Как выглядеть моложе в 38 лет: Как выглядеть молодо в 40 лет?

Содержание

10 простых способов выглядеть моложе — без операций и салонов красоты | Здоровая жизнь | Здоровье

Волосы

Освежите цвет. Более 70% женщин, которые решаются на покраску волос, выбирают более светлые, чем их натуральный, тона или вовсе обесцвечивают волосы. Что ж, джентльмены, может, и предпочитают блондинок, но стилисты утверждают: светлые тона внешне старят лицо, делают его более блеклым и невыразительным.

Поэтому с сединой, безусловно, надо бороться, но только тёмными оттенками. Лучше всего для этого подойдёт цвет на пару тонов светлее вашего натурального. Если же ваша шевелюра ещё не начала белеть, подновить цвет следует не по всей голове, а по абрису лица и на кончиках; блондинкам — золотистыми оттенками, брюнеткам — мягкими карамельными.

Не стригитесь коротко. Многие женщины считают, что начиная лет с 40 надо переходить на короткие стрижки, однако стилисты, опрошенные журналом Health, сходятся на том, что чересчур короткие волосы только добавляют лет женщинам в возрасте. К тому же зачастую дамы просто просят парикмахера обкорнать их «по уши», не задумываясь над формой стрижки и укладкой — и очень зря. Вся эта «красота» обычно красится в неимоверные яркие перья и делает вас похожей на тётку товароведа.

Если уж вам невмоготу справляться с длинной шевелюрой или вы стесняетесь того, что она уже не так густа, как в молодости, поэкспериментируйте со стрижкой. Например, каскадная форма придаст дополнительный объём и скроет недостаток густоты. Но учтите: короче, чем до подбородка, лучше не стричься.

Не носите хвосты и пучки. «Утянутые» причёски, оставляющие контуры лица полностью открытыми, могут состарить кого угодно. Если же волосы аккуратно уложены, слегка прикрывают щёки и скулы, это скроет признаки старения и придаст вам моложавый вид. Обладательницам длинных волос стилисты советуют брать пример с Голди Хоун и слегка прикрывать лицо завитыми внутрь прядями.

Кожа

Пользуйтесь скрабами. То самое загадочное «сияние кожи», которое нам так упорно навязывают рекламные ролики различных косметических средств, на самом деле достигается очень просто. Кожа выглядит свежее и моложе, когда на её поверхности не скапливаются отмершие и огрубевшие клетки эпителия, а для этого их надо вовремя удалять. В молодости полное обновление эпителия происходит естественным путём примерно раз в 2-3 месяца, но с возрастом этот процесс замедляется, поэтому вам над помогать своей коже.

Плюс, после хорошего отшелушивания на лицо намного лучше ложится косметика, а морщинки и складки не так сильно заметны. В общем, пару раз в неделю надо пользоваться скрабом для умывания или накладывать маски с добавлением овсяных хлопьев, сахара или гранатовых косточек.

Следите за руками. В прошлом году вокруг неблаговидных фото певицы Мадонны в прессе поднялся целый гвалт. Вечно молодая поп-дива была поймана папарацци в неудачном ракурсе, а точнее, объектив поймал её руки: с морщинками, тонкой «пергаментной» кожей и выступающими венами. Именно эти признаки и выдают реальный возраст Мадонны, которая справила свой полувековой юбилей.

Мораль этой истории в том, что руки женщины говорят о её возрасте и образе жизни даже больше, чем лицо. И если за лицом мы следим постоянно — ухаживаем за зубами, накладываем макияж, выбираем причёску, — то руками многие незаслуженно пренебрегают. Между тем кожа на запястьях стареет даже быстрее, чем на лице, из-за потсоянных повреждений, растяжений, воздейтсвия влаги и химикатов. Так что не забывайте наносить крем с утра — с солнцезащитными компонентами — и вечером — питательный или увлажняющий.

Не отращивайте ногти. Представьте себе стереотипную бабу-ягу или сказочную ведьму. Перед глазами тут же всплывают крючковатый нос, всклокоченные волосы и… длинные заострённые ногти.

Никто не спорит: ногти надо растить, холить и лелеять, но если переборщить, вы будете казаться старше, а не ухоженнее. Самый безопасный вариант в этом смысле, как всегда, нейтральный — это французский маникюр при длине ногтей не более 3 мм и чуть закруглённой форме. Но никаких острых концов и чересчур яркой окраски!

Макияж

Главное — мера. Распространенное и печальное заблуждение многих женщин заключается в том, что, чем старше ты становишься, тем, якобы, сильнее надо «закрашивать» изъяны на лице. Но на самом деле, всё наоборот. Яркий макияж не просто неуместен на женщине за 30 — густая косметика и особенно тонирующие и маскирующие средства только подчёркивают неровности кожи, морщины, припухлости и огрубевшие участки. Вместо увлечения тональными средствами, нанесите на лицо немного румян и подберите лёгкие, но стойкие тени для век. Это сакцентирует внимание на глазах и отвлечёт его от складочек и других недостатков.

Забудьте про пудру. Если уж без тональной основы вы обойтись не можете, пользуйтесь ей, по крайней мере, с умом. Порошковая косметика может неровно ложиться на истончавшую кожу и выделять морщинки и складки, поэтому вместо обычной пудры выбирайте пудру-крем или пудру в гранулах: она имеет кремообразную консистенцию и более ровно ложится на лицо. Это же касается теней и румян.

Не красьтесь коричневым. Тёмные коричневые тона макияжа — румяна, тени, помада — старят лицо, особенно если кожа у вас светлого оттенка. Подберите румяна и помаду порозовее, но не яркого, кричащего оттенка (это будет выглядеть глупо), а мягкого кораллового или цвета лепестка розы. Тени попробуйте светло-голубые, желтоватые, оливковые; в общем-то, подойдёт любой пастельный оттенок в зависимости от вашего наряда и настроения.

Тело

Возьмитесь за гантели. И снова мы возвращаемся к теме рук, только на этот раз — в области плеча. Ничто так не уродует женщину, как «индюшачья» кожа на руке, образующаяся с возрастом в области трицепса. Из-за неё многие дамы стесняются носить одежду с коротким рукавом, хотя намного лучше было бы просто подтянуть злосчастную трёхглавую мышцу.

Для этого есть просто упражнение: берём гантели по 2,5-3 кг в каждую руку, руки поднимаем вертикально над головой и медленно сгибаем в локте, заводя гантели за голову. Снова поднимаем. Выполняем 3 подхода по 15 раз.

Также незаменимыми в этом смысле будут простые отжжет «подтянуть», и живот, и спину. Ну и, конечно, те же отшелушивающие средства для тела и массажные мочалки помогут тонизировать кожу в области плеча и сделать её более упругой.

Читайте также

Косметика по возрасту: как ухаживать за кожей в 30, 40 и 50 лет

Как женщине выглядеть МОЛОЖЕ своих лет ★ 18 СПОСОБОВ ★

Время неумолимо, оно мчится вперед и лекарства от старости до сих пор не изобретено. Но зато есть другие эффективные способы, которые позволяют выглядеть младше своих лет. С их помощью можно расстаться с 5 и даже 10 лишними годами, не прибегая к пластической хирургии.

Как выглядеть моложе в 25 лет

Для кого-то 25 лет – это юность и беспечность. Но уже в этом возрасте многие девушки хотят выглядеть моложе сверстниц. Что для этого можно предпринять?

Косички, хвостики, плетенья

Самый простой и быстрый способ выглядеть моложе – это перемена прически. Но необязательно делать кардинальное преображение. Достаточно заплести косички, начать носить хвостики и делать забавные плетения.

К тому же у такого преображения есть немало плюсов:

  • не требуются средства для укладки;
  • косички и хвостики делаются быстро;
  • прически хорошо держат форму в течение дня.

А еще плетения сейчас на пике популярности, их можно увидеть на женщинах любого возраста. Для освоения техник сейчас есть немало фото и видео уроков, например здесь и здесь.

Минимум макияжа!

В 25 лет на коже редко бывают морщины, если только мимические. Поэтому не нужно усиленно использовать косметику, делать сложный макияж и коррекцию овала. Они только добавляют лишние годы. Чтобы выглядеть моложе, нужно лишь создать эффект здоровой, сияющей кожи и нанести на реснички немного туши. Помады желательно сменить на легкие, полупрозрачные блески. Они также добавят губам визуального объема, и они будут выглядеть по-детски пухлыми.

Если на коже имеются проблемы, то самое время заняться ее лечением. Очищающие маски, скрабы и антибактериальные средства должны стать постоянными спутниками в уходе.

Долой лишний вес

Каждые 5 кг лишнего веса добавляют хозяйке 5 дополнительных лет. Посмотрите вокруг: тучные девушки выглядят громоздко, тяжело, устало. О легкой и летящей походке не может быть и речи. Именно в 25 лет пора заняться нормализацией веса и профилактикой ожирения тем, кто хочет выглядеть моложе своих сверстниц.

С каждым годом это сделать будет сложнее, обмен веществ замедляется, активность снижается, а прогулки и дискотеки постепенно сменяются на вечера у телевизора с плотными ужинами. Полный человек не может выглядеть младше своих лет, а процесс снижения веса – это длительное и трудоемкое занятие. Поэтому чем раньше начать, тем быстрее можно получить результаты.

Как выглядеть моложе в 30 лет

В 30 лет большинство женщин замечают первые изменения во внешности, появляются морщинки и другие признаки старения кожи. Именно на рубеже нового десятка начинаются поиски способов омоложения.

Белковые маски для лица

Главный момент в этом возрасте – это приостановить увядание кожи и отсрочить его. В 30 лет можно обойтись без дорогостоящих салонных процедур.

Коже нужно:

  • качественное очищение;
  • увлажнение;
  • питание.

Хорошо справляются с первыми морщинами и тормозят увядание кожи белковые маски. Они создают эффект лифтинга, хорошо очищают кожу и помогают справиться с возрастной пигментацией. При этом белок не является дефицитным продуктом и его можно легко найти в холодильнике.

Самые эффективные маски описаны в нашей статье: маска для лица из белка.

Спорт в помощь

Стройное и подтянутое тело поможет выглядеть младше своих лет. Поэтому спорт обязательно должен войти в жизнь женщины, которая заботится о своем внешнем виде. И необязательно это должны быть групповые занятия в зале. Если нет такой возможности, то можно тренироваться дома.

В борьбе за молодость помогут:

  • плавание;
  • езда на велосипеде;
  • танцы;
  • пешие прогулки;
  • коньки, в том числе роликовые.

Почему не совместить приятное занятие с полезным? Нехватка времени – это не причина отказа от физической активности. Занятые женщины могут приобрести обыкновенную скакалку, которая работает ничуть не хуже тренажеров. С ее помощью за 15 минут в день можно привести фигуру в форму. Также можно обратить внимание на Протокол Табата, гимнастику Бодифлекс. Эффективные программы, которые занимают немного времени.

Правильный аромат

Запах – это та составляющая, которая помогает сложиться впечатлению о человеке. Если хочется выглядеть ярко и непосредственно, то нужно ответственно подойти к выбору парфюма. Стоит откинуть тяжелые, сладкие, насыщенные ароматы. Лучше отдавать предпочтение легким, свежим, морским или цветочным запахам. От них веет весной, свежестью и молодостью. Также неплохое решение – цитрусовые ароматы. Они бодрят и заряжают энергией.

Как выглядеть моложе в 35 лет

В 35 лет наступает зрелость, как внешняя, так и внутренняя. Женщина точно знает, чего хочет, внимательно относится к своему здоровью и всеми силами старается выглядеть свежее.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки большая проблема современного мира. Алкоголь, никотин и другие отравляющие организм вещества мешают полноценному усвоению витаминов и питанию клеток. Кожа становится серой, сухой, раньше времени появляются морщины. Курение также способствует пожелтению зубов, состояние которых напрямую говорит о возрасте. Здоровый образ жизни – это первый шаг к молодости и красоте.

Украшения в помощь!

Согласно статистике, с возрастом женщины перестают носить украшения или сменяют их на классические варианты цепочек и колец из драгоценных металлов. И делают это зря. Добавить образу беспечности и выглядеть моложе своих лет поможет бижутерия.

Оригинальные подвески с животными, цветами и бабочками моментально скинут с хозяйки несколько лишних лет. Лисички, рыбки и жирафы подчеркнут молодость и индивидуальность. Небольшие сережки и колечки с камнями всегда были и будут уместны в шкатулке любой модницы. Украшения – это та самая изюминка, которая быстро разбавит скучный наряд и сделает образ ярче.

За самыми милыми и привлекательными украшениями добро пожаловать в наш Wellnesso.Shop!

Лед вернет коже тонус

После 35, а иногда и раньше, женщины перестают узнавать свое отражение в зеркале по утрам. Кожа лишена тонуса, выглядит тусклой, а под глазами появляются мешки. Быстро вернуть лицу молодой и свежий вид помогут ледяные кубики.

Из чего можно сделать:

  • кофе;
  • ромашка;
  • зеленый чай;
  • цитрусовый отвар;
  • сок огурца.

Чтобы достичь нужного эффекта, достаточно проводить ежедневное умывание ледяными кубиками. Кожа станет более упругой, румяной и свежей.

Видео о полезном свойстве льда для кожи:

Как выглядеть моложе в 40 лет

В 40 лет уже сложно говорить о беспечной молодости и беззаботности. Но это не повод опускать руки и прекращать бороться со временем. Ухоженная женщина всегда приковывает внимание и при желании может выглядеть моложе своих лет.

Средства для омоложения лица

Уход за кожей лица в этом возрасте должен базироваться на сильных средствах с антивозрастным действием. Кремы с подтягивающим эффектом, сыворотки, питательные и увлажняющие маски. Чтобы выглядеть моложе своих сверстниц, придется позаботиться о приобретении качественной косметики.

Также не стоит забывать про уход за шеей и областью декольте, кожа которых зачастую выдают возраст женщины.

