Как зрение портится: Почему ухудшается зрение: правда и мифы

Содержание

Почему ухудшается зрение: правда и мифы

По данным ВОЗ, проблемы со зрением имеют около 300 миллионов людей в мире. Из них 43% страдают нарушениями рефракции – близорукостью (миопией), дальнозоркостью (гиперметропией) и астигматизмом.

 

ПРАВДА И МИФЫ О ПРИЧИНАХ НАРУШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Одна из реальных причин нарушения зрения – генетика. Физиологическая причина близорукости – неправильный размер глазного яблока и дефекты системы фокусировки. Чтение книги или сидение перед экраном не могут влиять физиологически, а наследственность на такое способна.

 

Традиционно, одной из причин ухудшения зрения считают экраны телевизоров, мониторы компьютеров и дисплеи смартфонов. На самом деле ученые не нашли связи между близорукостью и временем, проведенным за мониторами гаджетов.

 

Впрочем, не исключено, что мы можем испытывать определенные симптомы, например, напряжение, сухость глаз или удвоение изображения. Но обычно эти симптомы временные и не влияют на развитие болезней глаза. В совокупности такие симптомы называются «компьютерный зрительный синдром». Он часто встречается у пользователей компьютеров – в мире его имеют около 60 миллионов человек.

 

Научного подтверждения не нашла также информация, что вредно смотреть на монитор в темноте. Соответственно, и чтение при плохом освещении или лежа также не может привести к болезням глаз.

 

Многие родители считают, что ухудшить зрение может сидение на задней парте. Впрочем, желание посадить ребенка за первую парту не оправдано. Смотреть на удаленные предметы – нормальная функция нашего глаза, поэтому навредить зрению задняя парта не сможет. Сидеть же за первой партой желательно детям, имеющим проблемы со зрением, которые не подлежат коррекции.

 

И наконец о моркови. Действительно, витамин А участвует в функционировании сетчатки, и его дефицит может привести к ухудшению ночного зрения. Впрочем, дефицит должен быть очень большой, чтобы иметь какое-то негативное влияние. Но в обратную сторону это не работает, лечение проблем со зрением поеданием килограммов моркови не принесет результата. То же касается и черники. Логично, что биологически активные добавки и фитопрепараты также не будут иметь никакого эффекта.

 

ПРОФИЛАКТИКА ПРОБЛЕМ СО ЗРЕНИЕМ

Наши глаза позволяют нам не терять из виду множество мелочей, однако сами часто остаются без нашего внимания. Чтобы уменьшить риск ухудшения зрения, полноценно и сбалансировано питайтесь, следите за весом, оставьте вредные привычки, например, курение, и ходите на прогулки. Последний пункт даже важнее, чем кажется. Исследования показывают, что миопия прогрессирует медленнее у тех детей, которые чаще бывают на свежем воздухе.

 

Если же у вас есть проблемы со зрением – обратитесь к специалисту. Не лечитесь самостоятельно с помощью упражнений (они не помогают при нарушениях рефракции) или закапываний непонятных капель. Врач поможет выбрать наиболее действенный метод лечения лично для вас: очки, линзы, фармакологическое лечение или лазерную коррекцию зрения.

 

Источник

Как портится зрение и почему не стоит отбирать у ребёнка компьютер

На фото детский офтальмолог, академик Игорь Азнаурян
Фото: Александр Подгорчук / «Клопс»

Игорь Азнаурян — офтальмохирург, детский офтальмолог, академик Российской академии медико-технических наук (РАМТН), доктор медицинских наук, президент Ассоциации офтальмологов и страбизмологов. Автор 20 научных разработок рассказал «Клопс», почему носить очки для чтения после 40 лет — это нормально, а упражнения для глаз не избавят от близорукости.

— Игорь Эрикович, откуда берётся близорукость и почему один близорукий, а другой дальнозоркий?

— Дальнозоркость всегда врождённая. В 98–99 процентах случаев астигматизм врождённый, два процента приходятся на те виды астигматизма, которые приобретены вследствие травмы или какого-либо заболевания роговицы глаза, например. 

— То есть дети рождаются дальнозоркими?

— Да. И если дальнозоркость остаётся или она при рождении была выше, чем нужно, то она переходит во взрослое состояние. Мы с вами знаем этих пожилых людей, которые носят очки с двумя линзами — для дали и для близи. У этих людей с детства была близорукость, просто они о ней не знали. А проявляться она начала в более старшем возрасте. 

Близорукость очень разная: близорукость от рождения, близорукость, которая появилась в раннем детском возрасте, и близорукость, которая появилась в школьном возрасте. Это три разных состояния и требуют совершенно разных подходов к лечению.

— Есть ли какая-то тенденция, передаётся ли близорукость, например, по материнской линии? Какую роль играет наследственность? Вот у меня трое детей, у мальчиков зрение нормальное, а мы с дочкой слепошарые, как говорят в народе. И мама моя была близорука.

— Наследственность с полом не связана, в вашем роду девочкам просто не везёт, это просто хромосомы. Та близорукость, о которой вы говорите, появилась у вашей мамы в подростковом возрасте, очевидно, и у вас тоже где-то в этот период, и у вашей дочери. Это так называемая школьная близорукость, как её называют у нас в стране, — наиболее распространённый тип. С одной стороны, генетически наши глаза не расположены к интенсивной работе вблизи, они созданы для того, чтобы работать вдаль. Человечество как бы переформатирует свою зрительную систему на то, чтобы хорошо начать видеть близко, при этом оно теряет способность видеть далеко. Это близорукость с минусом до трёх-четырёх диоптрий.

Когда запускается механизм такой адаптации, глаз начинает растягиваться и близорукость приобретает ещё более печальные величины и портит глаза. Глаз портится, растягивается.

На фото детский офтальмолог, академик Игорь Азнаурян
Фото: Александр Подгорчук / «Клопс»

— То есть происходят физические изменения?

— Да. Это может привести к серьёзным патологиям в будущем.

— Можно и ослепнуть?

— Можно. Поэтому очень важно смотреть периферию глазного дна, те участки, которые могут повреждаться из-за растяжения, и вовремя их профилактически лечить. Тогда ничего страшного не произойдёт.

Если мелкий объект, который нужно рассмотреть — буквы, например, — находится в постоянном движении «близко — дальше». Одно время было много близоруких среди музыкантов, когда они читают ноты, они совершают колебательные движения. Почему это мы наблюдаем резкий рост близорукости в связи с появлением планшетов или смартфонов? Потому что, когда ребёнок держит в руках гаджеты, он двигает их всё время. И если ему нравится играть…

— Конечно, нравится. Разве есть такие дети, которые не играют?

— И я считаю, что бессмысленно говорить о том, что это надо ограничить. Как можно ограничить современного ребёнка?

— Никак. Раньше читали под одеялом. Теперь под одеялом играют.

— Разница между нами и нынешним поколением в разы больше, чем между нами и нашими родителями. Мы к нашим родителям гораздо ближе с точки зрения навыков и способностей, чем мы и наши дети. Мы гораздо более ортодоксальны. Поэтому вы не имеете права ребёнку запрещать, иначе вы калечите его будущее. Но, с другой стороны, как же сохранить здоровье? Например, что делал я в случае со своими детьми?

— Да, расскажите про своих.

— Моему старшему сыну было восемь лет, я заведовал детским отделом в институте Святослава Фёдорова. Однажды жена заскочила ко мне по какой-то надобности с нашим старшим сыном Эриком. И я говорю: давай его проверим. А у Эрика минус 1,5. Бац, приехали! Я начал его лечить так, как лечу всех — до возраста, когда близорукость стабилизируется сама по себе. Мы её смогли удержать, она у него 2,25–2,5, не больше. Кроме лечебных мероприятий, мы ограничили сыну время на компьютерные игры и купили ему большой монитор. Тогда, слава богу, ещё смартфонов не было.  

Сейчас Эрику 28 лет, и он носит очки скорее для солидности. У сына две статьи в журнале Science, он биотехнолог, занимается генетикой и молекулярной синтетической биологией, живёт в Цюрихе.

— А что касается хирургической коррекции — когда её можно проводить ребёнку?

— Вот говорят, что 18 лет — это тот возраст, когда можно проводить лазерную коррекцию. И до 40–45 лет. На самом деле всё немножко по-другому. 

В довольно большом числе случаев (60–65 процентов) близорукость в 18 лет начинает сама собой останавливаться. Вопрос в том, на какой цифре она остановится, и её надо до этого правильно лечить, чтобы она не достигала сумасшедших цифр. У многих она продолжает прогрессировать, и в таких условиях неправильно делать коррекцию: сегодня вы её сделали, а завтра опять зрение упадёт. Это же не консервная банка, которую можно открыть-закрыть, и не молния на куртке. Поэтому важно, чтобы зрение стабилизировалось на три года, и потом делать коррекцию. Например, мы зафиксировали близорукость в восемь лет, лечим, с 12 лет она остановилась и три-четыре года не растёт. Ну и зачем ждать 18 лет? Надо делать коррекцию. 

То же самое касается взрослых. Почему-то принято предполагать, что к 40–45 годам у человека может появиться катаракта и тогда уже будет операция не на роговице, а на хрусталике. Но, во-первых, не у всех эта катаракта развивается. Так что, человеку сидеть до смерти ждать, когда она появится, чтобы снять очки? Если нет противопоказаний, можно операцию сделать и жить дальше, имея возможность хорошо видеть и далеко, и близко.

На фото детский офтальмолог, академик Игорь Азнаурян
Фото: Александр Подгорчук / «Клопс»

— И до конца жизни хватит такой операции?

— Да, безусловно. Обычно делается одна, в некоторых случаях, процентах в 20, нужно дошлифовать роговицу. 

— В моём детстве близорукость лечили по-простому: что-то капали в глаза, велели делать упражнение: наклеиваешь на стекло точку и смотришь то на неё, то вдаль.

— Да, и люди верили, что это поможет. В советское время в передаче «Здоровье» говорилось, что в масле много вредного холестерина. И все переставали есть масло. И в магазинах масла не было якобы не потому, что коровы не доятся, а потому, что оно вредно.

Здесь та же самая история. Вам сказали: давайте сделаем склеропластику. А её нигде в мире, кроме пространства СНГ, не делают. Операция совершенно простая с точки зрения техники, но бессмысленная. Или вам говорят: вот аппарат, мы вам в глаз посветим и назовём это аппаратным лечением. Это всё равно, что сказать «проводить шприцевое лечение пневмонии». Но смысл же не в самом шприце, а в том, что вы туда набрали. 

И второй дурацкий термин, который не имеет никакой смысловой нагрузки, — это «упражнения для глаз». Под словом «упражнение» что мы понимаем? Мы делаем некоторые движения, которые нас раскрепощают, растягивают нам связки, делают крепче мышцы, покачали чуть-чуть пресс — он втянулся, не выпирает пузо. Теперь предположим, что у человека какая-то серьёзная болезнь. Например, миастения, когда мышцы не работают. Или переломы, разрывы сухожилий. Вы упражнениями этот дефект сможете компенсировать? Нет, конечно. 

