Можно ли при сдаче крови есть: Рекомендации до и после донации

Содержание

Рекомендации до и после донации


Размер шрифта

А
А
А



Цветовая схема

Б
Ч
Г
Ж
З





Обычная версия


Дополнительно

Как подготовиться к сдаче крови?

  • Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую
    и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло
    (в т.ч.растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы. Натощак сдавать
    кровь не нужно!
  • Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки,
    отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, КРОМЕ авокадо, свеклы, бананов.
  • За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь,
    а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
  • Также за час до процедуры донации следует воздержаться от курения.
  • Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы.
    И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь
    рекомендуется только постоянным донорам.
  • Не следует планировать донацию после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
  • Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время
    особенно интенсивного периода работы и т. п.
  • При себе необходимо иметь оригинал паспорта.

Следование этим несложным правилам особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы,
их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови

Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение.
Недомогание может быть незначительным понижением давления. Однако обычно организм здорового человека с этим
легко справляется.


После сдачи крови

  • Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
  • Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь
    себе: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен.
  • Воздержитесь от курения в течение часа после донации.
  • Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.
  • Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в т.ч. и сумок с покупками.
  • Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее двух литров
    жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай. Употребление алкоголя не рекомендуется.
  • Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через
    2 часа после донации.

Как часто можно сдавать кровь?


В целях безопасности донорства также важно соблюдать правила, установленные медиками. Так, мужчины могут сдавать
кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4.

Минимальные интервалы между различными видами донорства (в днях)


(согласно Приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации от 28 октября 2020 г. №1166н «Об
утверждении порядка прохождения донорами медицинского обследования и перечня медицинских противопоказаний
(временных и постоянных) для сдачи крови и (или) ее компонентов и сроков отвода, которому подлежит лицо при
наличии временных медицинских противопоказаний, от донорства крови и (или) ее компонентов»)










Предыдущая донация Настоящая донация
кроводача эритроцитаферез

(1 единица)
эритроцитаферез

(2 единицы)
плазмадача тромбоцитаферез гранулоцитаферез

Интервал в календарных днях
кроводача 60 60 90 30 30 30
эритроцитаферез

(1 единица)
60 60 90 30 30 30
эритроцитаферез

(2 единицы)
120 90 120 60 60 60
плазмадача 14 14 14 14 14 14
тромбоцитаферез 14 14 14 14 14 14
гранулоцитаферез 30 30 30 30 30 60

Учреждение службы крови оставляет за собой право увеличить данные интервалы в зависимости от потребностей медицинских
организаций в тех или иных компонентах донорской крови. Узнать о действующей потребности Вы можете, обратившись в
интересующее Вас учреждение службы крови или воспользовавшись донорским светофором.


Читайте также

Современная эффективная деятельность Службы крови стала возможна только благодаря реализации основных направлений ее развития.

Большинство людей знают о донорстве очень мало и потому доверяют самым необоснованным мифам…

Успешные практики организации донорских дней, мнения ведущих экспертов Службы крови

Планируешь донацию? Расскажи об этом своим друзьям!

Как подготовиться к сдаче крови?

Донорство крови и ее компонентов в современной клинике — абсолютно безопасный для здоровых людей процесс. И все же оно требует соблюдения ряда простых, но очень важных правил. Соблюдая их, Вы сможете избежать нежелательных осложнений после сдачи крови.

ПЕРЕД СДАЧЕЙ КРОВИ:

  • Не приходите сдавать кровь, если Вы чувствуете недомогание (озноб, головокружение, головную боль, слабость).
  • Не курите за час до донации.
  • Не принимайте алкоголь за 48 часов до донации.
  • За три дня до донации откажитесь от приема анальгетиков и аспирина, а также содержащих их лекарств (эти вещества ухудшают свертываемость крови).
  • Накануне и в день сдачи крови  запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч.растительное), шоколад, орехи и финики.
  • Обязательно выспитесь и съешьте легкий завтрак (сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов). Натощак сдавать кровь не нужно!
  • Во время осмотра врачом перед донацией откровенно отвечайте на его вопросы и не скрывайте информацию о принятых лекарствах и перенесенных заболеваниях.

ПОСЛЕ СДАЧИ КРОВИ:

  • 10-15 минут посидите спокойно и, если Вы хорошо себя чувствуете (не испытываете слабости или головокружения), пройдите в буфет и выпейте сладкий чай.
  • Если Вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: лечь и поднять ноги выше головы или сесть и опустить голову между колен. Ни в коем случае не пытайтесь идти или вести машину, если у Вас кружится голова!
  • В течение 3-4 часов не снимайте повязку и старайтесь ее не мочить. Это убережет Вас от возникновения синяка (если синяк появился, на ночь сделайте повязку с гепариновой мазью и/или троксевазином).
  • Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в том числе и сумок с покупками.
  • Полноценно и регулярно питайтесь в течение 2-х суток после донации и выпивайте не менее 2-х литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай (алкоголь не рекомендуется).

 

Донорский светофор

0(I) A(II) B(III) AB(IV)
Rh- Rh+ Rh- Rh+ Rh- Rh+ Rh- Rh+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

это означает, что сложилась повышенная потребность крови данной группы и резус-фактора, просим доноров прийти и сдать кровь.

 

это означает, что что кровь данной группы и резус фактора недостаточно, нужно прийти и сдать кровь.

 

это означает, что кровь данной группы и резус фактора имеется в достаточном количестве и с визитом в Службу крови можно повременить.

Что можно и чего нельзя есть перед сдачей крови на сахар

Зачастую точность анализа зависит от рациона питания человека.
Фото: pixabay.com

Чтобы не пришлось после падать в обморок от «страшных» цифр и пересдавать анализ, следует правильно готовиться к его сдаче.


Анализ крови на сахар помогает определить концентрацию глюкозы в плазме крови. Как правило, его назначают при диагностике ряда заболевания и патологий внутренних органов. На анализ может браться кровь как из вены, так и из пальца. Точность показателей от этого не зависит. А вот из-за неправильного питания накануне посещения лаборатории, результат анализа может получиться сильно искаженным.


Врачи рекомендуют ОТКАЗАТЬСЯ перед анализом крови на сахар от следующих продуктов и напитков:


  • жирной и острой пищи;


  • конфет, пирожных и прочих сладких вкусняшек;


  • пакетированных соков;


  • сладкой газированной воды;


  • фастфуда.


Все это из-за высокого содержания сахара может спровоцировать ложный результат.


Запомните: лучше всего отказаться от приема пищи за 8-10 часов до посещения лаборатории.


По мнению врачей, лучше всего накануне анализа поужинать легкой и полезной едой. Это может быть отварная или запеченая курица или индейка, зеленые овощи, перловая, ячневая или иные виды каш. С не очень сладким чаем можно покушать сухофрукты, либо немного домашнего варенья из груш, яблок или слив (при условии, что в нем не много сахара). Можно также кушать фрукты: яблоки, груши, хурму.


Кроме того, важно помнить: собираясь в лабораторию утром, завтрак лучше пропустить. Нельзя пить чай и кофе. И даже простую воду без газов лучше пить не позже чем за час до назначенного времени.

Подготовка к исследованиям

Правила подготовки к лабораторным исследованиям

Для исследования крови более всего подходят утренние часы. Для большинства исследований кровь берется строго натощак. Рекомендуются следующие промежутки времени после последнего приема пищи:

  1. для общего анализа крови не менее 3-х часов;
  2. для биохимического анализа крови желательно не есть 12-14 часов (но не менее 8 часов).
  3. за 2 дня до обследования необходимо отказаться от жирной и жареной пищи.

Перед исследованием крови следует максимально снизить физические нагрузки. Исключить бег, подъем по лестнице. Избегать эмоционального возбуждения. Кстати, когда пациент пришел для сдачи крови, ему требуется посидеть спокойно 15 минут. Этот отдых должен восстановить нормальное артериальное давление и пульс. Особенно если пациент сильно спешил. Что касается занятий спортом, то их необходимо отменить за трое суток до того, как будет производиться забор крови.

Чтобы получить качественные результаты анализа крови на гормоны нужно соблюдать некоторые условия. Эндокринная система оказывает влияние на весь организм человека и составляет с ним единое целое. Все изменения в организме человека не проходят без ответной реакции со стороны гормонов. Поэтому некоторое время перед сдачей анализа крови не следует курить, требуется исключить сильные физические нагрузки и прием спиртных напитков. На эти причины организм интенсивно реагирует, и гормональный состав изменяется, в результате чего будут получены не объективные данные. Чтобы все данные, полученные в этом обследовании, были корректными, необходимо правильно провести подготовку к данной процедуре.

За 6-10 часов до процедуры запрещается употреблять спиртные напитки, крепкий кофе, молоко, чай и соки. Если мучает жажда, то можно выпить немного очищенной воды. Запрещается минеральная вода или вода газированная, в противном случае это может отразиться на показателях, сделав все обследование некорректным. А это повлияет на неправильную постановку диагноза и неверные методики лечения пациента. Что касается алкоголя, то от него нужно отказаться за две недели до проведения процедуры.