Легкая походка

Женщина не сможет выглядеть младше своих лет, если передвигается, словно на ходулях. Легкая, летящая походка изменит первое впечатление о человеке в лучшую сторону. Если ноги болят, устают или имеется варикозное расширение вен, то помогут специальные кремы. Они быстро снимают тяжесть в ногах, возвращают легкость, молодость и красоту.

Молодежная прическа

Прическа – это то, что поможет выглядеть моложе. После 40 лучше отдавать предпочтение слоистым стрижкам не длиннее плеч. Они отвлекут внимание от лица с первыми морщинками, неидеальной кожи на шее.

При смене цвета волос, лучше отдавать предпочтение оттенкам, не сильно отличающимся от натурального. Отличный вариант – мелирование. Оно эффективно маскирует седину и при этом выглядит стильно. Также можно попробовать модные сейчас техники омбре с осветленными кончиками и переходами. Они также замечательно освежают лицо и делают его моложе.

Как выглядеть моложе в 45 лет

В районе 45 лет женщин поджидает менопауза, сопровождающаяся гормональной перестройкой, а это может негативно сказаться на внешности.

Безоперационное омоложение кожи

Салоны красоты предлагают огромное количество способов поддержания молодости кожи. Они отличаются действием, техникой, стоимостью. И если в более раннем возрасте можно сдерживать старение домашними средствами, то после 45 это становится делать сложнее.

Популярные салонные процедуры:

  • мезотерапия;
  • лазерное омоложение;
  • термаж;
  • элос;
  • крио-масаж;
  • фотоомоложение;
  • инъекционные процедуры.

Женщинам, которые хотят выглядеть моложе своих лет, нужно обращаться к профессиональным косметологам. Они также помогут подобрать грамотный ежедневный уход за лицом.

Читайте подробнее о методах безоперационного омоложения в этой статье.

Красивая осанка

Под тяжестью прожитых лет у человека меняется осанка, с годами он начинает сутулиться. У многих женщин даже образуется горб, который именуют отложением солей. Если действительно есть желание выглядеть моложе, то придется расправить плечи, приподнять подбородок и следить за положением позвоночника. При серьезных проблемах с осанкой без помощи специалиста не обойтись.

Белоснежная улыбка

Наверное, каждый встречал в своей жизни людей, от которых веет молодостью, легкостью и позитивом. Улыбка – это именно то украшение лица, которое помогает сохранить его красоту без дорогостоящих кремов и салонных процедур. Уже доказано, что смех не только продлевает жизнь, но и улучшает ее качество. Усталость, плохое настроение, упадок сил? Просто улыбнитесь! Улыбнитесь солнцу, небу, прохожим, родным и знакомым. Жизнь заиграет новым цветом, вы станете выглядеть намного моложе.

А чтобы улыбка подействовала и действительно украшала, важно внимательно следить за состоянием зубов. С возрастом они становятся желтыми, появляется налет и различные проблемы, поэтому регулярное посещение стоматологического кабинета необходимо. Также стоит присмотреться к безопасным способам отбеливания зубов.

Как выглядеть моложе в 50 лет

Для современных женщин 50 лет – это начало жизни, которую всецело можно посветить себе. А чтобы выглядеть молодо и свежо, придется немного постараться.

Криомассаж лица жидким азотом

Одна из популярнейших салонных процедур для омоложения кожи – криомассаж. Заключается в воздействии на кожу холодом. В результате сглаживаются морщинки, улучшается тонус, и проходят воспаления. После процедуры лицо преображается на глазах, выглядит намного моложе и свежее.

Криомассаж положительно воздействует на кожу в любом возрасте, но особенно зрелом. Он помогает избавиться от возрастной пигментации и многих других проблем увядающей кожи.

О действии процедуры читайте подробней в статье: криомассаж лица жидким азотом – вся информация о процедуре.

Блеск в глазах

Можно ли выглядеть на 10 лет моложе своего возраста? Конечно! Согласно результатам проведенных исследований, с возрастом у человека пропадает блеск в глазах, он перестает удивляться и радоваться действительности. Поэтому, чтобы выглядеть моложе, нужно вернуть радость жизни. Для этого можно просто обратить внимание на мелкие, уже ставшие привычными, радости. И тогда старости не останется ни одного шанса.

Коррекция бровей

Возраст зрелых женщин сильно выдают брови. Как правило, к 50 годам они становятся редкими, а иногда даже исчезают. А ведь именно они оказывают влияние на восприятия лица! Правильная коррекция бровей поможет выглядеть на 10 лет моложе с минимальными затратами.

Что нельзя делать:

  • подводить брови сплошной линией;
  • использовать краску темнее цвета волос;
  • делать тонкие брови-ниточки.

В идеале нужно обратиться к стилисту и подобрать свою форму. Но если такой возможности нет, то можно преобразиться самостоятельно. Лучшая форма – это та, которая была в молодости (самый подходящий момент достать старые фото). Цвет бровей должен совпадать с оттенком волос или быть немного светлее. Для окрашивания лучше использовать карандаш, которым удобно дорисовать недостающие волоски.

Нельзя делать сплошную линию. При желании пустоты можно заполнить тенями, которые светлее на 1-2 тона карандаша.

Как видите, для достижения результата придется поработать. Омолаживающие процедуры в сочетании с косметикой, здоровым образом жизни и позитивным настроем творят настоящие чудеса. По отдельности эти составляющие малоэффективны.

И помните, мнение о своем возрасте формируете только вы, так будьте же свободны, молоды и прекрасны!

Как выглядеть моложе: 7 эффективных рецептов

В вопросе возраста значение имеет только то, на сколько лет вы себя чувствуете, и нравится ли вам отражение в зеркале. Хотите выглядеть моложе? Воспользуйтесь нашими полезными советами.

Мироощущение и правильный настрой

Есть женщины, которые уже в 30 лет жалуются, что молодость прошла, а все лучшее осталось позади. А есть женщины, которые и в 70 лет не спешат записывать себя в старушки и берут от жизни максимум удовольствия. Не думайте о возрасте, думайте о том, какие новые перспективы перед вами открываются. Сейчас, когда дети выросли, и у вас появилось больше свободного времени, вы можете, наконец-то, заняться тем, что вам по-настоящему интересно. Горящие глаза, чувство юмора и умение удивляться и радоваться каждому новому дню отражаются не только на нашем поведении, но и на внешности.

Новый имидж

Вспомните, когда вы в последний раз кардинально меняли прическу, цвет волос или макияж? А ведь это такой простой способ освежить свой образ и выглядеть более современно и молодо.

Правильно подобранный гардероб

С помощью одежды можно как накинуть себе лишние 10 лет, так и сбросить их. Чтобы выглядеть моложе:

  • Откажитесь от чересчур свободной и длинной одежды. Наша задача —подчеркнуть достоинства нашей фигуры, а не спрятать их.
  • Избегайте слишком темных вещей, а также тусклых болотных и светло-серых оттенков. Одежда таких цветов может придать лицу бледный и нездоровый вид.
  • Не бросайтесь из крайности в крайность. Нет ничего комичнее, чем взрослая женщина, одевающаяся как подросток. Найдите золотую середину, чтобы выглядеть элегантно.
  • Не носите большое количество украшений одновременно. Из-за обилия крупных тяжеловесных украшений мы можем выглядеть старше своих лет. Одного яркого аксессуара будет вполне достаточно для создания эффектного образа.

Спорт и здоровый образ жизни

Хотите выглядеть моложе? Больше двигайтесь и следите за фигурой. Как ни крути, а лишние килограммы сразу прибавляют нам несколько лет. Больше ходите пешком, запишитесь в спортивную секцию, играйте с внуками в активные игры, главное, — не сидите на месте.

Увлажненная и ухоженная кожа

Состояние кожи — первое, что выдает наш возраст. При этом, если большинство женщин помнит о необходимости ухода за лицом, то о руках, шее и остальном теле мы часто забываем.

  • Всегда после душа наносите на тело питательное молочко.
  • Носите в сумочке крем для рук и пользуйтесь им по мере необходимости.
  • Мойте посуду и выполняйте влажную уборку только в резиновых перчатках.
  • Пользуйтесь скрабами для лица и тела. Они не только удаляют омертвевшие частички кожи, но и помогают крему быть более эффективным.

Маленькие хитрости макияжа

  • Пользуйтесь основой под макияж с антивозрастным эффектом — она прекрасно выравнивает тон кожи и маскирует недостатки. Кроме того, она поглощает избыток кожного сала, убирая жирный блеск.
  • Выбирайте косметику со светоотражающими частичками, которые преломляют свет и делают кожу более гладкой и молодой.
  • Не пользуйтесь слишком плотными тональными средствами, которые могут лишь подчеркнуть морщины.
  • Выбирайте теплые и нейтральные оттенки помады. Слишком темные насыщенные цвета очень часто заметно прибавляют возраст.
  • Если уголки ваших губ немного опущены, высветлите их хайлайтером или светлым тональным кремом. 

Сбалансированное питание

Мы то, что мы едим. Истина, которая не требует доказательств. Чтобы дольше сохранять молодость, очень важно сократить потребление мучного, кофе, сладкого, жареного и соленого, а больше есть свежих овощей, фруктов и молочных продуктов.

 

12 дурацких бьюти-ошибок, которые вас старят

1. Используете слишком много пудры

Весь смысл пудры заключается в матирующем эффекте. Но если использовать ее слишком активно, то она не скрывает, а подчеркивает все недостатки: морщинки, расширенные поры, сухость кожи.

Как правильно: наносите пудру в самом конце с помощью большой круглой кисти по Т-зоне или используйте ее в сочетании с очень плотной базой. После нанесения пудры можно воспользоваться спреем с термальной водой, чтобы макияж смотрелся натурально. 

2. Забываете о базе под макияж

База позволяет скрыть мелкие морщинки и неровности. Если пропустить этот этап, то лицо будет выглядеть неухоженным.

Как правильно: праймер и другие косметические продукты отлично выравнивают кожу, заполняют морщины и поры, благодаря этому макияж выглядит безупречно и держится дольше.

3. Выбираете однотонное окрашивание волос

Волосы одного тона выглядят ненатурально и старомодно. К тому же однотонные окрашивания в темные или светлые цвета нередко подчеркивают все изъяны на лице.

Как правильно: колорирование — идеальный способ преображения. Более светлые пряди около лица омолаживают, а переходы оттенков прибавляют волосам объем.

4. Редко делаете пилинг

Отшелушивание важно в любом возрасте. Чем старше вы становитесь, тем выше потребность кожи в обновлении.

Как правильно: в домашних условиях стоит делать скрабирование минимум два раза в неделю. А ходить на пилинг к косметологу необходимо дважды в год.

5. Пренебрегаете солнцезащитным кремом

Наша кожа стареет, а ультрафиолет только ускоряет этот процесс.

Как правильно: летом можно использовать специальные лосьоны и кремы, а в остальное время (и даже зимой) стоит наносить крем для лица с минимальной SPF-защитой.

6. Не наносите кондиционер для волос

Бальзамы и маски необходимы для здоровья волос. Считаете, что из-за них волосы становятся жирными? Значит, вы не совсем верно наносите средства.

Как правильно: используйте кондиционер каждый раз после мытья головы и распределяйте его только на кончиках волос. Маски стоит делать один-два раза в неделю. 

7. Пользуетесь черной подводкой

В юности стрелки выглядят сексуально и вызывающе, но с возрастом они делают взгляд тяжелым, а образ в целом — мрачным. Особенно образ портит подводка нижнего века.

Как правильно: если без подводки никуда — попробуйте шоколадный цвет или оттенок древесного угля.

8. Недостаточно ухаживаете за кожей рук и зоной декольте

Эти зоны подвержены преждевременному старению, им тоже требуется особый уход весной, осенью и летом. Особенно если вы любите открытое декольте.

Как правильно: не забывайте наносить крем (в том числе с минимальной защитой SPF) в любое время года.

9. Никогда не меняете стрижку

У вас одна и та же стрижка уже пять лет? Пора задуматься об обновлении.

Как правильно: филировка или челка позволяют слегка изменить образ. Но мы предлагаем быть смелее и примерить каре или пикси (посмотрите, как женственно смотрится эта стрижка на звездах!)

10. Покупаете блестящие тени для век

Они акцентируют внимание на несовершенствах кожи, к тому же выглядят просто и дешево.

Как правильно: попробуйте матовые оттенки — с ними макияж будет изящным, красивым и не таким вызывающим.

11. Красите тушью нижние ресницы

Круги под глазами, морщины и другие несовершенства? Яркие ресницы на нижнем веке отлично подчеркнут все ваши недостатки!

Как правильно: чем вы старше, те меньше должно быть подводки, теней и туши на нижнем веке.

12. Не пользуетесь карандашом для губ

С возрастом губы теряют четкий контур или меняют цвет по краям. 

Как правильно: хорошо подобранный карандаш для губ исправит эту ситуацию: создаст четкий контур, за который помада не будет выходить.

Читайте также:

Как выглядеть моложе: 8 правил и советов

СОДЕРЖАНИЕ:

Не забывайте о здоровье

  • питание
  • здоровый сон
  • физические нагрузки
  • эмоциональная устойчивость

Правильный уход за кожей

Особенности возрастного макияжа

Составляем гардероб в соответствии с возрастом

«Возраст – это всего лишь цифры» – говорили они. Но разве можно убедить женщину не искать способы как выглядеть моложе? Если вам 30+ и на кассе в супермаркете до сих пор спрашивают паспорт при покупке бутылочки вина, поздравляем. Как показывает практика, красота требует не жертв, а ежедневной работы и заботы о себе.

Делимся несколькими правилами и советами.

Не забывайте о здоровье!

Красота начинается изнутри. Избитая фраза, но её стоит усвоить раз и навсегда. Если вы хотите, чтобы молодость не покидала вас как можно дольше – заботьтесь о своем здоровье. Любые сбои, недосыпы, внутренние расстройства сказываются на внешнем виде. Мешки и синяки под глазами, высыпания на коже, проблемы с волосами и ногтями появляются не на пустом месте.

У внутренней и внешней гармонии не три, а четыре кита – питание, здоровый сон, физические нагрузки и эмоциональная устойчивость.

