Ногти мягкие почему: полезные маски и домашние кремы — www.wday.ru

Содержание

Лайфхак для тонких мягких ногтей | Отзывы покупателей



Волосами меня природа наградила, а вот ногти у меня по жизни мягкие, тонкие, слабые. Без должного ухода быстро ломаются, гнутся и пр.

Еще весной подсмотрела у Светы Сандрес интересную идею — использование масла (у Светы — касторовое) последним этапом маникюра, и вот уже несколько месяцев так делаю. Правда, масло подобрала другое, по потребностям своих ногтей.

Итак, все просто.

Вот ногти уже требуют ухода (на ногтях прозрачный лак, маникюру дня три-четыре).Не буду детализировать (сейчас не об этом). Обработала кутикулу ремувером, подпилила длину, сняла лак. После этого немного распарила ногти в горячей воде (руки помыла, стаканы сполоснула). Но в идеале после этого можно идти в душ или специально подержать ногти в ванночке, а потом уже продолжать.

На распаренные ногти сразу же наносится масло (на поверхность и под ногтевую пластину).

И масло втирается в ногти. Либо просто подушечками пальцев, либо можно слегка отполировать ногти самым мелким полировочным бруском.

Держать масло на ногтях лучше подольше. Но я обычно держу минут 10. Потом ополаскиваю руки простой водой (без мыла). И протираю ногти насухо обычной бумажной салфеткой.

Ногти остаются с таким вот сатиновым блеском. И сразу же (не обезжиривая), наношу лак. Ложится лак нормально, и на его стойкости такая масляная пропитка не сказывается.

Вот — первый слой лака.Ну а вот уже полный маникюр.

Света пользуется касторовым маслом. Я попробовала — мне не понравилось. Касторка смягчает/размягчает ногти. Наверно, изначально твердым ногтям она подойдет больше, но мне нужно было наоборот, сделать ногти тверже. И я взяла кокосовое масло. В качестве маски на влажные волосы кокосовое масло придает волосам упругость и плотность, ногти — родственная структура, и было ожидание получить на ногтях такой же эффект. И оно оправдалось.

Сразу скажу, я экспериментировала с разными маслам и смесями. По большому счету, подойдут разные масляные средства для волос (я пробовала смесь Rich, смесь Золотой шелк — полет нормальный). Пробовала также аргановое масло — тоже неплохо.

Совсем не стоит так использовать масло жожоба и смеси с ним, и это понятно, жожоба по сути не масло а жидкий воск, и на восковой пленке лак не держится.

Но лучше всех мне подошло именно кокосовое масло.

Результаты

— Ногти сразу же лучше держат форму, не скручиваются и не расплющиваются.

— Ногти со временем намного лучше стали держать длину, а то я много клацаю ими по клавиатуре, и уже при небольшой длине по бокам начинали появляться трещины, по которым потом ноготь ломался. Спустя 4 месяца масляного ухода такие случаи редкость.

— Ногти стали толще и плотнее, я уже не помню, когда они слоились в последний раз.

— Ногти стали приятной прозрачности, а то были скорее белесые.

В общем, очень жалею, что не знала этот лайфхак раньше, очень упрощает жизнь тонким и мягким ногтям. Хотя проблема скручивания, как я вижу, есть и у толстых ногтей, так что, думаю, это универсальный прием 🙂

Девушки, пробовали что-то подобное?

Спасибо за внимание к моему обзору!

Я — Вера 🙂

причины и способы решения проблемы

Ни один маникюр не спасет нездоровые ногти, а наоборот может ухудшить их состояние. Как восстановить ногтевую пластину, рассказывает Elle.

Читайте также 3 тренда в зимнем маникюре: стильные дизайны, которые нужно повторить в следующем сезоне

Почему ногти ломаются и слоятся

Базой структуры ногтевой пластины служит белок кератин, который состоит из аминокислот. Стоит знать, что в аминокислоте L-цистеин есть атомы серы. Они способствуют твердости ногтей. Достаточное количество этого вещества у каждого высчитывается индивидуально. Однако обычно ногти становятся ломкими из-за недостатка серы.

В частности в ногтевой пластине есть цинк, кальций, селен, фосфор и хром. Дефицит веществ может спровоцировать расслоение ногтей на руках и ногах. Также, если в крови недостаточно железа, то проблемы с ногтями – один из признаков, что нужно обратиться к врачу, чтобы вылечить железодефицитную анемию.

Почему ломаются ногти / Фото Pexels

В частности, распространенной причиной ломкости и расслоения ногтей является механическое повреждение.

Интересно знать: ногти могут портиться, когда вы стучите ими по клавиатуре компьютера или по экрану телефона, а также во время игры на музыкальных инструментах. Таким образом не только расслаивается ногтевая пластина, но и корректируется ее длина. Чтобы избежать неэстетичных царапин и трещин на ногтях, эксперты рекомендуют подпиливать их регулярно, а не укорачивать длину ножницами.

Признаки здоровых ногтей и способы добиться такого эффекта

  • Прочность и эластичность. Ломкость ногтей сообщает, что у вас авитаминоз. Решить проблему можно, если добавить в свой рацион различные овощи и фрукты, продукты с высоким содержанием кальция и жирных кислот: рыба, молоко, сыр, яйца орехи. Чтобы ногти были эластичными и не теряли равномерный рельеф, также нужно защищать их от холода с помощью перчаток.
  • Доступ к кислороду. Чтобы ногти были в хорошем состоянии, необходимо делать периодические перерывы от маникюра на 2–3 дня. Так как лак для ногтей перекрывает доступ кислорода к ним.

Покрытие ногтей лаком / Фото Pexels

  • Кончики ногтей. Здоровая ногтевая пластина должна иметь белые или цвета слоновой кости кончики. Белые пятна на ногтях и желтые кончики свидетельствуют о высоком уровне сахара в крови или недостатке цинка в организме. В такой ситуации стоит сдать анализы, и проконсультироваться с врачом. Вам будет полезно есть больше яиц, изделий из муки грубого помола и продукты, которые понижают уровень сахара: овсянку, орехи, авокадо, клубнику, корицу, красный сладкий перец, пшено, рыбу и другие.
  • Отсутствие желтизны. Ногти могут тускнеть, если вы часто красите их яркими лаками. Поэтому стоит первым делом наносить прозрачную основу, а затем цветной пигмент. Конечно, курение тоже способствует желтизне ногтей.
  • Ровная поверхность ногтя. Рельеф становится неравномерным из-за отсутствия необходимых витаминов, гормонального сбоя, ослабления ногтевой пластины или деятельности, которая может вызвать повреждение ногтей. Поэтому в таком случае стоит обратиться к терапевту.

Читайте также Много золотого: Dior Makeup создал сказочную рождественскую линейку косметики

  • Здоровые ногти не расслаиваются. Такая проблема означает, что им нужен дополнительный уход и питание. Для укрепления ногтей делайте ванночки на основе морской соли и маски. С расслоением ногтевой пластины поможет справиться оливковое масло: нагрейте его на водяной бане до 35–40 градусов, опустите руки в жидкость на 10–15 минут и нанесите крем. Повторяйте процедуры регулярно.

Как должны выглядеть здоровые ногти/ Фото Unsplash

  • Толщина ногтей. Из-за стрессов, неправильного питания, некачественной косметики и других причин ногти теряют толщину и могут деформироваться. Проблему следует решать сразу после появления первых признаков. Эффективным решением будет консультация со специалистом-дерматологом.

Как уберечь ногти зимой?

Ногти нуждаются в укреплении и витаминах всегда, а особенно зимой, отмечает Tochka.net.

Масла

Холодный и сухой воздух вредны для кожи, волос и даже ногтей. Поэтому необходимо заботиться об увлажнении кутикулы и ногтевой пластины. Различные масла помогут предотвратить шелушение и ломкость, также они полезны для того, чтобы избежать заусенцев, трещин и кровоточащей кутикулы.

Обязательно необходимо использовать лосьон для рук после контакта с водой.

Увлажнители воздуха

Увлажнение воздуха необходимо не только для ногтей, но и для кожи и волос.

Обязательно необходимо носить перчатки

В холодное время года перчатки держат в тепле не только руки, но и ногти. Частые перепады температуры в помещении и на улице могут привести к чрезмерному обезвоживанию. А перчатки помогают регулировать температуру.

Уход за руками

Благодаря правильному уходу за руками витаминами насыщаются и ногти. Для того, чтобы уберечь руки от перепадов температур, используйте жирный крем.

Как защитить ногти зимой / Фото pexels

Какие процедуры помогут ногтям

Ванна из оливкового и касторового масла

Касторовое масло поможет укрепить ногтевую пластину, а оливковое – увлажняет и питает ее. Для этой процедуры нужно налить в глубокую миску масла в равных пропорциях, перемешать и опустить кончики пальцев.

Желатиновая маска

Желатин – это белок, который питает ногти и придает им здоровый блеск. Для маски необходимо растворить бесцветный желатин в воде и опустить туда пальцы на 15–20 минут.

причины и лечение – как укрепить ногти

Почему ногти становятся ломкими

Данное состояние относится к так называемым ониходистрофиям — заболеваниям, при которых нарушается питание ногтя и его составных компонентов. Причины ломкости ногтей крайне разнообразны. Это могут быть как внешние, так и внутренние факторы, которые действуют на весь организм в целом.

Тонкие ломкие ногти — частая проблема представительниц слабого пола1. Молодые женщины часто пользуются лаком для ногтей, регулярно делают маникюр и другие косметические процедуры на кистях, а в постменопаузальном периоде на передний план выходит нарушение кальциево-фосфорного обмена.

Кроме того, ломаются ногти у женщин и при грудном вскармливании, так как из организма матери вместе с молоком вымываются важные минеральные вещества (в том числе и кальций).

Среди других внешних факторов, неблагоприятно влияющих на состояние ногтей, можно выделить следующие:

  • Частое воздействие на руки горячей воды.
  •  Влияние средств бытовой химии.
  • Химические вещества, применяемые в промышленности.
  • Физические факторы вроде хронического переохлаждения и частого высушивания.
  • Механическое воздействие в виде частой травматизации (например, у музыкантов, играющих на струнных инструментах)1.

Часто сочетающийся с ломкостью онихошизис (расщепление ногтевой пластины) может встречаться при соматических или инфекционных заболеваниях. Так, у мужчин повышенная ломкость ногтей развивается при грибковых заболеваниях, поражающих пальцы рук3. Такое состояние может возникнуть и при недостатке кальция в пище или вследствие нарушения его всасывания в желудочно-кишечном тракте, при железодефицитной анемии, при недостатке витамина А и С. Ногти, особенно на пальцах ног, могут слоиться и при сахарном диабете из-за развития «диабетической стопы», повышенной ломкости стенок капилляров ногтевого ложа и при условии длительного сдавления пальцев обувью.

Характеристика состояния и диагностика

Определить ломкость ногтей довольно легко. Пациенты часто жалуются на обламывание пластины у свободного края с дефектом всех слоёв (иногда — только верхнего). При онихошизисе наблюдается неправильный рост ногтя — до свободного края он растёт нормально, а потом разделяется на несколько лежащих друг на друге тонких пластинок, в конечном итоге обламывающихся1.
Диагностику и лечение ломкости ногтей в большинстве случаев проводит дерматолог. Нелишней бывает консультация миколога, терапевта, гематолога или эндокринолога. Лабораторные анализы при ониходистрофиях (в данном случае — ломкости ногтей) чаще всего включают:
 

Тонкие и ломкие ногти на руках: причины и лечение


Здоровые и крепкие ногти для большинства женщин становятся очень большой редкостью. Не смотря на довольно внушительный перечень всех современных оздоровляющих и укрепляющих средств, предназначенных для ногтевой пластинки, число людей, которые жалуются на тонкие, ломкие и сухие ногти на руках растёт неумолимо. Пик жалоб такого рода приходится, как правило, на осенне-зимний период, потому, что именно в данное время, кроме всего прочего, руки подвергаются резким перепадам температур, обветриванию и действию мороза.


Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ломкие ногти на руках и ногах – нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака.


Причины ломкости ногтей


Воздействие на ногти внешних и внутренних факторов приводит к их ломкости. Они начинают трескаться, отслаиваться, обламываться, их невозможно отрастить и, тем более, сделать качественный маникюр. Чтобы разобраться в причинах этого процесса, необходимо обратиться к врачу. Он поможет выявить или исключить хронические и грибковые заболевания, проверить количество витаминов и микроэлементов в организме. 


Генетические причины


Такие причины ломкости ногтей на руках встречаются довольно часто. Человеку от родителей передаётся способность организма вырабатывать кератин и определённое количество серы для затвердения его. Чтобы исключить эту причину, рекомендуется сдать небольшую часть ногтевой части в лабораторию. Люди, которым подтвердили генетическую склонность к обламыванию ногтей, перестают бороться с ломкостью. Опускать руки не стоит. Необходимо более тщательно ухаживать за ногтями и проводить лечебные процедуры в качестве мер профилактики.


Плохой уход, маникюр


Если вдруг женщина обнаруживает, что у нее ломкие и слоящиеся ногти на руках, часто причины этому кроются в неправильном и неграмотном уходе. Использование дешёвых лаков и жидкости на основе ацетона, некачественных средств для ухода приводит к проникновению вредных веществ вглубь ногтей, повреждает их структуру, делая более уязвимыми. Если девушки часто делают маникюр или наращивание ногтей – это пагубно сказывается на них. Ноготки начинают тускнеть, слоиться и становятся ломкими. Не все знают, как правильно делать маникюр дома и учатся самостоятельно, производя при этом манипуляции, которые негативно влияют на ноготки.


