Гусева екатерина секреты красоты: Екатерина Гусева: секреты стройности и красоты

Содержание

Екатерина Гусева: секреты стройности и красоты

Уже много лет актриса театра и кино Екатерина Гусева остается одной из самых красивых и желанных женщин страны. Ее прелестное обаяние вызывает желание подражать, а миловидное лицо и точеная фигура приковывают взгляды. Естественно, многие поклонники задаются вопросом, как Гусевой удается поддерживать такую превосходную форму в возрасте 40+. Узнаем, как питается популярная актриса и мама двоих детей, какими видами спорта занимается и каким полезным процедурам отдает предпочтение.

Как питается Екатерина Гусева

Актриса признается, что не приемлет ограничений в еде и не придерживается строгих диет. Слухи о пластических операциях Гусева также опровергает. Нормальное питание без излишеств и активный образ жизни — и больше никакого секрета!

При росте 169 см Екатерина Гусева весит всего 55 килограммов. Параметры: 90/62/91

Актриса рассказывает, что питается просто, как все. Шутит, что ее любят работники театральных буфетов за то, что она не привередлива в еде и не требует изысков и диетических блюд. Но и побаловать себя вкусненьким актриса не упустит возможности. Позволяет себе жареное, сладкое, выпечку, но никогда не объедается. Последний прием пищи — всегда за несколько часов до сна.

Но главная заслуга — хорошая генетика и физические нагрузки. Екатерина очень много двигается, сжигая за день колоссальное количество калорий. Съемки и спорт присутствуют в ее жизни каждый день.

Спорт в жизни звезды

Екатерина с юных лет увлечена спортом: она занималась фигурным катанием и танцами, плаванием, спортивной гимнастикой. Благородная осанка и стать отличали ее от сверстников уже в школе. С годами ничего не изменилось — Гусева тренируется при любой возможности.

Теперь у нее в фаворе тайский бокс, пилатес, степ, дыхательная и спортивная гимнастика, занятия пластикой и хореографией. Особенно полюбился актрисе тайский бокс — так она снимает накопившееся напряжение и заражается позитивом и энергией. Гусева упражняется упорно и интенсивно, использует утяжелители и гантели.

Актриса также частенько занимается на беговой дорожке и обожает танцевать. Она умело сочетает кардио и силовые нагрузки, боевые искусства, упражнения на растяжку. При этом признается, что не чувствует перетренированности.

Если отдых — то тоже активный. Социальные сети Гусевой пестрят красивыми съемками с горнолыжных баз, парков, концертов, пляжей и заповедных мест. Остается только гадать, как она все успевает.

Диета Екатерины Гусевой — это дружба со спортом. Вот и весь секрет. Интенсивные регулярные нагрузки помогают расходовать все съеденное без остатка, не позволяя пирожкам и булочкам «откладываться» на боках.

СПА-процедуры для поддержания формы

Не обходится сорокалетняя актриса и без СПА-процедур. Уход за кожей полезен в любом возрасте, говорит она. Физическая активность в сочетании с обертываниями и массажем способна творить чудеса. Излюбленные процедуры актрисы: гидромассаж, ароматерапия и стоунтерапия. Полезно для тела и для души, считает Гусева. Время, проведенное наедине с собой, когда ты доволен и расслаблен, позволяет полноценно восстановиться, многое понять и переосмыслить.

В свободное от съемок время актриса предпочитает минимум косметики. Она убеждена, что макияж старит кожу. Спит не менее 8 часов. Для поддержания формы это очень важно, уверяет Екатерина.

Екатерина Гусева фигура, фото

Екатерина Гусева: настоящая красота внутри нас

Популярная актриса и певица, ведущая программы “Романтика романса” Екатерина Гусева регулярно принимает комплименты от поклонников. Обсуждая её фото в Instagram, зрители часто называют её русской красавицей. Мы решили узнать, в чём же секреты красоты Екатерины?

В школьные годы Катя увлекалась плаванием, танцами, гимнастикой, фигурным катанием. Кстати, умение кататься на коньках пригодилось ей в проекте Первого канала «Звёзды на льду», где она успешно выступала в паре с фигуристом Романом Костомаровым. А вот сейчас времени на спорт не остаётся – репетиции, съёмки, поездки… Но спортивное прошлое помогает в настоящем — во время спектаклей Екатерина выдерживает нешуточные нагрузки — не каждая актриса сможет регулярно по три часа танцевать, петь, активно двигаться. От такой работы мышцы в постоянном тонусе. За спектакль уходит где-то полтора килограмма, фигура в полном порядке.

Екатерина Гусева, «Звёзды на льду».

Кстати, о фигуре — на диетах Екатерина не сидит. Да и нужно ли это, если актриса старается соблюдать православные посты? Худеть не любит — лучше ощущает себя, когда твёрдо стоит на ногах, а не испытывает чувство “невесомости”. Еда для Екатерины — это горючее, которое даёт силы.

Признаётся, что периодически ест фастфуд, неравнодушна к сладостям и выпечке, а ещё очень любит простой чёрный хлеб с маслицем и солью. В их семье к хлебу всегда относились бережно. Екатерина вспоминает, как её бабушка Зина доедала хлебные крошечки со стола, и внуков к этому приучила.

Многие думают, что звёзды кино тратят огромные суммы на дорогих косметологов. В случае с Екатериной Гусевой — это не так. Она, конечно, заботится о своей внешности, но разумно — зачем даме выглядеть подростком? Всему своё время — играть Джульетту уже неинтересно — это дело юных. В каждом возрасте своя красота и свои интересы.

Если говорить о модных уколах ботокса, то они делают лицо гладким, но лишают его естественности, мимики. Разве нормально жить с «неживым» лицом? Екатерина предпочитает простые косметические процедуры — мягкий пилинг из фруктовых кислот.

К тому же, то, что модно и дорого — далеко не всегда эффективно, а вот народные рецепты проверены временем. Например, сырой картофель хорошо убирает утреннюю отечность век. Закройте глаза, положите на веки картофельные кружочки и расслабьтесь минут на 30.

А вот еще один простой, но эффективный рецепт — очищает кишечник, что положительно сказывается на коже лица. В стакан горячей воды (не кипяток) добавляем щепотку соли, перемешиваем, выпиваем утром натощак (желательно делать это не менее 10 дней).

Хорошо выглядеть и восстанавливать силы также помогает полноценный сон. Актриса старается спать не менее 9 часов в сутки, если есть возможность, не откажется вздремнуть днём. Никогда не страдает бессонницей и может легко уснуть в обеденный перерыв, даже если вокруг светло и шумно, только бы добраться до подушечки.

Екатерина Гусева и Евгений Кунгуров. Романтика Романса.

Ну и самое важное — это состояние души. Конечно, жителям современных городов, особенно Москвы, где лучше ходить в противогазах, где множество стрессов и негатива, трудно сохранять позитивный настрой, но не переедешь же на необитаемый остров? Да и там свои проблемы. Поэтому актриса старается на любую ситуацию смотреть с оптимизмом, учиться на неудачах, радоваться мелочам, ценить всё хорошее, что есть в жизни, а ведь хорошего много, нужно только его увидеть. Даже обычный поход в кино и порция попкорна — повод для радости.

Актриса Екатерина Гусева с мужем и детьми.

Екатерина убеждена, что настоящее счастье заключается в шести глаголах молитвы Оптинских старцев: молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Последовательность у каждого может быть своя, но, если удастся этому научиться и детей своих научить — наша миссия здесь уже выполнена. Настоящая красота внутри нас…


Цитаты Екатерины Гусевой:

Я живу с ощущением счастья с самого детства и всегда думаю о том, как его сохранить. Стараюсь исправлять свои ошибки сразу, не откладывая, как только почувствую дискомфорт. Я всегда чувствовала себя защищенной, независимо от того, какой высоты волны за бортом.

Талант – это не моя заслуга. То, что я отдаю зрителям — это нерастраченный вклад моих родителей. Тот ресурс, который я еще не исчерпала.

В некий момент жизнь расставляет свои акценты и начинаешь понимать, что она скоротечна, и очень важно в ней беречь и любить своих близких.

Уверенность приходит со зрелостью, с любовью. Просто должен появиться мужчина, который способен тебя раскрыть, проявить в тебе женщину. Раньше я была неуверенной в себе. Мои женские качества были оружием, но я не знала, как из него стрелять. Свои достоинства я воспринимала как недостатки.

Музыка для меня — бесконечное удовольствие от звуков. На живых концертах я вдруг ощутила, что зрители тоже получают удовольствие — может быть, даже большее, чем моё собственное.

Кино – искусство монтажа. А вот в театре ты творец. Ты властелин. Театр – это магия! Чудо перевоплощения возможно только на сцене. В кино это бывает очень редко. Когда зрители в прямом плане на тебя дышат – их не обманешь.

Я люблю свою профессию за то, что благодаря ей можно прожить тысячу жизней. Есть роли, для которых хорошо бы что-то испытать. Но я никогда не сопоставляю свою личную жизнь и судьбу с теми ролями, что мне предложено сыграть.

Бизнес-план к моей профессии неприменим.

Народная артистка имеет большее влияние на людей, чем народный депутат.

Я устаю от бесконечных переодеваний и перевоплощений настолько, что в жизни меня это совершенно не заботит.

Все-таки главное предназначение женщины – материнство.