Кто-то умный сказал, что мы то, что едим. С эффективностью правильного и сбалансированного питания не сравнится ни один косметолог. К сожалению, молодильные яблоки бывают только в сказках, но есть продукты, которые помогают держать себя в тонусе. Например, киви, тыквенные семечки, рыба, орехи, морковь, картофель и многие другие.

  • В киви содержится двойная суточная доза витамина С, который отвечает за выработку коллагена, он оказывает волшебное влияние на кожу, волосы и ногти.
  • Тыквенные семечки обеспечат вас тестостероновыми бустерами. Благодаря выработке гормонов роста, они способствуют быстрой регенерации кожи, которая с возрастом утрачивает свои свойства.
  • О пользе рыбы можно говорить долго и нудно, но мы остановимся на том элементе в её составе, который отвечает за молодость и красоту – кислота Омега-3. Она содержится в составе многих витаминных комплексов.
  • Орехи – богатый источник витаминов и микроэлементов, поэтому медики рекомендуют их регулярное употребление не только для избежания первых признаков старости, но и для улучшения сердечно-сосудистой системы и мозговой деятельности.
  • Морковь и картофель богаты витамином А, а это значит, что кожа будет защищена от внешнего воздействия – ультрафиолетовых лучей, которые провоцируют появление морщин.

Вода! Куда же без неё? Пейте суточную норму, заботьтесь о своем водно-солевом балансе и результат будет налицо!

Полезные продукты для сохранения красоты и молодости

Сон не для слабаков

Все мы знаем, что медики рекомендуют ложиться до 10 вечера и спать хотя бы 7-8 часов беспрерывно, но посерфить соцсети перед сном или посмотреть очередную серию любимого сериала на ночь глядя – святое. И так изо дня в день: вчера опять легла сегодня.

Хронический недосып и нарушение биологических ритмов в первую очередь влияют на сердечно-сосудистую систему, иммунитет, гормон стресса, а проблемы с ними влекут множество других заболеваний и делают внешний вид таким, что окружающие начинают интересоваться всё ли у вас в порядке.

Здоровый сон продлевает молодость

Физические нагрузки

Злую шутку с внешним видом играют как лишний вес, так и чрезмерная худоба.

Чтобы лучше себя чувствовать, начинайте утро с зарядки, хорошенько тянитесь и разминайте тело. Как известно, ближе к 40 годам мышцы начинают атрофироваться, кожа обвисать и неизбежно появляются морщины. У некоторых это происходит раньше с учетом вредных привычек, перенесенных болезней, неправильного питания и других факторов.

Стабильный вес помогут поддерживать регулярные занятия спортом. В идеале – чередуйте кардио и силовые тренировки. Не ищите отговорки, упражняйтесь в любом удобном формате: дома, на ближайшей площадке, устройте пробежку на стадионе или вокруг своего района. Все варианты для поддержания тела в тонусе будут хороши.

Бег помогает оставаться в форме

Спокойствие! Только спокойствие!

Почему-то многие отодвигают на задний план свое психическое здоровье. Эмоциональное выгорание и стрессы сказываются на внешнем виде не меньше, чем внешние факторы.

Выглядеть моложе своих лет помогает и активный образ жизни в целом: путешествия, встречи с друзьями и знакомыми, разнообразный досуг. Пересмотрите свою ежедневную рутину. Как можно чаще покидайте стены своего дома и наполняйтесь позитивными эмоциями – это лучшая анти-эйдж программа.

Стресс негативно сказывается на внешнем виде

Уход за кожей

Начните с определения состояния кожи и его типа. В зависимости от этого подберите подходящую косметику. Отдавайте предпочтение аптечным маркам (Bioderma, La Roche-Posay, Avene, Vichy, Klorane), а не средствам из масс-маркета. В том числе присмотритесь к анти-возрастным линейкам.

Не воспринимайте свою кожу как должное, если у вас нет видимых проблем сейчас – это не значит, что их не будет в будущем. Чем раньше вы начнете уделять полноценное время уходу, тем больше шансов получите выглядеть моложе своих лет в будущем.

Запомните! Уходовая косметика важнее декоративной.

Лучше раз и навсегда избавиться от прыщей, расширенных пор, синяков под глазами, а не тратить время и силы, чтобы ежедневно замазывать их слоями декоративной косметики.

Обязательно используйте солнцезащитные средства в солнечную погоду. Ультрафиолетовые лучи провоцируют старение кожи и от них появляются пигментные пятна, с которыми приходится долго и безуспешно бороться.

Не отказывайтесь от профессиональных салонных процедур. Включите в ежедневный уход не только тоники, крема с коллагеном, но и маски, сыворотки с эффектом лифтинга.

Чтобы выглядеть молодо, уделите внимание рукам и шее. Они предательски выдают возраст наравне с лицом.

Правильный уход за кожей помогает выглядеть моложе своих лет

Как выглядеть моложе с помощью макияжа?

Сделать лицо моложе можно благодаря правильному мейку, который скорректирует овал лица и придаст свежесть взгляду.

Не используйте плотные тональные крема, они забиваются в морщинах и только подчеркивают имеющиеся недостатки. Для такой кожи подойдут легкие флюиды, ВВ или СС крема. Вам придется подружиться с хайлайтером, потому что для осветления недостатков ему нет равных.

Поработайте над своим взглядом. Самая распространенная проблема, возникающая с возрастом, – нависшие веки. Благодаря правильной технике макияжа по типу smoky eyes, вы получите идеальную оптическую иллюзию. Растушуйте самый темный оттенок у ресничного контура, а более светлый нанесите по направлению к бровям. Во внутренние уголки глаз добавьте немного светлых теней телесного цвета. Этот маленький трюк помогает избавиться от усталости во взгляде.

Не злоупотребляйте декоративной косметикой и почаще улыбайтесь своему отражению в зеркале. Помните, что вы прекрасны в любом возрасте!

Секреты возрастного макияжа

Мне нечего надеть

Разберемся с гардеробом. Как выглядеть моложе с помощью одежды? Учитывая новый тренд антивещизма, чем меньше у вас вещей, тем лучше. Главное, чтобы они были качественными и сочетались между собой. Если сомневаетесь в выборе, покупайте базовую одежду – это бессмертная классика, которую всегда можно разбавить какими-то яркими и интересными элементами и преобразить лук. Перед покупкой всегда задавайте себе внутренний вопрос «с чем я буду это носить?». Это простое правило гарантированно сохранит свободное место в шкафу.

Не старайтесь следовать трендам, догонять молодость и надевать всё лучшее сразу. Одежда должна соответствовать возрасту, характеру и образу жизни. В моде всегда остаются белые рубашки, джинсы и брюки, юбки-карандаш и классические платья. Отдавайте предпочтение монохрому. Ваше преимущество – уверенность и элегантность.

Как одеваться, чтобы выглядеть моложе?

Универсального правила для того, чтобы оставаться forever young нет. Прислушивайтесь к своему организму и желаниям, больше двигайтесь и интересуйтесь происходящим вокруг. Не старайтесь соответствовать модным веяниям и трендам, создайте свой уникальный стиль и образ. Не забывайте о физических нагрузках и хотя бы несколько раз в неделю делайте упражнения. В FitCurves нет разницы какого вы возраста или комплекции, всего 30 минут в день и ваше тело остается в тонусе.

Как выглядеть моложе в 40, 50, 60, 70 лет, HELLO! Russia

Определение «бальзаковский возраст», похожее на приговор женщине уже в 35 лет, больше не актуально. Реальному положению дел соответствует новый термин — «продвинутый возраст». В нем — единый сплав опыта, характера, позитивного настроя, понимания себя. В помощь — революционные достижения косметологии и медицины.

Кликните на фото, чтобы увидеть звезд, для которых возраст — не более чем цифры:

Кликните на фото для просмотра галереи

Еще десять лет назад невозможно было себе представить, что косметику может рекламировать актриса, которой исполнилось 60. Косметические компании, которые до последнего держались за юных, для рекламы антивозрастных средств сегодня выбирают женщин после 45. Тильда Суинтон (54), Сальма Хайек (48), Джулия Робертс (47), Хелен Миррен (70), Джейн Фонда (77), Твигги (65), Шарлотта Рэмплинг (69), Джессика Лэнг (66) — новые героини рекламных постеров, а две последние к тому же являются лицами макияжных брендов. Отношение к возрасту во всем мире стало иным, возраст — в тренде, и не только в мире шоу-бизнеса. В Японии людей в 60 лет с удовольствием берут на работу, в Европе и Америке в 65 лет человек первый раз садится за руль автомобиля, в 70 осваивает компьютер, а в 85 — промышленный альпинизм. Мы имеем дело с феноменом — не только увеличивается продолжительность жизни человека, но и кардинально меняется ее качество.

Здоровее будем

Известный французский гинеколог, президент Международной ассоциации медицинских исследований в области борьбы против старения Жерар Салама недавно приезжал в Москву. У себя в парижской клинике, а также в Москве, в клинике RHANA, он занимается проблемой бесплодия и помогает завести ребенка женщинам, которые уже вступили в так элегантно называемый французами «осенний период». С грамотно подобранными препаратами и витаминами эта «осень» для многих может обернуться если не весной, то знойным летом. Под опекой Жерара Салама женщины рожают таких поздних детей сами, не прибегая к услугам суррогатных матерей.

К сожалению, в России отношение к возрасту неправильное, — считает доктор Салама. — Во Франции почти каждая женщина в определенном возрасте пробует гормонозаместительную терапию, которая помогает пережить менопаузу и продлить молодость. У нас уже сформировалась культура приема нужных витаминов, антиоксидантов и БАДов. Со старением никто не должен мириться. Сейчас во Франции больше 10 тысяч людей, которые перешли 100-летний рубеж, а через 50 лет их, по прогнозам ученых, будет 100 тысяч.

Очевидно, что к словам доктора не надо относиться как к чуду, а антивозрастную терапию воспринимать как волшебную таблетку, которая в один миг способна изменить жизнь. Прежде всего необходимо желание самого человека оставаться деятельным как в профессиональной, так и в личной сфере. И идти к своей победе над возрастом надо начинать еще в юности.

Пенелопа Крус, 41

Многочасовым тренировкам в спортзале актриса предпочитает танцы. В детстве она десять лет училась классическому балету, затем почти три года занималась испанским и джазовым танцами. Она вегетарианка с 2000 года и придерживается так называемой средиземноморской системы питания: ест фрукты, овощи, йогурт, сыр, рис, макароны, орехи и зерновые, а вместо соли использует травы и специи. Пенелопа выпивает один бокал красного вина в день.

Бьюти-средства, которые помогут сохранить молодость:

1. Маска для повышения упругости кожи и восстановления контуров Chanel LE LIFT
2. Ночной антивозрастной увлажняющий крем Nu Skin ageLOC Transforming Night
3. Совершенная сыворотка для лица L’Occitane «Пион»
4. Совершенный крем L’Occitane «Пион»

Делай как мы

Общие рекомендации для всех, и особенно тех, кому за 40:

• Ешьте меньше жиров животного происхождения. Замените их растительными маслами: оливковым, льняным и кунжутным, которые содержат витамины A, E, F. Исключите сахар: он буквально карамелизирует клетки кожи, делает их стенки ломкими.
• Если молочные продукты хорошо усваиваются организмом, не исключайте творог, кефир, натуральные йогурты из рациона. Но не выбирайте обезжиренные — в них много крахмала и растительного жира.
• Ешьте больше фруктов-антиоксидантов — папайи, ягод годжи, черники, зеленых овощей.
• Принимайте витамины С, Е, А, Q10, фолиевую кислоту, цинк.
• Спорт и движение необходимы всегда.

Сандра Баллок, 51

Внешность Сандры — всегда повод к жарким спорам. Ей приписывают пластику носа, круговые подтяжки, но следов операций на ее лице нет — уверенно заявляют косметологи-профессионалы. Актриса говорит, что ее обычный бьюти-ритуал занимает десять минут: за это время она успевает очистить лицо, нанести крем и соорудить красивую прическу. А секретом своего моложавого вида называет спорт — как минимум три часа в день. В Лос-Анджелесе она занимается пилатесом, кикбоксингом и силовыми тренировками, а на своем ранчо в Остине — бегом и велоспортом.

Обязательное дополнение

Косметология играет большую роль в жизни женщины в любом возрасте, но после 40 она должна стать такой же незаменимой вещью, как ежедневная чистка зубов. Катрин Денев, которой принадлежит фраза «В 20 лет красота — дар, в 30 лет — это труд, после 40 — это большой труд», точно знает, что говорит. Чем раньше вы станете ухаживать за собой, тем меньше проблем ждет вас в будущем. С 20 лет — только очищение и увлажняющие кремы, после 30 — добавить массажи и пилинги, в 40 — попробовать биоревитализацию гиалуроновой кислотой, в 50 — лазерное омоложение и мезонити, а в 60 — Thermage. В любом возрасте полезен детокс для кожи, один из лучших — в салоне красоты «Саванна», где лимфодренажный массаж на аппарате Biogenie помогает вывести токсины, а затем тот же аппарат, переключаясь на другой режим, доставляет активные вещества в глубокие слои кожи.

Альтернатива болезненным инъекциям — безболезненные иглоукалывания в Центре восточной медицины «Амрита». От тонюсеньких иголок не остается следов, а крошечные проколы полезны коже: они способствуют выработке эластина и коллагена, стимулируют приток крови. В результате разглаживаются морщины, уменьшаются мешки под глазами, проходит отечность лица, подтягивается кожа в области глаз, а также шеи и подбородка.

Джессика Лэнг, 66 лет

В Голливуде, где царит культ вечной молодости, она до сих пор в игре. Хотя лицо Джессики говорит о возрасте, не скрывая правды. Одна из самых красивых актрис 70-х, прелестная блондинка из «Тутси« и «Кинг-Конга« могла бы уйти в тень навсегда, но и в 66 у нее фигура 30-летней, а драйв, магнетизм и сексуальность с годами стали только больше. В сериале «Американская история ужасов« она сыграла верховную ведьму, одним взглядом отправляющую врагов в преисподнюю. Джессика — лицо Marc Jacobs Beauty; речь не об антивозрастной косметике, а о макияже.

