Как прекратить тошноту: Точечный массаж при тошноте и рвоте

Содержание

Точечный массаж при тошноте и рвоте

Эта информация поможет вам узнать, как использовать точечный массаж, чтобы уменьшить тошноту (ощущение подступающей рвоты) или рвоту.

Точечный массаж — это древнее искусство врачевания, основанное на практике иглоукалывания, пришедшей к нам из традиционной китайской медицины. При точечном массаже на определенные точки тела оказывается давление. Такие точки называются акупунктурными. Массаж этих точек помогает снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Он также позволяет облегчить многие побочные эффекты химиотерапии.

Вы можете делать точечный массаж дома, надавливая пальцами на различные акупунктурные точки. Чтобы научиться делать точечный массаж для облегчения тошноты и рвоты, посмотрите это видео или следуйте указаниям ниже.

This video will show you how to perform acupressure to help relieve nausea and vomiting.

Video Details

Точка массажа P-6 (Нэй-гуань)

Точка массажа P-6, также называемая точкой Нэй-гуань, находится на тыльной стороне руки рядом с запястьем. Массаж этой точки помогает облегчить тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией.

  1. Расположите кисть так, чтобы пальцы были направлены вверх, а ладонь развернута к вам.
  2. Чтобы найти точку массажа P-6, приложите 3 пальца другой руки к запястью (см. рисунок 1). Затем прижмите большой палец к внутренней стороне запястья под тем местом, где находился ваш указательный палец (см. рисунок 2). Под большим пальцем вы должны почувствовать 2 крупных сухожилия (ткань, соединяющую мышцы с костями). Это точка массажа P-6.

    Рисунок 1. Как приложить 3 пальца к запястью

    Рисунок 2. Как прижать большой пальцец к точке под указательным пальцем

  3. С помощью большого и указательного пальцев массируйте эту точку в течение 2-3 минут. Во время надавливания совершайте большим пальцем круговые движения. Сдавливайте достаточно сильно, но так, чтобы вам не было больно.
  4. Повторите процедуру на другом запястье.

Чтобы узнать о других методах лечения, доступных в центре Memorial Sloan Kettering (MSK), обратитесь в Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) по телефону 646-888-0800 или посетите веб-сайт www.mskcc.org/IntegrativeMedicine.

Если тошнит? 10 доступных средств от тошноты и рвоты | Медицина и технологии

Рвота и тошнота может возникать по нескольким причинам, таким как несварение желудка, похмелье или пищевое отравление. В этой статье обсуждается, что следует предпринять, чтобы остановить эти симптомы.

Тошнота (рвота) — раздражающая реакция, которая может вызвать серьезный дискомфорт. Существует несколько способов лечения и управления тошнотой — в значительной степени зависит от причины и состояния здоровья человека. В этой статье мы поговорим о том, что предпринять, чтобы остановить рвоту.

Тем не менее, всегда важно проконсультироваться с врачом и установить диагноз того состояния, вызывающего рвоту, и назначить соответствующее лечение.

Если вам интересно, что нужно предпринять, чтобы прекратить рвоту, вот некоторые из наиболее эффективных средств:

Лекарства для прекращения рвоты.

Для остановки приступов тошноты и рвоты доступны безрецептурные лекарства. Некоторые из них — это Бисмол и Десмол, которые содержат субсалицилат висмута. Он защищает слизистую оболочку желудка и, таким образом, уменьшает рвоту, особенно вызванную пищевым отравлением или воспалением слизистой оболочки желудка.

Безрецептурные антигистаминные препараты или блокаторы h2 помогают остановить рвоту, вызванную укачиванием. Эти лекарства работают, блокируя рецепторы гистамина h2, которые отвечают за стимуляцию рвоты. Могут быть побочные эффекты антигистаминных препаратов, которые могут включать помутнение зрения, сухость во рту и задержку мочи.

Натуральные средства от тошноты и рвоты.

1. Корень имбиря.

Имбирь широко используется из-за его целебных свойств с древних времен. Когда вы ищете, что принять, чтобы остановить рвоту, имбирь — это самый простой ответ. Имбирь является одним из самых эффективных домашних средств, используемых в качестве противорвотного средства. Вы можете жевать кусочек имбиря, добавить в него немного меда или выпить имбирного чая или имбирный лимонный сок, чтобы избавиться от тошноты и рвоты.

2. Уксус.

Уксус — это еще одна вещь, которую вы можете предпринять, чтобы прекратить рвоту, но будьте осторожны с ним. Используйте одну чайную ложку яблочного уксуса, и разбавьте ее в полстакане кипяченой воды. Полученный раствор используйте для полоскания рта. Это поможет предотвратить тошноту, а также устранить «несвежий» вкус вызванный рвотой.

3. Жидкость.

Пейте жидкость, включая воду и другие напитки, такие как лимонад, мятный чай и т. д., чтобы остановить тошноту, вызванную расстройством желудка. Употребление жидкости поддерживает водный баланс в организме, и может облегчить тошноту и рвоту. Так же рекомендуется рассасывать во рту кубики льда – это так же может остановить тошноту.

4. Листья мяты.

Вы можете заварить чашку мятного чая и постепенно пить его, чтобы остановить рвоту. Погрузите несколько высушенных листьев мяты в чашку с кипящей водой, и употребляйте после процеживания. Можно также разжевывать листья мяты, для облегчения приступа тошноты.

5. Корица.

Корица — еще одно средство, которое можно принимать при тошноте. Небольшую палочку корицы погрузите в кипящую воду на несколько минут. Затем удалите корицу и добавьте в раствор немного меда.

6. Луковый сок.

Еще одна вещь, которую вы можете употребить, чтобы остановить рвоту — это луковый сок. Просто выжмите чайную ложку сока из тертого лука и добавьте немного меда. После этого вы можете выпить холодный мятный чай. Совместное действие обоих средств помогает успокоить желудок и остановить рвоту.

7. Рисовая вода (отвар).

Если у вас гастрит или желудочная инфекция, и рвота вызвана этими состояниями, тогда вы можете употребить крахмалистую рисовый отвар для остановки рвотного симптома. Просто вскипятите одну чашку белого риса в двойном количестве воды. После того, как рис приготовлен, процедите и медленно употребляйте эту жидкость. Это эффективное средство, предотвращающее тошноту и рвоту, а также обеспечивает дополнительное питание во время выздоровления.

8. Гвоздика.

Гвоздика обладает антисептическими свойствами, которые способствуют лучшему пищеварению. Пережевывая небольшого количества гвоздики, можно остановить или получить облегчение при рвоте. Если не можете выдержать острый вкус гвоздики, то можно использовать небольшое количество меда. Если вы проглотите гвоздику во время жевания — в этом нет никакого вреда.

9. Анис.

Еще одна вещь, которую можно употребить, чтобы остановить рвоту, это анисовое семя. Это одно из лучших средств для улучшения пищеварения, уменьшения тошноты и прекращения рвоты. Просто пережевывайте анисовые семена. Вы также можете сделать анисовый чай, заварив его в чашке с кипящей водой. Размешивайте несколько минут, процедите, а затем выпейте.

10. Семена тмина.

Вы также можете использовать тмин, чтобы остановить рвоту. Следует измельчить семена тмина, до порошкообразного состояния, а затем добавить их в стакан с водой. Пейте эту воду глотками, чтобы остановить рвоту и улучшить пищеварение.

Заключение:

Теперь, Вы знаете, что следует предпринять в домашних условиях для контроля тошноты и рвоты. Тем не менее, всегда важно знать основную причину рвоты. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо препараты и средства, чтобы остановить рвоту.

20 способов как предотвратить рвоту в домашних условиях.

Как Остановить Рвоту?

Никто не любит рвоту. Это неприятный акт, когда мы выбрасываем содержимое нашего желудка, и он предшествует чувству дискомфорта и тошноты, которые действительно делают акт рвоты в некотором смысле облегчением. Итак, как же остановить рвоту? Рвота сама по себе не является проблемой, если это всего лишь единичная вещь, и мы знаем, что ее вызвало. Но когда нас начинает рвать и мы никак не можем остановиться, это может быть поводом для паники и тревоги.

В этой статье Beauty and Tips рассматривает, что вызывает рвоту и как ее остановить с помощью 20 эффективных домашних средств. Давайте разберемся с тем, как решить вопросы с 20 способами  как предотвратить рвоту в домашних условиях. 

Что Вызывает Рвоту?

Рвота-это не так уж и необычно. Людей тошнит – это просто жизненный факт, что в какой-то момент нас всех вырвет.

В большинстве случаев мы точно знаем, почему нас рвет. Например, людей рвет после того, как они выпили слишком много алкоголя, съели неправильную пищу или потому, что они больны, возможно, с желудочным заболеванием.

Рвота сама по себе не является условием – скорее, это симптом другого состояния. Укачивание также может вызвать рвоту, как и сильная головная боль или приступ химиотерапии.

Беременность может вызвать рвоту у некоторых женщин, как и некоторые отпускаемые по рецепту лекарства.

Как мы уже говорили, в большинстве случаев причина известна, и нет никаких причин для беспокойства. Однако бывают и случаи, когда человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью. Например, если вы обнаружите кровь в своей рвоте (особенно в больших количествах), вам нужно немедленно позвонить в отделение неотложной помощи, потому что кровь в рвоте-это неотложная медицинская помощь.

Точно так же пищевое отравление-это неотложная медицинская помощь, а сильная боль в животе, сопровождающаяся рвотой, – это еще одна неотложная медицинская помощь.

Что может вызвать кровь в рвоте человека? Чаще всего у человека, которого рвет кровью, разрывается кровеносный сосуд. Это может произойти, если вас тошнит или вы кашляете слишком сильно. Если это так, и вас рвет только небольшое количество крови, то нет никакой необходимости идти в отделение неотложной помощи. Однако, если у вас рвота с большим количеством крови, очень важно сразу же вызвать врача.

Другие причины, по которым человека может вырвать кровь, включают язву, желудочное кровотечение или рак. Если вас рвет кровью и вы чувствуете головокружение, вам следует обратиться к врачу.

Может Ли Рвота Вызвать Осложнения?

Это возможно, хотя эти осложнения редко угрожают жизни.

Наиболее распространенным осложнением избыточной рвоты является обезвоживание организма. Когда человека сильно рвет, он, естественно, теряет много жидкости. Чтобы бороться с этим, вам нужно оставаться должным образом обезвоженным, выпивая много воды.

Другие осложнения включают сухость во рту, более темную мочу, чем обычно, головную боль, усталость и спутанность сознания.

Самым серьезным осложнением рвоты является недоедание. Если вы не можете удержать твердую пищу, ваше тело начинает терять питательные вещества, и это может быть проблематично. Если вы чувствуете себя очень усталым, слабым и растерянным, и если вы не ели нормально в течение нескольких дней, это может быть признаком того, что вы недоедаете. В этом случае вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

В том случае, если у вас началась рвота и вы хотите, чтобы она скоро прекратилась, давайте рассмотрим некоторые домашние средства и советы, которые вы можете реализовать.

20 домашних средств и советов о том, как остановить рвоту

Эфирное Масло Мяты Перечной

Для этого домашнего средства нужно взять одну-две капли эфирного масла мяты перечной и вылить их на салфетку. Затем сделайте вдох. Вдыхайте его в течение нескольких минут и делайте это каждый раз, когда вы начинаете чувствовать, что скоро вас может стошнить.

Эфирное масло мяты перечной обладает противорвотными свойствами. Это означает, что его запах может свести к минимуму чувство тошноты и предотвратить рвоту.

Сахар и соленая вода

Сахар и соль в остальном вредны для вас, но это нормально пить их оба, когда вы пытаетесь остановить рвоту.

Пейте хорошую смесь из них, чтобы восстановить баланс уровней соли в вашем организме.

Имбирный Эль

Это еще один хороший совет о том, как остановить рвоту. Каждый раз, когда что-то не так с вашим кишечником, вы должны обратиться к Джинджер.

Азиатские культуры уже много лет лечат свои недуги с помощью имбиря. Он особенно эффективен для лечения проблем с пищеварением, потому что это естественное противорвотное средство.

Чтобы облегчить ваши симптомы с помощью имбирного эля, просто сделайте несколько глотков время от времени. Не пейте его охлажденным или холодным, но дайте ему согреться до комнатной температуры. Продолжайте потягивать его в течение дня, и вы обнаружите, что ваши симптомы начинают исчезать.

Пищевая сода

Помните, как ваша бабушка пыталась убедить вас, что пищевая сода может вылечить буквально все? Что ж, оказывается, она была отчасти права. Он, вероятно, не может вылечить все, но есть не так уж много вещей, с которыми он не может помочь.

Это, безусловно, может помочь, когда речь заходит о том, чтобы остановить вас от рвоты. Все, что вам нужно сделать, это взять четверть чайной ложки пищевой соды и добавить ее в полстакана воды. Затем прополощите им рот.

Сделайте это после рвоты, чтобы устранить этот неприятный “привкус рвоты” во рту. Это работает, потому что пищевая сода может нейтрализовать кислоты, которые производит рвота.

Пищевая сода также может предотвратить повреждение ваших зубов от чрезмерной рвоты.

Лимон

Как и пищевая сода, есть ли что-то, с чем лимоны не могут помочь? Скорее всего, нет.

Так как же остановить рвоту? Все, что вам нужно для этого, – это чайная ложка лимонного сока и чайная ложка меда. Смешайте их вместе и-медленно-пейте.

Это средство должно успокоить вашу тошноту и таким образом остановить рвоту.

Каждый раз, когда вы начинаете чувствовать себя больным, пейте это лекарство. Лимоны очень сильны, потому что они содержат много ключевых антиоксидантов, которые помогают очистить ваш желудок. Кроме того, лимоны также содержат витамин С, который укрепляет вашу иммунную систему.

Лимонад

Вместо лимонной и медовой воды, как насчет какого-нибудь старомодного лимонада? Нам это нравится, и мы держим пари, что вам тоже нравится. И это работает как черт для устранения рвоты.

Корица

Корица на вкус сладкая, и она может помочь вылечить вашу тошноту.

Вот хороший совет о том, как остановить рвоту. Все, что вам нужно для этого домашнего средства, – это кусочек корицы, мед и немного воды.

Вскипятите чашку воды и настаивайте палочку корицы около десяти минут.

Затем выньте палочку и подсластите воду (которая теперь чай) медом.

Потягивайте медленно (как только он остынет).

Мы рекомендуем вам пить чай с корицей, как это, по крайней мере, три раза в день, пока вы чувствуете себя больным. Это работает, потому что корица всегда работала для лечения рвоты. Это хорошо известное лекарство, которое люди используют уже много лет. Он обладает стимулирующими и противорвотными свойствами.

Семена Тмина

Возьмите полторы столовые ложки порошка тмина и добавьте в стакан воды. Перемешайте и пейте.

Это эффективное средство, и вскоре вы почувствуете себя намного лучше.

Луковый сок

По общему признанию, луковый сок не звучит потрясающе – но это своего рода так! Это не оставит большого запаха в вашем дыхании, но избавит вас от ощущения, что вас тошнит. И это самое главное здесь, верно?!

Чтобы приготовить себе немного лукового сока, вам нужно взять одну чайную ложку лукового сока и половину чайной ложки меда.

Чтобы получить этот сок из лука, вам просто нужно плотно сжать его, пока он не высохнет (это может показаться немного отвратительным, но просто продолжайте идти!).

Затем смешайте его с медом, прежде чем проглотить.

Мы рекомендуем вам не останавливаться на достигнутом, а последовать за ним с небольшим количеством мятного чая. Это хорошая идея, потому что мятный чай поможет избавиться от вкуса лука во рту, а также он работает с луковым соком, чтобы успокоить ваш желудок.

Мы предлагаем вам делать это дважды в день, пока вы больны. Это работает, потому что лук действительно хорошо подавляет тошноту и используется для предотвращения рвоты в течение многих лет.

Апельсиновый сок

Неужели тебе не нравится луковый сок? Не беспокойтесь. А как насчет апельсинового сока? Намного лучше, правда?!

Апельсиновый сок может предотвратить рвоту, потому что он восстанавливает жизненно важные питательные вещества, витамины и минералы, которые в противном случае были потеряны из-за всей этой рвоты.

Он также может поднять уровень вашего кровяного давления обратно к их нормальному диапазону.

Гвоздики

Вот еще один отличный совет о том, как остановить рвоту. Возьмите два или три зубчика чеснока и жуйте их для почти мгновенного облегчения от всей этой рвоты.

Тебе не нравится этот вкус? Обмакните их в мед.

Молоко

Как и лук, молоко имеет немного приобретенный вкус, и мы знаем, что не все его любят. Но если вам действительно нравится молоко, вы можете использовать его как эффективное домашнее средство для предотвращения тошноты и рвоты.

Все, что вам нужно для этого, – это чашка молока и … …

… кусочек сухого тоста.

Мы знаем, мы знаем! Но выслушайте нас.

Согрейте свое молоко (не кипятите его!) а потом сделай свой тост.

Затем обмакните тост в молоко и … ешьте!

Если это звучит для вас как фу, то прекрасно. Но если мокрый сухой тост, который был положен в молоко, звучит потрясающе, тогда идите на это, потому что это действительно работает!

Почему это работает? Просто потому, что и теплое молоко, и сухие тосты полезны для вашего желудка. За этим нет никакой науки, но если это работает для других, то нет никаких причин, почему это не может работать и для вас тоже.

Рисовый отвар

Нет, рисовая вода не звучит потрясающе – но, черт возьми, она работает.

Возьмите стакан белого риса, промойте и отварите его в полутора стаканах воды, прежде чем процедить и сохранить воду.

Затем отпей глоток воды.

Этот метод особенно эффективен и должен заставить ваше тело хотеть остановить рвоту в течение нескольких минут.

Анис

Как остановить рвоту? Анисовое семя может помочь. Это еще одна из тех вещей, которые люди либо любят, либо ненавидят.

Если вам это нравится, возьмите столовую ложку аниса и заварите ее в чашке кипятка в течение десяти минут, прежде чем пить, как только она остынет.

Мята и мед

Мята и мед звучат потрясающе, не так ли? Так оно и есть!

Добавьте одну столовую ложку сухих листьев мяты в чашку чая. Затем налейте в чашку еще горячей воды и накройте крышкой на 10 минут.

Процедите, добавьте щепотку меда и пейте.

Угольные Капсулы

Принимайте по две капсулы активированного угля каждый час со стаканом воды или до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше.

Тем не менее, максимальная доза для взрослых составляет 5 г, поэтому вы не захотите превышать ее.

Уксус

Уксус-это еще один из тех универсалов, которые могут вылечить так много.

Вот хороший совет, как остановить рвоту: возьмите чайную ложку яблочного уксуса и разбавьте ее половиной стакана воды. Затем прополощите рот этим раствором.

