Адаптогены в таблетках: (Bendazolum)- , , , .

Содержание

лекарства повышающие давление в таблетках названия препаратов

лекарства повышающие давление в таблетках названия препаратов

Тэги:
подъем давления, купить лекарства повышающие давление в таблетках названия препаратов, лучшие лекарства от гипертонии.

лекарства повышающие давление в таблетках названия препаратов


скоропомощное лекарство от давления, лекарство от давления перинева цена, лекарство от давления хартил, купить измерение артериального давления, таблетки от давления повышенного лозап

принципы медикаментозного лечения гипертонической болезни

купить измерение артериального давления Заказать препараты от пониженного давления. Сеть аптек Горздрав действует на территории Москвы, Санкт-Петербурга и прилегающих областей. Заказывая лекарства через нашу онлайн-систему, вы можете покупать их в ближайшем к дому филиале Горздрав. Для этого в удобное время зайдите в аптеку и назовите провизору номер заказа. Если заявленный медикамент отпускается без рецепта, останется только произвести оплату. Рецептурные медикаменты реализуются строго по рецепту врача. Используя препараты при пониженном давлении, можете улучшить состояние своего здоровья. Препарат выпускается в таблетках, продается по рецепту врача. Относится к группе комбинированных психостимуляторов, основные действующие вещества – эрготамин и кофеин. Обладает тонизирующим эффектом в отношении нервной системы и сосудосуживающим эффектом. Как выбрать таблетки от низкого давления. Очень немногим назначают лекарства от гипотонии. Симптомы гипотонии обычно можно лечить, внося эти небольшие изменения в ваш образ жизни и, в частности, увеличивая потребление жидкости и соли. Если необходимы лекарства, обычно это лекарства, которые увеличивают объем циркулирующей крови или сужают (спазмируют) периферические артерии. Какие лекарства повышают артериальное давление? Растительные адаптогены. Препараты на растительной основе оказывают мягкое стимулирующие действие на ЦНС, сердечно-сосудистую систему, помогают бороться с сонливостью, физическим и умственным переутомлением, эффективно повышают артериальное давление. Пример растительных адаптогенов: 1. Экстракт элеутерококка колючего можно принимать совместно с аскорбиновой кислотой. Повысить давление без лекарств возможно в некоторой мере, и эта мера сугубо индивидуальна. Важно чаще гулять на свежем воздухе, хотя бы час в день, а беременным — минимум час утром/днем и час вечером. Занятия спортом или физической культурой стимулируют кровообращение, соответственно, давление нормализуется. Активным действующим веществом этого лекарства является кеторолак. Кеторол выпускается в таблетках, в жидкости для инъекций. При приеме лекарства может возникнуть незначительное повышение показателей давления. Но такое бывает только если человек склонный к гипертензии. Средства повышающие артериальное давление. Сердечно-сосудистые лекарственные средства. Лекарственные препараты. Полезная информация на медицинском портале Med74.RU Челябинск: статьи, обзоры, полезные материалы по медицинской тематике. Препарат можно вводить длительно (в течение многих часов или нескольких суток). Побочное действие. Брадикардия (редкий пульс), которая купируется (снимается) атропином. Что и как принимать, дабы повысить сердечное давление: препараты, механизм их действия, противопоказания. Список эффективных препаратов. Лекарства назначают пациентам с длительным персистированием гипотонии, субъективными и объективными признаками нарушений. Перечень средств для повышения давления и их основные характеристики представлены в таблице: Лекарственное средство. Механизм действия. Противопоказания к приему. Побочные эффекты. Гутрон: капли, таблетки. локальная стимуляция альфа-адренорецепторов периферических артерий; повышение общего периферического сопротивления сосудов (ОПСС). Мы продаем онлайн и доставляем лекарства категории Сердечно-сосудистые по Москве и области. Цены на лекарственные средства раздела указаны без учета стоимости доставки. Если возникли вопросы, звоните: 8 800 775-03-33. Цена на товары категории Лекарства для терапии сердечно-сосудистых заболеваний в Москве указана без учета скидок и стоимости доставки. Акции. Все 1255. Препарат является синтетическим гормоном коры надпочечников. Повышает пониженное артериальное давление. Способствует реабсорбции натрия, воды и секреции калия в почечных канальцах. Есть противопоказания: системные грибковые инфекции и гиперчувствительность к препарату. Кордиамин (Cordiaminum). Это все названия одного препарата, представляющего собой 25% раствор диэтиламида никотиновой кислоты. Доза и частота приема препарата назначается индивидуально на приеме у врача. Выпускается препарат в форме капель или инъекций. Возможны побочные действия в виде гиперемии кожных покровов и зуда, мышечных подергиваний и нарушений сердечного ритма. Если не знаете, как выбрать таблетки от повышенного давления, ознакомьтесь с рейтингом, представленным ниже. В ТОП вошли лучшие медикаменты с учетом эффективности, стоимости и отзывов. Классификация препаратов от повышенного давления. В зависимости от достигаемого эффекта, лекарства от АД делятся на следующие группы: АПФ (ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента). Препятствуют выработке ангиотензина (вещества обладающего сосудосуживающим эффектом). таблетки от давления повышенного лозап гипертония какие степени таблетки от давления с мочегонным эффектом недорогие

часы с измерением артериального давления и пульса
принципы медикаментозного лечения гипертонической болезни
как сделать гипертонию
подъем давления
лучшие лекарства от гипертонии
скоропомощное лекарство от давления
лекарство от давления перинева цена
лекарство от давления хартил

Противопоказаны пациентам с бронхиальной астмой и хроническим обструктивным бронхитом. При легком течении этих заболеваний врач может назначить низкую дозу высококардиоселективных бета-блокаторов. Нежелательно назначение пациентам с атеросклерозом артерий нижних конечностей, снижением эректильной функции, спортсменам. При необходимости лечения именно этой группой препаратов врач может назначить вам низкую дозу высококардиоселективных бета-блокаторов. Противопоказаны пациентам с нарушением проводимости сердца (АВ-блокады II и III степени). Возможно назначение у беременных. Кардиолайт – препарат гипотонического действия на основе натуральных компонентов. Его прием обеспечивает укрепление сердечной мышцы и сосудов, нормализацию кровообращения и растворение тромбов. При регулярном его приеме восстанавливается работа всей сердечно-сосудистой системы, а риски возникновения осложнений на фоне гипертонии снижаются к минимуму. Средство не имеет противопоказаний и подходит всем, как женщинам, так и мужчинам. В 2016 году под руководством российских ученых проводились клинические исследования, в ходе которых испытывался этот препарат (результаты экспериментов подробно описываются на сайте производителя). Он показал положительный эффект в 99% случаях. При этом нужно отметить, что побочные реакции средства выявлены не были. Диагностика гипертонической болезни. Для того, чтобы утвердить человеку диагноз гипертоническая болезнь, нужно выявить стойкое повышение АД и исключить наличие других болезней, для которых характерен синдром артериальной гипертензии. Повышение кровяного давления определяется с помощью обычного тонометра — АД измеряет врач или сам пациент. Гипертоническая болезнь — это патология сердечно-сосудистого аппарата, развивающаяся в результате дисфункции высших центров сосудистой регуляции, нейрогуморального и почечного механизмов и ведущая к артериальной гипертензии, функциональным и органическим изменениям сердца, ЦНС и почек. Субъективными проявлениями повышенного давления служат головные боли, шум в ушах, сердцебиение, одышка, боли в области сердца, пелена перед глазами и др. Обследование при гипертонической болезни включает мониторинг АД, ЭКГ, ЭхоКГ, УЗДГ артерий почек и шеи, анализ мочи и биохимических показателей крови. Диференциальная диагностика Диагноз гипертоническая болезнь должен ставиться только путем исключения вторичной симптоматической гипертензии, но это часто бывает весьма сложной задачей. Лица со вторичной гипертензией составляют около 10%, а в возрастной группе до 35 лет – 25%. Диагностика: – гипергликемия и лейкоцитоз во время криза; – рано развивается гипертрофия и дилатация левого желудочка; – может быть тахикардия, изменения на глазном дне; – основной метод диагностики – это определение катехоламинов и продуктов их метаболизма (ванилинминдальной кислоты при феохромоцитоме выше 3. 5 мг/сут в моче. Клиника, диагностика, принципы лечения и профилактика артериальной гипертонии. учебное пособие Рекомендовано Учебно-методическим объединением по медицинскому фармацевтическому образованию вузов России в качестве учебного пособия для системы послевузовского и дополнительного профессионального образования врачей. Рецензенты:.А. Добрых – д.м.н., профессор, зав. кафедрой пропедевтики внутренних болезней ГБОУ ВПО Дальневосточный государственный медицинский университет Министерства Здравоохранения РФ; Ф.Ф. Тетенев — д.м.н. Гипертоническая болезнь – это заболевание, характеризующееся стойким и длительным повышением артериального давления. Оно обусловлено нарушением регуляции сосудистого тонуса, а также изменениями работы сердца. По определению Всемирной организации здравоохранения, повышением давления считаются показатели выше 140/90 мм ртутного столба. Что такое артериальная гипертензия (гипертония)? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Зафираки. , кардиолога со стажем в 20 лет. Гипертоническая болезнь — это болезнь, для которой стабильное повышение АД служит основным ее проявлением. Факторы риска, увеличивающие вероятность ее развития, были установлены при наблюдениях за большими группами людей. Гипертоническая болезнь (далее — ГБ) — хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является повышение АД, не связанное с выявлением явных причин, приводящих к развитию вторичных форм АГ (симптоматические АГ). Термин гипертоническая болезнь, предложенный Г. Ф. Лангом в 1948 г., соответствует терминам эссенциальная гипертензия и артериальная гипертензия, используемым за рубежом. ГБ преобладает среди всех форм АГ, ее распространенность превышает 90%. Вторичная (симптоматическая) АГ — АГ, обусловленная известной причиной, которую можно устранить с помощью соответствующего вмешательства. Гипертоническая болезнь. Что такое артериальное давление и какое оно должно быть в норме. Классификация гипертонической болезни. Отчего возникает артериальная гипертензия. Симптомы заболевания. Диагностика и методы лечения. Гипертония или артериальная гипертензия относится к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Эта болезнь коварна тем, что развивается медленно и протекает практически без симптомов, за что ее еще называют тихим убийцей. К опасным осложнениям заболевания относят гипертонический криз. Это резкое повышение кровяного давления до критических показателей требует немедленного снижения АД внутривенными препаратами. Гипертоническая болезнь или эссенциальная артериальная гипертензия – хроническое заболевание, при котором наблюдается артериальное давление выше, чем 140/90 мм рт ст. Следует четко различать этот вид болезни и гипертензию как синдром. Гипертоническая болезнь или эссенциальная артериальная гипертензия – хроническое заболевание, при котором наблюдается артериальное давление выше, чем 140/90 мм рт ст. Следует четко различать этот вид болезни и гипертензию как синдром. Целый ряд заболеваний характеризуется повышенными цифрами артериального давления.

лекарства повышающие давление в таблетках названия препаратов

как сделать гипертонию

Заказываю Кардилайт уже третий раз для мамы. У нее раньше были бешеные скачки давление. Даже 3 раза скорую вызывали. Ну они говорят, что это уже возраст. Врач из неотложки вскользь упомянула о таблетках Кардилайт, мол, они работают быстро, в нашем случае могут помочь. Заказываю их через интернет. Цена хорошая, состав отличный, а результат — тьфу-тьфу, потрясающий. Повышенное давление и сердцебиение. Повышенное давление и сердцебиение – это первые симптомы тахикардии и самые частые жалобы при обращении к кардиологу. Давайте рассмотрим, как нормализовать свое состояние, если неожиданно участилось сердцебиение и подскочило давление. Примите удобную позу и постарайтесь расслабиться. Медленно и глубоко вдыхайте. Через пару минут сердцебиение нормализуется. Сердцебиение – это жалоба пациентов на субъективное ощущение учащенного, аритмичного или тяжелого сердцебиения. В норме мы не замечаем биения своего сердца. А вот любое отклонение от нормы становится сразу же заметно. Сердцебиение обычно описывается пациентами следующим образом: сердце слишком сильно (или громко) стучит в груди, сердце выпрыгивает из груди, сильно колотится, дёргает, поворачивается или трепещет. Гипертензия и тахикардия ( повышенное давление и учащённое сердцебиение). Раздел. Лечебная ароматерапия от А до Я на каждый день. Артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь, гипертоническая болезнь) или повышенное артериальное давление — это хроническое. Высокий пульс человека – один из важнейших сигналов нарушения здоровья. Не одну сотню лет состояние организма отслеживают, в том числе с помощью пульса. Ведь учащенное сердцебиение при нормальном давлении – очень опасное явление. Конечно, вам могут назначить успокоительные или бета-блокаторы, но, возможно, что необходимо будет намного более серьезное лечение, например, при нарушениях работы дыхательной системы. Пульс – важный биомаркер, который помогает оценить функционирование всего организма. Частота сердечных сокращений индивидуальна для каждого человека. В среднем она составляет 60-80 ударов в минуту. В наше время у многих людей наблюдаются проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы. Нередко при этих патологиях увеличивается частота сердечных сокращений –повышается пульс. Как снизить пульс, что нужно делать при ускорении ритма, какую первичную помощь оказать больному при обострении тахикардии. Самое опасное проявление аритмии — тахикардия — болезнь современных людей. В большинстве случаев заболевание связано с тем, что нынешнее поколение живет в безумном ритме. Людям не хватает времени, чтобы справиться со своими нагрузками в быту и на работе. Их постоянно сопровождает эмоциональное перенапряжение. Выделяется гормон стресса. Как отличить высокое давление от гипертонического криза? Криз — это не просто повышение артериального давления, а его критический скачок, когда показатель на тонометре поднимается выше 180/120. При этом, чтобы назвать криз кризом человек должен испытывать определенные симптомы. Лягте на несколько подушек, чтобы ваша голова была выше положения тела — кровь оттечет в ноги и давление в артериях мозга немного снизится. Укройте ноги теплым одеялом. систолическое давление: давление крови в момент, когда ваше сердце сокращается и выталкивает кровь в артерии; диастолическое давление — давление крови в момент расслабления сердечной мышцы между двумя сокращениями. Например, если ваш врач говорит, что ваше кровяное давление 140 на 90, это означает, что ваше систолическое давление равно 140 мм рт. ст., а диастолическое давление — 90 мм рт. ст. Пульс и давление. 2 Сентября 2019. Всем нам мерили пульс и давление. Мы знаем, что это не больно, но зачем измеряют эти показатели? При любом походе к врачу или вызове скорой помощи на дом в качестве обязательной начальной процедуры специалист измеряет ваш пульс и артериальное давление. Но зачем так важно знать эти, казалось бы, простые значения вашего организма? И что вообще значат эти цифры? лекарства повышающие давление в таблетках названия препаратов. гипертония какие степени. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Ревматоидный артрит (РА) – заболевание с доказанно высоким кардиоваскулярным риском. Основными причинами высокой смертности от сердечно-сосудистых осложнений (ССО) у таких больных являются ускоренное прогрессирование атеросклероза, развитие хронической сердечной недостаточности и внезапной сердечной смерти. Ревматоидный артрит (РА) — воспалительное ревматическое заболевание неизвестной этиологии, характеризующееся симметричным хроническим эрозивным артритом (синовитом) периферических суставов и поражением внутренних органов [1]. Классификация величины артериального давления (АД) у лиц старше 18 лет. Ревматоидный артрит — это хроническое воспалительное заболевание соединительной ткани, которое характеризуется повреждением суставов и системным поражением внутренних органов. Чаще всего заболевание поражает именно суставы, но может также затрагивать другие системы (лёгкие, сердце и нервную систему). Причины развития ревматоидного артрита неизвестны. Артериальное давление и вариабельность сердечного ритма у больных ревматоидным артритом и артериальной гипертонией при лечении Ксефокамом. Статьи. Предупреждение! Препарат рецептурного отпуска! Использовать только после назначения врача! Авторы:Парнес Е., Тарасова., Красносельский М., Цурко. Издание: Московский государственный медико-стоматологический университет, Московский государственный университет им. М.Ломоносова. ревматоидный артрит, артериальное давление, суточное мониторирование артериального давления, ночная артериальная гипертония, суточный индекс, сердечно-сосудистый риск, артериальная ригидность. Arthritis Rheum. 2010;62 (9):2569–2581. doi:10.1002/art.27584. 21. Ассоциация ревматологов России, Федеральные клини¬ческие рекомендации Ревматоидный артрит, Москва, 2013 г. URL: rheumatolog.ru/experts/klinicheskie-rekomendacii. При обнаружении у больного РА митрального стеноза всегда необходимо исключать его ревматическую этиологию, так как сочетание РА с предшествующим ревматическим пороком признается многими авторами. Патогмоничным признаком ревматоидного артрита являются рев. Лечение артрита — это длительный процесс, наилучшие результаты достигаются при обращении к врачу на ранней стадии (при первых симптомах). Артрит – это обобщающее название воспалительных заболеваний суставов. Воспалительный процесс может затронуть только один сустав, или сразу несколько. В последнем случае говорят о полиартрите. Наиболее часто поражаются такие крупные суставы как коленный, тазобедренный, плечевой. Причины и симптомы артрита. Стадии болезни. Ревматоидный, инфекционный, травматический и другие виды артрита. Лечение: как забыть о проблеме навсегда!. Воспаление (артрит) суставов — это частая патология, причины которой могут быть очень разными. Артриты всегда сопровождаются болями, нарушением движений и часто являются причиной инвалидности. Очень важно при появлении первых признаков болезни сразу же обращаться к врачу. Ревматоидный артрит: симптомы, признаки, причины. Диагностика и лечение ревматоидного артрита в Санкт-Петербурге без операции — сеть клиник Мастерская Здоровья!. Ревматоидный артрит: симптомы, диагностика и лечение в Санкт-Петербурге. Ревматоидный артрит — это воспалительное заболевание, которое вызывает боль в суставах и их деформацию. Болезнь обычно развивается после 30 лет. От неё страдает каждый сотый житель планеты.

