Головокружение утром и тошнота: Головокружения утром после сна, что делать — www.wday.ru

Содержание

Почему кружится голова, если резко встать с постели

При резком изменении положения тела может снизиться артериальное давление — например, когда человек быстро встает с постели. Такое нарушение называют ортостатической гипотензией.

Когда человек принимает вертикальное положение, кровь притекает к ногам в результате воздействия гравитации. В норме организм быстро принимает меры, чтобы распределить кровь равномерно, и мозг получает необходимое количество кислорода. Если организм не в состоянии сбалансировать кровообращение немедленно, то артериальное давление снижается, что приводит к появлению таких симптомов, как головокружение, помутнение зрения и потеря сознания.

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, измеряемая в миллиметрах ртутного столба. Артериальное давление включает 2 составляющие: систолическое и диастолическое. Систолическое давление возникает во время сокращения сердечной мышцы при выталкивании крови в артерии (в норме составляет 120 мм рт.  ст.). Диастолическое давление возникает при инерционном продвижении крови по сосудам, когда сердце наполняется кровью перед следующим сокращением (в норме составляет 80 мм рт. ст.).

Артериальную гипотензию диагностируют при артериальном давлении 90/60 мм рт. ст. По словам специалистов, лица с ортостатической гипотензией часто испытывают снижение артериального давления на 20/10 мм рт. ст. в течение первых 3 мин после резкого вставания.

Ортостатическая гипотензия распространена среди лиц в возрасте старше 65 лет, поскольку способность организма справляться со снижением артериального давления ухудшается по мере старения. Низкое артериальное давление не всегда требует лечения, однако если у человека регулярно возникают симптомы ортостатической гипотензии, следует проконсультироваться с врачом.

Недостаточный объем крови — основная причина появления симптомов ортостатической гипотензии. Это может быть вызвано обезвоживанием при диарее, рвоте и в результате приема некоторых лекарственных средств (например диуретиков). Потеря крови, анемия и другие нарушения, приводящие к уменьшению количества красных клеток крови (эритроцитов), также могут быть причинами развития ортостатической гипотензии. Если эритроцитов недостаточно для нормального обеспечения тканей кислородом, может возникать головокружение и предобморочное состояние, утверждают специалисты.

Некоторые препараты, такие как блокаторы бета-адренергических рецепторов и антидепрессанты, могут способствовать развитию ортостатической гипотензии, как и работа или физические упражнения в жаркую погоду и продолжительная прикованность к постели. Симптомы, связанные с ортостатической гипотензией, могут появляться при болезни Паркинсона, беременности и заболеваниях сердца, таких как нарушение ритма его сокращения и аномалия клапанов, отметили специалисты.

Симптомы ортостатической гипотензии включают головокружение, предобморочное состояние, помутнение зрения, потерю сознания, тошноту и усталость. Эти признаки обычно исчезают, когда организм приспосабливается к вертикальному положению (это может происходить довольно медленно), а также если присесть или прилечь на несколько минут.

Распространенным осложнением ортостатической гипотензии ученые считают падение при потере сознания, что может привести к тяжелым травмам. За симптомами нарушения могут скрываться тяжелые заболевания сердца, например, сердечная недостаточность и аритмия. Ортостатическую гипотензию считают фактором риска развития инсульта, поскольку она приводит к ухудшению кровообращения мозга.

Существует несколько методов управления симптомами ортостатической гипотензии, большинство из которых не предусматривает применение лекарственных средств. Так, ученые рекомендуют пить достаточно жидкости. Потеря воды при диарее или рвоте должна быть немедленно возмещена. Употребление алкоголя может усиливать выраженность симптомов ортостатической гипотензии, отметили специалисты.

Как известно, соль, поступающая с рационом, способствует повышению артериального давления, поэтому ученые рекомендуют увеличить употребление соли при ортостатической гипотензии, однако этого не следует делать лицам пожилого возраста и пациентам с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Чтобы избежать колебаний артериального давления, специалисты рекомендуют избегать напряженной работы в жаркую погоду. Перед вставанием с постели следует несколько минут посидеть, опершись на спинку кровати. Положение головы во время сна должно быть оптимальным.

В некоторых случаях для лечения ортостатической гипотензии применяют препараты для снижения артериального давления. Рациональное лечение нарушения может назначить только квалифицированный врач.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Почему по утрам тошнит, шатает и кружится голова

Такое состояние, как тошнота, головокружение и потеря равновесия происходит по разным причинам. Чаще всего это говорит о том, что человек не выспался. Но симптомы могут происходить и по другим серьезным нарушениям в организме и нередко могут быть спровоцированные появлением тяжелого заболевания.  В статье описывается подробно все о том, почему появляются сбои и нарушения в человеческом организме.

Основные причины возникновения недуга

  • Стимулом приступа может стать вегето-сосудистая дистония, когда сосуды сужаются, а потом расширяются.
  • Если снизился уровень сахара в крови, питающий головной мозг.
  • Утреннее головокружение может быть от появления шейного остеохондроза.
  • Болезнь Миньера неблагоприятно воздействует на равновесие тела в пространстве и человека начинает шатать.
  • После попадания бактерий в ухо происходят воспалительные процессы, от которых может возникнуть тошнота и головокружение утром.
  • Почечная и печеночная недостаточность, вызванная интоксикацией организма после отравления плохими веществами.
  • Депрессия, фобия и тревожность вызывает недуг и появляется большой дискомфорт.
  • Ликвородинамика нарушается из-за развития доброкачественных и злокачественных опухолей.
  • У некоторых женщин беременность по утрам вызывает тошноту и потерю равновесия.

Основные симптомы

  • Голова начинает кружиться ранним утром после ночного сна.
  • Зрение становится слабее и проявляется в появлении «мешка», как говорят в народе.
  • У многих людей во время утреннего головокружения появляется тошнота и каждого больного человека оно проявляется по-разному.

Данные симптомы подтверждают факт о том, что вестибулярный аппарат не работает в правильном направлении и появились сбои в его работе. Явление может быть случайным, если человек резко встает с постели, но во многих случаях это говорит о возникновении серьезного недуга.

Очень часто болезни-провокаторы в организме человека находятся в спокойном состоянии. В некоторых случаях легкое подташнивание проявляется как нормальное явление и может быть не ощутимым, человека в этом случае ничего не беспокоит.

Что делать

Если появились все симптомы, о которых указано выше, и стали часто проявляться и беспокоить человека, самостоятельно меры принимать нельзя, чтобы не принести вред организму.  В сети Интернет есть много рекомендаций по поводу болезни, но ими пользоваться нельзя, в этой ситуации правильную рекомендацию даст врач-специалист.

Необходимые лекарства и упражнения помогут устранить утреннее головокружение навсегда, и для организма это станет большим облегчением. Меры необходимо принимать даже в том случае, если болезнь не обнаружена, чтобы человек по утрам чувствовал себя нормально.

Несколько способов, которые помогут справиться с симптомами

Большим и первым провокатором мушек, тошноты и головокружений может быть быстрая спешка после сна.

Чтобы не допустить проявление симптомов рекомендуется воспользоваться следующей рекомендацией: после пробуждения надо подтянуться, при этом лежать на спине, а потом медленно повернуться на правый бок. Такую процедуру надо повторить с противоположной стороной и повернуться на левый бок. Затем встать и медленными темпами сесть, руками опираться на кровать и сделать глубокие вздохи и только потом можно подниматься на ноги.

К подъему с кровати необходимо относиться ответственно, так как в это время вестибулярный аппарат слабый и резкие движение приведут человека к падению. В таком случае тяжелой травмы не избежать и поэтому рекомендуется следить за собой и не допускать лишних и быстрых движений после пробуждения. Надо полежать нескоько минут, чтобы организм проснулся и не приводил к падениям, тошноте и к тому чтобы не происходили головокружения.

К чему приводят последствия

Утреннее головокружение говорит о появлении многих причин, связанных с опасными заболеваниями, касающихся головного мозга, а также органов, находящихся в человеческом организме. Но если резкие движения после пробуждения отсутствуют, и голова продолжается кружиться и сопровождается тошнотой, немедленно надо показаться врачу, самолечение избегать и ни в коем случае не пытаться помочь своему организму самостоятельно.

Специалист обязательно после осмотра проведет работу, при которой выявится нарушение работы вестибулярного аппарата, а затем подскажет, как устранить проблему и поправить здоровье.

Многие люди, у которых обнаружен недуг, стараются найти ответ на вопрос и тем самым не избавиться от болезни, а только устранить симптомы. Но при самолечении заболевания-провокаторы не исчезают, а начинают беспокоить все больше и больше. В этом случае больной начинает плохо себя чувствовать и это может обернуться тяжелыми последствиями, в некоторых случаях и смертельным исходом. Специалистов избегать нельзя, они первые помощники, которые придут и спасут организм человека. От лечения, прописанного доктором отказываться нельзя.

Здоровье человека должно быть на первом месте, оно главнее денег и важнее работы. Многие заболевшие люди прошедшие курс лечения благодарны специалистам и чувствуют себя на много легче. Врач с удовольствием окажет необходимую помощь и поможет избавиться от симптомов навсегда. Грамотный специалист всегда обнаружит причину, от которой появилась тошнота, потеря сознания и нарушение координации. Усугубить ситуацию может народное лечение самостоятельным способом.

