Почему неровная ногтевая пластина: Бугристые ногти на руках: причины, лечение, профилактика

Содержание

Ребристые, волнистые и неровные ногти на руках: причины и лечение

Одними из самых распространённых проблем девушек являются тонкие и ломкие ногти. Однако даже не слоящиеся и крепкие, на первый взгляд, ногти могут доставлять беспокойства и эстетический дискомфорт и быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем. Одна из таких проблем – неровные и волнистые ногти.

В отличие от ломких ногтей, причин возникновения волнистости ногтей гораздо больше и разнообразнее и устранить в первую очередь нужно их, а потом уже бороться с результатом этих причин.

Почему появляются волны и неровности на ногтях?

  1. Чаще всего неровности на ногтях появляются в результате травм, неправильно выполненного маникюра и наращивания. Неровности ногтей на ногах могут образовать из-за тесной и неудобной обуви. Проще говоря, такие деформации появляются из-за сильного давления на ногтевую пластину. Если подобное воздействие было несильным, то по мере отрастания ногтя неровный участок рано или поздно удалится. Если же давление на ноготь было сильным, и травма была глубокой, то неровность ногтя может остаться навсегда. Если неожиданное появление неровностей из-за механического воздействия на ногтевую пластину исключается, то необходима консультация специалиста
  2. Иногда волнистость и некрасивая форма ногтей может быть генетически запрограммированной и передаваться по наследству. В этом случае остаётся лишь тщательно следить за состоянием своих ногтей, употребляя специальные витаминно-минеральные комплексы и с помощью маникюра придать ногтям красивый вид.
  3. Иногда волнистость ногтей может возникнуть вследствие неправильного питания и недостатка витаминов. Как правило, кожа, волосы и ногти в первую очередь сигнализируют о нехватке витаминов. Также деформация ногтевой пластины может возникнуть из-за недостатка влаги в организме и при приёме некоторых лекарственных препаратов.
  4. Ногти могут поменять форму, цвет, структуру из-за грибковых инфекций. Появление волн на ногтях и изменение цвета в результате инфекции сопровождается так же неприятными ощущениями как зуд вокруг и под ногтевой пластиной.
  5. Ногти приобретают неровность из-за сбоев в организме и при некоторых заболеваниях. Обычно из-за сбоев в работе пищеварительной системы, щитовидной железы, дефицита железа. Волнистость ногтей может сопровождать сахарный диабет и респираторные заболевания. Вертикальные полосы на ногтях появляются из-за проблем с желудочно-кишечным трактом, горизонтальные сигнализируют о гормональном сбое и проблемах с обменом веществ.

Грибок ногтей

Хочется отдельно выделить проблему грибка ногтей, т. к. это одно из самых распространённых заболеваний, которое может привести к ребристости и волнам ногтей. О серьёзных проблемах со здоровьем пациенты знают и занимаются их лечением, обращаясь к специалистам. Механическое повреждение ногтя и недостаток витаминов и прочих элементов, как-то ещё может, рано или поздно, самоустраниться, а вот к грибковой инфекции пациенты относятся легкомысленно и занимаются часто самолечением, нанося вред себе.

Грибок ногтя буквально разрушает ногтевую пластину и в результате именно этого недуга чаще всего образуется волнистая поверхность ногтя. Поэтому при первых признаках этого заболевания нужно обращаться к врачу, который подберёт правильное и щадящее лечение. Нужно следовать всем рекомендациям специалиста и строго выполнять курс лечения и применения выписанных препаратов, даже если недуг уже отступил, и наступило облегчение симптомов.

Как бороться с неровностями на ногтях

Помимо лечения, которое назначит специалист, чтобы устранить проблему изнутри, можно ещё делать процедуры, направленные на устранение проблем снаружи.

  1. Использование хорошей, лучше с лечебным эффектом, базы для ногтей и качественного цветного покрытия поможет визуально скрыть неровности на ногтях. Если не пугает и не приносит морального дискомфорта отсутствие лакового покрытия на ногтях, то лучше отказаться от частой покраски ногтей, чтобы дать возможность им отдохнуть и использовать лечебные средства в качестве питания ногтей снаружи.
  2. Опытный мастер по маникюру может сделать ногти ровнее. Например, ощутимый результат может дать японский маникюр. Можно проводить подобные процедуры и самостоятельно, но лучше не рисковать, чтобы, в случае недостаточных знаний и опыта, наоборот не усугубить ситуацию. Также стоит перейти на европейский, необрезной маникюр.
  3. Можно пропить курс витаминов специально для ногтей.
  4. Регулярные ванночки с морской солью, а также эфирными и растительными маслами помогут укрепить и восстановить здоровье ногтей.
  5. Регулярно использование масел и кремов для ногтей и кутикулы поможет увлажнить и улучшить состояние ногтевой пластины, кутикулы.
  6. Уборку, работу в саду и тому подобное лучше выполнять в специальных перчатках, чтобы защитить ногти и кожу рук от неблагоприятных воздействий бытовой химии и чрезмерной влаги.

Как быстро добиться визуальных улучшений состояния ногтей?

Если ребристость и волнистость ногтей появилась в результате механических повреждений или внутренние проблемы организма, которые вызвали подобный дефект, уже решены, то чтобы быстрее избавиться от неровных участков ногтевой пластины нужно ускорить её рост. Во-первых, нужно обеспечить выработку организмом кератина. Стоит пропить курс кератинового комплекса и употреблять в пищу холодец и желе. Для стимулирования роста ногтей можно делать маску из питательного крема с добавлением красного перца. Можно массировать аккуратно, без сильных нажимов, ногти и кожу вокруг ногтей. Для такого массажа можно использовать оливковое или любое другое базовое масло с добавлением эфирного масла мяты, эвкалипта или ментола.

Мифические способы избавления от неровностей на ногтях

  • Наращивание ногтей от проблемы не избавит, а лишь замаскирует её, но также может ухудшить ситуацию;
  • Полировка ногтей убирает лишь верхний отмерший слой с ногтей, при этом не выравнивая волны на ногтях, особенно глубокие;
  • Невозможно за короткое время избавиться от неровностей на ногтях и не существует такого средства через пару дней после применения которого проблема исчезнет и ноготь станет ровным.

Из всего выше написанного следует, что ребристые и неровные ногти – это не только эстетический дефект, а серьёзный сигнал о проблемах в организме и стоит предпринять следующие меры:

  • в первую очередь следует сразу обратиться за консультацией к специалисту, хотя к мастеру по маникюру для начала;
  • лечение данной проблемы проводиться комплексно, только в таком случае можно добиться результатов. Для начала устраняется причина, которая идёт чаще всего изнутри, а потом уже внешний дефект. Процесс лечения до полного устранения проблемы достаточно долгий и кропотливый и занимает не меньше двух месяцев;
  • после того как удастся избавиться от волнистости и ребристости ногтей, следует внимательно следить за их состоянием, чтобы проблема вновь не возникла. Повторное появление неровностей на ногтях может свидетельствовать о том, что не до конца решены проблемы со здоровьем и дефекты ногтевой пластины повторно могут остаться навсегда;
  • нужно следить за своим питанием, чтобы организм получал все необходимые микроэлементы, регулярно проходить обследование у врачей и для поддержания организма дополнительно иногда можно пить витаминно-минеральные комплексы.

Обращаем ваше внимание! Представленная в статье информация, носит ознакомительный характер и не призывает к самостоятельной диагностики, самолечению и влиянию на свой организм любыми способами. Поставить диагноз, назначить (рекомендовать) лечение и лекарственные препараты или БАДы, дать рекомендации по питанию и тренировкам, а также контролировать процесс лечения (похудения, тренировок), может только квалифицированный специалист (врач, тренер, диетолог и т.д), ориентируясь на конкретного человека и исходя из его индивидуальных особенностей.

Почему ногти на руках стали волнистыми: лечение и профилактика

Всем привет!

Связь между здоровьем человека и состоянием ногтей на пальцах его рук была доказана учеными и медиками еще в древние времена. Ровные и ухоженные ногти и гладкая здоровая кожа – эталон красивых рук.

Но не всегда регулярные косметические процедуры позволяют добиться такого эффекта. После комплекса таких манипуляций ногти остаются ломкими, отслаиваются и выглядят не здоровыми.

Такое явление обусловлено наличием проблем со здоровьем или предшествующими травмами. Почему ногти на руках стали волнистыми? Лечение этой проблемы проводится только после тщательно проведенной диагностики.

Содержание:Показать

Основные причины неровности ногтей

Существует несколько причин, почему ногти на пальцах рук или ног становятся ребристыми:

Спросите у стилиста

Есть вопросы по уходу за кожей и волосами? Задайте вопрос и мы обязательно ответим.Задать вопрос

Заболевания внутренних органов

Нарушение работы пищеварительного тракта, щитовидной железы, сахарный диабет, хроническая железодефицитная анемия и гиповитаминоз – причины, по которым на ногтях появляться рельефные неровности.

Людям, которые имеют предрасположенность к таким болезням, необходимо следить за общим самочувствием и состоянием ногтей. Ногти, словно индикаторы, которые могут предупредить сбои в организме.

После приема некоторых лекарств, при дефиците жизненно необходимых микроэлементов и витаминов в организме, не сбалансированном питании, ногти могут стать ребристыми. Эту проблему можно устранить, если пропить комплекс поливитаминов и пересмотреть свой рацион питания.

Травмы

Ребристые и неровные ногти – причина неправильного маникюра или педикюра, в частности не правильная обработка кутикулы. Выход один – смена мастера по маникюру. Правильная и своевременная корректура кутикулы – залог красивых, здоровых и ровных ногтей.

Сильное повреждение ногтевой пластины в результате удара или защемления – еще одна причина, по которой ноготь становится рельефным. В зависимости от степени повреждения ребристость может уйти со временем, когда отрастет ноготь, или останется навсегда.

Грибковые инфекции

Казалось бы, со здоровьем нет проблем, а ногти выглядят не очень привлекательно, особенно если их поверхность неровная. Что это значит? Скорее всего, ногтевая пластина поражена грибком.

Определить грибок на ногтях на ранних стадиях развития можно не сразу. Любой незначительный дискомфорт в виде зуда или покраснения в этой области рук сигнализирует о том, что не все в порядке. Самым верным действием в данном случае будет поход к врачу. Самолечение, скорее всего, будет бесполезным.

В настоящее время существует множество разновидностей грибка, лечение которых осуществляется с помощью различных препаратов. Поэтому правильный диагноз и лечение может назначить только специалист в этой области. Хорошо зарекомендовали себя в лечении грибковых заболеваний ногтей такие средство, как масло чайного дерева.

Пересушивание ногтевой пластины

Недостаточное употребление жидкости – еще одна причина, по которой ногти становятся неровными.

В зависимости от типа и расположения, существует следующая классификация ребристости ногтей:

  1. Вертикально расположенные бороздки от лунки до кончика ногтя. Такой дефект, скорее всего, получен в результате непрофессионально сделанного маникюра. Также причиной этому может быть ношение слишком тесных перчаток, в которых пальцы рук запотевают. Такая рельефность ногтевой пластины может быть вызвана механическими повреждениями – защемлением ногтя или в результате обдирания ногтевой пластины. Продольные бедра такого типа могут появиться как результат воздействия агрессивной среды. Не редки случаи, когда ребристость появляется после неудачного наращивания.
  1. Горизонтально расположенные неровности на ногтях свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Это может быть сбой в работе ЖКТ, дерматиты или проблемы в работе сердечнососудистой системы. В современной медицине существует специальная диагностика ногтей. По цвету ногтевой пластины и расположению ребер опытный специалист определяет конкретную причину подобных нарушений.

 Как лечить волнистые ногти

Грамотное устранение этой проблемы основано на выявлении и устранении первопричины, по которой ногти стали рельефными. Согласитесь, ребристые ногти выглядят не очень привлекательно и эстетично.

Что делать в этом случае? Женщины-пациентки, которые больше всего подвержены этому явлению, стараются всячески замаскировать этот дефект. Неровности на ногтях можно скрыть при помощи специального средства – базовой основы под лак.

На период лечения, лучше отказаться от лаков с однотонным глянцевым покрытием, которые еще больше подчеркнут этот недостаток.

При соблюдении не хитрых правил, можно избежать проблемы вертикальной ребристости ногтей. Такой уход заключается в следующем:

  • Отказаться от ношения тесных перчаток.
  • При случайном повреждении ногтевой пластины, нужно всего лишь подождать, пока ноготь полностью отрастет.
  • Во время маникюра ногти рекомендуется подпиливать в одном направлении.
  • Отказаться от использования металлических пилочек.
  • Проводить корректировку только на сухие ногти.
  • Для размягчения кутикулы лучше отдать предпочтение профессиональным косметическим препаратам, нежели ванночкам для размягчения.
  • Чтобы не травмировать ногти используют деревянный шпатель для отодвигания кутикулы.
  • Использовать специальную основу перед нанесением лака.

Только забота о своем здоровье, а именно правильное питание, регулярный прием витаминов, здоровый и активный образ жизни – все это будущем позволит исключить повторное появление такого дефекта.

Домашние средства оздоровления ногтей

Чтобы иметь здоровые и красивые ногти специалисты рекомендуют комплексный уход за этой зоной рук – ногтевые ванночки с питательными маслами, нанесение специальных кремов и т.д.

Существует множество народных рецептов, как можно избавиться от продольной ребристости на ногтях.

Рецепт 1.

Сделайте питательную смесь из пятидесяти грамм воды, тридцати грамм меда, двух-трех капель лимонного сока, слабо концентрированного отвара шалфея и одной столовой ложки подсолнечного масла.

Вотрите полученную смесь в ногти и оставьте на полчаса. Затем смойте под теплой проточной водой и увлажните пальцы рук питательным кремом. Такую процедуру можно делать ежедневно. Ногти станут здоровыми, гладкими и красивыми.

Рецепт 2.

Устранить вертикальную ребристость на ногтях можно легко и быстро при помощи ванночки на основе морской соли и сока лимона. В пол литрах воды растворите пол чайной ложки морской соли и добавьте столько же лимонного сока.

Опустите ногти в питательный раствор на пятнадцать минут. Такие ванночки нужно делать не реже трех раз в неделю, чтобы получить желаемый эффект.

Не экономьте на красоте и здоровье своих ногтей – выберите себе хорошего мастера по маникюру и педикюру.

Если нет такой возможности, то ухаживать за ногтями пальцев рук можно самостоятельно дома. Сейчас есть много литературы по этому поводу.

Марина Макарова

причины появления, что делать, лечение

Причины появления выступающих вен на руках

Физиологические особенности

Порой выступают вены на кистях рук у мужчин и женщин из-за особенностей физиологии. Если сосуды стали большими, на это могут влиять такие физиологические причины:

  • Генетическая предрасположенность. Вены часто вылезают у людей, чьи родственники также страдают от подобной проблемы.
  • Недостаток подкожной жировой клетчатки. Злоупотребление диетами и частые похудения приводят к тому, что сосуды торчат под эпидермисом.
  • Сильные физические нагрузки. Такая причина выступающих вен на руках фиксируется у тяжелоатлетов или людей, которые тяжело работают физически. В таком случае кровоток усиливается, мускулатура твердеет и увеличивается, из-за чего сосуды выделяются под кожей.
  • Жаркое время года. При повышенной температуре воздуха нарушается функция венозных клапанов, вследствие чего вены проглядываются на руках.
  • Процесс старения. Со временем эластичность сосудов ухудшается и ослабевают клапаны, что провоцирует застойные процессы.