ВИТА-МЕЛАТОНИН — универсальный адаптоген | Еженедельник АПТЕКА

Одним из важных факторов патогенеза таких наиболее распространенных заболеваний и синдромов, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, иммунный дисбаланс, климактерический синдром, ожирение и т.д., является дисфункция шишковидной железы (эпифиза). Вырабатываемый ею гормон — мелатонин модулирует функцию гипоталамо-гипофизарной системы, под контролем которой находятся практически все эндокринные железы человеческого организма. Поэтому применение лекарственных препаратов, в состав которых входит синтетический аналог мелатонина, нашло широкое применение в клинической практике. «Киевский витаминный завод» наладил выпуск первого отечественного препарата мелатонина — ТАБЛЕТКИ «ВИТА-МЕЛАТОНИН».

Существует циркадный ритм секреции мелатонина — избыток света тормозит его образование, а недостаточная освещенность повышает синтез и секрецию данного гормона.

Мелатонин как действующее вещество в составе лекарственных препаратов обладает широким спектром терапевтического действия. Он обеспечивает синхронизацию суточных ритмов, особенно при смене часовых поясов; способствует нормализации ночного сна; повышает устойчивость к психоэмоциональному стрессу, являясь универсальным адаптогеном; улучшает микроциркуляцию в головном мозге за счет увеличения содержания в нем гамма-аминомасляной кислоты; стимулирует клеточный и гуморальный иммунитет, в связи с чем его применение показано при некоторых инфекционных и онкологических заболеваниях (раке молочной железы, яичника, матки, предстательной железы). Мелатонин положительно влияет на жировой и углеводный обмен, снижая уровень общего холестерина в крови и нормализуя артериальное давление; уменьшает выраженность клинических проявлений климактерического синдрома у женщин, улучшает эректильную функцию у мужчин, а также дезинтоксикационную функцию печени у лиц обоего пола.

Одним из механизмов действия мелатонина является его способность защищать генетический аппарат клеток от повреждающего воздействия свободных радикалов. Известно, что нейродегенеративные заболевания сопровождаются активацией свободнорадикальных процессов. Мелатонин способен замедлять развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона за счет подавления перекисного окисления липидов, белков и нуклеиновых кислот. В настоящее время препараты мелатонина используют в целях замедления процессов старения, которые во многом обусловлены накоплением свободных радикалов в тканях организма.

Препарат ТАБЛЕТКИ «ВИТА-МЕЛАТОНИН» «Киевского витаминного завода» является отечественным синтетическим аналогом гормона шишковидной железы, регулирующего цикл сон — бодрствование за счет воздействия на нейрогуморальные механизмы центральной нервной системы. Он повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшает выраженность стрессовых реакций; оказывает антиоксидантное действие, что обусловливает его мембраностабилизирующее влияние. Препарат нормализует проницаемость сосудистой стенки и повышает ее резистентность, улучшает микроциркуляцию, а также стимулирует реакции клеточного иммунитета.

ТАБЛЕТКИ «ВИТА-МЕЛАТОНИН» назначают для профилактики и лечения нарушений сна, включая хроническую бессонницу функционального происхождения, для повышения умственной и физической работоспособности, профилактики и лечения стрессовых реакций.

Препарат назначают внутрь в дозе 3–6 мг (1–2 таблетки) в сутки за 30 мин до сна, желательно в одно и то же время ежедневно. При необходимости дозу повышают до 9 мг. Курс лечения продолжают до восстановления нормального ритма сна и бодрствования. В целях профилактики препарат назначают в течение двух месяцев с недельным перерывом.

ТАБЛЕТКИ «ВИТА-МЕЛАТОНИН» могут вызывать сонливость, поэтому необходимо соблюдать осторожность при управлении транспортными средствами и работе с потенциально опасными механизмами. Препарат может оказывать определенный контрацептивный эффект, поэтому женщинам, желающим забеременеть, его не следует принимать.

Побочных эффектов при применении лекарственного средства ТАБЛЕТКИ «ВИТА-МЕЛАТОНИН» не установлено. В отдельных случаях может отмечаться индивидуальная повышенная чувствительность к отдельным компонентам препарата. Его не рекомендуют принимать беременным.

По материалам, предоставленным
«Киевским витаминным заводом».

Коммерческий отдел:
(044) 468-52-63, 468-43-60

Витамины и минералы.

Помимо синтетических витаминно-минеральных комплексов и БАДов, дополнительным источником полезных веществ могут быть природные соединения. Наиболее сильные из них — это адаптогены и различные продукты пчеловодства. Вместе они упомянуты недаром – их одновременный прием усиливает их полезные свойства.

Адаптогены – это лекарственные средства, как правило, естественного происхождения, получаемые из натурального сырья, которые имеют многовековую историю применения. Некоторые из них используются в восточной медицине уже тысячелетия. Общим эффектом для всех адаптогенов является повышение функциональных возможностей (адаптации) организма. А именно: повышение физической, умственной работоспособности, переносимость нагрузок, устойчивости к различным неблагоприятным факторам (погодные условия, стрессы, инфекции и т.п.). Адаптогены, которые, пожалуй, известны практически всем – экстракты элеутерококка, женьшеня, лимонника. Также сильным тонизирующим действием обладают экстракты и настойки родиолы розовой, аралии маньчжурской, левзеи. Адаптогены рекомендуется принимать в первой половине дня, так как их возбуждающее действие может помешать процессу засыпания и повлиять на качество сна. Людям, испытывающим проблемы с артериальным давлением, необходимо внимательно изучить противопоказания перед применением адаптогенов или обратиться к спортивному врачу.

Еще одно натуральное средство восстановления, о котором необходимо упомянуть – продукты пчеловодства. К ним относятся мед, пчелиная пыльца, перга, прополис, маточное молочко, пчелиный воск. Мед содержит витамины, микроэлементы, фруктозу. Пчелиная пыльца (обножка) состоит из цветочной пыльцы, собранной рабочими пчелами. Обножка содержит много белка, 16 витаминов, 18 минералов, 18 аминокислот и множество других полезных соединений, содержит натуральные анаболические вещества растительного происхождения. Перга обладает схожими действиями и является менее аллергенной. Доказано, что продукты пчеловодства повышают устойчивость организма к болезням, повышают умственную и физическую работоспособность, выносливость, не имеют побочных эффектов. Внимательнее лишь стоит отнестись к приему данных средств людям, подверженным различным аллергиям. Продукты пчеловодства можно приобрести в натуральном виде, так и в форме БАДов (например, препарат апилак). Комбинированные комплексы, содержащие адаптогены и пчелиную обножку, витамины и минералы, также можно найти в аптеках: препараты элтон-п и леветон-п часто применяются спортсменами в период интенсивных нагрузок.

И в заключении, несколько слов о спортивном питании. Часто слышу вопросы о целесообразности его применения; утверждения, мол, «мой товарищ бежал свой первый марафон на мармеладках/барбарисках/шоколаде»; «изотоник можно сделать и самому или попить огуречного рассола»; «раньше обходились и без этого». Действительно, обходились. Раньше бегали в кедах, сейчас же предпочитают удобные технологичные кроссовки, благо спортивная обувь стала доступна и ее ассортимент велик. Подобную аналогию можно провести и с индустрией спортивного питания. Возьмем самые распространенные в циклических видах спорта продукты спортпита: изотонические напитки, энергетические гели, комплексы аминокислот. 

Можно ли обойтись без спортпита? Конечно же, можно. Но необходимо внимательно соблюдать режим питания и следить за его качеством, особенно если физические нагрузки регулярны, продолжительны и интенсивны. 

Да, изотоник можно сделать самому, можно даже выпить огуречного рассола, богатого электролитами. Но как это воспримет пищеварительная система – вопрос сложный. Концентрация углеводов должна быть оптимальна, чтобы желудок и кишечник, могли усвоить нужное количество питательных веществ. Такая же ситуация и с гелями. На марафонской и меньших дистанциях, во время интенсивной работы, пищеварительная система находится в состоянии стресса. Твердая пища или, например, та же мармеладная конфета – не самые легкоусвояемые продукты. Они могут вызвать дискомфорт и забег закончится не финишем с рекордом и медалью, а синей кабинкой. Это не означает, что гели и спортивные напитки не вызовут отрицательных реакций со стороны пищеварительной системы. Поэтому любое питание следует тестировать заранее, на тренировках, в условиях, приближенных к «боевым». Еще один популярный продукт – комплекс незаменимых аминокислот BCAA. Он содержит три аминокислоты, не вырабатываемые организмом человека: лейцин, изолейцин и валин. Они способствуют мышечному восстановлению и препятствуют процессу катаболизма. Если взглянуть внимательнее, то необходимое количество незаменимых аминокислот поступает в организм с пищей. Достаточно съедать лишь пару яиц или порцию гречки с отварным мясом или птицей после тренировки. Вот только очень часто интервал между тренировкой и полноценным приемом пищи может растянуться на пару часов и более… 

Стоит помнить, что спортивное питание, витаминно-минеральные комплексы и качественные БАДы — это не стимуляторы. Принимая их при необходимости, мы не должны чувствовать душевный или физический подъем. Мы должны чувствовать себя НОРМАЛЬНО, просто поддерживая нужный уровень работоспособности на тренировках и в повседневной жизни. 

*Данная статья носит рекомендательный характер. Перед применением любых лекарственных средств и БАД изучите противопоказания и проконсультируйтесь с врачом.

 

стимуляторы/адаптогены: anchan_uk — LiveJournal

…и помешать веточкой повилики. (с) Венедикт Ерофеев

Пока не забылось и не прошел запал. Коллекция тонизирующих веществ и адаптогенов для острого и хронического форс-мажора.

Стимуляторы
Таблетки с кофеином. Дети, не ешьте эту гадость, особенно в попытках готовиться к экзаменам по ночам. Начисто отшибает способность мышления под любым углом к прямолинейному.

Крепкий кофе. Ну это дело святое. Больше всего ценю черную Lavazza, сваренную в эспрессоварке, с чем-то типа Бейлиса. Вызывает позывы сбегать в туалет и обезвоживание. Умные итальянцы запивают эспрессо водичкой, очень разумно ИМХО.

Кока-кола, Red Bull и прочие кофеиновые холодные напитки. Пакость редкая, от них я злюсь и раздражаюсь на окружающую действительность. Реакция на кофеин та же, что и на кофе. Особенно весело, если при этом приходится бегать по холодным улицам, а туалет сразу не находится. Австралийцы известны тем, что мешают Red Bull с водкой. По слухам, это повышает шансы откинуть копыта вследствие острой кардио-недостаточности. Не советую, мнэ-э… Уж лучше bangy-jumping IMHO…

V energy drink. Вещь. Проверено на сумчатом Антрекоте, который на трех банках этой радости семь часов, как электровеник,мотался пешком по стольному городу Лондону, и был после этого все еще на двух ногах и ни в одном глазу, готовый тормозитья австралийским красненьким. Меня напиток берет мягко — через 15 минут я на ногах и куда-то бегу, начисто забыв об усталости.

Креатин. Подарили на новый год друзья, которые каждый день качаются в тренажерном зале. Это АТФ в легко усваемой форме, не то чтобы допинг… просто добавляет сил и энергии. Проверено неоднократно, правда не в тренажерных залах, а на перелетах из страны в страну с последущим танго. Юзер amberra, прилетев в Берлин из Сингапура в 3 дня, потом сходив на работу и приняв гостей после оной, закручинилась идти плясать после 12 ночи. Сьев две подозрительные белые капсулы, ребенок проплясал до пяти утра и был ни в одном глазу после этого упражнения. Пришел, свалился, выспался.

