Каменских похудела: Как похудела Настя Каменских – минус 20 кг

Содержание

вспоминаем, как менялась ее фигура

Настя Каменских (33) — не из тех звезд, которые на карантине баловались вкусняшками. В начале июня звезда призналась: с помощью диеты и спорта она сбросила практически 20 килограммов!

В Instagram певица делилась своими секретами: «У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед — отварная курица или гриль. Круто употреблять клетчатку — листья салата и прочее. Самый главный секрет — пятиразовое питание. Это лучшее, что может быть. Если ты стабильно даешь организму все необходимое, то не поправишься».

По ее словам, она полностью отказалась от сладкого, но иногда позволяет себе кусочек чизкейка, а еще раз в неделю устраивает себе разгрузочный день: «Отвариваешь 6 яиц и покупаешь 3 грейпфрута. Встаешь в 7/8 утра, съедаешь два отварных белка, а через 2 часа — грейпфрут. Потом опять через 2 часа ешь два белка и опять грейпфрут, и опять два белка и грейпфрут. И, конечно, много воды. Кофе или чай пить нельзя. Результаты просто поразительные».

Кстати, из тренировок Настя советует зарядку натощак: «Так быстрее сжигаются калории, снижается аппетит на весь день и быстрее пробуждается мозг! Главное — не давайте себе слишком большие нагрузки и всегда делать разминку».

Вспоминаем, как менялась фигура Насти (откровенных фото в ее Instagram сотни)!

Настя Каменских, 2013 Настя Каменских, 2013 Настя Каменских, 2013 Настя Каменских, 2013 Настя Каменских, 2012 Настя Каменских, 2013 Настя Каменских, 2014 Настя Каменских, 2015 Настя Каменских, 2015 Настя Каменских, 2015 Настя Каменских, 2016 Настя Каменских, 2016 Настя Каменских, 2016 Настя Каменских, 2016 Настя Каменских, 2016 Настя Каменских, 2017 Настя Каменских, 2017 Настя Каменских, 2017 Настя Каменских, 2017 Настя Каменских, 2017 Настя Каменских, 2017 Настя Каменских, 2018 Настя Каменских, 2018 Настя Каменских, 2018 Настя Каменских, 2018 Настя Каменских, 2018 Настя Каменских, 2018 Настя Каменских, 2019 Настя Каменских, 2019 Настя Каменских / Instagram: @kamenskux Настя Каменских, 2019 Настя Каменских, 2019 Настя Каменских, 2019 Настя Каменских, 2019 Настя Каменских, 2019 Настя Каменских, 2020 Настя Каменских, 2020 Настя Каменских, 2020 Настя Каменских, 2020 Настя Каменских / Instagram: @kamenskux

Как похудела Настя Каменских

Звезда рассказала, как сбросить лишние кило.

articleContentПевица, ведущая шоу Рассмеши комика. Дети Настя Каменских три года назад взялась за свое тело и сбросила 20 килограммов. Это артистке удалось с помощью правильного питания и регулярных тренировок, говорится в журнале ELLE.

«Сидеть на диете — дорого и не каждый может себе это позволить. Но я считаю, что такие продукты как гречка, овсянка каждому по карману», — сообщила Каменских.

По ее словам, в рационе каждый день должно быть два приема углеводов. А вот на обед – отварная курица или гриль. Это мясо — недорогое и хорошо усваивается организмом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сколько языков знает Настя Каменских

«Круто также употреблять клетчатку. Например, можно нарезать салатик из огурцов. Самый главный секрет — пятиразовое питание. Это лучшее, что может быть», — говорит артистка.

Певица подчеркивает, что следует забыть о сладком.

«До торта и сладостей моя рука никогда не потянется. Конечно, я тоже живой человек, и бывает, что хочется сладенького. Но я могу немного попробовать — и мне достаточно. А вот творожный чизкейк можно иногда», — уверена Настя Каменских.

Сыр — это супер. Кстати, кушать его нужно на ночь, где-то в 9-10 часов вечера.

«Тогда после утреннего пробуждения желудок не умирает от голода. Потому что ночью он работал и терял калории», — рассказывает Настя Каменских.

Один раз в неделю звезда устраивает себе разгрузочные дни.

«Надо отварить 6 яиц и купить 3 грейпфрута. Встаешь в 7-8 утра, съедаешь два отварных белка, а через 2 часа — грейпфрут. Потом опять через два часа – два белка и снова грейпфрут. И еще один раз так перекусить.

Пейте много воды. Кофе или чай нельзя. Результаты — невероятные. Попробуйте, и вы не пожалеете», — отмечает звезда.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Настя Каменских заинтриговала изменениями в жизни

Ранее Настя Каменских опубликовала утреннее фото без макияжа и с обнаженными ягодицами.

Настя Каменских поделилась секретами похудения без диет

https://ria. ru/20201001/kamenskikh-1578062121.html

Настя Каменских поделилась секретами похудения без диет

Настя Каменских поделилась секретами похудения без диет — РИА Новости, 02.10.2020

Настя Каменских поделилась секретами похудения без диет

Певица Настя Каменских поделилась в Instagram секретами своего питания и «лайфхаками» для похудения. РИА Новости, 02.10.2020

2020-10-01T17:00

2020-10-01T17:00

2020-10-02T17:27

шоубиз

шоу-бизнес

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/06/09/1572705434_0:0:1081:608_1920x0_80_0_0_c658e7fdc0fda96153c82fde66790fc5.jpg

МОСКВА, 1 окт — РИА Новости. Певица Настя Каменских поделилась в Instagram секретами своего питания и «лайфхаками» для похудения. По словам исполнительницы, спорт — это еще не все. В первую очередь, нельзя пропускать завтрак, который дает энергию на весь день. «Утром я всегда ем плотно и сбалансировано. Я обычно завтракаю гранолой с козьим йогуртом без наполнителя или овсянкой на воде с тертым яблочком и орехами», — рассказала Каменских. Также она никогда не употребляет пищу во время просмотра сериала или чтения книги. «Вообще не беру телефон в руки, пока ем. Ведь когда мы отвлекаемся на что-то в процессе приема пищи, нам очень легко не заметить, что мы переедаем», — объяснила она.Кроме этого, в доме исполнительницы нет вазочек с конфетами и сладостями, а только фрукты и ягоды. Таким образом девушка избегает вредной пищи. Каменских отметила, что помимо всего прочего, пьет много воды и ложится вовремя спать. «Недосыпание — это стресс для организма. Во время стресса уровень сахара в крови понижается и нам хочется есть. И есть что-то вредное. Поэтому здоровый сон — это обязательно!», — подчеркнула девушка. В 2017 году Насте Каменских удалось похудеть более чем на 20 кг, тогда она сообщила, что ей удалось это сделать, отказавшись от диет.

https://radiosputnik.ria.ru/20200819/1575977759. html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/06/09/1572705434_0:0:1081:810_1920x0_80_0_0_cba94ef7e4bc8b956c146b0c0c91bede.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

шоу-бизнес

МОСКВА, 1 окт — РИА Новости. Певица Настя Каменских поделилась в Instagram секретами своего питания и «лайфхаками» для похудения.

