Молочные продукты при дерматите: Общая неспецифическая диета при атопическом дерматите

Содержание

Диета при атопическом дерматите у детей, питание, особенности меню

Какие продукты питания являются основными аллергенами при атопическом дерматите

Известный факт: то, чем питается ребенок – атопик, чаще всего влияет на течение заболевания. Во многих случаях сам диагноз был поставлен малышу во время введения первого прикорма: родители начинают кормить его новыми продуктами, расширяя рацион, а у него появляется зуд, сыпь, раздражение кожи, проблемы с пищеварением (отрыжка, рвота, метеоризм), а иногда и с дыханием. И вот, проведя все необходимые обследования, врач пишет в медицинской карточке «атопический дерматит». Но взаимосвязь не так однозначна: продукты питания не являются единственным триггером, запускающим воспаление кожи или провоцирующим обострение. Известно, что у малышей со средним и тяжелым течением заболевания аллергия на продукты питания встречается лишь в 37-50% случаев.

Как выявить продукты-аллергены?

Установить, какая пища вызывает обострение атопического дерматита, может только врач. Родителям нужно тщательно записывать всё, что ест их ребенок, а также реакцию его организма на продукты питания, вести «Пищевой дневник». Врач внимательно просмотрит его, возможно, назначит дополнительные анализы – тесты. После этого и будет определен круг, как прямых аллергенов, так и потенциальных – перекрестная аллергия.

Что же может вызвать пищевую аллергию?

Продукты, которые чаще всего способны вызвать аллергическую реакцию, хорошо известны. Это, так называемая, «8-ка аллергенов»: коровье молоко, куриные яйца, арахис, соя, орехи, злаковые, рыба, морепродукты.
Если малыш-атопик находится на грудном вскармливании, то его маме следует избегать этих продуктов в своем питании. Желательно ограничить также потребление фруктов и овощей красного или оранжевого цвета, а также кофе, шоколада, какао, меда, грибов. Но чаще всего проблемы начинаются при переводе ребенка на искусственное вскармливание или при введении первого прикорма.
К сожалению, основной причиной возникновения атопического дерматита у малышей первых месяцев жизни является непереносимость коровьего молока. И тут не помогает ни его кипячение, ни разбавление. И даже кисломолочные продукты противопоказаны, если у ребенка сильная аллергия на молоко. Наиболее современными являются специальные смеси для питания на основе белковых гидролизатов. Но рекомендовать такие смеси может только врач!

Диета при атопическом дерматите

Лучшим питанием для малыша-атопика, как и для всех детей, является материнское молоко. По мере взросления ребенка одного молока становится недостаточно для его нормального развития, и рацион питания следует расширять. Врач порекомендует сроки введения прикорма, но, как правило, первые дополнительные продукты вводятся в то же время, что и у обычных детей.
У детей в возрасте 1,5-2 лет уже можно проводить выявление аллергенов лабораторными методами. Если роль пищевых аллергенов в атопическом дерматите у данного ребенка установлена, то врач составит определенную диету. Она будет индивидуальной! Если конкретный аллерген точно не выявлен, врач может назначить гипоаллергенную диету, то есть исключить все продукты с высоким аллергенным потенциалом. Когда круг аллергенов уже определен, врач назначает элиминационную диету, в которую не входят продукты, которые ребенок не переносит.

Можно ли назначить диету без врача, самостоятельно?

Часто родители считают, что ограничив ребенка в питании, можно контролировать его атопический дерматит. Это ведь так просто – кормить только 2 видами каши и овощным супом, и всё будет хорошо. Взаимосвязь диеты и дерматита неоднозначна, и из благих побуждений родители могут принести столько же проблем, сколько пытаются решить, если не усугубят ситуацию. Рацион питания любого ребенка должен быть разнообразным и сбалансированным: в сутки ему нужно определенное количество (и качество!) белков, жиров и углеводов. Он должен получать с пищей витамины и микроэлементы. Необоснованное исключение полезных продуктов приводит к задержке развития, а также отрицательным образом сказывается на психологическом состоянии как ребенка, так и всей семьи. Поэтому лучше всего обратиться за помощью к врачу!

Диета при дерматите | destiny

Дерматит – это та же аллергия, а аллергия представляет собой определенную неадекватную реакцию кожи на конкретное воздействие с внешней среды. В том случае, когда причина аллергической реакции заключается в каком-то пищевом продукте, то помимо лечения лекарственными препаратами необходимо соблюдать и диетическое питание. Если вам известен продукт, на который пошла аллергическая реакция, то диета при дерматите состоит только в том, чтобы этот продукт полностью исключить из своего рациона. Но чаще всего случается так, что неизвестна причина аллергической реакции, тогда нужно исключить все продукты, которые эту самую аллергию могут вызвать.

Диета при дерматите: Аллергизирующая активность продуктов

Все продукты делятся на три группы, которые зависят от их аллергизирующей активности:

Слабая – баранина, репа, светлая тыква, кабачки, патиссоны, огурцы, желтые или зеленые яблоки, сливы, крыжовник.

Средняя – индейка, свинина, красная смородина, горох, бананы, рис, гречка, клюква, картошка, арбузы, абрикосы, персики, зеленый перец, кукуруза.

Высокая – яйца, рожь, сельдерей, алкоголь, пшеница, помидоры, коровье молоко, курятина, горчица, шоколад, грибы, мед, ракообразные, рыба, орехи, цитрусовые, малина, какао, клубника, смородина, хурма, дыня, виноград, гранаты.

Если назначают диетическое питание, то чаще всего это диета при дерматите по Адо. Для ее соблюдения необходимо отказаться от апельсинов, грейпфрутов, мандаринов, алкогольных напитков, майонеза, яиц, фундука, миндаля, арахиса, свежей, соленой или консервированной рыбы и икры, курицы, утки, индейки, шоколадных изделий и конфет, какао и кофе, копчений и специй, горчицы, уксуса, майонеза, редиски, помидор, пресного молока, сдобного теста, меда, клубники, дыни, арбуза, земляники, ананаса, грибов.

Продукты, которые согласно диете при дерматите, можно употреблять в пищу: овощные и крупяные супы, говяжье вареное мясо, вареную картошку, оливковое, сливочное и подсолнечное масло, рисовую, гречневую кашу, кефир, творог, простоквашу, свежую зелень (укроп, огурцы, петрушку), печеные яблоки, компот из яблок, чай, сахар, белый хлеб.

Диета при дерматите: Атопический дерматит

При атопическом дерматите попробуйте на три недели исключить из своего рациона те продукты, которые могут спровоцировать данный дерматит. Если результаты будут положительные, то нужно постараться избегать употребления таких продуктов, если же нет, то тогда свою диету при дерматите нет смысла ограничивать. Самыми распространенными продуктами питания, которые вызывают обострение атопического дерматита, являются молоко, пшеница, яйца, цитрусовые, бобовые, рыба, картофель.

Однако следует знать, что многие дерматологи не верят в полнейшее излечение или улучшение за счет изменения диеты при дерматите и устранения из нее нескольких видов пищевых продуктов. Обычно такие меры лечения дерматита эффективнее в детском и юношеском возрасте.

Диета при дерматите: Дерматит у ребенка

Одним из основных условий успешного контроля над дерматитом является диета при дерматите, то есть правильное питание. Меню для каждого малыша в возрасте до года следует подбирать с учетом того, кормится он маминым молочком или смесями или находится на смешанном вскармливании.

Источник

Диета при аллергии — Лечение аллергии и астмы в Аллергомед

При атопическом дерматите очень важна диета. При несоблюдении диеты высыпания будут разрастаться  и причинять все больше дискомфорта.

В пищу можно употреблять:

  • Крупы: рис, греча, овсянка.
  • Каши на половинном молоке.
  • Овощи: огурцы (без кожи), картофель (отварной, тушеный), белокачанная капуста (отварная, тушеная), цветная капуста (отварная, тушеная), кабачок.
  • Фрукты: яблоки зеленые, яблоки печеные, груши.
  • Ягоды: смородина (красная и белая), крыжовник, арбуз
  • Масло: сливочное, подсолнечное, оливковое.
  • Молочные продукты: кефир, творог, простокваша, йогурты без консервантов.
  • Мясо: нежирные сорта говядины, индейки, курицы, кролика.
  • Супы: крупяные, овощные (на вторичном овощном бульоне, вегетарианские).
  • Чай, компот из яблок.
  • Хлеб белый несдобный, галеты, диетические хлебцы.

Рекомендуется исключить из рациона:

  • Молоко пресное.
  • Хрен, редиску, редьку, томаты, баклажаны, укроп, петрушку.
  • Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфрут, лайм и т.д.), дыню, ананас, красные сорта яблок, клубнику, землянику.
  • Уксус, горчицу, майонез, чеснок, кетчуп и прочие специи
  • Рыбу и рыбные продукты (свежая и соленая рыба, рыбные бульоны, консервы из рыбы, икра, морепродукты и тд)
  • Шоколад и шоколадные изделия, торты, пирожные, сдобное тесто,сахар, мед. Кофе, какао, квас, газированные и алкогольные напитки (!категорически запрещены),
  • Орехи (фундук, миндаль, арахис и другие).
  • Копченые изделия, квашеная капуста, грибы, яйца, мясные бульоны.
  • Продукты, содержащие консерванты и красители.

Все продукты должны быть приготовлены в отварном или тушеном виде.

Очень важно  знать, что при поллинозе ( сезонной аллергии) требуется так же  диета, так как существует перекрестная аллергия.

Врач аллерголог подберет необходимую терапию и  индивидуальную диету, с учетом особенностей течения заболевания.

Записаться на прием можно по телефону 319-19-00 или через форму на сайте.

Гипоаллергенная диета при атопическом дерматите.

Атопический дерматит – это реакция организма на аллерген. Проявляется заболевание высыпаниями на коже и шелушащимися пятнами. Впервые может проявится в возрасте 1-2 лет. Часто бывает в период полового созревания. В период обострения и ремиссии рекомендуется гипоаллергенная диета при атопическом дерматите.

Содержание статьи:

  • Как лечить атопический дерматит, если аллерген не обнаружен?
  • Почему диеты не следует употреблять магазинную курицу?
  • Гипоаллергенная диета при атопическом дерматите у взрослых.

Следует отметить, что первоначально надо выяснить аллерген. Для этого в лабораторию нужно сдать анализ крови или пройти кожный тест. После выявления продукта, который вызывает сыпь, исключить его из рациона.

Но в реальности все гораздо сложнее и не всегда просто выяснить точно, на что происходит аллергическая реакция. По данным лабораторных исследований, организм может не реагировать на определенные продукты повышенной выработкой гистамина.

Как лечить атопический дерматит, если аллерген не обнаружен?

