Мочегонное народное средство при отеках ног: средства, препараты и методы. Что делать и как снять отечность ног?

Содержание

Мочегонные травы при отеках ног

Автор Натали На чтение 5 мин. Просмотров 296 Опубликовано

Отеки ног – распространенная проблема, которая встречается у людей разных возрастов. Причинами такого состояния могут стать чрезмерное количество выпитой с вечера жидкости, ношение неудобной обуви, патологии, связанные с ухудшением работы внутренних органов. Помочь в такой ситуации могут мочегонные травы. Ниже приведены самые эффективные лекарственные растения, помогающие справиться с отеками ног.

Эффективные мочегонные травы при отеках ног

Отеки ног – частая проблема многих людей женского и мужского пола. При нарушении кровообращения и работы некоторых внутренних органов организм не способен полноценно выводить излишнюю жидкость.

В результате ноги не только отекают, н и болят. В конце дня появляется тяжесть, могут возникнуть даже судороги. В таком случае потребуется применение специальных лекарственных растений-диуретиков.

Наиболее эффективными на сегодняшний день мочегонными травами считают:

  1. Можжевельник. Растение используется как самостоятельное домашнее лекарство, а также в сборах. Для приготовления лекарства 20 грамм сырья заливают стаканом крутого кипятка и настаивают на протяжении 4-5 часов. Весь объем получившегося средства разделяют на три приема. Наибольшей эффективностью обладает сбор, в который помимо можжевельника входят солодка и фенхель.

    Можжевельник

  2. Соцветия вишни. Плодоножки вишневого дерева применяются для вывода лишней жидкости из организма достаточно давно. Лечебный эффект ощущается уже через несколько часов после первого приема. Приготовить лекарство несложно. 40 грамм плодоножек заливают стаканом кипятка и настаивают 18-24 часа. Принимают отвар в теплом виде три раза за сутки.

    Соцветия вишни

  3. Хвощ полевой. Настой из хвоща назначают в составе комплексного лечения различных сердечных заболеваний, при которых происходит застой жидкости. Отвары из этого средства положительно влияют на работу печени, мочевого пузыря, почечной системы. 20 грамм сухого сырья заливают половиной литра кипятка в термосе и настаивают 2-3 часа. Принимают домашнее лекарство по 2 столовые ложки несколько раз в течение дня.

    Хвощ полевой

  4. Ортосифон. По-другому растительное средство называют почечным чаем. Растение эффективно устраняет отеки нижних конечностей, которые вызваны недостаточностью сосудистой деятельности. Курс лечения – не менее месяца. Отвар готовится стандартно 20 грамм сырья на стакан кипятка. Принимают лекарство по половине стакана утром и вечером перед едой.

    Ортосифон

Какое растительное средство при отеках ног выбрать, лучше всего обсудить с лечащим врачом.

Растительное лекарство, дозировка и кратность его применения должны подбираться в индивидуальном порядке, зависимо от возраста пациента и наличия сопутствующих заболеваний.

Мочегонные травы при отеках ног у пожилых

С годами в человеческом организме происходят необратимые изменения. Постепенно нарушается кровообращение, ухудшается состояние сердца, сосудов других органов, что приводит к появлению отеков в ногах. Причиной в большинстве случаев являются патологии, связанные с отклонениями в работе мочеполовой и сердечно-сосудистой системы.

Довольно часто в схему лечения подобных заболеваний включают растительные препараты либо лекарственные травы. Ниже приведен список наиболее эффективных трав, помогающих устранить отечность ног у пожилых людей:

  • корень петрушки;
  • семя льна;
  • конский каштан;
  • брусничный лист;
  • василек синий;
  • анис.

Лучшие препараты-диуретики

Сегодня фармацевтические компании предлагают огромное количество диуретических лекарственных средств, помогающих справиться с отеками ног. Они отличаются по составу и длительности терапевтического действия. Применяться такие средства могут только после консультации с лечащим врачом.

Бесконтрольное использование мочегонных препаратов может привести к обезвоживанию и другим опасным состояниям. Дозировку и кратность применения также подбирают в лечебном учреждении.

Для быстрого устранения отеков ног пациентам назначают следующие медикаментозные средства:

  1. Гипотиазид. Это легкое мочегонное средство, относящееся к группе тиазидов. Активный компонент препарата действует медленно, не оказывая чрезмерного влияния на внутренние органы. Гипотиазид влияет непосредственно на почечные канальцы. Помимо устранения отеков лекарство способно снижать артериальное давление.
  2. Торасемид. Относится к ряду петлевых диуретиков. Действие препарата начинается примерно через 60 минут после приема, а терапевтический эффект сохраняется до 18 часов. Выведение жидкости течение дня происходит постепенно.
  3. Спиронолактон. Бережное, но достаточно мощное средство, способствующее выведению лишней жидкости. Максимальный эффект от применения препарата фиксируется через 7 часов, но его действие продолжается до суток.
  4. Растирка на основе масел. Для устранения отеков также используют различные масла. Наиболее эффективным является смесь камфорного и оливкового масла. Для приготовления средства масла смешивают в равных пропорциях. Получается растирка, снимающая отек.

Смесь камфорного и оливкового масла

Не менее действенны травяные ванночки для ног. Березовые листья, мяту, ромашковые цветы заливают кипятком и настаивают. Далее получившееся средство вливают в горячую воду и парят ноги.

Список лекарственных растений-диуретиков от отеков ног

Помимо перечисленных лекарственных растений для устранения отеков могут применяться:

  • календула;
  • арника;
  • береза;
  • цедра цитрусов;
  • пустырник;
  • зверобой;
  • шиповник.

Шиповник

Эти лекарственные растения могут использоваться как самостоятельное лекарство, так и в комплексе с аптечными препаратами. Однако возможность их применения должна быть согласована с врачом.

Лечение отеков в период беременности. Статьи

Отеки во время беременности могут быть физиологическими (вызванными естественными причинами) и патологическими.  С их первой разновидностью сталкиваются около 80% женщин в положении, причем часто легкие формы этого состояния проходят даже без применения медикаментов. Но иногда отеки могут существенно ухудшать самочувствие беременной и являться первыми признаками гестоза. Поэтому при их появлении нельзя оттягивать визит к наблюдающему акушеру-гинекологу. Врач осмотрит пациентку, объяснит возможные причины возникновения отеков и при необходимости назначит лечение, а также порекомендует дополнительные исследования. Если Вас интересует ведение беременности на Позняках, советуем обратиться  в «MD clinic»  – здесь принимают высококвалифицированные врачи с многолетним опытом работы, а в клинике созданы все условия для комфортного посещения.

 

Отеки ног и беременность: как помочь себе без лекарств?

 

Физиологические отеки появляются из-за повышенной потребности организма беременной в жидкости и задержки натрия в тканях, который препятствует выведению воды. Отечность может возникать практически в любой части тела, но чаще всего она появляется на ногах, руках и лице. Отеки могут возникать также после длительной ходьбы, в конце дня ближе к вечеру и после употребления соленых, маринованных продуктов.

Чтобы улучшить самочувствие, прежде всего, нужно соблюдать рациональный питьевой режим и ограничить количество потребляемой соли. Необходимо ежедневно выпивать ту норму воды, которую порекомендует наблюдающий доктор. Как недостаток, так и переизбыток жидкости может приводить к отекам, поэтому важно соблюдать индивидуальную норму, а не пить воду через силу или намеренно ограничивать себя в ней. Допустимое суточное количество жидкости рассчитывается, исходя из особенностей телосложения, срока беременности, наличия сопутствующих экстрагенитальных патологий и т.д.  

Количество соли в рационе желательно свести к минимуму, а при сильных отеках ее лучше полностью исключить. Она провоцирует задержку жидкости и может стать причиной развития сильных отеков, которые приводят к увеличению массы тела и повышению артериального давления. Соль можно заменить другими приправами: свежими или сушеными травами, ароматными специями, соком лимона. Уменьшить отеки и насытить организм витаминами может помочь клюквенный морс – натуральный и полезный напиток, обладающий легким мочегонным эффектом.

Спать и лежать лучше на боку, подкладывая под ноги валик или используя специальную изогнутую подушку для беременных. Если нет противопоказаний, уменьшить выраженность отеков можно с помощью выполнения легких физических упражнений. Умеренная двигательная активность полезна для беременных, так как она уменьшает риск развития застойных явлений в области малого таза и улучшает кровообращение.

 

Медикаментозное лечение отеков в период беременности

 

Существуют опасные признаки, при которых беременной с отеками нужно срочно обращаться к врачу для осмотра и получения рекомендаций по лечению. К ним относятся такие ситуации:

 

  • помимо отеков женщину беспокоит высокое давление;
  • отеки возникают не только вечером, но и сразу после пробуждения утром;
  • стремительное увеличение массы тела;
  • отекают не только ноги или руки, но также и лицо, область поясницы и живота.

 

Беременным нельзя принимать никакие медикаменты без назначения врача. Самолечение опасно для всех людей в принципе, а во время ожидания ребенка оно строго противопоказано. После осмотра гинеколог может порекомендовать прием медикаментов таких групп, как натуральные мочегонные средства, лекарства на основе растительных компонентов, витамины и спазмолитики.   Для каждой пациентки подбирается индивидуальная схема приема медикаментов, к тому же лечение проводится под контролем анализов.

Важно вовремя распознать признаки возможного гестоза, к которым относятся выраженные отеки пальцев рук и ног, повышенное артериальное давление, белок в моче. Гестоз – это опасное осложнение беременности, которое еще называют «поздним токсикозом». Беременным с данной патологией необходимо лечение в стационаре и постоянное наблюдение врача, во избежание развития серьезных проблем со здоровьем со стороны организма матери и плода.

Если Вас беспокоят отеки или вы хотите проконсультироваться по любому другому вопросу касательно беременности, предлагаем обратиться к врачам центра «MD clinic». Здесь квалифицированные специалисты всегда окажут Вам медицинскую помощь на высоком уровне, и подскажут, как предотвратить развитие некоторых неприятных симптомов во время беременности.

Почему появляются отеки на ногах — Врач Плюс

Отеки — это избыточное скопление жидкости во внеклеточном пространстве и полостях организма, в результате чего изменяются физические свойства (объем, тургор, эластичность) тканей и нарушаются их функции.

Отеки делят на местные (локальные), когда расстроен баланс жидкости на ограниченном участке, и генерализованные, распространяющиеся по всей поверхности тела.

Локальные отеки ног не всегда являются проявлением болезни.

Причины отекания ног у здорового человека:

  • повышенное употребление жидкости;
  • перегрузка ног при занятиях бегом или ходьбой;
  • резкий набор массы тела;
  • неправильно подобранная обувь;
  • длительные статические нагрузки на ноги: неудобная поза при сидении, продолжительное нахождение на ногах.

Но чаще всего появление отечности нижних конечностей — это симптом различных патологических процессов, которые возникают при местных и общих расстройствах кровообращения, заболеваниях почек, печени, эндокринных органов, а также при нарушениях водно-минерального обмена.

Выраженность отеков на нижних конечностях:

  • пастозность, при которой происходит диффузное пропитывание жидкостью подкожной клетчатки голени и области голеностопного сустава;
  • локальная отечность — характеризуется отеками в зоне лодыжек и в окружности голеностопа;
  • выраженный отек ног, который захватывает стопы, голени и даже часть бедер;
  • трофические поражения кожи — развиваются при длительных сильных отеках, когда на фоне усиленного выделения жидкости сквозь кожу возникают трещины, эрозии, язвы.

