Карнитин для спортсменов: L-карнитин – особенности и применение, советы спортсменам

Содержание

L-карнитин – особенности и применение, советы спортсменам


L-карнитин – это уникальное вещество, которое является одновременно и бустером работоспособности, и жиросжигателем. Он нередко входит в питание для спортсменов, имеет массу поклонников, и подходит действительно многим бодибилдерам.


Изначально этот препарат предлагался в качестве жиросжигателя, и популярность пришла к нему в 80-х годах, после чего его на некоторое время забыли. Вторая волна популярности пришла к нему, когда заметили, что вещество помогает быстрее восстанавливаться после тренировок и наращивает работоспособность человека.

Что представляет собой L-карнитин?


Выбирая питание для спортсменов, содержащее данное вещество, каждый человек желает знать, что же оно собой представляет. Очень часто можно слышать, что L-карнитин – это протеин для мышечной массы, но на деле это совсем не аминокислота. Это сходное с аминокислотой «витаминоподобное» вещество, имеющее отношение к В-витаминам. В 1950 году, когда L-карнитин был еще только обнаружен, его называли витамином ВТ.


Для синтезирования L-карнитина, которое происходит в печени и почках, необходимы аминокислоты метионин и лизин, а содержится же это вещество буквально во всех тканях человека. Наибольшие объемы L-карнитина наблюдаются в головном мозге, мышцах, сперме. Что же касается продуктов, содержащих данное вещество – максимальный его объем можно видеть в мясе и прочих продуктах животного происхождения, и потому питание для спортсменов натурального характера всегда должно их содержать. Также много его содержится в авокадо, сое. Но в мясе его максимум, и чем оно краснее, тем оно богаче указанным элементом.




  



Карнитин содержится в красном мясе, авокадо и соевых бобах.


 


Кроме того, стоит отметить, что помимо L-карнитина имеется еще и D-карнитин, но он не является пищевой добавкой, не представляет собой витамин или протеин для мышечной массы, и потому неинтересен для спортсмена. АЛКАР же, или Ацетил L-карнитин – это тоже форма данного вещества, и ее деятельность приурочена к работе нервной системы.

Как это работает?


Выбирая питание для спортсменов с L-карнитином, человек обычно желает знать, как работает этот препарат. При попадании в организм вещество транспортирует жиры в митохондрии клеток, где они сжигаются как топливо, причем выполняется это и во время физической работы, и на момент покоя и отдыха, хотя в первом случае вещество работает эффективнее. Важно понимать, что без этого вещества распад жиров практически нереален.


Кроме того, недавние эксперименты позволили узнать, что L-карнитин также увеличивает воздействие на мышечные клетки гормона инсулина. Низкий уровень гликемии с его помощью сохраняется даже после приема углеводистой пищи, что делает препарат отличным выбором для посттренировочного приема пищи.






Научные исследования показали, что карнитин положительно влияет на спортивные достижения.


А еще практика показала, что получающий данное вещество человек может работать на 25 процентов дольше, ведь мышечный гликоген экономится, а жиры расходуются. И еще удалось выяснить, что применение L-карнитина позволяет не набирать лишний вес даже при очень калорийном питании.


Интересным фактом становится и увеличение чувствительных к тестостерону рецепторов при использовании L-карнитина – это также добавляет эффективности в тренировках. Замедление распада оксида азота также стало интересным результатом, так как это позволяет быстрее восстановиться после тренировки.


И напоследок стоит указать, что прием L-карнитина активирует работу инсулиноподобного фактора роста – 1, который активирует рост мышц.

Есть ли побочные эффекты?


При разумном подходе к применению вещества побочных эффектов не будет. Но высокие дозы вызывают диарею и тошноту, колики. У больных с уремией может возникнуть слабость, у эпилептиков – судороги. Риск атеросклероза не повышается, а риск касаемо сердечно-сосудистых заболеваний снижается. Интересным эффектом от приема препарата становится исключение эректильной дисфункции и повышенная фертильность мужчины.

С чем и как принимать?


Принимать L-карнитин лучше с углеводами, на фоне высокого инсулина, во время еды, после тренировки. Что касается дозировки – уже 1 грамм дает результат, но максимальный эффект выдаст доза в 2-3 грамма на 30-40 граммов углевода и 20-40 граммов протеина. При учете этих факторов принимать препарат можно в любое время дня.


Циклический подход к приему не обязателен, так как вещество не теряет эффективности даже при постоянном применении. Можно комбинировать с другими жиросжигателями.

Заключение


Правильное использование L-карнитина позволяет эффективно улучшать телосложение и добиваться максимального результата от тренировок. Это безопасный препарат, который действительно стоит применять!

Спортсменам — Элькар

Элькар для спортсменов

Занятия спортом и полноценная физическая нагрузка преследуют много целей, одна из которых – повышение уровня выносливости организма. Зачастую этот показатель является в спорте решающим – победителем становится именно тот, кто сможет преодолеть напряжение состязания и чувство усталости.

Тренировка выносливости осуществляется последовательно и постепенно, без резких скачков интенсивности нагрузки. Если сила человека повышается за счет увеличения интенсивности занятий, то выносливость – за счет постепенного повышения количества времени, отведенного на тренировку.

В этом спортсмену при интенсивных физических нагрузках могут помочь специально разработанные препараты, в том числе на основе L-карнитина, например Элькар.

Почему при занятиях спортом нужно принимать Элькар?

Спортсмены, тренеры, инструкторы, зная о свойствах L-карнитина, выбирают спортивное питание, в состав которого входит это вещество. Однако, помимо л-карнитина, в спортивном питании содержатся белки и другие аминокислоты, которые мешают его всасыванию. Поэтому большие дозы левокарнитина, заявленные на упаковке, просто не усваиваются.

Наиболее надежным источником левокарнитина являются лекарственные средства,  например Элькар–безрецептурный лекарственный препаратна основе L-карнитина, повышающий эффективность и переносимость спортивных тренировок, ускоряющий процесс восстановления после них.

Способность препарата повышать физическую выносливость, эффективность занятий спортом и ускорять восстановление после тренировок связана с его энерготропным и анаболическим действиями.

Элькар улучшает усвоение белков, витаминов и углеводов, снижает выработку молочной кислоты в мышцах. Препаратспособствует увеличению объёма и силы мышц, при этом не относится к допинговым средствам, что особенно важно для профессиональных спортсменов.

Приём Элькара отличается высоким профилем безопасности. Случайная передозировка препарата не приводит к нежелательным явлениям, а его излишки быстро выводятся из организма. Для спортсменов регулярный прием препарата Элькар, содержащего L-карнитин, – это возможность поддержать идеальную физическую форму и улучшать спортивные достижения.

Какие эффекты на организм спортсмена оказывает Элькар?

Элькар — водный раствор L-карнитина обладает широким спектром действия, дополняющий эффект от спортивного питания:

  • Повышает образование энергии в организме из жиров
  • Увеличивает интенсивность процесса сжигания жировой ткани
  • Улучшает усвоение белков
  • Повышает эластичность и силу мышц, снижает риск их травмирования и разрывов
  • Повышает физическую выносливость и длительность эффективной тренировки, без возникновения чувства усталости
  • Улучшает координацию движений и скоростно-силовые показатели
  • Улучшает настроение, повышая выработку эндорфинов
  • Уменьшает болевые ощущения в мышцах после спортивных тренировок, снижая выработку в них молочной кислоты
  • Нормализует работу сердца, снижает риск нарушений сердечного ритма
  • Ускоряет восстановительные процессы после занятий

При этом эффективность и безопасность Элькара подтверждены данными клинических исследований, многолетним опытом применения спортсменами и положительными отзывами.

Как использовать Элькар при занятиях спортом

Мы позаботились о том, чтобы Элькар было удобно принимать. Раствор для приема внутрь выпускается во флаконах по 100 мл с мерным стаканчиком, что позволяет рационально расходовать препарат. Лекарственное средство рекомендуется применять по следующей схеме:

При интенсивных физических нагрузках рекомендуется  приём  Элькара (L-карнитин) по 2,5 г 1-3 раза в день (суточная доза 2,5-7,5 г).

В случае использования с лечебной целью в спортивной медицине Элькар назначается по 70-100 мг/кг  в сутки (суточная доза  5-7,5 г).

Длительность приема – 3-4 недели в предсоревновательный период. В период соревновательного процесса – до 6-8 недель.

Для того чтобы прием препарата показывал наибольшую эффективность, необходимо придерживаться данных рекомендаций:

  • Наибольшее повышение работоспособности происходит в интервале 2-6 часов после приема Элькар, поэтому его нужно принимать за 2 часа до тренировки.
  • Для повышения эффективности необходимо сочетать прием раствора со сбалансированной диетой, поскольку точкой приложения препарата является жировой и белковый обмен.
  • Регулярное использование Элькара является более эффективным, чем прием сразу перед тренировкой, поскольку он накапливается при длительном применении. В этом случае Элькар необходимо принимать за 30 мин до еды, так как содержащийся в нём L-карнитин, при совместном приеме с белковой пищей плохо всасывается

Итак, резюмируя вышесказанное, можно смело сказать: Элькар – незаменимый препарат для спортсменов, а L-карнитин незаменим в спорте.

Отзывы профессиональных спортсменов, принимающих Элькар, подтверждают положительное действие препарата: существенно улучшаются выносливость и физическая форма без побочных эффектов.

 

Как принимать L-карнитин правильно – подробное руководство


Содержание:


L-карнитин это витаминоподобное вещество, которое содержится в мышечных тканях всех млекопитающих, так как играет важную роль в метаболизме. В мышечной ткани и печени человека содержится около 20-30 г карнитина, в зависимости от тренированности и генетических особенностей. Потребность в нем составляет от 0,2 до 0,5 г, и может доходить до 2 г в сутки при сверхинтенсивных тренировках.


L-карнитин содержится во многих продуктах, которые мы употребляем каждый день, в основном это все виды мяса, а также рыба, творог, пшеница и другие. Несмотря на это, зачастую наблюдается нехватка карнитина из традиционных источников и требуется его дополнительное потребление, особенно спортсменам и людям ведущий активный образ жизни и желающим сбросить лишний вес.


Суточная дозировка зависит многих показателей, в частности от возраста, антропометрических показателей, состояния здоровья и уровня физической активности. Ориентировочные дозировки:

  • Для детей до года – до 30 мг.
  • Детям от 1 до 3 лет включительно – 35-60мг.
  • Детям от 4 до 6 лет включительно – 60-100мг.
  • Детям от 6 до 18 лет – от 100 до 500 мг.
  • Взрослым, не занимающимся спортом рекомендуется 250 до 500 мг.
  • Для спортсменов и людям ведущим активный образ жизни и тем кто хочет снизить лишний вес рекомендуемая суточная доза от 500 до 1500 мг.


Несмотря не 100% безвредность препарата, не стоит превышать дозу в 2 г/сутки, так как в этом нет смысла, нет прямой зависимости количества потребленного карнитина и интенсивности похудения.


Длительность приема может составлять от 2 до 6 месяцев.

Что такое L-карнитин?


Во-первых, следует отметить, что L-карнитин – не является той самой, вожделенной «волшебной» таблеткой, которая поможет похудеть, не прилагая при этом никаких усилий. Во-вторых, вероятность, что такая «волшебная» таблетка в принципе существует стремится к нулю со скоростью света.


Итак, карнитин содержится в мышечной ткани и название происходит от латинского «carnis» — мясо. L-карнитин (левокарнитин) – это натуральное природное вещество, родственное витаминам группы В, поэтому часто называют витаминоподобным веществом, а также ошибочно называют витамином В11.


Данное вещество участвует в метаболических процессах, которые протекают как в мышечной ткани так в печени. Основной процесс, в котором участвует левокарнитин это процесс выработки энергии из жиров. Если быть точнее карнитин осуществляет транспорт жирных кислот в митохондрии, где происходит окисление (сжигание, возможно прозвучит более красноречиво) жирных кислот и выработка энергии.


Для понимания, чуть подробнее рассмотрим процесс использования липидов в качестве источника энергии. Жир накопленный в результате диванно-офисного образа жизни может быть использован организмом в 3 этапа:

  1. Разрушение жировых молекул (триглицеридов) до глицерина и жирных кислот под воздействием комплекса гормонов и ферментов, а также физической активностью.
  2. Транспорт жирных кислот в митохондрии, где происходит процесс окисления
  3. Окисление жиров в митохондриях – один из главных процессов обеспечения энергией организм.


Таким образом, L-карнитин способствует только протеканию одного этапа в процессе сжигания жира. Излишнее потребление L-карнитина не увеличит транспорт жирных кислот, если на первом этапе их образовалось недостаточно. Левокарнитин только увеличивает эффективность аэробных (это важно) тренировок, позволяя сжигать чуть больше жира, чем без него. Как-то так… И да, тренировки для сжигания жира должны быть аэробными, т.е. с достаточным доступом кислорода в ткани, так как в анаэробных условиях жир не может быть использован в качестве источника энергии, в отличие от углеводов.

Показания к применению

  • Для похудения


Основным показанием к применению L-карнитина является снижение массы тела. Так как L-карнитин играет важную роль в процессе сжигания жира и в связи с этим является одним, из основных средств, применяемых в схемах и диетах, связанных с похудением.

  • Для умственной деятельности


По результатам нескольких исследований, можно сделать вывод, что применение L-карнитина способствует улучшению когнитивных функций мозга. И левокарнитин рекомендуется в качестве профилактики нежелательных изменений головного мозга с возрастом, а также в качестве средства, улучшающего память, концентрацию и внимание.