По словам исполнительницы, спорт — это еще не все. В первую очередь, нельзя пропускать завтрак, который дает энергию на весь день.

«Утром я всегда ем плотно и сбалансировано. Я обычно завтракаю гранолой с козьим йогуртом без наполнителя или овсянкой на воде с тертым яблочком и орехами», — рассказала Каменских.

Также она никогда не употребляет пищу во время просмотра сериала или чтения книги.

«Вообще не беру телефон в руки, пока ем. Ведь когда мы отвлекаемся на что-то в процессе приема пищи, нам очень легко не заметить, что мы переедаем», — объяснила она.

Кроме этого, в доме исполнительницы нет вазочек с конфетами и сладостями, а только фрукты и ягоды. Таким образом девушка избегает вредной пищи. Каменских отметила, что помимо всего прочего, пьет много воды и ложится вовремя спать.

«Недосыпание — это стресс для организма. Во время стресса уровень сахара в крови понижается и нам хочется есть. И есть что-то вредное. Поэтому здоровый сон — это обязательно!», — подчеркнула девушка.

В 2017 году Насте Каменских удалось похудеть более чем на 20 кг, тогда она сообщила, что ей удалось это сделать, отказавшись от диет.

19 августа 2020, 12:37

Первозданная энергия. Настя Каменских выложила откровенное фото

как певице удалось похудеть, фото до и после

Настя Каменских 4 мая отмечает 32 года / instagram.com/kamenskux

Известная украинская поп-исполнительница Настя Каменских 4 мая отмечает свой день рождения – артистке исполняется 32 года.

Главред предлагает вспомнить, как выглядела певица до фантастического похудения, и разобраться, что же помогло артистке сбросить больше, чем 20 килограмм.

Популярность и признание девушке с 5-м размером груди принес дуэт с Потапом, пышнотелая певица в пик своей карьеры в дуэте при росте 173 сантиметра весила 80 килограмм. Однако, это не мешало ей сниматься в откровенных фотосессиях и оголяться для мужских журналов.

Настя Каменских не стеснялась демонстрировать пышный формы для журнала Maxim / Фото:Maxim

В 2013 году все СМИ облетели фото Каменских с выступления на Новой волне – на сцене певица появилась в длинном обтягивающем платье с высоким разрезом до бедра, которое невыгодно подчеркнуло фигуру Насти. Тогда поклонники посчитали, что артистка беременна – но она просто набрала лишний вес.

Настя Каменских поразила сеть полным животом / glamurchik.tochka.net

В 2014 году артистка твердо решила похудеть – но она решила не истощать свой организм диетами так, как делала раньше, ведь нежелательные килограммы возвращались в двойном объеме. Она комплексно подошла к похудению, нацеливаясь на длительный этап, но действенный: певица записалась в тренажерный зал, нашла персонального тренера и пересмотрела свой рацион питания.

Настя Каменских подчеркивала полноту неудачными платьями / Viva

Каменских стала готовить себе еду на завтрак, обед и ужин. Свое утро она начинала с овсяной каши, плюс, к тому же, напрочь отказалась от сладкого и мучного. Она призналась, что ее любимое блюдо – это гречневая каша.

По словам певицы, в рационе каждый день должно быть два приема углеводов. А вот на обед – отварная курица или гриль. Это мясо — недорогое и хорошо усваивается организмом.

Настя Каменских питается по 5 раз в день / Instagram

Также время от времени Настя устраивает себе разгрузочные дни.

«Это нужно делать один раз в неделю, желательно, когда ты отдыхаешь. Отвариваешь 6 яиц и покупаешь 3 грейпфрута. Встаешь в 7-8 утра, съедаешь два отварных белка, а через 2 часа — грейпфрут. Потом опять через два часа ешь два белка и опять грейпфрут, и опять два белка и грейпфрут. И конечно, много воды. Кофе или чай пить нельзя. Результаты просто поразительные. Вот попробуйте, и вы не пожалеете», — советовала артистка.

Настя Каменских заметно похудела / Instagram

Вскоре стали видны первые результаты: артистка смогла влезть в свои любимые джинсы, которые не одевала несколько лет, похудела в груди с 5 до 3-го размера, стала покупать одежду на 3 размера меньше.

В целом, певица сбросила более 20 килограмм.

Каменских даже на отдыхе не забывала о правильном питании и физических нагрузках / kamenskux/instagram

Сейчас же артистка выступает с сольным проектом NK, имеет собственный бренд одежды под названием NKSport, покоряет латиноамериканских слушателей с песней Peligroso и радует поклонников сексуальными фото в бикини, частенько – и без одежды.

Настя Каменских теперь может похвастаться стройной фигурой / https://www.instagram.com/kamenskux/

Каменских до сих пор каждый день трудится над собой: она встает в 5 утра, по расписанию у нее пробежка, либо утренние занятия спортом, питательный завтрак, пятиразовое питание и обязательно полезные перекусы – орешки, фрукты.

Каменских обладает аппетитной фигурой / instagram.com/kamenskuxНастя Каменских часто хвастается постройневшей фигурой / instagram.com/kamenskuxНастя Каменских благодаря регулярным тренировкам распрощалась с лишним весом / https://www.instagram.com/kamenskux/

Ранее Потап посвятил трогательный стих Насте Каменских в честь ее дня рождения.

Как выглядела Настя Каменских до похудения. Фото

Певица перестала стесняться своих снимков, сделанных до того, как она похудела

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Певица Настя Каменских отдыхает в своей любимой Мексике и щедро делится с поклонниками фотографиями, на которых запечатлена в бикини. На этот раз Каменских решила показать и свои старые снимки, когда она еще не могла похвастать стройной фигурой.

Не секрет, что артистка раньше никак не могла похудеть. У нее то и дело скакал вес, так что несколько лет назад Настя все же взяла себя в руки и полностью изменила привычный образ жизни. Она сделала все для того, чтобы похудеть. Сейчас певица придерживается правильного питания и постоянно занимается спортом, чтобы поддерживать результат.