Бьюти-средства, которые помогут сохранить молодость:

1. Антивозрастной крем Diademine День&Ночь
2. Флюид La Roche-Posay Hydraphase UV Intense Legere
3. Омолаживающая эссенция Kiehl’s Iris Extract Activating Treatment Essence
4. Увлажняющий крем Olay Anti-Wrinkle Pro-Vital

Комплексный подход

Чтобы результат держался как можно дольше, нужен комплексный подход, считают врачи-косметологи Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic. В списке предпочтений на сегодняшний день:

Нитевой лифтинг на основе рассасывающихся нитей с насечками. К традиционным мезонитям добавились нити Aptos, которые помогают сделать подтяжку бровей и сформировать четкий контур нижней челюсти. Производятся они из шовного материала, который безопасен для человека. Бонус — минимальный травматизм: необходимо сделать всего один прокол, который не оставит следов на коже. Вторая новинка — рассасывающиеся нити Dermafil Happy Lift (Promoitalia), которые стимулируют образование коллагена в коже. Показаны для лифтинга лица и шеи.

Аппаратные процедуры. Среди бестселлеров — Ulthera System, лазерный луч, который проникает глубоко (до 4,5 миллиметров) сквозь кожу прямо в мышцы. Мышечные волокна сокращаются, и кожа подтягивается. Эффект заметен сразу и сохраняется до трех лет.

Процедура 3D-омоложения Infini. Одновременно используется несколько технологий — RF (радиочастотное излучение) и микроиглы. Это современный вариант лифтинга и омоложения кожи, с помощью этого аппарата также можно сузить поры, выровнять тон кожи, убрать постакне, растяжки, подтянуть кожу в области век, шеи, лица и декольте.

Жаклин Биссет, 70 лет

Ее взгляд — лучшая иллюстрация того, в чем же состоит секрет молодости. Искрящиеся, веселые и полные жизни глаза помогут скинуть их обладательнице лет 20, если не больше. Жаклин из тех редких актрис, которые вообще не прибегают к серьезным возрастным процедурам, — у нее слишком чувствительная кожа. «Секрета молодости не существует. Я окружаю себя позитивными людьми, избегаю стресса и агрессии. Не позволяю себе злиться, от этого кончики губ опускаются вниз. Искренне интересуюсь жизнью окружающих и никогда не бываю одинока. А если в душе пусто — никакие пластические процедуры не помогут!«

Бьюти-средства, которые помогут сохранить молодость:

1. Омолаживающий бальзам для тела L`Occitane «Бархатный миндаль»
2. Сыворотка Caudalie Vinoperfect
3. BB-крем L`Occitane «Драгоценный иммортель»
4. Тающая эмульсия «Черный Жемчуг» Dream Cream

Мнение специалиста:

Владимир Александровский, генеральный директор стоматологической клиники премиум-класса для детей и взрослых «Дентал Фэнтези»

Эстетика — важная часть современной стоматологии: пациент уже не обращается в клинику только ради лечения, он хочет получить идеальную улыбку.

Ортодонтия сегодня — это не просто ровные зубы, это сочетание 20 параметров, включая ширину улыбки, симметрию и пропорции зубов. Такая идеальная улыбка оказывает антивозрастной эффект — сглаживаются морщины, лицо становится свежим и открытым. А для молодых это профилактика возрастных изменений.

Сейчас благодаря точной индивидуальной фиксации брекетов в среднем уже за год можно выровнять зубы пациентам любого возраста. И делается это практически незаметно для окружающих. Например, лингвальными брекетами, которые крепятся на внутреннюю поверхность зубов. Более доступны по цене керамические, они устанавливаются на внешнюю сторону зубов, но по тону сливаются с цветом эмали. А можно исправить прикус и без брекетов — лечение на прозрачных каппах по современной методике Invisalign.

Добиться белоснежных и ровных зубов, улучшить форму и скрыть дефекты могут виниры. Последнее слово в эстетической стоматологии — ультратонкие керамические виниры толщиной всего 0,2-0,3 миллиметра. Они изготовлены из керамики высочайшего качества и практически неотличимы по виду и свойствам от настоящих зубов. Для установки зубы не надо сильно обтачивать, достаточно легкой шлифовки.

Какую одежду носить женщине, чтобы выглядеть моложе?

Как одеваться, чтобы выглядеть моложе и как можно дольше сохранить свою красоту? Правильно подобранная одежда способна убавить до 10-15 лет, а неправильная – на столько же состарить. Существуют простые правила, какую одежду носить, чтобы всегда выглядеть молодо, стильно и трендово.

СодержаниеПоказать

Джинсы подходят для любого возраста

Женщины в 40 лет иногда опасаются носить джинсы, так как они выглядят слишком молодежно.

Голливудские звезды за 50+ смело носят джинсы, комбинируя их с жакетами, кардиганами, джемперами и базовыми футболками и выглядят при этом современно и гораздо моложе своих лет.

Сьюзан Сарандон, которой исполнилось 72 года, выглядит на 40+, а все благодаря современному образу в стиле кэжуал, где джинсы сочетаются с маленькой сумкой, туфлями в мужском стиле и городским жакетом.

Не бойтесь выглядеть дерзко

Шерон Стоун, которой 61 год, регулярно примеряет молодежные вещи: шляпы, футболки, потрепанные джинсы, сандалии в заклепках, косухи, кожаные брюки и кеды.

Образы актрисы многим покажутся дерзкими, но никто не назовет их возрастными. Удивительно, но Шерон Стоун избегает каблуков, украшений, деловых костюмов и роскошных платьев в реальной жизни, предпочитая удобные комплекты с брюками, джинсами, футболками и обувью на низком ходу.

Одевайтесь современно

Актуальная одежда сделает вас моложе в отличие от устаревших моделей. Брюки модного кроя, трендовые модели платьев, стильная обувь – все это покажет, что вы разбираетесь в тенденциях и не боитесь их примерять на себя.

Актриса Джулиана Мур, которой исполнилось 58 лет, известна своим самобытным стилем в одежде. Она не боится тестировать тенденции и каждый ее образ кажется не только модным, но и невероятно удобным и комфортным.

Актриса с удовольствием примеряет трендовые вещи, не забывая о том, что они должны подходить ее типажу внешности и списываться в персональный стиль.

Предпочтите нейтральную цветовую гамму

Выбирайте вещи без декора

Многие женщины 45 лет и старше часто выбирают одежду с декоративными элементами, чтобы сделать образ наряднее. Часто происходит наоборот и лук получается безжизненным, скучным и вымученным. Сегодня в тренде естественность, расслабленность, умеренность.

Супермодели Синди Кроуфорд в возрасте 53 года не приходит в голову надевать платья с рюшами или накалывать на пиджак нарядную брошь. Она надевает простые блузы-рубашки, брюки или джинсы-скинни и выглядит на миллион.

Стиль Синди может стать эталоном для работающих женщин за 45 лет, ведь он комфортный, простой, неброский, но элегантный и современный. Никто не носит джинсы так, как Синди Кроуфорд, примеряя разные модели и сочетая их с верхом в стиле кэжуал.

Дополните образ аксессуарами: очками, удобной сумкой, часами классической формы, чтобы создать идеальный лук для городских будней.

Носите классику нескучно

Классический тренч бежевого цвета – это вещь мастхэв для базового гардероба каждой женщины. Но не следует сочетать его с деловыми брюками и черными ботильонами, дополняя образ неизменной кожаной сумкой в тон. Супермодель Клаудиа Шиффер в 48 лет носит тренч с босоножками и сумкой в ковбойском стиле, что делает образ гораздо более молодым и современным.

Классическую тельняшку Клаудиа сочетает не с шейным платком, юбкой и балетками, а с трендовыми остроносыми ботинками, модной сумкой и дизайнерскими украшениями.

Вам также будет интересно: Французский стиль в одежде, или как одеваются француженки

Серую водолазку модель комбинирует с необычным кардиганом, стильной сумкой и простыми джинсами, заправленными в сапоги.

Придумывайте собственные сочетания с классическими вещами, чтобы они смотрелись по-новому, а образ выглядел трендово и современно.

Подчеркивайте сильные стороны

Шарлотта Генсбур, которой 48 лет, выглядит изящно и женственно благодаря хрупкому телосложению. В своем стиле она подчеркивает худощавую фигуру вещами оверсайз, что характерно для стиля француженок.

Актриса не боится выглядеть неженственно, одеваясь в вещи унисекс, ведь именно они акцентируют внимание на молодости и современности в образе, а также делают ее фигуру еще более изящной и хрупкой

Подчеркивайте достоинства фигуры: тонкие руки, стройные ноги, рельефные плечи, длинную шею, чтобы сделать акцент не на сексуальности, а на женственности.

Всегда стремитесь к элегантности

Даже создавая образ с джинсами, не забывайте об элегантности, которая проявляется не только в сочетании вещей, но и в манере держаться и вести себя.

Актриса Шарлиз Терон выглядит элегантно в самых простых вещах, дополняя их изящными украшениями и естественной укладкойю

Шарлиз Терон, которой 44 года, одевается женственно, предпочитая смарт-кэжуал. Актриса избегает большого количества украшений и аксессуаров, выбирая только самые необходимые: сумку, часы, очки.

Благодаря элегантности Шарлиз всегда выглядит молодо и современно.

Чувствуйте себя комфортно

Легкая небрежность – тренд современности. Голливудские актрисы, супермодели и иконы стиля стремятся не к аккуратности в образе, а к удобству и расслабленности.

Деми Мур в 56 лет выглядит на 35 благодаря тому, что не надевает классический костюм, а выбирает модные джинсы и богемный жакет.

Чтобы образ получился не возрастным, а молодым и задорным, в нем должна присутствовать самоирония. Деми Мур выбирает нескучные вещи, чтобы выглядеть весело, молодо, стильно и чувствовать себя в наряде удобно. Оверсайз костюм – безусловный тренд, который нужно носить именно так – с минимумом украшений, аксессуаров и с простой укладкой.

Смело носите молодежные вещи и современные тренды, чтобы выглядеть молодо и не отставать от моды. Главное – не забывать об умеренности и не пытаться примерить все сразу, чтобы не получился китчевый образ вместо ультрамодного.

Какие вещи прибавляют возраста

Наряду с вещами, которые делают образ моложе, существует одежда, которая прибавляет не менее 10 лет:

  1. Неактуальные, вышедшие из моды, вещи: блузы и жакеты с подплечниками, пальто старомодного кроя, юбки-годе.
  2. Мешковатая одежда неопределенного кроя.
  3. Блузы с рюшами, цветами, декоративными элементами.
  4. Зимние шапки, украшенные вышивкой, аппликацией.
  5. Ансамбли matchy-matchy, когда вещи подобраны тон-в-тон.
  6. Обилие крупных, старомодных украшений.
  7. Бордо, баклажан, маджента и другие темные «возрастные» цвета в больших количествах.
  8. Тяжеловесные бархат, кружева, люрекс.
  9. Туфли на низком каблуке.
  10. Платки на шею.

Чтобы в 50 лет выглядеть на 40+, выбирайте ультрамодные украшения, классические аксессуары черного или коричневого цвета, яркую обувь и не бойтесь спортивных вещей, которые делают образ свободнее, легче и моложе.

Смотрите также статью о том, как найти свой стиль в одежде

Если вы еще не знаете, как одеваться, чтобы выглядеть моложе, то берите на вооружение наши советы и создавайте актуальные образы в собственном, неповторимом стиле.

40 простых способов выглядеть моложе после 40

В то время как вам за двадцать было все, чтобы идти в ногу с последними тенденциями — привет, Skechers и обесцвеченные волосы! — а вам за тридцать пытались прыгнуть прямо в крутой родительский режим, как только вам исполнится сорок, стресс от последние пару десятилетий, чтобы наконец начать появляться.

Все эти поздние ночи и ранние утра могут быстро наверстать упущенное, но еще не поздно повернуть время вспять.Есть много способов выглядеть моложе, и некоторые из них занимают всего несколько минут. От уделения вашей коже внимания, которого она заслуживает, и до, наконец, подписки на абонемент в тренажерный зал, вы скоро будете ходить, чувствуя себя на несколько десятков лет моложе, чем вы есть на самом деле, — и обманывая всех остальных, заставляя думать, что вы все еще вдвое моложе.

Не ждите ни секунды, чтобы немного расслабиться: эти методы борьбы со старением не только улучшат вашу внешность, но и заставят вас чувствовать себя великолепно.И если вы действительно хотите повернуть время вспять, украдите эти 100 секретов против старения, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе, чем когда-либо.

Вы когда-нибудь задумывались, почему французские женщины и мужчины так красиво стареют? Они все о увлажняющем креме и используют его неукоснительно. Найдите тот тип, который вам нравится, и ежедневно наносите его на лицо, шею и руки. И пока вы этим занимаетесь, нанесите его и на остальное тело, потому что, как оказалось, регулярное увлажнение — один из 20 способов выглядеть на десятилетие моложе.

Конечно, соленый картофель фри отличный. Но каковы последствия всего этого излишка натрия в вашем теле? Не так много. По данным клиники Кливленда, слишком много натрия в вашем рационе может повлиять на вашу кожу, как высасывая влагу, так и создавая мешки под глазами, заставляя вас удерживать воду. Постарайтесь придерживаться рекомендуемой дневной дозы в 2300 мг или 1 чайной ложки, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и молодой.

Ничто не делает вас моложе, чем выбросить старую нелестную одежду и заменить ее новыми вещами, которые не только заставляют вас чувствовать себя хорошо, но и выглядят немного более модно.Начните с основных вещей, которые вы носите каждый день, таких как джинсы, куртки и обувь, а затем начните менять другие базовые вещи, например рубашки. Довольно скоро у вас будет целый шкаф, полный новых вещей, которые помогут вам выглядеть на 10 лет моложе. О, кстати, вот 40 лучших советов, как хорошо одеваться в свои 40.