Перед тем как сдать кровь на анализ, запрещается кушать. Необходимо воздержаться от пищи в течение 12 часов. Запрещается жевать жвачку в день, когда предстоит сдать кровь на анализ. То же касается и различных леденцов, даже если они не будут иметь в своем составе сахара. Чтобы все параметры и показатели различных критериев не подвергались изменениям, в последние три дня перед сдачей крови на анализ не рекомендуется менять режим дня, изменять рацион. Но допускается отказ от жареной, жирной, пряной и острой пищи.

На результаты гормональных исследований у женщин репродуктивного возраста влияют физиологические факторы, связанные со стадией менструального цикла, поэтому при подготовке к исследованию на половые гормоны следует указать фазу цикла и придерживаться рекомендаций лечащего врача о дне менструального цикла, в который необходимо сдать кровь.

Перед сдачей крови на стрессовые гормоны (например, кортизол) необходимо, чтобы пациент успокоился, так как любой стресс вызывает немотивированный выброс этих гормонов в кровь, что повлечет рост данного показателя.

Если пациент использует для лечения различных заболеваний определенные лекарственные препараты, то по возможности их прием требуется отменить за трое суток до момента сдачи крови. В противном случае они будут искажать некоторые параметры, а это означает, что общий анализ будет некорректным. Если отменить данные препараты невозможно, то врача, который будет проводить лабораторное исследование, обязательно необходимо предупредить об этом.

Лучше всего сдавать кровь на анализы в одном и том же учреждении. Это связано с тем, что различные лаборатории иногда используют различные методики для проведения теста и их сравнения с нормами.

Интересные факты / Центр крови ФМБА России

Иллюстрация с сайта dynamishealthcentre.com

Специалисты по нутригеномике (науки о влиянии питания на экспрессию генов) из Торонтского университета (Канада), впервые проведя масштабное исследование правомерности популярной гипотезы о том, что питание в соответствии со своей группой крови положительно влияет на здоровье и снижает риск развития хронических заболеваний, выяснили ее полную несостоятельность.

Авторы исследования под руководством главы отделения Ахмеда Эль-Соэми (Ahmed El-Sohemy) провели статистический анализ данных, касающихся 1455 здоровых разнополых молодых людей в возрасте от 20 до 29 лет, принадлежащих к разным этнокультурным группам. У всех участников была определена группа крови по системе ABO, а также стартовые показатели кардиометаболических факторов риска (уровень инсулина, холестерина, глюкозы триглицеридов и другие). Каждый участник получил четыре списка продуктов, рекомендованных или не рекомендованных к употреблению для четырех групп крови. Ежемесячно обновляемые данные по физическому состоянию и питанию участников собирались на протяжении шести лет.

Для того, чтобы оценить, насколько следование диете по группе крови ассоциировано с улучшением показателей кардиометаболических факторов риска, участники были разделены на группы из тех, кто питался строго в соответствии с рекомендациями Д’Адамо, и тех, кто придерживался той же диеты, но не соответствующей своей группе крови.

В итоге было установлено, что все виды диет в целом благотворно сказались на здоровье участников, нормализовав такие показатели, как масса тела, кровяное давление, уровень холестерина, глюкозы, инсулина, триглицеридов и другие. Но никакой статистически значимой связи между следованием диете по группе крови и улучшением показателей при этом выявлено не было, что говорит не в пользу гипотезы Д’Адамо.

«То, как индивидуум реагирует на любую из этих диет, абсолютно не связано с его группой крови, а полностью зависит от индивидуальной чувствительности организма к вегетарианской или низкоуглеводной диете, — отметил Эль-Соэми. — Полученные результаты позволяют нам аргументировано утверждать, что теория, лежащая в основе диеты по группе крови, ложна».

Диета по группе крови стала популярной после публикации в конце 1990-х годов бестселлера «Eat Right for Your Type» американского натуропата Питера Д’Адамо. Книга была переведена на 52 языка мира и разошлась тиражом более семи миллионов экземпляров. Теория, на которой базируется Д’Адамо, заключается в следующем: иммунная и пищеварительная системы человека сохраняют предрасположенность к тем же продуктам, которые когда-то употребляли его предки, следовательно, химическая реакция между кровью и поедаемой пищей является неотъемлемой частью генетического наследия. Поэтому питание в соответствии со своей, унаследованной от предков, группой крови — полное исключение каких-то одних продуктов и, наоборот, большее потребление других — способно улучшить состояние здоровья и снизить риск хронических заболеваний.

Источником для настоящей статьи послужили материалы сайта medportal.ru

  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • LiveJournal

Правила подготовки к диагностическим исследованиям – ФГБНУ «ИЭМ»

Подготовка к сдаче анализа мочи
  • Для сбора мочи использовать только специальные пластиковые одноразовые контейнеры. На этикетке указать ФИО, дату рождения, дату сбора материала.
  • Не рекомендуется употреблять накануне исследования (за 10-12 часов) алкоголь; острую, соленую пищу; пищевые продукты, изменяющие цвет мочи (свекла, морковь, цитрусовые, поливитамины).
  • Накануне и перед сбором мочи следует избегать интенсивных физических нагрузок.
  • По мере возможности исключить прием мочегонных препаратов, нежелательно пить больше или меньше обычного.
  • Перед сдачей анализа произвести тщательный туалет наружных половых органов.
  • Нежелательно сдавать анализ мочи женщинам во время менструации.
  • После проведения цистоскопии рекомендуется сдавать анализ через 5-7 дней.
  • Для обычного анализа мочи собирается утренняя порция мочи, сразу после сна.
  • Для анализа мочи по Нечипоренко (диагностика скрытого воспалительного процесса) — только средняя порция утренней мочи.
  • Сбор суточной мочи по Нечипоренко (т.е. вся моча, собранная за 24 часа): первая утренняя порция удаляется. Все остальные порции (включая утреннюю порцию следующего дня) собрать в большой контейнер, хранить в темном, прохладном месте. Измерить количество, тщательно перемешать, отлить в другой контейнер и доставить в лабораторию. Указать количество мочи в миллилитрах, выделенное за сутки, рост и вес.
  • Для анализа по Зимницкому (исследование концентрационной функции почек) – в 6 утра опорожняют мочевой пузырь и эту порцию выливают. С 9 утра, через каждые 3 часа, собрать 8 порций в разные контейнеры (9, 12, 15, 18, 21, 24, 3, 6 часов). На каждом контейнере необходимо указать дату, время сбора и номер порции мочи. Хранить в темном и прохладном месте.
  • Проба Реберга (оценка скорости клубочковой фильтрации) – собрать мочу за 24 часа (см. сбор суточной мочи). По окончании сбора необходимо сдать кровь для определения креатинина.
  • Для микробиологического исследования мочу следует собирать в стерильный контейнер. Первые 15 мл мочи для анализа не используются. Последующие 5-10 мл собрать в стерильный контейнер, плотно закрыть крышкой и доставить в лабораторию в течение 1,5-2 часов. Допускается хранение биоматериала в холодильнике при температуре +2 +4° С не более 3-4 часов. При доставке в лабораторию позже указанных сроков результаты посева мочи могут быть недостоверными. Сбор мочи необходимо проводить до начала медикаментозного лечения и не ранее 5 дней после проведенного курса лечения.
Подготовка к сдаче анализа крови
  • Забор крови для исследований производится в утренние часы, натощак. Между приемом пищи и сдачей крови должен быть промежуток 8-12 часов. Чай, кофе, сок рассматриваются как еда. Допускается пить воду.
  • Не рекомендуется употреблять накануне исследования (за 1-2 дня) — алкоголь, жирную пищу.
  • За 1 час до сдачи крови следует воздержаться от курения, не употреблять сок, чай, кофе, можно пить негазированную воду.
  • Накануне и перед сдачей крови следует избегать интенсивных физических нагрузок, эмоционального возбуждения.
  • Не следует сдавать кровь после физиотерапевтических процедур, УЗИ, массажа, рентгенологического исследования.
  • Кровь на гормоны, АКТГ, кортизол желательно сдавать в утренние часы.
  • Кровь на исследования половых гормонов у женщин сдается с учетом фазы менструального цикла и рекомендаций лечащего врача.
  • При сдаче крови на пролактин следует за день до исследования, исключить половые контакты и тепловое воздействие (сауна, горячая ванна).
  • Анализ на ПСА (простата-специфический антиген) – не ранее, чем через 10 дней после любого механического воздействия на простату (ректальное УЗИ, ректальный пальцевой осмотр).
Подготовка к сдаче анализа кала
  • Использовать только специальные пластиковые одноразовые контейнеры (на этикетке указать ФИО, дату рождения, дату сбора материала).
  • Реакция Грегерсена («скрытая кровь»): до анализа за три дня исключить из рациона мясо, печень и все продукты, содержащие железо (яблоки, перец болгарский, шпинат, белую фасоль, зеленый лук), препараты железа.
  • Накануне не рекомендуется принимать слабительные, активированный уголь, употреблять ректальные свечи.
Подготовка к забору мазка отделяемого из мочеиспускательного канала и соскобу на инфекции, передающиеся половым путем

В идеале не мочиться с утра, приехать с задержанной мочой с ночи. В крайнем случае — воздержаться от мочеиспускания 5-6 часов.