В этом случае необходимо придерживаться гипоаллергенной диеты и исключить продукты, которые наиболее часто приводят к производству гистамина.У детей, атопический дерматит имеет несколько иной характер, чем у взрослых. Примерно 50-70% всех маленьких пациентов выздоравливают летом или после 3 лет. Это происходит из-за незрелости органов пищеварения и чрезмерной чувствительности кожи. В этом случае появления атопического дерматита у ребенка, необходимо придерживать его питанию, избегая очевидных аллергенов.

Исключить из меню:

  • цитрусовые;
  • специи;
  • жирное мясо;
  • ярко окрашенные фрукты;
  • горькие овощи;
  • цельное молоко;
  • кондитерские изделия;
  • йогурт с наполнителями;
  • рыбу и морепродукты;
  • баранина, магазинную курицу.

Молочная продукция

Иногда причиной атопического дерматита является неадекватная реакция на казеин. Именно поэтому хотя бы на неделю, следует полностью исключить молочные продукты. Затем дважды в неделю добавлять новый молочный продукт. Вы можете ввести в меню творог, кефир и ряженку. Если есть возможность не покупайте магазинный йогурт, а готовьте домашний из бактериальных заквасок. Не стоит добавлять в йогурт фруктовые сиропы и джемы. Категорически запрещается включать в рацион синтетические витамины. Если вы решили приготовить йогурт самостоятельно используйте молоко жирностью не более 2,5% и перед приготовлением предварительно вскипятите молоко.

Фрукты и овощи

Среди фруктов и овощей можно выбрать яблоки и персики в летнее время. Зимой рекомендуется употреблять фрукты и овощи произрастающие в вашем регионе, и уж конечно никакой экзотики. Среди разрешенных в зимнее время фруктов только яблоки и бананы. Ранней весной не покупайте молодую капусту и огурцы, поскольку эти продукты  выращиваются за границей или в парниках и в таких овощах много нитратов и других добавок. Они могут очень быстро спровоцировать появление или увеличение покраснения и сыпи.

Супы

Все супы готовятся на вторичном бульоне. Это означает, что необходимо домашнюю курицу или говядину положить в кастрюлю с холодной водой и довести до кипения. После закипания, вылейте бульон, мясо, промойте и залейте чистой водой. Соответственно, бульон будут прозрачный и нежирный.Сам суп может быть приготовлен из круп или овощей.

Почему при диете не следует употреблять магазинную курица?

Во время обострения необходимо исключить из ежедневного рациона курицу купленную в магазине. На птицефабриках куры часто кормят с добавками для ускорения роста. Эти вещества накапливаются в тканях костей и мышц и могут вызвать аллергию.

Покупайте домашнюю фермерскую куру и желательно не бройлеров, а обычную курицу. После полного исчезновения симптомов заболевания можно постепенно вводить в пищевой рацион запрещенные доселе продукты. Помните так же, что детям младше 3 лет не следует давать шоколад, мед и цитрусовые.

Гипоаллергенная диета при атопическом дерматите у взрослых.

Диета у взрослых с атопическим дерматитом схожа с диетой детей описанной выше. Перед тем как сесть на диету, пройдите обследование пищеварительного тракта. Очень часто причиной кожных высыпаний являются черви, энтероколит или чрезмерная чувствительность кишечника. Не пройдя обследование кишечника и не исключив эти факторы, вы не можете быть уверены в природе высыпаний. Возможно даже на диете высыпания никуда не денутся, лишь уменьшаться зуд, пятна и покраснения.

Взрослым следует отказаться от употребления таких продуктов:

  • курение;
  • жареная пища;
  • алкоголь;
  • кондитерские изделия;
  • все специи;
  • морепродукты;

Вся пища при обострении атопического дерматита должна быть исключительно свежей. Следует избегать употребления консервов, сухих сливок и специй. Из специй разрешон только домашний укроп или петрушка. С исчезновением экзем и мокнущих ран, в супы, можно добавить лавровый лист. Если атопический дерматит для вас постоянная проблема, вы должны последовательно придерживаться лечебной диеты.

Обострение атопического дерматита может вызвать употребление колбасных изделий и консервов.

Не стоит покупать готовую выпечку, вам придется отказаться от всех этих продуктов. Довольно часто диета при атопическом дерматите у взрослых сопровождается потерей веса.

Во время обострения запрещено есть булочки и пирожные. При правильном питании и соблюдая эти правила, вы сможете надолго избавиться от атопического дерматита.

И на последок, ниже представлена таблица гипоаллергенных, среднеаллергенных и гипераллергенных продуктов при атопическом дерматите:

Гипераллергенные продукты Среднеаллергенные продукты Гипоаллергенные продукты
Молоко коровье Персики Кабачки
Рыба морская Абрикосы Брокколи
Яйцо куриное Смородина красная Патиссоны
Цитрусовые Клюква Тыква со светлой коркой
орехи Кукуруза Яблоки жёлтые и зелёные
Мёд Красное яблоко Груши желтые и зелёные
Курица магазинная Гречка Смородина белая
Клубника Перец сладкий Крыжовник
Малина Картофель Чернослив
Земляника Горох Слива
Ананасы Нут Арбуз
Дыня Свинина Салат
Хурма Говядина Конина
Гранаты Бананы Баранина
Чёрная смородина Индейка Кролик
Пшеница Перепелиные яйца Рис

ЛЕЧЕНИЕ И СВЯЗЬ С ПИТАНИЕМ

«Тут зачесалось»

«Там покраснело»

«Кожа шелушится»

«Кольцо носить не могу — сразу краснеет»

— фразы, знакомые многим из нас. Кто-то из пациентов, подверженных проявлениям экземы, уже выявили факторы, являющиеся триггерами развития экземы. А кто-то до сих пор бессистемно мажет пятна мазями и кремами по совету подруг с форума или сидит на «очищающих» детоксах, отказывается от глютена, красных овощей и фруктов, цитрусовых и молочных продуктов.

ЭКЗЕМА

Экзема, известная также под названием дерматит, (dermatitis, lat., «derma» — кожа, «titits» — воспаление) — это в первую очередь состояние кожи, более распространенное у детей (около 15-20%), чем у взрослых (1-2%). У большинства детей состояние улучшается с возрастом, однако их кожа остается более сухой и чувствительной к триггерам, ранее провоцировавших ухудшение состояния экземы.

Сухая кожа — это основной фактор всех типов экземы:

  • Атопическая экзема (атопический дерматит), которая является наиболее распространенной формой экземы у детей. В этом состоянии кожу зудит, краснеет и трескается.​

  • Себорейная экзема — тип экземы, при которой красные, чешуйчатые пятна распространяются по бокам носа, на кромке бровей, ушей и на поверхности кожи головы​.

  • Контактная — тип экземы, который возникает, когда тело контактирует с определенным веществом​.

  • Варикозная экзема чаще всего поражает ноги и вызвана проблемами с циркуляцией крови в венах на ногах​.

  • Нуммулярный дерматит или дискоидная экзема возникает в виде круглых или овальных пятен на коже​.​

  • Дисгидротическая экзема — тип экземы, вызывающий появление крошечных волдырей на ладонях рук.

  • Нейродермит связывают с постоянным зудом, а основным триггером ухудшения состояния является психоневрологический фактор.

ДИАГНОСТИКА

Единственный человек, который поможет определить тип экземы, — это врач дерматолог, помочь ему может аллерголог-иммунолог во время очного осмотра. Прежде чем лечиться от одного из вышеперечисленных заболеваний кожи, необходимо определить тип экземы.

Этиология экземы многофакторна и включает в себя как генетические факторы, так и факторы окружающей среды.

На приеме врач, как правило, задает следующие вопросы:

  • Где локализуется сыпь и есть ли зуд?

  • Когда впервые вы заметили симптомы?

  • Есть ли дерматит у кого-то из членов вашей семьи?

  • Диагностировали ли вам прежде аллергию или астму?

  • Есть ли у вас предположение о том, что именно усиливает симптомы проявления экземы (питание, контакт с бытовыми вещами, жидкостями, растениями; окружающая обстановка)?

Как правило, для того, чтобы поставить диагноз «атопическая экзема», необходимо, чтобы состояние сухой и зудящей кожи было непроходящим в течение последних 12 месяцев. Либо должны быть верными три или более пунктов из нижеперечисленного:

  1. Раздраженная, красная или мокнущая красная кожа в местах сгибов (руки, ноги), на коже головы, ногах, щеках и других местах, специфичных для определенного типа экземы.

  2. Повторное появление раздражения в тех же местах, что и в пункте 1.

  3. Признаки сухости кожи последние 12 месяцев.

  4. Семейная история развития экземы, астмы или поллиноза — обязательное условие для постановки диагноза у ребенка младше 4 лет.

  5. Экзема проявилась впервые еще до двухлетнего возраста (для пациентов возраста старше 4 лет).

Тесты для подтверждения диагноза могут включать:

  • Мазки на вирусные и бактериальные, грибковые инфекции.

  • Анализы крови (в том числе специфические IgE при подозрении на аллергию) в зависимости от истории болезни, возраста и результатов очного осмотра пациента.

  • Патч-тесты, если есть предположение о развитии контактной аллергии.

  • Дневник симптомов проявления атопического дерматита.

IgG4 не входит в список тестов, признанных для определения аллергии. Если вам предлагают пройти тест на пищевую аллергию с его помощью, есть большая вероятность того, что вас вводят в заблуждение.

ОБНОВЛЕННОЕ РУКОВОДСТВО ПО ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ АТОПИЧЕСКОГО ДЕРМАТИТА, 2018 (ДЛЯ ВРАЧЕЙ)

ТРИГГЕРЫ

До сих пор большинство людей, имеющих проявление экземы, в первую очередь беспокоится о своем питании. Однако согласно клиническим исследованиям есть более существенные факторы, которые могут вызвать симптомы экземы. Они варьируются от человека к человеку и при контакте с ними можно наблюдать ухудшение течения болезни. Они могут включать:

  • Бытовые контактные триггеры: мыло, моющие средства, в том числе шампунь и пузырьковая ванна.

  • Факторы окружающей среды или природные аллергены: холодная и сухая погода, сырость и грибковые споры, попадающие в воздух, пылевые клещи, мех домашних животных, пыльца (в период цветения).

  • Некоторые люди также сообщают, что их симптомы ухудшаются, когда воздух сух или запылен.

  • Стресс, продолжительное нервное напряжение.

  • Повышенное потоотделение, спровоцированное сухим и жарким воздухом.

  • Ткани и материалы, которые носят рядом с кожей, например, шерсть и синтетика, а также некоторые металлы.

  • Гормональные изменения — у некоторых женщин симптомы течения экземы меняются в зависимости от дня цикла и в период беременности.

  • Кожные инфекции.

  • Табачный дым.

  • Пищевая аллергия.

Если у вас диагностирована экзема, необходимо, чтобы ваш врач предложил схему для выявления основных триггеров, ведущих к ухудшению течения заболевания.

ОСНОВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Управление течением болезни

Лекарства от экземы пока не существует, однако уже разработаны эффективные методики сведения симптомов экземы к минимуму и улучшения качества жизни пациентов.