Как будто вам нужен еще один повод, чтобы как можно больше посмеяться, вот он: смех — отличное снятие стресса, говорят в клинике Майо, и избавление от всего этого избыточного напряжения может помочь предотвратить преждевременное старение.Кроме того, это идеальный повод, чтобы приятно провести время с друзьями.

Стрижка может иметь решающее значение, когда дело касается молодости. Если вы лысеющий мужчина, подумайте о том, чтобы коротко или полностью сбрить волосы. У вас много волос? Обратитесь к подходящему стилисту, который подберет вам молодой и легкий в уходе стиль. Что касается женщин, поработайте с кем-то, кто может помочь вам найти стрижку, которая отлично смотрится с вашей формой лица. и отбросят на несколько лет.А если вы хотите (буквально) скрасить свой образ на годы, посмотрите эти 15 лучших мужских стрижек, которые помогут мгновенно выглядеть моложе.

Говоря о волосах, один из простых способов мгновенно помолодеть — это попробовать наращивание волос. Но есть ограничения: если вы все же решите попробовать, не переусердствуйте. Попросите своего стилиста подобрать подходящую длину, которая придаст вам новый вид, но при этом не будет выглядеть так, будто вы слишком стараетесь. Потому что, хотя более длинные замки могут занять годы, они также могут добавить некоторые, если они не будут выполнены должным образом.

Когда вы покупаете новую одежду, не покупайте просто что-нибудь с полки. Реально ориентируемся на , подходят предметов. Выбирайте одежду, которая подходит во всех нужных местах, подчеркивает вашу фигуру и привлекает внимание к тем областям, в которых вы больше всего уверены. Когда ваша одежда выглядит так, будто она сшита для вашего тела, вы мгновенно будете выглядеть моложе и собраннее.

Такая простая вещь, как нанесение лака на ногти, вряд ли поможет вам выглядеть моложе, но вы будете удивлены: одно исследование, проведенное Американским обществом пластических хирургов, обнаружило такое дополнение. Из-за лака руки участников выглядели моложе, чем у тех, на которых не было лака.Так что раскрашивайте!

Если у вас седые волосы, вы обязательно станете старше — в конце концов, это один из самых очевидных признаков старения. Регулярно заходите в салон, чтобы скрыть свои седые оттенки, или завладейте им: вы все еще можете выглядеть молодо, пока качаете серебряную голову. Для этого вам просто нужно иметь уверенность и правильную прическу.

Shutterstock

Когда вы в стрессе, морщинки быстро появляются. Чтобы убедиться, что ваше психическое здоровье находится под контролем, сосредоточьтесь в первую очередь на своем физическом здоровье: как можно чаще ходите в спа-центр для расслабляющего массажа, чтобы снять некоторое напряжение.Отбросив все свои заботы в сторону, вы в мгновение ока будете выглядеть — и чувствовать! — моложе.

Брови могут истончаться с возрастом, из-за чего вы выглядите старше, чем есть на самом деле. К счастью, есть несколько способов сделать их снова толстыми и полными. Либо подделайте это, освоив искусство заполнения бровей карандашом для бровей, либо подумайте о чем-нибудь более стойком. NeuBrow — сыворотка для улучшения бровей — помогает сделать брови более молодыми и выразительными всего за 60 дней. Кроме того, есть возможность попробовать микроблейдинг — полуперманентную процедуру, при которой техники делают татуировку на бровях естественного вида, заполняя пробелы и придавая вам форму, которая подходит вашему лицу.

Shutterstock

Если вы хорошо улыбаетесь, продолжайте в том же духе: исследование 2016 года показало, что счастливые лица часто воспринимаются моложе, чем те, кто грустит или хмурится. И это еще одна причина сохранять позитивный взгляд на жизнь и улыбаться даже в самые напряженные дни.

Если вы хотите выглядеть молодо как можно дольше, очень важно сохранять кожу здоровой — и вы можете сделать это с помощью ухода за лицом. Заходите на лечение каждые несколько недель — или всякий раз, когда вы чувствуете, что это необходимо вашей коже — для достижения наилучших результатов.Когда ваша кожа будет выглядеть свежей и сияющей, вы тоже.

Если ваши волосы, кожа и ногти выглядят тусклыми, это может быть связано с потреблением вами белка. По данным клиники Mayo, сбалансированная диета, полная здоровых жиров, злаков, нежирных белков, фруктов и овощей, является ключом к молодости и сиянию. Когда вам не хватает, это будет иметь противоположный эффект — особенно с вашими волосами, которые в основном состоят из белка.

Хорошо, ребята, если вы еще не подстригаете волосы на лице, пора начинать.И не только борода. Если вы хотите избавиться от своей внешности на годы, убедитесь, что уборка волос в ноздрях, ушах и бровях является частью вашего обычного распорядка. Эти волосы могут быстро выйти из-под контроля, и если вы будете аккуратно и аккуратно их держать, вы будете выглядеть остро и собранно.

Shutterstock

После многих лет борьбы с желанием платить за ежемесячное членство в спортзале, возможно, сейчас самое подходящее время. Регулярные упражнения не только важны для вашего здоровья и благополучия, но и помогают вам выглядеть намного моложе.Может потребоваться всего несколько месяцев, чтобы увидеть разницу, будь то похудание или улучшение формы и формы. Если вам нужен дополнительный толчок, изучите 11 способов, которыми умные люди мотивируют себя ходить в спортзал.

Shutterstock

Недостаток сна серьезно сказывается на вашей внешности. Одно исследование показало, что у людей, плохо спящих, было больше признаков старения, чем у тех, кто нормально отдыхал ночью. Помимо преждевременного старения, недосыпание также снижает способность кожи восстанавливаться после пребывания на солнце.Так что приступайте к работе пораньше, потому что эти восемь часов делают больше для вашего тела и внешнего вида, чем вы думаете.

Если вы не совсем уверены, что делать в тренажерном зале, неплохо было бы нанять тренера. Они будут точно знать, какие виды упражнений — и в каком количестве — вам понадобятся для достижения ваших целей, и могут помочь вам сделать свой путь к более молодой внешности. Конечно, это будет стоить вам денег, но наличие эксперта под рукой дает множество преимуществ.

Shutterstock

Если вы еще не слышали о ресвератроле, он скоро станет вашим новым лучшим другом.Исследование 2008 года показало, что ингредиент красного вина обладает в 17 раз большей антиоксидантной активностью, чем идебенон, еще один антиоксидант, который обычно используется во многих популярных антивозрастных кремах на рынке.

Никогда не поздно инвестировать в продукты, которые сотворят с вашей кожей чудеса. Замените старые кремы и выберите варианты, которые будут естественным образом питать вашу кожу без каких-либо добавок химикатов и ингредиентов, помогая вам добиться более увлажненного и сияющего цвета лица, который сохранит ваше лицо на годы.

Улыбка — отличный способ выглядеть моложе, а вот жемчужно-белый цвет определенно имеет решающее значение. Направляйтесь к своему стоматологу для регулярной чистки и подумайте об использовании отбеливающего средства, такого как Crest 3D Whitestrips, между визитами, чтобы ваши чомперы выглядели свежими. А чтобы узнать о других способах получить улыбку на пятерку, знайте, что этот простой трюк сделает ваши зубы белее.

Очевидно, что явным признаком старения являются морщины, но есть несколько способов избавиться от них или просто сделать их менее заметными.Вы всегда можете воспользоваться филлером или ботоксом, чтобы исправить тонкие линии и смягчить морщины, но есть много других вариантов, которые вы можете сделать, не выходя из дома. Вкладывая средства в качественные антивозрастные продукты и используя их ежедневно, вы можете получить более молодой вид, не обращая внимания на иглу.

Поскольку ни у кого нет времени или денег, чтобы проходить косметический уход каждый божий день (если только вы не проводите большую часть времени на красной ковровой дорожке), найдите маску для лица, которая вам нравится, и используйте ее почаще.Отличный вариант? Маска Brighten Pineapple + Gemstone от Herbivore Botanicals естественным образом осветляет и разглаживает цвет лица, улучшает кровообращение и помогает создавать более здоровые клетки кожи.

Мужчина вы или женщина, посещение маникюрного салона поможет сохранить молодость. Независимо от того, приезжаете ли вы просто для того, чтобы очистить все, или хотите попробовать новый оттенок лака, мягкие и увлажненные руки и ноги сделают вас более молодым и ярким.Потому что никто не хочет морщинистые, сухие руки в 40.

Трудно получить все необходимые витамины и питательные вещества только с помощью диеты, поэтому принимайте поливитамины: клиника Кливленда утверждает, что это в основном страховой полис от несовершенной диеты, который может помочь защитить ваше тело — и помочь вам оставаться молодым до тех пор, пока возможный.

Челка не только добавляет легкости вашей прическе, но и отлично скрывает морщинки на лбу.Если ваш стилист подрежет бахрому, это улучшит ваш образ и поможет вам сократить возраст на несколько лет.

Хотя инструменты для тепловой укладки забавны, постарайтесь не использовать их все раз. Правильная защита или нет, они могут высушить волосы, сделав пряди тусклыми. И когда ваши волосы выглядят тусклыми, вы тоже. Пусть ваши волосы сохнут на воздухе как можно чаще, и влюбитесь в свои натуральные волосы. Чем меньше повреждений у ваших прядей, тем ярче и моложе вы выглядите.

Один из самых простых способов поднять молодость глаз — это попробовать наращивание ресниц. Полуперманентные ресницы могут длиться от шести до восьми недель, прежде чем они естественным образом выпадут с вашими обычными ресницами. Похоже, слишком много работы? Купите плотные щипцы для завивки ресниц (например, от Shiseido) и удлиняющую тушь (например, безжалостный вариант Tarte), чтобы получить аналогичный эффект.

Тренировки не только полезны для вашего здоровья — они также могут помочь вам сохранить молодой вид.Планирование нескольких занятий в неделю — будь то йога, HIIT или спиннинг — поможет вам прийти в форму и прекрасно себя чувствовать, заставляя вас сиять изнутри.

Shutterstock

Питьевая вода для более молодой и здоровой кожи? Звучит слишком просто, но это работает, — говорят в клинике Майо. Правильное увлажнение делает вашу кожу яркой, помогает избавиться от мешков под глазами и делает лицо более упругим.

Иногда самый простой способ придать себе сияние молодости — использовать немного румян.Откажитесь от пудры, которая может сделать тонкие морщинки более заметными, и выберите кремообразную формулу, такую ​​как новый Match Stix Shimmer Skinstick от Fenty Beauty от Рианны. Игривый розовый цвет гармонирует с кожей, создавая красивый и естественный вид.

Легко есть все, что душе угодно, в двадцать лет, но труднее уйти с той же рутины — и любовью к еде на вынос — в сорок. Чтобы оставаться здоровым, придерживайтесь сбалансированной диеты, полной фруктов, овощей, клетчатки, белков и полезных жиров.Таким образом, все ваше тело будет здоровым и молодым, от головы до пальцев ног.

Shutterstock

Дождь или солнце, всегда имейте под рукой солнцезащитный крем. Даже в пасмурные дни легко получить солнечный ожог, а любые солнечные повреждения являются причиной преждевременного старения. Защищая свою кожу как можно лучше, вы предотвратите появление темных пятен, морщин и всего, что может сделать вас старше, чем вы есть на самом деле.

Shutterstock

Сахар — это везде , , но убедитесь, что он не является большой частью вашего рациона, это очень важно для вашего здоровья, особенно когда речь идет о вашем лице.В книге доктора Нигмы Талиб « Молодая кожа начинается в кишечнике », она сказала, что употребление слишком большого количества сахара может на самом деле привести к «сахарному лицу» — или, другими словами, к появлению морщин и тонких линий, прыщей и недомоганий. отвисшие глаза. В основном все, что вам не нужно .

В то время как первый шаг — это попытка оживить вашу кожу, второй шаг — тем временем скрыть любые недостатки. К сожалению, темные пятна и круги под глазами не проходят в одночасье, поэтому нанесение небольшого консилера может мгновенно стереть годы с вашего лица.Просто убедитесь, что формула не образует тонких линий и морщин, воспользовавшись увлажняющим средством, например, Anti-Aging Concealer от Origins.

Послушайте, дамы, потому что этот очень важен. Со временем легко начать все меньше и меньше заботиться о том, насколько хорошо сидит ваш бюстгальтер. Но, правильно подобравшись и купив несколько вариантов, которые вы можете менять в течение недели, вы не только получите мгновенный подъем, но и приобретете более молодую форму, которая полностью изменит то, как вы выглядите как внутри, так и снаружи! одежда.

Регулярные занятия сексом — отличная новость для вашего здоровья. Одно исследование показало, что пары, которые занимались сексом, часто выглядели на семь лет моложе тех, кто этого не делал. Лучшие новости или лучшие новости?

Shutterstock

Согласно исследованию, проведенному в 2016 году, медитация — это не только регулярный смех, но и способ избавиться от лишнего стресса. Выделив время для успокоения нервов, вы предотвратите преждевременное старение и сохраните здоровье своего тела, пока вы занимаетесь этим.

Вы, наверное, видели ретинол в списках ингредиентов ваших любимых косметических продуктов, и он может принести пользу вашей коже. Многие исследования показали, что он оказывает сильное воздействие на улучшение тонких линий и морщин, делая вашу кожу более молодой при помощи простого крема.

Хотя вам может помочь стакан или два вина, слишком большое количество алкоголя может иметь противоположный эффект. Исследование 2009 года показало, что женщины, употреблявшие чрезмерное количество алкоголя, выглядели старше своих близнецов, которые этого не делали.Так что имейте немного, но знайте свои пределы, иначе этот лишний стакан может вернуться, чтобы укусить вас. И чтобы узнать, сколько слишком много , вот что ваши пьянки говорят о вашем здоровье.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

Как выглядеть моложе без операции

В жизни есть некоторые вещи, которые с возрастом становятся лучше (вино, сыр и Мерил Стрип).Однако в целом мы хотим, чтобы наша кожа и волосы выглядели как можно моложе или, по крайней мере, точно отражали то, что мы чувствуем внутри. И чтобы еще больше поднять планку, можем ли мы сделать это, не посещая пластического хирурга?