Лучше ничего не предпринимать, так как после исчезновения симптомов на время, болезнь, от которой они произошли, разовьется больше и быстрее. В таком случае недуг с трудом поддастся лечению.

Похожие записи

Головокружение у больных сахарным диабетом

«Партнер» №9 (204) 2014г.

Больные диабетом нередко страдают от внезапных или постоянных головокружений. Этот симптом является признаком низкого уровня сахара в крови либо повышенного артериального давления. Заболевания сердечно-сосудистой системы, как следствие диабета, часто начинаются именно c головокружения.

 

Нарушение сознания, тошнота и слабость могут быть вызваны повышенным уровнем сахара в крови. К симптомам низкого уровня сахара относятся также головокружение и расстройство равновесия.

 

Непрекращающиеся головокружения и нарушения сознания, сопровождающиеся головной болью, могут быть также признаком повышенного артериального давления. Повреждение нервных клеток, или невропатия, как следствие заболевания сахарным диабетом, вызывает нарушение вестибулярного аппарата.

 

Доказано, что проявление нарушений сознания чаще наступает у больных диабетом, чем у тех, кто диабетом не болеет. Причины этого могут быть самыми разными.

 

Гипогликемия – пониженный уровень сахара в крови

Острое головокружение и помрачение сознания наступает при пониженной концентрации сахара в крови. Эти признаки гипогликемии являются далеко не единственными. Важно иметь в виду: гипогликемия никогда не наступает без симптомов!

 

Первые признаки понижения уровня сахара в крови у каждого пациента проявляются с различной степенью интенсивности. Если вовремя их не распознать, может наступить тяжелый приступ, характеризующийся недостатком обеспечения глюкозой головного мозга, что, в свою очередь, и вызывает помрачение сознания с выраженным нарушением ориентации, часто в сочетании с нарушением зрения, как, например, моргание глаз, а также дрожь всего тела. В этот момент необходимо оказать больному немедленную помощь!

 

Как только первичные симптомы становятся очевидными, пациент должен немедленно что-нибудь съесть, а затем измерить уровень сахара. Следует избегать показателей ниже 60 мг/дл!

При наступлении гипогликемии больной становится опасен и для себя, и для окружающих, например, если он находится дома, на рабочем месте или за рулем автомобиля. Начиная с 30 мг/дл он может потерять сознание. 60% приступов гипогликемии происходят ночью, т.к. в это время суток потребность в инсулине уменьшается.

 

Как помочь самому себе?

Больной сахарным диабетом должен всегда и везде иметь при себе глюкозу в таблетках или в маленьких тюбиках в жидком виде. В зависимости от степени гипогликемии рекомендуется съесть 1-2 кусочка хлеба, чтобы предотвратить последующее падение уровня сахара в крови. Сладости, насыщенные жирами, например, шоколад, не подходят для быстрого обеспечения организма глюкозой, т. к. жир препятствует всасыванию сахара в кровь.

 

Больным, часто страдающим гипогликемиями, рекомендуется носить с собой паспорт больного диабетом. В случае потери сознания это намного упрощает быстрое и эффективное оказание первой помощи больному.

 

Причины гипогликемии

Зная причины гипогликемии, можно предотвратить крайнюю степень ее проявления. К наиболее частым причинам падения уровня сахара в крови относятся:

 

  • пропуск приема пищи или слишком низкое количество хлебных единиц в порции еды, например, перед длительной физической активностью;
  • введение инсулина без последующего приема пищи или длительный перерыв между инъекцией и приемом пищи;
  • высокая доза инсулина при инъекции;
  • повышенная дозировка таблетированных сахароснижающих средств, в особенности таких, как глибенкламид;
  • побочные явления других медикаментов, например, ацетилсалициловой кислоты, некоторых антибиотиков, фенилбутазона, производных кумарина. Неселективные бетаадреноблокаторы, например, пропранолол, маскируют признаки гипогликемии, замедляют нормализацию сахара в крови после инъекции инсулина, таким образом удлиняя его действие. Глюкокортикоиды и оральные контрацептивы ослабляют сахароснижающее действие инсулина и таблеток от диабета;
  • чрезмерное употребление алкоголя без дополнительного приема пищи, богатой углеводами, особенно опасно, так как гипогликемия может наступать через несколько часов после приема алкоголя, в частности, ранним утром или в первой половине следующего дня.

 

Гипергликемия – повышенный уровень сахара в крови

В отличие от гипогликемии, гипергликемия проявляет себя менее заметно и, как правило, при легком повышении уровня сахара в крови (до 200 мг/дл) часто проходит незаметно. Основными признаками гипергликемии являются сильные позывы к мочеиспусканию, жажда и сухость во рту. Зачастую после выделения сахара с мочой появляются симптомы обезвоживания, которые характеризуются помрачением сознания и головокружением. Если эти симптомы игнорировать в течение нескольких дней или нескольких недель, то из-за недостатка минеральных веществ может развиться коматозное состояние – следствие обезвоживания организма! Хронические или часто повторяющиеся приступы головокружения, различные по интенсивности и длительности, особенно в сочетании с головной болью, являются основными признаками повышенного кровяного давления! При этом головная боль проявляется чаще всего утром в затылочной части головы. Помрачение сознания в таких случаях сопровождается звоном в ушах.

 

Повышенное артериальное давление у больных диабетом имеет огромное значение для развития последующих заболеваний. Поэтому, если вы, измерив давление два раза в разные дни и в разное время суток, получили показатели выше 135/85 мм рт. ст., необходимо срочно обратиться к врачу.

 

В заключение необходимо сказать: головокружение у больных диабетом никогда не бывает без причин. Поэтому будьте внимательны к себе! Ваш доктор подскажет вам причину головокружения и помрачения сознания и окажет необходимую помощь. Помните также, что головокружения и диабет не обязательно проявляются одновременно.

Что делать при отравлении / Статьи / Newslab.Ru

Осенью, как правило, медики начинают говорить о второй сезонной волне отравлений, связанной с употреблением в пищу не свежих фруктов и овощей, а консервированных продуктов. Важно четко знать симптомы конкретных отравлений, чтобы в случае нежелательного эффекта от съеденных консервов мы могли помочь себе или окружающим до прибытия врачей.

При малейших подозрениях на отравление в первую очередь нужно вызвать «скорую помощь». Пострадавшего нужно уложить на кровать, даже если он чувствует себя нормально.

Виды пищевых отравлений

Грибные отравления

Симптомы проявляются через 5-7 часов (если в банке оказались ядовитые грибы, то гораздо быстрее): судороги, острая боль в животе, тошнота, рвота, понос, головокружение, редкий пульс. Нужна немедленная госпитализация.

Если вы оказались на даче, до приезда врачей можно сделать промывание желудка, клизму с добавлением настоя ромашки (столовая ложка цветков на 300 мл воды). После этого дайте больному слабительное, согрейте его, заставьте выпить крепкого чая. На голову положите холодный компресс, на живот — грелку.

Отравления компотом и вареньем

Признаки появляются через 7-8 часов: тошнота, рвота, понос, затрудненное дыхание. Промойте желудок подсоленной водой или слабеньким раствором марганцовки, надо дать слабительное, сделать клизму. Когда рвота прекратится, дайте таблетку активированного угля (заменить можно кефиром или яичным белком). Рекомендовано обильное питье. После этого сутки лучше поголодать, а затем переходить на супчики и отвары.

Ботулизм

«Группы риска» — маринованные и соленые грибы, закатанные в банки под герметичные крышки, кабачковая, баклажанная и другие виды домашней икры, а также смешанные консервы (например, солянка овощная с грибами). Первые признаки болезни — ухудшение зрения (раздвоение в глазах, туман), расширение зрачков, ощущение сухости и царапанья в горле, спазмы мышц языка. При попытке выпить воды жидкость выливается через нос.

Болезнь дает о себе знать часов через 12 (иногда через сутки-двое) после того, как отведаны испорченные консервы. Сразу же вызывайте «Скорую»! Если не доставить пострадавшего в больницу, может наступить смерть от паралича дыхания. До приезда медиков промывайте желудок теплым 2-процентным раствором соды, дайте больному слабительное.

Чтобы избежать встреч с менее опасными, но не менее неприятными бактериями, врачи рекомендуют обращать внимание на следующие продукты

  • Варёный рис, который долго оставался теплым. В нем можно обнаружить бациллу Эхиноцереус (Bacillus Cereus), которая вызывает рвоту спустя час после еды, позднее — понос. При уже известных процедурах выздоровление наступает быстро. А чтобы отравления не случилось, рис нужно охлаждать и держать в холодильнике.
  • С кровью, капающей из сырой птицы, на уже готовую пищу может попасть Кампилобактер (Campylobacterjejuni), тогда вам обеспечена боль в животе, тошнота, кровавый понос. Симптомы появляются в течение 2-6 и длятся до 10 дней. Ваши проблемы здесь могут решить только медики.
  • Клостридия (Clostridium Perfringens) активно размножается в фарше, мясной подливе или начинке, стоящих на малом огне или в теплом месте. Спазмы в нижней части живота, понос и головная боль, возможно, температура пройдут уже через сутки. «Скорая» облегчит ваше состояние быстрее.
  • До 10 дней можно промучиться с похожими симптомами при отравлении кишечной палочкой (Escherichia Coli), которая неплохо себя чувствует в непрожаренных мясных котлетах и других продуктах из мясного фарша. Эту серьезную форму отравления лечат только в стационарах.
  • Сальмонелла (Salmonella) обычно попадает в организм из сырых яиц, недоваренной птицы, а также из готовой пищи, оставленной на несколько часов вне холодильника.
  • Стафилококк (Staphylococcus) легко попадает на еду от зараженных людей. Источники отравления — ветчина, птица и печеные изделия с кремом. Симптомы отравления этими видами бактерий одинаковы: боли в нижней части живота, тошнота, рвота, понос, озноб, слабость, головокружение. Не старайтесь лечиться без медицинской помощи.