Та же история здесь. Вы можете до умопомрачения вращать глазами в разные стороны, делать примочки. Но лучше сразу лечить правильно и выверенно. Сейчас с полисом ОМС можно пройти обследование и лечение в различных хорошо оснащённых клиниках, в том числе и частных. 

— Мы знаем о дальнозоркости как о беде людей в возрасте.

— Если человек вдаль видит хорошо, а для близи нужны очки — это нормальная история и называется «пресбиопия». После 40 лет любой «нулевой» глаз требует очков, чтобы видеть вблизи. И если человек не хочет носить очки, тоже можно корригировать.

— У человека сейчас нет особой надобности видеть далеко, ему не нужно, например, постоянно охотиться. Можно ли предполагать, что в будущем зрение переориентируется на потребности лучше видеть вблизи больше? Можно ли говорить, что устройство наших глаз как-то меняется?

— Нет. Глаз удлиняется до трёх лет с момента рождения. Удлинение всего на один миллиметр — это уже три диоптрии в сторону минуса. Человек рождается с дальнозоркостью 3–3,5 диоптрии, к году должно быть чуть меньше плюс одной. До трёх лет глаз приобретает ту длину и форму, которая соответствует нулевой рефракции или около того. От момента рождения до его истинно нормального состояния глаз увеличивается всего на один миллиметр. И когда у вас после семи-восьми лет вдруг снова этот механизм включается — это ненормальная адаптация. Включаются другие гены, которые не способны точно ориентировать глаз, предположим, на расстоянии полметра или 33 сантиметра. И если вы ничего не делаете, получаете высокую близорукость, которая является болезнью.

— То есть человек не меняется на протяжении времени? 

— Не меняется. Какие мы были тысячу лет назад, такими и остались. Поэтому эта псевдоадаптация, связанная с работой глаз вблизи, порочна, негармонична с точки зрения биологических процессов. Предположим, у человека одна нога короче другой. Это ненормальные условия для ходьбы. Но человек приспосабливается, у него меняется конфигурация опорно-двигательного аппарата, тазовые кости несимметричны, позвоночник идёт не перпендикулярно плоскости таза, а по косой наверх. И человек меньше хромает. Но это ненормально, это просто адаптация к изменившимся условиям.

Возрастные изменения зрения — 4 основные проблемы и способы их решения

4 основные проблемы – и эффективные способы их решения

Каких проблем, угрожающих зрению, стоит опасаться курящей голубоглазой блондинке старше 55-ти, предпочитающей на обед что-нибудь этакое, покалорийнее, и экономящей на хороших солнцезащитных очках? А кареглазой африканке за 60, жительнице загазованного города, любительнице не просто покурить, но и выпить?

Увы, это не шутка. И голубоглазая блондинка, и кареглазая африканка – образы, синтезированные из наиболее характерных черт представителей групп риска по заболеваемости в первом случае макулодистрофией, а во втором – катарактой. Оба этих возрастных недуга способны серьезно ухудшить зрение.

Впрочем, относиться с повышенным вниманием к здоровью своих глаз стоит не только 55-летним блондинкам и 60-летним африканкам. С годами человеческий организм не молодеет – и органы зрения, к сожалению, не исключение. Происходят негативные перемены, связанные с естественным старением, обостряются хронические заболевания, обретают благодатную почву для развития новые патологии, – поэтому бдительность в столь важном вопросе необходимо проявлять всем, перешагнувшим 40-летний рубеж.

Доктора выделяют несколько наиболее распространенных проблем, возникающих с возрастом, – и рассказывают о том, какие средства предлагаются для восстановления и сохранения зрения современной офтальмологией.

Итак…

Проблемы с сетчаткой: почему поехал кафель в ванной?

Перед глазами мутное пятно, которое не исчезает, даже если надеть очки с самими большими диоптриями? Кафель в ванной как-то вдруг поехал, линии между рядами плитки искривились, стали изогнутыми?

Все это похоже на симптомы уже упомянутой выше возрастной макулодистрофии, ВМД, – заболевания сетчатки, чреватого необратимой потерей зрения. Характеризуется такой недуг аномальным ростом кровеносных сосудов глаз и поражением центральной зоны сетчатой оболочки. Различают сухую и влажную формы макулодистрофии, причем последняя чрезвычайно агрессивна – развивается стремительно и в течение нескольких месяцев может привести к слепоте.

Наиболее эффективное лечение ВМД сегодня – введение современных инновационных препаратов, таких как «Эйлеа» или «Луцентис», непосредственно в стекловидное тело глаза. Эта терапия помогает остановить развитие болезни, а в некоторых случаях – даже улучшить зрение.

Поставить себе диагноз «макулодистрофия» самостоятельно, без помощи специалиста, вооруженного высокоточным компьютеризированным оборудованием, невозможно, – симптомы этого заболевания могут быть сходны с признаками других опасных состояний сетчатки, вероятность развития которых увеличивается с возрастом: кровоизлияний, отслоений и т.д. Причем стоит учесть, что на начальных стадиях многие из этих заболеваний – в том числе и ВМД – протекают бессимптомно.

Пресбиопия: немного о потерянном фокусе…

Более распространенное название это недуга – возрастная дальнозоркость. Связано это заболевание с ослаблением естественной аккомодации. С годами из-за уменьшения эластичности хрусталика и удерживающих его мышц способность наводить фокус на изображение утрачивается – и человеку, страдающему пресбиопией, приходится искать потерянный фокус, отдаляя рассматриваемые предметы от глаз.

Для коррекции пресбиопии и облегчения зрительной работы на близком расстоянии подбираются очки – например, современные, бифокальные, имеющие фокусы для дали и близи. Однако такая сложная оптика может вызвать трудности при привыкании и подходит далеко не всем.

Радикальный способ избавления от дальнозоркости – имплантация интраокулярной линзы вместо отработавшего свой срок природного хрусталика, его рефракционная замена. Занимает операция считанные минуты, не требует госпитализации, – и, кстати, является эффективнейшим средством борьбы еще и с катарактой, другим чрезвычайно широко распространенным заболеванием глаз, связанным с возрастом.

Катаракта: этот туман – просто обман!

Ощущение мельтешения перед глазами, ореолы вокруг светящихся предметов… Но главным симптомом катаракты, пожалуй, можно назвать появление в поле зрения своеобразной пелены, тумана, не исчезающего даже при ярком солнышке.

Откуда же берется псевдотуман, мешающий видеть четко и ясно?

Врачи разъясняют: при катаракте происходит помутнение хрусталика, одной из природных линз глаза, – и такое затуманивание может продолжаться вплоть до наступления слепоты.

Нередко те, кто страдает катарактой, пытаются вылечить это заболевание разного рода народными средствами, биологически активными добавками, самодельными каплями и т. д. Но специалисты однозначно утверждают: по-настоящему действенным способом избавления от болезни является только операция, факоэмульсификация катаракты с имплантацией интраокулярной линзы. В ходе этой процедуры хирург проводит замену природного хрусталика человеческого глаза, безвозвратно помутневшего и ставшего похожим на яйцо, сваренное вкрутую, на искусственный хрусталик, индивидуально подобранный по итогам тщательного обследования зрительной системы.

Операция проходит под местной капельной анестезией, безвредной для пациентов любого возраста, в больницу ложиться для проведения факоэмульсификации не надо. Реабилитационный период после такого вмешательства краток – особенно если процедура проводится с применением фемтотехнологий, делающих лечение максимально щадящим.

А вот тянуть с удалением катаракты не стоит – доктора предупреждают: этот коварный недуг чреват грозными осложнениями, – такими, например, как вторичная глаукома.

Глаукома: всегда ли виновато давление?

Боль, резь, ощущение тяжести в глазах, сужение поля зрения, покраснение глаз – таковы симптомы глаукомы, еще одного недуга, в особой группе риска по заболеваемости которым находятся все, кто старше 60-70 лет. Хотя быть внимательнее к состоянию здоровья своих глаз стоит и 40-летним, имеющим, например, близорукость или дальнозоркость высоких степеней и другие проблемы со зрением.

При глаукоме происходят патологические изменения диска зрительного нерва, причиной чего, как правило, является повышение внутриглазного давления, но так бывает не всегда. Анализ наблюдений за пациентами, страдающими глаукомой, показывает: развитие этого заболевания возможно и в ситуации, когда давление в норме.

Слепота, наступающая при глаукоме – необратима.

Пациентам с глаукомой могут быть рекомендованы хирургические вмешательства, различные в зависимости от формы заболевания в каждом конкретном случае. В состав комплексного лечения обычно входит и медикаментозная терапия, направленная на снижение внутриглазного давления, нормализацию обменных процессов и улучшение кровоснабжения в тканях глаза и зрительного нерва.

Многие возрастные болезни глаз грозят ухудшением зрения вплоть до слепоты, порой необратимой. Значение своевременной диагностики и грамотного эффективного лечения без преувеличения огромно.

Не позволяйте болезни лишать вас возможности вести активную жизнь!

У современных офтальмологов есть действенные средства борьбы с болезнью и старостью!

Запишитесь в клинику «эксимер»
и узнайте больше о своём здоровье!

Вы можете позвонить по телефону: +7 (831) 202-25-55

Или нажать кнопку и заполнить форму заявки
и получить 5% скидку на полную диагностику зрения

От чего портится зрение: список

Поэтому «вина» генетики в проблемах со зрением не очень значительна. В большей степени зрение портится из-за образа жизни и неблагоприятных факторов среды.

Какие факторы влияют на риск заболеваний глаз?

Отсутствие солнечного света

Многие ученые склоняются к выводу, что на остроту зрения негативно влияет долговременное пребывание в закрытых помещениях. Несколько исследований подтвердили, что люди, часто бывающие на открытом воздухе, гораздо менее склонны к близорукости, чем домоседы.

Возможно, это связано с тем, что под воздействием солнечного света в организме вырабатывается витамин D, благотворно влияющий не только на иммунную и нервную системы, но и на зрение.

Вес тела

Избыточный вес или ожирение повышают риск развития диабета и других системных состояний, которые могут привести к потере зрения в результате диабетической ретинопатии или глаукомы.

Неправильное питание

Не только морковь полезна для глаз, но и другие овощи и фрукты, особенно зелень, шпинат, капуста, цитрусовые. В них содержатся антиоксиданты, снижающие риск развития катаракты. А употребление рыбы, богатой омега-3 жирами и кислотами (лосось, тунец и палтус), может снизить риск развития дегенерации желтого пятна.

Курение

Исследования связывают курение с повышенным риском развития катаракты и повреждения зрительного нерва, что может привести к слепоте. Курильщики в четыре раза чаще сталкиваются с дистрофией сетчатки.

Игнорирование хронических заболеваний

Такие заболевания, как диабет, гипертония и рассеянный склероз, могут сильно влиять на зрение и вызывать воспаление зрительного нерва, диабетическую ретинопатию, глаукому и даже слепоту.

Недостаток физической активности

Некоторые исследования доказывают, что регулярные физические упражнения (например, ходьба) могут снизить риск возрастной дегенерации желтого пятна на 70%.

