Как снизить секрецию сальных желез: обзор 5 правил по уходу и 11 косметических средств

Содержание

обзор 5 правил по уходу и 11 косметических средств

Причины жирной кожи

Жирность кожи определяется генетикой, поэтому изменить этот параметр невозможно. Правда, это не значит, что на активность сальных желез нельзя повлиять, ведь она зависит от множества внешних и внутренних факторов. Так что обладателям жирной кожи вполне под силу держать блеск под контролем.

Для начала выясним, по каким причинам сальные железы работают с чрезмерным усердием.

  • Гормоны. Именно под их влиянием у подростков появляются угри и прыщи. Когда гормональный фон нормализуется, сальность снижается.

  • Стресс. Когда мы нервничаем, выделяется гормон стресса кортизол. Он способствует выработке сигнальных молекул, которые вынуждают сальные железы производить больше себума.

  • Неправильное питание. Есть целый ряд продуктов, которые мы потребляем каждый день, не подозревая об их способности повышать сальность кожи.

  • Неадекватный уход. Мы нашли три главные ошибки, которые совершают почти все обладатели кожи жирного типа.

Агрессивное очищение. Мыло и щелочные средства для умывания нарушают гидролипидный барьер эпидермиса. Чтобы поскорее его восстановить, кожа повышает выработку себума.

Игнорирование увлажнения. Вода нужна жирной коже не меньше, чем сухой: недостаток влаги усиливает работу сальных желез, а шелушение провоцирует закупорку пор.

Применение спиртосодержащей косметики. Считая, что жирную кожу надо «подсушивать», ее обладатели используют средства на основе спирта и добиваются обратного результата — лишенная влаги кожа производит больше сала.

Проверьте еще раз, правильно ли вы ухаживаете за проблемной кожей, ответив на вопросы теста.

1 / 5

Как вы охарактеризуете состояние своей кожи?

2 / 5

Как часто вы очищаете кожу?

3 / 5

Какие средства для очищения вы обычно используете?

4 / 5

В вашей бьюти-рутине есть увлажняющий крем?

5 / 5

Есть ли в вашей косметичке средства с матирующим эффектом?

Вернуться к оглавлению

Уход для уменьшения жирности кожи

Программа-минимум для жирной кожи — не превратиться в проблемную, то есть не обзавестись прыщами и воспалениями. Программа-максимум — приблизиться к статусу комбинированной кожи по состоянию.

Это нетрудно, если соблюдать пять простых правил.

  1. 1

    Очищать лицо дважды в день с помощью пенок и гелей, которые не сушат кожу.

  2. 2

    Применять тоники с себорегулирующими свойствами.

  3. 3

    Увлажнять кожу концентрированными сыворотками.

  4. 4

    Использовать матирующие кремы.

  5. 5

    Один раз в неделю проводить отшелушивание скрабом, чередуя его с глубоким очищением с помощью минеральных масок.

    Не забывайте про эксфолиацию. © iStock

Вернуться к оглавлению

Как выбрать косметику для жирной кожи

Жирная кожа любит легкие текстуры (гель, желе, флюид), а также кислоты. Средства для умывания и тоники с их содержанием каждый день мягко отшелушивают отмершие клетки и обновляют кожу.

Если хотите узнать о полезных для жирной кожи ингредиентах подробнее, ознакомьтесь с таблицей.









Ингредиент Действие
Салициловая кислота Ускоряет отшелушивание ороговевших клеток, обновляет и выравнивает кожу, предупреждает воспаления.
AHA- и липогидроксикислоты Стимулируют клеточное обновление, предупреждают закупорку пор, снижают сальность.
кремний (минерал) Уменьшает выработку себума.
перлит (минерал) и каолин (глина) Впитывает кожное сало, матирует.
цинк Матирует, обладает антибактериальными свойствами.
антиоксиданты: ресвератрол, полифенолы, витамины С и E Борются со свободными радикалами, защищают клетки от окисления.
гиалуроновая кислота, глицерин, пропиленгликоль, алоэ вера Увлажняют и удерживают влагу в коже.

Вернуться к оглавлению

Правильное питание

Всерьез решив снизить сальность кожи и риск высыпаний, откажитесь от некоторых блюд и продуктов. Самоограничение дается тяжело, но оно того стоит. Вы будете гордиться своей силой воли и отличным состоянием кожи, если исключите из рациона продукты с высоким гликемическим индексом, которые повышают уровень инсулина в крови и опосредованно усиливают выработку себума. К ним относятся:

  • сахар и сладости;

  • выпечка из белой муки и макароны;

  • белый рис (в том числе в суши и роллах).

    Цельное молоко не является быстрым углеводом, но, по некоторым данным, тоже стимулирует деятельность сальность желез и провоцирует акне.

    Откажитесь от мучного и сладостей © iStock

Вернуться к оглавлению

Как уменьшить жирность кожи головы и тела

Кожа головы

Если у вас жирные волосы, старайтесь мыть их, не царапая кожу головы. Это не единственный совет.

  1. 1

    Температура воды должна быть близка к комнатной. Слишком горячая вода усилит салоотделение и волосы будут быстрее пачкаться.

  2. 2

    Используйте шампуни, разработанные специально для жирной кожи головы. Наш выбор:

  • Тонизирующий шампунь Botanic Therapy, Garnier, с маслом чайного дерева. где найти?

  • Регулирующий шампунь-уход Dercos, Vichy, c салициловой кислотой. где найти?

  • Балансирующий шампунь «Три ценные глины» Elseve, L’Oréal Paris, без силиконов. где найти?

Кожа тела

При коже жирного типа повышенная выработка себума может наблюдаться в области плеч, спины и груди — на участках, где есть сальные железы. Чтобы не спровоцировать закупорку пор и появление прыщиков, нужно соблюдать следующие правила ухода.

  1. 1

    Регулярно принимать душ. Если занимаетесь спортом, это особенно важно делать сразу после тренировки, ведь кожное сало плюс пот — любимая среда бактерий, вызывающих акне.

  2. 2

    На сальных участках использовать очищающие средства для жирной кожи лица. Мыло в компании с горячей водой сушат кожу, что в итоге заканчивается усиленным салоотделением. А гели для умывания устраняют загрязнения бережно и эффективно.

  • Очищающий пенящийся гель для жирной кожи Effaclar, La Roche-Posay, удаляет избыток кожного сала, не содержит ни мыла, ни спирта, подходит чувствительной коже.

  • Очищающий освежающий гель Pureté Thermal, Vichy, адресован всем типам кожи, очищает качественно, но при этом деликатно, смягчая жесткую водопроводную воду.

Несколько раз в неделю используйте скрабы или прибор Clarisonic с насадкой для тела. Жирная кожа, в том числе кожа тела, с благодарностью отзывается на поцедуры отшелушивания. После эксфолиации не забудьте обработать кожу тоником, чтобы восстановить pH-баланс.

Вернуться к оглавлению

Жирная кожа головы


Жирная кожа головы – проблема, способная значительно повлиять на внешний вид волос и доставить человеку немало неприятностей. Интенсивная работа сальных желез становится причиной быстрого загрязнения волос и непривлекательного внешнего вида. Кроме того, жирная кожа головы – частая спутница перхоти.

Жир вырабатывается подкожными сальными железами – это нормальный процесс, необходимый для защиты кожи головы от внешних негативных факторов. Однако сбои в работе сальных желез приводят к их гиперактивности: жира вырабатывается больше, чем нужно. Это может произойти по разным причинам — к гиперфункции могут привести заболевания органов ЖКТ, гормональные сдвиги. Чрезмерное выделение кожного сала возможно также в периоды менопаузы или подросткового созревания организма.

Отдельная и весьма серьезная причина гиперфункции сальных желез — наличие себорейного дерматита. Кожное сало при данном заболевании меняет свой состав и способно закупоривать поры, становясь средой для размножения болезнетворных бактерий. Результатом нередко становятся воспалительные процессы на коже головы. Все это ведет к выпадению волос и значительному ухудшению их внешнего вида.

Среди других причин жирной кожи головы можно выделить неправильное питание, мытье головы слишком горячей водой, неправильно подобранные косметические средства для ухода. Излишнюю выработку кожного сала могут спровоцировать и неблагоприятные экологические условия. Сильное загрязнение воздуха, например, вызывает защитные реакции организма, одной из которых и является гиперфункция сальных желез.

Методы лечения жирной кожи головы

Первое, с чего начинается лечение жирной кожи головы, – консультация врача-трихолога и проведение компьютерной диагностики. Для этого в клинике «Ego Estetic®» применяется специальный прибор – трихоскоп. Трихоскопия и фототрихограмма позволяют врачу изучить состояние кожных покровов и волос и принять верное решение относительно выбора методов лечения. Перечислим некоторые процедуры, которые могут быть при этом использованы.

Плазмолифтинг – инъекционный метод широкого спектра действия. Он не только позволяет нормализовать работу сальных желез, но и оказывает комплексное оздоравливающее и омолаживающее воздействие на кожу. Процедура заключается во введении под кожу препарата, в состав которого входит богатая тромбоцитами плазма собственной крови пациента. Эти клетки, способные влиять на сворачиваемость крови, содержат в себе мощный потенциал факторов роста и омоложения. Введение под кожу тромбоцитов позволяет запустить собственные механизмы регенерации кожи. В результате она омолаживается, нормализуется баланс питания и увлажнения, волосяные луковицы активизируются, переходя в фазу роста. Как следствие, волосы становятся более густыми и здоровыми.

Мезотерапия кожи головы также подразумевает подкожные инъекции. Однако в данном случае в качестве препаратов используются различные витаминно-минеральные коктейли, состав которых трихолог подбирает индивидуально для каждого пациента.

Медикаментозное лечение жирной кожи головы

Для снижения жирности кожи головы врач — трихолог подбирает для пациента медикаментозные средства, в состав которых могут входить витамины и белки с антимикробными и антиоксидантными свойствами. Чаще всего назначаются витамины А и Е, благотворно влияющие на кожу и рост волос, а также д-пантенол, который увеличивает прочность коллагена в коже и нормализует клеточный метаболизм. В состав мультивитаминных комплексов для кожи и волос входят селен, коэнзим Q10, никотиновая кислота (витамин РР), фолиевая кислота, селен, магний, витамины Е и С. В состав лечебных мазей включаются компоненты с отшелушивающими функциями, а также цинк, медь и сера, регулирующие секрецию кожного сала.

Трихологические пилинги – одна из основных процедур, необходимых для эффективного очищения кожи головы при наличии такой проблемы, как гиперсекреция сальных желез. Процедура включает легкий массаж с применением специальных средств, обладающих абразивными функциями. Пилинг очищает кожу от ороговевшего слоя клеток и излишков жира, активизирует обменные процессы и кровообращение. В результате усиливается рост волос и минимизируется риск возникновения воспалительных процессов. Сохранить достигнутый эффект поможет правильный домашний уход, который спланирует опытный врач-трихолог. В частности, для домашнего применения рекомендуются шампуни и бальзамы без силикона и ланолина. При этом пациентам «Эго Эстетик» не нужно искать, где приобрести специальную косметику — весь набор профессиональных средств по уходу за волосами они могут приобрести в клинике.

Комплексный подход к решению любой проблемы пациента, профессиональные специалисты и самые современные методики лечения – основные принципы работы клиники «Ego Estetic®». С нашей помощью вы избавитель от многих проблем, осложняющих вашу жизнь!

Запись на прием

Жирный тип кожи: особенности ухода


Проблема жирности кожи знакома многим девушкам. Она отличается избыточной работой сальных желез, что приводит к образованию комедонов, угревой сыпи, себореи и даже кистам сальных желез. Сегодня мы узнаем, как ухаживать за жирной кожей лица правильно.


Жирная кожа – это не приговор. В большинстве случаев, усиленную выработку кожного сала можно нормализовать: правильным питанием и уходом. Для начала разберемся, как определить жирный тип кожи.

Как определить, что Вы обладаете жирным типом кожи?


У жирной кожи нездоровый оттенок, неровная текстура и слишком сильный блеск. Она лоснится, но при этом выглядит тусклой и серой. Самая проблемная область лица – это Т-зона: лоб, нос и подбородок. Жирная кожа больше других подвержена образованию высыпаний, угрей и акне. Ей часто свойственны сосудистые сеточки.


Из положительного у жирной кожи можно отметить три момента:


  • она менее чувствительна к негативному влиянию природных факторов;


  • почти не подвержена фотостарению;


  • морщины на ней появляются позже, чем на сухой или нормальной.


Тип кожи не изменить, но слишком выраженная сальность сигнализирует сбоях в работе организма.

Может ли тип кожи меняться с годами?


Часто девушки задают вопрос: «Как избавиться от жирной кожи на лице?». Как известно, тип кожи может изменяться с годами. В подростковом возрасте очень многие сталкиваются с проблемой жирности кожи и обильного количества прыщей. Всё это связано с повышением тестостерона, который способствует увеличению сальных желез и активной выработке кожного жира.


Обычно состояние слишком жирной кожи полностью нормализуется к 30 годам. Затем жирный тип становится комбинированным. Однако есть и те, с кем жирная кожа остается на всю жизнь. Таких людей всего 5-10%, но и этого не стоит бояться.

Причины образования жирного кожи


Причиной повышенной жирности кожи являться активная работа сальных желез. Это может быть, как наследственностью, так и результатом каких-либо проблем в организме. Чаще всего причинами служат гормональный дисбаланс, неправильное питание, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и даже неправильный уход за кожей. Также к жирному типу кожи может привести и стресс. Гормон адреналин повышается в крови и приводит к жирности кожи.