Выделяют несколько групп патологий, при которых появляются отеки нижних конечностей:

  • почки: острый или хронический гломерулонефрит, нефротический синдром;
  • сердечно-сосудистая система: недостаточность кровообращения, декомпенсированные клапанные пороки, миокардиты;
  • печень: цирроз, закупорка печеночных вен, рак;
  • эндокринная система: гипотиреоз, поликистоз яичников, синдром Кушинга, сахарный диабет;
  • поражение венозной и лимфатической систем: острый тромбоз вен, варикозная болезнь, лимфостаз, лимфедема;
  • алиментарная дистрофия: дефицит в организме белков при жестких диетах и голодании;
  • дисгормональные нарушения: беременность, предменструальный синдром, климактерический период.

Виды отеков ног

Застойные отеки формируются при повышенной проницаемости сосудистой стенки в результате увеличения давления в капиллярах при варикозном расширении вен, тромбофлебите.

Лимфогенные отеки обусловлены нарушением оттока лимфы, что приводит к скапливанию в тканях белкового экссудата.

Гидермические отеки возникают при поражении почечных канальцев (гломерулонефрит), когда значительно снижается фильтрационная функция почек.

Аллергические отеки развиваются в сенсибилизированном организме. Под действием аллергенов выделяются активные вещества (гистамин, серотонин), которые повышают проницаемость кровеносных сосудов. Жидкость выходит за пределы сосудов в окружающие ткани.

Токсические отеки — это реакция на укусы ядовитых насекомых (пчела, оса) при действии отравляющих веществ.

Кахектические отеки появляются при алиментарной дистрофии (голодании), при онкологических заболеваниях и других состояниях, истощающих организм.

Лечение

Отек — не самостоятельное заболевание, а симптом патологических процессов в организме. Избавиться от отеков на ногах можно только в результате лечения заболевания, которое стало причиной их появления.

При сердечных и почечных отеках назначаются мочегонные препараты различных групп в зависимости от выраженности и степени функциональной недостаточности.

При отеках венозного происхождения применяют:

  • компрессионные трикотажные изделия (чулки, гольфы) или бинтование ног эластическими бинтами для поддержания тонуса стенок венозной сети конечностей;
  • флеботоники — препараты, укрепляющие сосудистые стенки;
  • средства, разжижающие кровь для предотвращения ее застоя и профилактики тромбообразования;
  • местно препараты в виде мазей и гелей, снимающие воспалительный процесс и боли в ногах.

Аллергические отеки лечатся антигистаминными средствами, а в тяжелых случаях применяются глюкокортикоиды.

При функциональных отеках, не связанных с заболеваниями, эффективны народные средства:

  • ограничение в рационе соленых и консервированных продуктов, способствующих задержке жидкости в организме;
  • употребление настоев и отваров лекарственных трав, соков овощей и фруктов, обладающих мочегонным действием;
  • использование лечебных ножных ванн, компрессов, мазей.

Профилактика отеков заключается в своевременной диагностике и лечении заболеваний, провоцирующих отечность, в ограничении употребляемой жидкости и продуктов с большим содержанием соли.

Отеки ног в жару | ГБУЗ «Амбулатория № 1 г. Новороссийска» МЗ КК

Летняя жара – серьезное испытание для ног. Именно в это время многие из нас впервые сталкиваются с отеками. Или проблема знакома вам уже давно? В любом случае не нужно с ней мириться, считать особенностью организма, ждать, пока само пройдет. Отеки можно не допускать, быстро уменьшить и даже полностью устранить.

К вечеру ноги немного отекают у большинства людей, это нормально, если незаметно и почти неощутимо. По этой причине обувь рекомендуется покупать именно в конце дня. Если в таком состоянии удобно, значит, в обновке будет комфортно всегда.

Но когда:

  • ноги уже с утра не входят в разношенную обувь;
  •  вам и окружающим явно видно, что увеличились ступни, щиколотки, голени;
  •  вы испытываете дискомфорт в нижних конечностях;
  •  при надавливании на отекшие места остается вмятина и долго не проходит,

то это проблема, требующая решения и, возможно, конкретного лечения.

Отек ног возникает и обостряется летом, в жару. 

Когда температура воздуха повышается, организм перестраивает свою работу, стараясь избежать перегрева. Сосуды расширяются, чтобы пропускать больше крови. Но в то же время клапанам вен нижних конечностей становится сложнее толкать кровь вверх. Большие ее объемы задерживаются, ноги сильно отекают. Летом такое происходит чаще всего.

Застаивается и лимфа. Ее свободное движение затрудняется из-за того, что в жару организм с потом теряет много соли (а она помогает вытягивать из тканей скопившуюся застоявшуюся лимфу, жидкость).

Проблема усугубляется, если в анамнезе:

  • варикоз;
  •  болезни почек, сердца и сосудов;
  •  беременность;
  •  гормональные колебания;
  •  или вы накануне «злоупотребили» спиртным, вредной едой, перетрудились и организм не успел восстановиться.

Что помогает от отеков

Если у человека, помимо отеков, выявлены какие-то заболевания, их необходимо лечить и контролировать в первую очередь. Средства, которые нужно принимать обязательно, может рекомендовать только специалист. Отек ног летом в данном случае – следствие.

Если ноги летом отекают при беременности, вопрос, что делать, тоже должен решаться с ведущим будущую маму врачом. Только он способен исключить опасные состояния женщины и ребенка, вправе назначать лекарственные препараты.

Бывает, что ноги сильно отекают именно в жаркое время, в этом случае можно начать с проверенных народных рецептов.

  • Самый простой способ: лечь, подняв вверх ноги. Их можно прислонить к стене, положить на подушки. Отток крови начнется под воздействием гравитации, облегчится работа венозных клапанов, убыстрится движение лимфы. В таком положении следует проводить не менее десяти минут и повторять этот «трюк» в течение дня несколько раз, один – обязательно перед сном.
  •  Принимайте контрастный душ, желательно с сильным массажным напором (это дополнительно тренирует сосуды).
  •  В течение дня больше двигайтесь, но только разнообразно, чтобы лучше разогнать кровь и лимфу.
  •  В жару много пейте. Но не кофе или газировку, а простую чистую, можно минеральную, воду.
  •  Сократите потребление нездоровой жирной, соленой, острой пищи и, конечно, алкоголя.

И не забывайте, что помимо лекарственных препаратов существуют эффективные средства от отеков на растительной основе.

Как предотвратить появление отеков

Регулярно разминайтесь. Сидите за компьютером – делайте перерывы каждый час: пройдитесь, сделайте несколько приседаний, попрыгайте на месте. В самолетах и автобусах возможности встать и выйти меньше, поэтому разминайтесь прямо в кресле: вращайте ступнями, напрягайте ягодицы и мышцы бедер, сгибайте и разгибайте колени, заставьте поработать ступни перекатами с носка на пятку.

Спите. Не меньше 7 часов в день. Хотя бы просто потому, что недосып приводит к хроническому стрессу, и оба этих фактора провоцируют самые разные нарушения работы организма. И хорошо, если спать вы будете с ногами, приподнятыми вверх, например, подложив под них свернутое одеяло. И не отказывайте себе в удовольствии просто поваляться в постели, задрав ноги вверх минут на 15.

Пейте. Но по-умному. Не вздумайте испытывать жажду: обезвоживание заставит организм задерживать драгоценную влагу и еще сильнее спровоцирует отек (а еще кучу других проблем). Кофе и газировку замените на чистую воду или несладкие компоты, морсы, травяные чаи. Выпивайте в знойный день 2-2,5 л воды.

Не занимайтесь самолечением. Не пейте по собственному разумению никаких мочегонных в попытках вывести “лишнюю жидкость”: все подобные препараты нужно принимать только под наблюдением врача.

Чувствуйте себя свободно. Отставьте в сторону тесные туфли, в которых красота требует нечеловеческих жертв. Обувь носите удобную и свободную, на невысоком каблучке. Одежду – просторную, не стесняющую движений, из натуральных тканей.

Помните о водных процедурах. Утром и вечером – контрастный душ или хотя бы контрастные обливания для ног. Делайте по вечерам прохладные ножные ванночки с морской солью, чтобы снять усталость и укрепить сосуды.

Правильно питайтесь. Поменьше налегайте на соленое, острое, копченое, сладкое: все это усиливает жажду и одновременно задерживает жидкость. Ешьте сухофрукты, в них много калия, укрепляющего сердечную мышцу и сосуды. Включите в рацион побольше продуктов, богатых витамином А. Это морковь, петрушка, сладкий перец, облепиха. Хороши и природные мочегонные, вот их можно принимать и не по рецепту врача: огурцы, арбузы, сливы, кабачки, клубника. В чай стоит добавлять листики брусники или семена укропа.

Отеки ног: симптомы и проявление

Прежде всего, нужно определиться, есть ли причина для беспокойства. Даже у практически здорового человека могут появляться отеки.

Если отечность ног едва заметна, возникает редко, к утру полностью проходит и не сопровождается другими неприятностями, волноваться не стоит. С такими отеками можно справиться, не прибегая к врачебной помощи.

Другой причиной отечности ног является варикозное расширение вен. Под действием солнца, жары и увеличенного объема жидкости стенки вен растягиваются, истончаются, начинают пропускать воду в межклеточные пространства окружающих тканей.

В первую очередь венозная недостаточность проявляет себя на ногах. Если летними вечерами ноги «гудят», становятся «тяжелыми» или «ватными», нужно обязательно найти время на визит к сосудистому хирургу.

Даже без видимых признаков в виде голубых узоров под кожей эти симптомы могут говорить о развивающемся варикозе. На ранних стадиях венозная недостаточность хорошо лечится, главное, вовремя взяться за дело!

Предрасположенность к отекам есть у людей с избыточным весом и относительно небольшим размером обуви, у тех, кто страдает плоскостопием, а также любит носить тесную обувь на высокой шпильке.

Обратите внимание на пальцы ног: если второй палец на стопе длиннее всех остальных, вероятность развития отеков, варикоза и плоскостопия у вас минимальная, если пальцы выстроены ровной лесенкой, увы, риск существует.

Есть и другие причины отеков: серьезные заболевания сердца и почек, патология щитовидной железы, нарушения белкового обмена, сахарный диабет, заболевания печени, и так далее.

Если отеки стойкие, не исчезают после хорошего отдыха и постепенно нарастают, нельзя оставлять их без внимания, списывая только лишь на жару, особенно, если кроме отечности ног у вас появились и другие жалобы. Незамедлительно обратитесь к врачу флебологу или сосудистому -хирургу.

При склонности к отекам полезно делать следующие упражнения:

1. Снять напряжение с икроножных мышц и «разогнать» кровь помогут перекатывания с пятки на носок и обратно. Повторяйте это упражнение 5-6 раз каждые два часа. Когда сядете за рабочий стол, дополните эту нехитрую гимнастику круговыми движениями стопы в голеностопном суставе.

2. Не тратьте время впустую: во время вечернего просмотра телевизора разувайтесь, постелите под ноги легкий коврик или кусочек плотной ткани, попробуйте скомкать ее в гармошку с помощью стоп.

Повторите 5-6 раз. Полезно катать босыми ногами плотный шарик или скалку по полу: это отличный массаж для ваших уставших за день ножек.

3. В ежедневный комплекс утренней зарядки включите упражнение «велосипед»: лежа на спине, совершайте такие движения ногами, как будто участвуете в велопробеге. Если нет сил для «большого» спорта, просто полежите, подняв ноги вверх несколько минут.