Йогурт

Нам часто говорят, что йогурт полезен для желудка – и это правильно. Если вы чувствуете себя не очень хорошо и продолжаете рвать, йогурт может быть правильным, что вам нужно.

На самом деле, если вы будете есть йогурт чаще, вы можете полностью предотвратить приступ рвоты в будущем.

Как Предотвратить Рвоту?

Не всегда удается предотвратить рвоту. Например, пищевое отравление-это в большинстве случаев просто невезение, а не суждение. Но часто есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить себя от рвоты в первую очередь. Вот несколько советов:

  • Не пейте слишком много – Любой, кто пил алкоголь, вероятно, обнаружил, что его тошнит после ночного пьянства в какой-то момент. Это неприятно, и мы всегда говорим себе: “никогда больше не пьем!” Чтобы остановить рвоту после ночной попойки, ограничьте количество выпитого и выпейте стакан воды между алкогольными напитками.
  • Не ешьте слишком много – еще одна распространенная причина, по которой людей тошнит, – это чрезмерное потребление пищи. Когда ты знаешь, что пора остановиться и с тебя хватит, остановись.
    Поспи еще немного! – Недостаток сна может спровоцировать приступ рвоты, особенно если вы тоже испытываете стресс.
  • В общем, рвота-это не очень приятно, но чувство тошноты может быть еще хуже. Береги себя как следует. Ешьте хорошо, пейте хорошо и живите правильно.

Лучше всего было бы проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем начинать какие-либо самостоятельные процедуры.

И почувствуй себя лучше!

Есть ли у вас другие советы, как остановить рвоту? Не стесняйтесь поделиться своими мыслями в разделе комментариев ниже.

Оставайтесь счастливыми и здоровыми!

4 простых способа, согласно науке

Вы можете остановить рвоту с использованием таких методов как упражнения с глубоким дыханием, выход на свежий воздух, употребление имбирного чая и крекеров. Некоторые из наиболее распространенных причин рвоты включают желудочные вирусы, пищевое отравление, беременность и укачивание. При укачивании особенно полезны могут быть глубокое дыхание и свежий воздух.

Рвота — неприятный, но частый симптом, который может быть вызван множеством различных причин — от беременности до пищевого отравления

Изображение: Anastasia Gepp с сайта Pixabay

В большинстве случаев рвота не вредна и проходит сама по себе, но вы можете помочь успокоить желудок и облегчить тошноту и рвоту, используя домашние средства, такие как употребление имбиря или глубокое дыхание.

Распространенные причины рвоты

Рвота может быть вызвана множеством различных состояний, но у взрослых наиболее частыми причинами рвоты являются:

  • Желудочные вирусы: норовирус и ротавирус являются распространенными заболеваниями, вызывающими диарею и рвоту. Причина, по которой желудочные вирусы вызывают рвоту, состоит в том, что вирусные клетки вырабатывают токсины, которые заставляют пищеварительный тракт выделять серотонин — химическое вещество, которое воздействует на рвотный центр в мозгу.
  • Морская болезнь: Точный механизм укачивания, который приводит к рвоте, до конца не изучен. Но скорее всего он имеет отношение к участкам мозга, которые обеспечивают наше чувство равновесия и связаны с мышцами, контролирующими рвоту. Другими словами, когда вы теряете равновесие из-за движения автомобиля или поезда, ваш мозг может посылать в желудок сигналы о рвоте.
  • Бактериальное пищевое отравление: пищевое отравление часто вызывается бактериями кампилобактер и сальмонелла в зараженных или недостаточно приготовленных продуктах. При пищевом отравлении организма происходит иммунная реакция, которая вызывает воспаление желудка, вызывая отек и раздражение. В результате еда может вызвать еще большее раздражение желудка и рвоту.
  • Беременность: эксперты точно не знают, почему люди испытывают тошноту и рвоту в течение первых 3 месяцев беременности. Это может быть связано с определенными гормонами, уровень которых быстро повышается в начале беременности и которые могут вызвать тошноту. У беременных также может развиться низкий уровень сахара в крови, что тоже может вызвать тошноту.

Дети, как правило, рвут чаще взрослых по многим причинам, в том числе из-за менее развитой иммунной системы. К наиболее частым причинам рвоты у детей относятся:

  • Желудочные вирусы: желудочные вирусы — самая частая причина рвоты у детей. И взрослые, и дети могут заразиться желудочными вирусами, но у детей чаще бывает рвота, а у взрослых — диарея. Причина может заключаться в том, что у детей более чувствительный рвотный рефлекс.
  • Пищевая чувствительность: дети могут труднее переносить определенные продукты, особенно потому, что у них, как правило, большая пищевая аллергия, чем у взрослых. Но такая реакция является нормальным шагом в развитии малышей. В некоторых случаях это может быть частью обучения организма приспосабливаться к разным продуктам питания.
  • Укачивание: у детей часто наблюдаются более серьезные симптомы укачивания, чем у взрослых, из-за чего у них с большей вероятностью будет рвота, а не просто тошнота. Отчасти это может быть связано с тем, что маленькие дети садятся ниже или в автомобильные кресла, и им труднее смотреть в окно. Взгляд в окно может помочь мозгу лучше приспособиться к движению, которое вы чувствуете, и уменьшить укачивание.

Как остановить рвоту

Вот четыре простых научных способа остановить рвоту, возникшую по разным причинам:

1.

Попробуйте глубокое дыхание

Исследования показывают, что упражнения на глубокое дыхание могут помочь при укачивании, а также при тошноте после химиотерапии или операции.

Чтобы попробовать использование глубокого дыхания, вы можете выполнить следующие действия:

  • Лягте на спину или сядьте в удобное положение.
  • Положите одну руку на грудь, а другую — на живот прямо под ребрами.
  • Вдохните через нос и позвольте дыханию вытолкнуть живот наружу, не прикладывая усилий. Постарайтесь, чтобы грудь оставалась неподвижной.
  • Выдохните через рот, сжав губы так, как будто вы свистите. Почувствуйте, как опускается рука на животе и вытолкните весь воздух.
  • Повторите это упражнение до 10 раз, стараясь дышать медленно и ровно.

Этот метод могут использовать и взрослые, и дети, но очень маленьким детям может потребоваться дополнительная помощь или демонстрация со стороны взрослых, чтобы понять упражнение правильно.

2. Выйдите на свежий воздух

В качестве первой попытки справиться с тошнотой лучше всего попробовать упражнения на глубокое дыхание и свежий воздух. Иногда, чтобы преодолеть позыв к рвоте, достаточно выйти из жаркого и душного помещения на прохладный воздух.

Этот метод лучше всего подходит для детей, поскольку дети часто лучше реагируют на немедикаментозные средства, чем взрослые. Он также особенно эффективен при укачивании из-за духоты в небольшом пространстве автомобиля.

3. Попробуйте имбирь

Если вы хотите попробовать какое-то немедикаментозное средство, отличным вариантом может стать имбирь. Обзор, опубликованный в 2014 году в журнале The Journal of the American Board of Family Medicine, показал, что прием различных форм имбиря в течение 4 дней может уменьшить тошноту во время беременности.

Имбирь также помогает при симптомах укачивания и облегчает тошноту и рвоту у людей, проходящих химиотерапевтическое лечение рака. Это может быть связано с тем, что имбирь помогает уменьшить воспаление и быстрее перемещать пищу через желудок, что снижает вероятность возникновения тошноты.

Эксперты говорят, что хороший способ употребления имбиря — это купить свежий имбирь в продуктовом магазине, удалить кожуру и смешать с теплой водой или чаем без кофеина. Таже можно купить имбирный чай или имбирные конфеты, которые лучше переносят дети.

4. Поешьте соленых крекеров

Употребление соленых крекеров — хороший вариант, когда вы чувствуете, что готовы что-то съесть, поскольку они легко перевариваются и могут помочь впитать излишнюю кислоту в желудке, которая способна вызвать раздражение.

При этом у крекеров слабый запах — продукты с сильным запахом могут легко вызвать тошноту и снова вызвать рвоту. Они также содержат небольшое количество соли, которая может помочь восполнить соли электролитов, которые вы теряете при рвоте.

Когда обратиться к врачу

В большинстве случаев рвота не опасна, и вы можете поправиться без какого-либо лечения.

Однако некоторые симптомы могут быть признаком более серьезного заболевания. Если рвота продолжается более 24 часов, вы испытываете сильную боль в животе или проявляете симптомы сильного обезвоживания, например темную мочу, необходимо немедленно обратиться к врачу за медицинской помощью.

Акупунктурная стимуляция точки PC6 на запястье для предотвращения тошноты и рвоты после операции

Вопрос обзора

Обоснованы ли данные подтверждающие эффективность использования точечной стимуляции запястья PC6 иглоукалыванием (акупунктурная точка PC6) для снижения тошноты и рвоты после хирургического вмешательства (PONV) по сравнению с имитируемой акупунктурой (фиктивная акупунктурная стимуляция) или противорвотными средствами (лекарственные средства, для прекращения тошноты и рвоты) у людей, перенесших операцию? В этом обзоре представлены обновленные данные с 2009 года по декабрь 2014 г.

Актуальность

Тошнота и рвота являются двумя наиболее распространенными осложнениями (до 80%) после анестезии и операции. Противорвотные средства лишь частично эффективны и могут вызвать побочные эффекты, такие как седация и головная боль. Было заявлено, что акупунктурная стимуляция точки PC6 альтернативным методом, снижает PONV с несколькими серьезными побочными эффектами.

Характеристика исследований

Мы обнаружили 59 соответствующих исследований, проведенных в период с 1986 по 2015 года, с участием 7667 человек, которым проводилась плановая операция. Семь из этих исследований включали 727 детей. Акупунктурная стимуляция точки PC6 варьировала от инвазивных методов, таких как традиционные иглы для иглоукалывания, до неинвазивных, в которых использовали браслеты для акупрессуры. Стимуляцию точки PC6 сравнивали с действием шести различных типов противорвотных препаратов (метоклопрамид, циклизин, прохлорперазин, дроперидол, ондансетрон и дексаметазон).

Основные результаты и качество доказательств

Эффект воздействия акупунктурной стимуляции точки PC6 по сравнению с имитируемой акупунктурой на PONV

Мы обнаружили действие средней степени на детей и взрослых, хотя были сомнения в связи с ограниченностью исследования и необъяснимыми различиям в действии. Дальнейшие исследования имитируемой акупунктуры для подтверждения этого эффекта не потребовались.

Эффект воздействия акупунктурной стимуляции точки PC6 по сравнению с противорвотными препаратами на PONV

Мы не обнаружили различий в действии на снижение послеоперационнй тошноты и рвоты (PONV). Мы оценили качество этих доказательств как среднее из-за ограничений исследований. Маловероятно, что дальнейшие исследования продемонстрируют разницу.

Влияние сочетания акупунктурной стимуляции точки PC6 с препаратами против тошноты и противорвотными препаратами на PONV

Мы обнаружили умеренное действие на послеоперационную рвоту, но не на послеоперационную тошноту. Тем не менее, высказывались опасения по поводу ограниченности исследования, необъяснимыми различиями во влиянии между исследованиями и недостаточным количеством исследований. Необходимы дальнейшие высококачественные исследования сочетания стимуляции точки PC6 и противорвотных средств, чтобы уменьшить неопределенность в отношении этого влияния на снижение послеоперационнй тошноты и рвоты (PONV).

В целом, в 14 исследованиях побочные эффекты, связанные с акупунктурной стимуляцией точки PC6, были незначительными, временными и самопроходящими (например, кожный зуд, образование волдырей, покраснение и боль).

Выводы

Действие акупунктурной стимуляции точки PC6 на предотвращение PONV сравнимо с действием противорвотных средств.

результаты перуджийской Международной противорвотной консенсусной конференции.

The Antiemetic Subcommittee of the Multinational Association of Supportive Care in Cancer (MASCC)

Annals of Oncology 17: 20–28, 2006

Перевод – Жуков Н.В., к.м.н.

ФГУ Федеральный научно-клинический центр детской гематологии, онкологии и иммунологии Росздрава


Несмотря на прогресс, достигнутый за последние 20 лет, тошнота и рвота сохраняют свою значимость для пациентов, получающих цитостатическую терапию. С конца 1990-х годов ряд международных организаций на основе накопившегося опыта проводили консенсусные конференции, результатом которых являлась выработка рекомендаций для оптимизации противорвотной терапии. С появлением новых исследований и противорвотных препаратов появилась потребность в выработке новых рекомендаций. В 2004 на основании результатов консенсусной конференции, включившей представителей многих ведущих международных организаций (ASCO, ESMO, MASCC, NCCN и другие) были выработаны новые рекомендации по проведению противорвотной терапии у онкологических больных, получающих цитостатическую терапию. Необходимо отметить, что данные рекомендации (в отличие от предшествующих) подвергались дополнению/пересмотру при появлении новых данных, но не реже 1-го раза в 6 месяцев. Результаты последних дополнений можно получить на сайте Международной ассоциации по поддерживающему лечению в онкологии — MASCC (www.mascc.org).

Степень эметогенности химиопрепаратов

Под степенью эметогенности понимается риск развития рвоты у больных, получающих тот или иной цитостатик без противорвотной терапии. Например, высокая степень эметогенности подразумевает, что более 90% больных, получающих терапию данным препаратом, будет иметь тошноту и рвоту в отсутствие адекватной противорвотной терапии.

Определение эметогенности химиопрепаратов имеет как минимум две цели. Во-первых, это позволяет систематизировать рекомендации по противорвотной терапии для различных видов цитостатиков. Во-вторых, более рационально организовывать последующие исследования по противорвотной терапии. До настоящего времени было предложено несколько классификаций эметогенности химиопрепаратов, разделявших их на несколько групп (от 3 до 5). [1, 2].

К сожалению, существовавшие до настоящего времени классификации были не лишены ряда существенных недостатков. Большинство классификаций не делали различия между различными типами рвоты: острой, отсроченной и предшествующей. Ни в одной из классификаций не оценивалась тошнота, и лишь некоторые из них обращали внимание на важность факторов, связанных с режимом лечения и/или специфическими особенностями пациента (доза химиопрепаратов, скорость введения, путь назначения, пол и возраст пациента, потребление алкоголя в анамнезе и т.д.)[1, 2].

Новую проблему для оценки степени эметогенности представляют и бурно развивающиеся в настоящее время направления – пероральная цитостатическая терапия и целевая (target) терапия, обычно предусматривающие длительное назначение препаратов. В такой ситуации (если препарат назначается перорально на протяжении нескольких дней или недель) различие между острой и отсроченной рвотой теряются. Hesketh et al. [3] предложили определять степень эметогенности исходя из риска развития острой рвоты после использования цитостатиков в монотерапии (с учетом дозы препаратов и пути их введения). Данная классификация с определенными изменениями была принята консенсусной конференцией в качестве рабочей.

По классификации, принятой консенсусной конференцией, внутривенные цитостатики разделены на 4 группы по риску развития рвоты: высокоэметогенные, среднеэметогенные, низкоэметогенные и минимально эметогенные (Таблица 1). Отдельно указываются препараты для перорального приема, которые также разделены на 4 группы (Таблица 2). В связи с тем, что пероральные препараты чаще назначаются в течение нескольких дней или даже недель, определение их эметогенности указано только по отношению к начальному периоду приема. Степень эметогенности и, соответственно, противорвотные режимы для пероральных цитостатиков могут различаться с рекомендованными для однократного внутривенного их использования.

Таблица 1. Эметогенность внутривенных противоопухолевых препаратов
при назначении в виде монотерапии однократно.






Степень эметогенности (предполагаемый риск развития рвоты без профилактики) Цитостатик
Высокая (>90%) Цисплатин

Мехлорэтамин

Стрептозоцин

Циклофосфамид >1500 мг/м2

Кармустин (BCNU)

Дакарбазин
Средняя (30-90%) Оксалиплатин

Цитарабин (цитозар) > 1000 мг/м2

Карбоплатин

Ифосфамид

Циклофосфамид <1500 мг/м2

Доксорубицин

Даунорубицин

Эпирубицин

Идарубицин

Иринотекан
Низкий (10-30%) Паклитаксел

Доцетаксел

Митоксантрон

Топотекан

Этопозид

Пеметрексед

Метотрексат

Митомицин

Гемцитабин

Цитарабин <100 мг/м2

5-фторурацил

Бортезамиб (Вилкейд)

Цетуксимаб

Трастузумаб
Минимальная (<10%) Блеомицин

Бусульфан

Флюдарабин

Винбластин

Винкристин

Винорельбин

Бевацизумаб

Таблица 2. Эметогенность пероральных противоопухолевых агентов при назначении их в виде монотерапии.






Степень эметогенности (предполагаемый риск развития рвоты без профилактики) Цитостатик
Высокая (>90%) Гексаметилмеламин

Прокарбазин
Средняя (30-90%) Циклофосфамид

Этопозид

Темозоламид

Винорельбин

Иматиниб
Низкий (10-30%) Капецитабин

Флюдарабин
Минимальный (<10%) 6-тиогуанин

L-фенилаланин мустард

Метотрексат

Гефитинибэрлотиниб

Профилактика острой рвоты у больных, получающих высокоэметогенную химиотерапии

Большинство исследований по противорвотной терапии при проведении высокоэметогенной химиотерапии проводилась на больных, получающих цисплатин. Предыдущие рекомендации предусматривали назначение комбинации антагониста 5-НТ3 рецептора и дексаметазона в качестве режима выбора для профилактики острой рвоты у пациентов, получающих цисплатин (и другие высокоэметогенные препараты) [1, 2]. В настоящий момент эти рекомендации претерпели изменения из-за получения данных об эффективности нового класса противорвотных препаратов, являющихся селективными блокаторами нейрокининовых рецепторов 1 типа (NK1). Апрепитант (коммерческое название Эменд) – является первым и пока единственным коммерчески доступным препаратом этой группы. Наиболее активно данный препарат изучался для предотвращения рвоты, индуцируемой введением цисплатина.

Ряд рандомизированных двойных слепых исследований II фазы показали, что препарат увеличивает противорвотную активность стандартной комбинации, ранее использовавшейся для профилактики тошноты и рвоты после высокоэметогенной химиотерапии (антагонист 5-НТ3 рецептора + дексаметазон) [4]. Эти данные были подтверждены двумя двойными слепыми рандомизированными исследованиями III фазы, сравнивавшими стандартный режим (ондансетрон 32 мг + дексаметазон 20 мг в день 1, дексаметазон 8 мг 2 раза в день в дни 2 — 4) с режимом, предусматривавшим назначение трехкомпонентной противорвотной терапии (ондансетрон 32 мг + дексаметазон 12 мг + апрепитант 125 мг в день 1, дексаметазон 8 мг в сутки в дни 2 — 4 + апрепитант 80 мг в сутки в дни 2 — 3) [5, 6]. Редукция дозы дексаметазона в комбинации с апрепитантом объясняется данными фармакокинетических исследований, показавших, что апрепитант увеличивает уровень дексаметазона в крови примерно в 2 раза.