Длительная работа за компьютером

Непрерывная работа за монитором вызывает сухость глаз, что может привести к дискомфорту, инфекции, изменения в роговице. Чтобы этого не случилось, необходимо делать короткие перерывы во время работы за компьютером, чтобы дать глазам отдохнуть.

Воздействие ультрафиолета

Ношение солнцезащитных очков на 99-100% защищает глаза от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Также следует использовать специальные защитные очки при посещении солярия. Это может помочь снизить риск возникновения катаракты, пингвекулы* и других проблем.

Нерегулярность обследований

Регулярное (хотя бы раз в 1-2 года) посещение офтальмолога помогает выявить ряд глазных заболеваний на ранних стадиях. Многие состояния, такие как диабетическая болезнь глаз, возрастная макулярная дегенерация и глаукома, могут протекать бессимптомно в начальной стадии. Всестороннее обследование является единственно надежным способом обнаружить эти заболевания и сохранить зрение.

*Пингвекула — это образование желтоватого цвета, возникающее с обеих сторон на конъюнктиве у людей пожилого возраста.

Почему у меня портится зрение? А после коррекции оно может снова упасть? Офтальмолог отвечает на частые вопросы про глаза — citydog.

by

Поговорили с офтальмологом о самых частых травмах и болезнях глаз. Про мифы о глазах и про то, что на самом деле портит наше зрение.

– Вокруг много разговоров про синдром сухого глаза. Что это?

– Это патология, при которой уменьшается продукция слезы. Основные симптомы: зуд, жжение, боли и рези, ощущение песка в глазах. В основном им болеют женщины и люди старше 50 лет, но сейчас все чаще обращаются те, кто большую часть времени работает за компьютером.

Часто синдром сухого глаза (ССГ) становится сопутствующим заболеванием: например, он возникает у людей, которые страдают от эндокринных нарушений, сахарного диабета и т.д. Лечение других болезней глаз тоже иногда провоцирует это состояние: капли с консервантами очень сушат глаза.

Понять, что у вас именно ССГ, вы сами не сможете, поэтому с перечисленными симптомами нужно идти к офтальмологу и проходить обследование.

Опасность синдрома сухого глаза связана с тем, что со временем начинает страдать роговица. Когда это происходит, могут возникнуть эрозии, приводящие к ее помутнениям. А из-за последнего часто снижается зрение.

– Правда ли, что синдром сухого глаза часто бывает еще и у тех, кто носит линзы?

– Да, такое бывает. Линза может повреждать верхние слои роговицы, ухудшать ее вымываемость естественной слезой, из-за чего и появляются эти симптомы.

– Как он лечится?

– Он практически не лечится, это, можно сказать, хроническое заболевание. Нормальное состояние глаз потом нужно постоянно поддерживать. Но в первую очередь всегда назначают гелевые растворы: их огромное количество, с разным составом для разных глаз.

– Как не заболеть синдромом сухого глаза?

– Во-первых, нужно соблюдать гигиену глаз, то есть контролировать нагрузку, соблюдать режим работы и отдыха – до 40 минут работаем за компьютером и 5-8 отдыхаем, выдерживать минимальное расстояние от экрана – 30 сантиметров. Во-вторых, вовремя обследоваться и лечить болезни других органов.

– А есть ли особая профилактика для тех, кто носит линзы?

– Есть специальные защитные гелевые растворы, которые наносятся под линзы: они сохраняют собственную слезу на роговице и снижают риск ее повреждения. По сути, работают как смазка. Но выбирать такой раствор лучше с помощью офтальмолога.

– А если глаз слезится, значит ли это, что есть проблема?

– Конечно, если это происходит постоянно и длительно. Это может быть при гипофункции слезной железы и при гиперфункции, причин которых много: от поражения конъюнктивы (слизистой оболочки глаза) до эндокринных нарушений. Самостоятельно в этом разобраться очень сложно, поэтому помощь окажет только офтальмолог.

Если глаза слезились час-два, а потом перестали, возможно, причина в аллергической реакции на пыль, ветер, холод и т.д. В таком случае подождите сутки: если не повторилось, расслабьтесь, начали слезиться снова – идите к врачу.

«Не вылечили ячмень – получили менингит»

– Если у меня утром постоянно отекшие глаза и мешки под ними, это как-то может повлиять на зрение?

– Мешки под глазами часто бывают от обезвоживания или избытка воды в организме, причин которых очень много: от аллергии и плохого рациона до проблем с гормонами. Из-за них иногда затуманивается и снижается зрение, но временно: решили проблему – все восстановилось.

– А если глаза часто краснеют, что делать?

– Идти к врачу, потому что причин покраснения очень много, сами вы в них не разберетесь: это может быть пересыхание, хронический конъюнктивит, нарушение сна, режима работы и отдыха, системные заболевания, гормональные изменения и т.д. И уже в зависимости от причины врач назначает лечение.

– Как не заработать конъюнктивит? И что делать, если уже заболел?

– Заниматься профилактикой сезонных и хронических заболеваний, потому что конъюнктивит чаще бывает следствием какой-то болезни, чем самостоятельным недугом. Особенно часто он идет в паре с ОРВИ, ОРИ, астмами и пневмонией.

Как отдельное заболевание он часто встречается у тех, кто снимает линзы грязными руками и заносит в глаза инфекцию. Еще конъюнктива сильно воспаляется при ушибах, ударах, попадании ресниц и других инородных предметов в глаз.

Самостоятельно эту болезнь лечить нельзя, нужно сразу идти к врачу.

– У меня часто на глазу появляется ячмень. Как лечить? Что делать для профилактики?

– Хронический ячмень чаще всего является проявлением сниженного иммунитета, нехватки витаминов. Иногда бывает и из-за долгого наличия других болезней. И лучшая профилактика – все, о чем говорили выше: своевременное обследование и лечение, правильное питание, поддержание иммунитета.

Самостоятельно лечить ячмень противопоказано, потому что часто это делают неправильно: капают капли, которые не стоит использовать, делают бесполезные и травмирующие примочки, полощут такими же отварами. И ячмень нужно хорошо отличать от других заболеваний век, потому что при нем противопоказано сухое тепло, как и при многих других.

Неправильное лечение ячменя может привести ко многим тяжелым осложнениям, даже к флегмоне и менингиту.

– А что будет, если не лечить конъюнктивит и ячмень, а ждать, когда само пройдет?

– Это может привести к абсцедированию (присоединению вторичной инфекции) и абсцессам, попаданию инфекции через пазухи в нос, к челюстям и инфицированию выше, вплоть до менингитов.

– А носить линзы с ячменем можно?

– Линзы носить ни в коем случае нельзя. Линза раздражает, и под ней остается инфекция.

– Что делать, если в глазу лопнувшие сосуды? Это опасно?

– Лопнувшие сосуды могут быть последствием травмы и признаком высокого давления, инфекции и даже сахарного диабета. Самостоятельно лечить их каплями нельзя и обязательно нужно идти к врачу, потому что лопнувший сосуд может быть и внутри глаза, но он пока не проявился. Это уже опасно.

 «Чтобы посмотреть, что застряло, нужно вывернуть веки»

– Хорошо, а что делать, если в глаз что-то попало? Песок, например.

– Сначала закройте глаз, чтобы он самостоятельно выделил большое количество слезы и вымыл песок. Если это не помогло, промойте глаза проточной водой. Если не помогла и вода, идите к врачу, не пытайтесь достать пыль самостоятельно – вы можете поцарапать роговицу, слизистую и вызвать воспаление.

То же самое, кстати, нужно делать и в том случае, если в глаз попало мыло, косметика и другая химия. Только при походе к врачу лучше взять упаковку со средством с собой, чтобы офтальмолог знал, ожог это, царапина, аллергическая реакция или что-то еще.

– А если в глаз попало насекомое?

– Схема действий та же, но насекомое может укусить за веко, поэтому я рекомендую все равно пойти к врачу, даже если с промыванием глаза не было проблем.

– Когда я умываюсь, в глаза часто попадает вода. Это нормально или вредно?

– Это не опасно, если она чистая, ведь она не царапает и не травмирует. Другое дело, если она очень грязная, но такой даже кожу мыть неприятно.

– Бывает, засыпаю с накрашенными глазами. Это опасно?  

– Косметика – это химия, и основная опасность в том, что, попадая за веко, она может вызвать аллергию, раздражение, а сухие кусочки еще царапают и травмируют глаз. Если такое случилось, глаз обычно краснеет, появляется режущая боль, симптомы конъюнктивита. С эти нужно идти к врачу.

– Была новость, что у одной женщины в глазу нашли несколько «потерянных» линз, а у другой – комок туши огромного размера. Как мне проверить, не завалялось ли там чего?

– Провести полный осмотр глаза, вывернуть веки может врач-офтальмолог. Да и ваш глаз сразу дает ответную реакцию чувством дискомфорта и болью, даже если в него попадет очень маленькая ресничка. Проблема тех женщин в том, что они почему-то не обратились к врачу вовремя.

– Что на самом деле будет, если смотреть на сварку?

– Можно получить ожог сетчатки из-за излучения и световых потоков – электроофтальмия. Важно то, что такой ожог проявляется не сразу, а спустя несколько часов: появляется боль в глазу, резь, покраснение.

– А если смотреть на солнце?

– Солнце излучает другой спектр, но последствия почти такие же – ожог сетчатки. Поэтому опасно смотреть на него дольше четырех секунд.

– В солнечную погоду я ношу обычные очки с диоптриями (не солнечные). Может ли яркий солнечный свет испортить мне глаза?

– Это не вредит глазам, если вы не смотрите на солнце специально. К тому же в хороших очках обычно стоят качественные стекла с поляризацией, которые блокируют травмирующие спектры света.

– А если ходить вообще без очков? Говорят, что солнцезащитные очки обязательно носить и зимой, это правда?

– Да, рекомендуют защищать глаза от яркого солнечного света круглогодично, но отсутствие очков лучше, чем наличие плохих, пропускающих излучение. Обычные темные стекла позволяют зрачкам расширяться, из-за чего на сетчатку попадает еще больше пучков света, повреждающих ее.

– Из-за чего могут болеть глаза?

– От усталости, внутриглазного и общего давления, перенапряжения, воспаления, головных болей и от сниженного зрения. Если глаза болят довольно долго, если это причиняет дискомфорт, не нужно ждать. пока само пройдет, идите к врачу.

«Портит зрение не компьютер, а плохой график работы»

– Правда ли, что черника и морковка помогают глазам?

– Они поддерживают здоровье глаз, но точно не лечат их. И, чтобы помочь глазам, нужно съесть очень большое количество черники и моркови, причем правильно приготовленных: например, морковь обязательно есть с маслом, чтобы нужное количество бета-каротина усвоилось.

– Правда ли, что нельзя читать в транспорте?

– Не рекомендуется, потому что идет большая зрительная нагрузка: постоянно меняется освещение, расстояние от глаз до книги, положение головы. Глазные мышцы из-за этого перенапрягаются, приходит быстрая утомляемость, и могут возникнуть головные боли.

– А в сумерках?

– Из-за недостаточного освещения глаз тоже устает. Все это не портит зрение, но приводит к сильной утомляемости.

