Беспокоят почки что делать: Причины и профилактика — Fresenius Medical Care

Содержание

Боли в почках. Что делать, если болят почки? — Караван

Врачи утверждают, что пациентам редко удается точно определить, что у них болят именно почки, так как боли в области почек нередко схожи с болями, возникающими во время приступа аппендицита, желчной колики, иногда люди принимают сбои в работе желудочно-кишечного тракта ЖКТ за боли в почках.

Если почки болят – это симптом следующих заболеваний:

— пиелонефрит (воспаление почечных лоханок) – данное заболевание сопровождается нерезкой болью в боку с ощущением сдавливания, в ряде случаев боль ощущается как двусторонняя.

— гломерулонефрит

— иногда жалобы больного на то, что почки болят, являются симптомом хронической почечной недостаточности. Данное заболевание характеризуется повреждением почек или нарушением их функционирования в период от 3 месяцев и более. Термин «хроническая почечная недостаточность» чаще используется обобщенно, однако в некоторых случаях он представляет собой самостоятельный диагноз.

— рак почки. Рак почки на ранней стадии нередко никак себя не проявляет. Определить рак почки можно по следующим косвенным признакам:

    наличие крови в моче;

    небольшая опухоль в области поясницы, которую можно обнаружить при ощупывании;

    потеря жизненного тонуса, вялость, снижение и потеря аппетита, потеря веса;

    повышение температуры тела без видимых причин;

    анемия;

    повышение артериального давления;

    боли в области почки;

    варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика).


— если почки болят – это симптом нефроптоза (опущения почки). Данное заболевание на ранних стадиях может не причинять больному почти никаких неудобств. Пациенты отмечают, что время от времени повторяются нерезкие, тянущие боли в области поясницы. Затем, по мере прогрессирования заболевания, ухудшается кровоснабжение почек, моча начинает застаиваться, в ней можно обнаружить повышенное содержание белка и эритроцитов. На третьей стадии заболевания больные начинают жаловаться на то, что у них постоянно болят почки. Такие боли в области почек часто приводят к депрессии, неврастении у больного. В ряде случаев при нефроптозе наблюдается нарушение функционирования ЖКТ, у пациентов ухудшается аппетит. Иногда сильный перегиб мочеточника в результате физической нагрузки на данной стадии заболевания приводит к возникновению почечной колики.

— если у пациента болят почки, у врачей нередко появляется подозрение на доброкачественные опухоли почек (фиброма, аденома)

— боли в почках могут указывать на почечный гидронефроз. На ранних этапах это заболевание никак себя не проявляет. Оно, как правило, диагностируется при возникновении инфекции или же случайно обнаруживается во время УЗИ или рентгенологического исследования. У данного заболевания не имеется явных симптомов. Если пациент отмечает, что у него постоянно болят почки и ноет поясница, это может быть признаком гидронефроза. В ряде случаев на ранних этапах заболевания наступает почечная колика. Позднее увеличенная в размерах почка может быть обнаружена при пальпации через переднюю брюшную стенку. Нередко у пациентов наблюдается наличие крови в моче.

— порой жалобы пациента на то, что почки болят, являются симптомом мочекаменной болезни. Данное заболевание на ранних стадиях может никак себя не проявлять, даже если камень уже находится внутри. Однако наиболее часто при мочекаменной болезни возникает почечная колика.

Почечная колика представляет собой приступ резкой боли в области поясницы. В тех случаях, когда камень располагается в нижних отделах мочеточника, боль может сосредотачиваться в нижней части живота и иррадиировать в область паха.

На воспалительные заболевания почек указывают следующие симптомы: возрастающая боль в боку и внизу живота, болезненные ощущения в области спины, чувствительность при касании, сильное повышение температуры тела, тошнота, рвота, озноб, частые позывы к мочеиспусканию.

Что делать, если болят почки?

Порой боли в почках могут быть признаками заболеваний, которые не имеют прямого отношения к почкам, по этой причине рекомендуется при обнаружении первых симптомов посетить врача-уролога для того, чтобы выявить причины болей и назначить необходимый курс лечения.

О наличии заболеваний почек свидетельствуют:

    болезненные ощущения в области почек и в поясничной области;

    заметное снижение суточного количества мочи;

    мутность мочи, присутствие в ней крови, мелких камней, песка;

    частые позывы к мочеиспусканию с выделением малого количества мочи;

    ощущение жжения при мочеиспускании;

    ухудшение зрения, кожный зуд.

Если у вас болят почки, рекомендуется обратиться к следующим специалистам:

    Уролог

    Нефролог

    Онколог

Тем более не стоит откладывать визит к врачу, если у вас не просто сильные, ноющие,тянущие или резкие боли в почках, но и наблюдается другие симптомы: температура, ноют почки, болит живот или желудок, рвота. Причину болей может определить только врач.

Организм здорового человека содержит две почки, находящиеся по двум сторонам позвоночного столба на высоте одиннадцатого грудного и третьего поясничного позвонков. Правая почка располагается немного ниже, нежели левая, так как над ней находится печень. Почка имеет форму боба, ее длина составляет приблизительно 10-12 см., ширина – 5-6 см., а толщина – 3 см. Почка взрослого человека весит от 120 до 300 г.

Главной функцией почек является образование мочи, эта функция обеспечивает поддержание постоянной внутренней среды организма (гомеостаза).

Образование мочи осуществляется на уровне нефронов и выводящих канальцев.

В процессе образования мочи можно обобщенно выделить три стадии: фильтрация, реабсорбация и секреция.

http://dr20.ru

причины, симптомы, диагностика и лечение

Чтобы ответить на вопрос, как вылечить заболевания почек и какие меры предпринять для их предупреждения, нужно подробнее в них разобраться. В данной статье рассмотрены основные симптомы и причины возникновения почечных заболеваний.

Как понять, что болят именно почки

Многие привыкли считать, что боли в спине свидетельствуют о наличии почечных заболеваний. Однако это не так. Прежде чем разбираться в причинах появления почечных заболеваний, необходимо понять, действительно ли болевой синдром обусловлен почечной патологией. Симптомы, проявляющиеся при заболеваниях почек:

  • Озноб. На начальной стадии развития больной ощущает озноб, общий дискомфорт и усталость, отчего на данном этапе ее легко перепутать с простудой. При игнорировании симптомов у человека повышается температура.
  • Боли в спине. Если обычно заболевания позвоночника дают о себе знать после физической нагрузки, то боль в почках проявляется в состоянии покоя, особенно в ночное время суток. К тому же, центр боли сконцентрирован не в самой пояснице, а смещен чуть выше или ниже к тазобедренным суставам.
  • Повышение артериального давления. С развитием почечных заболеваний жидкости становится больше, чем требуется кровеносной системе.
  • Нарушение мочеиспускания. Почечные болезни сопровождаются изменениями в мочеиспускании: появляются частые позывы в туалет, в некоторых ситуациях доходит до недержания мочи. При развитии определенных болезней может наблюдаться очень редкое мочеиспускание. Выделения мутнеют и приобретают резкий запах, могут содержать примеси (иногда присутствует кровь).
  • Отеки. Нарушение работы почек всегда сопровождается отеками, которые локализуются в верхней части туловища, на лице, веках и вокруг глаз. Спутниками отеков являются непреодолимая жажда и сухость во рту.

При наличии описанных выше симптомов не стоит заниматься самолечением, сразу же нужно обратиться к специалистам, которые установят точный диагноз и выберут подходящий метод лечения.

По каким причинам развиваются заболевания почек

Болезни почек и мочевыделительной системы составляют обширную группу патологий и развиваются в результате воздействия различных факторов.

  • Переохлаждение почек способствует развитию воспалительного процесса. В зависимости от степени переохлаждения происходит локализация той или иной патологии.
  • Алкоголь оказывает негативное влияние на почки. С их помощью выводится спиртное из организма. При регулярном употреблении алкогольных напитков почки работают на износ и утрачивают выделительную и фильтрационную функции. Алкоголизм провоцирует такие почечные патологии, как пиелонефрит, почечная дистрофия и почечная недостаточность.
  • Инфекции и болезнетворные организмы зачастую становятся виновниками развития ряда заболеваний почек и мочевыводящих путей.
  • Запоры могут вызвать заболевания почек. Дело в том, что при долгом пребывании каловых масс в кишечнике человека происходит гниение. Этот процесс сопровождается выделением токсических веществ, которые затем впитаются в кровь и снова попадут в почки (возможно, занесут инфекцию).
  • Резкие перепады температур. В жаркую погоду происходит усиленное потоотделение, нарушается водно-солевой баланс и кровь сгущается. В результате процесс фильтрации крови осложняется. При низких температурах происходит изменение кровотока, что затрудняет функционирование выделительной системы.
  • Частые стрессы и хроническая усталость заметно снижают наш иммунитет и ослабляют силы организма.
  • Антибиотики. Существует целая группа антибиотиков, нарушающих работу выделительной и всасывающей функции почек. Если человек, принимающий антибиотики, обладает здоровыми почками, то риск негативных последствий не велик, но если почки пациента работают «с перебоями», то необходима помощь специалиста.

К кому обратиться и как диагностировать заболевание

Первичная диагностика болезней почек и мочевыводящих путей заключается в осмотре врача и опросе пациента о его самочувствии. Диагностическое обследование почек позволит выявить заболевание на ранней стадии развития. На сегодняшний день существует несколько видов обследования, способных предоставить точные результаты в кротчайшие сроки:

  • Пальпация и перкуссия. Оба метода являются частью физикального обследования. При пальпации врач прощупывает почки (в норме они не должны прощупываться), при перкуссии выявляется болевой синдром при простукивании (в норме болей быть не должно).
  • Анализ мочи и крови. Лабораторная диагностика почечных заболеваний включает в себя анализ крови,который устанавливает наличие в кровикреатинина, мочевины и мочевой кислоты (в норме почки полностью выводят данные вещества из организма). Анализ мочи выявляет наличие примесей.
  • УЗИ почек позволяет диагностировать изменения размера органа, выявить наличие кист и опухолей.
  • Рентгенологическое исследование, как и ультразвуковое исследование, помогает оценить состояние почек и выявить наличие патологий и новообразований. Есть два вида исследований: с применением контрастного вещества, которое вводится в вену и спустя некоторое время  «просвечивает» анатомическое строение почек на снимке, и без введения веществ.

Лечение заболеваний почек и мочевыводящих путей

Методы лечения заболевания зависят от его формы и степени развития. Отметим, что грамотное лечение патологий мочевыводящих путей должен назначать только врач-специалист, основываясь на различных методах исследования.