Каменских призналась, что раньше стеснялась показывать фотографии, сделанные в не самый удачный период ее жизни, однако теперь она смело может рассекретить снимки, на которых она еще не была такой стройной.

«Вы знаете, я много лет стеснялась выставлять эти фото. И раньше никогда бы не показала их. Но… реалити так реалити. Я всегда максимально открыта с вами, и хоть я долго стеснялась и переживала и очень часто не воспринимала себя, сейчас я пришла к тому, что мы должны… Мы просто обязаны любить себя. Неважно, сколько килограмм, неважно, как мы выглядим. Я рада, что наконец-то я пришла к этому. Девочки, помните об этом всегда! Вы у себя самые важные. Любите себя», — написала Настя Каменских.

На фотографиях артистка демонстрирует лишние складки, очевидные килограммы, которые расположились на бедрах и прочих частях тела. Поклонники, увидев далеко не идеальные формы артистки, тем не менее рассыпались в комплиментах и похвалили ее за смелость и мужество, а кроме того, поздравили с тем, что она смогла избавиться от лишнего веса.

диета в подарок от звезды и полезные советы для поклонниц

Настя Каменских – не очередная поющая манекенщица, а певица с вполне округлыми от природы формами. По утверждениям специалистов, похудеть с такими природными данными очень непросто. Долгое время звезда радовала поклонников выдающейся грудью и формами, но наступил момент, когда в прессе появилась масса слухов о беременности певицы. Видимо, данные заметки очень не понравились Анастасии, и уже совсем скоро журналисты и почитатели смогли своими глазами увидеть, как похудела Настя Каменских. За считанные недели певица скинула столько, что без труда влезла в размер одежды, отличающийся на три позиции от исходного.

Волшебное преображение

Телосложение Насти относится к типу, для которого характерен быстрый набор жировых отложений. Это внушительная грудь и соблазнительная линия бедер, а вот аккуратная талия может появиться только при большом желании и стремлении. Посмотрев на фото до и после потери веса, нетрудно заметить, как похудела Настя Каменских. Она сохранила женственные формы и сформировала изящную талию, убавив немного в объемах. При этом назвать новую фигуру звезды некрасивой или дряблой просто невозможно. Очень часто специалисты ругают экстремальные диеты за высокий риск провисания кожи и непредсказуемый результат. Однако в случае Насти все формы остались на своих законных местах и выглядят по-прежнему привлекательно. Можно сделать предположение, что для похудения использовалась не только диета, но и регулярные физические нагрузки.

Полезные советы для худеющих

Ниже представлены четыре варианта рациона для похудения, которые приписываются звезде. Как похудела, Настя Каменских подробно не рассказывает. Однако на некоторые из представленных ниже диет она действительно ссылалась в своих интервью. Певица призывает девушек в погоне за красотой не прибегать к экстремальным методам. На самом деле стать стройней можно, если убрать из своего рациона жирные, мучные, сладкие, острые и соленые продукты. Отказаться следует и от неестественной вредной пищи: полуфабрикатов, готовых соусов, газированных напитков. В течение каждого дня следует выпивать не менее 2 литров чистой негазированной воды. Перед началом диеты полезно организовать себе разгрузочный день. Во время него допускается выпить 2 литра обезжиренного кефира.

Голодовка от Насти Каменских

Избавиться от лишних килограмм и качественно очистить организм можно при помощи голодания. В течение недели нельзя есть мясо, рыбу, молочные продукты и яйца. Рацион в это время должен состоять из овощей и чистой воды. От чая и кофе также придется отказаться, недопустим прием алкоголя. После недели овощной диеты на два дня стоит вовсе отказаться от пищи. После чего постепенно начинать питаться в обычном режиме. Помните о том, что точно неизвестно, как похудела Настя Каменских. Но даже если она действительно пробовала эту схему питания, это не значит, что данная диета полезна именно вам. Полезно проконсультироваться с врачом, так как голодание – это серьезный стресс для организма, недопустимый при некоторых заболеваниях.

5 супов от звезды

Настя Каменская, похудевшая и похорошевшая, сказала в одном из своих интервью, что секрет стройности – это регулярное употребление в пищу супов. Разумеется, первые блюда должны быть «правильными» — без мясного бульона, приготовленные из свежих и полезных овощей. Каждый день следует готовить новый суп и есть его небольшими порциями по 4-5 раз в день по мере ощущения чувства голода. Начать диету стоит с первого блюда, приготовленного из капусты. Во второй день суп следует сделать из шампиньонов и сельдерея. Далее – из сельдерея и брокколи. Четвертый, и он же предпоследний, день диеты – суп из капусты, помидора и картофеля. Заключающий этап – питательное первое блюдо из помидора, болгарского перца, капусты и яйца.

На сколько похудела Настя Каменских благодаря овсянке?

Еще один вариант звездного питания основан на геркулесовой каше и нежирном мясе. Эта диета превосходно подойдет тем, кто боится чувства голода и привык кушать три раза в день. На завтрак следует приготовить овсяную кашу и добавить в нее кусочки яблока и орехи. В обед можно съесть отварное нежирное мясо и овощной гарнир. На ужин приготовьте салат из свежих овощей. Придерживаться такого рациона можно в течение недели. Эта одна из самых щадящих диет, гарантирующая стойкий результат. Хотите улучшить свои формы так же, как похудела Каменская Настя? Обязательно попробуйте питаться по этой схеме.

Овощное похудение

О том, что похудеть на овощном рационе вполне реально, знает любая девушка, хотя бы однажды пробовавшая сидеть на диетах. Настя Каменская, похудевшая довольно быстро, призывает поклонниц не забывать о растительной пище. Овощная диета рассчитана на 7-10 дней. Утром нужно съесть один огурец и один помидор, в свежем виде и без соли. В обед можно овощной легкий салат. На ужин и в перекусы следует есть свежие овощи без специй и соли. Если это меню кажется вам слишком скудным, попробуйте тушить или варить любые овощи, кроме картофеля. Результат от такой диеты не заставит себя долго ждать, и совсем скоро лишние килограммы начнут уходить. Настя Каменских похудела, до и после диет она выглядит совершенно по-разному. А если получилось у нее, значит, получится и у вас. Выбирайте систему питания по душе, не забывайте про физические нагрузки, и совсем скоро у вас будет новая, невероятно привлекательная фигура!

Настя Каменских фантастически похудела: чудо-диета певицы (Фото)


Половинка дуэта «Потап и Настя» продолжает борьбу с лишними килограммами. Настя Каменских похудела и завела спортивный блог в Инстаграме, чтобы регулярно делиться с поклонниками секретам и красоты.