– Говорят, что компьютер все-таки не портит зрение. А что тогда его ухудшает?

– Портит зрение количество времени, которое вы проводите за ним, неправильное расстояние от глаз до монитора, положение компьютера и человека перед ним, несоблюдение гигиены глаз за работой. Все, что может как-то влиять на глаз в самом компьютере, – излучение, которое приводит к быстрой утомляемости.

– Как этого не допустить?

– Соблюдать гигиену и носить очки, которые блокируют излучение.

– А ночной режим в гаджетах, который делает экран желтым, защищает глаза?

– В этом режиме телефон излучает другой спектр света – это не защищает, но меньше повреждает глаза.

– Говорят, что зрение портится в подростковом возрасте, когда глазное яблоко растет. Что делать детям и подросткам, чтобы не испортить зрение?

– Есть множество факторов, которые влияют на ухудшение зрение, и рост глазного яблока не главный из них: больше сказываются общие заболевания и наследственность.

Чтобы поддерживать нормальное зрение, нужно соблюдать режимы и гигиену, о которых говорила выше, хорошо и полноценно питаться.

– А можно ли повторно делать лазерную коррекцию, если после первой зрение начало снова падать? Часто ли такое случается?

– О таком я не слышала. Бывает, делают докоррекцию в сложных случаях, но это одна операция, просто в два этапа. Если спустя какое-то время после коррекции глаза начали видеть хуже, скорее всего, дело в спазме аккомодации – спазме цилиарной мышцы из-за долгой фокусировки на близких или дальних объектах. Это временное ухудшение зрения, которое проходит с грамотной реабилитацией и восстановлением нормального рабочего режима.

– У меня один глаз видит хуже другого, это очень плохо? Второй глаз не начнет тоже еще хуже видеть?

– У человека всегда один глаз чуть длиннее второго, абсолютно одинаковые по состоянию глаза – большая редкость. Есть даже понятие «ведущий глаз».

Нормально, если один видит на 1-2 строчки лучше или хуже второго. Но если он видит хуже больше, чем на 2 строки, второй глаз будет испытывать большую нагрузку, и да, в этом случае его зрение может снизиться.

«Плавающие ворсинки не опасны, но избавиться от них нельзя»

– А что за зернышки и ворсинки плавают перед глазами?

– О, это частая жалоба. За роговицей есть хрусталик и стекловидное тело. Стекловидное тело – оно похоже на желе – состоит из гиалуроновой кислоты, воды и коллагеновых волокон, которые со временем перекручиваются, так как оно постоянно перемещается. И, когда это происходит, человек начинает видеть, будто что-то плывет перед глазами.

Это называется деструкцией стекловидного тела. Состояние абсолютно не опасное, но исправить его полностью, увы, нельзя.

– Почему, когда я плачу, начинают течь еще и сопли?

– Все дело в носослезном канале, по которому во время плача в пазухи носа спускается избыток слезы. Собственное слизистое содержимое смешивается с ним и начинает вытекать. Все просто.

– А можно ли вообще не уметь плакать?

– Нет. Отсутствие слез – это один из вариантов патологии, и об этом надо говорить врачу. Таких людей очень очень мало.

– Этот вопрос часто гуглят: что будет, если проткнуть глаз? Он вытечет?

– Если роговица цела, ничего вытекать не может; только при сильном повреждении всех структурных слоев глаза стекловидное тело может вытечь.

– То есть уколы в глаза не опасны?

– Нет. Инъекции чаще колют в веки, под глаз и в конъюнктиву, в сам глаз их может делать только специально обученный врач-офтальмолог.

– Из-за каких других болезней могут быть проблемы с глазами?

– Этих болезней очень много. Некоторые из них, как ОРИ, приводят к конъюнктивиту, а другие – к снижению зрения: например, сахарный диабет, нарушение артериального давления, аллергические процессы внутри организма, заболевания крови, гормональные нарушения, неврологические болезни, опухоли, закрытые черепно-мозговые травмы.

Более того, изучая состояние глазного дна, можно предположить, каким заболеванием человек страдает.

Люди, болеющие сахарным диабетом, часто не упоминают об этом, потому что привыкли с ним жить, а для окулистов это страшное заболевание, которое может приводить к серьезным последствиям. Человек, который курит, никогда об этом не скажет, а из-за этой привычки бывают спазмы сосудов, может происходить кратковременное снижение зрения. О хронических болезнях тоже часто молчат, не заостряют внимание, считают нормой, а для диагностики глаз иногда достаточно только этого.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Ученые бьют тревогу: у детей во время пандемии портится зрение | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Вы хорошо видите или с напряжением вглядываетесь в экран, чтобы прочитать этот текст? Может быть, ваше зрение в последнее время ухудшилось? Из-за социальной изоляции, обучения и работы на удаленке мы чаще смотрим на экраны компьютеров, планшетов и смартфонов. Кроме того, большинство людей во время пандемии почти не выходят на улицу. Постоянное фокусирование на объектах, расположенных вблизи, и нехватка дневного света влияют на зрение.

Близорукость развивается в детстве

Малоподвижность и активное использование гаджетов особенно плохо сказывается на детях и их зрении. Согласно результатам недавних исследований из Нидерландов и Китая, во время пандемии резко возросла близорукость, особенно у детей. Ученые называют это явление «карантинной миопией».

В Китае, например, данные обследований более чем 120 тысяч школьников в возрасте от 6 до 13 лет показал, что в «год короны» число детей, страдающих близорукостью, резко возросло. Согласно исследованию, особенно у детей в возрасте 6-8 лет миопия диагностировалась в три раза чаще, чем в предыдущие годы. В этой возрастной группе острота зрения ухудшилась примерно на 0,3 диоптрии.

Близорукость развивается в детстве

Резкое ухудшение зрения среди детей настораживает еще и потому, что уже в ранней юности становится ясно, будет ли человек страдать близорукостью и нуждаться в средствах для коррекции зрения. Близорукость сохранится на всю жизнь. Она обычно начинает развиваться в младшем школьном возрасте и с годами усиливается. Чем раньше начнется этот процесс, тем хуже будет зрение. Тяжелая миопия увеличивает риск отслоения сетчатки, развития катаракты из-за повышения внутриглазного давления и даже полной потери зрения с возрастом.

Чем лучше образование, тем хуже зрение 

По прогнозам Института зрения имени Брайена Холдена, к середине века около пяти миллиардов человек, примерно половина населения мира, будут страдать близорукостью. Прежде всего в промышленно развитых странах число людей с миопией за последние десятилетия быстро увеличилось. Это связано с изменившимся образом жизни. Исследователи выявили также прямую связь между растущими возможностями получения образования и ухудшением зрения: чем выше уровень образования, тем больше риск близорукости. «В основном это связано с очень ранним и интенсивным использованием компьютеров, смартфонов и планшетов в ущерб свободному времени на свежем воздухе», — подчеркивает профессор Николь Этер (Nicole Eter), директор офтальмологической клиники Мюнстерского университета.

В Китае четверо из пяти молодых людей близоруки

В Азии количество близоруких детей и подростков выше среднего. Например, после Второй мировой войны около 20-30 процентов 20-летних жителей Гонконга, Тайваня и Южной Кореи страдали миопией. Сегодня их более 80 процентов. В Китае четверо из пяти подростков близоруки. В некоторых странах Азии этот показатель достигает 95 процентов. В Европе этот дефект зрения наблюдается у около половины людей в молодом возрасте.

Дистанция и дневной свет снижают риск миопии

Риск миопии можно снизить, если не смотреть слишком долго на объект вблизи, независимо от того, смартфон это или интересная книга. Важно следить за расстоянием и время от времени отводить взгляд в сторону, всматриваться вдаль.

Помогает и более длительное пребывание на открытом воздухе, поскольку дневной свет препятствует дальнейшему росту глазного яблока. В помещении интенсивность освещения в среднем составляет от 300 до 500 люксов, а на улице в яркий летний день — около 100 тысяч люксов. Исследования, проведенные в Скандинавии, показывают, что близорукость усиливается в темное время года.

От синего света экранов нарушается сон

Постоянный взгляд на экран может прежде всего у детей вызвать раздражение, утомление и сухость глаз. По словам ученых, чрезмерное использование электронных средств не только приводит к еще большей близорукости, но и влияет на пространственное восприятие. Это может привести к нечеткому зрению или даже к развитию косоглазия. 

Использование смартфонов в вечернее время может вызвать бессонницу

Кроме того, использование смартфонов в вечернее время может быть причиной расстройства сна. «Высокая доля синего света на экранах препятствует высвобождению гормона мелатонина, который вызывает сонливость», — объясняет Николь Этер. Многие электронные устройства уже имеют ночной режим, который уменьшает излучение синего света. Однако, по мнению профессора, чтобы сон был крепким и спокойным, стоит отказаться от электроники примерно за два часа до сна.

Глазам нужен отдых и свет

Беттина Ваббельс (Bettina Wabbels) из офтальмологической клиники Боннского университета советует родителям строго ограничивать количество времени, которое их дети проводят перед мониторами.

«С точки зрения офтальмологов, детям до трех лет противопоказаны компьютеры, смартфоны или планшеты», — напоминает профессор. Она рекомендует родителям ограничить детям от четырех до шести лет ежедневное использование электронной техники до 30 минут. В младшем школьном возрасте допустимое время — максимум один час в день, а в возрасте около десяти лет — до двух часов.  

Этот совет ученого-офтальмолога вполне приемлем и для взрослых, ведь многие нередко удивляются, почему у них так быстро устают глаза.

Смотрите также:

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    Самый первый

    Именно так выглядел самый первый смартфон. Модель Nokia 900 Communicator была словно маленький компьютер: в смартфоне были установлены офисные программы, интернет-браузер и имелась возможность отправлять факсы. На прилавки магазинов Nokia 900 поступила 15 августа 1996 года, стоимость смартфона вместе с контрактом оператора начиналась от 800 долларов.

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    Небывалая мощность

    Современные смартфоны сильно «похудели». Они стали тоньше и легче, однако их возможности многократно возросли: вычислительная мощность актуальных моделей смартфонов больше, чем была у компьютера, благодаря которому «Аполлон-11» совершил полет на Луну.

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    В туалет на дозаправку

    Британские ученые изобрели топливный элемент, который «всего лишь после одного посещения туалета» (именно так застенчиво сформулирован принцип работы) способен выработать энергию для работы смартфона. Электроэнергию из мочи генерируют особые бактерии. Похоже, что 100 000 британцев на верном пути: именно столько смартфонов в Великобритании роняют в туалет ежегодно.

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    Влетел в копеечку

    Американка Селин Ааронс несколько лет назад поставила незапланированный мировой рекорд: ее месячный счет за разговоры по мобильному телефону составил 201 000 долларов. А все потому, что во время отпуска в Канаде с ее телефона были отправлены тысячи СМС, к тому же активно использовался интернет. Роуминг может оказаться дорогим удовольствием!

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    Смартфоны спасают тропические леса

    Бесчисленное количество приложений для смартфонов не дает скучать своим владельцам. Но некоторые из них могут послужить благому делу — к примеру, в Индонезии смартфоны помогают бороться с незаконной вырубкой леса. Специальное приложение распознает звук бензопилы и автоматически посылает сигнал тревоги.