Кстати, если есть возможность, старайтесь, сидя за столом, укладывать ноги на какое-нибудь возвышение и даже спать «задом наперед», подкладывая подушку под ноги. Это улучшит отток крови и уменьшит проявления отечности.

 

Отеки при беременности: что делать, как уменьшить

    Содержание:

  1. Отечность при беременности — это норма?
  2. Где могут появиться отеки?
  3. Как обнаружить отеки?
  4. Отеки при беременности опасны?
  5. Как уменьшить отеки при беременности?
  6. Если отеки во время беременности пропадают, это хорошо?

Беременность — счастливое время в предвкушении чуда, но даже в ней есть несколько «ложек дегтя», избежать которых мало кому удается. Пожалуй, самые известные из них — токсикоз, проблемы с пищеварением, боли в пояснице и, конечно, отеки. Почему беременные отекают? По каким признакам можно понять, что пора начинать лечение? Что делать, чтобы предотвратить или уменьшить отеки? Давайте обсудим причины и последствия.

Отечность при беременности — это норма?

Скорее да, чем нет. Ключевыми причинами отеков во время беременности являются увеличение жидкости в организме женщины и высокий уровень прогестерона1. Этот гормон начинает активно вырабатываться еще во время овуляции, подготавливая матку к имплантации яйцеклетки. Его концентрация остается стабильно высокой в крови женщины в течение всей беременности, обеспечивая множество важных функций, связанных с развитием плода. К сожалению, у него есть такой побочный эффект.

Интересный факт

Многие женщины отмечают у себя отеки перед менструацией2. Это тоже он — прогестерон. Уровень гормона повышается во второй половине менструального цикла, что и приводит к такому результату.

Сам факт того, что одной из причин отеков при беременности служит выработка очень важного гормона, вовсе не означает, что вам надо со смирением принять эту ситуацию. Все зависит от тяжести состояния: небольшие отеки у беременных почти неизбежны, но, если они становятся значительными, стоит задуматься о лечении.

Где могут появиться отеки?

Отеки при беременности чаще всего локализуются на ступнях, лодыжках и в нижней части голеней. Причины понятны: лишняя жидкость сначала собирается в самом низу — там, куда ее тянет гравитация. Обычно все начинаются с пастозности — слабо выраженной отечности с побледнением и уменьшением эластичности кожи.

Следующее любимое место пастозности и отеков — кисти рук. Также часто лишняя жидкость оставляет след на лице, вместе с отеками может появиться задолженность носа — так называемый «ринит беременных»3.

Важно знать!

Большинство людей считает капли и спреи от насморка одними из самых безобидных лекарственных средств. Только не во время беременности — многие из них опасны для плода4! Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением насморка.

Как обнаружить отеки?

Сильные отеки при беременности сложно не заметить. Когда отечность выражена не так явно, особенно если накопление лишней жидкости происходит медленно, обнаружить их помогут следующие признаки:

  • Наблюдается подозрительная динамика веса. Если вы соблюдаете рекомендованный врачом режим питания, но недельная прибавка в весе превышает норму для этого срока беременности, скорее всего, где-то в организме задерживается вода.

  • Кольца застревают на пальцах, жмет обувь. Признаки пастозности при беременности легче всего обнаружить по вещам, подобранным по руки или по ноге — они начинают давить. Кстати, кольца лучше снять, пока есть такая возможность.

  • Округляется лицо. Каждый день вы видите свое лицо в зеркале и наверняка заметите, если его формы начнут расплываться, сглаживаться.

  • Остаются следы от резинок. Многие женщины сегодня носят «следки» — короткие носки, которые почти не видно из обуви. Возможно, высокая «классика» не так элегантна, но это прекрасное средство ранней диагностики отеков при беременности. Если их резинки оставляют рельефные следы на ногах, значит, в тканях собирается лишняя жидкость.

  • Появляются необычные ощущения в пальцах. Если вы чувствуете покалывание, жжение или онемение пальцев, если появляется боль или напряжение, когда вы сгибаете пальцы рук или наступаете на пальцы ног, с большой вероятностью это признак отека.

Отеки при беременности опасны?

Отеки — это избыточное накопление жидкости в тканях5. Как видите, в этом определении нет уточнения «в тканях, расположенных непосредственно под кожей», отекать могут и внутренние органы. Нередко отеки рук, ног, лица у беременных — лишь верхушка айсберга. Скрытый от глаз внутренний застой воды может стать причиной расстройства функционирования органов, общего обезвоживания, нарушения транспорта кислорода. В конечном итоге это может грозить плоду недостаточной поставкой питательных веществ и кислородным голоданием. Сильные отеки при беременности отражаются не только на красоте будущей мамы, но и на здоровье ее малыша.

Медицина делит отеки при беременности на физиологические и патологические. Под первыми подразумеваются почти неизбежные изменения, связанные с гормональным сдвигом и общим увеличением циркулирующей в организме жидкости. Вторые являются признаком различных внутренних проблем, таких как заболевания почек, сердечная недостаточность, варикозное расширение вен, гестоз (поздний токсикоз) и прочих. Физиологические отеки обычно не требуют лечения — чтобы уменьшить их, достаточно придерживаться здорового образа жизни. При патологических необходимо найти причину и устранить ее.

Отличить физиологические отеки от патологических сможет ваш врач по результатам осмотра и анализов. В частности, тревожным признаком является присутствие белка в моче. Между визитами к доктору вы и сами можете заподозрить патологию, если отеки слишком быстро растут, начинают подниматься выше голеней, а при надавливании на отекшие места на коже остаются вмятины, которые медленно рассасываются.

Как уменьшить отеки при беременности?

Лечение с помощью фармацевтических препаратов — последний метод, к которому прибегают только в крайних случаях. Обычно достаточно скорректировать образ жизни и обзавестись несколькими полезными привычками. Мы дадим вам 12 простых рекомендаций, которые помогут уменьшить застой воды в организме1.

  • Соблюдайте режим дня. Старайтесь не переутомляться в течение дня и хорошо отдыхать. Продолжительность сна во время беременности должна составлять не менее 8 часов, а, если у вашего организма есть такая потребность, даже 9–10 часов.

  • Больше гуляйте. Вашими помощниками в лечении отеков при беременности являются свежий воздух и разумная физическая активность. Если в обычной жизни вы привыкли гулять только от лифта до припаркованной машины и обратно, с этим надо что-то делать.

  • Носите удобную обувь. Даже если вы очень любите туфли на высоких каблуках, даже если без них комплексуете из-за собственного роста, от них придется на время отказаться. Неудобная обувь усугубляет отечность при беременности, а мягкие туфли с невысоким каблуком помогают с ней бороться. Если ноги в конце дня все равно болят, посетите ортопедический салон и попросите специалиста изготовить для вас индивидуальные стельки.

  • Чаще меняйте позу. Когда ваше тело затекает — оно отекает. Старайтесь не сидеть и не стоять без движения долго. И на работе, и дома периодически покидайте любимое кресло, чтобы немного размяться. А пока сидите в нем, не застывайте в одной позе — двигайте руками и ногами, меняйте положение тела.

  • Давайте ногам отдохнуть. Для профилактики отеков на ногах необходимо периодически поднимать их повыше. Так вы облегчаете работу кровеносной системы и позволяете ей выкачать немного лишней жидкости из ног. Идеально полежать на спине с задранными вверх ногами, но даже если вы просто положите их на соседний стул во время обеда на корпоративной кухне — это уже неплохо.

  • Делайте физические упражнения. В борьбе с отечностью при беременности полезны простые физические упражнения — наклоны, повороты и т.п. Поможет и статика: встаньте на колени, затем опуститесь на локти, постойте в таком положении 5 минут. Занятия йогой для беременных также позволяют разогнать жидкость.

  • Лежите на боку. На поздних сроках беременности ваше тело само подскажет правильную позу для отдыха — лежа на боку. На ранних сроках она тоже самая полезная: в таком положении почки работают наиболее эффективно, утилизируя лишнюю воду.

  • Пейте, и не ограничивайте себя в этом. Вы можете подумать: чем меньше я выпью, тем меньше будут отеки. Нет, так их не согнать, а получить обезвоживание — запросто. Пейте столько, сколько хочется, но только чистую воду, морсы или отвары без сахара. Газировка, соки из магазина и прочие сладкие напитки стоит исключить из рациона.

  • Соблюдайте пищевой баланс. В течение беременности ешьте больше белковой пищи, не налегайте на выпечку, хлеб, сладости и другие богатые углеводами продукты, ограничьте количество жиров в рационе. Полностью откажитесь от «пустых калорий» — снэков и фаст-фуда.

  • Устраивайте разгрузочные дни. Раз в неделю устраивайте себе лечение диетой. Разговор не о том, чтобы целый день сидеть только на воде. Есть масса рецептов вкусной и довольно питательной «разгрузки» — от кефирной или банановой диеты до дня куриной грудки или фруктовых коктейлей.

  • Контролируйте потребление натрия. Соли натрия удерживают жидкость в тканях, и самая известная из них — обычная поваренная соль. Для профилактики сильных отеков при беременности ограничьте ежедневное потребление соли до одной чайной ложки без горки, лучше даже меньше. При расчетах не забывайте, что соль попадает в организм не только из солонки. Она имеется во многих пищевых ингредиентах (мясо, рыба, молочные продукты, томаты и пр.), есть почти во всех полуфабрикатах и готовых продуктах — от колбасы до хлеба. Со временем вы даже можете полюбить естественный вкус пищи без или с минимальным добавлением соли — он весьма неплох.

  • Принимайте природные мочегонные средства. Шиповник, боярышник, ромашка, брусника, толокнянка — в аптеке можно найти немало натуральных средств для борьбы с отеками. Обсудите покупку со своим врачом: во время беременности необходимо консультироваться с ним перед приемом любых лекарственных препаратов, даже растительных.

Для профилактики отеков и варикозного расширения вен можно носить компрессионное белье6. Проконсультируйтесь с врачом — он расскажет, что лучше купить и как использовать.

Если отеки во время беременности пропадают, это хорошо?

Если вы недавно изменили свою диету, стали проводить больше времени на свежем воздухе или предпринимаете другие действия, это очень хорошо. Значит, ваши методы лечения работают, и вы на верном пути.

Другое дело, когда отеки при беременности исчезают сами собой, без каких-либо изменений в вашей жизни. За несколько дней до планируемой даты родов это нормально: прогестерон сделал свое дело, и его уровень падает7, освобождая лишнюю воду. Если же до родов еще далеко, самопроизвольное уменьшение отеков — как минимум подозрительный признак. Обратитесь к врачу, чтобы он установил причину неожиданного подарка организма, и решил, что с этим делать.