Обратите внимание на самые распространённые ошибки:


  1. Нельзя пользоваться металлическими и стеклянными пилочками;

  2. Пилочку нужно держать строго перпендикулярно к ногтю, тогда правильно сформируете форму ногтевой пластины;

  3. Если отслоение уже имеет место, обрабатывать такой ноготок необходимо сначала по бокам, постепенно переходя к центру;

  4. Движения пилочки происходят в одну сторону;

  5. Инструмент предпочитать с мелким абразивом и не шлифовать.  


Игра на музыкальных инструментах


Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя на микроскопическом уровне и, тем самым, к нарушению естественного отслоения. Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя.


Работа с агрессивными веществами


Делая уборку в доме, человек не может обойтись без химических веществ, которые значительно улучшают и упрощают мытьё. Даже если женщина занялась мытьём посуды, то и там без моющего химического средства не обойтись. Поэтому рекомендуется всю работу по дому, связанную с химией, делать в перчатках. Они защитят ногти, да и руки, от воздействия агрессивных веществ.


Гормональные сбои


Гормональные сбои, связанные в основном с подростковым возрастом, беременностью, кормлением грудью или климаксом. В такой период часто проявляются ломкие ногти на руках. Во время гормонального сбоя понижается уровень эстрогена, а это пагубно влияет на состояние ноготков. 


Авитаминоз


Авитаминоз, нехватка в организме человека витаминов и микроэлементов приводит к тому, что ноготки выглядят тусклыми, слоятся. Ломкие ногти на руках смотрятся неприятно. Поэтому необходимо устранить причину этого явления. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, содержащие: кальций; кремний; цинк; витамины А, D, Е. При авитаминозе необходимо обязательно употреблять продукты, содержащие кальций. В состав ногтя входит кератин, чтобы организм вырабатывал его рекомендуется ввести в меню мясо птицы, яйца, морскую рыбу. Ежедневно употребляя, эти продукты благотворно скажутся на здоровье ногтевых пластин. Для профилактики авитаминоза один раз в год можно принимать комплекс витаминов.


Грибок ногтей


Эта проблема возникает у многих людей. Если вовремя не начать лечение, то ногти потеряют свою форму, цвет и станут ломкими. Постороннее вмешательство Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются. Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются. Нехватка воды и обезвоживание Недостаток воды в организме приводит к тому, что ноготки становятся жёлтыми, тусклыми и ломкими. 


Хронические заболевания


Эта причина, из-за которой появляются ломкие ногти на руках, занимает лидирующее место. Такие болезни, как сахарный диабет, заболевания ЖКТ, заболевания почек, печени, проблемы с эндокринной системой все они влияют на здоровье ногтей. Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. Одни удаляются достаточно легко и быстро, с другими придётся набраться терпения, лечить болезнь под присмотром врача. Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. 


Лечение ломкости ногтей


При возникновении рассматриваемой проблемы, многие специалисты назначают различные средства, специально разработанные фармацевтами и косметологами для укрепления пластинок. И они конечно неплохо справляются с поставленной задачей, толь проблема зачастую остается полностью не решенной, ведь не устраненным остается первоисточник. Поэтому квалифицированный доктор, назначая лечение ломкости ногтей, первично направляет пациента на полное обследование, позволяющее найти источник проблемы. И только после этого расписывается адекватное лечение, включающее в себя обязательную лечебную терапию, которая должна купировать провоцирующий источник.


В лечение входят кремы, мази и гели, которые укрепляют ноготь, питая его полезными веществами и минерально-витаминным комплексом. Назначаются витамины и минералы перорально в форме капсул, таблеток или сиропов. В обязательном порядке необходимо устранить причину патологии, если она не имеет патологических корней, а исходит извне. Например, при нанесении лака, последним слоем наложите закрепитель – это позволит уменьшить количество процедур снятия лака с использованием жидкости на основе ацетона. Приучите себя делать работу по дому только в защитных резиновых перчатках. Проконсультируйтесь с косметологом, как правильно ухаживать за руками и ногами, чтобы не допустить возникновения рассматриваемой проблемы.


Параллельно, но поставив в известность своего лечащего врача, можно в домашних условиях проводить процедуры, использующие народные средства. Например, можно начать с элементарных ванночек, в теплую водичку которых введены такие эфирные масла как касторовое, бергамота, миндальное, иланг — иланг, эвкалиптовое, оливковое, розмарина, жожоба, миндальное. Для усиления эффекта можно добавить несколько капелек йода. Процедура длиться 10 – 15 минут, после чего руки споласкиваются без применения мыла.


Косметические средства для лечения и укрепления ногтей


Косметическая промышленность располагает широким ассортиментом средств против ломкости и расслаивания ногтей. Данные средства также легко применять в домашних условиях:


  • Лечебные лаки. Лаки, насыщенные минералами, витаминами и протеиновыми комплексами, очень удобны в использовании и эффективны для укрепления ногтей;

  • Питательные крема для рук и ногтей, содержащие витамины А, С, Е и кератин. Эти средства являются хорошими помощниками и обязательны к применению в ежедневном уходе как за ломкими, так и за здоровыми ногтями;

  • Лечебные масла для ногтей. Смеси масел быстро впитываются и содержат в своем составе целенаправленно подобранные минералы и витамины. Такие средства оказывают положительное воздействие на состояние ногтей и кутикулы.


Уход с помощью косметических средств должен быть ежедневным. Только в таком случае можно получить быстрый и заметный невооруженным глазом эффект укрепления ломких ногтей.


Укрепления ногтей в домашних условиях


Ванночки для ногтей


Готовить ванночки для ломких ногтей несложно, зато в итоге получается потрясающий эффект.


Существует достаточно много рецептов приготовления таких ванночек, но рассмотрим самые действенные.


  1. С морской солью. В стакан подогретой воды всыпать 1 ст. л. морской соли и добавить 2 капельки йода. Подержать ручки около 20 минут.

  2. Кислые ягоды, например, клюкву, красную или черную смородину хорошо растереть, после чего пальцы опустить в кашку и оставить не менее чем на 10 минут.

  3. Один из лучших ответов на вопрос, как укрепить ногти – именно ванночки с лимоном. Более того, они хороши для отбеливания. Лимон разделить пополам, в каждую из половин погрузить пальцы обеих рук и оставить на 15 минут. Еще можно протирать ноготки дольками этого фрукта.

  4. С йодом. Смешать: 3 капли йода, 2 ч. л. соли, 1/3 стакана воды и аналогичное количество апельсинового сока. Сначала подогревается вода, потом в ней растворяется соль, и только после все остальное. Держать 5-10 минут.

  5. Замечательный рецепт с ромашкой. Пару столовых ложек измельченных цветков залить третьей частью стакана кипятка и оставить настаиваться. Примерно через час процедить, немного подогреть и добавить 3 столовые ложки белого вина. Хорошо смешать, погрузить пальчики на 20 минут.


Масла для ногтей


Это еще одно насыщенное витаминами и микроэлементами средство, которое требует меньше времени на приготовление, чем ванночки. Однако можно сделать и их. Например, растительное масло – продукт, который есть в каждом доме. К нему можно прибавить витамин А в жидкой форме и сок лимона, или же простой яблочный уксус. Процедура длится 10 минут, делать такие ванночки нужно раз в два дня на протяжении 14 дней.


Ванночки еще можно делать с маслом (например, оливковым), причем, использовать его как единственный компонент. Если же не хочется заморачиваться с ними, возможно просто втирать в ногтевую пластинку.


Салонные процедуры


  • Запечатывание ногтей — одна из самых распространенных процедур. Эта манипуляция производится с помощью косметических средств на основе пчелиного воска. На предварительно заполированную ногтевую пластину наносится состав, богатый кератиновыми компонентами, ускоряющими местный метаболизм. Специальным составом также обрабатывается кожа вокруг ногтя. Процедуру проводят 1-2 раза в месяц.

  • Парафинотерапия – приятная и очень полезная процедура для рук и ногтей. За счет воздействия теплого парафина и добавленных в него эфирных масел происходит глубокое увлажнение и питание кожи и ногтевого ложа. Приятный результат обеспечен уже после первого сеанса парафинотерапии.

  • Укрепление биогелем — очень эффективная процедура для лечения ломких ногтей в салоне. Ногтевая пластина покрывается специальным гелевым составом, который затвердевает и предохраняет ее от повреждений. В состав биогеля входят протеиново-кератиновые комплексы, кальций и прочие питательные компоненты. В результате проведенной процедуры ногти сразу выглядят гладкими и ухоженными, а также надежно защищены от внешнего воздействия на несколько недель.


Профилактика ломкости ногтей


Чтобы не запускать свои ногти до прежнего, неблагоприятного состояния, необходимо помнить о проведении профилактических мер.


Важно помнить ряд советов:


  • необходимо правильное и разнообразное питание, которое содержит мясо, кисломолочные продукты, морскую рыбу, овощи, фрукты;

  • используемые средства должны быть без ацетона;

  • постоянно используйте крема для рук;

  • не пользуйтесь лаком во время лечения;

  • всю домашнюю работу выполнять в перчатках;

  • периодически делайте ванночки на траве.

  • Постоянно используйте крема для рук, что также сказывается на ногтях.


Таким образом, соблюдая все необходимые меры, постоянно ухаживая за вашими ручками и ноготками, вы навсегда забудете о проблеме их ломкости. Этот видеоролик поведает вам о том, что можно сделать для укрепления ваших ноготков.

Мне нравится
1


Похожие посты


Оставить комментарий

Ногти тонкие мягкие ломкие что делать

Что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие на руках: причины и лечение, почему истончаются

Тонкая ногтевая пластина характеризуется повышенной ломкостью, слоением. Эти характеристики могут дополняться тусклым цветом, бугристостью и замедленным ростом. Проанализировав все возможные причины истончения пластины, человек может самостоятельно сформировать план лечения ногтей.

Причины мягких и тонких ногтей на руках и на ногах

Для установления причины мягких ногтей на руках, следует все их многообразие дифференцировать по следующим направлениям:

  • Маникюр. Пренебрежение его основными правилами, несоблюдение гигиенических норм при проведении, а также некорректное снятие материала для наращивания ногтя ухудшает состояние ногтя. Использование лаков, гелей и гель-лаков с формальдегидами и жидкостей для снятия лака с ацетоном отрицательно воздействует на структуру пластины. Повредить ее можно и путем неправильного использования пилочек и инструментов для удаления кутикулы.
  • Бытовой фактор. Если пользоваться щелочными и кислотными средствами без резиновых перчаток, то заметно истончаются ногти на руках. Так как большая концентрация щелочи вовсе растворяет пластину, низкая концентрация в растворах бытовой химии делает поверхность ногтя слабее и мягче.
  • Уход. Частое пребывание на холоде без перчаток, а также недостаточное увлажнение кремами и маслами в условиях пониженной влажности делает пластины менее напитанными и хрупкими.
  • Травмы. Они могут быть как случайными, так и неизбежными, к примеру, при игре на гитаре пластина заметно деформируется. Это происходит и при проведении множества других работ.
  • Питание. Оно является основой крепких пластин. Ломкие ногти – результат несбалансированного питания. При достаточном количестве микроэлементов и витаминов в рационе ногти становятся устойчивы к внешним воздействиям.
  • Заболевания. Болезни эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени приводят к изменению пластины за счет нарушения метаболизма и, как следствие, отрицательного изменения процесса транспортировки микроэлементов. Анемия и различные дерматологические заболевания, к примеру, грибок, гормональные нарушения и интоксикация тяжёлыми металлами причина того, почему ногти мягкие и гнутся.

Чем лечить и что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие

Рекомендации, которые помогут укрепить мягкие ногти, базируются на основе причин их структурного изменения. Сделать уже существующую пластину толще почти невозможно, однако отрастить здоровую вполне естественно. Для этого необходимо следовать следующим правилам:

  1. Нормализовать питание. Основой ногтевой пластины является кератин — белок, поэтому необходимо рассчитать индивидуальное количество белка, необходимое для нормального функционирования организма. Белок в себе содержит мясо, рыба, бобовые и молочные продукты. Так как для красоты и здоровья ногтей в рационе должны присутствовать витамины A, B, C, E, PP, восполнить их нехватку помогут овощи, фрукты, ягоды, орехи и растительные масла.
  2. Биодобавки. В период авитаминоза следует пропивать курс биоактивных добавок для ногтей, кожи и волос, они сочетают в себе все необходимые микроэлементы. Отдавать предпочтение следует производителем натуральных витаминов, так как синтетические совершенно не усваиваются организмом.

Поскольку тонкая ногтевая пластина – следствие неправильного ухода за ногтями. Поэтому для их восстановления следует использовать питательные крема, оливковое, миндальное, костровое и другие масла. С помощью них нужно проделывать ванночки. Для этого нужно погрузить в смесь нескольких масел кончики пальцев на 15 минут. Повторять процедуру необходимо трижды в неделю на протяжении двух месяцев.

Помощь тонким ногтям может заключаться в применении специального воска. Он укрепит ноготь, сделает его более прочным. Следует наносить небольшое количество воска на пластину и втирать его круговыми движениями специальной пилочкой.