Хорошая новость в том, что наши требования не являются полностью необоснованными. В нашем бесконечном поиске источника молодости мы поговорили с визажистом Фионой Стайлз (она работала со всеми, от Джессики Альбы до Мадонны) и знаменитым колористом Joico Денисом де Соуза (Кейт Мара и Мила Кунис — среди его клиентов) и спросили за их советы экспертов о том, как выглядеть моложе.К счастью для нас, они были более чем счастливы раскрыть свои секреты Фонтану молодости (имитируя). Возьмите , , гравитацию.

№1. Строб

W3ll Люди
Био-отбеливающий стик
24 доллара США

Магазин

«Когда дело доходит до кожи, сияние и влажность означают молодость», — говорит Стайлз. Она рекомендует нанести кремообразный люминизатор или хайлайтер, такой как W3ll People Bio Brightener Stick (24 доллара США) или RMS Living Luminizer (38 долларов США), на переносицу и верхнюю часть скул, чтобы кожа была свежей и влажной.Нанесите немного прямо над бантом Купидона, чтобы губы тоже выглядели пухлыми.

2. Выбирайте коричневый вместо черного

Шарлотта Тилбери
Подводка для глаз Rock ’n’ Kohl в оттенке Barbarella Brown
27 долларов США

Магазин

Не можете жить без надежной подводки для глаз? Когда дело касается макияжа глаз, Стайлз рекомендует выбирать коричневый вместо черного. «Как правило, черный цвет делает ваши глаза меньше», — говорит она. «Сливы тоже хороши для любого цвета глаз — они очень теплые». Вместо резких линий она предлагает использовать шоколадно-коричневую подводку для глаз с «легким мерцанием».”

3. Смягчите арку

Выгода
Дай мне брови
24 доллара США

Магазин

«В Азии прямые брови сейчас очень популярны», — говорит Стайлз. «В конце концов, когда вы рождаетесь, у вас нет дуги». Она говорит, что в США нам нравятся высокие и эффектные арки — к сожалению, когда вы станете старше, они могут начать выглядеть карикатурно и сурово. Решение? Смягчите дугу и слегка закрасьте брови карандашом для бровей, который светлее вашего цвета волос. Если у вас очень светлые волосы, Стайлз советует использовать тонированный гель для бровей, чтобы подкрасить и расчесать брови.

4. Выберите крем поверх пудры

Ритуэль де Филль
Кремовые румяна Inner Glow
29 долларов США

Магазин

Когда дело доходит до румян, выбирайте кремовые формулы вместо пудры — они легко растушевываются и ложатся на кожу, не оставляя следов на ней. Удивительно, но Стайлз советует избегать жидких гелевых формул, если у вас зрелая кожа: «Они лучше смотрятся на молодой коже, потому что их трудно растушевать», — объясняет она. Наши любимые кремовые румяна на данный момент? Крем-пигмент Rituel de Fille Inner Glow Cream Pigment (29 долларов США), который прекрасно смешивается независимо от того, наносите ли вы его пальцами или кистью.

5. Избегайте блесток и искр

Nudestix
Карандаш для блеска кожи
26 долларов США

Магазин

Стайлз советует избегать чего-либо в морозной или блестящей семье в стремлении выглядеть моложе, потому что блестящий эффект может подчеркнуть тонкие линии. Вместо этого выберите атласную, росистую или даже матовую поверхность с аэрографом — они оставляют шикарный, отполированный финальный эффект. Палитра Light Illusion Prism Palette из ее одноименной линии добавляет мягкое воздушное сияние, когда вы наносите ее большой пушистой кистью.Если вы предпочитаете более влажный вид, проведите карандашом Nudestix Skin Glossing Pencil (26 долларов США) в том месте, где вы хотите, чтобы свет отражался (мы говорим, что скулы и лук Купидона).

6. Зажигалка

Кевин Мазур / Getty Images

Что касается волос, есть одно общее правило, как выглядеть моложе: светлее, а не темнее. «Чем темнее ваши волосы, тем жестче они будут смотреться на вашей коже», — говорит де Соуза. «Он покажет все ваши морщины и линии, особенно в любом месте рядом с линией лица или в области глаз, [поскольку] эта [область] всегда становится фокусом при любом цвете волос или стрижке.Вместо этого он предлагает стать светлее, чтобы смягчить лицо и сделать его более молодым. Но не увлекайтесь — он говорит, что для того, чтобы вещи выглядели естественно, используйте не более чем на два тона светлее ваших натуральных волос.

7. Грелка

Стефани Кинан / Getty Images

Де Соуза рекомендует использовать теплые блики вокруг лица или более теплую основу, чтобы выглядеть моложе. Выбирайте медовые, золотые детские светильники — он говорит, что они дополнят цвет вашего лица и смягчат появление линий и морщин.

8. Добавьте блеска

Joico
K-Pak Intense Hydrator — интенсивный увлажнитель
22 доллара США

Магазин

Один простой способ обратить вспять время на ваших стареющих волосах — это быстрый салонный блеск. «Это отличный вариант, когда вы хотите усилить фактор блеска», — говорит де Соуза. «Он также сохраняет ваш цвет ярким, чтобы он не терял блеск». Между поездками держите волосы блестящими и здоровыми, применяя маску для волос не реже одного раза в неделю — он предлагает Joico K-Pak Intense Hydrator (22 доллара США).

9. Следите за своими корнями

Рита Хазан
Touch-Up Stick
25 долларов США

Магазин

И последний совет: следите за своими корнями.Де Соуза говорит, что для его клиентов важно подкрашивать свои корни каждые четыре недели: «Как только серый цвет начнет проявляться, он определенно состарит вам и [отвлечет внимание] от прекрасного цвета, который у вас когда-то был». Попробуйте палочку Rita Hazan Touch-Up Stick (25 долларов), чтобы легко скрыть свой серый цвет в перерывах между посещениями салона.

5 нехирургических способов выглядеть моложе на 40

Вы помните тот день, когда вы поняли, что перескочили из юного в средний возраст? Вне зависимости от того, сколько вам лет — под тридцать или через несколько лет — все начинает меняться.Вы начинаете чувствовать себя по-другому и становитесь более зрелыми с возрастом, что для некоторых может быть разочаровывающим фактом. Возможно, вас удивило однажды утром, когда вы посмотрели в зеркало и увидели линии, которых, как вы были совершенно уверены, не было накануне. Пара штанов, из-за которых ваша задница выглядела великолепно в последний раз, когда вы их надели, больше не подходят так, как вы их запомнили. Конечно, привыкание к старению занимает некоторое время, но не следует упускать из виду тот факт, что главным положительным моментом в старении является мудрость, которую вы берете с собой.Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы выглядеть моложе в 40 лет и сохранить молодость при старении изящно.

1. Сосредоточьтесь на улучшении тела

Может быть, вы красите волосы и используете кремы, чтобы ваше лицо выглядело молодо. У вас также должно быть подходящее тело. Есть несколько действительно простых практик и процедур, которые вы можете использовать для получения и поддержания формы и молодости тела. Некоторые люди начинают с безоперационной процедуры по удалению стойкого жира. Это часто дает мотивацию к дальнейшему совершенствованию тела, тонизируя и укрепляя его.Наличие подтянутого тела и упорный труд, чтобы поддерживать его, также имеют свои преимущества для вашей кожи и вашего энергетического уровня.

Если вы всю взрослую жизнь не завтракали, пора начинать. Завтрак может предотвратить нежелательную прибавку в весе, поскольку вы ускоряете метаболизм, который начинает замедляться по мере того, как вы становитесь старше. Физические упражнения повышают уровень гормонов роста человека, за что вы платите инъекциями для лица, чтобы выглядеть моложе. Добавление режима силовых тренировок к вашему режиму тренировок укрепляет ваши кости и предотвращает травмы.Вы не только почувствуете себя сильнее и станете сильнее, но и обеспечите циркуляцию кислорода к коже, благодаря чему она будет выглядеть молодо и сиять.

Любые упражнения ускорят процесс выработки коллагена, сделав вашу кожу моложе. Он также предотвращает повреждение свободными радикалами, которое способствует старению. Вы будете лучше спать, чтобы избежать появления темных кругов под глазами. Вы предотвратите обвисание кожи тела, если будете поддерживать свои мышцы.

2. Ударьте стресс по бордюру

Стресс — отстой, и вот еще одна причина, почему: он стареет.Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше сердце бьется ненормально, что вызывает нездоровые изменения в системе вашего тела. В мозг поступает меньше кислорода, поэтому вы не думаете так быстро, ваше либидо страдает, а клетки умирают намного быстрее. Хронический стресс в течение длительного периода времени может вызвать повышение уровня кортизола, который расщепляет коллаген. Коллаген — это то, что позволяет коже регенерировать, делая ее эластичной и здоровой. Все это может заставить вас выглядеть и чувствовать себя старше, чем вы есть на самом деле. Для большинства из нас жизнь полна стресса, но ключ к преодолению стресса — это больше управлять им, чем пытаться изменить свою жизнь, чтобы избежать его.

Главный совет профессионалов индустрии красоты и здоровья для борьбы со стрессом — использовать дыхательные техники. Эта практика может привести ваше сердце в более здоровый ритм и расслабить вас во время стресса. Если у вас уже есть собственный метод расслабления, убедитесь, что вы уделяете практике не менее десяти минут каждый день. Для дыхательного упражнения попробуйте вдохнуть через нос на 4 счета, задержать дыхание на 4 счета, выдохнуть на 5 счетов.Снова сделайте паузу в конце вдоха на 4 счета, прежде чем снова вдохнуть. Это творит чудеса, мгновенно расслабляя вас, а также активируя блуждающий нерв, идущий от мозга к тазу. Это упражнение расслабляет мышцы, сердце, дыхательные пути, кровеносные сосуды и желудочно-кишечный тракт.

3. Сила иллюзии

Чтобы быстро выглядеть на несколько лет моложе, выберите челку с бахромой или челку с косой челкой. Челка — отличный способ скрыть морщинки на лбу.Они также привлекают внимание к тем частям лица, которые не так быстро стареют, например, к скулам и губам. Научитесь портить волосы с помощью продуктов, которые обеспечивают дополнительную влажность и защищают от повреждений.

Иллюзия — это все, поэтому, если вы не чувствуете себя комфортно с некоторыми аспектами своего тела, вы всегда можете притвориться, пока не добьетесь успеха. Женщины делали это с незапамятных времен. Так что купите себе немного Spanx и бюстгальтер, который обеспечит дополнительный подъем. Если вы чувствуете себя старым, глядя на себя, сделайте все возможное, чтобы почувствовать себя лучше.

4. Побалуйте свое лицо

Лицо — главный признак возраста, поэтому важно уделять много внимания уходу за ним, чтобы выглядеть молодо после 40 лет. Победа над стареющей кожей требует двойных действий. Ваша диета и упражнения во многом зависят от того, как выглядит ваше лицо, и от процедур, которые вы используете.

Антивозрастные продукты включают, помимо прочего, арбуз, гранаты, чернику, омаров, капусту и яйца. Кроме того, если вы курите, пора бросить курить. Никотин приводит к сужению кровеносных сосудов на поверхности рук и лица, нарушая кровоток.Когда это происходит, ваша кожа не получает достаточно кислорода или питательных веществ, которые обычно помогли бы вам выглядеть моложе.

Вот несколько советов по уходу за лицом:

  • Купите очищающее средство, разработанное для вашей кожи и содержащее альфа-гидроксикислоты. AHA стимулируют обновление клеток и помогают в увлажнении кожи для лучшего впитывания увлажняющих продуктов.
  • Регулярно отшелушивайте кожу, чтобы удалить омертвевшие клетки и мгновенно придать ей сияние.
  • Регулярно используйте антивозрастную сыворотку и оставьте на ночь.Антивозрастные сыворотки часто содержат антиоксиданты, такие как ресвератрол и витамины C и D. Они уменьшают воспаление, вызванное свободными радикалами, тем самым выравнивая тон кожи и избавляясь от отечности.
  • Увлажняйте ежедневно с помощью средства с SPF. Это предотвратит дальнейшее повреждение вашей кожи, вызванное лучами UVA и UVB. Для ночного использования возьмите ночной крем, который глубоко увлажняет вашу кожу.

5. Поддерживайте высокий уровень блаженства

Выглядеть молодым в 40 лет означает жить той жизнью, на которую вы рассчитывали.Хотя, вероятно, это был нелегкий путь, вы добрались до того возраста, когда достаточно мудры, чтобы отбросить деструктивные привычки. Мир и счастье в вашей жизни — один из верных способов борьбы с признаками старения. Поиск способов обрести счастье даст вам больше энергии, и ваша жизнь наполнится большим смыслом, что является отличным побочным эффектом.

Вот несколько способов поддерживать высокий уровень блаженства:

  • Оставайтесь в обществе, занимаясь с друзьями веселыми делами, которые приносят удовлетворение.
  • Пробовать новое, чтобы избежать застоя и скуки.
  • Спите по 6-8 часов каждую ночь.

Есть множество способов замедлить процесс старения изнутри. Внимательно относитесь к своей коже, регулярно тренируйтесь и получайте удовольствие. Не позволяйте своему возрасту сбивать вас с толку, это всего лишь цифра.

Изображение предоставлено: lightstargod / pixabay через pixabay.com

Возраст, когда начинается старение

Переломный момент, по крайней мере, по мнению автора Малкольма Гладуэлла, наступает, когда идея или тенденция достигает критической массы, а затем начинает распространяться со скоростью лесного пожара.Если вы говорите о культурном моменте, когда стало круто носить кроссовки с юбками, вероятно, это было примерно в то время, когда Adidas перезапустил Stan Smiths в Colette в Париже (конец 2013 года). Но если вы говорите о старении — как о том, чтобы выглядеть старше, — это совсем другая история, и не всегда легко определить, когда она начинается.