Очень жирная кожа у женщин может стать следствием приема гормональных средств, в т.ч контрацептивов. К усилению жирности могут привести менопаузы, поликистоз и беременность. Если же при общей сухости кожи Вы заметили, что она стала слишком жирной, это может говорить о гипотиреозе. Обязательно обратитесь ко врачу за выявлением причин повышенной жирности кожи.


Гормоны. Именно они влияют на состояние нашей кожи, так как отвечают за работу жира в сальных железах. Можно заметить, что женщины наблюдают появление жирной кожи в период менструального цикла. А вот у мужчин жирная кожа весьма частое явление. И это связано с большим количеством тестостерона в организме, который и отвечает за выработку кожного жира.


  • Питание. Жирная кожа может стать следствием неправильного питания и злоупотреблением вредными привычками. Чаще всего это происходит при активном употреблении жирной, острой и сладкой пищи. Газированные напитки, алкоголь и мучное могут быть причиной появления жирной кожи.


  • Различные заболевания. Люди, склонные к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, чаще всего обладают жирной кожей.


  • Чистота и гигиена вокруг. На жирность кожи влияет пыль и загрязнения в помещении, где Вы проводите большую часть времени. Обязательно протирайте пыль, делайте генеральную уборку, проветривайте помещение.


  • УФ-лучи. Казалось бы, солнечные лучи наоборот сушат кожу и избавляют её от высыпаний. Но нужно быть осторожным. Именно лучи высушивают кожу, тем самым утолщают роговой слой, закрывая выход кожного сала. Вследствие этого образуются акне, угри и другие высыпания.


  • Отсутствие гигиены. Кажется, что такого не может быть! Ведь мы все следим за чистотой и здоровьем. Но многие забывают, что утренние умывания и очистка кожи защищают от повышенной жирности и различных воспалений.


  • Высокая температура. Речь идет о температуре окружающей среды, ведь именно она влияет на выработку кожного сала.


  • Неправильный уход. Избегайте жирных косметических средств на основе масел.


  • Пониженный иммунитет. Иммунитет важен не только для кожи. Он является нашим защитником от многих болезней и инфекций. Контролируйте уровень иммунитета, т.к при нарушениях его работы появляется повышенная жирность кожи.

Советы по уходу за жирным типом


Как избавиться от жирной кожи на лице? Здесь необходим комплексный подход к решению вопроса. В первую очередь, установите причину появления жирной кожи. В противном случае Вы лишь временно избавитесь от излишней сальности, которая вернётся спустя некоторое время. Необходимо пройти полное обследование, в том числе сдать анализы крови на гормоны и сахар. Узнайте, обладаете ли Вы генетической предрасположенностью к жирному типу.


Если жирная кожа заложена на генетическом уровне, то её крайне сложно изменить в другой вид. Здесь не стоит зацикливаться на смене типа кожи, а вот правильному уходу и питанию нужно уделить внимание.

Питание при жирном типе кожи


Откажитесь от продуктов с высокой степенью переработки, большим количеством консервантов, ароматизаторов и красителей. Сократите употребление сладкого, мучного, а особенно шоколада. Откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда. Уменьшите количество соли в ежедневном рационе. Откажитесь от сливочного масла в пользу оливкового или подсолнечного.


Выбирайте пищу, в составе которой присутствует витамин В. Именно он отвечает за поддержание здоровья волос, кожи, ногтей. Данный витамин можно найти в молочных продуктах, свежих овощах и фруктах, яйцах и постном мясе.


Необходимым элементом питания является и вода. Выпивайте минимум 1-1.5 литра воды в день.


Насыщайте свой рацион такими минералами, как цинк и сера. Именно они отвечают за секрецию кожного сала и мягко подсушивают кожу.


Употребляйте большое количество рыбы, мяса, морепродуктов, капусты и бобов. 


Средства по уходу за жирным типом кожи


Обладательницам жирного типа кожи стоит уделять особое внимание уходу. Как и любому другому виду, здесь важны 3 этапа: очищение, тонизирование и увлажнение.


Первый этап – это очищение. Здесь важен не только демакияж, но и утреннее умывание со специальным средством. Для жирной кожи стоит выбирать гели, муссы и пенки, которые смываются с помощью воды. Такие средства следует наносить на влажную кожу и распределять круговыми движениями. Всегда избегайте зону вокруг глаз! Спустя несколько секунд смойте средство тёплой водой.


При выборе умывающего средства изучите его состав. В нём должны присутствовать антибактериальные компоненты и такие составляющие, как цинк, салициловая кислота, растительные экстракты календулы, ромашки, прополиса. Избегайте очищающих средств на основе спирта.


Советуем обратить внимание на матирующий гель для умывания Nivea Aqua Effect и мягкий гель Himalaya Herbals Оба средства отлично справляются с очищением кожи, матируя и устраняя жирный блеск.


Второй этап ежедневного ухода – это тонизирование. Использование тоника необходимо для улучшения микроциркуляции крови, для доступа кислорода к клеткам эпидермиса. Это важнейший этап ухода для жирной кожи, т.к именно тоник сужает поры, устраняет черные точки и жирный блеск. Также тоник смывает остатки воды и очищающего геля. Тонизирующее средство всегда наносится на очищенную кожу лица и не является средством для снятия макияжа! Нанесите небольшое количество тоника на ватный диск и протрите им кожу по массажным линиям.


Обращайте внимание на состав тоника. Для жирной кожи можно использовать тонизирующие лосьоны на основе спирта, лактулозы, пантенола, растительных экстрактов. Не рекомендуются средства, активными компонентами которого выступают эфирные масла.


Выбирайте такие тоники, как Green Mama «Формула тайги для лица для жирной кожи» с экстрактами брусники и чистотела. А также матирующий тоник от Nivea, с экстрактом лемонграсса и риса. Они эффективно очищают кожу, тонизируют её и контролируют работу сальных желез.


Третий этап — это увлажнение и питание кожи. Девушки с жирным типом кожи часто пренебрегают кремом, считая, что он им совсем не нужен. Но крем здесь необходим. Он защищает кожу от внешних факторов. Например, морозный ветер способен иссушить кожу лица, вследствие чего на неё образуется шелушения. При наличии жирной кожи и шелушений, внешний вид будет крайне неухоженным. Единственное, избегайте кремы с содержанием масел и большим содержанием жирных веществ. Также крем защищает кожу от негативного воздействия УФ-лучей. Выбирайте кремы, направленные на насыщение кожи влагой и защиту от иссушения. Так же, как и любому типу кожи, крем необходимо использовать два раза в день. Для дневного применения необходим увлажняющий крем, а вот в вечернем уходе выбирайте питательное средство. Питательный крем направлен на восстановление кожи после стресса, который кожа испытывала в течение дня.


Обратите внимание на состав крема. В нём должны присутствовать такие компоненты, как салициловая кислота, пантенол, лекарственные травы, кофеин, молочная кислота и антиоксиданты. Выбирайте кремы с содержанием витамина А и Е.


Мы рекомендуем к использованию матирующий дневной крем Nivea для жирной и склонной к жирности кожи. Он направлен на матирование кожи, её увлажнение, восстановление и питание. После использования кожа будет выглядеть более здоровой, ровной, а сальный блеск станет практически незаметным.


После того, как мы рассмотрели три ежедневных этапа по уходу за кожей, переходим к дополнительным средствам. Данные средства направленны на максимальную работу с жирной кожей, её нормализацию и контроль над сальным блеском.

Дополнительный уход за кожей лица


Данный уход состоит из трёх ступеней и включает в себя отшелушивание, витаминизацию и этап интенсивного воздействия.


Отшелушивание – он же этап очищения. Данный этап направлен на борьбу с отмершими клетками рогового слоя. Скрабирующие средства обеспечивают механическое очищение кожи, вследствие чего мертвые клетки отшелушиваются, а текстура кожи становится более гладкой, ровной. Благодаря этому, косметические средства проникают в кожу намного лучше и работают значительно эффективнее.


Для жирного типа кожи лучше использовать скрабы с твёрдыми абразивными частицами, в том числе эксфолианты. Наносить скраб следует на влажную кожу лица, распределяя продукт круговыми движениями по массажным линиям. Избегайте область рта и глаз. Массируйте лицо скрабом в течении 1-2 минут, уделяя внимание зоне лба, носа и подбородка. Смывается скраб тёплой или чуть прохладной водой. Используйте отшелушивающие средства 2-3 раза в неделю.


Стоит обратить внимание на скрабы в составе которых присутствует абсорбирующий уголь и салициловая кислота. Для ухода за жирной кожей мы рекомендуем скраб от бренда Garnier «Чистая Кожа Актив» Средство проникает глубоко в поры, обеспечивая им глубокое очищение от загрязнений.


Второй этап дополнительного очищения кожи — это витаминизация. И производится она с использованием сыворотки. В отличие от крема, сыворотка проникает в самые глубокие слои кожи. Таким образом, кожа максимально увлажняется изнутри, а не поверхностно.


Сыворотки используются в любом возрасте. Для достижения наилучшего эффекта лучше применять сыворотку курсами. Продолжительность курса составляет 28 дней, а его частоты рассчитывается из Вашего возраста по десятку лет. Например,


  • 17 лет – один десяток. Курс необходим один раз в год.


  • 35 лет – три десятка. А значит, курс с сывороткой необходимо проходить три раза в год.


  • 65 лет – 6 десятков, а значит, курс можно проходить шесть раз в год.


Использовать сыворотку можно утром и вечером. При вечернем уходе допускается самостоятельное применение продукта, без дальнейшего нанесения крема. Днём сыворотку необходимо закреплять увлажняющим кремом, для более эффективной работы последнего.


Для жирной кожи стоит обратить внимание на сыворотку для лица от Natura Siberica В составе сыворотки присутствуют натуральные масла сибирского кедра и алтайской облепихи. Именно они оказывают целебное воздействие на кожу жирного типа.


Третий этап – этап интенсивного воздействия. Данный этап подразумевает использование различных масок для лица. Среди типов масок можно выделить три основные группы: очищающие, увлажняющие и антивозрастные.


Действие очищающих масок направленно на очищение кожи и пор на глубоком уровне. Такие маски уменьшают воспалительные процессы, помогают бороться с высыпаниями и акне, выравнивают цвет кожи и её текстуру. Для жирного типа кожи допускается использование очищающих масок до двух в неделю, оставляя на лице до 15-20 минут. Смываются такие маски с помощью тёплой воды. После использования рекомендуется успокоить и увлажнить кожу с помощью тонизирующего средства и крема.


Выбирайте очищающие маски в состав которых входит цинк или глина. Не рекомандуются маски на основе растительных и эфирных масел. Попробуйте очищающую маску Planeta Organica «Secrets Of Arctica»  Она не только эффективно очищает поры, но и возвращает коже свежесть и ровный цвет.


Увлажняющая маска необходима для жирной кожи. Она поможет увлажнить эпидермис, проникнув глубоко в дерму, за счет чего поверхность кожи станет более свежей, морщинки — менее заметны и появится здоровое сияние. Такую маску можно использовать не чаще двух-трёх раз в неделю, нанося на 10-15 минут. Она не требует смывания, достаточно удалить остатки маски салфеткой. Выбирайте маски с содержанием экстрактов ромашки, яблока, шиповника и витаминами С, Е, F.


Мы рекомендуем увлажняющую маску от бренда Vilenta «Oil Therapy». Маска направленна не только на увлажнение кожи, но и на её очищение. Благодаря комплексу защитных масел и белой глине, такое средство идеально для жирной кожи.


Антивозрастная маска предназначена для подтягивания кожи или же эффекта лифтинга. Данный процесс обеспечивает не только подтяжку лица, но и разглаживание незначительных морщин, а также ускорение клеточной регенерации и улучшения цвета кожи. Маску следует использовать 1-2 раза в неделю, оставляя на лице на 10 минут. Затем можно смыть или промокнуть лицо салфеткой, для удаления остатков маски. Рекомендуется использовать антивозрастные маски начиная с 35 лет.


Обратите внимание на маску от бренда Beauu Green. Тканевая маска с экстрактом зеленого чая, является не только антивозрастной. Она обладает антиоксидантным свойством и противовоспалительным эффектом.


Уход за жирной кожей лица играет важную роль не только в визуальной красоте, но и в здоровье кожи. Помните, что любая проблема устраняется с помощью регулярного ухода и подходящих уходовых средств.


Ухаживайте за своей кожей, очищайте, увлажняйте её, правильно питайтесь, и тогда она будет радовать Вас красотой и здоровьем долгие годы.

Как уменьшить жирность волос: работающие правила от эксперта


Жирность кожи головы зависит от совокупности факторов: питание, гормональный фон, возраст и гигиена.

Очень важно понимать, что в определенные периоды жизни у всех людей сальные железы функционируют по-разному.

Например, у детей сальные железы почти не работают, зато активно функционируют потовые каналы. У подростков, начиная с 9-11 лет происходит активизация сальных желез и мы начинаем наблюдать жирность кожи головы. У девушек от 21 года и старше сальная железа более стабильна и жалобы на жирность кожи бывают, если сегодня они сделали укладку, а уже завтра корни выглядят несвежими и теряется объем.

Питание

Чтобы уменьшить густоту сального секрета, стоит включить в рацион свежие фрукты и овощи, пить много чистой негазированной воды, минимизировать употребление жирной пищи, фаст-фуда и кофе с молоком.

Уход

Подбирайте шампунь по типу кожи головы, а не для структуры волос. Многие обладательницы окрашенных или осветленных прядей покупают восстанавливающий, увлажняющий шампунь — с таким средством кожа головы будет жирнится быстрее. Я рекомендую укрепляющий шампунь — он подходит для нормальной кожи головы и склонной к жирности.