У представительниц слабого пола на выступающие вены в области рук влияет гормональный дисбаланс в организме, происходящий при беременности либо климаксе.

Патологические источники

Если повылазили сосуды на верхних конечностях, то стоит обратиться к доктору, поскольку это может быть первым сигналом развития отклонения. В таком случае избавиться от проблемы можно, воздействуя на первоисточник недуга. Большие вены на руках являются следствием таких патологических состояний:

  • недостаточность сердца,
  • очаговые изменения, происходящие в головном мозге на фоне инсульта, ишемии,
  • болезни в зоне шейного или грудного отдела позвоночного столба,
  • травмы,
  • варикозное расширение вен,
  • заболевание Паркса-Вебера-Рубашова, вследствие которого формируются фистулы между венулами и артериолами.

Почему ногти становятся бугристыми, не ровными

В каждом конкретном случае неровная ногтевая пластина выражена по-разному.

Волнистые ногти на пальцах рук. (фотография)

Возможные проявления волнообразности следующие:

  • волны могут быть расположены как вдоль, так и поперёк;
  • довольно плотно прилегать одна к другой;
  • присутствовать в единичном количестве;
  • возможно поражение только одного-двух ногтей или всех сразу.

Выраженность проявления также наблюдается в существенном отличии по длине и глубине бугорков.

К такому патологическому изменению могут приводить следующие вероятные причины:

  1. Нанесение травмы. Травмировать ногтевую пластину механическим путём возможно как при выполнении должностных обязанностей на работе, так и выполняя некоторые действия в быту. Однако у женщин наиболее частые причины травмы – неправильное выполняемый маникюр, педикюр или наращивание. Неровная поверхность ногтя ног может появиться вследствие ношения неудобной или слишком тесной обуви. Если усилие механического воздействия было несильным, то через полгода отрастёт новый ноготь и неровность исчезнет вместе со старым. Однако при глубокой травме, то есть сильном воздействии, волнистость пластины или кривой ноготь может остаться на всю жизнь. В случае неожиданного появления неровности, при отсутствии механического воздействия или выполнения маникюра, требуется консультация у специалиста.
  2. Наследственность. Такое проявление может быть запрограммировано на генном уровне и передаваться от родителей. В этом случае избавиться от причины, из-за которой ногти стали волнистыми, не возможно. Остаётся только возможность при помощи маникюра или педикюра придать ногтевым пластинам красивый вид.
  3. Недостаток витаминов. Зачастую к появлению волнистых ногтей приводят не сбалансированные и непродуманные диеты. Однако недостаток витаминов и минералов может возникнуть при прохождении сезона холодов вследствие недостаточности питания. Консультация у специалиста поможет подобрать необходимый витаминно-минеральный комплекс.
  4. Недостаток влаги может сделать ногти кривыми или волнистыми. Обезвоживание организма может привести не только к волнистости ногтей, но и к любым другим патологиям организма.
  5. Длительный приём лекарственных средств, например, антибиотиков.

    Бугристые ногти могут появиться в процессе лечения таких заболеваний, как ОРВИ, грипп или воспаление лёгких, потому что в этот период времени организм становится ослабленным.

  6. Грибковые заболевания. Это наиболее частая причина, из-за которой появляются волнообразные, бугристые и ребристые ногти. Одним из признаков заболевания является пожелтение пластины.
  7. Поражения негрибковыми инфекциями. Негрибковое инфицирование зачастую происходит при получении травмы, когда вроде бы пустяковая царапина приводит к появлению нарывов и гнойников. Это может послужить источником для деформирования пластины.
  8. Сбои в работе организма гормонального характера могут вызвать волны на ногтях в связи с тем что возникают сбои в функционировании щитовидной железы.
  9. Хронические заболевания внутренних органов, например, проявившихся в пищеварительном тракте или системе кровообращения.

Ребристые ногти на фото.
Самостоятельно сделать однозначное определение причины, из-за которой возникают продольные или поперечные волны, не возможно. Это возможно выполнить только после посещения специалиста и сдачи ряда анализов. Приём у врача тем более насущен, если неровный ноготь растёт у ребёнка, например, на большом пальце руки, но достоверно, известно, что нанесения травмы не было.

Дополнительные проявления

Выпуклые вены на руках несложно обнаружить, особенно при их возникновении на фоне патологий. Если вылезли сосуды на верхних конечностях из-за физиологических особенностей, то никаких других симптомов не наблюдается. Женщины чаще переживают из-за проблемы, нежели мужчины, поскольку она вызывает косметический дискомфорт. Когда появились синие вены на фоне болезни, то клиническая картина дополняется такими признаками:

  • чувство тяжести в руках,
  • изменение цвета кожного покрова кисти и области предплечья,
  • плохое заживление ран,
  • возникновение язвочек на коже,
  • слабость в мускулатуре,
  • отечность,
  • повышение местной температуры,
  • нарушенная двигательная способность верхней конечности.

В чем опасность?

Если вылезла вена на руке, то стоит обратиться как можно скорее к доктору, поскольку нарушение может спровоцировать осложнение. Наиболее тяжелым нарушением является тромбоз глубоких сосудов верхней конечности, который вызывает такие последствия, представленные в таблице:

Осложнение Вероятность развития, %
Тромбоэмболия легочной артерии 2—9
Повторное образование тромбов на протяжении года 2—4
Посттромбофлебитический синдром 7—47

Волнистые ногти причины

Чаще всего волнистость проявляется именно на больших пальцах. В основном она возникает как результат травм и других механических воздействий на руки. Кроме того, на ногтях больших пальцев изъяны гораздо заметнее, чем на остальных. Но если «волночки» видны и на других пальцах, значит, дело не только в травмировании ногтя.

Лучше всего изучать наличие «волн», смотря на руки сбоку. В «профиль» ногтя можно рассмотреть, насколько глубоки впадинки. «Волны» могут быть одинаковыми или разными по длине и ширине, почти незаметными и очень глубокими. Бывает, что продольная впадина «растет» одновременно с ногтем, сколько бы его ни стригли.

Получше убедиться в волнистости ногтя можно, если накрасить его ярким лаком без перламутрового отлива. Тогда неровности покажутся «во всей красе». Обнаружив подобную неприятность, не нужно расстраиваться: от нее можно избавиться, если установить причину возникновения.

Волнистые ногти на руках причины

Диагностические процедуры

При выпирании вен на ногах и руках требуется комплексное обследование, определяющее причины нарушения. Важное значение имеет своевременная диагностика при подозрении на заболевание сосудистой системы. Проблема требует обращения к флебологу либо хирургу. Доктор осмотрит поврежденную область рук и соберет детальный анамнез. Установить диагноз можно при помощи таких процедур, как:

  • обследование верхних конечностей с использованием ультразвука,
  • венография, при которой в поврежденную вену вводят контрастное вещество и делают рентгеновские снимки.

Что делать и как убрать проблему?

Медикаментозное лечение

Выпирающие вены на руках возможно устранить, используя лекарственные препараты. Медикаментозными средствами удается уменьшить величину сосуда, нормализовать кровообращение, укрепить сосудистые стенки и сделать их более эластичными. При терапии используются такие лекарства:

  • «Эскузан»,
  • «Флебодиа 600»,
  • «Лиотон»,
  • гепариновая мазь,
  • «Варикобустер»,
  • «Троксевазин».

Оперативное удаление

Если препараты для укрепления сосудов не помогают справиться с проблемой, то можно удалить вылезшие вены на руках посредством радикальных способов, к которым относятся:

  • Радиочастотная либо лазерная абляция. При процедуре сосудистые стенки нагреваются под действием усиленного светового луча или радиоволны, вследствие чего происходит спаивание венозного просвета.
  • Склерозирование. Методика предусматривает введение в поврежденный сосуд вещества, которое склеивает его стенки. Ток крови перенаправляется в рядом расположенные сосудистые сплетения рук.
  • Флебэктомия в амбулаторных условиях. Используется при возникновении нарушения на фоне варикоза. Относится к малоинвазивным терапевтическим способам, которую проводят под местным наркозом. При манипуляции удаляется поврежденный участок с помощью небольшого надреза кожи.

Особенности гирудотерапии

Если сильно видны вены на руках, то можно воспользоваться лечением при помощи пиявок. Они вырабатывают фермент, положительно влияющий на сосудистые стенки. Действие такой терапии направлено на улучшение эластичных свойств сосудов. Для достижения положительного результата требуется провести не менее 10 сеансов.

Лечебные упражнения

Вены на руках, которые сильно видно, можно уменьшить посредством гимнастики. Пациентам рекомендуется выполнять ежедневную зарядку для пальцев и разминать область предплечья. Упражнения помогают улучшить ток крови. Сперва поочередно выполняются сгибания/разгибания пальцев кисти. Затем немного наклоняют большую фалангу вперед и разгибают назад. При задании тренируется мускулатура внутренней части кисти и предплечья. Для разрабатывания последнего складывают руки, как для молитвы, приподнимая локти по бокам. Кисти плавно опускают к животу.

Как справиться народными средствами?

Совместно с другими лечебными процедурами можно использовать природные компоненты, которые улучшают кровообращение в области рук и укрепляют стенки сосудов. При нарушении вен можно воспользоваться такими народными лекарствами, как:

  • яблочный уксус,
  • свежие листья лопуха,
  • хрен,
  • измельченный каштан.

Методы лечения варикоза рук

Лечение варикоза рук входит в компетенцию профильных специалистов — флеболога, ангиохирурга. Подбор методов терапевтического воздействия начинается только после получения результатов диагностики.

Как правило, назначается комплексное лечение, которое включает прием препаратов, местных средств, физиопроцедур и ЛФК. Основу медикаментозного лечения составляют венотоники, при этом, могут назначаться средства для перорального приема и местного использования. Цель лекарственных средств — улучшить сосудистый тонус и кровообращение, затормозить процесс развитие патологии. Однако, эффективность препараты принесут только на ранних стадиях варикоза, при комплексном их использовании.

При отсутствии эффективности консервативного лечения или в случае запущенных стадий варикоза, целесообразно прибегнуть к хирургическому вмешательству. Метод оперативного лечения подбирается в индивидуальном порядке. Наиболее популярными являются малоинвазивные техники — склеротерапия, криохирургия, эндоскопическая диссекция. Данные методики направлены на удаление пораженной вены и сосудов из кровотока. Наиболее эффективной считается радиочастотная абляция вен. В ходе процедуры риск травматичности минимальный, возможность развития осложнений сведена к 2-4%. Данная манипуляция является наиболее оптимальный вариантом в лечении варикоза, как на руках, так и ногах.

Поперечные волны на ногтях рук. Неровные ногти на руках — в чем корень зла? Почему появляются поперечные волны на ногтях

Причины неровных ногтей на руках и их лечение

Красивые и ухоженные ногти – визитная карточка человека. И неровная поверхность ногтя существенно ухудшает внешний вид, приводя к неэстетической картине. Некоторые считают это незначительным дефектом, который стараются замаскировать всеми возможными способами. Но деформация ногтя в виде бугристой, волнистой, ребристой поверхности может свидетельствовать о серьезном нарушении функциональности организма. Неровности бывают разные, как и причины, приводящие к патологическому состоянию.

Виды неровностей ногтевой пластины

Когда ногтевые пластины изменились, стали волнообразные или бугристые, проблема не остается без внимания. Иногда – это является симптомом патологии, в ряде ситуаций – косметическим дефектом.

Ребристые ногти

Характеризуются продольными полосками вдоль всей ногтевой пластины. И эта картина действительно представляет угрозу для здоровья. Единственный случай, когда такое состояние не должно вызывать беспокойство, это пожилой возраст. Такое явление наблюдается в 99% случаев вследствие возрастных изменений в организме. Исправить проблему не получится, поэтому лечение не требуется.

Если в молодом возрасте появились продольные полоски, нужно идти к врачу. Ребристость может быть результатом неправильного маникюра либо серьезного нарушения циркуляции крови в организме.

Поверхность ногтевой пластины становится ребристой из-за заболеваний:

  • Кожные хронические болезни;
  • Подагра;
  • Ревматоидная форма артрита;
  • Артериальная гипертония либо гипотония.

Такие болезни всегда сопровождаются определенными симптомами. Если их вылечить или добиться стойкой компенсации, то в скором времени ноготки приобретут здоровый вид.

Важно: если единственный симптом – неровная ногтевая пластина, то рекомендуется обследовать сердечно-сосудистую и пищеварительную систему.

Волнистая поверхность

Даже с маникюром поперечные полоски бросаются в глаза. К сожалению, скрыть проблему не получится. Если девушка использует лак, то он в большинстве случаев ложится некрасиво и криво.

Полоски – не только помеха во время ухода за ногтями, но и свидетельство того, что внутренние органы или системы работают неправильно. Нередко причина кроется в том, что человек становится вегетарианцем и отказывается от мясных продуктов. Безусловно, это личное дело каждого, но дефицит определенных компонентов приводит к различным заболеваниям.

Если волны комбинируются с отслоением ногтевой пластины, то говорят о грибковом поражении. В этом случае понадобится длительное лечение под контролем дерматолога. Врач назначит необходимые местные и общие препараты, пропишет дозировку и кратность применения.

Бугры на ногтях

Бугристая поверхность никогда просто так не появляется. В 100% клинических картин обязательно присутствует провоцирующий фактор. Как правило, бугристость является следствием серьезного дефицита питательных компонентов, в частности, железо, витамины группы В, селен, цинк.

Еще одна причина – гормональные изменения в организме. Гормональный дисбаланс нарушает полноценную работу внутренней системы человека, что находит отражение не только на ногтях, но и волосах, кожном покрове.

Этиология деформирования ногтей

Если неровный ноготь на руке, при этом остальные ногти по-прежнему гладкие и радуют своего обладателя здоровым блеском, то этиология обусловлена механической травмой. Обычно она возникает вследствие продолжительного пагубного воздействия какого-либо фактора. Если его устранить, то новая отросшая ногтевая пластина будет ровной.

В действительности, причин, которые приводят к изменению ногтей на руках и ногах, огромное количество. В медицинской практике все факторы подразделяются на внешнее и внутреннее влияние.

Неровности на ногтях возникают по следующим причинам:

  1. Травмирование ногтевой пластины из-за неправильного маникюра, грубого удаления кутикулы, наращивания. Если проблема с ногтями на ногах, то нужно пересмотреть свою обувь, возможно, сильное сдавливание пальца привело к патологии. Когда травма неглубокая, новый ноготь будет ровный. В ситуации, когда наблюдалось длительное, сильное и глубокое механическое воздействие, волнистость может остаться навсегда.
  2. Наследственный фактор. Ногти не только индикатор здоровья, но и индивидуальность каждого человека. У всех людей они имеют разную форму. Если передались определенные гены по наследству, то лечение не поможет. Единственное, чем можно помочь пациенту, это замаскировать дефект. В качестве дополнения рекомендуется прием витаминов.
  3. Прием медикаментов в течение длительного времени способен деформировать ногтевую пластину. Обычно после прекращения терапевтического курса картина нормализуется самостоятельно.
  4. Неправильное питание может привести к изменению ногтей. Если не хватает витаминов и пр. веществ, организм таким способом пытается сигнализировать о дефиците. Изменение рациона возвращает все в норму.
  5. Если волнистые ногти на руках зудят, при этом изменился их оттенок, они начали крошиться и расслаиваться, то причина кроется в грибковом поражении. Нужно обязательно пройти полную диагностику и установить возбудителя.
  6. Несмотря на природную твердость, ногти являются крайне восприимчивыми к негативному воздействию со стороны химических веществ. Этиология может базироваться на бытовой химии, некачественном лаке для ногтей и пр.