После премьеры видеоклипа Потапа и Насти «Бумдиггибай» только ленивый не обратил внимание на обновленную фигуру Насти Каменских. Певица заметно похудела, и на этот раз это не результат временной диеты, а сознательное изменение образа жизни.

Недавно Настя Каменских решила завести спортивный блог в Инстаграме, где публикует фотографии во время занятий в спортзале и рассказывает о секретах похудения.

«Я начала вести свой спортивный дневник, чтобы найти своих единомышленников и поддержку. Усовершенствование себя – это самое интересное занятие. Помогите мне сделать этот мир не только красивее, но и легче!», – пишет Каменских в Инстаграме.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Алена Винницкая о быстром похудении: «Йога — это потрясающая штука!»

«У меня проблемы с лишним весом. Я нашла и удалила причину своего необъятного аппетита и теперь работаю над собой, – делится певица. – Я хочу сделать признание. С детства ненавидела спорт. Уроки физкультуры меня пугали больше, чем фильмы с Фрэдди Крюгером;) Я считала, что в жизни можно обойтись и без спорта. Но… НЕЛЬЗЯ! Первые 10 минут на беговой дорожке казались мне вечностью, но я не сдавалась. Мне нужно было влезть в вечернее платье и мысль о об этом помогла мне пробежать уже 20 минут. Когда я решилась преодолеть получасовой барьер, я думала только о своей заветной мечте. Поставьте себе четкую цель. Это должна быть не просто цифра на весах, а то, ради чего вы хотите измениться. Это может быть ради здоровья, ради любимых людей или новых карьерных возможностей».

Ежедневно Настя сама готовить себе еду на завтрак, обед и ужин: «Это занимает утром примерно полтора часа. Если честно, диета это дорого и хлопотно, но зато шикарный результат».

На завтрак Каменских регулярно ест овсяную кашу. Красотка напрочь отказалась от сладкого и мучного:

«Уже 2 месяца я ем овсянку на завтрак. Беру 50 гр хлопьев, варю на воде без соли и сахара. Потом в саму кашу натираю половинку зеленого яблока и бросаю 5 орехов миндаля.

Самое главное в спортивной диете (то есть правильной диете) – это РЕЖИМ. Весь секрет в том, чтобы питаться регулярно и в один и тот же час.

Я не покупаю продукты, от которых толстею. У меня дома вы не найдете хлеба, конфет, сосисок, консервов, разные гадости, которые грызут сидя у телевизора и т.д.

Не тащите домой вредную пищу! Вы же знаете, как это бывает. Берешь вкусняшки для гостей, на всякий случай… и в тот же вечер оно попадает к тебе в желудок. Когда Кейт Мосс спросили какое ее любимое блюдо, она ответила: «Вкуснее худобы ничего нет!».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Потап о смерти Кузьмы Скрябина: «Я рыдал перед компьютером, как ребенок»

«Если человек много ест и никак не может наесться, значит, у него психологические проблемы, – рассуждает Настя Каменских. – Он, как бы, выстраивает вокруг себя крепость из жира, чтобы к нему не могли пробраться и сделать больно. А когда он становиться толстым, все вокруг говорят: «ой, ты такой толстый!», человек начинает есть еще больше.  Я долго мучила себя дурными диетами и на некоторое время у меня получалось держать форму, но любовь к еде не уходила. В конце концов, когда мой вес дошел до немыслимой и не звездной;) отметки, я начала анализировать свое психологическое состояние. P.S. Так, только не пытайтесь копаться в моей голове;) Мы едим для того, чтобы ЖИТЬ. А не живем, для того, чтобы есть».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Потап и Настя: «Нам вставили нож в спину и втянули в политические провокации»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ольга Горбачева: «Все косметические процедуры нужно делать в отсутствие мужа»

 

Каменских показали, как Потап похудел и помолодел после свадьбы: «Вдохновение»

сегодня, 20:44

Известная украинская певица Настя Каменских, выступающая под псевдонимом NK, недавно кардинально изменила свой образ и проиграла. и хвастается на своей странице в Instagram. На днях знаменитость вместе с мужем Потаповым отдыхала в солнечной Мексике, радуя всех множеством кадров, даже по возвращении в Киев. Так, артистка выставила трепетное совместное фото с возлюбленным, позирующим на их вилле и примерившим нежное платье белого цвета с цветочным принтом.

Любите и будьте любимыми! Это воодушевляет и вдохновляет «», — поделился радостью Каменских. Фолловеры обрадовались: «Как Алекс еще освежился за последний год! Правильно помолодеть !!! Настя, это ваша заслуга !!!!! 😙😙😙 »,« Ребята, симпатичные глазки! Где ты был раньше! »,« Красиво »,« Люблю свою пару »,« Никрадо »,« TAC Garn❤ this❤ это потрясающе »,« Вдохновлен тобой😍😍😍 »,« Потап моложе) » .

Популярные статьи сейчас

Этим накормили массу людей, заразившись опасным вирусом: тысячи пострадавших
Украинцы ждут новых счетов за свет: что изменилось и кого коснулось нововведения
В Харькове двух африканцев поставили за свои прокатили собаку и прошли курс на «Барабашово»: кадры, поражающие воображение
Рабочие массово бегут из Польши, новый «друг» протянул руку помощи: обещают украинцам

Подробнее

Напомним, русалка Каменских в мини-бикини заставила поклонников мечтать.

Ранее портал «Знай.ua» сообщал, что Каменских застали в нежных объятиях Потапа.

Также портал «Знай.ua» писал, что Настя Каменских порадовала поклонников новым вызывающим фото.

Об авторе
Теилор Стоун

Теилор Стоун работала репортером в отделе новостей с 2013 года. До этого она писала о юном подростковом возрасте и динамике семьи для Styles и была корреспондентом по правовым вопросам в отделе Metro. До того, как присоединиться к The Bobr Times, Тейлор Стоун работала штатным писателем в Village Voice и внештатным сотрудником Newsday, The Wall Street Journal, GQ и Mirabella.Для связи пишите на мой [email protected] 1-800-268-7116

Настя Каменских демонстрирует тело в провокационном боди — Celebrity News

Актриса сильно похудела. Теперь Каменских может позволить себе носить облегающие наряды, подчеркивающие достоинства ее фигуры. Однако поклонники солистки дуэта советуют ей не продолжать худеть.