  • Для повышения выносливости


Так как L-карнитин, способствует выработке дополнительной энергии из жиров, он показан к применению у спортсменов для развития выносливости.


Иногда препарат рекомендуется принимать вегетарианцам, у которых наблюдается дефицит данного вещества, из-за исключения или недостаточного потребления продуктов животного происхождения.

Противопоказания и побочные эффекты


L-карнитин является одной из самых безопасных пищевых добавок, вред и побочные эффекты ничтожны и крайне редки.


Однако, значительное превышение максимальной суточной нормы и чрезмерно длительный курс могут негативно влиять на функции почек. Не рекомендуется применять карнитин при гемодиализе.


В крайне редких случаях возможно индивидуальная непереносимость, которая проявляется в виде рвоты, тошноты и диареей.

Природные источники карнитина?


L-карнитин содержится в основном в продуктах животного происхождения, в частности в мясе и мясных продуктах. Для того, чтобы обеспечить повышенные потребности в карнитине, традиционных источников, зачастую недостаточно, так как помимо L-карнитина они содержат жир и другие пищевые вещества, которые в рамках диеты или спортивной подготовки могут не вписаться в план питания. В связи с этим использование добавок L-карнитина может быть оптимальным способом.


Однако, пренебрегать натуральными источниками карнитина не стоит, в таблице приведены продукты, содержащие высокие концентрации левокарнитина.


Мясо и птица











Продукт, 100 г


Вид продукта


Содержание L-карнитина, мг


Баранина


Сырая/вареная


150-160 (50-55)


Говядина


Сырая/вареная


120-130 (45-50)


Телятина


Тушеная


40-45


Свинина


Тушеная


20-25


Мясо кролика


Тушеное


20-25


Индейка


Вареная


13-15


Курица


Вареная


8-10


Печень утиная


Тушеная


4-5


Рыба и морепродукты












Продукт, 100 г


Тип продукта (обработка)


Содержание L-карнитина, мг


Ракообразные


Вареные


10-15


Сельдь


Сырая/соленая


10-12 (3,5-4)


Угорь


Копченый


6,7-7


Камбала


Сырая


6,3-6,5


Креветки, лангустины


Сырые


6-6,5


Морской окунь


Жареный


5-5,5


Тунец


Консервированный


3-3,5


Мидии


Вареные


2,5-3


Кальмары


Вареные


2-2,5


В морской рыбе содержание Л-карнитина редко превышает 5 мг, в речной – до 4 мг.


Молочные продукты












Продукт, 100 г


Содержание L-карнитина, мг


Козий сыр


12-13


Сгущенное молоко


9-10


Йогурт


3,5-4


Не пастеризованное молоко


3,5-3,9


Сливочное мороженое


3,5-3,7


Сливки жирные


3-3,5


Творог


2,4-2,9


Сметана


2,1-2,4


Твердые сыры


1,5-2


Для сравнения в таблице ниже можете посмотреть содержание карнитина в продуктах растительного происхождения.









Продукт, 100 г


Содержание L-карнитина, мг


Грибы


1,3-3,9


Фрукты


0,002-0,006


Фруктовые соки


0,0019


Овощи


0,19-1


Орехи


0,05-0,08


Арахисовое масло


0,083


Следует учитывать, что при термической обработке продуктов 25-30% L-карнитина разрушается и это нужно учитывать.

Виды Л-карнитина

  • L-карнитин — 3-гидрокси-4-N-триметил-аминомасляная кислота, это та формула, которая синтезируется в организме из аминокислот лизин и метионин.
  • Ацетил-L-карнитин (ALCAR) – эфирная форма L-карнитина с добавлением ацетильной группы, что позволяет веществу пересекать гемато-энцефалический барьер. Только данная форма карнитина, способствует улучшению мозговой деятельности. Также эта форма усваивается быстрее чем стандартная форма L-карнитина, но и намного быстрее выводится.
  • L-карнитин L-тартрат — это не эфирная (хелатная) форма L-карнитина и винной кислоты, которая быстро усваивается в организме и при этом в отличие от других форм, продолжительное время находится в высокой концентрации в крови. Данная форма, чаще всего используется производителями спортивного питания.
  • Глицин пропионил-L-карнитин (ГПЛК) – эфирная форма L-карнитина, связанная с аминокислотой глицином. Данная форма оказывает антиоксидантное действие в организме и может усиливать кровоток во время тренировки, однако, быстро выводится из организма.
  • L-карнитин фумарат — содержит фумаровую группу, обладает хорошей усвояемостью, а также антиоксидантными свойствами. Редко используется в качестве источника L-карнитина.
  • Какой лучше?


В целях снижения массы тела рекомендуется выбирать не эфирные формы (чистый карнитин или тартрат карнитина), они усваиваются значительно лучше других форм, а содержание карнитина в крови после приема этих добавок намного выше и эффект сохраняется дольше. При этом для улучшения мозговой деятельности возможно применение только ацетильной формы.

Формы выпуска


Без добавок L-карнитин имеет достаточно неприятный вкус, поэтому обычно в порошковых продуктах используются различные комбинации компонентов, с энергетиками, витаминами, минералами и биологически активными веществами. Производители также вынуждены добавлять такие комбинации вкусоароматические добавки, которые позволят неприятный вкус карнитина и других веществ нейтрализовать. Если использовать натуральную вкусоароматику цена на продукт будет космической, а искусственная вкусоароматика имеет противоречивые отзывы как в научной среде, так и среди потребителей.


L-карнитин в форме таблеток, чаще всего встречается в аптеках. Основной недостаток заключается в малых дозировках активного вещества в одной таблетке. Вследствие этого данная форма невыгодна и не удобна.


Капсульная форма Л-карнитина также является чистой, без добавок, примесей, подсластителей. В капсуле, обычно, содержится 500 мг Л-карнитина, таких требуется 4 в день. Перед тренировкой дневная доза принимается однократно за 30-40 минут. В дни отдыха добавка принимается по 2 капсулы 2 раза в день после еды (первый прием утром, второй в обед или на ночь). Капсулы запиваются стаканом воды.

  • Жидкая форма (ампулы)


Данная форма с высокой концентрацией активного вещества, достаточно удобна к применению. Однако, при производстве жидкой формы, производители вынуждены добавлять дополнительные ингредиенты, для стабилизации вкуса и срока годности, в том числе быстрые углеводы и консерванты.


При выборе формы необходимо отталкиваться от концентрации активного вещества и цены. Если же исходить из усвояемости в зависимости от формы выпуска препарата и максимальной пользы, то лучшими будут варианты в виде капсул и ампул с высокой концентрацией активного вещества.

Как правильно принимать L-карнитин?

При силовых тренировках


Применение L-карнитина при силовых тренировках нецелесообразно, как уже сообщалось выше, карнитин действует только при аэробных нагрузках.

Для похудения


Применять L-карнитин для похудения следует опираясь на содержание активного вещества, следовательно, 500-1500 мг чистого L-карнитина за 40 минут до начала тренировки или любой физической активности. Прием во время или после нагрузки также нецелесообразен, так как повышенной потребность в L-карнитине наблюдается только в момент физической активности, чтобы обеспечить именно в этот момент организм повышенным количеством активного вещества нужно принимать продукт за 40 мин до начала физической нагрузки. При двух тренировках в день порция делится пополам и принимается по 250-750 мг перед каждой тренировкой.

Суточная норма


Для обеспечения оптимального эффекта рекомендуется прием 500-1500 мг L-карнитина в сутки. Не рекомендуется применение более 2000 мг в сутки.

Длительность курса приема


Вне зависимости от формы и вида L-карнитина длительность приема составляет 2-3 месяца, максимальный период применения -6 месяцев. После курса приема, следует сделать перерыв продолжительностью 2-8 недель.

В зависимости от формы выпуска препарата

  • Прием L-карнитина в таблетках


L-карнитин в таблетка принимается согласно инструкции производителя, не превышая суточную норму в 2000 мг. Таблетки немного дольше усваиваются, поэтому целесообразно выпить на 40-60 минут до начала тренировки или физической активности.

  • Прием L-карнитина в капсулах


Капсулы усваиваются достаточно быстро, поэтому применять их нужно согласно инструкции, не превышая максимальное суточное потребление за 40 минут до начала физической активности.

  • Прием L-карнитина в жидком виде


Принимать согласно инструкции, не превышая максимальных дозировок, за 40 минут до тренировки. При необходимости можно разбавить ампулу в стакане воды. Следует учитывать, что часто жидкая форма содержит сахара и другие компоненты, которые могут мешать оптимальному достижению цели.

  • Прием L-карнитина в порошке


Одна порция равна одной мерной ложке, предусмотренной производителем, которую необходимо развести в 250-300 мл воды. Принимать за 40 минут перед тренировкой.


Вне зависимости от формы выпуска и вида L-карнитина нет никакой необходимости превышать максимальную дозировку в 2 г. Так как нет прямой зависимости концентрации карнитина и процесса похудения. Как сказано выше процесс сжигания жира многоэтапный процесс, и карнитин оказывает влияние только на один этап.

Как принимать с другими препаратами?


L-карнитин хорошо сочетается практически со всеми продуктами спортивного питания и БАДами, а частности с аминокислотами с разветвленной боковой цепью (BCAA). совместный прием ВСАА и L-карнитина обеспечит сохранение мышечной массы на фоне сжигания жира, а также ускорит восстановление после тренировок и улучшит обменные процессы. Также прием карнитина вместе с протеиновыми добавками позволит более эффективному сжиганию жира, так как увеличение белковой составляющей рациона косвенно способствует запуску процесса сжиганию жира.

  • L-карнитин и креатин


L-карнитин также хорошо сочетается и с другими, синтезируемыми организмом веществами, в том числе креатином. Однако, следует понимать, что креатин – это добавка для набора массы и его применение способствует задержке жидкости в организме и в мышечной ткани. Что при похудении не очень нужно, учитывая, что процесс окисления жира, приводит к образованию дополнительной жидкости.

Основные

ошибки при употреблении L-карнитина


Побочных действий от применения карнитина практически нет, однако неправильное применение может свести эффект применения к 0. Основные ошибки при употреблении:

  1. Неправильное время приема. При приеме нужно учитывать, что максимальная активность L-карнитина достигается через 30-40 мин после применения и сохраняется 2-3 часа. Исходя из этого необходимо принимать карнитин за 40 минут до начала физической активности.
  2. Как уже упоминалось, левокарнитин – это не волшебная таблетка и работает только в комплексе с физической активностью, значительно увеличить эффект можно будет сбалансировав рацион питания и убрав из него лишние бесполезные калории.

Советы и рекомендации


Для достижения максимального эффекта и получения идеального тела. Нужно комплексно подойти к решению задачи.

  1. Традиционное питание. Необходимо снизить содержание жира и быстрых углеводов (сахара) в рационе. От сахара лучше вообще отказаться, сейчас достаточно много возможностей удовлетворять свои потребности в сладком не употребляя сахар. Увеличить содержание белков в рационе (нежирное мясо, курица, индейка, рыба можно и жирную). В целом необходимо обеспечить дефицит энергии, чтобы мобилизовать распад внутренних жировых отложений.
  2. Увеличение активности. В первую очередь необходимо внедрить в свою жизнь систематические кардионагрузки (аэробная нагрузка). Как уже упоминалось выше, только при аэробной нагрузке карнитин эффективен и способствует сжиганию жира. При этом силовыми тренировками также не стоит пренебрегать, так как увеличение мышечной массы, позволит ускорить обменные процессы и увеличить количество карнитина, который хранится в мышцах.

Хотите получить скидку 20% на весь заказ? Надо всего лишь Зарегистрироваться и вы получите на почту письмо с промокодом! 


Написали:


Токаев Энвер Саидович подробнее

Хасанов Адам Алиевич подробнее

L-carnitine для спортсменов и не только

Физкульт-привет!

Для достижения высоких результатов в спорте, и хорошего самочувствия, избыток веса является серьезным препятствием. L-карнитин или левокарнитин осуществляет транспорт жирных кислот в митохондрии, где происходит их разрушение с выделением энергии. В общем, прием L-карнитина осуществляется для разрушение жиров, и как следствие, снижения индекса массы тела.

Он способствует повышению выносливости как в аэробных (бег, велоспорт и т.д.), так и в анаэробных (пауэрлифтинг, культуризм и т.д.) видах спорта. Следует отметить, что анаболическое действие левокарнитина может быть замаскировано общим падением веса тела в результате исчезновения подкожно-жировой и внутренней жировой клетчатки.

Эффекты L-карнитина

• Сжигание жира
• Увеличение умственной и физической энергии
• Увеличение толерантности к стрессам
• Детоксикация организма
• Анаболические функции
• Снижение уровня холестерина
• Регенерация тканей

Основными пищевыми источниками L-карнитина являются мясо, рыба и молочные продукты. Суточная норма этого вещества (300 мг) содержится примерно в 300–400 г сырой говядины, к тому же при термической обработке мяса значительная часть левокарнитина теряется, это обстоятельство диктует необходимость приема карнитина в виде дополнительных добавок.