Первичной целью исследований являлся полный контроль рвоты (отсутствие рвоты и потребности во введении дополнительных антиэметиков) в течение 5-дневного периода исследования. В обоих исследованиях частота полного контроля была выше в группе больных, получавших апрепитант (89% по сравнению с 78% и 83% по сравнению с 68% в день 1, 75% по сравнению с 56% и 68% по сравнению с 47% в дни 2-5). Дополнительный анализ подтвердил, что добавление апрепитанта значительно увеличивает эффективность противорвотной терапии и на протяжении последующих 5 циклов химиотерапии [7].

В связи с этим данной консенсусной конференцией для предотвращения острой тошноты и рвоты после высокоэметогенной химиотерапии рекомендуется трехкомпонентный режим, включающий одну дозу 5-НТ3 антагониста, дексаметазона и апрепитанта до введения цитостатиков. Принципы использования 5-НТ3 антагонистов для предотвращения острой тошноты и рвоты после высокоэметогенной химиотерапии не изменились со времени предшествующих консенсусных конференций:

  1. использование наименьшей из эффективных по данным клинических исследований дозы антагониста 5-НТ3 рецепторов
  2. ни один из режимов введения 5-НТ3 антагонистов (продленная инфузия, введение несколько раз в сутки и т.д.) не является более эффективным, чем однократное введение перед химиотерапией
  3. в контролируемых исследованиях противорвотная эффективность и побочные эффекты всех антагонистов 5-НТ3 рецепторов сопоставимы (при использовании в биологически эквивалентных дозах)
  4. внутривенное и пероральное назначение препаратов одинаково эффективно и безопасно (при использовании в рекомендованных дозах)
  5. во всех случаях, когда требуется назначение антагонистов 5-НТ3 рецепторов, они должны использоваться в комбинации с дексаметазоном и назначаться перед химиотерапией

Рекомендуемые терапевтически эквивалентные дозы, режимы и пути назначения антагонистов 5-НТ3 рецепторов для предотвращения острой тошноты и рвоты после высокоэметогенной химиотерапии представлены в таблице 3.

Таблица 3. Рекомендуемые дозы антагонистов 5-НТ3 рецепторов для профилактики острой тошноты и рвоты после высокоэметогенной и среднеэметогенной химиотерапии.





Препарат в/в per os
Гранисестрон (Китрил) 1 мг (0,01 мг/кг) 2 мг (или 1 мг)
Ондансетрон (Зофран) 8 мг (0,15 мг/кг) 16 мг
Трописетрон (Навобан) 5 мг 5 мг

Оптимальная доза дексаметазона для использования в комбинации с антагонистами 5-НТ3 рецепторов у пациентов, получающих цисплатин, была выявлена в исследовании Итальянской группы по противорвотным исследованиям (Italian Group for Antiemetic Research) [8]. При сравнении различных доз дексаметазона (от 4 до 20 мг), 20 мг перед проведением химиотерапии при одинаковой частоте развития побочных эффектов обладала наибольшей эффективностью. В связи с этим она была рекомендована консенсусом для клинического применения у пациентов, получающих высокоэметогенную химиотерапию. Как было отмечено ранее, при одновременном использовании с апрепитантом доза дексаметазона должна быть редуцирована до 12 мг.

Также исследовались и различные дозы апрепитанта (от 40 до 375 мг). Назначение дозы 125 мг перорально перед химиотерапией оказалось наиболее благоприятным по соотношению риск/эффективность для предотвращения острой рвоты после цисплатин-содержащей химиотерапии [9]. В связи с этим доза в 125 мг использовалась в дальнейшем в исследованиях III фазы и рекомендована для клинического применения.

Профилактика отсроченной рвоты, после высокоэметогенной химиотерапией

Тошнота и рвота, развивающиеся более чем через 24 часа после химиотерапии, называются отсроченными. Был выявлен ряд факторов, предсказывающих развитие отсроченной рвоты [10]. Наиболее значимым фактором, увеличивающим риск развития отсроченной рвоты, является наличие острой тошноты и рвоты. У пациентов, испытывавших рвоту в первые 24 часа после проведения химиотерапии, риск развития отсроченной рвоты в 3-4 раза выше, по сравнению с больными, не имевшими острой рвоты. Другие отрицательные прогностические факторы представлены тошнотой и рвотой на предшествующих циклах химиотерапии, высокой дозой цисплатина, молодым возрастом и женским полом.

Все пациенты, получающие цисплатин (и другие высокоэметогенные химиопрепараты), должны получать профилактическую противорвотную терапию на протяжении как минимум 3-х дней после окончания химиотерапии. До настоящего времени базовым препаратом для профилактики отсроченной рвоты после высокоэметогенной химиотерапии являлся дексаметазон. По данным различных исследований 5-НТ3 антагонисты имеют минимальную или незначительную активность для предотвращения отсроченной тошноты и рвоты после химиотерапии цисплатином. Ранние исследования показали, что эффективность комбинаций дексаметазон + ондансетрон и дексаметазон + стандартные дозы метоклопрамида одинакова [11]. В связи с этим предыдущие консенсусы рекомендовали использование комбинации дексаметазона с 5-НТ3 антагонистом или метоклопрамидом для предотвращения цисплатин-индуцированной отсроченной рвоты. Однако даже при использовании этих комбинаций примерно 50% больных испытывали отсроченную рвоту и/или тошноту.

Более поздние исследования поставили под вопрос необходимость добавления 5-НТ3 антагонистов к дексаметазону. Исследования, сравнивающие гранисетрон [12, 13] или ондансетрон [14] в комбинации с дексаметазоном и монотерапию дексаметазоном не показали преимуществ добавления 5-НТ3 антагонистов к дексаметазону.

Эффективность апрепитанта для профилактики отсроченной рвоты после высокоэметогенной химиотерапии была оценена в двух двойных слепых рандомизированных исследованиях, которые были приведены ранее [5, 6]. В течение отсроченной фазы (дни 2-5)полный контроль отсроченной рвоты у больных, получавших дексаметазон + апрепитант, достигался статистически значимо чаще, чем у больных, получавших монотерапию дексаметазоном (75% против 68% и 56% и 47% в 1 и 2 исследовании, соответственно).

Учитывая отличие в режиме профилактики острой рвоты (с добавлением апрепитанта или без такового), оставался вопрос о роли апрепитанта в режиме профилактики отсроченной рвоты (учитывая, что контроль острой рвоты был выше в группе апрепитанта, а это является основным прогностическим фактором для развития отсроченной рвоты). Последующий комбинированный анализ этих двух исследований показал, что добавление апрепитанта к режиму профилактики отсроченной рвоты увеличивает его эффективность, как у больных, имевших острую рвоту, так и не имевших ее [15]. У больных, имевших острую рвоту, отсроченная рвота развивалась в 85% и 68% случаев (контрольная группа и группа апрепитанта, соответственно). У пациентов, не имеющих отсроченной рвоты, отсроченная рвота наблюдалась в 33% и 17% (контрольная группа и группа апрепитанта, соответственно). В связи с этим консенсус рекомендует проводить адекватную профилактику острой рвоты с первого же цикла лечения, что является дополнительным способом профилактики отсроченной рвоты. Для цисплатина это заключается в назначении тройной комбинации апрепитанта, антагониста 5-НТ3 антагониста и дексаметазона. У пациентов, получавших тройную комбинацию в качестве профилактики острой рвоты, комбинация дексаметазона и апрепитанта должна быть использована для профилактики отсроченной рвоты, т.к. является более эффективной, чем монотерапия дексаметазоном. До настоящего времени не проведено исследований, сравнивающих эффективность этого режима с ранее использовавшимися стандартами профилактики отсроченной рвоты после цисплатин-содержащей терапии (дексаметазон в комбинации с 5-НТ3 антагонистом или метоклопрамидом). Однако после получения данных рандомизированных исследований об отсутствии преимущества комбинации 5-НТ3 антагонистов с дексаметазоном над монотерапией дексаметазоном многие участники консенсуса заявили о том, что проведение таких исследований является лишь формальностью и не требуется. Вопросом остается лишь: должен ли режим апрепитант плюс дексаметазон сравниваться с режимом метоклопрамид плюс дексаметазон. Для ответа на этот вопрос требуются клинические исследования, сравнивающие их напрямую.

Не было опубликовано исследований по поиску оптимальной дозы апрепитанта для профилактики отсроченной рвоты, индуцированной цисплатином. В связи с этим апрепитант должен использоваться в дозе 80 мг в виде одной пероральной дозы на 2 и 3 день после назначения цисплатина (режим, использовавшийся в регистрационном исследовании препарата).

Профилактика острой рвоты, индуцированной среднеэметогенной химиотерапией

Стандартной противорвотной терапией для пациентов, получающих среднеэметогенную химиотерапию, является комбинация 5-НТ3 антагонистов и дексаметазона. [1]. Данная рекомендация была подтверждена и в настоящем консенсусе.

На основании исследования Warr DG et al рекомендации были дополнены новой информацией: женщины, получающие комбинацию антрациклинов и циклофосфамида, имеют высокий риск развития тошноты и рвоты (хотя формально оба препарата относятся к среднеэметогенным).

Данное двойное слепое рандомизированное исследование сравнивало следующие режимы:

  1. апрепитант (125 мг) + дексаметазон (12 мг) + ондансетрон per os (8 мг до и 8 мг через 8 часов после химиотерапии) в день 1, апрепитант 80 мг в дни 2 и 3
  2. ондансетрон per os (8 мг до и 8 мг 8 часов спустя) + дексаметазон (20 мг) в день 1 и ондансетрон 8 мг дважды в день в дни 2 и 3

В исследование было включено 866 больных раком молочной железы, получающих химиотерапию циклофосфамидом +/- доксорубицин или эпирубицин [16]. Полный контроль рвоты был выше в группе, получающей апрепитант по сравнению с контрольной группой (51% и 43%, соответственно). Полный контроль в день 1 также был выше в группе, получающей апрепитант (76% и 69%, соответственно). Побочные эффекты между режимами существенно не различались. Преимущество апрепитанта сохранялось на протяжении всего исследования (4 цикла химиотерапии). [17]. Основываясь на данных этого исследования, консенсусная конференция рекомендовала использовать тройную комбинацию (дексаметазон+апрепитант+5-НТ3 антагонист) для предотвращения острой рвоты и тошноты у этих пациенток.

В то же время, до сих пор не было проведено исследований по эффективности и безопасности апрепитанта у пациентов, получающих среднеэметогенную химиотерапию другими режимами. У этих больных комбинация 5-НТ3 антагониста и дексаметазона должна оставаться стандартом для профилактики острой тошноты и рвоты.

Никаких клинически значимых различий в токсичности и эффективности различных антагонистов 5-НТ3 рецепторов при их использовании для профилактики острой рвоты после среднеэметогенной химиотерапии выявлено не было. Кроме того, не было выявлено различий в эффективности внутривенного и перорального назначения 5-НТ3 антагонистов с этой целью. Оптимальной дозой дексаметазона, используемой для профилактики острой рвоты после среднемеэтогенной химиотерапии, является 8 мг перед введением цитостатиков [18], дозой апрепитанта (для женщин, получающих комбинацию циклофосфамида и антрациклинов) – 125 мг.

Дозы и режимы назначения антиэметиков представлены в таблице 4.

Профилактика отсроченной рвоты, индуцированной среднеэметогенной химиотерапией

Предыдущие рекомендации свидетельствовали, что если пациент имеет существенную вероятность развития отсроченной рвоты, должна быть назначена ее профилактика дексаметазоном, 5-НТ3 антагонистом, или их комбинация. Все три режима профилактики считались приемлемыми альтернативами. Профилактику рекомендовали начинать спустя 24 часа после химиотерапии и продолжать как минимум 72 часа [1].

Итальянская группа противорвотных исследований (Italian Group for Antiemetic Research) сравнивала эффективность монотерапии дексаметазоном или его комбинации с ондансетроном в дни 2-5 у 618 пациентов, не имевших рвоты или имевших лишь легкую тошноту в течение первых 24 часов после среднеэметогенной химиотерапии [19]. Эти пациенты рандомизировались на получение плацебо, дексаметазона или комбинации дексаметазона с ондансетроном. Дексаметазон значительно превосходил по эффективности плацебо в отношении процента пациентов, не имевших отсроченной рвоты и/или умеренной/выраженной тошноты (87% и 77%; P <0.02). Комбинация дексаметазона и ондансетрона не превосходила монотерапию дексаметазоном (92% и 87% полного контроля тошноты и рвоты), однако чаще осложнялась запорами [19]. Эффективность профилактики отсроченной рвоты комбинацией ондансетрон + дексаметазон сравнивали с монотерапией дексаметазоном также у 87 пациентов, которые, несмотря на адекватную профилактику острой рвоты, испытывали рвоту и/или умеренную/выраженную тошноту в день проведения химиотерапии. В числовом выражении комбинация была более эффективна, однако различие не достигло статистической значимости (41% и 23%, соответственно). В связи с этим консенсусом было рекомендовано, что пациенты, получающие среднеэметогенную химиотерапию со значительной частотой развития отсроченной тошноты и рвоты, должны получать их профилактику. Пероральный дексаметазон является предпочтительным препаратом для профилактики отсроченной тошноты и рвоты после среднеэметогенной химиотерапии, в то время как антагонисты 5-НТ3 рецепторов могут использоваться в качестве альтернативы.

Палоносетрон — новый антагонист 5-НТ3 рецепторов, имеющий более продолжительный период полужизни и выраженную связь с рецепторами по сравнению с другими 5-НТ3 антагонистами. В двух исследованиях у пациентов, получающих среднеэметогенную химиотерапию, палоносетрон в дозе 0,25 мг показал большую или равную активность при сравнении с доласетроном и ондансетроном, как для контроля острой, так и отсроченной рвоты [20, 21]. В то же время, ни в одном из этих исследований в комбинации с антагонистами 5-НТ3 рецепторов не использовались кортикостероиды. Кроме того, было отмечено весьма необычное наблюдение – большая доза палоносетрона хотя и превосходила по эффективности препараты сравнения, обладала меньшей активностью, чем более низкая исследуемая доза палоносетрона. Таким образом, в отсутствии дексаметазона в режиме профилактики острой рвоты палоносетрон 0,25 мг был одинаково эффективен или превосходил другие 5-НТ3 антагонисты. В то же время, преимущество препарата, при использовании согласно рекомендациям консенсуса (в комбинации с дексаметазоном), показано не было. Как и в исследованиях с другими препаратам, вполне возможно, что больший контроль острой рвоты во многом обусловливал меньшую частоту развития рвоты отсроченной. В связи с этим, настоящей консенсусной конференцией была сохранена рекомендация о равной эффективности всех антагонистов 5-НТ3 рецепторов.

Назначение апрепитанта в качестве части режима включавшего дексаметазон и 5-НТ3 антагонист (смотри выше) ассоциировалось с лучшими результатами в плане контроля отсроченной тошноты и рвоты (полный контроль 55% по сравнению с 49% в дни 2-5) в одном рандомизированном исследовании у пациенток с раком молочной железы, получающих комбинацию антрациклинов и циклофосфамида [16]. Ограничением данного исследования явилась невозможность выработки мнения по поводу необходимости продолжения приема дексаметазона после первых 24 часов у пациентов, получающих апрепитант для профилактики острой рвоты, и пользу от назначения апрепитанта после 1-го дня. В связи с этим рекомендации были дополнены – необходимо использовать апрепитант или дексаметазон для предотвращения отсроченной рвоты у данного контингента больных.

У пациентов, не получающих апрепитант, использование дексаметазона per os рекомендовано для предотвращения отсроченной рвоты, индуцированной среднеэметогенной химиотерапией. Оптимальная доза и длительность приема дексаметазона после среднеэметогенной химиотерапии до настоящего времени не определена. Апрепитант должен использоваться в дозе 80 мг во 2 и 3 дни после химиотерапии.

Профилактика рвоты после низко- и минимально эметогенной химиотерапии

До настоящего времени не проведено доказательных исследований, позволяющих однозначно выработать тактику противорвотной терапии у пациентов, получающих минимально или низкоэметогенную химиотерапию, а также исследований, поддерживающих необходимость назначение каких либо антиэметиков для рутинной профилактики у этих больных. Кроме того, достаточно трудно в группе таких пациентов выделить тех, кто находится в риске развития тошноты и рвоты. Тем не менее, консенсус рекомендует использовать противорвотную терапию, в виде монотерапии, например, дексаметазоном 8 мг, для профилактики острой рвоты у пациентов, получающих низкоэметогенную химиотерапию. Для пациентов, получающих минимально эметогенную химиотерапию, рутинное назначение противорвотной профилактики не рекомендовано, за исключением больных, ранее имевших тошноту и рвоту после проведения химиотерапии. Наконец, консенсус не рекомендует рутинно использовать профилактику отсроченной тошноты и рвоты у больных, получающих низко- и минимально эметогенную химиотерапию.

Таблица 4. Дозы дексаметазона и апрепитанта,
используемые для профилактики тошноты и рвоты после химиотерапии.












Дексаметазон
Эметогенность Тип рвоты Доза и режим
Высокая — Острая рвота 20 мг однократно*
  — Отсроченная рвота 8 мг*2 раза в день 3 — 4 дня**
Средняя — Острая рвота 8 мг однократно
  — Отсроченная рвота 8 мг в день 2 — 3 дня***
Низкая — Острая рвота 4 — 8 мг однократно
Апрепитант
Тип рвоты Доза и режим
— Острая рвота 125 мг, однократно
— Отсроченная рвота 80 мг, однократно 2 дня




* — при использовании апрепитанта доза дексаметазона снижается до 12 мг

** — при использовании апрепитанта доза дексаметазона снижается до 8 мг 1 раз в сутки

*** — при использовании апрепитанта дексаметазон для профилактики отсроченной рвоты не используется

Профилактика рвоты при проведении многодневной химиотерапии

Лишь небольшое количество исследований посвящено профилактике тошноты и рвоты после многодневной химиотерапии. Внутривенная комбинация антагониста 5-НТ3 рецепторов и дексаметазона позволяет достигать полного контроля рвоты у 55–83% пациентов в течение 3-5 дней введения цисплатина и превосходит эффективность комбинации дексаметазона с метоклопрамидом или монотерапию антагонистами 5-НТ3 рецепторов [1].

