Сердце стучит после еды: Тахикардия (учащенное сердцебиение) — чем может быть вызван этот симптом?

Содержание

Тахикардия (учащенное сердцебиение) — чем может быть вызван этот симптом?

Здоровый человек никак не ощущает работу своего сердца. А при возникновении нарушений ритма сердца, он может ощущать сердцебиение, перебои или «выпадения пульса». Нормальная частота сердцебиения взрослого человека от 60 до 90 ударов в 1 минуту.

Тахикардия — это увеличение частоты сердечных сокращений до показателей, превышающих 90 ударов в минуту. Зачастую в таких ситуациях пациенты предъявляют жалобы на усиленное биение, «трепетание» или «выскакивание» сердца, говорят, что «сердце колотится». Разумеется, подобное состояние является отклонением от нормы.

Причины возникновения тахикардии:

Заболевания сердца

К заболеваниям сердца и сосудов, которые способны провоцировать возникновение тахикардии относятся:

  • сердечная недостаточность;
  • ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда;
  • аортальная недостаточность;
  • аномалии проводящих путей сердца;
  • нарушения ритма сердца;
  • артериальная гипертензия.

Другие (внесердечные) причины тахикардии:

  • дыхательная недостаточность, эмфизема легких;
  • ожирение;
  • переедание;
  • злоупотребление алкоголем;
  • избыточное потребление крепкого кофе, чая;
  • употребление наркотических и психотропных средств;
  • сахарный диабет;
  • повышение функции щитовидной железы;
  • феохромоцитома;
  • вегетососудистая дистония;
  • панические атаки.

Сопутствующие симптомы

Тахикардия может сопровождаться:

  • тошнотой;
  • холодным потом;
  • головокружением;
  • одышкой;
  • болевыми ощущениями в груди, чувством сдавливания;
  • слабостью;
  • потерей сознания;
  • частой зевотой;
  • беспокойством и т.д.

Тахикардия при заболеваниях сердца описана в разделах, посвященных сердечной недостаточности, инфаркту миокарда, аортальной недостаточности, нарушения ритма и проводимости сердца, артериальной гипертензии.

Другие причины тахикардии коротко приводятся ниже.

Тахикардия и сахарный диабет

Тахикардия является одним из проявлений декомпенсации сахарного диабета. Нарушения нервной регуляции сердца нередко приводит к учащению сердцебиения, которое трудно поддается лечению.

Тахикардия при заболеваниях желудка

В некоторых случаях тахикардия после еды обусловлена так называемым гастрокардиальным синдромом. Он характеризуется тем, что острая или жирная пища приводит к обострению патологий желудка, проявляясь болью в брюшной полости, сочетающейся с увеличением частоты сердечных сокращений.

Но само по себе учащение сердечного ритма после приема пищи – это не заболевание сердца, а симптом, который должен насторожить пациента и заставить его обратиться за консультацией к врачу-кардиологу и гастроэнтерологу.

Тахикардия, потливость и слабость – триада характерная для т.н. демпинг-синдрома, состояния, которое возникает после операции резекции желудка. В этом случае пища из уменьшенного желудка быстро попадает в тонкий кишечник и вызывает вышеперечисленные ощущения.

Тахикардия после еды

У людей с избыточным весом жировые отложения возникают не только в подкожном слое, но и на оболочках внутренних органов, со временем все больше ограничивая их естественную подвижность. В таких ситуациях после обильной трапезы заполненный желудок оказывает давление на диафрагму, что провоцирует учащение дыхания и, как следствие, увеличение частоты сердечных сокращений.

Нельзя забывать и о том, что процессы переваривания и усвоения съеденной пищи являются серьезной нагрузкой для организма, которая требует повышенных энергозатрат. Для этого сердце вынуждено увеличивать частоту сокращений, чтобы обеспечить достаточный приток крови к желудку, кишечнику и пищеварительным железам. А при наличии лишнего веса эта задача осложняется большими объемом жировой ткани.

Тахикардия при патологии нервной системы

Увеличение частоты сердечных сокращений также характерно для лиц, имеющих нарушения психоэмоциональной сферы, которое может служить одним из проявлений невротического состояния. В этой ситуации пациенту нужно всего лишь успокоиться – и тогда сердечный ритм быстро придет в норму.

Тахикардия при заболеваниях щитовидной железы

Повышение активности щитовидной железы (тиреотоксикоз) приводит к устойчивой тахикардии. При этом происходит при воспалительных заболеваниях этого эндокринного органа, а также появлении гормонально активных образований (узлов).

Лечение тахикардии

В том случае, когда тахикардия возникает однократно и сама по себе быстро прекращается, это не должно стать поводом для беспокойства. Но если данный симптом появляется постоянно, то необходимо обратиться за консультацией к кардиологу. Следует помнить, что тахикардия может быть симптомом, как функционального расстройства нервной системы, так и тяжелого заболевания сердца.

В зависимости от показаний, кардиологи клиники ЦЭЛТ, проводят обследования, для выявления причины тахикардии пациента:

  • ЭКГ;
  • Холтеровское мониторирование ЭКГ;
  • Стресс-тест;
  • Чреспищеводное ЭКГ и стимуляция предсердий;
  • ЭхоКГ;
  • Изучение нарушений сахарного обмена;
  • Анализы на активность гормонов щитовидной железы.

Определив причину повышенного сердцебиения, врач сможет подобрать для вас оптимальную схему терапии основного заболевания.

Гастрокардиальный синдром › Болезни › ДокторПитер.ру


Гастрокардиальный синдром (синдром Рехмельда) – это комплекс нарушений работы сердца, возникающий после еды, особенно при переедании.

Признаки


После еды страдающий гастрокардиальным синдромом чувствует сердцебиение, давление и боль в области сердца, изменение сердечного ритма, скачки давления, головокружения. Однако отрыжка или рвота, которую приходится вызывать самому, обычно улучшают состояние.


Также пациенты могут во время проявления гастрокардиального симптома испытывать испуг. Кожа их бледна, по телу струится холодный пот.

Описание


Гастрокардиальный синдром описан Л. Рехмельдом  в 1912 году. Правда, он считал это состояние особой формой невроза сердца.


При гастрокардиальном синдроме нарушается работа сердца и коронарных артерий. Происходит это рефлекторно, из-за раздражения рецепторов пищевода и кардиальной области желудка. А так как сердце связано со многими органами рефлекторными дугами (путями, по которым проходят импульсы от рецепторов к органам), это, с одной стороны, позволяет заболеваниям сердца маскироваться под заболевания других органов, например, инфаркт миокарда, который маскируется под язвенную болезнь желудка. Но, с другой стороны, и близлежащие к сердцу органы могут маскироваться под заболевание сердца, что и происходит в случае гастрокардиального синдрома.


Факторы риска гастрокардиального синдрома:


Также синдром Рехмельда может развиться при язве желудка, раке кардиального отдела желудка и пищевода.

Диагностика


Диагностировать гастрокардиальный синдром довольно сложно, так как он маскируется под заболевание сердца. Сделать это может только врач и только после тщательного осмотра и опроса пациента.


В ходе обследования нужно сделать:


А вот зондирование и ФГДС делать не рекомендуется, так как эти исследования могут стать причиной ухудшения состояния пациента.


Особое внимание нужно обратить на состояние сердца пациента,  если неприятные ощущения в грудной клетке присутствуют не только после еды – возможно, это начинающаяся стенокардия.

Лечение


Основное внимание при лечении гастрокардиального синдрома нужно обратить на режим питания. Есть пациент должен часто, но маленькими порциями. Переедать или пить много жидкости за один раз ни в коем случае нельзя. Последний прием пищи должен быть не менее чем за три часа до сна. Обязательно нужно исключить продукты, вызывающие у страдающего метеоризм или запор.


Лечат гастрокардиальный синдром и медикаментозно. Хороший эффект дают седативные препараты и спазмолитики, если их принимать за 20-30 минут до еды. Причем спазмолитики лучше вводить инъекционно.


Прогноз благоприятный.

Образ жизни


Главное правило для страдающего гастрокардиальным синдромом – не переедать! Из рациона нужно исключить острые, жирные блюда. Вся пища должна быть теплой. Отказываться от мяса не стоит, однако же, в рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов. Но не переборщите, клетчатка – это хорошо, она прочищает кишечник, однако ее избыток может стать причиной запора.


© Доктор Питер

Гастрокардиальный синдром › Болезни › ДокторПитер.ру


Гастрокардиальный синдром (синдром Рехмельда) – это комплекс нарушений работы сердца, возникающий после еды, особенно при переедании.

Признаки


После еды страдающий гастрокардиальным синдромом чувствует сердцебиение, давление и боль в области сердца, изменение сердечного ритма, скачки давления, головокружения. Однако отрыжка или рвота, которую приходится вызывать самому, обычно улучшают состояние.


Также пациенты могут во время проявления гастрокардиального симптома испытывать испуг. Кожа их бледна, по телу струится холодный пот.