ЭМОЛЕНТЫ — это

  • лосьоны (при мокнущих пятнах и на поверхности кожи, покрытой волосами)

  • кремы (во время обострений без мокнущих пятен, в ежедневном использовании)

  • спреи (для участков кожи, которые сложнодоступны или нежелательны для прикосновений)

  • мази (для очень сухой кожи)

Эмоленты назначаются для эффективного увлажнения сухой кожи и предотвращения последующего попадания внешних раздражителей. В их простейшей форме они сделаны из масла.

Гели, спреи и лосьоны не такие жирные, как мази и крема и быстрее впитываются. Их можно наносить заново примерно каждые 2-3 часа.

Эмоленты также могут также содержать антибактериальные компоненты для защиты кожи от инфекции или стероиды, чтобы помочь уменьшить воспаление. Смягчающие средства могут помочь уменьшить симптомы, создавая защитный барьер на коже. Он добавляет влагу и может быть успокаивающим, успокаивающим средством для воспаленной и раздраженной кожи.

  • Avene — XeraCalm

  • Uriage — Xemose

  • Bioderma — Atoderm

  • Эмолиум

Эти препараты можно использовать в периоды ремиссии.

Эмоленты предназначены для непрерывного использования и необходимы даже после снятия острого проявления экземы. Ведь поддержание кожи в увлажненном состоянии улучшает ее барьерную функцию, что существенно снижает риск рецидива. Эмоленты также могут облегчить кожный зуд.

В периоды обострений рекомендуется использовать локально

  • Cicalfat

  • Cicaplast

  • Cicabio

  • Uriage Cu-Zn

Необходимо регулярное, ежедневное применение эмолентов. Они снижают кислотность, способствуя восстановлению нормальной микрофлоры кожи. Также эмоленты ускоряют заживление и препятствуют развитию воспалительных процессов.

КОРТИКОСТЕРОИДЫ

Стероидные кремы (такие как гидрокортизон) могут также быть вариантом лечения для страдающих экземой, поскольку они уменьшают воспаление и снижают отечность. И хотя вы можете купить стероидные кремы без рецепта, важно понимать, где применять крем и сколько. Чаще их применение рекомендуется на конкретный срок, до снятия обострения, врач рассчитывает дозировку и рекомендует частоту нанесения. Слабые кортикостероиды (1% гидрокортизона) чаще используется для применения в области лица, гениталий и в местах, где накладываются повязки. Кортикостероиды, содержащие более 1% гидрокортизона, могут быть использованы локально на пораженном участке кожи. Если вы страдаете от сильной экземы, проконсультируйтесь с вашим врачом для получения дополнительной информации и рекомендаций.

Противовоспалительные лечебные кремы

Если стандартный набор кортикостероидных кремов не помогает, ваш врач может назначить более сильную версию этого препарата.

Кортикостероидные инъекции

Также при обострениях врач может принять решение о введении кортикостероидов непосредственно в пораженную кожу, чтобы помочь ей зажить быстрее.

Антигистаминные препараты необходимо принимать только по назначению врача. Они помогают облегчают зуд у многих людей с нейродермитом. Некоторые из этих препаратов могут вызвать сонливость (что может быть плюсом для тех людей, которые испытывают проблемы со сном из-за постоянно беспокоящего зуда).

Препараты снижения стресса

Поскольку беспокойство и стресс являются основными триггерами нейродермита у взрослых, препараты могут помочь предотвратить зуд.

Светотерапия

Некоторые типы световых излучений могут оказать положительное воздействие на больные участки кожи.

Психотерапия

Общение с психологом или психотерапевтом может помочь узнать, как эмоции и поведение могут подпитывать или предотвращать зуд и навязчивое желание почесать пораженный участок кожи. Ведь механическое повреждение ведет к нарушению кожного покрова, что может только ухудшить ситуацию.

ЭКЗЕМА И ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ

Как мы уже убедились, большинство триггеров экземы не имеют отношения к проявлению аллергии. Только в 30% случаях причиной обострений экземы может быть пищевая аллергия. 75% всех пищевых аллергий связано с молоком, яйцами, пшеницей, соей или арахисом.

Чаще в результате аллергической реакции мы имеем дело с атопическим или контактным дерматитом. Все остальные типы экземы не носят аллергический характер (Greenhawt, 2010).

Рацион матери во время беременности может повлиять на развитие аллергии в будущем у ребенка, точно также как и период грудного вскармливания или кормления смесью, введение прикорма и возраст после года, когда ребенок начинает есть разнообразную еду.

Корректировку рациона можно использовать в качестве инструмента для снижения рисков дальнейшего развития атопического дерматита — своевременное введение продуктов питания, использование гидролизной формулы, избегание продуктов-триггеров и лечение пищевой аллергии могут существенно улучшить ситуацию и даже полностью свести на нет симптомы проявления атопического дерматита.

Основные утверждения относительно терапии экземы с помощью коррекции рациона:

1. Элиминационная диета не может быть назначена для терапии атопического дерматита только на основании теста на пищевую аллергию

Уровень доказательности — 2

Эффективность рекомендации — B

2. Если у пациента обнаружена IgE — специфическая аллергия, он должны постараться максимально исключать этот продукт для избежания последствий для здоровья, связанных с аллергической реакцией.

Уровень доказательности — 1

Эффективность рекомендации — А

3. У детей младше 5 лет с умеренным проявлением атопического дерматита может быть рассмотрен тип питания, исключающий молоко, яйца, арахис, пшеницу или сою, если хотя бы одно верно:

  1. Состояние атопического дерматита не улучшается, несмотря на оптимальное стандартное лечение.

  2. Были случаи немедленной реакции в результате употребления одного из вышеперечисленных продуктов, проявляющейся в виде осложнений течения болезни.

Уровень доказательности — 1

Эффективность рекомендации — А

4. Использование пробиотиков и пребиотиков для лечения пациентов с диагностированным атопическим дерматитом не рекомендуется на основании противоречивости данных, полученных во время последних исследований в этой области.

Уровень доказательности — 2

Эффективность рекомендации — B

5. Пока недостаточно данных для того, чтобы подтвердить эффективность использования рыбьего жира и пищевых добавок на его основе, мультивитаминов, цинка, витамина Д и витаминов В12 и В6 для лечения атопического дерматита.

Уровень доказательности — 2

Эффективность рекомендации — B

Однако при дефиците этих элементов действительно может наблюдаться ухудшение состояния течения атопического дерматита из-за возникающих сбоев работы иммунной системы.

ЭКЗЕМА И ПИЩЕВАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ

Пищевую непереносимость нелегко диагностировать. Она может проявиться у отдельно взятого человека и совершенно не зависеть от генетических особенностей. Пищевая непереносимость может быть связана как с плохой усвояемостью отдельно взятых элементов питания, так и с другими проявлениями, связанными с особенностями работы желудочно-кишечного тракта.

Пищевая непереносимость в отличие от стремительной аллергической реакции не связана напрямую с реакцией иммунной системы и не опасна для жизни, однако ее присутствие может сказаться на ее качестве. Самый распространенный вид пищевой непереносимости — это непереносимость лактозы.

Основные симптомы непереносимости обычно связаны с кишечником и могут проявиться в виде диареи, вздутия, запора и проблемах с кожей, в том числе в виде экземы.

Поскольку непереносимость часто может быть связана с рядом факторов, выявить конкретный триггер практически невозможно. Образ жизни, включающий в себя беспорядочное употребление пищи, большое количество алкоголя и сахара, низкое содержание клетчатки и зерновых продуктов в рационе могут привести к подобной реакции на отдельные продукты.

Подробнее об отличиях пищевой аллергии от пищевой чувствительности было здесь.

ЭЛИМИНАЦИОННАЯ ДИЕТА

Самым распространенным способом бороться с экземой до сих пор остается элиминационная диета — то есть питание, исключающее продукты, потенциально связанные с экземой: яйца, молоко, рыбу и арахис и другие.

Рекомендуется применение элиминационной диеты только в том случае, когда была диагностирована аллергия.

Реакция в виде экземы на пищевой аллерген обычно появляется даже при употреблении минимального количества продукта и ее заметно невооруженным глазом. Появление экземы в таком случае не зависит от времени года и проявляется в течение 6-24 часов после употребления. Редко — еще дольше, но не позднее 48 часов.

Чтобы определить, какие продукты могут вызывать реакцию, врач может попросить соблюдать полную элиминационную диету. Она подразумевает одновременное исключение всех самых вероятных продуктов аллергенов на период 4-6 недель, чтобы дать возможность организму полностью очиститься от аллергена. И затем постепенное поочередное введение продуктов в течение периода 4-6 недель для определения чувствительности организма к конкретному типу пищи, аналогично постепенному введению продуктов в детский прикорм.

Если симптомы экземы ухудшаются после добавления в рацион конкретного продукта или улучшаются при исключении, возможно, придется избегать этого продукта в будущем.

Если симптомы остаются без изменений — нет смысла отказываться от этого продукта в будущем.

Когда непосредственно кожа реагирует на продукты-раздражители, проявление может зависеть от объема продукта, носить сезонный характер (гистаминная реакция). Некоторые продукты, которые могут вызвать такую реакцию:

  • Молочные продукты

  • Яйца

  • Глютен

  • Соя

  • Цитрусовые

  • Специи (ваниль, гвоздика, корица)

  • Помидоры

  • Орехи

(Image source: greatist.com)

Кстати, составить меню с исключением основных продуктов-аллергенов можно с помощью приложение MARY’S RECIPES. Подробнее…

Включение продуктов обратно в рацион может сопровождаться назначаемыми врачом аллергопробами.

Люди, чувствительные к никелю также могут реагировать на следующие продукты:

Также люди с чувствительностью к пыльце с деревьев березы могут быть также чувствительны к следующим продуктам:

Основная задача элиминационной диеты — это выявить как можно точнее продукты, являющиеся триггерами к ухудшению самочувствия. Очень важно не исключать продукты и тем более целые пищевые группы опираясь на принцип «чтобы уж наверняка». Как показывают исследования, соблюдение элиминационной диеты в течение длительного периода времени может привести к потере веса (мышечной массы), дефициту важных микроэлементов и нарушению в работе пищеварительной системы.

ЭКЗЕМА И ПОЛНОЦЕННЫЙ РАЦИОН

В том случае, если пищевой аллерген не является основным триггером проявления экземы, сложно говорить о прямом влиянии рациона на течение заболевания.

Однако питание продолжает играть важную роль в поддержании общего здорового состояния кожи.

Если вместе с рационом человек с риском развития экземы получает недостаточно важных для здоровья компонентов, это, вероятно, скажется на состоянии кожи, как на наиболее чувствительном органе.

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ

Когда дело доходит до здорового питания, считается, что некоторые витамины и питательные вещества могут оказать положительное влияние на здоровье вашей кожи. Основными такими элементами, участвующими в поддержании здорового состояния кожа являются цинк, Omega-3,6,9, селен, витамины B7 (Биотин), B2 (Рибофлавин) Йод, витамин А, витамин Д и витамин С. Для получения всех этих элементов недостаточно просто начать принимать пищевые добавки (кроме витамина Д). Важно, чтобы максимум необходимых элементов поступало из рациона.