Оптимальными считаются дозы карнитина от 500 мг до 2 г в сутки (обычно разовая доза составляет 500 или 750 мг в 3 приема, либо 1000 мг в 2 приема). Превышать 2 г нет смысла, так как исследования не выявили никаких преимуществ более высоких доз. Принимается за 30 минут перед тренировкой и утром на голодный желудок. В дни свободные от тренинга можно принимать утром и в обед между приемами пищи на голодный желудок. Именно в утренние часы и во время физических нагрузок L-карнитин обладает наибольшей активностью.

Карнитин не работает эффективно, если физические нагрузки непродолжительные, т.е. если во время тренировки организм питается гликогеном (а им он питается в первую очередь, т.е. первые 20-40 мин тренировки), то карнитин как жиросжигатель не работает.

Некоторые эксперты относятся к приему карнитина скептически. Считается, что действие карнитина недостаточно эффективно, и воздействие на организм слабо выражено. Для жиросжигания предлагается использовать проверенный клинически, и с успехом применяемый коффеин (обзор таблеток кофеина Synvit).

Одно ясно точно — карнитин не является допингом и может использоваться в спортивном питании без всяких ограничений. Карнитин рекламируется и продается не только как спортпит. Он распространен как добавка для похудения, и многие жертвы рекламы пьют пилюли с карнитином в надежде стремительно похудеть без физических нагрузок и расходования энергии ;). Тем самым «сжигая» деньги, а не жир.

Посылка

Платеж был сделан 11 февраля, через неделю продавец отправил покупку почтой Сингапура. Посылка прибыла 11 марта в пупырчатом конверте, внутри 50 г (50000 мг) порошка карнитина — в пакетике с замком, дополнительно проклеенным скотчем:

Принимать карнитин удобнее всего в жидком виде, растворив его в кипяченой воде:

Об эффекте от приема карнитина можно что-нибудь говорить после одного-двух месяцев использования. Если я найду «подопытного», то обязательно дополню обзор наблюдениями за динамикой спустя некоторое время. Хотя, понимаю, что без научного подхода, во многом они будут субъективными ;).

Герой следующего обзора L-цитруллин от NVS Labs из Америки.

Спасибо за внимание и удачных покупок!

P.S. Автор не врач, и ни в коей мере не призывает покупать или применять данный препарат. Это общий обзор товара, а не рецепт. Будьте осторожны, опасайтесь подделок, берегите здоровье!

Музыка для бега

Чемпион ОИ в беге Фара признал употребление L-карнитина в разрешенных количествах — Спорт

ТАСС, 25 февраля. Четырехкратный олимпийский чемпион британский бегун Мо Фара признал использование L-карнитина в разрешенных количествах, ранее спортсмен отрицал этот факт. Об этом стало известно после расследования вещательной корпорации Би-би-си.

По информации телеканала, в 2014 году за два дня до Лондонского марафона Фара получил четыре инъекции L-карнитина, не сообщив об этом на допинг-контроле. Об использовании препарата было известно личному тренеру атлета Альберту Салазару и главному врачу Федерации легкой атлетики Великобритании Робу Чакверти, который вводил препарат. Ранее Фара отрицал использование этого вещества, количество нахождения которого в организме ограничено антидопинговыми правилами.

Однако в распоряжении Би-би-си попали стенограмма допроса Фары комиссарами Антидопингового агентства США (USADA), согласно которой британский атлет признал использование препарата. «Я хотел во всем разобраться, извините, но принимал его [L-карнитин] в то время, хотя думал, что это не так», — заявил Фара.

L-карнитин — это естественная аминокислота, которая, согласно исследованиям, при введении в кровоток может помочь ускорить обмен веществ и повысить спортивные результаты. Использование инъекции разрешено в соответствии с правилами Всемирного антидопингового агентства (WADA), если содержание препарата в организме было не превышает 50 мл каждые шесть часов. По информации источника, в анализах Фары содержались 13,5 мл вещества, однако этот факт не был задокументирован, тем не менее формальных причин для выдвижения обвинений Фаре нет.

Ранее Британское антидопинговое агентство отказалось выдать пробы Фары для перепроверки. В октябре 2019 года Салазар был дисквалифицирован на четыре года за нарушение антидопинговых правил. 31 октября 2017 года Фара объявил о прекращении сотрудничества со специалистом, при этом он отметил, что не допинговый скандал вокруг Салазара стал причиной смены тренера.

Фара выиграл по две золотые медали в забегах на 5000 м и 10000 м на Олимпийских играх 2012 и 2016 года. Также на его счету есть шесть побед на чемпионатах мира.

Специализированный пищевой продукт для питания спортсменов MyChoice Nutrition L-Carnitine Caps 200капсул

Аминокислота, родственная витаминам группы В, обладающая целым рядом полезных свойств: способствует повышению выносливости, утилизации жира и повышает переносимость физических нагрузок.

Для чего нужен L-Carnitine?

  • Cпособствует эффективному сжиганию лишнего жира и стабилизации оптимального веса.
  • Регулирует работу иммунной системы.
  • Успокаивает нервную систему.
  • Активизирует вывод токсинов из организма.
  • Благотворно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, препятствует возникновению ишемической болезни.
  • Стимулирует работу мозга.
  • Снижает уровень холестерина и препятствует развитию атеросклероза.

Карнитин является незаменимым веществом для повышения общей и физической выносливости организма. Он способствует увеличению мышечной массы, помогает организму быстрее восстанавливаться за счёт улучшения процессов обмена в клетках. Именно благодаря L-карнитину витамины, минералы и аминокислоты могут свободно проникать в клетки, откуда при этом удаляются все токсичные продукты обмена.

L-карнитин, предотвращая набор жировой массы, помогает атлетам сохранять красивый рельеф мышц после соревновательного периода. Карнитин также применяют при особой высокожировой диете, которая даёт возможность спортсменам не потерять необходимые килограммы при продолжительных тренировках.

Во время анаэробных тренировок и низкокалорийной диеты L-карнитин просто незаменим. Он помогает обеспечивать беспрерывную утилизацию жирных кислот, снижает образование свободных радикалов, эффективно поддерживает работу сердца и повышает энерговыделение.

Значение L-Carnitine для организма.

Основная роль карнитина – активное расщепление жиров и обеспечение организма необходимой энергией: L-карнитин доставляет жирные кислоты в митохондрии клеток, где они достаточно быстро подвергаются окислительной реакции.

Организм человека получает карнитин вместе с пищей, но при определённых условиях этого количества не хватает для энергетического обмена и защиты жизненных сил организма. Нехватка L-карнитина в организма человека ведёт к развитию заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы, повышению холестерина в крови, нарушению работы обмена веществ, патологиям почек и печени. На фоне неправильного питания и неблагоприятной экологической обстановки возникает острая необходимость в дополнительном приёме L-карнитина в виде специальных пищевых добавок.

В дни тренировок принимайте L-Carnitine за 20-30 минут до тренировки. Для усиления эффекта можно добавить еще один прием перед завтраком. Длительность приема от 2 до 6 месяцев.

Состав: L-карнитин тартрат.

Пищевая ценность

 

1 капсула

1 порция(2 капсулы)

Энергетическая ценность

0 кКал/0 кДж

0 кКал/0 кДж

Белки

0

0

Углеводы

0

0

Жиры

0

0

L-карнитин тартрат

0,75 г

1,5 г

  • Рекомендации по применению: В дни тренировок принимайте Л-карнитин за 20-30 минут до тренировки. Для усиления эффекта можно добавить еще один прием перед завтраком. В нетринировочные дни 1-2 раза в день за 15 мин до приема пищи. Длительность приема Л-карнитина от 2-6 месяцев.
  • Срок годности: 18 месяцев с даты изготовления (указана на этикетке). После вскрытия упаковки хранить 6 месяцев при соблюдении условий хранения.
  • Количество порций: 226.

что известно о допинговом скандале вокруг олимпийского чемпиона Мо Фары — РТ на русском

Четырёхкратный олимпийский чемпион Мо Фара стал героем нового допингового скандала. Британский легкоатлет принимал внутривенно L-карнитин. Это вещество не входит в список запрещённых препаратов, однако максимально разрешённые дозы строго регламентированы. Тем не менее Фара не сообщил о том, что принимал его, а затем неоднократно отрицал этот факт. Более того, достать препарат спортсмену помогли представители Федерации лёгкой атлетики Великобритании и тренер Альберто Салазар, ранее отстранённый за нарушение антидопинговых правил. Антидопинговому агентству США стали известны эти факты, но они не предприняли никаких действий. По мнению главы Всероссийской федерации лёгкой атлетики Валентина Балахничёва, за такой проступок российских спортсменов ждало бы как минимум серьёзное разбирательство, однако в случае Фары этого не будет.

Телеканал BBC Panorama представил документальный фильм о четырёхкратном олимпийском чемпионе по лёгкой атлетике Мо Фаре и его скандально известном тренере Альберто Салазаре, который был дисквалифицирован в октябре прошлого года за нарушение антидопинговых правил. Новая лента проливает свет на ранее неизвестные факты из биографии бегуна, которые ставят под сомнение его репутацию чистого спортсмена, а также рассказывает о сотрудничестве между Салазаром и Федерацией лёгкой атлетики Великобритании (UKA).

В 2014 году перед своим первым участием в Лондонском марафоне Фара получил инъекции L-карнитина — природного вещества, которое, как показывают некоторые исследования, при введении непосредственно в кровоток может способствовать ускорению обмена веществ и повышению спортивных результатов. Важно отметить, что хотя Всемирное антидопинговое агентство разрешает употреблять L-карнитин, делать это необходимо строго дозированно: объём введённого в организм вещества должен быть менее 50 мл в течение шести часов.

О том, что Фаре был введён L-карнитин, стало известно из расследования The Sunday Times в 2017 году. Тогда комитет по цифровым технологиям, культуре, СМИ и спорту парламента Великобритании провёл слушание по этому делу, на котором главный врач UKA Робин Чакраверти заявил, что Фара получил всего 13,5 мл вещества одной инъекцией после тщательной проверки на возможные риски и побочные эффекты. При этом Чакраверти не задокументировал факт совершения инъекции. В итоге было решено, что никакие правила нарушены не были.

Также по теме


«Великобританию может ждать участь изгоя»: эксперты оценили отказ UKAD выдать допинг-пробы бегуна Мо Фары

Скандал с пробами четырёхкратного олимпийского чемпиона Мо Фары стал следствием противостояния между UKAD и USADA. Об этом в интервью…

В BBC же утверждают, что эта история развивалась иначе и вызывает многочисленные вопросы. Как стало известно журналистам, в UKA первоначально сомневались по поводу этической стороны использования L-карнитина. Глава департамента бега на длинные дистанции UKA Барри Фадж 6 апреля 2014 года, за неделю до Лондонского марафона, сообщил в электронной переписке, что «хотя данная процедура не является нарушением Всемирного антидопингового кодекса, перед нами встаёт философский вопрос, соответствует ли это спортивному духу».

Бывший глава UKA Нил Блэк задался вопросом, стоит ли рисковать в преддверии марафона, и тоже выразил сомнение в том, что предполагаемые действия соответствуют «спортивному духу». Чакраверти в ответ признался, что сам обеспокоен возможными «побочными эффектами» и что «было бы лучше, если бы сначала L-карнитин кто-то опробовал». Он добавил, что за введение инъекции выступал Салазар, но «нужно попросить его прислушаться к этому совету».

Тем не менее был решено предоставить Фаре L-карнитин. Однако данное вещество было невозможно достать в необходимой форме в Великобритании. Здесь на выручку функционерам пришёл Салазар. Он познакомил Фаджа со своим агентом, который мог предоставить препарат в Швейцарии. Фадж незамедлительно полетел за ним в другую страну, чтобы успеть до марафона. Времени на проведение исследования на наличие побочных действий, как уверяют журналисты BBC, не было.

11 апреля, за два дня до гонки, Фара получил от Чакраверти через катетер-бабочку четыре внутривенные инъекции препарата с интервалом в два часа. Салазар, Блэк и Фадж присутствовали при этом. Другие британские легкоатлеты не получали таких же инъекций. 17 апреля, когда Фара сдал допинг-тест, он не сообщил, что принимал L-карнитин.

Спустя год Антидопинговое агентство США (USADA) начало расследование в отношении Салазара. Представители агентства прибыли в Лондон, чтобы допросить Фару и некоторых сотрудников UKA. BBC получил расшифровку переговоров, в которых, как выяснилось, речь зашла и об инъекциях L-карнитина. Фаре несколько раз был задан вопрос, принимал ли он данное вещество, и он каждый раз отвечал резко отрицательно. Однако после допроса он незамедлительно связался с Фаджем и вновь обратился к сотрудникам USADA, которые уже собирались уходить. Фара заявил им, что действительно принимал L-карнитин через инъекции, но забыл об этом случае.

Также по теме


Нарушение кодекса: в РФ раскритиковали UKAD за отказ передать WADA допинг-пробы британского бегуна Мо Фары

Заместитель генерального директора РУСАДА Маргарита Пахноцкая выразила недоумение по поводу отказа UKAD передать WADA допинг-пробы…

Когда у Фаджа поинтересовались, где он достал L-карнитин, чиновник UKA заявил, что «в Великобритании этот препарат отпускается по рецепту, поэтому доставать его приходилось нам». На следующий день Фадж вновь вышел на представителей USADA и признался, что получил препарат от знакомого Салазара в Швейцарии.

Вскрывшиеся факты прокомментировал Дэмиан Коллинз, который в 2017 году вёл парламентское слушание по делу Фары.