При ежедневном назначении 5-HT3 антагонистов и дексаметазона в течение 5 последовательных дней цисплатин-содержащей химиотерапии у больных раком яичка в большинстве случаев отмечается незначительная частота развития тошноты и рвоты в первые 3 дня химиотерапии. Наиболее выраженная тошнота отмечается на 4-5 день химиотерапии, а также на 6-8 дни (1-3 дни после завершения химиотерапии). Является ли это проявлением отсроченной тошноты на ранее проведенную химиотерапию или имеет другой механизм развития до настоящего времени остается неясным.

Стратегия предотвращения тошноты и рвоты на фоне многодневного введения цисплатина должна быть аналогичной таковой, используемой для однодневного введения цисплатина. Настоящий консенсус рекомендует использовать пероральный дексаметазон в дозе 20 мг на протяжении всех дней введения цисплатина (дни 1-5), а в последующем дексаметазон 8 мг перорально два раза в день в дни 6 и 7, а в день 8 – дексаметазон 4 мг два раза в день. Таким образом, пациенты, получающие многодневную цисплатин-содержащую терапию, должны получать комбинацию 5-НТ3 антагониста и дексаметазона для профилактики острой рвоты и дексаметазон для профилактики отсроченной. Оптимальная доза антагонистов 5-НТ3 рецепторов и дексаметазона, а также роль апрепитанта у этих пациентов требует дальнейшего исследования.

Рефрактерная и прорывная рвота

Рефрактерная рвота обычно определяется как рвота, наблюдающаяся несмотря на использование адекватной противорвотной профилактики во время предшествующих циклов химиотерапии [1]. Прорывная рвота представляет собой рвоту, наблюдающуюся в любой из дней лечения, несмотря на проведение оптимальной противорвотной терапии. Прорывная рвота обычно лечится с использованием дополнительных антиэметиков. Подходы к лечению прорывной рвоты в рандомизированных исследованиях не оценивались, а вопросам рефрактерной рвоты посвящено лишь незначительное количество исследований.

Различные подходы были использованы для лечения этих видов рвоты: переход на другой антагонист 5-НТ3 рецепторов [23], добавление других противорвотных препаратов (антагонисты допаминовых рецепторов, бензодиазепины или нейролептики).

Палоносетрон – новый антагонист 5-НТ3 рецепторов может рассматриваться как возможная опция (учитывая данные предварительных исследований по сравнению палоносетрона с другими препаратами из этой группы), однако его роль в лечении данных видов рвоты остается неясной. Аналогичные вопросы возникают и в отношении апрепитанта.

Новые противорвотные препараты, такие как оланзапин [olanzapine] (блокатор допаминовых, серотониновых, мускариновых и гистаминовых рецепторов) также может рассматриваться как возможный вариант лечения рефрактерной и прорывной рвоты [24].

Небольшое количество исследований было посвящено лечению больных с рефрактерной рвотой, определяемой как рвота на предшествующих циклах химиотерапии. В двух рандомизированных исследованиях добавление метопомазина к комбинации ондансетрона и метилпреднизолона на последующих циклах химиотерапии было более эффективно у больных с рефрактерной рвотой [25, 26].

Профилактика и лечение предшествующей рвоты (рвота ожидания, anticipatory emesis)

Предшествующая тошнота и рвота представляет собой условный рефлекс на химиотерапию (и/или сопутствующие ей манипуляции, обстановку и т.д.). По данным ранних исследований до 20% больных к 4-му и более циклам химиотерапии имели предшествующую рвоту [1]. Более современные исследования показали, что частота предшествующей тошноты и рвоты гораздо меньше, чем отмечалось в предшествующих наблюдениях, в которых использовались менее эффективные режимы профилактики острой и отсроченной тошноты и рвоты (менее 10% предшествующей тошноты и менее 2% рвоты). Риск развития предшествующей тошноты и рвоты увеличивается с количеством циклов химиотерапии, полученных пациентом, и может сохраняться на протяжении длительного времени после окончания химиотерапии. В случае отсутствия острой или отсроченной тошноты и рвоты развитие предшествующей рвоты маловероятно. Другими факторами риска развития предшествующей тошноты и рвоты являются возраст менее 50 лет, тошнота и рвота после предыдущего курса химиотерапии, эпизоды потливости или генерализованной слабости после предшествующей химиотерапии [27, 28]. Также была показана связь предшествующей рвоты с эмоциональным дистрессом и ожиданиями [29].

Однажды развившись, предшествующая тошнота и рвота трудно поддается лечению медикаментозными средствами. В связи с этим лучшей профилактикой предшествующей тошноты и рвоты является наиболее эффективный контроль острой и отсроченной рвоты. Поведенческая психотерапия, включающая десенситизацию, может быть весьма эффективна для лечения этого осложнения, но, к сожалению, ее использование остается затрудненным, т.к. большинство пациентов получают лечение в областях, где нет возможности проводить такое лечение. Бензодиазепины также обладают активностью при предшествующей тошноте и рвоте, однако их эффективность уменьшается при продолжении химиотерапии.

Профилактика тошноты и рвоты, индуцируемых лучевой терапии

В зависимости от области облучения около 40-80% больных, получающих лучевую терапию, испытывают тошноту и рвоту. Многие пациенты могут получать длительные курсы радиотерапии (до 40 фракций на протяжении 6-8 недель) и, соответственно, длительное сохранение тошноты и рвоты, значительно нарушающих качество жизни. Более того, неконтролируемая тошнота и рвота могут приводить к задержке лечения или даже отказу от его продолжения. К сожалению, тошнота и рвота часто недооценивается радиологами. Частота и выраженность тошноты и рвоты зависит от ряда факторов, связанных с самой радиотерапией (разовая и суммарная доза, объем и область облучения, техника облучения) или особенностями пациента (возраст, общее состояние, пол, одновременно или ранее проведенная химиотерапия, психологический статус, стадия опухоли). В то же время, наблюдения Итальянской группы по исследованию антиэметиков при радиотерапии (Antiemetic Research in Radiotherapy) показали, что только область облучения (верхний этаж брюшной полости), размер поля облучения (более 400 см2) и ранее проведенная химиотерапия являются значимыми факторами риска [30].

Предыдущие рекомендации по противорвотной терапии у больных, получающих лучевую терапию, значительно различались по классификации эметогенности и назначению противорвотных препаратов.

Данные расхождения в рекомендациях в основном недостаточное количество данных хорошо организованных рандомизированных исследований. Рекомендации данного консенсуса основаны на суммации дополнительных данных из литературных источников и предыдущих рекомендаций [31, 32].

Используя область облучения в качестве основного фактора для распределения лучевой терапии по степени эметогенности, было выделено 4 группы: высокоэметогенная, среднеэметогенная, низко и минимально эметогенная лучевая терапия. (Таблица 5). Данное разделение позволяет врачам более точно подбирать противорвотную терапию для пациентов, получающих лучевое лечение.

Таблица 5. Степень эметогенности лучевой терапии

и рекомендованные режимы профилактики тошноты и рвоты.






Степень эметогенности Область облучения Рекомендации
Высокая (>90%) Тотальное терапевтическое облучение всего тела Профилактика 5-НТ3 антагонист + дексаметазон
Средняя (60-90%) Верхний этаж брюшной полости  
Низкая (30-59%) Нижние отделы грудной клетки и таз Профилактика 5-НТ3 антагонист или назначение 5-НТ3 антагониста уже в случае развития тошноты/рвоты
Минимальная (<30%) Голова и шея, конечности, череп и молочная железа Антагонист допаминовых рецепторов или 5-НТ3 антагонист уже в случае развития тошноты/рвоты

Заключение

Настоящая консенсусная конференция обобщила наиболее новые данные по противорвотной терапии у онкологических пациентов, получающих различные химиопрепараты и радиотерапевтические режимы. Наибольшие изменения со времени первых консенсусов MASCC [1] и ASCO [2] прошедших в 1998/1999 годах представлены следующим:

  1. исследования по новому антагонисту 5-НТ3 рецепторов – палоносетрону [18, 19],
  2. исследования по антагонисту NK1-рецепторов — апрепитанту [5–7, 9, 15–17],
  3. исследования по определению оптимальной дозы дексаметазона для профилактики острой рвоты после средне [18] и высокоэметогенной химиотерапии [8].

Палоносетрон явился эффективным антагонистом 5-НТ3 рецепторов. Однако необходимы дальнейшие исследования для сравнения его с другими антиэметиками из этой группы при использовании в режимах рекомендованных консенсусными конференциями (в комбинации с дексаметазоном +/- апрепитант). Использование апрепитанта в настоящее время включено в стандарты профилактики рвоты у пациента, получающего высоко и среднеэметогенную химиотерапию.

Список литературы

  1. Antiemetic Subcommittee of the Multinational Association of Supportive Care in Cancer. PrrowEvention of chemotherapy and radiotherapy-induced emesis: results of Perugia Consensus Conference. Ann Oncol 1998; 9: 811–819.

  2. Gralla RJ, Osoba D, Kris MG et al. Recommendations for the use of antiemetics: evidence-based, clinical practice guidelines. J Clin Oncol 1999; 17: 2971–2994.

  3. Hesketh PJ, Kris MG, Grunberg SM et al. Proposal for classifying the acute emetogenicity of cancer chemotherapy. J Clin Oncol 1997; 15: 103–109.

  4. Hesketh PJ. Potential role of the NK1 receptor antagonists in chemotherapyinduced nausea and vomiting. Support Care Cancer 2001; 9: 350–354.

  5. Hesketh PJ, Grunberg SM, Gralla RJ et al. The oral neurokinin-1 antagonist aprepitant for the prrowEvention of chemotherapy-induced nausea and vomiting: a multinational, randomized, double-blind, placebo-controlled trial in patients receiving high-dose cisplatin – the Aprepitant Protocol 052 Study Group. J Clin Oncol 2003; 21: 4112–4119.

  6. Poli-Bigelli S, Rodrigues-Pereira J, Carides AD et al. Addition of the neurokinin 1 receptor antagonist aprepitant to standard antiemetic therapy improves control of chemotherapy-induced nausea and vomiting. Results from a randomized, double-blind, placebo-controlled trial in Latin America. Cancer 2003; 97: 3090–3098.

  7. de Witt R, Herrstedt J, Rapoport B et al. The oral NK1 antagonist, aprepitant, given with standard antiemetics provides protection against nausea and vomiting over multiple cycles of cisplatin-based chemotherapy: a combined analysis of two randomised, placebo-controlled phase III trials. Eur J Cancer 2004; 40: 403–410.

  8. Italian Group for Antiemetic Research. Double-blind, dose-finding study of four intravenous doses of dexamethasone in the prrowEvention of cisplatin-induced acute emesis. J Clin Oncol 1998; 16: 2937–2942.

  9. Chawla SP, Grunberg SM, Gralla RJ et al. Establishing the dose of the oral NK1 antagonist aprepitant for the prrowEvention of chemotherapy-induced nausea and vomiting. Cancer 2003; 97: 2290–2300.

  10. Tavorath R, Hesketh PJ. Drug treatment of chemotherapy-induced delayed emesis. Drugs 1996; 52: 639–648.

  11. The Italian Group for Antiemetic Research. Ondansetron versus metoclopramide, both combined with dexamethasone, in the prrowEvention of cisplatin-induced delayed emesis. J Clin Oncol 1997; 15: 124–130.

  12. Goedhals L, Heron JF, Kleisbauer JP et al. Control of delayed nausea and vomiting with granisetron plus dexamethasone or dexamethasone alone in patients receiving highly emetogenic chemotherapy: A double-blind placebo-controlled study. Ann Oncol 1998; 6: 661–666.

  13. Latreille J, Pater J, Johnston D et al. Use of dexamethasone and granisetron in the control of delayed emesis for patients who receive highly emetogenic chemotherapy. J Clin Oncol 1998; 16: 1174–1178.

  14. Tsukada H, Hirose T, Yokoyama A et al. Randomized comparison of ondansetron plus dexamethasone with dexamethasone alone for the control of delayed cisplatin-induced emesis. Eur J Cancer 2001; 37: 2398–2404.

  15. Warr DG, Grunberg SM, Gralla RJ et al. The oral NK1 antagonist aprepitant for the prrowEvention of acute and delayed chemotherapy-induced nausea and vomiting: Pooled data from 2 randomised, double-blind, placebo-controlled trials. Eur J Cancer 2005; 41: 1278–1285.

  16. Warr DG, Hesketh PJ, Gralla RJ et al. Efficacy and tolerability of aprepitant for the prrowEvention of chemotherapy-induced nausea and vomiting in patients with breast cancer after moderately emetogenic chemotherapy. J Clin Oncol 2005; 23: 2822–2830.

  17. Herrstedt J, Muss HB, Warr DG et al. Efficacy and tolerability of aprepitant for the prrowEvention of chemotherapy-induced nausea and emesis over multiple cycles of moderately emetogenic chemotherapy. Cancer 2005; 104:1548–1555.

  18. Roila F, Basurto C, Bosnjak S et al. Randomized, double-blind, dose-finding study of dexamethasone in prrowEventing acute emesis induced by anthracyclines, carboplatin or cyclophosphamide. J Clin Oncol 2004; 22: 725–729.

  19. Italian Group for Antiemetic Research. Dexamethasone alone or in combination with ondansetron for the prrowEvention of delayed nausea and vomiting induced by chemotherapy. N Engl J Med 2000; 342: 1554–1559.

  20. Gralla R, Lichinitser M, Van der Vegt S et al. Palonosetron improves prrowEvention of chemotherapy-induced nausea and vomiting following moderately emetogenic chemotherapy: results of a double-blind randomized phase III trial comparing single doses of palonosteron with ondansetron. Ann Oncol 2003; 14: 1570–1577.

  21. Eisenberg P, Figueroa-Vadillo J, Zamora R et al. Improved prrowEvention of moderately emetogenic chemotherapy-induced nausea and vomiting with palonosetron, a pharmacologically novel 5-HT3-receptor antagonist: results of a phase III, single-dose trial versus dolasetron. Cancer 2003; 98: 2473–2482.

  22. Fox SM, Einhorn LH, Cox E et al. Ondansetron vs ondansetron, dexamethasone, and chlorpromazine in the prrowEvention of nausea and vomiting associated with multiple-day cisplatin chemotherapy. J Clin Oncol 1993; 11: 2391–2395.

  23. deWit R, de Boer AC, van Linden GHM et al. Effective cross-over to granisetron after failure to ondansetron, a randomized double-blind study in patients failing ondansetron plus dexamethasone during the first 24 hours following highly emetogenic chemotherapy. Br J Cancer 2001; 85: 1099–1101.

  24. Passik SD, Loehrer PJ, Navari RJ et al. A phase I trial of olanzapine (Zyprexa) for the prrowEvention of delayed emesis in cancer patients receiving chemotherapy: A Hoosier Oncology Group study. Proc ASCO 2002; 21: 374.

  25. Herrstedt J, Sigsgaard T, Boesgaard M et al. Ondansetron plus metopimazine compared with ondansetron alone in patients receiving moderately emetogenic chemotherapy. N Engl J Med 1993; 328: 1076–1080.

  26. Lebeau B, Depierre A, Giovanni M et al. The efficacy of a combination of ondansetron, methylprednisolone and metopimazine in patients previously uncontrolled with a dual antiemetic treatment in cisplatin-based chemotherapy. Ann Oncol 1997; 8: 887–892.

  27. Morrow GR. Clinical characteristics associated with the development of anticipatory nausea and vomiting in cancer patients undergoing chemotherapy treatment. J Clin Oncol 1984; 2: 1170–1176.

  28. Morrow GR, Lindke J, Black PM et al. Predicting development of anticipatory emesis in cancer patients: prospective examination of eight characteristics. J Pain Symptom Manage 1991; 6: 215–223.

  29. Montgomery GH, Bovbierg DH. Expectations of chemotherapy-related nausea: emotional and experiential predictors. Ann Behav Med 2003; 25: 48–54.

  30. The Italian Group for Antiemetic Research in Radiotherapy. Radiation-induced emesis: a prospective observational multicenter Italian trial. Int J Radiot Oncol Biol Phys 1999; 44: 619–625.

  31. Feyer PCh, Maranzano E, Molassiotis A et al. Radiotherapy-induced nausea and vomiting (RINV): antiemetic guidelines.
    Support Care Cancer 2005; 13:12–128.

  32. Maranzano E, Feyer PCh, Molassiotis A et al. Evidence-based recommendations for the use of antiemetics in radiotherapy. Radiother Oncol 2005; 76: 227–233.

  33. Roila F, Feyer P, Maranzano E et al. Antiemetics in children receiving chemotherapy. Support Care Cancer 2005; 13: 129–131.

Акупунктурная точка от тошноты около запястья (р6): расположение и техника массажа

Эта статья о том, как быстро избавиться от тошноты за считанные минуты с помощью нажатия особых точек и домашних рецептов. Читайте статью, и вы сможете быстро улучшить самочувствие и избавиться от тошноты.

Точки для снятия тошноты

Китайская медицина рекомендует снимать неприятные симптомы  методом акупунктуры – надавливая на биологически активные точки. Массаж этих точек способен снять легкую тошноту — советы от китайского иглотерапевта доктора Лю Хуншена

Точка 1 на запястье

  • Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти.
  • В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться эта точка.
  • Массировать можно точки на обеих руках.

Точка 2 на кисти руки

Эта точка находится на кисти руки. Чтобы отыскать ее, нужно приложить большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой руки.

При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой руки должна приходиться на кожную складку между пальцами правой руки.

В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка. Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.

Точка 3 на среднем пальце

  1. Это сразу две точки, которые находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом.
  2. Нажимать следует одновременно с двух сторон.

ВНИМАНИЕ! Массаж этих точек способен снять легкие тошноту или головокружение, вызванные укачиванием или резким изменением положения тела. При отравлениях или заболеваниях пищеварительной системы они не помогут и не заменят серьезного лечения!

Специи от тошноты

Просмотрите коробку со специями. Многие повседневные специи могут помочь бороться с тошнотой. Попробуйте выполнить любое из следующих действий :

  • Корица. Половину чайной ложки корицы влить в кипящую воду. Процедить и пить глотками.

Не рекомендуется беременным женщинам!

  • Тмин. Добавьте чашку любого чая 1 чайную ложку тмина и щепотку мускатного ореха.
  • Укроп. Налейте в чашку кипящей воды 1 чайную ложку семян фенхеля и оставьте на 10 минут. Пить небольшими глотками. При желании добавить мед для сладости.

Как избавиться от тошноты без помощи таблеток

Попробуйте листья мяты, имбирь и лук. В дополнение к специям, некоторые продукты также помогут справиться с проблемами желудка. Если у вас есть ниже перечисленные продукты, то стоит запомнить,  как их можно использовать.

Имбирь — это самое распространенное народное средство для борьбы с тошнотой. Пейте имбирный эль или имбирный чай.

Примечание: пряники и печенье не считается! В них много муки и сахара.