При этом нужно всегда мыть волосы два раза, использовать собственные волосы как пилинг и не торопиться во время этой процедуры для того, чтобы тщательно очистить кожу и полностью смыть шампунь.

Если шампунь смыть не до конца — кожа будет выстраивать защитный барьер и активно вырабатывать сальный секрет.

Instagram: @leoniehanne

 

Гормоны

Повышенная секреция сальных желез нередко связаны с избытков мужских половых гормонов. Если вас часто беспокоит проблема сальности — проверьте свой гормональный фон.

Стресс

На сальные железы влияет стресс. Когда вы нервничаете, волосяная мышца спазмируется и давит на сальную железу, провоцируя избыток себума. Нелишним будет принимать витамины группы В и минимизировать стрессы.

Действительно ли у вас жирная кожа?

Грамотную диагностику состояния кожи головы может сделать специалист — трихолог или мастер по лечению кожи головы.

Не нужно ставить себе диагнозы самостоятельно.

Пересушивая кожу головы, которая не является жирной, вы будете способствовать истончению волосяного стержня и выпадению.


 

Домашние маски для жирных волос

Домашние маски для жирных волос

Kirill Gririev

15 ноября 2016, 12:26

  Анастасия Афонина

Жирные волосы требуют много сил, а главное – времени. Они быстро теряют аккуратный вид после мытья, порой к концу дня становятся уже засаленными и слипшимися.

Почему это происходит?

Основной причиной жирности волос является повышенная секреция сальных желез.

Конечно, есть шампуни для жирного типа волос, однако использование только их проблему не решит. Давно известно – чем чаще моешь голову, тем быстрее волосы жирнеют. Частое мытьё головы приносит только вред жирным волосам.

Что делать?

Вам помогут домашние маски для жирных волос. Их основная задача – снизить секрецию сальных желез кожи головы. Они также убирают излишки сала с волос.

Правила ухода за жирными волосами, или как правильно применять маски для жирных волос.

1. Неважно, что за маску вы используете, главное – хорошо втирайте её в кожу головы примерно 5-7 минут. После не поленитесь сделать компресс из полиэтилена, здесь подойдёт даже шапочка для душа, полотенце или тёплый шарф.

2. Если у вас быстро жирнеют корни, в то время как кончики волос остаются сухими, то состав маски стоит наносить только на корни. Кончики смазывайте тёплым маслом (в ход идёт любое).

3. Смывать маску нужно тёплой водой (36-37 градусов). Запомните, горячая вода провоцирует работу сальных желез.

4. Регулярность – принцип, при котором маски дадут необходимый вам эффект. Применяйте маски 1-2 раза в неделю в течение месяца, затем в качестве профилактики 1-2 раза в две недели.

Рецепты масок

Горчичная маска.

Горчица стимулирует рост волос, в то время как глина устраняет повышенную жирность.

Способ приготовления: Разведите 2 столовые ложки (ст. л.) сухой горчицы с 4 ст. л. тёплой воды, добавьте 3 ст. л. глины (для жирных волос хорошо подходит чёрная и зелёная глина) и по 1 чайной ложке растопленного мёда и сока лимона.

Применение: Нанесите на кожу головы и волосы, подержите 30-40 минут, после чего вымойте голову шампунем для жирных волос.

Витаминная маска из киви.

Здесь важен выбор главного ингредиента маски – киви. Плод должен быть как можно жёстче, так как он содержит в себе больше фруктовых кислот.

Способ приготовления: 2-3 киви очистите от кожицы, натрите в мелкую тёрку, можно просто размять, добавьте пару капель 9% яблочного уксуса.

Применение: Тщательно распределите полученную маску по волосам. Лучше делать это расчёской с редкими зубьями. Через 15-20 минут смойте маску прохладной водой.

Маска из картофельного крахмала.

С помощью этой маски вы не только избавитесь от повышенной жирности волос, но и придадите им дополнительный объём и гладкость.

Способ приготовления: Разведите 2 ст. л. картофельного крахмала тёплой водой, добавьте по 1 ч. л. сока алоэ и мёда.

Применение: Нанесите маску на кожу головы, а потом распределите её по всей длине волос. Подержите 40 минут, затем смойте тёплой водой.

Маска с томатным соком.

Растительные кислоты, которые содержатся в томатах, регулируют выработку кожного сала, очищают и предотвращают волосы от загрязнения.

Способ приготовления: Вам понадобится лишь половина стакана томатного сока.

Применение: Нанесите томатный сок на волосы, слегка помассируйте кожу головы, а затем сделайте компресс из полиэтиленового пакета и полотенца. Время для маски 30 минут.

Маска с морской солью.

Морская соль отлично вытягивает загрязнения и кожное сало, нормализует деятельность сальных желез. Кроме того, эта маска является отличным скрабом, так как крупинки соли отшелушивают отмершие частички кожи, тем самым устраняя перхоть и стимулируя кожное дыхание.

Применение: Возьмите горсть морской соли и, разделяя волосы на проборы, распределите соль по голове. После аккуратно массажными движениями втирайте соль в кожу головы. Такой массаж нужно провести в течение 5-7 минут. Затем смойте тёплой водой.

Творожная маска.

Способ приготовления: Вам потребуется 3-4 ст.л. обезжиренного творога и 2 ложки лимонного сока. Продукты тщательно перемешиваются до состояния пасты.

Применение: Наносите получившуюся смесь на влажные, но не мокрые волосы. Маску необходимо тщательно распределить по всей длине волос, надеть шапочку и держать ещё четверть часа.

Питательная маска с маслами.

Рекомендуется применять для тонких жирных волос. Растительные и косметические масла в сочетании с соком цитрусовых фруктов способны наладить работу сальных желез и дополнительно насытить волосы витаминами.

Способ приготовления: Смешайте по 1 ст. л. оливкового, миндального, персикового и репейного масла. Если нет этих масел, можно использовать то, которое «под рукой». Добавьте 1 ст. л. сока цитрусовых (апельсина, лимона или грейпфрута).

Применение: Нанесите на кожу головы и волосы, подержите 40 минут, затем вымойте голову.

Кефирная маска.

Эта маска считается лечебной, так как в её состав входит не только кефир, но и активные эфирные масла, действие которых нацелено именно на нормализацию секреции сальных желез.

Способ приготовления: На полстакана кефира (или простокваши) идёт по 3 капли эфирных масел бергамота, розмарина и цитрусовых (лимона, грейпфрута и апельсина).

Применение: Смесь хорошо вотрите в кожу головы и оставьте на 30 минут, после чего смойте.

Медовая маска для укрепления.

Жирные волосы очень часто склонны к выпадению, поэтому нуждаются в укреплении луковиц волос, для этих целей подойдёт маска на основе мёда.

Способ приготовления: К 2 ст. л. растопленного мёда добавьте 1 ст. л. сока алоэ, 1 ч. л. сока лимона и выдавите зубчик чеснока. Хорошо перемешайте.

Применение: Полученную массу нанесите на кожу головы, свободную часть волос смажьте маслом, подержите 30 минут. Эта маска применяется перед мытьём волос.

Яичная маска.

Маска подходит для жирных корней волос.

Способ приготовления: 2 яйца нужно тщательно взбить венчиком до образования белой пены, добавьте по 1 ч. л. воды и спирта (можно водки).

Применение: Состав нужно сразу наносить на кожу головы, не давая отстояться, время здесь играет важную роль, поэтому не откладывайте процесс. К тому же эту маску необходимо наносить преимущественно на чистые волосы. Держите в течении 30 минут, затем смойте тёплой водой.

Желатиновая маска.

Желатиновая маска укрепит и придаст объёма тонким жирным волосам, а специальные ингредиенты наладят работу сальных протоков кожи головы.

Способ приготовления: Растворите 2 ст. л. желатина в 1/2 стакана воды на водяной бане. После к охлаждённой смеси добавьте 1 ч. л. лимонного сока и мякиш одного кусочка чёрного хлеба. Все размешайте так, чтобы получилась смесь консистенции густой сметаны.

Применение: Полученную смесь нанесите на волосы. Подержите 40-60 минут, после чего смойте.

Отвары для ополаскивания.

Отвары прекрасно дополняют маски для жирных волос, они позволяют нормализовать работу сальных желез, укрепить волосы и придать блеск.

Способ приготовления: Заварите 2 ст. л. травы двумя стаканами кипятка и настаивайте в течение часа. Полезны будут следующие травы – листья берёзы, крапивы, мяты, зверобоя, шалфея и подорожника. Используйте для отвара один из видов трав или сочетайте два-три.

Применение: Готовым отваром ополаскивайте волосы после мытья или же втирайте в кожу головы.

Системные препараты для жирной кожи. Обзор

В этой обзорной статье рассмотрены также некоторые системные и процедурные методы, которые включают изотретиноин, спиронолактон, оральные контрацептивы

Эндли Д, Центр дерматологической онкологии и лазерной хирургии, штат Колорадо, США; Миллер Р, Университет Флорида, США

В этой обзорной статье рассмотрены также некоторые системные и процедурные методы, которые включают изотретиноин, спиронолактон, оральные контрацептивы, ботулинический токсин, фотодинамическую терапию и лазеры. Каждый вариант лечения анализируется с точки зрения предлагаемого механизма действия, эффективности, указанной в литературе, и потенциальных побочных эффектов.

Изотретиноин. 

Также известный как 13-цис-ретиноевая кислота, изотретиноин представляет собой пероральный ретиноид, который, как доказано, приводит к наибольшему сокращению кожного сала среди всех других упомянутых вариантов лечения.  Как описано выше, при рассмотрении топических ретиноидов, было доказано,что13-цис — ретиноевая кислота также способна уменьшать размеры и секрецию сальных желез.  Во время пероральной терапии изотретиноином производство кожного сала уменьшается на 90 %, что делает препарат эффективным даже у пациентов тяжелой себореей.  Через год после завершения терапии изотретиноином количество экскреции кожного сала, как было обнаружено, остается значительно подавленным у большинства людей.  Более низкая доза изотретиноина (<0,5 мг / кг / день) часто применяется при лечении жирной кожи в одиночку без нодулоцистозных угрей, но эта более низкая доза явно связана с более высокой частотой рецидивов.  В целом, до 17 % пациентов нуждаются в повторном курес перорального изотретиноина, несмотря на достижение рекомендуемой кумулятивной дозы от 120 до 150 мг / кг.  Независимо от тяжести жирной кожи, всем пациентам следует напоминать, что значительное сокращение производства кожного сала не обходится без побочных эффектов. Чаще всего пациенты будут испытывать генерализованную сухость кожи, сухость и трещины на губах, ксерофтальмию и вторичные инфекции кожи. Клиницисты должны обучать своих пациентов и давать советы, чтобы свести к минимуму эти общие побочные эффекты. Одним из основных побочных эффектов, о которых должен быть информирован пациент перед началом перорального изотретиноина, является тератогенность,риск которой не исключается дажепри низкихдозах.  Чтобы избежать такого риска сексуально активные женщины должны использовать две формы контрацепции и пройти тестирование на беременность в начале и за месяц до завершения терапии.

Спиронолактон. 

Хотя этот калийсберегающий диуретик классически использовался в медицине как антигипертензивный агент, он все чаще используется дерматологами для лечения жирной кожи, угрей, гирсутизма и андрогенной алопеции у женщин.  Спиронолактон, как было показано, непосредственно снижает выработку кожного сала при дозировании от 50 до 200 мг в день.  Помимо того, что он является антагонистом альдеростерона, спиронолактон также функционирует как блокатор андрогенных рецепторов и ингибитор 5a-редуктазы.  Себоциты человека содержат 5a-редуктазу 1 типа, которая превращает тестостерон в мощный андроген 5a-дигидротестостерон (DHT).  Этот андроген играет важную роль в индуцировании пролиферации себоцитов. Таким образом, путем ингибирования продуцирования DHT и блокирования тестостерона и DHT от связывания с себоцитами доказано, что спиронолактон ингибирует пролиферацию себоцитов дозозависимым образом.  До назначения пациентке с жирной кожей спиронолактона необходимо учесть его побочные эффекты. В восьмилетнем исследовании не сообщалось о серьезных текущих или отдаленных осложнениях, связанных со спиронолактоном при лечении акне.  Однако незначительные побочные эффекты отмечались у 59 % испытуемых, причем среди наиболее распространенных были нарушения менструального цикла.  Часто наблюдалась гиперкалиемия. Однако ретроспективное исследование 974 здоровых женщин, принимавших спиронолактон при акне, показало, что гиперкалиемия была зарегистрирована только в 0,72 % анализов по сравнению с 0,76% в контроле.  Учитывая эти результаты и другие подобные отчеты, многие дерматологи считают рутинный мониторинг калия ненужным для здоровых женщин, принимающих спиронолактон, но, в конечном счете, лабораторный мониторинг остается на усмотрение каждого врача. Учитывая, что спиронолактон обладает эндокринными эффектами, вполне вероятно, что он может увеличить риск развития гормонозависимых видов рака, таких как рак молочной железы, яичника или эндометрия. Вопреки этому понятию, у большой когорты из более чем 74 000 пациентов, получавших спиронолактон, не было обнаружено признаков повышенного риска рака молочной железы, яичника или эндометрия. Эти результаты были подтверждены рядом других недавних исследований, которые исследовали потенциальную взаимосвязь между спиронолактоном и риском гормонально зависимых видов рака.  В целом, спиронолактон — это безопасный системный препарат для здоровых женщин, которые нуждаются в лечении жирной кожи.

