Вреден ли крем от солнца: Кремы от загара опасней самого солнца: новые международные данные

Содержание

Кремы от загара опасней самого солнца: новые международные данные

Так нужен ли крем от загара?

Фото: Евгения ГУСЕВА

Знаете ли вы что, несмотря на активное использование средств от загара, частота случаев рака кожи растет с каждым годом? Доктор наук Элизабет Плурд из Калифорнии отмечает значительный рост частоты злокачественной меланомы (рака кожи), связанный с повсеместным использованием средств защиты от загара в течение последних 30 лет. В состав этих средств, по мнению доктора Плурд, входят химические вещества, известные как канцерогены, а также гормонально активные ингредиенты, воздействие которых на организм не всегда предсказуемо.

Так почему же мы так верим в средства от загара? Есть ли на самом польза от их применения? Мы активно покупаем различные средства, защищающие нас от солнца, начиная от солнцезащитного шампуня, мыла и даже лаков для ногтей. Существует целая индустрия средств с солнцезащитой (SPF-фактором). Но так ли эти кремы-гели-лосьоны полезны? Люди же обходились без них в течение нескольких тысячелетий, а солнце было источником жизни с самого начала времен.

Так ли на самом деле опасно светило?

О пользе солнца существуют научные доказательства, полученные в одном из крупных исследований, опубликованных в Каролинском институте в Швеции в 2014 году. Показатели смертности у женщин, избегавших приема солнечного загара были в 2 раза выше в сравнении с участницами, которые принимали солнечные ванны ежедневно. Данное исследование было значительно крупным и продолжительным и включало 30 000 участниц, за которыми наблюдали в течение 20 лет!

Типы солнечных лучей

Мы часто слышим о существовании различных типов солнечных лучей. Ультрафиолетовые лучи типа B (UVB) являются основной причиной развития немеланомного рака, например, чешуйчато-клеточной карциномы кожи. Химические вещества, содержащиеся в средствах от загара, действительно, блокируют этот тип ультрафиолетовых лучей, защищают организм от них.

А вот ультрафиолетовые лучи типа A (UVA) проникают более глубоко в кожу и их воздействие сложнее заблокировать. При этом ряд исследований показывает, что тип А может быть не менее опасен для организма человека, чем тип лучей В.

Чувство защиты обманчиво

Степень защиты SPF, указанная на этикетке лосьона от загара, не отражает действительную степень защиты кожи от солнечных лучей, поскольку показатель защиты от UVA и UVB невозможно объединить. Продукты с высокой степенью защиты SPF защищают только от UVB лучей, но не от других типов солнечного воздействия. Нанося эти средства, мы ошибочно считаем себя защищенными и подвергаем себя более длительному воздействию UVA и UVB лучей. Таким образом, при нанесении средств от загара мы защищены от воздействия UVB лучей, однако продолжаем поглощать вредные UVA лучи.

Филипп Отье — исследователь из Международного Агентства Исследований Рака в структуре Всемирной Организации Здравоохранения провел многочисленные исследования с участием принимающих загар людей. И пришел к неожиданным выводам. По мнению ученого, продукты с высокой SPF-защитой изменяют воздействие солнечных лучей на организм, что и может являться причиной. .. повышения риска развития меланомы. Согласно мнению доктора Отье, мы с одинаковым успехом и защитой от рака кожи можем загорать, не применяя никаких солнцезащитных средств.

Солнечные фильтры против нас?

Продукты с высокой степенью SPF защиты нуждаются в более высоких концентрациях химических фильтров от солнца в сравнении со средствами с низкой SPF защитой или натуральных масел. Некоторые из этих ингредиентов проникая в кожу, могут оказывать отрицательное воздействие на организм. Их применение связывают с повреждением тканей, гормональными нарушениями и аллергическими кожными реакциями.

Если бы средства с высоким уровнем SPF защиты демонстрировали лучшую защиту от рака кожи, то в этом случае применение высоких концентраций химических веществ было бы обоснованным. Однако, преимущества этих средств не доказаны, и получается, что выбор других — более щадящих — средств более оправдан.

От лишнего солнца спасает мозг

Когда мы гуляем под солнцем, свет, попадающий в наши глаза, посылает сигналы в участок мозга — гипофиз. Гипофиз же, в свою очередь, выделяет особый гормон, способствующий более темной окраске кожи и… помогающий защитить ее от вредного спектра УФ-лучей. Получается, что наш мозг сам естественным образом бережет нас от лишнего солнца. И, конечно же, только под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, так необходимый для роста, костей, нормального сна и веса.

Поэтому сейчас специалисты разных областей медицины признают пользу естественного мягкого загара, особенно морского, когда солнечные ванны сочетаются с минеральными солями и насыщенным воздухом. Так что наслаждайтесь лучами солнца, но в меру и в правильные часы (см. ВАЖНО).

ВАЖНО!

Как сделать загар полезным

Получить правильный загар не так-то просто. Многие из нас вместо него получают сразу солнечный ожог. И так каждый год. Хотя правила идеального загара просты, но надо соблюдать их жестко, советует наш эксперт — врач-дерматокосметолог Надежда Червинская:

Ограничивать время пребывания на солнцепеке. Идеальное время для легкого загара — с 8 до 10 утра, либо с 17 до 19 часов. Самые «жгучие» прямые лучи солнца — с 11 до 15 часов, в это время велик риск вместо легкого загара получить солнечный ожог (и солнечный удар впридачу).

Загорать не дольше получаса в день. Начинать солнечные ванны с 15 минут в день, очень светлокожим — с 5-10 минут в день.

Избегать спиртного на пляже. И алкогольных коктейлей у открытого бассейна. Алкоголь, во-первых, усиливает воздействие ультрафиолета, во-вторых, снижает контроль за временем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Крем для загара на солнце

Мало кто знает, что ультрафиолет — это стопроцентный канцероген. Получить убойную дозу ультрафиолета можно даже в прохладный день, особенно в горах. «Комсомолка» разобралась как правильно выбрать крем для загара на солнце (подробности)

Лучи здоровья: к чему может привести пользование солнцезащитным кремом | Статьи

Весна и лето — время, когда все вспоминают о солнцезащитном креме и задумываются, как купить лучший. Звучит логично, но правильный ли это подход к вопросу защиты от ультрафиолетовых лучей? Как выбрать крем от солнца, применять его правильно и не приобрести ненароком такой, от которого больше вреда, чем пользы, расскажут «Известия».

Средства от солнца могут быть опасны?

В мае 2019 года FDA (Food and Drug Administration) — правительственное агентство, подчиненное Минздраву США, — представило результаты исследования солнцезащитных кремов. А точнее, американское управление по контролю качества продуктов и лекарств изучило свойства самых распространенных SPF-фильтров, содержащихся в кремах от загара. Эксперты FDA выяснили, что некоторые популярные ультрафиолетовые фильтры, призванные защищать кожу от солнца, могут попадать в кровь, преодолевая эпидермальный барьер.

Средства от солнца проникают в организм — это звучит как-то очень страшно. Не лучше ли в таком случае обойтись без крема от загара? Это плохая идея, учитывая весь вред, который УФ-излучение способно нанести коже и организму в целом. В частности, взаимосвязь между солнечной радиацией и возникновением рака кожи является доказанным и хорошо изученным фактом. Кроме того, ультрафиолет — давно известный виновник преждевременного старения кожи: УФ-излучение вызывает дегенеративные изменения клеток кожи, фиброзной ткани и кровеносных сосудов, что и приводит к появлению морщин.

Фото: Depositphotos

Лучшая стратегия — избегать использования солнцезащитных средств, содержащих следующие нерекомендованные FDA УФ-фильтры:

авобензон (avobenzone)

оксибензон (oxybenzone)

октокрилен (octocrylene)

экамсул (ecamsule)

Как выяснили специалисты, уровень проникновения перечисленных ингредиентов в кровоток значительно превышает рекомендованный FDA. Исследователям понадобится больше времени, чтобы понять, как именно этот факт воздействует на здоровье человека. Пока же кремов от солнца, содержащих данные вещества (особенно оксибензон), лучше избегать.

Оксибензон, отмечают авторы исследования, — потенциальная угроза правильному функционированию эндокринной системы. Вещество предположительно может влиять на такие процессы в организме, как рост, развитие и репродукция. В частности, в ходе исследования было установлено, что оксибензон является слабым эстрогеном и может снижать уровень мужского гормона тестостерона у мальчиков-подростков.

Относительно трех остальных SPF-фильтров из списка подозрительных конкретные данные не приводятся, но указывается, что необходимо детально их изучить.

И всё же: вред или польза?

Американская академия дерматологии опубликовала ответ на исследование FDA, в котором говорится, что кремы от солнца по-прежнему следует применять. Причем медики советуют покупать средства с SPF30 и выше, а также сочетать их использование с другими методами защиты от ультрафиолета (например, с нахождением в тени или помещении во время наивысшей солнечной активности, ношение головных уборов).

«Не отказывайтесь от солнцезащитных средств совсем. Но склоняйтесь к применению продуктов на минеральной основе», — советует и директор некоммерческой общественной организации Environmental Working Group Ннека Лейба.

Фото: Depositphotos

Физические и химические солнцезащитные фильтры

Солнцезащитные (SPF) фильтры в кремах от солнца (санблоках) делятся на химические и физические (минеральные). Первые работают как поглотители УФ-лучей, вторые — как отражатели.

Вещества из вышеупомянутой «подозрительной четверки» относятся к химическим солнцезащитным фильтрам. Это не означает, что все химические санблоки плохи. Каждый год Environmental Working Group составляет список из сотен безопасных для здоровья солнцезащитных кремов, среди которых есть и минеральные, и химические.

Но всё же шанс, что одно из не одобряемых экспертами веществ окажется в составе крема на полке в магазине, достаточно высок. Российский ассортимент можно оценить только эмпирическим путем, а вот американцы подсчитали, что на их рынке оксибензон встречается в двух третях санблоков на основе химических фильтров.

В последние годы многие дерматологи советуют отдавать предпочтение минеральным фильтрам как более эффективным. Как понять, что перед вами — крем с минеральным фильтром? В составе должен быть указан диоксид цинка (zinc oxide) и/или диоксид титана (titanium dioxide).

Есть ли недостатки у кремов для солнца с физическими фильтрами? Да. Некоторые из них имеют более густую и трудно распределяемую текстуру, чем у средств с «химией». Кроме того, диоксид цинка и диоксид титана могут бледнить кожу из-за своего естественного белого оттенка. Особенно весом этот недостаток для смуглых людей или мужчин со щетиной на лице — на них белесые следы будут наиболее заметны. К счастью, многие производители успешно работают над текстурой санскринов и можно найти совершенно незаметные на лице варианты.

Фото: Depositphotos

Солнцезащитный крем с физическими фильтрами: лайфхаки при покупке

Как выбрать солнцезащитный крем? Искать подходящий состав с безопасными УФ-фильтрами, пометку SPF 30 (и выше). Полезно изучить онлайн-отзывы и рейтинг перед приобретением — если у продукта неудачная текстура или другие недостатки, другие покупатели сообщат об этом.

Лайфхак № 1 К сожалению, в любой аптеке или магазине баланс в ассортименте кремов от солнца пока не в пользу средств с минеральными фильтрами. Внимательно читайте состав на оборотной стороне, а не данные на передней этикетке.

Лайфхак № 2 Попробуйте увлажняющий крем для лица с минеральными фильтрами, чтобы решить проблему белесых разводов. Солнцезащитные кремы для лица делятся на «классику» (только защита от лучей и ничего больше) и ухаживающую косметику (увлажнение, питание). Как правильно, текстура последних заметно легче, продукты лучше распределяются по коже лица. Разница хорошо видна на фото из Instagram-аккаунта известного калифорнийского дерматолога Сандры Ли:

На фото: верхний свотч — типичный санблок с минеральными фильтрами, нижний — увлажняющий крем для лица с минеральными фильтрами.

Лайфхак № 3 (для женщин). Действие солнцезащитного крема для лица можно дополнить косметикой с SPF. Скорее всего, многим известно о существовании тональных кремов, основ для макияжа, пудр с УФ-фильтрами. Новинка этого сезона — тени для век с SPF. В прошлом году производители представили спреи для закрепления макияжа с SPF и хайлайтеры. Все эти средства не могут заменить солнцезащитный крем, но хорошо его дополняют, создавая дополнительный защитный слой.

Крем от загара или крем для загара — в чем разница?

«Крем от загара» и «крем для загара» — это бытовые названия солнцезащитного крема. Как правило, под кремом от загара подразумевают средство, по максимуму блокирующее УФ-лучи, с высоким SPF. А говоря о креме для загара, имеют в виду солнцезащитное средство с невысоким SPF (до 15), позволяющее получить загар. Но важно понимать, что само появление загара уже говорит о том, что кожа не получила защиту от солнца.

Любопытные факты о солнцезащитном креме

На некоторых пляжных курортах запрещено пользоваться солнцезащитным кремом. Средства с химическими солнцезащитными фильтрами могут наносить окружающей среде вред, попадая в водоемы.

Например, оксибензон — один из признанных виновников повреждения коралловых рифов. Так, с 2018 года на Гавайях запрещена продажа косметики, в составе которой есть оксибензон и октиноксат, другие штаты также рассматривают похожие баны.

Дело в том, что химические солнцезащитные фильтры не являются биоразлагаемыми. Попадая в воду с кожи отдыхающих, они остаются в окружающей среде, так же как, к примеру, пластиковые соломинки для коктейлей. Зная это, ряд курортов просит отдавать предпочтение минеральным санблокам, которые биоразлагаемы. С такими ограничениями можно столкнуться, например, в следующих местах: Ки-Уэст (штат Флорида), остров Бонэйр (Карибы), островное государство Палау, природные заповедники и коралловые рифы мексиканских курортов Плайя-дель-Кармен, Ривьера Майя, Косумель.