Если появились симптомы пищевого отравления, надо постараться вспомнить, какая еда могла быть недоброкачественной, и не выбрасывать ее остатки. Это поможет определить, какая именно бактерия стала причиной вашей болезни, а, значит, и врачи смогут оказать вам помощь, не дожидаясь результатов баклабораторий.

Кислоты и лекарства

Если в глаза попали отравляющие жидкости, немедленно промыть глаза прохладной водой.

Если яды попали в желудок, нужно вызвать рвоту, чтобы вывести их. Делайте повторные промывания желудка, чтобы вывести весь яд. Между вызовами рвоты нужно заставить пострадавшего выпить 3-4 стакана воды. При отравлении лекарствами желудок лучше всего промывать слабым раствором марганцовки. При отравлении метиловым спиртом для промывания желудка используют раствор питьевой соды. Но нельзя вызывать рвоту при отравлении едкими веществами, т. к. при обратном движении по пищеводу повторно травмируется его слизистая оболочка.

Рвоту нельзя вызывать у потерявших сознание. Нужно следить, чтобы пострадавший не задохнулся. Его поворачивают на живот или на бок и свешивают голову вниз, поддерживая рукой.

При отравлении прижигающими жидкостями пострадавшему дают выпить разболтанные в воде яичные желтки (6 штук на 0,5 литров воды).

При отравлении кислотами ни в коем случае нельзя давать пить содовый раствор!

После промывания желудка нужно принять предварительно измельченные таблетки активированного угля.

Надо положить на голову грелку со льдом, смоченное в холодной воде полотенце или что-нибудь холодное. Это уменьшит влияние яда на мозг.

Необходимо измерить температуру тела пострадавшего. При отравлении паралитическими веществами температура обычно падает. В этом случае пострадавшего тепло укутывают. При повышенной температуре кладут лёд на паховые области, где проходят крупные кровеносные сосуды, дают пить холодную воду.

Если на врачебную помощь рассчитывать не приходится, то после активированного угля пострадавшему дают глауберову соль. Она не дает жидкости всасываться кишечником. Нужно столовую ложку соли развести в половине стакана тёплой воды.

Отравление алкоголем

Для алкоголя характерно психотропное свойство, так как он оказывает наркотическое действие на центральную нервную систему. Он приводит к торможению процессов возбуждения и усвоения кислорода.

В начале отмечаются признаки неврологических расстройств, у больных отсутствует контакт с окружающими, пропадает болевая чувствительность. Если интоксикация продолжается, то наступает глубокая кома — происходит полная потеря сознания, утрачиваются все рефлексы, нарушается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Восстановление происходит медленно, но если в течение 3 часов не будет улучшения, то, значит, у больного есть и другие заболевания. Наиболее часто в основе тяжелого состояния больного лежат черепно-мозговая травма или нарушение мозгового кровообращения.

Неотложная помощь

До госпитализации нужно промыть желудок, создать условия для нормальной проходимости дыхательных путей, дать увлажненный кислород. К суррогатам алкоголя относятся вещества, которые приготовлены на основе этилового спирта или других спиртов (метилового, изоамилового). Они намного вреднее.

Очень часто встречается отравление метиловым (древесным) спиртом. Он вызывает в организме поражение центральной нервной системы, зрительного нерва и может способствовать возникновению слепоты.

Необходимо как можно быстрее доставить больного в отделение токсикологии. Первая помощь — стакан водки (этиловый спирт в организме замещает метиловый в биохимических реакциях).

Newslab.ru

При подготовке статьи использовались материалы сайтов www.mosmedclinic.ru и www.alladvice.ru

Головокружение: как определить причину | Passion.ru

Какими бывают головокружения: причины

Выделяют два типа головокружения: 1 — истинное или еще его называют вестибулярным/системным, в англоязычной литературе при описании такого типа головокружения используют термин вертиго (vertigo). Такое головокружение описывается человеком как вращение. Фактически это иллюзия движения как окружающей неподвижной среды, так и собственного тела. При развитии такого головокружения речь идет о вовлечении вестибулярного анализатора.

2 тип — невестибулярное /несистемное головокружение. Сюда относится любое ощущение кроме вращения. При развитии такого головокружения человек жалуется на чувство дурноты, потемнение перед глазами, предобморочное состояние, неустойчивость и прочее. Этот тип головокружения может развиться у любого человека при каком-либо заболевании или общем недомогании, например, при обезвоживании, повышении температуры тела, и др соматических заболеваниях; при некоторых неврологических нарушениях, не связанных с вестибулярным аппаратом, на фоне всевозможных эмоциональных нарушений — при тревоге, депрессивных состояниях, на фоне стрессовых ситуаций.

Этот вид головокружения в английском языке имеет свое обозначение – dizziness, формально переводится также — головокружение, но по сути отражает другой спектр ощущений.

Кратковременные приступы

Чаще всего вестибулярное головокружение возникает в рамках доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ). При этом состоянии в полукружных каналах внутреннего уха формируются микрокристаллы солей кальция, которые при перемене положения головы раздражают стенки каналов и это вызывает ощущение вращения, а также чувство тошноты.

Обычно такие приступы кратковременные (несколько сек — 1 мин) и возникают при поворотах головы, при фиксации взгляда головокружение быстро стихает. Сами приступы могут возникать несколько дней подряд, что приносит дискомфорт и часто пугает людей не знакомых с этим состоянием. Обычно помогают специальные маневры, позволяющие убрать микрокристаллы в нечувствительные зоны внутреннего уха, а также специальная вестибулярная гимнастика.

Если приступ вестибулярного головокружения более продолжительный (до 24 часов) и сопровождается интенсивным гулом в ушах, снижением слуха – чаще всего речь идет о болезни Меньера. При этом заболевании проблема локализована в лабиринте внутреннего уха. Лечением занимаются оториноларингологи, хотя первым врачом, к которому придет такой пациент часто становится невролог. Это более редкая причина головокружения.

Причины, профилактика и когда обращаться к врачу

Иногда головокружение при пробуждении обычно не является поводом для беспокойства. Возможные причины регулярного утреннего головокружения могут включать обезвоживание, ушные инфекции, низкое кровяное давление и побочные эффекты лекарств.

Большинство людей время от времени испытывают головокружение. По данным Национального института глухоты и других коммуникативных расстройств, примерно у 15 процентов взрослых в США в 2008 году были проблемы с равновесием или головокружением.

Головокружение проявляется по-разному, но оно может включать:

  • чувство слабости или головокружения
  • чувство потери равновесия или дезориентации
  • ощущение вращения

головокружение часто бывает кратковременным и не всегда может быть очевидным причина. Однако регулярное головокружение при пробуждении может быть признаком основного заболевания.

В этой статье мы обсудим возможные причины головокружения при пробуждении, советы по профилактике и когда обратиться к врачу.Обезвоживание в ночное время может иногда вызывать головокружение при пробуждении.

Люди, обезвоженные в ночное время, могут иногда просыпаться с головокружением. Другие признаки обезвоживания могут включать:

Причины пробуждения обезвоженного могут включать:

  • недостаточное потребление жидкости в течение дня
  • сон в жаркой среде
  • чрезмерное употребление алкоголя
  • заболевания, вызывающие рвоту и диарею
  • прием лекарства, которые вызывают у человека больше мочеиспускания
  • употребление слишком большого количества напитков с кофеином, которые заставляют человека мочиться больше

Низкое кровяное давление или гипотония могут вызывать у некоторых людей головокружение.

Артериальное давление также может внезапно упасть, когда человек переходит из положения лежа или сидя в положение стоя, например, когда он встает утром с постели. Это внезапное падение артериального давления называется постуральной или ортостатической гипотензией.

Симптомы постуральной гипотензии могут включать:

  • головокружение
  • чувство головокружения
  • помутнение зрения
  • обморок
  • падение

Низкое кровяное давление иногда может быть симптомом другого состояния, такого как болезнь Паркинсона или болезнь Аддисона.Продолжительный постельный режим и некоторые лекарства, такие как бета-адреноблокаторы, также могут вызвать низкое кровяное давление.

Для людей, страдающих постуральной гипотензией, медленное и постепенное вставание или подъем с постели может помочь предотвратить головокружение или обмороки. Некоторым людям также может помочь ношение компрессионных чулок в течение дня.

Если лекарство вызывает снижение артериального давления, врач может порекомендовать изменить дозировку или перейти на другой препарат. Лечение любых основных заболеваний также может помочь предотвратить симптомы низкого кровяного давления.

Поделиться на Pinterest Для людей с диабетом прием слишком большого количества инсулина может вызвать низкий уровень сахара в крови и головокружение ранним утром.