«Едва ли мы получили полную картину, ведь, как мне кажется, из этих электронных писем следует, что регулярно подобного не происходило. Требовался именно этот препарат, стоило больших усилий его достать, он использовался вопреки первоначальной рекомендации врача. При этом никто не ведёт учёт его применения, и все предпочитают держать это в тайне. Я считаю, что следует отнестись к этому со всей серьёзностью», — заявил депутат парламента.

Тренер Тони Миничьелло, воспитавший олимпийскую чемпионку Джессику Эннис-Хилл, заявил, что разочарован происходившим за кулисами UKA.

«Ситуация очень неприятная. Я потрясён. В таком случае Барри Фаджу нужно объяснить, чем он при этом руководствовался. Он ведь работает в UKA, так почему же федерация позволила одному из своих сотрудников пойти на такое?» — недоумевает Миничьелло.

Глава USADA Трэйвис Тайгарт также резко отреагировал на расследование BBC.

«Действия Салазара были полностью согласованы с UKA, в этом нет никаких сомнений. Вот на что готовы пойти стремящиеся к победе и мотивированные на неё люди при наличии денежных средств и ресурсов», — заявил он.

Сам Фара отказался комментировать опубликованную информацию. Вместо этого его адвокаты заявили, что их подзащитный не нарушал каким-либо образом действующие антидопинговые правила.

«Принятие определённого количества L-карнитина в качестве добавки не противоречит правилам WADA. То, что у кого-то может быть своё мнение относительно соответствия всего этого «духу спорта», значения не имеет. Господин Фара является одним из наиболее часто проверяемых на допинг атлетов в Соединённом Королевстве, если не в мире, и ему приходилось заполнять огромное количество протоколов допинг-контроля. Он человек, а не робот. Допросы — это не проверка памяти. Господин Фара понял вопрос по-своему, а как только вышел из комнаты, переспросил господина Фаджа и сразу же вернулся для разъяснения. И очевидно, что следователи остались этим разъяснением довольны», — сказано в заявлении.

Расследование BBC не выявило, что Фара принимал запрещённые препараты. Однако то, что он не рассказал о применение L-карнитина при сдаче допинг-теста, а затем и вовсе отрицал данный факт, может стать поводом для дополнительной проверки со стороны антидопинговых служб. Во Всемирном антидопинговом кодексе есть пункт «фальсификация», то есть предоставление ложных сведений в антидопинговые органы, и с этой точки зрения действия Фары могут расцениваться как нарушение.

Связь UKA с дискредитировавшим себя Салазаром, о которой сотрудники организации первоначально предпочитали умалчивать, тоже подрывает доверие к её деятельности. Заодно остаётся открытым вопрос, действительно ли Фара в 2014 году получил разрешённую дозу L-карнитина или она была превышена, что тоже являлось бы грубым нарушением антидопинговых правил.

Наконец, данное расследование однозначно дискредитирует работу USADA, которое оставило без внимания путаницу в показаниях Фары. Не успел ещё отгреметь скандал с участием Британского антидопингового агентства (UKAD), которое отказывалось передать старые образцы Фары на перепроверку, как ещё одно ведомство, взявшее на себя функцию защищать чистый спорт, подорвало доверие к своей деятельности.

Также по теме


Гостиничное дело: из-за чего поссорились олимпийские чемпионы в беге Фара и Гебреселассие

Легендарный бегун на длинные дистанции Хайле Гебреселассие обвинил четырёхкратного олимпийского чемпиона по лёгкой атлетике Мо Фару в…

Однако бывший глава Всероссийской федерации лёгкой атлетики Валентин Балахничёв уверен, что Фаре, даже если он и нарушил правила, удастся избежать наказания. Функционер заявил RT, что бегун достаточно защищён своими союзниками в западных спортивных организациях, в то время как российские спортсмены в аналогичной ситуации неминуемо бы пострадали.

«Мне кажется, что расследование логично, учитывая тот факт, что Фара сотрудничал с Салазаром. То, в чём он подозревается, относится к юрисдикции Международной федерации лёгкой атлетики. Поэтому думаю, что для её главы Себастьяна Коу после всего произошедшего разобраться будет делом чести. Не предлагаю им поступить так же, как они поступили с Россией. Просто нужно потребовать соблюдения правил. Спортсмен никогда не сознается в применении запрещённых препаратов. Поэтому пусть Коу поступит честно», — сказал Балахничёв.

По словам эксперта, признание Фары и вскрывшиеся подробности не слишком сенсационны и не дискредитируют UKAD и USADA.

«У любой организации, которая выступает за жёсткие санкции против России, можно много такого найти… Не думаю, что история Фары получит продолжение. Это война, и здесь есть «свои» и «чужие». Фара будет защищаться всеми способами: и политическими, и неполитическими», — добавил Балахничёв.

В свою очередь, заместитель генерального директора Российского антидопингового агентства Маргарита Пахноцкая призвала UKAD взять под контроль скандал с Фарой и адекватно на него отреагировать.

«Я не могу понять, почему UKAD до сих пор не может дать нормального, внятного объяснения по всем вопросам, связанным с Фарой. Ведь скандал вокруг него длится уже не один год. И почему UKAD не заявляет о своих намерениях провести собственное расследование, подобное тому, что ведёт USADA. Я знаю, что несколько лет назад американцы отправляли запрос британским коллегам по Салазару и Фаре, на что получили отказ. Обнародованные в начале этой недели показания Фары, когда он вначале отрицал отсутствие инъекций, а потом «вспомнил», что делал, выглядят тоже странно», — заявила Пахноцкая ТАСС.

L-карнитин для спорта и фитнеса

Зачем использовать

Почему спортсмены его используют? *

Некоторые спортсмены говорят, что L-карнитин улучшает спортивные результаты.

Что говорят защитники? *

Это хорошее дополнение, если вы занимаетесь спортом, особенно если вы занимаетесь упражнениями на выносливость, такими как бег.Он помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии, поэтому L-карнитин может сделать упражнения более продуктивными, особенно среди людей с ожирением.

* Спортсмены и защитники фитнеса могут претендовать на получение этой добавки на основании своего личного или профессионального опыта. Это индивидуальные мнения и отзывы, которые могут или не могут быть подтверждены контролируемыми клиническими исследованиями или опубликованными научными статьями.

Дозировка и побочные эффекты

Сколько обычно принимают спортсмены?

L-карнитин, который обычно вырабатывается человеческим организмом, был популярен в качестве потенциального эргогенного средства (т.е., обладающий способностью повышать работоспособность) из-за его роли в преобразовании жира в энергию. 1 Однако, хотя некоторые исследования показали, что L-карнитин улучшает определенные показатели мышечной физиологии, исследования влияния 2–4 граммов карнитина в день на работоспособность дали противоречивые результаты. 2 L-карнитин может быть эффективным при определенных интенсивных физических упражнениях, ведущих к истощению, 3 , но недавние исследования показали, что добавление L-карнитина не приносит пользы неисчерпывающим или даже марафонским упражнениям на выносливость, 4 , 5 анаэробная производительность, 6 или мышечная масса тела у штангистов. 7

Побочные эффекты

На момент написания статьи не было известных побочных эффектов, вызванных этой добавкой.

Взаимодействие с пищевыми добавками, продуктами питания и другими соединениями

Взаимодействие с лекарствами

Некоторые лекарства взаимодействуют с этой добавкой.

Типы взаимодействий:
Выгодный
Неблагоприятный
Проверять

Восполнение истощенных питательных веществ

  • AZT

    Предварительная информация предполагает, что повреждение мышц, иногда вызываемое АЗТ, по крайней мере частично, связано с истощением карнитина в мышцах под действием препарата.Сообщается, что у большинства пациентов, принимающих AZT, снижен уровень карнитина, который можно восстановить с помощью добавок карнитина (6 граммов в день).

  • Карбамазепин

    Несколько контролируемых и предварительных исследований показали, что множественная лекарственная терапия судорог приводит к резкому снижению уровня карнитина в крови.Необходимы дальнейшие контролируемые исследования, чтобы определить, могут ли дети, принимающие противосудорожные препараты, получить пользу от приема добавок L-карнитина, поскольку текущие исследования дают противоречивые результаты. Например, одно контролируемое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту и карбамазепин, не получали пользы от приема L-карнитина. Однако другое небольшое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту, испытывали меньшую усталость и чрезмерную сонливость после приема L-карнитина.Несмотря на отсутствие хорошо контролируемых исследований, люди, принимающие противосудорожные препараты и испытывающие побочные эффекты, могут получить пользу от приема L-карнитина.

  • Цефдиторен Пивоксил

    В описании случая у женщины после лечения цефдитореном пивоксилом развились нарушения зрения и аномальная функция мозга в связи с субнормальным уровнем карнитина в крови.Нарушения исчезли после приема L-карнитина. Люди, принимающие цефдиторен пивоксил, должны спросить своего врача, уместен ли прием добавки L-карнитина.

  • Фелбамате

    Несколько контролируемых и предварительных исследований показали, что множественная лекарственная терапия судорог приводит к резкому снижению уровня карнитина в крови.Необходимы дальнейшие контролируемые исследования, чтобы определить, могут ли дети, принимающие противосудорожные препараты, получить пользу от приема добавок L-карнитина, поскольку текущие исследования дают противоречивые результаты. Например, одно контролируемое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту и карбамазепин, не получали пользы от приема L-карнитина. Однако другое небольшое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту, испытывали меньшую усталость и чрезмерную сонливость после приема L-карнитина.Несмотря на отсутствие хорошо контролируемых исследований, люди, принимающие противосудорожные препараты и испытывающие побочные эффекты, могут получить пользу от приема L-карнитина.

  • Леветирацетам

    Несколько контролируемых и предварительных исследований показали, что множественная лекарственная терапия судорог приводит к резкому снижению уровня карнитина в крови.Необходимы дальнейшие контролируемые исследования, чтобы определить, могут ли дети, принимающие противосудорожные препараты, получить пользу от приема добавок L-карнитина, поскольку текущие исследования дают противоречивые результаты. Например, одно контролируемое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту и карбамазепин, не получали пользы от приема L-карнитина. Однако другое небольшое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту, испытывали меньшую усталость и чрезмерную сонливость после приема L-карнитина.Несмотря на отсутствие хорошо контролируемых исследований, люди, принимающие противосудорожные препараты и испытывающие побочные эффекты, могут получить пользу от приема L-карнитина.

  • Окскарбазепин

    Несколько контролируемых и предварительных исследований показали, что множественная лекарственная терапия судорог приводит к резкому снижению уровня карнитина в крови.Необходимы дальнейшие контролируемые исследования, чтобы определить, могут ли дети, принимающие противосудорожные препараты, получить пользу от приема добавок L-карнитина, поскольку текущие исследования дают противоречивые результаты. Например, одно контролируемое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту и карбамазепин, не получали пользы от приема L-карнитина. Однако другое небольшое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту, испытывали меньшую усталость и чрезмерную сонливость после приема L-карнитина.Несмотря на отсутствие хорошо контролируемых исследований, люди, принимающие противосудорожные препараты и испытывающие побочные эффекты, могут получить пользу от приема L-карнитина.

  • Фенобарбитал

    Одно контролируемое исследование показало, что прием фенобарбитала приводит к снижению уровня L-карнитина в крови. [REF] Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, могут ли люди, принимающие фенобарбитал, получить пользу от дополнительного L-карнитина.Основываясь на имеющейся в настоящее время информации, некоторые практикующие врачи могут рекомендовать контролировать уровень L-карнитина в крови или принимать добавки с L-карнитином.

  • Фенитоин

    Несколько контролируемых и предварительных исследований показали, что множественная лекарственная терапия судорог приводит к резкому снижению уровня карнитина в крови.Необходимы дальнейшие контролируемые исследования, чтобы определить, могут ли дети, принимающие противосудорожные препараты, получить пользу от приема добавок L-карнитина, поскольку текущие исследования дают противоречивые результаты. Например, одно контролируемое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту и карбамазепин, не получали пользы от приема L-карнитина. Однако другое небольшое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту, испытывали меньшую усталость и чрезмерную сонливость после приема L-карнитина.Несмотря на отсутствие хорошо контролируемых исследований, люди, принимающие противосудорожные препараты и испытывающие побочные эффекты, могут получить пользу от приема L-карнитина.

  • Примидон

    Несколько контролируемых и предварительных исследований показали, что множественная лекарственная терапия судорог приводит к резкому снижению уровня карнитина в крови.Необходимы дальнейшие контролируемые исследования, чтобы определить, могут ли дети, принимающие противосудорожные препараты, получить пользу от приема добавок L-карнитина, поскольку текущие исследования дают противоречивые результаты. Например, одно контролируемое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту и карбамазепин, не получали пользы от приема L-карнитина. Однако другое небольшое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту, испытывали меньшую усталость и чрезмерную сонливость после приема L-карнитина.Несмотря на отсутствие хорошо контролируемых исследований, люди, принимающие противосудорожные препараты и испытывающие побочные эффекты, могут получить пользу от приема L-карнитина.

  • Топирамат

    Несколько контролируемых и предварительных исследований показали, что множественная лекарственная терапия судорог приводит к резкому снижению уровня карнитина в крови.Необходимы дальнейшие контролируемые исследования, чтобы определить, могут ли дети, принимающие противосудорожные препараты, получить пользу от приема добавок L-карнитина, поскольку текущие исследования дают противоречивые результаты. Например, одно контролируемое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту и карбамазепин, не получали пользы от приема L-карнитина. Однако другое небольшое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту, испытывали меньшую усталость и чрезмерную сонливость после приема L-карнитина.Несмотря на отсутствие хорошо контролируемых исследований, люди, принимающие противосудорожные препараты и испытывающие побочные эффекты, могут получить пользу от приема L-карнитина.