Подготовка к сдаче анализа сока предстательной железы

Воздержаться от половых актов (семяизвержений) 3-4 дня.

Подготовка к УЗИ органов брюшной полости (печень, поджелудочная железа, желчный пузырь, сосуды брюшной полости)
  • За 3 дня до исследования исключить из рациона черный хлеб, молоко, горох, фасоль, свежие овощи и фрукты, сладкие блюда и газированные напитки.
  • За день до исследования принимать Эспумизан по 2 капсулы 3 раза в день.
  • Утром в день исследования принять 2 капсулы Эспумизана (запивать не требуется).
  • За 8 часов до исследования не принимать пищу, не жевать жевательную резинку, не курить.
  • УЗИ проводится натощак. При себе желательно иметь полотенце.
Подготовка к УЗИ малого таза (гинекология, урология)
  • Не мочиться за 2 часа до исследования.
  • Порционно до исследования выпить около 0,7-1,0 литра жидкости.
Дуплексное исследование сосудов почек и брюшной полости
  • За 2-3 дня исключить из рациона газообразующие продукты: сырые овощи и фрукты, бобовые, квашеную капусту, соки, черный хлеб, молочные продукты, газированные напитки.
  • АРТЕРИИ: За 1 день до исследования начать прием Эспумизана по 2 капсулы 3 раза в день. Приходить СТРОГО НАТОЩАК!!! Воду тоже нельзя!
  • ВЕНЫ: За 1 день до исследования начать прием Эспумизана по 2 капсулы 3 раза в день и 4 капсулы утром в день исследования.
  • Если исследования проходят утром, приходить следует строго натощак, если исследование проходит вечером, то период голода должен составить не менее 8 часов.
  • Не рекомендуется проведение очистительных клизм, так как это приводит к усилению явлений метеоризма.
Дуплексное исследование вен нижних конечностей и аортоповздошного сегмента
  • За 2-3 дня исключить из рациона газообразующие продукты: сырые овощи и фрукты, бобовые, квашеную капусту, соки, черный хлеб, молочные продукты, газированные напитки.
  • За 1 день до исследования начать прием Эспумизана по 2 капсулы 3 раза в день и 4 капсулы утром в день исследования.
  • Исследование проводится натощак после самостоятельного стула или 6 часов голодания.
Подготовка к рентгеновскому исследованию поясничного отдела позвоночника

Выбрать один из трех вариантов:

  1. Очистительные клизмы вечером перед исследованием.
  2. Фортранс (разводится водой, согласно инструкции) принимается вечером накануне исследования.
  3. Вечером 6-7 таблеток активированного угля.

Во всех трех вариантах:

  • Последний прием пищи — днем накануне исследования.
  • Вечером не есть.
  • Утром в день исследования необходим легкий завтрак.
  • Ограничить прием продуктов, способствующих газообразованию (мучные, бобовые и т.д.).
  • Допускается выпить некрепкий черный чай.
  • Употребление зеленого чая не допускается.
Подготовка к эндоскопическому исследованию толстой кишки (колоноскопия)
  • За 3 дня до исследования нельзя употреблять: мясо, черный хлеб, свежие фрукты и овощи, зелень, фасоль, горох, грибы, ягоды, семечки, орехи, варенье с косточками, в т.ч. с мелкими, виноград, киви.
    Не принимать активированный уголь.
  • Можно: бульон, отварное мясо, рыба, курица, сыр, белый хлеб, масло, печенье, кисель, компот.
  • При запорах пациенту следует принимать слабительные препараты, которыми он обычно пользуется.
  • Накануне исследования разрешена только жидкая пища (бульон, кисель, сок без мякоти).
  • Для очистки кишечника используются препараты Фортранс, Флит или Эндофальк.

Инструкция по применению препарата Фортранс:

Содержимое 1 пакетика растворить в 1 литре воды. Изменять пропорции (уменьшать количество жидкости) нельзя. Необходимо принять приготовленный раствор из расчета не менее 1 пакетика на 15-20 кг массы тела.

  День перед исследованием День исследования
Одноэтапная подготовка 13:00-последний прием пищи
15:00-19:00-прием Фортанса-4 литра раствора
Исследование проводится в первой половине дня
Двухэтапная подготовка 15:00-последний прием пищи
17:00-19:00-прием Фортранса-4 литра раствора
7:00-9:00-прием Фортранса-2 литра раствора. Исследование проводится во второй половине дня
  • Пить раствор постепенно, по 1 литру в течение 1 часа, по стакану в течение 15 минут отдельными глотками.
  • Примерно через час после начала приема появится безболезненный жидкий стул.
  • Опорожнение кишечника завершится выделением прозрачной или слегка окрашенной жидкости через 2-3 часа после последней дозы Фортранса.
  • Прием Фортранса необходимо закончить за 3-4 часа до начала исследования.
  • Раствор имеет сладковатый привкус. Для улучшения вкуса Фортранс можно пить охлажденным или выжать в раствор дольку цитрусовых.

Инструкция по применению препарата Эндофальк:

Способ приготовления препарата варьируется в зависимости от времени проведения исследования.

Если исследование назначено на утро:

  • За 2 часа до подготовки рекомендуется легкий обед. Следующий прием пищи только после исследования.
  • В 11 часов утра растворите 2 пакета препарата Эндофальк на 1 литр тёплой кипячёной воды. Приготовьте 3-4 литра раствора и поставьте в холодильник.
  • В 16:00 начните принимать раствор по 200-300 мл в течение 3-4 часов. Требуется выпивать стакан раствора каждые 10-15 минут.
  • Через 1-2 часа после начала приема препарата у вас начнется жидкий стул. Очистка кишечника закончится через 1-3 часа после принятия последней дозы препарата.

Если исследование назначено на вечер:

  • Вечером, за 2 часа до подготовки рекомендуется легкий ужин. Следующий прием пищи только после исследования.
  • В 21:00 накануне дня исследования растворите два пакета препарата Эндофальк на один литр тёплой кипячёной воды. Приготовьте 3-4 литра раствора и поставьте в холодильник.
  • В 8 утра начните принимать раствор по 200-300 мл в течение 3-4 часов. Требуется выпивать стакан раствора каждые 10-15 минут.
  • Через 1-2 часа после начала приема препарата у вас начнется жидкий стул. Очистка кишечника закончится через 1-3 часа после принятия последней дозы препарата.
Подготовка к эндоскопическому исследованию желудка (гастроскопия)

Накануне исследования последний прием пищи должен быть не позднее 20:00 ч.

В день исследования не есть, не пить, не курить.

Подготовка к осмотру колопроктолога

Для проведения исследования толстой кишки во время первичной консультации проктолога желательно произвести очистку толстой кишки одним из перечисленных способов:

  • Поставить очистительную клизму, проводится не позднее чем за 2 часа до осмотра проктологом, обычно дважды.
  • Препарат Микролакс в тюбиках в прямую кишку, проводится не позднее чем за 2 часа до осмотра проктологом, обычно дважды с интервалом в 1,5 -2 часа. (возможно однократное применение).
  • Слабительные препараты типа Флит-фосфо сода или Форлакс по схеме. При отсутствии возможности очистить кишечник, получить первичную консультацию можно и без подготовки.
Подготовки к рентгенологическим исследованиям

Флюорография органов грудной клетки

  • Перед исследованием пациент должен заполнить два статистических талона с паспортными данными и пройти в кабинет флюорографии.
  • Пациент должен освободить от одежды верхнюю часть тела (до пояса), снять украшения, находящиеся на уровне исследования.
  • Пациент должен проинформировать медицинский персонал флюорографического кабинета о перенесенных заболеваниях, операциях на органах грудной клетки, о наличии инородных тел в области исследования.

Рентгенография органов грудной клетки

Рентгенография может проводиться в положении пациента стоя, сидя или лежа, в зависимости от назначенного исследования. В область облучения не должны попасть металлические украшения или застежки, которые будут видны на рентгеновском снимке и исказят результаты.

Рентгенография позвоночника

Противопоказания к исследованию: беременность, рентгеновское исследование с бариевой взвесью в течение последних четырех суток, невозможность пациента находиться в неподвижном состоянии даже короткий промежуток времени, ожирение (снимки при излишней массе тела получаются малоинформативными и нечеткими).

  • Перед исследованием необходимо очистить кишечник (кишечные газы наслаиваются и не пропускают рентгеновские лучи; в результате общее изображение смазывается; особенно важно, если планируется рентген поясничного отдела позвоночника: подготовка включает в себя проведение очистительной клизмы.
  • За несколько дней до рентгенографии соблюдать диету, исключающую газообразующие продукты; дополнительно рекомендуется после еды принимать ферментные препараты и активированный уголь.
  • Исследование проводится натощак.
  • Пациент перед диагностикой должен снять все имеющиеся у него украшения, раздеться до пояса.