Головокружение рано утром может быть признаком низкого уровня сахара в крови или гипогликемии. Низкий уровень сахара в крови чаще встречается у людей с диабетом, особенно у тех, кто принимает инсулин, чем у людей без этого заболевания.

У людей с диабетом причины низкого уровня сахара в крови могут включать:

  • прием слишком большого количества инсулина или других лекарств от диабета
  • пропуск приема пищи или недостаточное питание
  • интенсивная физическая активность
  • чрезмерное употребление алкоголя

Симптомы низкого уровень сахара в крови может включать:

  • дрожь или дрожь
  • головные боли
  • усталость
  • помутнение зрения
  • трудности с концентрацией внимания или спутанность сознания
  • чрезмерное потоотделение

Однако любой может испытывать низкий уровень сахара в крови, и не всегда может быть очевидная причина.Людям, которые регулярно испытывают симптомы низкого уровня сахара в крови, следует обратиться к врачу.

Лабиринтит — это вирусная или бактериальная инфекция внутреннего уха, которая может привести к головокружению. Инфекция вызывает воспаление тонких структур внутреннего уха или лабиринта, которые играют важную роль в поддержании равновесия человека.

Лабиринтит иногда мешает человеку вставать или оставаться в вертикальном положении, особенно при вставании с постели.

Другие симптомы лабиринтита могут включать:

  • боль в ухе
  • головные боли
  • звон или жужжание в ухе
  • помутнение зрения или двоение в глазах
  • тошноту или рвоту

Лабиринтит чаще всего возникает из-за вирусной инфекции и часто возникает после простуды или гриппа.Лечение обычно включает отдых и обильное питье.

Людям с более серьезными симптомами врач может порекомендовать лекарства, уменьшающие головокружение и тошноту. Они также могут прописать антибиотики, если причина — бактериальная инфекция.

Некоторые лекарства могут вызывать головокружение как побочный эффект. К этим лекарствам относятся:

  • антибиотики
  • диуретики
  • обезболивающие на основе опиоидов
  • противоэпилептические
  • иммунодепрессанты
  • антидепрессанты
  • антипсихотики
  • антиретровирусные препараты

    , если они должны поговорить с врачом

  • принимают лекарство, которое, по их мнению, вызывает утреннее головокружение.Врач может порекомендовать изменить дозировку или перейти на другое лечение.

    Обструктивное апноэ во сне (СОАС) — это нарушение сна, которое иногда может вызывать утреннее головокружение. OSA возникает, когда дыхание человека многократно прерывается или блокируется во время сна. Эти перерывы нарушают сон и могут повлиять на уровень кислорода в крови.

    Другие симптомы ОАС могут включать:

    • громкий храп и задыхание во время сна
    • необходимость более частого мочеиспускания ночью
    • сухость во рту и головные боли по утрам
    • проблемы с концентрацией и памятью
    • чрезмерная усталость в течение дня

    В долгосрочной перспективе СОАС может увеличить риск развития у человека нескольких хронических состояний, таких как проблемы с сердцем, диабет и астма.

    Людям с симптомами СОАС следует обратиться к врачу для обследования. В зависимости от первопричины СОАС у человека варианты лечения могут включать изменение образа жизни, ношение дыхательного аппарата в ночное время и хирургическое вмешательство.

    Поделиться на Pinterest Сохранение водного баланса путем употребления большого количества жидкости может помочь предотвратить утреннее головокружение.

    Некоторые изменения образа жизни могут помочь предотвратить или уменьшить утреннее головокружение. К ним относятся:

    • употребление большого количества жидкости, чтобы избежать обезвоживания
    • отказ от курения
    • сокращение потребления алкоголя
    • соблюдение сбалансированной и здоровой диеты
    • отказ от напитков с кофеином вечером
    • получение достаточного количества сна
    • регулярные упражнения
    • снижение и управление стрессом

    Людям, у которых иногда просыпается головокружение, вряд ли потребуется медицинская помощь.Однако людям, которые регулярно испытывают головокружение по утрам, следует обратиться к врачу. Также важно проконсультироваться с врачом, если головокружение сопровождается другими симптомами.

    Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если головокружение возникает вместе с болью в груди, учащенным пульсом или сильной головной болью.

    Большинство людей время от времени испытывают головокружение, и обычно это не повод для беспокойства. Однако регулярное пробуждение с чувством головокружения может быть признаком основного заболевания.Возможные причины головокружения могут включать обезвоживание, ушные инфекции, низкое кровяное давление и побочные эффекты лекарств.

    Людям, которые регулярно просыпаются с головокружением или испытывают другие симптомы, помимо головокружения, следует обратиться к врачу.

    Почему у меня кружится голова? Причины, лечение и симптомы

    С тех пор, как я учился в старшей школе, я почти все время чувствовал себя невероятно вялым, и со временем я начал иметь дело с довольно хроническим головокружением.Иногда мне казалось, что в моей голове кружится вода, и это происходило бы особенно плохо, если бы я вставал или занимался спортом, а иногда на протяжении всей моей жизни у меня были моменты, когда мое сердце начинало быстро биться, со скоростью 200 ударов в минуту. а иногда и выше. Я практически чувствовал, как мое сердце бьется о грудную клетку, у меня болят уши, и я чувствовал себя вялым и очень слабым. Моя голова всегда затуманивается, моя память ужасна, и мои ноги иногда кажутся невероятно тяжелыми и слабыми после небольшого упражнения или стоя.Когда я пошел к своему кардиологу чуть позже после окончания средней школы, он заметил, что когда мои руки были опущены вниз, они меняли цвет, вены и другие проявления, так как кожа становилась немного красной. Затем он попросил меня пройти тест на наклонный стол, и на этом мне поставили диагноз POTS. POTS расшифровывается как синдром постуральной ортостатической тахикардии, что означает, что мой объем крови и давление довольно низкие и вместо того, чтобы течь должным образом по моему телу, как предполагалось. Он стекает вниз, когда я стою или сижу, и моему телу приходится работать усерднее, чтобы моя кровь текла вверх к моему мозгу и тому подобное, что вызывает повышенное головокружение и головокружение при стоянии, что часто устраняется в положении сидя или лежа из-за кровоток больше зависит от текущей позы или положения тела.Это хроническое заболевание также может вызывать хроническую летаргию, затуманенное головокружение, возможные обмороки и непереносимость физических упражнений. Если кто-то страдает от подобных симптомов, я серьезно рекомендую обратиться к кардиологу и пройти тест на наклонный стол, так как много лет проходить через эти вещи, не зная, что со мной не так, было болезненно. Я чувствовал себя глупым и сбитым с толку, потому что мой мозг не работал должным образом из-за нехватки кислорода в крови, и я постоянно устал, и просто не понимал, почему из-за этого страдает моя успеваемость.Было так здорово, наконец, узнать, что со мной не так, и научиться лечить это, хотя иногда с этим все еще невероятно трудно жить. Мне посоветовали увеличить потребление соли и воды, снизить уровень сахара, оставаться в прохладе, избегать тепла и горячих напитков, а также выполнять легкие упражнения, которые действительно мне очень помогли. Итак, да, если кто-то страдает от любого из этих симптомов, сходите к кардиологу и пройдите тестирование на всякий случай, поскольку это не невероятно редкое заболевание, но его редко диагностируют, и не многие люди об этом знают. , поэтому я надеюсь распространить информацию.Надеюсь, я смог помочь, пусть даже немного!

    Что такое головокружение во время беременности: причины и советы по борьбе с ним

    Головокружение во время беременности — распространенный симптом, с которым сталкивается большинство женщин. Поскольку ваше тело претерпевает значительные изменения, чтобы приспособиться к растущему ребенку, вы, вероятно, будете испытывать головокружение в определенные периоды. Иногда приступы головокружения могут сопровождаться другими симптомами, такими как сильная боль в животе, что может быть признаком основного осложнения беременности, требующего немедленной медицинской помощи.

    Но хотя время от времени может происходить головокружение, вы можете внести различные изменения в образ жизни, чтобы свести к минимуму этот побочный эффект беременности. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как справиться с головокружением во время беременности.

    Что вызывает головокружение во время беременности?

    Различные физиологические факторы и факторы образа жизни действуют индивидуально или синергетически, вызывая головокружение. Некоторые заболевания также могут вызывать обморок. Выявление того, что вас беспокоит, — первый шаг к избавлению от головокружения.

    1. Низкое кровяное давление

    Гормональные изменения, такие как повышение уровня прогестерона и релаксина, вызывают расширение кровеносных сосудов на ранних сроках беременности. Хорошие новости? Вашему ребенку доставляется больше крови, содержащей необходимые питательные вещества.

    Но расширенные кровеносные сосуды также могут привести к низкому кровяному давлению и головокружению, особенно в первом триместре. Этот эффект особенно выражен, когда вы встаете из положения лежа или сидя.

    Исследования также показали, что низкое систолическое артериальное давление может сохраняться во втором и третьем триместрах.Систолическое артериальное давление — это сила, с которой кровь воздействует на артерии при сокращении сердца. Суть? Будьте готовы справиться с головокружением и на поздних сроках беременности.

    2. Высокое кровяное давление

    С другой стороны, высокое кровяное давление может вызывать головокружение во время беременности. Это часто связано с осложнениями беременности, такими как преэклампсия — серьезное заболевание, которое обычно появляется после 20 недели (второй триместр).Преэклампсия часто характеризуется головокружением, болями в животе и повреждением органов.