  • Зонисамид

    Несколько контролируемых и предварительных исследований показали, что множественная лекарственная терапия судорог приводит к резкому снижению уровня карнитина в крови.Необходимы дальнейшие контролируемые исследования, чтобы определить, могут ли дети, принимающие противосудорожные препараты, получить пользу от приема добавок L-карнитина, поскольку текущие исследования дают противоречивые результаты. Например, одно контролируемое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту и карбамазепин, не получали пользы от приема L-карнитина. Однако другое небольшое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту, испытывали меньшую усталость и чрезмерную сонливость после приема L-карнитина.Несмотря на отсутствие хорошо контролируемых исследований, люди, принимающие противосудорожные препараты и испытывающие побочные эффекты, могут получить пользу от приема L-карнитина.

Уменьшить побочные эффекты

  • Абиратерон

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Абиратерон, субмикронизированный

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Акалабрутиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Альдеслейкин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Алемтузумаб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Амифостин кристаллический

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Анастрозол

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Апалутамид

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Триоксид мышьяка

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Аспарагиназа

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Авапритиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Акситиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Азацитидин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • AZT

    Тяжелая периферическая невропатия (болезненные ощущения из-за повреждения нервов в руках и ногах) часто развивается у людей, принимающих ставудин или другие препараты этого класса. У людей с периферической невропатией, которые принимали один из этих препаратов, был обнаружен дефицит ацетил-L-карнитина.В предварительном исследовании добавление 1500 мг ацетил-L-карнитина два раза в день привело к улучшению невропатии через шесть месяцев у людей, принимавших ставудин или родственные препараты. Подобные преимущества были замечены в другом исследовании, в котором использовалось такое же количество ацетил-L-карнитина.

  • BCG Live

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Белиностат

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Бевацизумаб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Бексаротен

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Бикалутамид

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Блеомицин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Бортезомиб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Босутиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Бусульфан

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Кабазитаксел

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Кабозантиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Капецитабин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Капматиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Карбоплатин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Карфилзомиб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Кармустин

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Церитиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Цетуксимаб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Хлорамбуцил

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Цисплатин

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное цисплатином.

  • Кладрибин

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Клофарабин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Кризотиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Кромолин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Цитарабин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Цитарабин липосома

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Дабрафениб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Дактиномицин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Даролутамид

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Дазатиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Даунорубицин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Липосома даунорубицина

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Децитабин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Дегареликс

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Денилейкин Дифтитокс

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Дексразоксан

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Диданозин

    Тяжелая периферическая невропатия (болезненные ощущения из-за повреждения нервов в руках и ногах) часто развивается у людей, принимающих диданозин или другие препараты этого класса.У людей с периферической невропатией, которые принимали один из этих препаратов, был обнаружен дефицит ацетил-L-карнитина. В предварительном исследовании добавление 1500 мг ацетил-L-карнитина два раза в день привело к улучшению невропатии через шесть месяцев у людей, принимавших диданозин или родственные препараты. Подобные преимущества были замечены в другом исследовании, в котором использовалось такое же количество ацетил-L-карнитина.

  • Доцетаксел

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Доксорубицин

    Исследования на животных показывают, что карнитин может предотвратить токсичность доксорубицина.

  • Доксорубицин липосомальный

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Эмтрицитабин

    Тяжелая периферическая невропатия (болезненные ощущения из-за повреждения нервов в руках и ногах) часто развивается у людей, принимающих ставудин или другие препараты этого класса. У людей с периферической невропатией, которые принимали один из этих препаратов, был обнаружен дефицит ацетил-L-карнитина.В предварительном исследовании добавление 1500 мг ацетил-L-карнитина два раза в день привело к улучшению невропатии через шесть месяцев у людей, принимавших ставудин или родственные препараты. Подобные преимущества были замечены в другом исследовании, в котором использовалось такое же количество ацетил-L-карнитина.

  • Энтректиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Энзалутамид

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Эпирубицин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Ерибулин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Эрлотиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Эстрамустин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Этопозид

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Этопозид фосфат

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Эверолимус

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Экземестан

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Флоксуридин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Флударабин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Фторурацил

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Флутамид

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Фулвестрант

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Гефитиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Гемцитабин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Гозерелин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Гидроксимочевина

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Ибрутиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Идарубицин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Ифосфамид

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Иматиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Интерферон Альфа-2а

    В рандомизированном исследовании пациенты с хроническим гепатитом С, получавшие Пег-интерферон-альфа 2b и рибавирин, были случайным образом распределены для приема L-карнитина (2 грамма дважды в день) или отсутствия L-карнитина (контрольная группа). По сравнению с контрольной группой меньшему количеству пациентов в группе L-карнитина пришлось уменьшить дозировку лекарства или прекратить лечение из-за побочных эффектов, таких как анемия или снижение количества лейкоцитов.

  • Интерферон Альфа-2Б

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Интерферон Альфакон-1

    В рандомизированном исследовании пациенты с хроническим гепатитом С, получавшие Пег-интерферон-альфа 2b и рибавирин, были случайным образом распределены для приема L-карнитина (2 грамма дважды в день) или отсутствия L-карнитина (контрольная группа).По сравнению с контрольной группой меньшему количеству пациентов в группе L-карнитина пришлось уменьшить дозировку лекарства или прекратить лечение из-за побочных эффектов, таких как анемия или снижение количества лейкоцитов.

  • Ипилимумаб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Иринотекан

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Иринотекан липосомальный

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Изониазид

    Некоторые препараты, применяемые для лечения туберкулеза (включая изониазид, рифампицин и пиразинамид), могут вызывать повреждение печени. В двойном слепом исследовании пациентов, начинающих лечение туберкулеза комбинацией изониазида, рифампицина, этамбутола и пиразинамида, добавление L-карнитина (1000 мг два раза в день в течение 4 недель) значительно уменьшило количество пациентов, у которых развились лекарственные препараты. индуцированное повреждение печени (17% с L-карнитином, 32% с плацебо).

  • Иксабепилон

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Иксазомиб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Набор для индия-111-ибритумомаба

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Набор для иттрия-90-ибритумомаба

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Ламивудин

    Тяжелая периферическая невропатия (болезненные ощущения из-за повреждения нервов в руках и ногах) часто развивается у людей, принимающих ставудин или другие препараты этого класса. У людей с периферической невропатией, которые принимали один из этих препаратов, был обнаружен дефицит ацетил-L-карнитина.В предварительном исследовании добавление 1500 мг ацетил-L-карнитина два раза в день привело к улучшению невропатии через шесть месяцев у людей, принимавших ставудин или родственные препараты. Подобные преимущества были замечены в другом исследовании, в котором использовалось такое же количество ацетил-L-карнитина.

  • Лапатиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Леналидомид

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Ленватиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Летрозол

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Лейковорин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Лейпролид

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Леупролид (3 месяца)

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Леупролид (4 месяца)

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Леупролид (6 месяцев)

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Левамизол

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Леволейковорин кальция

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Ломустин

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Мехлорэтамин

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Медроксипрогестерон

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Мегестрол

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Мелфалан

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Мелфалан Hcl

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Мелфалан Hcl-Betadex Sbes

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Меркаптопурин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Месна

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Метотрексат

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Метоксален

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Мидостаурин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Митомицин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Митотане

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Митоксантрон

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Некитумумаб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Неларабин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Нилотиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Нилутамид

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Нинтеданиб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Обинутузумаб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Офатумумаб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Оксалиплатин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Паклитаксел

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное паклитакселом.

  • Связанный паклитаксел-белок

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Панитумумаб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Панобиностат

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Пазопаниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Пегаспаргаз

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Пегинтерферон Альфа-2а

    В рандомизированном исследовании пациенты с хроническим гепатитом С, получавшие Пег-интерферон-альфа 2b и рибавирин, были случайным образом распределены для приема L-карнитина (2 грамма дважды в день) или отсутствия L-карнитина (контрольная группа).По сравнению с контрольной группой меньшему количеству пациентов в группе L-карнитина пришлось уменьшить дозировку лекарства или прекратить лечение из-за побочных эффектов, таких как анемия или снижение количества лейкоцитов.

  • Пегинтерферон Альфа-2б

    В рандомизированном исследовании пациенты с хроническим гепатитом С, получавшие Пег-интерферон-альфа 2b и рибавирин, были случайным образом распределены для приема L-карнитина (2 грамма дважды в день) или отсутствия L-карнитина (контрольная группа).По сравнению с контрольной группой меньшему количеству пациентов в группе L-карнитина пришлось уменьшить дозировку лекарства или прекратить лечение из-за побочных эффектов, таких как анемия или снижение количества лейкоцитов.

  • Пеметрексед

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Пентостатин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Пертузумаб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Пертузумаб-трастузумаб-Hy-Zzxf

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Пексидартиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Пликамицин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Полифепросан 20 с кармустином

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Помалидомид

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Понатиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Пралатрексат

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Пиразинамид

    Некоторые препараты, применяемые для лечения туберкулеза (включая изониазид, рифампицин и пиразинамид), могут вызывать повреждение печени.В двойном слепом исследовании пациентов, начинающих лечение туберкулеза комбинацией изониазида, рифампицина, этамбутола и пиразинамида, добавление L-карнитина (1000 мг два раза в день в течение 4 недель) значительно уменьшило количество пациентов, у которых развились лекарственные препараты. индуцированное повреждение печени (17% с L-карнитином, 32% с плацебо).

  • Регорафениб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Рибавирин

    В рандомизированном исследовании пациенты с хроническим гепатитом С, получавшие Пег-интерферон-альфа 2b и рибавирин, были случайным образом распределены для приема L-карнитина (2 грамма дважды в день) или отсутствия L-карнитина (контрольная группа). По сравнению с контрольной группой меньшему количеству пациентов в группе L-карнитина пришлось уменьшить дозировку лекарства или прекратить лечение из-за побочных эффектов, таких как анемия или снижение количества лейкоцитов.

  • Рифампицин

    Некоторые препараты, применяемые для лечения туберкулеза (включая изониазид, рифампицин и пиразинамид), могут вызывать повреждение печени. В двойном слепом исследовании пациентов, начинающих лечение туберкулеза комбинацией изониазида, рифампицина, этамбутола и пиразинамида, добавление L-карнитина (1000 мг два раза в день в течение 4 недель) значительно уменьшило количество пациентов, у которых развились лекарственные препараты. индуцированное повреждение печени (17% с L-карнитином, 32% с плацебо).

  • Рипретиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Ритуксимаб-гиалуронидаза, человек

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Ромидепсин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Самарий Sm 153 Лексидронам

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Sipuleucel-T In Lr

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Сорафениб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Ставудин

    Тяжелая периферическая невропатия (болезненные ощущения из-за повреждения нервов в руках и ногах) часто развивается у людей, принимающих ставудин или другие препараты этого класса. У людей с периферической невропатией, которые принимали один из этих препаратов, был обнаружен дефицит ацетил-L-карнитина.В предварительном исследовании добавление 1500 мг ацетил-L-карнитина два раза в день привело к улучшению невропатии через шесть месяцев у людей, принимавших ставудин или родственные препараты. Подобные преимущества были замечены в другом исследовании, в котором использовалось такое же количество ацетил-L-карнитина.

  • Сульфацетамид

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Сунитиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Тамоксифен

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Темсиролимус

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • TeniposIde

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Тестолактон

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Тиогуанин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Тиотепа

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное цисплатином.

  • Топотекан

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Торемифен

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Траметиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Трастузумаб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Трастузумаб-Гиалуронидаза-Ойск

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Третиноин (химиотерапия)

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Трипторелин Памоат

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Урацил Горчица

    Ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Валрубицин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Вандетаниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Вемурафениб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Винбластин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Винкристин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Липосомальный сульфат винкристина

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Винорелбин

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Занубрутиниб

    Было показано, что ацетил-L-карнитин в количестве 1000 мг три раза в день в течение восьми недель улучшает повреждение нервов (невропатию), вызванное химиотерапевтическим препаратом цисплатином.

  • Зидовудин

    Тяжелая периферическая невропатия (болезненные ощущения из-за повреждения нервов в руках и ногах) часто развивается у людей, принимающих ставудин или другие препараты этого класса.У людей с периферической невропатией, которые принимали один из этих препаратов, был обнаружен дефицит ацетил-L-карнитина. В предварительном исследовании добавление 1500 мг ацетил-L-карнитина два раза в день привело к улучшению невропатии через шесть месяцев у людей, принимавших ставудин или родственные препараты. Подобные преимущества были замечены в другом исследовании, в котором использовалось такое же количество ацетил-L-карнитина.

Возможное отрицательное взаимодействие

Требуется пояснение

  • Аллопуринол

    Люди с мышечной дистрофией Дюшенна имеют низкий уровень L-карнитина в мышцах.Аллопуринол восстанавливает нормальный уровень L-карнитина, что приводит к повышению мышечной силы. Может ли добавление L-карнитина улучшить этот эффект аллопуринола, не исследовалось.