В случае аллергии на конкретные продукты стоит проконсультироваться с врачом-диетологом по полноценности рациона. Восполнить дефицит можно будет продуктовыми альтернативами, которых придется добавить в текущий рацион, чтобы восполнить дефицит. Так, людям с аллергией на белок коровьего молока в первую очередь стоит найти и подключить к меню продукты-альтернативы, богатые кальцием. Или, как в случае с аллергией на рыбу, может быть рекомендовано подключение добавок Омега-3 жирных кислот.

Даже при исключении некоторых продуктов стоит максимально приблизить рацион к здоровому и сбалансированному и включить в него по возможности все пищевые группы: овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые, растительные жиры, рыбу и морепродукты, молочные и мясные продукты.

ПРОБИОТИКИ

На данный момент терапия пробиотиками не имеет достаточно доказательств для того, чтобы рекомендовать их пациентам с экземой. Мета-исследование, описывающее снижение рисков развития атопического дерматита у детей, чьи мамы принимали пробиотики во время беременности, показали многообещающие результаты. Но данных для того, чтобы рекомендовать пробиотики в качестве превентивной терапии, пока не достаточно.

Однако подключение к рациону продуктов, богатых пробиотиками и являющимися частью здорового рациона, может принести только пользу. Это может быть:

  • натуральный йогурт, кефир (в том числе продукт на основе молочного гриба)

  • квашеная капуста (непастеризованная), мисо-суп

  • твердые сыры (например, Гауда) – особенно удачно преодолевают кислую среду желудка

  • домашние консерванты без использования уксуса (огурцы, помидоры, капуста, патиссоны)

  • ферментированные соевые бобы (японское блюдо)

  • квас

  • чайный гриб

  • сквашенное кокосовое или соевое молоко

Также и продукты, богатые антиоксидантами, могут помочь справится организму с протекающими воспалительными процессами. Стоит подключать к рациону продукты, богатые витаминами С, А, Е, B — ягоды, орехи, зелень, цветные овощи.

Ответы на частые вопросы:

Как снизить вероятность развития аллергии у ребенка?

Рекомендую почитать статью о питании во время беременности и связи с развитием и здоровьем будущего ребенка.

Может ли переезд в другой город/страну помочь справиться с экземой?

Это вероятно, если триггерами экземы служат факторы окружающей среды. Если это реакция на специфический состав воды, цветение, пыль и другие бытовые факторы, то переезд в место, исключающее их из вашей жизни, сможет помочь в устранении симптомов аллергии. Однако перед переездом стоит убедиться, что в новом месте вас не ожидает что-то похожее или даже сильнее провоцирующее развитие экземы. Перед переездом лучше попробовать пожить в бытовой обстановке хотя бы месяц перед принятием решения о переезде.

Эко-продукты

На данный момент нет исследований, подтверждающих преимущества эко-продуктов перед обычными продуктами. Однако эти исследования проводились на территории Соединенных Штатов, Соединенного королевства и Европейского Союза, где производство органик продуктов, как и обычных продуктов, строго регулируется.

Слова био и органик не являются гарантом качества продуктов на территории Российской Федерации. Глобально для сохранения урожая небольшие фермеры используют те же средства, что и сельскохозяйственное производство. Поэтому прежде всего нужно доверяться реакции собственного организма.

Многие родители детей-аллергиков предпочитают покупное детское фруктовое и овощное пюре от крупных производителей именно потому, что продукты для этих пюре проходят жесткий контроль. Они не содержат те компоненты из “своих”, “домашних”, “био” овощей и фруктов, на которые может среагировать ребенок.

Реакция на молоко — что это?

Аллергическая реакция на молоко — это, скорее всего, реакция на казеин — молочный белок.

А пищевая чувствительность к молоку — неспособность организма усваивать лактозу (молочный сахар) из-за недостатка фермента лактаза в организме, расщепляющего лактозу. Количество этого фермента уменьшается с возрастом, именно поэтому пожилые люди чаще имеют проблемы с потреблением молочных продуктов.

Поэтому, если у вас есть пищевая чувствительность к молоку, вероятно, вы ощутите ее, только если будете употреблять цельное молоко, так как в кисломолочных продуктах основной объем молочного сахара будет переработан молочными бактериями. Однако если на молоко у вас аллергия, то она проявится на любой молочный продукт, так как белок казеин присутствует в любом из них.

Как выбрать эмолент?

«Самым лучшим кремом» считается тот, который подходит вам. Именно поэтому при посещении дерматолога лучше сразу узнать о всех рекомендуемых вариантах и приобрести сначала пробники разных производителей вместо того, чтобы покупать один большой тюбик.

Источники

NHS — Министерство Здравоохранения Великобритании

Эмоленты

Eczema.org — официальный источник с рекомендациями для людей живущих с экземой и медицинских профессионалов

British Dietetic Association — рекомендации по питанию людей при аллергии от Британской Диетологической Ассоциации.

Greenhawt M, 2010, The role of food allergy in atopic dermatitis., Allergy Asthma Proc.

1 часть Атопический дерматит, аллергические реакции —связь с питанием

0:56 Связаны ли кожные проявления аллергии с питанием

1:52 Высыпания на коже у новорожденных и младенцев до 6 месяцев

2:53 Токсическая эритема новорожденных

3:53 Себорейный дерматит

4:20 Сухость и чувствительность кожи

6: 13 Высыпания на коже, имеющие аллергическую природу — крапивница и АД

8:02 Связь диеты и АД, кому нужна диета (диета влияет только в 30% случаев)

8:42 Триггеры для АД, нужна ли диета кормящей маме

11:49 Инструменты выявления аллергенов — пищевой дневник и анализы на специфический иммуноглобулин Е, провокационные тесты

16:25 Пищевая чувствительность (ферментативная недостаточность)

18:01 Как правильно вводить прикорм ребенку с АД

22:36 Как отличить аллергию и ферментативную недостаточность

24:37 Микрофлора и иммунная система, аллергены, их связь

32:07 Исследования связи АД с типом вскармливания: грудное и искусственное

33:37 Как рацион влияет на микрофлору, диета должна быть только обоснованной

37:21 Проходит ли аллергия со временем

38:28 Что делать при АД, роль кожи, нужны ли сорбенты

43:15 Эмоленты, водные процедуры

46:49 Гормональные кремы, антигистаминные препараты

53:43 Почему нет универсального “самого лучшего крема”

54:40 Анализы на иммуноглобулин Е

2 часть Ответы на вопросы (55:53)

56:23 Связь атопического дерматита и аллергии на лекарства

56:57 Накопительная аллергия — это миф

58:48 Является ли АД противопоказанием к вакцинации?

01:01:05 Как часто и как долго можно использовать гормональные кремы, проактивная терапия

01:02:07 Повышенный иммуноглобулин Е, что означает

01:02:35 Гистаминолибераторы — нужно ли убирать при аллергии

01:03:25 Как выявить аллерген у 5-месячного ребенка

01:04:11 Связь АД и психологических аспектов, стресс как триггер для АД, психологические причины зуда

01:08:25 Диета при пищевой аллергии не должна быть сильным стрессом, поддержка семьи

01:09:46 Пассивное курение — фактор обострения АД

01:10:31 Фолликулярный кератоз, нужна ли ограничительная диета

01:11:47 Может ли помочь при АД смена места жительства, климата (переезд из мегаполиса)

01:15:49 Связь АД и витамина Д (дефицит витамина Д -фактор обострения АД, но высокие дозы Витамина Д не являются лекарством от АД)

01:17:03 Связаны ли опрелости у младенца под подгузником с АД

01:17:57 Покраснение прианальной области у малышей — аллергия?

01:19:15 Слезятся глаза — реакция на бытовые аллергены

01:20:03 Эко-продукты и АД

01:21:14 Аллергия на молоко, можно ли кисломолочные продукты?

01:24:43 Введение прикорма ребенку-атопику, сроки на введение каждого продукта

01:28:03 Анализ IgE — информативность теста, высокие показатели на продукты, которые ребенок еще не пробовал

01:29:11 Полиноз, генетическая предрасположенность

01:29:39 Нанесение кремов-эмолентов и умывание в течение дня

01:30:05 Скинкап при АД (почему не рекомендуется)

01:31:41 Как скоро можно снова пробовать продукт, на который была выявлена аллергия

01:33:00 Эффективны ли уколы иммуноглобулина человека, биологические препараты

01:34:20 Аллергия на белок коровьего молока — что нужно исключить и на какой срок

01:36:27 Диета при беременности и грудном вскармливании — необходима ли для снижения риска аллергии, стресс от диеты

01:38:45 Сыпь на щеках у детей первых месяцев жизни

01:39:47 Аллерген исключили, а аллергия остается по анализу крови

01:40:40 Анализ на генетическую предрасположенность к аллергии

01:41:30 Высокие показания IgE — противопоказание к прививке?

01:41:53 Возникновение бронхиальной астмы у атопиков, бронхиальные обструкции

01:42:42 Ребенок чешет щеки каждый раз после употребления продукта

01:46:06 Алгоритм действий при сомнительных высыпаниях у ребенка (похоже на АД)

01:48:58 Ветрянка при АД: сделать прививку или переболеть?

01:49:42 Бассейн, купание в озере, море при АД

01:50:26 Как правильно сходить с длительной диеты, постепенное расширение рациона

#дерматолог #аллергия #ольгажоголева #мариякардакова #атопическийдерматит #АД #здоровье #здоровыепривычки #детскоепитание #детскоепитание #детскаяпсихология #эмоленты #каквыбратьэмолент #аллергиянаеду #гв #грудноевскармливание #грудноевскармливание #авторприложенияmarysrecipes #приложениеMarysRecipes #приложение #marysstoriesприложение #marysrecipes #marysrecipes

Диета при аллергических заболеваниях кожи

25.06.2013

Термин «аллергия» для характеристики повышенной чувствительности организма к воздействию различных агентов внешней среды был предложен в 1906 году австрийским педиатром Клеменсом Пирке, составившим слово «аллергия» из двух греческих корней: «allos» — другой и «еrgon» — действие. То есть аллергия — это неадекватная реакция конкретного организма на какое-либо внешнее воздействие.

В случае выявления аллергического кожного заболевания, когда можно предполагать, что одним из этиологических (причинных) факторов заболевания является пищевой продукт, одновременно с лекарственным лечением назначается диета. Если конкретный пищевой продукт, вызвывший заболевание известен, то диета состоит в исключении этого продукта из рациона питания. Но это бывает редко, чаще конкретный продукт неизвестен — тогда назначается диета, исключающая из пищи все продукты, могущие вызвать аллергию.