К сведению, грибковая инфекция может поражать ногтевые пластины на руках и ногах, без консервативного лечения картина только усугубляется.

Как сделать ногти ровными и гладкими?

Что делать, расскажет доктор после проведения диагностики. Следует помнить, что волнистая или ребристая поверхность ногтевой пластины – это не самостоятельное заболевание, а клиническое проявление патологии либо какого-нибудь фактора. Провоцирующих факторов много, самостоятельно установить виновника проблемы, вряд ли получится. При обращении в медицинское учреждение доктор назначит ряд лабораторных анализов, определит этиологию, назначит соответствующее лечение.

Если причины – некачественный маникюр, то необходимо обратиться к другому мастеру. Важно обрабатывать ногти специальными средствами, которые помогут им восстановиться. Дома можно делать различные ванночки.

Когда травмирование ногтей – следствие продолжительного стресса, невроза и депрессивного синдрома, то нужны лекарства для снятия нервного напряжения. Например, Афобазол. Пить таблетки только по назначению доктора.

Во время лечения рекомендуется соблюдать диету, обогатив меню продуктами:

  • Морковь, рыба, красная икра, куриные яйца, картофель, тыква, помидоры, любая зелень, красное мясо – изобилуют витамином А;
  • Гречневая каша, печень, грецкие орехи, морепродукты, цветная капуста, картофель, молочные и кисломолочные продукты, бобовые – много витаминов группы В.

При грибке ногтевой пластины определяют вид возбудителя. Затем назначаются лекарственные препараты местного применения – гель, мазь, крем и пр. Когда причиной выступает гормональный дисбаланс, понадобится терапия медикаментами, содержащими гормоны.

Совет: в современном мире не существует средства, которое избавит от неровности ногтя за несколько дней, поэтому придется набраться терпения во время лечения.

Когда подозревается системное заболевание, то нужно пройти глубокую диагностику. Посещают кардиолога, гастроэнтеролога, кардиолога и др. медицинских специалистов. При выявлении и устранении фактора, волны на ногтях нивелируются.

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить деформационные изменения ногтевой пластины, врачи рекомендуют перечень основных правил, которые позволяют сохранить ровную и здоровую поверхность ногтя:

  1. Ногти подпиливают во время маникюра строго под прямым углом. Категорически запрещено отрывать заусеницы, нельзя выдергивать кутикулу.
  2. Уменьшить контакт ногтей с химическими веществами. Во время уборки, мытья посуды и пр., надевать перчатки.
  3. Не злоупотреблять лаком для ногтей. Даже самое «безопасное» лаковое покрытие имеет в составе синтетические производные, которые приводят к негативным последствиям в будущем.
  4. Забота о ногтях заключается в использовании специализированных питательных кремов и гелей. В домашней обстановке можно делать ванночки на основе лекарственных трав.
  5. Под основной слой лака всегда наносить базовое покрытие.

Можно с уверенностью заключить, что иногда за волнами на ногтях стоят серьезные проблемы со здоровьем – гормональный сбой, грибковое поражение, авитаминоз. Эти состояния влияют не только на внешний вид, но и на самочувствие, качество жизни, а порой и на ее длительность.

Скрывая внешний дефект с помощью грубой шлифовки и покрытия лаком, ситуация исключительно усугубляется, симптом остается, а причина прогрессирует. Только исключив провоцирующий фактор, ногти будут ровными и здоровыми.

Волнистые ногти на руках у взрослых и детей: причины, лечение в домашних условиях

Волнистые ногти на руках вызывают у женщин дискомфорт, так как выглядят не эстетично. Причиной патологии могут стать заболевания внутренних органов, гормональный сбой, травмы пальцев.

Неровный ноготь может быть с ярко выраженными или почти незаметными волнами.

Стадии деформации пластины:

  • появляются трещины, ямки;
  • пластина становится неровной;
  • поверхность теряет целостность.

Есть несколько важных факторов, которые влияют на образование волн на ногтях.

  1. Внешние. Использование некачественных материалов при наращивании ногтей, ожоги от УФ-лампы.
  2. Бытовая химия. Моющие средства негативно влияют на кожу рук, ногти.
  3. Травмы. Выполнение маникюра некачественными инструментами, которые могут разрушить обрабатываемый участок пластины, ушибы, обрезание заусенцев, защемления.
  4. Инфекционные заболевания. Грибок приводит к нарушению структуры ногтей, делает их тонкими.
  5. Болезни внутренних органов. Сбой обмена веществ приводит к изменениям работы эндокринной системы, что оказывает влияние на весь организм.
  6. Нехватка витаминов. Чаще всего именно недостаток железа и кальция вызывает разрушение пластины, в результате ногти становятся волнистыми, ломкими и тонкими.
  7. Гормональные изменения. Патологии щитовидной железы вызывают деформацию ногтей.
  8. Стрессы, нервное напряжение. Депрессивное состояние вызывает дисбаланс работы всех систем организма.

Если внешний вид ногтей изменился, необходимо пройти обследование и выяснить причину недуга. Это позволяет выбрать правильное и своевременное лечение.

Виды волнистости

Различают два вида волнистости на руках:

Продольные волны имеют вертикальное расположение. Они проходят через всю пластину от кутикулы до края.

  • ошибки при выполнении маникюра;
  • авитаминоз;
  • стрессовые ситуации;
  • воздействие моющих средств.

Поперечные волны имеют горизонтальное расположение и говорят о серьезных нарушениях в организме. Патология требует медикаментозного лечения.

Волнистость в этом случае сильно выражена, сопровождается изменением оттенка ногтевой пластины.

Особенности проявления патологии

Неровность ногтей на руках и ногах сопровождается внешними и внутренними симптомами.

Особенности проявления:

  • неровная ногтевая пластина;
  • истончение;
  • желтизна;
  • ямки, выпуклости;
  • ногти слоятся и ломаются;
  • появляются белые, черные точки.

Инфекционные заболевания и авитаминоз могут сопровождаться ухудшением общего самочувствия, сонливостью, упадком сил.

Если волнистыми ногти становятся со временем, это говорит о том, что в организме произошел сбой. Появление такого симптома, как бугристость на ногтевой пластине, связано с инфекциями, недостатком витаминов.

Неровности у детей и взрослых могут быть особенностью организма. В этом случае помогают косметические процедуры и маникюр.

Волнистые полосы на ногтях у ребенка часто связаны с недостатком витаминов и микроэлементов в организме.

Дети больше подвержены травмам пальцев, чем взрослые. Они часто прищемляют руки, и волны образуются на большом пальце.

Лечение и дальнейшая профилактика назначаются после постановки диагноза.

Основные этапы лечения:

  1. Медикаментозные препараты, антибиотики.
  2. Прием витаминных комплексов.
  3. Пересмотр питания.
  4. Ванночки, кремы для рук, лечебные составы.
  5. Массаж кистей.

Медикаментозные средства

Фармакологические препараты применяются, когда поверхность ногтя повреждена по причине грибковых и инфекционных заболеваний. Несвоевременное лечение может привести к распространению патологии на все ногти.

Лекарственные препараты:

  1. Мазь Миконазол (антимикробное средство).
  2. Аевит. Укрепляется пластина.
  3. Никотиновая кислота, Ретинол, Хитин.
  4. Антибиотики.

Лекарственные препараты и мази может назначить только лечащий врач. Нельзя заниматься самолечением.

Прием витаминов

Для здоровья ногтей важно следить за питанием и принимать витаминные комплексы. Диетологи рекомендуют исключать из рациона жирную и жареную пищу, мучные продукты.

В организм вместе с продуктами должны поступать следующие витамины:

  1. Препараты группы В. Улучшают качество ногтей и волос. Содержатся в черной смородине, брокколи.
  2. Железо. Участвует в обеспечении тканей кислородом. Содержится в говядине, печени, тунце, кабачках.
  3. Фтор. Делает костную ткань прочной. Содержится в томатах, орехах, цитрусовых.
  4. Витамин С. Повышает иммунитет, укрепляет весь организм в целом.
  5. Сера. Придает пластине блеск и сияние, спасает от расслаивания. Содержится в гречке, луке, овсянке.

Ванночки и компрессы

В домашних условиях можно ухаживать за ногтями не хуже, чем в салоне красоты. Хорошо воздействуют на качество пластины ванночки и компрессы, приготовленные своими руками.

Морская соль

Соль эффективно укрепляет ногти, ускоряет их рост.

Приготовление:

  1. В небольшую емкость налить 500 мл теплой воды.
  2. Растворить 2 ст. л. морской соли.
  3. По желанию добавить 1-2 капли эфирного масла.
  4. Опустить руки в ванночку на 15 минут.
  5. Ополоснуть. Смазать кремом.

Процедуру проводят каждые 2 дня. Нельзя использовать соль при ранах и порезах.

Лимонная кислота

Витамин С делает ногти крепкими, придает блеск и сияние.

  1. В ванночке с теплой водой растворить 2 г лимонной кислоты. Можно использовать свежевыжатый сок лимона.
  2. Опустить в жидкость кончики пальцев на 10 минут.
  3. Вымыть руки проточной водой. Смазать увлажняющим кремом.

Ванночку делают 1-2 раза в неделю.

Масляный компресс

Эфирные масла помогают избавиться от волнистости на ногтях, улучшают их внешний вид.

Приготовление:

  1. В оливковое масло добавить по 5 капель масла миндального, чайного дерева и авокадо.
  2. Смешать состав и нанести на ватный диск. Компресс накладывать на проблемные участки, держать 3-5 минут.
  3. Вымыть руки теплой водой.

Компресс из масел применяют ежедневно.

Средства народной медицины

Народные средства применяют в комплексе с лечением, которое назначил врач. Деформация ногтевой пластины исчезнет в том случае, если процедуры проводить регулярно.

Средства народной медицины:

  1. Подсолнечное масло (необходимо слегка подогреть на водяной бане и втирать в пораженные участки).
  2. Маска для рук из овсянки. Крупу залить кипятком и настоять 30 минут. Наложить смесь на руки и держать полчаса. Смыть теплой водой, смазать кремом.
  3. Томатный сок. Свежие помидоры размять, добавить немного воды. Погрузить в массу кончики пальцев на 20 минут.
  4. Травяная ванночка. В 500 мл горячей воды добавить по 1 ст. л. душицы, ромашки и шалфея. Настоять и процедить. Руки держать в жидкости полчаса. Повторять ежедневно в течение недели.

Перед применением народных методов необходимо изучить противопоказания.

Что делать нельзя

Если ноготь бугристый и неровный, следует воздержаться от некоторых косметических процедур. Неправильное воздействие на больную пластину может вызвать осложнения.

Что делать нельзя:

  1. Наращивать ногти. Особенно опасен ожог УФ-лампой.
  2. Делать полировку. Истончается верхний слой, усиливается расслоение.
  3. Слишком часто удалять и увлажнять кутикулу. Кожа становится более подвержена травмам и образованию трещин, в которые попадает инфекция.

Нельзя заниматься самолечением. Все препараты принимаются после установления причины патологии.

Как замаскировать волнистость

Правильно выполненный маникюр не вредит рукам, скрывает неровности.

Как замаскировать визуальный эффект волнистости:

  1. Использовать лаки пастельных оттенков, блестки, перламутр.
  2. Применять базовое покрытие под основной цвет.
  3. Делать гель-лак.
  4. Наносить лечебный лак, выравнивающее покрытие.

Маникюр должен выполняться по правилам, с соблюдением личной гигиены. Стоит отказаться от лака ярких оттенков.

Профилактика

Профилактические меры помогают сохранить руки ухоженными и здоровыми. Чтобы ногти были крепкими, им нужно уделять внимание, делать маникюр, применяя только качественные материалы и инструменты.

Профилактические меры:

  1. Придерживаться правильного питания.
  2. Исключить алкогольные напитки.
  3. Регулярно проходить комплексное обследование.
  4. Не делать часто маникюр, чтобы ногти могли отдыхать.
  5. Применять лечебные лаки и покрытия.
  6. Соблюдать личную гигиену.
  7. Надевать перчатки при работе с бытовой химией.

Для маникюра используют продезинфицированные инструменты и пилочки. Это исключает попадание инфекции в ранки.

Сбалансированное питание – залог крепких и ровных ногтей. Из рациона следует исключить алкогольные и газированные напитки, жирную и жареную пищу.

Что должно быть в ежедневном меню:

  • творог;
  • мясо и рыба;
  • свежие фрукты и овощи;
  • крупы;
  • молочные продукты;
  • яйца;
  • ягоды;
  • лук, чеснок.

Блюда должны быть питательными, насыщать организм витаминами и микроэлементами.

Заключение

Волнистые ногти на руках у мужчин и женщин говорят о недостатке витаминов, наличии инфекции в организме.

Патология требует комплексного лечения, которое включает в себя лекарственные препараты, косметологические процедуры, сбалансированное питание.

Для профилактики появления неровностей рекомендуется регулярно пить витаминные комплексы, реже делать маникюр, следить за личной гигиеной.

Волны на ногтях. Разбираемся в причинах и помогаем с лечением

Автор статьи: Сергей Ильиченко

Не все люди могут похвастаться здоровыми ногтями.

Одной из самых распространённых является проблема волнистых ногтевых пластин. Почему возникает этот дефект и как от него избавиться?

Что представляют собой волнистые ногти, их виды

Проявиться такая деформация ногтевых пластин может у человека любого возраста и пола. Полная статья про деформацию ногтей на руках.

Чаще всего поражаются ногти больших пальцев рук.

По мере развития патологии деформация переходит и на другие пластины.

Различают волнистость ногтей:

Продольные волны (вертикальные) располагаются от кутикулы до края ногтя. Такие бороздки практически незаметны на ногтевых пластинах, их можно хорошо рассмотреть лишь под углом.

Причины появления небольших продольных волн не очень серьёзные, это могут быть:

  • механические повреждения при маникюре,
  • недостаток витаминов,
  • стрессовые ситуации,
  • частый контакт с моющими средствами.

Часто такая незначительная деформация ногтевых пластин появляется после того, как человек перенёс какое-либо заболевание.

В таких случаях патология исчезает самостоятельно спустя некоторое время после выздоровления.

Причины сильно выраженных продольных бороздок на ногтях уже более серьёзны. Обычно при таких состояниях ногтевых пластин диагностируются различные заболевания.

Полоски на ногтях, расположенные горизонтально, обычно выражены сильнее, чем продольные.

При присоединении к деформации ногтей разрушения и рыхлости их ткани, а также смене цвета пластин, говорят о развитии грибкового поражения.

В других случаях поперечные волны на ногтевых пластинах могут свидетельствовать о наличии в организме заболеваний различной степени тяжести.