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    Телефон предсказывает погоду

    Разработчики из группы OpenSignal обнаружили, что сенсоры, которые на телефонах под управлением системы Android измеряют температуру батареи, освещение и давление воздуха, могут собирать весьма точную информацию о погоде. Очень удобно! Вполне возможно, что карманные компьютеры скоро смогут выдавать прогноз погоды.

  • 20 лет смартфону: история одного успеха

    Их число растет с каждым днем

    Сегодня в мире насчитывается около двух миллиардов пользователей смартфонов — и цифра эта продолжает неуклонно расти. За первый квартал 2016 года было продано 349 миллионов новых смартфонов, по сравнению с прошлым годом рост составляет почти 4 процента. Самым продаваемым смартфоном на сегодня является Samsung Galaxy 7, за ним следуют iPhone 6s и 6s Plus от Apple.

    Автор: Харди Граупнер, Максим Филимонов

Вредно ли для глаз читать в темноте?

  • Клаудиа Хаммонд
  • BBC Future

Автор фото, Thinkstock

Корреспондент

BBC Future исследовала распространенное убеждение, будто напряжение глаз вредит зрению. Как ни странно, доказательства в пользу этого тезиса носят весьма размытый характер.

Если родители хоть раз заставали вас за чтением при слабом освещении или при свете фонарика под одеялом, они наверняка предупреждали вас о том, что такое напряжение глаз вредит зрению.

Может быть, вы еще слышали, что отличников в школе легко узнать по очкам, потому что они постоянно сидят за книжками и портят себе зрение.

Как бы то ни было, всем нам знакомо мнение о том, что регулярно читать при плохом освещении нельзя. Однако небольшого исследования, осуществленного с помощью интернета, вполне достаточно для того, чтобы убедиться: это беспокойство надуманно.

Вопрос закрыт? Не совсем. Если копнуть глубже и изучить научные данные, оказывается, что эта тема гораздо сложнее.

Начнем с самого простого. Близорукость, или миопия, означает, что страдающий ею человек хорошо видит предметы, расположенные вблизи, но отдаленные объекты, такие как номер автобуса или написанное на доске ресторанное меню, кажутся ему расплывчатыми.

Очки или контактные линзы помогают решить эту проблему, но не дают ответа на вопрос о том, почему у некоторых в детстве развивается близорукость, а у некоторых нет.

Наши глаза устроены удивительным образом: они способны приспосабливаться к различным уровням освещенности. Если пытаться читать в полутьме, зрачки расширяются, чтобы через хрусталик на сетчатку попадало больше света.

С помощью этого света клетки сетчатки — палочки и колбочки — передают в мозг информацию о том, что видит человек.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Говорят, что отличников в школе легко узнать по очкам…

Если вы находитесь в темной комнате — к примеру, вы только что проснулись — этот процесс позволяет вам постепенно привыкнуть к темноте, которая поначалу представляется кромешной.

Если включить свет, он будет казаться невыносимо ярким, пока зрачки вновь не приспособятся к освещению.

То же самое происходит, если напрягать зрение, читая при слабом свете. Глаза приспосабливаются к внешним условиям, но у некоторых людей такое напряжение вызывает головную боль.

Точно так же, если всматриваться в книгу или шитье, поднося его близко к глазам, глаза приспосабливаются, напряжением мышц удлиняя так называемое стекловидное тело — студенистую массу глазного яблока, расположенную между хрусталиком и сетчаткой.

Размытые строчки

К сожалению, экспериментов, посвященных долгосрочным последствиям чтения в темноте, не проводилось, поэтому нам придется опираться на исследования самых разных факторов и сопоставлять полученную информацию.

Большинство исследований и научных споров на тему близорукости посвящено воздействию на зрение постоянной работы с близко расположенными предметами, а не чтения при плохом освещении.

К примеру, в 2011 году в Великобритании было проведено исследование, показавшее, что работа с близко расположенными предметами может повлиять на развитие близорукости у взрослых, но этот фактор далеко не так важен, как, скажем, вес при рождении или курение в период беременности.

В отдельных регионах близорукость распространена шире: так, в некоторых частях Восточной и Юго-Восточной Азии миопией страдают 80-90% выпускников школ.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Если вы в детстве проводили много времени на свежем воздухе, у вас было больше шансов избежать близорукости

Это заставляет ученых задуматься о том, не стал ли причиной этого явления тот факт, что дети вынуждены много времени посвящать учебе.

Однако географические различия в распространенности миопии могут быть связаны с генетической предрасположенностью: есть масса свидетельств в пользу того, что наследуемые от родителей гены играют очень важную роль в развитии близорукости.

Если оба родителя страдают близорукостью, их ребенок наследует это заболевание с вероятностью 40%; если оба имеют хорошее зрение, риск развития миопии снижается до 10%.

Классическим способом оценки степени влияния генов на развитие заболевания является сравнение однояйцевых близнецов с разнояйцевыми.

Исследование, проведенное среди близнецов в Великобритании, показало, что различия в уровне остроты зрения определяются воздействием генетических факторов на 86%.

Однако, как отмечают авторы исследования, это не значит, что воздействием внешних факторов можно вовсе пренебречь. Эти факторы иногда играют важную роль.

Можно говорить о том, что родители, которые сами много занимались и в итоге испортили себе зрение, вероятно, будут побуждать к тому же своих детей, а результат будет списан на генетическую предрасположенность.

Или же дети могут наследовать повышенную склонность к глазным заболеваниям, которая затем проявится под воздействием чрезмерного напряжения зрения в раннем возрасте.

Американский ученый Дональд Матти и его коллеги попытались распутать этот клубок при помощи исследования, которое проводилось в штатах Калифорния, Техас и Алабама.

Они не нашли никаких подтверждений наличия генетической склонности к глазным заболеваниям и выяснили, что дети родителей с плохим зрением проводят за книжками ничуть не больше времени, чем их сверстники.

Основным фактором, по мнению авторов исследования, все-таки является наследственность.

Луч света в темном царстве

Возвращаясь к возможному влиянию внешней среды, можно рассмотреть ряд интересных исследований, посвященных воздействию освещения — не фонарика под одеялом, а яркого дневного света.

Возможно, проблема состоит не в том, что мы проводим много времени впотьмах, вглядываясь в страницы, а в том, что мы мало бываем на свету.

В австралийском городе Сиднее было проведено исследование с участием 1700 детей в возрасте 6 и 12 лет, по итогам которого было установлено, что чем больше времени ребенок проводит на улице, тем меньше риск развития у него миопии.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Раз вы уже выросли — сами можете решать, когда ложиться спать и как читать

В результате систематического обзора исследований, в том числе проведенных в Австралии и США, было выявлено общее положительное воздействие пребывания на свету, особенно для населения восточноазиатских стран.

Чем же может помочь дневной свет? Раньше считалось, что спортивные игры учат детей фокусировать зрение на отдаленных предметах, однако в рамках данного исследования дети могли делать что угодно, находясь на улице при свете дня.

Судя по всему, некоторым детям это помогло компенсировать вред, нанесенный зрению часами чтения или учебы.

Авторы исследования полагают, что польза от пребывания на улице связана не столько с необходимостью смотреть вдаль, сколько с воздействием дневного света на глубину резкости и на способность четко фокусировать зрение.

Ученые даже предположили, что более долгое пребывание на свету способствует выработке допамина, который может затем повлиять на рост глазного яблока.

Если эта гипотеза будет доказана, то может послужить объяснением низкой распространенности близорукости в Австралии.

К какому же выводу мы можем прийти при таком разнообразии исследований по данной теме и при таких разнородных результатах?

Несомненно, большое влияние на развитие миопии оказывают гены, но нельзя сбрасывать со счетов и доводы в пользу того, что внешние факторы также играют свою роль.

В конце концов, каким бы малым ни было воздействие обстановки, ее изменить гораздо проще, чем свои гены.

На данном этапе можно сказать лишь то, что игры на улице, по-видимому, полезны для глаз и, возможно, маленьким детям следует заниматься при хорошем освещении, чтобы не перенапрягать зрение.

Поскольку все исследования проводились среди детей, у которых зрение находилось в процессе становления, взрослых эти выводы не касаются, так что если вам так уж хочется читать с фонариком под одеялом, это вряд ли причинит вам какой-либо вред.

Впрочем, раз вы уже выросли и сами можете решать, когда ложиться спать, может быть, и фонарик вам теперь ни к чему?

Ограничение ответственности. Вся информация, содержащаяся в настоящей статье, приводится исключительно для общего сведения и не может рассматриваться как альтернатива рекомендациям вашего лечащего врача или иного медицинского работника. Би-би-си не несет никакой ответственности за точность диагнозов, поставленных пользователем на основании содержания данного сайта. Би-би-си не несет ответственности за информацию, размещенную на внешних сайтах, ссылки на которые приводятся в статье, и не поддерживает никакие коммерческие продукты или услуги, упоминаемые или рекомендуемые на любом из этих сайтов. В случае появления проблем со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со своим терапевтом.

Видение взрослого: от 41 до 60 лет

Начиная с середины 40-х годов у многих взрослых могут возникнуть проблемы со зрением на близком расстоянии, особенно при чтении и работе на компьютере. Это одна из наиболее распространенных проблем, которые развиваются у взрослых в возрасте от 41 до 60 лет. Это нормальное изменение способности глаз к фокусировке, называемое пресбиопией, со временем будет прогрессировать.

Первоначально вам может потребоваться держать материалы для чтения подальше, чтобы их четко видеть.Или вам может потребоваться снять очки, чтобы лучше видеть вблизи. Печать в газете или меню ресторана может выглядеть размытой, особенно при тусклом освещении.

Если вы уже носите очки по рецепту или контактные линзы, чтобы четко видеть вдаль, эти изменения в вашем ближнем зрении можно исправить, переключившись на бифокальные очки или мультифокальные контактные линзы. К счастью, у людей с пресбиопией теперь есть много возможностей улучшить свое зрение.

В течение этих лет запланируйте комплексное обследование глаз со своим врачом-оптометристом не реже одного раза в два года, чтобы проверить, нет ли у вас проблем со зрением и зрением.Не полагайтесь на проверку зрения с ограниченными водительскими правами или другие проверки зрения, недостаточные для определения того, есть ли у вас проблемы со зрением или зрением.

Взрослые старше 40 лет, у которых есть следующие проблемы со здоровьем или работой, могут быть особенно подвержены риску развития проблем со зрением и зрением:

  • Хронические системные состояния, такие как диабет или высокое кровяное давление.
  • В семейном анамнезе глаукома или дегенерация желтого пятна.
  • Работа с высокими требованиями к зрению или работа с опасными для глаз профессиями.
  • Состояние здоровья, связанное с высоким уровнем холестерина, щитовидной железой, тревогой или депрессией, а также артритом, от которых вы принимаете лекарства. Многие лекарства, даже антигистаминные, имеют побочные эффекты со зрением.