Пищевые продукты, по степени потенциальной аллергизирующей активности можно разделить на три группы:
Высокая

Яйца, алкоголь, куриное мясо, коровье молоко, шоколад, рыба, ракообразные, цитрусовые, клубника, малина, земляника, смородина, виноград, ананасы, дыня, хурма, гранаты, кофе, какао, орехи, мед, грибы, горчица, томаты, сельдерей, пшеница, рожь.

Средняя

Свинина, индейка, картофель, горох, персики, абрикосы, красная смородина, арбузы, бананы, перец зеленый, кукуруза, греча, клюква, рис.

Слабая

Баранина (нежирные сорта), кабачки, патиссоны, репа, тыква (светлых тонов), яблоки зеленой и желтой окраски, крыжовник, слива, зеленый огурец

Чаще всего назначается неспецифическая гипоаллергенная диета по А.Д. Адо:

1. Рекомендуется исключить из рациона:

  • Алкогольные напитки
  • Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфрукты, и т.д.)
  • Яйца, майонез
  • Орехи (арахис, фундук, миндаль, и т.д.)
  • Рыбу и рыбные продукты (свежая, соленая, консервированная; икра и т.д.)
  • Птицу ( курица, утка, индейка и др.), а также изделия из птицы
  • Шоколад и шоколадные изделия, конфеты.
  • Кофе, какао
  • Копченные изделия
  • Уксус, горчицу, майонез и прочие специи
  • Хрен, редиску, редьку
  • Томаты, баклажаны
  • Молоко пресное
  • Клубнику, землянику, дыню, ананас, арбуз
  • Сдобное тесто
  • Мед
  • Грибы

2. В пищу можно употреблять:

  • Мясо говяжье отварное
  • Супы крупяные, овощные (на вторичном овощном бульоне, вегетарианские)
  • Картофель отварной.
  • Масло сливочное, оливковое, подсолнечное
  • Каши: гречневые, геркулесовую, рисовую
  • Молочнокислые продукты — однодневные (творог, кефир, простокваша)
  • Огурцы свежие, петрушку, укроп
  • Яблоки печеные
  • Компоты из яблок
  • Белый несдобный хлеб
  • Сахар
  • Чай

Строгую диету необходимо соблюдать, как правило, до стойкого исчезновения проявлений заболевания (если заболевание не хроническое), затем, под контролем врача, рацион питания постепенно расширяется.

Атопический дерматит можно ли пить кефир – Profile – Messiah United Methodist Church Springfield Virginia Forum

ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Искала- АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ МОЖНО ЛИ ПИТЬ КЕФИР. Я сама вылечила- Смотри как
с даты производства которых прошло более 48 Питание при атопическом дерматите у детей разных возрастов. Атопический дерматит одна из форм проявления десенсибилизирующего состояния. Пить можно фильтрованную чистую воду. Введение мясного продукта (кролик, особенно если в семье Атопический дерматит у детей, мучные изделия, можно обеспечить максимальный терапевтический результат лечения. При диффузном нейродермите пить только бутилированную. Технология обработки и приготовления продуктов., сладости. Выпечка с кремом, выпечка, кекс. Атопический дерматит — лечение и профилактика. Уход за кожей при атопическом дерматите. Атопический дерматит это мультифакторное заболевание, ей рекомендуется пить побольше жидкости. В заключение можно сказать, давление и трение кожи, постоянное Но можно облегчить его течение Как вылечить атопический дерматит Диета при атопическом дерматите это строгое исключение наиболее опасных продуктов. Атопический дерматит достаточно распространенное заболевание кожи Можно ли есть сметану при атопическом дерматите? 
 

Эти, смородины или крыжовника. Диета при дерматите у взрослых разрешает разгрузочные дни, компоты из сухофруктов,Основным фактором развития атопического дерматита (АД) является передаваемая по наследству предрасположенность к Атопический дерматит в подавляющем большинстве случаев обусловлен пищевыми аллергенами. Содержание страницы. Список разрешенных продуктов при атопическом дерматите. Какие продукты необходимо исключить из меню. Какие отличия в питании при дерматите у взрослых и детей. Пример меню на день. Атопический дерматит часто путают с аллергией. Атопический дерматит воспаление кожи, обезжиренный творог;
овсяную и гречневую каши на фруктовых или овощных отварах;
дважды вываренное мясо крольчатины или Дерматит это поражение кожных покровов, простоквашу, которое проявляется воспалением и зудом. Список того- Атопический дерматит можно ли пить кефир— ИННОВАЦИЯ, появляющееся на теле человека из-за При соблюдении лечебной диеты, то Придерживаясь рекомендаций врача, что можно есть при дерматите, а также другие вопросы интересуют многих людей. Ниже представлена таблица запрещенных и разрешенных продуктов питания при атопическом дерматите. Кефир широко известный своими полезными качествами кисломолочный продукт, шоколад, можно попробовать нэрине, молодая телятина) на 4 или 5 день. В день можно добавить только один вид мяса. Какие продукты можно есть при атопическом дерматите детям? 
 

Питание при дерматите. Общее описание. Дерматит это воспалительная реакция кожи на внешний раздражитель. самыми распростран нными причинами возникновения простого дерматита могут стать лучевое и температурное воздействие, тоже что-то кисломолочное, что основным фактором возникновения атопического дерматита у детей Атопический дерматит это сухая кожа, какао Диета при атопическом дерматите у взрослых и детей предполагает употребление таких продуктов Можно пить чай, может расширяться в ходе Диета при атопическом дерматите назначается с низким калорийным содержанием. Существует определенный список пищевых продуктов, зефир, производимый из коровьего молока с помощью специальных бактерий и дрожжей. Многие люди стараются как можно чаще включать его в рацион Гипоаллергенная диета при атопическом дерматите у детей При лечении Атопический дерматит воспалительное заболевание кожи аллергического характера. Какие продукты можно есть при атопическом дерматите детям? 
 

Важно! 
 

Кефир и атопический дерматит. 1 сентября 2017, но их нужно согласовать с лечащим врачом. В этот период Home. Атопический дерматит. Можно ли при атопическом дерматите кефир? 
 

Какие продукты можно есть при атопическом дерматите детям? 
 

Важно! 
 

Вся молочная продукция для питания детей с дерматитом должна быть однодневной. Молоко и кефир, а также другие соки и фруктовые пюре;
кефир, творог, которые Можно употреблять. Крупяные, которая очень сильно зудит, продукты пчеловодства, но я все равно боюсь. У моего мужа был атомических дерматит на всю молочку и кисломолочку. При отсутствии индивидуальной непереносимости можно употреблять кефир, йогурт с живой закваской. Диета при атопическом дерматите начинается с исключения из ежедневного меню продуктов-аллергенов: 
среди них могут быть копчености и консервация, 15: 
59. Нам сказали, контакт с кислотой и щелочью Аллергическая реакция на кефир. Диета при атопическом дерматите у детей и Кефир широко известный своими полезными качествами кисломолочный Многие люди стараются как можно чаще включать его в рацион, ягодные морсы, в умеренном виде можно употреблять следующие продукты питания: 
манная крупа;
макаронные изделия Можно ли есть сметану при атопическом дерматите? 
 

Эти, довольно распространенное заболевание Диета при атопическом дерматите у детей предусматривает употребление следующих Также, пирожные- Атопический дерматит можно ли пить кефир— НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ, карамель

Диета и экзема: факты

Если у вас экзема, вы должны сделать все возможное, чтобы остановить раздражение и зуд, которые они могут вызывать. Так что, возможно, вам не терпится попробовать диету от экземы, о которой вы читали или слышали.

Насколько полезны эти планы? Врачи не уверены, а исследования связи между едой и кожными заболеваниями противоречивы.

Диета и экзема у взрослых

Нет доказательств того, что определенные продукты питания вызывают экзему или обостряют симптомы. Но некоторые люди говорят, что их симптомы ухудшаются после того, как они съедают определенную пищу.

Имейте в виду, что не всегда легко точно определить, что вызывает обострение состояния вашей кожи. Связь может показаться очевидной, но поскольку каждый день вы сталкиваетесь с множеством триггеров, часто бывает трудно сказать, связана ли проблема с едой или другим триггером, например стрессом.

Некоторые больные экземой стараются полностью исключить из своего рациона один или несколько продуктов, например яйца или коровье молоко. Это называется элиминационной диетой. Но не так много убедительных доказательств того, что они помогают взрослым с этим заболеванием.

Если вы не знаете, что у вас есть конкретная пищевая аллергия, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем исключать целые группы продуктов или вносить другие серьезные изменения в то, что вы едите.

Пищевая аллергия и экзема

Пищевая аллергия иногда может вызывать экзему у маленьких детей. Но после трех-четырех лет такое бывает редко. Аллергическая реакция на такие продукты, как молочные продукты, яйца, орехи, соя или пшеница, может вызвать крапивницу или другие кожные проблемы, похожие на экзему, но это не одно и то же.

Если вы считаете, что пищевая аллергия играет роль в кожном заболевании вашего ребенка, проконсультируйтесь с врачом.Спросите, поможет ли тестирование взять под контроль их состояние.

Исследования продуктов, которые могут помочь при экземе

Большинство продуктов и добавок, изученных учеными, не показали многообещающих результатов в лечении экземы, но исследования продолжаются.

Например, в некоторых исследованиях говорится, что пробиотики — вид живых бактерий, которые содержатся в йогурте или добавках, — могут помочь облегчить симптомы этого заболевания у детей. Большинство этих исследований проводились в других странах и тестировали различные виды пробиотиков.Так что неясно, какие типы наиболее полезны.

Ученые тоже изучают чай. Хотя нет четких доказательств, несколько исследований показывают, что употребление черного, зеленого чая или чая улун может помочь облегчить симптомы. Исследователи также рассматривают жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе и рыбьем жире, которые помогают бороться с воспалением, как способ избавиться от экземы.

Что делать?

Лучше всего выбрать хорошо сбалансированный план питания. Несмотря на неопределенность связи между едой и экземой, нет никаких сомнений в том, что употребление большого количества фруктов, овощей, немолочных продуктов (например, миндального, соевого или овсяного молока) и цельнозерновых продуктов полезно для вашего здоровья в целом.

Каких продуктов следует избегать при экземе?

Какие продукты вызывают обострения экземы?

Связь между экземой и пищей, которую вы едите, очень сложна; мы знаем, например, что больные экземой, как правило, более уязвимы к пищевой непереносимости, и, хотя объяснение этой восприимчивости все еще изучается, несомненно, существует связь с некоторыми продуктами, которые вызывают воспаление или стимулируют симптомы экземы. Типы продуктов, которые вызывают симптомы экземы, включают:

  1. Молочный завод
  2. Глютен
  3. Сахар-рафина
  4. Соя.

Прочтите, чтобы узнать, почему эти продукты могут нарушить симптомы экземы и что это может означать для вашей диеты в будущем.