Рентгенологическое исследование желудка и двенадцатиперстной кишки

Противопоказания: язвенные кровотечения, тяжелое состояние больного, беременность.

  • Исследование выполняется натощак, перед этим нельзя есть, и пить в течение 8-10 часов.
  • Для получения объективных данных в течение 3-х суток до процедуры рекомендуется соблюдать диету. Следует исключить продукты, вызывающие газообразование (бобовые, черный хлеб, жирные, жареные, копченые блюда, фрукты, овощи). Предпочтение отдается нежирному отварному мясу (курица, говядина), нежирной рыбе, белому черствому хлебу, кашам на воде, яйцам.
  • При запоре накануне обследования надо сделать очистительную клизму.

Внутривенная урография (рентгеновское исследование почек, мочевого пузыря и уретры)

  • За 2-3 дня исключить из рациона газообразующие продукты: сырые овощи и фрукты, бобовые, квашеную капусту, соки, черный хлеб, молочные продукты, газированные напитки.
  • Утром в день исследования за 2-3 часа легкий завтрак. Не газированную воду пить можно.
  • Противопоказания: избыток йода в организме или непереносимость веществ, содержащих йод, гипертиреоз, для женщин – менструация. Не рекомендуется проводить исследование при беременности!!!

 

Функциональная диагностика

Тредмил-тест (велоэргометрия, стресс ЭКГ)

  • Иметь с собой направление от врача, последнюю ЭКГ с расшифровкой, ЭхоКГ и Холтер (если есть).
  • Заранее уточнить у направляющего врача можно ли принимать медикаменты на фоне исследования или необходимо их отменить.
  • В день исследования за 2-3 часа– легкий завтрак, не курить перед исследованием
  • Воду пить можно.
  • Обязательно взять с собой: спортивную одежду (удобные брюки, футболку), удобную спортивную обувь, полотенце.
  • Мужчинам взять с собой бритвенный станок (возможно, понадобиться сбрить волосы на груди для лучшего контакта электродов с кожей).

Спирография

  • На исследование необходимо приходить натощак или не ранее чем через 2 часа после еды.
  • Если используется ингалятор, то в день исследования ингаляции не проводить.
  • Не принимать бронхолитики (взять с собой)
  • ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: температура, высокое давление.

Переболели COVID-19? Сдайте плазму


72 часа


Не принимайте лекарства, содержащие аспирин и анальгетики


48 часов


Воздержитесь от употребления алкоголя


24 часа

Не употребляйте жирную, жареную, острую и копченую пищу


бананы, орехи, молочные продукты, яйца и масло


 

Не нужно приходить натощак! Съешьте легкий завтрак


Сладкий чай, сухое печенье, каша на воде, яблоко


12 часов


Обязательно выспитесь. Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи


12 часов

Не приходите сдавать кровь, если вы чувствуете недомогание


Озноб, головокружение, головную боль, слабость


1 час


Воздержитесь от курения


10-15 мин


Сразу вставать не рекомендуется, посидите спокойно


3-4 часа


Не снимайте повязку и старайтесь ее не мочить. Это убережет вас от возникновения синяка


1 час


Воздержитесь от курения


10-15 мин


Если вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу


24 часа


Избегайте тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъема тяжестей, в том числе сумок


 


Полноценно и регулярно питайтесь и выпивайте не менее 2 литров жидкости в день


 


Воздержитесь от употребления алкоголя

Сдать кровь | HemaCare

Цельная кровь состоит из четырех основных компонентов; плазма, эритроциты, лейкоциты и тромбоциты.

Время приема: Примерно 2 часа

Процесс донорства: Цельная кровь берется из вены руки и выполняется медсестрой или флеботомистом.

Медсестра или флеботомист очистит и стерилизует область руки, из которой будет взят кровь. Кровь потечет по стерильной трубке в пакет для донорства.Вся процедура сбора крови занимает около 7-10 минут, при этом собирается примерно одна пинта крови. Все материалы, используемые во время донорства, предварительно упакованы, стерильны и одноразовые; однажды использованный, он выбрасывается и уничтожается.

Костный мозг — это губчатая ткань, находящаяся внутри полых внутренних частей длинных костей, таких как бедренные кости и кости бедра. Костный мозг содержит стволовые клетки, которые производят клетки крови организма, в том числе лейкоциты, эритроциты и тромбоциты.

Время приема: Примерно 2 часа

Процесс донорства: Костный мозг удаляется из тазовой кости и выполняется лицензированным поставщиком медицинских услуг.

Доноры располагаются на животе и получают анестезию, чтобы не чувствовать боли во время донорства. Жидкий костный мозг извлекается из задней части тазовой кости с помощью полой иглы. После удаления жидкого костного мозга доноры могут испытывать кратковременный дискомфорт от минимального до умеренного.Вся процедура после завершения подготовки обычно занимает 10–15 минут.

Лейкоциты — один из четырех основных компонентов цельной крови; эритроциты, тромбоциты и плазма составляют остальные три компонента. Лейкоциты — основная защита организма от инфекции; они обладают способностью выходить из кровотока и достигать пораженных тканей.

Время приема: Примерно 6 часов

Процесс донорства: Белые кровяные тельца, особенно белые кровяные клетки мононуклеарного типа, собираются из вены руки с помощью лейкафереза.

Лейкаферез — это процесс забора цельной крови у донора, разделения крови на ее компоненты, сохранения лейкоцитов и последующего возврата оставшихся компонентов крови донору.

Медсестра или флеботомист очистит и стерилизует область руки, из которой будет взят кровь. Кровь отправляется по стерильной трубке в центрифугу, расположенную в машине для разделения клеток. Машина вращает кровь, чтобы отделить лейкоциты от других компонентов.Лейкоциты собираются, а оставшиеся компоненты возвращаются через другую руку. Только небольшая порция крови всегда находится в машине (меньше чашки). Вся процедура может занять около 4 часов и не вызывает дискомфорта.

Лейкоциты — один из четырех основных компонентов цельной крови; эритроциты, тромбоциты и плазма составляют остальные три компонента. Мобилизованные лейкоциты включают стволовые клетки, мобилизованные из костного мозга после инъекции мобилизующего агента, одобренного FDA.Эти стволовые клетки увеличивают общее количество клеток, доступных в вашей крови, и являются важным компонентом научных исследований.

Время приема: Примерно 1 час для скрининга, 30 минут для лечения (2-5 раз в последующие дни) и 5-6 часов для сбора лейкоцитов — 1 или 2 дня подряд = всего 2-6 дней подряд записи

Процесс лечения: Вы получите инъекцию в соответствии с требуемым протоколом.

Процесс донорства: Белые кровяные тельца, особенно белые кровяные клетки мононуклеарного типа, собираются из вены руки с помощью лейкафереза.

Лейкаферез — это процесс забора цельной крови у донора, разделения крови на ее компоненты, сохранения лейкоцитов и последующего возврата оставшихся компонентов крови донору.

Медсестра или флеботомист очистит и стерилизует область руки, из которой будет взят кровь. Кровь отправляется по стерильной трубке в центрифугу, расположенную в машине для разделения клеток. Машина вращает кровь, чтобы отделить лейкоциты от других компонентов.Лейкоциты собираются, а оставшиеся компоненты возвращаются через другую руку. Только небольшая порция крови всегда находится в машине (меньше чашки). Вся процедура может занять около 5-6 часов и не вызывает дискомфорта.

Что есть и какие преимущества

Как донорская кровь используется для помощи другим?

Сдача крови — один из самых важных видов донорства, потому что она может помочь человеку выжить. Сданная кровь не используется как есть.Эта кровь сначала проверяется на различные заболевания, которые могут передаваться через кровь. Например, ВИЧ или гепатит.

  1. Кровь, не содержащая каких-либо заболеваний, может считаться пригодной для использования. Кровь состоит из трех основных частей — клеток крови, плазмы и тромбоцитов.

  2. Эти компоненты можно использовать по отдельности для лечения отдельных состояний, таких как заболевания крови, анемия, рак, кровопотеря во время родов, операции на сердце и т. Д.

  3. Его также можно использовать для исследовательских целей и разработки новых методов лечения болезней, связанных с кровью.

Компоненты передаются пациенту посредством процесса, называемого внутривенным переливанием крови. Этот процесс может улучшить качество жизни людей, у которых диагностирована неизлечимая болезнь.

Что нужно и чего нельзя делать перед сдачей крови:

Сдавать кровь — это уже сам по себе удивительный жест, который может спасти как минимум 3 жизни (потому что вы будете сдавать как минимум 3 различных компонента вместе с кровью). Однако сдавать кровь нужно правильно. Если вы не позаботитесь о некоторых вещах, вас могут отправить обратно. Вот список того, что вам следует делать и избегать для успешной сдачи крови:

1. Что нужно сделать перед сдачей крови:

  • Рассмотрите возможность взять кого-то вместе для компании: Это поможет вам в двух вещах: во-первых, вам будет с кем поговорить в процессе сдачи крови. Во-вторых, вам будет кто-то, кто позаботится о вас, если вы почувствуете легкое головокружение или легкое головокружение.