Тем, кто ищет ответ на вопрос о том, что делать, если ногти тонкие, мягкие и ломкие, необходимо на время отказаться от использования лаков и гелей, отдавать предпочтение аптечным средствам для роста, укрепления и питания пластины. Не следует пользоваться быстросохнущим лаком, он заметно портит ногти. Перед нанесением гель-лака необходимо нанести базу, она защищает ноготь от вредных веществ лака.

В составе жидкости для снятия лака должны иметься масла, они предупреждают от пересыхания.

Методы лечения

Ломкими и тонкими ногти становятся не только на руках, но и на ногах. Когда выяснена причина, почему ногти на ногах становятся тонкими, можно переходить к этапу лечения. Осуществлять его можно применением «Умной эмали», «Эвелина» для утолщения ногтя. В их состав входит витамин В5. Средство «O.P.I.» оберегает пластины от отрицательного внешнего воздействия.

Если ноготь у основания мягкий, то необходимо производить процедуры для укрепления пластины. К числу народных средств относятся йод и морская соль. Первый наносится на поверхность ватной палочка, на основе второго следует делать ванночки. Ее рецепт заключается в разведении 4 ст. л. в одном литре воды.

Для укрепления ногтей можно сделать и компресс: в 70 г воды добавить 5 г квасцов и 25 г глицерина. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на ногти. Пальцы нужно покрыть компрессной бумагой и теплой тканью. Компресс держать нужно полчаса, затем смыть теплой водой.

Таким образом, для утолщения ногтя необходимо уточнить причину его истончения и устранить ее. Однако для крепких и здоровых ногтей следует всегда соблюдать правила сбалансированного питания и нанесения маникюра.

Тонкие и ломкие ногти на руках

Здоровые и крепкие ногти для большинства женщин становятся очень большой редкостью. Не смотря на довольно внушительный перечень всех современных оздоровляющих и укрепляющих средств, предназначенных для ногтевой пластинки, число людей, которые жалуются на тонкие, ломкие и сухие ногти на руках растёт неумолимо. Пик жалоб такого рода приходится, как правило, на осенне-зимний период, потому, что именно в данное время, кроме всего прочего, руки подвергаются резким перепадам температур, обветриванию и действию мороза.

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ломкие ногти на руках и ногах – нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака.

Причины ломкости ногтей

Воздействие на ногти внешних и внутренних факторов приводит к их ломкости. Они начинают трескаться, отслаиваться, обламываться, их невозможно отрастить и, тем более, сделать качественный маникюр. Чтобы разобраться в причинах этого процесса, необходимо обратиться к врачу. Он поможет выявить или исключить хронические и грибковые заболевания, проверить количество витаминов и микроэлементов в организме. 

Генетические причины

Такие причины ломкости ногтей на руках встречаются довольно часто. Человеку от родителей передаётся способность организма вырабатывать кератин и определённое количество серы для затвердения его. Чтобы исключить эту причину, рекомендуется сдать небольшую часть ногтевой части в лабораторию. Люди, которым подтвердили генетическую склонность к обламыванию ногтей, перестают бороться с ломкостью. Опускать руки не стоит. Необходимо более тщательно ухаживать за ногтями и проводить лечебные процедуры в качестве мер профилактики.

Плохой уход, маникюр

Если вдруг женщина обнаруживает, что у нее ломкие и слоящиеся ногти на руках, часто причины этому кроются в неправильном и неграмотном уходе. Использование дешёвых лаков и жидкости на основе ацетона, некачественных средств для ухода приводит к проникновению вредных веществ вглубь ногтей, повреждает их структуру, делая более уязвимыми. Если девушки часто делают маникюр или наращивание ногтей – это пагубно сказывается на них. Ноготки начинают тускнеть, слоиться и становятся ломкими. Не все знают, как правильно делать маникюр дома и учатся самостоятельно, производя при этом манипуляции, которые негативно влияют на ноготки.

Обратите внимание на самые распространённые ошибки:

  1. Нельзя пользоваться металлическими и стеклянными пилочками;
  2. Пилочку нужно держать строго перпендикулярно к ногтю, тогда правильно сформируете форму ногтевой пластины;
  3. Если отслоение уже имеет место, обрабатывать такой ноготок необходимо сначала по бокам, постепенно переходя к центру;
  4. Движения пилочки происходят в одну сторону;
  5. Инструмент предпочитать с мелким абразивом и не шлифовать.  
Игра на музыкальных инструментах

Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя на микроскопическом уровне и, тем самым, к нарушению естественного отслоения. Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя.

Работа с агрессивными веществами

Делая уборку в доме, человек не может обойтись без химических веществ, которые значительно улучшают и упрощают мытьё. Даже если женщина занялась мытьём посуды, то и там без моющего химического средства не обойтись. Поэтому рекомендуется всю работу по дому, связанную с химией, делать в перчатках. Они защитят ногти, да и руки, от воздействия агрессивных веществ.

Гормональные сбои

Гормональные сбои, связанные в основном с подростковым возрастом, беременностью, кормлением грудью или климаксом. В такой период часто проявляются ломкие ногти на руках. Во время гормонального сбоя понижается уровень эстрогена, а это пагубно влияет на состояние ноготков. 

Авитаминоз

Авитаминоз, нехватка в организме человека витаминов и микроэлементов приводит к тому, что ноготки выглядят тусклыми, слоятся. Ломкие ногти на руках смотрятся неприятно. Поэтому необходимо устранить причину этого явления. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, содержащие: кальций; кремний; цинк; витамины А, D, Е. При авитаминозе необходимо обязательно употреблять продукты, содержащие кальций. В состав ногтя входит кератин, чтобы организм вырабатывал его рекомендуется ввести в меню мясо птицы, яйца, морскую рыбу. Ежедневно употребляя, эти продукты благотворно скажутся на здоровье ногтевых пластин. Для профилактики авитаминоза один раз в год можно принимать комплекс витаминов.

Грибок ногтей

Эта проблема возникает у многих людей. Если вовремя не начать лечение, то ногти потеряют свою форму, цвет и станут ломкими. Постороннее вмешательство Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются. Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются. Нехватка воды и обезвоживание Недостаток воды в организме приводит к тому, что ноготки становятся жёлтыми, тусклыми и ломкими. 

Хронические заболевания

Эта причина, из-за которой появляются ломкие ногти на руках, занимает лидирующее место. Такие болезни, как сахарный диабет, заболевания ЖКТ, заболевания почек, печени, проблемы с эндокринной системой все они влияют на здоровье ногтей. Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. Одни удаляются достаточно легко и быстро, с другими придётся набраться терпения, лечить болезнь под присмотром врача. Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить.  

Лечение ломкости ногтей

При возникновении рассматриваемой проблемы, многие специалисты назначают различные средства, специально разработанные фармацевтами и косметологами для укрепления пластинок. И они конечно неплохо справляются с поставленной задачей, толь проблема зачастую остается полностью не решенной, ведь не устраненным остается первоисточник. Поэтому квалифицированный доктор, назначая лечение ломкости ногтей, первично направляет пациента на полное обследование, позволяющее найти источник проблемы. И только после этого расписывается адекватное лечение, включающее в себя обязательную лечебную терапию, которая должна купировать провоцирующий источник.

В лечение входят кремы, мази и гели, которые укрепляют ноготь, питая его полезными веществами и минерально-витаминным комплексом. Назначаются витамины и минералы перорально в форме капсул, таблеток или сиропов. В обязательном порядке необходимо устранить причину патологии, если она не имеет патологических корней, а исходит извне. Например, при нанесении лака, последним слоем наложите закрепитель – это позволит уменьшить количество процедур снятия лака с использованием жидкости на основе ацетона. Приучите себя делать работу по дому только в защитных резиновых перчатках. Проконсультируйтесь с косметологом, как правильно ухаживать за руками и ногами, чтобы не допустить возникновения рассматриваемой проблемы.

Параллельно, но поставив в известность своего лечащего врача, можно в домашних условиях проводить процедуры, использующие народные средства. Например, можно начать с элементарных ванночек, в теплую водичку которых введены такие эфирные масла как касторовое, бергамота, миндальное, иланг — иланг, эвкалиптовое, оливковое, розмарина, жожоба, миндальное. Для усиления эффекта можно добавить несколько капелек йода. Процедура длиться 10 – 15 минут, после чего руки споласкиваются без применения мыла.

Косметические средства для лечения и укрепления ногтей

Косметическая промышленность располагает широким ассортиментом средств против ломкости и расслаивания ногтей. Данные средства также легко применять в домашних условиях:

  • Лечебные лаки. Лаки, насыщенные минералами, витаминами и протеиновыми комплексами, очень удобны в использовании и эффективны для укрепления ногтей;
  • Питательные крема для рук и ногтей, содержащие витамины А, С, Е и кератин. Эти средства являются хорошими помощниками и обязательны к применению в ежедневном уходе как за ломкими, так и за здоровыми ногтями;
  • Лечебные масла для ногтей. Смеси масел быстро впитываются и содержат в своем составе целенаправленно подобранные минералы и витамины. Такие средства оказывают положительное воздействие на состояние ногтей и кутикулы.

Уход с помощью косметических средств должен быть ежедневным. Только в таком случае можно получить быстрый и заметный невооруженным глазом эффект укрепления ломких ногтей.

Укрепления ногтей в домашних условиях

Ванночки для ногтей

Готовить ванночки для ломких ногтей несложно, зато в итоге получается потрясающий эффект.

Существует достаточно много рецептов приготовления таких ванночек, но рассмотрим самые действенные.

  1. С морской солью. В стакан подогретой воды всыпать 1 ст. л. морской соли и добавить 2 капельки йода. Подержать ручки около 20 минут.
  2. Кислые ягоды, например, клюкву, красную или черную смородину хорошо растереть, после чего пальцы опустить в кашку и оставить не менее чем на 10 минут.
  3. Один из лучших ответов на вопрос, как укрепить ногти – именно ванночки с лимоном. Более того, они хороши для отбеливания. Лимон разделить пополам, в каждую из половин погрузить пальцы обеих рук и оставить на 15 минут. Еще можно протирать ноготки дольками этого фрукта.
  4. С йодом. Смешать: 3 капли йода, 2 ч. л. соли, 1/3 стакана воды и аналогичное количество апельсинового сока. Сначала подогревается вода, потом в ней растворяется соль, и только после все остальное. Держать 5-10 минут.
  5. Замечательный рецепт с ромашкой. Пару столовых ложек измельченных цветков залить третьей частью стакана кипятка и оставить настаиваться. Примерно через час процедить, немного подогреть и добавить 3 столовые ложки белого вина. Хорошо смешать, погрузить пальчики на 20 минут.
Масла для ногтей

Это еще одно насыщенное витаминами и микроэлементами средство, которое требует меньше времени на приготовление, чем ванночки. Однако можно сделать и их. Например, растительное масло – продукт, который есть в каждом доме. К нему можно прибавить витамин А в жидкой форме и сок лимона, или же простой яблочный уксус. Процедура длится 10 минут, делать такие ванночки нужно раз в два дня на протяжении 14 дней.

Ванночки еще можно делать с маслом (например, оливковым), причем, использовать его как единственный компонент. Если же не хочется заморачиваться с ними, возможно просто втирать в ногтевую пластинку.

Салонные процедуры
  • Запечатывание ногтей — одна из самых распространенных процедур. Эта манипуляция производится с помощью косметических средств на основе пчелиного воска. На предварительно заполированную ногтевую пластину наносится состав, богатый кератиновыми компонентами, ускоряющими местный метаболизм. Специальным составом также обрабатывается кожа вокруг ногтя. Процедуру проводят 1-2 раза в месяц.
  • Парафинотерапия – приятная и очень полезная процедура для рук и ногтей. За счет воздействия теплого парафина и добавленных в него эфирных масел происходит глубокое увлажнение и питание кожи и ногтевого ложа. Приятный результат обеспечен уже после первого сеанса парафинотерапии.
  • Укрепление биогелем — очень эффективная процедура для лечения ломких ногтей в салоне. Ногтевая пластина покрывается специальным гелевым составом, который затвердевает и предохраняет ее от повреждений. В состав биогеля входят протеиново-кератиновые комплексы, кальций и прочие питательные компоненты. В результате проведенной процедуры ногти сразу выглядят гладкими и ухоженными, а также надежно защищены от внешнего воздействия на несколько недель.

Профилактика ломкости ногтей

Чтобы не запускать свои ногти до прежнего, неблагоприятного состояния, необходимо помнить о проведении профилактических мер.

Важно помнить ряд советов:

  • необходимо правильное и разнообразное питание, которое содержит мясо, кисломолочные продукты, морскую рыбу, овощи, фрукты;
  • используемые средства должны быть без ацетона;
  • постоянно используйте крема для рук;
  • не пользуйтесь лаком во время лечения;
  • всю домашнюю работу выполнять в перчатках;
  • периодически делайте ванночки на траве.
  • Постоянно используйте крема для рук, что также сказывается на ногтях.

Таким образом, соблюдая все необходимые меры, постоянно ухаживая за вашими ручками и ноготками, вы навсегда забудете о проблеме их ломкости. Этот видеоролик поведает вам о том, что можно сделать для укрепления ваших ноготков.

Похожие посты

Оставить комментарий

  • У меня после беременности испортились ногти. Ничего из народных рецептов не помогало. Лаки лечебные тоже не давали эффекта. Хорошо сестра медик посоветовала пропить витамины Натубиотин. Теперь и ногти крепкие и волосы, а кожа супер увлажнена!