Я помню, когда это случилось со мной. Мне было 29, и я провел длинные выходные с парнем, который мне нравился. В первое утро, когда мы проснулись вместе, он посмотрел на меня с беспокойством и сказал: «Ты хорошо спал? Ты выглядишь усталым.«Я хорошо спал, спасибо. Но когда я наклонился ближе к зеркалу в неумолимом флуоресцентном отблеске светильников в ванной, я увидел, что темные круги под моими глазами рассказывают совсем другую историю, которую нельзя исправить никаким закрытыми глазами. Ибо друг, в 34 года наступил момент, когда она пошла растушевать лишнюю основу между бровями, только чтобы понять, что это не темное пятно макияжа. Печально известные линии «11» стали на якорь, и их нельзя было тереть Другой приятель сказал мне, что это произошло через несколько месяцев после того, как ей исполнилось 36 лет.Однажды утром она пришла к себе в офис, посмотрела в зеркало и сообразила, что морщинки во сне, которые она разбудила полтора часа назад, все еще смущающе заметны на ее лице.

Стареть — это неизбежно. Но когда именно начинается старение кожи типа «заметьте это в зеркало, пожаловайтесь на это друзьям»? И можно что-нибудь сделать, чтобы отсрочить это? Эти вопросы были в центре внимания нового исследования, проведенного брендом средств по уходу за кожей Olay совместно с генетической компанией 23andMe и Dr.Алекса Кимбалл, профессор дерматологии Гарвардской медицинской школы / Массачусетской больницы общего профиля. Их цель состояла в том, чтобы обнаружить, что происходит под поверхностным уровнем кожи, в надежде раскрыть золотой секрет того, как воздействовать, задерживать и, возможно, даже обращать вспять эти первые признаки старения.

Большие изменения кожи

«Раньше мы думали, что все замечательно, примерно до 35 лет, когда все кожные процессы начали замедляться сразу», — говорит главный научный сотрудник Olay д-р.Фрауке Нойзер. «Но это не то, что мы обнаружили. В действительности, различные клеточные процессы меняются каждое десятилетие, пока вы не начнете видеть совокупные эффекты все вместе».

Лучшее время для начала употребления продуктов с антиоксидантами, такими как стабилизированный витамин C, витамин E, экстракт зеленого чая и фруктовые кислоты, — это сразу после окончания колледжа.

После анализа генов более 200 женщин разных национальностей в течение двух лет исследование смогло определить пять различных клеточных процессов, которые замедляются или снижаются в пяти разных возрастных категориях.Первый процесс снижения — это естественное производство антиоксидантов, и это происходит в возрасте 20 лет. «Мы всегда думали, что вам просто нужно увлажнять и использовать солнцезащитный крем, когда вам за 20, но эти новые данные показывают, что кожа уже восприимчива к окислительным стрессовым факторам и повреждениям», — говорит Нойзер. Соответственно, лучше всего начинать использовать продукты с антиоксидантами, такие как стабилизированный витамин C, витамин E, экстракт зеленого чая и фруктовые кислоты, сразу после окончания колледжа.

Когда метаболизм в вашем организме начинает замедляться в возрасте 30 лет, то же самое происходит и с биоэнергетикой клеток кожи, которая обеспечивает выработку коллагена, активирует процессы восстановления и даже помогает поглощать и обрабатывать ингредиенты, нанесенные на ваш цвет лица.«Когда биоэнергетика падает, это похоже на то, что ваша кожа устает и перестает работать на полную мощность», — говорит Кимбалл, ведущий исследователь исследования. Она говорит, что ключевым ингредиентом для ускорения клеточного метаболизма является ниацинамид, также известный как витамин B3, который, как было показано, повышает уровень биоэнергетики кожи. (Найдите его в увлажняющем креме Olay Regenerist Luminous Tone Perfecting Cream, 25 долларов.)

Около 40 лет начинается «старение» клеток. Это сложный процесс, в котором естественный жизненный цикл клеток кожи останавливается, и это может повлиять на цвет лица в много способов.На этом этапе важными становятся ингредиенты для ухода за кожей, такие как ретинол, гликолевая кислота и пептиды, потому что, по словам нью-йоркского лицевого пластического хирурга доктора Мишель Ягода, они помогают запустить клеточные процессы, которые начинают отставать.

Когда вы переходите в менопаузу (средний возраст: 51 год), барьерная функция кожи ослабевает, что делает кожу сухой и неспособной самостоятельно удерживать достаточное количество влаги. (Эксперты говорят, что богатые увлажняющие средства, такие как масла и вазелин, могут помочь противодействовать этому процессу.) Затем, когда вам за 60, все процессы старения, упомянутые здесь, резко ускоряются.Но есть и хорошие новости, по словам исследователей из Университета Макмастера в Гамильтоне, Онтарио: аэробные упражнения (например, бег трусцой или езда на велосипеде) два раза в неделю способны преобразовать белковую структуру кожи у людей 65 лет и старше, чтобы она больше напоминала кожу человека. те от 20 до 40.

Афроамериканки стареют в среднем на 10 лет медленнее, чем женщины европеоидной расы.

Это очень много информации, которую нужно обработать, но главный вывод заключается в том, что использование различных ингредиентов для ухода за кожей по мере вашего продвижения по жизни, наряду с упражнениями, будет иметь большое значение для того, чтобы помочь вам выглядеть моложе возраста, указанного в ваших водительских правах.

The Moment You Look Old

Что вы, вероятно, все еще задаетесь вопросом, так это когда именно эти внутренние изменения станут видимыми. Эксперты говорят, что это зависит от вашей расы и, возможно, вашего образа жизни. Для кавказских женщин это обычно около 30-х годов. «Это когда появляются тонкие морщинки на лбу и вокруг глаз, менее эластичная кожа, а также коричневые пятна и сломанные капилляры от накопленных солнечных лучей», — говорит Ягода. Если вы цветная женщина, то переломный момент, скорее всего, наступит вам в возрасте 40 лет.«Афроамериканки в нашем исследовании стареют в среднем на 10 лет медленнее, чем европейцы, что можно увидеть не только по внешнему виду кожи, но и по экспрессии основных генов», — говорит Кимбалл. Считается, что более темная кожа обеспечивает лучшую защиту от ультрафиолета, но данные показывают, что это не единственная причина разницы; Исследователи полагают, что усиление антиоксидантной защиты и более высокий уровень биоэнергетики кожи также могут иметь значение. (Пока в исследовании анализировались только женщины европеоидной расы и афроамериканки; данные по азиатам и латиноамериканцам должны быть завершены к январю 2016 года.)

Исключительные пожилые люди

Вот и проблеск надежды для всех нас. Изучая данные исследования, спонсируемого Olay, исследователи обнаружили группу женщин, которые бросили вызов так называемому переломному моменту — генетическим сверхуспевающим, если хотите. Все эти женщины выглядели как минимум на 10 лет моложе своего истинного возраста. «Некоторым было 60, но выглядело 39, — говорит Нойзер. Исследователи не были удивлены, обнаружив женщин, которые выглядели моложе своего фактического возраста (в конце концов, все мы знаем людей, которые вызывают зависть, бросая вызов часам природы), но они были заинтригованы, узнав, что именно эти женщины показали похожую экспрессию генов.Их кожа каким-то образом могла активно обновляться на протяжении десятилетий, так что, например, снижение уровня антиоксидантов, которое обычно наблюдалось в 20-е годы, все еще не происходило к их 50-м годам.

Должны ли эти женщины благодарить природу (ДНК) или воспитание (образ жизни)? Ученые полагают, что ответ, вероятно, немного и того, и другого, и определение того, насколько именно это связано с такими факторами, как воздействие ультрафиолета, питание и уход за кожей, будет вопросами, ведущими к будущим исследованиям.

Их кожа каким-то образом могла активно обновляться на протяжении десятилетий, так что, например, снижение уровня антиоксидантов, обычно наблюдаемое в 20-е годы, все еще не произошло к их 50-ти.

Ягода, например, считает, что до 80 процентов старения происходит из-за выбора образа жизни. Она предлагает спать по семь-восемь часов в сутки, придерживаясь постной диеты, богатой белками, которая дает коже строительные блоки, необходимые для обновления, и пить много воды, чтобы оставаться гидратированным изнутри. А поскольку у некоторых людей возникают проблемы с усвоением всех питательных веществ, которые они потребляют, она также рекомендует добавки, содержащие пептиды, аминокислоты, такие как коллаген, и биотин, чтобы помочь восполнить то, что теряется со старением.

Поддержание вашей кожи в хорошей форме с помощью регулярных процедур и правильных продуктов также может помочь вам бросить вызов вашему возрасту, даже если это не обязательно может изменить вашу ДНК и превратить вас в исключительного старшего возраста. «60-летний человек, который никогда ничего не делал и покупает крем против старения за 200 долларов, просто не получит тех же результатов, что и тот, кто ухаживал за своей кожей на более ранних стадиях старения», — говорит нью-йоркский косметолог-дерматолог д-р. Пол Джаррод Франк.

По мере того, как появляются новые исследования, вскоре может стать обычным делом покупать индивидуальные продукты, разработанные в соответствии с вашим личным генетическим профилем.Но пока лучше взращивайте то, что у вас есть.

Эта статья опубликована в октябрьском номере Marie Claire.

Следите за Мари Клэр в Instagram, чтобы быть в курсе последних новостей о знаменитостях, красивых картинок, забавных вещей и инсайдерской POV.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Женщин, которые выглядят на 20 лет моложе, и как они бросили вызов возрасту

На прошлой неделе Life & Style рассказала удивительную историю 81-летней Нины Снеллинг, которая выглядит так хорошо, что ее часто принимают за женщину 60-ти лет. Она объясняет это тем, что никогда не была замужем.

И история Нины произвела фурор в Интернете. Сотни читателей тоже хотели поделиться своими особыми рецептами, чтобы остановить волну времени. В возрасте от 40 до 97 лет они писали и присылали нам по электронной почте свои удивительные фотографии.

Вот шесть из них — ни один из которых не прошел ботокс или операцию — рассказывают, что помогло им выглядеть на 20 лет моложе.

Я убегаю от буйства времени

Дебора Тремейн, 54 года, бухгалтер из Давентри, Нортанц. Она разлучена, у нее трое детей; Линци, 36 лет, Гарет, 29, и Бетани, 19, и трое внуков в возрасте 12, девяти и семи лет.

54-летняя Дебора Тремейн (на фото) говорит, что бег по три мили каждое утро, а также занятия с отягощениями, занятия аэробикой и йогой помогают ей выглядеть молодо

В отличие от большинства женщин моего возраста, я выскакивала из постели в 7 утра, наслаждаясь перспективой. трехмильного бега.Я чувствую себя воодушевленным — как и два занятия с отягощениями, аэробика и йога, которые я тоже провожу.

И, в отличие от большинства медлительных женщин среднего возраста, он также сохранил мне молодость.

Я давно страстно увлекаюсь физическими упражнениями. У меня остался шестой размер, а это значит, что моя дочь спрашивает, может ли она одолжить мою одежду.

Упражнения также придают мне молодой цвет лица. Он улучшает кровообращение, придает сияние и улучшает мышечный тонус по всему телу, включая лицо.

Говоря о своем режиме упражнений, Дебора (на фото) говорит: «Это улучшает мое кровообращение, придает сияние и улучшает мышечный тонус по всему телу, включая лицо»

Моя миниатюрная фигура — я всего 5 футов 2 дюйма — всегда заставлял меня выглядеть моложе, чем есть на самом деле. И у меня нет проблем с тем, чтобы привлекать восхищенные взгляды мужчин за тридцать, когда меня нет дома.

Нас часто предупреждают о том, что пожилых женщин вытесняют с работы, но, не указав свой возраст в моем резюме, мне предложили три работы после недавней личной встречи с работодателями на собеседовании.

Моя сила и физическая форма — я не ходила к врачу по болезни уже несколько десятилетий — отражается на моей внешности. Всякий картофель среднего возраста должен перестать ныть о своих морщинах и последовать моему примеру!

ЖИРНАЯ КОЖА ПОСЛЕДНИЙ СМЕХ

Джоан Хоуп, 53 года, парикмахер из Бертон-он-Трент, Стаффордшир. Она разведена, имеет четверых детей и семилетнюю внучку.

Джоанн Хоуп, 53 года, (на фото) благодарит свою жирную кожу за молодой вид.Она считает, что это помогло избавиться от морщин и признаков старения.

Мое лицо — au naturel — имеет непривлекательный блеск, который требует тщательного нанесения макияжа, чтобы скрыть его. Но я больше не обижаюсь на время, которое у меня отнимает, потому что из-за жирной кожи у меня не появляются морщины.

Хотя 45 процентов женщин разделяют мой тип кожи, держу пари, не многие из них понимают, как жирная кожа, против которой они борются в молодости, на самом деле работает как встроенный увлажняющий крем, сохраняя кожу эластичной с возрастом.

По крайней мере, так мне сказал дерматолог на консультации.

Джоанн (на фото) говорит, что раньше страдала от ужасных прыщей, и в конце концов ей прописали лекарства для решения этой проблемы.

Я тоже страдала от ужасных прыщей в подростковом возрасте, и над мной издевались. В конце концов, мне прописали лекарства. И только когда мне исполнилось 30 лет, я понял, что получаю очень долгожданную компенсацию — я просто не понимал слов моих друзей.

С тех пор все ошибочно приняли меня за то, что я на несколько лет моложе меня — бармен пару месяцев назад подумал, что мне за 40.

Я не хожу на свидания — это истощает мою энергию. Мы с отцом моих детей развелись в 2004 году, и в последующих девятилетних отношениях я набрала 1-й килограмм, потому что мой тогдашний партнер любил еду на вынос и нездоровую пищу.

Между тем я пришел к выводу, что моя 78-летняя мама, у которой тоже жирная кожа и все еще почти нет морщин, была права, когда сказала, что однажды я буду благодарен за свои пятна. Жирная кожа стала для меня последним смехом.

Я ВСЕГДА ИЗБЕГАЮЩУЮ ШИРИКОВЫХ НАПИТКОВ И ЧАЯ

Дебби Пламбли, 48 лет, косметолог из Саутгемптона.Она разлучена, у нее есть дети Мэтт, 25 лет, и Джорджия, 17 лет.