Ссылки на источники:
  1. 13 Home Remedies for Swollen Feet During Pregnancy. Линк: https://www.healthline.com/health/pregnancy/swollen-feet-during-pregnancy#causes

  2. Pascale Mutti Tacani, Danielle de Oliveira Ribeiro, Barbara Evelyn Barros Guimarães, Aline Fernanda Perez Machado, and Rogério Eduardo Tacani. Characterization of symptoms and edema distribution in premenstrual syndrome. Int J Womens Health. 2015; 7: 297–303. Линк: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4362892/

  3. Eva K Ellegård. Special Considerations in the Treatment of Pregnancy Rhinitis. Women’s Health, Volume: 1 issue: 1, page(s): 105-114. Линк: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1517/17455057.1.1.105

  4. Wai-Ping Yau, Allen A. Mitchell, Kueiyu Joshua Lin, Martha M. Werler, and Sonia Hernández-Díaz. Use of Decongestants During Pregnancy and the Risk of Birth Defects. Am J Epidemiol. 2013 Jul 15; 178(2): 198–208. Линк: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3816336/

  5. Большая медицинская энциклопедия. Отек. Линк: https://бмэ.орг/index.php/ОТЁК

  6. What to Know About Compression Socks and Stockings. Линк: https://www.healthline.com/health/compression-socks-benefits

  7. Astle S, Slater DM, Thornton S. The involvement of progesterone in the onset of human labour. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2003 Jun 10;108(2):177-81. Линк: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12781407/

Читай нас на Яндекс Дзен


Как лечить лимфостаз нижних конечностей, лечение лимфидемы ног в Москве

Различные народные рецепты не обладают высокой эффективностью в терапии. Однако средства помогут устранить лимфостаз и могут использоваться в комплексной терапии болезни.

Рекомендуется:

1. Пить чесночный отвар.
2. Делать на пораженные зоны компрессы из печеного лука.
3. Принимать отвар из одуванчика, подорожника, дикой моркови, спорыша.

Для того, чтобы положить компресс, следует запечь лук с шелухой. Готовый овощ смешивают с березовым дегтем. Компресс ставят на ночь. Для лечения используют его около 8 раз.

Чесночный отвар – средство, которое помогает восстановить отток лимфы. Для устранения лимфедемы берут 400 мл меда. Продукт должен быть натуральным. В него добавляют очищенный меленый чеснок. Средство настаивают неделю в затемненном месте. Принимают чесночный мед по 1 столовой ложке трижды в день.

Рецепты народной медицины помогают восстановить кровообращение в ногах. В ежедневный рацион полезно включить сок свеклы. Также рекомендуется употреблять небольшое количество красного вина.

Оттоку лимфы способствуют различные мочегонные травы. Рекомендуется принимать отвар шиповника, смородиновых листьев, одуванчика. Целебные травы заливают кипятком, настаивают полчаса после чего принимают по 2 столовых ложки трижды в день. Хорошей эффективностью обладает отвар из подорожника. Листья растения заваривают и настаивают в закрытой кастрюле около часа. Принимают отвар по 200 мл 3 раза в сутки.

Полезно принимать целебные ванны. Для процедуры заваривают листья и корни подорожника и череды. Растения нужно проварить около 5 минут, после настоять в закрытой посуде. В теплый отвар помещают ноги на 10 минут. Принимать ванночки необходимо около недели.

В особых случаях врач может порекомендовать гирудотерапию. Постановка пиявок отлично помогает усилить отток лимфы и нормализовать кровообращение. Проводить лечебные сеансы гирудотерапии при лимфостазе можно 2 раза в неделю.

Мочегонные средства при отеках: ног, лица, рук

Многие люди на протяжении жизни испытывают неприятные симптомы отечности, что свидетельствует, как о серьезном недуге, так и просто о незначительном сбое работы организма. Избавиться от них помогут средства, выводящие лишнюю жидкость, так называемые диуретики. Независимо от причины появления проблемы, важно правильно подобрать мочегонное средство при отеках, что поможет сделать врач.

Содержание материала:

Мочегонные средства при отеках

Причинами временно возникшей проблемы может стать, например, ношение обуви не по размеру, употребление сильносоленой пищи, период беременности и перед наступлением менструации. Патологиями, приводящими к задержке жидкости в организме, являются почечные недуги и скачки артериального давления. Отеки также распространены при аллергии.

Диуретики действуют на то, чтобы увеличилось количество жидкости, выводимой вместе с мочой, что происходит благодаря уменьшению впитывания соли.

Подобными продуктами могут быть:
  1. Природного происхождения с минимумом побочных действий, но и менее выраженным эффектом. К ним относится арбуз, помидор, сок клюквы и свеклы.
  2. Искусственно созданные действуют уже спустя пару часов после применения, нормализуя при этом и кровяное давление.

Последние бывают тиазидными, петлевыми и калийсберегающими, отличаясь временем и местом воздействия. Но для правильного выбора лекарственного препарата важно знать точный диагноз, а это может сделать только специалист.

Важно: есть патологии, присутствие которых ставит запрет на употребление лекарств против отечности.

Средства, влияющие на транспорт натрия в теле человека, разделены на антагонисты альдостерона и блокаторы натриевых каналов.

Таблетки

Препараты против отечности в виде таблеток представлены Триамтереном, снимающим отек из-за проблем с сердцем, Амилоридом и Верошпироном, помогающим при различных видах отечности.

Скопление жидкости при гипертонии, нефрозе или нефрите устраняют такие средства, как Дихлортиазид, Урандил или Циклометиазид. Они отлично работают, но пить их каждый день не рекомендуется.

Универсальным препаратом данного направления считается Фуросемид, угнетающий обратное всасывание ионов натрия в канальцах. Это средство и другие подобные диуретики показаны даже при почечной недостаточности – Буфенокс, Ксипамид, Этакриновая кислота, Торасемид, Буметанид и Пиретанид.

Уколы

Назначение мочегонных уколов возможно в особых случаях – кома, обморок, серьезная патология ЖКТ или нарушение всасываемости кишечника. Действие инъекций намного быстрее таблетированных форм и если неправильно подобрать лекарство, возможно ухудшение самочувствия, поэтому делает это и назначает только врач.

Вот средства, используемые для уколов при отеках:
  • наиболее сильным диуретиком считается Маннитол. Его применяют при сепсисе, перитоните, отеке мозга и легких, а также для избавления от сильного отравления. Нельзя применять препарат при почечной недостаточности в хронической форме и если диагностирована фильтрационная дисфункция парного органа;
  • форсированным диуретиком является Фуросемид, действующий на протяжении 3 часов и сразу же после его введения в организм. Показания к его введению – недуги почек, легких и отек мозга, сердечная недостаточность, эклампсия и гипертонический криз;
  • быстро устраняет отечность препарат Лазикс при сильных ожогах, сердечной недостаточности, отравлении, почечных заболеваниях и для поддержки форсированного диуреза.

Длительным 9-часовым эффектом обладает Этакриновая кислота, применяемая при задержке жидкости из-за недостаточного кровообращения, патологий почек, отеках мозга и легких.

Это интересно: показания к применению диувера

Народные методы избавления от отеков

При отсутствии серьезных патологий для снятия отечности показаны средства народной медицины, которые доступны каждому. Целители называют такую проблему «водянкой», которая является следствием какой-либо болезни.

Для лечения подобными методами необходимо соблюдать следующие рекомендации:
  1. До минимума снизить употребление жидкости и соли.
  2. Продукты выбирать с богатым витаминным и белковым составом.

При появлении отеков желательно отдавать предпочтение фруктам, овощам, зелени и ягодам – сельдерею, петрушке, спарже, луку, чесноку, арбузу, землянике, тыкве и черной смородине. Также полезно употреблять творог, пить простоквашу и кефир.

Существует большое количество народных средств от отеков в разных вариантах – чаи, настои и отвары.

Травы

Накопленную жидкость эффективно выводят мочегонные травы при отеках. Например, ромашка, которая вдобавок еще и нормализует работу пищеварительной системы. Особая польза растения отмечена при отеках, связанных с нарушениями ЦНС, так как она обладает успокоительным свойством.

Благодаря выраженному аромату и присутствию большого количества полезных веществ, а также мочегонному свойству, петрушка тоже используется для избавления от отеков. Для этого готовится настой из 1 маленькой ложки семян специи, залитых кипяченой охлажденной водой и настоянных от 7 до 9 часов. В день нужно пить состав через каждые 2 часа по 3 столовые ложки.

Таким же действием обладают и семена укропа – 1 большую ложку залить кипятком и дать постоять 1 час, принимая готовый напиток перед едой несколько раз в день.

Отлично себя зарекомендовал и сельдерей, его свежие листья, сок и эфирное масло. Калий с магнием в составе растения способствуют удалению лишней жидкости из организма. Его употребляют в виде салатов и других блюд, а сок пьется перед едой за 30 минут по 1 чайной ложке трижды в течение дня.

Морсы и соки

Хороши и морсы с соками, например, из клюквы с корней хрена, черной редьки с медом, а также тыквы, которая помогает при отечности, появившейся из-за сердечного недуга, почек и мочевого пузыря.

Средство во время беременности

Очень часто во время беременности устранить отечность можно только народными методами.

И для этого существует множество рецептов, вот наиболее распространенные:
  • морковный сок с мякотью нужно пить до обеда по пол стакана;
  • также употребляется тыквенный сок;
  • березовый напиток пьется в том же количестве, но 2 раза в день;
  • свежий сок клюквы, смешанный с медом или сахаром, употребляется по маленькой ложке 2 раза в течение дня;
  • отлично зарекомендовавшее средство против отеков – черный чай, в который добавлены кусочки айвы.

Но стоит помнить, что даже при отсутствии прямого негативного воздействия на плод, методы народной медицины во время беременности не стоит применять без осмотра врача, так как у любого продукта есть свои противопоказания.

Читайте также: мочегонные средства в домашних условиях

Особенности выбора мочегонного средства при отеках

Мочегонное средство должно подбираться с учетом патологии и только специалистом, который это делает, исходя из возраста, пола, сопутствующих патологий и индивидуальных особенностей.

Отеки лица

Отечность на лице устраняется Фуросемидом, Верошпироном, но ненадолго, так как они действуют на симптом, а не на причину. Есть вариант снижения отечности лица с помощью народных средств, например, нанесения огуречных, картофельных и кофейных масок. То же самое действие оказывают и травяные настои с компрессами на их основе.

Отеки ног

Отечность нижних конечностей происходит из-за присутствия варикоза, плоскостопия, недостаточной работы почек и сердца. Но лечение назначает только врач, а если причина – физические нагрузки, то помогут массаж и полноценный отдых.

Отеки рук

Диагностированием отечности рук занимается врач, и в основном причина этого явления сердечнососудистые патологии. А лечатся они кардиальными препаратами, но назначение делает опять, же специалист.

Как предотвратить появление отеков

Чтобы профилактировать появление отеков необходимо соблюдать простые правила, если конечно, они не являются следствием какого-либо заболевания:
  1. Уменьшайте потребление соленой пищи и углеводов, особенно на ночь. Отдавайте предпочтение натуральной и здоровой пище. Отличные диуретики – это апельсины, персики, клубника и виноград.
  2. Выводят лишнюю жидкость из тела и кисломолочные продукты – кефир с простоквашей.
  3. Из напитков отдавайте предпочтение зеленому чаю и натуральному кофе.
  4. Регулярно уделяйте время умеренным физическим нагрузкам и пешим прогулкам на свежем воздухе.
  5. Независимо от причины появления отеков, запускать их нельзя, ведь это может привести к чрезмерной нагрузке на сердце и почки, что нарушит работу этих органов. Поэтому при первых признаках проблемы не медлите с посещением врача и принятием необходимых мер. Потому что даже если отеки и не являются следствием заболевания, они все же дают сигнал о каких-то неполадках в организме. Здоровья вам и вашим близким!

Отеки (холистические) | PeaceHealth

Что такое звездные рейтинги?

Наша запатентованная система «Звездный рейтинг» была разработана, чтобы помочь вам легко понять объем научной поддержки каждой добавки в отношении конкретного состояния здоровья. Хотя невозможно предсказать, будут ли витамин, минерал или трава успешно лечить или предотвращать связанные с ними состояния здоровья, наши уникальные рейтинги говорят вам, насколько хорошо эти добавки понимаются некоторыми в медицинском сообществе, и показали ли исследования, что они эффективны. эффективен для других людей.