Масло мяты перечной или мятные конфеты. Поместите немного мятного масла на десны с помощью пальца или ватным тампоном. Заварите мятный чай. Одного запаха уже будет достаточно, чтобы почувствовать облегчение.

Заварите листья мяты в кипящей воде, чтобы приготовить эффективное средство от тошноты. 1 чайной ложки достаточно.

Лук также может быть эффективным. Отожмите чайную ложку сока и смешайте с чайной ложкой порошкообразного имбиря. Не самая вкусная вещь, но эффективная.

Используйте сок лимона или лайма. Даже в сложной ситуации лимона или лайма может спасти день. Это практически натуральная минеральная кислота.

Рецепты:

  1. Возьмите 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку лимонного сока, перемешать. Опустите палец в смеси и obliznite поэтому поглощение будет быстрее.
  2. Смешайте 10 капель сока лайма, половину чайной ложки сахара и четверть чайной ложки пищевой соды.

Другие записи о здоровье за пять минут:

4 точки, которые быстро снимают стресс и тревогу, — рефлексотерапия

Один из самых простых способов преодолеть стресс и беспокойство в современном стремительном мире — это применять на практике учение о рефлексотерапии. Достаточно одного сеанса, чтобы снять стресс и уснуть. Для этого не нужна чья-то помощь, а провести его можно в любое время и в любом месте.

Наш век — век стресса, нервных заболеваний и постоянного напряжения. Люди в любом возрасте подвержены стрессу. Но не все знают, что происходит во время стресса и как в организме срабатывает защитная реакция.

Вначале гормоны стресса — адреналин и кортизол — наполняют наши тела. Повышается частота сердечных сокращений и артериальное давление. Ум становится возбуждённым, организм настроен на борьбу и обеспокоен.

Когда тело реагирует на стресс, тратится много сил. В долгосрочной перспективе организм не может «отремонтировать» себя: нервная система расшатана, затронуты процессы пищеварения и репродукции.

Почему рефлексотерапия помогает от беспокойства и стресса

Рефлексотерапия помогает расслабиться и способствует самовосстановлению внутренних органов и организма в целом, рассказывает Stylecraze. Это альтернативная форма терапии, которая уходит своими корнями в традиционную медицину Китая.

Эта система основана на принципе, что у нашей головы, рук, ног, желудка и других частей и органов тела есть определённые «рефлекторные» точки на коже.

Эти точки связаны друг с другом и с различными частями тела через энергетические пути. Надавливая на рефлекторные точки, мы положительно влияем на определённые органы.

Это помогает снять стресс, тревогу и восстановить оптимальные функции органов.

Рефлексотерапия стимулирует мозг, гипофиз, шишковидную железу и надпочечники. Она не имеет побочных эффектов, а положительный результат не заставит себя ждать!

Рефлексотерапия при стрессе — активные точки

Рефлекторная точка 1 — запястье

Эта точка расположена на запястье. От основания ладони отмерьте расстояние, равное двум ширинам ногтя большого пальца руки. На точку, где находятся 2 большие ветви вен, положите большой палец. Нажимайте на эту точку, пока не почувствуете лёгкую боль. Помассируйте точку, удерживая давление.

Выполните то же самое на противоположном запястье.

Вы можете использовать эту технику каждый раз, когда чувствуете стресс. Он успокаивает и расслабляет, одновременно снижая кровяное давление.

Рефлекторная точка 2 — ладони

Точка расположена ниже большого пальца, между средним и указательным пальцами, на мягкой области рядом с большим пальцем.

Аккуратно нажмите большим пальцем одной руки на эту точку. Медленно сжимайте и выпрямляйте пальцы, удерживая давление. Повторяйте не менее 10 раз, а затем повторите на противоположной руке.

Эта точка увеличивает энергию, стимулируя надпочечники и помогает расслабиться.

Рефлекторная точка 3 — ногти

Поместите один ноготь большого пальца на другой. Нажмите на ноготь в центре и удерживайте давление около 30 секунд. Повторите эту технику с противоположным ногтем.

Это стимулирует гипофиз и эндокринные железы, помогает поддерживать уровень гормонов на оптимальном уровне.

Рефлекторная точка 4 — ступни

Сядьте и положите одну ногу на другую так, чтобы было удобно работать со стопой. Рабочая точка находится на подушечке стопы, немного выше арки стопы. Положите большой палец в основание, прямо в центр подушечки. Прикладывайте давление, пока не почувствуете лёгкую боль. Немного помассируйте и повторите то же самое с другой ногой.

Этот приём уменьшает эмоциональный стресс и помогает уснуть.

Больше интересных статей смотрите в нашем разделе «Народная медицина».

Тошнота при беременности и ее лечение точечным массажем | Здоровье и Красота

Вы потеряли аппетит. Потом началась тошнота и рвота. Это недомогание называется утренней слабостью. Правда, многие пациентки утверждают, что чувствуют себя больными на протяжении всего дня.

И вот вы начали задаваться вопросом — на каком сроке можно определить беременность? Около половины всех беременных женщин переживают утреннюю тошноту при беременности на сроке от 6 до 12 недель. У одной из 200 женщин токсикоз продолжаться дольше.

Тошнота при беременности может привести к обезвоживанию, недоеданию и нежелательным потерям в весе.

Аку-точки для того, чтобы устранить тошноту при беременности

  • Специалист по акупунктуре может лечить беременных женщин от тошноты при беременности.
  • Будущие матери приходят к специалисту по восточной медицине ослабленными, замученными и уставшими, и уже после второго сеанса они замечают большие перемены.
  • Существуют травы, снимающие тошноту при беременности, но одно из самых быстрых средств против этого недуга — иглоукалывание.
  • Оно помогает вернуть аппетит, а беременность превращается из муки в наслаждение.

Помните о том, что есть точки, которые вызывают циркуляцию энергии в матке и внизу живота. Ими нельзя пользоваться во время беременности.

Любой профессиональный иглотерапевт изучает их на первом курсе подготовки, поэтому он поможет вам сохранить свое здоровье в течение всего периода беременности.

Будьте аккуратны с желудком. Чтобы избавиться от тошноты при беременности, можно растворить капсулы имбиря в чае. Также можете попробовать чаи из перечной мяты и одуванчика.

Точечный массаж

Надавливайте в течение 1—3 минут на точки, расположенные за средним нервом и подвижным суставом на руке. Среди них точки:

  • Р-6 («Внутренние ворота»), расположенная на ширине двух пальцев от запястья;
  • Р-7 («Большой постамент»), находящаяся по середине линии, пересекающей запястье;
  • Р-8 («Дворец труда»), имеющаяся в середине ладони между второй и третьей косточками.

Устранение тошноты при беременности: Способ 1

Точка ST-36 («Три меры ноги») расположена на ширине четырех пальцев под коленной чашечкой и на ширине одного пальца от внешней стороны ноги. С помощью указательного и среднего пальцев надавите на точку в течение 1—2 минут.

Устранение тошноты при беременности: Способ 2

Дышите глубоко.

Затем потрите место массажа.

Неправильное положение плода, как правило, случается из-за тяжелой физической работы. Моксотерапия давно зарекомендовала себя как эффективное средство для переворачивания ребенка. Для этого следует согреть точку BL-67 («Конец ян»), расположенную на ногте мизинца ноги. Результат достигается обычно через одну-пять процедур. Остановите лечение, когда ребенок перевернется.

Дэвид У. Солларс

Акупунктура и акупунктурные точки на теле человека: на стопе и руке

Коллектив клуба OUM.RU https://www.oum.ru

Возможности человеческого тела, заложенные самой природой, практически безграничны, главное — научиться правильно их раскрывать. Традиционная восточная медицина на протяжении многих веков успешно использует эти возможности, исцеляя множество недугов без фармакологии. Одним из действенных методов справиться с заболеваниями является физическое воздействие на особые точки и зоны, которые стимулируют процессы выздоровления.

Согласно учениям древних целителей, каждый орган и система имеет собственную проекцию, локализованную на поверхности тела. Грамотно воздействуя на эту зону, можно восстановить правильную работу органа, направив в нужное русло движение частиц и энергетических потоков.

Испытать целебную силу такого метода очень легко: зная, куда и как нужно воздействовать, можно значительно улучшить состояние здоровья, укрепить иммунитет, избавиться от болезненных ощущений и полностью «перезапустить» работу организма.

Эта статья подскажет, где найти важнейшие точки на теле человека и как можно воздействовать на них в домашних условиях.

Акупунктура и акупрессура: основные понятия

Воздействие на ключевые целебные точки человеческого тела может быть различным. Наибольшей популярностью пользуется акупунктура, или иглоукалывание.

Такая методика подразумевает использование специальных тончайших игл, которые при правильном расположении стимулируют движение крови и лимфы, перераспределяют энергетические потоки, устраняют застои и активизируют работу конкретного органа.

Размещение игл осуществляется в соответствии с расположением основных акупунктурных точек и на ту глубину, которая необходима для достижения целебного эффекта.

Главным преимуществом акупунктурного лечения является комплексный эффект: несмотря на то, что воздействие оказывается на проекцию конкретного органа или системы, после курса иглоукалывания наблюдается общее улучшение самочувствия, человек становится более свежим и энергичным. Такое действие основано на стимуляции кровотока, регулировке обменных процессов и восстановлении гормонального фона, которое наблюдается в результате сеансов акупунктуры.

Единственным недостатком акупунктуры является относительная сложность процедуры, ведь степень лечебного эффекта в этом случае напрямую зависит от профессионализма врача.

Такой метод нельзя назвать экстренным, поскольку проводить процедуры, не обладая специальными навыками и познаниями, неприемлемо. Тем не менее это совсем не значит, что знание акупунктурных точек не пригодится на пути к оздоровлению.

Отличной альтернативой акупунктуре, которую можно практиковать и в домашних условиях, является акупрессура.

Акупрессура — это метод воздействия на биологически активные точки посредством пальцев рук. Всё, что нужно для проведения акупрессурного сеанса — это знание, куда и как нужно надавливать.

Обладая несложными навыками самомассажа ключевых зон, вы сможете быстро снять болезненные ощущения, снизить дискомфорт во время заболевания, избавиться от нервного напряжения и стресса — и всё это без риска каких-либо побочных эффектов.

Проекция внутренних органов на кистях и стопах

Несмотря на то, что важнейшие точки человеческого организма хаотично разбросаны по всему телу, наибольшее их скопление расположено на кистях рук и стопах.

Отдельное направление в восточной медицине — Су-Джок (в переводе с корейского — „кисть“ и „стопа“) — посвящено именно этим областям.

Акупунктура и акупрессура этих зон благотворно сказывается на состоянии организма, благодаря чему пользуется повышенной популярностью и в современной медицине.

Методика Су-Джок основана на том, что каждая область на поверхности кистей и стоп является отражением конкретного внутреннего органа или системы. Так, например, голове соответствует большой палец руки, животу — внутренняя сторона ладони, грудине — возвышение, предшествующее большому пальцу кисти и т. д. Все эти точки условно разделяют на 3 группы:

  1. Точки гармонизации. Эти точки отвечают за расслабление всего организма, снятие стресса и приведение человека в состояние гармонии с самим собой и окружающим миром.
  2. Точки возбуждения. При воздействии на эти точки происходит активизация спроецированного орган: он начинает быстрее и лучше справляться с поставленными задачами, работая в ускоренном темпе.
  3. Точки расслабления. Эти точки являются антагонистами зон возбуждения: они стимулируют расслабление спроецированных органов и систем, позволяя человеку полноценно отдохнуть и «перезарядиться».

Давайте рассмотрим более детально, на какие акупунктурные точки можно воздействовать, чтобы избавиться от тех или иных недомоганий.

Акупунктура и акупунктурные точки на руке

Несмотря на небольшие размеры человеческой ладони, на её поверхности расположились порядка 20 различных точек, которые служат проекцией 15 различных органов. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и улучшить состояние организма, массажируйте следующие области:

  • Точка «Лао-Гун», расположенная между безымянным и средним пальцами в середине ладони, хорошо прощупывается, если сжать руку в кулак. Акупрессура этой зоны рекомендована при заболеваниях полости рта — пародонтозе и стоматите. Кроме того, регулярные надавливания способствуют улучшению аппетита, устраняют неприятные симптомы тепловых ударов и пищевых отравлений.
  • Зона «Нэй-Гуань», ответственная за обезболивание, находится между двумя сухожилиями запястья. Массаж этой точки способен избавить от любого вида боли, успокоить, улучшить сон, нормализовать артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
  • Центр «Шэй-Мэнь» в складке запястья является зоной сердечных недугов. Ощутимое надавливание и круговой массаж области — лучший метод облегчения тахикардии, стенокардии, нарушений кровообращения. Кроме того, Шэй-Мэнь входит в акупунктурную программу при частых приступах мигрени, хроническом переутомлении, слабости, головокружениях и боли в глазах.
  • Массаж точки на сгибе фаланг большого пальца положительно сказывается на гормональном фоне и работе щитовидных желёз.
  • Нормализовать сердечный цикл позволят регулярные сеансы акупрессуры проксимальной фаланги указательного пальца. В комплекс процедур при сердечных недугах также входит массаж и акупунктура первой фаланги и сгиба среднего пальца. Не пугайтесь, если при надавливании на эту область появятся лёгкие покалывания в левой части грудины — это значит, что вы смогли «достучаться» до нужного органа.
  • При простудных заболеваниях, затрагивающих трахею и горло, лучшим решением будет самомассаж двух зон, расположенных под второй фалангой среднего и безымянного пальцев. Небольшое першение во время сеанса — верный признак положительного эффекта.
  • При патологиях печени и селезёнки рекомендовано воздействие на акупрессурную зону между подушечками среднего и указательного пальцев.
  • Точки под первой фалангой мизинца и в середине внутренней поверхности ладони ответственны за состояние желудочно-кишечного тракта. Надавливание на них помогает справиться с тошнотой, вздутием, метеоризмом, изжогой и другими неприятными ощущениями в желудке и кишечнике.

Стимуляция акупунктурных точек на ладони способна улучшить не только физическое состояние, но и эмоциональный фон. Например, зона у основания большого пальца регулирует активность отделов головного мозга, от которых зависит мироощущение и восприятие.

Кончики пальцев напрямую связаны с состоянием нервной системы: их массаж способствует снятию стресса и тревожности, расслабляет и улучшает настроение.

А зона на запястье, где обычно измеряется пульс, способна повлиять на раскрытие творческого потенциала и самопознания.

Акупунктура и акупунктурные точки на стопе

Стопа человека является отражением практически всех внутренних органов, поэтому многие врачи признают неоспоримую пользу хождения босиком по рельефным поверхностям: мелкой гальке или песку, свежескошенной траве и даже просто по земле.

Во время этого происходит естественная стимуляция активных акупунктурных точек ступни, благодаря чему «перезапускается» работа органов и систем, улучшается кровообращение, повышается тонус и энергичность.

Если в данный момент у вас нет возможности насладиться приятной прогулкой босиком, предлагаем заняться акупрессурой стоп, и она послужит отличной профилактикой многих недугов:

  • Точка «Юнцюань» в центре стопы под большим пальцем — вместилище энергии и жизненных сил. Её массаж способствует восстановлению здоровья, улучшению общего состояния организма и нормализации обменных механизмов.
  • Акупунктура внутренней поверхности больших пальцев ног — эффективное средство при борьбе с простудой. Даже простой самомассаж этой области позволит снизить жар и ломоту в теле, уменьшить головную боль, снять заложенность носа.
  • Верный способ борьбы со слабостью и головокружением — надавливание на ногтевые пластины пальцев стопы. Таким образом вы сможете активизировать внутренние резервы организма, улучшить кровоток и наполнить ткани кислородом.
  • Переутомление можно снять массажем акупунктурной точки на первой фаланге большого пальца.
  • При лечении кашля верным помощником станет акупунктура и акупрессура основания большого пальца ступни.
  • Зоны пищеварения находятся в центральной части стопы и по краям пятки. Их активное растирание поможет преодолеть несварение желудка, запор, вздутие и другие проблемы с ЖКТ.
  • Выпуклую подушечку под большим пальцем следует массировать при боли в сердце, одышке, тяжести в груди.
  • Внутренняя часть подошвы тесно взаимосвязана с позвоночным столбом. Если массировать эту зону, можно избавиться от боли и напряжения в спине, улучшив кровоснабжение этой области.
  • Массаж пальцев ног — одно из проверенных средств при заложенности носа.
  • Снять напряжение, боль в глазах и даже укрепить зрение можно акупрессурой зоны, находящейся у подножия указательного, среднего и безымянного пальцев ног.
  • Чуть ниже зоны, отвечающей за зрение, находится проекция лёгких. Массаж этой области показан при бронхитах, пневмонии и других заболеваниях дыхательной системы.

Как воздействовать на акупунктурную точку в домашних условиях

Существует немало методик массажа и самомассажа, которые позволят стимулировать обменные процессы в акупунктурной точке, активизировать работу спроецированного органа и улучшить общее состояние организма:

  1. Нажатие должно выполняться плавно. Сначала следует слегка касаться акупунктурной зоны, постепенно увеличивая интенсивность и длительность воздействия.
  2. Прерывистое давление подразумевает последовательное чередование интенсивного нажатия и расслабления.
  3. Продольное движение — это ритмичное поглаживание акупунктурного центра подушечкой большого пальца.
  4. Защипывание подразумевает захват кожного покрова, расположенного на биологически активной точке, подушечками большого и указательного пальцев.
  5. Вибрация — это лёгкое постукивание подушечками пальцев, которое вызывает вибрационные волны кожи и мышечных волокон.
  6. Вращательный массаж включает лёгкие круговые движения по периметру акупунктурной зоны. Частота вращений обычно колеблется в пределах 60 оборотов в минуту, во время которых нажатие становится ощутимее.

На сегодняшний день акупунктура и акупрессура являются отличными методами профилактики и немедикаментозного лечения различного рода заболеваний. Такой подход позволяет значительно улучшить состояние организма, облегчить имеющиеся симптомы и не допустить их появления в будущем.

Точечный массаж при тошноте и рвоте

We’re committed to providing you with the very best cancer care, and your safety continues to be a top priority. With this in mind, we’ve put in place many new procedures, including a limited visitor policy and are not allowing patients to have people with them during appointments. This is just one more way of ensuring your safety and that of our staff. Read more

Эта информация разъясняет, как применять точечный массаж для облегчения тошноты и рвоты.

Точечный массаж — это древнее искусство врачевания, основанное на практике иглоукалывания, пришедшей к нам из традиционной китайской медицины. Точечный массаж предполагает надавливание на определенные точки тела.

Такие точки называются акупунктурными. Массаж этих точек помогает снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение.

Согласно исследованиям, точечный массаж также позволяет облегчить многие побочные эффекты химиотерапии.