Описание


Гастрокардиальный синдром описан Л. Рехмельдом  в 1912 году. Правда, он считал это состояние особой формой невроза сердца.


При гастрокардиальном синдроме нарушается работа сердца и коронарных артерий. Происходит это рефлекторно, из-за раздражения рецепторов пищевода и кардиальной области желудка. А так как сердце связано со многими органами рефлекторными дугами (путями, по которым проходят импульсы от рецепторов к органам), это, с одной стороны, позволяет заболеваниям сердца маскироваться под заболевания других органов, например, инфаркт миокарда, который маскируется под язвенную болезнь желудка. Но, с другой стороны, и близлежащие к сердцу органы могут маскироваться под заболевание сердца, что и происходит в случае гастрокардиального синдрома.


Факторы риска гастрокардиального синдрома:


Также синдром Рехмельда может развиться при язве желудка, раке кардиального отдела желудка и пищевода.

Диагностика


Диагностировать гастрокардиальный синдром довольно сложно, так как он маскируется под заболевание сердца. Сделать это может только врач и только после тщательного осмотра и опроса пациента.


В ходе обследования нужно сделать:


А вот зондирование и ФГДС делать не рекомендуется, так как эти исследования могут стать причиной ухудшения состояния пациента.


Особое внимание нужно обратить на состояние сердца пациента,  если неприятные ощущения в грудной клетке присутствуют не только после еды – возможно, это начинающаяся стенокардия.

Лечение


Основное внимание при лечении гастрокардиального синдрома нужно обратить на режим питания. Есть пациент должен часто, но маленькими порциями. Переедать или пить много жидкости за один раз ни в коем случае нельзя. Последний прием пищи должен быть не менее чем за три часа до сна. Обязательно нужно исключить продукты, вызывающие у страдающего метеоризм или запор.


Лечат гастрокардиальный синдром и медикаментозно. Хороший эффект дают седативные препараты и спазмолитики, если их принимать за 20-30 минут до еды. Причем спазмолитики лучше вводить инъекционно.


Прогноз благоприятный.

Образ жизни


Главное правило для страдающего гастрокардиальным синдромом – не переедать! Из рациона нужно исключить острые, жирные блюда. Вся пища должна быть теплой. Отказываться от мяса не стоит, однако же, в рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов. Но не переборщите, клетчатка – это хорошо, она прочищает кишечник, однако ее избыток может стать причиной запора.


© Доктор Питер

Гастрокардиальный синдром › Болезни › ДокторПитер.ру


Гастрокардиальный синдром (синдром Рехмельда) – это комплекс нарушений работы сердца, возникающий после еды, особенно при переедании.

Признаки


После еды страдающий гастрокардиальным синдромом чувствует сердцебиение, давление и боль в области сердца, изменение сердечного ритма, скачки давления, головокружения. Однако отрыжка или рвота, которую приходится вызывать самому, обычно улучшают состояние.


Также пациенты могут во время проявления гастрокардиального симптома испытывать испуг. Кожа их бледна, по телу струится холодный пот.

Описание


Гастрокардиальный синдром описан Л. Рехмельдом  в 1912 году. Правда, он считал это состояние особой формой невроза сердца.


При гастрокардиальном синдроме нарушается работа сердца и коронарных артерий. Происходит это рефлекторно, из-за раздражения рецепторов пищевода и кардиальной области желудка. А так как сердце связано со многими органами рефлекторными дугами (путями, по которым проходят импульсы от рецепторов к органам), это, с одной стороны, позволяет заболеваниям сердца маскироваться под заболевания других органов, например, инфаркт миокарда, который маскируется под язвенную болезнь желудка. Но, с другой стороны, и близлежащие к сердцу органы могут маскироваться под заболевание сердца, что и происходит в случае гастрокардиального синдрома.


Факторы риска гастрокардиального синдрома:


Также синдром Рехмельда может развиться при язве желудка, раке кардиального отдела желудка и пищевода.

Диагностика


Диагностировать гастрокардиальный синдром довольно сложно, так как он маскируется под заболевание сердца. Сделать это может только врач и только после тщательного осмотра и опроса пациента.


В ходе обследования нужно сделать:


А вот зондирование и ФГДС делать не рекомендуется, так как эти исследования могут стать причиной ухудшения состояния пациента.


Особое внимание нужно обратить на состояние сердца пациента,  если неприятные ощущения в грудной клетке присутствуют не только после еды – возможно, это начинающаяся стенокардия.

Лечение


Основное внимание при лечении гастрокардиального синдрома нужно обратить на режим питания. Есть пациент должен часто, но маленькими порциями. Переедать или пить много жидкости за один раз ни в коем случае нельзя. Последний прием пищи должен быть не менее чем за три часа до сна. Обязательно нужно исключить продукты, вызывающие у страдающего метеоризм или запор.


Лечат гастрокардиальный синдром и медикаментозно. Хороший эффект дают седативные препараты и спазмолитики, если их принимать за 20-30 минут до еды. Причем спазмолитики лучше вводить инъекционно.


Прогноз благоприятный.

Образ жизни


Главное правило для страдающего гастрокардиальным синдромом – не переедать! Из рациона нужно исключить острые, жирные блюда. Вся пища должна быть теплой. Отказываться от мяса не стоит, однако же, в рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов. Но не переборщите, клетчатка – это хорошо, она прочищает кишечник, однако ее избыток может стать причиной запора.


© Доктор Питер

Почему может возникать сердцебиение после еды.

Сердцебиение – это субъективное явление, которое возникает вследствие того, что вы ощущаете как сердце бьется быстрее; может возникать пульсация или трепет в груди, иногда неприятные ощущения в горле. В некоторых случаях сердцебиение может быть вызвано приемом пищи или напитков; в любом случае, если вы беспокоитесь об этой проблеме, то необходимо обследоваться у хорошего кардиолога в Строгино, а также у врача – невролога в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД», поскольку ощущение собственного сердцебиения может быть не только кардиологической проблемой, но и неврологической.
В данной статье мы рассмотрим причины возникновения учащенного сердцебиения после еды.

  1. Алкоголь.
    Сердцебиение учащается вследствие употребления спиртных напитков, – именно алкоголь изменяет сердечный ритм, как обнаружили ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Сердцебиение особенно повышается у людей с аритмией. Спиртные напитки вызывают приступ у больных с мерцательной аритмией – нарушением синхронности сокращения желудочков в сердце и предсердий, при котором верхняя камера слишком часто сокращается. Даже небольшая доля спиртных напитков провоцирует сердцебиение после еды.
  2. Кофеин.
    Многим известно, что кофе провоцирует учащенное сердцебиение, особенно, крепкий, а также напитки, содержащие кофеин: газированные сладкие напитки, шоколад, крепкий чай.
  3. Индивидуальная реакция.
    Реакция на прием того или иного продукта или напитка может вызвать тревожное состояние. В таком случае, если пациент беспокоится по поводу учащения сердцебиения после приема пищи, ему необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти обследование.
  4. Лекарственные препараты.
    Некоторые лекарственные препараты от астмы, диабета и других заболеваний могут провоцировать учащенное сердцебиение, включая препараты от простуды и аллергических реакций, содержащие фенилэфрин или псевдоэфедрин, также инсулин может вызвать учащенное сердцебиение.
  5. БАДы.
    Некоторые пищевые добавки также влияют на частоту сердечных сокращений, такие как женьшень, боярышник, валериана, масло горького апельсина, эфедра.
  6. Курение.
    Никотин также может провоцировать учащенное сердцебиение.

Не зависимо от приема пищи, существует множество факторов, которые могут провоцировать это явление:

  • тревожность и волнение
  • пониженное кровяное давление
  • низкий уровень сахара в крови
  • болезни щитовидной железы
  • сердечные заболевания

Беременные женщины, пациенты сердечной недостаточностью, кардиомиопатией и другими патологиями могут также страдать от учащенного сердцебиения, и чтобы выявить причину и назначить необходимое лечение, нужно обратиться к кардиологу в медицинский центр «НАТАЛИ-МЕД» и пройти полное обследование.

Лечение.

В зависимости от поставленного диагноза хороший кардиолог или невролог в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД» назначит лечение, которое может включать в себя: отказ от курения и употребления алкоголя, соблюдение диеты, прием седативных препаратов и БАДов, занятие йогой и медитацией, физические упражнения, а также рекомендации по снижению стрессовых ситуаций на работе и в повседневной жизни.

Сердцебиение после еды: исключите эти 5 продуктов

Иногда употребление определенных продуктов, блюд или напитков, особенно в большом количестве, заставляет ваше сердце биться быстрее. Иногда вы ощущаете даже физический дискомфорт и неприятное чувство в груди. Рассказываем, какие провоцируют сердцебиение и почему.

Какая связь между сердцем и едой


Наше сердце постоянно сокращается на протяжении всей жизни, не останавливаясь ни на секунду, непрерывно качая кровь по всему телу. Усилием воли мы не можем его ни остановить, ни замедлить – это было бы опасно для жизни.


