Для очищения: 11 главных продуктов для очищения организма — Российская газета

Содержание

11 главных продуктов для очищения организма — Российская газета

Человеческий организм имеет естественную систему детоксикации, чтобы избавляться от токсинов, которые он накапливает из пищи и окружающей среды. Медики и диетологи спорят, достаточно ли естественной системы детоксикации в условиях, когда мы ежедневно подвергаемся воздействию многих токсинов из-за неважной экологии. Большинство все же считает, что «дополнительная» помощь организму в виде большого количества чистой воды и определенных продуктов питания совершенно необходима. Daily mail опубликовала список из 11 натуральных продуктов для детоксикации, которые можно использовать в ежедневном рационе, чтобы помочь очищению организма.

1. Яблоки. Превосходны при детоксикации организма, а яблочный сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов, когда мы подхватываем инфекцию, например, грипп. Яблоки содержат пектин, он помогает эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины. Не случайно, пектин включается в детоксикационные программы при лечении наркоманов, принимающих героин, кокаин, марихуану. Кроме того, яблоки помогают избавиться от кишечных паразитов, некоторых кожных заболеваний, способствуют лечению воспаления мочевого пузыря, предотвращают проблемы с печенью.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

2. Свекла.  Главный «очиститель» нашего организма от токсинов и других «не нужных» ему веществ — это печень. А свекла естественным образом помогает детоксикации самой печени. В свекле, как и яблоках, много пектина. Многие врачи рекомендуют постоянно есть свеклу во всех видах — вареном, печеном, тушеном, использовать ее при приготовлении несладких блюд и десертов.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

3. Сельдерей. Незаменим при детоксикации. Он помогает очищать кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах,  стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза. Сельдерей также действует как легкий диуретик, облегчая работу почек и мочевого пузыря.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

4. Лук. Способствует выводу токсинов через кожу. Кроме того, он очищает кишечник.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

5. Капуста. Ее противовоспалительные свойства известны давно. Капустный сок используется как средство от язвы желудка. А молочная кислота. Которую содержит капуста, помогает сохранить здоровье толстого кишечника. Кроме того, как и вдругих крестоцветных овощах, в капусте содержится сульфорфан, вещество, которое помогает организму бороться с токсинами.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

6. Чеснок. Содержит аллицин, который помогает выводить токсины и способствует нормальному состоянию белых кровяных клеток. Чеснок очищает дыхательную систему и очищает кровь. Менее известное его свойство: он помогает выводу из организма никотина, и может быть отличным дополнением к вашей диете, когда вы бросаете курить.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

7. Артишок. Так же, как и свекла, полезен для печени, так как стимулирует желчеотделение. Кроме того, в артишоках много антиоксидантов и клетчатки.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

8. Лимон. Рекомендуется пить лимонный сок, добавляя его в теплую воду, такой лимонад — своеобразный тоник для печени и сердца. Кроме того, он предотвращает образование камней в почках, имеющих щелочную природу. Большое количество витамина С помогает очищать сосудистую систему.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

9. Имбирь. Широко известны его противопростудные свойства. Но потогонное действие имбиря одновременно позволяет организму изгонять токсины через кожу.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

10. Морковь. Морковь и морковный сок помогают в лечении респираторных, кожных заболеваний. Используются при лечении анемии и регулируют менструальный цикл.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

11. Вода. Все наши ткани и клетки нуждаются в воде для того, чтобы хорошо работать. Даже наше психическое здоровье зависит от количества воды, которую мы пьем. Когда организм обезвожен, это негативно влияет на все функции организма. Современный человек отвык пить чистую воду, заменяя ее кофе, чаем, сладкой газировкой. В результате в США, например, около 75% населения хронически обезвожены. Таким образом, увеличение потребления воды (современные диетологи считают нормой 1.5 — 2 литра в день) — важная задача.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

| Estee Lauder в России. Официальный сайт

СОРТИРОВАТЬ ПОНАЗВАНИЕ СРЕДСТВАНОВИНКИПОПУЛЯРНОСТЬЦЕНА (ПО УБЫВАНИЮ)ЦЕНА (ПО ВОЗРАСТАНИЮ)

  • COMPARE

    quickshop

    2-в-1: ЕЖЕДНЕВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ + ГЛУБОКО ОЧИЩАЮЩАЯ МАСКА

    3990 ₽

    По программе лояльности

    3990 ₽
    Полная цена

  • COMPARE

    quickshop

    Очищает кожу, образуя густую пену. 3-минутная очищающая маска.

    2900 ₽

    По программе лояльности

    2900 ₽
    Полная цена

  • COMPARE

    quickshop

    МГНОВЕННО ОБРАЗУЕТ ПЕНУ, КОТОРАЯ УДАЛЯЕТ ЗАГРЯЗНЕНИЯ, ОТШЕЛУШИВАЕТ И ОЧИЩАЕТ ПОРЫ.

    2900 ₽

    По программе лояльности

    2900 ₽
    Полная цена

  • COMPARE

    quickshop

    Очищает кожу, образуя густую пену. 3-минутная очищающая маска.

    890 ₽

    По программе лояльности

    890 ₽
    Полная цена

  • COMPARE

    quickshop

    ОЧИЩАЕТ КОЖУ И ДАРИТ ЕЙ ОЩУЩЕНИЕ КОМФОРТА. НЕ ОБРАЗУЕТ ПЕНЫ.

    2900 ₽

    По программе лояльности

    2900 ₽
    Полная цена

  • COMPARE

    quickshop

    Очищает кожу, оставляя ощущение чистоты и свежести

    4150 ₽

    По программе лояльности

    4150 ₽
    Полная цена

  • COMPARE

    quickshop

    Быстро растворяет стойкий и водостойкий макияж.

    2750 ₽

    По программе лояльности

    2750 ₽
    Полная цена

    Для всех типов кожи

  • COMPARE

    quickshop

    Позволяет быстро и аккуратно удалить тени, тушь и др.