Оральные контрацептивы. 

Оральные контрацептивы полезны для жирной кожи, поскольку они приводят к уменьшению гормонов яичников и надпочечников и увеличивают половой гормон-связывающий глобулин, что ограничивает свободный тестостерон.Как описано выше, андрогены стимулируют пролиферацию себоцитов и способствуют себорее. Было обнаружено, что эстрогены проявляют ингибирующее действие на чрезмерную активность сальных желез in vivo.  Для того , чтобы избежать риска гиперплазии эндометрия, или даже рака, который может возникнуть в результате эстрогенов, они должны быть использованы в сочетании с прогестином.  Важно учитывать, какой прогестин находится в комбинированных оральных контрацептивах, так как некоторые прогестины обладают собственной андрогенной активностью.Левоноргестрел, дезогестрел, норгестимат и норэтиндрон имеют самую низкую андрогенную активность.  Некоторые более новые прогестины, такие как дроспиренон или ципротерон ацетат, даже антагонисты андрогенных рецепторов и проявляют антиандрогенные свойства.  Несколько исследований показали, что оральные контрацептивы действительно уменьшают жирность кожи лица. В двойном слепом рандомизированном исследовании 128 женщин, получавших либо комбинацию этинилэстрадиол / дроспиренон, либо комбинацию этинилэстрадиол / ципротерон ацетат, оба препарата значительно уменьшали продукцию кожного сала.  Катц и др.  обнаружили относительное снижение продукции кожного сала на щеках на 60% и относительное снижение продукции кожного сала на лбу у 41 женщины после шести циклов комбинации этинилэстрадиола / дезогестрела. Было также доказано, что использование этой же комбинации оральных контрацептивов улучшает жирную кожу после всего одного цикла лечения.  Перед началом орального контрацептива следует помнить о  потенциально повышенном риске венозной тромбоэмболии. В новых оральных контрацептивах снижена доза эстрогена в попытке устранить этот риск.  некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов оральных контрацептивов включают тошноту, размягчение молоных желез и нарушения менструаций. Использование комбинации оральных контрацептивов, которая содержит самую низкую дозу каждого гормона, может ограничивать или даже предотвращать эти распространенные побочные эффекты, сохраняя при этом улучшенную кожу лица.

Вывод

Жирная кожа является нередкой жалобой дерматологических пациентов. В то время как сальные железы играют неотъемлемую роль для кожи, они создают проблемы у некоторых пациентов при чрезмерной их функции. Существуют многочисленные методы лечения, позволяющие снизить уровень экскреции кожного сала, но четкий консенсус относительно предпочтительного режима лечения еще не описан. Каждый вариант лечения имеет свои собственные неотъемлемые преимущества и недостатки, которые следует обсудить с пациентами в целом, и лечение может быть персонализировано для каждого пациента. Мы надеемся, что по мере накопления знаний о сложном патогенезе жирной кожи будут разработаны более новые и целевые методы лечения для более оптимального лечения жирной кожи.

Oily Skin: A review of Treatment Options

Авторы: Endly D, Miller R

Аннотация на английском языке:

One of the most common dermatologic concerns is oily skin, and the demand for effective treatment options is ever apparent. This review article addresses numerous topical treatment options such as retinoids, olumacostat glasaretil, and various cosmeceutical agents. several systemic and procedural techniques that incorporate isotretinoin, spironolactone, oral contraceptives, botulinum toxin, photodynamic therapy, and lasers are reviewed as well. Each treatment option is analyzed in terms of the proposed mechanism of action, efficacy reported in the literature, and potential adverse effects.

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605215/

Список литературы

Применение

Новый метод доставки препаратов под названием «Барофорез» Jet Peel 

При помощи прибора JetPeel cоздаётся сверхзвуковая струя воздуха и высокоскоростной поток микронизированных капель жидкости. 

При сближении рабочей ручки с кожей статическое давление возрастает, кожа под давлением деформируется и на ней возникает ямка. В этих условиях существующие поры (отверстия выводного протока потовой, сальной желёз, волосяной фолликул) расширяются равноудалено от центра и их диаметр становится значительно больше, чем размеры капель. 

Такие капли с микрометровыми размерами, обладая большой кинетической энергией способны через возникающие отверстия, трансдермально, проникать вглубь кожи. Процесс можно описать термином «барофорез». 

Эффективность этого метода для доставки мезотерапевтических средств подтверждена исследованием, проведенным совместно британскими и итальянскими специалистами (Department of Biological and Biomedical Sciences Glasgow Caledonian University, Glasgow, UK; Departament of General Surgery and Surgical Specialties, University of Modena and Reggio Emilia Medical School Surgical Clinic, Modena, Italy). 

Напомним, что бесконтактная газожидкостная обработка кожи производится с помощью аппарата Jet Peel (Tav Tech Inc., Израиль). В состав прибора входит насадка, которая благодаря встроенному соплу позволяет разогнать газ (воздух, кислород или углекислый газ) до сверхзвуковой скорости. Внутрь сопла по встроенной игле поступает жидкость (обычно — физиологический раствор натрия хлорида, однако можно использовать любые растворы), на срезе иглы капли размером около 1–5 мкм подхватываются струей газа и разгоняются до скорости 200 м/сек — формируется реактивный газожидкостный (капельный) поток (рис. 1). 

При воздействии такой струи кожа деформируется — образуется лунка, связь между клетками эпидермиса ослабевает. На дне лунки расстояние между корнеоцитами увеличивается; устья сально-волосяных фолликулов, выводные протоки сальных и потовых желез расширяются. Трансфолликулярно жидкость в виде микрокапель поступает вглубь кожи, в ответ на местное охлаждение формируется сосудистая реакция — вазоконстрикция и последующая вазодилятация. 

Традиционные показания для проведения газожидкостной обработки кожи — глубокое очищение кожи, эксфолиация различной степени глубины, улучшение микроциркуляции в коже и лимфооттока (баромассаж), введение в кожу активных компонентов в составе лекарственных препаратов и специальных сывороток (барофорез) [8]. 

Собственно, последнее показание и подвигло британских и итальянских специалистов изучить возможности данной методики для проведения местной анестезии. 

В качестве клинического эксперимента 10 добровольцам (8 женщин и 2 мужчин в возрасте 30–67 лет, средний возраст 44,5±3,97 лет) провели обработку кожи предплечья газожидкостной струей с 2% раствором хлоргексидина, генерируемой аппаратом JetPeel. До и после обработки кожи отбирали пробы для микробиологических исследований (посевов). Затем участок кожи размером 1,5х1,5 см в течение 5 минут обрабатывали 1% раствором местного анестетика карбокаина (мепивакаина, AstraPharmaceuticals, Италия) с помощью того же метода барофореза. Болевую чувствительность кожи до и после анестезии анализировали на основании субъективных ощущений пациента, оцениваемых по 10-сантиметровой визуально-аналоговой шкале боли (ВАШ) по Scott-Huskisson после укола иглами размером 16, 18 и 21G.
По результатам этого изящного эксперимента стало ясно, что обработка поверхности кожи 2% раствором хлоргексидина с использованием газожидкостного метода приводит практически к ее стерилизации. 

По данным микробиологических исследований не обнаружен рост культур сапрофитных бактерий, стафилококков (в том числе золотистого стафилококка), стрептококков, протея, кандиды, кишечной палочки, сахаромицетов и других типичных представителей кожной микрофлоры. Притом, что спектр антимикробной активности хлоргексидина не так уж широк, возможно, следует подумать о возможности механической деконтаминации кожи. Болевая чувствительность после введения анестетика с помощью газожидкостного метода значительно снизилась. 

Обнадеживающие результаты эксперимента стали стимулом для проведения одноцентрового ограниченного клинического исследования с целью изучения эффективности газожидкостной анестезии при проведении инъекционной пластики и процедуры биоревитализации кожи.
Для участия в исследовании были приглашены 20 здоровых добровольцев (18 женщин, 2 мужчин в возрасте 32–75 лет, средний возраст 50±2,68 года). Критерий включения в исследование — наличие показаний для проведения инъекционной пластики и биоревитализации кожи (признаки старения лица, морщины и складки, рубцы после акне). За 96 часов до исследования пациенты прекращали прием медикаментов. 

Исследование выполнялось в формате «сплит-фэйс»: одна половина лица (носогубные складки, межбровная область, периорбитальная зона, щеки и верхняя губа) в течение 5 минут обрабатывалась 2% раствором хлоргексидина (2–6 мл) в составе газожидкостной струи), а затем 1% раствором карбокаина (10 мл) в течение также 5 минут.
Кожа на другой половине лица (контрольная сторона) протиралась ватными дисками, смоченными 2% раствором хлоргексидина, а затем на высушенную кожу наносился анестезирующий крем Эмла под окклюзионную повязку на 20 минут. 

Выбор стороны, на которой реализовался изучаемый протокол или стандартный, происходило случайным образом. 

На следующем этапе пациентам проводили инъекционную контурную пластику морщин, складок, рубцов после акне с использованием препарата Viscofi ll (IBSA, Италия) на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты, а также биоревитализацию кожи с помощью препарата Вискодерм (IBSA, Италия) на основе нестабилизированной высокомолекулярной гиалуроновой кислоты. Инъекции филлера и препарата для биоревитализации выполняли симметрично на обеих половинах лица. 

Техника инъекций: линейная и сетка — при контурной пластике, пикотаж — при биоревитализации. Инъекции проводились с использованием стандартных игл размером 31G. Результаты исследования подвергались статистической обработке. Болезненность инъекций пациенты оценивали сразу же после процедуры с использованием ВАШ. На обеих половинах лица боль была описана как слабая, однако численные показатели в экспериментальной и контрольной половинах лица значительно отличались (р<0,001).
Особенно выраженной была разница показателей болезненности линейных инъекций в наиболее чувствительных областях (контур губ, межбровная область и область «гусиных лапок»). 

По результатам предварительно эксперимента и данным клинического исследования можно сделать вывод о целесообразности использования метода газожидкостной обработки кожи на различных этапах подготовки к инъекционным процедурам.
Использование в необычной форме традиционного препарата для дезинфекции (хлоргексидина) позволяет достигать высокого уровня обеззараживания кожи, причем как за счет действия антисептика, так и, вероятно, при помощи механической деконтаминации кожи, что имеет особую актуальность в свете профилактики инфекционных осложнений контурной пластики и биоревитализации. 

Газожидкостная анестезия (барофорез анестетика), по мнению авторов исследования, также оказалась значительно эффективнее аппликационной. 

Подготовка кожи по предложенному протоколу может проводиться перед лазерным воздействием, терапией высокоинтенсивным импульсным светом и другими болезненными процедурами.

Гиперплазия сальных желез: причины, симптомы и удаление

Гиперплазия сальных желез вызывает появление небольших шишек на коже при увеличении сальных желез.

Эти шишки безвредны и часто появляются на лбу и щеках. По всему телу расположены сальные железы, а бугорки могут образовываться практически где угодно. Они чаще встречаются у людей среднего и пожилого возраста, но могут появиться в любом возрасте.

Сальные железы выделяют маслянистое вещество, называемое кожным салом. Это помогает защитить кожу от внешней среды.Избыток кожного сала может вызвать несколько проблем, включая прыщи, жирную кожу или жирную кожу головы.

Кожный жир также может застрять внутри железы, вызывая ее набухание и образование шишки под кожей.

В настоящее время не существует лекарства от гиперплазии сальных желез. Некоторые лекарства и домашние средства могут уменьшить появление шишек, а косметические процедуры могут их удалить.

Несколько факторов увеличивают вероятность развития гиперплазии сальных желез. У светлокожих людей старше 40 лет, как правило, развивается это состояние, особенно когда их кожа часто подвергается воздействию солнца.Постоянное солнечное повреждение может усугубить симптомы или привести к их более раннему проявлению.

Вероятность развития сальной гиперплазии у людей выше, если у них есть семейный анамнез. Люди с подавленной иммунной системой и те, кто принимает иммунодепрессанты циклоспорин, могут иметь более высокий риск развития сальной гиперплазии.

Редкое генетическое заболевание, называемое синдромом Мюира-Торре, также может вызывать гиперплазию сальных желез. Людям с синдромом следует проявлять особую осторожность, чтобы правильно диагностировать гиперплазию сальных желез, поскольку это может указывать на опухоль.

Основным симптомом гиперплазии сальных желез является появление небольших блестящих бугорков под кожей. Шишка может иметь небольшое углубление в центре и белый или желтый внешний край.

Может быть трудно отличить состояние от прыщей. Тем не менее, белая или черная точка обычно имеет приподнятый центр, в то время как бугорки, вызванные гиперплазией сальных желез, имеют отступы. Эти шишки обычно маленькие и не вызывают боли.

Многие люди с жирной или комбинированной кожей могут заметить эти неровности с возрастом.Неровности могут появляться сами по себе или небольшими скоплениями.

Дерматолог часто диагностирует гиперплазию сальных желез визуально. Однако иногда бывает трудно отличить это заболевание от серьезного заболевания, например, базальноклеточного рака.

Бугорки, вызванные базальноклеточной карциномой, обычно больше и могут иметь более темный или более выраженный цвет, чем окружающая кожа. Если врач не уверен в диагнозе, он обычно берет образец и отправляет его в лабораторию для тестирования.

Поделиться на Pinterest Гиперплазия сальных желез не часто требует лечения, но человек может удалить ее по косметическим причинам.

Гиперплазия сальных желез в большинстве случаев безвредна. Если шишки выглядят неприглядно или неудобно, человек может их удалить. Доступны различные методы, но для полного удаления часто требуется несколько сеансов или приложений.