Но хотя работа сердца до определенной степени автономна, она все-таки зависит от того, что вы делаете и насколько вы активны, о чем думаете или что едите. Но в привычных условиях, если у вас нет проблем с сосудами и самим сердцем, вы, вероятно, физически не чувствуете сердцебиение или не уделяете ему много внимания.


Если же у вас учащенное сердцебиение, и «пламенный мотор» буквально выпрыгивает из груди, вы ощущаете пульсацию в шее, ушах или голове, животе.

Как понять, что сердцебиение участилось


В медицине это термин, отражающий ускорение частоты сердечных сокращений (тахикардию). Но часто мы подразумеваем субъективные ощущения, «выпрыгивающее из груди» сердце, трепетание, ощущение «шлепка», пульсацию в груди, шее или голове, связанную с резким усилением работы органа.


Кроме того, можно описывать на фоне этого усиленного, частого сердцебиения ощущение провала, удара или сильных толчков изнутри по грудной клетке. Сами удары могут быть неритмичными – то ускоряются, то становятся медленнее.


Не обязательно такое ощущение возникает после тяжелых нагрузок или переживаний, эмоциональных всплесков. Люди могут чувствовать, как бьется сердце, при относительно незначительной тахикардии, а иногда – и при замедлении ритма (брадикардии). 


Работа сердца резко отличается от обычного состояния, что пугает человека и заставляет его искать объяснение подобному феномену. При обращении к врачу выясняется, что есть аритмия. Это электрическая проблема сердца, которая влияет на частоту или ритм вашего сердцебиения, нарушает полноценную работу миокарда. 


Эпизодические приступы сердцебиения, как правило, доброкачественны, особенно если они не влияют на общее состояние. Но если они сохраняются или становятся все более частыми, приступы могут быть признаком более серьезной проблемы, такой как мерцательная аритмия, и тогда необходимо лечение.

Какие факторы могут быть провокаторами


Причин для развития аритмии может быть много, в том числе это влияния внешней среды – определенные лекарства, курение, перенапряжение, стресс или активные тренировки. Иногда приступ сердцебиения может возникнуть после еды. Если это связано с определенным видом пищи и сердце бьется слишком быстро, человек достаточно легко определяет связь между тем или иным продуктом. Иногда сердце учащает свой ритм от любых продуктов, например, почти после каждого приема пищи или на фоне потребления большого количества еды. В этом случае не стоит тянуть с визитом к врачу – нужно пройти обследование.


Врачи напоминают, что лучше лишний раз обследоваться, чтобы не пропустить серьезные проблемы. Если у вас есть какие-либо опасения или вам не нравится ваше состояние после еды, независимо от того, как часто учащается сердцебиение, обратитесь к кардиологу. 


У взрослых, которые ощущают периодические приступы сердцебиения, наиболее распространенной и серьезной формой болезни считается мерцательная аритмия. Эта патология, если ее вовремя не выявить и не начать лечение, может провоцировать серьезные осложнения, включая инсульт и внезапную остановку сердца.

Когда нужно вызвать скорую после еды

  • Чувство слабости или потеря сознания (обморок).

  • Боль в груди или дискомфорт, давление внутри грудной клетки.

  • Сбивчивое дыхание, трудность с вдохом или выдохом.

  • Головокружение.

В таких случаях крайне важно немедленно пройти обследование, чтобы исключить начало инфаркта, приступ тяжелой аритмии или стенокардию покоя.

Продукты, влияющие на сокращения сердца

Иногда учащенное сердцебиение возникает после еды, или когда человек употребляет определенные продукты или напитки. Контроль и внесение небольших коррективов в рацион значительно снижает неприятные ощущения. Есть некоторые продукты и напитки, прием которых нужно ограничить, а некоторые – совсем исключить.

1. Избыток кофеина


Ученые в ходе экспериментов не выявили, что обычное потребление кофеина не вызывает учащенное сердцебиение или способствует развитию аритмий. Если вы пьете одну или две чашки кофе в день, у вас не должно быть приступов сердцебиений.


Важно помнить, нет универсальной и безопасной дозы для всех, так как люди в разной степени чувствительны к этому веществу. Поэтому, чашка утреннего кофе или другие напитки с кофеином могут учащать ритм сердца, не говоря уже о повышении артериального давления. 



Например, многие энергетические напитки перегружены кофеином и другими подобными веществами, такими как таурин, которые чрезмерно стимулируют организм.


Мочегонное свойство не менее проблематично. Обезвоживание может вызвать учащенное сердцебиение. Поэтому после утренней чашечки кофе важно пить много воды в течение дня.


Другие источники кофеина – чай и шоколад. В них содержится гораздо меньше вещества, чем в кофе, но добавлено много сахара, что также способствуют учащенному сердцебиению. Если они потребляются в больших количествах, влияние на сердце серьезнее.

2. Сахар


Избыток сахара и легких углеводов тоже влияет на частоту сердечных сокращений. Хотя нет точного порога, который у всех людей провоцирует усиление работы сердца, эксперты рекомендуют получать из добавленного сахара не более 10% суточных калорий. Это 12 чайных ложек, 50 грамм или 200 калорий (или примерно эквиваленту кусочку шоколадного торта). В банке обычной колы содержится около 126 калорий именно за счет сахара.


Американская кардиологическая ассоциация рекомендует еще меньше: не более 9 ч.л., 36 г или 150 калорий из сахара для мужчин и 6 ч.л., 25 г или 100 калорий для женщин в день. Потребление большого количества сахара заставляет организм выделять гормон адреналин. Именно он и увеличивает частоту сердечных сокращений.

3. Алкоголь

Употребление более пяти-семи порций алкогольных напитков в течение недели связано с повышенным риском мерцательной аритмии.

Хотя умеренное употребление (не более одного бокала пива или вина для женщин и двух – для мужчин в день) обычно безопасно, но некоторые отмечают учащение сердцебиения даже после таких порций.

Если есть аритмия, прием алкоголя способствует обострению проблемы. В медицине есть даже отдельный диагноз – синдром «праздничного сердца». В период отпуска или праздничных дней, когда потребление алкоголя увеличивается, люди чаще страдают от аритмии или других проблем с сердцем.

4. Продукты, богатые углеводами

Это связано с тем, что большинство углеводов расщепляется до глюкозы при переваривании в кишечнике. В результате они могут повышать уровень сахара в крови, точно так же, как столовый сахар.

Если у человека низкий уровень сахара, колебания или скачок глюкозы плазмы будут более значительными и резкими, если человек ест много углеводной пищи. Поэтому стоит следить за тем, что вы едите на завтрак, стараясь заменять сладости и легкие углеводы – сложными.

5. Продукты с тирамином

Это соединение содержится в твердом сыре и красном вине, копченостях, квашеной капусте или соевом соусе. Это аминокислота, которая всегда есть в теле – она регулирует кровяное давление.

Когда ее синтезируется слишком много, или он попадает в организм с пищей, повышается кровяное давление, что может увеличить частоту сердечных сокращений и вызвать сердцебиение.

Следите за тем, что вы едите


  • Тяжелая, жирная и плотная пища также может способствовать учащенному сердцебиению. Так что помните не только о том, что вы едите, но и в каком количестве. 


  • Если вы считаете, что определенные блюда приводят к сердцебиению – ведите пищевой дневник. 


  • Обратите особое внимание на такие вещества, как кофеин, алкоголь и сладкие продукты и напитки, которые вы потребляете, чтобы выявить связь между вашей диетой и учащенным сердцебиением. Запишите не только то, что вы едите, но и то, как вы себя чувствуете, отмечая сердцебиение, сонливость или недомогание.


  • Затем обязательно проконсультируйтесь с врачом и обсудите, какую роль может сыграть диета. Как правило, помогает не только исключение нескольких продуктов питания, но и внесение изменений в свое повседневное меню. 


  • Например, переход на преимущественно растительную пищу с ограничением количества красного мяса, насыщенного жира и сахара способен снизить риск аритмии.


Вам также может быть интересно 


Продукты, которые вызывают вздутие живота


9 продуктов, которые улучшат работу мозга


12 продуктов, которые замедляют старение

ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ПОСЛЕ ЕДЫ СИЛЬНО УЧАЩАЕТСЯ СЕРДЦЕБИЕНИЕ


ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ПОСЛЕ ЕДЫ СИЛЬНО УЧАЩАЕТСЯ СЕРДЦЕБИЕНИЕ

 

Тахикардия возникает неожиданно. Внезапно сердечный ритм с 72 ударов в минуту достигает 120 и выше. Вместе с этим у человека могут отмечаться проблемы с дыханием, повышенное потоотделение, приступы паники в сопровождении тошноты. Если у вас после еды учащается сердцебиение, причины такого состояния разные.