    3. Низкий уровень сахара в крови

    Низкий уровень сахара в крови, также известный как гипогликемия, может произойти и во время беременности. Это частый симптом у беременных женщин с утренним недомоганием. Тошнота и рвота вызывают плохой аппетит, что часто приводит к низкому уровню сахара в крови и даже к обезвоживанию. Это, в свою очередь, вызывает у вас слабость и слабость.

    Гипогликемия также может появиться у беременных с диабетом или гестационным сахарным диабетом.В отличие от нормального диабета, гестационный диабет проявляется только во время беременности из-за определенных гормональных изменений, которые способствуют развитию инсулинорезистентности. Таким образом, у людей, ранее не страдающих диабетом, может развиться гестационный диабет, когда они забеременеют.

    Хотя диабет и гестационный диабет часто связаны с высоким уровнем сахара в крови, оба состояния также могут вызывать низкий уровень сахара в крови. Некоторые лекарства от диабета, такие как инъекции инсулина и глибурид, снижают уровень сахара в крови у этих людей.Однако уровень сахара в крови может упасть слишком низко, что приведет к головокружению.

    4. Hyperemesis Gravidarum

    Мы уже упоминали, как утреннее недомогание приводит к низкому уровню сахара в крови и головокружению, но слышали ли вы о более тяжелой форме утреннего недомогания, называемой hyperemesis gravidarum?

    По сравнению с обычным утренним недомоганием, которым страдают 50-90% беременных, гиперемезис беременных является более редким заболеванием, которое встречается в 0,5-2% всех беременностей. Тем не менее, эта крайняя форма утреннего недомогания характеризуется сильной тошнотой и непрерывной рвотой, из-за чего практически невозможно есть или пить.Часто пострадавшие страдают от серьезного дефицита питания и обезвоживания, что приводит к госпитализации.

    5. Обезвоживание

    По мере того, как ваша беременность прогрессирует и растущий ребенок требует большего от вашего тела, беременные женщины обычно испытывают обезвоживание из-за:

    • Недостаточно питьевая вода
    • Перегрев
    • Интенсивные тренировки
    • Утреннее недомогание или гиперемезис беременных

    Когда вашему телу не хватает воды, чтобы поддерживать вас и вашего ребенка, головокружение часто является одним из предупреждающих знаков.Другие симптомы включают головную боль, мышечные спазмы, жажду, темную мочу и истощение. Иногда обезвоживание может даже вызвать схватки Брэкстона-Хикса — ложные схватки, когда матка сокращается и расслабляется.

    6. Увеличение веса плода

    По мере приближения ко второму и третьему триместрам рост веса ребенка заставляет матку расширяться. Это оказывает давление на кровеносные сосуды, что ограничивает кровоток и вызывает чувство обморока.

    Лежание на спине усугубляет проблему, поскольку положение лежа на спине позволяет ребенку легко давить на нижнюю полую вену — большую вену, по которой кровь от ваших ног и живота переносится обратно к сердцу.Когда полая вена не может выполнять свою работу должным образом, это приводит к синдрому компрессии нижней полой вены, состоянию, которое вызывает приступы головокружения, тошноту, низкое кровяное давление и потоотделение.

    7. Перегрев

    Повышенная, чем обычно, температура тела — еще одна частая причина головокружения во время беременности. Вот несколько причин, по которым вы можете чувствовать себя перегретым:

    • Гормональные изменения
    • Увеличенный объем крови для доставки достаточного количества питательных веществ и кислорода вашему ребенку
    • Более высокая частота сердечных сокращений для перекачивания достаточного количества крови в матку
    • Ваш ребенок вырабатывает тепло собственного тела, которое затем поглощается вами

    8.Анемия

    Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в Cardiovascular Journal of Africa, объем вашей крови увеличивается на 50% по достижении 34 недели беременности (в третьем триместре). В то же время количество красных кровяных телец увеличивается, чтобы доставить вашему растущему ребенку достаточное количество кислорода и питательных веществ. Тем не менее, увеличение количества красных кровяных телец часто отстает от значительного увеличения объема крови, что приводит к состоянию, известному как анемия.

    Дефицит железа — одна из наиболее распространенных причин, на которую приходится 75% случаев анемии во время беременности.Но почему это так? Железо необходимо для образования гемоглобина — вещества, переносящего кислород, присутствующего в красных кровяных тельцах. Когда вы потребляете мало железа, ваши клетки не получают достаточного количества кислорода, что приводит к головокружению и усталости.

    Помимо низкого потребления железа, дефицит фолиевой кислоты и витамина B12 также может вызвать анемию во время беременности. Фолиевая кислота и витамин B12 помогают вырабатывать здоровые эритроциты. Когда этих необходимых витаминов мало, ребенок получает недостаточное количество питательных веществ.Это увеличивает риск врожденных дефектов, таких как аномалии нервной трубки.

    Как справиться с головокружением во время беременности

    После понимания причин головокружения во время беременности и связанных с ними рисков, вот как вы можете минимизировать возникновение приступов головокружения.

    1. Предотвратите обезвоживание с помощью DripDrop ORS

    Предотвращение обезвоживания очень важно для лечения головокружения во время беременности. Обязательно пейте достаточно жидкости каждый день.

    Но важно отметить, что вода сама по себе не будет действовать достаточно быстро, если вы уже обезвожены. А иногда из-за тошноты или даже забывчивости сложно потреблять достаточное количество жидкости во время беременности, чтобы не обезвоживаться. Именно здесь на помощь приходит DripDrop ORS, научно разработанный раствор для пероральной регидратации.

    DripDrop ORS был создан врачом для лечения и предотвращения легкого и умеренного обезвоживания. Используя сбалансированное с медицинской точки зрения соотношение натрия и глюкозы для улучшения абсорбции, DripDrop ORS обеспечивает быстрое облегчение обезвоживания.По сравнению со спортивными напитками, DripDrop ORS содержит в 3 раза больше электролитов и вдвое меньше сахара. Самое главное, он не содержит глютена, содержит натуральные красители и безопасен для беременных. Конечно, лучше сначала проконсультироваться с акушером, прежде чем добавлять что-либо новое в свой рацион во время беременности.

    2. Ешьте часто и небольшими порциями

    Само собой разумеется, что здоровое питание необходимо для здоровой беременности. Но что, если из-за утреннего недомогания и плохого аппетита вы не можете полноценно питаться три раза в день?

    Вместо этого ешьте больше небольших порций.Это поможет обеспечить ваше тело достаточным питанием, чтобы контролировать уровень сахара в крови. В то же время небольшие порции пищи позволяют легче ее усвоить. Вы также можете попробовать натуральные средства от тошноты, такие как имбирный чай, чтобы улучшить аппетит и поддерживать стабильное потребление пищи.

    3. Получите достаточно железа, фолиевой кислоты и витамина B12

    Еще один способ предотвратить анемию и связанное с ней головокружение во время беременности — ежедневно получать достаточное количество железа, фолиевой кислоты и витамина B12.Выбирайте такие продукты, как:

    • Темная зелень
    • Фрукты и соки
    • Яйца
    • Крупы обогащенные
    • Хлеб из цельнозерновой муки
    • Орехи и бобовые
    • Красное мясо и субпродукты

    Также поговорите со своим акушером, чтобы определить точную причину анемии во время беременности. Это из-за недостатка фолиевой кислоты или железа? Учитывая, что дефицит железа является причиной большинства случаев анемии во время беременности, ваш акушер может порекомендовать вам также принимать добавки железа.

    4. Сон на левом боку

    Помните ту часть о том, как ваш ребенок может давить на полую вену, когда вы лежите на спине? Поскольку полая вена расположена на правой стороне тела, для предотвращения головокружения лучше спать на левом боку.

    Если ваша шишка создает неудобное положение для сна на боку, купите подушку для беременных. Уникальная форма подушки снижает нагрузку на вашу спину и бедра, так что вы просыпаетесь без боли и хорошо отдохнувшим.

    5. Вставай медленно

    Медленно вставайте из положения лежа на спине или сидя. Если вы встанете слишком быстро, кровоток не достигнет вашего мозга вовремя, и вы почувствуете головокружение.

    6. Сохраняйте прохладу

    Чтобы предотвратить перегрев и последующее головокружение, вот что вы можете сделать:

    • Избегайте людных мест и комнат.
    • Избегайте горячих ванн, джакузи и саун — вместо этого выбирайте теплую воду.
    • Старайтесь не выходить на улицу между 10 часами утра.м. и 16:00, самое жаркое время дня.
    • Если вам нужно выйти на улицу в жару, возьмите с собой шляпу и зонтик и по возможности ищите тень.
    • Носите свободную дышащую одежду, которая удобно сидит на коже, особенно нижнее белье. Избегайте тесной одежды, поскольку она может ограничить кровоток и усугубить чувство сильного жара и головокружения.
    • Не тренируйтесь слишком усердно — чрезмерно интенсивные тренировки могут перегреть ваше тело, из-за чего вы почувствуете слабость и слабость.
    • Пейте достаточно жидкости.

    7. Избегайте длительного использования

    Длительное стояние способствует скоплению крови в нижних конечностях, особенно в ногах и ступнях. В результате через верхнюю часть тела проходит меньше крови, что приводит к головокружению.