Ретинол

Ретинол — это форма витамина А, которая может помочь при ряде проблем, связанных с кожей.Ретиноид, отпускаемый по рецепту, часто рекомендуется людям с гиперплазией сальных желез, но для правильной работы требуется регулярное применение. Шишки также могут вернуться, если человек перестанет использовать лечение.

Пилинг для лица

Пилинг для лица может содержать химические вещества, такие как салициловая кислота. Химический пилинг лица также может вызвать раздражение, покраснение и повышенную чувствительность. Это может усугубить гиперплазию сальных желез, если человек не получит должного ухода.

Лазерная терапия

Дерматолог может порекомендовать удалить скопившийся кожный жир с железы с помощью лазера.Это поможет сгладить неровную кожу. Лазерную терапию можно протестировать на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у человека не будет побочной реакции.

Криотерапия

Врач может удалить бугорки сальной гиперплазии с помощью процесса, называемого криотерапией. Врач заморозит шишки, заставляя их высохнуть и отпасть, но это также может вызвать обесцвечивание в этой области.

Electrocautery

Это включает использование заряда электричества для сжигания шишки.Затем кожа покрывается корками и отпадает, оставляя гладкий участок. Во время лечения следует проявлять особую осторожность, поскольку струпья могут оставлять обесцвеченные следы по мере заживления.

Фотодинамическая терапия

Это включает нанесение лекарства на пораженные клетки, которое делает их чувствительными к свету. Затем на эту область попадает сильный свет, убивающий клетки. После лечения кожа может стать чрезвычайно чувствительной, что приведет к покраснению, раздражению и шелушению.

Хирургия

Если сальная гиперплазия серьезная или стойкая, врач может рассмотреть возможность удаления шишек хирургическим путем.Это предотвратит их возвращение, но может вызвать рубцы и обычно считается крайней мерой.

Антиандрогенные препараты

Может существовать связь между гиперплазией сальных желез и повышенным уровнем тестостерона. Некоторые врачи могут рекомендовать антиандрогенные препараты женщинам с тяжелыми симптомами, которые плохо реагируют на другие методы лечения.

Некоторые домашние средства также могут уменьшить неровности, вызванные гиперплазией сальных желез. Лекарства, отпускаемые без рецепта, кремы и средства для мытья лица, содержащие ретинол, могут помочь очистить закупоренные сальные железы.

Некоторые люди считают, что регулярное мытье очищающим средством, содержащим салициловую кислоту, может помочь высушить жирную кожу и предотвратить закупорку желез.

Теплый компресс также может удалить скопившийся кожный жир. После мытья с лечебным мылом попробуйте смочить чистую тряпку в теплой воде и приложить ее к лицу. Хотя теплый компресс не совсем избавит от прыщиков, он может помочь растворить накопившийся кожный жир и уменьшить отек и воспаление.

Не существует окончательного способа предотвратить гиперплазию сальных желез, поскольку она может передаваться в семьях.Однако перечисленные выше советы могут помочь уменьшить симптомы.

Кроме того, поскольку сальная гиперплазия может усугубляться солнечным светом, защита кожи от солнца может помочь.

Гиперплазия сальных желез безвредна. Поскольку неровности могут быть неприглядными или неприятными, некоторые люди могут захотеть уменьшить свой внешний вид или полностью избавиться от них.

Домашние средства иногда могут помочь уменьшить неровности или предотвратить их развитие, но обычно их можно удалить только с помощью лечения.

Каждый метод лечения имеет свои преимущества и побочные эффекты. Тщательно обсудите все варианты с врачом или дерматологом.

Борьба с прыщами с помощью еды: может ли то, что вы едите, усугубить или помочь избавиться от прыщей?

Угри — это многофакторное заболевание. Несмотря на то, что каждый случай уникален, вы можете значительно повысить свои шансы на чистку кожи с помощью продуктов питания и образа жизни.

Что такое прыщи?

Наша кожа — самый большой орган нашего тела, и это сложная экосистема, состоящая из нескольких слоев и компонентов.

Кожа полупроницаема, а это означает, что, хотя в большинстве случаев она является барьером между нами и окружающей средой, некоторые вещества могут проникать внутрь и наружу. Потовые железы и волосяные фолликулы обеспечивают отверстия.

Волосы образуются в фолликулах глубоко в подкожном слое, самом глубоком слое ниже дермы. Эти волосяные фолликулы соединены с сальными железами, которые выделяют кожный жир — маслянистое вещество, смазывающее волосы и кожу. (Вот почему волосы становятся жирными, если их не мыть.Кожное сало человека в основном состоит из триглицеридов (40-60%), церидов (19-26%), сквалена (11-15%) и небольшого количества холестерина.

У нас есть волосяные фолликулы и сальные железы по всему телу, за исключением ладоней и подошв ног.

Прыщи образуются, когда поры заполняются старыми клетками кожи, что более вероятно, когда кожа жирная и клетки кожи слипаются. Если у нас также высокий уровень бактерий на коже и системное воспаление, у нас есть полноценная вечеринка по поводу прыщей.

Вульгарные угри — это форма угревой сыпи, с которой большинство из нас знакомо, и она составляет почти все угри.

Что способствует появлению прыщей?

Таким образом, все, что закупоривает поры и / или создает или усугубляет инфекцию и воспаление, вносит свой вклад. Основными участниками производства прыщей являются:

  • Чрезмерное производство кожного сала (масла) кожей
  • Быстрое деление клеток кожи
  • Отсроченное отделение и гибель клеток кожи
  • Бактерии на поверхности кожи
  • Воспалительная реакция

Пища, которую мы едим, и жировые клетки нашего тела играют роль в выработке кожного сала, гормонах и воспалении.Гормональные изменения, вероятно, имеют наибольшее влияние на угри (например, противозачаточные препараты, анаболические стероиды и половое созревание).

Гормональные факторы

Гормон роста и IGF-1

Угри в период полового созревания часто больше связаны с гормоном роста (ГР), чем с тестостероном и эстрогенами. GH переходит из мозга в печень и запускает высвобождение инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1). IGF-1 способствует росту / делению клеток кожи, выработке кожного сала, эффективности лютеинизирующего гормона (ЛГ) и выработке эстрогенов.

Инсулин и гликемический ответ

В исследовании, опубликованном в журнале Canadian Medical Association Journal в 1958 году, акне описывается как «кожный диабет». И, насколько мне известно, все, что было в 1950-х годах, было правдой.

Высокий уровень инсулина и инсулинорезистентность связаны с ухудшением состояния акне и увеличением кожного сала (примечание: большее количество жира в организме может привести к большей инсулинорезистентности). Лекарства, которые снижают уровень инсулина и контролируют уровень глюкозы, часто имеют побочный эффект в виде меньшего количества прыщей.

Теория диеты с низким гликемическим индексом и уменьшения количества прыщей Источник: Costa A, et al. Акне и диета: правда или миф? Бюстгальтеры Dermatol 2010; 85: 346-353.

Андрогены

Степень тяжести акне, похоже, не коррелирует с общим уровнем андрогенов в организме. Скорее, андрогены играют разрешающую роль в праймировании или инициировании прыщей. Примером этого могут быть женщины с СПКЯ или кто-то, начинающий курс анаболических / андрогенных стероидов. Эти люди часто испытывают прилив циркулирующих андрогенов и IGF-1, а также более низкие уровни белков, связывающих половые гормоны.

Андрогены могут напрямую влиять на клетки кожи, если клетки имеют высокий уровень рецепторов андрогенов. Также андрогены могут увеличивать рост и продуктивность сальных желез.

Употребление большого количества пищи способствует высвобождению андрогенов в организме. Продукты животного происхождения и насыщенные жиры вызывают наибольший отклик. Диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки может повысить уровень белков, связывающих половые гормоны, тем самым снижая уровень свободных циркулирующих андрогенов.

Воспаление и стресс

Угри — это разновидность воспалительного заболевания.При акне происходит активизация воспалительных гормонов и клеточных сигналов — кожа — это улей воспалительной активности.

Наш организм вырабатывает кортизол в ответ на стресс. Данные показывают, что у людей с акне чрезмерно активная система секреции кортизола, особенно выраженная в сальных железах.

Таким образом, стресс (физический или общий жизненный стресс) плюс воспаление (существующее или вызванное стрессом) усугубляют угревую сыпь.

Питание: Что ухудшает угревую сыпь?

Недостаточно витаминов и минералов-антиоксидантов

Низкий уровень витаминов C и E, цинка, селена и каротиноидов может способствовать возникновению прыщей.Эти питательные вещества помогают бороться со свободными радикалами, которые разрушают эластин кожи, вырабатывают коллаген и восстанавливают повреждения кожи. Уловка здесь в том, что вам обычно нужно получать их из цельных продуктов, чтобы они принесли хоть какую-то пользу.

полуфабрикаты

Данные показывают смешанную связь между обработанными пищевыми продуктами и акне. Ешьте обильную пищу с большим количеством обработанной пищи, и у вас будет много инсулина. Большое количество инсулина означает рост тканей и выработку андрогенов, которые способствуют возникновению прыщей.

Пищевые продукты, подвергнутые интенсивной обработке и приготовлению, часто содержат соединения, способствующие окислительному стрессу и воспалению (см. Все о кулинарии и канцерогенных веществах). Опять же, окислительный стресс и воспаление почти всегда способствуют возникновению хронических заболеваний.

Молочная

Хотя связь между потреблением молочных продуктов и прыщами была отмечена еще в 1800-х годах, некоторые данные указывают на отсутствие связи.

Молоко содержит смесь факторов роста, гормонов и питательных веществ, характерных для потомства.Когда быстрый рост заканчивается, и детеныш может прокормиться, потребление молока прекращается (ну, не у людей).

Молочные продукты вызывают сильный инсулиновый ответ, повышают уровень гормонов в организме и снимают воспаление — все это факторы, которые приводят к неблагоприятным последствиям прыщей.

Употребление коровьего молока может повысить уровень IGF-1 в организме на 10-20%. IGF-1 из коровьего молока выживает при пастеризации, гомогенизации и переваривании в нашем кишечнике и может поступать в организм в виде интактного гормона (коровий и человеческий IGF-1 имеют одинаковую последовательность).

Неблагоприятные ассоциации между молочными продуктами и прыщами не были замечены в кисломолочных продуктах, возможно, потому, что бактерии в ферментированных молочных продуктах используют IGF-1, оставляя нам меньше для поглощения.

Некоторые эксперты предполагают, что сывороточный протеин, в частности, может способствовать появлению прыщей, поскольку он является сильным промотором инсулина. Соединение под названием бетацеллулин (которое содержится в молочных продуктах) может увеличивать деление клеток кожи и уменьшать их гибель, что приводит к ухудшению состояния акне.

Спирт

Многие исследования связывают употребление алкоголя с прыщами.

Дисфункция желудочно-кишечного тракта и глютен

Угри часто коррелируют с дисфункцией желудочно-кишечного тракта.

Люди с прыщами могут чаще испытывать желудочно-кишечные проблемы, такие как вздутие живота и запоры.

Здоровье кишечника часто ухудшается при хроническом стрессе, что приводит к воспалению и, возможно, даже к повышенной кишечной проницаемости.

Может быть связь между пшеничным глютеном и акне (а также между глютеном и другими кожными заболеваниями). Попробуйте исключить из своего рациона все источники пшеницы и глютена на месяц и посмотрите, поможет ли это.

Источник: Burris J, et al. Акне: роль лечебного питания. J Acad Nutr Diet 2013; 113: 416-430.

Питание: Что делает акне лучше?

Акне — это большое дело. Хотя генетика (мама, кажется, играет большую роль) и этническая принадлежность способствуют возникновению прыщей, похоже, что то, как мы живем каждый день, тоже имеет значение.

В США люди тратят более 100 миллионов долларов на безрецептурные препараты для борьбы с прыщами. Тем не менее, многие незападнические группы населения вообще не имеют прыщей.

Итак, вы можете потратить много денег на лекарства, которые имеют потенциально опасные побочные эффекты… или вы можете изменить свою диету.Изменение диеты намного дешевле и безопаснее в качестве отправной точки.

Цельнозерновые продукты

Диеты, основанные на цельных растениях, могут привести к немного более низким уровням IGF-1 и немного более высоким уровням IGF-1 связывающего белка (оставляя меньше доступного IGF-1, циркулирующего в организме). Это может помочь уменьшить прыщи.

Не переедать

Меньшее количество пищи, поступающей в организм, снижает выработку кожного сала.

Фитоэстрогены

Эти вещества, содержащиеся в таких продуктах, как соя, могут ингибировать андроген-образующие и стимулирующие акне ферменты, но, по-видимому, не играют важной роли в борьбе с акне.

Какао

Кажется, нет никакой связи между шоколадом (в его наиболее необработанной форме) и прыщами. Исследования показывают, что темный шоколад может улучшить чувствительность к инсулину и улучшить приток крови к коже и увлажнение кожи. (Некоторые производители даже извлекают выгоду из этих исследований, предлагая шоколад в продуктах для кожи . Жюри еще не решило, работает ли это, но от него наверняка будет вкусно пахнуть.)

Омега-3 жиры

Уровень жирных кислот в коже может играть роль в развитии угрей.Кроме того, провоспалительная западная диета (с большим количеством жиров омега-6) имеет тенденцию отрицательно влиять на прыщи. Сбалансированное потребление жиров и обеспечение достаточного количества омега-3 кажется важным для общего здоровья кожи. 1 грамм EPA из добавки (проверьте свой рыбий жир, чтобы узнать, сколько в нем EPA) может быть полезен для лечения прыщей.