Солнцезащитные кремы надо наносить и зимой, и в помещении. Хотя большинство людей вспоминает о средствах с SPF только перед летом, для тех, кто хочет защитить кожу от преждевременного старения, правило сезонности устарело. Дерматологи и косметологи едины во мнении, что косметика с SPF — это лучший на сегодняшний день способ отсрочить появление морщин и других возрастных признаков.

«Дневной свет и солнечный свет (даже те лучи, что проникают через окна), вызывают значительные повреждения ДНК клеток кожи, хотя вы этого не видите», — уверена голливудский дерматолог Рене Руло. Хотите лучший на свете крем от морщин? Это санблок. Специалист также советует наносить под солнцезащитный крем антиоксидантные сыворотки (например, с витамином С), чтобы усилить антивозрастной эффект от длительного использования санблока.


Большинство людей наносят солнцезащитный крем неправильно. Распределяя средство с SPF по коже лица, мы обычно пропускаем от 11 до 21% поверхности. Особенно часто обделяется зона вокруг глаз — самая тонкая и чувствительная. Будем внимательнее!


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Солнцезащитный крем: насколько безопасны его ингредиенты?

  • Джессика Браун
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Для защиты кожи от опасного солнечного излучения нужен крем. Однако недавние исследования показали, что некоторые его ингредиенты неплохо бы заменить на более безопасные. Обозреватель BBC Future анализирует полученные учеными данные.

Меланома — одна из самых опасных злокачественных опухолей у человека. И хотя это самый редкий вид рака кожи, ее распространенность в мире растет.

С начала 1990-х в Великобритании доля заболевших увеличилась в любой из возрастных групп. Количество случаев других видов рака кожи тоже растет — например, в США — примерно на 77% за последние 20 лет.

Главная причина — ультрафиолетовое излучение.

«Любой разговор о солнцезащитном креме должен начинаться с признания того, что есть надежные доказательства: он предотвращает рак кожи», — говорит Ричард Уэллер, дерматолог-консультант из Эдинбургского университета.

Вот почему, хотя в некоторых странах количество случаев рака кожи растет, в других — падает. Не в последнюю очередь — потому, что люди в них знают как важна солнцезащита.

«Заболеваемость раком кожи растет среди представителей старших поколений — они расплачиваются за десятилетия первой половины своей жизни [проведенные под солнцем без защиты], — отмечает Адель Грин, глава исследований распространенности раковых заболеваний среди разных групп населения в медицинском исследовательском Институте Бергхофера (QIMR) в австралийском Брисбене.

«Те страны, где заболеваемость падает, приложили большие усилия к тому, чтобы довести до сознания своих граждан [важность защиты от ультрафиолета] — это Новая Зеландия, Дания, США и Австралия», — продолжает она.

Но некоторых исследователей беспокоит то, что санскрины могут быть вредными.

В начале этого года американское Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA, один из двух основных мировых регуляторов состава солнцезащитных кремов, наряду с Еврокомиссией) изъяло из категории GRASE (generally recognized as safe and effective, «в целом признанные безопасными и эффективными») 14 из 16 химических веществ, обнаруженных в солнцезащитных кремах.

Так каково же положение на самом деле?

Двойной фильтр

В солнцезащитных кремах есть два типа ультрафиолетовых фильтров.

Наиболее распространенные — органические, они поглощают ультрафиолетовое излучение и преобразуют его в безопасное.

Неорганические фильтры (такие как двуокись титана и окись цинка, считающиеся безвредными) отражают и рассеивают ультрафиолетовое излучение.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Наносить крем тоже надо правильно

Уже довольно давно установлено, что компоненты некоторых органических фильтров проникают сквозь кожу и попадают в кровь.

Само по себе это не делает солнцезащитные кремы опасными, но всё больше внимания уделяется потенциально негативным последствиям применения самого распространенного в мире ультрафиолетового фильтра — оксибензона (бензофенон-3, обладающий свойством поглощать и отражать УФ-излучение — Ред. )

«Мало что известно о том, к какому результату приведет систематическое применение самых активных ингредиентов» солнцезащитных кремов, говорится в докладе FDA.

Эксперты американского Управления подготовили документ, в котором сосредоточили внимание на четырех ингредиентах солнцезащитных кремов, проникающих сквозь кожу (включая оксибензон).

Они пришли к выводу, что такое проникновение можно считать опасным не только теоретически. Однако в их эксперименте участвовали только 24 человека.

Лабораторные исследования и опыты на мышах показали, что некоторые органические фильтры, в том числе и оксибензон, а также парабены и фталаты, которые можно найти даже в неорганических фильтрах, — потенциальные эндокринные дезинтеграторы (эндокринные дизрапторы, экзогенные вещества антропогенного происхождения, которые соединяются внутри организма с гормональными рецепторами, повреждая секрецию гормонов эндокринных желез. — Ред.)

Однако исследованиями на людях это не подтверждено.

Лора Ванденберг, доцент школы общественного здравоохранения и медицинских наук при Массачусетском университете в Амхерсте (США), говорит, что большинство эндокринных дизрапторов воздействует на зародыши и эмбрионы.

В частности, высокие дозы фталатов, как обнаружено, ведут к нарушению развития мужских половых органов.

Это может в дальнейшем привести к сокращению количества вырабатываемой спермы, и увеличить риск возникновения рака яичек. Однако такие последствия были обнаружены лишь при очень высоких дозах фталатов.

Потенциально опасные компоненты встречаются не только в солнцезащитных кремах. Фталаты попадаются в мыле, шампунях, лаках для ногтей и лаках для волос, а парабены — во многих средствах для ухода за волосами и продуктах для макияжа.

Между тем, Ванденберг обнаружила во время исследований, что оксибензон может влиять на размер молочных желез у мышей. Его потом находили даже в материнском молоке.

Последнее означает, что он может быть и тканях грудных желез, говорит Ванденберг, что может повлиять на их развитие, функционирование и общее состояние здоровья.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Насколько опасными могут быть некоторые компоненты солнцезащитного крема? Ученые пока только предполагают

Впрочем, нам всегда следует быть очень осторожными, перенося на людей результаты, полученные на мышах, подчеркивает Дэвид Леффелл, профессор дерматологии и хирургии в Йельской школе медицины, не имеющий отношения к упомянутым исследованиям.

Критики также указывают на то, что в исследованиях на грызунах используется гораздо больший объем этих фильтров, чем применяют люди.

Например, в 2011 году исследователи подсчитали: для того, чтобы достичь точно такого же накопленного объема оксибензона, как у лабораторных крыс, среднестатистическая американка должна ежедневно наносить солнцезащитный крем от 34 до 277 лет подряд (в зависимости от того, сколько раз в день он наносится).

В одном из них (2015 года) ученые исследовали 500 пар, пытающихся зачать ребенка, и обнаружили, у мужчин с большей концентрацией бензофенона в организме, было на 30% меньше шансов сделать это во время каждого менструального цикла своей подруги.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Детям, как и взрослым, необходима защита от агрессивного солнца

Это важный вывод, но у того исследования есть свои недостатки, и ученые признают это: например, использование только одного анализа мочи и возможные различия в концентрации фильтров при замерах (поскольку их концентрация в организме довольно быстро снижается).

И хотя вполне разумно беспокоиться по поводу клинических последствий для организма воздействия некоторых бензофенонов (неважно, откуда они взялись), Леффелл добавляет, что исследование не пришло к каким-либо определенным выводам.

Вокруг витамина D

Помимо того, что существуют опасения по поводу отдельных ингредиентов, есть и более общая претензия к солнцезащитным кремам — их подозревают в том, что они перекрывают человеческому организму доступ к витамину D, который мы в основном получаем, когда бываем на солнце.

Нет, это не может быть основной причиной дефицита, говорит Рейчел Нил, доцент Института Бергхофера: «Механизм загара не такой, как механизм получения витамина D, и есть значительное количество свидетельств, показывающих, что нанесение крема почти не влияет на уровень витамина D».

«Человеческий организм хорошо умеет вырабатывать витамин D. А солнцезащитный крем — это совсем не то же самое, что спрятаться от солнца в комнате, он хоть и отражает солнечные лучи, но и частично пропускает их».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Судя по всему, защитный крем не помешает взрослому человеку получать от солнца витамин D

Тревоги по поводу возможного блокирования витамина D кремами, возможно, преувеличены еще и потому, что очень немногие пользуются этими кремами правильно, подчеркивает Уэллер.

Рекомендуется наносить два миллиграмма на каждый квадратный сантиметр кожи (всего около шести чайных ложек), но большинство наносит около четверти этого, говорит он.

Но, может быть, нахождение на солнце приносит и другую пользу, помимо витамина D?

Важно отметить, что любые аргументы относительно того, что солнце приносит нам больше пользы, чем риска для здоровья, остаются весьма спорной теорией и никак не снижают важности предупреждения: длительное нахождение на солнце увеличивает риск заболевания раком кожи.

Тем не менее, один из плюсов, возможно, таков: ультрафиолетовое излучение помогает организму вырабатывать окись азота, расширяющую кровеносные сосуды, тем самым понижая кровяное давление.

Так что, может быть, солнцезащитные кремы, согласно Уэллеру, и мешают использовать это преимущество.

По его мнению, то, что окись азота может снижать риск кардиологических заболеваний, более важно, чем защита от рака кожи. Уэллер так считает потому, что во всем мире от заболеваний сердца умирает гораздо больше людей.

Действительно, сердечно-сосудистые заболевания — причина смерти номер один во всем мире. В 2016 году от них умерло 17,9 миллиона человек. Для сравнения: ежегодно диагностируется от 2 до 3 миллиона случаев немеланомных видов рака и 132 тыс. случаев меланомы.

Меланома, более агрессивный рак, имеет средний показатель выживаемости около 92%, а случаи смерти от других видов рака кожи, по словам экспертов, крайне редки.

Впрочем, Уэллер признает, что его аргументы спорны. У нас имеются серьезные основания считать, что солнцезащитный крем охраняет наше здоровье.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пока у нас есть все основания считать, что лучше с кремом, чем без крема

Тем временем некоторые специалисты выдвигают другой аргумент: та уверенность, с которой мы остаемся на солнце, смазав себя кремом, может быть одной из причин того, что число случаев рака кожи растет, особенно среди представителей старших поколений.

Применяя солнцезащитный крем, мы проводим на солнце больше времени, чем проводили бы без него, указывает Леффелл.

«Когда разговариваешь с людьми, выясняется, что они редко когда повторно наносят крем, находясь на солнце. А это надо делать регулярно, — говорит он. — Химические вещества действуют как поглотитель энергии ультрафиолета, и они не бездонны».

И для животных тоже

Ученые исследуют состояние здоровья не только людей. Десятки работ демонстрируют, какой риск представляют ультрафиолетовые фильтры для жизни обитателей морей и океанов.

Многие из этих химических веществ могут отравлять морских млекопитающих, морских птиц, рыбу и кораллы.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В мексиканском эко-археологическом парке Шкарет туристов просят сменить их солнцезащитные кремы на более биоразлагаемые

И хотя даже неорганические фильтры могут наносить вред, один из самых токсичных все-таки — органический, оксибензон.

Он — среди главных причин того, что в некоторых туристических местах (таких, как мексиканский эко-археологический парк Шкарет) установлены правила, согласно которым приезжающие туда туристы должны поменять свои солнцезащитные кремы на более биоразлагаемые.

«Такие химические вещества, как оксибензон, могут действовать как эндокринные дизрапторы и становиться причиной перемены пола у рыб, снижать рост или количество откладываемых яиц у морских обитателей», — рассказывает Шерил Вудли, научный сотрудник Национальной администрации США по океанографическим и атмосферным исследованиям.

«Загрязнение окружающей среды ингредиентами солнцезащитных кремов может привести к снижению сопротивляемости происходящим изменениям климата и даже вносить свой вклад в репродуктивные повреждения организма, в том числе у рыб и кораллов, что, рассуждая логически, приведет к их вымиранию спустя несколько поколений».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чем больше отдыхающих на берегу, тем хуже чувствуют себя кораллы

В ходе одного из исследований кораллов в водах Гонконга ученые обнаружили повышение уровня содержания солнцезащитного крема каждый раз, когда на берегу наблюдался прилив отдыхающих. Некоторые образцы содержали количество крема, достаточное для того, чтобы стать причиной деформации и смерти неразвившихся кораллов.

Так что же делать?

Эксперты пришли к консенсусу, что до тех пор пока не будет иследования с окончательными выводами по поводу того, как на нашем здоровье сказывается применение солнцезащитных кремов и проникновение в организм ультрафиолетовых фильтров, или пока не будет найдена альтернатива, не содержащая ингредиенты, потенциально опасные для нашего здоровья, нам следует защищать себя от воздействия солнечных лучей.

Самый безопасный способ, как для человека, так и для окружающей среды, — закрывать тело одеждой, прятаться в тени и избегать полуденного солнца.

Когда же ничего из вышеперечисленного невозможно, нам надо пользоваться солнцезащитным кремом — и наносить его правильно.

Для тех, кто особенно обеспокоен возможным воздействием ингредиентов крема на здоровье и окружающую среду, можно порекомендовать кремы, которые содержат неорганические фильтры.

Всё это может выглядеть достаточно просто. Однако растущие показатели заболевания раком кожи говорят о том, что люди не прислушиваются к рекомендациям специалистов.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на этой странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Чем опасны солнцезащитные кремы? | Наука и жизнь

Фото Игоря Константинова.

Ультрафиолет, видимый свет и инфракрасные лучи проникают в кожу на разную глубину. Цифры на стрелках показывают, какая доля излучения достигает эпидермиса, базально-клеточного слоя и дермы.

