Почему закладывает нос при массаже: Насморк после массажа :: Массаж для здоровья

Содержание

Почему после массажа может начаться насморк? | Сам себе Гиппократ☝️

Случалось ли с вами такое, чтобы во время сеанса массажа или, буквально сразу после того, как вы встали с массажного стола, у вас без каких-либо видимых причин начинался насморк?

Этому есть логичное объяснение.

Этому есть логичное объяснение.

Во-первых, в некоторых случаях это происходит просто в результате того, что вы долго лежали лицом вниз на столе. В таком положении в пазухах вашего носа скапливается слизь, которая выходит естественным путем после смены положения – вот вам и насморк.

Наши пазухи — это система полых полостей в черепе (можно представить себе систему пещер), покрытых мягкой розовой тканью, называемой слизистой. За исключением тонкого слоя слизи, они обычно пустые. Внутри нашего носа есть носовые раковины, которые помогают увлажнять и фильтровать воздух, которым мы дышим.

Слизистые оболочки, покрывающие раковины, содержат большое количество кровеносных сосудов и могут легко сжиматься или набухать в ответ на различные факторы. Увеличение носовых раковин, известный как гипертрофия носовых раковин, приводит к затруднению дыхания через нос. Во время массажа это может быть вызвано улучшением кровообращения.

Однако у некоторых людей насморк после массажа начинается даже в том случае, если они не лежали лицом вниз. Почему?

Всё дело в том, что массаж способствует улучшению работы лимфотической системы. Массаж значительно ускоряет отток лимфы, способствуя выведению продуктов жизнедеятельности организма.

Именно ускорение лимфотока способствует устранению застойных процессов, ускорению обмена веществ и увеличению поступления питательных веществ. Однако у этого эффекта есть свои побочные действия.

В норме все продукты жизнедеятельности организма выводятся через выделительную систему, через кожу и при дыхании. Однако если их слишком много, у организма всегда есть запасной вариант – чихание, ушная сера, кровь и, конечно, выделения из носа.

Насморк после массажа может указывать на то, что лимфатическая система не справляется – помогите ей, в первую очередь, изменив своё питание. Будьте здоровы!

Точечный массаж при насморке | Все буде добре

На ранних стадиях ринита вместо капель, спреев и промываний поможет массаж лица и шеи по рекомендациям Елены Ткаченко. Если правильно выполнить процедуру, то она способна избавить от заложенности носа до 7 часов!

Основной принцип действия процедуры — включение собственных механизмов снятия воспаления, улучшение микроциркуляции крови и активация местного и общего иммунитета. Всё это достигается при обычном нажиме на определенные точки массажа при насморке и в итоге снижает отёк внутри носа, заложенность носа, улучшается общее самочувствие.

 1. МАССАЖ ГЛАЗ. Поместите подушечки пальцев у основания брови, ближе к переносице. Двигайтесь мягкими, гладкими круговыми движениями по кругу. Немного вверх по краю кости под бровью, затем по верхней части скуловой кости и вверх по переносице. Каждое массажное движение, то есть один оборот, занимает 2 секунды.

 2. МАССАЖ НОСА. Подушечки пальцев поместите на внутренний конец брови. Перемещайте пальцы вниз до нижнего основания носа, а затем двигайтесь вверх в исходное положение. Каждое движение вверх-вниз занимает около одной секунды.

3. МАССАЖ УШЕЙ. Положите руки на уши так, чтобы ухо оказалось между указательным и средним пальцами. В данной области находится много акупунктурных точек. Перемещайте пальцы вниз до точки, где указательный и средний палец почти встречаются, а затем двигайтесь вверх в исходное положение. Каждое движение вверх-вниз должно занять не более секунды.

4. МАССАЖ ЗАДНЕЙ ЧАСТИ ШЕИ. На затылке находятся три важные точки для массажа. Поместите три пальца, со средним пальцем в центре, на точку, которая находится по центру задней части шеи. Массируйте по часовой стрелке круговыми движениями. Затем помассируйте две симметричные точки по бокам. Правой рукой массируйте правую точку, а левой – левую. Правая рука идет по часовой стрелке, а левая – против.

Упражнения следует выполнять 2 раза в день по 36 раз каждое.

Перед выполнением лучше проконсультироваться со специалистом.

Данную процедуру противопоказано делать при высокой температуре тела, а также при наличии крупных родинок на коже в зоне воздействия.