Китайский жасмин без чайного листа. Отличное средство для долговременных периодов креатиффа — я на нем написала черновик дисера меньше чем за неделю. Он тонизирует, при этом предохраняя разогнавшуюся тушку креатиффера от mood swings — т.е. летишь быстро, тебя ничего не тормозит, при этом тебя не заносит в сильные эмоции и экзальтированные периоды вселенской любови ко всму сущему, которыми обычно приходится расплачиваться за длительное пребывание в оном состоянии. Правильные банки продают в Чайна-Таунах, они ярко-бирюзового цвета, обьемов миллилитров на триста, с яркими бабочками по фасаду. В чайных магазинах, увы, обычно в жасмин мешают чай, а это уже не то.

Родиола Розовая, Золотой корень, он же Siberian Ginseng. Спиртовая настойка — в утренний чай несколько капель. Аналогично с Ехиноцеей. Она вдобавок еще и имунную систему укрепляет.

И последний рецепт, который, собственно и вдохновил меня на эту подборку. Это когда надо в следующие трое суток снять эпизод «24». Варится джезва кофе, примерно на среднюю чашку. Вместе с осадком выливается в пивной стакан. Смешивается с кока-колой и пивом, каждого инградиента — одна треть. Сама еще не пробовала, но он говорит, что можно потом трое суток не спать. И даже если захочется — не удастся. Рецептом поделился менеджер нашего здания, который сам из Литвы. Источник — какой-то TV-producer из Вильнюса. За что купила, за то и продаю.

Это все были стимуляторы, которые будут вас подпинывать, пока кляча окончательно не околеет. ИМХО такие фокусы можно делать, предварительно договорившись с собой любимым, что после штурмовщины обязательно будет отдых. На собственной шкуре выяснила, что нарушать подобные договора не рекомендуется. Чревато саботажем любой последующей деятельности. На ленинский вопрос что делать, кроме стимуляторов есть еще адаптогены.

Адаптогены
Их задача — повышать уровень энергии в организме. Если в нем имеется, например, недостаток движения, адаптоген даст пинка под зад и нехорошее желание шевелиться, типа там прополоть огород или пробежать стометровку. Если же причина в хроническом недосыпе — повалит спать.

Женьшень (только дикий, таежный, а не сеяный!..), элеутерококк, заманиха, аралия.

Правильный способ приема. Нарисуйте себе на листке гаусиану. Сделайте под кривой зигзагообразную кривую — начиная с одной капли первые два-три дня в начале цикла гаусианы, дальше постепенно повышая количество капель сообразно кривой, чтобы на пике получилось 10-12 капель. После чего так же плавно снижайте дозу, принимая в последние 2-3 дня снова по одной капле. Весь цикл должен занять две-три недели.

Если ловите себя на том, что из-за такой раскачки утром/в обед у вас трудности с засыпанием, можно вечером тормозиться валерьяночкой, пивом, красным винцом или просто теплым чаем с медом и лимоном.

Аккуратнее с женьшенем, он не со всеми дружит. Если на 3-4 день приема замечаете странные фишки с психикой, например боязнь темных углов или вообще чего-то необычное, прекращайте нафиг!.. Аралиевые — элеутерококк, заманиха, аралия — гораздо более дружелюбные травы. Прием — по той же схеме. Нет, конечно, можно и просто добавлять их в чай, когда вспомните. Но это гораздо менее эффективно.

Уфф!.. Исправления, дополнения, добавления?..

Витаминожизнь. Об адаптогенах замолвите слово

В 1958 году Брехман, российский врач, предложил следующее определение адаптогена: «Он должен быть безвредным, вызывающим минимальные нарушения физиологических функций организма и иметь неспецифическое нормализующее действие, независимо от состояния. »
Другой русский ученый, Николай Лазарев, еще во время Второй мировой войны пытался найти вещества, которые могут давать долгосрочные улучшения состояния здоровья человека и производительность, не вызывая при этом зависимости или побочных эффектов…

Долгое время я к ним приглядывалась, вычитывала показания и противопоказания, искала оптимальные схемы приема.
Дело в том, что адаптогены — это растения, а подбор любых трав это всегда лотерея. В отличии от моно-препаратов таких как аминокислота или витамин — в растениях есть много веществ, действие которых до сих пор неизвестно или не до конца изучено.
Далеко ходить не надо — обычная крапива содержит фитостеролы, кумарины, алкалоиды, танины… И это все может вызвать неожиданные реакции. Например, она делает кровь похожей на желе, что делает препараты из крапивы запрещенными при склонности к тромбам (густая кровь).

Список адаптогенов большой: женьшень, элеутерококк, лимонник, аралия (сапарал), заманиха, родиола, ангелика (дудник), левзея, стеркулия, астрагал, золототысячник. .. Есть и неклассические адоптогены: плющ, мумие, валериана, боярышник, солодка, лабазник… И даже пряноароматические растения из еды (спаржа, сельдерей,любисток, петрушка, имбирь, куркума, кардамон,мелисса, можжевельник, бадан, анис, мускатный орех,перец, лук, чеснок,чабрец) — могут проявлять определенные свойства адаптогенов. Вы представляете — сколько всего?! И все же я попыталась разобраться хотя бы в части этой растительной темы…

В этом посте я разберу группы растений-адаптогенов по свойствам, потому что показания у адаптогенов широкие…

Все адаптогены объединяет одно общее свойство — способность оказывать сильное общеукрепляющее действие, повышать тонус организма, его работоспособность, иммунитет и устойчивость к неблагоприятным факторам и болезнетворным агентам.
Но при этом отдельные адаптогены повышают давление, другие понижают сахар, что-то повышает кислотность, что-то «прикормливает» хороших бацилл (лакто и бифидо бактерии), какие-то показаны при язвенной болезни желудка и 12перстной, гастритах, а другие обладают сосудорасширяющим действием и свойством повышать остроту зрения. ..

Есть те, что стимулируют работу сердца и дыхательного аппарата, улучшают состояние при аллергии, заживляют костные ткани, лечат псориаз….
Много среди адаптогенов гепатопротекторов, определенная часть — помогает при аутоиммунных заболеваниях (слабость надпочечников, щитовидки или наоборот — гиперфункции щитовидной железы). Есть растения фитоэстрогены, есть с андрогенной активностью… Советую составить примерный список по показаниям. Потом внимательно прочесть противопоказания и урезать список)

Прием лучше начинать с моно-препаратов, а не с готовых комплексов…
Схема, предложенная моим врачом: принимать 1 адаптоген, наблюдать 2-3 дня и только потом добавлтья второй, опять наблюдать несколько дней… Когда вы вводите все раздельно, у вас есть шанс удалить какой-то не подошедший препарат.

Лично меня это спасло, когда на одну из трав мой организм внезапно остро среагировал, я смогла понять и вовремя отменить конкретную травку. Этот адаптоген довольно часто встречается в готовых комплексах для повышения защитных свойств организма. Если бы я взяла какой-то из них, то не поняла бы — что вызвало такую реакцию.

Когда подберете себе смесь — то уменьшаете дозу, так как будет уже смесь адаптогенов, а они все синергисты, усиливающие действие друг друга. Пример: я пила женьшень и лимонник отдельно в дозе 500 мг каждого, но при длительном совместном приеме перешла на 100-200 мг в сборе. Исключения составляют схемы для лечения конкретного заболевания. Скажем, солодку при лечении запоров нужно принимать не менее 1 грамма натощак…

Не все адаптогены можно принимать постоянно. Женьшень пьют прерывистыми курсами по 2-3 недели, затем 1 неделю перерыв и опять столько же пьют (у женщин это перерыв на период КД). Лимонник тоже пьют дней 20-30 и делают перерыв дней на пять… Но адаптогены пьют долго — до 3х месяцев, а минимум 30-40 дней.

Эхинацею вообще пьют только во время болезни.

Ряд исследователей попытались выяснить, действительно ли ежедневное использование эхинацеи может предотвратить простуду до ее начала. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, 302 здоровых добровольцев тестировали все виды эхинации (эхинацею пурпурную, эхинацею узколистную) в течение 12 недель, а третья группа принимала «плацебо» (пустышку) для чистоты эксперимента.

Результаты показали, что эхинацея пурпурная привела всего к 20% снижению числа людей, которые заболели, а эхинацея узколистная — того меньше, всего 10%. Ученые сделали вывод, что ее преимущества настолько малы, что возможно возникли из-за случайности. А вот те, кто пришел в исследование с уже начавшейся простудой, заметили улучшение состояния и продолжительности (4 дня вместо 8 дней) и здесь уже результаты были статистически значимые.

Эхинацея хотя и стимулирует выработку собственного интерферона, но действие это кратковременное, поэтому пить ее рекомендуется во время болезни каждые 2 часа. Есть смысл иногда применять ее при начинающейся инфекции верхних дыхательных путей (ВДП) или для облегчения симптомов развившегося уже заболевания в дозе по 200мг х 5 раз в день взрослым. Для детей под вопросом.

Где эхинацея действительно показана — так это в лечении ожогов и пролежней, после лучевой терапии, химиотерапии. В исследованиях после химиотерапии при раке толстой кишки эхинацея увеличивала выживаемость. Но даже по прямым показаниям ее нельзя принимать более 8 недель.

Вот так детально я и написала впервые этот пост… О каждом адаптогене — по три абзаца)

И как обычно жж не пропустил пост из-за превышения лимита… Конечно жаль было все удалять, но таблица занимает меньше места. Я напишу о тех растениях, которые успела попробовать сама. И дам схемы по конкретным ситуациям от моего врача.

Таблицу пришлось разделить на части, иначе она просто не помещалась.

Самые популярные адаптогены собраны в первой таблице. Сверху — адаптогены, а слева — свойства.

На пересечении стоит либо ДА, либо НЕТ. Это значит — можно пить или нельзя при конкретном заболевании. Если выделено жирным шрифтом — значит очень хорошо или очень плохо действует в данном случае.

При желании таблицу можно открыть в отдельном окне:правая кнопка мыши «открыть картинку в новой вкладке». Там она будет крупнее, для поста пришлось немного уменьшить формат.

Как использовать: если у Вас язва желудка, то нельзя пить все что повышает кислотность — лимонник женьшень отбрасываем, добавляем солодку. Вы беременны: отбрасываем лимонник. Если Вы беременны и у Вас язва — то тут сложный случай) В этом случае можно пропить элеутерококк для поддержки имунки.

Вот кратко схемы с использованием разных адаптогенов.

для профилактики простудных заболеваний элеутерококк принимают 1 грамм 3-4 месяца без перерыва.
Его же при беременности пьют более коротким курсами: 3 недели пить, 20-30 дней перерыв, снова пить и т.д.

Не удержусь от пары слов на тему элеутеркокка. Видите, там в таблице стоит «Да» с вопросительным знаком при беременности?
Дело в том, что было проведено множество исследований на животных о воздействии его в этих целях. Я понимаю, что разница между животными и человеком большая, тем не менее. Маралы в период размножения объедают кусты элеутерококка. В зверосовхозах элеутерококк помогал повысить плодовитость пушных зверей, не размножающихся в неволе, обеспечивал лучшее выживание и качество потомства. Он же повышает яйценоскость кур, пригоден для борьбы с яловостью коров,способствует наращиванию пчелиных семей и повышению продуктивности пчел. Бурмистров С.О доказал, что элеутерококк обладает антиоксидантными свойствами, и обеспечивает пренатальную безопасность плода у самок крыс-алкоголиков. На исследование на людях подобное никто не проводил, и надо ли? Много ли растений таких есть обеспечивающих пренатальную безопасность плода? Единицы.

Тем не менее без особой надобности кроме витаминов и микроэлементов, лецитина и качественного рыбьего жира беременным женщинам ничего не нужно. А когда нужно? Если простуда никак не проходит, насморк и кашель, и что уже только не пила… Элеутерококк в данном случае может подойти. Или цистит, когда уже дело дошло до антибиотиков или антимикробных препаратов, почему бы и нет? Или в коллективе вспышка заболеваемости – все чихающие и кашляющие и никуда не спрятаться! Или работа с большим количеством народа (кассир в магазине). Если перинатолог скажет «нет» элеутерококку — значит надо прислушаться к его мнению, возможно есть еще причины, о которых мы не знаем,которые являются противопоказанием к приему. Так что — знак вопроса, информация к размышлению…

Понижение сахара: Сибирский женьшень в эксперименте при диабете 1 и 2 в дозе 200мг давал стабилизацию уровня глюкозы в крови при диабете 2-го типа.
Ашваганда так же снижает артериальное давление и сахар в крови, но ее нужно осторожно использовать в комбинации с гипертензивными и диабетическими препаратами.

Псориаз — курс алтея в среднем 3-4 недели + другие адаптогены, особенно аралию. На хербе представлено много противопсориатических трав: бузина черная, валериана, зверобой, календула, лабазник, левзея, лимонник, лопух, можжевельник,одуванчик,пассифлора,расторопша, сосна, софора японская, фиалка трехцветная, шиповник элеутерококк. Смотрите, что Вам можно конкретно из этого списка.

При аутоиммунных заболеваниях есть такая схема: солодка+ мумие = десенсибилизирующее действие, которое способно ограничивать объем и тяжесть повреждения (противоальтеративное действие), ускоряет репарацию, регенерацию, реминерализацию.

Практически все адаптогены оказывают положительное гонадотропное и полигландулярное действие: улучшают функции яичников, повышают способность к зачатию. Особенно отмечу левзею и корень валерианы, по которую я могу писать долго и почти в стихах) Валериана удивительное растение — многие просто не знают про ее накопительное действие на организм.

«Валериана общеукрепляющее, противоастеническое, антиневротическое, стресслимитирующее средство. Показания к применению у валерианы огромные: увеличивает способность к зачатию, показана при преждевременном климаксе, нарушениях менструального цикла, применяется при сахарном и несахарном диабете, нарушении работы щитовидной железы, бронхолегочных заболеваниях, туберкулезе, эпилепсии, цереброваскулярной патологии, рассеянном склерозе, панических атаках, снижении памяти (!), недостаточности кровообращения, пароксизмальная тахикардии, аритмиях вообще, альгоменорее, мигрени. .. » (О.Д.Барнаулов 2011 год).

И ведь ее можно применять даже малышам в отличие от многих растений, где есть ограничение по возрасту (желчегонные например многие с 6 лет). Я заметила — после 1,5-2 месяцев приема хербовской валерианы в дозировке 500 мг/день — очищалась кожа. Во время КД не было ни каких высыпаний, а значит улучшился сам горм фон… При чем это было проверено неоднократно — я проводила 2 курса в год по 3 месяца. Хотя лучше пропить сразу полгода, но у меня то баночка заканчивалась, то еще что-то мешало… Однако эффект я успела заметить и оценить.