    2550 ₽

    По программе лояльности

    2550 ₽
    Полная цена

  • COMPARE

    quickshop

    МГНОВЕННО УДАЛЯЮТ СТОЙКИЙ И ВОДОСТОЙКИЙ МАКИЯЖ

    2200 ₽

    По программе лояльности

    2200 ₽
    Полная цена

  • COMPARE

    quickshop

    Одно средство для трех этапов ухода за кожей.

    3100 ₽

    По программе лояльности

    3100 ₽
    Полная цена

  • COMPARE

    quickshop

    ДОМАШНИЙ ПИЛИНГ ДЛЯ МГНОВЕННО БОЛЕЕ НЕЖНОЙ И СИЯЮЩЕЙ КОЖИ

    6900 ₽

    По программе лояльности

    6900 ₽
    Полная цена

«7 стаканов» – старинный рецепт для очищения крови и сосудов

Средство чрезвычайно простое, готовится из самых распространенных и недорогих ингредиентов.


Наши бабушки и мамы знали много народных рецептов, которые кочевали по знакомым из одной затертой до дыр тетрадки с записями в другую. Самые лучшие, испытанные на себе, приживались.


В народе этот рецепт называли «7 стаканов» – по количеству ингредиентов и меры весов. Для приготовления лекарства вам понадобятся: сок, мед и вино. Каждого продукта – по 200 граммов, можете отмерять обычным граненым стаканом.


Ингредиенты полезного напитка:


Сначала приготовьте сок. Он готовится из моркови, красной свеклы, редьки, лимона, чеснока. Овощи натереть на мелкой терке, полученную массу отжать. Если есть возможность, воспользуйтесь соковыжималкой. Затем в смесь выдавите сок лимона, через пресс – чеснок. Все смешайте с вином и медом деревянной ложкой. Хранить напиток нужно в холодильнике.


Принимайте по одной столовой ложке минут за 20-30 до приема пищи, три раза в день. Хватает его примерно на 1,5 месяца. После сделайте перерыв 2-3 месяца и повторите лечение.


Такая смесь чистит кровь и сосуды, выводит из организма вредные вещества, соли, шлаки, токсины, омолаживает организм, улучшает общее состояние. Уже в первую неделю после приема этого целебного напитка, улучшаются показатели крови, повышается гемоглобин, проходят головные боли, нормализуется давление.


Если по какой-то причине вам претит алкоголь, (хотя лекарство абсолютно безобидно и для детей), попробуйте клюквенный сок. Он также эффективно очищает кровь. Готовится по тому же принципу. Принимают его по сто граммов три раза в день перед едой, на протяжении трех недель.


Почистить кровь можно и морковным соком. Употребляйте его по 100 мл три раза в день до приема пищи, но не больше 10 дней. Сок из моркови должен быть обязательно свежевыжатым.


Ранее «Кубанские новости» писали о том, как почистить кишечник от токсинов и шлаков.

Спрей для очищения всех поверхностей AQA baby с антибактериальным эффектом 300мл с 0месяцев в ассортименте

Обычный товар

Взяла на пробу для обработки детского и кошачьего горшка . Запах мне нравится,такой же,как и в средстве для пола . Ещё в деле не использовало,для пола средство хорошее у них , но есть одно Но- РАСПЫЛИТЕЛЬ НЕ СООТВЕТСВУЕТ КАРТИНКЕ НА САЙТЕ!!! ОН В ВИДЕ ОБЫЧНОЙ БРЫЗГАЛКИ-СПРЕЯ!!! ДЛЯ ТАКОГО ОБЪЕМА НЕ СОВСЕМ УДОБНО. И ИНФОРИАЦИИ О ВОЗМОЖНОМ НЕСООТВЕТСТВИИ НЕТ((

Недостатки

Распылитель не соответствует действительности! Просьба заменить изображение на сайте !

Ответ

Добрый день, Татьяна! Мы благодарим Вас за выбор и доверие к продукции нашего бренда AQA baby. Мы подтверждаем, что указанный Вами продукт оригинальный и был выпущен на нашем заводе с соблюдением норм и правил к выпуску бытовой химии, установленных законодательством. В период пандемии, ситуация в мире диктовала нам сроки выпуска продукции первой необходимости для наших детей. Мы принимали все возможные решения по использованию доступных комплектующих и качественного сырья, чтобы обеспечить безопасными дезинфицирующими средствами максимальное количество людей, а самое главное — защитить наших детей. Таким образом, для выпуска продукта AQA baby Спрей для очищения всех поверхностей в детской комнате с антибактериальным эффектом мы использовали такие же по техническим характеристикам и объему флаконы, как штатные, только выше и уже. Объем средства во всех видах упаковки соответствует 300 мл. Форма курка-тригера для подачи средства зависит от партии. Единовременная замена курка была также обусловлена производственной необходимостью на период пандемии. Все версии продукта и упаковки являются оригинальными. И на данный момент доступны к заказу. Также была единовременная замена аромата отдушки. В период карантина из-за дефицита штатной отдушки Sea Air была замена на отдушку Apple Blossom, которая по техническим свойствам соответствует штатной, и так же, как и штатная, не содержит потенциальных аллергенов. Наши специалисты подобрали максимально подходящую отдушку, которую можно охарактеризовать как легкую и приятную. Аромат ее действительно отличается от штатной, но при замене главным критерием является безопасность и эффективность ингредиента. Мы используем качественное сырье для всей продукции AQA baby, которое проходит европейский контроль качества, обладает протоколами EcoCert и гипоаллергенности. Кроме этого, составы AQA baby содержат только те компоненты, которые допустимы для продуктов детской категории. Продукт, который Вы приобрели, полностью соответствует стандартам качества. Надеемся на Ваше понимание в этой ситуации, и что Вы по достоинству оцените результаты работы нашего продукта. Благодарим Вас за обратную связь! Будем рады Вашим отзывам о качестве наших продуктов! С уважением, команда AQA baby.