Я живу сегодняшним днем. В будущее не заглядываю, живу здесь и сейчас и ценю каждое мгновение. Я живу жадно, глотаю впечатления.


Екатерина Гусева в программе «Слово» (телеканал «СПАС»)

Актриса рассказывает о своей роли в фильме «Лука. Излечить страх», о мюзикле «Норд-Ост», о вере в Бога, о новом фильме «Домовой», который выйдет на экраны этой весной и многом другом.

Подготовил Денис Бессонов

 

Катя Гусева: «Самый главный рецепт красоты — это счастье и сон» — Звезды

Катя Гусева

Фото: материалы пресс-служб

1. Вы всегда в отличной форме. У вас есть особые секреты?

На самом деле я ограничиваю свое питание после семи вечера и стараюсь не есть тяжелые углеводы. В спортзал я иду только в том случае, если высыпаюсь, что в моей реальности не так часто происходит. Но все-таки я стараюсь придерживаться нормального ритма и посещать спортзал три раза в неделю, если только я не на гастролях.

2. На диетах сидите? Только честно!

На диетах я не сидела никогда! Потому что мне это плохо удается. Самая главная диета — это мозг. Не надо думать о том, что ты поправился и тебе надо срочно похудеть, и тогда у вас все налаживается в организме.

3. Вы занятой человек. Как отдыхаете?

Для меня отдых — это путешествия, улететь куда-нибудь на несколько дней для меня — самое главное.

4. Как ухаживаете за лицом?

Ухаживаю за своим лицом очень просто. Делаю процедуры плазмолифтинга в салоне и наношу ночной крем дома, не более.

5. У вас есть какие-нибудь «домашние» рецепты красоты?

Самый главный рецепт красоты для меня — это счастье и сон!

6. Можете себе позволить выйти из дома без капли макияжа?

Я очень часто выхожу без макияжа, в самолетах всегда летаю без мейка, да и на отдыхе я тоже никогда не наношу декоративную косметику, чтобы кожа лица отдыхала.

7. Что из косметики всегда носите с собой?

У меня всегда с собой пудра, блеск для губ и бальзам.

8. Ваши фавориты в декоративной косметике?

Мне нравятся тинты, они создают очень красивую текстуру на губах. И, конечно же, люблю хайлатеры, которые могут быть разных фирм.

9. Ваш самый смелый эксперимент со своей внешностью?

Наверно, когда я обрезала волосы до каре и сделала челку. До этого у меня никогда не было такой стрижки. На самом деле мне безумно нравился мой новый имидж, но почему-то он не нравился мужчинам.

10. Что для вас женская красота?

Для меня это, наверное, быть ухоженной, быть любимой, быть всегда со счастливыми глазами и, конечно же, женская красота — это просто всегда ухоженная и свежая женщина.

Интервью с Екатериной Гусевой


Трудно поверить, что эта женщина исполняет сложнейшую партию Марии Магдалины в рок-опере «Иисус Христос — суперзвезда» и берет утробно низкие ноты в партии Екатерины Великой в мюзикле Театра оперетты «Граф Орлов». В повседневной жизни она говорит нежнейшим голосом, смакуя каждое слово…




В августе в Театре оперетты начинаются репетиции нового мюзикла «Анна Каренина», в котором вы сыграете главную роль. Расскажите, что это будет за работа?


Е. Г.: Это будет очень сложный, масштабный и уникальный проект, премьера которого состоится в октябре. Продюсеры Владимир Тартаковский, Алексей Болонин и вся творческая постановочная команда — авторы российских мюзиклов «Граф Орлов» и «Монте-Кристо». Кастинг был трудный и шел несколько месяцев, и в результате в труппу мюзикла вошли артисты — лучшие из лучших этого жанра. Музыка Романа Игнатьева, композитора мюзиклов «Граф Орлов» и «Монте-Кристо», невероятно эмоциональна, электрически заряжена, наполнена тончайшим лиризмом, очень мелодична. Работать с ним безумно интересно, он дает исполнителям колоссальную свободу! Режиссер-постановщик — Алина Чевик. Автором либретто стал Юлий Черсанович Ким, и я могу сказать, что его Анна не похожа ни на одну из тех, которых я когда-либо видела в кино и театре.


А какая она?


Е. Г.: Ощущение такое, что она и есть сама любовь, которая в этом мире не нашла себе применения. Анна в каком-то смысле сверхженщина. Неземная! Наделенная сверхчувством. «Кто же ей вручил, мудрый наш творец или змей, этот дар любви, что пылает в ней?» — задается вопросом Вронский. На него обрушилась лавина любви! Он просто не смог принять, не справился, надорвался… Нечем было ему ответить на такую любовь. Именно поэтому, мне кажется, союз Карениной с Вронским не состоялся, они не смогли бы обрести счастье, даже если бы общество их приняло.


А в наше время Анны Каренины встречаются, как вы думаете?


Е. Г.: Вообще сегодня насильно никто никого замуж не выдает. Женщины сами себе выбирают Карениных: богатых сухарей, которые заняты своим бизнесом, работой и готовы на многое закрывать глаза.


Поэтому я не знаю, готова ли женщина сегодня на такой порыв? Такое ощущение, что все хотят быть женами только олигархов. Не ­выйти замуж по большой любви, а устроиться, чтобы не работать, ухаживать за собой, быть королевой. Страшно, когда люди связывают жизни не по любви, а по каким-то другим, зачастую корыстным причинам. Это ведь априори фиаско.


Но не все же такие расчетливые…


Е. Г.: Конечно, нет, иначе мир рухнул бы… Мир основывается на любви прежде всего.


Приходилось ли вам играть героинь, похожих на Анну Каренину?


Е. Г.: Я сыграла в кино и в театре довольно много персонажей, похожих на Анну Каренину! Что ни героиня – то женщина, стоящая перед выбором: чувство или рацио, любовь или долг.


Расскажите о них!


Е. Г.: В этом году я жду премьер телефильмов: «Все возрасты любви» (режиссер Александр Муратов), «Найти мужа Дарье Климовой» (режиссер Иван Мережко) и «Из-за любви» (режиссер Александр Франскевич-Лайе). И везде про любовь, и везде мои героини чуть-чуть Анны Каренины. Я думаю, ее качествами наделена каждая женщина, которая любила или мечтает о любви, которая обретала и теряла это чувство. Полюбила, сказала мужу: «Отпусти». Он ответил: «Ни за что». И понеслось: борьба за любовь, изматывающая история с судами, адвокатами, лишение материнских прав. Страшное дело. Это современная история, но в ней легко узнается хрестоматийный сюжет.


Вы много лет совмещаете съемки и работу в музыкальном театре. Что интереснее: играть в театре и кино или петь?


Е. Г.: Я актриса прежде всего. У меня образование актерское, не музыкальное. И подход к музыке актерский. Я пою, скажем так, не изменяя своей профессии. Много лет занимаюсь и продолжаю заниматься вокалом. Но в первую очередь мне очень важно донести смысл, переживания. Поэтому даже песню стараюсь прожить как роль в кино или в театре.


Бывают ли у вас какие-то трудности, сложности в музыкальной работе?


Е. Г.: В музыкальным театре артист должен суметь освободить лицо от вокальной мимики.


Это как?


Е. Г.: Ну вот смотрите. (Берет высокую ноту.) Чем выше нота, тем выше поднимаются брови, голова, все твое существо тянется вверх. Когда нота низкая, ты, наоборот, хмуришься, прижимаешь подбородок к груди и таким образом себе помогаешь. Эти мышечные зажимы надо снимать.


Когда я репетировала мюзикл «Норд-Ост», мой педагог Нина Ивановна Харичева дала мне отличный совет: «Катя, берешь огурец, режешь его кружочками, накладываешь на лицо и поешь. И чтобы ни одна долька не упала!» Так я училась контролировать себя. А заодно ухаживала за лицом!


Мимические морщины — извечная фобия актрис. Вы как-то боретесь с ними?


Е. Г.: Я борюсь за свои морщины и очень не люблю, когда на фотосессиях мое лицо вылизывают ластиком фотошопа. После таких съемок люди, встречая меня в реальной жизни, говорят: «А в журналах вы другая!» Конечно, я слежу за своей внешностью, но стараюсь не переусердствовать и оставаться собой.


То есть на ботокс или пластику вряд ли решитесь?


Е. Г.: Это опасная штука… Мне все время кажется: а вдруг предложат сняться в историческом фильме? Или в кино про войну. В современных военных фильмах можно встретить девушек с надутыми губками и ботулотоксином между бровей, лежащих в окопе и, не жмурясь, смотрящих в прицел! А вот, к примеру, Юлия Пересильд в «Битве за Севастополь» настоящая! У нее живое лицо, и я ей верю. Я сейчас, наверное, странную вещь скажу, но мне кажется, что естественная мимическая морщинка может быть проявлением молодости! Я смотрю на одноклассниц своего сына (он учится в десятом классе) и вижу у девчонок мимические морщинки, выражающие удивление, злость, смех. Эти девочки эмоциональны и молоды. И вижу женщин в 40–50 лет с абсолютно разглаженными, кукольными лицами и понимаю: вот это и есть возраст.


Но есть и обратная, европейская тенденция, когда женщины совсем не пользуются макияжем, носят седые волосы в 60 лет и спортивную одежду вместо платьев и каблуков. Особенно она распространена в скандинавских странах. Неужели такие женщины красивее русских?