GI здоровья

Как упоминалось выше, плохое здоровье желудочно-кишечного тракта тесно связано с акне. Цельные продукты, растворимая и нерастворимая клетчатка, жиры омега-3, кокос и овощи Brassica (цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, капуста, кольраби и т. Д.)) может оказывать благотворное влияние на здоровье кишечника, отчасти за счет улучшения его моторики. (См. Диаграмму ниже.) Клетчатка также может связываться и выводить лишние гормоны, которые способствуют возникновению прыщей.

Подумайте о том, чтобы исключить пшеницу, молочные продукты и сахар на месяц, чтобы посмотреть, поможет ли это. Все это усугубляет проблемы с желудочно-кишечным трактом, а прыщи напрямую связаны с глютеновой энтеропатией.

Пре / пробиотики

Это может представлять особый интерес для всех, кто принимал антибиотики от прыщей.Наш кишечник является домом для бесчисленных бактерий, и если его здоровье не в порядке, это может оказать негативное влияние на прыщи. Получение достаточного количества их из продуктов и / или добавок может помочь восстановить здоровье кишечника и уменьшить прыщи.

Также было обнаружено, что клетки кожи действуют как иммунные клетки, сигнализирующие о чрезмерно активной иммунной системе. Воспаленная кожа означает воспаленное тело и, вероятно, воспаленный кишечник.

Взаимодействие кишечника, мозга и акне Источник: Bowe WP и Logan AC. Вульгарные угри, пробиотики и ось кишечник-мозг-кожа — назад в будущее? Патогены кишечника 2011; 3: 1.

Специи

Многие специи (например, корица, имбирь, куркума) и свежие травы (например, базилик, орегано, чеснок) обладают противовоспалительным, антимикробным и иммуностимулирующим действием. Такие специи, как корица, также могут регулировать уровень инсулина.

Чай зеленый

Зеленый чай подавляет ферменты и андрогены, участвующие в образовании прыщей. Он также обладает противовоспалительным действием.

Грецкие орехи / миндаль

Эти орехи могут помочь со статусом жирных кислот в крови / коже и контролировать уровень сахара в крови.Мононенасыщенные жиры обладают антимикробным действием.

Темно-зеленые и фиолетовые овощи / фрукты

Они содержат антиоксиданты, борющиеся с прыщами, и минералы, снимающие воспаление. Они также могут ингибировать андроген-образующие и стимулирующие акне ферменты.

Яйца органических (или пастбищных) от выращивания на свободном выгуле

Куры, которые получают питательный корм (или, что еще лучше, пастбище на свободном выгуле, которое включает клопов и других мелких животных), производят яйца с более высоким содержанием питательных веществ (включая полезный витамин А и омега-3 жирные кислоты), которые могут помочь предотвратить появление прыщей.

Помидоры

Они могут снизить уровень IGF-1 в организме.

Ресвератрол

Содержится в винограде, красном вине, арахисе и шелковице.

Витамин B5 (пантотеновая кислота)

Добавки с пантотеновой кислотой (500–1000 мг в день должно быть достаточно) могут быть довольно эффективными и гораздо более безопасной альтернативой коммерческим лекарствам, отпускаемым по рецепту, таким как оральные контрацептивы и ретиноиды.

Цинк и селен

6% всего цинка, содержащегося в нашем организме, находится в нашей коже.Селен — мощный антиоксидант. Лучше всего покупать их в формате еды.

Продукты с высоким содержанием цинка включают морепродукты, дичь, красное мясо, орехи, семена и грибы. Продукты с высоким содержанием селена включают орехи (в частности, бразильские орехи), рыбу, птицу, мясо, дичь, грибы, цельнозерновые и яйца.

У кого нет прыщей?

Наблюдение за культурными изменениями в диете также может помочь нам понять, какие продукты могут быть связаны с прыщами.

Угри, похоже, не появляются у незападнических групп населения, придерживающихся традиционных диет.Сюда входят инуиты, жители островов Окинава, охотники-собиратели аче, жители островов Китаван и сельские деревни в Кении, Замбии и банту.

Основные продукты питания среди культур, в которых почти нет акне, включают:

  • клубней (например, таро, ямс)
  • фрукты
  • рыба, морепродукты и морские млекопитающие
  • кокос
  • овощей
  • дикая игра
  • арахис и древесные орехи
  • Традиционно приготовленные (ферментированные или обработанные золой) не пшеничные зерна, такие как просо, ячмень, кукуруза (кукуруза) или рис
  • полезные грибы, плесень и лишайник

Они не едят обработанные продукты, сахар, муку или обработанную пшеницу, обработанные масла и много молочных продуктов.Они также получают много витамина D, находясь на улице и / или потребляя печень морских животных.

Резюме и рекомендации

Угревая сыпь сложная, и каждый человек уникален. Однако есть общие факторы в культурах, которые не страдают от прыщей. Используйте эти идеи в качестве отправной точки и наших рекомендаций.

  • Они едят цельную, необработанную пищу. Все их питательные вещества поступают из этих продуктов. Они не дополняют.
  • Они выходят на улицу и получают солнечный свет (или, опять же, потребляют витамин D в мясных субпродуктах).
  • Они часто едят ферментированные продукты — продукты с высоким содержанием полезных для здоровья кишечника пробиотиков.
  • За исключением инуитов, они едят много необработанных и / или традиционно приготовленных растительных продуктов, таких как свежие или ферментированные овощи и фрукты, а также замоченные / проросшие / ферментированные зерна.
  • Они часто едят много свежих трав и специй, а также полезных грибов.
  • Они едят хороший баланс необработанных жиров.
    • Они едят много омега-3 жирных кислот из рыбы, диких животных и даже насекомых и улиток. Они не потребляют много омега-6 из растительных масел или масел из семян.
    • Они едят традиционно приготовленные молотые орехи (например, арахис) и древесные орехи (например, грецкие орехи, миндаль).
  • Они не потребляют много молочных продуктов; если они это сделают, то это ферментированное и / или выпасное.
  • Они едят как можно больше любых съеденных животных: темное и белое мясо, субпродукты, соединительные ткани и т. Д.

Ценность экспериментов над собой

Если вы боретесь с прыщами, ведите дневник питания. Ищите связи между продуктами и высыпаниями — и не забывайте, что продукты могут стимулировать высыпания через день или больше.

Один хороший эксперимент — попробовать обойтись без пшеницы, молочных продуктов и сахара в течение месяца, чтобы посмотреть, помогает ли это. Эти продукты вызывают сильнейшие ассоциации с прыщами. Вместо углеводов замените клубни, фрукты и фасоль / бобовые. Если это кажется слишком большим, попробуйте только одно за раз.

Другие фактоиды

Во время гормональных колебаний (например, полового созревания), вероятно, происходит избыточное производство кожного сала, чтобы защитить рост волосяных фолликулов.

Наша кожа заменяется каждые 28-45 дней. Сальные железы имеют рецепторы нейропептидов, таких как эндорфины.

Гистамины и антигистамины могут влиять на функцию сальных желез.

Загрязнители окружающей среды

Загрязнители окружающей среды могут повышать уровень IGF-1. Загрязнение, в том числе курение, также увеличивает окисление.Курение также может влиять на ацетилхолин, а ацетилхолин может влиять на деятельность сальных желез.

Натуральные местные средства

Растительные экстракты из Azadirachta indica (Neem), Sphaeranthus indicus, (хинди), Hemidesmus indicus, (Sarsaparilla), Rubia cordifolia, (марена обыкновенная) и Curcuma longa, (против куркумы). воспалительный и может подавлять бактерии на коже, способствующие развитию прыщей. То же самое и с маслом чайного дерева для местного применения.

Если вы ищете недорогой крем с витамином А, попробуйте яичный желток. Нанесите его на кожу и оставьте на 10 минут или даже на ночь. (Просто не забудьте в конце концов смыть.)

Чай из ромашки и мяты успокаивает раздражение кожи. Сделайте крепкий раствор из ромашки и мяты, смойте им лицо и дайте ему немного постоять на коже. Обычная овсянка успокаивает кожу. (Опять же, в конце концов смойте это, если вы не проходите прослушивание в фильме о зомби.)

Фруктовые кислоты и ферменты могут дать вам естественный «гликолевый пилинг».В следующий раз, когда вы добавите фрукты в свой Supershake, протрите лицо ананасом или измельченной цедрой апельсина. Шутки в сторону. Простой йогурт также действует как местный пробиотик и отшелушивающая кислота.

Ешь, двигайся, живи… лучше.

©

Ага, мы знаем … мир здоровья и фитнеса иногда может сбивать с толку. Но этого не должно быть.

Позвольте нам помочь вам разобраться во всем этом с помощью этого бесплатного специального отчета.

В нем вы узнаете лучшие стратегии питания, упражнений и образа жизни — уникальные и индивидуальные — для вас.

Щелкните здесь, чтобы бесплатно загрузить специальный отчет.

Список литературы

Щелкните здесь, чтобы просмотреть источники информации, упомянутые в этой статье.

Феррери Д. Профилактика прыщей с помощью диеты. Доказательство болезни. 12 июля 2011 г.

Абульная КО. Окислительный / антиоксидантный статус у тучных девушек-подростков с вульгарными угрями. Индийский журнал J Dermatol 2009; 54: 36-40.

Short RW и др. Одно слепое рандомизированное пилотное исследование для оценки влияния пота, вызванного физической нагрузкой, на акне туловища.Детская дерматология 2008; 25: 126-128.

Berra B & Rizzo AM. Гликемический индекс, гликемическая нагрузка: новые доказательства связи с акне. J Am Coll Nutr 2009; 28: 450S-454S.

Cordain L. Диетические последствия для развития акне: меняющаяся парадигма. Обзор дерматологии США 2006; 1-5.

Danby FW. Питание и прыщи. Клиники дерматологии 2010; 28: 598-604.

Дуброу Т.Дж. и Аддерли Б.Д. Лекарство от прыщей. Родэйл. 2003.

Logan AC и Treloar V. Диета для чистой кожи.Издательство Камберленд Хаус. 2007.

Bowe WP, et al. Диета и угри. J Am Acad Dermatol 2010; 63: 124-141.

Cordain L. Значение диеты при акне. Семин Кутан Мед Сург 2005; 24: 84-91.

Costa A, et al. Акне и диета: правда или миф? Бюстгальтеры Dermatol 2010; 85: 346-353.

Давидовичи Б.Б. и Вольф Р. Роль диеты при акне: факты и противоречия. Клиники дерматологии 2010; 28: 12-16.

Шен Й и др. Распространенность вульгарных угрей у китайских подростков и взрослых: исследование на уровне сообщества с участием 17 345 субъектов в шести городах.Acta Derm Venereol 2011, 28 июня, Epub.

Мельник до н. Э. Доказательства стимулирующего акне эффекта молока и других инсулинотропных молочных продуктов. Nestle Nutr Workshop Ser Pediatr Program 2011; 67: 131-145.

Cordain L, et al. Вульгарные угри — болезнь западной цивилизации. Arch Dermatol 2002; 138: 1584-1590.

Ghodsi SZ, et al. Распространенность, серьезность и факторы риска развития прыщей у старшеклассников: исследование на уровне сообщества. Журнал следственной дерматологии 2009; 129: 2136-2141.

Adebamowo CA, et al. Потребление молока и прыщи у мальчиков-подростков. J Am Acad Dermatol 2008; 58: 787-793.

Kurokawa I, et al. Новые разработки в нашем понимании патогенеза и лечения акне. Экспериментальная дерматология 2009; 18: 821-832.

Bowe WP и Logan AC. Вульгарные угри, пробиотики и ось кишечник-мозг-кожа — назад в будущее? Патогены кишечника 2011; 3: 1.

Bowe, et al. Вульгарные угри, пробиотики и ось кишечник-мозг-кожа: от анекдота до трансляционной медицины.Benef Microbes 2014; 5: 185-199.

Стивентон К. и Кауделл Ф. Угри и диета: обзор последних данных. Дерматологический уход 2013; 12: 28-34.

Burris J, et al. Акне: роль лечебного питания. J Acad Nutr Diet 2013; 113: 416-430.

Katta R & Desai SP. Диета и дерматология: роль диетического вмешательства при кожных заболеваниях. Журнал J Clin Aesthet Dermatol 2014; 7: 46–51.

Smith RN, et al. Диета с низким гликемическим индексом улучшает симптомы у пациентов с вульгарными угрями: рандомизированное контролируемое исследование.Am J Clin Nutr 2007; 86: 107–115.

Что это такое и как его производят

Процент липидов в кожном сале
Липид Процент кожного сала
Глицериды от 30% до 50%
Жирные кислоты от 15% до 30%
Эфиры воска от 26% до 30%
сквален от 12% до 20%
Эфиры холестерина 3.От 0% до 6,0%
Холестерин от 1,5% до 2,5%

Эти липиды вместе увлажняют кожу и защищают тело. Например, эфиры сквалена и воска создают защитный барьер на поверхности кожи, который помогает удерживать влагу и электролиты.

Гидролизованные триглицериды и свободные жирные кислоты (особенно сапиеновая кислота) действуют как антимикробные агенты, чтобы не допустить потенциально вредных микробов и защитить от инфекции.Взаимодействие с другими людьми

Роль кожного сала в здоровье

Распределение кожного сала по всему телу поддерживает здоровье кожи несколькими важными способами:

  • Увлажнение : кожный жир необходим для эластичной кожи, но уровни выделяемых липидов должны быть правильно сбалансированы, чтобы предотвратить раздражение кожи.
  • Антибактериальная защита : Липиды, выделяемые сальными железами, создают на коже слегка кислую пленку (pH от 4,5 до 6,0), которая защищает от бактерий, вирусов и других микробов.
  • Противогрибковая защита : Было показано, что кожный жир предотвращает грибковые инфекции, такие как стригущий лишай, что может объяснить, почему маленькие дети, которые выделяют мало кожного жира или совсем не выделяют кожного жира, особенно восприимчивы к кожному заболеванию.
  • Защита от солнца : Было доказано, что сквален защищает от солнечных ожогов и повреждений, вызванных ультрафиолетовыми (УФ) лучами.