  • Пейте много воды: Вода помогает поддерживать водный баланс и контролировать функции организма. Это позволит избежать снижения артериального давления.

  • Ешьте хорошую еду: Эксперты советуют никогда не сдавать кровь натощак. Перед сдачей крови постарайтесь съесть легкую, но полноценную еду.

2. Чего следует избегать перед сдачей крови:

  • Избегайте сдачи крови, если вы плохо себя чувствуете: Причин плохого самочувствия может быть множество. Это может быть простой грипп или симптом основного заболевания. В любом случае сдавать кровь — не лучшая идея, если вы плохо себя чувствуете.

  • Избегайте курения и употребления алкоголя перед сдачей крови: Во-первых, курение и употребление алкоголя вредны для здоровья, поэтому их следует избегать. Во-вторых, алкоголь и никотин могут очень долго оставаться в крови. Сдавать кровь, содержащую никотин и / или алкоголь, вредно для здоровья человека, получающего ее.

  • Не сдавать кровь без еды i.е. При пустом желудке: Забор крови из вашего тела на короткое время повлияет на ваше кровяное давление. Низкое кровяное давление может привести к определенным состояниям, таким как обморок, головокружение, дрожь и т. Д. Эти состояния ухудшатся, если вы сдадите кровь натощак.

Лучшие продукты, которые можно съесть перед сдачей крови:

Есть определенные виды лучших продуктов, которые можно съесть перед сдачей крови, которые помогут вам пройти через процесс с меньшими хлопотами. Здоровая пища также поможет пациенту, получающему вашу кровь, получить эту жидкость лучшего качества.Кроме того, польза для здоровья от сдачи крови больше, чем от отказа от нее на регулярной основе. Вот список продуктов, которые вы должны употреблять регулярно, если хотите сдавать кровь:

1. Продукты, богатые железом:

Сдача крови может привести к снижению уровня железа в вашем организме. Поскольку железо играет жизненно важную роль в различных функциях, связанных с организмом, следует проявлять особую осторожность, чтобы обогащать пищу железом, если сдача крови запланирована. Такие продукты, как нут, семена тыквы, зеленый горошек, мясо, кешью и миндаль, семена подсолнечника, цельнозерновой хлеб, коричневый рис, шпинат, рыба, абрикосы и т. Д.богаты железом.

2. Пища, богатая витамином С:

Употребление только железа будет недостаточно, если вы хотите получить все преимущества обогащенной пищи. Витамин С играет важную роль в усвоении железа в организме. Таким образом, не менее важно, чтобы вы включали продукты, богатые витамином С, перед сдачей крови. Зеленые листовые овощи, помидоры, апельсины, лимон, киви, брокколи, перец и т. Д. Богаты витамином С.

3. Вода:

Вода помогает контролировать кровяное давление, которое может упасть после сдачи крови.Таким образом, специалисты рекомендуют, чтобы донор был хорошо гидратирован перед сдачей крови. Выпейте не менее 2–3 стаканов воды за 2 часа до сдачи крови. Помните, что вам могут отказать, если медицинский персонал сочтет, что вы недостаточно гидратированы для сдачи крови.

Также прочтите: Медицинское страхование на случай COVID-19

Преимущества донорства крови:

Есть несколько преимуществ сдачи крови, которые включают как психические, так и физические преимущества.Вот список преимуществ регулярного донорства крови:

1. Снижаются шансы сердечных заболеваний:

Это, вероятно, одно из самых больших преимуществ донорства крови. Исследования показали, что человек, который является регулярным донором крови, имеет более низкий риск сердечных заболеваний по сравнению с человеком, который не сдавал кровь в течение своей жизни.

2. Снижается риск рака:

Исследования показывают, что причиной рака является повреждение организма человека свободными радикалами. Это тоже причина старения.Если вы регулярно сдаете кровь, шансы заболеть раком снижаются. У вас может быть меньший риск заболевания раком легких, печени, горла или толстой кишки.

3. Помогает сжигать калории:

Согласно исследованию, проведенному Калифорнийским университетом в Сан-Диего, сдача крови может вывести из организма до 650 калорий, если взять одну пинту крови. Однако это ни в коем случае не должно быть включено в план, в котором вы хотите похудеть. Это забавный факт для постоянных и новых жертвователей.

4. Бесплатный скрининг крови:

Перед тем, как сдать кровь в банк, ваша кровь проверяется на различные заболевания. Кровь анализируется на наличие гепатита B, ВИЧ, гепатита C, сифилиса и т. Д. Регулярный скрининг поможет в раннем выявлении, если вы страдаете от таких заболеваний.

5. Чувство гордости и счастья:

Как упоминалось ранее, вы можете спасти как минимум три жизни, сдав кровь. Этот жест настолько хорош, что вы непременно почувствуете себя хорошо, спасая не одного, а жизнь нескольких человек.Сдача крови также может наполнить вас чувством гордости. Фактор хорошего самочувствия очень высок после успешной сдачи крови.

Недостатки донорства крови:

Хотя донорство крови дает множество преимуществ для здоровья, донор может испытывать некоторые незначительные недостатки. Вот список таких временных недостатков сдачи крови. Обратите внимание, что только несколько человек могут испытывать эти состояния, и не следует отказываться от сдачи крови из-за них:

Кровотечение и синяк на месте укола иглой:

Это может быть вызвано медицинским лицом, у которого может быть меньше опыта. на предмет.

Головокружение, тошнота и дурноту:

Как упоминалось ранее, сдача крови может привести к снижению артериального давления. Состояния, вызванные низким кровяным давлением, включают тошноту, дурноту и головокружение.

Боль

Некоторые люди могут испытывать боль в том месте, откуда была взята кровь.

Слабость

Это признак низкого кровяного давления, которое часто встречается после сдачи крови.

Чего следует избегать перед сдачей крови ?:

Вот список того, чего следует избегать перед сдачей крови.Следующие вещества могут смешиваться с кровью и оставаться в организме в течение длительного времени. Вы не захотите сдавать кровь, содержащую следующие вещества:

  1. Алкоголь

  2. Жиры из продуктов с высоким содержанием жира

  3. Никотин от курения

Что есть и пить после сдачи крови:

Некоторые люди могут не знать, что пить после сдачи крови. В этом разделе вы узнаете, что есть и пить после сдачи крови.Эти вещи помогут избежать незначительных побочных эффектов донорства крови, и вы сможете восстановить силы в кратчайшие сроки.

1. Пейте много воды:

Вода помогает контролировать кровяное давление, которое может упасть после сдачи крови.

2. Ешьте продукты, богатые железом:

Они помогут восстановить уровень железа в вашем организме. Такие продукты, как нут, семена тыквы, зеленый горошек, мясо, кешью и миндаль, семена подсолнечника, цельнозерновой хлеб, коричневый рис, шпинат, рыба, абрикосы и т. Д.богаты железом.

3. Ешьте пищу, богатую витамином C:

Они помогут лучше усваивать железо в вашем организме. Зеленые листовые овощи, помидоры, апельсины, лимон, киви, брокколи, перец и т. Д. Богаты витамином С.

Также прочтите: Советы по здоровому питанию, которым следует следовать во время вспышки коронавируса

Есть ли побочные эффекты от донорства Кровь?

Как упоминалось ранее, сдача крови на следующий день вызывает незначительные побочные эффекты. Необязательно, чтобы каждый донор испытывал эти побочные эффекты.Вот список побочных эффектов от сдачи крови:

  1. Головокружение

  2. Слабость

  3. Головокружение

  4. Тошнота

  5. Кровотечение

  6. 9000 Боль 2 Синяки

Часто задаваемые вопросы:

Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о донорстве крови. В случае особых вопросов вы можете обратиться в банк крови или к своему лечащему врачу.

Существуют ли требования к минимальному возрасту и весу для сдачи крови?

Да, согласно Национальному совету по переливанию крови Индии, в идеале человек должен быть в возрасте от 18 до 65 лет. Масса тела должна быть более 45 кг, а уровень гемоглобина — более 12,5 г / 100 мл. Донор должен иметь идеальные параметры, связанные с состоянием здоровья.

Сколько крови будет взято, если я сдам кровь?

Обычно для полной сдачи крови берется 500 мл крови.Однако, если вы сдаете конкретный продукт крови, такой как плазма или тромбоциты, то количество взятой крови будет зависеть от вашего возраста и физических размеров.

Сколько времени занимает сдача крови?

В зависимости от цели сдачи крови (полная сдача крови или продукт крови) время может составлять от 45 минут до 2 часов.

Больно ли сдача крови?

Нет, обычно вы не чувствуете сильной боли. Это простой укол иглы, который может немного повредить во время введения.Вы даже ничего не почувствуете через несколько минут или во время извлечения иглы. Процесс сдачи крови в основном проходит безболезненно.