Проявление

Многие случаи тахикардии связаны с употреблением пищи, а точнее – с перееданием. Это происходит из-за нагрузки, которой подвергается организм, в результате чего страдает и сердце. Вот почему после еды учащается сердцебиение. Еще такое патологическое состояние связано с сопутствующими заболеваниями. К ним относятся:

  • отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • ожирение;
  • проблемы пищеварения;
  • сахарный диабет;
  • нарушение функциональности щитовидной железы.

На фоне обильного приема пищи и системных болезней периодически ощущаются боли с левой стороны грудной клетки. Подобное состояние выражается в усилении сердечного ритма.

Если говорить о тахикардии именно после еды, то основной ее симптом – одышка. Это объясняется недостатком кислорода, в котором нуждается сердце при усиленной нагрузке.

В таком случае пациент ощущает волну тошноты, боль давящего характера в груди, резкий упадок сил, беспричинное беспокойство. Иногда отмечают головокружение, появление пелены перед глазами, кратковременную потерю сознания и даже обморок.

Причины учащения ритма сердца

Наполнение желудка едой приводит к сдавливанию диафрагмы. Как следствие, у человека появляется одышка, и сердце начинает работать в более интенсивном режиме. Переваривание пищи – процесс, требующий серьезных энергетических затрат организма. Жировые отложения на органах и сопутствующие болезни затрудняют его течение, что отражается на работе сердечной мышцы.

Чтобы предотвратить возникновение нежелательных последствий, следует знать, какие причины провоцируют учащенное сердцебиение после приема пищи:

  • сердечно-сосудистые патологии– чаще тахикардия возникает из-за обильного приема пищи при артериальной гипертензии, сердечной недостаточности, ишемической болезни и вегетососудистой дистонии;
  • ожирение– такую причину называют самой закономерной для возникновения усиленного сердечного ритма после еды. Дело в том, что жировые отложения сосредотачиваются в тканях органов, включая пищеварительный тракт. Именно это приводит к снижению их работоспособности;
  • сбои в работе пищеварительной системы– патологии обостряются при поедании жирных, копченых или острых блюд. При этом пациент жалуется на учащенное сердцебиение по окончанию еды и боль в желудке. Тахикардия сопровождает человека после перенесенной резекции органа, что спровоцировано попаданием еды прямо в тонкий кишечник. У больного в такой момент происходит резкий упадок сил, повышается выделение пота, отмечается слабость во всем теле;
  • нарушение функциональности щитовидной железы– в таком случае повышается риск развития системной тахикардии, которая возникает после еды или небольших физических усилий. Подобное состояние обусловлено воспалительными очагами, результатом чего становится формирование гормональных узлов. Именно они пагубно влияют на работу щитовидной железы, увеличивая нагрузку на сердце.

Невротические приступы и прочие отклонения со стороны нервной системы тоже вызывают появление симптомов тахикардии после еды. Решают подобные проблемы приемом успокоительных средств.

Учащение сердцебиения вызывает использование некоторых препаратов, что обычно выступает побочной реакцией организма на действие того или иного лекарства. Именно поэтому важно внимательно изучать инструкцию перед тем, как начинать лечение. Если вдруг тахикардия стала вашим спутником, тогда обязательно расскажите об этом лечащему врачу, который подберет другое средство.

Учащенное сердцебиение часто диагностируют у пациентов при сердечной недостаточности, малокровии, блокаде сердца и мерцательной аритмии.

Необходимые обследования

На приеме врач в первую очередь измеряет пульс, а потом выполняет аускультацию сердца. Для получения дополнительных данных назначают диагностику в виде ЭКГ.

Это также:

  • измерение давления;
  • исследования эндокринной системы;
  • суточный мониторинг по Холтеру;
  • общий клинический анализ крови;
  • пульсоксиметрия.

После получения результатов врач оценит серьезность проблемы и при необходимости подберет оптимальную тактику лечения. Если первопричина кроется в нарушениях нервной системы, действия направляют на восстановление эмоционального фона. Желудочная тахикардия требует применения обзидана и хлорида кальция. При отсутствии результата показана малоинвазивная операция и даже установка кардиостимулятора.

Чтобы избежать подобных проблем и улучшить работу сердца, важно внести коррективы в рацион. Следующие рекомендации не должны оставаться без внимания, если вы страдаете от тахикардии после еды:

  • отказ от кофеиносодержащих напитков– колы, чая, кофе. Злоупотребление такими стимуляторами влечет за собой развитие тахикардии пароксизмальной предсердной формы;
  • регулярное и здоровое питание– если пропустить один прием пищи, после чего наполнить желудок вредной едой в виде шоколада или газированных напитков, то поджелудочная железа вынуждена работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить поступление сахара. На фоне переизбытка инсулина объем углевода в организме станет слишком низким. С целью мобилизации ресурсов полисахарида в печени, надпочечники усердно вырабатывают адреналин, из-за которого резко увеличивается сердцебиение и возникает чувство паники;
  • употребление продуктов, богатых магнием, – этот микроэлемент отвечает за сохранность клеток. Что касается сердечной мышцы, то вещество стимулирует в ее клетках мышечные сокращения. Элемент выталкивает кальций, в результате чего происходит расслабление мышечных тканей. А сердце становится более стойким к возбуждению. Магний в большом количестве содержится в орехах, отрубях, соевых бобах, фасоли;
  • питание, соответствующее обмену веществ, – люди, у которых обменные процессы в организме происходят быстро, должны отдавать предпочтение белковой пище. На ее переваривание уходит больше времени, что предотвращает резкое сокращение количества сахара. В противном случае, учащение пульса после еды неизбежно;
  • пополнение запасов калия в организме– этот микроэлемент уменьшает возбудимость сердечных мышечных волокон. Чтобы восполнить его недостаток, ежедневно употребляют свежие овощи, фрукты. Запасы вещества истощаются при соблюдении строгой диеты, после приема диуретиков или злоупотребления слабительными средствами.

Крайне важно, чтобы организм получал достаточное количество кислорода. Для этого ежедневно организовывают прогулки и умеренную активность на свежем воздухе.

В MMD Medical принимает авторитетный и высококвалифицированный кардиолог Джишкариани Мака Мириановна. Записаться наконсультацию можно по телефону: +7 499 394 5935

 

Кардиолог в Чехове

Причины, методы лечения, после еды, лежа

При сердцебиении вы чувствуете, что ваше сердце бьется слишком сильно или слишком быстро, пропускает удар или трепещет. Вы можете заметить учащенное сердцебиение в груди, горле или шее.

Они могут быть надоедливыми или пугающими. Однако они обычно не являются серьезными или вредными и часто проходят сами по себе. В большинстве случаев они вызваны стрессом и тревогой или из-за того, что вы выпили слишком много кофеина, никотина или алкоголя. Они также могут случиться, когда вы беременны.

В редких случаях учащенное сердцебиение может быть признаком более серьезного сердечного заболевания. Если у вас учащенное сердцебиение, обратитесь к врачу. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если они пришли с:

После того, как ваш врач изучит вашу историю болезни и осмотрит вас, он может назначить анализы для определения причины. Если они его найдут, правильное лечение поможет уменьшить или избавиться от учащенного сердцебиения.

Если нет первопричины, могут помочь изменения в образе жизни, в том числе управление стрессом.

Причины

Их может быть много.Обычно учащенное сердцебиение либо связано с сердцем, либо причина его неизвестна. Причины, не связанные с сердцем, включают:

  • Сильные эмоции, такие как беспокойство, страх или стресс. Часто они случаются во время панических атак.
  • Энергичная физическая активность
  • Кофеин, никотин, алкоголь или запрещенные наркотики, такие как кокаин и амфетамины
  • Заболевания щитовидной железы, низкий уровень сахара в крови, анемия, низкое кровяное давление, лихорадка и обезвоживание
  • Гормональные изменения во время менструации, беременности или непосредственно перед менопаузой.Иногда учащенное сердцебиение при беременности является признаком анемии.
  • Лекарства, в том числе таблетки для похудания, противоотечные средства, ингаляторы от астмы и некоторые лекарства, используемые для предотвращения аритмий (серьезной проблемы сердечного ритма) или лечения недостаточной активности щитовидной железы
  • Некоторые травяные и пищевые добавки
  • Аномальные уровни электролитов

У некоторых людей есть учащенное сердцебиение после тяжелой еды, богатой углеводами, сахаром или жиром. Иногда их также может вызвать употребление продуктов с высоким содержанием глутамата натрия (MSG), нитратов или натрия.

Если у вас учащается сердцебиение после употребления определенных продуктов, это может быть связано с пищевой чувствительностью. Ведение дневника питания поможет вам понять, каких продуктов следует избегать.