Наука достаточно убедительно доказала, что избыток ультрафиолетового излучения (УФ) вызывает преждевременное старение и рак кожи (включая наиболее опасную его форму — меланому). Поэтому и в Европе и в США люди теперь редко отваживаются выйти на пляж, не намазавшись с ног до головы солнцезащитным средством. Постепенно этот обычай прививается и в России, которая с недавних пор охотно подхватывает западные веяния в области здорового образа жизни.


Между тем сейчас появляется всё больше оснований утверждать, что загорать с солнцезащитными средствами подчас не менее, а иногда и более опасно, чем прожариваться на солнышке без всякой защиты. Ведь именно в США и Европе, где солнцезащитные кремы применяют уже достаточно давно, за последние три десятилетия наблюдается увеличение частоты заболеваемости всеми формами рака кожи. Если в начале 1970-х годов частота меланомы среди белого населения США составляла шесть случаев на каждые 10 тысяч человек, то к началу 2000-х годов она возросла втрое. В Европе частота меланомы за тот же временной период увеличилась почти в пять раз. Для объяснения этого печального факта были предложены три гипотезы. Согласно первой, наблюдающийся сейчас рост частоты заболеваемости раком кожи — расплата за повальное увлечение солнцем в 1960—1970-е годы, так как между первичным повреждением ДНК и развитием опухоли может пройти не одно десятилетие. Сторонники второй гипотезы винят во всём солнцезащитные кремы и те химические вещества, которые в них содержатся. И наконец, третья гипотеза заключается в том, что не солнцезащитные средства сами по себе, а то, как мы их применяем, превращает их из защитников кожи в фактор риска.


ЗАГАР И ТЩЕСЛАВИЕ


Все началось в 1960-е годы, когда белокожие европеоиды вдруг стали всеми силами стараться изменить цвет своей кожи, которым ещё недавно они так гордились. Движущей силой этого стремления было обычное людское тщеславие. До индустриальной революции значительный процент населения был занят в сельском хозяйстве, поэтому труд и бедность ассоциировались с обожжённой солнцем кожей, говорящей о долгих часах, проведённых в полях, под открытым небом. Однако в послевоенный период (1950-е годы) всё больше народу начало работать на заводах и фабриках, куда не проникали солнечные лучи. Теперь именно бледная, лишённая пигмента кожа стала свидетельством необходимости зарабатывать себе на жизнь тяжким трудом, в то время как загар ассоциировался с праздностью, залитыми солнцем теннисными кортами и тропическими пляжами.


Однако оказалось, что изменить цвет кожи, пусть даже и временно, не так легко. У кого-то это получалось довольно быстро, а кому-то приходилось подвергать кожу болезненным испытаниям — стоило провести на солнце чуть больше времени, и можно было заполучить солнечный ожог, который сводил на нет все усилия по приобретению желанного загара, так как кожа после ожога облезала.


Вот этим-то страдальцам косметическая промышленность предложила новинку — косметические средства, защищавшие от ожогов, но не препятствовавшие загару. Благодаря новым средствам даже люди, которых природа наделила бледной, плохо загорающей кожей, могли проводить на пляже долгие часы, добиваясь в конце концов желанного загара. Как выяснилось, именно этого делать было ни коем случае нельзя.


АЗБУКА УЛЬТРАФИОЛЕТА


Ультрафиолетовое излучение, достигающее Земли с солнечными лучами, можно разделить на два типа — УФ-А и УФ-В. Принципиальная разница между ними состоит в энергии излучения и глубине проникновения в дерму. УФ-В несёт большую энергию, поэтому достаточно быстро вызывает ожог. Именно этот тип излучения и блокировался первыми солнцезащитными средствами, и именно оно долгое время считалось наиболее опасным. Однако сейчас уже известно, что УФ-В не проникает глубоко и все повреждения, которые оно причиняет коже, обычно не имеют далеко идущих последствий. Обожжённая кожа сначала покрывается пузырями, потом сходит лоскутами, а с нею удаляются и те клетки, что имеют опасные поломки в ДНК.


Совершенно иная ситуация с ультрафиолетом типа А, который сначала считался полезным, так как он вызывает загар, но не имеет достаточной энергии, чтобы обжечь кожу. Но оказалось, что именно УФ-А может проникать в глубокие слои эпидермиса и дермы и повреждать биологические молекулы. Если ранее люди не могли загорать слишком долго, так как их кожа обгорала, и обычно получали лишь временные, поверхностные повреждения, то с наступлением эпохи солнцезащитных кремов, защищавших кожу от УФ-В-излучения, многие стали пролёживать на пляже часами, подвергаясь продолжительному облучению УФ-А.


ЧЕМ ОПАСЕН УЛЬТРАФИОЛЕТ


Как УФ-В-, так и УФ-А-лучи могут поглощаться биологическими молекулами и вызывать фотохимические реакции, приводящие к появлению свободных радикалов — нестабильных, высокореакционных молекул, у которых не хватает одного электрона и которые очень охотно вступают в химические реакции.


Можно сказать, что свободный радикал подобен молодому гуляке, не имеющему моральных обязательств и не упускающему случая завязать интрижку. И если такой «аморальный» радикал вступит в связь с «добропорядочной» молекулой, то и последняя превратится в свободный радикал и начнёт вносить сумятицу в строгую гармонию химических реакций. В частности, УФ-А-излучение, проникающее в глубь кожи, может превратить в свободные радикалы молекулы коллагена — белка, обеспечивающего гладкость и упругость кожи. В результате волокна коллагена связываются друг с другом, образуя скопления дефектного неупругого коллагена, что постепенно приводит к появлению характерных неровностей кожи и морщин. Они, образовавшись под влиянием УФ-излучения, появляются с заметным опережением «графика», задолго до того, как кожа начинает стареть по естественным причинам. Ещё серьёзнее последствия свободнорадикального превращения ДНК: две части молекулы ДНК, ставшие радикалами, могут связаться одна с другой, внеся тем самым сумбур в генетический код клетки. Из клеток, получивших повреждения ДНК, со временем могут развиться злокачественные опухоли.


SPF — НЕНАДЁЖНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ


В 1990-х годах наконец-то появились солнцезащитные средства широкого спектра действия, то есть те, которые защищали не только от УФ-В-, но и от УФ-А-излучения. Тут возникла проблема. Люди хотели загорать, так как загорелая кожа по-прежнему считалась красивой. Но если на кожу нанести солнцезащитное средство, не пропускающее ни УФ-А, ни УФ-В, то никакого загара не получится. Завсегдатаи пляжей, мечтающие о «безопасном» загаре, стали особенно ценить солнцезащитные средства, на которых стояли успокоительно высокие значения солнцезащитного фактора — SPF (sun protection factor). Тот факт, что даже с солнцезащитными средствами, имеющими высокие значения SPF, загар появлялся (хотя и медленнее, чем без защиты), никого почему-то не настораживал. А зря, потому что на самом деле значение SPF — весьма ненадёжный показатель эффективности защиты.


SPF позволяет оценить, насколько данное средство замедляет появление первого покраснения кожи под действием УФ-излучения. Например, если без солнцезащитного средства краснота появляется через 20 минут, то с солнцезащитным средством, имеющим фактор защиты 10, покраснение появится через 200 минут. Так как покраснение кожи возникает лишь под влиянием УФ-В-излучения, то и фактор солнечной защиты указывает только на эффективность УФ-В-защиты.


Сейчас многие производители солнцезащитных средств указывают на упаковках степень защиты от УФ-А-излучения по пятизвёздочной системе: чем больше звёздочек, тем лучше защита. Но пока SPF остаётся наиболее известным и популярным показателем эффективности, поэтому именно на него обращают внимание потребители. При этом мало кто отдаёт себе отчёт, что солнцезащитное средство, имеющее высокий SPF, а следовательно, надёжно защищающее кожу от солнечного ожога, вовсе не обязательно настолько же эффективно преграждает путь УФ-А-излучению. В итоге люди могут убаюкивать себя ощущением безопасности и получать вожделенный загар… со всеми вытекающими последствиями.


НЕБЕЗОПАСНЫЙ КОКТЕЙЛЬ


Десятилетия навязчивой рекламы солнцезащитных средств привели к тому, что люди, особенно на Западе, стали рассматривать их как обязательный компонент пляжного времяпрепровождения. Однако давайте подумаем, что же, собственно говоря, нам предлагают? А предлагают нам намазаться препаратами, содержащими разнообразные химические вещества, и подставить этот коктейль на своей коже под солнечные лучи. При этом как-то само собой подразумевается, что ни с кожей, ни с солнечным излучением эти вещества не реагируют, в кровь ни при каких условиях не проникают и, вообще, демонстрируют полную инертность и благонадёжность. Но это не так.


Солнцезащитные средства содержат УФ-фильтры (их также называют УФ-абсорберами) — вещества, которые уменьшают количество УФ-излучения, попадающего на кожу. Те УФ-фильтры, которые содержат частицы, отражающие и рассеивающие УФ-излучение, называются физическими или неорганическими УФ-фильтрами. К ним относятся оксид цинка и диоксид титана. Физические УФ-фильтры не вызывают аллергию и не раздражают кожу, а также обладают широким спектром действия — они блокируют как УФ-А-, так и УФ-В-излучение. Раньше физические УФ-фильтры содержали крупные нерастворимые частицы, поэтому они окрашивали кожу в белый цвет. Сейчас частицы физических УФ-фильтров стали делать очень мелкими — в микро- и даже нанодиапазоне, так что они уже не окрашивают кожу.


Другая группа УФ-фильтров объединяет вещества, которые могут поглощать УФ-излучение в силу особенностей своей химической структуры. Их называют органическими или химическими УФ-фильтрами. Органические УФ-фильтры позволяют создавать средства с фактором защиты до 100 и даже выше, их удобно включать в разнообразные косметические формы — кремы, гели, спреи, лосьоны и т.д., пропитывать ими одежду, а также добавлять в декоративную косметику, шампуни и лаки для волос. Но не все эти вещества безопасны для кожи.


Прежде всего, органические УФ-фильтры довольно часто вызывают аллергию и раздражение кожи. Кроме того, некоторые органические УФ-фильтры могут проявлять фотореактивность. Это означает, что если на такие УФ-фильтры достаточно долго светить ультрафиолетом, то они начинают разрушаться, порой выделяя при этом свободные радикалы. А значит, после определённого времени облучения в коже, «защищённой» такими УФ-фильтрами, будет образовываться больше свободных радикалов, чем в незащищённой коже.


Сейчас стало известно, что ряд органических УФ-фильтров обладает также гормональным воздействием. Выявлено, что они могут вызывать смену пола и нарушения развития половых органов у рыб, моллюсков и других водных обитателей. Пока неясно, насколько гормональные эффекты УФ-фильтров проявляются в организме человека, но уже очевидно, что безопасными и инертными эти вещества не назовёшь.


Пожалуй, наиболее шокирующим фактом является то, что УФ-фильтры могут проникать в кровь и накапливаться в организме. Например, согласно данным исследования, проведённого недавно в США, распространённый УФ-фильтр бензофенон-3 (оксибензон), входящий в состав многих солнцезащитных средств, был обнаружен в 96% из более чем 2000 исследованных образцов мочи, взятых у американцев разного этнического происхождения, возраста и пола. При этом в организме женщин, особенно молодого возраста, содержание оксибензона в среднем было в три раза выше, чем в организме мужчин, а в крови белых американцев в семь раз выше, чем у афроамериканцев.


ЕСТЕСТВЕННАЯ ЗАЩИТА


Если не солнцезащитные средства — тогда что? Начнём с того, что человеческая кожа вовсе не так беззащитна перед УФ-излучением, как пытаются представить производители солнцезащитных средств. Просто надо относиться к этой защите разумно и не предъявлять к ней непомерные требования. Например, если строительная каска выдержала удар упавшего кирпича, это не означает, что она непробиваема. Поэтому, если вам пришла в голову прихоть надеть каску и колотить себя по голове ломом, винить за последствия надо только себя. Точно так же и с защитными системами кожи. Не надо их перенапрягать.


Главным защитником кожи служит тёмный пигмент меланин. При этом, чем темнее исходная (генетически предопределённая) пигментация кожи, тем эффективнее защита. Люди, имеющие смуглую кожу, как правило, хорошо загорают и редко обгорают. При недостаточной выработке меланина человек легко обгорает и с трудом добивается хоть какого-то загара. Поэтому если вы имеете светлую, легко обгорающую кожу, то с солнечными лучами нужно быть осторожнее, вне зависимости от того, намазались вы солнцезащитным средством или нет. Если же у вас смуглая кожа, то можно положиться на защитное действие собственного пигмента кожи. Однако слишком длительное и интенсивное УФ-излучение способно повредить и покрыть морщинами и пигментными пятнами даже кожу негроидов. И даже у негроидов случается меланома. Правда, значительно реже, чем у белых людей.


Кожа повреждается тем сильнее, чем она тоньше. Поэтому, как правило, женская и детская кожа в большей степени страдают от УФ-излучения. Особенно опасно подвергать чрезмерному УФ-облучению кожу младенцев до года. Правда, короткие солнечные ванны в утренние часы не повредят и, напротив, помогут выработке необходимого витамина D.


Ещё одной линией защиты являются антиоксиданты — вещества, обезвреживающие свободные радикалы. Они содержатся в роговом слое кожи, а также выделяются на её поверхность с кожным салом. Следует помнить, что многие антиоксиданты — это витамины, которые не производятся в организме и должны поступать с пищей. Прекрасный источник антиоксидантов — овощи, фрукты и ягоды, зелёный чай.


Если защита не сработала и клетки кожи пострадали от солнца, то и тогда не всё потеряно, так как кожа умеет исправлять значительную часть повреждений. Одна из таких спасительных реакций — всем хорошо знакомое «облезание» кожи после солнечного ожога. Эта «смена кожи» помогает организму избавиться от клеток с повреждённой ДНК, которые иначе могли бы дать начало злокачественной опухоли.


КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?


Как видим, причин того, что эпоха солнцезащитных средств стала одновременно эпохой небывалого увеличения частоты заболевания раком кожи, много. Определённую роль сыграло то, что в период с 1970-х по 1990-е годы большинство любителей солнца либо не пользовались солнцезащитными средствами вообще, либо применяли УФ-В-защиту, которая лишь способствовала более продолжительному пребыванию на пляже, ничуть не снижая риск повреждения кожи. Наряду с этим определённую роль играет и наличие в солнцезащитных средствах веществ, которые потенциально способны увеличивать повреждение кожи. Но самое главное, это всё же парадоксальное поведение людей, которые продолжают стремиться к желанному загару, несмотря на все предостережения учёных и врачей.


Безусловно, солнечный свет человеку необходим. Ультрафиолет обеспечивает синтез витамина D, который не только важен для правильного формирования костей и мышц, но и играет немалую роль в предотвращении злокачественных опухолей, поддержании здоровья сердца, печени и почек, а также эндокринного баланса. Солнечный свет, падающий на сетчатку глаза, вызывает образование натурального антидепрессанта мелатонина. Умеренное УФ-облучение стимулирует кожный иммунитет (избыток УФ его подавляет), облегчает течение многих кожных заболеваний.


Но избыток солнечных лучей может преждевременно состарить кожу и вызвать другие неблагоприятные изменения. Наши прабабушки знали об этом без всяких исследований, просто они видели тёмные морщинистые лица крестьянок, работавших под открытым небом. Защитой от солнца тогда служили тенистые деревья, шляпки с широкими полями и перчатки, закрывающие руки до локтей. В наше время для этой же цели вполне можно использовать солнцезащитные кремы с низкими значениями SPF. Однако если уж вы непременно хотите хоть немного загореть, проявляйте разумную осмотрительность — избегайте солнца в полуденные часы, увеличивайте время пребывания на пляже постепенно, начиная с 5—10 минут в день, и с солнцезащитным кремом или без него не облучайте кожу слишком долго.

«Наука и жизнь» о защите от солнца


Лозовская Е. Я на солнышке лежу… — 2004, № 5.


Лозовская Е. Фотосенсибилизаторы в природе и медицине. — 2002, № 3.


Семейкин А. Летние «шишки». — 2010, № 5.

«ЭСТКЛИНИК»: в чем вред солнцезащитных кремов?

Для начала давайте разберемся зачем вообще от солнца защищаться? Косметологи произнесут шаблонную фразу, что солнце ускоряет старение. И это действительно так, потому что УФ лучи разрушают коллагеновые волокна кожи и стимулируют пигментацию. Но это на самом деле не самое страшное. Бояться надо меланомы – рака кожи — одной из самых стремительно метастазирующих опухолей.

Для многих данное заболевание кажется каким-то нереальным и представляется картина, что надо не вылезать из солярия и обугливаться на солнце, чтобы рак кожи заполучить, и выглядит он как огромных размеров черная выпуклая родинка. На самом деле это совсем не так. Выглядит меланома на начальных стадиях очень деликатно, не всегда глазом ее можно диагностировать.

Поэтому защита от солнца является хорошей профилактикой рака кожи.

Мнение врача:
Главный врач косметологического центра ЭСТКЛИНИК
Секретарева Яна Александровна

На какие параметры солнцезащитных кремов надо обращать внимание

  1. SPF (Sun Protection Factor) –показывает какой % солнечных лучей попадёт на кожу.

Средство с SPF 30 будет пропускать на кожу 1/30 солнечных лучей. 1/30 – путем несложных вычислений – это 97%. То есть 97% лучей не окажут своего влияния на кожу, а 3% – окажут.

Далее SPF 50 – 1/50 проникновения лучей – всего лишь 2% лучей попадут на кожу и 98 – будет изолированы.

Как вы понимаете, разница между SPF 30 и SPF 50 – минимальная. Поэтому зачастую, нет смысла гнаться за этой разницей.

А когда Вы видите на витринах средства с защитой от солнца SPF 80 или 100, стоит в принципе усомниться в их качестве и безопасности, по причине того, что в настоящее время нет ни одного средства в мире с доказанной эффективностью такой силы. И Уровень SPF выше 50 недостижим.

  1. От каких видов УФ лучей защищает крем?

Есть лучи А, В и С. С – задерживаются озоновым слоем и поверхности Земли не достигают. А вот от лучей А и В необходимо защищаться, чтобы не просто не получить солнечный ожог, но и обезопасить себя от рака кожи. Поэтому обязательно контролируйте, что крем защищает и от А, и от В лучей! Не все крема это делают.

3.Какие фильтры для защиты от солнца используются в креме? Есть физические и химические:

Физические фильтры отражают солнечные лучи. Представляют собой измельчённые в пыль соли металлов. Самые распространенные – это оксид цинка и диоксид титана. Недостаток в том, что самые мелкие – наночастицы этих соединений могут проникать через поры и накапливаться в организме. Поэтому безопасность физических фильтров в настоящее время дискутируется, однако вред от УФ-лучей в виде меланомы в разы более опасен, нежели вероятная нагрузка на организм солей металлов в таких мизерных количествах.

Химические фильтры собирают солнечные лучи, образуя новые соединения и превращают солнечное излучение в безопасное инфракрасное.

В чем здесь может таиться загвоздка? Дело в том, что безопасные химические фильтры – это очень дорогостоящее сырье. И в составе бюджетных кремов используются не оно, а дешевые химические фильтры, многие из которых являются сильными аллергенами, не говоря уже об их доказанном канцерогенном действии.

Так ученые химического факультета МГУ провели исследование, в котором выяснилось, что один из самых популярных солнцезащитный фильтров Авобензон способен распадаться на вредные химические соединения прямо на коже.

Также следует избегать средства с наличием этих химических фильтров в составе:

  • 4-Aminobenzoic acid (PABA)
  • Avobenzone
  • Вenzophenone-3
  • Cinoxate
  • Diethanolamine methoxycinnamate
  • Dioxybenzone
  • Ensulizole
  • Enzacamene
  • Homosalate
  • Meradimate
  • Octinoxate (кроме Encapsulated octinoxate)
  • Octisalate
  • Octocrylene
  • Oxybenzone
  • Padimate O
  • Sulisobenzone
  • Triethanolamine salicylate

И еще один момент, который касается химических фильтров для защиты от УФ лучей – это их длительность работы на солнце и в воде. В настоящее время изобретены такие фильтры, которые не теряют свою защитную функцию даже при длительном нахождении на солнце. Такие фотостабильные фильтры будут надежно защищать Вас много часов, а не 2 – как это было раньше. Также есть водостойкие фильтры. Которые продолжают работать, когда вы купаетесь. Все это научные разработки – они не могут стоить дешево.

Какой делаем вывод:

Солнцезащитный крем – это самое первое средство для ухода за кожей, на котором не стоит экономить. Критерий его эффективности и безопасности – не просто отсутствие ожога после пребывания на солнце, а защита от рака кожи и отсутствие токсических компонентов в составе.

От зуда до меланомы. Чем опасны солнцезащитные средства | Новости | ЗДОРОВЬЕ

За окном – солнце, хорошая погода, и многие люди пользуются первой же возможностью для того, чтобы выбраться за город и поваляться на пляже. Чтобы не сгореть, принято использовать солнцезащитные средства – кремы или спреи. Врачи же утверждают, что использование такой защиты, наоборот, может причинить большой вред здоровью. Чем такие средства могут быть опасны для кожи и не только, рассказала дерматолог Кристина Павлова.

Не для аллергиков

По словам врача, вред здоровью могут нанести практически две трети всех солнцезащитных средств. В них содержатся опасные химические соединения, которые негативно влияют на организм. Прежде всего, пострадать могут аллергики, которые используют средства с раздражителями – отдушками, консервантами. Не исключено, что после нанесения крема на коже образуются волдыри или отеки, появится зуд. Как правило, это временная реакция, которая проходит за несколько дней. Но последствия могут быть и более серьезными.

Так, некоторые вещества солнцезащитных средств обладают способностью прекрасно впитываться и даже попадать в кровь! «Пожалуй, самый опасный ингредиент – оксибензон, — говорит дерматолог. – Он еще недостаточно изучен, но у врачей есть все основания полагать, что это вещество может накапливаться в человеческом организме и со временем разрушать гормональную систему. Для женщин это чревато повышенным риском развития гинекологического заболевания – эндометриоза».

Позагорал – заболел раком?

Павлова советует избегать также средств, в составе которых есть октиноксат, диоксибензол, октилсалицилат и другие химикаты. Эти вещества также копятся в организме и могут нарушить работу внутренних органов.

Так, синтетический витамин А, известный как ретинол, должен омолаживать кожу, но под воздействием прямых солнечных лучей, наоборот, оказывает пагубное воздействие и может способствовать развитию меланомы – рака кожи.

«Дело в том, что это синтетическое вещество и его составные при взаимодействии с солнцем освобождают свободные радикалы, — объясняет  Павлова. – Они вредят коже и создают благоприятную среду для размножения злокачественных клеток. При злоупотреблении солнечными ваннами в совокупности с кремами или спреями у человека могут образоваться злокачественные опухоли. Специалисты еще не могут со 100%-ной точностью сказать, из-за чего люди заболевают раком, но усиленный загар и солнцезащитные средства считаются факторами развития онкологических заболеваний».

Дерматолог предупреждает, что спрей несет в себе гораздо больше потенциального вреда, нежели крем. При нанесении средства человек может случайно вдохнуть аэрозоль и заработать отравление организма.

Естественная защита

При этом вовсе не значит, что нужно вообще прекратить бывать на солнце. Врач советует просто тщательней относиться к выбору солнцезащитных средств и пользоваться ими в умеренных количествах.

А лучше всего – свести использование солнцезащитных кремов и спреев к минимуму. «Лицо можно защитить от солнца шляпой или пляжным зонтом, — говорит дерматолог. – На плечи накинуть тонкую тунику. Таким образом, солнце будет проникать под тонкую одежду в умеренном количестве, и свой запас витамина D вы получите, но защитите себя от негативного воздействия солнца».

Также Павлова рекомендует употреблять в пищу «солнцезащитные» продукты, которые предотвратят появление солнечных ожогов на теле. К ним можно отнести морские водоросли, шпинат, цитрусовые, лосось, грецкие орехи, грибы, морковь, красный сладкий перец, тыкву. Содержащиеся в этих продуктах вещества помогут выработать внутреннюю защиту от солнечных ожогов и сделают кожу более стойкой к солнечным лучам.

Кроме того, существуют и природные масла от загара. От солнечных ожогов спасут масла жожоба, макадамии, ши, кокосовое и кунжутное масло. То есть, если соблюдать правильное питание и использовать натуральные средства, то никакие спреи уже не понадобятся.

«Конечно, если у вас очень светлая кожа, то лучше не забывать о солнцезащитных кремах и поменьше бывать на солнце, — напоминает эксперт. – Если вы заметили, как кожа начинает розоветь, уйдите в тень: лучше предотвратить ожог, чем лечить его!».

Опасные помощники? Что на самом деле скрывает аббревиатура SPF

Чем ближе лето, тем чаще в магазинах встречаются средства с аббревиатурой SPF Sun Protection Factor, означающей, что данный продукт защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Но так ли важно тратить деньги на продукты с SPF? И как понять, какое средство подходит именно вам? На все вопросы Роскачеству ответила эксперт бьюти-индустрии Екатерина Зайнутдинова.


Вред и польза средств с SPF


– Сейчас в индустрии красоты происходит некая революция. Если раньше солнцезащитные фильтры можно было обнаружить практически во всех косметических средствах (особенно предназначенных для весенне-летнего периода), то теперь многие известные бренды перестали добавлять их в продукты для ежедневного ухода. Есть мнение, что фильтры снижают эффективность обычных кремов, лосьонов и т. д. Сами же по себе, кроме своей основной функции, никакой пользы они не несут. Притом что есть исследование о том, что бензофенон-3 (один из фильтров) проникает в кровь и накапливается в организме. К тому же одни фильтры под действием ультрафиолета преобразуются в свободные радикалы, другие – могут оказывать действие, подобное действию гормонов… Поэтому вокруг темы с солнцезащитными средствами так много споров.


С другой стороны, ультрафиолет, например, обеспечивает синтез витамина D, который важен не только для формирования костей, но и играет важную роль в предотвращении злокачественных опухолей, заболеваний печени, сердца, а его попадание на сетчатку глаза способствует выработке натурального антидепрессанта – мелатонина.


Как же быть? Я считаю, что в период активного солнца защищать кожу нужно! Особенно если она склонна к пигментации. Над разработкой средств с SPF работает целая команда: дерматологи, косметологи, офтальмологи. Все они пытаются сделать формулу максимально эффективной и безопасной. Но круглогодично и ежедневно по 24 часа в сутки такие средства не нужны и даже вредны.


Виды солнцезащитных фильтров


– Фильтры бывают физические и химические. Химические (авобензон, бензофенон) поглощают ультрафиолетовые лучи, что повышает риск повреждения кожи на клеточном уровне. А физические (диоксид титана, оксид цинка) создают экран и таким образом отражают лучи. К тому же последние не раздражают кожу и не вызывают аллергию.



Как правильно подобрать средство?


– Все средства, содержащие SPF, подбираются по единому принципу. Для начала вам нужно определить свой тип кожи. Для этого понаблюдайте, насколько быстро вы загораете?


Кельтский тип (очень светлый) обгорает в среднем за 20 минут, светлокожий европейский – за 30, темнокожий европейский – за 40, южноевропейский – за 50, азиатский – за 60 и африканский – за 70 минут.