Е. Г.: Да, действительно, есть этот тренд, и, путешествуя, я вижу много таких женщин. По сравнению с нашими соотечественницами они выглядят где-то неухоженными даже, но зато они все разные! Проблема наших женщин, с фанатизмом следящих за собой, в том, что все они очень похожи друг на друга. Одинаковые губы, зубы, грудь… Я никого не осуждаю и понимаю, с чем это связано. У нас очень много мужчин погибло в бесконечных войнах, так что девушки оказываются в условиях жесткой конкуренции. Каждая хочет быть самой красивой, чтобы понравиться, найти себе мужа. Поэтому русские женщины так ценят мужчин, поэтому так часто выбирают не самых лучших: «Какой-никакой, но мой». Поэтому, кстати, так нетерпимо относятся к гомосексуалистам.


Какие процедуры вы делаете, чтобы сохранить молодость, но выглядеть естественно при этом?


Е. Г.: Я открыла для себя китайскую косметологию. Совершенно потрясающая вещь — точечные китайские массажи для лица. Их можно сочетать с массажем стоп и рук. Мне вообще очень нравится, что китайские косметологи в процессе ухода не оставляют тебя ни на минуту. Допустим, если положили маску, тут же идет массаж головы, затылочной зоны или рук. Замечательная вещь — массаж лица палочками из слоновой кости. Ими нажимают на определенные точки, расслабляя мышцы, ими же шлифуют кожу и вбивают средство. В итоге лицо подтягивается, уходят отеки, а кожа становится гладкой, как у младенца.


Работая в театре и кино, вы вынуждены практически ежедневно носить тяжелый грим. Как очищаете лицо?


Е. Г.: Очищение — пожалуй, моя главная процедура. Кожа от грима очень устает. В кино у нас 12-часовой рабочий день, и все это время на лице пудра и эти страшные средства под названием «антишайн», которые забивают поры и не дают коже дышать. Поэтому, приходя домой, я первым делом двухфазным средством снимаю грим с век и губ. Потом молочком, а затем пенкой или гелем очищаю все лицо, в конце обязательно использую какой-нибудь тоник.


В салоне мне тоже больше всего нравятся уходы, связанные с очищением. Люблю щадящие пилинги, которые можно использовать даже летом, там минимальное содержание AHA-кислот, которые не вызывают пигментацию.


Из аппаратных обожаю процедуру Jet peel. Это всего лишь струя воды или физраствора, которая под сильным давлением вымывает все из пор. Результат — здоровый цвет, тонус, лифтинг и, конечно, очищение.




А к спа как относитесь?


Е. Г.: (Нежнейшим шепотом.) Очень люблю… Это так освобождает голову! Чувствуешь себя рыбой какой-то, которую разделывают. Но в Москве я в спа редко хожу. Меня сразу узнают, начинают задавать вопросы, не расслабишься. Но главное, пытаясь угодить, боятся чуть сильнее нажать. А когда массаж сводится к поглаживаниям, мне не интересно.


В каких странах самые лучшие спа, на ваш взгляд?


Е. Г.: Французы, по-моему, совсем не умеют работать с телом. А вот в восточных странах культ тела, один хаммам чего стоит. Очень хороши китайские и тайские спа. На морском отдыхе люблю соляные пилинги, водорослевые обертывания. Недавно попробовала флоатинг: удивительная процедура, когда ты час паришь в невесомости. А вот пилинг рыбками я не выдержала: щекотно и неприятно — жутко!


Что, кроме посещения спа, любите делать на отдыхе?


Е. Г.: Очень люблю природу. Несколько лет назад мы отдыхали с дочкой на Мальдивах, и меня поразило разнообразие рыб на коралловых рифах, эти крохотные островочки, которые можно обойти за час, раки-отшельники, которые бегают наперегонки, незабываемые закаты… Говорят, на Мальдивах нужно отдыхать с мужчиной, но мне и с ребенком было очень приятно там. Моей дочери листья, палки и ракушки более интересны, чем плюшевые медведи. Еще мне нравится холодная скандинавская природа. Норвегия с ее пещерами, травяными крышами, неприступными фьордами, гостиницами в маяках — страна, где лошади вместе с детьми пьют воду из озер, потому что она чистейшая. Где тысячи разновидностей мхов и бесконечные клеверные поля, от аромата которых задыхаешься сразу, как только спускаешься с борта самолета.


Приходилось ли пробовать лечение за границей?


Е. Г.: Да, в Германии, в научном городке Гейдельберг, я проходила диагностику. У них там уникальные методы: чтобы проверить весь организм, нужно всего два дня. И главное, никаких неприятных ощущений. Местный анестезиолог очень удивился, что в России даже грудным детям гастроскопию и колоноскопию делают без обезболивания: вот, говорит, почему вы выиграли войну. (Смеется.)


У ваших детей большая разница в возрасте (Алексею 17 лет, Ане — 5. — Прим. ред.), при этом вы всегда стараетесь отдыхать вместе. Насколько тяжело организовать семейный отдых?


Е. Г.: Это непросто. Хочется побыть вчетвером, но у всех уже свои интересы. Конечно, Леше скучновато с нами. Но мы все равно стараемся каждый раз что-то придумать. Ищем курорты, где каждому будет чем заняться. Мне в этом смысле нравится Forte Village на Сардинии. Для сына там есть футбольные поля, картинг, серфинг, тренировки по плаванию и вечеринки. Для Ани — аквагородок, паровоз, курсирующий по территории, и ресторанчики, где готовят всякие полезные штуки на пару для малышей. Тут же спа-зона, кальян-бары, куда пускают только взрослых. Ну и море, конечно! То есть в принципе можно всем угодить.


Современные родители стараются дать своим детям как можно больше, записать во всевозможные кружки. А вы активная мама?


Е. Г.: Я стараюсь, чтобы дети развивались, но фанатизма не проявляю. В основном это физкультура. Аня, например, в свои пять уже два года отходила на художественную гимнастику в «Олимпийский». Когда отдаешь ребенка в спорт, это всегда так волнительно. Открывается дверь, детей забирают и отдают через час. Первое время я даже не могла спокойно выждать этот час тренировки, подглядывала в замочную скважину. Оттуда, правда, так сифонит! Но если в очках — нормально. (Смеется.) А если смотреть в глазок, там линза, и дети сквозь нее крохотными муравьишками кажутся.


Много работая, не испытываете ли вы «комплекса мамы»: когда коришь себя за то, что недодаешь детям внимания?


Е. Г.: Мне всегда было тяжело отбирать у ребенка время в свою пользу, но я стараюсь вылезать из этого комплекса и не впадать в крайности. Просто я так часто вижу мам, которые самоотверженно посвятили себя только детям, но при этом излишне раздражительны, нетерпимы. А вымещать неудовлетворенность и усталость на детях, на мой взгляд, недопустимо. В то же время, когда редко видишь ребенка, трудно не стать жертвой его манипуляций. Дети чувствуют, что ты, как приходящий папа, заискиваешь, что готов сделать все что угодно, лишь бы загладить свою вину за долгое отсутствие, и начинается: «А что ты мне купила, что привезла?» Сначала у тебя просят игрушку, потом — денег, потом — машину… Найти здоровый баланс нелегко, и у меня нет рецепта, как правильно. Скорее я стараюсь следовать интуиции и здравому смыслу.


Вы работали во время беременности?


Е. Г.: Да. Я свою работу очень люблю, и мне трудно, если я не востребована профессионально. Поэтому во время беременности искала компромисс. Когда носила Анечку, шла подготовка к съемкам сериала «Лектор» с Федором Бондарчуком и Дмитрием Певцовым. Но сами съемки все время откладывались, и, когда в июне режиссер Вадим Шмелев объявил, что мы наконец запускаемся, я была уже на шестом месяце. Вадима, впрочем, это ничуть не смутило. «Я, — говорит, — буду снимать тебя по пояс! А для общих кадров возьмем дублера». Так и поступили. Я такая интересная в этом фильме вышла, ощущение, что через мои глаза дочь смотрит. Два месяца в общей сложности поснималась. Я решила: а почему бы и нет, если самочувствие позволяет? Неужели лучше дома в обнимку с холодильником сидеть?


Как вы восстанавливались после родов?


Е. Г.: У меня очень удачная конституция, оба ребенка легковесные, так что рожала я легко и очень скоро вернулась к своей обычной форме. Не прилагая никаких усилий. Это просто удача: кубики на животе были всегда.


В Театре Моссовета сейчас идет спектакль «Римская комедия» по Леониду Зорину, у меня там довольно откровенные наряды, и я вижу, как мужчины в зале выпрямляют спины и втягивают животы, глядя на мой пресс. Хотя на спорт у меня совсем нет времени. Единственное — это фитнес-семиминутка.


Что это такое?


Е. Г.: Это приложение для телефона, которое так и называется: 7-Minute Workout. Туда входит 12 упражнений, для выполнения которых нужны только стул, стена и готовность выложиться. Главное, все точно повторять за тренером и не делать передышек, потому что это еще и кардионагрузка очень хорошая. Но для меня самым эффективным способом восстановления оказалось быстро приступить к работе.

Расскажите о питании. Как оно организовано в вашей семье?


Е. Г.: Стараемся выбирать здоровые продукты, избегать фастфуда, по возможности не есть лишних жиров и углеводов, отдавая предпочтение рыбе и мясу с овощами. Но в целом мы получаем удовольствие от еды и нередко позволяем себе исключения.