Основные причины волнистых ногтей

Различают несколько причин такой патологии:

  1. Травма. Часто панариций (гнойный воспалительный процесс), состояние после удара, повреждение при обработке кутикулы и другие подобные состояния приводят к деформации ногтевой пластины, проявляющейся в виде её волнистости. В таких случаях нужно только подождать, пока полностью отрастёт здоровый ноготь. Если ситуации травмирования происходят регулярно или в таких состояниях были задета матрица ногтевой пластины, неровность может и вовсе не исчезнуть.
  2. Грибковое поражение ногтевых пластин (микозы). Грибковые инфекции коварны тем, что в самом начале они оказывают влияние на верхний слой ногтя. Человек может не заметить первые симптомы заболевания. Затем, по мере его развития, происходит поражение уже более глубоких тканей ногтя, деформация пластины, непропорциональное увеличение его толщины – возникновение волнистости.
  3. Авитаминоз. Неполноценное питание также может стать причиной появления поперечных волн на ногтях. Для здорового формирования и роста ногтевых пластин требуются витамины – в основном группы В и витамина А. Возникновение горизонтальных полосок объясняется замедлением темпа роста ногтя и его истончением в периоды нехватки витаминов. При полноценном питании ситуация нормализуется. По мере того, как чередуются эти фазы, на ногтевых пластинах возникают горизонтальные волны.
  4. Стрессовые ситуации. Обычно в таком состоянии у людей появляются «вредные» привычки: грызть ногти, отрывать заусенцы. Это ведёт к возникновению воспаления в области околоногтевого валика, травмированию ногтевых пластин, что чревато их деформацией.
  5. Изменение уровня гормонов крови. Речь идёт о сбое гормонов щитовидной железы, так как именно они отвечают за здоровье ногтевых пластин.
  6. Некачественный маникюр. Часто самостоятельная обработка ногтевых пластин приводит к распространённым ошибкам: травмированию поверхности ногтей острыми ножницами, излишнему её спиливанию, неправильному удалению кутикулы, из-за чего происходит повреждение и воспаление околоногтевого валика.
  7. Неполадки в организме. Одной из основных причин волнистых ногтей являются системные заболевания. Обычно при появлении полосок на ногтевых пластинах диагностируют заболевания ЖКТ, сердца и сосудов, щитовидной железы, репродуктивных органов

Лечение волнистости ногтей

При возникновении на ногтевых пластинах полосок и волн, необходимо сначала выявить их причину, а уже потом определять стратегию лечения.

Факторов, влияющих на деформацию ногтей, множество и самостоятельно распознать истинный вряд ли получится. Необходимо обратиться для решения этого вопроса к врачу.

Специалист проведёт полное обследование, назначив необходимые анализы. Это поможет определить причину волнистости ногтей и подобрать адекватное лечение.

Если дело в некачественном маникюре, стоит обратиться за помощью к опытному мастеру ногтевого сервиса. Также необходимо правильно ухаживать за ногтями, регулярно обрабатывая их, делая ванночки, аккуратно отодвигать кутикулу палочкой из апельсинового дерева. Как правильно делать маникюр в домашних условиях.

При самостоятельной обработке ногтей необходимо следовать следующим правилам:

  • маникюрные принадлежности перед каждой процедурой нужно обрабатывать раствором для дезинфекции;
  • инструменты для маникюра должны быть высокого качества;
  • обрезной маникюр должен выполняться при помощи специальных ножниц для маникюра, также ими следует обрезать заусенцы;
  • для снятия лака нужно использовать специальные средства, желательно без ацетона;
  • пользоваться увлажняющими и питательными кремами с витаминами в составе.

Полезно готовить различные отвары из трав, обладающих антисептическими и противомикробными свойствами (ромашка, календула и другие), домашние обёртывания ногтевых пластин парафином. При соблюдении таких правил по мере отрастания ногтей волны полностью исчезнут.

Если травматизация ногтевой пластины вызвана плохими привычками из-за стресса, врач может назначить специальные средства для снятия нервного напряжения («Тенотен», «Афобазол» и другие).

При авитаминозе рекомендуется максимально сбалансировать питание. Для того, чтобы восполнить запас витамина А, рекомендуется употреблять больше:

  • моркови;
  • брокколи, петрушки и другой зелени;
  • мяса;
  • томатов;
  • рыбы и красной икры;
  • печени;
  • молочных продуктов;
  • яиц;
  • перца;
  • картофеля;
  • тыквы;
  • дыни.

Чтобы поднять уровень витаминов группы В, нужно есть как можно больше:

  • гречки;
  • печени;
  • грецких и других орехов;
  • пророщенного зерна;
  • шпината;
  • рыбы и морепродуктов;
  • бобовых;
  • цветной капусты;
  • ржаного хлеба;
  • картофеля;
  • молочных продуктов.

Если причиной гиповитаминоза является неспособность организма усваивать определённые полезные вещества из пищи, врач может назначить специальные витаминные комплексы или монопрепараты. Витамины для питания ногтей.

При обнаружении грибкового инфицирования, необходимо определить вид возбудителя. Если инфицирование было вызвано бактериями, врач назначит местные антибактериальные препараты в виде мазей, кремов или гелей, если грибками – средства против этих микроорганизмов. Лечение грибка ногтей.

После обнаружения у пациента гормонального сбоя врач обычно выписывает медикаменты для его нормализации.

Сложнее дело обстоит с ситуациями, когда причиной волнистых ногтей является какое-либо системное заболевание организма.

Назначается полное обследование организма, после чего выявляется недуг, требующий лечения у узконаправленного специалиста: при заболевании ЖКТ – гастроэнтеролога, щитовидной железы – эндокринолога, сердца и сосудов – кардиолога. Только эти врачи смогут назначить необходимые препараты. После того, как заболевание будет полностью вылечено, проблема волнистых ногтей исчезнет.

Профилактика волн на ногтях

Для предотвращения любых видов деформаций ногтевых пластин и поддержания их в здоровом состоянии нужно соблюдать следующие условия:

  1. При маникюре подпиливать ногти строго под прямым углом, не отрывать заусенцы, не выдёргивать кутикулу до появления кровоподтёков и воспаления;
  2. Из-за того, что ногтевые пластины могут впитывать все со своей поверхности, нужно не допускать их контакта со средствами бытовой химии, повышенной влажностью,
  3. Надевать перчатки во время работы по дому,
  4. Делать перерыв между покрытиями лаком;
  5. Регулярно на ногти следует наносить питательные средства: масла, крема, делать ванночки для их оздоровления;
  6. При недостатке навыков делать маникюр только в салонных условиях у опытных мастеров;
  7. Под основной слой лака всегда наносить базовое покрытие;
  8. Следить за общим здоровьем и своевременно лечить все заболевания;
  9. Обеспечить полноценное питание.

При выполнении этих рекомендаций ногти перестанут ломаться, расслаиваться и деформироваться.

Способы декорирования волнистых ногтей

Решение проблемы появления волн на ногтях может занимать довольно продолжительное время.

Как можно в этот период уменьшить проявление такого косметического дефекта?

Существует несколько способов сделать это, одним из которых является спиливание верхнего слоя ногтевой пластины.

В этом случае волны на самом деле становятся чуть менее заметными, но нужный результат может быть достигнут лишь при чрезмерном спиливании.

Весомым недостатком такого варианта является сильное истончение ногтевой пластины, что существенно ослабляет её.

Поэтому лучше прислушаться к следующим методам выбора и нанесения лака на ногти с волнами:

  1. Перед тем как нанести основной слой лака можно прибегнуть к средству, позволяющему выровнять поверхность ногтя. Обычно на больших пальцах волны более выражены, чем на остальных, поэтому на них наносят несколько слоёв такого покрытия. Как альтернативу этому средству, можно использовать лечебный лак, нанесённый в несколько слоёв.
  2. При выборе между пастельными и яркими эмалями следует отдать предпочтение первым, причём с перламутром или блёстками, а также однородной структурой. Темные и глянцевые лаки же сильнее выделяют волны и бороздки.
  3. Некоторые люди для того, чтобы скрыть неровности ногтевых пластин, покрывают их шеллаком или гель-лаком, а также делают наращивание. Но чаще всего такие методы только усугубляют ситуацию и ухудшают состояние ногтей.

Для того, чтобы ещё больше не навредить ногтевым пластинам, необходимо придерживаться таких правил:

  • Не проводить процедуру наращивания и полировку ногтей при волнистых ногтях.
  • Воздержаться от грубого устранения кутикулы и обрезного маникюра.
  • Нельзя выполнять работу по дому без перчаток.
  • Не пренебрегать правильным уходом за ногтями.
  • Нельзя сильно и часто увлажнять ногтевые пластины, так как это чревато сильным размягчением кутикулы, что влечёт за собой её чрезмерную травматизацию.
  • При недостаточном владении приёмами проведения маникюра нельзя продолжать самостоятельную обработку ногтей и ещё больше ухудшать ситуацию. Стоит обратиться к профессионалам, которые грамотно выполнят процедуру, а также при необходимости проконсультируют по всем возникшим вопросам.
  • Обладателям не только волнистых, но и здоровых ногтевых пластин не рекомендуется проводить полировку чаще, чем раз в 4 недели. В противном случае можно сильно истончить ногти, спровоцировав их ослабление и ломкость.

Можно сделать вывод о том, что за таким дефектом как волны на ногтях, на которые иногда даже не обращают внимания, могут стоять проблемы в виде серьёзных системных заболеваний, авитаминоза, гормонального сбоя или грибкового инфицирования.

Эти состояния способны влиять не только на внешний вид ногтей, но и на общее самочувствие человека, качество его жизни, а порой и её продолжительность.

Поэтому необходимо внимательно следить за всеми изменениями, происходящими в организме, за здоровьем ногтевых пластин, а также регулярно проходить ежегодные обследования у узких специалистов.

Источники:

http://idermatolog.ru/problemy-s-nogtyami/prichiny-nerovnyx-nogtej-na-rukax-i-ix-lechenie.html
http://jawoman.ru/krasota/nogti/volnistye-nogti-na-rukah.html
http://nails-health.ru/volny-na-nogtyah-prichiny-i-lechenie/

выявляем, лечим и ликвидируем последствия

Здоровые ногти – это красиво! Однако эстетичный внешний вид – не главный повод заботиться о своих ноготках. Иногда слоящиеся, треснувшие, пожелтевшие ногтевые пластины – признак более серьезных болезней. Давайте разберемся, какими бывают «ногтевые» болезни, как с ними бороться и как вернуть деформированной ногтям красоту и здоровый вид.

Какие они – здоровые ногти?

Существуют три критерия, которым соответствуют здоровые ноготки:

  1. Цвет: естественный, нежно-розовый

  2. Поверхность: без выпуклостей и впадин, ровная

  3. Структура: однородная, без уплотнений

Если состояние ногтей начало ухудшаться, это повод начать лечение. Ведь обычная желтизна или состояние «слоеного пирога» может стать причиной развития чего-то более опасного.

Почему ногти болеют: внешние и внутренние причины заболеваний

У «ногтевых» болезней есть несколько причин. Условно разделим их на внешние и внутренние.









ВНЕШНИЕ ПРИЧИНЫ

Когда на состояние ногтей повлияло что-то извне


ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ

Когда заболевание вызвано процессами, протекающими в организме


Ненадлежащий уход



Несбалансированное питание




Удары, царапины, повреждения



Инфекции




Контакт с едкой бытовой химией




Курение




Привычка грызть ногти




Наследственность




«Сдирание» искусственного ногтя




Кожные дерматиты, экзема, псориаз




Использование низкосортных лаков и дешёвой косметики для рук




Заболевания сердца, щитовидной железы или нервной системы

Многие причины зависят от нас: ухода за руками, нашего образа жизни, привычек, и в наших силах исправить ошибки, которые приводят к проблемам с ногтями.

Когда заболевание ногтей – признак внутреннего заболевания

Нездоровые ногти могут менять цвет, форму или текстуру. Вот несколько заболеваний, которые являются «тревожными звоночками» свидетельствующими о наличии всевозможных, порой серьезных недугов.

Отслойка – псориаз, грибок, аллергия, соматические заболевания, травмы

Сначала ногтевая пластина белеет, а затем отслаивается от ложа. Между ними образуется пустота, из-за чего пластина и меняет свой цвет.

Расслаивание ногтевой пластины – недостаток кальция, сердечные болезни и эндокринные нарушения

Среди причин «слоистости» могут быть и использование «агрессивных» пилок, и неправильно обработанные ногти при маникюре.

Белые пятна – несбалансированное питание, сердечная недостаточность, стрессы, травмы

Белые точки на ногтях – это лейконихия. На самом деле, это мелкие пузырьки воздуха между слоями ногтевой пластины. Они могут располагаться точечно, а могут поражать ногтевую пластину целиком.

Изменение цвета – анемия, проблемы с ЖКТ, гормональные сбои

Если ногти из натуральных розоватых превратились в синюшные, белые или желтые, значит, в организме что-то нарушено.
Ногти посинели – низкий гемоглобин, нарушенное кровообращение или кислородное голодание.
Ногти побелели – проблемы с печенью, пищеварением или сосудами;
Ногти пожелтели – болезни печени, нарушение лимфотока или гормональные сбои. Желтизну могут вызвать и другие факторы: курение, преклонный возраст, прием лекарств, контакт с токсичной бытовой химией или использование низкосортных средств для ногтей.

Микроскопические ямки на ногтях – артрит, псориаз или экзема

Это выглядит так: ногтевая пластина покрыта точечными углублениями, словно от укола иглой.

Ломкие ногти – дефицит витаминов, диабет или заболевания «щитовидки»

Если свободный край ногтя практически не отрастает, а сразу ломается, организм нуждается в витамине А, E и С, железе и цинке.

Вертикальные бороздки на ногтях – нехватка витаминов и микроэлементов, проблемы с сердцем или пищеварением, травмы при маникюре

Для пожилых это норма, а вот для людей до 50 лет – нет. Кроме болезней бороздки могут остаться после маникюра или педикюра. Например, если нейл-мастер повредил основание ногтя или оставил пропилы от аппаратной фрезы.

Горизонтальные бороздки – травмы, приема мощных лекарств или инфекции

Такие линии появляются, когда ногтевой пластине не хватает питания. В этом случае истощенная ткань меняет свой состав, и на поверхности ногтя появляются деформации. Это может произойти, если вы изнуряете себя диетами или питаетесь скудно, неразнообразно.

«Ложкообразные» ногти – генетика, эндокринные нарушения, нехватка железа или травмы

Прогиб центра ногтевой пластины называется койлонихия. Она не доставляет боли или дискомфорта, но смотрится крайне неэстетично.

Пальцы Гиппократа (барабанные палочки) – болезни легких, сердца, сосудов, ЖКТ.

Ногтевые пластины становятся толще и напоминают выпуклые линзы. Это признак серьезного заболевания.

Темные полосы на ногтях – рак, нарушение пищеварения или травма

Как правило, темная полоса — последствие травмы или нарушенного пищеварения. Однако если ударов не было, питаетесь вы правильно и разнообразно, а полоска все равно проступила, срочно запишитесь к доктору. Есть вероятность, что это симптом меланомы – рака кожи.

Если у вас наблюдается то или иное отклонение, первым делом обратитесь к специалисту – дерматологу или терапевту. Не поленитесь пройти обследование, ведь если дефекты ногтевой пластины вызваны заболеваниями внутренних органов, следует лечить первопричину, а не бороться с симптомами.

Косметические дефекты: как их исправить?

Заболевания из вышестоящего списка так или иначе связаны с нарушениями в работе внутренних органов и систем, а эти дефекты носят косметический характер. Их можно исправить самостоятельно или записаться на сеансе маникюра.

Вросший ноготь – маникюр, массаж или (в крайнем случае!) операция

Главная причина врастания ногтя – неправильно сделанный маникюр, например, когда уголки ногтей сильно срезали, и при отрастании они впились в кожу боковых валиков. Из-за этого развивается воспаление. Если проблему нельзя исправить маникюрными инструментами и массажем, придется прибегнуть к операции.

Ногти курильщика – отбеливание следов никотина

От табачного дыма ногти могут не просто пожелтеть, а стать коричневыми. Если вы не намерены избавляться от пагубной привычки, просто отбелите ногти. В домашних условиях это можно сделать при помощи компрессов или ванночек с перекисью водорода, лимонным соком или аспирином. Или обратитесь за помощью к специалисту, и мастер «замаскирует» последствия курения.