Заболевания, причиной которых является инфекция, лечат при помощи антибиотиков. Выбор определенного лекарства зависит от заболевания.

Цистит, уретрит и пиелонефрит лечат с применением мочегонных средств, которые помогают организму выводить болезнетворные бактерии. При незначительных воспалительных процессах назначаются лекарственные средства, снимающие спазмы.

Как уже было отмечено выше, заболевания почек сопровождаются повышением температуры. В данном случае на помощь придут жаропонижающие препараты. 

Для повышения иммунитета применяются иммуномодуляторы. Они оказывают организму помощь в борьбе с недугом.

При лечении заболеваний мочевыделительной системы необходимо соблюдать диету, ограничивающую потребление соли и кофеина, так как они обезвоживают организм.

Применение народных методов

На сегодняшний день медикаментозные способы лечения проводятся в комплексе с фитотерапией. Большинство симптомов, характерных для патологий мочевыделительной системы, лечатся народными средствами.

Фитотерапия незаменима как в лечении хронических форм, так и на ранней стадии развития заболеваний. Растительные средства уменьшают вероятность рецидива.

Прием растительных отваров поможет укрепить организм после приема антибиотиков, защитит кишечник от их негативного воздействия.

  • Липа. Мочегонными свойствами обладают листья, цветы и соцветия этого дерева.
  • Чабрец. Это растение обладает не только мочегонным и иммуностимулирующим действием, но и отлично успокаивает и обезболивает.
  • Шалфей. Настой из листьев шалфея рекомендуют при заболеваниях желчного пузыря, печени и почек. Он обладает мочегонным, кровоостанавливающим, противовоспалительным и дезинфицирующим свойствами.
  • Пустырник. Это растение входит в состав большинства мочегонных отваров. Также применяется в качестве спазмолитика и антисептика.
  • Березовый сок не только оказывает мочегонное действие, но и стимулирует обмен веществ, помогает при разных болезнях печени и воспалениях.
  • Семена льна также производят сильный мочегонный эффект, поэтому их нужно принимать в сочетании с большим количеством жидкости. Рекомендуется принимать по одной чайной ложке с утра.

Прием отваров и настоев противопоказан при отеках и состояниях, когда нужно ограничить потребление жидкости. Прием некачественных растений может привести к химическому отравлению, поэтому важно обращать внимание на то, где и как были собраны травы.

Профилактика патологий мочевыделительной системы

Патологий можно избежать, если вовремя начать заниматься профилактикой, которая включает в себя ряд мероприятий:

  • Отказ от пагубных привычек, которые заставляют работать фильтрующие органы на износ.
  • Регулярная физическая активность минимизирует риск образования застоев крови в организме.
  • Повышение иммунитета.
  • Правильное питание. Рацион питания должен быть сбалансирован. Не стоит налегать на соленую и жирную пищу.
  • Соблюдение личной и интимной гигиены.
  • Соблюдение питьевого режима. Из напитков предпочтение лучше всего отдавать воде, зеленому чаю, отварам на основе трав или компотам.
  • Избегать необоснованного приема лекарственных препаратов

Почечные заболевания могут возникнуть у каждого из нас. Бережное отношение к организму и выполнение всех рекомендаций специалиста помогут справиться с болезнью и предотвратить ее переход в хроническую стадию.

Мнение редакции

Важно помнить, что от работы мочевыделительной системы зависит здоровье всего организма. Профилактика почечных заболеваний поможет почкам лучше работать и продлить их здоровье.

Почки болят когда уже поздно, или Почему нужно сдавать анализ мочи раз в год

С какими болезнями почек чаще всего сталкиваются белорусы и почему в лечении дело так часто доходит до диализа? Что сделать, чтобы защитить свои почки и какие анализы в зависимости от возраста стоит сдавать, чтобы избежать проблем в будущем? Об этом, а также о тех мифах, которыми овеяны почечные заболевания в народе, мы поговорили с доцентом кафедры урологии и нефрологии БелМАПО, врачом-нефрологом   Центра урологии и андрологии   Виктором Громыко.

«После 40 лет я бы советовал делать УЗИ почек раз в год»

— Виктор Николаевич, по статистике в Европе около 5-12% населения страдает от хронических заболеваний почек. В Беларуси ситуация отличается? 

— В Республике Беларусь распространенность и заболеваемость хронической болезнью почек не сильно отличается от европейской. Однако, количество наших пациентов растет, особенно тех, кто нуждается в проведении заместительной почечной терапии. И здесь, свой вклад вносят не только первичные почечные заболевания, например, гломерулонефрит, но и другие заболевания, которые сопровождаются поражением почек – артериальная гипертензия, сахарный диабет и некоторые другие.

К тому же, у нас отмечается низкая обращаемость к врачам-нефрологам на начальных стадиях заболеваний. Ведь сами по себе почки не болят. А раз человека ничего не беспокоит, то и к врачу он не идет. К сожалению, когда человек понимает, что у него есть проблема с почками, то мы часто можем говорить уже о хронической почечной недостаточности и необходимости проведения диализа.

Вот вам наглядный пример: 45-летний мужчина, совершенно случайно сделал УЗИ почек. Был Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями, и он просто решил обследоваться. Его ничего не беспокоило, а на УЗИ выявили опухоль. К счастью, это была ранняя стадия, отсутствовали метастазы и все закончилось удалением почки.

— А что делать, если действительно ничего не болит? Просто так ходить на обследования?

— Для начала запомните простое правило: раз в год нужно сдать общий анализ мочи. Если есть какие-то отклонения – в любом бланке с результатами анализов они будут выделены – стоит проконсультироваться со специалистом. О возможных проблемах с почками в первую очередь может говорить повышение в моче белка и эритроцитов.

Кстати, иногда, если результат анализа не очень хороший, можно просто попробовать пересдать его через пару дней. Может, дело в том, что вы накануне вечером ели много мясного и поэтому появился белок в моче. Но если и во второй раз анализ будет плохой, без визита к врачу не обойтись.

Нужно понимать, что наш организм – это тоже своего рода машина. Вы проехали на автомобиле 15 тысяч километров и машине необходимо пройти техобслуживание – заменить масло, фильтры и так далее. Вот и здесь: прошел год – сходите и сдайте анализ мочи.

— А УЗИ почек, когда стоит делать?

— Здесь все зависит от возраста. Если вам нет 35 лет, то сделайте один раз и при отсутствии патологий и хороших анализах можете повторить через 2 – 3 года. Если ребенку-дошкольнику сделали УЗИ, и опять же отсутствует патология, то до подросткового возраста УЗИ почек можно не повторять при отсутствии жалоб. А вот если вам больше 40 лет, то я бы советовал делать УЗИ почек раз в год.

— Говорят, что если в пояснице закололо, то это – почки. Стоит ли при таких симптомах обращаться к нефрологу?

— Дело в том, что почки начинают болеть, когда есть какие-то препятствия для оттока мочи. Например, когда почка блокирована камнем и начинает расширяться. Это сопровождается очень выраженным болевым синдромом, забыть эту боль нельзя. Если же болит поясница, то, скорее всего, это будут боли позвоночного характера – слишком много поднимали тяжестей, неудачно повернулись и так далее. В любом случае, если по данным УЗИ патология почек не выявляется, то болевой синдром в пояснице не связан с почками.

«Если почки заболели – это навсегда»

— Одно из самых распространенных заболеваний почек – гломерулонефрит. В чем его опасность и как вылечиться?

— Это диффузное заболевание почек, которое со временем приводит к снижению почечной функции. При гломерулонефрите поражаются обе почки одновременно, и в последующем они сморщиваются, то есть уменьшаются в размерах. И если часть пациентов имеет выраженные клинические симптомы заболевания – отеки ног, лица, то у другой части заболевание протекает бессимптомно и проявляется на поздних стадиях, когда уже есть почечная недостаточность.

— Общего анализа мочи и УЗИ хватит, чтобы обнаружить эту болезнь?

— Хватит, чтобы обратить внимание на наличие проблемы. В современной нефрологии, не только в Республике Беларусь, но и во всем мире, есть золотой стандарт диагностики диффузных заболеваний почек, в частности гломерулонефрита — пункционная нефробиопсия. Если говорить очень упрощенно, то со стороны спины под ультразвуковым контролем специальной иглой берется столбик почечной ткани для дальнейшего морфологического исследования под микроскопом. Без этого никто диагноз не поставит и лечение не назначит.

Потому что одна и та же клиническая картина – отеки, белок в моче, эритроциты – может проявляться при различных морфологических изменениях со стороны почечной ткани и требовать различных вариантов лечения. По большому счету, вариантов два: лечение симптоматическое, позволяет уменьшить артериальное давление, уменьшить нагрузку на почку и т.д. Второй – агрессивная иммуносупрессивная терапия, которая может длиться достаточно долго (от нескольких месяцев – до нескольких лет) и которая может назначаться только по результатам нефробиопсии. И вот чтобы знать, как почка ответит на это лечение и ответит ли, нужно проводить нефробиопсию.

Если обнаружили гломерулонефрит, то за редким исключением это будет хроническое заболевание. И здесь цель любого лечения – добиться ремиссии, то есть снижения или исчезновения изменений со стороны анализа мочи, нормализации почечной функции. Если не получается достичь ремиссии, то развивается почечная недостаточность и пациент будет нуждаться в проведении диализа.

— Получается, полностью вылечить почки уже нельзя?

— Если почки заболели, то это навсегда. Человек должен понимать, что это его слабое место. Может быть такое, что после лечения 5-6 лет и более все хорошо, то есть отсутствуют изменения со стороны общего анализа мочи, а потом вы где-то переохладились, подхватили инфекцию и болезнь вернулась обратно, значит, случился рецидив, который потребует лечения, включая, возможно, и иммуносупресивную терапию.

«Часто сбиваете температуру – бьете по почкам»

— В чем причина почечных заболеваний и можно ли как-то их предотвратить?

— Основная причина заболеваний, которые дают осложнения на почки, это все-таки образ жизни. Например, избыточное потребление соли приводит к артериальной гипертензии, не корригируемый уровень сахара при сахарном диабете – страдают почки, так же, как и избыточная масса тела. Если мы говорим про первичные заболевания почек, в частности гломерулонефриты, то здесь спусковым механизмом будут сбои в иммунной системе, обусловленные инфекционным началом, например, те же недолеченные ангины, а также другие состояния.

— А правда ли, что проблемы с почками – это чаще всего женские болезни?

— Нет, это стереотип. Есть формы заболеваний, которые поражают чаще мужчин, а есть формы – которые поражают чаще женщин. Но в целом – гендерных различий здесь нет.