Вы можете делать точечный массаж дома, надавливая пальцами на различные акупунктурные точки. Чтобы научиться делать точечный массаж для облегчения тошноты и рвоты, посмотрите это видео или следуйте указаниям ниже.

Точка массажа P-6 (Нэй-гуань)

Точка массажа P-6, также называемая точкой Нэй-гуань, находится на тыльной стороне руки рядом с запястьем. Массаж этой точки помогает облегчить тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией.

  1. Расположите кисть так, чтобы пальцы были направлены вверх, а ладонь развернута к вам.
  2. Чтобы найти точку массажа P-6, приложите 3 пальца другой руки к запястью (см. рисунок 1). Затем прижмите большой палец к внутренней стороне запястья под тем местом, где находился ваш указательный палец (см. рисунок 2). Под большим пальцем вы должны почувствовать 2 крупных сухожилия (ткань, соединяющую мышцы с костями). Это точка массажа P-6. Как приложить 3 пальца к запястью” data-entity-type=”” data-entity-uuid=”” src=”/sites/default/files/patient_ed/acupressure_for_nausea_and_vomiting-20168/nausea_vomiting-fig_1.png” /> Как прижать большой пальцец к точке под указательным пальцем” data-entity-type=”” data-entity-uuid=”” src=”/sites/default/files/patient_ed/acupressure_for_nausea_and_vomiting-20168/nausea_vomiting-fig_2.png” />
  3. С помощью большого и указательного пальцев массируйте эту точку в течение 2-3 минут. Используйте круговые движения. Сдавливайте достаточно сильно, но так, чтобы вам не было больно.
  4. Повторите процедуру на другом запястье.

Чтобы узнать о других дополнительных методах лечения, доступных в центре Memorial Sloan Kettering (MSK), обратитесь в Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) по телефону 646-888-0800 или посетите веб-сайт www.mskcc.org/IntegrativeMedicine.

Как с помощью акупунктуры исцелить свое тело (как за 5 минут убрать боль, тошноту, насморк, головокружение, повысить или понизить давление без лекарств). Секреты китайской медицины

Как за пять минут снять усталость!

Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.

Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация. 

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать  несколько точек на лице.

  • Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1. Внутренний угол глаз. 

Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка № 2. Сразу три точки. 

Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3. Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4.Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Как за пять минут вылечить насморк!

Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:

Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.

Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.

Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.

  1. КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
  2. Главное — правильный приток крови!
  3. — Как можно, нажав куда-то, повлиять на болезнь?

— Китайская медицина считает, что самое главное — это правильный приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот — если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.

Как за пять минут снять головную боль или хотя бы ослабить головную боль?

Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на ней строго над переносицей.

Точка № 2. Симметричные точки на обеих сторонах лицах. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки над краями бровей, в том месте, где линия роста волос делает так называемый уголок. Нажимать в верхнюю «вершину» этого уголка.

Точка № 4. Эта точка находится не на лице, а на голове. Нужно провести воображаемую (а можно и просто отмерить ниткой или ленточкой) линию от уха до уха. 

В середине этой линии, в верхней точке головы и находится точка.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

А есть точка для борьбы с курением?

— Ни с помощью массажа, ни с помощью иглоукалывания невозможно избавить человека от дурной привычки.Не существует такой точки, на которую можно нажать, и — все прошло. С помощью массажа и иглотерапии можно облегчить человеку, бросающему курить, этот непростой процесс. 

Но для этого нужен серьезный курс из нескольких полноценных сеансов.

  • Как за пять минут избавиться от боли в животе!
  • ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку,нужно приложить руку ладонью к животу. При этом край мизинца должен находиться над пупком. В таком случае точка окажется как раз над краем указательного пальца. Нажимать сильно, но аккуратно и не до боли, поскольку рядом расположено «солнечное сплетение»

— крупное сплетение нервных узлов.

ТОЧКА № 2

На самом деле это целые две точки, расположенные симметрично относительно точки № 1. Нужно отмерить четыре пальца в стороны от первой точки. Массировать их следует одновременно сильными круговыми движениями, но не до болевых ощущений.

Этот материал можно вырезать и сохранить. В следующих номерах вы найдете советы доктора Лю, как снять и стабилизировать разгулявшееся давление и прочие мелкие неприятности. Собрав все эти публикации вместе, вы получите небольшое домашнее медицинское пособие.

Есть ли у человека точка похудения?

— Существуют ли точки, вызывающие похудение?

— Массаж может способствовать этому, но специальных точек, после нажатия которых организм начнет сбрасывать вес, нет. Можно на какое-то время снизить аппетит, но оптимальный эффект достигается только в комплексе и только при большом желании самого человека похудеть. Кроме всего прочего, нужны еще и двигательная активность и умеренная диета.

  1. Как за пять минут избавиться от тошноты!
  2. Массаж этих двух точек способен снять легкие тошноту или головокружение.
  3. ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти. В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться эта точка. Массировать можно точки на обеих руках.

ТОЧКА № 2

Эта точка находится на кисти  руки. Чтобы отыскать ее, нужно приложить большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой руки. 

При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой руки должна приходиться на кожную складку между пальцами правой руки.  В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка. Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.

ТОЧКА № 3

Это сразу  две точки, которые находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Нажимать следует одновременно с двух сторон.

  • ВНИМАНИЕ!
  • Массаж этих двух точек способен снять легкие тошноту или головокружение, вызванные укачиванием или резким изменением положения тела.
  • При отравлениях или заболеваниях пищеварительной системы они не помогут и не заменят серьезного лечения!
  • Как за пять минут избавиться от головокружения!
  • Две эти симметричные точки расположены на затылке
  • ТОЧКА № 1

Две эти симметричные точки расположены на затылке. Нужно провести через затылок воображаемую линию от верхнего края одного уха до верхнего края другого.

Затем приложить к голове ладонь правой руки так, чтобы мизинец касался уха.

Тогда точка будет находиться на пересечении края указательного пальца и воображаемой линии. Аналогичным образом отыскивается и точка с левой стороны затылка.

ТОЧКА № 2

Две симметричные точки расположены над краями бровей в том месте, где линия роста волос делает так называемый «уголок». Нажимать следует как раз в верхнюю «вершину» этого уголка.

Промахнуться мимо точки — не страшно!

— Многие читатели пишут, что хотели бы воспользоваться вашими советами, но боятся. Они опасаются, что неправильно определят то место, куда нужно нажимать, и этим повредят своему организму.

— Не думаю, что в этом кроется большая опасность. Даже если кто-то ошибется, большой беды он этим не наделает.

Ведь массаж призван активировать приток крови к нужным местам, только и всего. В худшем случае, ошибившись, вы просто не получите никакого эффекта.

Как за пять минут повысить давление!

  1. Правда, для этого придется немного постараться, «отвечающие за давление» точки разбросаны буквально с ног до головы.
  2. ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно приложить правую руку ладонью к животу. При этом указательный палец  должен находиться сразу под пупком. В таком случае точка окажется как раз под краем мизинца.

ТОЧКА № 2

Искать эту точку следует на голове, а точнее, на затылке. Нужно приложить к затылку правую руку так, чтобы мизинцем она касалась правого уха, и по воображаемой линии между мочками ушей отмерить от все те же четыре пальца. Там, где эта «линия» пересечется с краем указательного пальца, и будет находиться точка.

ТОЧКА № 3

Эта точка находится на ноге, на внешней стороне голени. Чтобы отыскать ее, следует отмерить все те же четыре пальца от верхнего края косточки на голеностопе. Если мизинец будет касаться косточки, то точка будет над краем указательного пальца.

Как за пять минут понизить давление!

Нужные точки

  • ТОЧКА № 1
  • ТОЧКА № 2
  • Эта точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.

По большому счету, это даже и не точка, а целая линия. Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы. Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать. Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка пальца. Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую.

Как за пять минут успокоить зубную боль

Точка № 1. Эту точку надо искать, крепко стиснув зубы. Нужно найти пальцем место, где «кончаются» зубы и «начинаются» мышцы, и отступить полсантиметра. На этом месте должна быть небольшая впадинка. Ее и надо массировать.

Точка № 2. Точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.

Точка № 3. Находится не на лице, а на руке. Нужно приложить большой палец одной руки «полоской» от первой фаланги между большим и указательным пальцем другой руки. В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится эта точка. 

Этот материал можно вырезать и сохранить. В следующих номерах вы найдете советы доктора Лю, как стабилизировать разгулявшееся давление, вылечить икоту и прочие мелкие неприятности. Собрав все эти публикации вместе, вы получите небольшое домашнее медицинское пособие.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

ВНИМАНИЕ!

Избавиться от кариеса, парадонтита и других заболеваний ротовой полости с помощью массажа или иглоукалывания нельзя.  Если после нажатия точек зубы перестают болеть, это вовсе не значит, что их не надо лечить. С помощью советов доктора Лю в данном случае можно лишь устранить боль, но не ее причину!

Как за пять минут избавиться от икоты

Эти две точки находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Нажимать следует одновременно с двух сторон до появления легких болевых ощущений.

ВНИМАНИЕ!

В данном случае имеет значение различие по половому признаку. Мужчинам надо нажимать точки на левой руке, женщинам — на правой.

Гимнастика заменит десяток докторов

— Мы публиковали ваши советы читателям. Надеемся, они помогут людям. Что бы вы посоветовали своим «пациентам» в последнем выпуске?

— Я бы пожелал им две простые, но на самом деле очень важные вещи. Во-первых, обязательно слелить за своим здоровьем. 

В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. 

Поэтому все нужно лечить вовремя. Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Я понимаю, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. 

  1. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.
  2. Из интервью с доктором Лю Хюншен-ом.
  3. 5 шагов к исцелению своего тела.
  4. О центре: Путь к себе Отзывы

Как избавиться от тошноты: 17 домашних средств

Под тошнотой понимается ощущение беспокойства в желудке и общее беспокойство, которое часто приводит к рвоте.

Это распространенный и неприятный опыт, который может иметь множество различных причин, от переедания до мигрени.

Эта статья предложит несколько советов, которые могут помочь уменьшить чувство тошноты.

Тошнота может иметь множество различных причин, и ее трудно полностью избежать. Однако чувство тошноты можно облегчить, используя следующие методы:

1.Противорвотные препараты

Поделиться на Pinterest Для облегчения симптомов рвоты и тошноты могут быть рекомендованы противорвотные препараты.

Это препараты от тошноты, которые могут помочь уменьшить чувство тошноты или рвоты. Их часто используют для лечения симптомов тошноты или рвоты, вызванных укачиванием или инфекцией.

Общие побочные эффекты могут включать:

Существует много различных типов противорвотных препаратов, и каждый может иметь разные побочные эффекты.

2. Имбирь

Имбирь широко используется для уменьшения тошноты.Исследования показали, что имбирь эффективен при лечении симптомов тошноты и рвоты, вызванных беременностью и химиотерапией. Он имеет относительно мало побочных эффектов и может быть столь же эффективным, как противорвотные препараты. Свежий имбирь можно использовать в кулинарии или есть отдельно. Имбирь также можно употреблять в виде чая.

3. Мята перечная

Недавнее исследование показало, что мята перечная уменьшает тошноту, вызванную химиотерапией. Его можно употреблять в виде капсул, чая или масла.

4. Спортивные напитки

Согласно исследованиям, соленые жидкости, например, содержащиеся в спортивных напитках с заменой электролита, могут помочь уменьшить тошноту.

5. Белок

Пища, состоящая в основном из продуктов, богатых белком, а не углеводов, была предложена исследователями для уменьшения тошноты.

6. Корица

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что корица помогает уменьшить тошноту, вызванную менструальной болью. Корица обычно используется в кулинарии в качестве ароматизатора.

7. Избегайте газированных напитков.

Газированные напитки, такие как кола, могут вызвать вздутие живота и усугубить тошноту.

8. Поддержание водного баланса

Если тошнота сопровождается рвотой, необходимо регулярно пить воду небольшими глотками.Употребление соленой пищи или употребление негазированных сладких напитков может помочь восстановить потери сахара и солей при рвоте.

9. Избегайте острой или жирной пищи

Придерживайтесь мягкой диеты, чтобы уменьшить тошноту. Любая еда с сильным вкусом может еще больше расстроить желудок.

Например, диета BRAT часто используется для облегчения симптомов пищевого отравления или инфекции.

Он состоит из бананов, риса, яблочного пюре и тостов.

10. Не наклоняться вперед и не сгибать живот.

Некоторые повседневные занятия и позы, подобные этой, также могут усилить тошноту. Избегание наклонов вперед может снизить давление на желудок и улучшить симптомы.

11. Сидение вертикально

Поддержание тела в вертикальном положении способствует пищеварению и помогает пройти тошноту.

12. Меньше движения

Слишком большое движение может усилить тошноту, особенно если она внезапная или сильная.

13. Контроль дыхания

Исследования показали, что глубокий вдох в медленном и стабильном темпе может помочь облегчить чувство тошноты.Может помочь медитация осознанности, в которой основное внимание уделяется технике контролируемого дыхания.

14. Иглоукалывание запястья

Хорошо продуманный обзор данных в 2009 году показал, что иглоукалывание запястья может помочь уменьшить тошноту после операций. Однако более поздняя обновленная версия обзора показала, что доказательства были низкого качества, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, может ли иглоукалывание запястья эффективно уменьшить тошноту.

15. Рвота

В некоторых случаях рвота может помочь уменьшить тошноту, например, когда тошнота вызвана пищевым отравлением или алкоголем.Однако это обычно приносит лишь кратковременное облегчение, а также может усугубить тошноту.

16. Ароматерапия

Многие люди считают, что ароматерапия может помочь при тошноте, и рекомендуют различные масла, включая лимонное, лавандовое, ромашковое и гвоздичное. Некоторые исследования показали, что ароматерапия перечной мятой, в частности, может помочь облегчить тошноту.

Тем не менее, хорошо продуманный обзор, проведенный в 2012 году, показал, что ароматерапия на основе изопропилового спирта эффективна для уменьшения тошноты, но не обнаружил доказательств в отношении масла мяты перечной.Авторы пришли к выводу, что ароматерапия была полезной, но менее эффективной, чем противорвотные препараты.

17. Свежий воздух

Открытие окна или выход на улицу может помочь уменьшить чувство тошноты.

Тошнота может быть неприятным и часто неизбежным переживанием. Однако с симптомами можно справиться, используя некоторые методы, упомянутые в этой статье.

Хорошая идея — поэкспериментировать с разными методами, поскольку причины и ощущения тошноты могут варьироваться от человека к человеку.

Как быстро избавиться от тошноты с помощью этих 5 исправлений

При ударе невозможно ошибиться. Ваш желудок становится беспокойным и тошнотворным. Странное ощущение тяжести в горле. Вы можете даже почувствовать холодный пот, головокружение и почувствовать, что вас вот-вот вырвет. Это безошибочно и совершенно нежелательно.

Но важно отметить, что тошнота — это не болезнь. Это симптом чего-то еще, что беспокоит ваше тело. Это может быть грипп, укачивание, мигрень, беспокойство, похмелье, беременность, пищевое отравление, переедание, сотрясение мозга или лекарства.

Что вызывает тошноту? Хотя это точно не известно, считается, что желудочно-кишечный тракт всегда находится в движении, сжимается и расширяется, чтобы помочь пище перемещаться по тракту. Тошнота возникает, когда этот паттерн нарушается, если он движется слишком быстро или слишком медленно.

Независимо от причины, все могут согласиться с тем, что тошнота никому не нравится.

Так что же делать? Существует ряд проверенных временем методик, которые помогают облегчить тошноту. Вот 5 лучших:

1.Сядьте прямо

Не ложитесь, когда вас тошнит. Либо сядьте, либо приподняйтесь в постели в положении лежа на животе.

Когда вы ложитесь, жидкость в желудке поднимается вверх, создавая дополнительное давление и дискомфорт.

2. BRAT Diet

Бабушка была права. Ешьте мягкую пищу небольшими порциями. Диета BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Делайте это просто, делайте это просто.

Избегайте жирной, жареной, острой или очень сладкой пищи.Это означает отсутствие красного мяса, молочных продуктов, пончиков или картофеля фри.

В дополнение к небольшим порциям простой пищи попробуйте есть пищу холодной или комнатной температуры, чтобы избежать сильного запаха и вкуса. Чем мягче, тем лучше, пока вас тошнит.

Узнайте больше о том, как работает диета BRAT, здесь.

3. Имбирь

Имбирь издревле использовался для лечения всех видов желудочно-кишечных заболеваний, от тошноты до укачивания и рвоты.

Одно мета-исследование пришло к выводу, что «имбирь является эффективным и недорогим средством от тошноты и рвоты и безопасен.«Фактически, имбирь часто рекомендуется, чтобы помочь матерям избежать тошноты во время беременности и больным раком во время химиотерапии.

Есть несколько способов есть имбирь, чтобы избавиться от тошноты. Вы можете купить его свежим, маринованным, засахаренным, сушеным, порошкообразным или употреблять в виде чая, газировки, сиропа и даже запекать в печенье.

Рекомендуемая безопасная суточная доза составляет 1000 мг порошкообразного имбиря в день. 1000 мг эквивалентно 1 тертой чайной ложке свежего тертого имбиря, четырем чашкам расфасованного имбирного чая или двум кусочкам кристаллизованного имбиря.

4. Мята перечная

Сообщается также, что мята перечная помогает облегчить тошноту. В настоящее время он используется для помощи беременным женщинам в борьбе с утренним недомоганием, послеоперационным пациентам, пациентам паллиативных и хосписных услуг. Хотя не было доказано, что мята снижает частоту тошноты, было показано, что она снижает ее интенсивность.

Одно из преимуществ мяты заключается в том, что, в отличие от многих лекарств, она не имеет каких-либо вредных побочных эффектов, но все же может быть эффективным при лечении тошноты.

В большинстве клинических ситуаций пациентам давали мятное масло.Вы также можете использовать пакетированный мятный чай, свежую мяту из продуктового магазина или даже жевательную резинку с перечной мятой.

5. Лекарства

Приятно действовать естественно, и это, безусловно, может сработать, но иногда вам может понадобиться немного дополнительных лошадиных сил, чтобы справиться с тошнотой. Более того, иногда лекарства могут лечить не только симптомы, но и причину тошноты.

Избавьтесь от причины, и вам не придется беспокоиться о лечении тошноты, она исчезнет сама собой:

  • Мигрень: Если вас тошнит из-за мигрени, подумайте о приеме экседрина от мигрени.Если вам удастся избавиться от мигрени, вы, надеюсь, избавитесь от тошноты.
  • Грипп: Если у вас грипп, вы можете принять ибупрофен. Хотя он не снимает тошноту как таковой, он может бороться с вирусом и снимать головные боли, боль или лихорадку, которые могут вызывать тошноту.
  • Укачивание: Если вы склонны к укачиванию в машине, поезде, корабле или самолете, вам обязательно стоит подумать о чем-то вроде Dramamine или Gravol. Это антигистаминное средство, которое действует как легкое седативное средство.Принимайте его за 20–30 минут до поездки, чтобы предотвратить появление симптомов тошноты.