Треснувший ноготь – увлажнение + аккуратность при выполнении маникюра

Если в основании ногтя возникла трещина, в нее может попасть инфекция, которая вызовет воспаление. Причины трещин на ногтях:

  1. Слишком сухая кутикула

  2. Чрезмерно глубокое срезание кутикулы

  3. Неаккуратный маникюр.

Синяк на ногтевой пластине – отращивание свободного края ногтя
Темно-фиолетовые или черные пятна возникают на ногтях из-за травм – ранений и кровотечений в ногтевом ложе. Остается только подождать, пока темная точка отрастет. А пока синяк еще на месте, старайтесь не давить на пострадавший ноготь, чтобы избежать его отслойки.

Обгрызенные ногти – регулярный гигиенический маникюр

Вредная привычка грызть ногти не лучшим образом влияет на состояние ногтевой пластины. Замаскирует обкусанные краешки ногтей нейл-мастер при регулярном (!) выполнении гигиенического маникюра. А отучить себя грызть ногти можно старым «дедовским» способом – намазать кончики пальцев жгучим перцем или горьким соком полыни.

Разрастающийся птеригий – тщательное, но деликатное удаление

Птеригий – это частички кутикулы, которые прикрепляются к ногтю и начинают разрастаться вперед. Ее нужно аккуратно вычищать во время маникюра, а зону кутикулы смазывать миндальным маслом.

Как восстановить поврежденную ногтевую пластину?

Пока вы боретесь с первопричиной или лечите болезни ногтей, не забывайте об эстетике. Восстановить поврежденные ногти можно при помощи некоторых приемов маникюра.

Укрепление акриловой пудрой – прочность и долговечность

Слой акриловой пудры создаст дополнительный «щит», благодаря которому ноготь не будет гнуться и ломаться, а цветное покрытие будет носиться долго.

Выравнивание гель-лаком или биогелем – устранение дефектов

Если поверхность ногтевой пластины неровная, на ней есть ямки или выпуклости, их можно «залить» биогелем или густой каучуковой базой.

Биоармирование – укрепление и ремонт треснувших ногтей

Биоармирование – это восстановление натуральных ногтей при помощи фиброина (белка тутового шелкопряда) и био-покрытия. При помощи этой процедуры можно:
    ✓ Укрепить искусственное покрытие

    ✓ Отремонтировать треснувший или сколотый ноготь


    ✓ 
Выровнять ногтевую пластину

Парафинотерапия – от сухости и микротрещин

Мастер наносит на руки и ногти питательный состав, а потом «запечатывает» его горячим жидким парафином. Таким образом, создается «парниковый эффект», и полезные вещества глубже проникают в ткани.

Запечатывание ногтей – уменьшения ломкости и здоровый вид

Запечатывание – это салонная процедура. Нейл-мастер втирает в ногтевую пластину вещество на основе меда и пчелиного воска. На поверхности ногтя образуется тончайшая пленочка, которая уменьшает ломкость, защищает от повреждений и придает ноготкам здоровый вид.

Лечебные покрытия – здоровье и сияющий вид

Специальные лечебные покрытия для ногтей продаются в аптеке и косметических магазинах. А процедуру можно выполнять и в салоне, и дома.

Маски для рук – питание и восстановление кожи и ногтей

Маски с растительными экстрактами восстанавливают водный баланс, питают ногти, обогащают их витаминами и микроэлементами.

Косметические масла – питание и укрепление ногтевой пластины

Если ногти истонченные, супермягкие или чересчур ломкие, регулярно смазывайте их косметическим маслом. Так ногтевая пластина получит дополнительное питание и начнет самовосстанавливаться.

10 простых правил здоровых ногтей

1. Ведите здоровый образ жизни. Это полезно не только для ногтей, но и для всего организма.


2. Если состояние ногтей вас тревожит, обратитесь к врачу. Возможно, поврежденные ногти – лишь «верхушка айсберга».


3. Питайтесь правильно и разнообразно. Из пищи наш организм получает все необходимые витамины, минералы и микроэлементы.


4. Ухаживайте за руками и ноготками: делайте массаж, парафинотерапию, питательные маски и ванночки.


5. Выбираете гель-лак или косметику для рук? Будьте придирчивы! Здоровье ногтей – не та, на чем можно сэкономить.


6. Не грызите ногти!


7. Регулярно делайте маникюр. Он поможет устранить дефекты и придаст ногтям ухоженный вид.


8. Подпиливаете ногти пилкой или бафом? Делайте это в одном направлении, чтобы не допустить расслоения ногтевой пластины.


9. Пользуйтесь резиновыми перчатками. Контакты с чистящими и моющими средствами неблагоприятно сказываются на здоровье и красоте ногтей.


10. Доверьте снятие искусственного покрытие мастеру маникюра. Не «сдирайте» его! Так можно травмировать ноготь.

Как улучшить некрасивую форму ногтей?

Далеко не все люди имеют идеальную форму ногтей, для многих этот недостаток становится настоящей проблемой. Огорчаться не стоит, в современной косметологии достаточно средств, чтобы сделать ногти более привлекательными.

Существует много причин, по которым женщинам не нравятся собственные ногти, поэтому, прежде чем приступить к коррекции, нужно решить — от каких конкретно недостатков предстоит избавиться. Формы ногтей у каждого разные — широкие и узкие, плоские и выпуклые, длинные и короткие. Для каждой леди очень важно, чтобы пальцы всегда имели ухоженный вид.

Обладательницам широких ногтей специалисты-косметологи советуют придерживаться следующих правил:

  • не полностью покрывать лаком ногтевую пластину, а оставлять ее по краям не закрашенной на 2-3 мм;
  • наносить рисунок без горизонтальных линий;
  • использовать блестящие, а не матовые покрытия;
  • делать французский маникюр с небольшим элегантным рисунком на линии белого кончика;
  • украшать узорами только середину ногтя по вертикальной линии;
  • выбирать лаки только ярких и темных цветов;

Коррекцию формы ногтя следует делать, если его очертания не соответствуют овалу или квадрату — края намного шире (или уже) , чем основание. При подобном несоответствии применяют визуальные эффекты. Место, покрытое темным тоном, всегда кажется меньше, чем окрашенное светлым. Грамотно используя эти сочетания, можно скрыть неправильную форму своего ноготка. Если он имеет тенденцию расширяться к свободному краю, то основание лучше закрасить темным лаком, а кончик — более светлым. В противоположной ситуации темный тон используют на конце ногтя.

Если ногтевая пластина неровная, то скрасить подобный недостаток помогут абстрактные рисунки в виде различных геометрических линий, витых узоров и хаотичных мазков. Сделать самому это довольно сложно, лучше всего доверить такую работу специалистам по нейл-арту.

Плоские ногти будут выглядеть лучше, если использовать лак с блестящими частицами или с перламутровым оттенком. Также придает выпуклость нарисованный по центру яркий рисунок с округлыми формами (цветок, гроздь винограда, лист дерева) .

Многие женщины жалуются на то, что отросшие ногти загибаются вниз или вверх. В этом случае нужно чаще подстригать их, оставляя длину около 0.3-0.4 мм, и пользоваться средствами для ухода за ногтями. В домашних условиях нетрудно сделать специальные ванночки с содой и морской солью. Хорошо помогают кремы для укрепления ногтевых пластин. Форма коротких ногтей со временем станет лучше, если пользоваться только стеклянной пилочкой.

Часто проблема ломкости и неровности ногтей является следствием недостатка витаминов в организме. Чтобы не навредить самому себе, следует обратиться к врачу-косметологу, он посоветует нужные препараты. Нелишним будет приобрести масло для кутикулы, которое укрепляет основание ногтя. Мастера маникюра советуют также хотя бы раз в неделю отказываться от лака и других специальных покрытий.

В настоящее время иметь короткие ногти считается очень модным. Те, кому нравится большая длина, всегда могут посетить салоны, благо их в последние годы появилось великое множество. Каких только услуг они не предлагают — гелевое и акриловое наращивание, аквариумный дизайн и прочее. Люди, у которых некрасивая форма ногтей, часто обращаются к специалистам подобной ногтевой индустрии.

Акриловое покрытие считается прочным и эластичным. С помощью этого материала вполне возможно сделать натуральные ногти более твердыми, удлинить их, скрыть неровности. Подобная процедура актуальна как для женщин, так и для мужчин. Многим она помогает избавиться от некрасивой привычки грызть свои ногти.

С медицинской точки зрения гелевое наращивание значительно лучше, так как оно не содержит веществ, вызывающих аллергические реакции. После использования подобного метода ногтевые пластины выглядят естественно тонкими и натуральными.

Следует помнить, что наращивание — довольно длительный процесс, занимающий около двух часов, к тому же требующий неоднократной коррекции. По желанию клиента некрасивая форма ногтей будет заменена на овальную, миндалевидную или квадратную.

С помощью аквариумного дизайна создается иллюзия нахождения объемного рисунка за стеклом (при этом ногти остаются совершенно гладкими) . Этот вид нейл-арта подходит людям с плоскими ногтями, так подобное изображение зрительно придает необходимый объем.

Самым безвредным считается наращивание биогелем. Его наносят на предварительно обработанные ногти и подсушивают ультрафиолетовой лампой. Биогель не требует выравнивания, поэтому хороший мастер сделает эту процедуру за 1- 1.5 часа.

Несмотря на все современные способы исправления формы ногтей, многие женщины продолжают использовать накладные ногти. У некоторых просто нет времени посетить салон или не хватает средств на дорогостоящее наращивание. Магазины косметики предлагают большой выбор накладных пластинок — пастельных и ярких оттенков, с рисунками и без них. При покупке следует подобрать не только цвет, но форму, подходящую для своих ногтей. Клей и инструкция по применению всегда входит в комплект. Также надо заодно купить и средство для снятия лака без ацетона. Снимать накладные пластины очень просто — достаточно опустить руки на несколько минут в теплую воду, как искусственные ногти сами отклеиваются. Важно помнить, что длительное ношение накладных пластинок может травмировать натуральные ногти.

Как известно, по ногтям можно определить состояние здоровья. Если на них внезапно появились пятна, желтизна или наросты — это повод посетить врача. Не стоит пугать себя страшилками, просматривая в журналах рубрики под названием «некрасивые ногти: фото», лучше, не теряя времени, обратиться к специалисту.

Профессионалы ногтевого сервиса отмечают, что в последнее время женщины стали чаще делать нейл-арт на коротких ногтях. Это не только модно и практично, но и значительно дешевле, чем наращивание.

(mirnogotkov.ru — всемирная сеть)

Восстановление поврежденной ногтевой пластины

Мечта любой девушки – длинные, красивые здоровые ногти. Но не так просто сделать эту мечту реальностью. В недавнем прошлом о наращивании ногтей было мало что известно. Теперь же абсолютно любая женщина может позволить себе проделать эту процедуру.

Чаще всего нарастить ногти решаются те женщины, у которых собственные ногтевые пластины от природы слабые и не очень красивые или же те, кому предстоит какое-либо ответственное событие, например, свадьба. Даже самые тонкие ногти в один миг могут стать предметом гордости для девушки.

Однако постоянное гелевое или акриловое наращивание весьма пагубно влияет на свои ногти. В связи с этим после снятия нарощенных ногтей, возникает проблема:  как же восстановить поврежденные ногти?
Вполне естественно, что вы ужаснетесь при виде своих ногтей, когда снимите с них искусственное покрытие. Даже если вам попался чудесный мастер, который аккуратно делал свою работу, ваши ногтевые пластины в любом случае повреждены, а, следовательно, их просто необходимо восстановить. В результате наращивания ваши ногти стали сухими, тонкими, неровными и имеют желтоватый оттенок? Не волнуйтесь, все это можно исправить. Но что же делать?
Образовавшиеся на ваших ногтях бороздки – это признак истончения ногтевых пластин. Возникает вопрос, как восстановить ногти после наращивания и избавиться от бороздок. Вот самые эффективные способы:

• Отрастить ноготь заново.

• Использовать выравнивающее покрытие.

• Втирать в ногтевые пластины специальные масла, содержащие экстракты трав, чтобы ускорить рост ногтей.
Чтобы быстро восстановить родные ногти, желательно:

• Периодически делать специальные парафиновые ванночки для рук. Такая процедура способствует восстановлению не только ногтей, но и кожи рук.

• Втирать в ногти оливковое масло, которое также оказывает сильное восстанавливающее воздействие.

• Втирать  масло чайного дерева.

А главное, помните о том, что доверять свои ногти можно только высокопрофессиональному мастеру, который в будущем поможет восстановить поврежденные родные ногти после наращивания.

австралийских экспертов выявили распространенные проблемы с ногтями и рассказали о вашем здоровье.

Два ведущих австралийских эксперта по ногтям рассказали о некоторых наиболее распространенных проблемах с ногтями и рассказали, что они говорят о состоянии вашего здоровья.

Доктор Саманта Эйсман, дерматолог-консультант Sinclair, специалист по дерматологии и косметолог Трейси Уиндер из Мавалы объяснила, как определять и решать общие проблемы, такие как гребни, белые пятна и расслоение ногтевой пластины.

Некоторые из них можно исправить простым изменением диеты, в то время как другие указывают на основные проблемы со здоровьем, требующие неотложного внимания.

Неровность ногтя, неровная поверхность или ямки могут быть связаны с множеством факторов, включая диету, кожные заболевания и, в некоторых случаях, болезнь (на фото ногти с гребнями)

1. Ногтевые гребни

Ногтевые гребни или неровная или неровная поверхность может быть связано с диетой, кожными заболеваниями и болезнями.

‘Горные хребты часто указывают на недостаток минеральной серы в вашем рационе.Минеральная сера легко доступна в продуктах, богатых белком, таких как мясо, птица, яйца и молоко », — сказала г-жа Уиндер.

«Если вы веган, вы можете получать минеральную серу через чеснок, лук, капусту, огурцы, брюссельскую капусту, репу, орехи, капусту, салат, водоросли и малину.

«Основными причинами эрозий ногтей являются псориаз, экзема, алопеция или травмы».

2. Сухие, раскалывающиеся и ломкие ногти

Если ваши ногти легко ломаются, трескаются или не блестят, скорее всего, виновата ваша диета.

«Недостаток диеты не только препятствует нормальному росту ногтей, но также может вызвать слабость и ломкость», — сказала г-жа Уиндер.

‘Это заболевание ногтей также может быть связано с усталостью и заболеваниями (например, проблемами обмена веществ, анемией или эндокринными нарушениями).

«Даже прием некоторых лекарств может вызвать травму ногтей. Здоровье наших ногтей также ухудшается по мере того, как мы становимся старше, так что с годами о чем следует помнить ».

Витамины A, B, C, D и E являются наиболее важными для здоровья ногтей, поэтому убедитесь, что ваш рацион охватывает полный спектр пищевых групп.

Минералы, такие как кальций, йод, железо и магний, также необходимы.

Если воздух попадает между тканями ногтя и ногти каким-либо образом повреждены, это может проявляться в виде маленьких белых точек или иногда даже линий (на фото ногти с белыми пятнами)

3. Белые пятна

Белые пятна на ногте имеют тенденцию быть результатом травмы или травмы и обычно не является проблемой для здоровья.

Это состояние вызвано небольшими пузырьками воздуха, которые застряли между слоями ткани ногтя.

Если ногти повредятся, это может проявиться в виде белых пятен или линий.

Эти синяки на ногтях, также известные как лейконихия, не вызывают беспокойства, поскольку обычно растут сами по себе, хотя это может занять до четырех месяцев.