С одной стороны, все говорят, что нужно пить как можно больше жидкости, мол, это полезно и для почек. С другой стороны, все спорят: что именно пить. Говорят, что газировка плохо влияет на почки. Ну, а с третьей стороны, при почечной недостаточности советуют пить поменьше. Так как помочь почкам?

— Давайте по порядку. Пить воду нужно всем! Если говорить о нормах, то это в среднем 30-35 мл на килограмм массы тела в сутки. Никого не удивлю, если скажу, что лучший выбор – это чистая питьевая вода. Что касается газировки, то она для почек не так опасна, как минеральная вода. Вот здесь избыточное потребление может провоцировать камнеобразование.

Если же мы говорим, что у человека есть диагноз хроническая почечная недостаточность, то здесь все зависит от конкретной ситуации. Если у пациента нет отеков, то можно пить воду без ограничений в количестве, указанном выше.

— Говорят, что почки особенно не любят холод, мясо и алкоголь…

— Да, белорусы склонны к перееданию мясных продуктов, много белка в рационе – в итоге почка начинает усиленно работать. Чем больше работает почка, тем быстрее она «изнашивается». В среднем, при отсутствии нарушения почечной функции, нужно потреблять 1 грамм белка на килограмм массы тела в сутки.  Если мы возьмем 100 граммов мяса, то там будет в среднем 20-25 граммов белка, в зависимости от его типа (говядина, свинина, кролик и т. д.). Так что безопасное количество – не такое уж и маленькое. А вот жареное или тушеное мясо вы едите, для почки не принципиально.

С алкоголем тоже все верно: это токсин, который проходит через почки. Так что это не только удар по печени, как все привыкли считать.

Ну и с холодом все понятно: организм переохлаждается и, на фоне этого, запускаются инфекционные процессы, которые плохо влияют на почки. Тут, кстати, есть и еще одна проблема. При повышенной температуре пациенты часто принимают в больших дозировках жаропонижающие препараты, как по отдельности, так и в комбинации между собой. Но все эти препараты могут вызывать поражение почек с нарушением их функции вплоть до необходимости проведения диализа. Поэтому любой препарат должен применяться по показаниям и строго по инструкции, но их часто вообще не читают.

— Можно ли при болезнях почек ходить в баню или сауну?

— Если отсутствует артериальная гипертензия, то никаких ограничений здесь нет. Не зря же в советские времена ездили на курорт в туркменский Байрам-Али, чтобы помочь почкам.

— Сейчас мода на здоровый образ жизни: все бегают, ходят в тренажерные залы. Как не навредить почкам при занятиях спортом?

— Любая физическая нагрузка подразумевает возможность распада мышц и появление белка, которого в норме быть не может. Это миоглобин. Этот белок может поражать почку, вследствие чего развивается анурия (отсутствие мочи) и острая почечная недостаточность, с последующей необходимостью проведения диализа. И такие случаи после активного занятия спортом были. Нагрузка должна быть соразмерна и возрастать планомерно.

Например, обычная пробежка — это хорошо, интенсивная – уже зависит от организма. Так что если собираетесь бежать полумарафон или активно заняться спортом, то сдайте анализы, чтобы знать, в каком состоянии у вас почки, печень и сердце.

Что «любят», а что «не любят» почки?


Поскольку сегодня день почек, то продолжим тему о них. В наше время почки работают с огромной перегрузкой . За обезвреживание вредных веществ, попавших в организм человека, кто в организме отвечает? — В первую очередь, два органа — печень и почки.


Узнаем, что же «любят», а что «не любят» почки? Начнём с того, что любят:


— Почки любят сухой тёплый воздух . В тепле расширяются кровеносные сосуды почек. Улучшается их кровоснабжение. Но особенно полезно сухое тепло.

— Здоровые почки любят, чтобы человек выпивал достаточно большое количество воды . Если нет отёков (скрытых или явных), нет почечной или сердечной недостаточности, надо пить не менее 2 литров в сутки. Лишнюю воду почки выведут с мочой. Причём они без труда смогут выводить вместе с лишней водой все вредные вещества, которые надо удалить. А если воды потребляется мало, то почкам приходится её удерживать в организме, экономить. Мочи образуется меньше. А для вывода большого количества вредных веществ, мочу приходится сильно концентрировать. Это труднее для почек.

— Почки любят, конечно, чистую воду . Если вода загрязнена, то почкам приходится удалять с мочой не только токсические вещества, попавшие с пищей и образующиеся в самом организме, но и вредные вещества, содержащиеся в самой выпитой воде. Это опять-таки лишняя нагрузка. Так что надо употреблять чистую воду. Летом желательно давать «почкам отпуск». Пить, хотя бы некоторое время, чистую колодезную или родниковую воду.

— Почки любят продукты и лекарственные растения, оказывающие лёгкое мочегонное и дезинфицирующее мочевые пути действие . Это — арбуз, огурцы, петрушка, укроп, сельдерей, шиповник, берёзовый сок, земляника, земляничный лист и другие.

— Почки любят горизонтальное положение тела . При этом у них улучшается кровоснабжение. Это, может быть, не имеет особого значения для здоровых почек, но надо учитывать, если с почками не всё в порядке. При не совсем здоровых почках надо побольше лежать. Желателен дневной отдых в горизонтальном положении.


Что не любят почки?


— Почки не любят холод . Опасно сидеть на чём-то холодном и сыром, на камне, на сырой земле. Кстати, по этой причине заболевания почек часто возникают у туристов, рыбаков, у ночующих в холодных условиях. Опасно долго находиться в холодной воде. Перед и после пребывания в холодной воде надо разогреваться, чтобы почки не успели переохладиться. Пиелонефриты – основная опасность для неопытных «моржей».

— Опасно вообще, а в пожилом возрасте особенно, в холодное время года носить короткие куртки, женщинам — ходить в лёгких юбках с тонкими колготками. Лучше тёплые брюки.

— Почки не любят большого количества соли в рационе . Ведь почкам приходится излишнюю соль выводить. Лучше пищу недосаливать. Соленое есть нерегулярно, а как праздничные блюда.

— Почки не любят чрезмерного количества белковой животной пищи . Ведь белки не складируются и не расщепляются до углекислого газа и воды, как углеводы и жиры. Излишние белки расщепляются с образованием конечных продуктов азотистого распада: креатинина, мочевины, мочевой кислоты, которые небезвредны и должны выводиться почками. Поэтому модные сейчас белковые диеты для похудания – это просто удар по почкам.

— Почки не любят злоупотребления алкоголем . Если с почками не всё в порядке – осторожнее. Кстати, у лиц, злоупотребляющих алкоголем, значительно чаще бывают раки мочевого пузыря.

— На почки плохо действуют хронические очаги инфекции . Потому что они дают постоянную, пусть и небольшую интоксикацию, а почки должны выводить токсические вещества. Кроме того, микробы из этих очагов могут попадать в кровь. А затем в почки. И вызывать воспалительные заболевания почек.


Учитывая эти правила берегите свои почки.

Чем опасны заболевания почек у детей?

Любое недомогание малыша, даже самое, на первый взгляд, незначительное вселяет в родителей первобытный ужас и панику, заставляя мучиться вопросом: чем можно помочь? Что уж говорить о сложных и достаточно тяжелых заболеваниях.

К великому сожалению, количество детей с различной патологией почек за последние несколько лет значительно увеличилось. Дают о себе знать и неблагополучная экологическая ситуация и осложнения инфекционных болезней. Врачи говорят о том, что практически каждый шестой ребенок, страдает какой-либо нефроурологической патологией. И такие данные не могут не пугать, ведь почки – это один из тех органов, которые обуславливают «чистоту» организма, отвечая за выведение из него токсических веществ и продуктов распада, являясь как бы природным фильтром. Что должны знать родители, чтобы уберечь почки ребенка, и что рекомендуют специалисты? Слово детскому нефрологу ОКДЦ Алексею Кожину

 

Наблюдаться с рождения

 

– С первых дней жизни нередко проявляются наследственные и генетически обусловленные заболевания. Среди инфекционных факторов доминирует внутриутробная инфекция, проникающая в организм крохи во время родов. Это случается в том случае, если мама была носителем хламидийной или микоплазменной инфекции. Малыш автоматически получает ее „в подарок», и под удар попадают уязвимые почки.

Дело в том, что к моменту рождения их развитие еще не завершено. Фильтрующая поверхность почек новорожденного в 5 раз меньше, чем у взрослого, однако уже к полугоду у большинства детей она достигает значений, близких к таковым у взрослых. По мере взросления процессы выделения становятся все совершеннее. Однако адаптационные способности детского организма хуже, чем взрослого, особенно в так называемые критические периоды созревания. Их три: от новорожденности до 2-3 лет, от 4-5 до 7-8 лет и подростковый, в котором происходит резкое изменение обмена веществ под влиянием гормонов.

Риск развития заболеваний почек высок у тех детей, чьи родители страдают пиелонефритом, обменными заболеваниями (мочекаменная болезнь,артрозы, ферментопатии), эндокринными, расстройствами (ожирение, заболевания щитовидной железы). Около 50% детей, прошедших реанимацию новорожденных, к сожалению, имеют патологии почек.

У младенцев обменную нефропатию мама может заподозрить сама — по слишком ярким пятнам на пеленках — мочекислый диатез проявляется необычно интенсивным окрашиванием мочи. Сориентироваться в дальнейшем обследовании и лечении поможет анализ мочи.

У мальчиков внимательная мама заметит ослабление струи мочи. Причиной этого считают наличие врожденных клапанов мочеиспускательного канала или нарушение его нервной регуляции. Благодаря появлению новых эффективных лекарств, совершенствованию хирургической техники, установке стентов — устройств, препятствующих неправильному току мочи, такие дети ведут активный образ жизни, выполняя рекомендации лечащего доктора.

Насторожить в плане врожденной патологии почек может также отсутствие мочеиспускания у новорожденного более 24-48 часов после рождения, отеки, повышение артериального давления. При врожденной аномалии почечных сосудов требуется своевременное хирургическое вмешательство.

Боли в животе у детей младшего возраста даже без изменений в моче часто могут быть связаны с аномалиями органов мочевой системы. Дизурия — боль или резь при мочеиспускании, учащение или урежение мочеиспусканий, недержание или неудержание мочи указывают на возможность инфекции мочевых путей. Врожденные изменения в мочевыделительной системе, сопровождающиеся обратным забросом мочи из мочевого пузыря, часто предрасполагают к инфекции мочевых путей, в том числе пиелонефриту.

 

Во всем виновата инфекция?