Существуют более сильные препараты, используемые при химиотерапии и послеоперационных ситуациях, которые, вероятно, лучше оставить отдельным практикующим врачам, чтобы они обсудили их с вами.

Заключение

Помимо попытки избавиться от тошноты любой из вышеперечисленных стратегий, есть еще несколько вещей, которые вы должны сделать, чтобы не вызывать у себя еще большую тошноту.

При первой тошноте не ешьте и не пейте пару часов.Дайте животу немного успокоиться.

Во-вторых, ваша тошнота может вызвать у вас вздыбление на месте еды или питья. Однако нужно любой ценой избегать обезвоживания. Это особенно верно, если тошнота сопровождается диареей из-за гриппа или желудка. Замена потерянных жидкостей необходима, чтобы меньшая проблема со здоровьем не превратилась в большую.

Наконец, если тошнота не исчезнет, ​​без колебаний позвоните своему врачу. Как мы уже упоминали выше, тошнота — это симптом, а не болезнь.Если тошнота не проходит, и непонятно почему, обратитесь к врачу.

Кредит на представленную фотографию: Каролина Хеза через unsplash.com

Продукты от тошноты, которые останавливают ее

Тошнота описывается как «дискомфорт в желудке», который часто возникает перед рвотой; это ужасное чувство, которое обычно случается прямо перед тем, как вы сбегаете в ванную (и надеетесь, что вы доберетесь до нее), прикрыв рот рукой. Если вы уже заболели или чувствуете, что это приближается, последнее, о чем вы думаете, — это есть, но продукты от тошноты на самом деле могут помочь вашему животу успокоиться.(Говоря о том, что есть, мы должны также упомянуть продукты, которых следует избегать: острую пищу или все, что напоминает еду, которая могла бы вызвать у вас тошноту в первую очередь.)

Знаете ли вы, что научно доказано, что некоторые продукты успокаивают желудок, и, похоже, существует больше средств от тошноты, чем когда-либо прежде? Мы внимательно изучили медицинские исследования и попросили совета у экспертов, чтобы найти 15 лучших продуктов от тошноты, от традиционных методов лечения до средств, которые могут застать вас врасплох.

Прочтите, чтобы узнать, к каким продуктам от тошноты вам следует обратиться, даже если вам не хочется есть что-нибудь.

Николь Франзен

ДИЕТА BRAT

«Лучшие продукты, которые можно попробовать при тошноте, легкие и легче перевариваемые, например, диета BRAT, состоящая из бананов, риса, яблочного соуса и тостов», — говорит доктор Мартин Орименко, натуропат и холистический мануальный терапевт из Центра здоровья Live Well Holistic. в Ардморе, штат Пенсильвания. Фактически, для многих врачей диета BRAT является приемом для пациентов, выздоравливающих после приступа рвоты и диареи.Считается, что низкое содержание клетчатки в диете в сочетании с калием, обеспечиваемым бананами, идеально подходит для повторного связывания стула и восстановления питательных веществ, потерянных во время желудочно-кишечного приступа.

Тем не менее, диета BRAT не предназначена для долгосрочного решения проблем с желудочно-кишечным трактом, поскольку в ней отсутствуют питательные вещества, жиры и белки, обеспечивающие сбалансированный план питания — придерживайтесь диеты BRAT не более 24-48 часов, чтобы чтобы ваше тело получало все необходимое.

ГОРЬКИ

«У натуропатов есть выражение:« Горько для языка, сладко для желудка », — говорит д-р.Орименко. «Горечь, как правило, использовалась в качестве дижестива на протяжении тысячелетий», — добавляет он, поскольку считается, что их употребление стимулирует секрецию слюны и пищеварительных соков, тем самым улучшая опорожнение желудка и снимая тошноту. Фактически, биттеры (особенно горечавка и полынь) с готовностью одобрены как средство от диспепсии (читай: несварение желудка) Немецкой комиссией E, научным комитетом, занимающимся оценкой безопасности и эффективности лекарственных трав.

Рекомендация доктора Орименко? Herb Pharm Better Bitters, формула, содержащая цедру апельсина, корень лопуха, горечавку, звездчатый анис, имбирь и лист артишока на основе органического тростникового спирта и растительного глицерина.

Herb Pharm
Лучше горечи
16 долларов США

Магазин

ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ

«Продукты, которых следует избегать при тошноте, — это плотные и трудноперевариваемые продукты, такие как говядина, ореховое масло, жареные продукты, запеканки, макаронные изделия и блюда на основе сливок», — предлагает д-р Орименко. Вам также следует избегать алкоголя, кофеина, мяты, шоколада, острой пищи, чеснока, помидоров и некоторых цитрусовых, поскольку эти продукты, как известно, расслабляют нижний сфинктер пищевода, что может усугубить несварение желудка.Поэтому логично, что продукты, которые вы должны употреблять во время приступа тошноты, прямо противоположны: безвкусные и некислые. Подобно диете BRAT, эти продукты требуют меньше усилий со стороны желудочно-кишечного тракта и включают мягкие продукты с низким содержанием клетчатки, такие как тофу, фарина и печеный картофель.

ЯБЛОКИ

Яблоки содержат клетчатку, которая помогает быстрее избавиться от токсинов. «Клетчатка замедляет пищеварение, поэтому возможно, что замедление кишечного транзита может помочь облегчить пищеварение и уменьшить тошноту», — говорит Эрин Палински-Уэйд, доктор медицинских наук, CDE, автор книги Belly Fat for Dummies .Однако остерегайтесь употребления в пищу слишком большого количества продуктов с клетчаткой, потому что это может усилить тошноту. Практическое правило: ешьте одно целое яблоко или кусочки одного, если его легче проглотить. Если это кажется неприятным, выберите яблочное пюре или яблочный сок.

МЯТА

Может быть, это TMI, но многие считают, что наши предки много лет назад использовали мяту в качестве антацида. Это не так уж удивительно, учитывая, что многие из нас пьют мятный чай в плохую погоду. Мята рекомендуется при тошноте, потому что она помогает желчи течь через нашу пищеварительную систему, заставляя все процессы в нашем желудке работать лучше одновременно (на самом деле вы можете просто пережевать несколько свежих листьев мяты, если хотите).И угадай что? Если вы не совсем готовы что-либо есть или пить, может помочь ароматерапия с использованием эфирных масел мяты. Исследование более 300 пациентов, испытывающих послеоперационную тошноту, показало, что у них уменьшались симптомы, когда им давали ароматерапевтические процедуры со смесью масел, включая масло мяты перечной.

КРЕКЕРЫ

Эта еда от тошноты неудивительна, но крекеры всегда помогают. Да, мама сказала, что они работают, когда ты плохо себя чувствуешь, но на самом деле есть научная причина того, почему эта еда — то, что тебе нужно, даже когда ты в худшем случае.Секрет в том, что они содержат много крахмала, похожего на тосты или крендели, который помогает абсорбировать желудочный сок и успокаивает пищеварительную систему. Согласно исследованию 2015 года продуктов, вызывающих тошноту и облегчающих тошноту, для людей, страдающих гастропарезом, состоянием, препятствующим правильному опорожнению желудка, салин и крекеры из Грэма, как сообщается, уменьшают симптомы, включая тошноту.

ХОЛОДНЫЕ ПРОДУКТЫ

Для многих тошнота и чувствительность к запахам идут рука об руку. Один из способов обойти это — употреблять холодную пищу, поскольку она обычно менее ароматна, чем горячая.Это еще одна причина, по которой углеводные закуски могут быть аппетитными, когда вас тошнит: «Мягкий вкус крекера помогает утолить голод (чрезмерный голод может вызвать тошноту) без резких запахов или вкусов, которые могут усилить тошноту», — сказал Палински. — говорит Уэйд. Кроме того, вы можете попробовать ледяное мороженое, желе, мороженое или сосать кубики льда.

БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ

Если продукты с высоким содержанием углеводов вам не помогают, попробуйте продукты, богатые белком. В исследовании 1999 года, в котором участвовали 14 беременных женщин в первом триместре, потребление пищи с преобладанием белка уменьшало тошноту и нерегулярные сокращения желудка лучше, чем углеводно-жировая и некалорийная пища.Чтобы регулировать уровень глюкозы в крови и сдерживать тошноту, ешьте небольшие порции продуктов с высоким содержанием белка в течение дня — например, яйца вкрутую, курицу и греческий йогурт.

ЛИМОН

Лимоны могут быть популярным лекарством от утреннего недомогания, но поверьте нам, они помогут облегчить и ваш тип тошноты. Они помогают вылечить ваше тело от токсинов, поэтому употребляйте их так, как вам больше нравится: дольку чая, лимонада или даже просто понюхайте один, если вы не голодны. Да, вы все правильно прочитали: исследование 2014 года показало, что простое вдыхание запаха свежего лимона позволяет беременным женщинам меньше испытывать тошноту и рвоту.

КУРИНЫЙ БУЛЬ

Лимон и мята могут помочь, но мы не можем обещать, что они утолят ваш голод (вам все равно нужно есть, даже если вас тошнит). Обычно, когда вы плохо себя чувствуете, вы автоматически тянетесь к тарелке куриного супа. Сожалеем, что это не то, что вам следует делать в этой ситуации, поскольку суп будет слишком тяжелым для вашего расстроенного желудка. Куриный бульон лучше всего подходит, когда вас тошнит, — говорит Стивен Б. Ханауэр, доктор медицины, медицинский директор центра здоровья пищеварительной системы Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго.

Самое замечательное в бульоне то, что его можно легко взбить, если у вас в доме есть несколько бульонных кубиков.

корень солодки

«Многие виды чая хороши при тошноте, но чай из корня солодки выделяется среди остальных, — говорит Джой Саударгас, Массачусетс, доктор медицинских наук, LDN, зарегистрированный диетолог и основатель The Joy of Nutrition в округе Делавэр, штат Пенсильвания». Одно исследование показало, что чай из корня солодки помогает лечить тошноту, обладая противовирусными и антибактериальными свойствами », — продолжает она.«Некоторые из этих свойств могут помочь защитить от образования язв, которые могут привести к тошноте».

Традиционные лекарства
Чай из корня солодки
6 долларов

Магазин

РОМАШКА

Глоток ромашкового чая долгое время ассоциировался с расслаблением (благодаря высокой концентрации апигенина, биофлавоноидного соединения), но у этой ромашковой травы есть преимущества, которые можно собирать не только из кружки, а именно в форме капсул. Саударгас указывает на двойное слепое исследование 2016 года в Азиатско-Тихоокеанском журнале профилактики рака, в котором 65 женщинам, проходящим химиотерапию, давали 500-мг капсулы ромашки или имбиря два раза в день в течение пяти дней до и после лечения.Результаты показали, что ромашка и имбирь одинаково успешно снижали частоту рвоты у женщин.

ИМБИРЬ

С давних времен имбирь является синонимом счастливого желудка. Он содержит гингеролы и шогаолы — основные едкие свойства, придающие имбирю его пряный вкус и запах, а также его противорвотные и противовоспалительные свойства. Нет недостатка в медицинских исследованиях, доказывающих эффективность имбиря как средства от тошноты и рвоты, при этом большинство исследований посвящено утреннему недомоганию и тошноте и рвоте, вызванным химиотерапией.

Мало того, что имбирь доказал свою эффективность в облегчении расстройства желудка, употребление его в пищу считается безопасным, и при этом нет никаких серьезных взаимодействий с пищей или лекарствами.

Имбирные люди
Имбирь
2 доллара

Магазин

ПЕРЦЫ ЧИЛИ

Это может показаться нелогичным, но капсаицин, химический компонент перца чили, придающий им характерный жар и пряность, широко используется в местных средствах для снятия боли с 1980-х годов.Капсаицин в составе кремов, лосьонов и пластырей облегчает боль за счет «дефункционализации» болевых рецепторов, что позволяет облегчить такие состояния, как мигрень, мышечные боли и артрит. Эта дефункционализация болевых рецепторов доказала, что капсаицин также является эффективным средством от тошноты: проведенное в 2002 году рандомизированное двойное слепое исследование с участием 160 пациентов показало, что наложение капсаициновых пластырей на точки акупунктуры было связано с уменьшением послеоперационной тошноты. и рвота.

Вы можете попробовать капсаицин в форме капсул или взбить партию мороженого с халапеньо, как рекомендовано доктором Луисом Ф. Пинедой, онкологом и шеф-поваром, который специализируется на составлении рецептов для людей, проходящих химиотерапию и лучевую терапию.

ТВЕРДЫЙ КОНФЕТ

Существует связь между гипогликемией (низким уровнем сахара в крови) и тошнотой, поэтому само собой разумеется, что небольшой вкус чего-то сладкого может помочь обуздать тошноту. Получите это: в исследовании, в котором участвовали 67 беременных женщин в первом триместре, леденцы на палочке со вкусом лимона оказались успешными в качестве недорогого, не содержащего лекарств средства от тошноты и рвоты.Взаимодействие с другими людьми

Ваши повседневные леденцы могут помочь, как из-за их способности повышать уровень сахара и увлажнять полость рта, так и вы можете сделать еще один шаг вперед с конфетами, которые продаются специально из-за их противорвотных свойств. Preggie Pops, например, заработал легионы приверженцев среди беременных женщин, борющихся с утренним недомоганием. По словам медицинских работников, разработавших Preggie Pops, леденцы и капли работают благодаря уникальной комбинации эфирных масел, ароматерапии и сахара.

Preggie Pops
Леденцы
4 доллара США

Магазин

Есть ли у вас какие-либо средства, которыми вы можете полагаться, когда страдаете от тошноты? Сообщите нам в комментариях.

процедур для лечения хронической тошноты | Стэнфордское здравоохранение

Лечение хронической тошноты

Специалисты нашего Центра здоровья пищеварительной системы предлагают индивидуальные методы лечения хронической тошноты. Мы устраняем физические и возможные неврологические причины вашего состояния.Используя командный подход, мы предоставляем безупречный уход, основанный на ваших уникальных потребностях.

Ваше лечение может включать:

  • Лекарство: Прием лекарств от тошноты и успокоения может помочь облегчить ваши симптомы.
  • Лечебное питание: Работая со специалистами службы питания, которые специализируются на помощи пациентам с желудочно-кишечными расстройствами, мы помогаем вам найти продукты, которые с меньшей вероятностью вызывают тошноту. Возможно, вам также придется начать есть небольшими порциями и мягкую пищу.
  • Пероральная регидратационная терапия: Раствор для регидратации может помочь вам восполнить потерю минералов и биологических жидкостей, если тошнота вызывает частую рвоту.
  • Полное парентеральное питание: Полное парентеральное питание может помочь вам, если вашему кишечнику нужно время для заживления или желудку нужно время для заживления. утратила способность усваивать питательные вещества из пищи, принимаемой через рот.
  • Питание через зонд: Помогая вам получить адекватное питание, когда ваше тело не получает достаточного количества питательных веществ из пищи через рот, зондовое кормление работает за счет доставки специально разработанного жидкого питания прямо в желудок через специальную трубку, также известную как чрескожная эндоскопическая гастростомия ( ПЭГ) трубка.

Многие люди могут чувствовать себя лучше с помощью простых средств, например:

  • Напитки, вызывающие раздражение желудка, например имбирный эль или ромашковый чай
  • Избегайте напитков с кофеином, которые могут вызвать расстройство желудка, таких как кола или кофе
  • Пить много прозрачных жидкостей, чтобы избежать обезвоживания
  • Ешьте небольшими порциями, чтобы ваш желудок мог более медленно переваривать пищу
  • Придерживайтесь мягкой диеты с продуктами, которые легко перевариваются вашим желудком, например, простой рис и бананы
  • Избегайте продуктов, которые могут вызвать расстройство желудка, например острых, жареных и полуфабрикатов
  • Прием безрецептурных лекарств, таких как антациды, розовый висмут и лекарства от укачивания

Наши специалисты в области гастроэнтерологии подскажут, какие средства лучше всего подойдут для лечения ваших симптомов, включая специальные методы и поддержку, которые помогут вам при необходимости внести изменения в свой рацион.

Как быстро остановить тошноту? Быстрое средство от тошноты — Health

Различные способы быстро остановить тошноту:

Что такое тошнота?

Тошнота — это неприятное ощущение, дискомфорт в желудке, что-то вроде позывов к рвоте. Тошнота бывает двух видов: острая и кратковременная, а может быть продолжительной. Мы посмотрим, как быстро избавиться от тошноты и как ее быстро остановить.

Тошнота и последующая рвота — это способ организма избавиться от нежелательных агентов, помимо остального содержимого желудка.Это указывает на то, что такие люди страдают либо пищевым отравлением, либо гриппом, либо утренним недомоганием.

Тошнота и рвота:

Рвоте, или, говоря словами, непроизвольному изгнанию содержимого желудка, предшествует неприятное безболезненное ощущение, которое с биологической точки зрения называется «тошнотой». Это похоже на чувство беспокойства и дискомфорта, возникающее в верхней части желудка с непроизвольным позывом к рвоте, также называемым угрызениями совести.

Каждый раз, когда патоген или токсичный элемент попадает в ваше тело, он рефлексирует в режим защиты, чтобы противостоять входящей угрозе.В основном это происходит из-за раздражения слизистой оболочки желудка.

Тенденции, вызывающие тошноту:

Во-первых, давайте поговорим о двух общих типах склонностей, которые вызывают тошноту.

а) Некоторые люди испытывают тошноту, если они привыкли есть регулярно, а затем внезапно, если они пропускают прием пищи, их желудочная кислота начинает вытекать. Если в желудке нет твердого вещества, они, скорее всего, будут испытывать тошноту.

б) С другой стороны, некоторых людей тошнит от мысли о любой еде до того, как они ее попробовали, что может быть неприятно для них.

Что вызывает тошноту или рвоту?

Тошнота может быть вызвана множеством причин; некоторые из них перечислены здесь:

  • укачивание или морская болезнь.
  • Солнечный удар
  • Ранние сроки беременности
  • Чрезмерное употребление алкоголя ежедневно
  • Эмоциональный стресс (например, страх)
  • Недостаток сна
  • Сильная боль.
  • Болезнь желчного пузыря.
  • Лекарства от сердечно-сосудистых заболеваний
  • Рвота, вызванная лекарствами
  • Химиотерапия рака
  • Пищевое отравление
  • Анестетики
  • Непроходимость кишечника
  • Инфекции (например, «желудочный грипп»)

Другие побочные эффекты тошноты от лекарств, вирусных инфекций и заболеваний мозга, пищевода, желудка, желчного пузыря, печени, поджелудочной железы и кишечника.