Дебби Пламбли, 48 лет (на фото), с 20 лет выпивает два литра воды в день и считает, что это помогло ей сохранить молодой цвет лица

A Многие женщины, приближающиеся к своему 50-летию, отпускают себя, но я привлекаю больше внимания, чем когда-либо, благодаря моей талии, длинной светлой голове и молодой коже.

Даже друзья моего сына находят меня привлекательной, и мне сказали, что я больше похожа на сестру своей дочери.

Итак, в чем мой секрет? С 20 лет — задолго до того, как это было модно и рекомендовано экспертами, — я пил два литра воды в день.

Дебби (на фото) говорит, что даже друзья ее 25-летнего сына находят ее привлекательной, и люди часто говорят ей, что она больше похожа на сестру своей дочери, чем на мать

Это началось не как уловка красоты, я просто не знала » t любите искусственный вкус газированных напитков или наслаждайтесь большим количеством чая и кофе. Но теперь я начал понимать, как вода выводит токсины из моего тела, делает мою кожу гладкой и оставляет меня с внешностью женщины почти на 20 лет моложе.

После того, как я присоединился к сайту знакомств в прошлом месяце, мужчины обвинили меня во лжи о моем возрасте, утверждая, что мне должно быть больше 30. Я решила, что больше не замужем.

ХОРОШИЙ МУЖ — И МНОГИЕ ПОКУПАТЕЛИ

Памела Бакстон, 80 лет, финансовый менеджер на пенсии из города Рай, Восточный Суссекс. Она замужем за 82-летним священником Пэдди, от которого у нее трое детей и шесть внуков в возрасте от четырех до 26 лет.

80-летняя Памела Бакстон (на фото) говорит, что ее счастливый вид сохраняет ее молодость, как и ее активный образ жизни. .Памела считает, что безделье стареет, и думает, что не станет выглядеть старше, когда ей исполнится 90

Незнакомцы всегда шокированы, узнав, что мне 80. И неудивительно: я все еще стройная, активная и более чем счастлива носить бикини на пляже. Мой секрет? Я всегда смотрю на светлую сторону жизни. Так много женщин моего возраста попадают в ловушку размышлений о прошлых ошибках и бесконечного беспокойства о будущем.

Каждый раз, когда меня стучат, я всегда стремлюсь увидеть положительные стороны и убежден, что радостный взгляд столь же эффективен, как и дорогие кремы.

Пять лет назад мне поставили диагноз меланома правого глаза, и я пять дней пролежал в больнице. На следующий день после выписки я пошла на 21-й день рождения внучки с повязкой на глазу. Я наслаждался большим бокалом белого вина и замечательно провел время.

Памела (на фото) говорит, что незнакомцы всегда шокированы, узнав, что ей 80 лет. Она думает, что слишком много женщин ее возраста попадают в ловушку размышлений о прошлых ошибках и беспокойства о будущем.

Безделье также стареет.Я слишком занят, чтобы сесть до 14:30. Я выгуливаю свою собаку, постоянно поднимаюсь на три лестничных пролета в нашем доме и часами занимаюсь садоводством.

Я доволен своим телом 8-го размера, могу ли я сойти за лет шестидесяти? Возможно — когда я говорю людям, что мы с Пэдди собираемся отпраздновать свое 60-летие, они недоверчивы.

Наш успешный брак, безусловно, дает мне толчок — как и (шепотом), когда мужчины болтают на вечеринках. Не думаю, что я буду выглядеть старше в 90 лет.

ИГРУШЕЧНЫЙ МАЛЬЧИК СОДЕРЖИТ МЕНЯ МОЛОДОЙ

Элейн Уильямс, 64 года, служащая банка на пенсии из Барнсли, Южный Йорк, замужем за 58-летним Полом, служащим отдела недвижимости.

Элейн Уильямс, 64 года (на фото), говорит, что наличие мужа-игрушечного мальчика, который на шесть лет младше ее, помогает ей выглядеть и чувствовать себя молодой

Несмотря на то, что я на пенсии уже четыре года, люди часто принимают меня за сорок с лишним лет. , благодаря моей коже без подкладки. Когда я отдаю проездной на автобус, водитель смотрит на меня, как на мошенника, и, когда я называю дату своего рождения на приеме у врача, администратор смотрит на меня с недоверием.

Пол, на котором я замужем 25 лет, говорит мне, что я выгляжу фантастически каждый день.

Очевидно, наличие игрушечного мальчика (Пол на шесть лет моложе меня) делает меня более решительным, чтобы оставаться молодым. Но с точки зрения того, почему я все еще выгляжу так молодо, возможно, это из-за того, что у меня нет детей.

Несмотря на то, что изначально она хотела детей, Элейн (на фото) думает, что тот факт, что она так и не родила, помог ей выглядеть молодо.

Я хотела стать матерью, но, к сожалению, этого не произошло.Мы с Полом не поженились, пока мне не исполнилось 39 лет, и к середине сорока я поняла, что оставила это слишком поздно.

Как бы я ни был убит горем, я бы заметил, что в этом есть один положительный момент. Я мог видеть, как напряжение родителей отражается на лицах женщин. У них не было времени позаботиться о себе, не было твердого восьмичасового сна, и их внешний вид неизбежно страдал.

Теперь я стараюсь сохранить свою кожу в молодом состоянии, насколько это возможно. Каждое утро и вечер я наношу на лицо сыворотку, увлажняющий крем и крем для глаз, которые стоят более 50 фунтов стерлингов каждый.Обычная работа с продуктами Estee Lauder ежегодно обходится мне примерно в 300 фунтов стерлингов.

Морщинки вокруг моих глаз ничто по сравнению с морщинами большинства женщин.

ЕЖЕДНЕВНАЯ ДОЗА ШПИНАТА И ОТРУБА

Тельма Тоуард, 69 лет, работает секретарем на пенсии из Уитли-Бей, Тайн и Уир. Она замужем за 70-летним Джеффом, инженером. У них четверо детей и трое внуков.

Тельма Тауард, 69 лет, (на фото) считает, что ключ к ее молодости — это завтрак из овсянки и ужин из шпината, который она ест каждый день

Мой секрет немного необычный, но он действительно работает: каждое утро я смешиваю по три столовые ложки овсянки — покупается в супермаркете примерно за 1 фунт стерлингов.30 коробка — с обезжиренным молоком на завтрак.

Затем каждый вечер я разогреваю пакет со шпинатом в микроволновой печи и ем его с рыбой или курицей на ужин. Я занимаюсь и тем и другим более десяти лет, и я уверен, что они заставляют меня выглядеть моложе.

Не то чтобы мой муж фанат — он даже не смотрит на эти продукты и сам готовит овощи.

Тельма (на фото) начала есть овсяные отруби в возрасте 50 лет, чтобы снизить уровень холестерина, но также обнаружила, что витамины А и С заставили ее кожу покраснеть

Я начал есть овсяные отруби в возрасте 50 лет, чтобы снизить уровень холестерина, но вскоре обнаружил. витамины А и С, которые он содержит, заставили мою кожу расцвести.Некоторые врачи называют витамин А антиоксидантом, который помогает защитить кожу, и витамином С для увеличения выработки коллагена, белка, придающего коже эластичность.

Я начал есть шпинат каждый день во время менопаузы, чтобы поддерживать уровень железа, который, по словам врача, был низким. Но вскоре я понял, что это улучшает мое кровообращение. Мой терапевт сказал, что это будет иметь такой эффект, но я понятия не имел, что результатом станет сияние лица.

В свои 30-40 лет я выглядел старше своего возраста.Но эти два диетических изменения оказали почти волшебный эффект, и с тех пор время — когда дело касается моей внешности — остановилось.

Как выглядеть моложе и моложе, 20 натуральных антивозрастных советов для здоровой кожи

В старении нет ничего плохого. Фактически, вы должны принимать и получать удовольствие от каждого шага путешествия. По-прежнему самый распространенный поиск красоты для многих женщин — это источник молодости. Даже если вы не хотите получать ботокс или прибегать к другим крайним мерам, скорее всего, вы все еще пытаетесь стареть как можно медленнее.Вам за 30 или за 40? Чтобы получить убийственную кожу без морщин, вы, вероятно, испытали все кремы для борьбы с морщинами.

Но если вы все еще не удовлетворены, у вас есть другие варианты. И они абсолютно естественны. Существуют простые и доступные (без использования игл) способы сохранить кожу молодой и привлекательной.

Подробнее: Вот как мужчины и женщины могут предотвратить прыщи

«30-е годы — решающее десятилетие. Наконец-то пришло время серьезно заняться уходом за кожей и установить специальный распорядок, — говорит д-р Амитабх Кумар, специалист по коже, Max Hospital, Дели.

Специалист по коже больницы AMRI, Прасанджит Бхаттачарья также считает, что «сохранить молодой вид можно очень долго».

Прочтите, чтобы узнать, как:

Увлажняйте столько, сколько нужно вашей коже, в зависимости от ее сухости. (Shutterstock)

1. Всегда очищайте кожу утром.

2. Выбирайте мягкие очищающие средства; не выбирайте продукт, который обнажает кожу.

3. Обязательно используйте SPF утром, будь то легкая или сильнодействующая формула.

4. Нанесите SPF перед макияжем. Следуйте такому порядку: очищающее средство, крем для загара, увлажняющий крем.

5. Избегайте обезвоживания; Вода необходима для хорошей кожи, но чрезмерное употребление ее не имеет серьезных последствий.

6. Не используйте масла и очищающие средства, если вы предрасположены к акне.

7. Увлажняйте столько, сколько нужно вашей коже, в зависимости от ее сухости.

8. Будьте осторожны со скрабами; они могут вызвать микротрещины на коже.

9. Всегда снимайте макияж на ночь.Подушечки для снятия макияжа — ваш друг.

10. Кокосовое масло — прекрасное натуральное увлажняющее средство для тела.

Обратите внимание на то, что вы едите. Продукты, богатые витаминами, полезны для вашей кожи. (Shutterstock)

11. Если у вас пигментация, используйте рецептурные средства только в течение ограниченного времени.

12. Для борьбы с прыщами работают безрецептурные продукты, но они увлажняют, чтобы компенсировать сухость, которую они вызывают.

13. При угрях или кистах используйте низкопроцентное лечение альфа-гидрокси.

14. Если у вас серьезные проблемы с акне, обратитесь к профессионалу.

15. Найдите крем против старения, который вам больше нравится; пришло время использовать это.

16. На ночь добавить увлажняющий крем.

17. Вам не нужен ботокс, пока вы не увидите морщины на лице в состоянии покоя. И тогда он вам все равно не нужен.

18. Процедуры по уходу за лицом могут быть особенно эффективными для лечения старения, если они включают лечение световым лазером фраксель, целенаправленный процесс, который действует под кожей, чтобы уменьшить морщины и способствовать выработке коллагена.

19. Обратите внимание на то, что вы едите. Продукты, богатые витаминами, полезны для вашей кожи.

20. Не волнуйтесь — каждый возраст прекрасен.


Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

Как выглядеть моложе: окончательный план по уходу за кожей против старения для мужчин

Неважно, 25 вам или 65 лет, вы можете немного (или более чем немного) беспокоиться о старении. Итак, начнем с действительно хороших новостей: вам не следует бояться старения! Распространена пословица, что большинство мужчин склонны «с возрастом выглядеть лучше» — и хотя это почти наверняка двойные стандарты сексизма, это так…тоже верно! То, как стареет ваше лицо (морщины и все такое), может полностью улучшить все, что у вас происходит.

Это означает, что вы не должны смотреть на «антивозрастной» уход за кожей, как на против чего угодно . Вместо этого смотрите на это как на отличный метод самосохранения и как на способ поддерживать себя в наилучшей возможной форме. (Вы иногда ходите в тренажерный зал, верно? Думайте об этом как о тренажерном зале, но для своего лица.) Это не волшебные зелья, предназначенные для разглаживания морщин, но они помогут вам извлечь больше пользы из того, что у вас есть. .И если вам нужно более серьезное вмешательство, мы займемся и этой частью.

Но прежде чем мы углубимся в детали и продукты, которые вам нужны, давайте сделаем быстрый шаг назад в область основ. Затем мы поможем вам определить, какие из представленных здесь продуктов вам следует добавить в свой распорядок дня.


1. Выявление признаков старения

Большинство парней склонны замечать похожие симптомы старения, которые побуждают к серьезным инвестициям в их игру по уходу за кожей.«Челюсти, раздраженная складка между бровями, морщины вокруг глаз, называемые« гусиные лапки », коричневые пятна, расширенные поры или повышенная маслянистость» — все это распространенные жалобы, — говорит доктор Дэвид Колберт, основатель и главный врач New York Dermatology Группа. «Может быть, линия подбородка не такая четкая, шея не такая напряженная, мартини накапливает жир под подбородком или глаза отвисают», — говорит он. Суть в том, что вы можете выглядеть не так, как раньше, или вам начинает казаться, что вы выглядите иначе.

Хотя многоэтапный уход за кожей и многие методы, о которых вы здесь прочтете, должны быть в арсенале каждого парня с 20 лет, никогда не поздно завести хорошую привычку. И, к счастью, результаты могут быть достаточно легкими, если вы начинаете с нуля — вам просто нужно делать это правильно.


2. Ваша шея говорит о вас

Прежде чем мы перейдем к тому, что происходит на вашем лице, давайте начнем с более низкого. Старение спасает вашу шею самым быстрым и жестоким гневом.

«Шея так важна, — говорит знаменитый косметолог Рене Руло.«Вы должны думать об этом как о продолжении вашего лица. Но, в отличие от вашего лица, кожа на шее и груди не имеет костной структуры, чтобы удерживать кожу, поэтому с возрастом все как бы исчезает ».

Решение одно: просто отрасти бороду! Не зря их называют «встроенным макияжем для мужчин». Подумайте об этом так: борода эффективно маскирует половину вашего лица, тем самым скрывая любые недостатки, которые у вас могут быть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© Женский журнал 2022 Все права закотяшены