Так жедля репродуктивной сферы показаны длительные курсы пробиотиков (40-60 дней), такие неклассические адаптогены как плющ обыкновенный и мумие, а так же — пряноароматические растения (в том числе из еды) : спаржа, сельдерей, любисток, петрушка, имбирь, куркума, кардамон, мелисса, можжевельник, бадан, анис, мускатный орех, перец, лук, чеснок, чабрец. Кое-что есть на хербе: имбирь, чеснок, куркума точно.

К слову, антистрессовые свойства проявляют кроме валерианы еще мята, мелисса, хмель, корень пиона, пустырник, шалфей и солодка. Но поскольку солодка подходит не всем (у некоторых она может вызвать отечность), то препарат начинают употреблять умеренно, начиная с детских доз. Возможно, стоило так же начинать употреблять и ашваганду…Это как раз та «травка», которую мне пришлось отменить. Если бы я взяла ее не в отдельной баночке, а в составе комплекса — то не смогла бы отследить действие.

Ашваганда — витания (Ashwagandha Root / Withania somnifera) обладает мощным седативным действием. Она очень понижает уровень кортизола, купирует всплески адреналина. Так же она может быть полезна при лечении табакокурения и других вредных привычек. Она снижает потребность в сладком, шоколаде, мучном, алкоголе…

Но по словам моего врача людей, которым она подходит не так уж много. Как ни странно, ее можно принимать только людям с абсолютно здоровым мозгом…
Она совершенно не подходит тем людям,у кого есть проблемы в определенных зонах мозга, а именно: области поясной извилины, в лобной доле(особенно префронтальная кора), лимбической области и гиппокампе, области базальных ганглиев. ..

Вот мне как раз не подошло.
Наверное в состоянии нервного кризиса это хорошая вещь, но я отменила прием, так как почувствовала что окружающее как бы находится за пыльным стеклом, энергии нет, желаний, мотивации для любой деятельности… Стало труднее подбирать слова, выражать мысли, вообще любая умственная деятельность была невозможно тяжелой. Ушел вкус не только от еды — но и от жизни. То есть в какой-то мере можно сказать — она действительно снижала аппетит (как и все прочие желания, кроме либидо).

Если вы купили и уже пьете—просто понаблюдайте за собой. Есть негативная реакция — немедленно прекращайте пить, препарат покинет ваш организм за 3-4 дня.

Что бы ощутить успокоительное действие той же валерианы, нужно пить ее не меньше 3-4 недель. Лично у меня устойчивый ощутимый эффект наступил после 8 недель приема по 500 мг валерианы с херба.

Русская валериана, увы, страдает от качества сырья. Качество сырья зависит от характера почвы, а почвы на многих территориях России бедны микроэлементами. . бывает дисбиоз почвы и растения болеют.. В Украине и Белоруссии получше.
В аптеке из трав более менее настойки нормальные, а все сушеное таблетированное…не очень. И даже таблетки элеутерококка красные маленькие шершавые намного слабее настойки.

Мой знакомый врач проверял наши растительные препараты и выяснил, что следующие настойки адаптогенов — вполне можно брать в аптеке, если не боитесь алкогольных экстрактов :
Боярышник настойка «Эколаб» г.Электрогорск.
женьшень ЗАО Вифитех п.Оболенкое.
левзея ООО КАмелия г Лобня.
Родиола ЗАО Вифитех п.Оболенкое.
Элеутерококк Дальхимфарм Хабаровск.
Пантокрин «Фармстандрат»Томск
Лимонник ОАО Тверская фармацевтическая фабрика г Тверь.

Коктейль адаптогенов по Барнаулову О.Д. для нормализации обмена веществ, повышения иммунитета и сопротивляемости организма:

Настойка корней женьшеня 100мл 2 флакона.
Настойка семян лимонника 50мл 1 флакон.
Настойка корней аралии-50мл 1 флакон
Настойка корней заманихи 50мл 1 флакон
Экстракт корней элеутерококка-100мл 2 флакона.
Экстракт корней левзеи 80мл -2 флакона.
Экстракт корней родиолы розовой- 60мл 2 флакона
Если есть + пантокрин 50мл 1 флакон.
Слить все в одну банку или бутыль из темного стекла или обернуть банку темной бумагой.Хранить при комнатной температуре.перед применением взбалтывать. Применять 1чл утром и одну в обед.Курс длительный, люди пьют столько, сколько считают нужным- месяц, два,полгода ,год.Чем больше хронических заболеваний, тем больше доза(1-2 чл в сутки). С профилактической целью коктейль пить в меньших дозах можно, доза подбирается индивидуально. Натощак не принимайте, у кого слабый желудок и склонность к тошноте.

Я не люблю алкоголь, так что перешла на таблетированную и порошковую форму.

На хербе кто-то из производителей использует латинские, кто-то английские названия. Да и самих названий у одного и того же адаптогена очень много… Лично я держала перед собой целый список синонимов рядом с каждым адаптогеном, что бы найти наибольшее количество вариантов разных формул. ..
Например, элеутерокок идет под именем сибирский женьшень, элеутероко́кк колю́чий или свободноя́годник колючий, или Ди́кий пе́рец, или Чёртов куст. Среди латинских названия тоже много синонимов: Eleutherocóccus senticósus, Eleutherococcus asperatus, Hedera senticosa. Английские: Siberian Ginseng, Еleuthero, Ciwujia.

Так что это была весьма нудная работа. Под ссылками буду писать противопоказания и срок приема каждого адаптогена для разных целей.

родиола розовая. Я нашла 8 вариантов Родолы в разной дозировке и с разным количеством активных компонентов:
1 (100 мг)
2 (100 мг)
3 (250 мг, 3% rosavins and 1% salidroside)
4 (300 мг)
5 (350 мг)
6 (327 мг 0.8% salidrosides & 0.8% rosavins)
7 (500 мг)
8 (500 мг 5% Rosavins)

Если пьете отдельно — то пробуйте максимальную дозу, если в комплексе — то можно обойтись и минимумом.
Курс 30 дней. Перерыв 1-2 недели, затем можно пить дальше. При заболеваниях нервной системы, астении – доза может быть увеличена, а общий курс лечения—1-2 месяца. Можно попробовать начать с аптечной настойки или таблеток, что бы понять ее действие на свой организм.

Лимо́нник кита́йский (лат. Schisándra chinénsis или Kadsura chinensis) на хербе дешевый и его тоже много:
Я брала такой (600 мг)
Тоже самое, но 120 таблеток.
Здесь чуть меньше — 580 мг.
Здесь капсулы по 250 мг.
Здесь 225 мг 9% шизандрина (активное вещество, не все указывают его количество, а жаль).
Моей любимой фирмы — тоже 250 мг и тоже 9% шизандрина (с добавлением экстракта мускусной дыни 10 мг).

В качестве побочного действия при использовании лимонника упоминаются аллергические реакции, тахикардия, нарушения сна, головная боль. К противопоказаниям лимонника и препаратов на его основе относятся: нервное возбуждение, бессонница, повышенное АД, нарушения сердечной деятельности. детям до 12 лет нельзя. Помним про перерыв в 5 дней.

Я пила лимонник 2 месяца для повышения кислотности.
При высокой кислотности лучше «выбиваются» витамины и минералы из пищи. При низкой кислотности приходится пить повышенные дозы минералов и витаминов, пить аминокислоты или коллаген — так как животный белок не расщепляется без должного уровня соляной кислоты в желудке… Ну и ферментная недостаточность тоже играет роль.
У меня низкая кислотность и я над этим работаю.
Конечно, моя деятельность в этом отношении не ограничилась только лимонником:)

Здесь комплекс лимонник и акантопанакс (типичный классический адаптоген, не очень известный простым людям.) Кодонопсис (его второе название) по своему действию напоминает женьшень, но не оказывает психотонического действия. В то же время повышает выносливость, положительно влияет на эндокринную систему, противоатерогенное действие, повышает устойчивость организма к повреждающим факторам. Пить по 1 шт в день (100 мг лимонника и 100 мг акантопанакса).

Элеутерокок.

Этот элеутерокок от Now-Foods в капсулах по 500 мг хвалил мой врач.
У Nature-s-Way есть 2 варианта: 425 мг и 250 мг (второй содержит 0. 5% активного вещества — элеутерозида E и 0.2% элеутерозида B)
Солгар выпускает по 300 мг капсулы, содержащие 0.5% элеутерозида E и 0.3% элеутерозида B (по второму пункту обгоняет Nature-s-Way)
К Солгар есть еще по 520 мг капсулы.
Я обратила внимание так же на капсулы Nature-s-Herbs по 400 мг, у них добавлен витамин Е и экстракт розмарина — которые препятствует процессу естественного окисления растения, продлевая его свежесть. Но беременным розмарин нельзя (абортивное действие) даже в качестве консерванта (у омег это тоже встречается).

Наш аптечный элеуторокок содержит 100 мг в 1 таблетке, а пить нужно по 500-1000 мг в день. Возможно, поэтому наш и кажется «слабее» — так же как аптечный Аскорутин, если его пить по 1 таблетке, а не по 10 как надо…
Пить с едой. Если идете по максимуму (1000 мг), то курс не дольше 10-14 дней, потом столько же перерыв и опять можно пить столько же. Если же по 500 мг, то пить можно постоянно без перерывов. Привыкания не вызывает.
Схема для осторожных: 1 — 3 недели пьем, 1 неделю отдыхаем. Но в целом курс не менее 2-3 недель. Конкретно, наш если нет склонности к гипертонии то 200 мг утром и 200 мг в обед можно пить спокойно 3-4 месяца без перерыва.
Но если у вас повышенное давление или нервная возбудимость, обходите элеутерококк в любом виде за 3 километра. Ну и пока у человека раздражительность есть, старайтесь не давать стимуляторы днем типа маки, элеутерококка, женьшеня и тп.
У взрослых возможен полугодовой и более прием без перерыва. Элеутерококк начинает действовать на 2-3 неделе систематического приема. После отмены действует еще 1-2 недели—в а после можно возобновлять прием.
Для роста волос применяют следующую схему (в комплексе с другими веществами): экстракт элеутерококка и аралии в соотношении 2:3.
Для сосудов: боярышник+пантокрин из аптеки и элеутерококк с женьшенем с херба.
Элеутерококк в схеме для профилактики частой заболеваемости принимается от начала холодов и сезона ОРЗ и ОРВИ до тепла и окончания сезона кашля и соплей и прочих невзгод. В теплых районах это май уже, а у нас еще пол июня можно элеутерококк пить спокойно)
При герпесе элеутерококк пьется 3 месяца и мумие 1 месяц.

Женьшень корейский («настоящий» Женьшень трёхлистный (лат. Panax trifolius) )
Я покупала такой (он дешевый и в дозировке 500 мг).
Женьшень 500 мг от Now Foods хвалил мой врач (в основном потому что банки хватит на 250 дней)
100 мг (7% активных веществ)
100 мг 10% активных веществ
250 мг (15% активных веществ)
550 мг (процент не указан)
550 мг (7% активных веществ)
560 мг (но всего 2% активных веществ — гинзенозидов )
1000 мг (15% активных веществ)

Женьшень хорошо переносится, но следует с осторожностью принимать его в сочетании с варфарином, а также с инсулином или средствами от гипогликемии (поскольку женьшень способен снижать сахар в крови). Возможные побочные эффекты: бессонница, тошнота, диарея, эйфория, головные боли и проблемы с регулированием артериального давления. У некоторых бывает перевозбуждение, бессонница,раздражительность. Беременым точно такое лучше не пить. Кормящим можно…НО после прекращения всех выделений после родов,тк женьшень может их усиливать. Женьшень во время КД не пить, пропускать прием. Женьшень не применять у детей накануне и в разгар полового созревания.
Обычно рекомендуемая доза для взрослых составляет 200-500 мг в день стандартизированного экстракта, содержащего 4–7 % гинзенозидов.

Часто встречала рекомендацию : женьшень и элеутерококк принимать одновременно в течении 2-3 месяцев(при условии хорошей переносимости).

Для лечения кандидоза курсами по 2 месяца (можно заменить на чеснок аптечный или с херба).

мумие
Можно с херба, можно алтайское с человечком на коробочке или «Бальзам гор» (черная коробочка золотые буквы, а другой стороны та же картинка но буквы белые).
Дозировка 1-2 таблетки в день. Курс от 1.5-2 месяцев и до полугода. Кому только заживить перелом — до 2 месяцев. Мумие «Эвалар» моему доктору не понравилось. И вообще много некачественного мумие попадается… На хербе взяла бы такое Jarrow Formulas по 250 мг капсулы.

Солодка
жидкая безалкогольная, сухая раз (450 мг), сухая два (450 мг). Я брала первую (дешевле).

В схеме для лечения бронхолегочных заболеваний — солодку как проводник принимают вместе с алтеем, который восстанавливает секрецию защитной слизи до нормы.
Курс для надпочечников и/или гастрита не больше месяца подряд.

Солодка чистит лимфу. Курс 2-4 недели. Очищать кровь и лимфу необходимо на завершающих стадиях очищения организма, уже после после ЖКТ. Если принимать ее по утрам в умеренных дозах, Вы не заметите резких изменений, но уже через 10 дней приема будут заметны положительные результаты: 1 капсула 500 мг с утра, через час — какой-то сорбент (пектин, клетчатка, водоросль, глина, энтеросгель) с большим количеством воды.
Солодка сбрасывает из лимфосистемы шлаки в кишечник, откуда после некоторого времени все всасывается обратно. Что бы этого не произошло через час и принимается сорбент, выводящий все вниз.
Есть можно после этого еще через час, не раньше. Данное лечение способствует укреплению иммунитета, лечению аллергий (экзема, нейродермит, псориаз, дерматиты, диатез), при разных заболеваниях свидетельствующих о загрязнении лимфы (бронхит, тонзиллит, ларингит, простуды, гайморовы пазухи).

Данная схема не для всех нужна и удобна, так что можно использовать и обычную для адаптогенов схему. Солодка даже если пить ее не натощак — противовоспалительное средство широчайшего спектра действия. Там и печень, и мозг… Про нее я еще как-нибудь напишу, а то ЖЖ меня опять не пустит из-за размера поста.

Если надо — могу дать состав для лечения рассеянного Склероза (РС) из метод.пособия «Лекарственные растения в лечении РС» разработанного и опубликованного еще в 2004 фитоспециалистами Корсун В.Ф. и Корсун Е.В.