Какие простые шаги вы можете предпринять для ухода за ногтями?

* Соблюдайте правила личной гигиены.

* При выполнении влажных работ, например мытья посуды, используйте защитные перчатки.

* Избегайте агрессивных химикатов, таких как сильное мыло и моющие средства, и избегайте или ограничивайте обращение с химикатами, такими как краски для волос.

* Будьте осторожны при использовании лака для ногтей.

* Не чистите под ногтями слишком часто или слишком агрессивно. Делая себе домашний маникюр, не отталкивайте кутикулу.

* Удаляйте искусственные ногти осторожно и в соответствии с инструкциями производителя.

* Часто увлажняйте руки, особенно после мытья. Не забудьте также нанести увлажняющий крем на ногти и кутикулу.

* Немедленно лечите любые признаки экземы на руках.

* Не курите.

Источник: Better Health Channel

4. Мягкие шелушащиеся ногти

Мягкие ногти, которые легко сгибаются, отслаиваются или рвутся, могут быть вызваны воздействием определенных химических веществ или нездоровым образом жизни.

Г-жа Уиндер сказала, что наиболее частой причиной мягкости ногтей является длительное использование моющих средств или растворителей, а также недостаток питательных веществ, в частности кремния.

Мягкие ногти также могут быть вызваны рецептурными лекарствами или недостатком сна, физическими упражнениями и неправильным питанием.

Чтобы предотвратить эту проблему, убедитесь, что ваш рацион богат кремнием, минералом, похожим на «клеточный цемент», поскольку он помогает ногтям расти быстрее и быть более упругими.

Ногти-ложки (койлонихия) — это ногти, которые выглядят «вычерпанными» или имеют вогнутую форму (на фото).

5. Ногти-ложки

Ногти-ложки (койлонихия) — это мягкие ногти, которые выглядят выдвинутыми. Такая форма ногтей чаще встречается у маленьких детей, поскольку ногти мягкие и тонкие.

У взрослых, если ноготь имеет вогнутую форму, это может указывать на заболевание, в частности на железодефицитную анемию, сказал доктор Айсман Body + Soul.

Она добавляет, что проблема с ногтями может быть вызвана другими причинами, например, травмой на большой высоте.

Отделение ногтевой пластины (онихолизис) лучше всего описать как «отслоение или отделение ногтевой пластины от ногтевого ложа (изображенное отделение ногтевой пластины).

6. Разделение ногтевой пластины

Доктор Эйсман обычно объяснил расслоение ногтевой пластины (онихолизис). начинается от края ногтя и продвигается к кутикуле.

Отслоившийся ноготь выглядит бело-желтым, потому что воздух застрял в слое между ногтевой пластиной и самим ногтевым ложем.

Она сказала, что онихолизис часто вызывается кожными заболеваниями, такими как псориаз, экзема или грибковая инфекция ногтей.

Это также может быть вызвано лекарствами, такими как антибиотики тетрациклинового ряда, солнечным светом, проблемами со щитовидной железой.

Проблема также может возникнуть, когда гелевые ногти отклеиваются без использования соответствующих салонных химикатов.

Когда вам следует обратиться к врачу?

Если вы заметили изменения в качестве ногтей на руках (или ногтях на ногах), такие как истончение, растрескивание или различия в форме или цвете, и особенно если есть боль или кровотечение без известной причины — лучше всего чтобы проверить их у дерматолога или ортопеда.

Согласно Medical News Today, изменения ногтей обычно не являются первыми признаками серьезной проблемы со здоровьем, «но одним из многих симптомов, поэтому людям следует обращать внимание на все сигналы своего тела, а не только на ногти».

Источник: Health IQ

7. Синдром желтых ногтей

Синдром желтых ногтей — редкое заболевание, поражающее ногти на руках и ногах.

Согласно Healthline, люди, у которых развивается это заболевание, также имеют проблемы с дыхательной и лимфатической системой с отеками в нижних частях тела.

Доктор Эйсман сказал, что этот синдром можно рассматривать как медленный рост ногтя, чрезмерную кривизну ногтя и отсутствие разделения кутикулы и ногтевой пластины.

Она добавляет, что ногтевая пластина не всегда желтая, но может варьироваться от бледно-желтого до оранжевого.

«Первоначально могут быть затронуты несколько ногтей, но в конечном итоге все двадцать ногтей будут поражены», — сказала она.

8. Утолщение ногтей

Утолщение ногтей или онихогрифоз — это состояние ногтей, которое обычно поражает пожилых людей.

Обычно проявляется утолщением и упрочнением ногтевой пластины с большим ногтем на ноге, обычно в форме рога барана.

«Это связано с травмой, неподходящей обувью, пренебрежением, нарушением периферического кровообращения, например, заболеванием периферических сосудов, и повреждением нервов», — сказал д-р Эйсман.

Бывают случаи, когда состояние может быть признаком псориаза.

Что такое продольная гребня?

На ногтях имеется продольная бороздка в виде вертикальных отметок или линий, идущих от основания ногтя к вершине.Гребни — это выпуклые линии, которые могут быть вызваны рядом факторов. У большинства людей будет пара таких линий, даже если они совершенно здоровы.

Степень гребня может быть более серьезной, если есть проблема во время фазы роста ногтя. Горизонтальные линии и отметки, которые называются линиями Бо, могут быть предупреждением о проблеме со здоровьем.

Указывает ли продольное образование гребней на проблему со здоровьем?

Вертикальные линии, идущие от кутикулы до вершины ногтя, не о чем беспокоиться.В большинстве случаев такие продольные гребни являются просто побочным эффектом нормального процесса старения ногтей. Кроме того, ногти с возрастом часто теряют свой блеск и могут казаться опалесценными и тусклыми. Это не признак серьезного заболевания, а признак неспособности стареющего человеческого тела к регенерации.

У некоторых людей могут быть более глубокие гребни, которые могут казаться немного грубыми на ощупь. Складки на ногтях более глубокие, из-за чего их поверхность становится неровной. Часто эти гребни сопровождаются хрупкими ногтями, которые склонны к раскалыванию и оставляют зазубренные края.

В этом случае человек может страдать от заболевания, называемого онихорексисом. Это может быть вызвано рядом заболеваний; Поэтому рекомендуется, чтобы врач обратил внимание на продольные гребни, если они недавно начали появляться на ногтях.

Развитие нормального ногтя

Ногти представляют собой модификацию эпидермиса или самого внешнего слоя кожной ткани. Их эволюционно приравняли бы к когтям и копытам животных.Разработка этого защитного покрытия на концах пальцев дала человеку некоторую защиту при выполнении задач. Ноготь состоит из твердого кератина. Он состоит из двух частей; дистальная (открытая) часть и проксимальная (скрытая) часть, также известная как корень.

В ногтевом ложе имеются кровеносные капилляры, которые питают непрозрачную открытую часть ногтя. По мере того, как клетки у корня растут из области кутикулы, они вытесняют более старые клетки. Они будут продолжать двигаться по ногтевому ложу и сохранять свой розовый цвет, пока не пройдут мимо него.

Затем они снова меняют цвет, и это часть мертвого ногтя, которую нужно обрезать. Ногти вырастают примерно на 2,5 миллиметра за месяц, что означает, что ноготь обновляется примерно за четыре-шесть месяцев. Кроме того, ногти на руках растут быстрее, чем ногти на ногах. Обычно ногти летом растут быстрее, чем зимой. С возрастом ногти растут медленнее.

Ногти поражаются сразу же, когда организм борется с инфекцией или сталкивается с дефицитом питательных веществ.Это связано с тем, что капилляры, питающие ногтевое ложе, имеют тенденцию передавать инфицированную кровь к ногтям.

Доктора могут проверить наличие проблем с кровообращением и других проблем со здоровьем, просто проверив состояние ваших ногтей. Когда тело здоровое, ногти имеют равномерную форму и розового цвета. Однако изменение цвета, тусклость, утолщение ногтя и т. Д. Могут указывать на проблему, которую необходимо выявить.

Почему образуются продольные гребни?

Самая частая причина образования вертикальных или продольных гребней при отсутствии болезни — недостаток влаги и неправильное питание.По мере того как ногти стареют, их способность усваивать питательные вещества снижается, и это, естественно, влияет на их рост. Вертикальные гребни часто образуются при стареющих ногтях. Они не повод для беспокойства. Однако в некоторых случаях продольные гребни могут указывать на основные проблемы со здоровьем.

Онихорекс или ломкость ногтей вместе с продольным гребешком вызываются заболеванием периферических сосудов, миксоидными кистами, красным плоским лишаем, болезнью Дарье и трахионихией, и это лишь некоторые из них. Эти заболевания могут быть генетическими или вызваны физическим или эмоциональным стрессом.Некоторые могут возникнуть из-за вирусных инфекций, в то время как другие могут быть аутоиммунным ответом организма. Нет единой причины для продольного гребня и, как такового, нет единого лечения.

Прогноз и точный диагноз могут помочь в лечении продольного гребня. В зависимости от точности лечения в некоторых случаях гребни могут полностью исчезнуть. Естественно, уже затронутые ногти не изменятся, однако новый рост может быть лишен гребня, если основная медицинская проблема была решена.Для этого может потребоваться от шести месяцев до нескольких лет. При некоторых заболеваниях гребешок может быть симптомом, который сложно устранить.

Список литературы

Дополнительная литература

12 способов избавиться от гребней на ногтях, дерматологи

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Каролиной Чанг, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний, 25 июля 2019 года.

Немногочисленные опыты дают нам ощущение «Я королева мира» как сделать маникюр.Но когда гребни решают образоваться на ваших ногтях, как вы можете избавиться от них и вернуться к регулярной полировке?

Во-первых, краткий курс по тому, что такое гребешки на ногтях: вертикальные гребни (линии, идущие от кутикулы до кончика ногтя) очень распространены и являются нормальным признаком старения. «Кожа под ногтевой пластиной теряет некоторую структурную целостность и становится морщинистой, как и другие участки стареющей кожи», — говорит доктор медицины Циппора Шайнхаус, сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса.

Другой частой причиной появления гребней является обезвоживание ногтевой пластины, скажем, из-за частого маникюра или чрезмерного воздействия воды. По этой же причине гребни на ногтях с большей вероятностью появятся, если у вас сухая кожа или такое состояние, как экзема или псориаз.

Затем есть горизонтальные гребни от гвоздей (линии, идущие из стороны в сторону), известные как линии Бо. Это менее распространено, но не менее надоедливо. «Когда на одном ногте появляются горизонтальные гребни, это обычно происходит из-за травмы матрицы ногтя (области, где ногти начинают расти)», — говорит д-р.Шайнхаус. Она объясняет, что такие вещи, как ковыряние ногтей, защемление кутикулы или попадание пальца в дверь, могут вызвать вмятину на «конвейерной ленте», поэтому будущие ногтевые пластины «производятся» с гребнем.

Определенные физические нагрузки, такие как высокая температура или некоторые инфекции, также могут внезапно остановить рост ногтей на короткое время. Эта кратковременная остановка производства может привести к появлению горизонтального гребня на растущей ногтевой пластине и обычно появляется на большинстве или на всех ногтях после болезни, говорит доктор.Шайнхаус. Но не волнуйтесь: гребни не постоянные, и как только они вырастут, ваши ногти вернутся в нормальное состояние.

Итак, что вы можете сделать с гребнями на ногтях, которые навсегда закрепились на ваших пальцах? Вот что рекомендуют дерматологи:

Как избавиться от гребней на ногтях


1. Регулярно увлажняйте ногти.

«Увлажнение ногтей кремом или маслом для рук может минимизировать появление гребней и защитить кератин ногтя», — говорит Донна Харт, доктор медицины, дерматолог из Westlake Dermatology в Техасе.Используйте увлажняющий крем, не содержащий церамидов или альфа-гидроксикислот, которые задерживают влагу и питают ногти, например, лечебную мазь для кожи Aquaphor.

Если ваши ногти также являются ломкими, Американская академия дерматологии рекомендует тщательно увлажнять кожу и ногти перед сном и надевать легкие хлопчатобумажные перчатки, чтобы ногти впитывали увлажняющий крем во время сна.

2. Держите ногти в чистоте.

Если держать ногти на более короткой стороне, это поможет предотвратить травму ногтя во время повседневной работы; просто не переусердствуйте с обрезкой: «Постоянная стрижка или стрижка ногтей может привести к образованию гребней», — говорит Ричард Торбек, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Advanced Dermatology PC в Нью-Йорке.Уменьшение обрезки уменьшает вероятность травмирования ногтя.

Подстригайте ногти с помощью стандартной кусачки для ногтей (например, кусачки для ногтей Harperton) только тогда, когда виден белый цвет, и не стригите ногти настолько низко, чтобы больше не было белого. «Это дает время для роста и заживления ногтя между обрезками», — говорит д-р Торбек. Обрежьте ногти ровно, а затем аккуратно закруглите кончики, используя очень тонкую пилочку для ногтей (например, эту стеклянную пилочку для ногтей). Поспешная регистрация препятствий или нарушений также помогает предотвратить будущую травму.

3. Не ковыряйте и не грызите ногти.

Кожа, включая ногти, реагирует на внешние раздражители утолщением. «Не ковыряя ногти или кожу вокруг них, вы уменьшаете шансы вызвать неровности ногтей», — говорит Ноелани Гонсалес, доктор медицины, дерматолог и директор косметической дерматологии в Mount Sinai West в Нью-Йорке. Выявление триггеров, которые заставляют вас ковырять или кусать ногти, и изучение того, как управлять ими, может помочь вам притормозить при повреждении ногтей в будущем.

Лечебная мазь Аквафор

Перчатки хлопковые увлажняющие CARA

Набор машинок для стрижки ногтей Harperton

Пилка для ногтей Deborah Lippmann Smooth Operator

4. Осторожно отполируйте их.

Хотя это не лечит основную проблему, которая вызывает гребни на ногтях, мягкая полировка ногтей может помочь замаскировать их в крайнем случае.Однако одно предостережение: «Будьте очень осторожны с использованием буферов для ногтей, поскольку они истончают ногтевую пластину, что может сделать их более мягкими, слишком гибкими и склонными к травмам и поломкам», — говорит доктор Шейнхаус, который рекомендует нежный бафф один раз в месяц будет вашим максимумом.

Используя четырехсторонний буфер для ногтей (например, этот от Деборы Липпман), используйте каждый из четырех шагов, чтобы аккуратно отшлифовать, разгладить, придать блеск и подпилить ногти. Во избежание расщепления ногтей полируйте в том же направлении, в котором растет ноготь, а не взад и вперед.

5. Не трогайте кутикулу.

Вы можете предотвратить появление травматических выступов, не отрывая кутикулу и не толкая ее назад. «Кутикула — это единственный барьер, который должен защищать пальцы от грязи и инфекций, — говорит доктор Шейнхаус. Инфекция может не только повредить матрицу ногтя и потенциально деформировать ноготь, но и отталкивание кутикулы может повредить ее, создав постоянный шаблон гребня для всего будущего роста ногтя.

6.Уменьшите воздействие воды.

Мойте руки, когда это необходимо, но старайтесь не переусердствовать. «Слишком частое мытье рук лишает кожу естественных масел и смягчающих веществ, что приводит к сухости и даже экземе рук, что может вызвать изменения ногтей», — говорит доктор Гонсалес. То же самое касается длительного пребывания в воде, например, при мытье посуды.

Получите * неограниченный * доступ к Профилактике

Ногтевые клетки поглощают воду, расширяются, а затем сжимаются, когда они высыхают, что со временем может ослабить связи между ногтевыми клетками.Харт.