    Если вам нужно какое-то время стоять на ногах, переходите с ноги на ногу и регулярно передвигайтесь. Это помогает улучшить кровообращение в положении стоя. Вы также можете носить компрессионные чулки, которые не только снимают опухшие ступни, но и предотвращают скопление крови в ногах.

    8. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом

    Дородовой уход необходим для здоровой беременности. Регулярно проходите медицинские осмотры и проконсультируйтесь со своим акушером, если вам нужен более подробный план диагностики и профилактики головокружения.

    Помимо головокружения, обратитесь за медицинской помощью, если вы также испытываете такие осложнения, как вагинальное кровотечение или сильные спазмы в животе. Эти симптомы беременности часто являются предупреждающими признаками более серьезного состояния, такого как внематочная беременность, и требуют немедленной помощи.

    Головокружение во время беременности поддается лечению

    Даже несмотря на то, что многие беременные женщины испытывают головокружение, это не означает, что вы должны пройти через такое же испытание. Внося изменения в свой рацион и образ жизни, предотвращая обезвоживание, регулярно посещая медицинские осмотры и практикуя надлежащий дородовой уход, можно свести к минимуму головокружение во время беременности.

    Как справиться с головокружением при беременности

    Ваше тело претерпевает множество изменений, когда вы беременны, и некоторые из них вызывают у вас слабость.Вот что вам нужно знать о головокружении при беременности.

    «Я работал из дома и помню, как вставал с постели. Мне пришлось упереться в стену, потому что у меня подкосилось колено », — вспоминает Ясвиндер Сандху, которая в то время была на шестом месяце беременности и имела второго ребенка. «Мои глаза потемнели, и я думал, что упаду в обморок».

    К счастью, она не упала в обморок. «К счастью, моя свекровь тоже была там, и она принесла мне крекеры и газировку», — вспоминает Сандху.Она немедленно позвонила своему врачу, который посоветовал ей расслабиться и расслабиться.

    Сандху также испытала головокружение в начале своей первой беременности, после долгих часов работы за своим столом в качестве юриста в Торонто. «В первый раз я почувствовала большее беспокойство, — говорит она. «Что, если со мной что-то не так, что, если что-то не так с ребенком?»

    Головокружение во время беременности на самом деле вполне нормально, и его часто можно вылечить и предотвратить, изменив образ жизни. Вот что вам нужно знать.

    Что вызывает головокружение при беременности?

    Причина головокружения во время беременности может зависеть от того, в каком триместре вы находитесь, — объясняет Николь Тодд, акушер из Британской Колумбии. Женская больница и оздоровительный центр в Ванкувере. В течение первого триместра головокружение может быть связано с утренним недомоганием. Тодд объясняет, что беременные женщины часто не могут пить или пить и в результате чувствуют слабость и головокружение. 5 способов справиться с утренним недомоганием

    Во втором и третьем триместре в вашем организме происходит множество изменений, чтобы приспособиться к растущему ребенку, включая увеличение объема крови на 30–50 процентов.Но количество гемоглобина, белка, ответственного за доставку кислорода к клеткам, не успевает за этим увеличением объема крови, говорит Тодд. Этот может привести к анемии — когда вашему организму не хватает железа для выработки гемоглобина, — что может вызвать у вас головокружение или слабость. Ваш акушер или акушерка часто замечают ваш низкий уровень гемоглобина, когда вы регулярно делаете анализ крови, и обычно это лечится добавками железа.

    Другая причина слабости во время беременности — обезвоживание, говорит Робин Берман, акушерка из сообщества акушерок IWK.Беременным женщинам необходимо избегать обезвоживания, потому что жидкость необходима для развития ребенка. Но такие вещи, как утреннее недомогание, отвращение и просто занятость, означают, что женщины часто не пьют достаточно.

    Во время беременности женщины также могут испытывать головокружение из-за расслабления вен, которое происходит из-за повышения уровня гормонов. «Наряду с изменениями объема крови многие кровеносные сосуды расширяются и становятся более растянутыми», — говорит Тодд. «Крови может быть трудно попасть от ног к сердцу, к мозгу и обратно к ребенку», — говорит она.Это отставание вызывает головокружение, когда вы слишком быстро встаете.

    На что похоже головокружение при беременности?

    Женщины могут по-разному испытывать головокружение во время беременности. «У вас может кружиться голова, но при этом чувствовать слабость; другие женщины чувствуют, что комната крутится, и их тошнит », — говорит Тодд. «У других головокружение ассоциируется с чувством карусели». Берман добавляет, что головокружение также может включать некоторые визуальные изменения — например, видение звезд — и ощущение, что вы можете упасть на землю или потерять равновесие.

    Что мне делать, если у меня кружится голова во время беременности?

    Если вы испытываете головокружение во время беременности, лучше всего быстро найти место, где можно сесть или полежать около пяти минут, а затем попытаться медленно встать, — говорит Берман.

    Как только головокружение пройдет, выпейте и перекусите. Тодд рекомендует фрукты, которые не только полезны, но и быстро высвобождают сахар. По словам акушера, у некоторых женщин чувство обморока может быть симптомом изменений уровня глюкозы в крови.Ощущение головокружения может быть признаком гестационного диабета , поэтому важно сообщить о своих симптомах врачу или акушерке.

    В жаркие дни переместитесь в прохладное затененное место и держитесь подальше от жары. Убедитесь, что у вас достаточно жидкости.

    Продолжительная теплая ванна или душ также могут вызвать головокружение. Берман рекомендует добавить более прохладную воду в ванну или душ и положить на лоб холодную ткань, если вы чувствуете головокружение.

    Как предотвратить головокружение при беременности?

    Найдите время, чтобы медленно подняться, если вы какое-то время сидели или лежали в постели.Тодд говорит, что женщинам нужно быть осторожными, чтобы не спешить с изменениями в движениях.

    Берман говорит, что лежание на спине также может вызвать головокружение во время беременности, потому что вес вашей матки оказывает давление на кровеносный сосуд, называемый полой веной. Обычно кровь возвращается в сердце и легкие для насыщения кислородом, но повышенное давление может нарушить кровоток и вызвать у вас слабость. «Беременным женщинам следует выбрать другое положение для сна , чтобы избежать этого ощущения», — говорит она. Рекомендуется стараться спать на левом боку.

    Старайтесь не стоять в течение длительного времени, но если ваша работа или образ жизни мешают этому, делайте перерывы и передвигайтесь. Это задействует кровеносные сосуды в ногах и поможет перекачивать кровь обратно к сердцу. Тодд говорит, что компрессионные чулки также могут помочь обеспечить комфорт и улучшить кровообращение у женщин во время беременности.

    Когда следует беспокоиться о головокружении во время беременности?

    Сообщите врачу или акушерке о любых ощущениях головокружения во время регулярных приемов.«Таким образом мы сможем помочь вам выяснить, не происходит ли что-то более сложное», — говорит Тодд.

    Часто головокружение — это просто нормальный симптом беременности, но в некоторых случаях это может быть признаком более серьезной проблемы.

    «Беременность — это серьезное испытание для организма», — говорит Тодд. «Существующие ранее сердечные заболевания, такие как шумы в сердце или проблемы с частотой сердечных сокращений, могут усугубить чувство головокружения у женщины». Женщинам с такими заболеваниями она рекомендует перед беременностью обратиться к врачу.

    Если вы испытываете боль в груди, затрудненное дыхание или теряете сознание, обратитесь в отделение неотложной помощи, — говорит Тодд.

    И хотя это сложно, помните, что в большинстве случаев чувство головокружения не является поводом для беспокойства.

    «Постарайтесь не волноваться!» — говорит Берман. «Поговорите со своим основным лечащим врачом о профилактике. Если их беспокоит ваше состояние, последуют соответствующие обследования и оценки ».

    Несмотря на приступы головокружения Сандху, с ее беременностью все было хорошо, и теперь она гордая мама здорового и счастливого ребенка.

    Подробнее:
    8 естественных способов облегчить боль в спине при беременности
    Когда беспокоиться о опухолях во время беременности

    Головокружение и обмороки во время беременности

    На протяжении всей беременности вы можете испытывать дезориентирующее чувство неустойчивости или головокружения, которое может вызывать у вас ощущение, будто вы вот-вот упадете или упадете в обморок. Но не волнуйтесь, это нормальный и довольно распространенный симптом беременности, которого вы по большей части можете избежать, предприняв несколько разумных шагов.

    Когда обычно начинается головокружение во время беременности?

    Многие женщины испытывают головокружение, начиная с 12 недели и до первых нескольких недель второго триместра беременности.

    Головокружение — частый ранний признак беременности?

    Головокружение обычно не является одним из первых признаков беременности, но оно может быть признаком беременности на ранних сроках, если у вас низкий уровень сахара в крови из-за утреннего недомогания. Вы можете почувствовать головокружение как признак беременности даже до пропущенной менструации, если вы мало едите из-за тошноты, которая иногда (но определенно не всегда) может возникнуть в течение нескольких дней после зачатия.

    Что вызывает головокружение при беременности?