  • Administrator

  • 28 июля 2020

Сергей Агапкин назвал главные продукты для очищения кишечника

Загрязненный кишечник – распространенная причина многих заболеваний и общей слабости организма. Накопившиеся токсины и шлаки могут нарушать обмен веществ, ухудшать общее самочувствие и даже приводить к серьезным болезням. Регулярная чистка кишечника помогает справиться со многими проблемами. Чтобы держать кишечник в тонусе, вовсе не обязательно прибегать к помощи диуретиков и слабительных. Чистку кишечника можно проводить при помощи продуктов. В эфире телеканала «Россия 1» эксперты назвали главные продукты, которые можно использовать в ежедневном рационе, чтобы помочь очищению организма.

По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, регулярная чистка кишечника необходима всем и каждому. Особенно если вы злоупотребляете сладкими газированными напитками, трансжирами и фастфудом. «Главное – держать баланс между патогенной и нормальной микрофлорой», – уточнил специалист.

В норме патогенная микрофлора составляет нее более 15% о общей массы бактерий.

Кроме продуктов, богатых клетчаткой, кисломолочных продуктов, а также ферментированных овощей и фруктов, врач рекомендует включить в рацион следующие продукты:

Чернослив. Он мягко очищает и позволяет произвести очищение кишечника естественным путем. Содержит массу витаминов и минералов, благодаря чему организм получает дополнительную поддержку питательных веществ. «В черносливе содержится магний, который обладает мочегонным действием. Он заставляет желчный пузырь выбрасывать желчь в кишечник, а желчь, в свою очередь, обладает слабым дезинфицирующим действием и препятствует развитию патогенной микрофлоры», – объяснил Сергей Агапкин.

Чем больше чернослив высушен и сморщен, тем дольше его необходимо вымачивать в воде перед употреблением. В день рекомендуется съедать 100-150 грамм.

Овсянка. Вкусный и полезный продукт, благодаря употреблению которого нормализуется работа всех органов. По своим полезным качествам овсянка стоит на втором месте после гречки. «Овсянка препятствует повышению уровня глюкозы в крови», – пояснил Сергей Агапкин.

Свекла. Является одним из главных помощников для чистки кишечника. Этот продукт выводит лишнюю жидкость из организма, регулирует артериальное давление и делает сосуды более эластичными. Эксперты программы рекомендуют есть свеклу во всех видах – вареном, печеном, тушеном, использовать ее при приготовлении несладких блюд и десертов. Выбирайте свеклу около 5-10 см в диаметре – по ГОСТу это высший и первый сорт.

Увлажняющий тоник для очищения кожи, 200 мл

Details

https://www.lumene.com/ru/%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4-%D0%B7%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%B9/%D1%82%D0%B8%D0%BF-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B0/%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D1%88%D0%B5%D0%BB%D1%83%D1%88%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/cleansing/%D1%83%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8F%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B9-%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8%2C-200-%D0%BC%D0%BB-84367.html

  • 100% vegan:

    Да

  • Size:
    200 ml

Promotions

Описание продукта

Завершающий ритуал очищения увлажняющий тоник с кремовой текстурой обогащен водой из северной брусники и арктической родниковой водой. Средство помогает восстановить баланс увлажненности кожи и мгновенно придает ощущение мягкости, гладкости и ультракомфорта. Обладает клинически доказанным увлажняющим эффектом и подходит для нормальной и сухой кожи.

Применение

Нанесите с помощью ватного диска на кожу лица после использования очищающего средства.

Ингредиенты

AQUA (WATER), GLYCERIN, PEG-40 HYDROGENATED CASTOR OIL, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS (SWEET ALMOND) OIL, VACCINIUM VITIS-IDAEA (LINGONBERRY) FRUIT JUICE, PHENOXYETHANOL, ETHYLHEXYLGLYCERIN, SODIUM ACRYLATES COPOLYMER, PROPANEDIOL, LECITHIN, XANTHAN GUM, CAPRYLYL GLYCOL, SODIUM HYALURONATE, GLUCOSE, CHONDRUS CRISPUS (CARRAGEENAN) EXTRACT, PARFUM (FRAGRANCE). СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ МОЖЕТ НЕЗНАЧИТЕЛЬНО МЕНЯТЬСЯ. ВСЕГДА ПРОВЕРЯЙТЕ АКТУАЛЬНЫЙ СПИСОК НА УПАКОВКЕ ТОВАРА.

Информация о переработке упаковки

Bottle and cap are made out of plastic. Bottle is partly made out of recycled plastic.
Remove cap from bottle. The insert inside the cap should also be removed for recycling. Components are recyclable if facilities are available.
Follow your local authority guidelines especially when recycling plastics.

Отзывы

ДЕТОКС-КУРС ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА 5 ДНЕЙ

ПЯТИДНЕВНЫЙ ДЕТОКС-КУРС ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА


5-дневный курс очищения организма — это курс комплексного детокса, в который входит 7 видов процедур, 4 препарата природного происхождения и 2 вида детоксикационных и антиоксидантных водных растворов.

  • Это комплекс лечебно-профилактических мероприятий, направленных на избавление от шлаков и токсинов.
  • Восстановление клеточного энергетического потенциала, а также восстановление кислотно-щелочного баланса.
  • Это сбалансированный набор экопрепаратов и натуротерапевтических процедур, направленных на детоксикацию организма.
  • Это программа подойдет и тем, кто впервые решил воспользоваться услугами Клиники, и тем, кто собирается пройти очищение повторно.


ЛЕЧЕБНЫЕ ВОДЫ


Суть использования лечебных вод заключается в тщательной «промывке» всего организма, в процессе которой происходят следующие изменения:

  • Уничтожается патогенная микрофлора.
  • Организм очищается от клеточного мусора (свободных радикалов).
  • Восстанавливается кислотно-щелочное равновесие.
  • Пополняется энергетический баланс клеток организма.
  • Ускоряются ферментативные, обменные, регенеративные функции.
  • Здесь же происходит укрепление иммунной системы, а также подготовка к дальнейшим очистительным процедурам.