  • Габапентин

    Несколько контролируемых и предварительных исследований показали, что множественная лекарственная терапия судорог приводит к резкому снижению уровня карнитина в крови.Необходимы дальнейшие контролируемые исследования, чтобы определить, могут ли дети, принимающие противосудорожные препараты, получить пользу от приема добавок L-карнитина, поскольку текущие исследования дают противоречивые результаты. Например, одно контролируемое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту и карбамазепин, не получали пользы от приема L-карнитина. Однако другое небольшое исследование показало, что дети, принимавшие вальпроевую кислоту, испытывали меньшую усталость и чрезмерную сонливость после приема L-карнитина.Несмотря на отсутствие хорошо контролируемых исследований, люди, принимающие противосудорожные препараты и испытывающие побочные эффекты, могут получить пользу от приема L-карнитина.

  • Вальпроат

    Вальпроевая кислота вызывает истощение карнитина у детей, и уровни карнитина в крови часто низкие у людей, принимающих вальпроевую кислоту в течение длительных периодов времени.Хотя было несколько сообщений о случаях дефицита карнитина, связанного с вальпроевой кислотой, вызывающего боль в животе у детей, существуют разногласия о необходимости добавок карнитина у детей, принимающих вальпроевую кислоту.

    Полное исчезновение сильной боли в животе, вызванной вальпроевой кислотой, было достигнуто у одного ребенка с трудноизлечимой эпилепсией сразу после введения 300 мг L-карнитина в день. В некоторых исследованиях добавка карнитина (50 мг на 2,2 фунта массы тела) защищала детей от вызванного вальпроевой кислотой повышения уровня аммиака в крови, хотя в других опубликованных работах ставится под вопрос, действительно ли истощение карнитина и повышение уровня аммиака в крови вальпроевой кислотой) фактически связаны друг с другом.Этот последний отчет показал, что истощение карнитина было значительно более серьезным, когда эпилептики принимали вальпроевую кислоту вместе с другими противосудорожными препаратами. Двойное слепое перекрестное исследование показало, что добавление карнитина (100 мг на 2,2 фунта массы тела) было не более эффективным, чем плацебо, в улучшении самочувствия у детей, получавших вальпроевую кислоту. На сегодняшний день вопрос о том, полезны ли добавки карнитина для людей, принимающих вальпроевую кислоту, остается нерешенным.Тем не менее, группа детских неврологов и экспертов по добавлению L-карнитина настоятельно рекомендовала пероральные добавки L-карнитина для всех младенцев и детей, принимающих вальпроевую кислоту, а также для взрослых с синдромами дефицита карнитина, людей с индуцированной вальпроевой кислотой токсичностью для печени и почек. , люди, находящиеся на диализе почек, и недоношенные дети, получающие полное парентеральное питание (внутривенное питание). Группа рекомендовала дозу от 100 мг на 2,2 фунта массы тела в день, но не более 2 граммов в день.

Дополнительные ресурсы

Где найти

Молочные продукты и красное мясо содержат наибольшее количество карнитина. Следовательно, люди, которые ограничивают потребление мясных и молочных продуктов, как правило, имеют более низкое потребление L-карнитина.

Потенциал L-карнитина для восстановления спортивного питания, работоспособности

Ожидается, что глобальный рынок спортивного питания будет расти со среднегодовыми темпами роста (CAGR) 8.9% с 2020 по 2027 год от оценки в 15,6 млрд долларов США в 2019 году, согласно отчету Grand View Research. Рынок может быть обусловлен различными факторами, включая общий рост потребительской базы, большую покупательную способность потребителей, заботящихся о своем здоровье, рост числа случаев малоподвижных заболеваний и рост гериатрического населения. Ясно одно: в этой категории больше не доминируют профессиональные спортсмены и опытные бодибилдеры. Вместо этого появляется больше участников «обычных спортсменов» с разными интересами и способностями.Это изменение усугубилось пандемией, поскольку все больше людей искали новые формы физической активности для улучшения своего здоровья и снижения стресса от изоляции.

Учитывая различный уровень опыта и интересов, продвигаемых новыми участниками рынка, спортивное питание — и, в частности, спортивное восстановление — приобретет все большее значение. Спортивное восстановление в основном состоит из пищевых продуктов, предназначенных для восстановления тканей, суставов и поддержки энергии.Исследования показали, что L-карнитин обладает способностью поддерживать восстановление мышц, а также снижать маркеры клеточного повреждения и образования свободных радикалов, которые часто сопровождают болезненность мышц ( Nutrients . 2018; 10 [5]: 541). Это важно, поскольку восстановление мышц способствует краткосрочной и долгосрочной физической работоспособности и выносливости. С появлением на рынке новых и потенциально менее опытных спортсменов сектор восстановления спорта готов к положительному росту.

Карнитин естественным образом вырабатывается в организме печенью и почками, причем 95% хранится в скелетных мышцах.Тем не менее, потребители спортивного питания обратились к добавкам, чтобы увеличить запасы мышечной массы в надежде улучшить результаты.

L-карнитин поддерживает восстановление после упражнений, уменьшая болезненность и помогая поддерживать восстановление мышц за счет активных форм кислорода (АФК), естественным образом вырабатываемых во время упражнений, или защищая их от них ( J Exerc Nutrition Biochem . 2018; 22 [4]: ​​7-19 ). Ингредиент также показал, что он улучшает физическую работоспособность, помогая снизить лактат в крови и реакции на окислительный стресс, вызванные упражнениями.

Более интенсивный перенос питательных веществ приводит к усилению функции митохондрий, что, в свою очередь, обеспечивает организм энергией, а также обеспечивает антиоксидантную защиту клеток. Антиоксиданты играют решающую роль в уменьшении ущерба, вызванного свободными радикалами или другими токсичными побочными продуктами. Чем больше энергии вырабатывает организм, тем больше его потребность в защите. Без адекватного L-карнитина окисление и его остаточные отходы могут нанести нежелательный ущерб митохондриям, которые накапливаются десятилетиями с потенциально вредными последствиями.Таким образом, усиливается потребность в L-карнитине в сочетании с деятельностью, которая требует производства энергии организмом.

Спортсмены с любым уровнем подготовки проявляют большой интерес к решениям для восстановления мышц и оптимизации энергии после небольших и основных тренировок. В результате индустрия спортивного питания, вероятно, сохранит L-карнитин в качестве ключевого элемента при разработке решений для этого растущего рынка.

Лиза Риделл — старший директор по маркетингу компании Alfasigma USA, производителя и дистрибьютора MitoCarn.Выпускница Колледжа Святого Креста в Вустере, штат Массачусетс, она посвятила свою карьеру пониманию потребностей бренда и достижению целей в области доходов. Опыт Риделла включает маркетинг и руководство корпоративными брендами в медицинских организациях, включая Sanofi, Bausch & Lomb, Amarin и Daiichi-Sankyo.

Добавки L-карнитина спортсменам: есть ли в этом смысл?

Витамины — это низкомолекулярные органические соединения, незаменимые для жизнедеятельности в следовых количествах для основных метаболических реакций, дефицит которых вызывает специфический симптом заболевания и не включает другие важные питательные вещества, такие как диетические минералы, незаменимые жирные кислоты или незаменимые аминокислоты. и не включает в себя большое количество других питательных веществ, которые способствуют здоровью и не обеспечивают клеточный структурный материал и энергию.Животные получали витамины из растений и микроорганизмов. Витаминоиды — это соединения с «витаминоподобной» активностью. Витамины делятся на две основные группы: жирорастворимые (например, A, D, E) и водорастворимые (например, B, C, P) витамины. Нутрицевтики включают ряд веществ, начиная от натуральных диет, травяных продуктов, биообогащенных культур, генетически модифицированных и обработанных пищевых продуктов. Помимо основного питания, нутрицевтики полезны для здоровья, регулируют иммунитет и / или предотвращают и лечат определенные заболевания.Функциональные продукты — это цельные, обогащенные, обогащенные или улучшенные продукты, которые обеспечивают пользу для здоровья, помимо предоставления основных питательных веществ, и классифицируются на несколько групп на основе группы продуктов питания, болезней, которые они предотвращают или облегчают, физиологических эффектов и т. Д. Пищевые добавки являются антиоксидантами. , пищевые консерванты, пищевые красители, ароматизаторы, противоинфекционные средства, вспомогательные вещества и другие аналогичные вещества, используемые при обработке или хранении пищевых продуктов или кормов для животных. Вспомогательные вещества имеют небольшую терапевтическую ценность или не имеют ее вообще, но в значительной степени способствуют действию активного фармацевтического ингредиента (API) и поддерживают качество, эффективность, безопасность и т. Д.состава и включают растворители, разбавляющие, суспендирующие и эмульгирующие агенты, а также антиоксиданты, консерванты, фармацевтические препараты, красители, ароматизаторы, носители, вспомогательные вещества, мазевые основы и т. д. Белки и пептиды позволяют вырабатывать антитела и различные ферментации. , процессы очистки и технология рекомбинации позволили получить потенциальные белковые препараты по приемлемой цене, которые могут быть полезны при различных заболеваниях различными путями, такими как пероральный, трансдермальный, назальный, легочный, глазной, буккальный и ректальный.Многие белковые фармацевтические препараты доступны для лечения ревматоидного артрита, тромбоза коронарной артерии, рассеянного склероза и хронического лимфолейкоза. Папаин, растительный фермент, очень полезен для профилактики атеросклероза и диабетической болезни сердца. Натуральные анестетики, например кокаин, метилсалицилат, капсаицин, пиперин, опиум и т. Д., Используются с древних времен. Космецевтики — это косметические и фармацевтические гибридные продукты, предназначенные для улучшения здоровья и красоты кожи, обеспечивая определенный результат, начиная от борьбы с акне и против морщин до защиты от солнца.

Современные добавки для сильных атлетов: L-карнитин L-тартрат

[magicactionbox]

Кевин Кун

На арене спортивного питания не было особого ажиотажа в отношении следующего важного события для силовых атлетов.

Прошло много времени с тех пор, как стало известно о новом ингредиенте, который может значительно изменить то, как вы двигаетесь и чувствуете себя во время тренировок. Многие люди до сих пор считают, что вы должны «почувствовать» разницу во время тренировки, чтобы знать, делает ли добавка то, что она должна, или нет.

Хотя это может быть верно для некоторых ингредиентов, это ни в коем случае не для всех ингредиентов. Поскольку тренировочная переменная, наиболее тесно связанная с улучшением спортивных результатов, — это общий тренировочный объем, добавки и ингредиенты добавок, которые могут прямо или косвенно повысить вашу способность тренироваться (увеличить тренировочный объем), должны быть основным диетическим фокусом после того, как вы позаботились о макроэлементы, конечно.

Таким образом, может быть лучше сосредоточиться на ингредиентах, которые позволят вам тренироваться сегодня, не «чувствуя» сеанс вчера и позавчера.Вы сможете больше работать, если вам не помешают все повреждения и болезненные ощущения от предыдущей тренировки.

Что, если бы был ингредиент, который мог бы улучшить ваше восстановление между тренировками, уменьшить количество повреждений, которые мышцы испытывают во время тренировки, уменьшить мышечную болезненность, а также улучшить качество вашей тренировки в реальном времени за счет уменьшения того, насколько сильно вы чувствуете себя? ты работаешь? Похоже, это рецепт увеличения объема тренировок и улучшения результатов.Этот ингредиент существует! Он называется L-карнитин L-тартрат.

L-карнитин L-тартрат (LCLT) — это особый тип L-карнитина, который представляет собой витаминоподобное соединение, образующееся в почках из аминокислот метионина и лизина. Основная роль L-карнитина — доставлять топливо (жир) в митохондрии, электростанцию ​​каждой клетки. L-карнитин имеет множество других вторичных функций, которые, как показали исследования, очень важны как для восстановления, так и для спортивных результатов.Когда LCLT попадает в организм (дозировки, найденные в исследованиях, обычно колеблются от 1 до 4 г / день), содержание L-карнитина в мышцах увеличивается, что приводит к более эффективному метаболизму топлива во время как аэробных, так и анаэробных упражнений.

24-недельное исследование показало, что 2 грамма LCLT в день экономят гликоген во время аэробных упражнений и улучшают гликолитический буфер во время анаэробных упражнений. Важный вывод из исследования заключался в том, что в группе, принимавшей добавки, производительность работы увеличилась на 11% по сравнению с их базовым показателем, и на 35% больше производительности по сравнению с контролем.Позвольте этому осознать. Это намного больше работы! Это не просто изменения в метаболизме мышечного топлива, которые привели к такому удивительному увеличению производительности от группы, принимающей добавки LCLT. Другие исследования предоставили некоторое представление о том, как добавки LCLT могут увеличить результат тренировки и, следовательно, тренировочный объем, возможно, за счет уменьшения повреждения мышц и болезненности мышц.

4 исследования, проведенные учеными из Университета Коннектикута, показали, что добавка LCLT приводит к меньшему повреждению метаболизма и мышц, уменьшению использования мышц в качестве топлива во время интенсивных тренировок и улучшению гормональной реакции вашего организма на тренировку.Потенциал комбинированного эффекта всех этих преимуществ заключается в том, что выполняется больше работы с меньшим временем восстановления между тренировками. Если вы можете увеличить объем своей работы, чтобы получать больше тренировок от каждой тренировки и накапливать больше тренировок, вы делаете вещи не только эффективно, но, возможно, даже оптимально. Вы выводите не только свои игры на восстановление и восстановление на совершенно новый уровень, но и свои спортивные результаты! В конце концов, это цель.