Сухие, тонкие, ломкие ногти на руках: причины и лечение, что делать

Ваши руки часто указывают на ваш возраст, и ваши ногти также могут это делать. Если вы посмотрите на ногти младенцев и детей, вы можете увидеть, что их цвет и текстура, скорее всего, действительно указывает на хорошее здоровье. Поскольку мы стареем, здоровье наших ногтей может варьироваться, но мы можем определенно укрепить их и улучшить их внешний вид в любой момент жизни.

Итак, как и чем укрепить ногти? Спешим обрадовать вас тем, что существует множество естественных и эффективных способов улучшения здоровья сухих ломких ногтей с полосами и бугорками или без таковых. Но перед тем, как рассмотреть методы лечения, давайте сначала посмотрим на причины, симптомы и факторы риска.

Что такое ломкие ногти?

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.

Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.

Признаки и симптомы ломких ногтей

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мои ногти ломаются так легко?», это может быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти на руках хрупкие, есть несколько признаков и симптомов, которые нужно искать:

  • ногти имеют тенденцию к растрескиванию на концах
  • расслаивание на кончиках ногтей
  • легкое разрушение, растрескивание или сколы
  • продольные бороздки (полосы)
  • трудность отращивания длинных ногтей

Причины и факторы риска

В чем причина ломких ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторного или длительного воздействия воды и химических веществ (например, чистящих средств), использования средства для удаления лака для ногтей и/или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени. Во многих случаях все эти причины могут быть легко осуществлены в одно и то же время.

Причиной очень ломких ногтей также могут стать:

Когда у человека есть заболевание щитовидной железы, у него могут возникать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, и гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает хрупкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, которые она должна производить, и это может привести к замедлению метаболизма (обмена веществ). Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой, когда метаболизм замедляется, тогда тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.

Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в поисковых системах в интернете — «каких витаминов не хватает ногтям». Значит ли это, что ваша ломкость ногтей может быть вызвана дефицитом витаминов? По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, внутренние заболевания или недостатки витаминов действительно часто связаны с ломкими ногтями. Однако, если дефицит витаминов несет ответственность за ваши ломкие ногти, то каких именно витаминов не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а дефицит одного известного минерала, под названием «железо». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут с большей вероятностью иметь ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии заключается в том, что, если ваши ногти на руках кажутся слабыми, но ваши ногти на ногах кажутся совершенно здоровыми и сильными, тогда более вероятна внешняя причина ломких ногтей.

В дополнение к дефициту железа, существуют и другие факторы риска:

  • частое мытье рук
  • солнечный ожог
  • обветренность рук
  • длительное воздействие холодной, сухой погоды
  • воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака для ногтей
  • повторное повреждение или травма ногтя

Вы заметили к чему эти все факторы риска могут привести? Если не считать физических повреждений, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть хрупкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и бугорки. Вертикальные бороздки, как правило, более распространены с возрастом, и также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и бугорки также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри организма.

Стандартное лечение

Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.

8 Естественных методов лечения ломких ногтей

Если у вас ломкие ногти на руках, что делать и какие методы действительно могут помочь? Вот подборка эффективных решений этой проблемы.

1. Уменьшите воздействие воды

Регулярное мытье посуды, влажная уборка и приготовление блюд очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете инвестировать деньги в пару качественных защитных перчаток, которые могут помочь предотвратить и восстановить ломкие ногти. Ношение перчаток во время выполнения домашних дел, особенно с использованием горячей воды и мыла, действительно может значительно помочь сохранить ваши ногти от пересыхания, растрескивания и ломкости.

2. Оставайтесь гидратированными

Среди средств для ломких ногтей особое внимание следует уделить воде. В то время как вы можете избежать воздействия слишком большого количества воды на ваши руки, вам определенно не стоит пренебрегать употреблением воды внутрь. Гидратация организма посредством употребления достаточного количества воды, а также богатых влагой полезных продуктов, таких как арбуз и огурцы, является отличным способом увлажнить ваши ногти, кожу и волосы изнутри.

3. Используйте натуральный крем для рук

Укрепление ломких ногтей на руках можно также производить посредством их увлажнения каждый раз после мытья и высушивания рук. Чтобы это было легко запомнить, попробуйте поставить любой натуральный увлажняющий крем для рук у вашей раковины, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз после мытья рук.

4. Избегайте использования едкой жидкости для снятия лака

Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые, как правило, высушивают ногти на руках и ногах. Жидкость для снятия лака часто содержит высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Мало того, что жидкости для снятия лака негативно влияют на здоровье ваших ногтей, но они также могут причинить вред репродуктивной системе и вызвать токсичность органов. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие.

Благо, сейчас есть множество альтернативных натуральных средств для снятия лака, которые вы можете приобрести в интернет-магазинах. Именно натуральные средства для снятия лака с ногтей позволяют быстрее вылечить ваши слабые ломкие ногти (если вы конечно красите ногти и пользуетесь традиционными жидкостями для снятия лака).

5. Масло семян брокколи

Лечение ногтей может быть очень простым. Чтобы дать ногтям и кутикулам действительно здоровый естественный импульс, попробуйте использовать масло семян брокколи. Это масло, сделанное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для кожи, волос и ногтей. Просто нанесите меньше капли масла семян брокколи непосредственно на каждый ноготь и втирайте его в ноготь и кутикулу. Хорошей привычкой будет делать это ночью перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру. Кокосовое масло и аргановое масло являются другими вариантами местного терапевтического масла, которые могут быть использованы аналогично маслу семян брокколи для лечения ломких ногтей на руках.

6. Биотин

Если ваши ногти ломкие и слоятся, попробуйте биотин (витамин B7 или витамин H). Согласно исследованиям, прием добавок биотина может помочь лечить слабые ломкие ногти. Способность биотина укреплять слабые ногти была идентифицирована после того, как биотин начали давать лошадям для улучшения состояния их копыт. На самом деле рассматривать прием добавок биотина не обязательно. Получить достаточное его количество из продуктов питания очень просто. Вот список продуктов, содержащих значительное количество биотина:

  • миндаль
  • яйца
  • сладкий картофель (батат)
  • лук
  • томат
  • овес
7. Витамин Е

Средства для ломких ногтей включают такое питательное вещество и антиоксидант, как витамин E. Капсулы витамина Е стоят не дорого и могут быть эффективным способом помочь вашим ногтям. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина Е, является идеальным средством для ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь. Это легкая, но очень мощная и омолаживающая процедура для ломких ногтей.

8. Избегайте использования накладных ногтей

По данным Американской академии дерматологии: «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут еще более усугубить проблему. Искусственные ногти не рекомендуются людям, которые склонны к грибковым инфекциям или имеют ломкие ногти».

Меры предосторожности

Некоторые изменения в ваших ногтях не означают чего-то серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи. По данным клиники Майо, вы должны проконсультироваться с вашим дерматологом или врачом, если вы видите одно из следующего:

  • Изменения цвета ногтя, такие как обесцвечивание всей ногтевой пластины или темная полоска под ногтем.
  • Изменения формы ногтей, такие как их скручивание.
  • Истончение или утолщение ногтей.
  • Отек или боль вокруг ногтей.
  • Отделение ногтя от окружающей кожи.
  • Кровотечение вокруг ногтей.

Заключительные мысли

Чаще всего, ломкие ногти на руках являются просто неприятностью. Тем не менее это также может быть признаком того, что с вашим здоровьем происходит что-то не то. Сухие, тонкие, ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом железа и заболеваниями щитовидной железы, поэтому важно учитывать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем и, если они есть, вам нужно обязательно обратиться к врачу.

Если ваши ломкие ногти на руках являются просто результатом старых привычек, таких как использование химических жидкостей для снятия лака с ногтей и отсутствие резиновых перчаток на ваших руках при выполнении домашних обязанностей, вы теперь точно знаете, как начиная с сегодняшнего дня вы можете улучшить состояние, проведя укрепление ногтей вышеизложенными способами. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (главным образом в форме влаги) наши ногти действительно могут восстановиться и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

Ломкие и мягкие ногти: что делать

23.04.2017 19:15

Что делать, когда у вас на руках тонкие ломкие ногти? Как отрастить длинные красивые ногти? Хрупкие и мягкие ногти иногда могут указывать на дефицит железа или кальция в организме. Но не всегда. Иногда требуются дополнительные усилия. С помощью наших советов и рекомендаций, вы сможете сделать ногти красивее и сильнее.

1. Сода, чтобы ногти не стали мягкими

  • Чистка ногтей содой: по крайней мере 2 раза в неделю удаляйте удалить грязь и микробы при помощи влажной щеткой с теплой водой и пищевой содой.
  • Для того, чтобы сделать ногти крепкими, увлажняйте их!

2. Увлажняющий крем для ломких ногтей

  • Утром или вечером, массируйте ногти с увлажняющим кремом — прекрасно подойдёт ваш любимый увлажняющий крем для лица и даже увлажняющий крем для губ.

3. Лимон

  • Ломтиком лимона протирайте ногти утром и вечером.

4. Масло сладкого миндаля

  • Чтобы укрепить ногти, несколько раз в день массируйте их с миндальным маслом.

5. Оливковое масло и лимон

  • Периодически делайте массаж ногтей с половиной лимона, смоченной в оливковом масле.

Если у вас ломкие ногти, вполне вероятно, что вы страдаете от недостатка железа.

6. Продукты с выском содержанием железа

Ежедневная потребность женщин в железе:

  • Женщины 19-50 лет = 18 мг;
  • Женщины 50 и старше = 8 мг;
  • Беременные женщины = 27 мг.
Продукты, богатые железом
  • Субпродукты, телячья печень
  • моллюски
  • шоколад
  • капуста и брокколи
  • сухофрукты
  • мясо и птица
  • жирная рыба
  • яйца

Ваши ногти мягкие,  ломкие и трескаются? Ежедневные ванночки для ногтей с природными кондиционерами являются простым решением для хрупких ногтей.

7. Оживляющая ванночка для ногтей: оливковое масло и эфирное масло лаванды

  • В миску с оливковым маслом добавить 5 капель эфирного масла лаванды. Замочите ногти в течение десяти минут.

8. Восстанавливающая ванночка для ногтей: оливковое масло и эфирное масло иланг-иланга

  • Слегка нагреть в миске на водяной бане 100 миллилитров оливкового масла и добавить 20 капель эфирного масла иланг-иланга.
  • Опустить пальцы в теплый раствор, но не горячий, держать в течение примерно десяти минут.

Часто ногти становятся хрупкими из-за нехватки кальция в организме.  Укрепляйте ногти продуктами с высоким содержанием кальция

9. Кальций делает слабые ногти крепкими

Далеко не всегда есть необходимость принимать пищевые добавки! Сбалансированное питание должно включать продукты, достаточно богатые кальцием. Идеальное потребление кальция: 5 молочных продуктов в день: йогурт, молоко, сыр, масло и т.д. …

Вот какие продукты питания содержат максимальное количество кальция: — прессованные и вареные сыры — молоко (обезжиренное или до 2,5% жирности).

Проблема заключается в том, что в наше время, производители занижают, завышают или неправильно указывают жирность молочных продуктов.  

Продукты, богатые кальцием

в 100 г

  • 970 мг кальция в твёрдом сыре (например, Канталь)
  • 850 мг кальция в листьях капусты 
  • 300 мг кальция в порции йогурта 
  • 250 мг кальция в миндале
  • 160 мг кальция в сухом инжире
  • 165 мг кальция в одуванчике
  • 155 мг кальция в кресс-салате
  • 137 мг кальция в приготовленной белой фасоли
  • 137 мг кальция в яичном желтке
  • 120 мг кальция в креветках
  • 115 мг в полу-обезжиренное молоке
  • 100 мг кальция в черной редьке
  • 100 мг кальция в шпинате

Сбалансированная диета полезна для здоровья и укрепляет мягкие слабые ногти!

Мягкие ломкие ногти останутся в прошлом, если в рационе питания эти продукты: сардины, лосось, скумбрия, цельные зерна, приготовленное на гриле мясо, сырые овощи и вареные овощи с небольшим количеством растительного масла, наряду с небольшим количеством сои, грецкие орехи, миндаль, фундук.

Для того, чтобы иметь красивые ногти, которые не слоятся, используйте такое эффективное вековое средство как пивные дрожжи

10.

Пивные дрожжи, если у вас очень мягкие ногти

  • С высоким содержанием белка и витамина В8, дрожжи также делают сильные мягкие ногти.
  • Принимайте пивные дрожжи в виде добавок или добавляйте в салаты, йогурты, и другие продукты.

11. Хвощ полевой

Хвощ, благодаря содержанию кремнезема, предотвращает потерю костной ткани и укрепляет ломкие хрупкие ногти.

Рецепт:

  • 10 г высушенного растения добавить на 1 л воды и кипятить в течение от 10 до 15 минут. Отфильтровать, затем дать остыть, делать компресс на ногти с отваром хвоща по крайней мере 5 раз в день.

12. Маточное молочко

  • Чистое маточное молочко богато витаминами, поэтому идеально подходит для укрепления мягких и ломких ногтей.
  • Принимайте каждый день перед завтраком один грамм маточного молочка в течение месяца.

Укреплять ногти бесполезно, если вы не знаете, как за ними ухаживать!

13. Обратите внимание на ваши ногти!