ПРИРОДНЫЕ ПРЕПАРАТЫ И ПРОБИОТИК


Используемые нами натуральные сборы и препараты являются на 100% экологичными и безопасными для организма. С их помощью мы:

  • Очищаем желудочно – кишечный тракт, в том числе и от кишечных паразитов.
  • Очищаем кровь от токсинов. 
  • Проводим полную детоксикацию организма.
  • Снимаем воспалительные процессы в организме.
  • Улучшаем работу кишечника, а также функции желчного пузыря и поджелудочной железы. 
  • Обновляем и заживляем слизистую желудочно-кишечного тракта.


ПРОЦЕДУРЫ КУРСА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА:

  • Приемы врача.
  • Лечебные зондирования.
  • Активированные антиоксидантные лечебные капельницы.
  • Кишечные орошения детоксикационными и антиоксидантными растворами.
  • Курс массажа внутренних органов.
  • Кедровые бочки с ионизированными растворами.
  • Курс прессотерапии.
  • Курс виброплатформы, циркулятора крово- и лимфообращения.
  • Курс 3 дневного лечебного голодания с приёмом активированных растворов, бентонита, псиллиума и т.д..

РЕЗУЛЬТАТ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА


После прохождения курса трехдневного очищения организма ваше здоровье улучшится по следующим направлениям:

  • Снизится масса тела от 2-5 кг.
  • Качественно улучшится сон, увеличится дневной энергетический запас организма, а нервная система будет восстанавливаться за 5-7 часов ежесуточного сна.
  • На клеточном уровне обновится иммунная система.
  • Кишечные орошения детоксикационными и антиоксидантными растворами.
  • Замедлится процесс старения, улучшится состояние кожи, будет налицо общее омоложение организма.
  • Уйдет синдром хронической усталости и состояние замутнённого сознания.
  • Сбалансируется нервная система.

Очищающих синонимов, Очищающих антонимов | Тезаурус Мерриам-Вебстера

Тезаурус

Синонимы и антонимы слова

cleansing

(запись 1 из 3)

акт или факт освобождения от греха или моральной вины

  • прошел очищение прежде, чем смог войти в самую священную комнату храма

слов, относящихся к очищению

Рядом с антонимами для очищения

Синонимы и антонимы слова cleansing
(Запись 2 из 3)

как в слабительное , очищающее

Синонимы и близкие синонимы к очищение

Антонимы и Ближние Антонимы для очищения

Синонимы и антонимы слова cleansing
(Запись 3 из 3)

1

освободить от моральной вины или порока, особенно церемониально

  • в сложном ритуале жрица очистила собрание просителей

слов, относящихся к очищению

Рядом с антонимами для очищения

2

удалить грязь с

  • Промыть рану водой с мылом перед наложением повязки

слов, относящихся к очищению

  • чистка,
  • расчесывание,
  • химчистка,
  • напыление,
  • отмывание денег,
  • мытье полов,
  • уборка мусора (вне),
  • ополаскивание,
  • мочалка,
  • чистка,
  • мытье головы,
  • губка,
  • тампон,
  • подметание,
  • пылесос,
  • стирка,
  • протирка

Рядом с антонимами для очищения

См. Определение словаря

Как еще называют очищение? | Очищающие Синонимы

Предназначен для тщательной очистки чего-либо, особенно кожи

«А крем очищающий ».”

Очищение

Относительно моющих средств или их действия

От или в отношении отказа

Обряд очищения или освящения

Акт или процесс погружения и омовения тела в воде

Процесс удаления примесей или нежелательных элементов из вещества

Акт очистки путем продувки, иногда образно

Процесс освобождения от сильных или подавленных эмоций и тем самым освобождения от них

Акт воздержания от еды или очень мало еды

Настоящее причастие для избавления от грязи и примесей

«Чтобы тщательно очистить поверхность, обрызгали соком лайма.”

Настоящее причастие для избавления от чего-то (морального) оскверняющего

«Это основано на предположении, что его признание чужому человеку полностью очистит его от грехов».

Настоящее причастие для очистки, тщательной полировки

Причастие настоящего для удаления загрязнений из

Настоящее причастие для очищения

Настоящее причастие для того, чтобы что-то переделать, чтобы оно снова выглядело новым

Причастие настоящего для удаления или снятия блока или препятствия из

Причастие настоящего для очищения кого-либо от грехов посредством ритуала крещения

Настоящее причастие для удаления или избавления (полностью)

Причастие настоящего времени для восстановления (кого-либо) до физического или здорового состояния

Настоящее причастие, чтобы распутать или привести в порядок (волосы), проведя через них гребешок

Настоящее причастие для того, чтобы прикрыть, скрепить, перевязать или завязать повязкой

Связанные слова и фразы

Детокс-очищающих средств: самые популярные виды и что нужно знать

Было время, когда сок считался детским напитком, причем не очень полезным для здоровья.Это было до того, как такие компании, как BluePrint и Pressed Juicery, сделали термин «холодный отжим» нарицательным. При очищении соком употребляется только экстракт, выжатый из фруктов и овощей, в течение от одного дня до двух недель. Многие из них поставляются расфасованными и доставленными к вашему порогу, продаваемыми компаниями, которые утверждают, что сок обеспечивает все необходимое вам питанием, защищая вашу пищеварительную систему от налогов.

В то время как одно исследование, опубликованное в июне 2014 года в журнале Preventative Nutrition and Food Science , показало, что свежевыжатые соки содержат даже большее количество иммуностимулирующего антиоксиданта витамина С, чем смешанные напитки, приготовленные из цельных фруктов, в большинстве других категорий питания. , соки не дотягивают.(1)

«Часто соки содержат много витаминов или минералов», — говорит Ганс. «Но этого недостаточно, чтобы поддерживать человека в долгосрочной перспективе. Большинству из них не хватает белка, клетчатки, жира и калорий ». Все это питательные вещества, которые вызывают чувство сытости и, следовательно, помогают предотвратить переедание и увеличение веса. «Среднестатистическому человеку чрезвычайно трудно удовлетворить свои потребности в питании менее чем с 1200 калориями в день», — продолжает Ганс. «Большинство очищающих соков содержат 800 калорий или меньше.