За более чем десять лет наша команда просмотрела тысячи исследовательских статей, опубликованных в авторитетных журналах. Чтобы помочь вам принимать обоснованные решения и лучше понять противоречивые или запутанные добавки, наши медицинские эксперты объединили научные данные в эти три простых для понимания рейтинга. Мы надеемся, что это даст вам полезный ресурс для принятия обоснованных решений в отношении вашего здоровья и благополучия.

3 звезды
Надежные и относительно последовательные научные данные, показывающие значительную пользу для здоровья.

2 звезды
Противоречивые, недостаточные или предварительные исследования, предполагающие пользу для здоровья или минимальную пользу для здоровья.

1 звезда
Для травы, подтвержденной традиционным использованием, но с минимальными научными доказательствами или без них. За дополнительную плату, небольшая научная поддержка.

Дополнение Почему

2 звезды

Селен

230 мкг ежедневно

Люди с лимфедемой руки или области головы и шеи, получавшие селен, в одном исследовании отметили улучшение качества жизни и симптомы отека.

В предварительном исследовании людей с лимфедемой руки или области головы и шеи лечили примерно 230 мкг селена в день в форме селенита натрия в течение четырех-шести недель. Оценка качества жизни показала улучшение на 59%, а окружность отечной руки уменьшилась в 10 из 12 случаев.

1 звезда

Черника

См. Инструкции на этикетке

Поскольку кумарин, гидроксиэтилрутозиды и диосмин не широко доступны, врачи заменили флавоноиды, такие как антоцианозиды (из черники).Эффекты этих флавоноидов против отеков изучены недостаточно.

Поскольку кумарин, гидроксиэтилрутозиды и диосмин не широко доступны в Соединенных Штатах, врачи заменили другие флавоноиды, такие как кверцетин, рутин или антоцианозиды (из черники), в попытке получить аналогичные преимущества. Эффект этих других флавоноидов против отеков изучен недостаточно. Также не известны оптимальные количества. Тем не менее, в одном исследовании кверцетин в количестве 30-50 мг в день скорректировал аномальную проницаемость капилляров (утечку), что могло уменьшить отек.О подобном эффекте сообщалось при приеме 20 мг рутина три раза в день. Врачи часто рекомендуют 80–160 мг стандартизированного экстракта черники три раза в день.

1 звезда

Скалыватели

См. Инструкции на этикетке

Кливер — одно из многих растений, которые в древние времена считались мочегонным средством.Поэтому его использовали для снятия отеков и стимулирования образования мочи при инфекциях мочевого пузыря.

Тесаки
— одно из многочисленных растений, которые в древние времена считались мочегонным средством. Поэтому его использовали для снятия отеков и стимулирования образования мочи при инфекциях мочевого пузыря.

1 звезда

Кукурузный шелк

См. Инструкции на этикетке

Кукурузные рыльца издавна считались мочегонными, полезными при лечении отеков.

Травы, стимулирующие почки, традиционно использовались для уменьшения отеков. Травяные диуретики не действуют так же, как лекарства, поэтому неясно, будут ли такие травы эффективными для этой цели. Золотарник (Solidago cnadensis) считается одним из сильнейших мочегонных средств растительного происхождения. Исследования на животных показывают, что в очень больших количествах (2 грамма на 2,2 фунта массы тела) листья одуванчика обладают мочегонным действием, которое может быть сопоставимо с мочегонным действием фуросемида, отпускаемого по рецепту (Lasix®).Клинические испытания на людях для подтверждения этих результатов не завершены. Кукурузный шелк (Zea mays) также давно используется как мочегонное средство, хотя исследования на людях не показали, что он увеличивает диурез. Таким образом, использование мочегонных трав для уменьшения отеков пока еще недостаточно.

1 звезда

Одуванчик

См. Инструкции на этикетке

Листья одуванчика обладают мочегонным действием, сравнимым с мочегонными средствами, отпускаемыми по рецепту, которые используются для лечения отеков.

Травы, стимулирующие почки, традиционно использовались для уменьшения отеков. Травяные диуретики не действуют так же, как лекарства, поэтому неясно, будут ли такие травы эффективными для этой цели. Золотарник (Solidago cnadensis) считается одним из сильнейших мочегонных средств растительного происхождения. Исследования на животных показывают, что в очень больших количествах (2 грамма на 2,2 фунта массы тела) листья одуванчика обладают мочегонным действием, которое может быть сопоставимо с мочегонным действием фуросемида, отпускаемого по рецепту (Lasix®).Клинические испытания на людях для подтверждения этих результатов не завершены. Кукурузный шелк (Zea mays) также давно используется как мочегонное средство, хотя исследования на людях не показали, что он увеличивает диурез. Таким образом, использование мочегонных трав для уменьшения отеков пока еще недостаточно.

1 звезда

Золотарник

См. Инструкции на этикетке

Травы, стимулирующие почки (диуретики), теоретически должны помочь уменьшить отек.Золотарник считается одним из сильнейших мочегонных средств на травах.

Травы, стимулирующие почки, традиционно использовались для уменьшения отеков. Травяные диуретики не действуют так же, как лекарства, поэтому неясно, будут ли такие травы эффективными для этой цели. Золотарник (Solidago cnadensis) считается одним из сильнейших мочегонных средств растительного происхождения. Исследования на животных показывают, что в очень больших количествах (2 грамма на 2,2 фунта массы тела) листья одуванчика обладают мочегонным действием, которое может быть сопоставимо с мочегонным действием фуросемида, отпускаемого по рецепту (Lasix®).Клинические испытания на людях для подтверждения этих результатов не завершены. Кукурузный шелк (Zea mays) также давно используется как мочегонное средство, хотя исследования на людях не показали, что он увеличивает диурез. Таким образом, использование мочегонных трав для уменьшения отеков пока еще недостаточно.

1 звезда

Конский каштан

См. Инструкции на этикетке

Предварительные испытания показали, что ингредиент семян конского каштана эффективно уменьшает послеоперационный отек.

Аэсцин, выделенный из семян конского каштана, в предварительных испытаниях показал эффективное уменьшение послеоперационного отека. Форма эсцина, которую вводят в кровоток, часто используется, но только под наблюдением квалифицированного медицинского работника.

1 звезда

Хвощ полевой

См. Инструкции на этикетке

Хвощ полевой обладает мочегонным действием, что объясняет его традиционное использование для уменьшения легкого отека.

Хвощ
обладает мочегонным (увеличивающим поток мочи) действием, что объясняет его традиционное использование для уменьшения легкого отека. Хотя нет клинических исследований, подтверждающих его использование для людей с отеками, правительство Германии одобрило для этого хвощ. Летучие масла можжевельника вызывают увеличение объема мочи и, таким образом, теоретически могут уменьшить отек; тем не менее, нет клинических исследований, подтверждающих его использование для людей с отеками.

1 звезда

Можжевельник

См. Инструкции на этикетке

Летучие масла можжевельника вызывают увеличение объема мочи и, таким образом, теоретически могут уменьшить отек.

Хвощ
обладает мочегонным (увеличивающим поток мочи) действием, что объясняет его традиционное использование для уменьшения легкого отека.Хотя нет клинических исследований, подтверждающих его использование для людей с отеками, правительство Германии одобрило для этого хвощ. Летучие масла можжевельника вызывают увеличение объема мочи и, таким образом, теоретически могут уменьшить отек; тем не менее, нет клинических исследований, подтверждающих его использование для людей с отеками.

1 звезда

Кверцетин

См. Инструкции на этикетке

В одном исследовании флавоноид кверцетин скорректировал аномальную проницаемость капилляров (утечку), что могло уменьшить отек.

Поскольку кумарин, гидроксиэтилрутозиды и диосмин не широко доступны в Соединенных Штатах, врачи заменили их другими флавоноидами, такими как кверцетин, рутин или антоцианозиды (из черники), в попытке получить аналогичные преимущества. Эффект этих других флавоноидов против отеков изучен недостаточно. Также не известны оптимальные количества. Тем не менее, в одном исследовании кверцетин в количестве 30-50 мг в день скорректировал аномальную проницаемость капилляров (утечку), что могло уменьшить отек.О подобном эффекте сообщалось при приеме 20 мг рутина три раза в день. Врачи часто рекомендуют 80–160 мг стандартизированного экстракта черники три раза в день.

Симптомы периферического отека + 7 натуральных средств лечения

Знаете ли вы, что от 55 до 60 процентов вашего веса составляет вода? Вода течет по вашему телу из одной области в другую. Он присутствует внутри и снаружи ваших клеток и сохраняет ваши ткани влажными.Ваши кости, суставы, спинной и мозг тоже нуждаются в воде. (1) Но иногда в тканях может накапливаться слишком много воды, что приводит к отеку рук и ног. Это называется периферическим отеком. Это вызвано несколькими факторами, которые различаются по степени серьезности. Для некоторых людей периферический отек носит временный характер и проходит сам по себе. Но для других это серьезная проблема, вызванная тяжелым, иногда опасным для жизни, состоянием здоровья.

Это, безусловно, помогает узнать о симптомах язвенного отека по сравнению с отеком без язвы и о том, как эти состояния различаются по степени серьезности.Также полезно знать, что существуют естественные способы снять отек, вызванный задержкой воды. Некоторые травы действуют как естественные мочегонные средства. Эфирные масла помогают уменьшить воспаление. Изменения в диете могут сбалансировать уровень натрия в организме, помогая избежать дисбаланса электролитов .


Что такое периферический отек?

Периферический отек означает отек рук и ног. Это происходит, когда жидкость собирается в ваших тканях и вызывает тяжелый, опухший и даже болезненный участок тела.

Ваше тело работает над поддержанием необходимого уровня воды в клетках. Он естественным образом уравновешивает потребление воды и потерю воды. Он поддерживает постоянное общее количество воды и электролитов в крови. Однако ряд заболеваний или ситуаций может привести к скоплению слишком большого количества жидкости в тканях и вызвать заметный отек. Когда капилляры кровеносных сосудов начинают пропускать жидкость в ткани, это вызывает отечность и стянутость кожи, обычно в нижних конечностях, потому что на эти области оказывается большее давление.


Признаки и симптомы периферического отека

Симптомы периферических отеков зависят от причины заболевания. Обычно вы заметите опухшую область, которая растягивает кожу и может быть теплой на ощупь. Вы можете заметить, что опухоль зависит от силы тяжести. Таким образом, когда вы стоите, это может казаться более серьезным, чем если бы вы подняли эту область.

Есть разница между точечным отеком и точечным отеком. Если вы надавите на опухшую область, и на вашем пальце останется вмятина, у вас появится точечный отек.Обычно причиной этого является задержка воды из-за слишком большого количества натрия в организме, слишком долгого стояния или сидения или давления веса вашего тела. С другой стороны, отек без ямок не оставляет следов, когда вы нажимаете на них пальцем. Это может быть более серьезное заболевание, вызванное проблемами с сердцем, легкими, печенью или почками.