  • Ногти это пористая ткань, поэтому, чтобы не повредить её, не используйте химические бытовые изделия без защиты рук с помощью бытовых перчаток.

14. Мойте руки без фанатизма

  • Не слишком долго держите ногти в воде, особенно в горячей воде.
  • Если вы должны часто мыть руки, используйте дезинфицирующие и чистящие гели, салфетки — без контакта с водой.

15. Холод враг ногтей!

  • Зимой обязательно защищайте руки от холода перчатками.

16. Жара враг ногтей!

  • Когда жарко, ногти становятся сухими, поэтому нужно смазывать их, даже небольшим количеством масла.

17. Остерегайтесь работать ногтями

  • Не используйте ногти, чтобы напечатать, открыть окно или раскопать землю.

18. Давайте ногтям отдых от лака

  • Лак делает ноготь сухим и ломким.
  • Жидкость для снятия лака —даже без ацетона, высушивает ногти.

19. Вовремя укорачивайте ногти

Даже если ваши ногти стали сильнее, вовремя подстригайте их, чтобы они снова не стали ногти хрупкими и ломкими.Но будьте осторожны! — Нельзя стричь ногти тупыми ножницами — Нельзя стричь ногти сразу после ванны, влажными, так как это способствует их расслоению — Если ноготь сломался, как можно скорее обрабатывайте его пилочкой, это спасёт ноготь от дальнейшего разрушения — Избегайте металлических пилочек, которые повреждают ногти. Выберите известковое стекло или картон

— Начинайте медленно, всегда в одном направлении, а затем спереди назад, нажимайте крепко, но не сильно.

20. Увлажнение кутикулы

  • Не обрезайте кутикулу, окружающую ноготь (кутикулы).
  • Нужно увлажнять и смазывать кутикулы, после чего осторожно отодвигать деревянной лопаткой.
  • Эта процедура необходима, чтобы ноготь развивался нормально. Если кутикулу всё время отрезать, она будет расти еще быстрее.
У Вас мягкие ногти?
  • Уделите время для лечения и особенно для увлажнения ногтей.
  • Очищение и увлажнение — первые шаги, необходимых для укрепления очень мягких ногтей.

Автор статьи: Лиза Шефчик, «Портал Московская медицина»©

Мягкие ногти на руках: причины и способы лечени

Определяя причину подобных проявлений, необходимо в первую очередь обращать внимание на то, всегда ли ногти были такими или истончение пластины произошло только в последнее время, ведь в первом случае речь может идти о плохой генетике, а во втором — о приобретенной патологии.

Лечить тонкие, мягкие ногти на руках, причины которых кроются в особой предрасположенности, можно и нужно, используя витамины и всевозможные народные средства. И в первую очередь следует обращать внимание на внешний вид мягких ногтей на руках. Трескаются вдоль — причина может крыться в каком-то заболевании самого ногтевого ложа и чаще всего речь идет о грибковых инфекциях, борьба с которыми подразумевает целый комплекс мер. Так, помимо применения специальных мазей и ванночек, придется воспользоваться и противогрибковыми средствами, применяя их по специальной схеме. Если же продольное расслоение ногтевой пластины произошло по причине ушиба, в результате чего образовалась гематома, то необходимо в срочном порядке обратиться за медицинской помощью, чтобы врач мог с помощью полой иглы вытянуть сгусток наружу, предотвратив тем самым отслоение ложа.

Есть еще одна причина, из-за которой ноги истончаются и растрескиваются продольными полосами — использование бытовой химии и моющих средств без защитных перчаток. Очень часто молодые женщины жалуются на то, что до замужества их ногти были крепкими, а потом испортились, начав расслаиваться и ломаться, даже не догадываясь, что всему виной постоянное мытье посуды голыми руками. В данном случае качественно улучшить состояние ногтей не так уж сложно — достаточно просто надевать специальные резиновые перчатки перед каждым мытьем посуды или пожалеть себя и приобрести посудомоечную машину. Любые другие методы терапии не дадут желаемого результата, ведь они будут бороться со следствиями, не устраняя первопричину их появления.

Существуют и другие ситуации, когда становятся тонкими и мягкими ногти на руках. Причины и лечение, причем, всегда тесно связаны между собой и, если, к примеру, ногтевые пластины истончились от недостатка витаминов, то исправить ситуацию можно только посредством восполнения образовавшегося дефицита. Отличить грибковую инфекцию от недостатка витаминов достаточно просто, ведь в первом случае повреждаются далеко не все ногти, притом что пластина начинает менять свой цвет, становясь темной, черной, синей, коричневой или грязно-желтой. Если же все ногти истончились и начали слоиться, не меняя при этом цвет, или же местами покрылись белесыми пятнышками, то это свидетельствует о дефиците витаминов. Чаще всего такая картина наблюдается в конце зимы — начале весны, когда организм сильно истощается или же после родов и длительного грудного кормления. А для того, чтобы решить проблему, понадобится целый комплекс мер, подразумевающий употребление кальция в таблетках, витамина С, а также постоянное применение укрепляющих ванночек с добавлением ромашки, йода, морской соли и пр.

Если есть возможность походить без маникюра, то можно время от времени наносить на истонченные ногтевые пластины и йод, позволяя ему хорошенько впитаться. Не стоит забывать и про различные косметические средства для укрепления, среди которых выделяют «Умную эмаль», касторовое и репейное масла и прочее, тому подобное. Зачастую здоровье и красота ногтей зависит и от питания, которое должно быть полноценным, включая белки, жиры и углеводы в определенном процентном соотношении (50/15/35).

Так, здорово укрепить ногти, сделав их более толстыми и крепкими помогает регулярное употребление жирного домашнего творога со сметаной, сыра, орехов, меда, бобовых и хорошего оливкового масла. А вот от укрепления ногтей посредством нанесения полимеров (гель, акрил) лучше отказаться, так как оно решает проблему лишь в краткосрочной перспективе, в итоге еще больше ослабляя пластины.

Ломкость ногтей

ВАЖНО!


Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.


Ломкость ногтей — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.


Красивые ухоженные ногти – показатель здоровья и благополучия. Ломкость ногтей доставляет существенный дискомфорт, особенно прекрасной половине человечества.


Несмотря на то, что существует множество процедур – от укрепления ногтевой пластины до ее восстановления, – не всегда косметические мероприятия помогают избавиться от проблемы.


Что же понимают под ломкостью ногтей?


Ломкость ногтей – это нарушение целостности ногтевой пластины, которое проявляется расслоением, трещинами, сколами ногтя.


Также частой жалобой женщин является трудность нанесения и непродолжительное сохранение лакового покрытия на ногтях. Ослабленные ногтевые пластины травмируются даже при незначительном физическом воздействии.


Почему ломаются ногти?


Прежде чем мы разберем причины ломкости ногтей, необходимо вспомнить, как устроен ноготь, и какие функции он выполняет.


Основная функция ногтей – защита кончиков пальцев от травм и повреждений.


Ногтевая пластина состоит из множества слоев ороговевших клеток, расположенных на богатом сосудами ногтевом ложе. Прозрачность ногтевой пластины и хороший кровоток в капиллярах под ней придают ногтям здоровый розовый цвет. В основании ногтевой пластины располагается ростковая зона ногтя, или матрикс. Матрикс – это очень нежная и чувствительная к воздействию структура ногтя. Именно здесь происходит наиболее интенсивное деление клеток, которые в процессе кератинизации (накопления кератина – особого белка) становятся плотными и крепкими. Повреждения матрикса приводят к нарушению формирования и роста ногтевой пластины. Однако природа предусмотрела защиту этого нежного образования и создала кутикулу – кожный валик у основания ногтя, защищающий матрикс от травм и проникновения микроорганизмов. В норме кутикула равномерно и плотно прилегает к ногтю.




Исходя из особенностей строения ногтя, можно понять, что травматизация и воспаление основания ногтевой пластины – первая причина ломкости. Травмы ногтя и матрикса могут возникать при нарушении техники выполнения маникюра, после хирургических вмешательств (например, вскрытие панариция), при игре на музыкальных инструментах.


Еще одной распространенной причиной ломкости ногтей является изменение гормонального фона. Уровень гормонов, особенно в организме женщины, подвержен колебаниям, особенно в определенные моменты. Что же это за периоды?


  1. Беременность. Женский организм во время вынашивания ребенка направляет максимум сил на растущий организм.


    Поэтому главной причиной нарушения роста ногтей в этот период является недостаток железа. Ногти становятся ломкими, слоятся, а в запущенных случаях могут менять свою форму с выпуклой на вогнутую.


    В данной ситуации необходимо проконсультироваться с врачом о необходимости введения в рацион дополнительных источников железа. 

  2. Подростковый возраст.


    Проблема хрупкости ногтей может возникнуть и в юном возрасте во время интенсивного роста.


    Дефицит микроэлементов в организме может привести к нарушению роста ногтей и изменению их структуры.

  3. Постменопаузальный период. После прекращения менструаций организм женщины претерпевает значительные гормональные перестройки: снижается уровень эстрогенов, что влечет за собой нарушение всасывания кальция. Его недостаток приводит к снижению прочности ногтевой пластины: ногти становятся хрупкими и медленнее растут. Эти проявления обычно возникают через 2-3 года после менопаузы.


Ломкость и слоистость ногтевой пластины может быть симптомом ряда патологических состояний.


Первая группа болезней, приводящих к ломкости ногтей, – хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. При этих патологиях часто снижается всасывательная функция тонкого кишечника. Недостаток витаминов, микроэлементов, белка ведет к нарушению формирования новых клеток ногтевой пластины и процесса кератинизации. Развивается хрупкость ногтей.


Сопутствующими симптомами патологий ЖКТ могут быть изменения аппетита, боли в области живота, кровоточивость десен, заеды в уголках рта.


В эту же группу причин возникновения ломкости ногтей можно включить пищевую недостаточность при нарушении принципов рационального питания.


Для здоровья ногтей необходимо сбалансированное питание, основанное на оптимальном соотношении питательных веществ.


По литературным данным, около трети подростков с нарушенным режимом питания имеют ломкие ногти (симптом недостаточности питания).


Вторая группа причин ломкости ногтей – постоянный контакт с химическими веществами. Между клетками ногтевой пластины есть небольшие промежутки. Химические вещества (кислоты, щелочи, в том числе компоненты лаков и средств для снятия лака) попадают в межклеточное пространство и вызывают повреждения.


Перенесенные ожоги и обморожения также могут быть причиной изменения структуры матрикса, нарушения образования новых клеток, и, следовательно, ломкости ногтей.


В этих случаях меняется не только плотность ногтей, но и их окраска.


Грибок ногтей (онихомикоз) – один из главных страхов всех маникюрных салонов, общественных бань, душевых, бассейнов, спортзалов. При развитии онихомикоза ногти становятся не только хрупкими и ломкими, но и меняют цвет, форму и структуру.


Вероятность заражения грибком ногтей возрастает при наличии эндокринных (сахарный диабет) и сердечно-сосудистых заболеваний. Грибковому поражению способствует чрезмерная потливость или сухость кожи ног. Грибок можно получить при контакте с больным онихомикозом, а также при пользовании одним полотенцем или общей обувью.


Различные кожные заболевания могут стать причиной поражения ногтей. Так, около половины людей, страдающих псориазом, отмечают структурные изменения ногтевых пластин, а красный плоский лишай сопровождается ребристостью и продольными бороздами, что способствует ломкости ногтей.


К каким врачам обращаться при ломкости ногтей?



Если проблема ломкости ногтей сохраняется длительное время, к ней присоединяются другие симптомы (усталость, снижение аппетита, раздражительность, изменения кожи и волос), то следует обратиться к
дерматологу или
терапевту для выяснения возможной причины. Может потребоваться консультация узких специалистов:
гастроэнтеролога,
эндокринолога. Самолечение в данной ситуации не избавит от дефектов, а напротив, может привести к ухудшению состояния ногтей.


Диагностика и обследование при ломкости ногтей


После проведения первичного осмотра врач может назначить комплекс лабораторно-инструментальных исследований для выяснения причин появления симптомов и уточнения диагноза. Перечень исследований может включать:


  • микроскопию и посев на паразитарные грибы с ногтевых пластин;

Как исправить мягкие ломкие ногти?

Отправлено через страницу FutureDerm.com в Facebook:

Мои ногти очень мягкие, они либо гнутся, либо рвутся, либо отслаиваются слоями. Их даже тяжело подпилить! Что я могу сделать, чтобы ногти стали крепче?
-Ashley

Дорогая Эшли,
Некоторые люди читают по пальцам, а я — по гвоздям. Но в отличие от хиромантии, подсказки для ногтей прочно укоренились в науке.
Если у вас мягкие ломкие ногти, то, скорее всего, существует одна из 4 возможных причин:

1.Железодефицитная анемия

Страдаете ли вы не только ломкими ногтями, но и чем-либо из следующего?

  • Раздражительность или плохое самочувствие
  • Запор
  • Сонливость
  • Тиннитус (звон в ушах)
  • Язвы во рту
  • Сердцебиение или стенокардия (боль в груди)
  • Выпадение волос
  • Обморок или слабость
  • Депрессия
  • Одышка при нагрузке
  • Подергивание мышц
  • Бледно-желтая кожа
  • Покалывание, онемение или жжение

Если да, возможно, вы страдаете железодефицитной анемией.Дефицит железа часто является причиной ломкости ногтей, потому что железо необходимо вашему организму для выработки красных кровяных телец. В свою очередь, красные кровяные тельца переносят кислород через кровоток. Таким образом, без достаточного количества железа вы, по сути, лишаете кислород всех частей своего тела, включая ногти.