Они также могут быть связаны с сердечными заболеваниями. Когда они есть, они с большей вероятностью представляют аритмию. Сердечные заболевания, связанные с учащенным сердцебиением, включают:

В кабинете врача

Ваш врач:

  • Осмотрит вас
  • Запишите вашу историю болезни
  • Хотите узнать о ваших текущих лекарствах, диете и образе жизни
  • Спросите уточнить, когда, как часто и при каких обстоятельствах возникает учащенное сердцебиение

Иногда анализ крови может помочь врачу определить причину вашего учащенного сердцебиения.К другим полезным тестам относятся:

Электрокардиограмма ( ЭКГ ) : это можно делать, когда вы отдыхаете или занимаетесь спортом. Последняя называется стрессовой ЭКГ. В обоих случаях тест регистрирует электрические сигналы вашего сердца и может определить необычный сердечный ритм.

Холтеровское мониторирование : Монитор будет носить на груди. Он непрерывно записывает электрические сигналы вашего сердца в течение 24-48 часов. Он может идентифицировать различия ритма, которые не были обнаружены во время ЭКГ.

Запись события : вы будете носить устройство на груди и использовать портативный гаджет для записи электрических сигналов сердца при появлении симптомов.

Рентген грудной клетки: Ваш врач проверит, нет ли изменений в ваших легких, которые могут возникнуть из-за проблем с сердцем. Например, если они обнаружат жидкость в ваших легких, это может быть связано с сердечной недостаточностью.

Эхокардиограмма : Это ультразвуковое исследование вашего сердца. Он предоставляет подробную информацию о его структуре и функциях.

При необходимости ваш врач может направить вас к кардиологу для дополнительных анализов или лечения.

Лечение

Это зависит от причины. Часто учащенное сердцебиение безвредно и проходит само по себе. В этом случае лечение не требуется.

Если ваш врач не найдет причину, он может посоветовать вам избегать вещей, которые могут вызвать учащенное сердцебиение. Стратегии могут включать:

Легкость тревога и стресс . Выйти из стрессовой ситуации и постараться успокоиться. Тревога, стресс, страх или паника могут вызвать учащенное сердцебиение. Другие распространенные способы сохранять спокойствие:

Исключите определенные продукты, напитки и другие вещества. Сюда могут входить:

Избегайте лекарств, которые действуют как стимуляторы . Возможно, вам придется избегать:

Если изменение образа жизни не помогает, вам могут быть прописаны лекарства. В некоторых случаях это будут бета-адреноблокаторы или блокаторы кальциевых каналов.

Если ваш врач обнаружит причину вашего учащенного сердцебиения, он сосредоточится на ее лечении.

Если они вызваны лекарством, ваш врач попытается найти другое лечение.

Если они представляют собой аритмию, вы можете получить лекарства или процедуры. Вас также могут направить к специалисту по сердечному ритму, известному как электрофизиолог.

Последующие действия

Обязательно посоветуйтесь со своим врачом. Часто учащенное сердцебиение не является серьезным, но оно может быть связано с аномальными сердечными клапанами, проблемами сердечного ритма или паническими атаками.

Всегда вызывайте врача, если сердцебиение изменилось по характеру или внезапно усилилось.

Немедленно позвоните 911, если у вас есть эти симптомы наряду с сердцебиением:

  • Головокружение
  • Путаница
  • Головокружение
  • Обморок
  • Одышка
  • Боль, давление или стеснение в груди, шее, челюсть, руки или верхняя часть спины

Симптомы, типы, причины, диагностика и лечение

ИСТОЧНИКИ:

FDA.

Национальный институт сердца, легких и крови: «Аритмия», «Кому нужен имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор?» «Как работает ICD?» «Как имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор повлияет на мой образ жизни?» «Жизнь с аритмией».

Американская академия семейных врачей: «Аритмия».

Клиника Кливленда: «Аритмия», «Что можно и нельзя: жизнь с ИКД», «Не позволяйте болезни сердца сорвать ваши планы поездок».

Harvard Health Publishing: «Сердечные аритмии.

Американская кардиологическая ассоциация: «Аритмия», «Холтеровский монитор», «Электрокардиограмма (ЭКГ или ЭКГ)», «Часто задаваемые вопросы о фибрилляции предсердий», «Профилактика и лечение аритмии», «Часто задаваемые вопросы о фибрилляции предсердий (AFib или AF), «Об аритмии», «Предупреждающие знаки сердечного приступа», «Жизнь с имплантируемым кардиовертерным дефибриллятором», «Электрофизиологические исследования (EPS)».

Merck Manual Consumer Version: «Дисфункция синусового узла».

Университет Джона Хопкинса: «Холтер-монитор.«

NIH:« Кому нужен холтер или монитор событий? »

Zimetbaum, P. Circulation , 19 октября 2010 г.

Центр сердечно-сосудистой системы им. Френкеля Мичиганского университета:« Часто задаваемые вопросы: имплантируемый дефибриллятор сердца (ICD ).

Техасский институт сердца: «Имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор (ICD)».

Международное общество сексуальной медицины: «Может ли человек с имплантируемым кардиовертерным дефибриллятором (ICD) регулярно заниматься сексом?» «Насколько может быть имплантированный кардиовертер-дефибриллятор? (ICD) Влияет на сексуальную жизнь человека? »

Управление транспортной безопасности:« Советы TSA для путешественников, вторник: Путешествие с личными медицинскими электронными устройствами.«

Актуально:« Обучение пациентов: имплантируемые кардиовертер-дефибрилляторы (помимо основ) ».

European Heart Journal :« Вождение автомобиля и аритмия: обзор научных оснований для международных руководств ».

Департамент автотранспортных средств штата Мэн: «Сердечно-сосудистые заболевания».

Американский колледж кардиологии: «Когда безопасно возобновить вождение после имплантации ИКД».

Национальная администрация безопасности дорожного движения: «Руководство для врачей по оценке и консультированию пожилых водителей.»

BMJ :« Вождение автомобиля и аритмии ».

Клиника Майо: «Синдром Бругада».

NHS Choices: «Синдром Бругада».

Национальная медицинская библиотека США: «Синдром Бругада».

Способы предотвращения и снятия стресса

Стресс — это часть человеческого бытия, и он может помочь мотивировать вас добиваться результатов. Даже сильный стресс из-за серьезной болезни, потери работы, смерти члена семьи или болезненного жизненного события может быть естественной частью жизни. Вы можете чувствовать себя подавленным или тревожным, и какое-то время это тоже нормально.

Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете себя подавленным или тревожным в течение более нескольких недель, или если это начинает мешать вашей домашней или рабочей жизни. Могут помочь терапия, лекарства и другие стратегии.

А пока есть вещи, которым вы можете научиться управлять стрессом, прежде чем он станет слишком сильным. Примите во внимание следующие предложения:

Exercise

Для начала, физическая активность может помочь улучшить ваш сон. А лучший сон означает лучшее управление стрессом. Врачи еще не знают, почему, но люди, которые больше тренируются, как правило, лучше получают глубокий «медленный» сон, который помогает обновлять мозг и тело.Просто будьте осторожны, чтобы не заниматься физическими упражнениями перед сном, так как это нарушает сон некоторых людей.

Продолжение

Физические упражнения тоже улучшают настроение. Частично причина может заключаться в том, что он стимулирует ваше тело к выработке ряда гормонов, таких как эндорфины и эндоканнабиноиды, которые помогают блокировать боль, улучшать сон и успокаивать вас. Некоторые из них (эндоканнабиноиды) могут быть ответственны за чувство эйфории или «кайфа бегуна», о котором некоторые люди сообщают после длительных пробежек.

Люди, которые занимаются спортом, как правило, менее тревожны и более позитивно относятся к себе.Когда ваше тело чувствует себя хорошо, ваш разум часто следует за ним. Получите дозу снятия стресса с помощью следующих упражнений:

Если у вас нет времени на официальную программу упражнений, вы все равно можете найти способы двигаться в течение дня. Попробуйте эти советы:

  • Велосипед вместо того, чтобы ехать в магазин.
  • Используйте лестницу вместо лифта.
  • Паркуйтесь как можно дальше от двери.
  • Мойте машину вручную.
  • Убери свой дом.
  • Прогуляйтесь в обеденный перерыв.

Диета

Польза от здоровой пищи распространяется не только на талию, но и на психическое здоровье. Здоровая диета может уменьшить последствия стресса, укрепить вашу иммунную систему, улучшить настроение и снизить кровяное давление. Большое количество сахара и жира может иметь противоположный эффект. А нездоровая пища может казаться еще более привлекательной, когда вы находитесь в состоянии сильного стресса.

Продолжение

Чтобы оставаться здоровым и сохранять равновесие, ищите сложные углеводы, нежирные белки и жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, мясе, яйцах и орехах.

Антиоксиданты тоже помогают. Они защищают ваши клетки от повреждений, которые может вызвать хронический стресс. Вы можете найти их в огромном количестве продуктов, таких как бобы, фрукты, ягоды, овощи и специи, такие как имбирь.

Придерживайтесь здорового питания с помощью нескольких простых советов. Составьте список покупок. Выходя из дома, носите с собой здоровые закуски. Держитесь подальше от обработанных продуктов и старайтесь не есть бездумно.