Нужно прекратить сеанс, если он вызывает хотя бы малейшее усиление симптоматики или появление болей, дискомфорта. При сильном раздражении кожи вокруг носа лучше избегать касания этой зоны, чтобы не доставить себе неприятных ощущений.

Video: Как избавиться от заложенности носа с помощью массажа

Массаж при насморке: как избавиться от заложенности носа с помощью массажа

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iNzg5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJvdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IlNUQl9PdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Ind3dy5zdGIudWEvZG9icmUiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanM/ZmI9MDAxIj48L3NjcmlwdD4NCg==

PGRpdiBpZD0nZGl2LWdwdC1hZC0xNDgyNDg1OTg3MTc0LTAnPg0KPHNjcmlwdD4NCmdvb2dsZXRhZy5jbWQucHVzaChmdW5jdGlvbigpIHsgZ29vZ2xldGFnLmRpc3BsYXkoJ2Rpdi1ncHQtYWQtMTQ4MjQ4NTk4NzE3NC0wJyk7IH0pOw0KPC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj4=

Массаж при заложенности носа без насморка. Почему судороги и болевые ощущения при массаже?

Массаж при заложенности носа без насморка. Почему судороги и болевые ощущения при массаже? 

Во время моего массажа у массируемых у всех поголовно закладывает нос. Да так, что вообще дышать перестает почти. Почему, кто знает?

— У меня так же, можно повернуть голову на бок и все.

— Да закладывает, мы ведь не только мышцы двигаем, но и жидкости, повороты головы не спасают.

— Если прямо как он говорит, дышать не может.

— У моих тоже закладывает.

— Закон физики! Жидкость стекает в самую низкую точку, кушетка с дыркой для лица?! Вот!

— Да, с отверстием стол.

— А у меня стол без дырок, тоже самое. Автор вопроса изучайте анатомию, там все есть.

— Всё то же самое.

— А мне кажется, это выпот в носу из-за того, что массаж разгоняет кровь. На морозе ведь мы шмыгаем из-за выпота.

— Ради хорошего массажа. Клиент может и такое потерпеть!

— Согласна, терпят, это проходит вскоре после сеанса.

— Просто рулон туалетной бумаги поставь рядом и все. Дешево и сердито, я так делаю.

— Так сопли не текут, только нос закладывает.

— Рулон туалетной бумаги все решит. Это нормально.

— Закладывает нос во время массажа и течёт — разные вещи. Ничего с этим не сделаешь… У кого панические атаки и дышать забывает как, лучше закапывать капли.

— Это лимфа. Двигая мышцы, мы заставляем двигаться и лимфу.

— При работе с телом идёт разминание мышечных и энергетических блоков. Образовавший их в свое время гистамин после ряда преобразований распадается на воду и энергию. Поэтому после или во время массажа — зевота, заложен нос, слезы иногда, потом небольшой озноб.

— А вот озноб — это перераздражение ЦНС. Снизьте интенсивность и время массажа уменьшить. Напоить теплым чаем с сахаром (или дать что сладкое).

— У меня при антицеллюлитном массаже у клиентов бывает озноб.

— Это П-Е-Р-Е-Д-О-З-И-Р-О-В-К-А. Человека трясет, при энергичном массаже, вроде весь «горит», все красное, а согреться не может. При наличии где-то под рукой глюкометра, не плохо было бы уточнить еще и уровень глюкозы в крови — может падать.

— Это нормально. Гравитация, вся жидкость стекает к крайней точке. Поднять голову, повернуть на бок, приподняться на локтях. Любой из способов облегчит.

— Лимфоотток. Это нормально, и проходит быстро.

— Я отток от головы начинаю делать и у меня всегда есть бальзам Звёздочка — поднести к носу и все пройдёт.

— После глубокого массажа лица у многих после массажа вообще сопли ручьем, мы работаем не только с мышцами, но и с кровью, и лимфой.

— Ускоряется движение лимфы набухает слизистая в носу, проходит быстро, если перевернуть чела на спину, положить под голову подушку.

— Ну, для начала, если стол с вырезом, то очень сильно стимулируются лобные пазухи! И вся застойная «кака», которую мы не можем высморкать, выходит оттуда сама. Ну, и лимфа там еще потом делает свое дело! Я в конце сеансов прошу тщательно высморкаться.