Попросите своего врача провести тест на дефицит железа, если вышеуказанные симптомы кажутся вам знакомыми. Хотя добавки возможны, они связаны с более высоким риском бактериальной инфекции ( Архив детских болезней) .Лучше вариант? Продукты, богатые железом, такие как говядина (в умеренных количествах), бобы, семена тыквы и темная листовая зелень, например шпинат или капуста.

2.) Дефицит биотина

Формула GNC для волос, кожи и ногтей содержит биотин. Да-да!

По словам дерматолога доктора Дэвида Э. Бэнка, доктора медицины, директора Центра дерматологии: «Один из способов помочь укрепить ногти и стимулировать рост волос, помимо соблюдения общей здоровой диеты, — это принимать добавки биотина в сумма 2.5 миллиграммов в день ». (Красивая кожа, 2000).

Хотя некоторые утверждают, что аминокислоты, глицерин и МСМ также полезны для ногтей, в настоящее время существуют лишь отдельные свидетельства в поддержку этих утверждений. С другой стороны, многочисленные исследования пришли к выводу, что 2500 мг биотина в день полезны для роста и прочности ногтей, в том числе исследование 1993 года в Cutis , в котором 44 пациентам давали ежедневные дозы биотина в течение шести месяцев. Результат? 63% отметили значительное улучшение роста и прочности ногтей.Это означает, что 37% этого не сделали, но это все еще резкое изменение, что согласуется с другими исследованиями о влиянии биотина на ногти.

Трудно определить, есть ли у вас дефицит биотина; в настоящее время нет хорошего лабораторного теста для определения дефицита биотина. Поэтому, если вы не едите много продуктов, содержащих биотин, включая шпинат, салат, пивные дрожжи, кукурузу, ячмень, соевые бобы, грецкие орехи, арахис, патоку, цветную капусту, молоко, яичные желтки и обогащенные злаки, вы можете рассмотреть возможность употребления биотиновая добавка.Мне всегда нравилась добавка GNC для волос, кожи и ногтей (16 долларов США, Amazon.com).

3.) Защищайте ногти от воды.

Lubriderm Advanced Therapy SPF 30 — Крем для рук с SPF. Ах, вот как мне кажутся небеса. Кроме того, на небесах было бы еще и мороженое без калорий. Обслуживает молодой Роберт Редфорд. Да, да…

Большинство моих друзей, которые жалуются на свои ногти, работают в сфере здравоохранения или в ресторане. И это неудивительно: от мытья рук ломаются ногти.Каждый раз, когда вы моете руки, ноготь набухает, впитывая воду, а затем высыхает, возвращаясь к своему первоначальному размеру. Этот постоянный цикл «роста-усадки» со временем изнашивает ногти.

К счастью, вы можете наносить кремы на ногти сразу после мытья, чтобы сохранить часть этой влаги на ногтях. Мне нравится лосьон Lubriderm Advanced Therapy Lotion SPF 30 — он легкий, увлажняющий и защищающий от солнца, чтобы ваши руки выглядели молодыми. Одно предостережение: он содержит розмарин, который не рекомендуется беременным или кормящим женщинам и маленьким детям.

4.) Нанесите укрепляющий лак для ногтей.

У меня есть бежевый и красный. Они делают ногти немного тверже, но главное преимущество — великолепный блеск. Мне нравится комбинировать свою с режимом, включающим биотин и другой отвердитель для ногтей.

Признаюсь: я могу быть немного похож на быка в посудной лавке. Я миниатюрен, но почему-то очень груб с вещами (на моем ноутбуке шесть боевых шрамов; мои ботинки потертые; мои любимые книги потрепаны и потрепаны).

Мне так надоели мои собственные ломающиеся ногти, что я обратился к Sally Hansen Diamond Nail Strengthener (3,99 долларов США, Amazon.com), лаков для ногтей Dermelect Cosmeceuticals с пептидами (14 долларов США, Dermelect.com) или ( ах!) акрил.

Мне недавно прислали образец Dermelect Cosmeceuticals. Источником пептидов является ProSina, белковый пептид, экстрагированный из шерсти новозеландских овец. Кажется, что лак сделал мои ногти немного сильнее, но, опять же, трудно сказать, потому что нет никаких научных тестов на укрепляющие средства для ногтей.(Я, наверное, должен это понять!) Меня больше впечатлила их блестящая шерсть и прочность после высыхания. Это также приемлемый вариант для тех, кто хочет избежать использования ДАД, толуола и формальдегида в своих укрепляющих средствах для ногтей.

Итог

Если вы хотите укрепить ногти, сделайте следующее:

  • Проверьте, нет ли у вас дефицита железа. Если да и у вас нет бактериальных инфекций, пройдите лечение. Если да, и у вас есть бактериальная инфекция, лечите сначала бактериальную инфекцию, а затем дефицит железа.
  • Примите добавку биотина. Принимайте 2500 мг в день.
  • Обильно наносите крем для рук каждый раз, когда вы моете руки.
  • Наносите средства для укрепления ногтей ежедневно.

«Ищете лучший уход за кожей? FutureDerm стремится к тому, чтобы ее клиенты находили — и создавали — лучший уход за кожей для их индивидуального типа кожи, проблемы и на основе ваших предпочтений в отношении ингредиентов. Узнайте больше, посетив магазин FutureDerm!

Отслаивание ногтей: причины, лечение и профилактика

Иногда на ногтях могут возникать горизонтальные трещины, в результате чего тонкие слои ногтей отслаиваются.Есть много разных причин шелушения или расслаивания ногтей. Врачи называют состояние онихошизией.

Ногти состоят из слоев защитного волокнистого белка, называемого кератином, который также встречается в коже и волосах. Кератин делает ногти крепкими, но внешняя травма или основное заболевание могут привести к отслаиванию тонких слоев ногтя.

Когда это происходит, ногти могут выглядеть тонкими. Они также могут чувствовать себя чувствительными или неудобными.

Здесь мы рассмотрим причины шелушения ногтей, а также способы их предотвращения и лечения.

Поделиться на Pinterest Причины шелушения ногтей включают воздействие химикатов и ношение акриловых ногтей.

Легкий дефицит железа часто является причиной шелушения ногтей. Однако некоторые внешние причины и основные состояния здоровья также могут вызывать этот симптом.

Внешние причины включают:

  • чрезмерное мытье рук
  • мытье посуды без перчаток
  • отслаивание лака для ногтей вместо использования средства для снятия
  • нанесение гелевых или акриловых ногтей
  • использование ногтей, чтобы подбирать или открывать вещи
  • слишком сильная полировка ногтей
  • воздействие на ногти определенных химикатов
  • пребывание в жарких или влажных местах

Рост ногтей может занять много времени, поэтому результаты внешней травмы могут проявиться только через много месяцев.

Основные состояния здоровья, которые могут вызвать шелушение или ломкость ногтей, включают:

  • железодефицитная анемия
  • обезвоживание
  • недостаточная активность щитовидной железы
  • заболевание легких, которое также может вызывать пожелтение ногтей
  • заболевание почек, которое приводит к коричневому обесцвечиванию ногтей может также указывать на

Изменения в росте ногтей также могут происходить с возрастом.

Исследователи предположили, что возрастные изменения ногтей могут возникать в результате нарушения кровообращения и длительного воздействия УФ-лучей.

Легкий дефицит железа с большей вероятностью, чем серьезное заболевание, может быть причиной шелушения ногтей.

Тем не менее, людям все же полезно знать о других состояниях, которые могут вызвать шелушение ногтей. Если у них есть какие-либо другие симптомы, помимо шелушения ногтей, они должны сообщить о них врачу.

Ниже мы рассмотрим дополнительные симптомы состояний, которые могут вызвать шелушение, ломкость или изменение цвета ногтей.

Анемия

Без лечения легкий дефицит железа может стать более серьезным и привести к анемии.Анемия возникает, когда в организме мало здоровых эритроцитов и недостаточно гемоглобина.

Гемоглобин — это вещество в красных кровяных тельцах, которое помогает им переносить кислород по телу.

Помимо шелушения ногтей, симптомы тяжелого дефицита железа могут включать:

  • боль в груди или учащенное сердцебиение
  • ощущение сильной слабости или усталости
  • одышка
  • головная боль
  • чувство головокружения или головокружения
  • холодные руки или ноги
  • болезненный или воспаленный язык
  • бледная кожа
  • изменения аппетита

Обезвоживание

Люди могут обезвоживаться, если они не пьют достаточное количество воды или напитков без кофеина.

Обезвоживание может вызывать ряд симптомов, а также шелушение ногтей. К ним могут относиться:

  • сухость во рту, глазах и коже
  • повышенная жажда
  • нечастое мочеиспускание
  • темно-желтая моча
  • головная боль
  • чувство головокружения
  • усталость

недостаточная активность щитовидной железы

недостаточная активность щитовидной железы производят достаточно гормонов. Помимо ломкости ногтей, недостаточная активность щитовидной железы может вызвать:

Заболевание легких

В некоторых случаях аномалии ногтей могут быть признаком заболевания легких.

По данным Американской ассоциации легких, симптомы заболевания легких могут включать:

  • кашель продолжительностью месяц или дольше
  • одышку
  • выделение слизи в течение месяца или дольше
  • свистящее дыхание
  • кашель с кровью
  • необъяснимая боль в груди

Заболевание почек

Согласно статье 2015 года, коричневое изменение цвета верхней половины ногтя может указывать на заболевание почек.

Другие симптомы могут включать:

  • снижение аппетита
  • потеря веса
  • кожный зуд
  • частые позывы к мочеиспусканию
  • задержка воды
  • проблемы со сном
  • одышка
  • кровь в моче
  • мышечные судороги

Лучший способ лечения шелушения ногтей:

  • употребление в пищу продуктов, богатых железом, или прием железосодержащих добавок
  • короткая стрижка ногтей
  • подпиливание ногтей до закругленного края, чтобы они с меньшей вероятностью цеплялись и рвались
  • держали ногти увлажненный

Рекомендуемая суточная доза железа составляет 18 миллиграммов (мг).Продукты, богатые железом, включают:

  • шпинат
  • бобовые, такие как горох и фасоль
  • моллюски
  • мясные органы, такие как печень
  • красное мясо
  • семена тыквы

Исследования показывают, что кокосовое масло является безопасным и безопасным продуктом. эффективный увлажняющий крем для кожи. Втирание кокосового масла в ногти может помочь сохранить их увлажненными.

Хотя это бывает редко, но основные заболевания могут иногда вызывать шелушение ногтей. Ниже приведены методы лечения каждого из этих состояний.

Анемия

Стандартное лечение дефицита железа — это есть больше продуктов, богатых железом, или принимать добавки с железом.

Если у человека наблюдаются симптомы анемии, ему следует поговорить со своим врачом, который порекомендует наилучшее лечение.

Обезвоживание

Легкое обезвоживание можно вылечить, выпив больше воды. Если у них сильное обезвоживание, им может потребоваться внутривенное введение жидкости в больнице.

Сниженная активность щитовидной железы

Сниженную активность щитовидной железы можно лечить синтетической формой гормона Т4, который вырабатывается здоровой щитовидной железой.

Заболевание легких

Есть несколько способов лечения этого состояния. Лучший из них будет зависеть от типа заболевания легких, которое есть у человека.

Одним из видов заболеваний легких является хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Лечение может включать:

  • отказ от курения
  • лекарства
  • кислородное лечение
  • неинвазивная вентиляция
  • хирургическое вмешательство

Следующие советы могут помочь предотвратить шелушение ногтей:

  • избегать использования акриловых или гелевых ногтей
  • использование жидкости для снятия лака для снятия лака с ногтей
  • использование резиновых перчаток при мытье посуды или чистке химикатами
  • использование пальцев, а не ногтей, чтобы открывать предметы или поднимать их
  • обрезать ногти и аккуратно опиливать их до округлой формы
  • увлажнение ногтей

Отслаивание ногтей обычно можно лечить в домашних условиях, но если ногти также болезненны или кровоточат, лучше всего обратиться к врачу.Людям также следует обратиться за медицинской помощью, если шелушение ногтей сопровождается другими симптомами более тяжелых состояний.

Хрупкие ногти: причины, лечение и питание

Хрупкие ногти или онихошизия могут затронуть почти любого. Это распространенная проблема, из-за которой ногти становятся мягкими, тонкими или ломаются.

По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии (AOCD), ломкие ногти чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Во многих случаях люди с ломкими ногтями могут предпринять шаги, чтобы укрепить их и предотвратить будущие проблемы.

В этой статье рассказывается о причинах ломкости ногтей, о некоторых методах лечения и советах по уходу за собой, а также о том, когда следует обратиться к врачу.

Слишком много или слишком мало влаги, обычно из-за внешних факторов, является наиболее вероятной причиной ломкости ногтей. AOCD определяет две широкие категории хрупких ногтей из-за проблем с влажностью: твердые и хрупкие и мягкие и хрупкие.

Слишком мало влаги

Когда ногти у человека твердые и ломкие, ногтям не хватает влаги.

Частое намокание и высыхание ногтей из-за таких действий, как мытье рук или мытье посуды, может привести к потере влаги с ногтей.

Люди также чаще имеют сухие ногти в жарких и сухих условиях или в зимние месяцы.