Понимание возрастных изменений зрения

Как и ваше тело, ваши глаза и зрение со временем меняются. Хотя не все будут испытывать одни и те же симптомы, наиболее частыми возрастными изменениями зрения являются следующие:

  • Нужно больше света. С возрастом вам нужно больше света, чтобы видеть, как раньше. Яркий свет в рабочей зоне или рядом со стулом для чтения облегчит чтение и выполнение других задач крупным планом.
  • Проблемы с чтением и близкой работой. Печатные материалы могут стать менее четкими, отчасти потому, что линза в глазу со временем становится менее гибкой. Из-за этого вашим глазам труднее фокусироваться на близлежащих объектах, чем когда вы были моложе.
  • Проблемы с бликами. Во время движения вы можете заметить дополнительные блики от фар ночью или отражение солнца от лобового стекла или тротуара в течение дня. Изменения линз в глазах приводят к тому, что свет, попадающий в глаз, рассеивается, а не фокусируется точно на сетчатке. Это создает больше бликов.
  • Изменение цветового восприятия. Обычно прозрачная линза, расположенная внутри глаза, может начать обесцвечиваться. Это затрудняет различение определенных цветовых оттенков.
  • Пониженное слезоотделение. С возрастом слезные железы на глазах будут производить меньше слез. Это особенно актуально для женщин, испытывающих гормональные изменения. В результате ваши глаза могут казаться сухими и раздраженными. Достаточное количество слез необходимо для поддержания здоровья глаз и ясного зрения.

Проблемы со зрением вблизи после 40 лет

Если вам никогда не требовались очки или контактные линзы для коррекции зрения вдаль, то проблемы со зрением вблизи после 40 лет могут быть тревожными и неприятными.Вы можете почувствовать, что внезапно потеряли способность читать газету или видеть номера мобильных телефонов.

Эти изменения в вашей способности фокусировки происходили постепенно с детства. Теперь вашим глазам не хватает фокусирующей силы, чтобы четко видеть для чтения и других задач близкого видения.

Утрата этой способности фокусировки для зрения вблизи, называемая пресбиопией, происходит из-за того, что хрусталик внутри глаза становится менее гибким. Эта гибкость позволяет глазу переключать фокус с объектов, которые находятся далеко, на объекты, которые находятся близко.У людей с пресбиопией есть несколько способов восстановить четкое зрение вблизи. В их числе:

  • Очки, включая очки для чтения, бифокальные и прогрессивные линзы.
  • Линзы контактные, включая линзы моновидения и мультифокальные линзы.
  • Лазерная хирургия и другие процедуры рефракционной хирургии.

С возрастом пресбиопия прогрессирует. Вы можете заметить, что вам нужно менять рецепты на очки или контактные линзы чаще, чем раньше.Примерно к 60 годам эти изменения в ближнем зрении должны прекратиться, а изменения в рецептах будут происходить реже.

Пресбиопию нельзя предотвратить или вылечить, но большинство людей должно иметь возможность восстановить четкое и комфортное зрение вблизи для всех их жизненных потребностей.

Предупреждающие признаки проблем со здоровьем

Это также время в жизни, когда у вас повышается риск развития ряда проблем со зрением и зрением. Следующие симптомы могут быть ранними предупреждающими признаками серьезной проблемы со здоровьем глаз:

  • Колеблющееся зрение. Частые изменения четкости изображения могут быть признаком диабета или гипертонии (высокого кровяного давления). Эти хронические заболевания могут повредить крошечные кровеносные сосуды сетчатки, светочувствительный слой на задней стороне глаза. Эта потеря зрения иногда может быть постоянной.
  • Увидеть поплавки и вспышки. Иногда в глазах могут появиться пятна или помутнения. В большинстве случаев это нечеткие изображения частиц, плавающих в жидкости, заполняющей внутреннюю часть глаза.Хотя они могут быть неприятными, пятна и плавающие помутнения обычно не вредят зрению. Они являются естественной частью процесса старения глаз. Но если вы внезапно увидите больше плавающих помутнений, чем обычно, вместе с яркими мигающими огнями, немедленно обратитесь к врачу-оптометристу. Это может быть признаком того, что у вас есть разрыв на сетчатке, который может отслоиться. Это следует лечить немедленно, чтобы предотвратить серьезную потерю зрения.
  • Потеря бокового обзора. Потеря периферического или бокового зрения может быть признаком глаукомы.Глаукома возникает, когда зрительный нерв поврежден и больше не передает все визуальные образы в мозг. Часто симптомы не проявляются, пока не начнется нарушение зрения.
  • Видение искаженного изображения. Прямые линии, которые кажутся искаженными или волнистыми, или пустая область в центре вашего зрения могут быть признаком возрастной дегенерации желтого пятна (AMD). Болезнь поражает макулу, часть сетчатки, отвечающую за центральное зрение. Заболевание вызывает слепое пятно в середине вашего поля зрения.Регулярные осмотры глаз, ранняя диагностика и лечение глазных болезней могут помочь вам сохранить хорошее зрение на протяжении всей жизни.
Возраст пациента (лет) Интервал осмотров
18–39 Бессимптомное течение / низкий риск В группе риска
Не реже одного раза в два года Не реже одного раза в год или в соответствии с рекомендациями
от 40 до 64 Не реже одного раза в два года Не реже одного раза в год или в соответствии с рекомендациями
65 и старше Ежегодно Не реже одного раза в год или в соответствии с рекомендациями

Изменение зрения с возрастом: что нормально, а что нет?

9 сентября 2016 г. 1:00

Автор:
Глазной центр Морана

Сентябрь — это «месяц здорового старения глаз» — хорошее время подумать о своем видении сейчас и в будущем.

Прищуриваетесь еще немного, чтобы прочитать этикетки или поймать это письмо на телефоне? Ты не одинок. С возрастом можно заметить изменения в своем зрении.По данным Национального института глаз, некоторые изменения нормальны, некоторые могут вызывать беспокойство.

Нормально:

  • Теряете фокус, вам труднее сфокусировать зрение вблизи.
  • Мне сложно отличить цвета, например синий от черного, или увидеть, где заканчивается объект и начинается его фон.
  • Требуется больше света, чтобы хорошо видеть, и больше времени, чтобы приспособиться к выходу из темной комнаты и переходу в ярко освещенную.

Если вы находитесь на этом этапе, вам не нужно беспокоиться ни о чем, кроме размышлений о приобретении «читателей», очках по рецепту или контактных линзах и улучшении освещения во всем доме — от кухни до ванной.

Соблюдайте график регулярных осмотров глаз при расширении — каждые два или три года после 50 лет. Во время этого осмотра ваш глазной врач закапывает вам капли в глаза, чтобы расширить или расширить зрачки, чтобы получить четкое представление о том, что происходит. внутри глаз и искать признаки глазных болезней.

Фактическое зрение потеря , не является нормальной частью старения. Но риск, с которым сталкиваются все, заключается в том, что с возрастом у вас повышается риск развития возрастных заболеваний глаз.

В их числе:

  • Возрастная дегенерация желтого пятна (AMD) — основная причина потери зрения в США. В США около 11 миллионов человек страдают той или иной формой этого заболевания, и ожидается, что к 2050 году это число удвоится до почти 22 миллионов. Возраст фактор риска.
  • Катаракта — помутнение хрусталика глаза. Это то, что случается с большинством людей, если они живут достаточно долго. К счастью, это также поддается коррекции, и операция по имплантации новых прозрачных линз в ваши глаза достигла новых высот легкости и коррекции зрения.
  • Диабетическая ретинопатия — наиболее частая причина потери зрения среди людей с диабетом. Он поражает кровеносные сосуды сетчатки и может вызвать кровотечение или утечку жидкости, искажая зрение.
  • Глаукома — группа глазных болезней, которые постепенно теряют зрение без предупреждения и часто без симптомов.

Что вы можете сделать, чтобы защитить свое зрение прямо сейчас

  • Бросить курить
  • Упражнение.
  • Поддерживать нормальное кровяное давление
  • Контролировать диабет (если он у вас есть).
  • Носите солнцезащитные очки и шляпу с полями каждый раз, когда находитесь на улице при ярком солнечном свете.
  • Придерживайтесь диеты, богатой зелеными, листовыми овощами и рыбой.
  • Надевайте защитные очки, когда работаете по дому или занимаетесь спортом.

Как меняется зрение с возрастом

Дом
Vision Over 60 »Как меняется зрение»

Наши глаза демонстрируют возрастные изменения в производительности по мере того, как мы стареем, особенно когда мы достигаем 60 лет и старше.

Некоторые из этих изменений, например пресбиопия, совершенно нормальны и не означают какого-либо заболевания. Очки для чтения — хорошее решение в этих условиях.

И хотя катаракту можно считать возрастным заболеванием, она очень распространена среди пожилых людей и может быть легко исправлена ​​с помощью хирургии катаракты.

Некоторые из нас, однако, будут страдать от более серьезных возрастных глазных болезней, которые могут в большей степени влиять на качество нашей жизни по мере того, как мы становимся старше.Эти состояния включают глаукому, дегенерацию желтого пятна и диабетическую ретинопатию.

Общие возрастные изменения зрения

Пресбиопия

После достижения 40-летнего возраста вы заметите, что вам труднее сосредоточиться на близких объектах. Это связано с тем, что хрусталик внутри глаза начинает терять способность изменять форму — процесс, называемый пресбиопией.

Какое-то время вы можете компенсировать это постепенное снижение способности фокусировки, держа материал для чтения подальше от глаз.Но со временем вам понадобятся очки для чтения, прогрессивные линзы или мультифокальные контактные линзы.

Также доступны некоторые варианты хирургической коррекции пресбиопии, такие как вкладки роговицы, монозрение LASIK, проводящая кератопластика и замена рефракционной линзы.

По мере того, как вы продолжаете стареть до 50 лет и старше, пресбиопия становится все более прогрессивной. Вы можете заметить необходимость более частой смены рецептов на очки или контактные линзы. Вы также можете обнаружить, что один рецепт больше не является лучшим решением для всех ваших визуальных потребностей.

Например, вам может понадобиться одна пара очков для обычных задач, а другая, которая подчеркивает средний диапазон, для более комфортной работы за компьютером.

Катаракта

Хотя катаракта считается возрастным заболеванием глаз, она настолько распространена среди пожилых людей, что может быть классифицирована как нормальное старение.

По данным Mayo Clinic, около половины всех 65-летних американцев имеют ту или иную степень образования катаракты в глазах.Когда вы вступаете в свои 70, процент становится еще выше.

К счастью, современная хирургия катаракты чрезвычайно безопасна и настолько эффективна, что обычно восстанавливается 100 процентов зрения, потерянного из-за образования катаракты.

Если вы замечаете изменения зрения из-за катаракты, не стесняйтесь обсудить симптомы с
ваш глазной врач.

Часто лучше удалить катаракту до того, как она разовьется слишком далеко. Кроме того, теперь у вас есть возможность попробовать имплантаты мультифокальных линз или приспособить интраокулярные линзы, которые потенциально могут восстановить все диапазоны зрения, тем самым уменьшая потребность в очках для чтения.