Певица Настя Каменских старается следить за своей внешностью, носить любую одежду, обнажая свое тело.Благословенная девушка с пышными формами, поэтому она всегда терпит некоторые ограничения в питании и усиленно занимается спортом, чтобы его ноги оставались стройными и подтянутыми, а талия — тонкой. Настя Каменских открыто озвучила свои объемы

На новом фото, которым актриса поделилась со своими подписчиками, она позирует в темных чулках и облегающем боди черного цвета. На ногах звездчатые бархатные ботильоны на удобном толстом каблуке. По словам Насти, этот наряд — концертный. «Я потратил два месяца на подготовку с Андреем Громициным, чтобы выиграть и улучшить его форму.Скоро все тебе скажут, пиши так, как ты! », — подписал коллаж из двух снимков яркой брюнетки.

Подписчики артиста удивили образом своей любимицы. Многие фолловеры посчитали, что в наряде очень вульгарно выступать перед тысячами зрителей. Ряд пользователей соцсетей заявили, что фигура подчеркивает стройное тело Насти. Однако преображение коллеги-чувственного дуэта понравилось далеко не всем.

«Похудел, почему? Ты такая красивая, когда обладаешь формами! Хотя все хотят быть худыми! »,« Такая худенькая! »,« Анастасия, молодец, что похудела! Супер! »,« Исхудание, больной вид »,« Фигура идеальная »,« Очень тонкие, тонкие руки, те бедренные кости торчат »- так поступили поклонники построневшая фигура Каменских.

Чуть больше года назад Каменских завела в Сети видеоблог о тренировках и диете, где рассказывала о своих достижениях каждому. Друзья и поклонники Каменских поразили ее силой воли, так как исполнительнице иногда очень сложно правильно питаться. Этим летом девушка получила тяжелый перелом ноги после прыжка с парашютом. Несмотря на травму, через несколько месяцев она вернулась в спортзал, так как больше не могла без тренировок. Под присмотром тренера она выполняла упражнения, при которых не затрагивалась травмированная конечность.Кстати, ее коллега по коллективу тоже активно занимается спортом: ему удалось избавиться от лишнего веса и добиться красивого рельефа. Постройневшая Потап не узнала поклонников

Основатель нью-йоркского хедж-фонда Каменский приговорен к тюремному заключению за мошенничество Неймана Маркуса

Джонатан Стемпел

НЬЮ-ЙОРК (Рейтер) — основатель нью-йоркского хедж-фонда, предсказавший, что он может » сесть в тюрьму »за коррупционную продажу некоторых активов во время банкротства Неймана. Маркус был приговорен в пятницу к шести месяцам тюремного заключения.

Дэниел Каменски, 48 лет, из Рослина, штат Нью-Йорк, в феврале признал себя виновным в мошенничестве с банкротством за то, что заставил Jefferies Financial Group не предлагать цены на ценные бумаги, принадлежащие кредиторам розничного продавца предметов роскоши, чтобы его теперь закрытая Marble Ridge Capital LP могла купить их на более низкая цена.

Окружной судья США Дениз Коут на Манхэттене заявила, что считает Каменского «глубоко раскаявшимся», но сказала, что он «потерпел поражение» из-за давления, связанного с управлением Marble Ridge.

«Он предал свою профессию, свой долг перед другими, свои отношения», — сказала она.«Он нарушил закон».

Каменский, который также работал юристом по делам о банкротстве, специализировался в Marble Ridge на «проблемных» инвестициях и когда-то управлял активами на сумму 1,2 миллиарда долларов.

По версии прокуратуры, Каменский использовал свою роль сопредседателя комитета кредиторов Неймана 31 июля, чтобы не дать Джефферису выставить цену 30 центов за акцию за ценные бумаги, которые он хотел купить по 20 центов за акцию.

Прокуроры заявили, что Каменский пригрозил прекратить вести дела с Jefferies, если он продолжит свою работу, и попросил сотрудника лгать о том, что он сделал.

«Вы понимаете … Я могу сесть в тюрьму», — цитирует слова Каменского прокуратура. «Они собираются сказать, что я злоупотребил своим положением доверенного лица, что я, вероятно, и сделал, не так ли?»

Прокуратура просила от 12 до 18 месяцев лишения свободы, в то время как Каменский просил условно. Подсудимый также был приговорен к шести месяцам домашнего заключения и выплате штрафа в размере 55 000 долларов США.

«Моему поведению нет оправдания, и я глубоко сожалею и смущен своим поведением», — сказал Каменский перед вынесением приговора.

Более 100 человек прислали письма в поддержку снисхождения.

Neiman подал заявление о защите по главе 11 в мае прошлого года и в сентябре появился под новыми владельцами. В декабре судья по делам о банкротстве одобрил урегулирование исков Неймана к Каменскому.

Дело США против Каменского, Окружной суд США, Южный округ Нью-Йорка, № 21-cr-00067.

(Отчет Джонатана Стемпела в Нью-Йорке; редактирование Дэна Греблера)

Диета Насти Каменских

Музыканты вместе сели на диету.При поддержке Потапа Настя сильно похудела. Ее партнер тоже значительно похудел. Поклонники. 9 дек.2020 г. Личная жизнь Насти Каменских интересует большую армию Исполнитель также свободно поделился с журналистами рецептом диеты. ວິ ທີ ການ ຂະ ຫນາດ ນ້ອຍ ລົງ Настя Каменских. Настя Каменских, ຜູ້ ເຂົ້າ ຮ່ວມ знаменитый дуэт «Потап ແລະ Настя. Настя Каменских секреты похудания. Автор Ника Кваз. 5 июня 2020 года. В Культуре. диета, och återigen får den blivit på mycket kritik från fansen fortsatte Nastya med stolthet att utföra och försäkra allmänheten om att hon var bekväm i sin egen kropp.Настя Каменских. Фото: Instagram. Настя Каменских вроде бы знает о здоровом питании все. После того, как в 2013 году из-за бесконечных гастролей с товарищем по фаст-фуду она набрала вес на 80 килограммов при росте 170 сантиметров, певица «взяла тело» и приблизила его к идеалу. Сегодня Настя с завидным рельефом тренирует мускулы.