Слишком много влаги

Мягкие и ломкие ногти возникают, когда ногти имеют слишком много влаги.

Это может произойти из-за слишком большого количества увлажняющего крема на руках. Это также может быть результатом использования агрессивных химикатов, таких как ацетон, для удаления лака с ногтей.

Другие причины

Есть также некоторые другие факторы и основные состояния, которые могут привести к ломкости ногтей:

  • Анемия: Это состояние возникает, когда организм человека не производит достаточного количества гемоглобина.Это белок, который переносит кислород из легких во все остальные части тела. Иногда дефицит железа вызывает анемию. Анемия может вызвать сильную усталость.
  • Заболевание щитовидной железы: Это состояние заставляет организм человека вырабатывать слишком много или слишком мало гормонов. Когда это происходит, это может повлиять на усвоение минералов организмом. В результате ногти могут отколоться от кровати.
  • Возраст: Возраст может повлиять на прочность ногтей. Ногти со временем естественным образом уменьшаются в силе, что может привести к их более легкому разрушению.

Согласно AOCD, если только ногти на руках сломаны или хрупкие, а ногти на ногах крепкие, причиной может быть внешний фактор или состояние.

Существует ограниченное количество методов лечения и лекарств для ломких ногтей. Врач может просто порекомендовать принимать добавки для их укрепления.

Однако следующие советы по уходу в домашних условиях могут помочь укрепить ногти.

Нанесение отвердителя для ногтей

Людям с мягкими ногтями нанесение прозрачного лака или другого продукта для ногтей может со временем повысить прочность ногтей.

Увлажнение

Людям с сухими ногтями рекомендуется использовать увлажняющий крем для рук и ногтей. Они могут делать это днем ​​или ночью перед сном. Повышение влажности может помочь сухим ногтям стать менее ломкими.

Ношение перчаток

Ношение перчаток при мытье посуды или использовании чистящих средств может помочь предотвратить дальнейшее повреждение и укрепить ногти.

Внесение некоторых из следующих изменений в диету может помочь укрепить ломкие ногти:

  • Прием добавок: AOCD рекомендует принимать биотин-витаминные добавки.Они говорят, что это может занять до 6 месяцев, но это эффективно примерно в одной трети всех случаев. Другие добавки, которые следует учитывать, включают коллоидные минералы, желатин и кальций.
  • Получение достаточного количества белка в рационе: Ногти в значительной степени состоят из кератинового белка. Правильное количество протеина жизненно важно для увеличения выработки кератина и сохранения крепких ногтей.
  • Употребление в пищу продуктов, богатых железом: Если человек страдает дефицитом железа или анемией, ему следует подумать о том, чтобы есть продукты, богатые железом, например красное мясо или шпинат.Они также могут рассмотреть возможность приема добавок железа, но сначала им следует проконсультироваться со своим врачом, поскольку они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

С возрастом правильный уход за ногтями может помочь предотвратить ломкость ногтей и сохранить их здоровыми.

Следующие советы могут помочь:

  • аккуратно опилить зазубрины или другие неровности на ногтях, чтобы предотвратить поломки
  • не использовать металлические инструменты или инструменты при уходе за ногтями
  • избегать продуктов, таких как жидкость для снятия лака, которые содержат ацетон
  • носить резиновые перчатки при мытье посуды и других задачах, связанных с водой
  • держать ногти подстриженными
  • не ковырять и не кусать ногти

Хрупкие ногти не обязательно являются серьезной причиной для беспокойства.Однако человек может пожелать обратиться к врачу, если заметит дополнительные сопутствующие симптомы.

Например, усталость может быть признаком дефицита железа или анемии. Увеличение или уменьшение веса может указывать на проблемы с щитовидной железой.

Человек может также захотеть обратиться к врачу, если домашние средства для укрепления ногтей не работают. Они могут предложить дополнительные методы лечения или определить причину ломкости.

Слишком влажные или слишком сухие ногти обычно становятся хрупкими.В менее распространенных случаях причиной могут быть анемия или проблемы с щитовидной железой. Кроме того, с возрастом у человека повышается вероятность появления ломких ногтей.

Человек может принять меры для предотвращения ломкости ногтей, например надеть перчатки при чистке, правильно ухаживать за ногтями и получать достаточное количество белка с пищей.

В. Мои ногти тонкие, мягкие и …

В. Мои ногти хрупкие, мягкие и тонкие. У них грубые и шелушащиеся края, которые зацепляют деликатные ткани.У меня были проблемы с треском на концах пальцев. Мне 75 лет, и я регулярно тренируюсь. Как диетолог я очень внимательно отношусь к своей диете.

Как жена психиатра; мама офтальмолога, семейного врача и ветеринара; и пациент терапевта и дерматолога, мне не помогли. Это не опасно для жизни, но вызывает у меня ухудшение по несколько раз в день.

A. Меня не очень удивило, что поиск в записях Medline (крупнейшей в мире медицинской базы данных), опубликованных за последние восемь лет, обнаружил только одну статью о ломких ногтях.

Четыре основные причины изменений ногтей: травмы, плохое кровообращение, неправильное питание или инфекция и воспаление ногтевого ложа. Я полагаю, что к настоящему времени вас осмотрело достаточно врачей, чтобы исключить большинство этих причин, за исключением, возможно, диеты.

Очень плохое питание может вызвать проблемы с ногтями, но у многих людей с плохим питанием ногти не ломкие, и обратное тоже верно. Однако за прошедшие годы я видел нескольких людей, которые говорили, что если они ели больше желатина, их ногти улучшались.Я не видел никаких научных доказательств по поводу желатина.

Исследование, о котором я упоминал ранее, действительно показало, что добавление биотина в рацион снижает ломкость ногтей. На самом деле, вы можете поговорить с одним из ваших детей — ветеринаром — потому что это лечение, которое использовалось для лошадей и крупного рогатого скота, у которых есть проблемы с копытами.

Если вы не можете найти медицинское решение своей проблемы, я предлагаю вам обратиться к хорошо обученному косметологу, который посоветует, как лучше всего ухаживать за ногтями, даже если они остаются ломкими.

В. Есть ли способ лечить вероятную инфекцию носовых пазух без использования антибиотиков? Симптомы включают зеленые выделения из носа, давление и боль под глазами, а также небольшое выделение жидкости из носа, вызывающее раздражение в горле.

A. Синусит — это воспаление носовых пазух, полостей лицевых костей вокруг носа и глаз. Это может быть аллергия (длительная или хроническая) или вирусная, бактериальная или грибковая инфекция (краткосрочная или острая).

Это относительно часто, но не так часто, как его родственник, ринит, воспаление слизистой оболочки носа.Ринит связан с вирусом простуды, но также может быть вызван аллергией или другими инфекциями.

Синусит возникает, когда опухшие слизистые оболочки, например, из-за ринита, блокируют дренажные протоки пазух, что приводит к накоплению секрета, который становится инфицированным (гной).

Это скопление увеличивает давление в носовых пазухах, что вызывает головную боль и болезненность вокруг глаз и носа. Если наблюдается жар или озноб, вероятно, инфекция распространилась за пределы носовых пазух.

Лечение направлено как на улучшение дренажа носовых пазух, так и на остановку инфекции. Уменьшение отека слизистых оболочек может открыть носовые пазухи. Эффективны паровые ингаляции и противоотечные средства, такие как фенилэфрин, перорально или в виде назального спрея.

При инфекции рекомендуются антибиотики, такие как амоксициллин. Если антибиотики неэффективны или их нельзя принимать, может потребоваться хирургический дренаж для удаления инфицированного материала из полостей носовых пазух.

Поздравляю вас с тем, что вы не принимаете антибиотики от каждой маленькой проблемы. Чрезмерное использование антибиотиков может привести к появлению устойчивых штаммов бактерий, с которыми нам всем будет трудно бороться.

Тем не менее, антибиотики имеют решающее значение для борьбы с некоторыми инфекциями. Если ваша инфекция носовых пазух не проходит без антибиотиков, я предлагаю вам обратиться к врачу, чтобы он прописал их.

———-

Напишите доктору Думе в редакцию Chicago Tribune, комната 400, 435 N. Michigan Ave., Чикаго, Иллинойс 60611.

Почему мои ногти мягкие?

Как выглядят слабые ногти?

Если у вас слабые, обезвоженные или ломкие ногти, их легко повредить, они могут отслоиться и потрескаться. Кончики ногтя могут потрепаться и выглядеть неаккуратно. Крепкие здоровые ногти гладкие, без вмятин и гребней. Их цвет должен быть розовым, что указывает на хорошее кровообращение.

Что вызывает слабые, сухие ногти?

Ногти состоят из того же вещества, что и волосы, — кератина, который является белком.Материал ногтя вырабатывается под кутикулу. По мере образования новых клеток старые клетки выталкиваются под лунку ногтя и сглаживаются, становясь ногтем на руках или ногах.

Интересный факт …

Место, где начало ногтя встречается с вашей кожей, называется кутикулой или ногтевым ложем. Маленький полумесяц, который вы видите у основания ногтя, имеет очень красивое название — лунула, от латинского слова luna, что означает луна.

Наши руки и ногти подвергаются почти такому же износу, как и наша обувь: погодные условия, постоянное использование и большой износ.Не знаю, как вы, но мои туфли очень быстро изнашиваются. Ногти быстро не заменяются.

Отращивание гвоздя от начала до конца может занять до шести месяцев

Ногти на ногах еще медленнее. Детские ногти растут быстрее, и почему-то мужские ногти растут быстрее, чем женские.

Воздействие химических веществ, таких как лак для ногтей, может ослабить белковую структуру ногтя. Частое мытье и дезинфекция рук могут высушить ногти и сделать их грубыми и ломкими.Многие из нас работают руками, будь то готовка, уборка или прочная работа на открытом воздухе, например, строительство. Все может стереться и повредить ногти. Холодная погода может вызвать снижение кровоснабжения пальцев, поскольку капилляры сужаются, выталкивая как можно больше теплой крови к нашим центральным органам, чтобы согреть их. Это может уменьшить количество кислорода и питательных веществ, попадающих на ногти, и зимой они будут расти медленнее.

Диета и недостаток питательных веществ могут повлиять на здоровье наших ногтей.Например, дефицит железа, вызывающий анемию, ослабит ногти, поскольку организм пытается сохранить как можно больше ресурсов для функционирования организма. Косметические элементы, такие как волосы и ногти, могут быть лишены приоритета. Вам может казаться, что вы не можете жить без великолепной шевелюры и впечатляющих когтей, но ваше тело думает иначе — оно делает упор на сердце, легкие и подобные скучные вещи. Если у вас диета, богатая высококачественным белком, и вы едите пять или более порций фруктов и овощей, имеет смысл сделать вывод, что причина слабых ногтей может быть внешней.По этой причине я бы посмотрел на защиту и питание ногтей снаружи. Попробуйте месяц, посмотрите, поможет ли.

Мой совет по уходу за собой: быстро поправляйте слабые, сухие ногти

У тебя мягкие ногти? Это видео дает мне совет, как сделать ногти на руках сильными, блестящими и здоровыми.

Что может помочь защитить и укрепить ногти?

Есть простые меры, которые можно предпринять, чтобы защитить ногти от повреждений и сделать их крепкими и здоровыми.

  • Надевайте резиновые перчатки, чтобы защитить руки от воздействия при мытье посуды или работе с химическими веществами, например, бытовыми чистящими средствами.
  • Кондиционируйте ногти, чтобы они не теряли влагу. Вернемся к моей аналогии с обувью. Молодые люди могут этого не знать, но (в наши дни) кожа в обуви и сумках обрабатывается химическими покрытиями, чтобы придать им защитный слой. Когда мы росли, вам приходилось полировать обувь каждый день, чтобы она не выглядела потрескавшейся и изношенной, а также чтобы она не потрескалась и не изнашивалась.Мы не хотим покрывать себя химическими консервантами, даже если бы могли. Ежедневное использование увлажняющего крема и бальзамов «полирует» ногти, заменяет потерянную влагу и помогает сохранить структуру ногтей эластичной и более устойчивой к ежедневному ношению.

Список литературы

https://www.karger.com/Article/Pdf/249319#:~:text=Brittle%20nails%20are%20often%20seen,is%20mostly%20composed%20of%20women

9 вещей, к которым стремятся ваши ногти Расскажите о своем здоровье

Если бы ваши ногти могли говорить, что бы они сказали? Скорее всего, это будет что-то вроде «Тот неприятный на вкус полироль, который вы получили, явно был потрачен на унитаз» или «Прекратите отталкивать кутикулы своей банковской картой, мы полностью собираемся случайно повредить магнитную полосу! » Но иногда ваши ногти могут сказать вам что-то более серьезное — потому что изменения или повреждение ногтей часто могут быть одним из первых признаков проблемы со здоровьем, указывая на что угодно, от незначительного дефицита витаминов до чего-то серьезного.

Хотя вы, вероятно, никогда не остановитесь и не задумаетесь о том, из чего сделаны ваши ногти (если только вы не оказались в ловушке чрезвычайно скучной лекции в колледже / разговора на званом обеде / презентации кондоминиума с разделением времени), они состоят из белка, называемого кератином. что, как и ваши волосы, ваши ногти являются выражением того, насколько хорошо дела обстоят в организме. И так же, как ломкие волосы, которые легко ломаются, могут быть признаком проблем со здоровьем, так и ногти шелушатся, трескаются или имеют необычный вид.(Точно так же, как и ваши волосы, ваши ногти мертвые к тому моменту, когда вы их видите — но это тема моей следующей статьи «Топ-10 мертвых вещей, которые в настоящее время просачиваются из вашего тела».)