Как правило, наиболее частые признаки и симптомы периферических отеков включают (2):

  • ощущение переполнения или тяжести в руке или ноге
  • припухлость и отечность, оставляющая вмятину пальцем при нажатии на эту область (это называется «точечная коррозия»)
  • кожа, которая кажется плотной и теплой
  • неподвижность или затрудненное движение суставов вокруг пораженного участка
  • боль и напряжение вокруг пораженного участка
  • Ощущение давления вокруг пораженного участка, которое может быть связано с давлением на вены в ногах
  • Когда обувь, одежда или украшения сжимаются вокруг опухшей области

Причины и факторы риска периферических отеков

Отек может быть вызван рядом заболеваний или ситуаций.Иногда причиной является безобидный случай задержки воды. Но это также может быть результатом хронического серьезного состояния, которое требует немедленного лечения. Вот разбивка возможных причин периферических отеков и факторов риска:

  • Задержка воды : Когда тело удерживает или накапливает воду и накапливается в тканях, это вызывает временный отек рук, лодыжек, ступней и лица. Это может произойти, если вы потребляете слишком много натрия. Натрий удерживает воду в организме.Задержка воды также вызвана слишком долгим сидением или стоянием в одном положении и гормональными изменениями во время месячных или беременности. Когда женщина беременна, ее матка оказывает давление на главный кровеносный сосуд, ответственный за возврат крови к сердцу от ног. Это давление может позволить жидкости попадать в ее ткани, вызывая отеки в ногах, лодыжках и ступнях. (3)
  • Воспаление : Воспаление тканей может вызвать отек ног.Воспаление может быть ответом на аллергию , травму (например, перелом кости или растяжение лодыжки), инфекцию или рану в ноге, артрит, подагру или целлюлит .
  • Некоторые лекарства : Некоторые лекарства могут вызывать отек, потому что они вызывают несбалансированный уровень натрия и воды в организме или способствуют нарушению функции почек. Лекарства, которые могут вызвать эту проблему, включают НПВП, (например, ибупрофен или напроксен), инсулин, стероидную терапию и препараты от высокого кровяного давления.(4)
  • Низкий уровень белка в крови : Жидкость легче вытекает из кровеносных сосудов, когда в крови недостаточно белка, называемого альбумином (белок, вырабатываемый печенью). Недоедание или состояния здоровья, которые влияют на количество белка, производимого организмом, например болезни печени и почек, могут вызывать низкий уровень белка в крови. (5)
  • Проблемы с венами : Когда ваши вены не могут транспортировать достаточно крови к ступням, а затем обратно к сердцу — это называется венозной недостаточностью — ваши лодыжки и ступни опухают.Кровь собирается в ногах, вытесняя жидкость из кровеносных сосудов в окружающие ткани. Это наиболее частая причина отеков ног у людей старше 50 лет, особенно у женщин. (6) Отек может быть признаком тромбоза . Это развивается в результате медленного кровотока и вызывает образование тромба. Периферический отек может быть вызван также варикозным расширением вен . Это происходит, когда кровь скапливается в ногах или когда кровоток замедляется. (7)
  • Заболевания почек : Когда почки не могут удалить достаточное количество натрия и воды из организма, это создает давление на кровеносные сосуды и может привести к периферическим отекам.(8)
  • Застойная сердечная недостаточность : Если сердце становится слишком слабым, чтобы перекачивать кровь по телу, она собирается перед сердцем и оказывает давление на ваши вены. Это может вызвать просачивание жидкости в окружающие ткани. Вытекающая жидкость приводит к отекам ног или живота.
  • Заболевания легких : Если давление в легких и сердце становится очень высоким, что может произойти, когда ваше тело реагирует на определенные заболевания, это может вызвать отек ног и ступней.Это может произойти в результате серьезных заболеваний легких, таких как эмфизема или легочный фиброз . Или это может произойти, если у вас застойная сердечная недостаточность, и ваше сердце недостаточно сильное, чтобы перекачивать кровь, возвращающуюся из легких. Поскольку сердце, легкие, почки и мозг работают вместе, чтобы регулировать уровень жидкости в организме, когда один орган вынужден работать усерднее из-за заболевания, гормоны часто выделяются для удержания или обеспечения большего количества жидкости. Скопление жидкости в легких называется отеком легких.Это означает, что вода собирается в воздушных мешочках легких. Отек легких может затруднить дыхание. (9)

Помимо периферических отеков рук и ног, также возможны отеки легких и брюшной полости. Это называется отеком без ямок, потому что если вы нажмете пальцем на опухшее место, на нем не останется ямок или вмятин. Некоторые причины отеков, которые развиваются не на руках и ногах, включают:

  • Лимфедема : Лимфедема означает повреждение лимфатической системы , и организм не может должным образом отводить жидкости.Это может вызвать отек без ямок на руках или ногах. Нарушение лимфатической системы может возникнуть после таких процедур, как операция на лимфатических узлах, мастэктомия и лучевая терапия. Это также может быть причиной ожирения или венозной недостаточности. (10)
  • Заболевания печени : Заболевания печени могут вызывать асцит. Это означает отек в области живота. Асцит возникает из-за того, что состояния печени, такие как цирроз , вызывают слишком низкий уровень белка и создают застой в печени.Это вызывает давление в кровеносных сосудах и позволяет жидкости просачиваться в брюшную полость.

Обычное лечение

Лечение периферических отеков зависит от причины заболевания. Врачи попытаются определить причину отека, собрав подробный анамнез и проведя осмотр. Он или она также проверит вашу мочу, чтобы поставить диагноз. План лечения будет зависеть от основного заболевания или проблемы, вызывающей задержку жидкости.Обычно врач рекомендует ограничить потребление натрия, чтобы свести к минимуму задержку жидкости, и назначит диуретическую терапию. (11)

Диуретики (например, Лазикс) обычно назначают пациентам с сердечной недостаточностью для лечения периферических отеков. Хотя иногда необходимы экстренные диуретики, пациенты, которые используют диуретики в течение длительного периода времени, иногда становятся зависимыми от них и испытывают симптомы отмены, когда прекращают прием этих лекарств. Исследования показывают, что хроническое употребление диуретиков может привести к дефициту калия и уменьшению объема крови в кровеносных сосудах.(12)

У пациентов с отеком без язвы диуретики обычно не эффективны. Поскольку отек без ямок трудно поддается лечению, врачи обычно рекомендуют периодически поднимать ноги и носить сжимающие чулки или устройства для уменьшения отека.


7 природных средств лечения периферических отеков

1. Уменьшите потребление натрия

Ваши почки контролируют количество соли, остающейся в вашем теле, выводя соль с мочой.Это также регулируется определенными гормонами и физическими факторами. Но когда почки не работают должным образом, что может быть результатом заболевания почек или снижения кровотока из-за проблем с сердцем, в организме сохраняется соль. Удержание соли приводит к задержке воды и набуханию, потому что вода следует за натрием в организме. (13)

Людям, склонным к периферическим отекам, следует сократить потребление натриевых продуктов , таких как поваренная соль, соевый соус, оливки, ветчина, салями и бекон.Многие обработанные и упакованные продукты также содержат много натрия. Вместо этого придерживайтесь свежих продуктов, нежирного белка и здоровых жиров. Это также помогает готовить больше продуктов дома, чтобы вы могли контролировать количество соли, которое вы используете в своих приемах пищи.

2. Движение вокруг

Чтобы жидкости вашего тела возвращались обратно к сердцу, вам нужно оставаться активным и двигаться в течение дня. Если вы работаете за столом по несколько часов в день или у вас длительный перелет, делайте частые перерывы. Встаньте и немного прогуляйтесь.Вы должны поддерживать кровоток в ногах, чтобы жидкость не скапливалась и не вызывала отек. Старайтесь вставать и двигаться 5–8 раз в день, даже если это займет всего 10 минут.

Человеческое тело создано, чтобы двигаться. Поскольку многие из нас проводят до 70 процентов времени сидя, мы можем столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Малоподвижный образ жизни может привести к снижению кровообращения. Это вызывает опухшие ноги, лодыжки и ступни, сгустки крови и боль. Не знаете, как оставаться активным в течение дня? Попробуйте провести собрание на работе вместо того, чтобы сидеть в конференц-зале.Или выберите вариант забрать обед в течение дня вместо доставки. Постоянные рабочие места также набирают популярность, и они, безусловно, могут помочь уменьшить отек нижних конечностей. Вы также можете установить вечерний распорядок, предполагающий короткую прогулку после ужина и растяжку перед сном. На самом деле не имеет значения, как вы двигаете своим телом. Просто избегайте слишком много сидения , чтобы ваша кровь могла продолжать течь должным образом.

3. Ешьте (или пейте) петрушку

Петрушка может использоваться как естественное мочегонное средство, которое помогает уменьшить задержку воды и вздутие живота.Он делает это, стимулируя выработку мочи почками и вытягивая лишнюю воду, которая может вызвать периферический отек. (14)

Один из лучших способов использовать петрушку в качестве натурального и безопасного мочегонного средства — это приготовить чай из петрушки. Вы можете сделать это, добавив четверть стакана измельченной петрушки в стакан кипятка. Дайте чаю настояться около 5 минут. Процедите листья петрушки и добавьте чайную ложку меда. Вы можете пить чай из петрушки два раза в день или при появлении симптомов задержки воды.Имейте в виду, что беременным женщинам не следует употреблять чай из петрушки, потому что это очень мощная трава, которая может вызвать осложнения. Для лечения легкого отека добавляйте петрушку в супы, салаты или даже соки.

4. Выпейте чай с одуванчиком

Корень одуванчика является естественным мочегонным средством. Это позволяет вашей печени выводить токсины, которые могут вызывать воспаление. Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , показало, что когда добровольцы принимали экстракт свежих листьев одуванчика, это вызывало значительное увеличение частоты мочеиспускания в течение пяти часов после приема первой и второй дозы.Исследователи пришли к выводу, что одуванчик является эффективным и естественным мочегонным средством для человека. (15)

Чтобы использовать одуванчик в качестве мочегонного средства для лечения менее тяжелых случаев периферических отеков, вы можете купить чай из одуванчика в местном магазине по продаже диетических продуктов. Или вы можете сделать свой собственный. Чтобы приготовить чай из одуванчика, просто погрузите корень или цветы в кипящую воду на 30 минут. Затем процедите одуванчик, и он готов к употреблению. Начните с небольшого количества алкоголя, чтобы избежать побочных реакций.

5. Используйте эфирные масла

Эфирные масла грейпфрута и фенхеля помогают уменьшить задержку воды, поскольку они действуют как естественные мочегонные средства и уменьшают воспаление. Оба масла можно использовать для стимуляции кровообращения и снятия отеков, связанных с периферическими отеками.