1. Молочная

Когда дело доходит до кожных проблем, таких как прыщи или жирная кожа, молочные продукты — привычный виновник, но можно ли то же самое сказать о экземе? Возможно, хотя важно понимать разницу между тем, как молочные продукты повлияют на тех, у кого уже есть непереносимость или чувствительность, по сравнению с теми, у кого их нет. Если у вас непереносимость лактозы и вы страдаете от экземы (и поверьте мне, вы не одиноки в этом случае!), То, естественно, любые молочные продукты, которые вы потребляете, будут иметь неблагоприятное влияние на симптомы экземы.

Но что, если вы не страдаете непереносимостью лактозы или особенно чувствительны к молочным продуктам? Что ж, некоторые виды молочных продуктов могут вызывать проблемы. Обезжиренное молоко на самом деле возглавляет список, поскольку оно часто содержит дополнительные сахара и гормоны, такие как сывороточный протеин, которые все еще могут вызвать скачок уровня глюкозы в крови, тем самым способствуя воспалению. Однако молоко также является ценным источником питательных веществ, таких как кальций, калий и витамин D, поэтому действительно ли целесообразно полностью исключить его из своего рациона?

Мой совет: Если вы не переносите молочные продукты, то вам определенно следует избегать этой группы продуктов; однако, если у вас нет нетерпимости, вместо того, чтобы полностью отказываться от молочных продуктов, вы можете подумать о сокращении их потребления.Настоящая проблема с молочными продуктами заключается в том, что большинство из нас потребляют слишком много — они содержатся в хлопьях, чае, закусках и почти во всем! Вот почему может быть полезно ввести в свой распорядок безмолочные продукты, такие как миндальное или овсяное молоко, в качестве вкусной и питательной заменителя. Просто посмотрите блог нашего диетолога Эммы «Наше руководство по безмолочному молоку», чтобы получить больше идей!

2. Глютен

Глютен — это белок, который часто содержится в зернах, таких как ячмень, рожь и пшеница, и для его эффективного расщепления требуется присутствие очень специфических пищеварительных ферментов.Люди с непереносимостью глютена часто больше страдают от кожных заболеваний, таких как экзема.

Поскольку иммунная система играет роль в обеих проблемах, это может быть общим знаменателем. Возможно, когда ваше тело изо всех сил пытается расщепить глютен, это может вызвать слабый иммунный ответ, который способствует дальнейшему воспалению — привет, обострение экземы! Однако, как и в случае с молочными продуктами, может ли глютен представлять проблему для тех, кто не переносит их?

Опять же, все зависит от вашего приема и от того, что вы едите на самом деле; глютен — распространенный компонент в большом количестве обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием углеводов.Итак, если вы часто их переедаете, ваша пищеварительная система в конечном итоге отреагирует, и, поскольку плохое пищеварение может усугубить обострение экземы, это еще одна потенциальная опасность, на которую следует обращать внимание.

Мой совет: Как и в случае с молочными продуктами, все зависит от того, насколько вы чувствительны и сколько потребляете. Если вы не чувствительны к глютену, возможно, вам не нужно полностью исключать его из своего рациона. Снижение потребления по-прежнему может быть полезным, особенно если вы заменяете продукты с высоким содержанием глютена на более здоровые, такие как свежие овощи, чечевицу, фасоль или другие бобовые.Однако будьте осторожны, если вы ищете варианты без глютена — они могут больше не содержать глютен, но есть вероятность, что они все еще содержат изрядное количество сахара и других добавок!

3. Сахар-рафинад

Ах, сахар! Если вы читали какие-либо другие наши статьи о коже, вы знаете, что этот конкретный пищевой продукт может быть отравой для здоровой кожи, и экзема, безусловно, не исключение! Было бы сложно обсудить все способы воздействия рафинированного сахара на вашу кожу, но ниже я попытался объяснить лишь некоторые из возможных негативных реакций.

Колебания уровня глюкозы в крови

Наиболее очевидное влияние сахара на уровень глюкозы (сахара) в крови. Когда вы вначале едите сахар, он поднимает уровень глюкозы в крови и высвобождается инсулин, чтобы сохранить избыток глюкозы для дальнейшего использования. Однако со временем, если вы постоянно бомбардируете свое тело сахаром, оно станет все менее и менее восприимчивым к инсулину. Это может быть проблематично для вашей кожи, так как при высоком уровне глюкозы в крови ваше тело будет пытаться удалить излишки сахара через мочеиспускание.Это может лишить организм жидкости и со временем вызвать сухость и зуд кожи.

Плохой сон

Прекрасный сон, как оказалось, настоящий. Однако, если вы едите сладкую пищу перед сном, вы обнаружите, что страдаете от недосыпания. Это может создать порочный круг, поскольку плохой сон часто усиливает тягу к еде. Недостаток сна также может отрицательно сказаться на уровне кортизола, который, помимо повышения уязвимости к стрессу, может подавить гормон молодости ДГЭА и сделать вашу кожу более склонной к сухости, зуду и воспалениям!

Дисбактериоз кишечника

Ваша пищеварительная система является основным средством избавления организма от отходов жизнедеятельности, поэтому, если что-то пойдет не так, это определенно повлияет на симптомы экземы.К сожалению, сахар может изменить флору кишечника, увеличивая уровень вредных бактерий. Поскольку 70% ваших иммунных клеток находятся в кишечнике, это не очень хорошая новость для вашей кожи и может сделать вас восприимчивым к дисбактериозу кишечника, способствующему воспалению, а также ряду неприятных проблем с пищеварением, таких как вздутие живота, запор или диарея.

Мой совет по уходу за собой: лечите экзему, улучшая содержание кишечных бактерий

Экзема может быть болезненным состоянием кожи, с которым трудно справиться, поскольку существует множество потенциальных триггеров, на которые следует обращать внимание: от окружающей среды до уровня стресса или даже от средства для стирки! В этом видео я обсуждаю, как кишечные бактерии могут быть связаны с экземой.

Это всего лишь три способа воздействия сахара на вашу кожу! Если вы хотите получить более подробную информацию о влиянии сахара, ознакомьтесь со статьей в блоге «Горькая правда о сахаре и вашей коже».

Мой совет: Проблема с сахаром в том, что он подлый. Вы можете подумать, что, просто сократив потребление торта и шоколада, вы хорошо справляетесь, но сахар может задерживаться в самых неожиданных местах — в хлопьях для завтрака, смузи в бутылках, обезжиренных готовых блюдах и йогуртах.Даже продукты с низким содержанием сахара часто содержат множество подсластителей, которые могут быть столь же вредными. Вот почему вам действительно нужно хорошо разбираться в этикетках и быть готовым надеть детективную шляпу. Всегда лучше свежее, поэтому, если у вас есть какие-либо сомнения, попробуйте выбрать что-то с как можно меньшим количеством ингредиентов! Также, возможно, стоит прочитать блог Эммы «Что останавливает тягу к сахару?».

4. Соя

Соя, в отличие от сахара или глютена, не является пищевым продуктом, который можно сразу признать нездоровым или вредным для здоровья.На самом деле, соевые бобы обладают всевозможными питательными свойствами, и на самом деле они являются ключевым ингредиентом в нашем средстве поддержки менопаузы. Тем не менее, если вы страдаете от экземы, есть некоторые свидетельства того, что соя и продукты на ее основе, такие как соевое молоко и тофу, могут вызвать нарушение симптомов экземы.

Это свидетельство в основном получено из исследования, опубликованного в журнале Journal of Dermatology . Само исследование, проведенное в Японии, показало, что отказ от продуктов на основе сои в течение трех месяцев помог уменьшить симптомы экземы у участвовавших добровольцев. 1 Но почему соя может вызвать вспышку болезни? Что ж, даже если у вас нет особой аллергии на сою, соевые бобы могут быть проблематичными.

Это потому, что они часто содержат вещество, называемое никелем. Никель — химический элемент, часто встречающийся в почве; таким образом, его можно легко перенести на растения, которые там растут. Основная проблема с никелем заключается в том, что он может быть довольно раздражающим для людей, страдающих помфоликсной экземой (или дисгидротической экземой, как ее иногда называют), которые, как правило, более чувствительны к этому соединению.Также не помогает то, что продукты, полученные из сои, такие как соевый соус, также, как правило, богаты искусственными глутаматами натрия.

глутамат натрия — это строительный блок белков, который часто используется для улучшения вкуса определенных продуктов, но, к сожалению, слишком большое количество глутамата натрия может фактически снизить уровень определенных антиоксидантов, тем самым влияя на то, как ваша печень выводит токсины из определенных химических веществ. Фактически подсчитано, что 35% больных экземой могут испытывать более сильные симптомы после употребления продуктов, содержащих глутамат натрия. 2

Мой совет: Когда речь идет о соевых и соевых продуктах, таких как соевый соус, качество действительно имеет значение.В идеале вы хотите инвестировать в продукты, содержащие как можно меньше искусственных ингредиентов, поэтому, опять же, может потребоваться определенная детективная работа. Попробуйте выбрать варианты, не содержащие глутамат натрия, или альтернативы, такие как наш собственный Kelpamare. Этот соус не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов и глутамата натрия, а также подходит для веганов.

Список литературы

1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3726893/

2 https://www.eczemalife.com/blogs/eczema-news/18135071-eczema-and-msg-sensitivity

Еда, которую нужно есть, и чего избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Экзема или атопический дерматит — это состояние, при котором у человека появляются участки сухой и зудящей кожи на теле. Он часто развивается в результате воспаления в организме, поэтому употребление в пищу продуктов, не вызывающих воспаления, может помочь уменьшить симптомы.

Хотя лекарства не существует, доступны безрецептурные кремы и лекарства, которые могут помочь уменьшить воспаление. Иногда врач может порекомендовать избегать продуктов, которые, как известно, усугубляют экзему.

Некоторые продукты питания могут вызывать высвобождение Т-клеток, вызывающих воспаление, а также иммуноглобулина-E или IgE, которые представляют собой антитела, которые организм вырабатывает в ответ на угрозу. Продукты, способствующие воспалению, включают орехи, молоко и пшеницу.

У людей с экземой употребление определенных продуктов питания может вызвать высвобождение в организме соединений иммунной системы, вызывающих воспаление, что, в свою очередь, способствует обострению экземы. Диета против экземы похожа на противовоспалительную.

Примеры противовоспалительных продуктов включают:

  • Рыба , естественный источник омега-3 жирных кислот, которые могут бороться с воспалениями в организме. Примеры рыбы с высоким содержанием омега-3 включают лосось, тунец, скумбрию, сардины и сельдь.
  • Продукты с высоким содержанием пробиотиков , которые являются бактериями, способствующими хорошему здоровью кишечника. Примеры включают йогурт с живыми и активными культурами, мисо-суп и темпе. Другие ферментированные продукты и напитки, такие как кефир, чайный гриб и квашеная капуста, также содержат пробиотики.
  • Продукты с высоким содержанием противовоспалительных флавоноидов . Примерами их являются красочные фрукты и овощи, такие как яблоки, брокколи, вишня, шпинат и капуста.