Я регулярно принимаю лекарства для контроля кровяного давления. Могу ли я стать донором крови?

Вероятно, да, потому что большинство лекарств, отпускаемых без рецепта, не мешают сдаче крови. Однако перед сдачей крови рекомендуется поговорить с врачом.

Узнать больше:

Что есть после сдачи крови.Продукты, которые нужно есть после анализа крови

С 2004 года, 14 июня, мы отмечаем Всемирный день донора крови, чтобы повысить осведомленность и поблагодарить волонтеров за их благородный поступок. Я думаю, это очень мощный стимул проявить альтруизм и провести час в общественном донорском центре. Ваш положительный опыт — залог всей процедуры. Важно не только быть хорошо подготовленным, но и знать, что есть после сдачи крови.

Жертвовать безопасно. Все материалы стерильны и используются только один раз.Вы не можете заразиться инфекционными заболеваниями. Красный Крест и другие донорские центры обслуживают больницы и медицинские учреждения по месту жительства. Кроме того, вы получите бесплатное медицинское обследование: давление, температура тела, уровень гемоглобина. В ходе этих обследований можно было выявить многочисленные проблемы со здоровьем.

До

  • Избегайте жирной пищи — гамбургеров, мороженого, картофеля фри и даже «хороших жирных» продуктов, таких как авокадо. Ваш образец будет проверен на инфекционные заболевания (ВИЧ и гепатит С). Пища с высоким содержанием жира влияет на результаты анализов в течение нескольких часов после приема.В этом случае от вашей крови откажутся. Так что ваши усилия будут напрасными.
  • Увеличьте потребление витамина К за день до процедуры: брокколи, брюссельская капуста, эдамаме, чернослив. Этот витамин способствует свертыванию крови, улучшает чувствительность к инсулину и улучшает работу мозга.
  • Алкоголь — НЕТ-НЕТ по крайней мере за 48 часов до процедуры.
  • Накануне выпейте много воды.
  • Отдохнуть — высыпаться (7-8 часов). Вам понадобится ваша энергия.

Во время

  • Сядьте и расслабьтесь. Возьмите с собой друга — вы отвлечете друг друга и удвоите положительный результат. Кроме того, возьмите с собой любимую музыку или посмотрите эпизод любимого шоу. Время пролетит незаметно.
  • Дыши. Дыхание успокоит вашу нервную систему и обогатит эритроциты кислородом.
  • Спасение жизней. Радуйтесь своему альтруистическому поступку.

После

  • Вы потратите 15-20 в зоне отдыха и восстановления.Скорее всего, вы получите сок, печенье или другие закуски.
  • После сдачи крови важно не только есть продукты, богатые витаминами и минералами, но и пить больше жидкости в течение следующих 2 дней.
  • Избегайте курения и алкоголя в течение 24 часов.
  • Никаких тяжелых упражнений или интенсивных кардио в течение 24-48 часов. Вы можете совершать длительные прогулки, заниматься йогой или делать легкую растяжку.
  • Вверху списка продуктов, которые нужно есть после сдачи крови, должны быть продукты, богатые железом : рыба, птица, нежирное мясо, черная фасоль, шпинат, спаржа, яйца. Железо способствует выработке гемоглобина. Это также очень важно для заживления травм мягких тканей, помогает расщеплять белок и способствует росту.
  • Витамин B12 необходим для развития эритроцитов и способствует регенерации нервных клеток. Грибы богаты B12, а также сардины, баранина, сыр фета, творог, яйца и пищевые дрожжи — отличные источники этого основного витамина.
  • Орехи — обогатите ваш организм витамином B-6 и фолиевой кислотой.Вы можете выбрать арахис, миндаль, кешью и грецкие орехи. Например, некоторые орехи кешью содержат больше белков и углеводов по сравнению с другими орехами.
  • Продукты, богатые витамином С, рекомендуется есть после сдачи крови, что повысит всасывание железа.

Лучше свежее

Удаление эритроцитов удаляет железо из вашего тела, которое помогает переносить кислород. То, что вы съедите после анализа крови, ускорит ваше выздоровление. Вы можете приготовить дома соки, которые обладают сильным действием и быстро впитываются.Соки обеспечивают мгновенное питание — заживление, энергию, оживление и здоровый рост.

Добавьте немного шпината и салата в соковыжималку, затем добавьте апельсин или другие фрукты, богатые витамином С. Вы также можете просто приготовить сок из киви. Всего в одном киви содержится достаточно витамина С для рекомендуемой дневной нормы потребления и умеренное количество железа. Соедините киви с клубникой, и вы даже увеличите содержание железа.

Правильная подготовка и этапы после процедуры способствуют успешному донорству.Если после этого вы почувствуете себя прекрасно, вы с нетерпением ждете возможности снова отдать. Будьте довольны собой, потому что ваш вклад может сэкономить до трех человек.

Установите это приложение, чтобы накачать кардио Бег

— отличный способ накачать эндорфины! Это делает вас более энергичным, здоровым и счастливым.

Автор: Даша Ярмоленка

Даша — писатель-фрилансер и гордится своей выпускницей университета Среднего Запада. Она любительница активного отдыха, которая принимает осознанность, чтобы найти спокойствие в хаосе.Даша …

Посмотреть все статьи

Что съесть перед сдачей крови

Если вы сдаете кровь в начале дня, обязательно накормите свое тело плотным завтраком.

Кредит изображения: nensuria / iStock / Getty Images

Если вы не сдаете кровь по прихоти или в экстренных случаях, у вас обычно есть время, чтобы подготовить свое тело.

Если вы можете, убедитесь, что ваша кровь готова к сдаче, увеличив потребление железа и витамина С за несколько дней до сдачи.

Планируйте заранее, наслаждайтесь здоровым завтраком и избегайте обезвоживания — в день сдачи крови может существенно повлиять на ваше самочувствие до и после сдачи крови.

В свете пандемии коронавируса LIVESTRONG.com повышает осведомленность о насущной необходимости людей сдавать кровь с помощью нашей серии «Дай кровь, верни».

Что вы едите, прежде чем сдавать кровь, имеет значение

Чтобы иметь право сдавать кровь, у вас должен быть здоровый уровень гемоглобина.Это железосодержащий белок в красных кровяных тельцах, который доставляет кислород в ткани вашего тела.

По данным Американского Красного Креста, для сдачи крови у женщин должен быть как минимум 12,5 граммов на децилитр крови. Минимальный уровень гемоглобина для мужчин, желающих сдать кровь, составляет 13 граммов на децилитр.

По данным Стэнфордского центра крови, низкий уровень гемоглобина часто свидетельствует о диете с низким содержанием железа. Другие частые причины включают менструацию и частую сдачу крови.

«После того, как вы сделаете пожертвование, вам потребуется некоторое время, чтобы ваши запасы железа снова увеличились», — Максин С.Об этом LIVESTRONG.com рассказал Йунг, RD, владелец Wellness Whisk и сертифицированный личный тренер в районе Саут-Бэй в Калифорнии.

По данным Стэнфордского центра крови, здоровая, хорошо сбалансированная диета — отличный способ следить за тем, чтобы потребление железа было на должном уровне.

Включите в свой рацион перед пожертвованием продукты, богатые железом

Железо — важное питательное вещество, но оно особенно важно, если вы планируете сдавать кровь. Существует два типа диетического железа: гемовое и негемовое.

Гемовое железо содержится только в мясе животных, таких как говядина, морепродукты и птица, и, по данным Гарвардского института им. Т. Х., усваивается легче, чем негемовое железо. Школа общественного здравоохранения Чан. Негемовое железо содержится в растениях, таких как листовая зелень, фасоль, орехи и бобовые, а также в обогащенных продуктах, таких как злаки.

Юнг говорит, что перед пожертвованием вы должны быть уверены, что едите много продуктов с высоким содержанием железа.

Употребление холодных или горячих хлопьев для завтрака, обогащенных железом, — это один из способов увеличить потребление железа.Посыпьте столовую ложку изюма сверху, чтобы получить дополнительный прилив железа. Или добавьте другие сухофрукты, такие как абрикосы, персики или инжир, которые, согласно Министерству сельского хозяйства США, богаты железом.

Попробуйте любую из этих 11 здоровых обогащенных злаков или проверьте этикетки на пищевых продуктах на коробках с хлопьями в кладовой на предмет содержания железа.

«Если вы сдаете кровь два раза в год или чаще, мы рекомендуем принимать поливитамины с железом или просто железо, чтобы восполнить запасы железа», — сказал Джед Горлин, доктор медицины, магистр делового администрирования, вице-президент и медицинский директор Innovative Blood Resources в Санкт-Петербурге.Об этом LIVESTRONG.com сообщил Пол, Миннесота.

Добавьте продукты, богатые витамином С, тоже

Добавление витамина С в пищу помогает организму усваивать железо, — говорит Юнг. По ее словам, он фактически противодействует воздействию кальция, полифенолов, фитатов, оксалатов и дубильных веществ в продуктах питания, которые могут ухудшить усвоение железа.