Цифры после аббревиатуры SPF указывают, во сколько раз дольше вы можете находиться на солнце в полной безопасности, чем обычно (например SPF 10 – в 10 раз). Скажем, вы обгораете за 30 минут (второй тип кожи). Это время нужно умножить на цифру после аббревиатуры SPF. Таким образом, вы получите то количество времени, которое можете находиться на солнце при использовании данного средства. Например, SPF 15 × 30 = 450 минут: защита на 7 часов 30 минут.


Также важен регион, в котором вы загораете. Если утром в Москве достаточно SPF 4–10, то в это же время в Турции (где с утра палит солнце) – SPF 20–30 (если не выше). Для детей рекомендую брать самую высокую защиту – SPF 50.


Основные правила использования средств с SPF


– Как я уже сказала, все средства рассчитаны на определенное время. Поэтому их важно обновлять! Особенно если вы купаетесь в морской воде: в этом случае – каждые 2–3 часа (особенно на наиболее уязвимых для солнца участках – руках, плечах, лице). Обновлять нужно и тональные кремы, пудры, помады и другую декоративную косметику с SPF. Важно знать, что средство нужно наносить за 30 минут до выхода на солнце (то есть дома), а не на пляже, как многие любят.


Также важно знать, что фильтры работают независимо от того, нанесли вы под средство свой обычный крем-уход или нет. Но на увлажненную кожу все продукты ложатся гораздо эффективнее.


Очищать кожу после применения средства с SPF лучше всего мылом или гелем для душа (просто водой получится неэффективно). Потом обязательно нанесите средство после загара. Но можно нанести свой увлажняющий или питательный крем, флюид, молочко.


И напоследок запомните: чтобы реже использовать средства с SPF, достаточно соблюдать неизменные правила пребывания на солнце – прятать лицо под шляпами, кожу – под одеждой и, главное, не загорать с 12 до 16 часов.

Наука о солнцезащитном креме — Harvard Health

Дезинформация о солнцезащитных кремах — обычное дело. Не позволяйте мифам удерживать вас от использования его для защиты кожи.

Изображение: © wragg / Getty Images

Если вы когда-либо искали в Интернете информацию о солнцезащитных кремах, то, что вы нашли, возможно, заставило вас почувствовать себя менее солнечным из-за того, что намазываете эти лосьоны и кремы. Солнцезащитный крем предназначен для защиты вашей кожи от вредных солнечных лучей, но некоторые из заявлений о нем предполагают, что он может принести больше вреда, чем пользы.

Утверждения включают в себя все, от заявлений о том, что солнцезащитный крем неэффективен, до предупреждений о том, что это совершенно опасно. Некоторые авторы даже заявляют, что солнцезащитный крем может вызвать рак кожи из-за якобы вредного коктейля из токсичных ингредиентов. Этого достаточно, чтобы омрачить твой день.

Но верны ли эти утверждения? Мы попросили доктора Дженнифер Лин, доцента дерматологии Гарвардской медицинской школы и содиректора клиники риска и профилактики меланомы в Бригаме и женской больнице, помочь нам отделить факты от вымысла.Ниже приведены ее мысли о том, что на самом деле наука говорит о солнцезащитном креме и о том, является ли он другом или врагом вашей кожи.

Q. Есть ли в составе солнцезащитного крема определенные химические вещества, которых следует избегать? Я знаю, что некоторые группы рекомендуют избегать определенных ингредиентов.

A. Есть два типа солнцезащитных кремов: Физические блокаторы отражают ультрафиолетовые лучи солнца и содержат один из двух активных ингредиентов, оксид цинка или диоксид титана. Химические блокаторы содержат химические вещества, поглощающие солнечные ультрафиолетовые лучи.В Соединенных Штатах они обычно включают аминобензойную кислоту, авобензон, октисалат, октокрилен и оксибензон.

Оксибензон получил худшие отзывы в прессе из-за опасений, что он может действовать как то, что известно как разрушитель гормонов. Разрушитель гормонов — это химическое вещество, которое имеет способность проникать через клеточные мембраны и может мешать естественному производству гормонов в вашем организме.

Однако не было убедительных доказательств того, что оксибензон вреден для человека. Организации, которые выразили обеспокоенность по поводу оксибензона, обычно ссылаются на исследования, проведенные на крысах, когда крысам фактически давали оксибензон.Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Американской академии дерматологии , человеку потребуется 277 лет использования солнцезащитного крема, чтобы достичь эквивалентной системной дозы, которая дала эффект в этих исследованиях на крысах. Также известно, что оксибензон вызывает у некоторых людей аллергические реакции, хотя это случается нечасто.

Даже если вы избегаете солнцезащитных кремов с оксибензоном, вы можете встретить его в других продуктах, включая пластик, лак для волос и лак для ногтей. На данный момент мы не рекомендуем нашим пациентам избегать солнцезащитных кремов с оксибензоном, и если люди решат это сделать, они должны знать, что это химическое вещество присутствует во многих других распространенных продуктах повседневного использования.

Q. Есть ли доказательства того, что солнцезащитный крем действительно вызывает рак кожи?

A. Нет. Эти выводы неверны из исследований, в которых люди, которые использовали солнцезащитный крем, имели более высокий риск рака кожи, включая меланому. Эта ложная ассоциация возникла из-за того, что солнцезащитным кремом пользовались те же люди, которые путешествовали в более солнечный климат и загорали. Другими словами, это было большое количество солнечного света, а не солнцезащитный крем, который повысил их риск рака кожи.

Q. Некоторые утверждают, что солнцезащитный крем не предотвращает три основных типа рака кожи. Это правда?

A. Нет, есть отличные исследования того, что солнцезащитный крем защищает от всех трех наиболее распространенных видов рака кожи: плоскоклеточного рака, базальноклеточного рака и меланомы. Степень защиты, которую обеспечивает солнцезащитный крем, напрямую зависит от степени, в которой ультрафиолетовое излучение связано с образованием рака кожи.Например, в проспективных исследованиях солнцезащитных средств заболеваемость плоскоклеточным раком снижается больше всего — на 40% за четыре года.

Q. В одной онлайн-статье утверждается, что солнцезащитный крем на самом деле отравляет людей. Это правда?

A. Я не думаю, что есть доказательства того, что солнцезащитный крем нас отравляет.

Q. Вредны ли наночастицы, которые используются в солнцезащитных кремах с диоксидом титана и оксидом цинка?

А. Производители используют наночастицы в физических солнцезащитных средствах, о которых я упоминал выше. Наночастицы производятся с использованием процесса, называемого микронизацией, который разрушает более крупные частицы. Это облегчает нанесение солнцезащитных кремов и позволяет им раствориться в коже, в отличие от жирных белых кремов для загара прошлого.

Я думаю, что эти физические блокаторы намного проще использовать сейчас, когда они часто микронизированы. Не было доказано, что наночастицы проникают за пределы кожи и мигрируют в кровоток, а это означает, что они вряд ли создадут риск для здоровья.

Q. Всем ли нужно пользоваться солнцезащитным кремом? Я слышал, как некоторые люди говорят, что им не нужно его носить, потому что у них более темная кожа, которая хорошо загорает.

A. Мы рекомендуем солнцезащитный крем для профилактики рака кожи, включая профилактику меланомы, что было продемонстрировано в когортных исследованиях, а также в проспективных рандомизированных исследованиях. Учитывая, что у темнокожих пациентов очень низкий риск рака кожи, использование солнцезащитного крема для профилактики рака кожи не обязательно.Тем не менее, людям, которые хотят предотвратить эффекты старения от солнца, по-прежнему будут полезны солнцезащитные привычки, которые включают солнцезащитный крем, солнцезащитную одежду и избегание солнца.

Советы по безопасности от солнца

Вот несколько советов по защите кожи от вредных солнечных лучей.

  • Не полагайтесь только на солнцезащитный крем. Лучшая стратегия — по возможности избегать пребывания на солнце.

  • Солнцезащитная одежда, которая становится все более популярной, является хорошим дополнением к использованию солнцезащитного крема.

  • Помните, что солнцезащитный крем необходимо повторно наносить примерно каждые два часа. Эффект от химического солнцезащитного крема ослабевает после его применения, и большинство солнцезащитных кремов, как правило, смываются с потом.

Q. Подвергает ли использование солнцезащитного крема риск дефицита витамина D? Значит ли это, что вы должны его пропустить?

A. Это правда, что солнцезащитный крем блокирует ультрафиолетовые лучи B, которые являются коротковолновыми лучами солнца, которые важны для выработки витамина D в коже.Однако, поскольку большинство людей наносят гораздо меньше рекомендуемого количества (около одной рюмки на тело и чайная ложка на лицо) солнцезащитного крема, пользователи обычно не испытывают дефицита витамина D. Если вас беспокоит, что солнцезащитный крем подвергнет вас риску дефицита витамина D, есть простое решение. Ваш врач может порекомендовать добавку витамина D, например 800 МЕ витамина D3 в день.

Некоторые эксперты рекомендуют проводить 10-15 минут на солнце каждый день перед нанесением солнцезащитного крема, но ведутся споры о том, действительно ли это необходимо, когда витамин D можно получить из определенных продуктов и в виде пероральной добавки.Обеспокоенность дефицитом витамина D не должна быть причиной для отказа от солнцезащитного крема.

Q. Есть ли у вас какой-либо общий совет относительно использования солнцезащитного крема?

A. Есть опасность предположить, что нанесения солнцезащитного крема будет достаточно, чтобы защитить вас от солнца. Многие исследования показали, что люди, использующие солнцезащитный крем, склонны оставаться на солнце в течение более длительного периода времени и, таким образом, могут фактически увеличить риск рака кожи.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.
Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты,
никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Проблема с ингредиентами солнцезащитных кремов

Солнцезащитные средства предназначены для ежедневного нанесения на тело на всю жизнь.Компании, которые производят и продают солнцезащитные ингредиенты и продукты, должны тщательно проверять их на потенциальное краткосрочное и долгосрочное воздействие на здоровье. Это включает в себя тестирование на токсичность на раздражение и кожную аллергию, а также тестирование на абсорбцию кожей и возможность вызвать рак, нарушить гормональную систему и нанести вред во время репродукции и развития.

В 2019 году, когда Федеральное управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов — агентство, которое регулирует безопасность солнцезащитных кремов, — предложило свои самые последние обновления правил солнцезащитных кремов, оно обнаружило, что только два ингредиента, оксид цинка и диоксид титана, могут быть классифицированы как безопасные и эффективные. по имеющейся на данный момент информации.Но в прошлом году многочисленные новые исследования вызвали новые опасения по поводу разрушающих эндокринную систему эффектов трех других ингредиентов: гомосалата, авобензона и оксибензона.

За последний год Европейская комиссия опубликовала предварительные заключения о безопасности трех органических УФ-фильтров: оксибензона, гомосалата и октокрилена. Было обнаружено, что уровни двух из них были небезопасными в тех количествах, в которых они используются в настоящее время, и предложено предельное значение концентрации 2,2 процента для оксибензона и 1.4 процента для гомосалата. Американским производителям солнцезащитных кремов по закону разрешено использовать эти два химиката в концентрациях до 6 и 15 процентов соответственно, а сотни солнцезащитных кремов, производимых в США, используют их в концентрациях, которые намного превышают рекомендации Европейской комиссии.

Согласно исследованиям, опубликованным FDA, согласно исследованиям, опубликованным FDA, ингредиенты оксибензон, октиноксат, октисалат, октокрилен, гомосалат и авобензон систематически всасываются в организм после одного использования (Matta 2019, Matta 2020). кожа и кровь через несколько недель после прекращения использования (Matta 2020).Предыдущие исследования обнаружили множество солнцезащитных ингредиентов в образцах грудного молока и мочи (Schlumpf 2008, Schlumpf 2010). Кроме того, пользователи солнцезащитных кремов могут вдыхать ингредиенты солнцезащитных спреев и проглатывать некоторые ингредиенты, которые они наносят на губы, поэтому ингредиенты не должны быть вредными для легких или внутренних органов.

Постоянное воздействие солнцезащитных химикатов вызывает опасения, особенно потому, что для большинства ингредиентов недостаточно данных о безопасности. Еще больше нас беспокоят такие ингредиенты, как оксибензон, которые, согласно многочисленным исследованиям, вызывают нарушение гормонального фона.

Токсичность действующего вещества

В этой таблице приведена информация о воздействии на человека и опасности восьми распространенных солнцезащитных химикатов, одобренных FDA, часто называемых активными ингредиентами, поскольку они обеспечивают защиту от ультрафиолета или ультрафиолета. Солнцезащитные средства обычно включают комбинацию активных ингредиентов, за исключением тех, которые содержат оксид цинка.

Химическая промышленность

FDA 2019 предложило классификацию как безопасные и эффективные

Проникновение через кожу

Гормональное нарушение

Кожная аллергия и другие проблемы

Оксибензон

+

+

+

Октиноксат
(октилметоксициннамат)

+

+

+

Гомосалат

+

+

+

Октисалат

+

Октокрилен

+

+

Авобензоне

+

+

+

Диоксид титана

Есть

Проблемы при вдыхании

Оксид цинка

Есть

Проблемы при вдыхании

+ = доказательства; — = доказательства отсутствуют или недостаточны

Наука о токсичности ингредиентов

Оксибензон

Согласно общедоступным научным исследованиям, наиболее тревожным активным ингредиентом солнцезащитного крема является оксибензон.Он легко впитывается через кожу (Matta 2019, Matta 2020), и Центры по контролю и профилактике заболеваний обнаружили его почти у всех американцев, с более высокими уровнями у тех, кто использует солнцезащитный крем (Zamoiski 2016). Оксибензон вызывает аллергические кожные реакции (Rodriguez 2006), во многих исследованиях ведет себя как эндокринный разрушитель (Krause 2012, Ghazipura 2017) и потенциально наносит больший вред детям (FDA 2019).