    На ранних сроках беременности ваше тело готовится к тому, чтобы удовлетворять потребности двух тел вместо одного. Головокружение может быть вызвано несколькими факторами:

    • Ваше тело еще не производит достаточно крови, чтобы заполнить быстро расширяющуюся систему кровообращения.
    • Высокий уровень прогестерона также может вызвать расслабление и расширение кровеносных сосудов, увеличивая приток крови к ребенку, но замедляя его для вас, что может снизить кровяное давление.Это, в свою очередь, сокращает приток крови к мозгу, иногда заставляя кружиться голову.
    • Растущая матка может оказывать давление на кровеносные сосуды, особенно когда вы лежите на спине.
    • Это не зря называют булочкой в ​​духовке: ваше тело сейчас выделяет много тепла, а это означает, что слишком много времени в жаркой или душной комнате может способствовать возникновению чувства головокружения.
    • Если у вас упадет уровень сахара в крови или вы обезвожены, у вас больше шансов испытать приступ головокружения.

    Что делать при головокружении во время беременности?

    Имейте в виду, что каким бы «нормальным» ни было головокружение, игнорировать его не стоит. Так что руководствуйтесь здравым смыслом: не водите машину, не тренируйтесь и не обращайтесь с чем-либо, что потенциально может причинить вам вред. Если вам нужна помощь, не стесняйтесь спрашивать.

    Чтобы остановить приступ головокружения, лягте, как только почувствуете головокружение, чтобы не упасть и не потерять сознание, затем поднимите ступни, чтобы усилить приток крови к мозгу.

    Если это невозможно, сядьте и наклонитесь как можно дальше вперед, поместив голову между коленями, если можете, и дышите медленно и глубоко.Если нет места, чтобы лечь или сесть, встаньте на одно колено и наклонитесь вперед, как будто вы завязываете обувь, пока заклинание не пройдет.

    Можно ли предотвратить головокружение во время беременности?

    Чтобы головокружение не начиналось в первую очередь:

    • Двигайтесь медленно. Не вставайте слишком быстро, когда вы сидите или лежите, так как это может вызвать падение артериального давления и головокружение.
    • Получите максимум удовольствия от закусок. Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой и сбалансированной диеты во время беременности, добавляя в каждый прием пищи смесь белков и сложных углеводов (например, цельнозерновой хлеб или макароны) для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
    • Праздники часто. Ешьте несколько небольших порций в течение дня, чтобы предотвратить снижение уровня сахара в крови, и носите с собой здоровые закуски для беременных, чтобы быстро повысить уровень сахара в крови. Хорошие варианты: мини-коробка с изюмом, фрукт или крекеры из цельнозерновой муки.
    • Залить жидкости. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, поскольку головокружение также может быть признаком обезвоживания. Старайтесь выпивать от 12 до 13 стаканов жидкости в день и больше, если жарко или вы занимаетесь спортом.
    • Платье нарядное. Носите легко снимаемые слои, если вы чувствуете перегрев, и избегайте облегающей одежды, шарфов или головных уборов.
    • Не ложитесь на спину. Во втором и третьем триместрах лучше не спать на спине, поскольку растущая матка может давить на полую вену (главную вену, по которой кровь возвращается к сердцу из нижней части тела). Это может нарушить оптимальное кровообращение и вызвать чувство головокружения.
    • Подышите свежим воздухом. Проведение слишком много времени в душном, перегретом помещении (например, в переполненном автобусе, офисе или магазине) может вызвать головокружение, поэтому, пока вы не чувствуете себя слишком слабым, старайтесь каждый час выходить на пятиминутную прогулку на улицу или так, что также может помочь облегчить другие симптомы беременности, такие как запор и отек.

    Когда обычно заканчивается головокружение при беременности?

    Начавшиеся приступы головокружения часто могут длиться до конца беременности.Но они должны утихнуть после рождения вашего малыша.

    Когда следует обращаться к врачу по поводу головокружения при беременности?

    Иногда дефицит железа (анемия) может приводить к обморокам, так как клетки крови, переносящие кислород, истощаются. Так что, если вы действительно потеряли сознание, как можно скорее позвоните своему врачу.

    Некоторые женщины могут задаться вопросом, является ли головокружение признаком выкидыша. Не волнуйтесь: головокружение — не частый признак выкидыша.

    У других могут возникнуть вопросы о том, может ли головокружение быть признаком преэклампсии.Но и здесь нет причин для беспокойства. Чувство обморока не является распространенным признаком преэклампсии, которая характеризуется внезапным повышением артериального давления во время беременности, в то время как головокружение часто вызывается противоположной проблемой: низким артериальным давлением.

    Суть в том, что если головокружение или дурнота сохраняются даже после того, как вы предприняли меры по их лечению и предотвращению, расскажите своему врачу, как вы себя чувствуете, при следующем посещении.

    Самые странные симптомы беременности

    Причины и советы

    Вы беременны и испытываете необъяснимое головокружение и задаетесь вопросом, что это может значить для вас или вашего ребенка?

    Есть несколько симптомов, которые вы ожидаете испытать во время беременности, но головокружение не так часто обсуждается, хотя это обычное явление для многих будущих мам.

    В этой статье мы обсудим, почему вы чувствуете головокружение, какие меры вы можете предпринять для борьбы с ним и как узнать, когда вам нужно обратиться за медицинской помощью.


    Что вызывает головокружение при беременности?

    Во время беременности в вашем теле происходит множество изменений, поэтому головокружение может быть вызвано рядом причин.

    Вот основные:

    1. Низкое кровяное давление

    В начале беременности гормоны расширяют кровеносные сосуды, чтобы доставить ребенку достаточное количество крови (1) .Однако комбинация объема крови в вашем теле, который еще не догнал расширенную систему кровообращения, и увеличенного количества крови, поступающего в матку, приводит к тому, что ваше кровяное давление становится ниже нормального. Это может привести к снижению притока крови к мозгу, что может вызвать временное головокружение, особенно при вставании или быстрой смене положения. У некоторых женщин варикозное расширение вен, и у многих оно развивается во время беременности, что может способствовать возникновению головокружения на протяжении всей беременности.

    2. Низкий уровень сахара в крови

    Когда вы боретесь с тошнотой во время беременности, утренним недомоганием или отвращением к еде, может быть трудно съесть столько калорий, сколько необходимо для поддержания организма, особенно когда тошнота постоянная и сильная. Во время беременности ваш метаболизм тоже претерпевает изменения, поэтому врач регулярно проводит тесты на гестационный сахарный диабет. Снижение уровня сахара в крови может вызвать головокружение, потливость, дрожь и дурноту, а если это происходит в сочетании с рвотой, это может сделать ощущения еще более неприятными.

    3. Ограниченный кровоток

    По мере роста живота матка может начать давить на внутренние кровеносные сосуды, ограничивая кровоток. Вот почему, когда вы лежите на спине в третьем триместре, у вас может возникнуть головокружение, и почему вам следует избегать упражнений, предполагающих лежание на спине (2) .

    4. Плохое положение для сна

    Если вы спите на спине в конце беременности, вы оказываете дополнительное давление на большой кровеносный сосуд, по которому кровь идет от нижней части тела обратно к сердцу, что может вызвать сильное головокружение, пока вы не измените положение, и кровоток не восстановится. .

    5. Перегрев

    Вы гуляете с маленьким обогревателем в животе, и вам не нужно много времени, чтобы опрокинуть вас через край, особенно если вы оказались в душном месте (3) . Перегрев может вызвать головокружение и, возможно, потерю сознания.

    6. Обезвоживание

    Во время беременности легко получить обезвоживание, особенно если вы плохо себя чувствуете из-за рвоты или частых походов в туалет. К сожалению, обезвоживание также может способствовать перегреву и ощущению головокружения.

    7. Преэклампсия

    Преэклампсия, состояние, которое развивается у 3-7% женщин на более поздних сроках беременности, может вызывать головокружение. К преэклампсии следует относиться серьезно, потому что она может вызвать серьезные осложнения как для матери, так и для ребенка, включая возможность смерти. Если вы испытываете головокружение, помните, что в большинстве случаев оно не вызвано преэклампсией.

    Тем не менее, будьте начеку, если после 20 недель беременности вы испытываете другие симптомы вместе с головокружением, включая головную боль или боль в животе, изменения в вашем зрении, мочеиспускание намного реже, чем обычно, быстрое и значительное увеличение веса, и особенно если у вас история хронических заболеваний, таких как гипертония и диабет, если это ваша первая беременность и если вы беременны многоплодной беременностью (4) .

    8. Анемия

    Во время беременности вашему организму необходимо вырабатывать больше крови, чтобы удовлетворить ваши потребности и потребности вашего ребенка. Если вы не получаете достаточного количества железа, фолиевой кислоты или кобаламина в своем рационе, ваше тело может быть не в состоянии производить количество красных кровяных телец, необходимое для производства этой дополнительной крови, и может не производить достаточного количества гемоглобина, который является белком внутри вашего организма. эритроциты, ответственные за транспорт кислорода (5) .

    Более 50% беременных страдают анемией.Нет ничего необычного в легкой степени анемии во время беременности, даже если вы потребляете достаточное количество питательных веществ; однако тяжелая анемия может привести к головокружению из-за того, что в мозг не поступает достаточно насыщенной кислородом крови, особенно в положении стоя. Тяжелая анемия также может представлять серьезную угрозу как для вас, так и для вашего ребенка, поэтому обязательно следуйте советам врача.

    Если вы испытываете сильную тошноту и рвоту во время беременности, ваш врач мог бы прописать вам лекарство для лечения этих симптомов.Если после приема у вас началось головокружение — обязательно сообщите своему врачу, так как некоторые из этих препаратов могут вызывать головокружение, и ваш врач может изменить прием лекарств, чтобы избежать этого побочного эффекта.