Ученые определили некоторые питательные вещества, которые, кажется, помогают уменьшить воздействие стресса на тело и разум.Убедитесь, что вы получаете их в достаточном количестве в рамках сбалансированной диеты:

Сон

Распространенным побочным эффектом стресса является то, что вам может быть трудно заснуть. Если это происходит три раза в неделю в течение как минимум 3 месяцев, у вас может быть бессонница, неспособность заснуть и уснуть. Недостаток сна также может повысить уровень стресса и вызвать цикл стресса и бессонницу.

Продолжение

Улучшение сна может помочь. Это включает в себя как ваш распорядок дня, так и то, как вы обустраиваете спальню.Привычки, которые могут помочь, включают:

  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
  • Выходи на солнечный свет.
  • Пейте меньше алкоголя и кофеина перед сном.
  • Установите график сна.
  • Не смотрите на электронику за 30–60 минут перед сном.
  • Попробуйте медитацию или другие формы расслабления перед сном.

Также важна роль вашей спальни в обеспечении хорошей гигиены сна. В общем, в вашей комнате должно быть темно, тихо и прохладно — считается, что 60-65 градусов являются идеальной температурой для сна.Ваша кровать также играет важную роль. Ваш матрас должен обеспечивать поддержку, пространство и, прежде всего, комфорт.

Техники релаксации

Йога. Это форма упражнения, но также может быть медитацией. Есть много видов йоги. Те, которые сосредоточены на медленных движениях, растяжках и глубоком дыхании, лучше всего подходят для снижения вашего беспокойства и стресса.

Продолжение

Медитация. Не зря существует уже более 5000 лет.Медитация хорошо работает для многих людей и имеет много преимуществ. Он может снизить стресс, беспокойство и хроническую боль, а также улучшить сон, уровень энергии и настроение. Чтобы медитировать, вам нужно:

  1. Найти тихое место.
  2. Устройтесь поудобнее (сядьте или лягте).
  3. Сосредоточьте внимание на слове, фразе, объекте или даже на своем дыхании.
  4. Пусть мысли приходят и уходят, и не осуждайте их.
Продолжение

Глубокое дыхание. Когда вы практикуете глубокое дыхание, вы включаете естественную способность тела расслабляться.Это создает состояние глубокого отдыха, которое может изменить реакцию вашего тела на стресс. Он отправляет больше кислорода в мозг и успокаивает ту часть нервной системы, которая отвечает за вашу способность расслабляться.

Попробуйте дышать животом. Устройтесь поудобнее, закройте глаза и положите одну руку на живот, а другую на грудь. Сделайте глубокий вдох через нос. Вы должны почувствовать, как ваш живот поднимается больше, чем грудь. Теперь выдохните через нос и обратите внимание на то, как ваше тело расслабляется.Повторить.

Биологическая обратная связь. Узнайте, как контролировать частоту сердечных сокращений, мышечное напряжение и артериальное давление при стрессе. Биологическая обратная связь дает вам информацию о том, как ваше тело реагирует, когда вы пытаетесь расслабиться. На вашем теле размещены датчики, которые выявляют изменения во всем, от модели мозговых волн до мышечного тонуса. Работая с терапевтом с биологической обратной связью, вы можете начать контролировать сигналы, изменив то, как ваше тело реагирует на датчик.

Продолжение

Общайтесь с людьми. Проведите время с другом или членом семьи, который вас выслушает. Это естественный способ успокоить вас и снизить уровень стресса. Когда вы общаетесь с людьми лично, ваше тело выделяет гормон, который останавливает вашу реакцию «бей или беги». Вы расслабляетесь.

Поведение . То, как вы реагируете на людей, напрямую влияет на уровень вашего стресса. Управляйте своей реакцией с помощью этих советов:

  • Старайтесь не перегружать себя
  • Разделите ответственность
  • Считайте до 10, прежде чем отвечать
  • Уйти из напряженной ситуации
  • Отвлечь себя музыкой или подкастами
Продолжение

Внутренний голос. Ничто так не влияет на уровень стресса, как голос в вашей голове. Хорошая новость в том, что все под вашим контролем. Вы можете поменять негативные мысли на позитивные. Положительный разговор с самим собой дает больше преимуществ, чем снижение стресса. К ним относятся более долгая жизнь, более низкий уровень депрессии, большая сопротивляемость простуде и сердечно-сосудистым заболеваниям, а также лучшие навыки выживания в трудные времена.

Смеющаяся терапия. Когда вы смеетесь, вы получаете больше кислорода. Ваше сердце, легкие и мышцы получают импульс, а ваше тело высвобождает эти гормоны хорошего самочувствия.Смех также улучшает вашу иммунную систему, уменьшает боль и улучшает настроение на долгое время.

Разговорная терапия. Длительная беседа помогает некоторым людям справляться со стрессом. Один из подходов — когнитивно-поведенческая терапия — помогает изменить негативные стереотипы мышления. Ваш терапевт может подсказать вам другие подходы, которые могут оказаться полезными.

Какие витамины и добавки могут вам помочь?

USDA Выберите мою тарелку: «Этикетка с информацией о питании», «Какие продукты входят в группу протеиновых продуктов».«

NHS Choices: «Сбалансированная диета».

Гарвардская школа общественного здравоохранения: «Жиры и холестерин».

Медицинский центр Бет Исраэль Дьяконесса: «Здоровое питание на безглютеновой диете».

UW Health: «Реальность безглютеновой диеты»

«Дополнение безглютеновой диеты», группа по непереносимости глютена, август 2011 г.

CDC: «Какая физическая активность вам нужна?»

Здоровый сон: «А почему мы вообще спим?» «Сон, обучение и память», «Сон и риск заболеваний».«

«Нормы потребления кальция и витамина D с пищей», Институт медицины, 30 ноября 2010 г.

Институт медицины: «Нормы потребления с пищей» для витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка, а также «Нормы потребления с пищей (DRI). : Ориентировочные средние требования «.

CBC News: «Добавки витамина D не приносят пользы костям у некоторых женщин», 24 сентября 2013 г.

Джей Гордон, доктор медицины, FAAP: «Материнское молоко, как увеличить ваши запасы.«

Австралийская ассоциация грудного вскармливания: «Галактагоги (вещества, увеличивающие предложение)».

Пиччано, М.Ф. Journal of Nutrition , 1 июня 2003 г.

Международная лига Ла Лече: «Как правильно увеличить количество молока».

Broadhurst, C.L. Diabetes Technology & Therapeutics , декабрь 2006 г.

Медицинский центр Университета Мэриленда: «Хром», «Бузина», «Глюкозамин», «Карнитин (L-карнитин).«

Полная версия базы данных по натуральным лекарствам для потребителей через Medline Plus: «Женьшень, американский».

Lissiman, E. The Cochrane Library , опубликовано в Интернете 14 марта 2012 г.

«Оценочная карточка для разума и памяти», Harvard Men’s Health Watch, декабрь 2012 г.

Science Daily: «Нет доказательств, что лекарства, витамины и добавки помогают предотвратить снижение когнитивных функций у здоровых пожилых людей», 15 апреля 2013 г.

Скармис, Н. Архив неврологии , февраль 2009 г.

Офис женского здоровья: «Основы менопаузы».

Патисаул, H.B. Frontiers in Neuroendocrinology , октябрь 2010 г.

Национальный институт старения: «Менопауза».

Bendich, A. Journal of the American College of Nutrtion , февраль 2000 г.

Деннехи, CE Журнал акушерства и женского здоровья , декабрь 2006 г.

Управление пищевых добавок: «Информационный бюллетень о диетических добавках: железо», «Информационный бюллетень о диетических добавках: карнитин», «Информационный бюллетень о диетических добавках: поливитаминные / минеральные добавки.«

Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины: «Расстройства сна и CAM: краткий обзор».

Srivastava, J.K. Отчеты о молекулярной медицине , 2010 г.

Antoniades, J. Альтернативные и дополнительные методы лечения , июнь 2012 г.

Саху, С. Фитомедицина , 15 июля 2012 г.

Научно-исследовательский институт естественного здоровья: «L-триптофан: все вернулось, это безопасно и эффективно — информированное мнение».«

Peuhkuri, K. Nutrition Research , май 2012 г.

Basu, P. и Singaravel, M. ChronoPhysiology and Therapy , 24 мая 2013 г.

Артиоли, Г.Г. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях , июнь 2010 г.

Исследовательские новости Университета штата Огайо, 30 января 2007 г.

Rosenfeldt, F.L. Журнал гипертонии человека , апрель 2007 г.

Takeuchi, H. Journal of Oleo Science , 2007.

Ford, A.C. BMJ Online First .

Jackson, R.D. Медицинский журнал Новой Англии, , 2006.

Homik, J. Кокрановская база данных систематических обзоров , 2000.

Bischoff-Ferrari, H.A. Журнал Американской медицинской ассоциации , 2005.