По данным Министерства сельского хозяйства США, некоторые продукты, богатые витамином С, включают гуаву, киви, болгарский перец, клубнику, апельсины, брокколи, помидоры и капусту.

«На самом деле в болгарском перце больше витамина С, чем в апельсине», — отмечает Юнг.Согласно данным Министерства сельского хозяйства США, одна чашка перца содержит 152 миллиграмма C по сравнению с 95,8 миллиграммами в одной чашке апельсиновых сегментов.

Перед сдачей крови попробуйте смузи из шпината и фруктов с миндальным молоком или перекусите простой закуской из орехов, семян и фрукта, чтобы получить железо и витамин С.

На ужин бросьте помидоры с высоким содержанием углерода и ваши любимые бобы (негемовый источник железа) в кастрюлю для вегетарианского перца чили. Если вы любите мясо, приготовьте восхитительные спагетти с мясным соусом, используя нежирный говяжий фарш (источник гемового железа) и несоленый томатный соус (содержащий витамин С).Или поджарьте на сковороде молотый перец с начинкой из курицы или индейки.

Вот еще несколько вкусных рецептов, богатых железом и витамином С, которые, возможно, вам понравятся:

  • Подавайте сладкие и пикантные яблочные тосты с хумусом на семизерновом хлебе, обогащенном железом. Да, яблоки являются источником витамина С, обеспечивая почти 6 миллиграммов питательного вещества, согласно Министерству сельского хозяйства США, но вы также можете добавить часть ягод или газированной воды, смешанной со взрывом апельсина.
  • Окунитесь в салатницу «Почти Кобб», слоистое блюдо из куриной грудки без кожи, вареного яйца, капусты, помидоров, авокадо и кукурузы, заправленное пикантным лимонным винегретом.(Откажитесь от сыра, чтобы избежать дополнительного попадания кальция, который может помешать усилиям по увеличению усвоения железа.)
  • Попробуйте этот простой суп из черной фасоли с курицей и авокадо, в который входят помидоры черри с высоким содержанием углерода и сок лайма.
  • Перемешайте семена подсолнечника, изюм, помидоры черри, лук и приготовленную чечевицу над слоем шпината. Этот салат из чечевицы, изюма и шпината — отличный способ увеличить количество железа в вашем рационе.

Что пить и чего избегать

За несколько часов до сдачи крови убедитесь, что вы хорошо гидратированы.Это означает, что перед сдачей крови нужно выпить дополнительно 16 унций жидкости, согласно Красному Кресту.

Выбирайте простую воду или воду с фруктовыми добавками, — говорит Юнг. Вы можете даже повысить уровень витамина С, добавив в h3O несколько выжимок лимона или апельсина.

Нужен способ легко отслеживать ежедневное потребление воды? Загрузите приложение MyPlate, чтобы делать свою работу, чтобы вы могли сосредоточиться и добиваться своих целей!

Другое: категорически избегайте употребления алкоголя за 24 часа до сдачи крови — это может увеличить риск обморока.- говорит Горлин. Что касается кофеина, то тут смешанная картина. По его словам, это, вероятно, уменьшает обмороки, но также является мягким мочегонным средством.

И именно поэтому Юнг говорит, что, вероятно, лучше всего ограничить потребление кофеина непосредственно перед сдачей крови и сразу после нее. (Между прочим, кофе и чай также могут ухудшить усвоение железа, отмечает она — еще одна вещь, о которой следует помнить при подготовке к забору крови.)

Наконец, не принимайте жирную пищу накануне или в день пожертвования.По словам доктора Горлина, это может сделать вашу кровь мутной, и это может подорвать усилия по анализу и сбору крови.

Что есть после сдачи крови и почему гидратация имеет значение

Продукты, богатые витамином С, например клубника, могут помочь вашему организму усваивать железо после сдачи крови.

Кредит изображения: VezzaniPhotography / iStock / GettyImages

Когда вы сдаете кровь, вы в буквальном смысле делаете подарок, который спасает жизни. Делаете ли вы это из чувства морального долга или ради теплого сияния, которое вы получаете, когда помогаете другим, никогда не пренебрегайте потребностью вашего тела в дозаправке.

Правильное питание и надлежащее увлажнение могут помочь вам прийти в норму после сдачи крови.

В свете пандемии коронавируса LIVESTRONG.com повышает осведомленность о насущной необходимости людей сдавать кровь с помощью нашей серии «Дай кровь, верни».

Что есть после сдачи крови

Имеет ли значение, что вы едите после сдачи крови? На самом деле, вроде как.

Железо поддерживает выработку гемоглобина, который помогает перемещать кислород в ваши ткани и истощается при сдаче крови.

«Сосредоточение внимания на продуктах, богатых железом, будет иметь ключевое значение, потому что мы хотим как можно скорее начать возвращать этот минерал в наш организм», — Максин К. Йунг, доктор медицинских наук, владелица Wellness Whisk и сертифицированный личный тренер в Район Южного залива Калифорнии, сообщает LIVESTRONG.com.

К продуктам, богатым гемовым железом, содержащимся в животных источниках, относятся:

  • Говядина
  • Рыба
  • Птица
  • Морепродукты
  • Яйца

Если вы не едите животный белок, вы все равно можете увеличить потребление железа за счет негемовых растительных источников, таких как:

  • Листовая зелень
  • Фасоль
  • Бобовые
  • Тофу
  • Гайки
  • Изюм

Сочетание продуктов, богатых железом, с витамином С помогает организму усваивать железо.«Это особенно важно, если вы полагаетесь на растительные белки», — говорит Юнг.

Список продуктов, содержащих это важное питательное вещество, обширен. Вот несколько вариантов с высоким содержанием C, согласно USDA:

  • Гуава
  • Киви
  • Болгарский перец
  • Клубника
  • Апельсины
  • Папайя
  • Брокколи
  • Помидор
  • Горох снежный
  • Кале

Не забывайте пить

Сразу после пожертвования ожидайте, что вам предложат перекус.На самом деле, если вы частый донор крови, вы можете задаться вопросом, почему центры сдачи крови раздают печенье, чипсы, крекеры и тому подобное.

Приятно побаловать себя за добрые дела, но это еще не все. Когда вы едите соленые закуски, вы склонны что-нибудь выпить — и увлажнение после сдачи крови очень, очень важно для предотвращения головокружения.

«Самый высокий риск обморока — в пределах 15 минут после сдачи крови — это когда ваше тело сжимает жидкость обратно в ваши вены, поэтому печенье — просто повод заставить вас что-нибудь выпить», — Джед Горлин, доктор медицины, магистр делового администрирования, медицинский директор и вице-президент по медицине и качеству инновационных ресурсов крови в Санкт-Петербурге.Об этом LIVESTRONG.com сообщил Пол, Миннесота.

Возьмите воду в бутылках, сок или спортивный напиток, чтобы восполнить часть жидкости, которую вы потеряли, сдав кровь, или, еще лучше, принесите из дома свою многоразовую бутылку с водой (которая уже заполнена), чтобы выпить, когда закончите.

И не прекращайте откачивать жидкости после того, как покинете донорский центр. Постарайтесь увеличить потребление жидкости в течение следующих 24-48 часов в соответствии с некоммерческой организацией Advancing Transfusion and Cellular Therapies Worldwide (AABB), которая представляет банки крови.

Нужен способ легко отслеживать ежедневное потребление воды? Загрузите приложение MyPlate, чтобы делать свою работу, чтобы вы могли сосредоточиться и добиваться своих целей!

Стремитесь к дополнительным восьми стаканам жидкости по 4 унции в течение 24 часов после пожертвования, советует Американский Красный Крест. Это колоссальные 32 унции, или почти один литр, больше, чем вы обычно пьете.

Уровень гидратации большинства людей вернется в равновесие в течение 24 часов, говорит доктор Горлин.Уделяйте особое внимание потреблению жидкости, если вы живете или работаете в жаркой среде или занимаетесь спортом.

«Если у вас прозрачная моча, значит, вы хорошо справились с гидратацией», — добавляет доктор Горлин.

Чего нельзя делать после сдачи крови

Донорство крови очень безопасно, но вы должны убедиться, что не делаете ничего, что может поставить под угрозу ваше здоровье и безопасность. Красный Крест рекомендует вам:

  • Избегайте употребления алкоголя в течение 24 часов.
  • Пропустите подъем тяжестей и энергичные упражнения в течение этого периода времени.
  • Не занимайте положение (например, по лестнице), где обморок может привести к травме.

Некоторые люди не слишком сильно страдают от сдачи крови, в то время как других вымирают, говорит Юнг. «Вы должны слушать свое тело».

Сдать кровь? Вот как подготовить

За последние 50 лет Американский Красный Крест объединил свои усилия с больницами и банками крови по всей стране, чтобы пополнить жизненно важные запасы крови в нашей стране. Пандемия COVID-19 усилила потребность.Но прежде чем назначить эту встречу, вам следует внести некоторые изменения в свой рацион.