Симптомы тошноты:

Симптомы тошноты безболезненны, но при этом возникает очень неприятное ощущение, которое ощущается в груди, верхней части живота или задней части глотки. Тошнота также может быть связана с:

  • головная боль
  • диарея
  • расстройство желудка
  • рвота
  • лихорадка
  • головокружение
  • головокружение
  • боль в животе
  • легкое ощущение тошноты

естественные лекарства

Давайте посмотрим на некоторые домашние натуральные средства:

1.Имбирный чай

Пациенты, страдающие тошнотой, наверняка найдут, что чашка имбирного чая с натуральным сахаром станет спасением. Это одно из тех универсальных полезных средств, которые лечат всякую тошноту, от утреннего недомогания или язвы до повреждения внутреннего уха и укачивания. Проверьте эти способы использования имбиря от тошноты.

Попробуйте чашку теплого имбирного чая.
  1. Очистите кору корня, а затем измельчите белесую часть корней имбиря, пока не получите одну полную чайную ложку.
  2. После этого рекомендуется положить решетки в кружку; добавить стакан кипятка.
  3. Накрыв блюдцем, дайте настояться 10 минут.

Чай следует пить, пока он еще теплый, или после того, как он стал чуть теплее или немного остыл. Если у вас нет свежего корня имбиря, попробуйте съесть немного имбиря или кусочек кристаллизованного имбиря.

2. Кардамон и мед

Возьмите два кардамона и обжарьте их на сухой сковороде.После этого припудрите и добавьте чайную ложку меда. Употребляйте его часто.

Быстрое средство от тошноты:

  1. Смешайте 1 чайную ложку сока мяты, одну чайную ложку сока лайма, одну чайную ложку сока имбиря и одну чайную ложку меда. Выпейте эту смесь, чтобы предотвратить тошноту / рвоту.
  2. Выпейте стакан охлажденного сока лайма и пейте медленно.
  3. Постарайтесь медленно встать, когда просыпаетесь.
  4. Ешьте сухие тосты или крекеры и ешьте небольшими порциями, но часто.
  5. Мята помогает при тошноте, обладает спазмолитическим действием, поэтому помогает при спазмах.
  6. Выпейте прохладную воду.
  7. Постарайтесь замедлить слюноотделение. Когда вас тошнит, вы склонны чрезмерно выделять слюну, что еще больше усугубляет ситуацию.
  8. Сделайте глубокий вдох. Это действительно очень помогает.
  9. По возможности старайтесь избегать стрессовых факторов.
  10. Массаж акупрессурной точки при тошноте очень помогает.
Если вас вырвало

, т. Е. Вырвало, подождите два часа, прежде чем вы сможете начать пить 2 унции воды.Затем медленно увеличивайте количество жидкости. Вам следует подождать, пока не пройдет не менее 12 часов после последней рвоты, чтобы что-нибудь съесть. Когда вы впервые почувствуете тошноту, не ешьте и не пейте пару часов. Дайте животу немного успокоиться, чтобы вас больше не рвало.

Продукты, которых следует избегать при тошноте:

  1. Избегайте употребления продуктов с сильным запахом, а также острой, жирной или слишком приправленной пищи. Вместо этого выбирайте мягкие продукты, которые не вредят вашему животику, например хлеб, крекеры, суп, бананы, рис, бульон, чай без кофеина и т. Д.
  2. При тошноте пейте газированные напитки без кофеина вместо цитрусового сока, молока, кофе или чая.

Найдите причину тошноты. Все это поможет, но без устранения причины тошнота будет возвращаться. Если у вас есть вирус, и вы не можете его вылечить, просто расслабьтесь и попытайтесь вылечиться.

Несколько простых советов по предотвращению тошноты, которым нужно следовать:

Если вас тошнит, эти простые советы наверняка помогут вам избежать рвоты:

  • Расслабьтесь и лягте поудобнее.Немного физических упражнений заставит вас чувствовать себя хуже.
  • Попробуйте выпить небольшое количество сладкого напитка, например имбирного эля или Gatorade. Напитки с глюкозой в значительной степени успокаивают желудок. Однако избегайте кислых напитков, таких как апельсиновый или грейпфрутовый сок.
  • Ешьте эскимо или подобное сладкое ледяное лакомство. Это приносит вам облегчение.
  • Кроме того, из-за тошноты вы можете вздрогнуть при виде еды или питья. Однако нужно любой ценой избегать обезвоживания.Это особенно актуально, если тошнота сопровождается диареей из-за гриппа или желудка. Замена потерянных жидкостей имеет важное значение, чтобы избежать превращения более мелкой проблемы со здоровьем в более серьезную.
  • Наконец, и это самое главное, если тошнота не исчезнет, ​​без колебаний позвоните своему врачу. Как мы уже упоминали выше, тошнота — это симптом, а не болезнь. Если тошнота не проходит, и непонятно, почему вы всегда должны проверять ее у врача.

Последние слова:

Тошнота может вызвать у вас беспокойство, потливость и жар, хотя это может или не обязательно может привести к эпизоду рвоты.Помимо попытки любой или всех вышеперечисленных стратегий и быстрого решения проблемы тошноты, есть еще несколько вещей, которые вы должны сделать, чтобы не вызывать у себя еще большую тошноту.

  • Когда вы чувствуете тошноту или рвоту, просто кладите в рот кусочки лимона с солью и постепенно сосите.

Причиной этого могут быть следующие причины, например головная боль, чувство беспокойства, фобии или повышенная кислотность / употребление какой-то странной пищи. Не только это, но это также может быть из-за паники во время путешествия.

  • В качестве альтернативы, витамин С, гвоздика или кардамон в рот, чтобы отвлечь внимание, или кокосовая вода очень помогут.

Если вы беспомощны, то возьмите таблетку, предотвращающую рвоту.

Ешьте здоровую пищу, берегите себя и оставайтесь в безопасности!

Рак: Домашнее лечение тошноты или рвоты

Обзор темы

Домашнее лечение может быть всем, что необходимо для лечения легкой тошноты, вызванной раком или побочных эффектов химиотерапии или лучевой терапии.Если вы проходите химиотерапию, ваш врач может прописать вам лекарства для предотвращения и лечения тошноты и рвоты. Обязательно сообщите своему врачу, если у вас по-прежнему будут проблемы после лечения. Ваш врач скорректирует ваши лекарства, чтобы предотвратить или контролировать ваши симптомы.

Вы также можете попробовать следующие советы по домашнему лечению:

  • Принимайте любые лекарства от тошноты в соответствии с рекомендациями врача. Если ваш врач не прописал вам лекарства, спросите о приеме лекарства против тошноты, отпускаемого без рецепта, например:
    • Meclizine (Antivert или Bonine).
    • Дименгидринат (драмамин).
    • Антигистаминный препарат, например Бенадрил.
  • Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости, чтобы не обезвоживаться. Если целого стакана слишком много, делайте часто небольшие глотки воды.
  • Убедитесь, что вы съели достаточно еды. Попробуйте 5 или 6 небольших приемов пищи вместо 3 больших приемов пищи. И держитесь подальше от продуктов, от которых вас тошнит, например жареных, острых, сладких или соленых блюд.
  • Пососите леденец из перечной мяты или пожуйте жевательную резинку.Мята перечная может расслабить напряженные мышцы живота и уменьшить его сокращения, которые могут вызывать тошноту.
  • Попробуйте имбирь, например засахаренный имбирь или имбирный чай. Настоящий имбирь, а не имбирный ароматизатор, помогает уменьшить тошноту.
  • Акупрессурные повязки, доступные при укачивании, могут помочь уменьшить тошноту.

Если вас рвет:

  • Отдохните побольше, пока не почувствуете себя лучше.
  • Выпейте напиток для регидратации, чтобы восстановить потерянные жидкости и питательные вещества.
  • После прекращения рвоты на один час пейте 1 жидкую унцию (30 мл) прозрачной жидкости каждые 20 минут в течение одного часа. К прозрачным жидкостям относятся яблочный или виноградный сок, смешанный до половины с водой, напитки для регидратации, некрепкий чай с сахаром, прозрачный бульон и желатиновый десерт. Избегайте апельсинового сока, грейпфрутового сока, томатного сока и лимонада. Избегайте яблочного или виноградного сока, если у вас также диарея. Не пейте молочные продукты, алкоголь или газированные напитки, например газированные напитки.
  • Если у вас больше не будет рвоты, увеличьте количество выпиваемой жидкости до 8 жидких унций (237 мл) в течение второго часа.Если по прошествии второго часа рвоты не стало, продолжайте пить достаточно, чтобы предотвратить обезвоживание.
  • Когда вы почувствуете себя лучше, начните есть прозрачные супы, мягкую пищу и жидкости, пока все симптомы не исчезнут в течение 12–48 часов. Желатиновый десерт, сухие тосты, крекеры и приготовленные хлопья — хороший выбор. Старайтесь держаться подальше от сильных запахов пищи, которые могут усилить тошноту.

Кислота в рвотных массах может разрушать зубную эмаль и вызывать кариес (кариес).После рвоты прополощите рот водой. Почистите зубы, если можете.

В дни лечения

Поесть или выпить что-нибудь перед лечением может помочь вам почувствовать себя лучше. Некоторые люди чувствуют себя лучше, если ничего не едят и не пьют. Узнайте, что лучше всего подходит для вас.

Некоторые люди плохо себя чувствуют прямо перед лечением. При такой тошноте лекарства не работают. Но вот эти вещи могут помочь:

Симптомы, на которые следует обращать внимание во время домашнего лечения

Если во время домашнего лечения возникает один или несколько из следующих симптомов, обратитесь к врачу:

  • У вас есть признаки обезвоживания.
  • Рвота длилась более 24 часов, и вы не можете удерживать жидкость.
  • У вас жесткость шеи.
  • Развивается сильная рвота.
  • Появляется боль в груди или другие симптомы сердечного приступа.
  • У вас есть изменения в умственной активности, такие как сильная сонливость, изменения личности, спутанность сознания, раздражительность или беспокойство.
  • Вас рвет кровью или ваша рвота похожа на кофейную гущу.
  • Возникает температура 101 ° F (38,3 ° C) или выше, или лихорадка 100 ° F (38 ° C) длится дольше 12 часов.
  • Боль в животе развивается или усиливается.
  • Любая рвота продолжается более 2 дней.
  • Ваши симптомы становятся более серьезными или учащаются.

Дополнительная информация о предотвращении тошноты и рвоты предоставлена ​​Национальным институтом рака по адресу www.cancer.gov/cancertopics/pdq/supportivecare/nausea/Patient.

Кредиты

Текущий по состоянию на:
17 декабря 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинское обозрение:
Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина,
, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
, Джимми Руис, доктор медицины, гематология, онкология,

На момент: 17 декабря 2020 года

Что можно принимать для облегчения тошноты? 20 лекарств и средств от тошноты

Нас всех тошнило и раньше тошнило из-за того, что мы заболели в машине, съели что-то неприятное или приняли лекарство натощак.Тошнота — ощущение расстройства желудка, которое иногда может приводить к рвоте — не доставляет удовольствия. Но, к счастью, существуют лекарства от тошноты и домашние средства от тошноты (даже во время беременности).

СВЯЗАННЫЕ: Как лечить тошноту при беременности

Как избавиться от тошноты

«Тошнота может быть вызвана широким спектром обстоятельств, таких как движение или морская болезнь, определенные лекарства, эмоциональное расстройство, сильная боль, непереносимость пищевых продуктов, употребление слишком большого количества алкоголя, переедание и ранняя беременность», — объясняет Сунита Посина, доктор медицинских наук, Терапевт из Нью-Йорка.

Есть два основных способа лечения тошноты: лекарства от тошноты и домашние средства. Лекарства действуют по-разному, в зависимости от того, какой препарат вы принимаете. Один из способов действия лекарств от тошноты — блокирование рецепторов, вызывающих ощущение тошноты. Другой способ — укрыть и успокоить живот. Некоторые лекарства от тошноты также могут быстрее перемещать пищу через желудок.

Лекарства от тошноты

Лекарства от тошноты действуют по-разному. Одно из самых популярных безрецептурных лекарств от тошноты, Pepto Bismol, содержит активный ингредиент, называемый субсалицилатом висмута (купоны субсалицилата висмута | детали субсалицилата висмута).«Субсалицилат висмута защищает слизистую оболочку желудка и снижает избыток кислоты в желудке, облегчая любой дискомфорт», — говорит д-р Позина.

Драмамин (купоны на драмамин | подробности о драмахе) — противорвотное средство, что означает, что он предотвращает рвоту. Он используется для предотвращения и лечения тошноты, рвоты и головокружения, вызванных укачиванием. Он работает, блокируя рецепторы в кишечнике, вызывающие тошноту в головном мозге. «Это может вызвать сонливость, поэтому выберите формулу без снотворного, если это беспокоит», — сказал доктор.- предлагает Посина.

Эметрол, еще одно популярное лекарство, отпускаемое без рецепта, действует немедленно, успокаивая желудок. Emetrol (купон на emetrol | подробные сведения о emetrol) имеет меньше побочных эффектов по сравнению с Dramamine. Многие антигистаминные препараты используются в качестве лекарств от тошноты, поскольку они хороши для уменьшения ощущения тошноты от укачивания.

Получите дисконтную карту по рецепту SingleCare

Мы составили список самых популярных на рынке рецептурных и отпускаемых без рецепта лекарств от тошноты.

Лучшие лекарства от тошноты

Зофран (ондансетрон) Rx Нет доказательств риска, но данные противоречат друг другу Получить купон
Прометеган (прометазин) Rx Нельзя исключать риск — Категория C Получить купон
Фенерган (прометазин) Rx Нельзя исключить риск — Категория C Получить купон
Реглан (метоклопрамид) Rx Нет доказательств риска Получить купон
Compro (прохлорперазин) Rx и OTC FDA не классифицировало этот препарат Получить купон
Ативан (лоразепам) Rx Положительные доказательства риска Получить купон
Драмамин (дименгидринат) Rx и OTC Нет доказательств риска — Категория B Получить купон
Бонин (меклизин) Rx и OTC Нет доказательств риска Получить купон
Атаракс (гидроксизин) Rx FDA не классифицировало этот препарат Получить купон
Эметрол (фосфорированный углевод) ОТС FDA не классифицировало этот препарат Получить купон
Скополамин Rx Нельзя исключить риск — Категория C Получить купон
Дриминат (дименгидринат) Rx и OTC Нет доказательств риска — Категория B Получить купон
Пепто-бисмол (субсалицилат висмута) ОТС Нельзя исключать риск — Категория C Получить купон

Домашние средства от тошноты

Есть много популярных домашних средств, которые помогут облегчить тошноту.Вот список некоторых из самых полезных домашних процедур.

Мягкие продукты

Чтобы успокоить желудок и облегчить симптомы тошноты, «употребляйте прозрачные жидкости, такие как вода, желе или бульон, и постепенно вводите мягкую пищу, такую ​​как крекеры или простой хлеб, по мере переносимости», — предлагает Лили Барски, доктор медицины, из Лос-Анджелеса. госпиталист и врач скорой помощи. «Избегайте тяжелой, жирной, сладкой или острой пищи». Если вы часто испытываете изжогу, полезно есть мягкую пищу.

СВЯЗАННЫЙ: Что есть, если у вас грипп

Каннабиноиды

Одним из первых медицинских преимуществ каннабиса было лечение тошноты.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило два агониста каннабиноидных рецепторов для пациентов, получающих химиотерапию, чтобы облегчить тошноту — маринол (дронабинол) и цезамет (набилон). В дополнение к своим свойствам против тошноты, каннабиноиды также могут стимулировать аппетит. Вы также можете изучить масло CBD как естественное средство от тошноты.

Имбирь

Имбирь — одно из самых безопасных домашних средств от тошноты во время беременности. Ежедневный прием 1 грамма имбиря — это эффективный способ контролировать тошноту и рвоту у беременных женщин, согласно многочисленным исследованиям.В большинстве аптек продаются имбирные капсулы, но можно также и имбирные конфеты. Для детей, страдающих тошнотой, имбирный эль — популярный напиток, облегчающий симптомы.

Ароматерапия

Ароматерапия быстро избавит от тошноты. Ароматерапия маслом перечной мяты эффективна при тошноте. Одно исследование показало, что у послеоперационных пациентов с тошнотой восприятие тошноты снизилось на 50% при использовании ароматерапии с маслом перечной мяты. Лимонная ароматерапия может иметь такие же результаты, что и масло перечной мяты, а также ароматы кардамона, которые имеют положительные преимущества для пациентов, проходящих химиотерапию.

Акупрессура

Точечный массаж — альтернативная терапия. Подобно иглоукалыванию, точечный массаж выполняется путем надавливания на определенные точки тела. Есть данные о том, что точечный массаж может быть полезен для облегчения проблем с желудком.

Витамин B6

Доказано, что прием витамина B6 помогает пациентам, проходящим курс химиотерапии, и беременным женщинам, страдающим утренним недомоганием. Однако исследования не показали его эффективности в лечении тошноты. Одно исследование показало, что у 42% людей после этой техники тошнота уменьшалась.

Травяной чай

Травяные чаи могут успокоить расстройство желудка. Травяные чаи с лимоном, имбирем и перечной мятой являются хорошими вариантами, поскольку эти травы полезны при тошноте. Этот горячий напиток поможет избавиться от расстройства желудка.

Это тошнота или что-то еще? Когда обращаться к врачу

«Тошнота часто может иметь доброкачественную причину, но также может быть предвестником чего-то опасного», — говорит д-р Барски. «Если тошнота сохраняется, повторяется, усиливается или сопровождается другими симптомами, следует подумать о том, чтобы обратиться за медицинской помощью.”

Если помимо тошноты у вас наблюдаются следующие симптомы, немедленно обратитесь к врачу:

  • Боли в груди
  • Обезвоживание
  • Сильные спазмы в животе
  • Кровь в рвоте
  • Сильная головная боль
  • Высокая температура
  • Путаница
  • Затуманенное зрение или визуальные изменения
  • Головокружение
  • Слабость

Сочетание этих симптомов с тошнотой может быть индикатором более серьезного состояния, включая почечную недостаточность, менингит, сердечный приступ, внутричерепное давление из-за сотрясения мозга или черепно-мозговых травм, вестибулярных нарушений или отравления угарным газом наряду с воздействием других токсинов.

Имейте в виду, что тошнота также является признаком COVID-19. Если вы не знаете, что вызывает тошноту и сопровождает ли ее какой-либо из следующих симптомов, лучше всего поговорить со своим врачом, чтобы исключить коронавирус:

  • Кашель
  • Лихорадка
  • Озноб
  • Боли в теле
  • Головная боль
  • Вялость или утомляемость
  • Потеря вкуса или запаха
  • Боль в горле
  • Диарея

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.