Эфирное масло грейпфрута активизирует лимфатическую систему и помогает контролировать задержку жидкости. Он способствует выведению токсинов и шлаков, которые могут привести к воспалению и вздутию живота.Он также увеличивает кровоток, тем самым уменьшая задержку жидкости в ногах и снимая боли в суставах и боли, которые возникают, когда вы слишком долго стоите или сидите в одном и том же положении. Чтобы использовать масло грейпфрута для облегчения симптомов периферического отека, просто смешайте 3–4 капли грейпфрута с 1 чайной ложкой кокосового масла. Втирайте смесь в пораженный участок. Вы можете делать это 2–3 раза в день, пока опухоль не спадет. (16)

Масло фенхеля также помогает снять воспаление и удалить отходы, которые могут вызвать отек.Он также обладает мочегонными свойствами и может применяться внутрь или наружно для облегчения симптомов периферического отека. Просто добавьте 1–2 капли эфирного масла фенхеля в теплую воду или чашку травяного чая (например, ромашки). Или смешайте 3-4 капли фенхеля с 1 чайной ложкой любого масла-носителя и вотрите смесь в пораженный участок. (17)

6. Сделайте массаж

Легкий массаж, который способствует притоку крови к сердцу, может помочь снять давление на кровеносные сосуды, которое может вызвать отек. Лечебный массаж рекомендуется при менее тяжелых отеках, вызванных задержкой воды. В исследовании, опубликованном в International Journal of Nursing Practice , оценивалось влияние массажа стоп на уменьшение отека голени на поздних сроках беременности. В исследовании приняли участие 80 беременных женщин. Половина из них получала 20-минутный массаж стоп каждый день в течение пяти дней. По сравнению с контрольной группой, которая не получала массажа, экспериментальная группа имела значительно меньшую окружность ног после пяти дней массажа.(18)

7. Поднять зону поражения

Чтобы уменьшить задержку воды в ногах, попробуйте приподнимать пораженный участок несколько раз в день, чтобы уменьшить давление. Это может быть полезно после рабочего дня, когда вы сидите или стоите в одном и том же положении в течение длительного периода времени. Это также может быть чрезвычайно полезно для беременных женщин, у которых опухают ноги, лодыжки и ступни. Просто подложите под ноги одну или две подушки на 15–30 минут за раз.(19)


Меры предосторожности

Иногда отек нижних конечностей может быть признаком тромба в легких или серьезного сердечного заболевания. Если вы испытываете периферический отек вместе с такими симптомами, как боль в груди, одышка или головокружение, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если периферический отек возникает внезапно, казалось бы, из ниоткуда, или в результате травмы руки или ноги, вам также следует обратиться за лечением к своему врачу.

Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какие-либо лечебные травы, если вы беременны и хотите уменьшить периферический отек естественным путем.И получите массаж только у лицензированного специалиста по пренатальному массажу.


Последние мысли о периферических отеках

  • Периферический отек означает отек рук и ног. Это происходит, когда жидкость собирается в ваших тканях и вызывает тяжелый, опухший и даже болезненный участок тела.
  • Симптомы периферических отеков зависят от причины состояния. Обычно вы заметите опухшую область, которая растягивает кожу и может быть теплой на ощупь.
  • Отек может быть вызван рядом заболеваний или ситуаций. Иногда причиной является безобидный случай задержки воды. Но это также может быть результатом хронического серьезного состояния, которое требует немедленного лечения. Чаще периферический отек вызывается задержкой воды из-за чрезмерного потребления натрия, длительного бездействия, гормональных изменений из-за ПМС или беременности. Избыточный вес или прием определенных лекарств также могут повысить риск развития отеков.
  • Натуральные мочегонные средства, такие как петрушка и одуванчик, помогают уменьшить задержку воды. Ограничение потребления натрия, поддержание активности, массаж и улучшение проблемной области также могут быть чрезвычайно полезными.
  • Эфирные масла грейпфрута и фенхеля служат естественными мочегонными средствами, которые помогают уменьшить воспаление, улучшают кровообращение и помогают лечить задержку воды.

Читать дальше: Симптомы диабета, которые нельзя игнорировать, и что с ними делать

25 природных средств от отеков + причины и советы по профилактике

Отек, который возникает в вашем теле после травмы или воспаления, называется отеком.Обычно это происходит из-за скопления лишней жидкости в тканях и может повлиять на любую часть вашего тела. Отечным считается любая часть тела, пораженная отеком. Отек чаще всего возникает на ногах и руках. В этом случае это называется периферическим отеком.

Отеки часто являются побочным эффектом приема лекарств, беременности и длительного периода неподвижности. Читайте дальше, чтобы узнать о причинах и симптомах отека, а также о некоторых простых, но эффективных средствах, которые можно использовать при его лечении.

Как лечить отек естественным путем

1. Зеленый чай

Зеленый чай обладает стимулирующими и мочегонными свойствами (1). Это может помочь в метаболизме лишней жидкости в организме. Это, в свою очередь, также может помочь при лечении отеков.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка экстракта зеленого чая
  • 1 стакан воды
  • Мед (необязательно)

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте экстракт зеленого чая в воду и отварить в кастрюле.
  2. Добавьте мед для аромата и немедленно употребляйте.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

2. Экстракт виноградных косточек

Экстракт виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами (2). Это может быть использовано при лечении отеков.

Вам понадобится

Добавка с экстрактом виноградных косточек (100 мг)

Что вам нужно сделать

Включите в свой рацион добавки с экстрактом виноградных косточек.

Как часто вам нужно это делать

Принимайте эту добавку 2 раза в день.

3. Масло можжевельника

Масло можжевельника обладает антиоксидантными свойствами (3). Также считается, что он обладает мочегонными и детоксифицирующими свойствами. Следовательно, использование можжевелового масла может помочь уменьшить отек и задержку воды, вызванные отеками.

Вам понадобится

  • 5-6 капель можжевелового масла
  • 30 мл масла-носителя (оливковое или кокосовое масло)

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте эфирное масло с масло-носитель.
  2. Нанесите эту смесь на опухшие участки.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2 раза в день.

4. Экстракт оливковых листьев

Экстракт оливковых листьев содержит биологически активные соединения, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (4). Эти свойства могут помочь уменьшить воспаление и окислительный стресс, вызванные отеком мозга.

Вам понадобится

Капсулы экстракта оливковых листьев (500 мг)

Что вам нужно сделать

Включите капсулы экстракта оливковых листьев в свой ежедневный рацион.

Как часто вам нужно это делать

Принимайте это один раз в день.

5. Клюквенный сок

Клюква богата многими минералами, такими как кальций и калий. Они также обладают мочегонными свойствами (5). Эти свойства могут сделать клюкву отличным натуральным средством от отеков.

Вам понадобится

Клюквенный сок (несладкий)

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку клюквенного сока.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это один раз в день.

6. Экстракт семян сельдерея

Экстракт семян сельдерея, который в науке называют Apium graveolens, является мочегонным средством с противовоспалительными и антимикробными свойствами (6). Таким образом, его можно использовать для лечения отеков.

Вам понадобится

250-500 мг добавка экстракта семян сельдерея

Что вам нужно сделать

Включите в свой рацион добавки экстракта семян сельдерея после консультации с врачом.

Как часто вам нужно это делать

Принимайте эту добавку ежедневно или по указанию врача.

7. Экстракт семян конского каштана

Конский каштан является мочегонным средством. Он также содержит эсцин, который проявляет противовоспалительные и противоотечные свойства (7). Вместе эти свойства экстракта конского каштана могут помочь в борьбе с отеком и его симптомами.

Вам понадобится

Экстракт семян конского каштана (200 мг)

Что вам нужно сделать

Ежедневно потребляйте 200 мг экстракта семян конского каштана.

Как часто вам нужно это делать

Принимайте эту добавку ежедневно после консультации с врачом.

8. Ананасовый сок

Ананасы богаты соединением под названием бромелайн, обладающим противовоспалительными свойствами (8). Это может помочь в лечении отека и его симптомов.

Вам понадобится

  • 1/4 ананаса
  • 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

  1. Удалите кожицу ананаса и нарежьте ее на мелкие кусочки.
  2. Смешайте это в миксере с водой и немедленно выпейте сок.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это один раз в день.

9. Лечебный массаж

Массаж улучшает кровообращение (9). Это может помочь при лечении отеков.

Вам понадобится

  • 5-6 капель любого эфирного масла, такого как грейпфрутовое или можжевеловое масло
  • 30 мл масла-носителя, такого как кокосовое масло

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте эфирные масла масло с маслом-носителем.
  2. Легкими массирующими движениями нанесите смесь на ногу в течение 5–10 минут.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2 раза в день.

Примечание: Перед массажем держите ногу в приподнятом положении в течение 15 минут. Это гарантирует, что жидкость, скопившаяся в опухшей области вашего тела, может стекать обратно. В результате задержка воды в пораженном месте снижается.

10. Куркума

Куркума содержит соединение под названием куркумин, обладающее противовоспалительными и детоксифицирующими свойствами (10).Эти свойства могут помочь при лечении отека и боли, связанных с отеком.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • 1 стакан молока или воды

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте куркуму в стакане теплой воды или горячего молока.
  2. Немедленно выпейте.
  3. Также можно смешать чайную ложку куркумы с несколькими каплями воды, чтобы получилась паста. Затем эту пасту можно нанести на участки тела, подверженные отекам.

Как часто вам нужно это делать

Выполняйте это средство каждое утро и ночь, пока не увидите, что отек исчез.

11. Яблочный уксус

Яблочный уксус имеет много преимуществ для здоровья. Он обладает противовоспалительными свойствами, а также содержит калий (11). Калий может помочь уменьшить задержку жидкости, а противовоспалительные свойства яблочного уксуса могут помочь в лечении воспаленной кожи.

Вам понадобится

  • 2 стакана яблочного уксуса (ACV)
  • 2 стакана теплой воды
  • Чистое полотенце

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте яблочный уксус и теплый вода в миске.
  2. Смочите в смеси чистое полотенце и оберните им опухшие участки.
  3. Оставьте на 5 минут.
  4. Повторите процесс, используя смесь холодной воды и уксуса.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2 раза в день, пока опухоль не исчезнет.

12. Витамины

Считается, что витамины уменьшают задержку воды и обладают противовоспалительным действием. Таким образом, их можно использовать для лечения отека и его симптомов.Однако нет никаких научных исследований, подтверждающих эти эффекты.

Вам понадобится

  • Мультивитаминная добавка, состоящая из витаминов A, C, E
  • витаминов B-комплекса
  • Микроэлементы, такие как магний, кальций, селен и цинк

Что вам нужно сделать

Примите поливитамины, состоящие из вышеуказанных витаминов и минералов, после консультации с врачом.

Как часто вам нужно это делать

Принимайте это один раз в день.

13. Горячий или холодный компресс

Применение горячего компресса увеличивает приток крови к пораженному участку. Это уменьшает боль и воспаление, связанные с отеком. Точно так же наложение холодного компресса вызывает онемение пораженного участка и уменьшает отек и воспаление (12).

Вам понадобится

  • Холодная вода
  • Теплая вода
  • Чистое полотенце

Что вам нужно сделать

  1. Смочите чистое полотенце теплой водой.
  2. Оберните этим полотенцем опухшую область.
  3. Оставьте на 5 минут и разверните.
  4. Намочите полотенце в холодной воде и повторите процедуру.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2 раза в день, пока опухоль не исчезнет.

14. Измельченные семена льна

Семена льна являются богатым источником омега-3 жирных кислот. Эти жиры могут помочь в выведении токсинов из организма и обеспечении правильного функционирования органов (13).Следовательно, семена льна могут помочь в лечении отека, устраняя его первопричину.

Вам понадобится

1 чайная ложка измельченных семян льна

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте измельченные семена льна в стакане теплой воды.
  2. Немедленно употребить.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2 раза в день.

15. Горчичное масло

Горчичное масло содержит аллилизотиоцианат, который, как показали исследования на животных, снижает воспаление (14).Следовательно, он может облегчить боль, связанную с отеком.

Вам понадобится

1/2 стакана горчичного масла

Что вам нужно сделать

  1. Разогрейте горчичное масло.
  2. Мягкими массирующими движениями нанесите на пораженный участок.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2 раза в день.

16. Семена кориандра

Семена кориандра обладают мочегонными и противовоспалительными свойствами (15). Эти свойства могут помочь при лечении отеков.