Кроме того, даже соки без добавления сахара, как правило, имеют высокий гликемический индекс, что означает, что уровень глюкозы в крови резко возрастет, а затем резко упадет после их употребления, особенно без другой пищи в желудке, чтобы ослабить этот эффект. Это может привести к голоду и усталости. Кроме того, говорит Ганс, «если вы будете употреблять их слишком долго, вы потеряете важные питательные вещества, что может подвергнуть вас риску недоедания.

Очищающие средства на основе смузи или супа, которые часто содержат больше белка и клетчатки из цельных фруктов, орехов или орехового масла или протеинового порошка, являются несколько лучшим вариантом, чем только сок, но, опять же, Ганс говорит, что это не «Экологически безопасный способ питания в течение любого периода времени.

Другие популярные жидкие очищающие средства используют заваренный чай, яблочный уксус или лимонную воду в качестве основного ингредиента для детоксикации. И хотя некоторые исследования, такие как одно исследование, опубликованное в журнале Bioscience, Biotechnology и Biochemistry , связали эти продукты с потенциальной пользой для здоровья, ни одно из них не является волшебной пулей само по себе. (2) На самом деле, профессионалы говорят, что вам действительно нужна только одна жидкость, чтобы вывести токсины из вашего организма: вода.

Очищение 101: Сохранение энергии в вашем доме

Когда дело доходит до наших домов, «очищение» — это самая популярная тема.Но что такое , в любом случае, «очищение»? Очистка пространства (не путать с хорошей старомодной уборкой) — хороший способ начать свое время в новом доме, квартире, офисе или офисе свежей энергией или общей атмосферой в помещении — для тех, кто положить в запас такие вещи. Напротив, застой энергии в пространстве может вызвать у вас стресс, истощение и раздражительность.

Очищение предназначено не только для нового дома, который вы купили по жутко ниже рыночной цене; вы также можете подумать об очистке пространства, когда пытаетесь отказаться от вредной привычки, после трудного выздоровления или после разрыва отношений.

Также важно помнить, что вы хотите добавить в пространство , а не только то, от чего вы хотите избавиться. Осознание энергии, которую вы хотите привнести в свое пространство (чувство защиты, снятия стресса, заземления и т. Д.), Поможет вам выбрать правильные инструменты — или «ингредиенты» — для вашей практики. Ознакомьтесь со списком ниже, чтобы узнать о методах и источниках вдохновения для всех ваших потребностей в очищении пространства.

Чтобы быть внимательным к вопросам этики и устойчивости некоторых распространенных методов очищения, Курбед поговорил с Бакарой Винтнер — владельцем Everyday Magic в Дареме, Северная Каролина, и автором WTF is Tarot? — о том, чтобы быть информированным потребителем.Как человек, имеющий личную практику, магазин и онлайн-платформу, Винтнер признает, что ответственный выбор не всегда бывает легким, но считает, что дополнительные усилия и личная ответственность того стоят. Прежде чем она разместит что-то в своем магазине, Винтнер «должна быть в состоянии отследить источник [продукта] и примириться со всей его историей».

Чтобы быть ясным, многие практики нового века заимствованы из аспектов буддизма, индуизма и культуры коренных американцев. Если вам интересно понять, как эти практики повлияли на современный мистицизм, мы рекомендуем прочитать Оккультная Америка . И, если вы хотите углубиться в какую-либо из этих практик, мы рекомендуем делать это с согласия и под руководством человека, знакомого с историей и традициями той или иной культуры.

Благовония и травы

Обмазывание, традиция сжигания трав или благовоний, восходит к некоторым древнейшим культурам и духовным практикам мира.

Хотя связки шалфея являются наиболее привычным инструментом для размазывания (эти ритуалы уходят корнями в некоторые культуры коренных народов Соединенного Королевства).S.), любая трава с соответствующими целебными свойствами — например, лавровый лист, лаванда или лемонграсс — подойдет. Большинство практиков размазывания начинают ритуал с медитации; цель — быть умиротворенным и присутствовать в вашем пространстве. Когда почувствуете, что готовы, зажгите выбранный вами инструмент для смазывания, помня, что он должен слегка тлеть, а не полностью охвачен огнем.

Пока ваша палка или сверток горит, пройдите по каждой комнате, требующей очищения. Обведите дымом дверные проемы, темные углы и оконные рамы.Используйте это время, чтобы мысленно наполнить пространство своими позитивными мыслями и добрыми намерениями. Из-за опасений по поводу чрезмерного сбора белого шалфея мы предлагаем альтернативы, такие как сушеный кедр или лаванда, ладан, смола или пало-санто.

Что касается устойчивого развития, Винтнер объяснила, что, по ее мнению, мы все несем личную ответственность за то, что потребляем. «Лучший способ контролировать потребление — это быть ответственным потребителем, — говорит она, — так что изучите перед [совершением покупки], как и с любым другим предметом.«Если вы не можете найти палку или сверток, другой способ размазывания — это сжигание трав в огнеупорной посуде или ракушке.

Кристаллы

Отдельные кристаллы связаны с разными целебными свойствами. Например, считается, что аметист обладает успокаивающими и защитными свойствами, которые действуют как губка для отрицательной энергии. Размещение аметиста на каминной полке или в центре дома позволяет кристаллу очищать как можно большую часть пространства.

Селенит

, который, как говорят, распространяет хорошее настроение и создает ощущение умиротворения, часто помещают на подоконники, чтобы добавить в дом больше света.Если сомневаетесь, возьмите черный или темный камень и бросьте его в любую комнату, где требуется хороший энергетический скраб. Черный турмалин, оникс, гематит и дымчатый кварц известны среди верующих своей способностью защищать, шлифовать и очищать.

Кристаллы также время от времени нуждаются в хорошей очистке, так как они склонны удерживать поглощенную энергию. Есть довольно много способов очистить камни, в том числе замачивать их в соленой воде (подробнее о соли скоро), купать в лунном свете или размазывать (см. Выше).Или, если вы похожи на меня, какое-нибудь действие Swiffer каждые несколько недель поможет. Бакара предпочитает аметист как «благословение для дома, защиту путешествий и поддержание баланса и выравнивания энергий в пространстве».