У нас продается солодка от «Биолики» в таблетках, весьма качественный продукт, эффективная доза у детей и взрослых составляла 1 таблетка в сутки. Я же пью солодку от нау фудс. Эффективная доза у всех разная, от 1\4 до 1 капсулы в день. Доза более 1 капсулы никому не подошла. Я пью 450 мг.

Противопоказания есть, но над ними нужно подумать, не все однозначно:

— людям с гормональным сбоем. Это эстрогено-модулирующая травка и если по женски что-то есть — то не стоит. Препараты из солодки снижают выработку гормона тестостерона.

— нельзя при повышенной активности надпочечников (гипертиреоз), хотя Барнаулов не считает гипертиреоз противопоказанием для солодки. (Олег Дмитриевич Барнаулов — врач, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Института Мозга Человека Российской Академии Наук) Это имеет под собой основания, так как она регулирует деятельность коры надпочечников, нарушаемую при гипертиреодной дисфункции. В химический состав корня солодки входит глицирризиновая кислота, которая аналогична гормону кортизолу (основной гормон коры надпочечников)

— не подходит человеку, который склонен к отекам. Одно из ее действующих веществ сродни альдостерону, который задерживает в организме натрий и воду. Поэтому начинайте прием с низких доз, как для детей, если есть опасения.

— Избыточное преобладание эстрогенов может нарушить нормальное течение беременности — поэтому обычно не рекомендуется. Однако ее применяют при токсикозах 1 и 2 половины беременности, многоводии. В Индии отвар корня используют как средство, усиливающее тонус миометрия.

— повышает давление при высоких дозах и сроке приема более 30 дней.

— При сердечной недостаточности солодкой тоже пользоваться с осторожностью. Нельзя принимать вместе с препаратами от сердечной недостаточности — может вызвать аритмию.

— У некоторых она вызывает раздражение слизистой оболочки пищеварительного тракта. Но в целом у нее — антацидное и обволакивающее действие, некоторые пишут даже о заживлении язв желудка. (Йорданов Д., 1976).

В китайской медицине солодку включают в сборы для лечения гипертонической болезни, нефритами и пиелонефритами, т. е. болезнями, которые считаются противопоказанием к ее применению в научно-европейских источниках…

Ашваганда (Ashwagandha, Индийский женьшень)
Я брала такую. Там всего 125 мг, но она очень высокой концентрации активных веществ — 8% витанолидов and 32% oligosaccharides возможно отсюда и тормозящий эффект.
Для примера: у популярной Himalaya только 0.2-0.5% витанолидов. Это называется — горе от ума) Я ведь знала, что у Life-Extension всегда ОЧЕНЬ качественный продукт (поэтому и беру их мультивитамины, например, и группу В), но в данном случае это пошло мне во вред.
У Naw — 2,5% витанолидов (но на капсулу в 500 мг получается та же концентрация, что и у Лайф)

Про противопоказания я писала выше, повторять тот огромный абзац не буду) Напишу, что нельзя заниматься планированием беременности во время ее приема (как и во-время приема готу-колы, например), хотя она и повышает либидо очень заметно…

Заманиха — по действию на организм близка к лекарственным средствам, получаемым из женьшеня. Она стимулирует центральную нервную систему при астенических состояниях, повышает артериальное давление. Курс лечения 30 дней, перерыв 1-2 недели и возможен повторный курс. На хербе есть только в спирту и в 1 (прописью — одном!) комплексе с разными другими травами для снижения уровня сахара… Мне снижать сахар не нужно, а на спирту вот:

1) Экстракт 1:5 48-58% алкоголя (30 мл)
2) Экстракт 1:2 60% алкоголя (60 мл)

Лабазник (Таволга) интересный не классический адаптоген, но на хербе только в виде настойки на спирту, что огорчает конечно… То есть в сборах я встречала = а вот по-отдельности нету. В сборах для ЖКТ в основном… Там много трав, кое-что интересное, но подходит не для всех и не всегда.

Левзея или Мара́лий ко́рень — есть только в одном комплексе, который меня опять же не устроил по составу (там есть Ашваганда, которую я теперь боюсь)

Левзея бывает в аптеке, но редко, увы. Выглядит вот так.

Ну и валериана моя любимая:) Когда ее нет, я беру от Naw Foods.
Пропила 2 банки — стала другим человеком)))
Если вы в принципе хорошо переносите валериану — нет излишней сонливости или перевозбуждения, то пить спокойно 2-6 месяцев. Ноотропный эффект проявляется при приеме более 1.5-2 месяцев и далее. Привыкания не вызывает.

«От нервов» схема такая: валериана:пустырник:боярышник=1:1:1 утром и вечером — принимать до получения эффекта.

Адаптогены пьются 2-3 месячными курсами и желательно не моно препарат, а в связке. Но «связку» надо искать индивидуально… Мгновенных результатов не ждите, потому что травы это препараты накопительного действия.
Если есть хронические заболевания или здоровье не блещет — прием адаптогенов может быть без перерыва до полугода и более…

Адаптогены пьют в первой половине дня натощак. Если Вашему организму это не нравится — пейте после еды.

Учитывайте, что адаптогены проявляют синергизм с природными антиоксидантами (с токоферолом, глютаминовой кислотой, метионином и т. д.). Так что мега-дозы адаптогенов в сочетании с антиоксидантами скорее вызывут отрицательный эффект.
Из-за чрезмерно сильного проявление действия антиоксидантов возникнет окисление свободных радикалов. Так что когда я пила параллельно Same (метионин) с лимонником с женьшенем — у меня как-то появилась боль в переносице и головная боль. Отменила Same — через 3-5 дней прошло.
«Учитесь на моих ошибках — всех своих все равно не успеете совершить» писала Иоанна Хмелевская. Кстати, она очень любила траволечение…

Купить капсулы с экстрактом Bacopa monnieri

Мощный экстракт Bacopa Monnieri, подтвержденный расширенным тестированием

Поздравляем, вы нашли самую мощную бакопу, которую мы когда-либо тестировали! Этот экстракт Bacopa monnieri показал колоссальные 24% бакозидов по данным ВЭЖХ / УПЖХ! Вы можете подумать: «Подождите, я видел экстракты Bacopa monnieri с содержанием бакозидов более 50%?» Это правда, что существуют экстракты бакопы, в которых утверждается, что они содержат более 50% бакопазидов. Однако нечасто обсуждается то, что эти тестовые значения чаще всего получают с помощью УФ-видимого или ультрафиолетового и визуального спектрометрического анализа. UV-VIS — это старая методология, которая измеряет не только бакозиды, но и все другие соединения, которые имеют УФ-сигнал, отдаленно похожий на бакозиды. Это потому, что он не разделяет соединения перед их измерением. Он группирует их всех вместе. Это означает, что это сильно завышает результаты тестирования. Как производитель перечисление содержания бакозидов более 50% — это фантастика, так как это будет стимулировать продажи.Однако эти цифры вводят потребителя в заблуждение. Вот почему мы тестируем наш экстракт Bacopa monnieri строго с помощью более точной технологии ВЭЖХ. Фактически, мы проводим испытания с помощью даже более совершенного оборудования UPLC или сверхвысокой жидкостной хроматографии. В нашей собственной лаборатории в Nootropics Depot есть один из самых передовых UPLC в мире от Waters, который работает при давлении до 15 000 фунтов на квадратный дюйм, что более чем вдвое превышает давление при обычной ВЭЖХ. Это позволяет нам не только точнее измерять растительные экстракты, но и делать их намного быстрее и эффективнее.Кроме того, мы усердно работаем над валидацией и проверкой наших методов и эталонных стандартов. Для вас как для потребителя это означает, что вы получаете гораздо более достоверные с научной точки зрения результаты тестирования. На тестирование и валидацию этого экстракта бакопы ушло более полугода работы в нашей лаборатории, а также работы с полдюжиной других лабораторий из Соединенных Штатов и Индии. Когда мы делаем заявление, мы делаем все возможное, чтобы гарантировать, что эти утверждения подкреплены надлежащей наукой. Когда мы говорим, что это самая сильнодействующая бакопа, которую мы когда-либо тестировали, мы имеем в виду это!

Приведу несколько примеров: предыдущее максимальное количество найденных нами бакозидов — 12.5% (по данным ВЭЖХ). Сравните это с нашим экстрактом Bacopa monnieri на 24%, это почти вдвое больше, чем бакопасид следующего по величине экстракта. С другой стороны, мы недавно протестировали экстракт Bacopa monnieri, который, как утверждается, содержит 55% бакозидов (по данным UV-VIS), который на самом деле содержал только 9% бакозидов при тестировании с помощью более точной методологии тестирования HPLC / UPLC. Это означает, что наш собственный экстракт Bacopa monnieri вытеснит большинство конкурентов прямо из воды. Фактически, мы используем нашу бакопу в нашем новом стеке поддержки сна в нашем сестринском бренде Natrium Health, и нам пришлось снизить дозировку, чтобы соответствовать эффектам, которые мы получали с нашим другим экстрактом.Вы хотите ощутить самые мощные преимущества Bacopa? Это отрывок для вас!

Что такое Бакопа Моньери?

Для тех, кто еще не знаком с Bacopa monnieri, следующий раздел познакомит вас с тем, что такое Bacopa monnieri, и обо всех удивительных преимуществах, которые она дает!

Bacopa monnieri — это трава, произрастающая в водно-болотных угодьях и других болотистых регионах почти на всех континентах, но наиболее заметно в южной и восточной Индии. Растение Bacopa monnieri использовалось веками и упоминается в аюрведических текстах, датируемых 6 веком нашей эры.

Bacopa monnieri традиционно используется для поддержки когнитивных функций и увеличения продолжительности жизни; иногда его называют водяным иссопом, индийским полынником и брахми. Bacopa monnieri также считается адаптогеном. Адаптогены — это соединения, которые помогают восстановить баланс тела и мозга, когда они подвергаются умственному и физическому стрессу. Как видно из названия, адаптогены помогают адаптироваться к окружающим вас факторам стресса.Многие люди сообщали о преимуществах Bacopa monnieri для мозга в дополнение к эффектам управления стрессом после приема добавки Bacopa monnieri.

Преимущества и виды использования Bacopa Monnieri

    • Может помочь поддерживать когнитивные функции
    • Может способствовать здоровому уровню стресса
    • Может способствовать поддержанию здорового сна
    • Может способствовать улучшению самочувствия

Как работает Bacopa Monnieri?

Механизмы действия бакопы и других адаптогенов все еще изучаются, но современные исследования обнаружили, что Bacopa monnieri взаимодействует с серотонинергическими системами таким образом, что способствует коммуникации нейронов, поддерживая рост дендритов. Несмотря на то, что Bacopa monnieri использовалось в течение тысяч лет, современные исследования теперь начинают лучше понимать компоненты, которые делают Bacopa monnieri эффективным. Соединения, которые считаются ответственными за полезные свойства Bacopa monnieri, — это бакозиды.

Бакозиды содержатся только в самом растении Bacopa monnieri и, как полагают, в значительной степени ответственны за полезные свойства Bacopa monnieri, поэтому так важно высокое содержание бакозидов! Исследования показали, что бакозиды действуют на рецепторы серотонина, что привело ученых к мысли, что серотонинергические эффекты в значительной степени ответственны за положительное влияние бакопы на настроение и когнитивные функции.Также обычно рекомендуется принимать Bacopa monnieri во время еды, желательно с источником жира, поскольку бакозиды жирорастворимы и для их абсорбции требуется переносчик липидов. Исторически сложилось так, что бакопа моньери часто употребляли с топленым маслом или другим животным жиром, чтобы улучшить усвоение.

Было проведено несколько испытаний для оценки воздействия бакопы на когнитивные способности. В некоторых из этих испытаний когнитивные преимущества были определены как значительные после месяца приема добавки бакопы.Другие исследования показали, что эти преимущества еще более выражены после 8-12 недель приема добавок. Помимо использования для улучшения познания, исследования показали, что бакопа может помочь улучшить сон и настроение. Аюрведические тексты показывают, что Bacopa monnieri также использовалась для улучшения сна и отдыха в традиционных индийских традициях. Некоторые исследователи связывают преимущества Bacopa monnieri со сном и улучшение настроения с его адаптогенными свойствами.

Минимальное содержание бакозидов: 24%

Bacopa Monnieri Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте одну таблетку экстракта Bacopa monnieri 300 мг 1-2 раза в день.

Bacopa Monnieri Tablet Обзоры

Чтобы получить больше информации, см. Обзоры и опыт планшетов Bacopa monnieri ниже.

Где купить Bacopa Monnieri Tablets

Склад ноотропов предлагает 120 кар. или 240 кар. баночки высококачественных таблеток Bacopa monnieri. Bacopa monnieri от Nootropics Depot была протестирована в лаборатории и проверена как на чистоту, так и на идентичность.

ВНИМАНИЕ: Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Адаптогенов: древняя медицина от стресса 21 века

Фирменные шоколадные конфеты. Органический кофе и зеленый чай. Выпечка без глютена. Энергетические батончики и напитки. На полках даже «здоровых» магазинов, в том числе Whole Foods, нет недостатка в средствах быстрого приготовления энергии. Думаю, можно с уверенностью сказать, что мы находимся в эпицентре энергетического кризиса человечества! И люди, заботящиеся о своем здоровье, не освобождаются от еды и напитков, которые обеспечивают быстрое топливо.

Проблема в том, что сахар и кофеин — даже в великолепных органических, кустарных формах — не решают наши энергетические проблемы надолго. Фактически, они только усугубляют ситуацию, заставляя нас кататься на американских горках взлетов и падений сахара и, в конечном итоге, падений сахара и энергии.

Хорошая новость заключается в том, что природа предоставила нам целую категорию трав, называемых адаптогенами, которые помогают нам найти настоящую причину нашего энергетического кризиса: дисбаланс надпочечников.

Что такое реакция на стресс надпочечников?

В вашем теле есть целая система реакции на стресс, которая запрограммирована так, чтобы защищать вас от опасности.Его базовый лагерь — это ваши надпочечники, крошечные органы, которые расположены над вашими почками и управляют вашим здоровьем, от уровня сахара в крови до гормонов и настроения.

Система существует на протяжении тысячелетий и предназначена для защиты нас от непосредственной опасности — поскольку эта система древняя, саблезубый тигр, преследующий нас, является типичным примером. Когда система надпочечников начинает действовать, она сплачивается, чтобы защитить вас, выкачивая адреналин и кортизол. Они повышают уровень сахара в крови, чтобы вы могли бежать (например, подальше от пресловутого тигра), повышают кровяное давление, чтобы вы не впали в шок, если вас укусит тигр, учащают сердечный ритм, чтобы бегущие мышцы снабжались энергией. кислород, вырабатывайте инсулин, чтобы помочь убрать сахар после того, как кризис закончился, и активируйте свой иммунный ответ, чтобы вы снова не заразились инфекцией от укуса тигра.Когда опасность минует (то есть тигр схватил более медленного парня), ваша система успокаивается, и вы быстро оправляетесь от стресса.