Многие певицы соблюдают особый режим питания для голоса…


Е. Г.: Я — нет. Я и семечки люблю, и шоколад с орехами, и мороженое — потенциально вредные для связок продукты.


И на диетах никогда не сидели?


Е. Г.: Один раз. На меня очень повлиял Станислав Сергеевич Говорухин. Я снималась у него в фильме «Уикэнд», и он мне сказал: «Какая-то ты, Гусева, слишком благополучная. Посмотри на свои щеки». Толстой я не была, просто имела здоровый вид. А играть нужно было женщину-неврастеничку, патологически ревнивую, которая съедает сама себя подозрениями и недоверием. Понятно, что такой человек не может быть дородным и румяным. Тогда я села на белковую диету. И могу сказать: это работает.


Кроме того, много лет подряд соблюдаю пост. Я действительно получаю удовольствие от того, что сама себя намеренно лишаю чего-либо. А когда ты себе говоришь «нет» хотя бы в еде, это делает сильнее. А потом уже можно и с другими слабостями потихоньку бороться.


Мне кажется, для вас вообще важна работа над собой и маленькие подвиги. Вам даже доводилось петь при 45-градусном морозе и попасть после этого в Книгу рекордов Гиннеcса…


Е. Г.: Это давняя история. Но мне действительно важно постоянно ставить себе маленькие плюсы, чтобы начать уважать себя… Иначе возникает дискомфорт, который очень мешает жить. Поэтому внутри меня все время идет работа. Я довольно много времени уделяю уходу за собой и своему внешнему виду, но стараюсь заботиться о своем внутреннем мире тоже. Чтобы не только кожа была чистой, но и душа. Это, конечно, в тысячу раз сложнее. Но когда наведешь внутри себя порядок, становится так хорошо… Твои глаза сияют, ты спокойна, удовлетворена, счастлива. И именно в эти минуты — по-настоящему красива.


Блиц-опрос «К&З»


Любимый фильм? «Мужчина и женщина» Клода Лелуша


Основа вашей косметички? Тушь и блеск для губ


Сокровенная мечта? Третий ребенок


Любимая погода? Теплая и солнечная


Главный секрет красоты? Дневной сон


Ваш главный цвет? Белый


Последняя прочитанная книга? «Несвятые святые» Георгия Шевкунова

48 классных советов женщинам всех возрастов

Екатерина Гусева: настоящая красота внутри нас

Популярная актриса и певица, ведущая программы “Романтика романса” Екатерина Гусева регулярно принимает комплименты от поклонников. Обсуждая её фото в Instagram, зрители часто называют её русской красавицей. Мы решили узнать, в чём же секреты красоты Екатерины?

В школьные годы Катя увлекалась плаванием, танцами, гимнастикой, фигурным катанием. Кстати, умение кататься на коньках пригодилось ей в проекте Первого канала «Звёзды на льду», где она успешно выступала в паре с фигуристом Романом Костомаровым. А вот сейчас времени на спорт не остаётся – репетиции, съёмки, поездки… Но спортивное прошлое помогает в настоящем — во время спектаклей Екатерина выдерживает нешуточные нагрузки — не каждая актриса сможет регулярно по три часа танцевать, петь, активно двигаться. От такой работы мышцы в постоянном тонусе. За спектакль уходит где-то полтора килограмма, фигура в полном порядке.

Кстати, о фигуре — на диетах Екатерина не сидит. Да и нужно ли это, если актриса старается соблюдать православные посты? Худеть не любит — лучше ощущает себя, когда твёрдо стоит на ногах, а не испытывает чувство “невесомости”. Еда для Екатерины — это горючее, которое даёт силы.

Признаётся, что периодически ест фастфуд, неравнодушна к сладостям и выпечке, а ещё очень любит простой чёрный хлеб с маслицем и солью. В их семье к хлебу всегда относились бережно. Екатерина вспоминает, как её бабушка Зина доедала хлебные крошечки со стола, и внуков к этому приучила.

Многие думают, что звёзды кино тратят огромные суммы на дорогих косметологов. В случае с Екатериной Гусевой — это не так. Она, конечно, заботится о своей внешности, но разумно — зачем даме выглядеть подростком? Всему своё время — играть Джульетту уже неинтересно — это дело юных. В каждом возрасте своя красота и свои интересы.

Если говорить о модных уколах ботокса, то они делают лицо гладким, но лишают его естественности, мимики. Разве нормально жить с «неживым» лицом? Екатерина предпочитает простые косметические процедуры — мягкий пилинг из фруктовых кислот.

К тому же, то, что модно и дорого — далеко не всегда эффективно, а вот народные рецепты проверены временем. Например, сырой картофель хорошо убирает утреннюю отечность век. Закройте глаза, положите на веки картофельные кружочки и расслабьтесь минут на 30.

А вот еще один простой, но эффективный рецепт — очищает кишечник, что положительно сказывается на коже лица. В стакан горячей воды (не кипяток) добавляем щепотку соли, перемешиваем, выпиваем утром натощак (желательно делать это не менее 10 дней).

Хорошо выглядеть и восстанавливать силы также помогает полноценный сон. Актриса старается спать не менее 9 часов в сутки, если есть возможность, не откажется вздремнуть днём. Никогда не страдает бессонницей и может легко уснуть в обеденный перерыв, даже если вокруг светло и шумно, только бы добраться до подушечки.

Ну и самое важное — это состояние души. Конечно, жителям современных городов, особенно Москвы, где лучше ходить в противогазах, где множество стрессов и негатива, трудно сохранять позитивный настрой, но не переедешь же на необитаемый остров? Да и там свои проблемы. Поэтому актриса старается на любую ситуацию смотреть с оптимизмом, учиться на неудачах, радоваться мелочам, ценить всё хорошее, что есть в жизни, а ведь хорошего много, нужно только его увидеть. Даже обычный поход в кино и порция попкорна — повод для радости.

Екатерина убеждена, что настоящее счастье заключается в шести глаголах молитвы Оптинских старцев: молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Последовательность у каждого может быть своя, но, если удастся этому научиться и детей своих научить — наша миссия здесь уже выполнена. Настоящая красота внутри нас…

Цитаты Екатерины Гусевой:

Я живу с ощущением счастья с самого детства и всегда думаю о том, как его сохранить. Стараюсь исправлять свои ошибки сразу, не откладывая, как только почувствую дискомфорт. Я всегда чувствовала себя защищенной, независимо от того, какой высоты волны за бортом.

Талант – это не моя заслуга. То, что я отдаю зрителям — это нерастраченный вклад моих родителей. Тот ресурс, который я еще не исчерпала.

В некий момент жизнь расставляет свои акценты и начинаешь понимать, что она скоротечна, и очень важно в ней беречь и любить своих близких.

Уверенность приходит со зрелостью, с любовью. Просто должен появиться мужчина, который способен тебя раскрыть, проявить в тебе женщину. Раньше я была неуверенной в себе. Мои женские качества были оружием, но я не знала, как из него стрелять. Свои достоинства я воспринимала как недостатки.

Музыка для меня — бесконечное удовольствие от звуков. На живых концертах я вдруг ощутила, что зрители тоже получают удовольствие — может быть, даже большее, чем моё собственное.

Кино – искусство монтажа. А вот в театре ты творец. Ты властелин. Театр – это магия! Чудо перевоплощения возможно только на сцене. В кино это бывает очень редко. Когда зрители в прямом плане на тебя дышат – их не обманешь.

Я люблю свою профессию за то, что благодаря ей можно прожить тысячу жизней. Есть роли, для которых хорошо бы что-то испытать. Но я никогда не сопоставляю свою личную жизнь и судьбу с теми ролями, что мне предложено сыграть.

Бизнес-план к моей профессии неприменим.

Народная артистка имеет большее влияние на людей, чем народный депутат.

Я устаю от бесконечных переодеваний и перевоплощений настолько, что в жизни меня это совершенно не заботит.

Все-таки главное предназначение женщины – материнство.

Я живу сегодняшним днем. В будущее не заглядываю, живу здесь и сейчас и ценю каждое мгновение. Я живу жадно, глотаю впечатления.

Екатерина Гусева в программе «Слово» (телеканал «СПАС»)

Актриса рассказывает о своей роли в фильме «Лука. Излечить страх», о мюзикле «Норд-Ост», о вере в Бога, о новом фильме «Домовой», который выйдет на экраны этой весной и многом другом.

Подготовил Денис Бессонов

Стихи для красивой девушки

Улыбкой согреваешь душу, Ты так красива и мила, И комплимент я посылаю, Чтоб ты как роза расцвела!

Скажу тебе, не постесняюсь, Что всех красивей в мире ты, Тобой всегда я восхищаюсь, Ты Королева красоты!

7

Ты взяла у лета Солнечные блики, Магию рассвета, Сладость земляники.

У поры осенней – Бархатную нежность, Мудрость поколений, Мир и безмятежность.

У зимы-подруги – Грацию снежинок, Темперамент вьюги, Перезвоны льдинок.

И весна-певунья Славно постаралась – От нее, колдуньи, Красота досталась!

8

Недавно смог узнать я лишь о том, Что значит самой быть из всех красивой! И ты тому поистине виной, Ведь стала для меня неповторимой…

Твои глаза, как звездочки, блестят, Твои слова любовью обжигают… Меня пленяет образ твой и взгляд Таких, как ты, на свете не хватает…

Храни, прошу, такую красоту! Не растеряй ее в буденной жизни… Дари еще тепло и красоту И в плен бери мечты мои и мысли!