Настя Каменских не отстает от коллег и тоже показывает результаты похудания. Певица снялась в фотосессии для своего бренда. 9 июня 2020 г. Певица похудела почти на 20 килограммов, и все это благодаря спорту и правильному питанию, пишет «УНИАН.Фото. Настя Каменских — популярный кантор, atrai a atenção de seus inúmeros fãs não só uma voz sonora, mas também uma aparência brilhante. Настя Каменских semper teve formas magníficas. Para Completetar, ela estava inclinado desde infância, e vários Passeios e vôos reflete negativamente sobre a figura do cantor por causa da fadiga crônica. Настя Каменских впервые опубликовала фото тайной свадьбы с Потапом в Лас-Вегасе. 29 июня 2020 года Свадьба Насти Каменских и Потапа в Киеве. На ночь Диета с овсяными отрубями: избавляет от голода и сдувает.Похудение по рецепту от Насти Каменских — режим дня, белковая диета с упором на рыбу и овощи и, конечно же, регулярная. 6 мая 2017 года Настя Каменских серьезно занялась своей фигурой и теперь дает советы по похудению другим. Певица отказалась от сладкого и крахмалистой пищи.

Украинская певица Настя Каменских. Но далеко не все фанаты меняют симпатии Каменских. Подписчиков напугала излишняя худоба певца. Уже некрасиво, До костей! Настя, давай, мужик худеть, Так сладко было раньше, а теперь кости торчат, Это ужасно! Зачем так худеть? пользователи пишут в комментариях под размещенной фотографией.По теме: ‘Самая долгожданная свадьба’ Потап и Настя Каменских: как это было. ФОТО, ВИДЕО. Настя ест дробно — 5 раз в день одновременно, делая перерывы между приемами пищи по 3 часа. Так развивается пищевая привычка, и это влияет на скорость метаболизма. Ее порции всегда нормального размера. Каменских поделился. Селепас семинггу диета саюр-саюран селама дуа хари бернилай сама секали унтук менолак маканан. Kemudian beransur-ansur mula makan seperti biasa. Ингат бахава иа тидак дикетахуи денган тепат багаймана нипис Настя Каменских.Тетапи, Джика Диа Бенар-Бенар Куба Ини Литар Бекалан Куаса, Я Тидак Бермакна Бахава диета Ини Амат Бергуна Унтук. Настя Каменских готова поделиться с поклонниками своими секретами красоты и сохранения сильного веса и примудростей. Узнайте, как начать худеть и обрести уверенность с помощью этих замечательных. Настя Каменских серьезно занялась своей фигурой и теперь дает советы по похудению другим, регулярно отписываясь в Instagram. Певица отказалась от сладкого и крахмалистой пищи. На завтрак съесть овсянку Настю с зеленым яблоком, на обед — мясо с овощами.Еду готовит сама, тратит.

архивов автомобильных аварий — Kamensky Cohen & Riechelson

Обслуживание жертв травм и получение компенсации за ущерб в Трентоне, Лоуренсе, Принстоне, Гамильтоне и округе Мерсер.

Мы не можем дать строгие правила или формулы, чтобы оценить в долларах боль и страдания , которые вы перенесли в случае телесных повреждений , но вот некоторые рекомендации, которые следует учитывать страховой компании.

Если вы получили травму из-за чьей-либо неосторожности, в большинстве случаев вы можете запросить компенсацию в страховой компании этого человека, подав так называемый иск третьей стороны .

В этой статье обсуждаются условия, при которых страховая компания компенсирует боль и страдания, и как эти убытки рассчитываются .

После того, как вы установили, что виновная сторона, далее именуемая «ответчик», является лицом, ответственным за ваши травмы (другими словами, «ответственным»), вам необходимо будет представить доказательства всех понесенных вами убытков. в инциденте (так называемый «ущерб»).Страховая компания ответчика должна компенсировать вам медицинских расходов , а также любую заработную плату, потерянную вами в результате действий ответчика.

Кроме того, страховая компания должна предоставить вам некоторую компенсацию за вашу общую «боль и страдания». Давайте обсудим, когда страховая компания компенсирует боль и страдания и как рассчитываются такие убытки.

Первое: что такое «боль и страдание?»

Это юридический термин, который включает множество травм, которые истец может получить в результате несчастного случая.Этот термин включает физическую боль, вызванную несчастным случаем, и физический дискомфорт в результате необходимого лечения. Он также охватывает эмоциональные и психические травмы, такие как страх, бессонница, горе, беспокойство, неудобства и даже потеря удовольствия от жизни.

Почти все без исключения в случае травм истец должен взыскать некоторую сумму, иногда небольшую, а иногда очень большую.

Страховая компания или присяжные будут рассматривать как тип травмы , , который вы получили, так и характер вашего лечения, как два основных способа определения степени боли и страданий, которые вы перенесли.

Если вы попали в автомобильную аварию, в результате которой вашему автомобилю был нанесен ущерб в размере 5000 долларов США, а медицинские счета — 15 000 долларов США, ваши «боль и страдания» будут значительно повреждены. Но если в результате того же несчастного случая медицинские счета будут стоить всего 500 долларов (для рентгеновских снимков, которые оказались отрицательными), ваши убытки « боли и страдания », вероятно, будут номинальными.

Секунда: Как страховая компания рассчитывает ущерб от боли и страданий?

Никакие правила или законы не говорят, как это должно быть сделано. Но адвокатов многих истцов используют один из двух методов для подсчета боли и страданий.Первый метод заключается в умножении фактического ущерба, нанесенного истцом ( счетов за медицинские услуги, и потерянная заработная плата), на коэффициент от 1 до 5, в зависимости от тяжести травмы. Например, если истец получает 4000 долларов за медицинские услуги, связанные со сломанной рукой, он может умножить это на три и заключить, что 12000 долларов представляют собой разумную сумму за боль и страдания.

Второй метод, который используют адвокаты истцов, — это суточные (лат. «В день»). Согласно этому методу, определенная сумма — возможно, 100 долларов — выплачивается каждый день со дня происшествия до тех пор, пока истец не достигнет максимального возмещения.

Страховые компании не обязаны использовать любой из этих двух методов для расчета боли и страданий. Многие страховщики используют компьютерные программы, чтобы определить, какое урегулирование им следует предложить. Эти программы учитывают тип травмы и вид медицинского лечения, которого добивался заявитель.

Например, страховых компаний обычно уделяют больше внимания лечению врача, чем мануального терапевта. Страховые компании также принимают во внимание продолжительность обращения заявителя за лечением.Если лечение кажется чрезмерным для данного типа травмы, страховая компания не включит все лечение для расчета боли и страданий.

Третий: как доказать боль и страдание?

Доказательство этого типа травмы может принимать разные формы. Чем больше у вас будет доказательств, подтверждающих вашу претензию , тем больше у вас шансов взыскать сумму, которую вы сочтете удовлетворительной.