При оценке данных о воздействии на американских детей, собранных CDC, исследователи обнаружили, что у мальчиков-подростков с более высокими показателями оксибензона уровень общего тестостерона был значительно ниже (Scinicariello, 2016).В трех других исследованиях сообщается о статистически значимой связи между воздействием оксибензона во время беременности и исходами родов. Один сообщил о более короткой беременности у женщин, вынашивающих плод мужского пола, два — о более высоком весе при рождении для мальчиков и один — о более низком весе при рождении для девочек (Ghazipura 2017). Воздействие оксибензона и связанных с ним химических веществ на женщин связано с повышенным риском эндометриоза (Kunisue 2012).

Согласно последней предложенной монографии FDA по солнцезащитным кремам, агентству необходимы дополнительные данные, чтобы определить, можно ли считать оксибензон безопасным и эффективным, поскольку:

[имеющаяся] литература… указывает, что оксибензон всасывается через кожу в большей степени, чем предполагалось ранее, и может привести к значительному системному воздействию.… Значительная системная доступность оксибензона… вызывает озабоченность, среди прочего, из-за вопросов, поднятых в опубликованной литературе относительно потенциала эндокринной активности.

Четыре исследования, опубликованные в 2020 году после того, как FDA опубликовало проект предложения, подтверждают предыдущие выводы о том, что оксибензон может действовать как эндокринный разрушитель и может повышать риск рака груди и эндометриоза (Kariagina 2020, Peinado 2020, Rooney 2020, Santamaria 2020). Кроме того, Национальная программа токсикологии обнаружила двусмысленные доказательства канцерогенности у крыс после наблюдения увеличения опухолей щитовидной железы и гиперплазии матки у женщин с высоким воздействием оксибензона (NTP 2020).

Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли сообщили о резком снижении воздействия оксибензона в косметике на девочек-подростков, когда они перешли со своих обычных продуктов на заменители, не содержащие это химическое вещество (Harley 2016).

Недавно Европейская комиссия сочла, что нынешние уровни воздействия оксибензона на человека небезопасны, и предложила ограничение концентрации на уровне 2,2 процента (SCCS 2020), что ниже ограниченного количества, разрешенного в солнцезащитных кремах США, которое составляет до 6 процентов.Некоторые страны запрещают продажу солнцезащитных кремов, содержащих этот ингредиент, поскольку он может быть вредным для водных организмов.

EWG рекомендует потребителям избегать солнцезащитных кремов с оксибензоном.

Октиноксат (октилметоксициннамат)

Octinoxate — это органический УФ-фильтр. Он легко впитывается в кожу и продолжает впитываться после нанесения солнцезащитного крема. Он был обнаружен в крови в 16 раз выше предлагаемого порога безопасности FDA (Matta 2019, 2020).Исследования на животных показали, что это химическое вещество оказывает гормональное действие на метаболическую систему и влияет на выработку гормонов щитовидной железы (Seidlova-Wuttke 2006), с некоторыми доказательствами для других эндокринных мишеней, включая передачу сигналов андрогена и прогестерона (Krause 2012). Октиноксат также может вызывать аллергические реакции после воздействия ультрафиолета (Rodriguez 2006).

В нескольких странах запрещена продажа солнцезащитных кремов с октиноксатом, поскольку они могут быть вредными для водных организмов.

Гомосалат

Homosalate — это органический УФ-фильтр, широко используемый в США.С. солнцезащитные кремы. FDA предположило, что данных для оценки безопасности и эффективности солнцезащитных кремов недостаточно. Было обнаружено, что гомосалат проникает через кожу, разрушает гормоны и со временем производит токсичные побочные продукты распада (Krause 2012, Sarveiya 2004, SCCNFP 2006, Matta 2020).

Недавнее заключение Европейской комиссии показало, что гомосалат небезопасно использовать при концентрациях до 10 процентов, и рекомендовал максимальную концентрацию 1,4 процента из-за опасений по поводу потенциального эндокринного нарушения (SCCS 2020).FDA разрешает производителям солнцезащитных кремов в США использовать его в концентрациях до 15 процентов.

Октисалат

Octisalate, органический УФ-фильтр, легко впитывается через кожу на уровне, в 10 раз превышающем 0,5 нанограмма на миллилитр, что является пороговым значением FDA для системного воздействия. Это пороговое значение — максимальная концентрация, которая может быть обнаружена в крови, прежде чем возникнут потенциальные проблемы с безопасностью. FDA запросило дополнительное тестирование безопасности, когда солнцезащитный крем поглощается выше этого уровня (Walters 1997, Matta 2020).

Предлагаемое FDA 2019 обновление предполагает, что недостаточно данных, чтобы определить, можно ли классифицировать октисалат как безопасный и эффективный для использования в солнцезащитных кремах (FDA 2019). Отчет о клиническом случае показал, что химическое вещество было связано с аллергическим контактным дерматитом (Singh 2007). Анализ высокопроизводительных скрининговых анализов, проведенных Агентством по охране окружающей среды, предполагает, что октисалат может оказывать эндокринное действие, слабо связываясь с рецептором эстрогена.

Октокрилен

Октокрилен легко всасывается через кожу на уровнях, примерно в 14 раз превышающих пороговое значение FDA для системного воздействия (Hayden 2005, Matta 2020), но агентство предположило, что данных недостаточно, чтобы определить, можно ли его классифицировать как безопасный и эффективный (FDA 2019).

Исследования показали, что октокрилен вызывает относительно высокие показатели кожной аллергии (Bryden 2006). Его связывают с токсичностью для водной среды, потенциально опасной для здоровья кораллов (Stein, 2019), и он часто загрязнен известным канцерогеном бензофеноном. Согласно недавнему исследованию, его уровень может увеличиваться при хранении (Downs 2021). Европейская комиссия недавно пришла к выводу, что, хотя есть некоторые доказательства способности октокрилена разрушать эндокринную систему, текущие концентрации до 10 процентов считаются безопасными.

Авобензоне

Avobenzone — широко используемый органический фильтр, который обеспечивает защиту от лучей UVA и часто используется с другими органическими активными ингредиентами в продуктах, предлагающих защиту широкого спектра.

Поскольку авобензон нестабилен, его необходимо сочетать с другими ингредиентами, которые действуют как стабилизаторы, чтобы предотвратить его разрушение на солнце. Продукты распада авобензона могут вызывать аллергические реакции (Nash 2014). Авобензон может нарушить работу эндокринной системы, и в клеточных исследованиях было показано, что он блокирует действие тестостерона (Klopcic 2017).

В одном исследовании авобензон был обнаружен в образцах сыворотки на уровнях, в девять раз превышающих пороговое значение для системного воздействия, установленное FDA (Matta 2020).

Диоксид титана и оксид цинка

Минеральные солнцезащитные кремы изготавливаются из диоксида титана и оксида цинка, обычно в форме наночастиц. FDA предложило классифицировать как диоксид титана, так и оксид цинка как безопасные и эффективные. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что очень немногие частицы цинка или титана проникают через кожу и достигают живых тканей (Gulson, 2012, Sadrieh 2010).

Диоксид титана классифицируется Международным агентством по изучению рака как возможный канцероген для человека из-за возможности воздействия при вдыхании. По этой причине вызывают беспокойство порошкообразные или аэрозольные составы, содержащие диоксид титана. Оксид цинка также вызывает проблемы при вдыхании при использовании в аэрозольных и порошковых продуктах

В целом, минеральные солнцезащитные кремы имеют тенденцию оцениваться лучше, чем химические солнцезащитные кремы в базе данных солнцезащитных кремов EWG. Однако важно, чтобы производители использовали формы минералов, покрытые инертными химическими веществами, чтобы снизить фотоактивность. Чтобы свести к минимуму риски для пользователей солнцезащитных кремов и максимизировать защиту этих продуктов от солнца, EWG поддерживает более строгие правила и ограничения в отношении типов цинка и титана, используемых в солнцезащитных кремах. Наш подробный анализ наночастиц в солнцезащитных кремах доступен здесь.

Прочие активные ингредиенты

Mexoryl SX, необычный активный ингредиент в солнцезащитных кремах США, обеспечивает сильную защиту от УФА. Анализ FDA показал, что данных, чтобы классифицировать ингредиент как безопасный и эффективный, недостаточно.Публичные исследования не предоставляют доказательств гормонального сбоя и редких случаев кожной аллергии.

Аминобензойная кислота, или ПАБК, и салицилат троламина являются активными ингредиентами, которые больше не используются в солнцезащитных кремах в США. В предложении FDA от 2019 года делается вывод о том, что риски, связанные с этими химическими веществами, перевешивают их преимущества, и предлагается классифицировать их как небезопасные.

Неактивные ингредиенты

FDA должно внимательно изучить так называемые неактивные ингредиенты в солнцезащитных кремах, которые обычно составляют от половины до 70 процентов солнцезащитного крема.EWG рекомендует FDA провести тщательное расследование безопасности всех ингредиентов солнцезащитного крема, чтобы гарантировать, что ни один из них не повредит кожу или не нанесет другой вред здоровью.

Солнцезащитный крем полезен или вреден?

Нужно ли беспокоиться об этих ингредиентах маленьким детям или беременным женщинам?
Как правило, не рекомендуется использовать солнцезащитный крем для детей младше 6 месяцев. Лучший способ защитить их — держать их подальше от солнца. Но, безусловно, для маленьких детей, беременных женщин, людей с чувствительной кожей или любого человека, который может нервничать по поводу этих ингредиентов, я бы порекомендовал физический солнцезащитный крем.Это солнцезащитные кремы, которые содержат два ингредиента, которые FDA считает безопасными и эффективными: диоксид титана и оксид цинка.

В чем разница между химическим солнцезащитным кремом и физическим солнцезащитным кремом?
Химический солнцезащитный крем действует как губка. Он поглощает солнечные лучи, а это касается некоторых ингредиентов, которые сейчас подвергаются сомнению. Химические солнцезащитные кремы легко втирать в кожу, и, как правило, они не оставляют белых следов. Физические солнцезащитные кремы действуют как щит.Они сидят на поверхности кожи и отражают солнечные лучи. Обычно они оставляют белый осадок.

Безопасны ли солнцезащитные спреи?
Солнцезащитные спреи — отличный вариант, потому что их очень легко нанести, особенно на маленьких детей. Просто убедитесь, что вы наносите его, когда нет ветра и достаточно. Кроме того, вы не захотите наносить средство на лицо, потому что возникает вопрос о вдыхании некоторых токсинов из спрея. Лучше всего для лица подходят крем, лосьон или солнцезащитный крем.

Что нужно делать людям, чтобы защитить свою кожу?
Я всегда рекомендую пациентам использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, то есть он защищает от лучей UVA и UVB, является водостойким и имеет SPF 30 или выше. Я рекомендую людям наносить повторно каждые два часа, особенно если вы потеете, плаваете или стираете солнцезащитный крем. Я советую своим пациентам выбрать солнцезащитный крем, которым они собираются пользоваться каждый день. Так что, если вам нравится ощущение крема, используйте крем. Если вы думаете, что с большей вероятностью воспользуетесь гелем, палочкой или спреем, воспользуйтесь им.

Но солнцезащитный крем — это лишь часть общей картины. Вы также хотите найти тень. Солнечные лучи наиболее сильны с 10:00 до 14:00. Поэтому старайтесь оставаться в тени в это время дня. То, что вы носите, тоже важно. Одевайтесь, чтобы защитить себя от солнца: носите легкую рубашку с длинным рукавом, брюки, широкополую шляпу и солнцезащитные очки.

Из-за пандемии люди носят маски на открытом воздухе. Почему важно не забывать наносить солнцезащитный крем на лицо, даже если оно закрыто?
Во-первых, маска закрывает только часть лица, а остальная часть кожи лица подвергается воздействию УФ-лучей.Во-вторых, в зависимости от плотности плетения маски УФ-свет все еще может проникать через маску. Наконец, маска может сдвинуться с места. Трудно наносить солнцезащитный крем, пока на вас маска, поэтому обязательно нанесите солнцезащитный крем на все лицо, включая нос и уши, в помещении, а затем наденьте маску. Вам следует повторно наносить солнцезащитный крем каждые 2 часа или чаще, если вы потеете или мокнете.

Итак, по вашему мнению, есть ли какие-то ингредиенты солнцезащитного крема, которые безопаснее других?
Не думаю.Мы безопасно пользуемся этими солнцезащитными кремами уже много-много лет. FDA собирает больше данных, и я думаю, что это полезно. Лично я бы использовал и физические, и химические солнцезащитные кремы. Но если кто-то обеспокоен, они могут вместо этого использовать физические солнцезащитные кремы.

Узнайте больше о том, как этим летом можно защитить свою кожу, и проверьте свой IQ на рак кожи.

токсичных химикатов в солнцезащитных средствах и более безопасных альтернативах

По мере того, как весна превращается в полный рев, каждый день становится все солнечнее и солнечнее.В Made Safe мы приветствуем быстро зеленеющую траву, зарождение весенних цветов и ощущение солнечного света на наших лицах после долгой сиесты. Больше солнечного света означает больше пеших и велосипедных прогулок, походов по выходным и дней на пляже. А еще это означает, что пора покупать солнцезащитный крем.

При выборе солнцезащитного крема нужно учитывать множество факторов. SPF, коралловые рифы, токсичные ингредиенты — это очень важно! Но мы прикрыли вас (и вашу кожу). Читайте наши советы по выбору солнцезащитного крема, безопасного для вас, вашей семьи, а также коралловых рифов.Или ознакомьтесь с нашим визуальным руководством по безопасному солнцу.