Вам понадобится

  • 3 чайные ложки семян кориандра
  • 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте семена кориандра и воду в кастрюлю.
  2. Доведите эту смесь до кипения, пока количество воды не уменьшится наполовину.
  3. Дайте ему остыть. Немедленно выпейте процеженную жидкость.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2 раза в день.

17. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает сильными обезболивающими и противовоспалительными свойствами (16). Это может помочь в лечении отека и боли, связанных с отеком.

Вам понадобится

  • Эфирное масло чайного дерева
  • Ватные диски

Что вам нужно сделать

  1. Налейте 4-5 капель масла чайного дерева на ватный диск.
  2. Аккуратно нанесите на опухшую область.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2 раза в день.

18. Чай с одуванчиком

Одуванчик известен своими природными антиоксидантными и мочегонными свойствами (17). Следовательно, это можно использовать для уменьшения задержки жидкости, связанной с отеком.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка экстракта чая из одуванчика
  • 1 стакан воды
  • Мед (необязательно)

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте экстракт чая из одуванчика в воду до кипения в кастрюле.
  2. Процедить и дать остыть.
  3. Добавьте мед для аромата и выпейте этот чай.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2 раза в день.

19. Листья петрушки

Петрушка является естественным мочегонным средством и может помочь вывести токсины и лишнюю жидкость из организма (18). Это одна из лучших трав, которые можно использовать для лечения отеков.

Вам понадобится

  • 1/2 — 1 стакан листьев петрушки
  • 1 л кипяченой воды

Что вам нужно сделать

  1. Нарежьте листья петрушки на более мелкие кусочки и замочите их в воде .
  2. Процедите воду.
  3. Добавьте мед для аромата и употребляйте его в течение дня.

Как часто вам нужно это делать

Пейте чай из петрушки ежедневно через регулярные промежутки времени.

20. Имбирный чай

Имбирь содержит соединение под названием зингерон, которое может помочь при лечении отеков (19).

Вам понадобится

  • 1 или 2 дюйма имбиря
  • 1 стакан воды
  • Теплое молоко (по желанию)

Что вам нужно сделать

  1. Раздавите небольшой кусочек имбиря и отварите это в стакане воды.
  2. Процедите и выпейте смесь, пока она не остынет.
  3. Вы также можете пожевать имбирь или выпить чайную ложку сухого имбирного порошка со стаканом теплого молока.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это один раз в день.

21. Чай из крапивы

Крапива двудомная очень питательна и обладает противовоспалительными свойствами (20). Он может выводить из организма токсины и лишнюю жидкость, стимулируя работу почек.Эти свойства крапивы двудомной могут помочь в лечении и последующем устранении отека и его симптомов.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка сушеных листьев крапивы
  • 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте сушеные листья крапивы в чашку воды и доведите до кипятить.
  2. Процедите воду и выпейте чай, пока он не остынет.
  3. Можно также добавить мед для аромата.

Как часто вам нужно это делать

Пейте этот чай 3 раза в день.

22. Масло орегано

Масло орегано обладает противовоспалительным и антисептическим действием (21). Это может помочь уменьшить отек и боль, связанные с отеком.

Вам понадобится

  • 5-6 капель масла орегано
  • 30 мл любого масла-носителя (миндального или оливкового)

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте масло орегано с масло-носитель по вашему выбору.
  2. Мягкими массирующими движениями нанесите смесь на пораженный участок.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2 раза в день.

23. Касторовое масло

Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту, которая проявляет противовоспалительные свойства (22). Это может быть очень полезно при лечении отека и воспаления, которые сопровождаются отеком.

Вам понадобится

Касторовое масло

Что вам нужно сделать

Нанесите немного касторового масла на опухшие участки тела.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2 раза в день.

24. Ванна с солью Эпсома

Соль Эпсома также называют сульфатом магния, который обладает противовоспалительными свойствами (23). Это может уменьшить отек и воспаление.

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте английскую соль в воду для ванны.
  2. Примите ванну и расслабьтесь в течение 15–20 минут.
  3. Также можно добавить полстакана английской соли в ведро с теплой водой и опустить в нее опухшие ноги на 10–15 минут.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это хотя бы раз в день.

25. Пирог с вишневым соком

Пирог с вишней богат антиоксидантами. Антиоксидантная природа терпкой вишни, как известно, эффективна при лечении отеков и боли, связанных с отеками (24).

Вам понадобится

1 стакан несладкого терпкого вишневого сока

Что вам нужно сделать

Выпейте стакан несладкого терпкого вишневого сока.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2 раза в день.

Помимо этих домашних средств, есть и другие методы лечения отеков. Они обсуждаются ниже.

Другие способы

a) Перчатки

Эти перчатки специально разработаны для лечения отеков. Они могут мягко сжать и согреть пораженный участок и избавиться от отека.

Вам понадобятся

Лечебные перчатки для лечения отеков

Что необходимо сделать

Наденьте терапевтические перчатки для лечения отеков, если вы заметили опухоль на руках.

Как часто вам нужно это делать

Носите перчатки в течение дня и снимайте их только тогда, когда вы хотите принять ванну или умыться.

б) Kinesio Tape

Эта лента создает отрицательное давление на область, на которую она наложена, и может помочь слить лишнюю жидкость и отек.

Вам понадобится

Kinesio tape

Что вам нужно сделать

Наклейте полоски этой ленты прямо на опухшее место.

Как часто вам нужно это делать

Продолжайте носить эту ленту в течение 3-5 дней за раз.

c) ​​Носите компрессионные носки

Компрессионные носки могут помочь в лечении отеков, способствуя кровотоку в опухших ногах.

Вам понадобится

Компрессионные носки

Что вам нужно сделать

Носите компрессионные носки ежедневно.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это ежедневно, пока не заметите улучшение своего состояния.

г) Насосы для ног

Компрессионные насосы предназначены для лечения отеков и лимфедемы. Эти насосы могут способствовать циркуляции жидкости в пораженной области и уменьшать отек.

Вам понадобится

Насосы компрессионных ног

Что вам нужно сделать

Наденьте насосы компрессионных ног на пораженную ногу.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это ежедневно, пока не заметите положительные изменения в своем состоянии.

Это одни из лучших средств, которые могут помочь при лечении отеков. Определенные изменения образа жизни могут усилить действие этих средств, а также предотвратить повторение отеков.

Советы по предотвращению отеков

  • Не занимайтесь деятельностью, требующей от вас длительного сидения или стоя.
  • Время от времени поднимайте ноги вверх.
  • Ограничьте потребление соли.
  • Делайте упражнения каждый день.
  • Держите себя хорошо гидратированным в жаркую погоду.
  • Избегайте тяжелых тренировок и делайте перерывы между ними.
  • Избегайте курения.
  • Не сидите непрерывно более 3 часов.

Давайте теперь разберемся в причинах возникновения отеков.

Что вызывает отек?

Отек обычно возникает в результате травмы тела, например перелома или инфекции. Укусы пчел также могут вызвать отек. В случае инфекций отек в большей степени помогает, потому что жидкость, выделяемая в результате инфекции, обычно состоит из белых кровяных телец (WBC), и эти клетки участвуют в борьбе с инфекциями.Помимо этого, отек также может быть результатом некоторых других серьезных основных осложнений, таких как:

  • Гипоальбуминемия: Это состояние, которое может привести к отеку. Это термин, обозначающий дефицит альбумина и других белков в организме (25).
  • Аллергия: Отек также может быть аллергической реакцией на аллерген. Это связано с тем, что в случае вторжения инородного тела из ваших сосудов течет жидкость в пораженный участок, чтобы бороться с любой вероятной инфекцией.
  • Сгусток крови: Сгусток крови в любой части тела также может вызвать отек. Точно так же любое состояние, препятствующее току жидкости в организме, может привести к развитию отека.
  • Заболевания: Отек обычно является результатом серьезных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и печени. Оба эти состояния могут затруднять или замедлять отток жидкостей в организме, что может привести к отеку (26).
  • Травма головы: Любая травма головы, которая приводит к блокировке оттока церебральной жидкости, также может вызвать отек.
  • Беременность: Отеки довольно часто встречаются у беременных. Обычно это происходит в ногах во время беременности.

Отек часто поражает только определенные части тела. Существуют разные типы отеков, и их обычно называют в соответствии с пораженными частями тела. Давайте посмотрим на них сейчас.

Какие бывают отеки?

  • Периферический отек: Отек рук или ног обычно называют периферическим отеком.Это может быть связано с целлюлитом, лимфаденитом, сердечной недостаточностью, печеночной недостаточностью или побочными эффектами гипотензивных препаратов.
  • Отек легких: Когда в легких наблюдается задержка жидкости, это называется отеком легких. Это серьезное заболевание, которое часто является результатом другой медицинской проблемы, например сердечной недостаточности или повреждения легких (27).
  • Отек головного мозга: Обычно это происходит, когда есть препятствие потоку жидкости в головном мозге. Это также критическое состояние и требует немедленного осмотра (28).Это может наблюдаться после травмы головы или инфекций, таких как вирусный энцефалит, денге и малярия.
  • Макулярный отек: Когда есть жидкостная закупорка в желтом пятне глаза, это называется отеком желтого пятна. Макула — это часть глаза, которая отвечает за детальное зрение (29). Это может быть связано с диабетом или гипертонией.

Отек может поражать и другие части тела, но упомянутые выше участки являются наиболее частыми участками, подверженными этому заболеванию.

Начало отека обычно сопровождается рядом симптомов, которые при некоторых обстоятельствах могут быть болезненными.

Признаки и симптомы отека

Симптомы, связанные с отеком, обычно различаются в зависимости от его типа и местоположения. Однако боль, отек и чувство стеснения в пораженной области обычно являются обычными симптомами отека. Некоторые из других его симптомов включают:

  • Растянутая и опухшая кожа
  • Кожа с ямочками при надавливании
  • Отечность пораженного участка
  • Боль в пораженной части тела
  • Жесткость в суставах
  • Вены на руке и шея становится полнее
  • Повышенное артериальное давление
  • Боль в животе
  • Чувство тошноты
  • Рвота
  • Слабость
  • Нарушение зрения

Примечание: Можно быть уверенным, что может быть отек опухшая часть тела при надавливании образует ямочки.

Отеки — обычное явление, и есть большая вероятность, что вы могли испытать их, даже не осознавая этого. Это потому, что даже такая незначительная вещь, как укус комара, может вызвать небольшую опухоль, но она исчезнет через несколько минут. Упомянутые здесь средства в основном помогают преодолеть отек и воспаление, вызванные отеком. Однако, если отек сочетается с болью и другими осложнениями, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, чтобы найти первопричину вашего состояния.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как узнать, есть ли у вас отек?

Вы можете быть уверены, что у вас отек, если при надавливании на опухшей части тела появляются ямочки.

Какая диета лучше всего помогает при отеках?

Увеличьте потребление продуктов с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, таких как ягоды, овощи, рыба, оливковое масло и цельнозерновые продукты.

Каких продуктов следует избегать при отеках?

Если у вас отек, избегайте алкоголя и молочных продуктов.Вам также следует избегать любых диет с высоким содержанием натрия, таких как сыр и другие полуфабрикаты.

Сколько времени нужно, чтобы исчез отек?

В зависимости от причины отек может длиться от 30 минут до более месяца. Однако, если отек не проходит даже через месяц, лучше обратиться к врачу.

Что будет, если не лечить отек?

Если не лечить отек, это может привести к болезненному отеку и рубцеванию тканей. Отек также может быть симптомом более серьезного медицинского осложнения, поэтому вы должны проверить его, если в вашем состоянии нет улучшения.