P.S. Делай упор на знание медицинской части массажа и его воздействия на организм!!! Вопрос «первоклассника».

— Это мысли успокаиваются и конденсируются в черепной коробке, и под действием силы тяжести конденсат стекает в сторону носа!

— Действительно, а то приплели тут лимфу и кровь всякую.

— И то верно.

— Работает выделительная система — лимфа. Все правильно. Так и должно быть. Периодами давайте высмаркиваться.

— Да. Вот почитаешь и понимаешь, что если уж не медицинское, так хоть худо-бедно биологическое образование НЕОБХОДИМО!!!

Ну, не пишите ,если не знаете. Руки зудят хоть какое-то мнение высказать??? Есть физиологическое обоснование, (усиленный ток лимфы + набухание слизистых при этом). Зачем выдумывать??? Это на кухне можно под стакан, «делиться » гениальными» идеями», а здесь — Вам не приходила в головы мысль, что Ваши слова идут в народ?? Что наши люди живут по принципу «по » радиву» сказали, значит, так и есть!»??? И эту эстафету принял на свои плечи интернет! Уже приходилось читать и слушать, как массажисты с «опытом» только «практических занятий» на курсах «снимают все зажимы-блоки-соли, чуть ли не порчу и заговоры. Находитесь в себе силы брать на себя ответственность за свои слова, а не только желание высказать мнение хотя бы какое. Не мной сказано — не знаешь — промолчи, за умного сойдёшь.

— Вниз головой лежат клиенты. Это нормально. Встают, давление нормализуется, все проходит.

— Поменьше движений к голове, отток делать чуть чаще. Вертикализировать челевека, в конце несколько пассов на лице, голове и шейно-воротниковой зоне (по сути дренаж/отток сделать нужно и будет счастье).

— Это нормальная реакция на массаж. Усиливается лимфоток. В процессе массажа повышается внутренняя температура, хоть и не намного, а снаружи температура остается неизменной, следовательно, происходит элементарный конденсат (человек на 80% состоит из воды), соответственно, это сказывается и на дыхательных путях.

— Это нормально, лицо вниз и носоглотка отекает.

— Отекает носоглотка в горизонтальном нижнем положении. В вертикальном положении через 5мин все норм!

— Особенно весело работать с теми, у кого гайморит. Они бедные соплями истекают.

— Я вообще, когда сижу, без массажа закладывает. Так что это нормально.

— Все нормально, так и должно быть. Все по анатомии.

— Уже, как-то отвечал о причинах заложенности носовых ходов при массаже.

1. Ринорея, как реакция на запах,
2. Позиционная ринорея и отек слизистой носа в положении на животе.
3. Реактивная ринорея — выход биологически активных веществ, жидкости при действиях массажиста. Физиологическая норма восстановления 5-10 минут.

— Вы расширяете сосуды — потому заложенность носа. Значит, хороший массаж.

— Подскажите, пожалуйста, после отработки триггерной точки в большой ягодичной мышце, клиентка пожаловалась, что после сеанса во время сна ночью свело судорогой ногу и судорога не проходит, мышцы холодные, как дальше работать и что посоветуете, в чем причина?

— Понятия не имею, я не видел, что вы делали и диагноз (если есть) барышни. Барышню рекомендую к доктору. Вопрос опять из серии я тебе ни сколько не дам инфы, поиграй в экстрасенса.

— У меня тоже ночью судорогой ногу сводит. Разогреваю, растираю ногу в положении нога внизу.

— Прорабатывали только одну область или вместе с ногой?

— А до массажа у неё судорог точно не было? А то некоторые любят во всем кого-то обвинить, а причина в другом.

А вы смотрите, состояние после изменилось, причем не в лучшую сторону, все ли правильно сделали? Не усугубили?

— Согревающими мазями или маслами работать. Можно перед массажем в баню загнать.

— А если у дамы сильная гипертония?

— Тогда массаж при гипертонии делать.

— Я делаю массаж при сильной гипертонии.

— Пить Панангин.

— А если у человека хроническая почечная недостаточность?

— В любом случае, человек должен обследование пройти, а не гадать на интернетной гуще!

— Массаж ягодичных мышц.

— А может это эпилепсия была.