 

Одно из самых распространённых заболеваний, которое выявляет педиатр при обследовании в поликлинике – инфекция мочевых путей. Постановка этого диагноза осуществляется после сдачи анализов мочи (общий анализ мочи и посев мочи на стерильность). При этом доктор, как правило, назначает антибактериальную терапию, она должна нормализовать анализы мочи. После такого лечения ваш ребенок ,как правило, забывает о заболевании почек на достаточно продолжительное время. Но так случается не всегда, и вот почему.

Причиной заболевания у девочек очень часто становится воспаление в вагине, которое проявляется вульвовагинитом. Ребенок жалуется на болезненность больших и малых половых губ, на странные выделения. Эти выделения из вагины попадают в мочевой пузырь и у ребенка возникает цистит , появляются жалобы на боли внизу живота, учащенное или редкое иногда болезненное мочеиспускание, потом восходящая мочевая инфекция попадает из мочевого пузыря в почки.

Если не провести все необходимые лабораторные исследования, не пройти консультацию детского гинеколога, не выполнить УЗИ почек, с полным мочевым пузырем и замером толщины стенки мочевого пузыря, установить причины, которые привели к данному заболеванию, будет сложно.

Мамы девочек часто спрашивают, что приводит к вульвовагиниту. Самая распространенная причина — неправильный туалет наружных половых органов , когда не выполняется ежедневная обработка с лактоцидом, или другим аналогичным мылом, больших и малых половых губ до входа во влагалище.

Второй причиной вульвовагинита может стать инфицирование от взрослых посредством постельного белья, на котором находятся выделения взрослой женщины или мужчины, пластмассовая мебель в аквапарках и бассейнах, на которых посидел больной взрослый; а так же при посещении туалетов в школах и детских садах через унитаз.

 

Диагноз поставлен – как лечить?

 

Практически все часто встречающиеся заболевания почек лечатся комбинированно: антибактериальная терапия в инъекциях или таблетках сочетается с использованием гинекологических свечей и промыванием вагины.

Для лечения цистита также необходима комбинированная терапия: антибактериальные препараты в сочетании с внутрипузырными промываниями антисептиками мочевого пузыря через уретральный катетер, а также физиотерапия на область мочевого пузыря. При неправильной тактике диагностики и лечения инфекции мочевых путей, дети годами получают по несколько курсов антибактериальной терапии в год с кратковременным эффектом.

Поэтому при выборе индивидуальной схемы лечения так важно посоветоваться не только с детским нефрологом, и с детским гинекологом, но и с урологом для проведения цистоскопии – это инструментальное обследование мочевого пузыря.

Одна из проблем у мальчиков — физиологический фимоз, который родители ребенка должны обнаружить приблизительно к 3 годам. Многие папы и мамы не занимаются этим вопросом вплоть до старших классов школы, пока сам ребенок не озаботится данной проблемой. При обследовании таких мальчиков анализы мочи будут собраны неправильно и окажутся неинформативными.

 

Сколько пьет ваш ребенок?

 

Одним из важнейших критериев в диагностике работы мочевого пузыря является определение ритмов мочеиспускания , вы должны следить за тем сколько раз ваш ребенок помочился за сутки и какими порциями. Чтобы правильно провести данное исследование, нужно также учитывать ежедневную водную нагрузку, знать с каким интервалом ребенок пил жидкость. Есть мнение, что в среднем он должен пить не меньше литра жидкости в день, а в летний период от 1.5 до 2.0 литров жидкости в день. При нормальной водной нагрузке моча ребенка будет светло-желтого цвета, становясь иногда прозрачной, как вода. При неудовлетворительной водной нагрузке моча становится ярко желтой, иногда мутной и непрозрачной.

Если мы начнем обсуждать, какими порциями должен мочиться ребенок, то существуют возрастные критерии. У грудного малыша объем мочевого пузыря составляет около 90 мл, поэтому он мочится порциями от 30-50 мл и до 90 мл, в 2 года объем мочевого пузыря 120 мл, в 3 года — 130 мл, в 4 года — 140 мл и в 5 лет — 150 мл. Бывает, что ваш 5-летний ребенок с утра мочится по 200 и 300 мл, что соответствует порции практически взрослого человека. Как же это происходит?

Оказывается, мочевой пузырь, как и желудок, при желании можно растянуть до невероятных размеров. Есть дети, которые привыкли перед сном пить воду в объеме 250-300 мл. Эта вода находится в мочевом пузыре всю ночь, растягивая его (кстати, иногда, на фоне этой привычки появляется ночное недержание мочи). Есть ряд детей, которые не добегают до туалета днем, не удерживая мочу. В основе этой проблемы также стоит переполненный мочевой пузырь. Когда мочевой пузырь привычно становится растянутым, он не может полностью эвакуировать мочу. В дальнейшем в нём легко возникают вирусно — бактериальные инфекции, приводящие к появлению циститов и восходящей инфекции мочевых путей.

Иногда на фоне переполненности возникает ситуация, при которой моча из мочевого пузыря возвращается обратно в лоханку почки, деформируя и растягивая её. Такой процесс нередко приводит к необходимости оперативного лечения. Для предотвращения заболеваний почек важно знать, сколько жидкости пьет ваш ребенок — достаточно ли промываются почки, и каков объём порции при мочеиспускании.

 

О чем нам расскажет УЗИ?

 

Родители часто приходят на прием к нефрологу за разъяснением данных УЗИ почек. Этот метод очень нужен каждому врачу : он описывает, как выглядят почки, дает представление об анатомии органа. Однако на основании УЗИ далеко не всегда удается сразу поставить окончательный диагноз. Этот метод требует уточнения другими более точными рентгеноурологическими исследованиями. При этом очень важно, на каком аппарате выполнено УЗИ, и насколько был опытен специалист, выдавший заключение.

Иногда приходится перепроверять данные УЗИ почек и проводить более углубленное специализированное обследование. Главное — не надо оставлять за спиной нерасшифрованные диагнозы, поставленные на УЗИ, чтобы в дальнейшем не опоздать с назначением необходимого лечения. В первую очередь стоит обратить внимание на различные деформации анатомии почек, нарушение уродинамики, и на нарушение оттока мочи из почек или мочевого пузыря.

Вот мы и подошли ещё к одному достаточно распространенному заболеванию – пиелонефриту. Часто, опрашивая родителей о наличии болезней почек в семье, можно услышать — у меня был хронический пиелонефрит. А в чем он проявлялся? – «Болела спина, живот, повышалась температура и были изменения в анализах мочи. Эта ситуация повторялась 1 или 2 раза в году».

Почему же пиелонефрит возвращался вновь и вновь? Хронический пиелонефрит часто называют вторичным пиелонефритом, так как в основе этого заболевания лежит сочетание инфекции мочевых путей и нарушение уродинамики, или оттока мочи из почек или мочевого пузыря. Если вам назначили антибактериальную терапию без выяснения причин пиелонефрита, то настоящей ремиссии болезни вы не получите. Пиелонефрит будет возвращаться. И в этой ситуации вам нужен грамотный нефролог, а, возможно, и уролог, который проведет все необходимые обследования и установит истинную причину нарушений.

 

Всегда надо помнить о главном

 

Мой опыт практического врача показывает, что в последние годы возникает много различных заболеваний на фоне токсических и химических поражений органов , ведущих к тяжелым заболеваниям почек. Неоднократно отмечалось, что после употребления в пищу арбуза, выращенного на азотистых удобрениях, или клубники из теплицы в мае; у ребёнка появлялась моча с примесью крови, или начинался тяжелый аллергический процесс, который иногда приводил к отечному синдрому.

Такие заболевания почек лечились длительно, в нефрологических клиниках, с применением гормональной терапии. Поэтому не забывайте о том, что лучше дать ребёнку овощи и фрукты, соответствующие сезону и выращенные в собственном огороде, чем недоброкачественный продукт неизвестного происхождения.

На фоне герпес-вирусной инфекции возникают нефриты и циститы, которые невозможно вылечить без полной ликвидации основной вирусной инфекции. Дети с таким диагнозом нуждаются в консультации иммунолога и нефролога с проведением ИФА-диагностики для определения активности вирусной инфекции.

Лечение заболеваний почек невозможно без современной диагностической базы. Это хорошо знают специалисты Областного консультативно-диагностического центра, где сосредоточена новейшая аппаратура экспертного класса и внедрены европейские стандарты обследования.

Недаром, в последнее врем, в ОКДЦ вырос и поток маленьких пациентов. В этом ведущем лечебном учреждении ЮФО теперь принимают не только педиатры, но и детские врачи практически всех узких специальностей.

Заболеваний почек великое множество и их можно описывать очень долго. Я остановился на отдельных, самых распространённых случаях. Важно помнить о главном: если у вашего ребенка есть изменения в анализах мочи и крови, или обнаружились какие-либо проблемы на УЗИ — не затягивайте свой приход к опытному нефрологу. В противном случае, лечиться придется гораздо дольше, а возникшие осложнения могут привести даже к необратимым последствиям.

 

как понять, что нездоровы почки

Для выделения токсинов и вредных веществ в нашем организме есть выделительные системы: дыхательная, пищеварительная, кожа, лимфа и другие. Но основная часть выводится через мочевыделительную систему, в которую входят почки, мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал. Роль диспетчера и дирижера здесь исполняют почки.

Прокачивают всю кровь за четыре минуты

Почки – парный гормональный орган и естественный биологический фильтр. Пропуская через себя кровь, почки отфильтровывают воду, измененные соли, токсины, продукты клеточного обмена…

Почки никогда не отдыхают, они работают круглосуточно семь дней в неделю без перерыва на обед, всю жизнь в одном режиме, пропуская через себя за одну минуту ¼ всей крови нашего организма.

У здоровых почек есть свой ритм работы – дневной и ночной. Ночью они должны отдыхать. Если почки днем не справляются, им приходится работать  ночью. Поэтому, чтобы не нагружать их, старайтесь за два часа до сна не пить, исключая 1 стакан перед сном. Неоправданная ночная работа почек приводит к их повышенному износу.

Почки регулируют важнейший показатель нашего организма: рН крови – показатель жизнеспособности, поэтому многие изменения в состоянии здоровья напрямую зависят от работы почек.

За что отвечает правая, за что – левая

В рамках физиологии и анатомии принято считать, что правая почка отвечает за поддержание уровня углекислоты в крови (газообмен). Если этот уровень по каким-либо причинам снижается, то внутренние органы начинают страдать. Клетками плохо усваивается кислород, начинается кислородное голодание. Это состояние проявляется как синдром хронической усталости.

Правая почка анатомически склонна к опущению, поэтому если на УЗИ фиксируют этот факт, это еще не означает, что есть патология.