Эфирные масла

Если поджечь пучок сушеных трав не ваше дело, подумайте о создании смеси эфирных масел. Они отлично подходят в качестве спреев для помещений, в тростниковых диффузорах или в ароматических увлажнителях (мы видим вас, Муджи).

Как и в случае с травами, используемыми для размазывания, существует бесконечное количество вариантов, когда дело доходит до масел — и даже больше возможных комбинаций.Эфирное масло лаванды легко найти, оно хорошо известно своей способностью успокаивать и снимать стресс. Известно, что масла лимона, мяты и розмарина очищают и наполняют энергией.

Чтобы приготовить спрей для комнаты, добавьте несколько капель комбинации эфирных масел в бутылку для спритца и залейте водой. Если вы хотите удвоить свои усилия, вы можете добавить в смесь немного гималайской морской соли, также известной своими энергетическими очищающими свойствами. Горящие свечи, сделанные с эфирными маслами, также могут очищать комнату и ауру.Попробуйте смешивать и сочетать масла, травы и техники, чтобы найти то, что лучше всего подходит вам и вашему пространству. Популярные ароматы Винтнера «землистые и заземляющие»; она рекомендует использовать в диффузоре «ладан, иланг-иланг, ветивер и кедр».

* Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять эфирные масла в свой дом или в повседневный уход за собой. Некоторые масла могут быть вредными для беременных женщин и могут вызвать раздражение при определенных заболеваниях.

Высокочастотные звуки

Звуковые волны также могут очистить пространство.Точно так же, как ваша любимая песня может мгновенно поднять вам настроение, правильная музыка может стереть пресловутую паутину.

Техники очищения звуком варьируются от простых вещей, таких как звонок в колокольчик или использование камертона, до медитативной практики поющей чаши. Если вы не совсем готовы инвестировать в инструмент, на YouTube есть множество вариантов; попробуйте поискать звуки природы, григорианские или буддийские песнопения, тона сольфеджио или тибетские поющие чаши.

Независимо от того, какой путь вы выберете, идея состоит в том, чтобы вибрации и резонанс звука вытесняли любые плохие джуджу.Эти высокочастотные звуки не только полезны для вашего пространства, но и обладают очищающими чакрами свойствами. Судя по растущей популярности звуковых ванн, это может быть хорошей дуэль-очищающей техникой.

Винтнер говорит, что в своих процедурах личного очищения она использует звук как средство «исцеления» своей энергии. « Иногда я использую поющую чашу, но исцеление звуком — это тоже музыка. Исцеление всегда доступно через все органы чувств. Так что, если вы решите включить Ариану Гранде во время ритуальной уборки своего дома, тогда ваш мозг исцелит вас — и даст вам больше силы.”

Соль

Еще одна растущая тенденция к здоровью — соляная терапия, или «галотерапия», которая включает медитацию в комнате, наполненной гималайской морской солью. С этой практикой связано немало полезных для здоровья утверждений, но она наиболее известна как средство для борьбы с воспалением, улучшения дыхательной функции, снятия стресса и обеспечения спокойствия.

Прежде чем вы перейдете к превращению своего запасного туалета в соляную камеру, есть несколько небольших способов, с помощью которых вы сможете воспользоваться преимуществами этой практики у себя дома.Лампы из гималайской соли — это популярный и простой в использовании домашний акцент, предлагающий те же очищающие эффекты в меньшем масштабе.

Эти лампы представляют тройную угрозу: они действуют как фильтр для плохих вибраций, электромагнитного излучения (энергии, излучаемой нашей технологией) и загрязнителей воздуха. Если вы хотите немного развлечься с солью, вы можете посыпать или поставить миски с солью в углах вашей комнаты, которые нуждаются в энергетическом очищении. Соль выполнит свою работу, поглотив любую отрицательную энергию или токсины, и через несколько часов вы сможете собрать ее пылесосом или выбросить.Точно так же комнатные растения могут работать как натуральное очищающее средство, но, пожалуйста, не выбрасывайте их после одноразового использования.

Эти техники должны принести вам и вашему космосу радость, и к ним следует отнестись с крупицей (розовой гималайской) соли. Какими бы полезными ни были размытие, звук или кристаллы, на энергию вашего пространства больше всего повлияют и .

Винтнер признает, что, хотя это может казаться волшебством, ваше позитивное отношение, свободное пространство и благополучие более сильны, чем любой из этих очищающих ритуалов.»Остальные. Дерьмовый телевизор. Еда. Уют. Дружба. Смех. Работа, которая вам небезразлична и которую вы считаете значимой. Магия — дело сложное. Жизнь — это то, что нас наполняет ».

10 способов очистить вашу ауру — крошечные ритуалы

Поддержание чистоты ауры означает поиск способов удаления негативных энергий, которые могут омрачить наше видение и глубокую врожденную мудрость. Мир — беспорядочное место, в нем витает множество различных энергий, и даже для самого духовно пробужденного человека ваша аура слишком легко истощится, запутается или погрязнет в миллионах внешних влияний.Поиск способов поработать над очищением ауры для вашего набора средств по уходу за собой может вывести вас из колеи и заставить вас прыгать высоко. Вот десять способов очистить вашу ауру…

Один из самых простых способов очистить свою ауру — окунуться в воду. Очищая физически и эмоционально, наши озера, ручьи и океаны обладают глубокой силой очищать тело и душу. Пребывание в воде природы позволяет миру омыть вашу ауру и нейтрализовать негатив.

Кристаллы

— невероятно мощный и мощный инструмент для очищения вашей ауры и поддержания вашего общего духовного здоровья и благополучия. Некоторые из лучших кристаллов для очищения ауры — аметист, лунный камень, голубой кружевной агат, лепидолит и обычный браслет из чакр. В основном ищите кристаллы, которые обладают успокаивающим и нейтрализующим действием.