Bruyere, O. Drugs Aging , 2007.

Клегг, Д.О. Медицинский журнал Новой Англии , февраль 2006 г.

Pedone, C.A. Международный журнал клинической практики , 1999.

Oksanen, P.J. Annals of Medicine , 1990.

Tubelius, P. Environmental Health , 7 ноября 2005 г.

Морейра, А. Архив внутренней медицины , 23 мая 2005 г.

Международный кардиологический журнал , 31 октября 2007 г.

Американский кардиологический журнал , сент.1, 2006.

Британский журнал питания , февраль 2008 г.

Фармакотерапия , февраль 2005 г.

Нефрологический журнал , январь-февраль 2007 г.

Медицинский журнал Новой Англии , 7 ноября 2002 г.

Mayo Clinic Proceedings, июль 2008 г.

Lamberg, L. Журнал Американской медицинской ассоциации , 1998.

Катияр, С. Архив дерматологии , 2000.

Helfrich, Y. Архив дерматологии , 2007.

Эльметс, К. Журнал Американской академии дерматологии , 2001.

Heinrich, U. Journal of Nutrition , 2006.

Lee, K. Journal of Dermatological Science , 2008.

Китадзава, М. Фотохимия и фотобиология , 2005.

Берк, К. Журнал косметической дерматологии , 2004.

Linde, K. Кокрановская база данных систематических обзоров , 8 октября 2008 г.

Williams, A.L. Clinical and Investigative Medicine , June 2005.

Wade, A. Заключение эксперта по исследуемым препаратам , 17 октября 2008 г.

Уитли, Д. Психофармакологический журнал , июль 2005 г.

FDA, Центр безопасности пищевых продуктов и прикладного питания, база данных по пищевым добавкам.

Инь, Дж. Цели лекарств для лечения эндокринных, метаболических и иммунных расстройств , июнь 2008 г.

Hartz, A.J. Психологическая медицина , январь 2004 г.

Перри, Дж. Т. Международный журнал спортивного питания и метаболизма физических упражнений , апрель 2008 г.

Scholey, A.B. Психофармакология , ноябрь 2004 г.

Смит, Х.Дж. Физиология и поведение , 28 февраля 2006 г.

Гортон, Х.C. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, 22 октября 1999 г.

Hemila, H. The British Journal of Nutrition , январь 1997 г.

Carr, A.B. Медицинский журнал Австралии , 17 октября 1981 г.

Linde, K. Кокрановская база данных систематических обзоров , 25 января 2006 г.

Тернер, Р. Б. Медицинский журнал Новой Англии , 28 июля 2005 г.

Тейлор, Дж.A. Журнал Американской медицинской ассоциации , 3 декабря 2003 г.

Josling, P. Advances in Therapy , июль-август 2001 г.

Caruso, T.J. Клинические инфекционные болезни , 1 сентября 2007 г.

Мадиш, А. Пищеварение , 2004.

Thamlikitkul, V. Журнал Медицинской ассоциации Таиланда , ноябрь 1989 г.

Pedone, C.A. Международный журнал клинической практики , апрель-май 1999 г.

Oksanen, P.J. Annals of Medicine , февраль 1990 г.

Cogswell, M.E. Американский журнал клинического питания , 2003.

Хэткок, Дж. Журнал Американской медицинской ассоциации , 1991.

Джабер, Р. Первичная медицинская помощь , июнь 2002 г.

Fraunfelder, F.W. Американский журнал офтальмологии , октябрь 2004 г.

Американский конгресс акушеров и гинекологов: «Предменструальный синдром.«

Национальный центр комплементарной и альтернативной медицины: «Масло примулы вечерней», «Черника, расстройства сна и CAM: краткий обзор».

Министерство сельского хозяйства США, Центр политики и продвижения питания: «10 советов по соблюдению вегетарианской диеты».

Национальная медицинская библиотека США: «Вегетарианство».

Почему ваше сердце быстро бьется после еды

С окончанием зимних каникул пора вернуться к здоровому питанию, а для некоторых жителей — к тренировкам в холодную погоду.Праздники для многих — это время, проведенное с друзьями и семьей. Это также означает более тяжелую пищу и больше возможностей съесть несколько лишних сладостей. Независимо от того, измените ли вы свой режим питания в это время года или остаетесь постоянным круглый год, вы могли заметить что-то необычное после того, как закончили есть. В этом посте мы выясним, почему у некоторых людей колотится сердце после еды.

Чувство бьющегося сердца

Если вы посмотрите достаточно романтических фильмов или прочитаете любовные романы, вы знаете все о бьющемся сердце.Это стереотипные колебания, возникающие, когда персонаж влюбляется. С медицинской точки зрения такое трепетание называется учащенным сердцебиением. Учащенное сердцебиение ощущается не у всех одинаково. Вам может казаться, что ваше сердце трепещет, колотится или колотится. Иногда при учащенном сердцебиении возникает ощущение, что сердце замирает. Сердцебиение ощущается не только в сердце. Иногда стук ощущается в груди, горле или шее.

Еда и бьющееся сердце

Нет ничего необычного в том, что после тренировки сердце бешено колотится.Согласимся даже, что немного романтики может заставить сердце биться чаще. Но есть? У некоторых пациентов, которые посещают кардиологическую клинику в округе Саффолк, штат Нью-Йорк , прием пищи вызывает учащенное сердцебиение. Прием пищи вызывает изменения кровотока, что может привести к учащению пульса. Прием пищи также может вызвать повышение артериального давления. Если вы переедаете, вы заставляете свое сердце работать больше, чем обычно. Вам нужно больше крови, поступающей в пищеварительную систему, что приводит к учащению пульса.

Ваша диета может быть виновником

Если вы не переедаете, то, что вы едите или не едите, а не количество потребляемой пищи, может вызвать сильное сердцебиение.Вы, вероятно, слышали об ограничении употребления обработанного сахара и продуктов с высоким содержанием углеводов. Помимо увеличения веса и других проблем со здоровьем, эти два вещества могут вызывать учащенное сердцебиение у людей с низким уровнем сахара в крови и гипогликемией. Пища с высоким содержанием натрия также может вызвать учащенное сердцебиение. Если вам нравится много обработанных и консервированных продуктов, они могут быть причиной учащенного сердцебиения. Кроме того, употребление жирной или острой пищи может вызвать изжогу. Учащенное сердцебиение часто сопровождает изжогу.

Пищевая аллергия и учащенное сердцебиение

Многие люди сегодня живут с пищевой аллергией и пищевой чувствительностью. У одних молочные продукты вызывают реакцию, другие не переносят орехи, определенные фрукты или моллюски. Независимо от того, какая пища вызывает физические симптомы пищевой аллергии, во время аллергической реакции часто возникает учащенное сердцебиение.

Стук сердца после еды может вызывать дискомфорт. В большинстве случаев учащенное сердцебиение проходит без медицинского вмешательства.Если вы заметили учащенное сердцебиение после еды и хотите поговорить об этом со специалистом в области здравоохранения, позвоните в медицинский центр Peconic Bay по телефону (631) 548-6000 и запишитесь на прием.

Почему у меня учащается сердцебиение после еды?

Рецепты и питание,

Учащенное сердцебиение может пугать. В некоторых случаях они могут быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, связанной с сердцем, поэтому часто возникает тревога, когда вы их испытываете.Однако учащенное сердцебиение часто бывает относительно доброкачественным и не обязательно должно вызывать беспокойство. Это часто бывает так, когда они возникают после еды.

Когда вы испытываете учащенное сердцебиение, часто возникает ощущение, что ваше сердце бьется слишком быстро или нерегулярно. Хотя фактические симптомы у всех разные, учащенное сердцебиение обычно приводит к:

  • Такое ощущение, что сердце бьется быстрее
  • Ощущение стука или пульсации, такое ощущение, будто ваше сердце слишком сильно бьется
  • Ощущение трепета в груди
  • Учащенное сердцебиение

Имейте в виду, что существует множество потенциальных причин учащенного сердцебиения, и, если они возникают после еды, вполне вероятно, что они могут быть связаны с вашим рационом питания.Обращая внимание на то, что вы едите, вы сможете определить потенциальную причину учащенного сердцебиения.

Продукты, вызывающие учащенное сердцебиение

Определенные продукты, напитки и пищевые добавки обычно вызывают учащенное сердцебиение. Ограничив потребление этих продуктов, вы сможете снизить вероятность возникновения этой неприятной и пугающей проблемы после еды.

Избыток кофеина

Если вы не можете функционировать без утреннего кофе, вы не одиноки.Многие люди нуждаются в этом порции кофеина, чтобы начать свой день. Исследование 2016 года, опубликованное Журналом Американской кардиологической ассоциации, показало, что нет никакой корреляции между умеренным потреблением кофеина и учащенным сердцебиением. Если у вас есть только одна или две чашки кофе в начале дня, маловероятно, что это вызовет у вас сердцебиение. Однако чрезмерное потребление кофеина потенциально может вызвать эту нежелательную реакцию в вашем сердце.