9

Весёлая, забавная, С хорошим чувством юмора, Прелестная и славная, Для счастья ты придумана.

Само очарование, Мила и привлекательна, Чудесное создание, Ты очень обаятельна.

В косых лучах вечерней пыли, Я верю, ты придешь опять Благоуханьем дивных лилий Меня пленить и обнимать. Мне прелесть этих рук знакома, И эта шепчущая речь, И стройной талии истома, И матовость покатых плеч. Приди, своей не зная воли, И, добрая, в глаза взгляни, И темным взором острой боли Живое сердце полосни!

11

Я красотою ослеплен, Вновь слышу голосок прелестный. Все кажется, что это сон — Желанный, голубой, чудесный. Люблю тебя сильней, чем прежде, — Светло от твоего огня! Средь ангелов ты — самый нежный, И понимающий меня!

12

С макияжем и без макияжа В платье, в брюках, в длинном сарафане… Безупречно хороша ты даже, Если спишь ещё на зорьке ранней! Я тебя всегда такою вижу: Свежей, милой, нежной, несравненной. Главное – чтоб ты была поближе, Чтоб была моею королевной!

13

Ты красива и нежна, Словно девушка-весна, Ты умна, неповторима, Вдохновенна и любима!

Ты притягиваешь взгляд, Каждый встрече с тобой рад, Мир хочу с тобой делить, Баловать, всегда любить!

14

Красива ты? Нет, бесподобна! В твоих чертах богини стать. Украдкой даже неудобно Мне взгляды вслед тебе кидать. Проходишь мимо, замирают Мужчины в возрасте любом. Часы ход мерный замедляют, Не налюбуются тобой!

15

В мире нет чудесней красоты, Чем твои прекрасные черты. Ты свежа, изысканна, нежна, Ты великолепна, как весна!

Можешь быть, как осень, утонченной, Словно летний день, бываешь томной. Ослепительна порою, как зима! До чего ж ты всё-таки мила!

Красота глаз. Уход в домашних условиях

Каждая женщина мечтает иметь красивые глаза. Это желание легко осуществить, причем даже не с помощью врачей, а самим, просто у себя дома. Не нужно ожидать тридцати или сорока лет, ухаживайте за глазами с молодости.

Ежедневный уход глаз обязательно надо начинать с очищения глаз. Перед тем как уснуть, снимайте косметику и грязь очищающими средствами. Умываться мылом не желательно, оно очень сушит вашу кожу. Лучше приобрести специальное молочко или гель для умывания, можно использовать народные очистители.

Репейное или оливковое масло прекрасно могут очистить кожицу вокруг глаз. Нанесите масло на вату и верными, несильными движениями от носа к височной части, протрите низ века. Реснички лучше освобождать от косметики от корней до краешков. Если не правильно выполнять очистку, то эти действия могут привести растяжению кожи, тем самым образований ранних морщин.

После того как глаза прошли очистку, умойтесь теплой водой, прохладная вода оказывает благоприятное действие на кожу.

Затем нанесите крем на веки, который хорошо увлажнит их. Крем должен соответствовать возрасту и виду кожи, по этим параметрам и подбирайте себе крема для ежедневного пользования. Ни в коем случае в раннем возрасте не пользуйтесь антивозрастными кремами.

Можно и самим приготовить крем: растопить ложку свиного жира, к нему добавить оливковое масло, и пару капель пахучего эфирного масла. Этот крем великолепно снимет усталость глаз и предотвратит дальнейшее появление морщин.

Если у вас проблемы со зрением, надоели очки или просто хочется сменить цвет глаз, то можете купить линзы на сайте https://mkl. ua.

Многих женщин волнуют синяки и темные мешки под глазами. Чтоб избавиться от этой проблемы, применение очистительных средств и ежедневных кремов, недостаточно. Необходимо обращаться за помощью к маскам. Вот одна из них:

Нарежьте мелко петрушку и положите ее под глаза, а на нее мокрый тампон из ваты. Подержите маску двадцать минут, затем умойтесь знойной водичкой. Делайте эту маску нечасто ( примерно два раза в неделю) и навсегда забудете, что такое мешки под глазами.

Огуречная маска очень полезна для глаз. Она проста в приготовлении. Натереть свежий огурчик на терке, положите эту смесь в марлю и приложите к коже глаз. Ходить с ней двадцать минут, наносите не чаще одного раза в семь дней.

Маска из шпината прекрасно разглаживает мелкие морщины. Нарежьте мелко листья шпината, выдавите сок, к нему добавьте небольшое количество крема для глаз и капните одну каплю витамина А. Держите маску десять, пятнадцать минут. Для приготовления кремов и масок, строго следите за тем, чтоб продукты были свежими, тогда приготовленные средства дадут эффективный результат.

Красота девушки — в женственности

Девушки, которые хотят понравиться представителям сильного пола, порой часами стоят перед зеркалом и примеряют различные сексуальные вещи: мини-юбки, туфли на шпильке, топики с декольте. Они проводят все утро в окружении косметики и парфюмерии, сидят на диетах и мечтают о плоском животике. Но, как показывает практика, мужчины не считают вызывающую внешность женственной. Они могут подмигнуть сексуальной красотке или даже крикнуть что-нибудь вслед, но действительно влюбляются в других девушек. Женственность — это мягкость и естественность, исключающая агрессивную сексуальность. По-настоящему красивая девушка не злоупотребляет косметикой и предпочитает платья и юбки брюкам. Одежда должна быть облегающей, подчеркивающей фигуру, но не вульгарной. Предпочтительные стили — романтический и классический. Женственная прическа — это длинные распущенные волос естественных цветов.

Не стоит забывать и об аромате. Наиболее женственным мужчины считают легкий цветочный запах, но не слишком сладкий.

Уход за глазами. Образ жизни

За редким исключением спите каждый день ровно столько, сколько необходимо вашему организму. Если вы будете отдохнувшим, то и взгляд у вас будет свежее и живее, а под глазами не будет ни мешков, ни синяков.

Старайтесь не курить и не находиться в прокуренных помещениях. Дым раздражает глаза и вредит им.

Избегайте вечеринки, где вино «льется рекой». Для вашего здоровья и здоровья ваших глаз, алкоголь следует употреблять в умеренном количестве!

Следите за тем, чтобы ваше питание было сбалансированным и богатым микроэлементами. Употребляйте в пищу больше овощей, которые благоприятно влияют на ваши кожу и глаза, ешьте морковь, пейте много воды.

Утром, чтобы как следует проснуться и придать вашей коже тонус, ополосните лицо и глаза прохладной водой: эффективный способ, чтобы бодро начать день!

Нехитрые секреты красоты от Екатерины Гусевой

Екатерина Гусева признается, что на диетах она сидеть не любит и ограничивает себя в питании только во время Великого поста. Когда актриса начинает худеть, то чувствует дискомфорт. По мнению Екатерины, она крепкая девушка и любит твердо стоять на ногах.

Актриса воспринимает еду,  с одной стороны как топливо, а с дугой стороны как  большое удовольствие.  Гусева не отказывает себе и в употреблении хлеба. Ее бабушка Зина так и говорила, что за «еда без хлебушка». Также Екатерина не пренебрегает выпечкой, сладким и пищей быстрого приготовления. Она даже называет себя  жертвой фастфуда. 

Знаменитая артистка не имеет своего мастера в косметических салонах. Екатерина считает, что совсем необязательно тратить деньги на дорогие косметические процедуры. Можно прекрасно использовать возможности народной медицины.  Она использует для очищения кишечника китайский рецепт. Утром выпивает стакан теплой воды с щепоткой соли, и так минимум десять дней. Этот простой рецепт не только идеально очищает кишечник, но и улучшает кожу лица.

По словам Гусевой, она еще использует кружочки сырого картофеля, которые прекрасно убирают утреннюю отечность век. По дороге на съемки, в машине звезда часто накладывает на веки картофельные ломтики, закрывает глаза и расслабляется. Через полчаса садится к гримеру, и  отечности уже нет.

Екатерина Гусева уверяет, что уколы ботокса ей не нужны. Она вообще боится уколов. Однако, актриса все же надеется, что когда-нибудь придумают препарат, способный убрать морщины и сохранить мимику. Актриса уже не мечтает играть  Джульетту, она созрела для героинь другого возраста.

Сегодня Екатерина пользуется щадящими косметическими технологиями, такими как мягкий пилинг  из фруктовых кислот.

Екатерина Гусева спортом не занимается, потому, что у нее большая нагрузка  во время спектаклей, где она три часа находится в движении и танцует.  За спектакль актриса теряет килограмма полтора. А еще, добавляет Екатерина, если правильно петь, то постоянно будут работать мышцы живота, и пресс подтягивается.

При таких нагрузках Екатерина уделяет большое внимание сну. Она не просто много спит ночью, но старается, по — возможности, прикорнуть и днем в обеденный перерыв в своем вагончике. От бессонницы  она не страдает, признается Екатерина, ей бы только голову положить на подушку.

Диета Екатерины Гусевой: питание и спорт

Прославленная актриса российского театра и кино Екатерина Гусева обладает не только ярким талантом, но и весьма привлекательной внешностью. Красота звезды, которая не раз занимала первые строки в рейтингах самых привлекательных знаменитостей России, обеспечила ей популярность у сильной половины человечества – Екатерину дважды приглашали для фотосъемки в известном мужском журнале «Максим»!