L-карнитин содержится в животном белке, его самые высокие концентрации обнаруживаются в красном мясе.Для тех, кто принимает добавку L-карнитина L-тартрата, обязательно проверьте дозу, чтобы увидеть, находится ли она в пределах диапазона, используемого в исследованиях (1000-4000 мг), и «эффективной дозы», которая, согласно большинству исследований, составляет около 2000 мг.

В конце концов, есть лишь несколько вещей, связанных с диетой, которые могут улучшить спортивные результаты атлета в реальном времени. Настоящие изменения в спортивных показателях происходят из хорошо разработанного тренировочного плана и программы, которые позволяют постепенно увеличивать объем тренировок. Попытки улучшить свои навыки и атлетизм, не оптимизировав макроэлементы для ваших целей, будут иметь свои ограничения.В равной степени должен быть сделан упор на приложение стресса во время тренировок, а затем на снятие стресса в сочетании с обеспечением организма питательными веществами, необходимыми для смягчения стресса, восстановления и восстановления после этого стресса, а затем адаптации к нему.

L-карнитин L-тартрат может влиять на все эти факторы. Это может быть ключом к раскрытию потенциальных повторений, подходов, прыжков, спринтов и тренировок. Все это дает новый пиар и новые победы.


О Кевине Куне:

Кевин Кун, М.S.Ed., CSCS, MFS — кинезиолог и тренер по спортивному питанию из Далласа, штат Техас. До переезда в Даллас в 2012 году Кевин был главным тренером по силовой и физической подготовке в профессиональном клубе бега Indiana Invaders в Индианаполисе, штат Индиана. Кевин специализируется на спортивных показателях с большим интересом и опытом в области укрепления и кондиционирования, связанных с бегом, корректирующих упражнений, а также упражнений и спортивного питания. Кевин был сертифицирован Национальной ассоциацией силы и кондиционирования в качестве сертифицированного специалиста по силовой и кондиционной тренировке (CSCS) и как мастер-специалист по фитнесу в Институте Купера.


Источники:

Wall BT, Stephens FB, Constantin-teodosiu D, Marimuthu K, Macdonald IA, Greenhaff PL. Хроническое пероральное употребление L-карнитина и углеводов увеличивает содержание карнитина в мышцах и изменяет метаболизм топлива в мышцах во время упражнений у людей. J Physiol (Лондон). 2011; 589 (Pt 4): 963-73.

Volek JS, Kraemer WJ, Rubin MR, Gómez AL, Ratamess NA, Gaynor P. Добавка L-карнитина и L-тартрата благоприятно влияет на маркеры восстановления после физической нагрузки.Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002; 282 (2): E474-82.

Kraemer WJ, Volek JS, French DN, et al. Влияние добавок L-карнитина и L-тартрата на гормональные реакции на упражнения с отягощениями и восстановление. J Strength Cond Res. 2003; 17 (3): 455-62.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL и др. Влияние добавок L-карнитина и L-тартрата на реакцию оксигенации мышц на упражнения с отягощениями. J Strength Cond Res. 2008; 22 (4): 1130-5.

Ho JY, Kraemer WJ, Volek JS и др.Добавка l-карнитина l-тартрата благоприятно влияет на биохимические маркеры восстановления после физических нагрузок у мужчин и женщин среднего возраста. Metab Clin Exp. 2010; 59 (8): 1190-9.

L-карнитин — Научный обзор использования, дозировки, побочных эффектов (L-карнитин)

http://examine.com/supplements/L-Carnitine/#faq


Окончательный план для тренировки вертикальных прыжков, скорости и взрывной производительности

25,00 $ +

Узнать больше

Конечно, если вы не на 100% удовлетворены, есть гарантия возврата денег.Я уверен, что вам очень понравится этот продукт, но если нет, я более чем счастлив получить вам возмещение!

[magicactionbox]

Влияние L-карнитина на физическую работоспособность и энергетический метаболизм спортсменов, тренированных на выносливость: двойное слепое перекрестное полевое исследование

  • Barnett C, Costill DL, Vukovich MD, Cole KJ, Goodpaster BH, Trappe SW, Fink WJ (1994) Влияние добавок L-карнитина на содержание карнитина в мышцах и крови и накопление лактата во время высокоинтенсивной спринтерской езды.Int J Sports Nutr 4: 280–8

    Google Scholar

  • Brass EP, Hoppel CL (1978) Метаболизм карнитина у голодных крыс. J Biol Chem 253: 2688–93

    Google Scholar

  • Brass EP, Hoppel CL, Hiatt WR (1994) Влияние внутривенного L-карнитина на гомеостаз карнитина и топливный метаболизм во время физических упражнений у людей. Clin Pharmacol Ther 55: 681–92

    Google Scholar

  • Bremer J (1983) Карнитин-метаболизм и функции.Physiol Rev 63: 1420–80

    Google Scholar

  • Cederblad G, Lindstedt S (1972) Метод определения карнитина в диапазоне пикомолей. Clin Chim Acta 37: 235–43

    Google Scholar

  • Ceretelli P, Marconi C (1990) Добавки L-карнитина для людей. Влияние на физическую работоспособность. Int J Sports Med 11: 1–14

    Google Scholar

  • Cooper MB, Jones DA, Edwards RH, Corbucci GC, Montanari G, Trevisani C (1986) Влияние марафонского бега на метаболизм карнитина и некоторые аспекты митохондриальной активности мышц и антиоксидантные механизмы.J Sports Sci 4: 79–87

    Google Scholar

  • Эммисон Н., Агиус Л. (1988) Поглощение жирных кислот и их метаболизм до кетоновых тел и триацилглицерина в культурах гепатоцитов крысы и человека зависит от длины цепи и степени насыщения. Эффекты карнитина и глюкагона. FEBS Lett 236: 83–8

    Google Scholar

  • Föhrenbach R, März W., Lohrer H, Siekmeier R, Evangeliou A, Böhles HJ (1993) Der Einfluss von L-Carnitin auf den Lipidstoffwechsel von Hochleistungssportlern.Dtsch Z Sportmed 44: 349–56

    Google Scholar

  • Friolet R, Hoppeler H, Krähenbühl S (1994) Взаимосвязь между коферментом А и карнитином в скелетных мышцах человека в состоянии покоя и после изнурительных упражнений в условиях нормоксического и острой гипоксии. J Clin Invest 94: 1490–5

    Google Scholar

  • Фриц И.Б. (1955) Влияние экстрактов мышц на окисление пальмитиновой кислоты срезами и гомогенатами печени.Acta Physiol Scand 34: 367–85

    Google Scholar

  • Gorostiaga EM, Maurer CA, Eclache JP (1989) Снижение респираторного коэффициента во время физических упражнений после приема L-карнитина. Int J Sports Med 10: 169–74

    Google Scholar

  • Greig C, Finch KM, Jones DA, Cooper M, Sargeant AJ, Forte CA (1987) Влияние перорального приема L-карнитина на максимальную и субмаксимальную нагрузочную способность.Eur J Appl Physiol 56: 457–60

    Google Scholar

  • Hultman E, Cederblad G, Harper P (1991) Введение карнитина как средство для изменения метаболизма во время упражнений (письмо). Eur J Appl Physiol 62: 450

    Google Scholar

  • Marconi C, Sassi G, Carpinelli A, Ceretelli P (1985) Влияние нагрузки L-карнитином на аэробные и анаэробные показатели выносливых спортсменов.Eur J Appl Physiol 54: 131–5

    Google Scholar

  • Maurer C (1987) Les effets de l’adjonction orale de L-карнитин на интенсивные упражнения и продолжительное время спорта. Диссертация, Университет Клода-Бернара, Лион, Франция,

    Google Scholar

  • McGarry JD, Robles-Valdes C, Foster DW (1975) Роль карнитина в кетогенезе печени. Proc Nat Acad Sci USA 72: 4385–8

    Google Scholar

  • Ньюсхолм Э.А., Пиявка А.Р. (1994) Биохимия для медицинских наук.Дж. Уайли Честер, стр. 319

    Google Scholar

  • Oyono-Enguelle S, Freund H, Ott C, Gartner M, Heitz A, Marbach J, Maccari F, Frey A, Bigot H, Bach AC (1988) Длительные субмаксимальные упражнения и L-карнитин у людей. Eur J Appl Physiol 58: 53–61

    Google Scholar

  • Ruff LJ, Miller LG, Brass EP (1991) Влияние экзогенного карнитина на гомеостаз карнитина у крыс.Biochim Biophys Acta 1073: 543–9

    Google Scholar

  • Soop M, Bjorkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J (1988) Влияние добавок карнитина на мышечный субстрат и метаболизм карнитина во время упражнений. J Appl Physiol 64: 2394–9

    Google Scholar

  • Trappe SW, Costill DL, Goodpaster B, Vukovich MD, Fink WJ (1994) Влияние добавок L-карнитина на результативность во время интервального плавания.Int J Sports Med 15: 181–5

    Google Scholar

  • Uhlenbruck G, van Mil A (1992) Immunlogische Experimente mit L-Carntin: neue, sportmedizinisch related Aspekte? Dtsch Z Sportmed 43 [Дополнение] 1–8

    Google Scholar

  • Wagenmakers AJM (1991) Добавка L-карнитина и эффективность у человека. В: Brouns F (ed) Достижения в области питания и спорта. Med Sport Sci 32: 110-27

  • Wyss V, Ganzit GP, Rienzi A (1990) Влияние введения L-карнитина на \ (\ dot V \) O 2 max и аэробно-анаэробный порог при нормаксии и острая гипоксия.Eur J Appl Physiol 60: 1–6

    Google Scholar

  • Спортивное питание: ацетил-L-карнитин Психические и физические показатели: Технический бюллетень Horleys.

    Что такое L-карнитин?

    L-карнитин — это азотистое соединение, которое естественным образом содержится в скелетных мышцах человека, сердце, печени, почках и плазме. В среднем человеческое тело содержит 20-25 г L-карнитина, из которых более 95% находится в скелетных мышцах.

    Карнитин существует в двух изомерных формах: L-карнитин и D-карнитин, из которых L-карнитин является физиологически активной формой. 2 .

    L-карнитин — это витаминоподобное питательное вещество, необходимое для выработки энергии и метаболизма жиров. Он используется спортсменами в качестве эргогенного средства. Дополнение диеты L-карнитином увеличивает максимальную аэробную мощность и способствует экономии гликогена в процессе длительных упражнений 3, 4 . Прием L-карнитина повышает эффективность субмаксимальных упражнений и повышает сопротивляемость утомляемости.

    L-карнитин присутствует в пищевых продуктах, особенно в красном мясе и некоторых молочных продуктах. Продукты животного происхождения, как правило, являются богатыми источниками карнитина, тогда как растительные продукты содержат значительно более низкие уровни 4 .

    L-карнитин — судьба в человеческом теле

    Карнитин в основном синтезируется из двух незаменимых аминокислот, метионина и лизина, в печени и почках. Для его образования необходимо присутствие кофакторов, таких как витамин C, ниацин, витамин B 6 и железо 4 . Помимо эндогенного синтеза, потребление карнитина с пищей служит для поддержания запасов карнитина в тканях. Мясо, птица, рыба и молочные продукты являются важными источниками карнитина.

    В мышцах покоя L-карнитин составляет примерно 80-90% в виде свободного L-карнитина, тогда как остальная часть находится в этерифицированной форме. Карнитин также образует производные ацила с длинной и короткой цепью, с преобладающим производным ацила с короткой цепью, ацетил-L-карнитин (ацилкарнитин). Карнитин обычно выводится с мочой в виде свободного карнитина и ацилкарнитинов 5 . Суточная экскреция карнитина с мочой составляет 15-50 мг. Карнитин и ацилкарнитин из-за их меньшего размера молекул значительно удаляются из крови во время фильтрации в почках, но примерно 90% из них реабсорбируются 6 .

    Доступен ли карнитин в различных изомерных формах?

    Карнитин существует в виде двух различных изомеров, L-карнитина (встречающийся в природе карнитин) и D-карнитин (синтетический карнитин). L-карнитин является физиологически активной формой, тогда как нефизиологическая форма, D-карнитин, может заменять естественный внутриклеточный L-карнитин. D-карнитин истощает эндогенные запасы L-карнитина за счет конкурентного антагонизма 2,5 . Следует избегать приема D-карнитина или смесей D-карнитина и L-карнитина.Чистый L-карнитин или его соли должны быть только источниками добавок карнитина.

    Биохимическая роль L-карнитина

    L-карнитин обладает следующими различными биохимическими функциями, которые очень важны для спортивных результатов.

    A. Транспорт жира и митохондриальное b-окисление длинноцепочечных жирных кислот

    Основная функция карнитина в организме — способствовать сжиганию жирных кислот для метаболической энергии.Было показано, что L-карнитин выполняет две метаболические функции (рис. 1), а именно: 5, 7 :

    .

    1. Он транспортирует длинноцепочечные жирные кислоты через внутреннюю митохондриальную мембрану в матрицу митохондрий, где происходит b-окисление жирных кислот.
    2. Он также переносит потенциально токсичные метаболиты (побочные продукты липидного катаболизма) из митохондриального матрикса обратно в цитоплазму в виде эфиров карнитина.

    L-карнитин действует как переносчик жирных кислот, и его добавка увеличивает использование свободных жирных кислот для производства энергии у тренированных на выносливость спортсменов 8, 9 .Поскольку L-карнитин участвует в производстве и использовании энергии, его можно рассматривать как эргогенное средство для спортсменов.