Левая почка регулирует кальциевый обмен и уровень рН крови (норма 7,41-7,43, при таких показателях эритроциты не слипаются и легко перемещаются в кровяном потоке, выполняя свою функцию). Косвенно левая почка участвует в работе сердца и легких.

Почки всегда помогают друг другу. Если одна по какой-то причине временно не функционирует, то ее работу берет на себя другая почка.

В 2002 году американские медики поставили вопрос о необходимости профилактики и раннего выявления почечной недостаточности. Это опасная патология, которая ведет себя до определенного момента скрытно. Зачастую пациент обращается к доктору уже на 3-й стадии заболевания, а так как медицина в США дорогая и для государства, и для страховых компаний, то проблемой стали заниматься всерьез.

Нередко заболевания почек схожи по симптоматике с другими болезнями, и порой только анализы позволяют понять, что лечат не ту проблему.

Тревожные сигналы от почек

Внезапные проблемы со сном. Почки отвечают за вывод токсинов из организма через мочу. Если есть сбой в их работе, то токсические продукты жизнедеятельности остаются в организме. Постепенно их концентрация в крови нарастает, а так как кровь омывает головной мозг, то интоксикация начинает влиять на нейрогуморальную регуляцию и работу головного мозга, возникают последствия: перебои со сном, раздражительность, депрессия.

Головные боли, усталость и общая слабость. Свободные, не склеенные эритроциты переносят кислород к органам и тканям – чем больше кислорода, тем выше активность всего организма. Важно контролировать объем выпиваемой чистой воды за сутки (примерно 30 мл на 1 кг физиологического веса), чтобы кровь была жидкой.

Сгущение крови приводит к склеиванию эритроцитов, густую кровь труднее фильтровать, ткань почек поражается. Этого нельзя допускать. Потому что почки вырабатывают гормон ЕРО (эритропоэтин), под его действием в костном мозге вырабатываются красные кровяные тельца – эритроциты, поэтому иногда изменения в работе почек приводят к изменению состава крови. Длительные не поддающиеся коррекции анемии могут являться симптомом начинающегося заболевания почек.

Нехватка витамина Д. Также почки участвуют в переходе витамина Д в активную фазу, поэтому при нездоровье почек будет наблюдаться и нехватка витамина Д, и все симптомы, связанные с его нехваткой, тоже будут присутствовать. Если хорошо питаетесь и спите, а симптомы усталости не проходят, обязательно обратитесь к врачу.

Сухость и зуд кожи. Так как почки поддерживают минеральный, водный баланс и баланс питательных веществ в организме, любые сбои в этой цепочке будут себя проявлять. Все, что не вывелось почками, разносится кровью по организму, и задействуются другие выделительные системы. Так как кожа является третьей выделительной системой, то повышенная интоксикация будет влиять и на качество кожи, и на ее состояние в целом. В медицине есть такое понятие, как дерматотоксикоз (сыпь, зуд, шелушение…).

Металлический привкус во рту, неприятный запах изо рта, снижение аппетита, в том числе к мясу. Это может свидетельствовать о нарушении обмена и выведении белка, в котором непосредственно участвуют почки.

Одышка. Лишняя жидкость в организме, которую почки не смогли вывести, может скапливаться в легких, затрудняя их работу. Снижение активности и количества эритроцитов может привести к тому, что человек начинает чаще дышать, могут возникать сбои в дыхании.

Отеки. Скопление лишней жидкости в организме из-за нарушения работы почек приводит к скоплению солей. Поскольку они притягивают воду, получается порочный круг – организм вынужден оставлять часть жидкости в тканях. Почечные отеки мягкие на ощупь, симметричные, при нажатии смещаются. По утрам, как правило, отеки бывают на лице, под глазами и кистях, а к вечеру появляются на голенях и стопах. Иногда отеки могут носить скрытый характер, когда человек начинает набирать вес, не меняя своего рациона питания и образа жизни. Это тревожный сигнал отека внутренних органов.

Глубокая боль в спине, иногда под грудной клеткой, у мужчин чаще в области паха и бедра. Боли носят иррадиирующий (отдающий) характер. Это связано с хорошей иннервацией мочеточников.

Изменения артериального давления. Скачки давления, как правило, начинаются из-за плохой работы почек. Но перед тем, как принимать препараты, снижающие давление, надо сначала пройти комплексное обследование организма и почек в частности. Потому как если проблема с давлением вызвана работой почек, прием гипотензивных средств только ухудшит ситуацию. Гипотензивные препараты оказывают разрушающее воздействие на почки.

Повышение уровня холестерина. Сниженная функция почек может стать причиной повышения уровня холестерина в крови. В таких случаях, как правило, человеку назначают статины. А один из побочных эффектов этих препаратов – ухудшение работы почек. Если уровень холестерина выходит на высокие цифры, не принимайте сразу статины, разберитесь сначала со здоровьем почек.

Тревожными симптомами могут быть также изменение запаха тела, влажные или холодные руки.

Изменение мочи. Изменение цвета мочи (темная, красная), прозрачности мочи (мутная, с хлопьями), количества мочи и частота походов в туалет – все это должно насторожить. У мужчин такие симптомы зачастую принимают за развитие аденомы простаты, хотя это может быть сигналом плохой работы почек.

Что надо сделать в первую очередь

На начальных стадиях самым информативным является обычный анализ мочи, сданный трехкратно. При однократной сдаче анализа результаты могут искажаться, нужна динамика. Необходимо соблюдать ряд правил: тара для сбора мочи должна быть стерильной или очень чистой, тщательно произведена гигиена половых органов, время между сбором мочи и проведением анализа – минимальным. Иначе может начать развиваться собственная микрофлора мочи, влияя на конечный результат анализа.

При первых признаках неблагополучия рекомендуется также сдать биохимический анализ крови на билирубин, общий белок, мочевину и креатинин.

Помните, что здоровье – это всегда отсутствие болезней, а отсутствие болезней – это всегда профилактика и бережное и внимательное отношение к себе. Любите себя, свой организм и будьте здоровы!

Камни в почках — причины, симптомы, диагностика и лечение

В последние годы явно выросло количество людей, страдающих болезнями почек. Одна из них — возникновение камней. Существует гипотеза, что на образование камней в почках влияет неправильное питание — чрезмерное потребление жирной и вредной пищи, такой, как фастфуд или чипсы, а также малоподвижный образ жизни. Эти факторы негативно влияют не только на внутренние органы, но и на вес человека.

Причины появления камней в почках

Основные причины возникновения камней в почках: изменение в составе мочи, на которое влияет качество употребляемой воды, наследственная предрасположенность, дефекты при развитии почек, сужение мочеточника, (что может быть врождённым у ребёнка), жаркий климат, при котором, как правило, употребляется больше жидкости, и происходит более частое потоотделение. Также в почки или мочевой пузырь может проникнуть инфекция.

Влияние оказывает употребление в большом количестве продуктов, богатых кальцием. Так как для человека кальций просто необходим, то на этот пункт можно посмотреть под разным углом зрения: с одной стороны – польза, с другой вред. Поэтому употребление таких продуктов тоже должно быть сбалансировано.

Симптомы

Боль от камней в почках проявляется далеко не сразу, то есть, поначалу заболевание не проявляется. Появление болевых ощущений начинаются лишь тогда, когда камень начинает перемещаться в мочевыводящих путях.

Вот какими могут быть симптомы почечнокаменного заболевания:

  • Колики или тупая боль в районе поясницы, которая при этом может усиливаться вследствие различных физических нагрузок, в том числе и таких слабых, как длительная ходьба. (Но есть также и противоположное мнение, что физические нагрузки облегчают выход камня)
  • Невыносимая или просто крайне сильная боль, которая также может отдавать в бедра, низ живота, половые органы
  • Неприятные ощущения либо затруднения при мочеиспускании, также частые позывы к мочеиспусканию
  • В редких случаях возможна тошнота, и даже рвота
  • Вздутие живота
  • Появление в моче осадка жёлтого или красного цветов, кровь в моче

Приблизительно можно определить и местонахождение камня или камней: если боль отдаёт в половые органы, значит, камни находятся внизу мочеточника, а если в районе паха – то в самом мочеточнике или так называемой почечной лохани.

Диагностика

Рентгенологическое исследование занимает ведущее место в распознавании камней почки и мочеточника.

Самым распространенным методом является обзорная урография. С ее помощью можно определить величину и форму камня, а также ориентировочно его локализацию.

Обзорная урограмма должна охватывать всю область почек и мочевых путей с обеих сторон.

После обзорного снимка мочевых путей обязательно следует производить экскреторную урографию. Экскреторная урография позволяет выявить анатомо-фунациональное состояние почек, установить вид лоханки (внутрипочечный или внепочечный) и локализацию конкремента (в лоханке, чашечке или мочеточнике).

Важным методом диагностики почечнокаменной болезни является томография, которая позволяет дифференцировать камень почки от камней желчного пузыря и других не относящихся к мочевой системе теней.

Как избавиться от камней в почках?

Лечение назначают в зависимости от сложности и тяжести заболевания. Может понадобиться операция по дроблению камней в почках, которая называется литотрипсия. Но это в исключительных случаях, ведь хирургическое вмешательство может оказать неблагоприятное воздействие, как на организм ребёнка, так и на его психику.

Не каждому взрослому человеку легко справиться с этим, тем более малышу. Но если всё-таки операция неизбежна, не стоит переживать. Современные технологии позволяют провести операцию безболезненно и эффективно.

Более «мягким» лечением может быть метод растворения камней в почках, говоря научным языком, литолиза. Процедура происходит совершенно безболезненно, больному необходимо употреблять специальные препараты, содержащие лимонную кислоту, калий, а также цитрат натрия. Есть вариант приёма таких лекарственных средств в таблетках либо путём введения внутривенно. Эффективнее этот процесс станет, если ребёнок будет вместо обычной воды пить минеральную, что в целом стабилизирует работу всего организма. Вывод, очищение почек от камней у ребёнка происходит так же, как и у взрослого. Только доза лекарств и сила воздействия регулируются врачом, в зависимости от возраста и веса пациента.

Слабые почки? Обратите внимание, но не волнуйтесь слишком сильно

Почки обладают большим резервом, но, если вы опередите небольшое снижение функции, они предотвратят последующее повреждение.

Вы часто слышите, как пожилые люди говорят, что у меня слабые почки. Это не значит, что они не могут выполнять свою работу или обречены на провал. Но это указывает на то, что у вас хроническая болезнь почек. Почки — фабрика мочи, фильтрующая кровь, — обладают меньшей способностью фильтровать токсины из крови и выводить их с мочой.