Нет долгосрочного вреда.

Но когда вы находитесь в состоянии постоянного стресса, как и большинство из нас, организм воспринимает это как устойчиво низкий уровень опасности. Система реакции на стресс остается в рабочем состоянии и приводит к множеству симптомов и, возможно, к проблемам со здоровьем. В конце концов, сама система сгорает, что приводит к тому, что обычно называют «усталостью надпочечников».«Большинство из нас либо находится в состоянии перегрузки надпочечников, либо движется в направлении их утомления.

Симптомы дисбаланса надпочечников

Вот лишь некоторые из многих распространенных симптомов и проблем со здоровьем, вызванных дисбалансом надпочечников:

  • Проблемы с сахаром в крови, инсулинорезистентность
  • Мозговой туман, проблемы с концентрацией
  • Трудности с засыпанием (вы чувствуете себя «усталым и нервным») или беспокойный сон
  • Пищеварительные симптомы
  • Усталость, синдром хронической усталости
  • Чувство застревания в « положение «включено» — подавлено и перегружено
  • Тяга к еде, особенно к сахару, углеводам или жирной пище, а также тяга к послеобеденному сахару или кофеину
  • Частые простуды, инфекции
  • Высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет
  • Гормональный дисбаланс, ПМС , проблемы с фертильностью, симптомы менопаузы
  • Воспаление, боль в суставах, фибромиалгия
  • Раздражительность, беспокойство или депрессия
  • Просыпаться утром уставшим
  • Увеличение веса (особенно это «запасное колесо» или эти «кексы»)

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов или состояний, важно обращать внимание на то, что происходит в вашем надпочечнике. ess система реагирования и восстановить баланс.

Адаптогены: древние лекарства для современности

Адаптогены — это особый класс лекарственных трав, которые веками использовались в традиционных китайских и аюрведических лекарствах для улучшения самочувствия. В этих системах эти травы считаются «королями» и «королевами» травяных лекарств для восстановления здоровья, жизненной силы, иммунитета, выносливости и увеличения продолжительности жизни. Термин адаптоген относится к уникальной способности этих трав помогать вам адаптироваться к стрессу в вашей жизни.Они делают это путем «нормализации» или «регулирования» реакции надпочечников на стресс.

Адаптогены помогают вашему организму более эффективно справляться с требованиями повседневной жизни. Они обеспечивают устойчивое чувство спокойствия и, хотя и увеличивают энергию, за исключением китайского женьшеня, они не стимулируют.

В дополнение к их влиянию на адаптацию к стрессу, адаптогены обладают сильным антиоксидантным и противовоспалительным действием, которые защищают ваши клетки от повреждений от различных химических воздействий. Кроме того, одним из определений адаптогенов является то, что они нетоксичны даже при длительном применении. Вы можете быть уверены, что эти травы будут безопасными и бережными.

Как работают адаптогены

Адаптогены действительно замечательны тем, что содержащиеся в них химические вещества действительно помогают нормализовать функцию надпочечников. Они успокаивают и питают надпочечники и поддерживают процессы, которые контролируются надпочечниками — от уровня сахара в крови и регуляции иммунной системы до гормонов и артериального давления. Удивительно, но они работают независимо от того, испытываете ли вы чрезмерную стимуляцию надпочечников или их утомление.Фактически, они не только помогают вам адаптироваться, но и адаптируются к вашим конкретным биохимическим потребностям!

В то время как некоторые адаптогены могут действовать довольно быстро, всего за несколько дней, их действие, как правило, более незаметное, а польза от них накапливается в течение месяцев их регулярного приема в капсулах, таблетках или настойках, как описано ниже.

Выбор наиболее подходящих для вас адаптогенов

Большинство моих пациентов получают адаптоген или формулу, содержащую смесь адаптогенов, как часть их плана здоровья — в конце концов, те, кто не испытывает определенного уровня стресса! Я обычно рекомендую комбинацию из 3 из нижеперечисленных, которые кажутся наиболее специфичными для пациента, но вы действительно не ошибетесь, если посмотрите на предостережения — они очень безопасны и очень синергетичны друг с другом.Вы также можете найти комбинированный продукт, который включает в себя несколько из них вместе.

Не все травы, упоминаемые в популярных СМИ как адаптогены, действительно таковы; тем не менее, перечисленные ниже соответствуют всем научным критериям нахождения в этой категории. В эффектах этих трав есть довольно много перекрестного эффекта, поэтому их можно использовать в некоторой степени взаимозаменяемо, но у каждого также есть своя немного уникальная «личность» или то, чем она особенно известна, как подчеркивается в описаниях. Все это можно использовать в любых комбинациях.

Адаптогены работают лучше всего при приеме не менее 3 месяцев и до года!

Помните, что вести сбалансированный образ жизни — это нечто большее, чем просто принимать травы — но эти ботанические вещества могут иметь большое значение, чтобы помочь вам восстановить равновесие, здоровье и чувство благополучия.

Мои шесть любимых адаптогенов для женщин

Ашваганда: успокаивающий адаптоген

Ашваганда имеет более 4000 лет традиционного использования в Индии. Он считается как пищей, так и тонизирующим средством для улучшения энергии, памяти и обучения, повышения либидо и предотвращения преждевременного старения.Ашваганда успокаивает и обладает противовоспалительным действием. Он используется для улучшения сна, уменьшения беспокойства, улучшения памяти и уменьшения воспаления и окислительного стресса (повреждения от воспаления). Он укрепляет иммунную систему, используется при лечении артрита и может быть полезен при лечении проблем с фертильностью.

Дозировка: От 3 до 6 граммов сушеной травы в форме капсул в день ИЛИ от 1 до 4 мл (20-80 капель) настойки в воде 3 раза в день

Предупреждения: Не использовать при беременности; хотя вряд ли это будет проблемой, используйте осторожно, если вы чувствительны к растениям семейства пасленовых; Избегайте приема фармацевтических седативных и обезболивающих.

Родиола: успокаивающий и снимающий тревогу адаптоген

Экстракт родиолы помогает успокоить эмоциональное состояние и поддерживает высокую умственную работоспособность, оптимальную иммунную функцию и гормональный баланс. Это ключевой адаптоген для снижения беспокойства. Он улучшает умственную и физическую выносливость, улучшает сон, снижает стресс, «выгорание» и раздражительность. Он укрепляет иммунную систему, снижает частоту простудных заболеваний и инфекций, а также уменьшает воспаление. Он используется при лечении синдрома хронической усталости, а также фибромиалгии. Это может быть полезно при плохом аппетите и как часть плана лечения хронических стрессовых головных болей.

Дозировка: 200-400 мг в капсулах или таблетках в день ИЛИ 2-3 мл (40-60 капель) настойки в воде 2-3 раза в день. Используйте продукты, стандартизированные для 2-3% розавина и 0,8-1% салидрозида

.

Предупреждения: Избегайте, если у вас биполярная депрессия с маниакальным поведением.

Святой Василий: оживление

Святой или «священный» базилик почитается в Индии более 5000 лет как трава, успокаивающая разум и дух и способствующая долголетию.В аюрведической медицине он называется Тулси, что означает «несравненный». Он используется для повышения энергии и снятия усталости, обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, а также снижает уровень глюкозы в крови, триглицеридов и холестерина. Священный базилик также защищает печень, помогает при отмене никотина и поднимает настроение, особенно облегчая легкую депрессию. Хотя эта трава родственна базилику обыкновенному, это другой вид, и базилик обыкновенный не заменяет его.

Дозировка: 2-3 мл (40-60 капель) настойки в воде три раза в день

Предупреждения: Неизвестно.

Шатавари: гормональный гармонизатор, королева женских адаптогенов

Шатавари считается «королевой трав» в аюрведической медицине и считается одним из самых мощных омолаживающих тоников для женщин. Питает и успокаивает, а также восстанавливает гормональный фон; его применяют при раздражительности и многих гормональных дисбалансах, влияющих на настроение, например, эмоциональных симптомах ПМС и менопаузы. Он также используется в качестве тоника для фертильности и может применяться при сухости влагалища, пониженном либидо и проблемах со сном в перименопаузе.Кроме того, исследования показывают преимущества для улучшения иммунитета, антиоксидантной активности, улучшения секреции инсулина, снижения кислотности желудочного сока и предотвращения стрессовых язв. Обладает легким эстрогенным и понижающим холестерин действием.

Дозировка: 2-4 мл (40-80 капель) настойки в воде 2-3 раза в день

Предупреждения: Избегайте, если у вас в анамнезе есть рак, положительный по рецепторам эстрогена.

Eleuthero: усилитель производительности и фокуса

Элеутеро — один из наиболее изученных адаптогенов.Он используется для повышения умственной активности и работоспособности, повышения концентрации, увеличения энергии и выносливости, снижения стресса и усталости, уменьшения сна и бессонницы, нарушенного сновидениями, а также повышения иммунитета и улучшения детоксикации. Он анаболический, что означает, что он помогает наращивать мышцы и предотвращает их разрушение с возрастом.

Дозировка: 2-3 г сушеного корня в капсуле в день ИЛИ 2-4 мл настойки в воде 2-3 раза в день

Предупреждения: Были зарегистрированы редкие случаи бессонницы с Eleuthero; если у вас бессонница, выберите другой адаптоген или подумайте о приеме только до полудня; также Элеутеро не рекомендуется людям с высоким кровяным давлением.

Гриб рейши: питатель иммунитета

Грибы рейши высоко ценятся в китайской медицине как питательные и поддерживающие функцию надпочечников. В то время как Рейши наиболее известен своей способностью укреплять иммунитет, сопротивляться простудным заболеваниям и инфекциям и уменьшать воспаления, Рейши также помогает поддерживать естественные способности организма к детоксикации от воздействия окружающей среды, а также успокаивает нервную систему, способствуя более глубокому, более расслабляющему и восстанавливающему сну.

Дозировка: 3-9 граммов сушеных грибов в капсулах или таблетках в день ИЛИ 2-4 мл настойки рейши в воде 2-3 раза в день

Предупреждения: Избегайте приема антикоагулянтов и лекарств, снижающих кровяное давление, исходя из теоретических рисков взаимодействия с лекарствами.

Есть ли времена, чтобы избегать адаптогенов?

В дополнение к предостережениям, которые я дал выше, из-за отсутствия данных о безопасности я не рекомендую адаптогены для использования во время беременности, однако они считаются безопасными для использования во время грудного вскармливания и могут помочь молодым мамам справиться со стрессом и стрессом. требования бессонных ночей! Я также не рекомендую адаптогены, если вы принимаете какие-либо лекарства, подавляющие иммунную систему, если только ваш врач не одобрил их, поскольку в этом случае могут быть взаимодействия лекарственных растений.

предложений на адаптогены Ultima, 90 таблеток, упаковка из 2 шт. | Сравнить цены и совершить покупки в Интернете

Ваш вопрос один из этих?

Как купить

Для продукта, на котором отображается кнопка «Добавить в корзину», продукт можно приобрести непосредственно на торговой площадке PriceCheck.
Для продукта, отображающего кнопку «Просмотреть предложение», нажатие этой кнопки направит вас к продукту на
интернет-магазин связанного магазина, в котором вы можете совершить покупку.

Стоимость

Цена, указанная для продукта в PriceCheck, поступает непосредственно от продавца.Цену на товар можно увидеть на PriceCheck.

Как платить

Наши перечисленные магазины предлагают различные способы оплаты, которые отображаются на их веб-сайтах. По возможности мы также показываем принятые / доступные способы оплаты.
Мы сотрудничаем только с авторитетными интернет-магазинами, поэтому думайте о доверии, о надежности и о оптимальных ценах.

Вы также можете покупать товары на торговой площадке PriceCheck’s Marketplace с помощью кредитной карты.

Мы не храним ваши платежные реквизиты, они в безопасности с Peach Payments.

Доставка

Для продукта, на котором отображается кнопка «Добавить в корзину», продукт можно приобрести непосредственно на торговой площадке PriceCheck. Мы рады предложить
доставка нашим клиентам «от двери до двери» курьером в любую точку ЮАР. Срок доставки — это комбинация времени обработки продавцом и выделенных 1-5 дней.
курьеру. Время обработки устанавливается продавцом и может составлять 1,3,5,7 (и вновь добавленные) 14 или 21 день.

Для продукта, отображающего кнопку «Просмотреть предложение», нажатие на кнопку направит вас к продукту в интернет-магазине связанного магазина.Да, доставка возможна, так как магазины предлагают разные способы доставки. Все наши магазины используют почтовое отделение Южной Африки или известных курьеров для доставки товаров.
К сожалению, PriceCheck не может уточнить, сколько времени займет доставка и сколько стоит доставка. Однако в некоторых магазинах указывается приблизительное время доставки и
стоимость на их сайте.

Итак, если у продавца есть время обработки 3 дня, мы добавляем 5 дней для курьера и отображаем это как 4-8 дней для доставки.

Где купить / какие магазины

PriceCheck — это платформа для поиска и сравнения.Мы не поставляем товары. На нашей платформе представлены предложения от продавцов, которые зарегистрировались в PriceCheck.
Вы можете найти продукт на нашем веб-сайте и связаться с любым из продавцов, представленных на PriceCheck, для получения дополнительной информации об их предложениях.
Все контактные данные продавцов можно найти на сайте pricecheck.co.za/shops.

Акции

PriceCheck — это платформа для поиска и сравнения. Мы не можем уточнить наличие на складе, так как эта информация не предоставляется нам продавцом. Вы можете связаться с продавцом напрямую для уточнения информации. См. Pricecheck.co.za/shops.

Цитирование

К сожалению, PriceCheck не предоставляет котировки. Для получения официального предложения свяжитесь с любым из продавцов, продающих продукт.

Оптовые закупки и скидки

Мы не можем проверить, доступны ли скидки при оптовых закупках, так как мы не продаем напрямую.
Мы советуем вам также уточнять наличие на складе у продавца перед оптовой закупкой и будет ли предоставлена ​​скидка.
При покупке на торговой площадке PriceCheck покупайте, нажав кнопку «Добавить в корзину», ограничение количества товара на
предложение зависит от уровня запасов, установленного магазином.

Магазин также несет ответственность за любые скидки, которые они хотят предложить.

Все еще нет ответа?

Напишите нам свой вопрос, и ответ будет отправлен на этот адрес …

Подписывайтесь на нашу новостную рассылку

Обзор, использование, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Ahumada F, Aspee F, Wikman G и др. Экстракт Withania somnifera. Его влияние на артериальное давление у собак под наркозом. Фитотерапевтические исследования 1991; 5: 111-114.