    Добавка L-карнитина может защитить запасы углеводов у выносливых спортсменов 3 , которые подвергаются риску в периоды повышенных физических нагрузок.

    B. Углеводный обмен

    Хотя карнитин известен своими жиросжигающими свойствами, все больше данных указывает на то, что он также важен для метаболизма углеводов. 3 .Очевидно, что существует сильная корреляция между мышечным карнитином и активностью цикла Кребса, ключевого цикла в углеводном обмене 4 .

    Установлено, что концентрация карнитина в мышцах прямо пропорциональна запасу гликогена в мышцах. Карнитин может действовать как антикатаболический агент из-за его эффекта «сбережения гликогена», улучшающего выработку энергии из жиров и эффективно снижающего потребность в сжигании гликогена 3 .

    с.Клиренс лактата

    Интенсивные, острые упражнения приводят к накоплению лактата и связанному с этим падению pH сыворотки. Высокий уровень молочной кислоты увеличивает кислотность крови и тканей, приводит к усталости и снижению выработки АТФ. Поскольку L-карнитин ингибирует ключевой анаэробный фермент фосфофруктокиназу (PFK), максимальная скорость гликолиза снижается. L-карнитин снижает соотношение ацетил-КоА / КоА, и, как следствие, образуется меньше лактата. Его добавка полезна при интенсивных физических упражнениях для улучшения работоспособности за счет удаления лишней молочной кислоты из крови и тканей 10, 11 .

    D. Периферическое кровоснабжение

    L-карнитин демонстрирует очевидное увеличение периферического кровоснабжения и расширение капилляров. Это может привести к большему поглощению кислорода и переворачиванию субстрата, особенно во время интенсивного выполнения 7 .

    E. Метаболизм аминокислот с разветвленной цепью (BCAA)

    Уровни карнитина связаны с метаболизмом BCAA, считающихся наиболее важными аминокислотами для спортивных результатов. 12 .В скелетных мышцах BCAA частично метаболизируются до кетокислот с разветвленной цепью (BCKA), которые впоследствии связываются с карнитином и попадают в общую циркуляцию (кровь). Эти комплексы BCKA-карнитин поглощаются печенью для дальнейшего окисления с получением энергии или для производства глюкозы (глюконеогенез) 4 .

    F. Детоксикация аммиаком

    Аммиак, побочный продукт распада белка, является признанным фактором усталости, вызываемой физическими упражнениями, и в небольших количествах токсичен.Карнитин снижает уровень аммиака за счет увеличения его включения в мочевину, которая впоследствии выводится с мочой 13 . Добавка карнитина имеет защитный эффект от отравления аммиаком, вызванного интенсивными тренировками 12 .

    L-карнитин также защищает иммунную систему и стабилизирует мембрану во время интенсивных физических нагрузок. 7 . Совсем недавно исследования показали, что карнитин и его ациловые эфиры являются акцепторами радикалов и хелаторами железа, а также действуют как антиоксиданты 14 .

    Почему важна добавка L-карнитина?

    Несмотря на то, что карнитин биосинтезируется и поступает с пищей, в некоторых случаях требуется дополнительный прием карнитина, а именно:

    У соревнующихся спортсменов интенсивные тренировки на выносливость (велоспорт, повторяющиеся бега на длинные дистанции и т. Д.) Вызывают четко определяемый дефицит L-карнитина в мышцах. Его добавка может оказать положительное влияние на способность к физическим нагрузкам 15 и может помочь поддерживать форму, улучшить детоксикацию и ускорить восстановление.

    Несбалансированная диета с низким потреблением L-карнитина и / или одного из его предшественников часто приводит к дефициту L-карнитина. Очевидно, что спортсмены-вегетарианцы испытывают дефицит карнитина.

    Для эндогенного производства L-карнитина необходимы лизин, метионин, ниацин, витамин B 6 , витамин C и железо. L-лизин является основой карнитина, и диета с низким содержанием лизина может привести к дефициту карнитина 16 . Кроме того, метионин, витамин C 17 и дефицит железа могут вызвать значительное снижение уровня карнитина в организме.

    Людям с различными физиологическими состояниями (голодание, недоедание, ожирение, бесплодие у мужчин, диализные пациенты, мышечные заболевания и госпитализированные пациенты, получающие полное питание от родителей), может потребоваться дополнительный L-карнитин.

    Каковы преимущества приема L-карнитина для спортсменов?

    L-карнитин действует как эргогенный и антикатаболический агент для улучшения спортивных результатов у спортсменов. Его добавка может быть получена следующим образом:

    • Повышенное использование свободных жирных кислот для получения энергии для увеличения мышечной и сердечной энергии в спорте на выносливость (эргогенная помощь)
    • Повышенный эффект «сбережения гликогена» у спортсменов на выносливость, может обеспечить защиту их запасов гликогена в мышцах, которые подвергаются риску в периоды повышенных физических нагрузок (антикатаболические).
    • Пониженная концентрация молочной кислоты в мышцах приводит к задержке начала мышечной усталости и судорог
    • Повышенное периферическое кровоснабжение обеспечивает большее поглощение кислорода и приводит к большему производству энергии при аэробных упражнениях
    • Повышенный метаболизм BCAA для получения большего количества энергии и производства глюкозы
    • Улучшенное удаление аммиака и его детоксикация
    • Повышенная защита иммунной системы и улучшенная стабильность мембран во время интенсивных физических нагрузок.

    Недавние исследования показали, что карнитин и его ацил являются акцепторами радикалов и хелаторами железа и, следовательно, действуют как антиоксиданты.

    Добавка

    L-карнитина может улучшить умственную и физическую работоспособность и может использоваться для достижения оптимального здоровья. В настоящее время L-карнитин не фигурирует в списке запрещенных веществ Международного олимпийского комитета (МОК), поскольку он является естественным компонентом нормальной диеты.

    Добавка карнитина — это безопасно?

    L-карнитин полностью безопасен, за исключением, возможно, легкой диареи при очень высоких дозах 4,7 .Как витаминоид L-карнитин практически не токсичен и не вызывает побочных эффектов даже после приема больших доз (до 15 г). L-карнитин не вызывает ни физической, ни психологической зависимости даже после длительного использования. Прием добавок может быть прекращен или возобновлен в любое время. Доказательных опубликованных данных о непереносимости и побочных эффектах L-карнитина нет.

    Следует избегать применения D-карнитина или смесей D-карнитина и L-карнитина.

    Капсулы с L-карнитином Horleys: сколько и когда

    L-карнитин очень гигроскопичен (впитывает атмосферную влагу) по своей природе и быстро становится липким во влажных условиях, тогда как L-карнитин L-тартрат (тартратная соль L-карнитина) представляет собой белый кристаллический порошок, не теряющий консистенции в влажные условия.Капсула Horleys L-Carnitine является очень стабильным продуктом по следующим причинам:

    1. Содержит L-карнитин L-тартрат, стабильную соль L-карнитина.
    2. Выпускается в форме капсул во избежание контакта с атмосферной влагой.

    Было обнаружено, что доза 1–2 г / день 7 является эффективной в периоды высокой физической нагрузки перед соревновательными мероприятиями.

    1-2 капсулы следует принимать примерно за 30 минут до тренировки.Для дополнительного эффекта принимайте по одной дополнительной капсуле утром и вечером.

    СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

    1. Леннон, D.F.L. et.al, 1983, Влияние острых упражнений средней интенсивности на метаболизм карнитина у мужчин и женщин , J. Appl. Physiol .55: 489-495.
    2. Negrao, C.E. et.al. 1987, Добавление и истощение карнитина: тканевые карнитины и ферменты при окислении жирных кислот , J. Appl. Physiol , 63: 315-321.
    3. Cederblad, G. et.al. 1976, Концентрация карнитина в зависимости от активности ферментов и использования субстрата в скелетных мышцах человека , Scand. J. Clin. Лаборатория. Инвест ., 36: 547-552
    4. Leibovitz, B.E.1993, L-карнитин: диетические источники , Lonza Ltd.Базель, стр.10
    5. Heinonen, O.J. 1996 г., Карнитин и физические упражнения; Обзорная статья, Sports Med., 22 (2): 109-132
    6. Rebouche, C. и Mark, D. 1984, Транспортировка L-карнитина, стимулированная градиентом натрия, в пузырьки мембран щеточной каймы почек: кинетика, специфичность и регуляция диетическим карнитином , Archiv. Биохимия и Биофиз , 235: 393-402
    7. Neumann, G. 1998, L-карнитин и атлет: способ действия , Lonza Ltd., Базель, Pg.7
    8. Gorostiaga, E.E. et.al.1989, Снижение респираторного коэффициента во время физических упражнений после приема L-карнитина. Внутр. J. Sport Med ., 10: 169-174
    9. Marconi, C. et.al. 1985, Влияние нагрузки L-карнитином на аэробные и анаэробные показатели выносливых спортсменов , Eur. J. Appl. Physiol. , 54: 131-135.
    10. Brevetti, et.al.1988, Увеличение расстояния ходьбы у пациентов с заболеванием периферических сосудов, получавших L-карнитин: двойное слепое перекрестное исследование , Circulation , 77: 767-773.
    11. Vecchiet, L. et.al. 1990, Влияние введения L-карнитина на максимальную физическую нагрузку, Eur. J. Appl. Physiol . 61: 486-490
    12. Pepine, C. 1991, Терапевтический потенциал карнитина при сердечно-сосудистых заболеваниях, Clin. Терапия . 13: 2-20.
    13. Costell, M. et.al. 1984, Влияние L-карнитина на синтез мочевины после острой интоксикации аммиаком у мышей. Biochem.Биофи. Res. Commun , 120: 726-733.
    14. Arduini, A. 1992, Карнитин и его ациловые эфиры как вторичные антиоксиданты? , Am. Харт Дж. , 123: 1726-1727
    15. Cerretelli, P. and Marconi, C. 1990, Добавка L-карнитина для людей. Влияние на физическую работоспособность , Int. J. Sports. Med ., 11: 1-14.
    16. Broquist, H.P. and Borum, P.R. 1982, Carnitine Biosynthesis. Влияние на питание. Достижения в области нутриентов. Res., 4: 181-204.
    17. Hughes, R. et.al. 1980, Диетическая аскорбиновая кислота и мышечный карнитин у морских свинок, Brit. J. Nutr., 43: 385-387.

    L-карнитин и липотрофические инъекции для энергии и физических упражнений: Портлендская клиника целостного здоровья: Holistic Medical Group

    L-карнитин и энергия для упражнений и липотрофических инъекций

    Карнитин — это биохимическое соединение, которое содержится почти в каждой клетке человеческого тела.Существует несколько форм карнитина (например, L-карнитин, ацетил L-карнитин), которые были изучены на предмет их воздействия на сердце и мозг, процесс старения, энергетический обмен в клетках, диабет, бесплодие и другие заболевания. Наше внимание уделяется роли L-карнитина в выработке энергии и обмене веществ у здоровых людей.

    «Энергетический» генератор клеток вашего тела — митохондрии. Карнитин играет решающую роль в способности митохондрий вырабатывать энергию.Он действует как ключ, отпирающий дверь, так что длинноцепочечные жирные кислоты могут проникать в клетку и «сжигаться» для получения энергии. Карнитин также удаляет продукты жизнедеятельности из клеток, предотвращая их накопление. Он высококонцентрирован в тканях скелетных мышц и сердца, которые используют жирные кислоты в качестве топлива. По этим причинам L-карнитин получил большое внимание в исследованиях как добавка, помогающая улучшить спортивные / фитнес-показатели, использование кислорода во время упражнений, время восстановления, а также для снижения веса.

    Теоретически добавка карнитина должна повышать физическую работоспособность, повышая способность организма использовать кислород или ускорять метаболизм во время упражнений. Однако 20-летние исследования спортивных результатов не дали убедительных доказательств того, что добавки L-карнитина могут улучшить спортивные результаты, улучшить состав тела или способствовать значительной потере веса.

    Ученые, занимающиеся физическими упражнениями, также изучили влияние L-карнитина на восстановление и восстановление мышц после интенсивных занятий спортом у здоровых взрослых (включая веганов, вегетарианцев) и молодых спортсменов.В целом, исследования показывают, что 1-4 г / день L-карнитина ускоряет восстановление, особенно восстановление мышц, после интенсивных силовых тренировок, спортивной подготовки и упражнений на выносливость у здоровых людей. Из-за большого количества исследований важно поговорить со своим врачом, чтобы узнать, может ли L-карнитин быть полезной добавкой для вас.

    Организм вырабатывает достаточно карнитина для нужд большинства здоровых людей. Если в ваш рацион входят нежирные куски мяса, рыбы, птицы и молока, вы получаете достаточное количество карнитина.Веганы могут захотеть проконсультироваться со своим врачом, если они обеспокоены тем, что их диета не обеспечивает достаточное количество карнитина.

    Список литературы

    Липотрофные инъекции состоят из натуральных ингредиентов, которые помогают улучшить роль печени и желчного пузыря, уменьшая жировые отложения по всему телу и ускоряя метаболизм жира и его удаление. Основными аминокислотами, используемыми для приготовления этих уколов, являются метионин, инозитол, холин, L-карнитин и B12.

    Источник изображения: FitnessEdge.нетто

    Преимущества:

    • Помогите свести к минимуму нежелательное накопление воды

    • Строительные блоки для стен ячеек

    • Повышение энергии

    • Помогает превращать углеводы в энергию

    • Помогите свести к минимуму нежелательное накопление воды

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.