Как изменилась Гусева — фото до и после похудения

Многие поклонники актрисы не раз задавались вопросом, как ей удается поддерживать отличную физическую форму. Были подозрения, что Гусева наверняка придерживается какой-то чудодейственной диеты. В интервью с Екатериной, которые она с удовольствием дает для женского глянца, всегда затрагиваются эти вопросы. Актриса не скрывает секретов своей красоты, поэтому у нас есть возможность разобраться в этом вопросе.

Как питается Екатерина Гусева?

Секрет прост: никаких особенных диет актриса не придерживается. Она настаивает на том, что никогда не ограничивает себя в еде и балует организм самыми разнообразными вкусностями. Екатерина шутит, что является любимой актрисой для работников буфета, ведь, в отличие от других театральных див, она не сидит на изнурительных диетах и не требует для себя особого меню.

Гусева с удовольствием пробует выпечку и сладости, часто заказывает курицу, запеченную с черносливом, отбивные с оливье и молочные каши, она не прочь съесть порцию мороженого после насыщенного рабочего дня и просто обожает любимое лакомство детства, которое готовила для нее бабушка – кусочек черного хлеба, смазанного растительным маслом и присыпанного солью.

Екатерина Гусева — эталон женственности при неуемном аппетите

Некоторые завистники говорят, что актрисе просто повезло с генетикой, поэтому стройность не является её заслугой. Другая категория недоброжелателей склоняется к мысли, что Гусева неоднократно прибегала к помощи пластических хирургов, постоянно сидит на диетах и даже тайком пьет тайские таблетки для похудения. Однако дело совершенно в ином, поэтому стоит подробнее поговорить о секретах красоты от Екатерины.

Секреты Екатерина Гусевой

Конечно, актриса не надеется лишь на природные данные, ведь лицо и фигура телезвезды – это её визитная карточка. В дни, свободные от съемок и театра, Гусева проводит несколько полезных для фигуры процедур. Особенным уважением Екатерины пользуются гидромассаж, ароматерапия и стоунотерапия, которые дают возможность держать тело и кожу в тонусе. Но репортерам удалось выведать у звезды еще один секрет красоты!

Если кожа лица потеряла тонус (а у актрис, которые регулярно пользуются тяжелой театральной косметикой и активно гримасничают, такая проблема возникает довольно часто), Катя с утра выпивает 200 мл теплой воды со щепоткой соли. Китайские косметологи советуют это проделывать на протяжении 10 дней. Так вы не просто очистите кишечник, но и избежите посещения косметолога — настолько свежей будет выглядеть кожа на лице.

Секрет красоты Екатерины Гусевой — спорт и здоровый полноценный сон

Третья составляющая цветущего внешнего вида Екатерины — полноценный ночной отдых. Актриса признается, что укладывается не позже одиннадцати, а встает около девяти. Продолжительный сон дает возможность снять стресс после очередного спектакля или съемочного дня, а также позитивно отражается на цвете лица.

Секреты красивой фигуры

Залогом отличной формы Екатерины является спорт, с которым у нее взаимная и давняя любовь. Екатерина не мыслит жизни без двигательной активности, поэтому в свободное время занимается физическими нагрузками, среди которых пластика, спортивная гимнастика, хореография, дыхательные упражнения и даже муай тай.

Последний вид спортивных нагрузок дает возможность избавиться от всей накопленной агрессии, которая является частой спутницей психологической перегрузки. Дважды в неделю актриса отправляется в спортзал, чтобы заняться тайским боксом, а для большего эффекта проделывает упражнения и выпады с гантелями в руках и утяжелителями на ногах. Любым тренировкам актрисы предшествует кардионагрузка.

Когда Екатерина узнала, что ей доверили честь пронести Олимпийский огонь на его пути к сочинской арене, она со всей ответственностью подошла к процессу тренировок, и с тех самых пор полюбила бег. При этом актриса отмечает, что её целью является поддержка тонуса, а не потеря килограммов.

Отказ от поздних приемов пищи позволяет сохранять точеную фигурку!

В одном из интервью Екатерина призналась, что ей совершенно не нравится худеть. Ощущение бесплотности и хрупкости, которые звезда создает на экране – это лишь заслуга её яркого таланта. Гусевой нравится крепко стоять на ногах, поэтому её цель – подтянутое и подкачанное тело, а не изможденная фигура, ведь полноценная еда – это залог восстановления запаса энергии, необходимой для эмоциональной профессии актрисы театра и кино.

По словам актрисы, здоровое питание — это дорогое удовольствие, которое требует массы свободного времени. Она называет себя «дитя фастфуда», так как рестораны быстрого питания позволяют ей тратить на прием пищи минимум времени. Единственное, чего актриса не допускает ни при каких обстоятельствах – принятия пищи в позднее время. Екатерина всегда ужинает за три часа до сна, и эта привычка помогает ей быть стройной.

Вывод: любые диеты можно успешно заменить активным образом жизни, регулярными физическими нагрузками и полноценным ночным сном. В этом случае у лишних килограммов не будет никакого шанса, чтобы отложиться на вашей талии!

российских женщин открыто клянутся косметическим уходом Американские женщины Hide

В штаб-квартире Byrdie это наш МО, чтобы отмечать красоту со всех уголков мира. Обычаи красоты в разных культурах уникальны и имеют богатую историю, и, узнав о них, мы можем расширить наши собственные взгляды (не говоря уже о том, чтобы подобрать пару новых советов, которые могут изменить нашу жизнь). Вот почему мы объявляем на этой неделе Global Beauty Week и отдаем особую дань уважения женщинам по всему миру, от Таиланда до России и других стран.Каждый день мы будем чтить косметические практики, тенденции и традиции наших сестер по всему миру — какими бы сложными, интригующими и разносторонними они ни были. Наслаждаться!

Класс внутренний

В отличие от француженок, у которых эстетика красоты je nais se quoi , у русских женщин гораздо более простой стиль. От идеально окрашенных и уложенных волос до безупречного маникюра — русские женщины могут научить нас кое-чему о красоте в совокупности. Чтобы узнать секреты их всегда актуальных причесок и макияжа, мы обратились к блоггеру из Санкт-Петербурга и классной девушке Соне Эсман за ее повседневной косметикой, а также за советами и продуктами по уходу, которые она может Жить без. Продолжайте читать, чтобы узнать ее секреты красоты.

1. Она знает важность содержания

NuFace
Миниатюрное тонизирующее устройство для лица
199 долларов США
149 долларов США

Магазин

Эсман отмечает, что «большинство русских женщин действительно уделяют первоочередное внимание уходу за своей внешностью, поэтому очень часто можно увидеть, как женщины делают еженедельный маникюр, уход за лицом, соблюдают строгую диету или проходят косметические процедуры, такие как наполнители». Хотя она придерживается гораздо более повседневной философии красоты, которая, по ее словам, частично объясняется двухлетним пребыванием в Калифорнии, то, как ее мама каждые две недели делает кислородные процедуры по уходу за лицом и маникюр, укоренилось в ее «поддержании красоты и дисциплине», — говорит Эсман. .Возьмем, к примеру, ее многоэтапный уход за кожей, который она выполняет каждый вечер перед сном, а также ежедневное использование средств для подтяжки кожи.

2. Она клянется ягодами облепихи

Амика
Кондиционер с экстрактом ягод облепихи
16 долларов США

Магазин

Среди многих вещей, которые привила ей мать Эсман, есть и пить ягоды облепихи, которые, согласно исследованиям, уменьшают признаки старения. Однако Эсман потребляет не только эти богатые омега-3 ягоды, но и косметические продукты, содержащие эти фрукты, такие как шампунь и кондиционер из облепихи, которые, по ее словам, она берет каждый раз, когда приезжает в Россию.

3. Она не боится косметических процедур

Класс внутренний

По словам Эсман, российские женщины «осваивают новые процедуры намного быстрее, чем мы в США, возможно, из-за правил FDA — возможно, из-за спроса и предложения». Фактически, она говорит: «Если бы вы увидели список услуг, предлагаемых в косметической клинике, вы бы перевернули. Назовите свою проблему, свою незащищенность: ваш косметолог исправит ее за 10 минут». Хотя Эсман открыта для косметических процедур — она ​​пробовала мезотерапию, концентрированную инъекцию витаминов, которая проникает в кожу и напрямую откладывает витамины, способствующие росту волос, — она ​​говорит, что лично не пропускает этого.

4. Она использует разнообразный ассортимент товаров

Натура Сиберика
Лечебная маска из облепихи
14 долларов США

Магазин

«Большинство женщин в России используют американские или европейские товары», — говорит Эсман. Однако она отмечает, что российский бренд Natura Siberica предлагает отличные средства для глубокого кондиционирования волос. Но в целом ее бьюти-рутины, как и рутины русских женщин, представляют собой смесь разных брендов из разных стран.

5. Она верна своему распорядку ухода за кожей

Класс внутренний

Хотя Эсман предпочитает минималистичный внешний вид, когда дело доходит до ухода за кожей, она говорит, что «невероятно верна».«Это косметическая привычка, которую ей прививали с юных лет, поскольку блогер говорит, что в подростковом возрасте она страдала от прыщей. Некоторые из ее обязательных советов по уходу за кожей включают очищение с помощью Foreo’s Luna и нанесение лифтинг-маски Rodial Pink Diamond Lifting Mask (12 долларов США), отшелушивание с помощью Dr. Jart + Micro Milk Peel (42 доллара США) и использование Kate SomervilleDilo Oil Resurfacing Treatment (65 долларов США) на ночь.