Многие из нас так привыкли. из-за того, что наши ногти постоянно красятся, мы, возможно, никогда не подумаем проверить, как обстоят дела с ногтем под ними. Но если при смене лака вам случится мельком увидеть какие-либо аномалии ногтей, указанные ниже, отмените поездку к мастеру маникюра и назначьте визит к своему терапевту.

1.У вас медленная работа щитовидной железы

Хрупкие ногти могут означать многое — обычно слабость ногтей означает, что вы слишком усердно пользуетесь продуктами для ногтей или чрезмерно подвергаете их воздействию агрессивных веществ, таких как средство для мытья посуды. . Однако слабые, ломкие ногти также могут быть признаком гипотиреоза — заболевания, которое возникает, когда ваша щитовидная железа недостаточно продуктивна и вырабатывает недостаточно гормонов, необходимых вашему организму. Поэтому, если ваши ногти стали чрезвычайно ломкими, но вы не можете представить себе какие-либо внешние факторы, которые могли бы сделать их такими, и если вы испытываете другие симптомы гипотиреоза, такие как необъяснимое увеличение веса, депрессия и потеря памяти, запись на прием, чтобы поговорить с врачом.

2. У вас псориаз

Язвы на ногтях — крошечные круглые углубления по всей поверхности ногтей, как если бы их проткнули булавкой — может быть признаком псориаза. Псориаз чаще всего проявляется в виде поражений кожи — у больных обычно есть покрасневшие, воспаленные участки, покрытые сухой кожей на теле, — но болезнь также может повредить ногти, а в некоторых случаях может привести к их выпадению.

3. У вас аутоиммунное заболевание

«Ямка» на поверхности ногтя, о которой мы говорили ранее? Это не только признак псориаза — это также может быть признаком некоторых аутоиммунных заболеваний, включая алопецию, заболевание, которое может привести к выпадению волос у больных.Если вы видите эти вмятины, не просто закрашивайте их или пытайтесь отпилить — обязательно получите профессиональное медицинское заключение, чтобы убедиться, что они не являются признаком чего-то более серьезного, чем забавные ногти.

4. Вы заболели (или вы были больны)

Выступы, проходящие по всей длине вашего ногтя, называются линиями Бо. Их часто ошибочно принимают за признак неправильного обращения с ногтями — вы можете подумать, что они являются признаком того, что мастер по маникюру неправильно применил ваши гели или слишком сильно подпилил ногти.Но эти линии на самом деле являются признаком того, что ваше тело справилось или имеет дело с какой-то травмой.

Линии Бо на одном пальце могли быть признаком физической травмы — скажем, он сильно ударил гвоздем в дверь или ударил по нему молотком. Но линии Бо на всех ваших пальцах являются либо признаком прошлой системной травмы всего тела (скажем, продолжительной и сильной лихорадки), либо продолжающейся, такой как нелеченый диабет, недоедание или пневмония. Поэтому, если вы заметили, что они появляются, и у вас нет болезни в недавнем прошлом (реплики Бо проявятся через некоторое время, поэтому вы не увидите их через неделю после того, как у вас закончится сильная лихорадка), поговорите с Ваш доктор о том, что может происходить.

5. Ваш ноготь был поврежден

Если вы заметили, что на розовой части ногтя внезапно появились белые пятна, возможно, вы занервничали, но на самом деле это тот случай, когда, как правило, весь ваш ноготь пытается срезаться. сказать вам, это «меня ударили». Техническое название белого пятна на ногте — лейконихия, и все это означает, что ваш ноготь получил физическую травму — например, вы ударили его дверью машины или случайно ударили, закрывая окно.

Однако следует отметить, что в некоторых редких случаях лейконихия является признаком сердечного заболевания, почечной недостаточности, отравления мышьяком или пневмонии.Однако очень маловероятно, что это будет ваш единственный симптом, если у вас есть какие-либо из этих проблем со здоровьем, поэтому, если ваш единственный симптом — это одна или две белые точки, высока вероятность, что вы случайно попали в ноготь. Вы ничего не можете сделать, чтобы точки лейконихии исчезли, но, по крайней мере, знайте, что это, вероятно, не повод для паники.

6. У вас дефицит витаминов

Хрупкие, шелушащиеся ногти могут быть признаком нескольких вещей — как указано в верхней части этой статьи, иногда они являются признаком заболевания щитовидной железы или воздействия агрессивных химикатов, а также Иногда ломкость ногтей — это просто признак старения.Однако ломкие ногти или ногти, которые ломаются при очень небольшом давлении, могут быть признаком дефицита витаминов. Витамин А играет ключевую роль в процессах организма, которые позволяют ногтям расти, поэтому, если ваши ногти внезапно кажутся слабыми, это может быть причиной недостатка витамина А. Недостаток витамина С также может иногда проявляться в ломкости ногтей. Если ваши ногти внезапно сломались и стали шелушиться, поговорите со своим доктором.

7. У вас заболевание печени, сердечно-сосудистое заболевание или другое серьезное заболевание

Обычно наши ногти говорят нам только мелочи, но в этом случае сообщение ваших ногтей — серьезное дело.«Бить» — когда конец ногтя становится изогнутым и широким, обычно на кончике пальца, который также стал опухшим, — может быть признаком заболевания печени или почек, сердечно-сосудистого заболевания, заболевания легких или СПИДа. Ногти выглядят очень необычно, поэтому вы обязательно заметите, есть ли они у вас, но если вы это сделаете, не игнорируйте это и не списывайте на поверхностную травму. Вам нужно обратиться к врачу, стат.

8. У вас меланома

Как и многие другие аномалии ногтей, перечисленные здесь, темные полосы, идущие сверху вниз от ногтя, часто ничего не значат.Они часто являются признаком родинки на ногтевом ложе или случайной пигментации, но также могут быть признаком злокачественной меланомы, очень серьезного рака кожи. Поэтому, хотя темные полосы сами по себе не являются поводом для беспокойства, если они кажутся темнеющими, обратитесь к врачу, чтобы проверить их.

9. У вас дефицит железа

Если ваши ногти «слипаются», вы, вероятно, уже заметили — ногти ложкой поднимаются вверх, как ложка, от которой они получили свое название (или те чипсы из тортильи, которые специально разработаны для зачерпните сальсу).Но вы можете не знать, что означают эти гвозди, а именно, что в вашей системе что-то серьезно не так. У вас может быть дефицит железа или гемохроматоз, другое заболевание, связанное с железом. Они также могут быть признаком того, что вы страдаете гипотиреозом или даже сердечным заболеванием. Поэтому, если ваши ногти начинают скручиваться — или иначе выглядят странно — не подпиливайте и не красите их, а затем надейтесь, что все вернется в норму само по себе. Твои ногти пытаются заговорить с тобой, чувак — самое меньшее, что ты мог сделать, — это послушать, что они говорят.

Изображений: Kris Atomic / Unsplash ; Giphy

Почему мои ногти ломаются?

Imaxtree

Именно в это время года я смотрю вниз и спрашиваю себя: Почему мои ногти продолжают ломаться? После зимних месяцев попыток (и безуспешных) ухаживать за руками я обнаружил, что весной мои ногти начинают выглядеть немного увядшими, а концы расщепляются наверху. Главный виновник? Уборка весной. Да, это отличный повод, чтобы попытаться отказаться от домашних дел (нет, у меня это еще не сработало), но это действительно одна из основных причин, по которой ногти начинают ломаться.И через мгновение вы узнаете почему.

Но не только внешние факторы могут повлиять на качество ваших ногтей, есть еще несколько вещей, которые вы, возможно, не осознавали, вызывают это раздражающее шелушение. Независимо от того, насколько приятно их ковырять, правда в том, что качество ваших ногтей в целом может служить хорошим индикатором состояния вашего здоровья. Однако сегодня мы говорим о ломкости и ломкости ногтей, а также о причинах этого, в том числе о том, что вам нужно перестать есть.

# 1: Мытье посуды

Это отличные новости, не правда ли? Наконец-то повод перестать мыть посуду. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, внешние факторы часто могут быть причиной поломки ногтей. Как понять, что это не что-то другое? Проверьте, крепкие ли ногти на ногах, если они сильные, то проблема, вероятно, не в вашем теле. И обычная причина здесь — постоянное намокание и высыхание ногтей, из-за которых они становятся сухими и ломкими.

Чистка в целом также может вызвать больше проблем, таких как более мягкие ногти, которые могут быть повреждены моющими средствами и другими чистящими средствами (опять же, мы действительно должны прекратить делать всю эту чистку). Чтобы помочь, рекомендуется покрыть ногти лаком с нейлоновыми волокнами, например Sally Hansen Hard as Nails Polish (3 доллара США). Да, еще здесь можно купить посудомоечную машину.

# 2: Упражнение

К сожалению, даже когда мы заботимся о себе, удары ногтями во время тренировок могут привести к поломкам.Но пловцы часто обнаруживают, что ногти больше всего страдают от выбранного ими режима фитнеса. По словам дерматолога и ведущего эксперта по ногтям Даны Стерн, доктора медицины, «моим пациентам, которые много плавают, часто очень сложно лечить свои ломкие ногти, но я всегда говорю им, чтобы они продолжали плавать, поскольку это одна из лучших тренировок в мире. ! »

Вместо этого она рекомендует ограничить попадание воды на ногти и надеть перчатки, чтобы защитить их.Она также предлагает принимать добавки биотина, которые поддерживают рост и прочность ногтей. Она также добавляет, что «поскольку ногти на руках отрастают каждые четыре-шесть месяцев, биотин следует принимать хотя бы в течение этого периода времени, чтобы увидеть, работает ли он».

# 3: Неправильная подача

Да, если вы не подпилите ногти в правильном направлении, вы можете нанести еще больший ущерб. Мы поговорили с главным специалистом по маникюру Neville Hair & Beauty Катериной Крамек о наиболее частой причине поломки ногтей среди ее клиентов.

«Часто [поломки] происходят из-за слишком грубой пилки для ногтей», — говорит Крамек. «Если это так, он откроет кутикулу ногтя и сделает ее уязвимой. Выбирайте стеклянную пилку или пилочку с очень мелкой зернистостью».

Есть правильный способ подпилить ноготь, чтобы свободный край не был зазубрен, что может привести к сколам или поломке ногтя: подпиливайте ноготь в одном направлении от внешнего угла внутрь.

# 4: Напряжение

Стресс. Нет, неудивительно, что это еще один виновник (какие проблемы вызывает стресс , а не ?) Когда мы поговорили с клиническим диетологом Питером Коксом, он рассказал об этом стрессе (и его влиянии на то, как мы перевариваем питательные вещества, важно для роста и прочности ногтей) — еще один фактор, объясняющий, почему наши ногти ломаются.

Хотя наше потребление минералов с годами сократилось, не из-за истощения минеральных веществ в почве и нашей склонности есть продукты с более высоким содержанием сахара (в ущерб другим продуктам, богатым минералами), это также наш образ жизни, который более высок. подчеркнул, что мешает нам лучше усваивать минералы. Не говоря уже о том, что мы всегда едим, глядя на Netflix. Но один важный минерал, который нам не хватает, — это магний, который помогает предотвратить ломкость ногтей.

«Наша потребность в магнии увеличивается из-за стресса [стресс истощает наши запасы магния].Но мы не получаем столько, сколько раньше, — говорит Кокс.

«Это означает, что мы не получаем столько магния, сколько нам нужно. Но мы также перестаем переваривать и усваивать правильные и правильные минералы. Мы также склонны потреблять больше кофеина, алкоголя и сахара при стрессе. не содержат много минералов «. Еще более неприятно то, что кофе и алкоголь связываются с столь необходимыми минералами, что затрудняет усвоение необходимых нам питательных веществ.

Конечно, первым шагом является изменение способа питания: отказ от еды перед телевизором и более внимательное отношение к тому, что и как мы едим, равно как и употребление в пищу богатой минералами пищи. дополнительные дозы минералов, которые рекомендует Кокс, хотя он считает, что сначала важно обратиться к диетологу, чтобы исключить любые проблемы с пищеварением.

# 5: Недостаточно железа

Мы поговорили с клиническим диетологом Филипом Койдисом, RD, который сказал, что ломкие ногти обычно являются признаком плохого питания и / или дефицита питательных веществ. «В частности, ломкие ногти являются обычным явлением при дефиците белка, хотя это не часто наблюдается, особенно в западном мире. Более частой причиной, особенно среди женского населения, является дефицит железа, который делает ногти тонкими и ломкими», — сказал он нам.

И как исправить эту проблему? Убедитесь, что в вашем рационе есть продукты с высоким содержанием нежирного белка, такие как курица, рыба, бобовые, бобовые и орехи.«Добавляйте в еду лимон, лайм или уксус, чтобы улучшить усвоение железа (их кислотность улучшает усвоение железа до 40%)». Чтобы усложнить еду, выберите красное мясо (в том числе рыбу с темным мясом, такую ​​как тунец), соевые бобы, чечевицу, шпинат, семена кунжута, фасоль, картофель, яйца, нут, семена тыквы и кешью. «Все вышеперечисленное должно сопровождаться хорошо сбалансированной диетой, при которой дефицит других питательных веществ не может повлиять на силу ваших ногтей», — добавил он.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.