У половины взрослых в США старше 75 лет функция почек ниже нормы. Большинство из них никогда не заболеют этим заболеванием, если у них нет других заболеваний, таких как диабет или неконтролируемая гипертония, или если они не принимают лекарства, которые могут повредить почки.

Что вызывает это?

Каждый день здоровая почка фильтрует в общей сложности около 200 литров крови, удаляя продукты жизнедеятельности, избыток воды и некоторые химические вещества. Если бы почки не удерживали равновесие, вы бы медленно отравляли себя.

Почки обладают замечательной способностью продолжать работать, несмотря на меняющиеся условия, например, падение кровяного давления. Крошечные фильтрующие трубочки в почках, называемые клубочками, адаптируются по-разному.

При серьезном кризисе со здоровьем почки могут полностью отключиться в качестве защитного шага для удержания жидкости в организме. Это называется острой травмой почек, и это часто случается с госпитализированными людьми.

Курение, чрезмерное употребление алкоголя, высокое кровяное давление и высокий уровень сахара в крови (диабет) вредят почкам и могут привести к хроническому заболеванию почек.Если вы ведете здоровый образ жизни (регулярные упражнения и питательная растительная диета), это поможет защитить ваши почки.

Как низко низко?

Здоровая почка фильтрует отходы из крови со скоростью 90 миллилитров (мл) в минуту и ​​более. Это известно как скорость клубочковой фильтрации или СКФ. Со временем почки у многих мужчин начинают соскальзывать, но функция должна значительно снизиться, прежде чем вы начнете по-настоящему почувствовать это воздействие. Вы чувствуете себя прекрасно, вплоть до того, что функция почек почти полностью нарушена, а это значит, что вы можете вести нормальный образ жизни с пониженной функцией почек.

С другой стороны, отсутствие раннего предупреждения о симптомах может лишить вас возможности замедлить скольжение. Большинство людей не начинают чувствовать себя действительно плохо, пока функция почек не станет ниже 10%.

Как это проверяется?

В рамках стандартных анализов крови ваш врач может проверить уровень креатинина для оценки функции почек. Креатинин выделяется из мышечных клеток в кровоток.

Креатинин — это одно из веществ, которые почки фильтруют из крови. Если почки начинают терять какую-то функцию, уровень креатинина в крови повышается.Уровень креатинина используется для расчета СКФ и оценки функции почек.

Большинство людей с незначительным снижением функции почек могут предпринять шаги, чтобы не препятствовать их ухудшению. Если функция несколько низкая, но стабильная, возможно, вам нужно будет посещать врача только один раз в год. Если СКФ снижается или она уже ниже 50, лучше всего обратиться к врачу по почкам, хотя бы только для того, чтобы получить образование.

Как высокое кровяное давление повреждает почки

Высокое кровяное давление может вызвать крошечные трещины в слизистой оболочке артерий, которые создают питательную среду для жировых отложений, затрудняющих кровоток.По мере того, как сужаются артерии, питающие кровью почки, в организме вырабатывается ренин, гормон, который еще больше сужает мелкие артерии. Это ухудшает высокое кровяное давление, вызывая еще большее повреждение почек. Со временем ограниченный кровоток может повредить или разрушить нефроны, крошечные фильтрующие элементы внутри почек.

Защита почек

Если функция почек начинает снижаться, вы можете предпринять следующие шаги:

Держите артериальное давление и уровень сахара в крови в пределах нормы. Это поможет замедлить снижение функции почек. Особенно поддерживайте артериальное давление ниже 130/80.

Понизьте уровень холестерина. Прием статинов для снижения «плохого» холестерина ЛПНП может помочь защитить почки. Кроме того, люди с пониженной функцией почек подвержены большему риску сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому важно снизить факторы риска сердечных заболеваний.

Рассмотрите возможность приема лекарств. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут защитить почки.Для этой цели врачи часто используют ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА) и ингибиторы SGLT2. Эти препараты снижают давление в почечных фильтрах и ограничивают дальнейшее повреждение.

Придерживайтесь растительной диеты. Ограничьте потребление белка. Белки растительного происхождения, а не белки животного происхождения, могут снизить нагрузку на слабые почки.

Используйте НПВП с осторожностью. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, нарушают функцию почек.Прием их, когда вы также истощены, может привести к остановке работы почек и, возможно, к госпитализации. Для обезболивания более безопасен парацетамол (не более 3000 миллиграммов в день). Если вам необходимо принимать НПВП, обязательно пейте много воды.

Изображение: Undefined Undefined / Getty Images

Поделиться страницей:

Заявление об ограничении ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержания.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Позаботьтесь о своих почках

Вы находитесь в группе риска?

  • У вас высокое кровяное давление?
  • Вы страдаете диабетом?
  • Есть ли у вас в семейном анамнезе заболевание почек?
  • Есть ли у вас лишний вес?
  • Вы курите?
  • Вам больше 50 лет?
  • Вы африканского, латиноамериканского, аборигенного или азиатского происхождения?

Если вы ответили утвердительно на один или несколько из этих вопросов, вам следует обсудить с врачом, возможно, вам потребуется тестирование на заболевание почек! Раннее хроническое заболевание почек не имеет признаков или симптомов.Вы можете отсрочить или предотвратить почечную недостаточность, начав лечение заболевания почек на ранней стадии.

Знаете ли вы?

Человек может потерять до 90% функции почек прежде, чем у него появятся какие-либо симптомы.

Симптомы

У большинства людей симптомы отсутствуют до прогрессирования ХБП. Признаки прогрессирования ХБП включают опухшие лодыжки, усталость, трудности с концентрацией внимания, снижение аппетита, кровь в моче и пенистую мочу.

Выявление заболеваний почек

Большинство людей с ранними стадиями ХБП не диагностируются.На WKD мы призываем всех проверить, подвержены ли они риску заболевания почек, и призываем людей с любыми факторами риска пройти простой функциональный тест почек.

Заболевание почек обычно прогрессирует незаметно, часто нарушая большую часть функции почек, прежде чем возникнут какие-либо симптомы. Раннее обнаружение нарушения функции почек имеет решающее значение, поскольку позволяет проводить соответствующее лечение до того, как необратимое повреждение почек или ухудшение состояния почек проявятся в виде других осложнений.

Простые лабораторные тесты выполняются на небольших образцах крови (для измерения содержания креатинина и оценки СКФ) и на моче (для измерения экскреции креатинина и альбумина).

Ваш врач использует результаты вашего креатинина сыворотки , измеренного в крови, для оценки вашей общей функции почек или скорости клубочковой фильтрации (СКФ) и вашего уровня сахара в крови, чтобы убедиться, что у вас нет диабета. Для определения избытка белка в моче можно использовать простой тест «полосками».

  • Креатинин сыворотки : Креатинин — это продукт жизнедеятельности в крови, который образуется в результате мышечной активности. Обычно он удаляется из крови почками, но когда функция почек снижается, уровень креатинина повышается.Ваш врач может использовать результаты вашего теста на креатинин сыворотки для расчета вашей СКФ, которая отражает, насколько хорошо функционирует ваша почка.
  • Скорость клубочковой фильтрации (СКФ) : ваша СКФ показывает, насколько общая у вас функция почек. Это можно определить по уровню креатинина в крови. Норма составляет около 100 мл / мин, поэтому более низкие значения указывают на процент нормальной функции почек, который у вас есть. Если ваша СКФ падает ниже 60 мл / мин, вам обычно необходимо обратиться к специалисту по заболеваниям почек (называемому нефрологом). Если лечение, которое вы получаете от нефролога, не предотвращает дальнейшего снижения СКФ, ваш нефролог поговорит с вами о методах лечения. при почечной недостаточности вам может понадобиться позже, например, диализ или пересадка почки.СКФ ниже 15 указывает на то, что вам, возможно, вскоре придется начать одно из этих курсов лечения.
  • Альбумин мочи . Присутствие избытка белка в моче также является маркером ХБП и является лучшим индикатором риска прогрессирования и преждевременных сердечных приступов и инсультов, чем только СКФ. Избыток белка в моче можно проверить, поместив небольшую пластиковую полоску с химическими веществами, которые меняют цвет при наличии белка (индикаторная полоска мочи) в свежем образце мочи, или можно измерить более точно с помощью лабораторного анализа мочи.
  • Отношение альбумина к креатинину в моче. Отношение альбумина к креатинину в моче (UACR) в отдельном образце мочи — это лабораторный тест для измерения и мониторинга альбумина мочи. UACR — это соотношение между двумя измеряемыми веществами — альбумином и креатинином — в моче. UACR обычно выражается в мг альбумина / г креатинина и оценивает суточную экскрецию альбумина с мочой. На UACR не влияют колебания концентрации в моче, поэтому он более точен, чем индикаторная полоска. .Альбуминурия диагностируется, когда UACR превышает 30 мг / г и является признаком ХБП.(Источник: https://nkdep.nih.gov/lab-evaluation/faqs.shtml)

8 Золотых правил профилактики

Заболевания почек — тихие убийцы, которые во многом влияют на качество вашей жизни. Однако есть несколько простых способов снизить риск развития заболевания почек. Ознакомьтесь с 8 золотыми правилами !

Вторичная профилактика — замедление прогрессирования болезни:

Ключевые профилактические меры были определены и доказали свою эффективность у пациентов с ранними стадиями ХБП в качестве вторичных профилактических мер, которые помогают замедлить прогрессирование заболевания и защитить как от почечных, так и от сердечно-сосудистых заболеваний, например:

  • Снижение артериального давления — чем ниже артериальное давление (в пределах нормы), тем медленнее снижается СКФ
  • Специальные препараты для снижения протеинурии, а также снижения артериального давления — ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ингибиторы АПФ) или блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА)
  • Уменьшите потребление соли для снижения артериального давления
  • Контроль уровня глюкозы, липидов крови и анемии
  • Отказ от курения
  • Повышение физической активности
  • Контроль массы тела

Лечение : Клинические исследования за последние два десятилетия показали потенциальную пользу блокады ренин-ангиотензиновой системы лекарствами, известными как ингибиторы АПФ и БРА.Это может значительно замедлить прогрессирование ХБП, особенно у людей с диабетом и гипертонией, при относительно небольших затратах.

Что следует спросить у врача?

Вот несколько ключевых вопросов, которые вы можете задать своему врачу:

  • Какая у меня СКФ?
  • Какой результат по альбумину в моче?
  • Какое у меня артериальное давление?
  • Какой у меня уровень глюкозы в крови (для людей с диабетом)?