Основные возрастные глазные болезни

Несмотря на некоторые неизбежные возрастные изменения зрения, вы можете сохранить здоровье глаз на всю жизнь.

Дегенерация желтого пятна

Дегенерация желтого пятна, также называемая возрастной дегенерацией желтого пятна или AMD, является основной причиной слепоты среди пожилых людей. По данным Национального института глаз (NEI), более двух миллионов американцев в настоящее время страдают возрастной дегенерацией желтого пятна. А из-за старения U.S., ожидается, что к 2050 году это число увеличится более чем вдвое и достигнет 5,4 миллиона.

Глаукома

Ваш риск развития глаукомы увеличивается с каждым десятилетием после 40 лет, с примерно 1 процента в 40 лет до 12 процентов в вашем возрасте. 80-е гг.

Диабетическая ретинопатия

Известно, что более 10 миллионов американцев старше 40 лет страдают диабетом. По оценкам NEI, среди известных диабетиков старше 40 лет 40 процентов страдают диабетической ретинопатией в той или иной степени, что может привести к необратимой потере зрения.

Другие возрастные изменения глаз

Хотя мы часто думаем о старении в связи с такими состояниями, как пресбиопия и катаракта, с возрастом также происходят более тонкие изменения в нашем зрении и структурах глаза.

Эти изменения включают:

Уменьшение размера зрачка

С возрастом мышцы, контролирующие размер нашего зрачка и реакцию на свет, теряют некоторую силу. Из-за этого зрачок становится меньше и менее чувствителен к изменениям окружающего освещения.

Из-за этих изменений людям в возрасте 60 лет для комфортного чтения требуется в три раза больше окружающего света, чем людям в возрасте 20 лет.

Кроме того, пожилые люди с большей вероятностью будут ослеплены ярким солнечным светом и бликами, выходя из тускло освещенного здания, например кинотеатра. Очки с фотохромными линзами и антибликовым покрытием могут помочь уменьшить эту проблему.

С возрастом мы, естественно, теряем некоторые зрительные способности, которые были у нас в молодости.

Сухие глаза

С возрастом наши тела производят меньше слез. Это особенно актуально для женщин после менопаузы. Если вы начинаете испытывать жжение, покалывание или другой дискомфорт в глазах, связанный с сухостью глаз, используйте искусственные слезы по мере необходимости в течение дня для комфорта или проконсультируйтесь с вашим глазным врачом по поводу других вариантов, таких как рецептурные лекарства от сухого глаза.

Потеря периферического зрения

Старение также вызывает нормальную потерю периферического зрения, при этом размер нашего поля зрения уменьшается примерно на один-три градуса за десятилетие жизни. К 70-80 годам у вас может быть потеря периферического поля зрения от 20 до 30 градусов.

Поскольку потеря поля зрения увеличивает риск автомобильной аварии, будьте осторожны при вождении. Чтобы увеличить обзор, поворачивайте голову и смотрите в обе стороны при приближении к перекрестку.[Прочтите больше советов о зрении, старении и безопасности вождения.]

Снижение цветового зрения

Чувствительность клеток сетчатки, отвечающих за нормальное цветовое зрение, снижается с возрастом, в результате чего цвета становятся менее яркими, а контраст между разными цветами — менее заметным.

В частности, синие цвета могут казаться блеклыми или «размытыми». Хотя часто не существует лечения этой нормальной возрастной потери восприятия цвета, вам следует знать об этой потере, если ваша профессия (например,грамм. художник, швея или электрик) требует тонкой цветовой дискриминации. Однако, если ухудшение цветового зрения также связано с катарактой, большую часть потери можно восстановить с помощью операции по удалению катаракты.

Отслоение стекловидного тела

С возрастом гелеобразное стекловидное тело внутри глаза начинает разжижаться и отделяться от сетчатки, вызывая «пятна и плавающие пятна» и (иногда) вспышки света. Это состояние, называемое отслойкой стекловидного тела, обычно безвредно.

Но плавающие объекты и вспышки света также могут сигнализировать о начале отслоения сетчатки — серьезной проблеме, которая может вызвать слепоту, если не лечить немедленно.Если вы испытываете вспышки и мелькания, немедленно обратитесь к окулисту, чтобы определить причину.

Зрение и старение
Возраст Проблемы со зрением Что делать
40s Вы не можете сбежать
пресбиопия (трудности с фокусировкой зрения вблизи).
Проходите плановые проверки зрения не реже одного раза в два года и изучайте варианты коррекции зрения.
Помните о повышенном риске
сухой глаз и
синдром компьютерного зрения.
Съесть
здоровая диета с высоким содержанием омега-3 жирных кислот и
антиоксиданты.
50s Повышение рисков для
катаракта,
глаукома и
дегенерация желтого пятна (AMD).
Пройдите плановый осмотр глаз.
Пресбиопия становится более продвинутой. В этом возрасте для лечения пресбиопии может потребоваться несколько очков.
Риск сухого глаза у женщин увеличивается после
климакс.
Расскажите офтальмологу о лекарствах (некоторые из них могут вызывать побочные эффекты со стороны зрения, включая сухость глаз).
60s Повышается риск распространенных возрастных заболеваний глаз (см. 50s выше). Помимо регулярных осмотров глаз, ежегодно проходите медосмотр для выявления основных заболеваний, таких как диабет, которые могут
вызвать проблемы с глазами.
Снижается способность видеть при слабом освещении. Используйте более яркий свет для чтения.Дайте больше времени для адаптации к изменяющимся условиям освещения.
Возрастные изменения глаз вызывают нарушения зрения, например:
пятна и плавающие объекты.
Если помутнения в глазах появляются внезапно, немедленно обратитесь к окулисту (это может быть
отслойка сетчатки).
70-е и 80-е годы У большинства людей этой возрастной группы уже есть или разовьется катаракта. Хирургия катаракты — единственный вариант исправления катаракты.
Цветное зрение ухудшается, а поля зрения начинают сужаться. Спросите своего окулиста о очках или линзах для увеличения контрастного зрения. Использовать
особая осторожность при вождении.

Что вы можете сделать с возрастными изменениями зрения

Здоровое питание и разумный образ жизни, например отказ от курения, — ваши лучшие естественные средства защиты от потери зрения с возрастом.

Регулярные осмотры глаз также важны.

Обязательно обсудите со своим глазным врачом все, что вас беспокоит по поводу ваших глаз и зрения. Обсудите любые проблемы со зрением в вашей семье, а также любые другие проблемы со здоровьем, которые могут у вас быть.

Вам следует знать, какие лекарства вы принимаете (включая лекарства, отпускаемые без рецепта, витамины, травы и добавки). Это поможет с соответствующими рекомендациями поддерживать ваши глаза здоровыми и функционировать на оптимальном уровне на протяжении всей вашей жизни.

КОГДА БЫЛИ ВЫ ПОСЛЕДНИЙ ОБСЛЕДОВАНИЕ ГЛАЗ? Найдите ближайшего к вам окулиста .

Страница обновлена ​​в феврале 2021 г.

9 серьезных симптомов зрения, на которые следует обратить внимание для

1. Мигающие огни, плавающие объекты или серая тень в вашем видении

Внезапное появление мигающих огней, заметное увеличение количества плавающих объектов, тень в периферийном зрении, или серая занавеска, пересекающая поле вашего зрения, может быть признаком отслоения сетчатки — нервного слоя в задней части глаза, который отправляет изображения в мозг.Близорукость, глазные заболевания, такие как глаукома, и физические травмы глаза являются одними из причин отслоения сетчатки. Если отслоение сетчатки не лечить быстро, обычно хирургическим путем, отслоение сетчатки может привести к слепоте.

2. Внезапная потеря зрения одним глазом

Внезапная потеря зрения может сигнализировать о ряде глазных заболеваний и состояний. Одним из них является дегенерация желтого пятна, также известная как возрастная дегенерация желтого пятна или AMD, которая является основной причиной потери зрения у людей 65 лет и старше в Соединенных Штатах.Потеря зрения, вызванная AMD, может быть постепенной, но в некоторых случаях она может быть внезапной — когда из кровеносных сосудов глаза вытекает жидкость или кровь под сетчаткой, которая состоит из нервных клеток, которые позволяют вам видеть.

Другой причиной внезапной потери зрения может быть глаукома, которая приводит к быстрому увеличению давления жидкости в глазу, которое повреждает зрительный нерв. Есть много других состояний, которые могут вызвать стойкую потерю зрения.

3. Боль в глазах

Большинство глазных болезней безболезненно, но некоторые состояния или травмы могут привести к боли в глазах, говорит Ричард Шугарман, доктор медицины, офтальмолог из Уэст-Палм-Бич, Флорида.Боль в глазах может быть вызвана глаукомой, сухим глазом, травмой глаза, поцарапанной роговицей или даже раком глаза.

4. Травма глаза

Любое серьезное повреждение глаза должно быть осмотрено врачом, особенно если есть покраснение или боль, которые продолжаются более 15-20 минут.

5. Постоянный дискомфорт в глазу

Если вы испытываете дискомфорт в глазу после действия, при котором небольшая частица могла попасть в ваш глаз, например, удара молотком или работы под автомобилем, не игнорируйте это.Обратитесь к врачу для проверки глаз, чтобы убедиться, что в глазу нет посторонних частиц, которые могут вызвать инфекцию.

6. Красный глаз

«Два красных глаза, вероятно, не так серьезно, как один красный глаз», — говорит д-р Шургарман. Когда оба глаза красные одновременно, это может быть признаком простуды или конъюнктивита (розовый глаз) — незначительных инфекций, которые поддаются самовосстановлению. Но один красный глаз может указывать на более глубокое воспаление, такое как склерит или увеит. Склерит — это воспаление жесткого внешнего защитного барьера вокруг глаза, а увеит — это воспаление и отек средней оболочки глазного яблока.

7. Дискомфорт в глазах при ношении контактных линз

Хотя большинство людей, пользующихся контактными линзами, не испытывают проблем при соблюдении правил правильного ухода и использования контактных линз, иногда могут возникать серьезные инфекции. Если вы носите контактные линзы, никогда не игнорируйте боль, покраснение или дискомфорт в глазах — немедленно обратитесь к окулисту.

8. Затуманенное зрение

Даже если оно проясняется, затуманенное зрение может быть признаком ряда проблем со зрением, таких как глаукома, увеит, разрыв сетчатки или AMD.Потеря зрения на один глаз может быть ранним признаком инсульта. «Потеря зрения, особенно на один глаз, может быть признаком того, что сонная артерия, которая является основным поставщиком крови в глаза, заблокирована», — говорит Шугарман.

9. Осложнение при хирургии глаза

Если вы перенесли операцию на глазах и почувствовали покраснение, боль в глазах или нечеткость зрения, немедленно обратитесь к врачу для обследования.

Даже если кажется, что симптом исчез, лучше проконсультироваться с окулистом, если вы заметили какой-либо из этих предупреждающих знаков.