    Примечание редактора:

    Доктор Ирена Илич, MD

    Как предотвратить головокружение во время беременности?

    Есть несколько способов предотвратить головокружение во время беременности.

    Вот некоторые из этих вещей:

    • Сохраняйте водный баланс: Пейте воду в течение дня, чтобы поддерживать надлежащее обезвоживание.Рекомендуется выпивать от 8 до 10 стаканов воды в день, или достаточно, чтобы моча оставалась прозрачной или очень светло-желтой (6) . Отрегулируйте это количество, если на улице жарко или вы занимаетесь спортом. Помните, что помимо воды, в потребление жидкости также входит молоко, йогурт, смузи, сок, чай, кофе. Избегайте алкогольных напитков и напитков с сахаром и ограничьте ежедневное потребление кофеина до менее 200 мг (7) . Может быть сложно попытаться увеличить количество жидкости, когда вы чувствуете, что уже бежите в ванную каждые 10 минут, но через несколько дней повышенного потребления воды ваше тело приспособится, и вам больше не понадобится мочиться с такой срочностью так часто.

      Если частое мочеиспускание доставляет вам все больший дискомфорт, попробуйте отказаться от напитков с кофеином и не пить слишком много жидкости прямо перед сном. Еще одна вещь, на которую жалуются женщины, — это ощущение того, что их мочевой пузырь не полностью опорожняется после того, как вы писали. Попробуйте этот трюк: сидя на унитазе, осторожно покачивайтесь вперед и назад, чтобы давление матки на мочевой пузырь могло измениться, и вы могли избежать этого ощущения недостаточного помочиться.

      Примечание редактора:

      Dr.Ирена Илич, MD Поддержание надлежащей гидратации может помочь вам бороться с другими распространенными симптомами беременности, включая усталость, запор, геморрой и отек / задержку воды.

    • Не переусердствуйте в упражнении: Слишком тяжелые тренировки могут вызвать головокружение и перегрев. Хотя физические упражнения во время беременности считаются здоровыми и обычно рекомендуются, важно прислушиваться к своему телу и не переутомлять себя.
    • Спите на левом боку: Кровоток к ребенку оптимален, когда вы спите на левом боку.Если вам сложно устроиться поудобнее, попробуйте использовать подушку для беременных, чтобы держать живот, смягчить бедро или поместить ее между коленями, чтобы поддержать их и не давить на спину и бедра.
    • Ешьте небольшими порциями и часто: Поддержание стабильного уровня сахара в крови в течение дня может помочь предотвратить его быстрое падение, которое может вызвать головокружение. Сбалансированная диета поможет вам бороться с запорами, а регулярное питание также предотвратит полное опорожнение желудка.Если вы боретесь с тошнотой во время беременности, пустой желудок может вызвать тошноту и затруднить удержание нового содержимого, увеличивая риск возникновения низкого уровня сахара в крови и связанного с ним головокружения.
    • Достаточно свежего воздуха: Избегайте перегрева, держитесь подальше от переполненных комнат или сокращайте время общественного транспорта, когда на улице жарко. То же самое и с длительным принятием горячей ванны или душа.
    • Носите свободную одежду: Плохое или ограниченное кровообращение может способствовать головокружению.Одеваясь, выбирайте одежду, которая не ограничивает кровообращение и не вызывает перегрева. Выбирайте не слишком тесные дышащие ткани. Хотя вставки на животе одежды для беременных плотно прилегают к коже, они не должны ощущаться стянутыми, неудобными или оставлять глубокие следы, когда вы их снимаете. Также не забывайте, что нижнее белье не должно быть слишком тесным, особенно бюстгальтер. Ваша грудная клетка и грудь расширяются на протяжении всей беременности, поэтому переключитесь на бюстгальтер большего размера, если вы обнаружите, что он начинает вызывать дискомфорт и перекрывает кровоток.
    • Вставайте медленно: При переходе из положения лежа или сидя в положение стоя делайте это медленно, чтобы ваша система кровообращения успела наверстать упущенное. Совершенно нормально держаться за стену или какой-либо другой объект для поддержки при вставании, давая себе время приспособиться к изменениям. Когда вы встаете, в ваших ногах скапливается кровь, что может вызвать временное падение артериального давления и последующее головокружение. Это усугубляется расширением кровеносных сосудов во время беременности.
    • Не стойте долго: Регулярно меняйте позу. Если вам нужно оставаться на ногах, почаще двигайтесь и держите колени согнутыми, чтобы кровь текла. Побывав на ногах какое-то время, воспользуйтесь возможностью прилечь и приподнять ноги.
    • Носите компрессионные чулки: Компрессионные чулки помогают при отеках стоп и варикозном расширении вен, но также могут помочь при головокружении, поскольку в ногах остается меньше места для сбора крови, оставляя больше крови для верхней части тела, включая мозг.
    • Принимайте препараты железа: Наиболее частой причиной головокружения при анемии является дефицит железа. Принимайте витамины для беременных, в которых содержится дополнительное количество железа. Если вы все еще страдаете анемией, посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой о добавке железа, благоприятной для беременных, которая не вызывает запоров. В некоторых рекомендациях предлагается начинать прием препаратов железа сразу после первого посещения врача. (8) . Это поможет уменьшить головокружение, вызванное анемией.

    Если у вас была операция обходного желудочного анастомоза, вы беременны и испытываете головокружение — у вас может быть анемия, но на самом деле причиной вашей анемии может быть дефицит кобаламина, и в этом случае ваш врач назначит соответствующую терапию.

    Примечание редактора:

    Доктор Ирена Илич, MD

    Как обезопасить себя при головокружении

    Если у вас сильно кружится голова или вы регулярно боретесь с головокружением, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы обезопасить себя и избежать падений.

    • Сядьте: Если вы чувствуете головокружение, не пытайтесь пройти весь эпизод. Сядьте или даже лягте, пока это чувство не пройдет, сделайте несколько глубоких вдохов и затем медленно встаньте.
    • Съешьте или выпейте что-нибудь: Для быстрого облегчения в случае головокружения, вызванного низким уровнем сахара в крови, выберите закуски с высоким содержанием сахара или углеводов, такие как фрукт, конфеты, бутылка сока или батончик мюсли. .Вы также можете взять с собой некоторые из этих закусок на всякий случай.
    • Держитесь за что-нибудь для устойчивости: Если вы не склонны терять сознание, но боретесь с головокружением, держитесь за стол или стул, когда стоите для равновесия.
    • Избегайте вождения: Если вы часто испытываете головокружение, не садитесь за руль в течение некоторого времени, пока снова не почувствуете себя пригодным для этого.

    Когда мне следует обратиться к врачу?

    Ваш врач внимательно следит за вашим кровяным давлением и другими жизненно важными показателями во время ваших регулярных дородовых посещений.Обязательно сообщайте им о головокружении, которое вы испытываете, чтобы они могли следить за вашими симптомами, но в большинстве случаев уведомлять их вне расписания регулярных встреч не обязательно. В идеале во время ваших регулярных посещений ваш лечащий врач проинформирует вас о том, как справиться с головокружением и предотвратить его, и это поможет избежать ненужных забот.

    Однако, если вы потеряете сознание или потеряете сознание, вам необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Они могут проверить вас на наличие анемии и проверить ваше кровяное давление и уровень глюкозы в крови, чтобы узнать, может ли что-либо из этого вызывать ее.Если у вас головокружение, учащенное сердцебиение и боль в животе или груди, или вы заметили сильный отек или вагинальное кровотечение, немедленно позвоните своему врачу (9) .

    Также следует вызвать врача, если головокружение сопровождается головной болью и нечеткостью зрения.

    Примите меры

    Если вы когда-нибудь упали из-за головокружения, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, они захотят понаблюдать за вашим ребенком, чтобы убедиться, что ваше падение не причинило ему вреда или беспокойства.


    Головокружение и диабет

    Поскольку диабет — это очень разнообразное заболевание со многими осложнениями, он может вызывать головокружение разными способами, поражая различные части тела.

    Головокружение — это эпизод неустойчивости и дисбаланса в результате чего-либо, влияющего на мозг или уши.

    Однако головокружение может быть симптомом многих других причин, кроме диабета. Поэтому, если вы испытываете периодические приступы головокружения, вам следует обратиться к врачу, который сможет диагностировать причину.

    Причины головокружения

    Головокружение может быть вызвано многими причинами, но в случае диабета наиболее частыми причинами являются:

    Низкое кровяное давление

    Головокружение может быть вызвано неспособностью сердца перекачивать кровь до мозга в достаточной степени, особенно при внезапном вставании из положения сидя или лежа.

    Поскольку кровь на мгновение не достигает мозга, может возникнуть ощущение вращения, неустойчивость или даже обморок.

    Обезвоживание

    Высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) может вызвать полиурию, которая, в свою очередь, может привести к обезвоживанию из-за вывода слишком большого количества жидкости из организма в попытке удалить избыток глюкозы.

    При низком уровне воды в организме мозг может испытывать трудности с правильным функционированием и вызывать головокружение.

    Гипогликемия

    Низкое содержание сахара в крови (гипогликемия) может привести к головокружению из-за нарушения работы клеток мозга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.