Употребление большего количества этих продуктов и сокращение количества продуктов-триггеров может помочь уменьшить обострения экземы.

Чувствительные к пище реакции экземы обычно возникают примерно через 6–24 часа после того, как человек ест определенную пищу. Иногда эти реакции могут задерживаться еще дольше.

Чтобы определить, какие продукты могут вызывать реакцию, врач часто порекомендует элиминационную диету.Эта диета предполагает отказ от некоторых из наиболее распространенных продуктов, вызывающих экзему.

Перед тем, как исключить какие-либо продукты, человеку нужно будет постепенно добавлять каждый тип пищи в свой рацион и следить за своей экземой в течение 4–6 недель, чтобы определить, чувствительны ли они к какой-либо конкретной пище.

Если у человека ухудшаются симптомы после добавления в рацион определенного продукта, он, возможно, пожелает отказаться от него в будущем. Если симптомы человека не улучшаются после отказа от пищи, ему, вероятно, не нужно исключать ее из своего рациона.

Некоторые распространенные продукты, которые могут вызвать обострение экземы и которые можно исключить из рациона, включают:

Врач может также порекомендовать пройти тестирование на аллергию. Даже если у человека нет аллергии на конкретную пищу, у него может быть чувствительность к ней и могут появиться кожные симптомы после повторного контакта. Врачи называют эту реакцию пищевой экземой.

Люди с дисгидротической экземой, которая обычно поражает руки и ноги, могут получать пользу от употребления в пищу продуктов, не содержащих никель.Никель в незначительных количествах содержится в почве и, следовательно, может присутствовать в продуктах питания.

Продукты с высоким содержанием никеля:

  • фасоль
  • черный чай
  • мясные консервы
  • шоколад
  • чечевица
  • орехи
  • горох
  • семена
  • моллюски
  • соя

Некоторые люди с экземой также есть синдром оральной аллергии или чувствительность к пыльце березы. Это означает, что у них могут быть реакции на другие продукты, в том числе:

  • зеленые яблоки
  • морковь
  • сельдерей
  • фундук
  • груши

Люди с экземой более склонны к синдрому оральной аллергии и должны поговорить со своим врачом, если они у вас аллергия на пыльцу или легкие аллергические реакции на вышеуказанные продукты.

Для получения дополнительных научно обоснованных ресурсов по питанию посетите наш специализированный центр.

Поделиться на Pinterest В квашеной капусте естественным образом содержатся пробиотики, которые могут уменьшить симптомы экземы.

Исследования показали, что прием пробиотических добавок может уменьшить симптомы экземы. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить требуемую эффективность и дозировку.

Пробиотики доступны в виде различных добавок, например, здесь. Если человек не уверен, какие пробиотики покупать, он может найти полезные онлайн-обзоры, а также поговорить со своим врачом.

Пробиотики также естественным образом присутствуют во многих продуктах питания. Пробиотические продукты включают:

  • йогурт
  • квашеную капусту
  • кимчи
  • мисо
  • темпе
  • чайный гриб

Другие изученные добавки включают рыбий жир и китайские травяные сборы; ни один из этих факторов не оказал существенного влияния на симптомы экземы.

Хотя диета человека не всегда является триггером экземы, некоторые люди могут обнаружить, что их симптомы действительно улучшаются, когда они меняют диету.

Внесение этих изменений и отслеживание результатов может помочь человеку определить, может ли изменение диеты помочь ему лучше управлять своим состоянием.

Если человек отказывается от большой группы продуктов питания, например, продуктов, содержащих пшеницу, он может пожелать поговорить со своим врачом о добавках, чтобы убедиться, что он не упускает какие-либо важные витамины и минералы.

Еда, которую можно есть и избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Экзема или атопический дерматит — это состояние, при котором у человека появляются участки сухой и зудящей кожи на теле. Он часто развивается в результате воспаления в организме, поэтому употребление в пищу продуктов, не вызывающих воспаления, может помочь уменьшить симптомы.

Хотя лекарства не существует, доступны безрецептурные кремы и лекарства, которые могут помочь уменьшить воспаление. Иногда врач может порекомендовать избегать продуктов, которые, как известно, усугубляют экзему.

Некоторые продукты питания могут вызывать высвобождение Т-клеток, вызывающих воспаление, а также иммуноглобулина-E или IgE, которые представляют собой антитела, которые организм вырабатывает в ответ на угрозу.Продукты, способствующие воспалению, включают орехи, молоко и пшеницу.

У людей с экземой употребление определенных продуктов питания может вызвать высвобождение в организме соединений иммунной системы, вызывающих воспаление, что, в свою очередь, способствует обострению экземы. Диета против экземы похожа на противовоспалительную.

Примеры противовоспалительных продуктов включают:

  • Рыба , естественный источник омега-3 жирных кислот, которые могут бороться с воспалениями в организме. Примеры рыбы с высоким содержанием омега-3 включают лосось, тунец, скумбрию, сардины и сельдь.
  • Продукты с высоким содержанием пробиотиков , которые являются бактериями, способствующими хорошему здоровью кишечника. Примеры включают йогурт с живыми и активными культурами, мисо-суп и темпе. Другие ферментированные продукты и напитки, такие как кефир, чайный гриб и квашеная капуста, также содержат пробиотики.
  • Продукты с высоким содержанием противовоспалительных флавоноидов . Примерами их являются красочные фрукты и овощи, такие как яблоки, брокколи, вишня, шпинат и капуста.

Употребление большего количества этих продуктов и сокращение количества продуктов-триггеров может помочь уменьшить обострения экземы.

Чувствительные к пище реакции экземы обычно возникают примерно через 6–24 часа после того, как человек ест определенную пищу. Иногда эти реакции могут задерживаться еще дольше.

Чтобы определить, какие продукты могут вызывать реакцию, врач часто порекомендует элиминационную диету. Эта диета предполагает отказ от некоторых из наиболее распространенных продуктов, вызывающих экзему.

Перед тем, как исключить какие-либо продукты, человеку нужно будет постепенно добавлять каждый тип пищи в свой рацион и следить за своей экземой в течение 4–6 недель, чтобы определить, чувствительны ли они к какой-либо конкретной пище.

Если у человека ухудшаются симптомы после добавления в рацион определенного продукта, он, возможно, пожелает отказаться от него в будущем. Если симптомы человека не улучшаются после отказа от пищи, ему, вероятно, не нужно исключать ее из своего рациона.

Некоторые распространенные продукты, которые могут вызвать обострение экземы и которые можно исключить из рациона, включают:

Врач может также порекомендовать пройти тестирование на аллергию. Даже если у человека нет аллергии на конкретную пищу, у него может быть чувствительность к ней и могут появиться кожные симптомы после повторного контакта.Врачи называют эту реакцию пищевой экземой.

Люди с дисгидротической экземой, которая обычно поражает руки и ноги, могут получать пользу от употребления в пищу продуктов, не содержащих никель. Никель в незначительных количествах содержится в почве и, следовательно, может присутствовать в продуктах питания.

Продукты с высоким содержанием никеля:

  • фасоль
  • черный чай
  • мясные консервы
  • шоколад
  • чечевица
  • орехи
  • горох
  • семена
  • моллюски
  • соя

Некоторые люди с экземой также есть синдром оральной аллергии или чувствительность к пыльце березы.Это означает, что у них могут быть реакции на другие продукты, в том числе:

  • зеленые яблоки
  • морковь
  • сельдерей
  • фундук
  • груши

Люди с экземой более склонны к синдрому оральной аллергии и должны поговорить со своим врачом, если они у вас аллергия на пыльцу или легкие аллергические реакции на вышеуказанные продукты.

Для получения дополнительных научно обоснованных ресурсов по питанию посетите наш специализированный центр.

Поделиться на Pinterest В квашеной капусте естественным образом содержатся пробиотики, которые могут уменьшить симптомы экземы.

Исследования показали, что прием пробиотических добавок может уменьшить симптомы экземы. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить требуемую эффективность и дозировку.

Пробиотики доступны в виде различных добавок, например, здесь. Если человек не уверен, какие пробиотики покупать, он может найти полезные онлайн-обзоры, а также поговорить со своим врачом.

Пробиотики также естественным образом присутствуют во многих продуктах питания. Пробиотические продукты включают:

  • йогурт
  • квашеную капусту
  • кимчи
  • мисо
  • темпе
  • чайный гриб

Другие изученные добавки включают рыбий жир и китайские травяные сборы; ни один из этих факторов не оказал существенного влияния на симптомы экземы.

Хотя диета человека не всегда является триггером экземы, некоторые люди могут обнаружить, что их симптомы действительно улучшаются, когда они меняют диету.

Внесение этих изменений и отслеживание результатов может помочь человеку определить, может ли изменение диеты помочь ему лучше управлять своим состоянием.

Если человек отказывается от большой группы продуктов питания, например, продуктов, содержащих пшеницу, он может пожелать поговорить со своим врачом о добавках, чтобы убедиться, что он не упускает какие-либо важные витамины и минералы.

Еда, которую можно есть и избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Экзема или атопический дерматит — это состояние, при котором у человека появляются участки сухой и зудящей кожи на теле. Он часто развивается в результате воспаления в организме, поэтому употребление в пищу продуктов, не вызывающих воспаления, может помочь уменьшить симптомы.

Хотя лекарства не существует, доступны безрецептурные кремы и лекарства, которые могут помочь уменьшить воспаление.Иногда врач может порекомендовать избегать продуктов, которые, как известно, усугубляют экзему.

Некоторые продукты питания могут вызывать высвобождение Т-клеток, вызывающих воспаление, а также иммуноглобулина-E или IgE, которые представляют собой антитела, которые организм вырабатывает в ответ на угрозу. Продукты, способствующие воспалению, включают орехи, молоко и пшеницу.

У людей с экземой употребление определенных продуктов питания может вызвать высвобождение в организме соединений иммунной системы, вызывающих воспаление, что, в свою очередь, способствует обострению экземы.Диета против экземы похожа на противовоспалительную.

Примеры противовоспалительных продуктов включают:

  • Рыба , естественный источник омега-3 жирных кислот, которые могут бороться с воспалениями в организме. Примеры рыбы с высоким содержанием омега-3 включают лосось, тунец, скумбрию, сардины и сельдь.
  • Продукты с высоким содержанием пробиотиков , которые являются бактериями, способствующими хорошему здоровью кишечника. Примеры включают йогурт с живыми и активными культурами, мисо-суп и темпе.Другие ферментированные продукты и напитки, такие как кефир, чайный гриб и квашеная капуста, также содержат пробиотики.
  • Продукты с высоким содержанием противовоспалительных флавоноидов . Примерами их являются красочные фрукты и овощи, такие как яблоки, брокколи, вишня, шпинат и капуста.

Употребление большего количества этих продуктов и сокращение количества продуктов-триггеров может помочь уменьшить обострения экземы.