Другие важные вопросы:

  • Что произойдет, если у меня заболевание почек?
  • Что мне делать, чтобы мои почки были здоровыми?
  • Нужно ли мне принимать разные лекарства?
  • Следует ли мне быть более физически активным?
  • Какую физическую активность я могу делать?
  • Что мне есть?
  • Нужно ли мне поговорить с диетологом, чтобы получить помощь в планировании питания?
  • Следует ли мне принимать ингибиторы АПФ или БРА для почек?
  • Как часто нужно проверять почки?

Сохраняйте здоровье почек | Новости здравоохранения NIH

марта 2013

Распечатать этот номер

Ранняя схватка почек

Ваши почки не очень большие — каждая размером с ваш кулак, — но они выполняют важную работу.Они сохраняют ваше здоровье, поддерживая правильный баланс воды и других веществ в вашем теле.

К сожалению, если ваши почки начинают работать со сбоями, вы можете не осознавать этого долгое время. Заболевание почек обычно не вызывает недомогания, пока проблема не станет серьезной и необратимой. Март — Национальный месяц почек, идеальное время, чтобы узнать больше о том, как сохранить здоровье почек и как вовремя выявлять проблемы.

Ваши почки — это 2 красноватых бобовидных органа, расположенных по обе стороны от позвоночника посередине спины.Их основная задача — фильтровать вашу кровь. Каждая почка содержит около миллиона крошечных фильтров, которые могут обрабатывать около 40 галлонов жидкости каждый день — примерно достаточно, чтобы заполнить домашний водонагреватель. Когда кровь проходит через почки, фильтры задерживают вещества, которые могут понадобиться вашему организму, например, определенные питательные вещества и большую часть воды. Вредные отходы, лишняя вода и питательные вещества попадают в ближайший мочевой пузырь и смываются с мочой.

Ваши почки также производят несколько гормонов. Молекулы, отправляемые с кровотоком, сигнализируют другой части тела о необходимости роста или определенной реакции.. Эти гормоны помогают контролировать кровяное давление, вырабатывать красные кровяные тельца и активировать витамин D, который сохраняет ваши кости крепкими.

С возрастом все мы частично теряем функцию почек. Люди могут выжить даже с одной почкой, если они пожертвуют вторую своему другу или члену семьи.

Но когда функция почек снижается из-за основного заболевания почек, есть о чем беспокоиться. В крови могут накапливаться токсины и лишняя вода. Снижение выработки гормонов может вызвать другие проблемы.Примерно 1 из 10 взрослых в стране, или около 20 миллионов человек, имеют хотя бы некоторые признаки поражения почек.

Есть разные типы заболеваний почек. Большинство поражает обе почки одновременно, повреждая крошечные фильтры, называемые нефронами, и снижая их фильтрующую способность. Когда повреждение нефронов происходит быстро, часто из-за травмы или отравления, это называется острым повреждением почек. Однако чаще нефроны ухудшаются медленно и бесшумно в течение многих лет или даже десятилетий. Это называется хронической болезнью почек.

«У большинства людей симптомы практически отсутствуют, пока хроническое заболевание почек не перейдет в серьезную стадию», — говорит доктор Эндрю Нарва, специалист по почкам в NIH. «Вы можете потерять до трех четвертей функции почек и практически не иметь никаких симптомов».

Хроническая болезнь почек может поражать людей любой расы, но особенно подвержены риску афроамериканцы. Афроамериканцы также часто страдают диабетом и высоким кровяным давлением — двумя основными причинами заболеваний почек. К другим факторам риска заболевания почек относятся болезни сердца и семейная история почечной недостаточности — тяжелой формы заболевания почек.

Если у вас есть эти факторы риска, важно пройти обследование на заболевание почек », — говорит Нарва. «Обычно это включает в себя простые лабораторные анализы: анализ мочи на предмет повреждения почек и анализ крови для определения того, насколько хорошо почки работают».

В анализе мочи проверяется белок, называемый альбумином, который обычно не обнаруживается, когда ваши почки здоровы. Анализ крови проверяет вашу СКФ — скорость клубочковой фильтрации. СКФ — это оценка фильтрующей способности ваших почек.СКФ ниже 60 — признак хронической болезни почек. СКФ ниже 15 описывается как почечная недостаточность.

«Я говорю своим пациентам, что они должны знать свои номера», — говорит эксперт по почкам Национального института здоровья США доктор Джеффри Б. Копп. «Обычно мы не можем вылечить хроническое заболевание почек, но если мы поймем его на ранней стадии, мы сможем замедлить его прогрессирование».

Без лечения заболевание почек часто ухудшается. Если ваша СКФ упадет ниже 15, вы можете почувствовать усталость и слабость с тошнотой, рвотой и зудом. К этому моменту вам может потребоваться пересадка почки или диализ.Было бы неплохо поговорить со своим врачом о возможности этих методов лечения задолго до того, как они понадобятся. Чтобы понять, что у вас есть, нужно время, и это легче понять, когда вы чувствуете себя здоровым.

«В целом, предпочтительное лечение почечной недостаточности — это трансплантация почки, но не каждый может пройти трансплантацию», — говорит Копп. Некоторые препятствия включают длинные очереди на получение здоровых почек и поиск подходящего донора.

Диализ — это процедура, которая фильтрует отходы и воду из крови, позволяя пациентам с почечной недостаточностью чувствовать себя лучше и продолжать повседневную деятельность.Специалист по почкам NIH доктор Пол Киммел возглавляет программу NIH по улучшению жизни пациентов на диализе. «Хотя диализ является терапией, спасающей жизнь, он может быть сложной задачей для пациентов и их семей», — говорит Киммел. «Мы призываем исследователей изучить инновационные способы улучшения качества жизни и улучшения долгосрочных результатов для этих пациентов».

Вы можете предпринять множество шагов, чтобы избежать или отложить достижение точки почечной недостаточности. Лучшее, что вы можете сделать, — это контролировать свое кровяное давление. Здоровый образ жизни, включая физическую активность и диету, полезную для сердца, может помочь нормализовать кровяное давление, а также замедлить развитие болезни почек.

«Большинство американцев потребляют больше натрия и белка, чем нужно организму. Работа ваших почек — фильтровать и избавляться от остатков 24 часа в сутки, 7 дней в неделю », — говорит диетолог Тереза ​​Курачина, консультирующая NIH по вопросам здоровья почек и питания. Здоровые почки обычно справляются с нагрузкой. «Но если у вас повреждены почки, избыток натрия и белка может иметь отрицательный эффект», — говорит Курацина. «Обычно мы рекомендуем есть меньше натрия и больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.Чтобы уменьшить количество жиров, выбирайте нежирное мясо и нежирные или обезжиренные молочные продукты ».

Если у вас заболевание почек, ваш лечащий врач может порекомендовать дополнительные изменения в вашем рационе. И если изменения образа жизни недостаточно для замедления поражения почек, ваш врач может назначить лекарства для снижения артериального давления, контроля уровня глюкозы в крови и снижения уровня холестерина.

Не ждите, чтобы сделать первый шаг к сохранению здоровья почек. Поговорите со своим лечащим врачом о своих почках и спросите, следует ли вам пройти обследование на заболевание почек.

Ранние симптомы хронической болезни почек

«С моими почками все в порядке, — сказал Дэвид Г. своему врачу. «Я отлично пойду в ванную». Врач Дэвида пытался убедить его лучше лечить диабет и немного похудеть. Она сказала ему, что диабет — причина номер один почечной недостаточности. Она следила за его скоростью клубочковой фильтрации (СКФ). Он шел вниз. Она следила за его кровяным давлением. Он поднимался. Оба были признаком того, что может развиваться заболевание почек.

Его врач объяснил, что заболевание почек на ранних стадиях не вызывает симптомов. «Заболевание почек не влияет на вашу способность вырабатывать мочу на ранних стадиях, Дэвид», — сказала она. Она сказала ему: «Фактически, человек может потерять большую часть функции почек до того, как проявятся симптомы заболевания почек».

«Но я не чувствую боли. — В этом нет ничего плохого, — сказал Дэвид.

«Все не так просто, Дэвид. Вам не нужно испытывать боль. Ваши почки могут быть повреждены незаметно. Вы бы не узнали без тестов.Обычно никаких симптомов нет », — сказала она.

«Я слишком молод, чтобы иметь проблемы с почками», — сказал Дэвид. Она ответила: «ХБП может поразить любого — молодого или старого!» Дэвид возразил: «Я болел диабетом пять лет, и с моими почками все в порядке». Она ответила: «Ваши почки могут медленно повреждаться из-за высокого уровня сахара в крови. ХБП не возникает в одночасье! »

Люди с ранним заболеванием почек могут не знать, что что-то не так. Они не могут почувствовать повреждение, пока не будет потеряна функция почек.Это происходит медленно и поэтапно. Раннее выявление при правильном лечении может замедлить прогрессирование заболевания почек. Выделяют 5 стадий хронической болезни почек. Каждый этап хуже предыдущего.

Три простых теста могут помочь найти проблемы с почками. Что измеряют тесты?

  • Сколько отходов в вашей крови
  • Сколько белка в вашей моче
  • Насколько высокое у вас артериальное давление

Эти простые тесты на заболевание почек следует делать людям из группы риска.Вы подвержены риску, если у вас диабет, высокое кровяное давление, семейный анамнез, вы старше 65 лет или имеете другие состояния, указывающие на проблему.

Три теста:

  1. Анализ крови на отходы. Эти отходы называются креатинином. Результат этого теста используется для оценки вашей скорости клубочковой фильтрации. СКФ — лучший способ проверить, насколько хорошо работают почки, поэтому знайте свой показатель СКФ!
  2. Анализ мочи для определения количества белка в моче.Здоровые почки поддерживают необходимый уровень белка в организме. Когда белок фильтруется из организма или «проливается» в мочу, это признак повреждения.
  3. Мера артериального давления. Высокое кровяное давление вызывает заболевание почек. Это также вызвано заболеванием почек.

Могут потребоваться и другие тесты, такие как рентген, ультразвук или сканирование.

Когда врач Дэвида сдал эти анализы, она позвонила ему и сообщила, что у него хроническая болезнь почек 2 стадии.

«Ну ладно.Дайте мне рецепт, чтобы вылечить это, — сказал Дэвид.

«Хроническая болезнь почек неизлечима», — сказала она. «Но это поддается лечению. Это хроническое заболевание. Это никогда не уйдет. Но вы можете помочь, ведя здоровый образ жизни и лучше заботясь о своем диабете ». Она объяснила, что целью лечения является замедление прогрессирования заболевания почек и предотвращение заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

Чем раньше обнаружено заболевание почек, тем раньше его можно вылечить.