Точно так же, как вы можете размазывать негативную энергию из своего дома и своих кристаллов, вы также можете делать это из своей души и своей ауры.Шалфей, можжевельник и лаванда — три лучших травы для размазывания. Просто зажгите свою палку, глубоко вдохните с намерением и начните плавать по телу дюйм за дюймом, визуализируя, как вся негативная энергия уходит.

Еще один способ красиво нейтрализовать негативную энергию — выйти на яркое и теплое солнце. Солнце обладает сверхзаживляющими силами, и его очищающий чистый свет способен просто смыть темные мысли дня.

Найдите тихое место, чтобы посидеть на пять минут и сделайте несколько легких дыхательных упражнений. С каждым вдохом представляйте, как в ваше тело проникает чистый яркий воздух, и с каждым выдохом представляйте, как высвобождается отрицательный вихрь эмоций. Представьте, что вас окружает яркий белый свет, закрывающий тьму и сохраняющий вашу ауру сияющей ясностью.

Иногда все, что нам нужно в жизни, — это выйти и пойти в горы.Будь то большая прогулка или короткая прогулка, возвращение к природе — пляж, лес, горы — может полностью исцелить душу. Позвольте пению птиц, свежему воздуху и свету рассеять загрязнения современного мира, снова оставив вас на связи с нашими первобытными чувствами.

Медитация и визуализация — мощные инструменты для избавления от негативных энергий. Медитацию также можно использовать в качестве профилактического метода, поскольку обычная практика уменьшит налипание плохих флюидов.Независимо от того, есть ли у вас пять минут в день или пять часов, найдите время, чтобы посидеть, очистить ум и очистить себя с помощью медитации.

Если вы не живете рядом с дикими местами для купания, вы все равно можете обратиться к воде, чтобы очистить свою душу. Примите лечебную ванну и наполните ее эфирными маслами, целебными травами и даже цветами, чтобы добиться естественного очищения. Лепестки роз, масла лаванды и гималайские морские соли — отличные добавки для очищения ауры.

Постоянная практика любви к себе поможет вам оставаться мягкими и взращенными, независимо от того, какие негативные энергии летают повсюду. Ежедневные утверждения, визуализации, изменение вашего внутреннего диалога и работа с кристаллами — все это способы привнести больше любви к себе в ваш мир.

Если вы хотите, чтобы ваша аура была чистой и чистой, взгляните на свое окружение и решите проводить время с людьми, которые несут свет и энергию в ваш мир.Если вы находитесь в негативном окружении, которое, как правило, истощает вас, велика вероятность, что вы будете бороться за поддержание чистоты своей ауры чаще, чем те, кто окружает себя любовью и светом.

Что вы посоветуете, как удалить негатив из вашей ауры? Делитесь в комментариях.

DIY Спрей с шалфеем для очищения дома

Хотите эффективно очистить свой дом — как энергетически, так и от вредной грязи, сажи и бактерий? Тогда этот спрей с шалфеем своими руками идеально подходит для вас!

Может быть, вы ищете спрей для комнаты с шалфеем, который поможет избавиться от негативной энергии.Или, может быть, вам просто нужно натуральное многоцелевое чистящее средство с приятным запахом.

Независимо от того, верите ли вы в энергетическую очищающую способность шалфея, этот спрей из шалфея, сделанный своими руками, определенно доказал свою очищающую способность (и вы также можете получить некоторые преимущества энергетической очистки).

Не забудьте увидеть больше наших рецептов зеленой очистки в конце этой статьи.

Нужна лицевая маска для защиты? Нам нравятся эти маски для лица из органического хлопка от Naturepedic. Получите упаковку из 6 масок по цене прямо сейчас!

Что такое спрей шалфей?

Если вы выполните поиск по запросу «What is Sage Spray», вы получите много разных результатов.Самая популярная тема — как очистить свой дом от негативной энергии, используя свойства травы шалфея.

Процесс размазывания вашего дома длился веками. Это священное искусство, в котором тлеющие листья шалфея очищают комнату от негативной энергии. Шалфей можно сушить в пучках, а затем поджигать, позволяя дыму распространяться по комнате или дому, очищая отрицательную энергию. (Купите здесь набор для домашнего мазка.)

Но размазывать дом может быть грязно, дымно и непрактично.

Таким образом, спрей для размазывания шалфея — это более современный способ попытаться получить очищающие свойства шалфея, не отключая дымовую сигнализацию и не вызывая проблем с астмой.

Sage smudge spray содержит свежие эфирные масла шалфея или шалфея в носителе (таком как вода, гамамелис и т. Д.) Для распыления по комнате или дому.

Лучшее время для использования спрея Sage Smudge Spray, чтобы избавиться от негатива

Если вам интересно, когда вы захотите использовать спрей для размазывания шалфея исключительно для целей очистки энергии, это лучший вариант:

  • Переезд в новый дом или квартиру
  • Дети боятся монстров в своей комнате
  • Эмоциональная потеря от кого-то, кто уходит (супруга, вторая половинка, друг)
  • В вашем доме были негативные люди (семья, друзья, нанятые специалисты и т. Д.))
  • В вашем доме произошло что-то плохое

Мощные преимущества очистки с помощью DIY Sage Spray

Я не собираюсь утверждать, что спрей для пятен шалфея определенно может избавить от негативных эмоций и энергии. Я просто не знаю. Но я также достаточно мудр, чтобы знать, что мы не понимаем, как все устроено в природе. И часто в древних путях много мудрости.

Я точно знаю, что мне нужна всяческая помощь, чтобы жить более здоровой и счастливой жизнью.И если использование жидкого спрея из шалфея для уборки дома дает мне дополнительные преимущества, то я полностью за это!

Рецепт нашего DIY Sage Spray сочетает в себе лучшее из спрея для пятен шалфея со всеми натуральными чистящими ингредиентами.

Это означает, что вы можете эффективно убирать свой дом каждый день. И если уничтожение вирусов и бактерий с помощью уксуса можно сочетать с очищающей силой отрицательной энергии натурального шалфея, то почему бы вам не попробовать это домашнее чистящее средство?