Хотите пропустить руководство по использованию солнцезащитного крема и сразу перейти к ответам? Перейдите в конец этого поста, чтобы узнать о сертифицированных солнцезащитных кремах MADE SAFE ® . Мы уже проверили их для вас — никаких домашних заданий, никаких исследований, никаких забот.

Концерн

Оксибензон: Этот ингредиент является одним из наиболее часто используемых солнцезащитных химических веществ. Оксибензон связан с нарушением эндокринной системы, токсичностью систем органов, контактной аллергией и фотоаллергией, то есть воздействие света необходимо для возникновения аллергической реакции.Этот ингредиент, иногда называемый бензофеноном-3, не следует путать с бензофеноном, другим распространенным солнцезащитным ингредиентом.

Оксибензон также вреден для водных организмов. Это химическое вещество настолько вредно, что в 2018 году Гавайи запретили его для защиты коралловых рифов.

Октиноксат: Обычно используемый УФ-фильтр, который защищает от лучей UVB, но не от солнечных лучей UVA. На упаковке он может быть указан как OMC, метоксициннамат или этилгексилметоксициннамат.

Октиноксат связан с эндокринными нарушениями, согласно многочисленным данным, а также с репродуктивной токсичностью.Исследователи обнаружили это химическое вещество в грудном молоке, моче и крови. Как и оксибензон, этот ингредиент был запрещен на Гавайях, так как он наносит вред коралловым рифам.

Homosalate: Обычный солнцезащитный ингредиент, который поглощает лучи UVB для предотвращения прямого воздействия на кожу. Homosalate поглощает только лучи UVB.

Этот ингредиент связан с нарушением гормонального фона, а также может усиливать абсорбцию пестицидов, в том числе спреев от насекомых. Он также может усилить проникновение других вредных ингредиентов, содержащихся в составе.Этот ингредиент устойчив в окружающей среде, а это означает, что он нелегко распадается.

Наночастицы: Наночастицы могут быть в 1000 раз меньше ширины человеческого волоса. В солнцезащитных кремах они чаще всего встречаются в виде наночастиц диоксида титана или оксида цинка.

Наночастицы не были должным образом оценены на предмет их потенциального воздействия на здоровье человека или окружающую среду. Исследователи еще не понимают, какое влияние они могут оказать. Но из-за своего бесконечно малого размера наночастицы могут быть более химически реактивными и, следовательно, более биодоступными, что означает, что частицы быстро проникают в организм.

Исследователи предположили, что наночастицы диоксида титана могут быть причастны к деградации коралловых рифов.

Почему коралловые рифы важны?

В последнее время, кажется, каждый разговор о солнцезащитных кремах упоминает коралловые рифы. Но почему так важно их защищать? Коралловые рифы важны для огромного биоразнообразия, которое они поддерживают, а также для средств к существованию рыбаков и экономики, зависящей от туризма. Коралловые рифы также защищают береговую линию от штормов и эрозии и удаляют углекислый газ из атмосферы.Проще говоря: если мы защитим коралловые рифы, они помогут защитить и нас.

Безопасные ингредиенты солнцезащитного крема

Диоксид титана
Природный минерал, обнаруженный в земной коре. Это УФ-поглотитель, то есть он может поглощать УФ-лучи. Диоксид титана поглощает лучи UVB и некоторые лучи UVA, но не может обеспечить полную защиту от UVA. Диоксид титана безопасен для людей и планеты, если он не является наночастицами.

Оксид цинка
Оксид цинка является естественным поглотителем УФ-излучения.Оксид цинка предлагает защиту широкого спектра, поскольку он защищает как от UVA, так и от UVB лучей. Цинк без наночастиц безопасен для человека и окружающей среды.

Чтение этикеток солнцезащитного крема

Reef Safe: Не позволяйте этикеткам вводить вас в заблуждение. Некоторые солнцезащитные кремы, помеченные как «безопасные для рифов», содержат ингредиенты, которые, как известно, вредят коралловым рифам. Это связано с тем, что нет никаких юридических требований или правил для использования термина «рифовый сейф» на упаковке. Если активным солнцезащитным ингредиентом является что-либо, кроме диоксида титана, не являющегося наноматериалом, или оксида цинка, не являющегося наноматериалом, этот ингредиент может повредить коралловые рифы.

Что такое УФ-спектр: Ультрафиолетовый свет, также известный как УФ-свет, — это солнечный свет, невидимый невооруженным глазом. Солнцезащитный крем защищает людей от двух разных видов ультрафиолетового излучения. УФА-свет имеет более длинную волну и относится к типу лучей, вызывающих преждевременное старение кожи. УФ-В свет имеет более короткую длину волны и связан с солнечным ожогом и повреждением кожи. Защита от обоих имеет решающее значение.

Выбор правильного SPF: SPF означает фактор защиты от солнца.Цифра указывает на уровень защиты от лучей UVB, но система нумерации неудобна для пользователя. Более высокий SPF не означает значительного увеличения покрытия. SPF 15 блокирует 93% лучей UVB. SPF 30 блокирует 97% лучей UVB. SPF 50 блокирует 98% лучей UVB. А SPF 100 блокирует 99% лучей UVB. SPF — это мера защиты только от лучей UVB. Но помните, что защита от лучей UVA также важна, поэтому выбирайте солнцезащитный крем «широкого спектра», который защищает как от UVA, так и от UVB-лучей.

Насадки для безопасного загара
  • Прикройся и найди тень. Мы предлагаем использовать одежду и головные уборы в качестве дополнительного слоя защиты. Цвет, материал и ткань — все это способствует уровню защиты ткани. В целом, чем плотнее плетение, тем больше защита от солнца.
  • Избегайте сильнейшего солнца. Если возможно, не заходите на солнце с 10:00 до 14:00.
  • Носите солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолетового излучения. Не забывайте также защищать глаза от ультрафиолетовых лучей!
  • Пляжные зонтики не защищают от солнца.Зонты создают иллюзию защиты тени, но ультрафиолетовые лучи не только падают на вас от солнца, они также отражаются от ближайшего песка. В одном исследовании, в котором измерялась степень защиты пляжных зонтиков, исследователи обнаружили, что зонты имеют значение SPF только от 3 до 7! Так что носите солнцезащитный крем и защитную одежду.
  • Не забудьте прикрыться в машине. Многие автомобильные окна фильтруют UVB, но не UVA-лучи. И лобовое стекло обычно более защищено, чем боковые. Так что, если в этом сезоне вы отправляетесь в поездку по пересеченной местности, прикрывайте глаза и наносите мазок на экран.
  • Не забывайте витамин D! Основная часть витамина D всасывается через кожу от солнца. Так что, если вы полностью избегаете солнца, вы можете упустить этот важный витамин, дефицит которого у большинства американцев. Выйдите на улицу рано утром или позже днем, чтобы избежать сильного солнца. Но не переусердствуйте! Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, как безопасно получать витамин D от солнца.
  • Ищите минеральные солнцезащитные кремы с ненано-диоксидом титана или ненано-оксидом цинка.
  • Купите сертифицированные солнцезащитные кремы MADE SAFE, чтобы избежать известных или предполагаемых вредных ингредиентов солнцезащитного крема, а также других вредных ингредиентов в составе.

Солнцезащитный крем вреден для вас? Нет доказательств неблагоприятного воздействия на здоровье

  • Исследование FDA показало, что организм поглощает определенные активные ингредиенты химических солнцезащитных кремов на уровнях, которые намного превышают предел безопасности FDA.
  • Однако неясно, оказывает ли это какое-либо неблагоприятное воздействие на здоровье человека, и вам все равно следует пользоваться солнцезащитным кремом для защиты от вредного УФ-излучения.
  • Если вы беспокоитесь, то минеральные солнцезащитные кремы — это альтернатива, которую вы можете использовать для защиты и предотвращения солнечных ожогов, преждевременного старения и рака кожи.
  • Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Треваном Д. Фишером , доктором медицины, хирургическим онкологом и доцентом хирургической онкологии Института рака Джона Уэйна в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния .
  • Эта история является частью руководства Insider «Как лечить солнечный ожог».

Солнцезащитный крем — залог здоровой кожи, особенно летом, когда вы чаще отдыхаете на улице. Но есть ли в этой бутылке что-то более тревожное, чем базовая защита SPF?

Небольшое исследование FDA, опубликованное в JAMA в этом году, показало, что организм поглощает необычно высокие уровни определенных активных ингредиентов, которые часто встречаются в химических солнцезащитных кремах. Эти ингредиенты: авобензон, оксибензон, октокрилен, гомосалат, октисалат и октиноксат.

Но означает ли попадание этих ингредиентов в кровоток, что солнцезащитный крем вреден для вас? Вот что вам нужно знать.

Риски, связанные с солнцезащитным кремом, неясны

Важно понимать, что обнаружило исследование FDA, а что нет.

«До этого момента солнцезащитные кремы вообще не вызывали беспокойства», — говорит Ривка Стоун, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии и кожной хирургии Филипа Фроста Медицинской школы Миллера Университета Майами.«Но они обнаружили, что уровни превышают порог из-за отсутствия беспокойства».

Активные ингредиенты не должны абсорбироваться через кожу и в кровоток на уровнях, превышающих 0,5 нанограмма на миллилитр (нг / мл) без дальнейшего тестирования. Но в ходе исследования исследователи обнаружили, что оксибензон при применении каждые два часа в соответствии с указаниями на бутылке абсорбируется на уровне 258,1 нг / мл. Это в 516 раз превышает предел FDA.

Оксибензон имел самую высокую скорость абсорбции, но другие пять активных ингредиентов также абсорбировались в чрезвычайно высоких уровнях.«Они варьируются от девяти до 37-кратного предела отсечения, установленного FDA. Такое всасывание происходит, но не до уровня оксибензона», — говорит Эппл Бодемер, доктор медицины, дерматолог из UW Health.

Однако неясно, представляет ли это реальный риск для здоровья, говорит Бодемер.

«Некоторые из этих химикатов уже давно присутствуют в других продуктах личной гигиены», — говорит Бодемер. «В частности, оксибензон всегда получал много плохих отзывов в прессе — и, возможно, это справедливо.

Согласно исследованию 2008 года, около 97 процентов американцев содержат оксибензон в организме, и этот показатель выше у тех, кто регулярно пользуется солнцезащитным кремом. Есть некоторые опасения, что оксибензон может нарушить естественную гормональную функцию организма, хотя доказательства неубедительны.

Другие пять химических веществ в исследовании FDA содержат «различные уровни риска» для таких проблем, как аллергические реакции или гормональные нарушения, говорит Бодемер. Но риски, вероятно, ниже, потому что количество, в котором они всасываются в кровоток, значительно меньше по сравнению с оксибензоном.

Опять же, нет уверенности, что эти ингредиенты вызывают какие-либо проблемы, но FDA заявило, что планирует более внимательно изучить их.

Вам все еще нужна защита от ультрафиолета

Хотя исследователи все еще определяют, представляет ли солнцезащитный крем какую-либо опасность, они абсолютно уверены в том, что солнце представляет опасность. Ультрафиолетовое излучение солнечного света — хорошо известный канцероген, который может вызвать рак кожи.

Не имеет значения, случайная ли это доза высокой интенсивности или просто пожизненное умеренное пребывание на солнце.И то, и другое повредит клетки вашей кожи и увеличит риск рака. В зависимости от обстоятельств у вас может развиться другой тип рака кожи.

Например, случайная доза высокой интенсивности — например, если часами лежать на пляже без защиты или проводить время в солярии — увеличивает риск развития меланомы, — говорит Бодемер.

Меланома — самый смертоносный из всех типов рака кожи. По данным Американского онкологического общества, в 2020 году ожидается более 100000 новых случаев меланомы, а также 6850 смертей.

С другой стороны, пребывание на солнце в течение всей жизни подвергает человека риску развития других типов рака кожи, таких как базальноклеточная карцинома.

Немеланомные виды рака, «хотя обычно не опасны для жизни, они могут вызывать значительное обезображивание, особенно когда вы имеете дело с раком кожи лица», — говорит Бодемер.

Лечение рака кожи часто включает удаление поражения хирургическим путем, но также может включать такие этапы, как химиотерапия и облучение.

Как защитить себя от УФ-лучей

Солнечные повреждения накапливаются со временем и не могут быть устранены, поэтому так важно сделать использование солнцезащитного крема своей привычкой.

«Обучать пациентов немного сложно, — говорит Стоун. «Воздействие солнца, которое они получают в возрасте 20, 30 и 40 лет, они не заметят раньше, чем через 20 лет — как с точки зрения старения, так и с точки зрения рака кожи».

Фактически, рак кожи является наиболее распространенным типом рака в США и во всем мире.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу солнцезащитных кремов, обсудите их со своим дерматологом. Stone рекомендует использовать водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше, чтобы предотвратить повреждение кожи от солнца.

Есть два типа солнцезащитных кремов, которые вы можете купить:

  1. Химические солнцезащитные кремы действуют, прикрепляясь к коже, поглощая УФ-излучение и преобразуя его в тепло.
  2. Физические или минеральные блокаторы — также известные как оксид цинка и диоксид титана — похожи на «силовой щит», — говорит Бодермер.«Они покрывают кожу, а ультрафиолетовое излучение отражается от частиц солнцезащитного крема».

Нет никаких доказательств того, что минеральные солнцезащитные кремы значительно проникают в кожу, что делает их безопасной альтернативой для тех, кто беспокоится об ингредиентах химических солнцезащитных кремов.

Однако Бодемер говорит, что существуют опасения по поводу аэрозольных или спрей-версий минеральных солнцезащитных кремов. Потому что вы потенциально можете вдыхать диоксид титана, и в меньшей степени

цинк
оксид, который может повредить легкие.