Анбалаган К. и Садик Дж. Withania somnifera (ашваганда), омолаживающий растительный препарат, который контролирует синтез альфа-2-макроглобулина во время воспаления. Int.J.Crude Drug Res. 1985; 23 (4): 177-183.

Анбалаган К. и Садик Дж. Влияние индийской медицины (Ашваганда) на реагенты острой фазы при воспалении. Индийский J Exp Biol. 1981; 19 (3): 245-249.Просмотр аннотации.

Бегум В. Х. и Садик Дж. Долгосрочный эффект растительного лекарственного средства Withania somnifera на индуцированный адъювантом артрит у крыс. Индийский J Exp Biol. 1988; 26 (11): 877-882. Просмотр аннотации.

Бхат, Дж., Дамле, А., Вайшнав, П. П., Альберс, Р., Джоши, М., и Банерджи, Г. Повышение активности естественных клеток-киллеров in vivo с помощью чая, обогащенного аюрведическими травами. Phytother.Res 2010; 24 (1): 129-135. Просмотр аннотации.

Бхаттачарья, С. К. и Муруганандам, А. В.Адаптогенная активность Withania somnifera: экспериментальное исследование с использованием модели хронического стресса на крысах. Pharmacol Biochem.Behav 2003; 75 (3): 547-555. Просмотр аннотации.

Бхаттачарья, С. К., Бхаттачарья, А., Сайрам, К. и Гхосал, С. Анксиолитико-антидепрессивная активность гликовитанолидов Withania somnifera: экспериментальное исследование. Фитомедицина 2000; 7 (6): 463-469. Просмотр аннотации.

Чоудхари, М. И., Наваз, С. А., уль-Хак, З., Лодхи, М. А., Гаюр, М. Н., Джалил, С., Риаз, Н., Юсуф, С., Малик, А., Гилани, А. Х. и ур-Рахман, А. Витанолиды, новый класс природных ингибиторов холинэстеразы с антагонистическими свойствами кальция. Biochem.Biophys.Res Commun. 8-19-2005; 334 (1): 276-287. Просмотр аннотации.

Дэвис Л. и Куттан Г. Влияние Withania somnifera на канцерогенез, индуцированный DMBA. J Ethnopharmacol. 2001; 75 (2-3): 165-168. Просмотр аннотации.

Деокарис, К. К., Видодо, Н. , Вадхва, Р., и Каул, С. С. Слияние аюрведы и функциональной геномики на основе культур тканей: вдохновение из системной биологии.J.Transl.Med. 2008; 6: 14. Просмотр аннотации.

Деви П. У., Шарада А. С. и Соломон Ф. Е. Противоопухолевые и радиосенсибилизирующие эффекты Withania somnifera (Ashwagandha) на трансплантируемую опухоль мыши, Sarcoma-180. Индийский J Exp Biol. 1993; 31 (7): 607-611. Просмотр аннотации.

Деви П. У., Шарада А. С. и Соломон Ф. Е. Ингибирующие и радиосенсибилизирующие эффекты витаферина А in vivo на асцитную карциному Эрлиха у мышей. Cancer Lett. 8-16-1995; 95 (1-2): 189-193. Просмотр аннотации.

Деви П. У., Шарада А. С., Соломон Ф. Э. и Камат М. С. Ингибирующее действие Withania somnifera (Ashwagandha) на рост in vivo на трансплантируемую опухоль мыши, Sarcoma 180. Indian J Exp Biol. 1992; 30 (3): 169-172. Просмотр аннотации.

Дхулей, Дж. Н. Эффект ашваганды на перекисное окисление липидов у животных, вызванных стрессом. J Ethnopharmacol. 1998; 60 (2): 173-178. Просмотр аннотации.

Дхулей, Дж. Н. Терапевтическая эффективность Ашваганды против экспериментального аспергиллеза у мышей.Иммунофармакол. 1998; 20 (1): 191-198. Просмотр аннотации.

Гхосал С., Лал Дж., Шривастава Р. и др. Иммуномодулирующие и ЦНС эффекты ситоиндозидов 9 и 10, двух новых гликовитанолидов из Withania somnifera. Фитотерапевтические исследования 1989; 3 (5): 201-206.

Гупта, С. К., Дуа, А., и Вохра, Б. П. Withania somnifera (Ашваганда) ослабляет антиоксидантную защиту в старом спинном мозге и ингибирует индуцированное медью перекисное окисление липидов и окислительные модификации белков. Метаболизм наркотиков.Взаимодействие с наркотиками. 2003; 19 (3): 211-222. Просмотр аннотации.

Kaur, K., Rani, G., Widodo, N., Nagpal, A., Taira, K., Kaul, SC, and Wadhwa, R. Оценка антипролиферативной и антиоксидантной активности экстракта листьев из in vivo и in vitro вырастил Ашвагандху. Food Chem.Toxicol. 2004; 42 (12): 2015-2020. Просмотр аннотации.

Khattak, S., Saeed, Ur Rehman, Shah, H.U., Khan, T. и Ahmad, M. Активность по ингибированию ферментов сырых этанольных экстрактов, полученных из лекарственных растений Пакистана, in vitro.Натур. Прод. Рес 2005; 19 (6): 567-571. Просмотр аннотации.

Кулькарни, С. К. и Дхир, А. Withania somnifera: индийский женьшень. Прогр. Нейропсихофармакол. Биол. Психиатрии 7-1-2008; 32 (5): 1093-1105. Просмотр аннотации.

Куппураджан К., Раджагопалан С.С., Ситораман Р. и др. Влияние Ашваганды (Withania somnifera Dunal) на процесс старения на людях-добровольцах. Журнал исследований аюрведы и сиддхов 1980; 1 (2): 247-258.

Лу, Л., Лю, Ю., Чжу, В., Ши, Дж., Лю, Ю., Линг, В., и Костен, Т. Р. Традиционная медицина в лечении наркозависимости. Am J Злоупотребление алкоголем, 2009; 35 (1): 1-11. Просмотр аннотации.

Малхотра, К. Л., Мехта, В. Л., Дас, П. К., и Дхалла, Н. С. Исследования Витании-ашваганды, Каул. V. Влияние общих алкалоидов (ашвагандолина) на центральную нервную систему. Индийский J Physiol Pharmacol. 1965; 9 (3): 127-136. Просмотр аннотации.

Малхотра, К. Л., Мехта, В. Л., Прасад, К., и Дас, П. К. Исследования по Withania ashwagandha, Kaul.IV. Влияние общих алкалоидов на гладкую мускулатуру. Индийский J Physiol Pharmacol. 1965; 9 (1): 9-15. Просмотр аннотации.

Мальвия, Н., Джайн, С., Гупта, В. Б. и Вьяс, С. Недавние исследования трав-афродизиаков для лечения мужской сексуальной дисфункции — обзор. Acta Pol.Pharm. 2011; 68 (1): 3-8. Просмотр аннотации.

Mikolai, J., Erlandsen, A., Murison, A., Brown, KA, Gregory, WL, Raman-Caplan, P. и Zwickey, HL Эффекты экстракта ашваганды (Withania somnifera) in vivo на активацию лимфоциты.J.Altern. Compplement Med. 2009; 15 (4): 423-430. Просмотр аннотации.

Praveenkumar, V., Kuttan, R., and Kuttan, G. Химиопротекторное действие Расаяны против токсичности циклосфамида. Тумори 8-31-1994; 80 (4): 306-308. Просмотр аннотации.

Сегал, В. Н., Верма, П., и Бхаттачарья, С. Н. Фиксированная лекарственная сыпь, вызванная ашвагандой (Withania somnifera): широко используемым аюрведическим препаратом. С кожей. 2012; 10 (1): 48-49. Просмотр аннотации.

Шарада, А. К., Соломон, Ф. Э., Деви, П. У., Удупа, Н., и Сринивасан, К. К. Противоопухолевые и радиосенсибилизирующие эффекты витаферина А на асцитную карциному Эрлиха у мышей in vivo. Acta Oncol. 1996; 35 (1): 95-100. Просмотр аннотации.

Сингх Р. Х., Нарсимхамурти К. и Сингх Г. Нейронутриентное воздействие аюрведической терапии Расаяна на старение мозга. Биогеронтология. 2008; 9 (6): 369-374. Просмотр аннотации.

Tohda, C. [Преодоление ряда нейродегенеративных заболеваний с помощью традиционных лекарств: разработка терапевтических лекарств и раскрытие патофизиологических механизмов].Якугаку Дзасси 2008; 128 (8): 1159-1167. Просмотр аннотации.

Упадхая Л. и др. Роль местного препарата Герифорте на уровень биогенных аминов в крови и его значение в лечении тревожного невроза. Acta Nerv Super 1990; 32 (1): 1-5.

Вайшнави, К., Саксена, Н., Шах, Н., Сингх, Р., Манджунатх, К., Утаякумар, М., Канауджия, С. П., Каул, С.К., Секар, К., и Вадхва, Р. Различная активность двух близкородственных витанолидов, витаферина А и витанона: биоинформатика и экспериментальные данные.PLoS.One. 2012; 7 (9): e44419. Просмотр аннотации.

Ven Murthy, M. R., Ranjekar, P. K., Ramassamy, C., and Deshpande, M. Научные основы использования индийских аюрведических лекарственных растений в лечении нейродегенеративных расстройств: ашваганда. Cent.Nerv.Syst.Agents Med.Chem. 9-1-2010; 10 (3): 238-246. Просмотр аннотации.

Венкатарагаван С., Сешадри С., Сундаресан Т.П. и др. Сравнительный эффект молока, обогащенного Ашвагандхой, Ашвагандой и Пунарнавой, на детей — двойное слепое исследование.Дж. Рес Аюр Сид 1980; 1: 370-385.

Агарвал Р., Диванай С., Патки П., Патвардхан Б. Исследования иммуномодулирующей активности экстрактов Withania somnifera (Ashwagandha) при экспериментальном иммунном воспалении. Дж. Этнофармакол 1999; 67: 27-35. Просмотр аннотации.

Agnihotri AP, Sontakke SD, Thawani VR, Saoji A, Goswami VS. Эффекты Withania somnifera у пациентов с шизофренией: рандомизированное двойное слепое пилотное исследование с плацебо-контролем. Индийский J Pharmacol. 2013; 45 (4): 417-8. Просмотр аннотации.

Ахмад М.К., Махди А.А., Шукла К.К. и др. Withania somnifera улучшает качество спермы, регулируя уровень репродуктивных гормонов и окислительный стресс в семенной плазме бесплодных мужчин. Fertil Steril 2010; 94: 989-96. Просмотр аннотации.

Ahumada F, Aspee F, Wikman G, Hancke J. Withania somnifera exract. Его влияние на артериальное давление у собак под наркозом. Phytother Res 1991; 5: 111-14.

Ambiye VR, Langade D, Dongre S, Aptikar P, Kulkarni M, Dongre A. Клиническая оценка сперматогенной активности экстракта корня Ashwagandha (Withania somnifera) у олигоспермических самцов: пилотное исследование.Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 571420. Просмотр аннотации.

Андаллу Б., Радика Б. Гипогликемический, мочегонный и гипохолестеринемический эффект корня озимой вишни (Withania somnifera, Dunal). Индийский журнал J Exp Biol 2000; 38: 607-9. Просмотр аннотации.

Арчана Р., Намасиваям А. Антистрессорный эффект Withania somnifera. Дж. Этнофармакол 1999; 64: 91-3. Просмотр аннотации.

Бхаттачарья С.К., Сатьян К.С., Гхосал С. Антиоксидантная активность гликовитанолидов из Withania somnifera.Индийский журнал J Exp Biol 1997; 35: 236-9. Просмотр аннотации.

Biswal BM, Sulaiman SA, Ismail HC, Zakaria H, Musa KI. Влияние Withania somnifera (Ashwagandha) на развитие усталости, вызванной химиотерапией, и качество жизни у пациентов с раком груди. Integr Cancer Ther. 2013; 12 (4): 312-22. Просмотр аннотации.

Björnsson HK, Björnsson ES, Avula B и др. Повреждение печени, вызванное Ашвагандой: серия случаев из Исландии и Сети травм печени, вызванных лекарственными средствами США. Liver Int. 2020; 40 (4): 825-829.Просмотр аннотации.

Чандрасекхар К., Капур Дж., Анишетти С. Проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование безопасности и эффективности высококонцентрированного экстракта корня ашваганды полного спектра в снижении стресса и беспокойства у взрослых. Индийский J Psychol Med. 2012; 34 (3): 255-62. Просмотр аннотации.

Chengappa KN, Bowie CR, Schlicht PJ, Fleet D, Brar JS, Jindal R. Рандомизированное плацебо-контролируемое дополнительное исследование экстракта withania somnifera для когнитивной дисфункции при биполярном расстройстве.J Clin Psychiatry. 2013; 74 (11): 1076-83. Просмотр аннотации.

Choudhary D, Bhattacharyya S, Joshi K. Управление массой тела у взрослых в условиях хронического стресса посредством лечения экстрактом корня ашваганды: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Янв; 22 (1): 96-106 Просмотреть аннотацию.

Кули К., Щурко О., Перри Д. и др. Натуропатическая помощь при тревоге: рандомизированное контролируемое исследование ISRC TN78958974. PLoS One 2009; 4: e6628. Просмотр аннотации.

Дасгупта А., Петерсон А., Уэллс А., актер Дж. Влияние индийской аюрведической медицины Ашваганды на измерение сывороточного дигоксина и 11 обычно контролируемых препаратов с помощью иммуноанализов: исследование связывания белков и взаимодействия с Digibind. Arch Pathol Lab Med 2007; 131: 1298-303. Просмотр аннотации.

Дасгупта А., Цо Дж., Уэллс А. Влияние азиатского женьшеня, сибирского женьшеня и индийской аюрведической медицины Ашваганды на измерение дигоксина в сыворотке с помощью дигоксина III, нового иммуноанализа дигоксина. J Clin Lab Anal 2008; 22: 295-301.Просмотр аннотации.

Дэвис Л., Куттан Г. Подавляющий эффект циклофосфамид-индуцированной токсичности экстрактом Withania somnifera у мышей. Дж. Этнофармакол 1998; 62: 209-14. Просмотр аннотации.

Дэвис Л., Куттан Г. Влияние Withania somnifera на уротоксичность, вызванную циклофосфамидом. Cancer Lett 2000; 148: 9-17. Просмотр аннотации.

Deshpande A, Irani N, Balkrishnan R, Benny IR. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование для оценки влияния экстракта ашваганды (Withania somnifera) на качество сна у здоровых взрослых.Sleep Med. 2020; 72: 28-36. Просмотр аннотации.