Когда вам все-таки нужно вымыть руки, перейдите на увлажняющее мыло для рук, предлагает доктор Шейнхаус, например, Live Clean Coconut Milk Moisturizing Hand Soap, а затем нанесите дозу привычного увлажняющего крема. Если ваши руки постоянно погружены в воду, наденьте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой, чтобы защитить руки и ногти, а если это нецелесообразно, регулярно увлажняйте их.

7. Придерживайтесь здорового питания.

Это редко, но иногда появление гребней может быть признаком основного системного заболевания или дефицита витаминов, говорит доктор.Харт. Сбалансированная диета (и употребление достаточного количества h30) может помочь обеспечить ежедневную норму витаминов, необходимую для защиты от ногтевых валиков. Клиника Майо рекомендует, чтобы от 20 до 30 процентов ваших калорий поступало из полезных жиров (оливковое масло, орехи, семена), 20 процентов из белков (нежирное мясо, рыба, бобы) и от 45 до 50 процентов из полезных углеводов (фрукты, овощи). , цельнозерновые).

И когда вы увеличиваете свой рацион, в первую очередь держите продукты, которые, как известно, способствуют здоровому росту ногтей.Подумайте: молочные продукты (молоко, творог, простой греческий йогурт), биотин (овощи, яйца, орехи) и цинк (нежирное мясо, рыба, шпинат, грибы).

8. Используйте отвердитель для ногтей рецептурного действия.

Если вы столкнулись с поломкой или расщеплением ногтей вместе с гребнями, ваш дерматолог может назначить отвердитель для ногтей местного действия, такой как Genadur или Nuvail, чтобы укрепить ваши ногти, — говорит Аманда Зубек, доктор медицинских наук, медицинский директор Yale Medicine. Дерматология в Миддлбери, Коннектикут.

Почему не отвердители OTC? «Отвердители, продающиеся в магазине, обычно содержат формальдегид, который может временно укрепить ногти в краткосрочной перспективе, но постоянное использование может фактически привести к тому, что ногти станут более хрупкими и слабыми», — говорит д-р Зубек. С другой стороны, отвердители для ногтей, отпускаемые по рецепту, содержат химические вещества, которые не только увеличивают прочность ногтя, но и задерживают влагу, предотвращая при этом ломкость ногтей.

9. Добавьте наполнитель гребня к своей рутине.

К сожалению, лак для ногтей не скрывает выступов — он действительно может привлечь к ним больше внимания.«Наполнители гребней, за которыми следует лак для ногтей, могут помочь сгладить вид гребней на ногтях», — говорит доктор Шейнхаус. Наполнители гребней действуют как базовое покрытие, которое проникает в укромные уголки и трещины на ногтях, создавая гладкое полотно для работы. Попробуйте OPI Ridge Filler в следующий раз, когда захотите надеть мани.

10. Выбирайте лак, который легче ухаживает за ногтями.

Используйте обычный лак для ногтей для маникюра, который меньше повреждает ногти, чем акрил или гель.«Процедура нанесения акриловых и гелевых ногтей включает физическое истирание поверхности ногтя для усиления адгезии этой косметики, что повреждает ноготь», — говорит доктор Зубек. Помимо того, что эти типы маникюра являются одним из основных факторов возникновения горизонтальных гребней на ногтях, они также могут изменять pH ногтя, влияя на его прочность.

Между тем, жидкость для снятия лака с ацетоном отлично удаляет лак с ногтей, а также акриловые или гелевые ногти, но она вызывает повреждение ногтей и окружающей кожи, говорит доктор.Зубек. Жидкости для снятия лака без ацетона, такие как Ella + Mila Soy Nail Polish Remover и Karma Nail Polish Remover Wipes, могут не так сильно растворять лак, но они справляются со своей задачей и мягче воздействуют на ногти.

Жидкое увлажняющее жидкое мыло для рук Live Clean Coconut Milk

Обработка лаком для ногтей OPI Ridge Filler

Средство для снятия соевого лака Ella + Mila

11.Дайте ногтям передышку.

«При уходе ногти подвергаются длительному воздействию воды, — говорит доктор Зубек. «Если повторять это с течением времени, это может привести к общему обезвоживанию ногтя и окружающей кожи, тем самым ослабляя или увеличивая хрупкость ногтя».

Жидкость для снятия лака еще больше усугубляет проблему, обезвоживая и изменяя химические свойства поверхности ногтей, добавляет доктор Зубек. Ослабляется способность ногтевых клеток плотно прилегать друг к другу, что приводит к хрупкости и образованию гребней.

Если ваши ногти становятся сухими или ломкими и вы замечаете усиление гребня, рекомендуется сделать трех-четырехнедельный перерыв в уходе, чтобы ноготь отрастил и восстановил свою силу, — говорит доктор Зубек. Подумайте о том, чтобы помочь своим советам (каламбур), применив кератиновое средство для ногтей в промежутках между маникюрами, например CND RescueRXx.

Биотиновая добавка Nature’s Bounty

12.Рассмотрите возможность приема биотиновых добавок.

Хотя не было доказано, что добавки биотина способствуют росту волос и ногтей, есть отдельные сообщения о том, что они могут помочь укрепить ногтевую пластину у некоторых людей, говорит доктор Шейнхаус. (Просто не забудьте прекратить прием добавок за несколько дней до проведения лабораторных анализов, поскольку, по данным Национальных институтов здравоохранения, вмешательство биотина искажает результаты тестов).

Когда обращаться к врачу по поводу гребней на ногтях

В большинстве случаев ногтевые гребни доброкачественные, и не о чем беспокоиться, но есть определенные характеристики, на которые следует обращать внимание, особенно когда речь идет о линиях Бо, не связанных с травмой.«Если заболевание возникает внезапно или вызывает расщепление ногтя на свободном крае, было бы полезно обратиться к врачу», — говорит доктор Зубек. «Ваш лечащий врач может выявить внутренние причины появления гребней или направить вас к дерматологу, который сможет оценить кожные заболевания, которые могут его вызывать».

Хотя в более редкой части спектра, гребешок на ногтях может быть признаком внутренней проблемы, такой как заболевание щитовидной железы, дефицит питательных веществ (например, железа) или аутоиммунное заболевание, говорит доктор.Зубек.

Изменения цвета или текстуры, например, потемнение ногтя (коричневый, черный) или новое изменение поверхности, также требуют посещения врача, — говорит доктор Гонсалес. Причиной аномалии могут быть более серьезные заболевания, такие как меланома или сердечное заболевание, называемое эндокардитом, поэтому всегда лучше заказать консультацию и облегчить любые беспокойства, которые могут у вас возникнуть.


Будьте в курсе последних научно обоснованных новостей о здоровье, фитнесе и питании, подписавшись на программу Prevention.com информационный бюллетень здесь . Для дополнительного удовольствия подписывайтесь на нас на Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Поврежденные ногти: что они означают и как их исправить

Когда вы в последний раз действительно внимательно смотрели на свои ногти? Между стрижкой, полировкой и полировкой мало кто из нас задумывается о фактическом физическом состоянии наших ногтей, помимо состояния нашего недавнего маникюра.

Но наши ногти не только отражают наше чувство моды, они также многое говорят о нашем здоровье. Неровности, выступы, шелушение и ямки являются ключами к общему состоянию здоровья тела и даже могут быть ранним предупреждающим знаком для основных проблем. Но отдыхайте спокойно — не при всех проблемах с ногтями вам следует бежать к врачу.

7 вещей, о которых могут сказать ваши ногти

Вот некоторые вещи, которые могут вам сказать ваши ногти, что вы можете с этим сделать и когда, возможно, пора обратиться к своему документу.

1. Пилинг

Сечение и отслаивание ногтей на руках — довольно распространенное явление. Хотя ваши гены обычно играют роль, воздействие на руки зимних элементов, агрессивных химикатов или слишком большого количества горячей воды может нанести ущерб ногтям, вызывая их шелушение. Но не паникуйте, качественный увлажняющий крем и немного средств ухода за кожей мгновенно вернут вашим ногтям идеальную форму.

Делайте себе маникюр и ежедневно массируйте ногти смесью оливкового и кокосового масел, чтобы восстановить и удержать влагу.Чтобы получить дополнительный импульс, увеличьте потребление витаминов А и В, биотина, белка и жирных кислот омега-3 для питания ногтей изнутри или попробуйте добавки, специально разработанные для укрепления ногтей, например Killer Nails от Hum Nutrition.

2. Желтый оттенок

Как бы серьезно (и некрасиво) ни выглядело, желтые ногти обычно возникают из-за темного лака, который оставляли на нем слишком долго перед тем, как удалить. Лучше всего предотвратить пожелтение ногтей с самого начала, но если вы не можете уберечь руки от темного лака, попробуйте вместо этого осветлить ногти.

Используйте полировальную доску, чтобы аккуратно удалить верхний слой желтых клеток кожи. Затем смешайте столовую ложку пищевой соды с чайной ложкой перекиси водорода и дайте ей шипеть в течение нескольких секунд. Окуните в смесь зубную щетку и аккуратно потрите каждый ноготь, пока не исчезнет желтый оттенок.

Если после полировки и чистки у вас все еще остались желтые ногти, возможно, у вас грибок ногтей. Я знаю, звучит немного грубо, но такое случается с лучшими из нас! Очевидно, что если вы испытываете боль или заметили изменение текстуры ногтей, например точечную коррозию, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.

Но если все, что вы испытываете, — это небольшое обесцвечивание, которое не исчезнет, ​​нанесите несколько капель удобного для ногтей эфирного масла, например чайного дерева, на ногтевое ложе и массируйте его в течение нескольких минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это два раза в день в течение нескольких месяцев, пока не заметите улучшение.

3. Хрупкие или тонкие ногти

Знаете ли вы, что ногти примерно в 10 раз более абсорбирующие, чем кожа? Это означает, что они очень восприимчивы ко всем видам внешних факторов, которые могут сделать их мягкими и хрупкими.Все, от сезонных изменений погоды до жидкости для снятия лака, может привести к тому, что ваши ногти станут слабее и легче рвутся.

Лучший способ укрепить ногти — просто дать им отдохнуть. Избегайте использования лака для ногтей в течение нескольких месяцев, чтобы слои ногтей восстановились, и надевайте перчатки, когда моете посуду, чтобы не подвергать ногти воздействию химикатов и мыла. Если вы много времени проводите в воде, старайтесь, чтобы руки были как можно более сухими (избегайте появления чернил на пальцах в следующий раз, когда будете принимать ванну!)

Если все остальное не помогает, примите высококачественную биотиновую добавку или ешьте больше продуктов, богатых биотином, таких как яйца, брокколи и бобовые, чтобы ваши ногти стали толще [источник].

4. Хребты

Вертикальные выступы (начинающиеся от ногтевого ложа и доходящие до края ногтя) обычно не вызывают беспокойства и являются просто признаком старения. Как и морщины на коже, с возрастом ногтевые гребни становятся более заметными. Чтобы предотвратить появление гребней, сосредоточьтесь на сбалансированной диете, богатой питательными веществами из фруктов и овощей, а также жирными кислотами омега-3.

Горизонтальные углубления на ногтях называются линиями Бо, и они больше похожи на более глубокую бороздку на ногтевой пластине.Они могут быть вызваны дерматологическими заболеваниями, такими как экзема или псориаз. Или они могли образоваться во время серьезного повреждения организма, например, тяжелой инфекции или заболевания [источник].

Если у вас уже есть гребни, массируйте ногти маслом с витамином Е два раза в день, чтобы они казались менее заметными, или возьмите полировочную доску в следующий раз, когда будете в аптеке, и отполируйте их.

5. Голубой оттенок

Голубоватый оттенок ногтей — признак того, что ваши пальцы не получают достаточно кислорода.Это может быть просто временная проблема, вызванная воздействием низких температур, и в этом случае вы можете купить пару перчаток.

Но если вы обнаружите, что ваши ногти часто выглядят синими, даже если вы не мерзнете, обязательно обратитесь к врачу.

6. Белые линии

Случайные белые линии или пятна на одном или двух ногтях, которые перемещаются по мере роста ногтя, часто вызваны травмой ногтя (подумайте, внезапно загибается ноготь назад или что-то сильно ударяется о ноготь), и, как правило, не о чем беспокоиться.В конечном итоге они должны исчезнуть сами по себе, когда ноготь вырастет.

Однако белые линии, проходящие горизонтально по всем ногтям, известны как линии Мюрке, и они могут коррелировать со временем, когда в крови был низкий уровень белка, возможно, из-за наличия хронического заболевания [источник]. Они могут указывать на серьезное заболевание, поэтому вам обязательно стоит обратиться к врачу, чтобы исключить основные проблемы со здоровьем.

7. Заусенцы

Хотя технически это не проблема ногтей, заусеницы, мягко говоря, раздражают и болезненны.Эти небольшие кусочки кожи собираются вокруг кутикулы, и когда они разрываются или рвутся, иногда они могут вызвать болезненный отек и инфекцию.

Чтобы быстро избавиться от них, опускайте ногти в мягкую ванночку для рук примерно на 15 минут каждый день. Затем втирайте витамин Е или кокосовое масло в ногти в течение нескольких минут и дайте ему впитаться в кутикулу. Если у вас уже есть болезненные заусеницы, нанесите каплю сырого меда на кутикулу, чтобы предотвратить заражение и удержать лишнюю влагу.

Это лишь некоторые из наиболее частых вещей, которые можно увидеть на ногтях. Но есть еще много открытий и признаков, которые могут проявить ногти. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с этой статьей, в которой есть фотографии и описания различных состояний ногтей и их значения. А вот советов по красоте там вы не найдете!

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения доктором Джиной Яншески, лицензированным сертифицированным врачом с более чем 20-летним опытом.Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

246

Почему они есть и как от них избавиться

Когда дело доходит до ногтей, ходят слухи о том, что такие вещи, как белые отметины или гребни, могут указывать на ваше здоровье. Легко попасть в ловушку. Помните, как в молодом возрасте вам говорили, что маленькие белые пятна на ногтях означают, что вы не пьете достаточно молока? Файл, который был опровергнут «давними мифами о красоте», потому что выясняется, что эти знаки на самом деле не имеют ничего общего с недостатком кальция.

Что такое гребни ногтей?

Гребни на ногтях (также известные как белые пятна) — это тонкие выступающие непигментированные линии, проходящие вдоль ногтя. Располагаясь от кутикулы до кончика, они также могут появляться на приподнятых участках ногтя.

По словам Даны Стерн, доктора медицины, гребни похожи на морщины на ногтях (ногтях и ногах), и такие факторы, как старение, генетика, нарушение кровообращения и чрезмерное воздействие химикатов и воды, могут вызывать появление этих гребней.На самом деле эти странные маленькие строчки довольно распространены, и, как правило, не о чем беспокоиться. Просто будьте осторожны, если у вас внезапно появятся гребни или вы заметите обесцвечивание, не связанное с синяками. Эти проблемы могут указывать на болезнь или состояние здоровья, поэтому лучше проконсультироваться с врачом. Однако для большинства ногтевых гребней есть эффективные домашние средства и профилактические меры, которые вы можете попробовать.

Знакомьтесь, эксперт

  • Дана Стерн, доктор медицины, является одним из немногих сертифицированных дерматологов в стране, специализирующихся на здоровье, лечении и диагностике ногтей.У нее есть офисы в Манхэттене и Южном Хэмптоне.
  • Циппора Шайнхаус, доктор медицины, FAAD, сертифицированный дерматолог и педиатр в компании Stay Safe Dermatology and Skincare, специализирующейся на лечении кожных заболеваний у взрослых, подростков и детей.