Кожный жир не только помогает коже, но и поддерживает здоровье сердца. Исследователи считают, что основным преимуществом секреции кожного сала является то, что этот процесс устраняет избыток липидов и холестерина, которые могут блокировать артерии и вызывать сердечные заболевания.

Есть некоторые исследования, позволяющие предположить, что взрослые, у которых в подростковом возрасте были прыщи, могут иметь более низкий риск смерти от ишемической болезни сердца, поскольку они регулярно выделяют липиды.

Перепроизводство

Производство кожного сала контролируется гормонами, поэтому, если у вас есть гормональный дисбаланс, у вас может быть слишком много кожного сала, что может вызвать ряд состояний.

Угри

Всплеск гормонов может вызвать резкое увеличение выработки кожного сала, особенно в подростковом возрасте.Избыток кожного сала в сочетании с мертвыми клетками кожи может блокировать поры и вызывать прыщи, такие как угри и прыщи.

Акне часто эффективно лечится с помощью кремов для местного применения или пероральных препаратов, содержащих ретиноиды, антибиотики и / или гормоны.

Мужчины, проходящие заместительную терапию тестостероном, вероятно, имеют повышенный уровень кожного сала и, следовательно, могут иметь повышенный риск развития прыщей.

Жирная кожа

Избыточный кожный жир также может вызвать жирность кожи.Жирная кожа может сопровождать прыщи, но не всегда. Хотя тестостерон и прогестерон связаны с прыщами, слишком много гормона роста связано с выработкой кожного сала, что приводит к жирной коже.

Когда кожа жирная, поры лица кажутся больше, а кожа может казаться жирной и нечистой. Для слегка жирной кожи может быть достаточно соответствующей процедуры очищения лица.

Однако для очень жирной кожи могут потребоваться пероральные или местные ретиноиды (соединения, производные витамина А) и / или пероральные контрацептивы; Эти лекарства могут иметь опасные побочные эффекты для некоторых людей, и их следует использовать с осторожностью и только под руководством врача.Взаимодействие с другими людьми

Себорейный дерматит

Воспалительное заболевание кожи, себорейный дерматит, может вызывать перхоть на коже головы, а также зуд, шелушение или шелушение кожи везде, где есть сверхактивные сальные железы.

Себорейный дерматит страдает до 3% населения в целом. Особому риску подвержены люди с неврологическими расстройствами, такими как болезнь Паркинсона, и люди с ослабленным иммунитетом, например, с ВИЧ / СПИДом.

Обычные методы лечения включают в себя местные противогрибковые или противовоспалительные кремы или средства для мытья рук.Некоторые альтернативные и домашние средства могут принести облегчение, но вам следует обсудить их со своим врачом, чтобы убедиться, что они безопасны.

Недопроизводство

Некоторые лекарства от прыщей и жирной кожи подавляют выработку кожного сала; к ним относятся оральные контрацептивы, антиандрогены и рецептурные ретиноиды (как для перорального, так и для местного применения). Если у вас нормальный уровень кожного сала, вам следует с осторожностью принимать эти лекарства.

Исследования также показывают, что продукты, содержащие каннабидиол (CBD), могут снизить выработку кожного сала.Исследования показали, что CBD, введенный в кровоток, эффективен для подавления кожного сала, но необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, эффективны ли также местные приложения.

На выработку кожного сала могут серьезно повлиять расстройства пищевого поведения, суровое голодание и недоедание. В течение пяти дней после значительного ограничения калорий происходит снижение кожного сала, что может привести к разновидности экземы, называемой астеатозом.

Самая распространенная проблема, связанная с недостатком кожного сала, — это сухая, красная, шелушащаяся и зудящая кожа, которая может усугубляться жестким мылом или частыми долгими горячими ваннами или душем.

Слегка сухую кожу можно смягчить с помощью увлажняющего крема, содержащего керамиды, смягчающие вещества, сорбит, глицерин или увлажнители. Более густые и жирные увлажняющие средства, содержащие такие ингредиенты, как вазелин и минеральное масло, могут быть еще более эффективными, но могут забивать поры.

Самый эффективный способ нанести увлажняющий крем для ухода за сухой кожей — нанести его обильным слоем сразу после купания, пока кожа еще влажная.

Если ваша кожа слегка потрескавшаяся, потрескавшаяся или жирная, вы можете поговорить со своим врачом о лучшем увлажняющем креме для вашего типа кожи.Поход в аптеку может быть всем, что вам нужно, чтобы кожа оставалась гладкой, мягкой и здоровой.

Все о сальных железах и их натуральном масле — SkinKraft

Ваше безупречно чистое лицо и макияж к полудню покрыты блеском и жиром? Если вам интересно узнать, почему ваш виновник — кожный жир — избыточное масло, выделяемое сальными железами, присутствующими в коже. Почему существуют эти железы и можно ли контролировать их деятельность? Выяснить.

Основные моменты:

Что такое сальные железы?

Сальные железы [1] — это маленькие сальные железы, расположенные по всему телу, кроме ладоней и подошв.В изобилии они встречаются на лице и волосистой части головы. Их может быть от 2500 до 6000 на квадратный дюйм.

Что такое кожный жир?

Сальные железы прикрепляются к волосяным фолликулам и выделяют натуральные масла, называемые кожным салом. Он состоит из жиров (триглицеридов, сложных эфиров воска, сквалена и холестерина) [2] и клеточного мусора.

Когда ваша кожа производит слишком много кожного жира из-за чрезмерной активности сальных желез, у вас жирная кожа. Когда кожного сала слишком мало из-за недостаточной активности сальных желез, у вас сухая кожа.

Масло, которое мы видим на поверхности кожи, — это больше, чем просто кожный жир. Он также содержит омертвевшие клетки кожи, пот и грязь.

Функции сальных желез

  • Сальные железы вместе с потовыми железами помогают регулировать температуру тела.
  • Состав кожного сала помогает предотвратить проникновение бактерий, грибков и других микробов в более глубокие слои.
  • Кожный жир сохраняет кожу смазанной и предотвращает потерю воды.
  • Сальные железы вырабатывают кислоты, которые образуют на коже кислотную мантию [3].PH этого тонкого защитного слоя составляет 4,5 и 6,2 (кислый). Это помогает против щелочных посторонних веществ.

Развитие сальных желез

Сальные железы можно увидеть между 13 и 15 неделями развития плода [4]. Они развиваются из тех же стволовых клеток, которые образуют эпидермис (самый внешний слой кожи). Выработка кожного сала наиболее высока в период полового созревания, поскольку в это время происходит резкое повышение уровня гормонов. Этот избыток масла вместе с закупоренными порами может вызвать прыщи, начиная от черных точек и заканчивая белыми точками, прыщами и кистозными угрями.

Производство кожного сала уменьшается с возрастом и почти прекращается после определенного момента. Это называется себостазом. Между тем ваша кожа теряет эластичность и становится более сухой.

Связь с прыщами

Избыток кожного сала из сальных желез, грязь, омертвевшие клетки кожи и бактерии могут закупоривать и инфицировать поры [5]. Это состояние называется вульгарными угрями. Он также делится на воспалительные (пустулы, папулы, узелки, кистозные угри) и невоспалительные (угри и белые угри).

1. Себорейный дерматит

Вызывает зудящую сыпь, покраснение, шелушение кожи [6] и перхоть на коже черепа.

2. Фиматозная розацеа

Разрастание сальных желез, приводящее к неровностям на носу, подбородке, веках или ушах [7].

3. Сальные невусы

Похоже на родимое пятно на лице или шее волосистой части головы. Хотя это доброкачественное заболевание, оно может стать злокачественным [8].

4. Розацеа

Это воспалительное состояние кожи, вызывающее покраснение и видимые кровеносные сосуды на коже.

5. Сальная карцинома

Это тип рака, который начинается в сальных железах [9]. Хотя это случается редко, но может быть опасным для жизни.

Как контролировать производство кожного сала?

Вы можете использовать средства по уходу за кожей, такие как очищающие средства, увлажняющие кремы и сыворотки, которые регулируют количество кожного сала, вырабатываемого вашей кожей. Очищающее средство SkinKraft для контроля кожного сала необходимо попробовать, если вы изо всех сил пытались найти мягкое очищающее средство, подходящее для вашей жирной кожи. Одним из его ключевых ингредиентов является ниацинамид, который контролирует сверхактивные сальные железы и сводит к минимуму выработку кожного сала.

Ваша диета может быть причиной перепроизводства кожного сала в вашей коже. Может помочь отказ от продуктов с высоким содержанием жиров и сахаров. Однако существует мало доказательств связи диеты с сальными железами. Проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоит избыток кожного сала на коже.

Ваш врач может порекомендовать противозачаточные таблетки, если у вас очень жирная кожа. Он также может исследовать угри и прописать лекарства, такие как изотретиноин, которые могут снизить выработку кожного сала.

Как увеличить производство кожного сала?

Если вы имеете дело с сухой кожей и намереваетесь увеличить уровень кожного сала в вашей коже, вот как это можно сделать:

  • Избегайте ванн с горячей водой и переходите на теплую воду, так как очень горячая вода может удалить кожный жир с вашей кожи.
  • Используйте хорошее увлажняющее средство, которое не только удерживает влагу в коже, но и восстанавливает естественный барьер кожи (роговой слой).
  • Избегайте средств по уходу за кожей, которые содержат ароматизаторы, кислоты, красители, спирт и агрессивные химические вещества, так как они могут еще больше высушить вашу кожу.
  • Пейте много воды и ешьте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, которые способствуют увлажнению кожи.

Независимо от того, насколько вы ненавидите пятна на лице сальных или жирных пятен, сальные железы могут быть полезны для вашей кожи. Если у вас есть какие-либо вопросы о сальных железах или их деятельности, задавайте их в комментариях ниже, и наш дерматолог ответит на них за вас.

Начните с познания своей кожи

Обзор сальных желез и вашей кожи

Сальные железы — это микроскопические органы в коже, которые выделяют маслянистое вещество, называемое кожным салом, которое смазывает и делает кожу водонепроницаемой.Сальные железы являются частью покровной системы, которая включает в себя кожу, волосы, ногти и другие структуры, которые помогают защитить тело от воздействия окружающей среды или физических повреждений. Железы являются частью волосяного покрова, состоящего из волосяного фолликула, стержня волоса и мышц, выпрямляющих пили (ответственных за мурашки по коже).

ericsphotography / Getty Images

Пилосебациальные образования обнаруживаются повсюду на теле, кроме нижней губы, ладоней, а также на верхушках и подошвах стоп.Неудивительно, что наибольшие концентрации наблюдаются на лице, волосистой части головы, верхней части шеи и груди, где происходит большинство вспышек акне.

Что они делают

В зависимости от их расположения на квадратный дюйм может приходиться от 2500 до 6000 сальных желез. Хотя большинство сальных желез связаны с волосяным фолликулом, некоторые из них выходят прямо на поверхность кожи. К ним относятся мейбомиевые железы век и пятна Фордайса на губах и гениталиях.

Сальные железы работают в тандеме с эккринными железами, вырабатывающими пот, и регулируют температуру тела.В жарких условиях выделяемый кожный жир смешивается с потом, чтобы замедлить скорость испарения. При низких температурах кожный жир будет содержать больше липидов, чтобы защитить волосы и кожу от влаги, которая может способствовать потере тепла.

Помимо поддержания влажности и регулирования температуры кожный жир содержит сквален и другие вещества, предотвращающие заражение бактериями, грибками и другими микроорганизмами.

Развитие сальника

Сальные железы впервые видны между 13 и 16 неделями развития плода и возникают из тех же стволовых клеток, которые дают начало внешнему слою кожи, называемому эпидермисом.После рождения активность желез постепенно снижается и становится почти неактивной в возрасте от двух до шести лет.

Именно по истечении этого периода выработка кожного сала будет неуклонно увеличиваться, достигая пика в период полового созревания, поскольку у мальчиков и девочек внезапный всплеск мужских гормонов (андрогенов). Это перепроизводство в сочетании с рутинным выделением мертвых клеток кожи. может закупорить поры и привести к появлению черных точек (открытых комедонов), белых точек (закрытых комедонов) и прыщей (акне).

Производство кожного сала имеет тенденцию замедляться примерно к 20 годам и продолжает уменьшаться с возрастом. При этом кожа становится суше и теряет эластичность. Эти изменения, относящиеся к себостазу , имеют тенденцию происходить одновременно с уменьшением выработки андрогенов.

Потеря влаги в сочетании с истощением коллагена и кератина может привести к характерной сухой коже ( xerosis cutis, ) и ломкости волос.

Роль при прыщах

Состояние, которое у большинства из нас ассоциируется с сальными железами, — это прыщи.Хотя поры кожи являются отличными механизмами самоочистки, любое скопление грязи или мусора может объединиться с кожным салом и образовать клейкое соединение, которое может закрыть вход.

После блокировки бактерии, такие как Staphylococcus aureus и Propionibacterium acnes , могут начать размножаться и процветать, что приводит к развитию гнойной шишки, которую мы распознаем как прыщик. Колонизация бактерий еще больше вызовет иммунный ответ. , что приводит к воспалению, поскольку организм пытается контролировать инфекцию.