6. Она принимает пищевые добавки

Сделано природой
Витамин C 1000 мг
19 долларов США

Магазин

Эсман говорит, что здоровая пища и пищевые добавки играют большую роль в ее уходе за кожей, как и в большинстве косметических процедур для русских женщин.Например, она отмечает «аскорбинки», кислые добавки с витамином С, как обязательное условие для русской красавицы. Добавка не только помогает укрепить вашу иммунную систему, но, согласно исследованиям, она также играет жизненно важную роль в синтезе коллагена и может помочь уменьшить фотоповреждения, вызванные ультрафиолетовыми лучами.

7. Она сушит волосы воздухом

Класс внутренний

Когда ее спрашивают, как ей удается укладывать идеально взлохмаченные локоны, Эсман отвечает, что ее укладка довольно проста. Когда ее волосы наполовину высохли, Эсман говорит, что она скручивает их на одну сторону лица и «постоянно скручивает их.Результат: «естественная, без тепла волна». И, если ее локоны нуждаются в дополнительной текстуре, Эсман использует типичный спрей с морской солью, Bumble and Bumble’s Surf Spray (27 долларов США).

Далее: умопомрачительный уход за кожей шведской модели.

40-летняя Екатерина Гусева восхитилась фигурой в бикини »Звёзды.ru

Актриса не постеснялась показать свое тело. Недавно отметили дату круглой звезды сериала «Бригада» стройной, как во время съемок этого культового фильма начала 2000-х годов.Поклонники Гусевой называют ее Екатериной Великой.

Популярная актриса, которую поклонники знают и любят по ролям в мюзиклах, Екатерина Гусева подтверждает известную поговорку о том, что «после сорока жизнь только начинается».

Звезда сериала «Бригада», которой чуть меньше месяца назад исполнилось сорок лет, опубликовала в микроблоге шутливый снимок, на котором она позирует в купальнике. Каждый может лично убедиться, что облик знаменитости с тех пор ничуть не изменился, ведь она сыграла в фильме жену Саши Уайт.Точеная фигура и ни намека на лишние килограммы. Между тем Екатерина Гусева мать двоих детей.

Амулеты прилагаются фото, это тот факт, что звезда изображена без намека на макияж. Снимок сделан во время семейного отдыха на яхте, окруженной водой, и поэтому очень логично, что актриса позволила себе расслабиться с семьей и обойтись без Макапы.

Екатерина Гусева, никогда не скрывающая своего возраста, выглядит очень молодо, что сразу отметили ее поклонники, пришедшие в восторг от увиденных снимков.Они осыпали актрису комплиментами и наградными эпитетами, назвав Екатерину Прекрасной и Великолепной.

«Катюша, ты милая», «Катя, ты инопланетянин! На земле нет таких »,« Самая красивая и самая горячая русская актриса! »,« Екатерина Великая! Прекрасная Екатерина », — восхищаются красотой ее фолловеры.

Кстати, этим летом его формы должны были похвастаться множеством звезд, возраст которых перевалил за сорок и даже пятьдесят лет. Смелыми снимками с пляжа поделились Алика Смехова, Алена Свиридова, жена Игоря Ольга Крутая. 51-летняя жена Игоря Крутого эффектно позирует в бикини

Екатерина Гусева благодарна за комплименты от поклонников и просит раскрыть секреты стройности, говорит, что ее фигура — дар природы. На диете актриса не сидит, а старается вести здоровый образ жизни и спать. В последнее время Гусев участвует в мюзиклах, которые с большим успехом идут на сцене. Одна из самых ярких работ актрисы — роль императрицы Екатерины II в мюзикле «Граф Орлов».А совсем скоро зрители увидят Гусева в главной роли в мюзикле по роману Льва Толстого «Анна Каренина».

Успешная как творческая, так и жизненная звезда. Екатерина Гусева вот уже двадцать лет счастлива в браке с бизнесменом Владимиром Абашкиным. В браке родилось двое детей. Сыну актрисы и ее мужу Алексею пятнадцать, а дочери пять лет.

Екатерина Гусева, известная российская актриса

Екатерина Гусева, известная российская актриса

Русские женщины.клуб: Главная

Фото девушек
Путешествовать
Знаменитые русские женщины
Обои

Великие русские женщины

Екатерина Константиновна Гусева — российская актриса театра и кино, заслуженная артистка России. Она собирается в фигурное катание,
гимнастика, плавание, танцы и театр в школьные годы существенно повлияли на ее взрослую карьеру.

После школы Гусева собиралась изучать биологию, но ее пригласили стать студенткой Щукинского театрального училища.Первым ее появлением в кино стала роль в фильме «Змеиный источник» режиссера Николая Лебедева.
После выхода фильма ей предложили стать главной актрисой театра Марка Розовского.
«У Никитских ворот» она проработала 5 лет.
Танцевальный талант Гусевой сделал ее актрисой известного российского мюзикла «Норд-Ост».
Также она сыграла одну из главных ролей в российском криминальном сериале «Бригада» режиссера Алексея Сидорова.
Фильм назвали русским ответом «Крестному отцу».

Также Гусева участвовала в телепроектах «Звезды на льду», работала в мюзикле «Красавица и чудовище» и является участницей телепроекта.
актриса театра «Моссовет».Живет и работает в Москве.



Фото русских женщин ·
Фотографии со всего мира · от Russian Women club ·
Донн Русс ·
Русские женщины ·
Мухерес Русас ·
Russische Frauen ·
Руссиске Квиннер ·
Рыска Квиннор ·
Мулхерс Руссо

Знаменитые русские женщины

Факты о России
Российская статистика
Понимание русского характера
Русский менталитет
Русские традиции
Русская религия
Что любят русские женщины?

Древнерусские обычаи
Русские праздники
Образование для детей
Неформальное образование
Русская культура
Русская Одежда
Недвижимость
Русский юмор
Русские пословицы

Русская кухня
Иконы России
Символы России
Национальная гордость
Чудеса природы
Архитектурные чудеса
Нежные русские слова
Полезные русские слова
Русский алфавит
Русская литература
Русская поэзия

Современная русская семья
Финансы и бюджет
Русские женщины по беременности и родам
Здравоохранение в России
Семейные конфликты
Расторжение брака
Русские женщины и суеверия
Знаменитые русские женщины
Русские невесты Стереотипы
Факты о российских женщинах
Понимание русских женщин
Красота русских женщин

Секреты красоты
Русская мода
Хобби
Превратите хобби в бизнес
Активные увлечения
Женский автопарк в России
Русские женщины и домашние животные
Досуг
Отдых и путешествия
Направления для отпуска
Образование российских женщин
Женский бизнес
Каникулы.Путешествие на машине
Покупательское поведение
Работа в России

Что любят русские женщины?
Чего хотят русские женщины?

Подарки
Виды спорта
Футбол в России
Социальная сеть
Места развлечений
Танцы в России
Переключение на пониженную передачу
Российская благотворительная организация
Гендерное образование
Борьба со стрессом
Пожилые русские женщины
Русская дача
Российское кино
Звезды российского кино
Музы известных мужчин
Что русские женщины думают об иностранных мужчинах
«Просвещенный деспот»
Вредные привычки

Русские друзья
Международные браки
Знакомства в России
Советы по написанию писем
Русские невесты против мошенничества
Недоразумение
Русская история
Русские женщины на войне
Освобождение и эмансипация
Русская эмиграция
Русское искусство
Искусство ХХ века и позже
Стили русской архитектуры
Знаменитые города России
Древние русские города
Золотое кольцо России
Города Сибири
Крупные города Сибири
Города Русского Залесья
Города-герои России
Российские отели
Жизнь за МКАД

Красивых женщин у разных народов много, но русская красота имеет свои особенности и отличительные черты.С давних времен многие художники и поэты восхищались необыкновенной красотой и умом русской девушки, и дело не только в том, что она очень красива от природы.
Русские девушки умеют опускать глаза, как дети-преступники, кажется, они вот-вот заплачат, их глаза еле сдерживают бирюзовые слезы, которые текли из вечной мерзлоты, вековой печали.

Многие обыкновенные русские традиции вызывают у иностранцев удивление и непонимание.
Русские женщины любят наряжаться. Например, красивое платье и высокие каблуки они считают подходящим нарядом для простой прогулки или даже для обычного похода в магазин.Русская девушка — это цветок, склонившийся над слабыми мужчинами, они их прощают и вертят, как хотят.

Настоящее чувство любви разовьется, если вы найдете правильного партнера. Это непросто и требует много времени. Совместное путешествие может в этом сильно помочь.
Практически все любят путешествовать, а молодые, привлекательные девушки, наверное, больше, чем кто-либо другой.
Это, наверное, не только потому, что они наиболее восприимчивы ко всему новому, прекрасному и неизведанному,
не скованный условностями и стереотипами, но еще и из-за того, что в отличие от других можно путешествовать не только чтобы что-то увидеть, но и быть увиденным.


Политика конфиденциальности

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей. Автор не дает никаких гарантий относительно содержания или точности прилагаемого содержания.