Чтобы получить дополнительную (известную также как верную) информацию об этих методах лечения и наших ногтях, мы поговорили со Стерном и Циппорой Шейнхаус, доктором медицины, которые являются экспертами в этой области.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше о том, что вызывает эти гребни, и что вы можете сделать, чтобы их исправить.

Эмили Робертс / Берди

8 странных вещей, которые могут случиться с вашими ногтями, и что они говорят о вашем здоровье

Ногти: вы, вероятно, не задумываетесь о них, если не выбираете цвет лака. Но в какой-то момент мы все, вероятно, видели, как с нашими ногтями происходили какие-то странные вещи, такие как появление белых пятен, ломкости или необычных оттенков.

Что означают изменения на кончиках пальцев? Мы попросили ведущих дерматологов объяснить восемь странных вещей, которые могут произойти, и что каждая из них может сигнализировать о вашем здоровье.

1. Белые пятна
Мама когда-нибудь говорила вам, что эти маленькие белые облака на ваших ногтях появились из-за того, что вы не выпили достаточно молока? «Люди склонны думать, что белые пятна вызваны системной причиной, такой как дефицит кальция», — говорит Крис Адигун, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и специалист по ногтям из Чапел-Хилл, Северная Каролина. На самом деле существует несколько причин появления надоедливых точек, но некоторые из них проблематичны (и ни одна из них не указывает на недостаток), отмечает она. Наиболее частая причина: травма ногтя или кончика пальца прямо перед ногтем.Матрица — слой клеток у основания ногтя — отвечает за формирование ногтя. Если он поврежден, пятна могут выскочить. Еще один виновник? По ее словам, длительное ношение лака, которое может частично разрушить поверхность ногтевой пластины.

Заметили белые пятна порошкообразной консистенции? Может быть, виновата инфекция грибком (прелесть!). В зависимости от того, что происходит, лучшим выбором будет противогрибковое средство, такое как Kerasal Nail Fungal Nail Renewal Treatment (22 доллара, amazon.com) или просто переждать — если белое пятно возникло из-за травмы, оно вырастет вместе с ногтем.

Панафриканский медицинский журнал

2. Хрупкие ногти (Onychoschizia)
Виной всему является сухая ногтевая пластина, говорит Дебра Джалиман, доктор медицины, доцент дерматологии Медицинской школы Икана на горе Синай и автор правил кожи . По ее словам, причиной этого может быть чрезмерное использование жидкости для снятия лака, но также частое мытье посуды (без перчаток) или плавание.«Люди, у которых есть профессии, постоянно работающие с химическими веществами, например, фотографы-разработчики, тоже могут это получить» Если вы страдаете гипотиреозом, когда ваша щитовидная железа работает слишком медленно, также можно увидеть ломкость. Возможно, виновата погода. По словам Адигун, осенняя и зимняя погода (и высыхание систем отопления помещений) могут привести к более сухому воздуху. Хорошие новости: решение может заключаться в простом добавлении влаги. Адигуну нравится REJUVENAIL Fortifying Nail & Cuticle Treatment ($ 16, ulta.com).

Джере Маммино, доктор остеопатии

3. Желтые ногти
Прежде чем волноваться, знайте следующее: желтые ногти могли просто испачкаться от лака, — говорит Адигун. (Так что подумайте: сколько маникюров вы делали за последнее время?) Но это изменение цвета также может сигнализировать о таких заболеваниях, как диабет, говорит Джалиман, которые нужно лечить по рецепту или инсулином. Синдром желтых ногтей, когда ноготь утолщается, желтеет и замедляется рост, также часто является признаком респираторного заболевания, такого как бронхит, говорит Джалиман.

Клинические медицинские исследования; Отчеты о случаях

4. «Поднятие» ногтей (онихолизис)
Повара, бармены или медицинские работники могут заметить, что их ногти отделяются от ногтевого ложа. Это кажется пугающим, но часто это происходит из-за раздражения от чрезмерного воздействия воды, — говорит Адигун. Слишком агрессивный маникюр, отвердители для ногтей или клеи также могут стать причиной повреждений. Заметили изменения в цвете — на непрозрачный белый, зеленый или желтый? «Это может указывать на все, от заболевания щитовидной железы или псориаза до травм и инфекций», — говорит Джалиман.Обратитесь к своему врачу, если считаете, что причиной может быть что-то более серьезное, и старайтесь, по возможности, держать руки сухими.

Письма о онкологии

Посмотрите, как горячий доктор научит вас, как лучше всего чистить уши:

Взаимодействие с другими людьми

Взаимодействие с другими людьми

5. Вертикальные гребни
Те тонкие линии, которые проходят вертикально вверх по ногтю, скорее всего, совершенно нормальное явление: «Вертикальные гребни ногтя возникли в результате старения», — говорит Джалиман. «Думайте о них как о складках ногтей», — говорит она.Лучше всего держать ногти (и кутикулу) увлажненными.

Фонд Мейо медицинского образования и исследований

6. Ногти «ложки» (койлонихии)
Ногти загибаются вверх? Пора сдать анализ крови: «Очень тонкий ноготь, который становится вогнутым, обычно является признаком дефицита железа или анемии», — говорит Джалиман. Если у вас дефицит, добавка, скорее всего, решит проблему. Но спросите своего врача о других проблемах, которые могут быть связаны.Заболевания печени, сердечные заболевания и гипотиреоз также связаны с ложными ногтями.

Индийский онлайн-журнал дерматологии

7. Ямки на ногтях
Маленькие вмятины, которые выглядят так, как будто они были сделаны от мини-ледоруба, встречаются почти у 50 процентов людей с псориазом, страдающим кожным заболеванием, говорит Джалиман. По ее словам, это также может случиться с людьми с очаговой алопецией — аутоиммунным заболеванием, при котором выпадают участки волос.Кремы с витамином А и витамином D могут помочь, а в некоторых случаях можно использовать стероидные кремы. Если у вас псориаз, спросите дерматолога о подходящем для вас лечении.

Журнал кожной и эстетической хирургии

8. Дубинки
Если ногти кажутся мягче, а кончики пальцев больше или выпирают, возможно, на руках у вас что-то более серьезное. По словам Джалимана, увеличение тканей вокруг кончиков пальцев (именно там, где изгибаются ногти) может указывать на заболевание легких.«Это вызвано низким содержанием кислорода в крови», — говорит она. Но косолапость ногтей также связана с воспалительными заболеваниями кишечника, сердечно-сосудистыми заболеваниями, СПИДом и заболеваниями печени, говорит она. И Адигун отмечает, что хронические респираторные заболевания или кардиоторакальные заболевания также могут быть причиной. Поэтому, если вы заметили такие изменения, на всякий случай запишитесь на прием к врачу.

Фонд Мейо медицинского образования и исследований

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что ваши ногти говорят о вашем здоровье

Это всего лишь ноготь на ноге, верно? Важный аксессуар, который вы можете покрасить в розовый или бирюзовый цвет, верно? Неа. Оказывается, ногти на руках и ногах могут дать вам несколько хороших намеков на внутренние события вашего тела. Хотя ни один из этих признаков не является диагностическим признаком конкретного заболевания, ногти на руках и ногах могут многое сказать о вашем здоровье в целом.

От обесцвеченных ногтей на пальцах ног до странных линий и выступов — вот некоторые из наиболее распространенных способов, которыми ваши ногти могут указывать на серьезную проблему со здоровьем.

Белый обесцвеченный ноготь

Именуется онихолизисом, это изменение цвета белого цвета, которое распространяется вдоль ногтевой пластины. Если присмотреться, можно увидеть, что ногтевая пластина (верхняя область) отделилась от ногтевого ложа (кожа под ним). Мы часто видим это при травмах или грибковых инфекциях, хотя иногда это может быть связано с гипертиреозом.

В качестве примера я думаю, когда вы сталкиваетесь с чем-то, и оно попадает под ноготь и сначала болит. Позже вы замечаете, что вместо тонкой белой линии вверху есть большая белая область именно там, где вы получили травму. Для этого нет лечения, если нет основного состояния, которое нужно оценить.

Дубина

Дубина — это утолщение ткани возле лунки (белая область у основания ногтя), которая выглядит пухлой, а не в форме ромба.Поверните палец в сторону, чтобы увидеть это. Клубы могут указывать на многое, но легочные заболевания, такие как рак легких или ХОБЛ, а также воспалительные заболевания кишечника являются классическими примерами сопутствующих состояний.

Ложковидные ногти

Койлонихия — это причудливое название «ложковидных» ногтей, и чаще всего встречается у людей, страдающих анемией (обычное состояние, связанное с дефицитом железа) или гемохроматозом (более редкое заболевание). Чаще всего это наблюдается при дефиците железа, независимо от того, приводит ли он к анемии или нет.Гвоздь не наклоняется наружу, как ожидалось, а вместо этого вдавливается в форму ложки.

Если вы заметили, что ваши ногти выглядят вот так, поговорите со своим врачом о проверке вашего общего анализа крови (общий анализ крови) на наличие анемии. Оговорка, которую следует запомнить: не переживайте, если у вашего ребенка так выглядят ногти. Для младенцев это нормально, но проконсультируйтесь с педиатром.

Горизонтальные белые линии

Если вы замечаете белые линии, идущие горизонтально по ногтевому ложу, они называются линиями Мюрке.Они могут указывать на низкий уровень альбумина (белка в крови) и могут потребовать дальнейшего анализа крови. Эти линии не растут по мере роста ногтя, потому что они находятся в ногтевом ложе под ним, а не на ногтевой пластине. Если морщины вызваны низким уровнем альбумина, то по мере исправления и повышения уровня белка они начнут исчезать.

Еще один распространенный способ появления белых горизонтальных линий — это поперек ногтевой пластины (а не ногтевого ложа, как линии Мюрке выше). Эти линии, называемые линиями Бо, могут указывать на то, что вы перенесли тяжелую болезнь или травму, которая прервала нормальный рост ногтей.

Поскольку нормальные ногти растут от нижней части пальца к кончикам пальцев со скоростью примерно 1 мм каждые шесть-10 дней, вы можете оценить время болезни или травмы, глядя на линии. Например, предположим, что у вас было тяжелое заболевание и вы были госпитализированы в отделение интенсивной терапии на две недели, вы, вероятно, можете увидеть белую линию остановки роста ногтей, которая совпадает с временными рамками этого тяжелого заболевания. Добро пожаловать на этот потрясающий трюк для вечеринки.

Язвы

Это поверхностные вмятины на ногтевой пластине, которые иногда могут указывать на псориаз, хотя ямки могут быть связаны с другими состояниями, включая некоторые аутоиммунные заболевания и нарушения соединительной ткани, такие как артрит.

Красные или коричневые полосы

Осколочные кровоизлияния — это маленькие красные или коричневые полосы, которые обычно проходят вертикально под ногтями. Как и некоторые из этих находок на ногтях, эти полосы могут указывать на несколько разных вещей о вашем здоровье. Однако, если это новое открытие наряду с новым шумом в сердце и лихорадкой, то это красный флаг для эндокардита — инфекции сердечных клапанов. Как можно скорее проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Длинные темные вертикальные линии

Называемая продольной меланонихией, это очень распространенный нормальный вариант для более темных пигментов кожи.Нормальный вариант обычно начинается в возрастном диапазоне от 20 до 30 лет и у темнокожих людей. Однако, если эти линии появляются после 60 лет, это серьезный тревожный сигнал, и его необходимо оценить на предмет возможной меланомы (см. Ниже). Даже у молодых людей это доброкачественное состояние бывает трудно отличить от меланомы, и его следует осмотреть дерматологом.

Подногтевая меланома — это форма рака кожи под ногтем. На его долю приходится половина меланом у темнокожих пациентов, и если есть какие-либо опасения, вам следует поговорить со своим врачом.Возможно, они захотят сделать биопсию, то есть взять небольшой образец и отправить его на рассмотрение под микроскопом патологоанатому.

Другие тревожные сигналы, которые могут возникнуть при меланоме: если у вас изменение цвета ногтя и подлежащей кожи, а также нарушение роста ногтей, то для диагностики меланомы требуется биопсия.

Красная опухоль на ногте

Плоскоклеточный рак также является формой рака кожи, но отличается от меланомы. Плоскоклеточная клетка под ногтем обычно представляет собой красную эрозивную растущую массу, которая нарушает рост ногтя.Как и в случае с меланомой, вам необходимо немедленно обратиться к дерматологу для проведения биопсии.

Воспаление ногтевой складки

Если вы заметили внезапное воспаление или покраснение и припухлость пальцев рук или ног в ногтевом складке, это может быть паронихия. Это чаще всего вызывается бактериями и будет красным, теплым и нежным. Вам понадобятся антибиотики, а иногда и разрез и дренаж. Пожалуйста, не сливайте их дома — обычно это приводит к большим проблемам, так как риск заражения намного выше.

Хроническая (продолжающаяся) паронихия чаще встречается у посудомоек, домработниц и плавцов. Подумайте о людях, которые постоянно употребляют химические вещества или часто погружаются в воду.

Рваные или рассыпчатые ногти

Вы, вероятно, уже знакомы с онихомикозом. Это технический термин, обозначающий грибковую инфекцию ногтя на ноге (пластина, ложе и / или матрица). Как правило, это приводит к изменению формы и цвета ногтя, которые можно заметить по утолщению ткани под ногтем с отслаиванием мусора по всей области.

Иногда это просто косметический эффект, но вы также можете заметить боль или дискомфорт. Это можно вылечить с помощью противогрибковых средств, но имейте в виду, что они не всегда работают полностью. На то, чтобы ногти на ногах полностью отрастали и зарастали новыми, может пройти от трех до шести месяцев.

Вросшие ногти

Вросшие ногти или онихокриптоз, часто в результате травмы или неправильной стрижки ногтей. Край кожи начинает зарастать края ногтевой пластины, что приводит к сильной боли и дискомфорту, а иногда и к инфекции.Есть несколько мягких методов, которые мы можем использовать, чтобы помочь приучить кожу и ноготь к правильному росту, но иногда вашему врачу необходимо удалить врастающую часть ногтя.

Кровь под ногтем

Подногтевая гематома — это скопление крови под ногтем, обычно вызванное травмой (например, ударом пальца о дверь или отсутствием гвоздя молотком). Степень их тяжести может быть разной — это небольшой молоток с легким прикосновением? Или мы говорим о том, что молот Тора ударил вам по большому пальцу? В легких случаях ноготь со временем может вырасти и отпасть.Однако серьезные подногтевые гематомы могут быть довольно болезненными, и врач должен их удалить. Если молот Тора упал, вам нужно сделать рентгеновский снимок, прежде чем что-либо дренируется.

Если вы заметили какую-либо из этих необычных подсказок на собственных ногтях, не паникуйте. Изменения ногтей не всегда являются признаком состояния здоровья. Но если вы беспокоитесь, поговорите со своим врачом — ваши ногти могут вам что-то сказать.

Узнайте мнение сегодня. Позвоните по телефону 903-389-2181, чтобы записаться на прием к одному из наших поставщиков медицинских услуг.

Автор:

Кэтрин Грейнер, доктор медицины

Кэтрин Грейнер, доктор медицины, работает врачом семейной медицины в медицинском штате клиники Бэйлор Скотт и Уайт — Колледж-Стейшн, Университет Драйв. Она училась в медицинской школе и закончила резидентуру в Медицинском колледже Техасского научного центра A&M. Доктор Грейнер любит учить своих пациентов тому, как сотрудничать с ней для более здоровой жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.