(К тому же, это как-то красиво, когда она стоит на столешнице.)

Энергетические очищающие ингредиенты

Спрей для шалфея, сделанный своими руками, изготовлен из всех натуральных ингредиентов. Большинство из них выбрано из-за их заявленных способностей очистки энергии.

  • Шалфей / Эфирное масло шалфея Эта трава известна своими известными способностями очищать негативную энергию. И листья травы, и эфирное масло происходят от одного и того же растения. Однако эфирное масло более концентрированное.
  • Эфирное масло Пало Санто Эфирное масло Пало Санто создано из древесных пород, произрастающих в Эквадоре, Мексике и Перу.Дерево также называют «священным деревом» и «мистическим», так как оно используется для защиты от негативной энергии путем сжигания ветвей.
  • Морская соль Так же, как соленый воздух на пляже помогает улучшить настроение и, казалось бы, смыть заботы и негативную энергию, морская соль также обладает очищающими свойствами.

Ингредиенты для очистки от грязи и бактерий

  • Уксус Этот продукт для буфетов — один из самых эффективных натуральных чистящих ингредиентов, которые вы можете найти.Если вам интересно, какой уксус использовать для очистки, прочтите наш обширный список. Он убьет всевозможные неприятности, а также прорежет грязь. Это недорогое чистящее средство, которое также безопасно для пищевых продуктов.
  • Морская соль Морская соль известна не только своими энергосберегающими свойствами, но также используется в различных экологически чистых чистящих средствах, сделанных своими руками. Опять же, этот продукт безопасен для пищевых продуктов и всегда будет у вас в кухонном шкафу.

Рецепт очистки спреем с шалфеем DIY

Вот как приготовить очищающий спрей с шалфеем.Считайте это одним-двумя ударами в избавлении от ВСЕХ неприятных вещей в вашем доме.

Хотите еще рецептов самостоятельной зеленой уборки ? Смотрите другие домашние рецепты сразу под этой карточкой рецептов.

Инструкции

  1. Добавьте горячую воду (НЕ только горячую) в бутылку (убедитесь, что это стеклянная бутылка).
  2. Взломайте или разломайте листья шалфея, чтобы выделить масло, а затем добавьте их в горячую воду в бутылке.
  3. Добавьте в бутылку белый дистиллированный уксус и соль.
  4. Поставьте баллон в темное прохладное место. Дайте шалфею просочиться в раствор уксуса на ночь (или как минимум на 12 часов).
  5. По желанию, добавьте эфирное масло шалфея и / или эфирное масло Пало Санто (оба обладают очищающими свойствами) в раствор после того, как он достигнет комнатной температуры. (Это можно сделать либо перед установкой в ​​прохладное темное место, либо после того, как шалфей вымочится.)

Банкноты

Листья шалфея станут коричневыми через день.Это естественно и означает, что в уксусе растение распадается на более мелкие кусочки.

Другие рецепты экологичной уборки

Если вы любите делать домашние зеленые чистящие средства, чтобы контролировать ингредиенты, используемые в вашем доме, ознакомьтесь с нашими другими рецептами для чистки зелени своими руками.

Лучшие фрукты и овощи для очищения

Чаша брокколи

Кредит изображения: HandmadePictures / iStock / Getty Images

Фрукты и овощи, как правило, содержат большое количество клетчатки, витаминов и минералов, что означает, что они могут обеспечить чувство сытости, пока вы делаете перерыв в обычном питании.Если вы склонны переедать или придерживаетесь диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, периодическое переключение на выбор натуральных продуктов может помочь вашей пищеварительной системе вернуться к оптимальному функционированию и снизить риск заболеваний, связанных с питанием.

Switch and Ditch

Жидкие очищающие средства могут иметь «печать одобрения» знаменитостей, но большинство экспертов в области здравоохранения категорически против них. Полагаясь исключительно на сок или жидкость, вы лишите организм необходимых калорий, белков и жиров. Хотя это может привести к кратковременной потере веса, вы приносите своему организму больше вреда, чем пользы: вы получите лучший долгосрочный результат, если переключитесь на натуральные цельные продукты или исключите определенные продукты из своего рациона.Вы также с большей вероятностью внесете устойчивые изменения в образ жизни из-за этого типа изменений — вы не будете чувствовать себя обделенным или скучным, как при очищении от сока, поэтому здоровые изменения с большей вероятностью сохранятся.

Очищение овощей

Есть много овощей, которые полезны для очищения пищеварительной системы. Наиболее эффективны представители семейства крестоцветных — большая листовая зелень. К ним относятся брокколи, шпинат, капуста, мангольд, бок-чой, брюссельская капуста, цветная капуста, хрен, капуста и кресс-салат.Все эти овощи богаты клетчаткой, обладают высокими антиоксидантными свойствами и большим количеством необходимых витаминов и минералов. К другим волокнистым овощам, которые следует использовать при очистке, относятся свекла, лук, артишоки и спаржа.

Очищающие фрукты

Фрукты очень яркого цвета, как правило, содержат большое количество антиоксидантов, витаминов и минералов. Старайтесь включать самые разные средства при очищении, чтобы получить все преимущества. Помидоры, арбуз, гуава и апельсины полны полезных ликопина и витамина С.Ягоды, особенно черника, клубника, малина и шелковица, богаты клетчаткой и антиоксидантами, а бананы, яблоки, груши и авокадо богаты клетчаткой и питательными микроэлементами, которые помогут вам почувствовать себя сытым.

Во время очищения вы должны дополнить употребление фруктов и овощей горсткой других продуктов. К ним относятся травы и специи, такие как имбирь, чеснок, корица, болгарский перец и базилик, которые содержат полезные микроэлементы. Орехи, такие как грецкие и бразильские орехи, содержат минералы и полезные жиры, а ферментированные продукты, такие как кимчи, квашеная капуста и йогурт, улучшают здоровье кишечной флоры.Включение каждого из них в ваше очищение повысит его эффективность, а также защитит ваше тело.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.