Степень вашей травмы и сопутствующие боли и страдания могут быть подтверждены документацией, например фотографиями.Об этом также можно свидетельствовать в личных журналах, в которых записываются ваши физические и эмоциональные переживания. Документация от друзей и семьи очень важна. Это может предоставить дополнительные доказательства того, как конкретная травма негативно повлияла на вашу жизнь. Доказательство лечения у специалиста по психическому здоровью также полезно и необходимо при подделках, таких как повышенное беспокойство, бессонница или депрессия.

Четвертое: откуда вы знаете, что справедливо?

Как вы узнаете, разумно ли предложение, которое страховая компания делает при урегулировании? Хороший подход — использовать метод множителя или метод суточных, описанный выше, чтобы получить приблизительное представление.

Кроме того, вам необходимо подумать, могут ли дополнительные обстоятельства повлиять на эту сумму, в большую или меньшую сторону. Например, если после травмы у вас остался постоянный шрам на лице, было бы разумно увеличить количество боли и страданий, которые вы считаете справедливыми. И наоборот, небольшая шишка на голове, которая быстро зажила, вероятно, не будет очень сильно компенсирована. Помните об этих факторах при оценке того, обоснованно и справедливо оценила страховая компания вашу боль и страдания.

Свяжитесь с адвокатом Трентона по личным травмам сегодня

Чтобы узнать больше о доказывании и ведении переговоров по иску о телесных повреждениях , свяжитесь с опытными юристами по телефону The Law Office of Kamensky, Cohen & Riechelson — по телефону (609) 528-2596 .

Фенхель: питание и преимущества

Согласно Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США (USDA), одна луковица сырого фенхеля весом 234 грамма (г) содержит:

Чашка фенхеля также содержит:

  • 360 миллиграммов (мг) калия
  • 45 мг натрия
  • 838 международных единиц (МЕ) витамина А
  • 43 мг кальция
  • 10.4 мг витамина C
  • 0,64 мг железа
  • 0,041 мг витамина B-6
  • 15 мг магния

Фенхель также содержит:

Кроме того, фенхель обеспечивает высокий уровень пищевых нитратов и является естественный источник эстрогена.

Питательные вещества фенхеля обладают рядом преимуществ для здоровья.

Здоровье костей

Содержание витаминов и минералов в фенхеле способствует построению и поддержанию структуры и прочности костей следующим образом:

  • Фосфат и кальций важны для структуры костей.
  • Железо и цинк имеют решающее значение для производства и созревания коллагена.
  • Для формирования костного матрикса требуется минеральный марганец.
  • Низкое потребление витамина К связано с более высоким риском перелома костей.

Витамин К важен для здоровья, так как он изменяет белки костного матрикса, улучшает всасывание кальция и может снизить выведение кальция с мочой.

Артериальное давление

Поддержание низкого уровня потребления натрия необходимо для снижения артериального давления, но увеличение потребления калия может быть не менее важным из-за его роли в расширении сосудов, расширении и сокращении кровеносных сосудов.

Согласно Национальному обследованию здоровья и питания (NHANES), менее 2 процентов взрослых американцев соблюдают ежедневную рекомендацию в 4700 мг калия.

Кроме того, есть свидетельства того, что калий, кальций и магний естественным образом снижают артериальное давление. Все они присутствуют в фенхеле.

Пищевые нитраты, содержащиеся в фенхеле и других пищевых продуктах, обладают сосудорасширяющими и вазопротекторными свойствами. Благодаря этому они помогают снизить кровяное давление и защищают сердце.

Одно исследование 2014 года показало, что уровень артериального давления был ниже после приема нитратных добавок.

Здоровье сердца

Содержащиеся в фенхеле клетчатка, калий, фолиевая кислота, витамин C, витамин B-6 и фитонутриенты в сочетании с отсутствием холестерина поддерживают здоровье сердца.

Фенхель содержит значительное количество клетчатки. Клетчатка снижает риск сердечных заболеваний, поскольку помогает снизить общее количество холестерина в крови.

Калий способствует здоровью сердца.В одном исследовании у людей, потреблявших 4069 мг калия в день, риск смерти от ишемической болезни сердца был на 49 процентов ниже, чем у тех, кто потреблял около 1793 мг калия в день.

Витамин B-6 и фолиевая кислота предотвращают накопление соединения, называемого гомоцистеином, путем преобразования его в другое соединение, метионин. Когда накапливается чрезмерное количество гомоцистеина, он может повредить кровеносные сосуды и привести к проблемам с сердцем.

Рак

Селен — это минерал в фенхеле, но не в большинстве других фруктов и овощей (поскольку он в основном содержится в бразильских орехах и животных белках).Он способствует функционированию ферментов печени и помогает вывести токсины из организма, вызывающие рак. Селен также может предотвратить воспаление и снизить скорость роста опухоли.

Потребление клетчатки из фруктов и овощей, таких как фенхель, связано с более низким риском развития колоректального рака.

Витамин С, витамин А и бета-каротин — мощные антиоксиданты, которые могут помочь защитить клетки от повреждения свободными радикалами.

Фенхель содержит фолат, который играет роль в синтезе и восстановлении ДНК.Это может помочь предотвратить образование раковых клеток из-за мутаций в ДНК.

Иммунитет

Селен, содержащийся в фенхеле, по-видимому, стимулирует выработку Т-клеток-киллеров. Это говорит о том, что он может улучшить иммунный ответ на инфекцию.

Воспаление

Холин является очень важным и универсальным питательным веществом фенхеля, которое помогает со сном, движением мышц, обучением и памятью.

Он также помогает поддерживать структуру клеточных мембран, способствует передаче нервных импульсов, способствует абсорбции жира и уменьшает хроническое воспаление.

Метаболизм

Фенхель является источником витамина B-6, который играет жизненно важную роль в энергетическом обмене, расщепляя углеводы и белки на глюкозу и аминокислоты. Эти более мелкие соединения легче использовать для получения энергии в организме.

Пищеварение и регулярность

Содержание клетчатки в фенхеле помогает предотвратить запоры и способствует регулярному уходу за здоровым пищеварительным трактом.

Контроль веса и насыщение

Пищевые волокна — важный фактор в контроле веса и действуют как «наполнитель» в пищеварительной системе.

Эти соединения повышают чувство насыщения и снижают аппетит, заставляя человека дольше чувствовать сытость и тем самым снижая общее потребление калорий.

Повышение абсорбции железа

Дефицит железа — один из наиболее распространенных в мире недостатков питательных веществ, от которого страдают около 2 миллиардов человек во всем мире. Это также основная причина анемии.

Сочетание продуктов с высоким содержанием витамина С, таких как фенхель, с продуктами, богатыми железом, может улучшить способность организма усваивать железо.