— Перестимулировал мышцу. Всегда после работы с больной точкой, загладь это место, легко разотри и потрясти мышцы (у). В итоге, скорее всего, гипертонус грушевидной произошёл. ПроПИРить мышцу после прогрева, как самому, так и обучить самоПИРу посетителя.

— Найти необходимо причину (сосуды, нервы).

— Ну, коллеги, изначально нужно к доктору сходить, а то у нас любят, мне просто нужен массаж! И сами себе назначают!

— Сказала то, не знаю что. Отгадай то, не знаю как. С такими вопросами на «Битву экстрасенсов» надо.

— Судорога не проходит? Это как? Как свело, так ни разу не отпустило? Странно, однако.

Причин судорог много: варикоз, зажат по разным причинам нерв, нехватка в организме по разным причинам калия, кальция, магния, натрия; сахарный диабет.

— Как это понимать, судороги не проходят?

— У меня интересный случай, пациентка пришла с болями в спине. Стал делать поглаживания и разогрев, слышу мычание. И тут женщина вскакивает, хватается за ногу и падает, ногу свело судорогой.

Снял напряжение в ногах и поглаживаю стопы, женщину выгибает, спину свело, было весело.

— А валик под ноги подкладываете?

— Валик под ноги, нет, не слышал?

— У меня тоже такая же беда, подаются такие, рекомендую магний пропить, но думаю, это хрень.

— Была сама у двух массажистов — один врач, вторая — медсестра. Валиков нет, вдобавок столы без отверстий и я свою больную шею чуть окончательно не свернула на их столах. Так что дело не в медицинском образовании.

— Вы что с луны, вас есть медицинское образование?

— Вы о чем? и При чем тут луна?

— Хорошо… Отвечу! «Луна» это образно представление… Массажисты с медицинским образованием положат на стол пациента грамотно, зная проблемы… И, как правило, не возникают такие «казусы»… Ногу свело, потом спину… Нужно всё видеть… Да, бывают случаи, но они сразу решаются, потому что медики, знают физиологию!!! Надеюсь, понятно описала?

— А валики, подушки, одеяла… Даже в простых больницах и поликлиниках есть… Спорить не хочу, но точно знаю, что проблема в руках специалиста.

— Вы во всех-всех больницах страны были? Зачем за всех-то расписываетесь?

— Ну, я думаю, что в больницах городских, муниципальных… Они просто обязаны быть… Это оснащение стандартное и обязательное… Ну, а если чего не хватает, мы сами шили.

— Ну, нет! Далеко не во всех… И кушетки в больницах так себе стоят…

— Очень грустно, если даже этого нет. Бедные пациенты… или массажисты?

— Видимо и те, и другие…

— А при чем тут физиология?

— Она не жаловалась на боли в ноге? Было подобное ранее?

— Прочитайте комментарии с самого начала.

— И мне стало стыдно, причём здесь медицинское образование?

— Это страна бедная.

— При чем здесь это? И вообще, если Вы такое светило (спасибо Вам, что снизошли до нас), так объясните свою мысль. У меня есть медицинское и опыт 30 лет, но я не понял, о чем Вы.

— Какую мысль мне нужно Вам озвучить?

1) Все массажисты имеют только свои руки, они индивидуальные, неповторимые… Связь пациент — массажист это «дуэт» раздачи энергетики…
2) В начале поста речь шла о массажисте, у которого пациент испытал «дискомфорт» во время процедуры… Как потом выяснилось, он не знает, что такие приспособления, как валики, одеяла и т. д… Могут помочь пациенту не испытывать такие боли, судороги…
3) У нас появилось (я так думаю) слишком много специалистов без мед. образования… А оно очень нужно в нашем лечебном деле… Это… Ну, как бы выразить? Я не имею строительного образования… Но я просто не смогу построить дом… Так и в области нашего дела… Нужен профессиональный массажист с медицинским образованием… Чтоб не было таких «казусов» как в начале поста… Я не считаю себя «мастером» в этой отрасли я с 1985 года… Опыт есть… Поэтому и поделилась своим мнением… А тут уже «такое» наговорили…

— Почему Вы решили, что у коллеги нет валиков и прочих приспособлений? А насчет судорог очень хорошо пояснил коллега доктор. Полагаю у Вас нет сомнений в его мед. образовании и опыте? Человек обошелся без неуместного скептицизма и объяснил данную индивидуальную реакцию. Вот для этого мы здесь и собираемся.