Стресс и ваши почки | Национальный фонд почек

Все мы испытываем стресс.Это часть жизни. Но слишком сильный стресс может привести к ухудшению здоровья, повышению кровяного давления и повреждению почек. Узнав, как стресс влияет на наше здоровье, и найдя способы справиться с ним, мы сможем сохранить здоровье почек и вести более здоровый образ жизни в целом.

Что такое стресс?
Стресс — это все, что может нарушить или нарушить ваше равновесие или равновесие. Стресс может быть физиологическим (инфекция, травма, болезнь) или психологическим (тревога, спор, конфликт, угрозы личной безопасности или благополучию).Жизнь с хроническим заболеванием, например заболеванием почек, или первое знание того, что у вас хроническое заболевание, может стать серьезным источником стресса.

Психологический стресс — это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. Это может быть результатом положительных жизненных событий, таких как брак и дети, или более эмоционально сложными событиями, такими как потеря любимого человека, развод и личные или финансовые проблемы.

Стресс — это нормально, и ваша физическая реакция на стресс, включая учащенное дыхание и частоту сердечных сокращений, скачок артериального давления, расширение зрачков, напряжение мышц, является естественным и нормальным процессом.Также может увеличиваться уровень жиров и сахаров в крови. Реакция организма на стресс широко известна как «борьба или бегство». Хотя это естественный процесс, помогающий нам пережить непосредственные опасности, эти реакции от слишком сильного или постоянного стресса могут в конечном итоге сказаться на вашем здоровье.

Как стресс может повлиять на мое здоровье и почки?
Реакция вашего тела на стресс не только помогает вам справиться с непосредственной опасностью или кризисом, но и может служить положительным мотиватором при решении жизненных проблем, если ее правильно направить.Однако, когда ваше тело находится под высоким уровнем стресса в течение продолжительных периодов времени, эти физические реакции, если их не контролировать, могут в конечном итоге нанести вред вашему здоровью. Комбинированное воздействие повышенного кровяного давления, учащенного сердцебиения и повышенного содержания жиров и сахара в крови может способствовать возникновению ряда проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление, диабет и сердечные заболевания (также известные как сердечно-сосудистые заболевания).

Стресс и неконтролируемые реакции на стресс также могут привести к повреждению почек.Как элементы фильтрации крови вашего тела, ваши почки подвержены проблемам с кровообращением и кровеносными сосудами. Высокое кровяное давление и высокий уровень сахара в крови могут вызвать дополнительную нагрузку на ваши почки. Люди с высоким кровяным давлением и диабетом подвергаются более высокому риску заболевания почек. Люди с заболеванием почек подвержены более высокому риску заболеваний сердца и кровеносных сосудов. Если у вас уже есть болезни сердца, кровеносных сосудов и почек, реакция организма на стресс может становиться все более опасной.Таким образом, независимо от того, является ли ваша цель профилактикой болезней сердца и / или почек или улучшить свое здоровье, живя с сердечными и / или почечными заболеваниями, борьба со стрессом является важной частью поддержания вашего общего состояния здоровья.

Что я могу сделать, чтобы справиться со стрессом?
Очень трудно, если вообще возможно, полностью избавиться от стресса или никогда не иметь никаких физических реакций на стресс. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться со стрессом и помочь контролировать реакцию своего организма на стресс.Вот несколько простых способов уменьшить стресс:

  • Ешьте более здоровую пищу
  • Ограничьте потребление соли и кофеина (особенно если у вас высокое кровяное давление)
  • Ограничьте сахар (особенно если у вас диабет) и жиры (особенно если вы подвержены риску сердечных заболеваний и заболеваний кровеносных сосудов)
  • Найдите время, чтобы расслабиться
  • Техники релаксации (йога, медитация и др.)
  • Молитва
  • Поговорите с другом, любимым человеком, духовным лидером или медицинским работником
  • Запишите свои проблемы и подумайте о лучшем решении для каждой из них.Список может помочь вам оценить и расставить приоритеты, какие проблемы необходимо решить.
  • Ставьте перед собой реалистичные цели и ожидания
  • Высыпайтесь и поддерживайте регулярный режим сна
  • Сохраняйте позитивный настрой и мировоззрение
  • Отпуск
  • Регулярные упражнения и повышенная физическая активность

В этот список не включены все способы борьбы со стрессом. Каждый должен попытаться улучшить диету и увеличить физическую активность.Поговорите со специалистом в области здравоохранения, чтобы обсудить, какие изменения в питании и образе жизни могут быть лучше всего для вас. Другие методы борьбы со стрессом будут зависеть от ваших личных предпочтений. Вы можете предпочесть музыку, а кто-то предпочитает расслабляющую технику или массаж. Независимо от техники, управление стрессом может помочь вам почувствовать себя лучше и вести более здоровый образ жизни.


Семь советов по уходу за почками!

У большинства из нас есть две почки, каждая размером с кулак, расположенные по обе стороны от позвоночника на нижнем уровне грудной клетки.

Почки — мощные химические заводы, которые:

  • Удалить шлаки из организма
  • Вывести лекарства из организма
  • Сбалансируйте жидкости в организме
  • Высвобождает гормоны, регулирующие кровяное давление
  • Производят активную форму витамина D, которая способствует укреплению и здоровью костей
  • Контроль производства эритроцитов

Каждая почка имеет миллион крошечных фильтров, называемых «нефронами». Нефроны фильтруют и возвращают в кровоток около 200 литров жидкости каждые 24 часа.Около двух литров удаляются из организма в виде мочи, и около 198 литров перерабатываются.

Если ваши почки не работают, отходы накапливаются в вашей крови и вызывают заболевание, что приводит либо к острой почечной недостаточности (ОПН), либо к хронической болезни почек (ХБП).

Факторы риска заболевания почек включают:

  • Диабет
  • Высокое кровяное давление
  • Возраст 60 лет и старше
  • Наличие члена семьи с заболеванием почек, диабетом или высоким кровяным давлением
  • Быть афроамериканцем / чернокожим, латиноамериканцем, выходцем из Азии, островитянина Тихого океана, американским индейцем или уроженцем Аляски

Люди с факторами риска должны регулярно проходить тестирование.Тесты для выявления заболеваний почек включают:

  • Простой анализ мочи, называемый ACR (соотношение альбумина и креатинина). Белок в моче — признак заболевания почек.
  • Простой анализ крови для оценки СКФ (скорости клубочковой фильтрации), который определяет, насколько хорошо работают ваши почки.

Наш педагог по хроническим заболеваниям Розмари Гриффит предлагает семь советов по сохранению здоровья почек:

  1. Гидрат. Всегда полезно выпивать от четырех до шести стаканов воды каждый день.
  2. Ешьте здоровую пищу. Ваши почки могут переносить широкий спектр диетических привычек. Большинство проблем с почками возникает из-за других заболеваний, таких как высокое кровяное давление и диабет. По этой причине вам следует придерживаться здорового умеренного питания, чтобы контролировать вес и кровяное давление. Предотвращение диабета и высокого кровяного давления поможет сохранить ваши почки в хорошем состоянии.
  3. Регулярные упражнения . Регулярная физическая активность может предотвратить увеличение веса и повышение артериального давления.
  4. Добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

    Будьте осторожны с добавками и лекарственными травами. Чрезмерное количество определенных витаминных добавок и некоторых травяных экстрактов может быть вредным для ваших почек. Поговорите со своим врачом о любых витаминах и травах, которые вы принимаете или планируете принимать.

  5. Бросить курить. Курение может повредить кровеносные сосуды, что снижает кровоток в почках. Когда в почках отсутствует адекватный кровоток, они не могут функционировать на оптимальном уровне.Курение также увеличивает риск высокого кровяного давления, а также риск рака почек.
  6. Не злоупотребляйте лекарствами, отпускаемыми без рецепта. Обычные безрецептурные таблетки, такие как ибупрофен и аспирин, могут вызвать повреждение почек, если принимать их слишком регулярно в течение длительного периода.
  7. Если вы подвержены риску, проходите регулярное обследование функции почек. Если у вас диабет или высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом о скрининге на дисфункцию почек в рамках обычного ухода.

Есть ли у вас факторы риска заболевания почек? Приходите на обследование. Позвоните по телефону 816-923-5800, чтобы записаться на прием.

Сохранение здоровья почек — NHS

Почки жизненно важны для вашего здоровья в целом, поэтому за ними важно ухаживать. 5 простых правил образа жизни помогут вам поддерживать их в тонусе.

Сохраняйте водный баланс

Обильное питье поможет вашим почкам функционировать должным образом. Ваша моча должна быть соломенного цвета.Если он темнее, это может быть признаком обезвоживания.

В жаркую погоду, путешествуя по жарким странам или при интенсивных тренировках, вам нужно пить больше воды, чем обычно, чтобы восполнить потерю жидкости из-за потоотделения.

Ешьте здоровую пищу

Сбалансированная диета гарантирует, что вы получите все витамины и минералы, в которых нуждается ваше тело. Ешьте много фруктов и овощей, а также крупы, такие как цельнозерновые макароны, хлеб и рис. Не ешьте слишком много соленой или жирной пищи.

Прочитать 8 советов по здоровому питанию

Следите за своим кровяным давлением

Регулярно проверяйте свое кровяное давление.Высокое кровяное давление протекает бессимптомно, но может увеличить риск возникновения проблем с почками и сердцем.

Вы можете бесплатно пройти простую, быструю и безболезненную проверку артериального давления в приемном отделении терапевта и во многих аптеках.

Если ваше артериальное давление выше, чем должно быть, терапевт может посоветовать изменить образ жизни или, при необходимости, прописать лекарства для снижения артериального давления.

Идеальным артериальным давлением считается от 90/60 мм рт. Ст. До 120/80 мм рт. Ст.

Подробнее о том, как предотвратить высокое кровяное давление

Не курите и не употребляйте слишком много алкоголя

Постарайтесь полностью бросить курить и ограничить количество употребляемого алкоголя.

Мужчинам и женщинам не рекомендуется употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю на регулярной основе.

Подробнее о том, как сократить употребление алкоголя

Слишком много алкоголя и курение повышают кровяное давление. Высокое кровяное давление — одна из наиболее частых причин заболеваний почек.

Сохраняйте стройность, чтобы помочь своим почкам

Слишком большой вес повышает кровяное давление, что плохо для почек. Старайтесь поддерживать нормальный вес, ведя активный образ жизни и не переедая.

Ваш индекс массы тела (ИМТ) — полезный способ проверить, имеете ли вы свой вес. Вы можете использовать калькулятор здорового веса, чтобы рассчитать свой ИМТ.

Старайтесь уделять не менее 150 минут упражнениям средней интенсивности, таким как ходьба, езда на велосипеде или плавание, каждую неделю.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.