Имейте в виду, что это ни в коем случае не «сайт знакомств», не «сайт знакомств» и не «русские сайты невест по почте». Это не «свидание одинокого человека»
ни «бесплатные знакомства в Интернете», ни «поиск друзей», ни какие-либо другие сайты «супружеских» или «браков». Мы не предлагаем никаких услуг по сватовству.Мы предлагаем информацию только в том виде, в каком мы ее знаем, и показываем вам несколько фотографий.
Все это бесплатно — никаких комиссий и сборов.

Биографы поклонницы Екатерины Гусевой

Aktrise Екатерина Гусева waard berne yn Moskou op 9 июля 1976 г. Fan ‘e iennichste jierren wie se dûnsjen (se die mei oan it dûnssammeling neamd «Колхида») в спорте. Karriêre en persoanlik libben фанат Екатерина Гусева в echte foarbyld foar elke beginne aktrise.

Биография и карьера фаната Екатерина Гусева

Екатерина занимается творчеством фанатов и школьников.Щукина Б.В. В мастерской фанат Симонов Э.Р. Spielte ûnder de rjochting fan Розовский Марк и его театр «У Никитских ворот» фанат 1997 — 2011. В классике музыкальный фанат Руслан «Норд-Ост» spile Guseva de rol fan Татаринова Катя. Это русское творчество, это настоящие мюзиклы для поклонников Ноарского фестиваля. С 2003 года выступила Гусева в исполнении Театра им. Моссовета, в 2009 году была названа заслуженным поклонником Заслуженный артист России útrikt. No is de aktrise Troud en Hat Twa Bern.Har man — Владимир Абашкин, de âldste soan — Алексей, waard yn 1999 berne en de jongste dochter Anna waard yn 2010 berne.

Libben en styl fan Екатерина Гусева

Это персональный фанат libben Екатерина Гусева bliuwt altyd yn ‘e slach om’ eagen, om’t de aktrise har net leaf hat oer har oer har te fersprieden. Har persoanlike wrâld, se wiist goed út frjemdlingen. Это поклонник того, что актеры allinich ynteressearje moatte yn har kreative prestaasjes. Екатерина Гусева fertsjinnet in fluch persoanlik libben yn in húsmoedigens, útsein de man en bern, hat har moaie âlders, de suster en de beppe.Как это может быть libben bûten it teater fan in frou, это ferskillend. De aktrise — это dwaande mei stap, dûns en oare sporten. Troch de ûnderfining фанатская хореография гимнастики рода Гусев maklik ferskillende triken útfiere, ferskille yn kompleksiteit. Se is dwaande mei fokalen, as teatriske produksjes en muzyksjes ferskille, en de soarten fan ‘e prestaasjes kinne folslein wêze.

Секреты красоты Екатерины Гусевой

Красота в гармонии dy’t sjoen wurde kin en fielde. Katarina beskôget har haadfeardigens fan ‘e skientme, sûnens en poerbêste snens in prachtich en lang sliep, omdat nei har jo eagen iepener binne, ljochte, en op’ e wangen окрашен в естественный цвет.Frisons Екатерина Гусева имеет net feroaret, omdat se al gesund en prachtige kastanjes ha.

Har skientme aktrise Екатерина Гусева:

  1. Besykje jo sûnens sûnder pillen te behâlden. Mei de Earte symptomen fan pine of kâld, nim dan yn ‘e mle in hiel sûker fan sûker dy’t wat kjeld en swolde moat wurde. Yn it gefal dat jo hast ferdwinetimme en ferwûne keal hawwe, helpe jo in tige lekker en nbidich nuttige gogol-mogol. Это maklik te koekjen, jo moatte gewoan twa joksen fan aaien mingje, ien oseaap fan sûker en ien oseaapje fan ром.Все это resultaat фанат gemienskip moat grûn yn porslein of glaswetter wêze. Выпейте это гемак Дат Джо в чайной ложке в течение 3 дней.
  2. Ом в nuttige maske te meitsjen dy’t «Guten Morgen» neamd wurdt, moatst it aai wyt yn porslein skûlen, wêryn 3 jitroketofen fan kefir tafoege wurde, in linierje fan fjerte mei citroen spechls. Meitsje it hiele gemak пошел. Foardat jo it maske oan jo gesicht oanbringe, moatte jo in kompresje fan in teardok sette mei heulwetter.Ferwiderje de kompresje en ferplichtsje in masker, nei 15 minuten, ûntfange it gemienskip mei in gewicht dat jo yn tige kâld wetter brûke. Трох сокке проследит за макияжем, Екатерина Гусева абсолюут чистый недич. Макияж Екатерины Гусевой для фоаркомт licht en net провокатыф.
  3. De aktrise sit net op fiedsels, neist har is in frjemd skouder. Mar trochdat aktyf wurk, gjin iis sûkelade hat har figuer hielendal net.
  4. Foar pleskoperaasje is de aktrise dúdlik, no hat se gjin tsjinsten nedich, mar om 50 jier kin de sitewaasje radikale feroarje.

Пиковая дама — Московский Государственный Музыкальный Театр Станиславского

5 вещей, которые нужно знать о

Пиковая дама

1 ° Пушкин и опера

Как и Евгений Онегин одиннадцатью годами ранее Чайковский черпал вдохновение в Произведение Александра Пушкина. Готическая повесть Пушкина « Пиковая Дама », написанная в 1833 году, была адаптирована дважды: в 1850 году Фроментал Галеви, известный как La Juive , и в 1864 году как оперетта Франца фон Суппе « Pique Dame ».Транслитерация Pique Dame оригинального русского названия, звучащая по-французски, также часто относилась к опере Чайковского.

Пушкин принято считать величайшим русским поэтом и основоположником современной русской литературы. Поэтому неудивительно, что его творчество зажгло многих русских композиторов. Михаил Глинка был первым заметным, кто положил Пушкина на музыку в Руслан и Людмила . Их примеру последовали Николай Римский-Корсаков, Сергей Рахманинов и Игорь Стравинский.Монументальная опера Модеста Мусоргского «Борис Годунов » может считаться одной из самых влиятельных опер, возникших в оригинальном воображении Пушкина.

2 ° Два Чайковских

Либо я ужасно ошибаюсь, Модя, либо эта опера — шедевр. ’Петр Чайковский написал своему брату Модесту в 1890 году. Если история доказала его правоту, мы должны поблагодарить его брата. Модест Чайковский начал писать либретто для композитора Николая Кленовского в 1887 году.Вскоре идея убедить своего брата сочинить партитуру возникла сама собой. Год спустя Модест признался ему в письме «» Если бы вы писали музыку для этого либретто, я бы писал свои стихи в десять раз с большим энтузиазмом.

Убедившись, Петр Чайковский принялся лихорадочно работать. Он написал партитуру всего за 44 дня во Флоренции, после активного участия в создании сценария и либретто. Как и его одержимый главный герой Герман, Чайковский становился все более одержим своим творением.Составление противостояния Германа и графини приводило его в ужас, а смерть Германа довела его до слез. В письме великому князю Константину Константиновичу он признался: « Я написал его с необычайным рвением и энтузиазмом, перенеся и живо прочувствовав все, что происходит в опере (до такой степени, что какое-то время я опасался, что появление театра Призрак Пиковой Дамы), и я надеюсь, что все мои восторги, переживания и энтузиазм как автора отразятся в сердцах сочувствующей публики.

3 ° Неудачник в карты, неудачник в любви

В циничной новелле Пушкина Герман просто использует Лизу, чтобы узнать секрет победы своего опекуна в фаро. Когда Лиза обнаруживает его измену, она бросает его и выходит замуж за государственного служащего. Герман проигрывает на фаро, сходит с ума и попадает в психиатрическую больницу.

Братья Чайковские существенно изменили сюжет. Больше не опекун графини Лизы, получившей статус бабушки.Герман искренне любит Лизу, его одержимость тайной графини овладевает им лишь постепенно. Когда Лиза узнает правду, она резко убивает себя. Действительно, Чайковский предлагает Герману возможность целенаправленного, любящего существования, когда Герман и Лиза впервые влюбляются. Тем не менее, его навязчивая жадность заставляет его отбросить ее, так что его самоуничтожение кажется прискорбно иррациональным и предотвратимым.

4 ° Путешествие от света к тьме

Пиковая дама — это исследование предательства, двусмысленности и секретности.Его пронизывает мрачное предчувствие предчувствия, переходящее от света к тьме, от материального мира к сверхъестественному, от жизни к смерти … Буря затмевает небо, свечи гаснут, три человека умирают ночью и появляется призрак.

В музыкальном плане тоже чувствуется опасение. Прелюдия вводит мотив из баллады Томского, другой появляется, когда Герман противостоит графине во втором акте. Песня Полины о любви, заканчивающейся смертью, возникает, когда Герман признается Лизе в любви.Нумерология играет важную роль как тематически, так и в партитуре. Цифры, присвоенные трем секретным картам — 3, 7 и туз, то есть 1, — образуют оперу. Музыковед Саймон Моррисон резюмирует структуру как «3 действия, 7 частей, 1 партитура».

5 ° Типично русская опера

Художественный руководитель Московского музыкального театра им. Станиславского и Немировича-Данченко Александр Титель, поставивший спектакль, делится своим мнением. видение оперы. ‘ В чем суть Пиковая дама ? Это опера — история любви? В каком-то смысле это так.Но так бывает с любой оперой. Двое мужчин влюбляются в одну девушку. Один из них красив, успешен, происходит из респектабельной семьи. Перед ним выложены все возможности в жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© Женский журнал 2022 Все права закотяшены