— Так он сам это озвучил… И его никто не обвиняет… Я так думаю, что профессионал даже не стал бы этого «спрашивать и просить советов»… Хотя Бог его знает? Может ему в данном случае, и нужно было спросить… Ничего страшного не случилось… А вот «шарлатанов» действительно стало много… За свою практику много чего видела после курсов «горе массажистов». Слава Богу, всё кончалось хорошо… И пациенты получали хороший опыт… Вот и всё.

— Да он просто постебался про валик. Сарказм. А насчет судорог, то отсутствие валика далеко не всегда является причиной. Про медицинское так скажу. Так получилось, что мне частенько приходилось исправлять ошибки коллег. Как с медицинским образованием, так и без него. Медицинское образование не гарантия безопасности клиента. По мне так лучше без медицинского образования, но пусть не делает, чего не понимает. Пусть спросит. За спрос денег не берут на Руси.

— Да? Я и не поняла, что он пошутил? Наверное, у меня нет чувства юмора. Да ладно пусть будет, как будет… Лишь бы хуже не было… Удачи Вам на нашем массажном поприще.

— Ясно, опять никакой конкретики.

— Есть такой синдром ангиодистонический. Хорошо проходит массажный сеанс в положении на боку. С 4-5 сеанса массировал, как всех.

— Не сказала бы, что весело было бы мне, будь у меня такой » смешной» случай. Боль в спине в пояснице? Что в анамнезе?

— Это оргазм. Это она от массажа возбудилась!

— У меня наоборот. От хорошего качественного массажа у опытного специалиста прошли и судороги, и другие неприятные ощущения в мышцах.

— Рекомендую дома натягивать носок и сжимать стопу как в кулак. Поначалу сильно сводит, примерно через неделю перестаёт.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

 

 

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449 
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373 
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое) 
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников — известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог
Взято отсюда: http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=7022

Почему закладывает нос во время массажа

Случалось ли с вами такое, чтобы во время сеанса массажа или, буквально сразу после того, как вы встали с массажного стола, у вас без каких-либо видимых причин начинался насморк?
Этому есть логичное объяснение.

Во-первых, в некоторых случаях это происходит просто в результате того, что вы долго лежали лицом вниз на столе. В таком положении в пазухах вашего носа скапливается слизь, которая выходит естественным путем после смены положения – вот вам и насморк.

Наши пазухи — это система полых полостей в черепе (можно представить себе систему пещер), покрытых мягкой розовой тканью, называемой слизистой. За исключением тонкого слоя слизи, они обычно пустые. Внутри нашего носа есть носовые раковины, которые помогают увлажнять и фильтровать воздух, которым мы дышим.

Слизистые оболочки, покрывающие раковины, содержат большое количество кровеносных сосудов и могут легко сжиматься или набухать в ответ на различные факторы. Увеличение носовых раковин, известный как гипертрофия носовых раковин, приводит к затруднению дыхания через нос. Во время массажа это может быть вызвано улучшением кровообращения.

Однако у некоторых людей насморк после массажа начинается даже в том случае, если они не лежали лицом вниз. Почему?

Всё дело в том, что массаж способствует улучшению работы лимфатической системы. Массаж значительно ускоряет отток лимфы, способствуя выведению продуктов жизнедеятельности организма. Именно ускорение лимфотока способствует устранению застойных процессов, ускорению обмена веществ и увеличению поступления питательных веществ. Однако у этого эффекта есть свои побочные действия.

В норме все продукты жизнедеятельности организма выводятся через выделительную систему, через кожу и при дыхании. Однако если их слишком много, у организма всегда есть запасной вариант – чихание, ушная сера, кровь и, конечно, выделения из носа. Насморк после массажа может указывать на то, что лимфатическая система не справляется – помогите ей, в первую очередь, изменив своё питание. Будьте здоровы!

Во время массажа закладывает нос у клиентов, кто говорит, что это хорошо, а кто-то не очень!? Что скажете?

— Аналогичная картина. Всегда закладывает. Это правильная норма. Говорит о том, что шейно-воротниковый отдел хорошо отработан, кровь прилила к голове и слизистая носа немного отекла. Это проходит очень быстро, зато самочувствие улучшается.

— Когда спрашивают — почему при массаже закладывает нос, я говорю, что отекает слизистая. Примет клиент вертикальное положение и через 10 минут все пройдет.