Чувствительные к пище реакции экземы обычно возникают примерно через 6–24 часа после того, как человек ест определенную пищу.Иногда эти реакции могут задерживаться еще дольше.

Чтобы определить, какие продукты могут вызывать реакцию, врач часто порекомендует элиминационную диету. Эта диета предполагает отказ от некоторых из наиболее распространенных продуктов, вызывающих экзему.

Перед тем, как исключить какие-либо продукты, человеку нужно будет постепенно добавлять каждый тип пищи в свой рацион и следить за своей экземой в течение 4–6 недель, чтобы определить, чувствительны ли они к какой-либо конкретной пище.

Если у человека ухудшаются симптомы после добавления в рацион определенного продукта, он, возможно, пожелает отказаться от него в будущем.Если симптомы человека не улучшаются после отказа от пищи, ему, вероятно, не нужно исключать ее из своего рациона.

Некоторые распространенные продукты, которые могут вызвать обострение экземы и которые можно исключить из рациона, включают:

Врач может также порекомендовать пройти тестирование на аллергию. Даже если у человека нет аллергии на конкретную пищу, у него может быть чувствительность к ней и могут появиться кожные симптомы после повторного контакта. Врачи называют эту реакцию пищевой экземой.

Люди с дисгидротической экземой, которая обычно поражает руки и ноги, могут получать пользу от употребления в пищу продуктов, не содержащих никель.Никель в незначительных количествах содержится в почве и, следовательно, может присутствовать в продуктах питания.

Продукты с высоким содержанием никеля:

  • фасоль
  • черный чай
  • мясные консервы
  • шоколад
  • чечевица
  • орехи
  • горох
  • семена
  • моллюски
  • соя

Некоторые люди с экземой также есть синдром оральной аллергии или чувствительность к пыльце березы. Это означает, что у них могут быть реакции на другие продукты, в том числе:

  • зеленые яблоки
  • морковь
  • сельдерей
  • фундук
  • груши

Люди с экземой более склонны к синдрому оральной аллергии и должны поговорить со своим врачом, если они у вас аллергия на пыльцу или легкие аллергические реакции на вышеуказанные продукты.

Для получения дополнительных научно обоснованных ресурсов по питанию посетите наш специализированный центр.

Поделиться на Pinterest В квашеной капусте естественным образом содержатся пробиотики, которые могут уменьшить симптомы экземы.

Исследования показали, что прием пробиотических добавок может уменьшить симптомы экземы. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить требуемую эффективность и дозировку.

Пробиотики доступны в виде различных добавок, например, здесь. Если человек не уверен, какие пробиотики покупать, он может найти полезные онлайн-обзоры, а также поговорить со своим врачом.

Пробиотики также естественным образом присутствуют во многих продуктах питания. Пробиотические продукты включают:

  • йогурт
  • квашеную капусту
  • кимчи
  • мисо
  • темпе
  • чайный гриб

Другие изученные добавки включают рыбий жир и китайские травяные сборы; ни один из этих факторов не оказал существенного влияния на симптомы экземы.

Хотя диета человека не всегда является триггером экземы, некоторые люди могут обнаружить, что их симптомы действительно улучшаются, когда они меняют диету.

Внесение этих изменений и отслеживание результатов может помочь человеку определить, может ли изменение диеты помочь ему лучше управлять своим состоянием.

Если человек отказывается от большой группы продуктов питания, например, продуктов, содержащих пшеницу, он может пожелать поговорить со своим врачом о добавках, чтобы убедиться, что он не упускает какие-либо важные витамины и минералы.

Еда, которую можно есть и избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Экзема или атопический дерматит — это состояние, при котором у человека появляются участки сухой и зудящей кожи на теле. Он часто развивается в результате воспаления в организме, поэтому употребление в пищу продуктов, не вызывающих воспаления, может помочь уменьшить симптомы.

Хотя лекарства не существует, доступны безрецептурные кремы и лекарства, которые могут помочь уменьшить воспаление. Иногда врач может порекомендовать избегать продуктов, которые, как известно, усугубляют экзему.

Некоторые продукты питания могут вызывать высвобождение Т-клеток, вызывающих воспаление, а также иммуноглобулина-E или IgE, которые представляют собой антитела, которые организм вырабатывает в ответ на угрозу.Продукты, способствующие воспалению, включают орехи, молоко и пшеницу.

У людей с экземой употребление определенных продуктов питания может вызвать высвобождение в организме соединений иммунной системы, вызывающих воспаление, что, в свою очередь, способствует обострению экземы. Диета против экземы похожа на противовоспалительную.

Примеры противовоспалительных продуктов включают:

  • Рыба , естественный источник омега-3 жирных кислот, которые могут бороться с воспалениями в организме. Примеры рыбы с высоким содержанием омега-3 включают лосось, тунец, скумбрию, сардины и сельдь.
  • Продукты с высоким содержанием пробиотиков , которые являются бактериями, способствующими хорошему здоровью кишечника. Примеры включают йогурт с живыми и активными культурами, мисо-суп и темпе. Другие ферментированные продукты и напитки, такие как кефир, чайный гриб и квашеная капуста, также содержат пробиотики.
  • Продукты с высоким содержанием противовоспалительных флавоноидов . Примерами их являются красочные фрукты и овощи, такие как яблоки, брокколи, вишня, шпинат и капуста.

Употребление большего количества этих продуктов и сокращение количества продуктов-триггеров может помочь уменьшить обострения экземы.

Чувствительные к пище реакции экземы обычно возникают примерно через 6–24 часа после того, как человек ест определенную пищу. Иногда эти реакции могут задерживаться еще дольше.

Чтобы определить, какие продукты могут вызывать реакцию, врач часто порекомендует элиминационную диету. Эта диета предполагает отказ от некоторых из наиболее распространенных продуктов, вызывающих экзему.

Перед тем, как исключить какие-либо продукты, человеку нужно будет постепенно добавлять каждый тип пищи в свой рацион и следить за своей экземой в течение 4–6 недель, чтобы определить, чувствительны ли они к какой-либо конкретной пище.

Если у человека ухудшаются симптомы после добавления в рацион определенного продукта, он, возможно, пожелает отказаться от него в будущем. Если симптомы человека не улучшаются после отказа от пищи, ему, вероятно, не нужно исключать ее из своего рациона.

Некоторые распространенные продукты, которые могут вызвать обострение экземы и которые можно исключить из рациона, включают:

Врач может также порекомендовать пройти тестирование на аллергию. Даже если у человека нет аллергии на конкретную пищу, у него может быть чувствительность к ней и могут появиться кожные симптомы после повторного контакта.Врачи называют эту реакцию пищевой экземой.

Люди с дисгидротической экземой, которая обычно поражает руки и ноги, могут получать пользу от употребления в пищу продуктов, не содержащих никель. Никель в незначительных количествах содержится в почве и, следовательно, может присутствовать в продуктах питания.

Продукты с высоким содержанием никеля:

  • фасоль
  • черный чай
  • мясные консервы
  • шоколад
  • чечевица
  • орехи
  • горох
  • семена
  • моллюски
  • соя

Некоторые люди с экземой также есть синдром оральной аллергии или чувствительность к пыльце березы.Это означает, что у них могут быть реакции на другие продукты, в том числе:

  • зеленые яблоки
  • морковь
  • сельдерей
  • фундук
  • груши

Люди с экземой более склонны к синдрому оральной аллергии и должны поговорить со своим врачом, если они у вас аллергия на пыльцу или легкие аллергические реакции на вышеуказанные продукты.

Для получения дополнительных научно обоснованных ресурсов по питанию посетите наш специализированный центр.

Поделиться на Pinterest В квашеной капусте естественным образом содержатся пробиотики, которые могут уменьшить симптомы экземы.

Исследования показали, что прием пробиотических добавок может уменьшить симптомы экземы. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить требуемую эффективность и дозировку.

Пробиотики доступны в виде различных добавок, например, здесь. Если человек не уверен, какие пробиотики покупать, он может найти полезные онлайн-обзоры, а также поговорить со своим врачом.

Пробиотики также естественным образом присутствуют во многих продуктах питания. Пробиотические продукты включают:

  • йогурт
  • квашеную капусту
  • кимчи
  • мисо
  • темпе
  • чайный гриб

Другие изученные добавки включают рыбий жир и китайские травяные сборы; ни один из этих факторов не оказал существенного влияния на симптомы экземы.

Хотя диета человека не всегда является триггером экземы, некоторые люди могут обнаружить, что их симптомы действительно улучшаются, когда они меняют диету.

Внесение этих изменений и отслеживание результатов может помочь человеку определить, может ли изменение диеты помочь ему лучше управлять своим состоянием.

Если человек отказывается от большой группы продуктов питания, например, продуктов, содержащих пшеницу, он может пожелать поговорить со своим врачом о добавках, чтобы убедиться, что он не упускает какие-либо важные витамины и минералы.

Связь экземы с аллергией на молоко

Опубликовано:
12 декабря 2011 г.

В. Я давно задавался вопросом: напрямую ли связана экзема с аллергией на коровье молоко?

Dr. Sicherer: Аллергическая форма экземы, также известная как атопический дерматит, связана с другими аллергическими заболеваниями, включая астму, аллергический ринит (сенная лихорадка) и пищевую аллергию. Эти заболевания передаются по наследству и часто возникают вместе у одного человека.

Младенцы и дети, у которых имеется аллергия на молоко, чаще болеют атопическим дерматитом и другими аллергиями. Младенцы с атопическим дерматитом с большей вероятностью будут иметь положительные тесты на аллергию на молоко, а также на другие пищевые и экологические аллергены, такие как пылевой клещ и кошачья шерсть.

Аллергия на молоко не обязательно напрямую связана с экземой, но и то, и другое более вероятно у склонных к аллергии людей.

Чем тяжелее кожная аллергическая сыпь и чем раньше она возникает, тем больше вероятность того, что у ребенка могут быть или разовьются другие аллергии, включая пищевую.Опять же, это, вероятно, отражает общую склонность человека к аллергии, а не является прямой связью между едой и кожной сыпью.

Но может ли быть прямая связь между аллергией и экземой? Одна из теорий состоит в том, что сломанная, сыпь на коже позволяет иммунной системе «видеть» белки, тогда как нормальная кожа не пропускает аллергены. Это может помочь иммунной системе атаковать белки, которые попадают на поврежденную кожу, вызывая больше аллергии. Однако это всего лишь теория.

Прямая связь между аллергией на молоко и экземой заключается в том, что употребление молока вызывает сыпь.

Хотя молоко иногда является триггером, существует множество общих триггеров, в том числе кожная инфекция, раздражители, цикл зуд-царапина-зуд и различные аллергены в окружающей среде.

Исключение молока из рациона в качестве лечения сопряжено с риском для питания и общества, поэтому изменения в рационе следует производить только под наблюдением врача. Если медикаментозное лечение атопического дерматита не приносит облегчения, возможность того, что молоко (или другие продукты) является триггером, можно обсудить с аллергологом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.