Для оптимальной защиты следуйте этим другим советам:

  1. Наносите солнцезащитный крем каждые два часа под прямыми солнечными лучами.
  2. Избегайте попадания прямых солнечных лучей в часы пик, обычно с 10:00 до 14:00. (часы пик могут варьироваться в зависимости от вашего местоположения и времени года)
  3. Носите шляпы с широкими полями не менее четырех дюймов в поперечнике.
  4. Носите солнцезащитные очки с широкими линзами, чтобы глаза не загорели.
  5. Выбирайте одежду с рейтингом UPF 50, что означает, что только одна пятидесятая часть солнечных лучей проникает в ткань даже во влажном состоянии.

Статьи по теме из нашей справочной библиотеки по здоровью:

Ваш солнцезащитный крем может вас отравить

Солнцезащитные кремы существуют уже почти 100 лет. Целью было заблокировать ультрафиолетовый (УФ) свет, вредные солнечные лучи. Солнцезащитные кремы начали с пастообразного оксида цинка, которым никто не стал бы пользоваться. Поэтому ученые создали солнцезащитные кремы с прозрачными химическими веществами, которые поглощают ультрафиолетовый свет. В 1944 году Coppertone® стал первым массовым солнцезащитным кремом. Перенесемся в настоящее время, когда в Соединенных Штатах ежегодно продается солнцезащитных кремов на сумму около миллиарда долларов.

УФ-свет вызывает рак кожи и преждевременно стареет, поэтому очень важно защищать нашу кожу солнцезащитным кремом. Мы не хотим полностью закрывать солнечный свет — для нас полезно около 20 минут в день — они повышают уровень витамина D и улучшают наше настроение. Однако после 20 минут наша иммунная система страдает. Нам нужно либо провести остаток дня внутри, либо защитить кожу солнцезащитным кремом.


Существует 17 отдельных солнцезащитных ингредиентов, одобренных FDA: 15 из них представляют собой прозрачные химические вещества, поглощающие ультрафиолетовый свет, а два состоят из минералов, отражающих ультрафиолетовый свет.Из этих 15 девять известны эндокринные разрушители. Чтобы химические солнцезащитные кремы были эффективными, их нужно втирать в кожу за 20 минут до выхода на солнце. Они довольно хорошо блокируют ультрафиолетовый свет, но на самом деле они быстро изнашиваются, когда на них светит солнце. Фактически, некоторые солнцезащитные кремы теряют до 90% своей эффективности всего за час, поэтому их нужно часто наносить повторно. Это не относится к оксиду цинка и диоксиду титана, двум минеральным или физическим солнцезащитным кремам. Эти два работают по-разному — они располагаются на поверхности кожи и физически блокируют ультрафиолетовый свет.

Химические солнцезащитные кремы не остаются на поверхности кожи — они впитываются в нее и быстро попадают в кровоток. Они рассеиваются по всему телу, не выводя токсины печенью, и могут быть обнаружены в крови, моче и грудном молоке в течение двух дней после однократного применения. Это было бы хорошо, если бы они были одинаково безопасны, но это не так.

Как я уже упоминал, девять из 15 химических солнцезащитных кремов считаются эндокринными разрушителями. Это химические вещества, которые мешают нормальному функционированию гормонов.Наиболее часто нарушаются гормоны: эстроген, прогестерон, тестостерон и щитовидная железа. Эндокринные разрушители, как и некоторые ингредиенты в химических солнцезащитных кремах, могут вызывать аномальное развитие плода и растущих детей. Они вызывают раннее половое созревание и преждевременное развитие груди у девочек и маленькие и неопущенные яички у мальчиков. Они вызывают низкое количество сперматозоидов и бесплодие. Эндокринные разрушители, которые действуют как эстроген, могут способствовать развитию рака груди и яичников у женщин, а другие эндокринные разрушители могут увеличить вероятность рака простаты у мужчин.

Звучит довольно тревожно, не правда ли? Но это еще не все. Как я уже говорил ранее, химические солнцезащитные кремы действуют, поглощая ультрафиолетовый свет. В процессе некоторые могут истощаться и видоизменяться. Некоторые производят химические вещества, повреждающие ДНК, называемые «свободными радикалами». Это может привести к раку.

Я довольно негативно отношусь к химическим солнцезащитным кремам, и хотя я должен сказать вам, что я считаю, что не доказано, что они вызывают рак, как я сказал на The Dr.Oz Show : «Где дым, там огонь.”

Отравления, происходящие на протяжении десятилетий, трудно изучать. Такие химические вещества, как мышьяк и ботулизм, очень быстро вызывают у нас заболевание, поэтому было легко понять, что это токсины. Свинец — это токсин, который вызывает заболевание дольше, поэтому прошло много лет, прежде чем правительство прислушалось к мнению ученых и ограничило его использование. А химические солнцезащитные кремы еще труднее изучать, поскольку их эффекты незначительны и проявляются через много времени.

Читая это, вы можете спросить: «Почему этот парень — пластический хирург — говорит то, о чем я никогда раньше не слышал?» Эта информация для меня не нова.Мои пациенты знают, что я говорю о солнцезащитных кремах и других косметических средствах токсичности уже около 15 лет. Но я всего лишь переводчик науки. И специалисты со мной согласны.

Р. Томас Зеллер, магистр наук, доктор философии, профессор биологии Массачусетского университета. Он является автором научного заявления эндокринного общества о химических веществах, нарушающих работу эндокринной системы, и их официальным представителем. Он сказал: «Доктор. Перри подчеркивает, что солнцезащитные кремы наносятся на кожу в составе, который служит системой доставки лекарств, и что некоторые солнцезащитные кремы, как известно, препятствуют действию гормонов.То, как эти химические вещества могут взаимодействовать с гормональными системами, может увеличить риск различных видов рака, а также других эндокринных заболеваний ».

Если бы не было хороших альтернатив, мы были бы в тупике — нам пришлось бы принимать трудные решения, использовать солнцезащитный крем или нет. Но, к счастью, у нас есть отличные альтернативы.

Оксид цинка и диоксид титана — это измельченные породы до мелкой консистенции. Они отлично блокируют как UVA, так и UVB свет.Цинк в меньшей степени отбеливает кожу и блокирует почти все опасные ультрафиолетовые лучи. Недорогие версии этих солнцезащитных кремов липкие, и, хотя вы можете нанести их на кожу ребенка, большинству людей они не нравятся. Но более новые солнцезащитные кремы с оксидом цинка содержат частицы настолько мелкие, что становятся прозрачными. Эти солнцезащитные кремы называются микронизированными и отлично защищают от УФ-излучения. Даже в новых солнцезащитных кремах используются камни, измельченные на более мелкие частицы, называемые наночастицами. У наночастиц есть свои проблемы, и некоторые люди не считают их безопасными.

Некоторые люди могут называть меня «корыстным», потому что у меня есть собственная компания по уходу за кожей и я производю солнцезащитный крем SPF 20 с микронизированным оксидом цинка. Но я создал этот продукт из-за моего отношения к солнцезащитным кремам. Я действительно чувствую, что люди отравляют себя, нанося на свое тело несколько унций химических солнцезащитных кремов, и я съеживаюсь, когда вижу, как женщины, особенно беременные или кормящие женщины, и маленькие дети наносят это вещество на свою кожу.

Итог? Используйте микронизированный оксид цинка, содержащий солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 15, каждый день в году и SPF 30, когда вы находитесь на пляже или работаете в саду.Сколько нужно использовать? Унция, распределенная по всему телу, должна сделать это. И повторно наносите его каждые 2 часа или около того. Для получения дополнительной информации я опубликовал научные ссылки о токсичности солнцезащитных кремов и косметики на PerryPlasticSurgery.com.

Безопасен ли солнцезащитный крем? Могут ли ингредиенты быть вредными или токсичными? Исследования вызывают споры

Лето всегда вызывает вопросы о самом верном спутнике людей на природе: солнцезащитном креме.

Два исследования, опубликованные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США за последний год, показали, что определенные активные ингредиенты, которые защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, всасываются в кровоток — даже после однократного применения — и могут оставаться в организме в течение продолжительных периодов времени. время.

Но абсорбция «НЕ равняется риску», и результаты не означают, что какой-либо из протестированных ингредиентов был признан небезопасным для использования в солнцезащитных кремах, как отметило FDA в январе, когда было опубликовано второе исследование.

В рамках предлагаемых изменений в 2019 году агентство попросило отрасль предоставить дополнительную информацию о 12 ингредиентах солнцезащитного крема, прежде чем они будут «общепризнаны как безопасные и эффективные».

Тем не менее, «FDA настоятельно рекомендует всем американцам продолжать использовать солнцезащитные кремы», чтобы предотвратить рак кожи, подчеркнуло правительство.

Группа адвокации весит

Понятно, почему потребители будут сбиты с толку, сказала Ннека Лейба, вице-президент по здоровому образу жизни в экологической рабочей группе, некоммерческой организации, занимающейся наблюдением, со штаб-квартирой в Вашингтоне.

«Каждое лето потребитель слышит, что могут возникнуть проблемы с солнцезащитными ингредиентами и солнцезащитными продуктами, но эти продукты остаются на полках магазинов», — сказала Лейба СЕГОДНЯ.

«Возможно, это немного отстает от мысли о том, что нам нужно окончательно доказать, что эти ингредиенты причиняют вред, чтобы они ушли с рынка, а не наоборот, когда компании должны окончательно доказать, что эти ингредиенты безопаснее или безопаснее. безопасны, прежде чем они попадут на полки магазинов… мы не должны быть подопытными кроликами, на которых тестируются эти ингредиенты.«

Есть правила в отношении солнцезащитной индустрии, но они очень слабые, — добавила Лейба.

Связанные

Промышленность нанесла ответный удар, когда Совет по средствам личной гигиены — торговая группа, представляющая косметические компании — обвинил эту EWG в «бесполезной попытке напугать потребителей ложными заявлениями и дезинформацией, которые могут быть потенциально опасными для здоровья населения».

Для 14-го ежегодного руководства EWG по солнцезащитным кремам, выпущенного в этом месяце, группа оценила более 1300 продуктов и обнаружила, что только 25% из них соответствуют стандарту обеспечения широкого спектра защиты — защиты от УФ-А и УФ-В-лучей — при избегании ингредиентов. что потенциально может повлиять на здоровье.

Список «лучших» EWG содержит 180 продуктов — он не сужается, чтобы дать людям наибольший выбор для их типа кожи и доступности продуктов в их районе, сказал Лейба. EWG также составляет список лучших солнцезащитных кремов для детей и лучших увлажняющих кремов с SPF.

Ингредиенты под контролем

В целом EWG рекомендует солнцезащитные кремы на минеральной основе с оксидом цинка и диоксидом титана, единственными двумя активными ингредиентами, которые FDA в прошлом году предложило объявить «общепризнанными как безопасные и эффективные» для использования в солнцезащитных кремах.

Минеральные составы ложатся на кожу и отклоняют солнечные лучи, в то время как химические солнцезащитные кремы впитываются в кожу, а затем поглощают солнечные лучи.

Ингредиенты, широко используемые в химических составах, такие как оксибензон и авобензон, относятся к числу тех, по которым FDA хотело получить больше данных о безопасности. EWG была особенно обеспокоена оксибензоном, который она называет химическим веществом, потенциально разрушающим гормоны. Это был один из шести ингредиентов, которые, как показали недавние исследования FDA, всасываются в кровоток.

Но промышленность защитила ингредиент. Оксибензон безопасно используется с 1978 года и подвергается «несправедливой критике» со стороны EWG, говорится в заявлении Совета по продуктам личной гигиены в этом месяце. Оксибензон и другие активные ингредиенты, протестированные FDA, имеют «отличные показатели безопасности», отметила группа в январе.

Медицинские общества: продолжайте носить солнцезащитный крем

Утверждения о том, что ингредиенты солнцезащитного крема токсичны или опасны для здоровья человека, не были доказаны, отметила Американская академия дерматологии.Он посоветовал, что лучший тип — тот, который вы будете использовать снова и снова.

«Эксперты, изучавшие данные, пришли к выводу, что потенциальный риск неиспользования солнцезащитного крема намного превышает риски использования солнцезащитного крема», — сказал доктор Лен Лихтенфельд, заместитель главного врача Американского онкологического общества.

Недавние исследования FDA, показывающие, что ингредиенты солнцезащитного крема могут быть обнаружены в «сверхнизких концентрациях» в крови, не коррелировали с какими-либо заболеваниями, сказал доктор.Адам Фридман, профессор и временно исполняющий обязанности заведующего кафедрой дерматологии Школы медицины и медицинских наук Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия

«В новых данных нет ничего, что заставляло бы меня беспокоиться о каком-либо ингредиенте солнцезащитного крема», — сказал Фридман СЕГОДНЯ.

Связанные

Он также ощетинился мыслью о том, что людей используют в качестве «морских свинок» для ингредиентов солнцезащитного крема.

«Эти фильтры существуют уже несколько десятилетий», — сказал Фридман. «Это не эксперименты над людьми.

Когда в марте вступил в силу Закон о помощи, помощи и экономической безопасности в связи с коронавирусом, в него вошли формулировки, оставившие положения о солнцезащитных кремах там, где они были в 1999 году, что означает, что все активные ингредиенты, которые в настоящее время используются в солнцезащитных кремах на рынке сегодня, «в целом признаны безопасными. и эффективно ».

Это означает, что действия, предложенные FDA в прошлом году, в том числе получение дополнительных данных о безопасности 12 активных солнцезащитных ингредиентов, доступных в настоящее время в США, должны быть предложены снова, чтобы привести в действие любые обновления.

«Если агентство, которое регулирует безопасность солнцезащитных кремов, поднимает флаг, что некоторые из этих ингредиентов могут быть не такими безопасными, как считалось ранее, особенно с учетом того, что мы наносим их на нашу кожу, что они остаются на весь день, что они используются на младенцах и детях… тогда нам следует изучить это », — отметила Лейба.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.