Донгре С., Лангаде Д., Бхаттачарья С. Эффективность и безопасность экстракта корня ашваганды (withania somnifera) в улучшении сексуальной функции у женщин: пилотное исследование. Biomed Res Int 2015; 2015: 284154. Просмотреть аннотацию.

Durg S, Bavage S, Shivaram SB. Withania somnifera (индийский женьшень) при сахарном диабете: систематический обзор и метаанализ научных данных от экспериментальных исследований до клинического применения. Phytother Res. 2020; 34 (5): 1041-1059.Просмотр аннотации.

Fuladi S, Emami SA, Mohammadpour AH, Karimani A, Manteghi AA, Sahebkar A. Оценка эффективности экстракта корня Withania somnifera у пациентов с генерализованным тревожным расстройством: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Curr Clin Pharmacol. 2020. Посмотреть аннотацию.

Джаханбахш С.П., Мантеги А.А., Эмами С.А., Махьяри С. и др. Оценка эффективности экстракта корня витании сомнифер (ашваганда) у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Complement Ther Med 2016 Aug; 27: 25-9 Просмотр аннотации.

Кац М., Левин А.А., Кол-Дегани Х. , Кав-Венаки Л. Составной растительный препарат (CHP) в лечении детей с СДВГ: рандомизированное контролируемое исследование. Дж. Аттен Дисорд 2010; 14: 281-91. Просмотр аннотации.

Kelgane SB, Salve J, Sampara P, Debnath K. Эффективность и переносимость экстракта корня ашваганды у пожилых людей для улучшения общего самочувствия и сна: проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Cureus. 2020; 12 (2): e7083. Просмотр аннотации.

Кулькарни Р.Р., Патки П.С., Джог В.П. и др. Лечение остеоартрита препаратами на основе трав и минералов: двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Дж. Этнофармакол 1991; 33: 91-5. Просмотр аннотации.

Kumar G, Srivastava A, Sharma SK, Rao TD, Gupta YK. Оценка эффективности и безопасности аюрведического лечения (порошок ашваганды и сидх макардхвадж) у пациентов с ревматоидным артритом: пилотное перспективное исследование. Индийский журнал J Med Res 2015, январь; 141 (1): 100-6.Просмотр аннотации.

Лопрести А.Л., Смит С.Дж., Мальви Х., Кодгуле Р. Исследование снимающих стресс и фармакологических действий экстракта ашваганды (Withania somnifera): рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Медицина (Балтимор). 2019; 98 (37): e17186. Просмотр аннотации.

Mishra LC, Singh BB, Dagenais S. Научные основы терапевтического использования Withania somnifera (ашваганда): обзор. Альтернативная медицина Rev 2000; 5: 334-46. Просмотр аннотации.

Nagashayana N, Sankarankutty P, Nampoothiri MRV, et al.Связь l-DOPA с выздоровлением после аюрведического лечения болезни Паркинсона. J Neurol Sci 2000; 176: 124-7. Просмотр аннотации.

Panda S, Kar A. Изменения концентрации гормонов щитовидной железы после введения экстракта корня ашваганды взрослым самцам мышей. J Pharm Pharmacol 1998; 50: 1065-68. Просмотр аннотации.

Panda S, Kar A. Withania somnifera и Bauhinia purpurea в регуляции концентрации циркулирующих гормонов щитовидной железы у самок мышей. Дж. Этнофармакол 1999; 67: 233-39.Просмотр аннотации.

Перес-Гомес Дж., Виллафаина С., Адсуар Дж. К., Мерельяно-Наварро Е., Колладо-Матео Д. Влияние ашваганды (Withania somnifera) на VO2max: систематический обзор и метаанализ. Питательные вещества. 2020; 12 (4): 1119. Просмотр аннотации.

Salve J, Pate S, Debnath K, Langade D. Адаптогенные и анксиолитические эффекты экстракта корня ашваганды у здоровых взрослых: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Cureus. 2019; 11 (12): e6466. Просмотр аннотации.

Шарма А.К., Басу И., Сингх С.Эффективность и безопасность экстракта корня Ашваганды у пациентов с субклиническим гипотиреозом: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Altern Complement Med. Март 2018; 24 (3): 243-248. Просмотр аннотации.

Sriranjini SJ, Pal PK, Devidas KV, Ganpathy S. Улучшение баланса при прогрессирующей дегенеративной атаксии мозжечка после аюрведической терапии: предварительный отчет. Neurol India 2009; 57: 166-71. Просмотр аннотации.

Sud Khyati S, Thaker B. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование ашваганды при генерализованном тревожном расстройстве.Int Ayurvedic Med J 2013; 1 (5): 1-7.

Аптон Р., изд. Корень ашваганды (Withania somnifera): аналитическая, контрольная и терапевтическая монография. Санта-Крус, Калифорния: Американская травяная фармакопея 2000: 1-25.

Nature’s Ancient Chill Pills — NatureWise

Адаптогены — одна из самых быстрорастущих категорий на рынке пищевых добавок благодаря их широкому спектру преимуществ для организма. Эти функциональные питательные вещества использовались в системах традиционной медицины, таких как Аюрведа, в течение тысяч лет для повышения жизнеспособности и долголетия, а теперь «заново открываются» из-за их омолаживающих и иммуностимулирующих эффектов.

Но что такое адаптогены и что делает их такими полезными для вас? Ответ кроется в корне этого слова: адаптогены помогают организму «адаптироваться» к стрессовым раздражителям. Это делает вас более устойчивым к различным физическим, эмоциональным или экологическим стрессам, которые могут нарушить баланс вашего здоровья.

Если вы посещали базовый курс биологии или психологии, возможно, вы слышали о классической реакции «бей или беги». Это эволюционная реакция на стрессор, который сигнализирует организму, что нужно готовиться либо драться, либо бежать.Он начинается с высвобождения возбуждающих нейротрансмиттеров и гормонов из мозга, которые стимулируют последующие эффекты в других областях тела.

Один из этих гормонов, известный как кортизол, является нашим основным гормоном стресса. В то время как кратковременный выброс кортизола является естественной и полезной физиологической реакцией на стресс, длительное или хроническое высвобождение кортизола может иметь негативные последствия для организма. Некоторые из этих побочных эффектов включают длительную воспалительную реакцию, сердечно-сосудистый стресс, повреждение клеток и ДНК свободными радикалами и потенциальную связь с ожирением.

Если бы только было что-то, что могло бы помочь нам справиться с нашей стрессовой реакцией! Введите адаптогены.

Адаптогены — это обычно растения, которые развились в суровых климатических условиях и развили естественный «интеллект» для адаптации к стрессовым условиям. Они знают, когда драться, а когда беречь энергию. Они помогают организму модулировать реакцию на стресс, заставляя вашу выработку энергии, выработку гормонов, иммунную защиту и другие ключевые системы наращивать или прекращать работу по мере необходимости, чтобы ваши реакции борьбы или бегства не застревали. автопилот.

Некоторые из наиболее известных адаптогенов — женьшень, родиола розовая и ашваганда. Давайте сосредоточимся на ашваганде, одной из недавно появившихся суперзвезд в области естественного здоровья.

Ашваганда (ash-wuh-GAHN-dah) был предметом ряда недавних клинических исследований, которые показали, что он имеет множество преимуществ для организма. В частности, было показано, что KSM-66 ® , экстракт ашваганды премиум-класса, входящий в состав Naturewise Ashwagandha Herbal Blends, значительно снижает уровень кортизола, оказывая благотворное влияние на стресс, сексуальное здоровье, когнитивные способности, спортивные результаты и здоровое старение.

Вне зависимости от возраста, малоподвижного или активного образа жизни, ашваганда — важный инструмент в вашем наборе пищевых добавок, помогающий организму функционировать в лучшем виде.

адаптогенов | Средство для снятия стресса

Ultima Adaptogens в первую очередь разработаны, чтобы помочь вашему телу противодействовать физической и умственной усталости, нормализуя влияние эмоционального, физического и профессионального стресса и перенапряжения. Адаптогены также сводят к минимуму разрушительное воздействие стресса, увеличивая при этом энергию, работоспособность и самочувствие.

Только 3 травяных растения были одобрены ведущими мировыми экспертами как обладающие всеми критериями, необходимыми для того, чтобы называться «чистым» адаптогеном. Это родиола розовая, элеутерококк сентикоз и лимонник чененсис, все они содержатся в Ultima Adaptogens.

Не содержащие стимуляторов, 100% натуральные и полностью безопасные, Ultima Adaptogens помогают вашему телу и разуму естественным образом справляться со стрессом.

ФАКТЫ О ПРОДУКТЕ:

Размер тары: 90 таблеток

Рекомендуемый размер порции: 2-4 таблетки в день

порций в упаковке: 3-6 недель

Действующее вещество: родиола розовая SHR-5, элеутерококк сторожевой, лимонник китайский.Плюс 10 дополнительных синергетически полезных трав и витаминов. Чтобы узнать больше о пищевой ценности, нажмите здесь.

Что говорят ученые?

После 7 лет обширных исследований и испытаний на людях Российское космическое агентство теперь требует, чтобы все космонавты ежедневно принимали таблетки адаптогена для повышения работоспособности и снижения стресса и усталости.


Адаптогены оказывают на организм нормализующее влияние на всех уровнях:

  • Физические: помогает увеличить силу и выносливость
  • Психология: помогает улучшить ясность ума и ускоряет принятие решений
  • Эмоциональный: помогает уменьшить чрезмерную реакцию и конфликты
  • Recovery: помогает сократить период восстановления при спорте и травмах.
  • Помогает сократить время восстановления между тренировочными подходами и временем снижения
  • Помогает повысить уровень гомеостаза (баланса в организме)
  • Защищает сердце, мозг, печень и иммунную систему в целом

ДЛЯ ОПТИМАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ


9 фактов об этом адаптогене для борьбы с усталостью

Rhodiola rosea может звучать как новое модное детское имя (и, эй, кто мы такие, чтобы сказать, что это не может быть?), Но на самом деле это латинское название лекарственное растение, выращенное в холодных высокогорных районах Европы и Азии.

Это зеленое и желтое растение также называется арктическим корнем, золотым корнем, королевской короной и корнем розы. В качестве пищевой добавки вы можете принимать его в капсулах, таблетках, порошках или жидком экстракте.

Хотя убедительных доказательств его пользы недостаточно, он веками традиционно использовался в Сибири для лечения стресса, депрессии и усталости. Вот 9 самых важных вещей, которые нужно знать о Rhodiola rosea .

Родиола розовая занимает свое место в группе добавок восходящей звезды, известных как адаптогены.Считается, что эти вещества растительного происхождения повышают способность организма противостоять разрушительному воздействию физического и эмоционального стресса.

Мы обещаем, что это не просто у-у-у. Исследования на животных и в пробирках показали, что адаптогенные травы могут обладать нейропротективным, противоутомляющим и антидепрессивным действием.

Родиола розовая , в частности, была изучена на предмет ее воздействия на стресс. В одном нерандомизированном испытании у людей, которые принимали 200 миллиграммов два раза в день в течение 4 недель, отмечалось уменьшение симптомов стресса и нарушение повседневного функционирования.

Еще больший вау-фактор: некоторые испытуемые почувствовали себя лучше всего после 3 дней лечения.

Этот корень из холодного климата также может быть полезен при эмоциональном истощении и истощении.

В исследовании 2017 года ежедневно давали 400 мг родиолы 118 людям в течение 12 недель, затем отмечали их беспокойство, раздражительность и трудности с концентрацией внимания. Исследователи заметили явные улучшения — особенно в таких категориях, как «отсутствие радости» и «потеря интереса к жизни».

Шаг… прочь… от… эспрессо! Родиола розовая может стать вашим билетом без кофеина к большей энергии и меньшей усталости.

В исследовании с участием 100 человек доза в 400 миллиграммов начала уменьшать чувство усталости уже через 1 неделю, с еще большим улучшением через 8 недель. И это была не просто группа недосыпающих обычных Джо; субъекты страдали хронической усталостью.

Продолжаются доказательства того, что этот адаптоген борется с усталостью. Другое исследование показало, что люди, которые принимали родиолы розовой в течение месяца, имели меньшую усталость и более низкий уровень гормона стресса кортизола по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

При всех этих преимуществах родиола может показаться универсальной чудо-травой. И многие считают, что его эффекты снижения стресса и повышения энергии также делают его потенциальным средством для похудания? Однако, чтобы сказать наверняка, необходимы дополнительные исследования.

Было одно исследование на животных, которое показало, что добавка имеет потенциал в качестве средства для лечения ожирения у крыс (но крысы, в конце концов, не , обычно человек).

Также были получены многообещающие результаты о способности Rhodiola rosea улучшать выполнение упражнений, что теоретически могло бы помочь человеку сбросить лишние килограммы.

Родиола розовая не имеет серьезных побочных эффектов и считается безопасной и нетоксичной для большинства людей. Тем не менее, должная осмотрительность является ключом к выбору безопасной и качественной добавки (подробнее об этом через секунду).

Некоторые легкие побочные эффекты, которые могут возникнуть у вас, включают:

  • головокружение
  • сухость во рту
  • проблемы со сном
  • нервозность

Кроме того, из-за отсутствия исследований вам также следует избегать этого адаптогена, если вы беременные и кормящие грудью.Людям с биполярным расстройством также не следует принимать Rhodiola rosea без наблюдения врача.

Хотя FDA технически осуществляет надзор за пищевыми добавками, ситуация может стать немного туманной, когда вы начнете переходить на безрецептурные таблетки и капсулы. По сравнению с жестко регулируемой индустрией отпускаемых по рецепту лекарств, мир пищевых добавок больше похож на Дикий, Дикий Запад.

Вы должны проявлять смекалку при выборе любой добавки, и Rhodiola rosea не исключение.Исследование 2016 года, в ходе которого было проанализировано 40 продуктов Rhodiola rosea , показало, что их качество и подлинность значительно различаются.

Хотите быть уверенным, что вы получаете то, что видите? Ищите печать USP или NSF, что означает, что содержимое добавки было проверено третьей стороной.

Учитывая, что Rhodiola rosea является бодрящим адаптогеном, имеет смысл только то, что утро — лучшее время для его приема. Фактически, исследования показывают, что лучше всего его усваивать натощак за 30 минут до того, как вы сядете завтракать (или выбежите из дома).

Также обратите внимание, что он может вызвать яркие сны, если принять слишком поздно.

Если вы подумываете о добавке Rhodiola rosea , сделайте от 400 до 600 миллиграммов (мг) вашей дневной цели. Это количество считается безопасным, эффективным и в целом хорошо переносимым.

Важно отметить, что Rhodiola rosea может взаимодействовать с несколькими лекарствами, отпускаемыми по рецепту, включая те, которые используются для лечения диабета, высокого кровяного давления, холестерина, антидепрессантов и других.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© Женский журнал 2022 Все права закотяшены