Как меняются глаза с возрастом

Сухой глаз

До 75 процентов взрослых в возрасте старше 40 лет испытывают сухость глаз — состояние, при котором из ваших глаз не выливается достаточно слез. «С возрастом выработка слезы замедляется, как и другие железы вокруг глаза, которые вырабатывают масло, которое также помогает сохранять глаза влажными», — объясняет Говард Краусс, офтальмолог из Лос-Анджелеса.В результате ваши глаза могут жалить, становиться песком или даже чрезмерно слезиться (это естественная реакция вашего глаза на раздражение, отмечает Краусс). Женщины более восприимчивы, особенно потому, что снижение уровня гормонов во время менопаузы влияет на выработку слезы (хотя точно неясно, как и почему).

Информацию о лечении сухого глаза см. В нашем руководстве.

Катаракта

По данным Национального института глаз, к 80 годам более половины всех американцев страдали катарактой — помутнением хрусталика глаза.Вы подвергаетесь большему риску, если курите или пьете много алкоголя, много подвергались воздействию ультрафиолета или страдаете диабетом (исследование 2018 года, опубликованное в медицинском журнале Eye , показало, что это почти вдвое увеличивает риск развития катаракты. ). «Люди обычно жалуются на нечеткое зрение, сначала на расстоянии, затем вблизи — они не видят телевизор, им трудно читать книги, и им может быть трудно водить машину», — говорит Андреоли.

Если симптомы катаракты легкие, возможно, вам не нужно ничего делать, кроме как получить рецепт на новые очки, чтобы лучше видеть.Но если у вас проблемы с повседневной деятельностью, вам понадобится операция, в которой ваш офтальмолог заменит ваш мутный хрусталик на новый, искусственный.

Узнайте больше о катаракте и способах ее лечения.

Три красных флажка для потенциального заболевания или повреждения глаз

По данным Американской академии офтальмологии, люди в возрасте от 55 до 64 лет должны проходить комплексное обследование зрения каждые один-три года, а затем каждые 1-2 года после 65 лет, даже если у них нет симптомов.Это позволяет вашему врачу проверить вас на наличие потенциально опасных состояний, таких как возрастная дегенерация желтого пятна, диабетическая ретинопатия, глаукома и катаракта. Но если вы заметили любой из этих трех признаков, немедленно обратитесь к окулисту.

Небольшая размытая область рядом с центром вашего зрения. Это может быть признаком возрастной дегенерации желтого пятна — заболевания глаз, которое вызывает повреждение сетчатки.

Снижение периферического зрения. Это может указывать на глаукому — заболевание, поражающее зрительный нерв.Хотя глаукому нельзя вылечить, ее можно значительно замедлить с помощью отпускаемых по рецепту глазных капель.

Почему портятся глаза и что с этим делать? — Медицинская группа центра Lasik округа Ориндж

Старение — основная причина ухудшения зрения. Со временем глаза меняют форму, чтобы направить на сетчатку нужное количество света. Однако эти изменения в глазу могут привести к миопии, дальнозоркости и пресбиопии.Хотя отчасти это ухудшение является наследственным, другие факторы, такие как ваша работа или климат, в котором вы живете, могут иметь неблагоприятные последствия. Из этой статьи вы узнаете, почему ваши глаза ухудшаются, и что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему.

Почему глаза портятся в старости

Пресбиопия — основная причина, по которой большинство людей страдают ухудшением зрения в пожилом возрасте. С возрастом ваши глаза начинают терять эластичность, что также известно как пресбиопия. Это снижает способность ваших глаз фокусироваться, в результате чего линза становится более толстой и выпуклой.Другая причина ухудшения зрения в пожилом возрасте — сочетание генетики. Глаукома или помутнение хрусталика и дегенерация желтого пятна также могут вызывать проблемы со зрением.

Почему у молодых людей портятся глаза

Как и все остальное человеческое тело, глаза должны вырасти до взрослых размеров. Однако глаза также меняют форму, позволяя большему количеству света отражаться на сетчатке. К сожалению, ограниченная гибкость глаза в молодости означает, что может возникнуть как миопия (близорукость), так и дальнозоркость (дальнозоркость).В некоторых случаях зрение может улучшиться по мере того, как дети достигают совершеннолетия, когда глаз становится более гибким и правильно изгибает свет.

Растяжение глаз

Иногда плохое зрение носит временный характер, но вызывает тревогу. Если вы время от времени страдаете нечетким зрением, причиной может быть напряжение глаз. Напряжение глаз — прямой результат того, что вы слишком долго сосредотачиваете взгляд на чем-то одном. В большинстве случаев виновато сидение за компьютером. Если вы заметили нечеткое зрение на компьютере, делайте перерывы каждые 20 минут.Часто это решает проблему.

Другие признаки ухудшения состояния глаз

Хотя близорукость и дальнозоркость являются двумя из наиболее распространенных проблем со зрением, вам также следует искать другие признаки ухудшения зрения. Некоторые из этих признаков и причин включают:

  • Искаженное изображение, вызванное дегенерацией желтого пятна.
  • Потеря периферического зрения, вызванная глаукомой.
  • Вспышки и помутнения, вызванные отслоением сетчатки.
  • Неустойчивое зрение может быть причиной высокого кровяного давления или диабета.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам следует как можно скорее обратиться к офтальмологу.

Что я могу сделать с ухудшением состояния глаз?

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить ухудшение зрения, — это назначить регулярный прием к окулисту. Ежегодный или полугодовой осмотр может помочь выявить потенциальные проблемы и найти решение, такое как корректирующие линзы или очки, которые могут препятствовать активному образу жизни и повседневной комфортной жизни.

Доктор Александра Чебиль провела более 70 000 процедур лазерной коррекции зрения в связи с ухудшением зрения. Люди, страдающие миопией, пресбиопией и дальнозоркостью, часто могут пройти LASIK и жить без хлопот и неудобств, связанных с очками или контактными линзами.

Хотя генетические и наследственные факторы, окружающие ухудшение зрения, неизбежны, уход за глазами и наблюдение за врачом являются лучшими методами предотвращения необратимых или катастрофических заболеваний глаз. Назначьте встречу сегодня, чтобы узнать, подходит ли вам Lasik и может ли исправить ваше ухудшающееся зрение.

О, мои стареющие глаза! Что мне делать, чтобы сохранить зрение? | UCI Health

Так же, как ваше тело стареет, ваше зрение также начинает меняться по мере того, как вы становитесь старше. Некоторые изменения вызваны наследственностью, другие усугубляются сухой солнечной погодой в Южной Калифорнии. Все усугубляются курением.

Хорошая новость: почти все возрастные изменения зрения можно вылечить с помощью лекарств или амбулаторно, — говорит доктор Митул Мехта, офтальмолог из Глазного института Гэвина Герберта UCI Health.

Мехта, доцент кафедры витреоретинальных заболеваний и хирургии, описывает состояния глаз, которые могут повлиять на стареющий глаз:

Пресбиопия

С возрастом линзы глаз становятся менее гибкими и затрудняют фокусировку на близких объектах — состояние, называемое пресбиопией.Вот почему почти всем нужны очки для чтения, когда им за 40 или 50.

Несколько видов глазных операций могут исправить это состояние. И вот лучшая новость: у некоторых людей, получающих лечение от пресбиопии, зрение вдаль действительно может улучшиться.

Сухие глаза

Наши глаза производят слезы, чтобы защитить роговицу, прозрачный внешний слой глазного яблока. Но воспаление, вызванное солнцем, ветром, высоким кровяным давлением, стрессом и другими факторами, может привести к тому, что глаз будет производить меньше слез.Люди в возрасте от 50 обычно начинают замечать жжение, покалывание или даже глаза, которые наполняются слезами.

Сухие глаза легко поддаются лечению безрецептурными искусственными слезами или ночным нанесением гелей.

Употребление в пищу рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такой как лосось, тунец и палтус, или употребление семян льна или чиа, может помочь предотвратить развитие этого заболевания.

Глаукома

Существуют различные формы глаукомы — в значительной степени наследственного заболевания, которое может вызвать необратимую слепоту из-за повреждения зрительного нерва.Обычно это вызвано скоплением жидкости в передней части глазного яблока.

Глаукома известна как «тихая болезнь», потому что симптомы появляются только на очень поздних стадиях болезни. Вот почему после 40 лет рекомендуется проходить обследование каждые два-три года.

Обнаруживается достаточно рано, в большинстве случаев можно лечить только глазными каплями. Также могут помочь лазер и хирургическое вмешательство.

Поплавки

С возрастом почти каждый сталкивается с плавающими пятнами — крошечными белыми или черными пятнышками, которые перемещаются в поле их зрения.Они возникают, когда желеобразная жидкость за хрусталиком глаза начинает разрушаться, обычно в возрасте от 50 до 60 лет.

Поплавки обычно не представляют серьезной проблемы. Тем не менее, внезапный поток мутантов, сопровождающийся вспышками света, должен быть немедленно осмотрен окулистом.

Катаракта

Когда естественный хрусталик глаза начинает мутнеть или обесцвечиваться, зрение становится туманным, затрудняется фокусировка, а блики ухудшают зрение. Хирургия восстанавливает зрение, заменяя эти мутные линзы, называемые катарактой, синтетическими.

Катаракта может начать формироваться уже в возрасте 50 лет, но большинству людей не требуется операция до 60 или 70 лет. Катаракта — основная причина потери зрения у взрослых в США.

Вы можете предотвратить катаракту, приняв витамин С, а также уменьшить воздействие ветра и солнечных лучей, надев солнцезащитные очки (предпочтительно коричневые поляризованные линзы) и головные уборы.

Дистрофия Фуха

Это редкое заболевание, при котором роговица начинает разрушаться.Дистрофия Фуха, поражающая всего 4% людей старше 40 лет, приводит к ухудшению зрения по утрам при пробуждении, а затем к улучшению в течение дня.

Люди обычно начинают испытывать это заболевание в возрасте 60 или 70 лет. Специалист по роговице может лечить с помощью мазей, глазных капель и хирургического вмешательства.

Опущенные веки

Когда людям исполняется 70 или 80 лет, кожа век может опускаться на ресницы и мешать зрению, обычно сначала периферическому зрению.Веки под глазами также могут начать провисать.

Оба состояния легко исправляются амбулаторно.

Возрастная сухая дегенерация желтого пятна (AMD)

Это состояние возникает, когда часть сетчатки, известная как макула, с возрастом истончается и в ней образуются скопления белка. AMD не создает полную слепоту, но приводит к потере основного центрального зрения, которое нам нужно для основных функций, таких как наблюдение за мимикой, вождение, чтение, приготовление пищи или ремонт вещей в доме.

AMD имеет тенденцию работать семьями. Первые признаки начинают появляться, когда людям за 60, хотя зрение не может быть серьезно нарушено до 70 лет и старше.

Нет одобренного лечения. Однако сокращение пребывания на солнце и диета, богатая фруктами и овощами, особенно темной листовой зеленью, может помочь предотвратить или контролировать это. Специальные добавки, доступные без рецепта, также помогают контролировать AMD.

Как сохранить хорошее зрение

Национальный институт старения предлагает следующие советы по поддержанию здоровья глаз:

Регулярные проверки зрения также важны для выявления проблем, прежде чем они могут перерасти в нечто более серьезное.

Итог, говорит Мехта: «Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, пейте много воды и не курите.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.