DermNet / CC BY-NC-ND

Прыщи с медицинской точки зрения обозначаются как обыкновенные угри . Те, которые являются серьезными и объединяются в пустулы, похожие на фурункулы, известны как кистозные прыщи .

Подростки, как правило, наиболее уязвимы для прыщей, потому что изменения в гормонах увеличивают не только объем кожного сала, но и концентрацию в нем сложных эфиров воска, что приводит к образованию более густых и липких масел. Лечение включает антибиотики, перекись бензоила, ретиноиды и антиандрогенные препараты, такие как спиронолактон.Взаимодействие с другими людьми

Хотя прыщи могут быть результатом гормонального дисбаланса, они также могут быть вызваны стероидами, контрацептивами и иммунодепрессантами. Прыщи также могут быть ошибочно приняты за другие состояния, такие как фолликулит, волчанка, распространяющая faciei, и клещи Demodex (микроскопический восьминогий паукообразный, который живет в фолликулах или рядом с ними).

Демодекоз.

DermNet / CC BY-NC-ND

Роль в других заболеваниях

Хотя прыщи являются наиболее частой проблемой, связанной с сальными железами, есть и другие состояния, которые также могут повлиять на них, в том числе:

  • Себорейный дерматит, хроническая легкая форма дерматита, вызванная изменениями сальных желез
  • Сальный невус, развитие доброкачественной опухоли на поверхности кожи (в первую очередь на шее, лице или волосистой части головы), которая иногда может перерасти в злокачественную
  • Розацеа, хроническое воспалительное неинфекционное заболевание сальных желез и соединительных тканей лица
  • Фиматозная розацеа, неинфекционное заболевание кожи, характеризующееся чрезмерным разрастанием сальных желез
  • Карцинома сальных желез, редкая, но агрессивная форма рака

При возникновении любого кожного заболевания должен наблюдаться и лечиться дерматологом.

Себорейный дерматит.

DermNet / CC BY-NC-ND

Розацеа.

DermNet / CC BY-NC-ND

Советы по уходу за кожей

Хотя генетика и гормоны играют большую роль в работе наших сальных желез, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь им функционировать должным образом:

  • Сохраняйте хорошее обезвоживание. Хотя обезвоживание не вызывает прыщей, оно может привести к сгущению кожного сала, поскольку эккринные железы лишены воды. Вообще говоря, вы должны выпивать около восьми стаканов воды по 8 унций каждый день (больше, если у вас избыточный вес).
  • Используйте теплый компресс. Если у вас закупорены поры, смойте их лечебным мылом, а затем приложите к коже теплую влажную салфетку, чтобы растворить кожный жир.
  • Избегайте агрессивных вяжущих или очищающих средств. Они могут вызвать сухость и шелушение, что может еще больше усилить закупорку пор.
  • Избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Немного солнца может помочь избавиться от прыщей, но все остальное может вызвать сухость и воспаление. Ограничьте свое пребывание не более 15 минут в день, либо до 11:00 a.м. или после 16:00 И всегда носи крем для загара.
  • Увлажняющий. Вам не нужен дорогой продукт, «гарантированно» заменяющий потерянный коллаген (он не будет). Вместо этого найдите нежирный лосьон или крем, специально предназначенный для лица. Восполняя количество влаги, недоступной вашим сальным железам, вы можете замедлить процесс старения и улучшить общее качество кожи.

Жирные волосы Что, почему, когда и как с этим справляться

Мы все хотим, чтобы волосы были «правильными».«Некоторые из нас слишком сухие — подробнее об этом здесь — а некоторые из нас слишком маслянистые, и именно поэтому вы здесь. Оба условия легко управляемы и, надо сказать, вполне естественны! Без некоторой жирности наша кожа и волосы были бы хрупкими и восприимчивыми, и оказалось, что мы были бы менее способны регулировать свою температуру и, помимо прочего, были бы более восприимчивыми к микробам.

Итак, давайте начнем с переосмысления этой «проблемы» как еще одного из многих различий между нами в этом чудесном спектре человечества.Меньше стыда, больше информации. Согласовано? Читать дальше.

Масло: что и почему
Микроскопические сальные железы выделяют восковое масло, называемое кожным салом. Кожный жир — это наш натуральный увлажняющий крем, эликсир «домашнего приготовления», который, помимо прочего, смягчает и делает кожу и волосы водостойкими. У нас больше всего желез на лице и коже черепа, и ни одной — на ладонях рук и подошвах ног.

Один тип сальных желез связан под кожей с каждым волосяным фолликулом на теле.Каждая группа желез откладывает кожный жир, который перемещается к поверхности кожи вдоль стержня волоса. Кожное сало также играет важную терморегулирующую роль: в жарких условиях оно эмульгирует пот, создавая слой влаги, который хуже теряется в каплях, тем самым замедляя обезвоживание. В более холодных условиях кожный жир покрывает кожу в менее жидкой форме, чтобы отразить ледяной дождь.

Сальные железы также служат для защиты организма от бактериальных и грибковых инфекций, выделяя кислоты, образующие тонкую пленку на коже, которая действует как нейтрализующий барьер для микробов.Липиды сальных желез также помогают поддерживать наш запас витамина Е.

Когда этот процесс работает слишком хорошо, он приводит к жирной коже и волосам — состоянию, которое в медицине известно как себорея. Когда кожного сала вырабатывается недостаточно, кожа и волосы становятся сухими.

Кожное сало: все больше и меньше
Производство кожного сала контролируется гормонами, в частности андрогенами, такими как тестостерон и эстроген. Было показано, что тестостерон стимулирует секрецию, а эстрогены ингибируют секрецию.В период полового созревания увеличиваются сальные железы, активизируются гормоны, вырабатывается больше кожного сала; мальчики могут производить в пять раз больше кожного сала, чем девочки. Производство кожного сала начинает уменьшаться к 20 годам и продолжает замедляться с возрастом.

Кожный жир также может быть поражен некоторыми заболеваниями. Заболевания, связанные с гипофизом и надпочечниками, яичниками и яичками, могут увеличивать или уменьшать выработку кожного сала. Голод снижает продуктивность, а болезнь Паркинсона увеличивает ее. Колебания также могут быть вызваны беременностью, половым созреванием, менопаузой и стрессом.

Некоторые лекарства, такие как оральные контрацептивы, антиандрогены и производные витамина А, снижают выработку кожного сала. Известно, что другие, такие как тестостерон и прогестерон, увеличивают выработку кожного сала. Дефицит витамина B также может иметь эффект.

Несколько заболеваний, связанных с кожным салом, включают акне, сальные кисты, гиперплазию и аденому сальных желез, обычно из-за гиперактивных желез, вырабатывающих избыток кожного сала.

Ваши волосы, ваш кожный жир
Причина, по которой люди с тонкими волосами чаще жалуются на жирность, проста: волос может не хватить для полного поглощения количества кожного сала, производимого их кожей головы.

Прямые волосы имеют тенденцию выглядеть более жирными, потому что кожный жир легко перемещается от корней к кончикам без завитков или изгибов в качестве препятствий. Отлично, прямая — двойная проблема.

Люди с кудрявыми или кучерявыми волосами жалуются на жирность у корней и сухость на кончиках, потому что масло накапливается близко к коже головы, и поскольку локоны действуют как препятствия, они не так эффективно перемещаются по стержню волоса.

Что можно и чего нельзя делать
Если вы чувствуете чрезмерное выделение кожного сала — какой бы ни была причина — вот несколько простых способов справиться с этим:

Принятие душа
Охладите его в душе.Горячая вода стимулирует сальные железы и побуждает их производить больше кожного сала. Ваша кожа тоже это оценит. Попробуйте ополоснуть волосы холодной водой, чтобы закрыть кутикулы и предотвратить перегрузку желез.

Мытье шампунем
Мы знаем. Вы хотите мыть волосы каждый день, потому что они очень жирные. Но на самом деле ежедневное мытье головы шампунем увековечивает ваше состояние и даже ухудшает его. Моющее средство очищает кожу головы от натуральных масел и делает замечательную работу по их замене как можно быстрее.Попробуйте сократить до стирки через день или 2-3 раза в неделю. Сделайте это проще, заменив одну из ночей полоскания на ночь полоскания — только водой, без шампуня.

Лучше всего вообще отказаться от шампуня! Вы можете мыть мягче и бережнее с помощью очищающего средства, в состав которого вообще не входят моющие средства — например, New Wash (Deep) — сделанного с яблочным уксусом и аргановым маслом, особенно для жирных людей, — чтобы послать другой сигнал вашим железам и снизить угрозу уровень от постоянного кода-красный.Дайте им отдохнуть. Чтобы глубоко очистить жирную кожу головы без повреждений, используйте нашу массажную щетку для кожи головы.

Кондиционер
Нанесение слишком большого количества кондиционера на волосы, особенно у корней, может утяжелить их и сделать их жирными. Никогда не наносите кондиционер на кожу головы. Вместо этого используйте его средней длины до концов, где вам действительно нужна дополнительная влажность. Тщательно промойте его полностью (это займет не менее 30 секунд).

Чистка щеткой
Чистка помогает распределять кожный жир вдоль стержня волоса при каждом движении.Если у вас сухие волосы, это хорошо. Но если он жирный, используйте щетку не более 3 раз в день, а щеткой — щетину кабана.

Хвостики
Собирать волосы обратно в хвост практически автоматически, но если подумать, этот стиль по умолчанию может сделать волосы более жирными, поскольку под ними скапливаются масло и грязь, а резиновые ленты служат плотинами и резервуарами. Жир может скапливаться на коже головы вместо того, чтобы растекаться по стержню волоса.

Прикосновение
При прикосновении к волосам жир переносится с кончиков пальцев на пряди.Независимо от того, ласкаете ли вы или счастливчик, руки прочь!

Спящий
Регулярно меняйте наволочку. Жирное белье может вернуть жир к вашим волосам и усугубить угри на лице, если вы склонны к ним.

Инструменты для чистки
Используйте чистые щетки, расчески, валики и щипцы для завивки без остатков кондиционеров и средств для укладки. Мойте щетки и гребни один раз в неделю, используя мягкое моющее средство, и сушите на воздухе, чтобы не повредить щетину.Регулярно протирайте щипцы для завивки и утюжки ватными шариками, смоченными в чистом спирте.

Пудры
Если вы склонны к появлению масел, вы, вероятно, являетесь экспертом в использовании сухих шампуней и порошков, чтобы убрать излишки и увеличить время между стирками. Просто ищите те, у которых есть рассыпчатая мелкая пудра, которую можно незаметно растушевать на волосах. Избегайте порошков, замаскированных под спреи для текстуры, которые делают ваши волосы «грязнее». Пудра для волос получает восторженные отзывы за универсальность и легкость.

Укладка
Выбирайте прически, которые приподнимают волосы от кожи головы и ограничивают контакт с местом происхождения масла.Подходящее название Hairstory Lift призвано помочь вам сделать это при сушке феном, не перегружая тонкие волосы.

* * *
Помните, что масло — это не жестокая шутка, придуманная матерью-природой, чтобы помешать вашему тщеславию. Это очень сложный процесс, который приносит гораздо больше пользы, чем вреда, и баланс является ключевым моментом. Если вы подозреваете, что у вас может быть основное заболевание, не позволяющее каким-либо из этих советов достичь «правильного» результата, обратитесь к своему врачу, дерматологу или эндокринологу (специалисту по гормонам) для некоторого спокойствия.А пока дайте нам знать, как это происходит.

Сальная железа | анатомия | Britannica

Сальная железа , небольшая нефтедобывающая железа, присутствующая в коже млекопитающих. Сальные железы обычно прикрепляются к волосяным фолликулам и выделяют жирное вещество, кожный жир, в фолликулярный проток и оттуда на поверхность кожи. Железы распределены по всему телу, за исключением ладоней рук и подошв ног; их больше всего на коже головы и на лице.

кожа

Поперечный разрез кожи млекопитающих и ее нижележащих структур.

Британская энциклопедия, Inc.

Подробнее по этой теме

Кожа человека: Сальные железы

Сальные железы обычно прикрепляются к волосяным фолликулам и выливают свой секрет, кожный жир, в фолликулярный канал. В нескольких районах …

Сальная железа выделяет смесь жиров (триглицериды, сложные эфиры воска, сквален и холестерин) и клеточного мусора, который выводится в виде кожного сала через сальный проток, соединяющий железу с волосяным фолликулом.Кожный жир способствует образованию слегка жирной поверхностной пленки кожи; таким образом, он помогает сохранить эластичность кожи и предотвращает потерю поглощения чрезмерного количества воды кожей.

Сальные железы начинают формироваться из волосяных фолликулов эмбриона на четвертом месяце беременности и имеют большие размеры и хорошо развиты при рождении. Они уменьшаются в размерах в детстве, но снова увеличиваются в размерах с наступлением половой зрелости; Созревание желез, по-видимому, зависит от циркулирующих уровней мужских гормонов, в частности тестостерона.

Сальные железы участвуют в развитии распространенного у подростков кожного заболевания, известного как обыкновенные угри. Акне возникает при закупорке выхода железы на поверхность кожи, в результате чего кожный жир накапливается в фолликуле и сальных протоках. При химическом расщеплении триглицеридов кожного сала, возможно, под действием бактерий, высвобождаются свободные жирные кислоты, которые, в свою очередь, вызывают воспалительную реакцию, вызывающую типичные поражения (прыщи) акне.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.Подпишитесь сейчас
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.