Эстроген

Эстроген естественным образом встречается в фенхеле.Он играет центральную роль в регулировании женского репродуктивного цикла, а также может определять фертильность.

Исследование на мышах, проведенное Юго-западным медицинским центром Техасского университета, показало, что эстроген также играет важную роль в контроле факторов, влияющих на массу тела, таких как аппетит, распределение жира в организме и расход энергии.

У женщин в менопаузе более низкий уровень эстрогена, что связано с большим увеличением веса в брюшной полости.

Предменструальный синдром

Некоторые исследования показали, что экстракт фенхеля может уменьшить эффекты предменструального синдрома (ПМС).

Кожа

Необработанный фенхель — отличный источник витамина С. Витамин С необходим для коллагена, поддерживающей систему кожи, а также действует как антиоксидант, помогая предотвратить повреждения, вызванные солнцем, загрязнением окружающей среды и дымом.

Витамин С также способствует способности коллагена разглаживать морщины и улучшать общую текстуру кожи.

Фенхель имеет хрустящую текстуру и слегка сладковатый вкус, что делает его приятным дополнением к любому блюду, как сырому, так и приготовленному.Человек может съесть все части фенхеля или использовать его семена в качестве приправы.

При покупке фенхеля избегайте пятнистых или поврежденных луковиц и ищите твердость и белый или бледно-зеленый цвет. Стебли должны быть зелеными, а листья прямыми и связанными вместе. Растение фенхель с цветущими бутонами — перезрелое.

Фенхель хранится в холодильнике свежим около 4 дней. Однако ешьте фенхель сразу после покупки, поскольку со временем он теряет аромат.

Сушеные семена фенхеля могут храниться около 6 месяцев в герметичном контейнере или в прохладном сухом месте, например, в шкафу для специй.

Чтобы приготовить фенхель, срежьте стебли луковицы у основания, где они прорастают, и разрежьте луковицу вертикально. Приготовьте листья, стебли и луковицы фенхеля различными способами, в том числе:

  • используя стебли в качестве основы для супа или бульона
  • обжарьте листья и стебли с луком для быстрого и легкого приготовления стороны
  • смешав нарезанный фенхель с разнообразие ваших любимых свежих овощей для легкого хрустящего салата
  • подача жареных луковиц фенхеля в качестве основного блюда

Некоторые специи, в том числе кориандр, фенхель и тмин, могут вызывать у некоторых людей серьезные аллергические реакции.Тем, у кого аллергия на эти специи, нельзя их есть.

Бета-адреноблокаторы, лекарство от болезней сердца и беспокойства, могут вызывать повышение уровня калия в крови. При приеме бета-адреноблокаторов потребляйте в умеренных количествах продукты с высоким содержанием калия, такие как фенхель.

Высокий уровень калия в организме может представлять серьезный риск для людей с повреждением почек или почек, которые не полностью функционируют. Поврежденные почки могут быть не в состоянии отфильтровать избыток калия из крови, что может быть фатальным.

Важно помнить, что одна пища не может предотвратить болезнь и улучшить общее состояние здоровья, но разнообразная и питательная диета может помочь. Употребление разнообразных свежих продуктов — залог хорошего здоровья.

Рассказ о высокопоставленных спекуляциях и первом банковском крахе Америки, автор — Джейн Каменски

«Художник по обмену» Джейн Каменски — это яркое и освежающее произведение из истории «ранней республики». Богатое повествование — отчасти монография и отчасти микроистория — рассказывает о жизни и «схемах» Эндрю Декстера-младшего., который, как следует из подзаголовка, поднимается на немыслимые высоты, прежде чем рухнет под тяжестью своих возвышенных домыслов. Не чистая биография, не педантичный или научный дискурс — повествование Декстера дает яркое представление о гендерной, социальной, политической и гендерной истории Соединенных Штатов. По мере того как то, что некоторые называют «паникой 2008 года», продолжает разворачиваться, время выхода этой книги по счастливой случайности совпало с зарождающейся национальной дискуссией о бедах иррациональных и / или безответственных спекуляций.Кроме того, текст увлекателен и мастерски написан, что делает его не только актуальным, но и приятным для чтения.

Несмотря на всю лингвистическую красоту и ясность этого повествования, профессиональный историк или аспирант несомненно признает историографические недостатки Каменского. В то время как считается, что историк несет ответственность как за повествование, так и за анализ предмета, Каменский не может предоставить читателю более тщательное историографическое обоснование по предмету финансов ранней республики.Каменский предпочитает опустить историографическую основу, которая должна была выделить двухсотлетний диалог по таким важным вопросам, как денежное право, твердая / мягкая валюта, экономические идеалы Гамильтона и Джефферсона, а также роль Первого и Второго банка. Соединенных Штатов (а затем Закон о Федеральной резервной системе 1914 года) и многие другие. Если оставить в стороне сноски, она полностью игнорирует голоса тех, кто был до нее. Это проблематично в том смысле, что ее предмет не является уникальным для него самого.Скорее, взлеты и падения Эндрю Декстера-младшего — и последующие взлеты и падения Exchange Coffee House — сами по себе являются эпизодами формирования американской экономики. Таким образом, странно даже пытаться понять значение одного человека и одного здания в этом изолированном контексте.

Повествование бесспорно богато, но субъективный анализ в лучшем случае посредственный. В некоторых случаях Каменски отклоняется от своей в остальном совершенно экономической прозы, чтобы заняться второстепенными предметами, такими как Гилберт Стюарт, где необходимо более глубокое обсуждение финансов ранней республики.Климат продолжительности жизни Декстера — периода зарождающегося капитализма — характеризуется множеством сложностей в политике и практике. В то время как Каменски обращается к появлению континентальной бумаги, она представляет нерешительный анализ Закона об эмбарго 1807 года. Она также не затрагивает несколько критических денежных дебатов, к которым имеет отношение опыт Декстера: централизованное банковское дело, принятие государственных долгов, закон о банкротстве и т. Д. и валютная стандартизация. Упущения Камески не являются проблемой в том смысле, что историки должны быть обязаны раскрыть полную историографию предмета или периода перед тем, как продолжить — такого требования не существует и не должно быть, — а скорее потому, что в его нынешнем виде это захватывающее повествование не может полностью заявить о себе как результат.

Если оставить в стороне эту критику, красочная «сказка» Каменского все же дает яркую картину ранней американской экономики. Хотя Каменский не пытается сделать это столь же очевидным, путешествие Эндрю Декстера-младшего символизирует переход Америки от докапиталистического общества к капиталистическому.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.