3 причины отдать

  • Помогает спасать жизни. По оценке Красного Креста, каждая сдача крови может спасти три жизни. Подача крови остается безопасной. Во время пандемии донорские центры неукоснительно соблюдают протоколы повышенной безопасности.

  • Вы получите информацию о собственном здоровье. Помимо проверки основных жизненно важных функций перед сдачей крови, таких как артериальное давление, температура и анализ крови, ваша кровь будет проверена на инфекционные заболевания, такие как гепатит и СПИД.И хотя сдача крови не позволяет выявить активные инфекции COVID-19, все образцы проверяются на антитела, что дает вам дополнительную информацию для предотвращения заражения или распространения COVID-19.

  • Может помочь предотвратить сердечные приступы. Регулярная сдача крови стимулирует создание новых здоровых клеток крови, которые становятся тоньше, и снижает риск сердечных приступов или инсультов, вызванных закупоркой артерий.

Настройтесь на успех

Прежде чем сдавать кровь, убедитесь, что ваша диета настроит вас на успех, а затем восстановит потребности вашего собственного организма.

  • Пейте воду. Поскольку почти половина вашей донорской крови — это вода, вам нужно приехать полностью гидратированным, чтобы избежать падения артериального давления и головокружения. Красный Крест рекомендует увеличить потребление воды еще на 16 унций сверх рекомендуемой дневной нормы в 64 унции.

  • Ешьте продукты, богатые железом. Чтобы восполнить потерю железа во время сдачи крови, ешьте полноценную, богатую железом пищу как до, так и после сдачи крови.Это особенно важно для частых доноров. Источники, богатые железом, включают растительные продукты, такие как шпинат, белая фасоль, фасоль и чечевица; источники животного происхождения, такие как мясо, морепродукты и яйца; и продукты, обогащенные железом, такие как хлопья для завтрака или цельнозерновой хлеб. Вы можете скачать полный список здесь.

  • Увеличьте уровень витамина C. Чтобы помочь вашему организму усвоить продукты, богатые железом, добавьте витамин C в свой рацион, употребляя фрукты и листовые зеленые овощи, такие как клубника, помидоры, шпинат и брюссельская капуста.

Имеете ли вы право делать пожертвования?

Около 7 миллионов американцев сдают кровь каждый год, но это всего 3 процента населения страны, имеющего право на получение помощи. Поскольку растущие потребности в связи с COVID-19 уже создают нагрузку на снабжение нашей страны, необходимо больше доноров. Но имеете ли вы право? В зависимости от того, что вы сдаете (цельная кровь, плазма, тромбоциты), требования к возрасту, весу и состоянию здоровья могут различаться. Вот несколько критериев, которые следует учитывать:

  • Вы в порядке? Если вы имеете дело с какой-либо заразной болезнью, от простой простуды до чего-то более серьезного, вы не сможете сдавать кровь до тех пор, пока симптомы не пройдут.Некоторые лекарства также могут вас дисквалифицировать. Полный список уточняйте в месте вашего пожертвования.

  • Когда вы в последний раз делали пожертвование? Для поддержания здорового уровня железа, в зависимости от того, что вы жертвуете, вам может потребоваться подождать от нескольких дней до шести месяцев перед повторной сдачей крови.

  • Достаточно ли вы стары? Для сдачи цельной крови вы должны быть старше 16 лет и весить не менее 110 фунтов.

Сдать кровь очень просто, и она приносит пользу как донору, так и реципиенту.Узнайте больше, обратившись в местный Красный Крест или Центр пожертвований OneBlood.

Оставайтесь на связи

Подпишитесь, чтобы получать последние новости и тенденции в области здравоохранения, советы по здоровью и профилактике, а также многое другое от Orlando Health.

Зарегистрироваться

продуктов, которые можно есть до и после сдачи крови

Однако эти побочные эффекты, чаще всего наблюдаемые у регулярных доноров крови, можно исправить, если до и после сдачи крови потребляются правильные продукты и напитки.

Какую пищу мне следует съесть перед сдачей крови?

Ешьте продукты, богатые железом

Истощение запасов железа — хорошо известный побочный эффект донорства крови. Каждый раз, когда человек сдает кровь, запасы железа истощаются, и по мере увеличения количества сдач крови развивается анемия.

Железо необходимо для производства новых кровяных телец и гемоглобина, переносящего кислород в кровь. Поэтому важно придерживаться сбалансированной и питательной диеты с большим количеством источников пищи, богатых железом.

Продукты, богатые железом, включают:

  • Курица
  • Индейка
  • Яйца
  • Рыба и моллюски
  • Мясные субстраты, такие как печень
  • Темно-зеленые овощи — шпинат, мангольд, листовая капуста, свекла и капуста
  • Обогащенные хлопья для завтрака
  • Чечевица и бобы

Потребляйте водорастворимые витамины

Среди водорастворимых витаминов часто встречается дефицит витамина B6, фолиевой кислоты и витамина B12.Такой витаминный дефицит можно предотвратить у частых доноров крови путем регулярного приема поливитаминных добавок. Однако посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

Кроме того, доноры крови должны потреблять продукты, богатые витамином С, чтобы повысить усвоение железа.

Пейте много воды

Употребление 500 мл воды перед сдачей крови снижает риск падения артериального давления, которое в противном случае может вызвать головокружение.Это потому, что более половины крови — это вода. Перед сдачей крови убедитесь, что вы увлажняетесь. Не употребляйте алкоголь за 24 часа до сдачи крови, так как это может привести к обезвоживанию.

Ешьте здоровую закуску

Съешьте здоровую и питательную закуску перед сдачей крови. Это поможет поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. Не ешьте продукты с высоким содержанием жиров. Это увеличит количество жира в крови, и такой образец крови не может быть проверен на наличие инфекций.Следовательно, такие образцы крови будут отклонены.

Каких продуктов следует избегать перед сдачей крови

Блокаторы железа:

Некоторые пищевые вещества и питательные вещества взаимодействуют с усвоением железа. Убедитесь, что вы не употребляете такие продукты вместе с железосодержащими продуктами. Кроме того, соблюдайте 4-часовой промежуток между продуктами, богатыми железом, и веществами, не принимающими железо. Продукты, снижающие всасывание железа в организме:

  • Продукты, богатые кальцием:
  • Чай
  • Кофе
  • Шоколад
  • Красное вино

Люди должны выдерживать минимум 4-6 часов между приемами железа. и добавки кальция.

Какие продукты следует есть после сдачи крови?

Пейте воду без воды

Продолжайте пить достаточное количество воды в течение следующих 24 часов после сдачи крови для пополнения запасов. Не заменяйте воду напитками с кофеином и газированными напитками.

Съешьте легкий перекус

После сдачи крови расслабьтесь на несколько минут и перекусите. Это придаст вам энергии и стабилизирует уровень глюкозы в крови. Убедитесь, что закуска питательна и богата железом, чтобы восполнить потерянные запасы железа.

Не сдавать кровь натощак. Обычно люди чувствуют слабость после сдачи крови, но если делать это натощак, это еще больше ослабит вас.

Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой или витамином B9

Важно восполнить кровяные клетки, потерянные во время сдачи крови. Вашему организму нужна фолиевая кислота для производства новых красных кровяных телец. После сдачи крови ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой, чтобы ваше тело могло быстро производить новые клетки крови.

Продукты, богатые фолиевой кислотой, включают:

  • Темно-зеленые овощи, например:
    • Шпинат
    • Зелень капусты
    • Зелень репы
    • Брюссельская капуста
    • Брокколи
    • Спаржа
  • Орехи и масличные семена
  • Бобовые и чечевица
  • Авокадо
  • Цельнозерновые хлопья

Рибофлавин или витамин B2:

Наряду с фолиевой кислотой рибофлавин также необходим организму для производства красных кровяных телец.Этот витамин B-комплекса превращает углеводы в энергию для организма, поэтому употребление богатой рибофлавином пищи заставляет вас чувствовать себя энергичным после сдачи крови. Продукты, богатые рибофлавином, включают:

  • Мясо органов, например печень
  • Грибы
  • Шпинат
  • Орехи и масличные семена
  • Молоко и йогурт
  • Постное мясо и птица
  • Яйца

Потребляйте продукты, богатые железом

Прием продуктов, богатых железом, важен до и после сдачи крови.

Продукты и жидкости для употребления перед сдачей крови
  • Продукты, богатые железом
  • Много воды
  • Легкая и полезная закуска
  • Витамины комплекса B
  • Продукты, богатые витамином С, для лучшего усвоения железа
  • Правильно отдохните перед сдачей крови
Чего следует избегать перед сдачей крови
  • Антижелезные продукты
  • Алкоголь
  • Курение сигарет
  • Продукты с высоким содержанием жира
Что есть и пить после сдачи крови
  • Легкая и здоровая закуска
  • Продукты, богатые железом
  • Продукты, богатые рибофлавином или витамином B2
  • Продукты, содержащие витамин B9 или фолиевую кислоту
  • Много воды
Что избегать после сдачи крови

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.