Кофеин является не только стимулятором, который может вызвать учащенное сердцебиение, но и мочегонным средством.Диуретики могут вызвать обезвоживание, что может вызвать сердцебиение. Если вы пьете много кофе, не забудьте добавить в него большое количество воды, чтобы поддерживать достаточный уровень гидратации.

Спирт

Это обычное дело, чтобы выпить несколько напитков во время еды, особенно в общественных ситуациях. Однако эти коктейли могут сильно ударить по сердцу. Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, показало, что употребление алкоголя может вызвать учащенное сердцебиение у людей с мерцательной аритмией или сердечной аритмией.

Если вы много пьете и испытываете учащенное сердцебиение, возможно, вам стоит уменьшить потребление алкоголя. Возможно, это решит проблему.

Продукты с высоким содержанием углеводов и сахара

Если у вас низкий уровень сахара в крови (гипогликемия), продукты с высоким содержанием обработанных сахаров и углеводов могут вызвать учащенное сердцебиение. Эти продукты могут вызвать резкий скачок уровня сахара в крови, а резкие колебания уровня сахара в крови могут увеличить вероятность возникновения сердцебиения.По этой причине важно помнить о потреблении углеводов и сахара, если вы страдаете гипогликемией.

Дополнения

Некоторые пищевые добавки могут повлиять на частоту сердечных сокращений, если их принимать до или после еды. К ним относятся:

  • Горький апельсин
  • Женьшень
  • Эфедра
  • Валериан
  • Боярышник

Индивидуальная пищевая аллергия

Пищевая аллергия — очень распространенное явление. Часто характер и тяжесть аллергии определяют то, как вы страдаете.В некоторых случаях эти аллергические реакции могут вызывать учащенное сердцебиение.

Следите за своим питанием

Если вы обнаружите, что у вас учащается сердцебиение после еды, вам следует обратить внимание на то, что вы едите и в каком количестве. Ведение дневника питания может помочь вам определить потенциальные элементы в вашем рационе, которые могут вызывать это учащенное сердцебиение.

Убедитесь, что вы занесли следующую информацию в свой дневник питания:

  • Конкретные продукты и напитки, которые вы потребляете, включая количество
  • Время суток, когда вы потребляли эти продукты
  • Как вы себя чувствуете после еды или перекуса, в том числе, учащенное сердцебиение

Эта запись о вашей диете может помочь определить связь между определенными продуктами питания и учащенным сердцебиением.Обратите особое внимание на то, как вы себя чувствуете после употребления веществ, которые обычно связаны с этим заболеванием. Если вы заметили, что при учащенном сердцебиении вы постоянно употребляете определенные продукты и напитки, подумайте о том, чтобы исключить эти продукты из своего рациона, чтобы увидеть, снизит ли это частоту подобных инцидентов.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Хотя вам не следует игнорировать учащенное сердцебиение, оно не обязательно должно вызывать тревогу. Это особенно верно, если они возникают в основном после еды.Однако стоит обратить внимание на их частоту. Если вы обнаружите, что они возникают регулярно, вы можете поговорить со своим врачом.

Кроме того, вам всегда следует обращаться за медицинской помощью, если вы испытываете следующие симптомы в сочетании с учащенным сердцебиением:

  • Затрудненное дыхание
  • Боль в груди
  • Головокружение
  • Обморок

В South Denver Cardiology Associates наша команда кардиологов может помочь вам определить причину учащенного сердцебиения.Мы используем новейшие и самые передовые технологии диагностического тестирования для сбора данных, необходимых для определения того, является ли ваше учащенное сердцебиение причиной для беспокойства. Если проблема вызвана вашей диетой, мы можем дать рекомендации, которые помогут вам изменить свой образ жизни и решить эту проблему.

Свяжитесь с South Denver Cardiology Associates сегодня, чтобы записаться на прием. Мы обслуживаем пациентов в Денвере, Литтлтоне и окрестностях Колорадо.

Рэнди Каппс В 1983 году окончил Университет Западного Колорадо в Ганнисоне, штат Колорадо, по специальности «Физическое воспитание» с упором на физиологию упражнений.Рэнди начал свою медицинскую карьеру в 1980 году в качестве техника скорой медицинской помощи (EMT), работая в машине скорой помощи и в отделении неотложной помощи. Затем он присоединился к кардиологии Южного Денвера в 1986 году, когда он работал в отделении кардиологической реабилитации Южного Денвера, в качестве физиолога, проводящего широкий спектр поэтапных тестов с физической нагрузкой для различных групп пациентов. Рэнди продолжает поддерживать свой уровень ЕМТ, и он сертифицирован Американским колледжем спортивной медицины в качестве клинического физиолога. В 2012 году Рэнди стал менеджером по развитию бизнеса, маркетингу и отношениям с врачами в SDCA.

Последние сообщения South Denver Cardiology (посмотреть все)

Зарегистрироваться

Как и в случае любых проблем со здоровьем, вашу конкретную программу лечения следует тщательно обсудить с вашим лечащим врачом, а также с любыми специалистами, с которыми может потребоваться консультация, например, с кардиологом.

Зарегистрироваться

Учащение сердцебиения после еды — что это значит?

Рецепты и питание,

Учащенное сердцебиение страшно, независимо от того, когда оно возникает.Внезапное ощущение, что ваше сердце колотится в груди, бьется быстрее или бьется намного сильнее, чем вы привыкли, — это пугающий опыт. Это заставляет задуматься и волноваться. Иногда сердцебиение может быть настолько пугающим, что вы звоните в службу 9-1-1, опасаясь сердечного приступа или инсульта. Обращать внимание на такое сердцебиение — это разумно, но часто оно вовсе не серьезно. Многие говорят, например, о учащенном сердцебиении после еды. Вы же не можете звонить в службу 9-1-1 каждый раз, когда садитесь за еду, не так ли? Конечно нет.Вот что вам нужно знать о сердцебиении после еды.

Какая еда?

Многие факторы могут вызывать учащенное сердцебиение после еды, но в первую очередь следует обратить внимание на то, какую пищу вы только что съели. Если бы это была особенно обильная еда, ваше тело могло бы работать немного усерднее, чтобы переваривать пищу. Это частое сердцебиение не так уж и редко. Пока учащенное сердцебиение не усиливается и не становится особенно беспокоящим, вам не следует о нем беспокоиться.

Обратите внимание

У некоторых людей учащенное сердцебиение после еды может быть признаком пищевой чувствительности. Пищевая чувствительность проявляется не всегда одинаково у разных людей, поэтому, если вы заметили учащенное сердцебиение после еды, подумайте об окружающих обстоятельствах. Вы получаете их после каждого приема пищи или только после приема пищи, содержащей определенную пищу? Если вы не уверены, попробуйте записывать приемы пищи в течение недели или двух и отмечать, когда вы чувствуете эти симптомы.

Сахар в крови

Если вы слишком долго не ели или у вас упал уровень сахара в крови, переедание или слишком позднее принятие пищи также может способствовать учащенному сердцебиению.Вашему организму сложно преобразовать пищу в необходимую вам энергию, и уровень сахара в крови во время потребления может повлиять на то, чувствуете ли вы это сердцебиение по мере выравнивания уровня тела.

Поговорите со своим врачом

Независимо от причины, если вы чувствуете новое или усиливающееся сердцебиение по какой-либо причине, лучшая первая линия защиты — обсудить их со своим врачом. Любую неожиданную сердечную деятельность следует проверять и при необходимости контролировать.Какой бы ни была причина, ваш врач или кардиолог могут помочь вам разобраться в ней и составить план по корректировке вашего образа жизни и / или добавить лекарства, которые помогут смягчить проблему.

Рэнди Каппс В 1983 году окончил Университет Западного Колорадо в Ганнисоне, штат Колорадо, по специальности «Физическое воспитание» с упором на физиологию упражнений. Рэнди начал свою медицинскую карьеру в 1980 году в качестве техника скорой медицинской помощи (EMT), работая в машине скорой помощи и в отделении неотложной помощи.Затем он присоединился к кардиологии Южного Денвера в 1986 году, когда он работал в отделении кардиологической реабилитации Южного Денвера, в качестве физиолога, проводящего широкий спектр поэтапных тестов с физической нагрузкой для различных групп пациентов. Рэнди продолжает поддерживать свой уровень ЕМТ, и он сертифицирован Американским колледжем спортивной медицины в качестве клинического физиолога. В 2012 году Рэнди стал менеджером по развитию бизнеса, маркетингу и отношениям с врачами в SDCA.

Последние сообщения South Denver Cardiology (посмотреть все)

Зарегистрироваться

Как и в случае любых проблем со здоровьем, вашу конкретную программу лечения следует тщательно обсудить с вашим лечащим врачом, а также с любыми специалистами, с которыми может потребоваться консультация, например, с кардиологом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.