— Совершенно согласна. Как только пациент встает с массажного стола, заложенность быстро проходит. Я даже иногда расстраиваюсь, когда клиент говорит, что нос почти не заложен после работы с телом. Некоторые капают капли заранее.

— Слизи много в организме. Пусть чистятся. Есть шутка у массажистов, с этим связанная: это жидкость равномерно по телу распределяется, значит, хорошо массируем.

— Это реакция лимфатической системы. Это хорошо, значит, вы добились результата. Организм отвечает. Ничего страшного, так бывает довольно часто. Можете на себе проверить.

— А у тех, у кого течёт, однозначно есть проблемы. Мне ЛОР сказала, что это говорит о том, что есть проблема в гайморовых пазухах, небольшое воспаление.

— Да, если после массажа закладывает нос — это норма, поэтому не рекомендуют находиться в одном положении дольше 30-40 минут.

— На ресницах лежат от 1 часа неподвижно, и не течёт ничего у большинства (и у меня).

— А на ресницах лежат вверх лицом, на спине. На массаже вниз в основном, на животе. Всегда держу капли в кабинете, многим заложенность носа доставляет дискомфорт и мешает расслабиться. Если такая проблема, использую укладку клиента с поворотом головы, отверстием для лица в таких случаях не пользуюсь.

— Не совсем понял, как именно реагирует лимфатическая система. Не могли бы Вы по подробнее описать реакцию, что происходит с носом во время массажа?

— Честно, не устроил ни один из ответов, почему во время массажа закладывает нос. Почему тогда у клиентов на антицеллюлитном массаже тоже отекает нос (шейно-воротниковая зона не затрагивается). Когда я дома лежу на массажном столе, и супруг мне делает пародию массажа, у меня тоже закладывает нос.
Выделила время и нашла объяснение.
Причиной заложенности носа является прижатие туловищем венозных и лимфатических сосудов верхней части грудной клетки на уровне ключиц (верхней аппертуры грудной клетки). Отток жидкостей от головы нарушается, скорость их тока в ней замедляется, что приводит к пропитыванию жидкой части крови и лимфы в пространство за пределами сосуда и обратимому отеку тканей (в том числе и в области носоглотки). К этому еще добавляется и гравитационная составляющая — кровь мигрирует к передней части тела.
Как-то так.

— Массаж ускоряет движение всех жидких сред организма, особенно крови и лимфы. Причем происходит это не только на массируемом участке тела, для примера — массаж ног может вызвать покраснение кожных покровов головы.
Массаж также влияет на систему капилляров кожи, которые осуществляют обмен веществ между кровью и окружающими ее тканями (лимфой). Капилляры раскрываются, а температура массируемых и близлежащих участков кожи повышается , что способствует улучшению окислительно-восстановительных процессов и более интенсивному снабжению тканей кровью.
Даже самые простые и не требующие особого усилия приемы массажа, такие как поглаживание, могут вызвать опорожнение лимфатических сосудов и ускорение тока лимфы. А уж более интенсивные движения приводят к значительному расширению лимфатических сосудов.
А также, реакция организма на массаж возможна просто при длительном положении лицом вниз, когда лицо помещено в узкое отверстие массажного стола.
А если массаж на шейно-воротниковой зоне релаксирующий и длительный, то это еще больше способствует закладыванию носа.

— При нарушении функций лимфатической системы до 83% вредных веществ скапливается в межклеточном пространстве и в результате формируется загрязнение лимфатического русла — лимфотоксикоз.
Лимфатическая система – единственная система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет выброс через слизистые оболочки наружу!
Это совершенно уникальное явление, потому что через кожу мы ничего выбросить не можем! Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твёрдого мёртвого защитного барьера эпидермиса.
При горизонтальном положении слизистая носоглотки начинает выводить токсины. Это кратко!
У полных людей закладывает сильнее, при первых сеансах тоже. Ко мне если приходят первый раз и начинает закладывать нос, а люди говорят, что они ходили на массаж до меня, говорю (в шутку, конечно), что их просто гладили и они могут забрать деньги.
Да и капли для носа во время массажа — это зло! Пусть сморкаются, если могут.

— У моих тоже постоянно закладывает нос, у большинства.

— При насыщении питательными веществами, после массажа шейно-воротниковой зоны первым делом начинает работать слизистая и начинается головокружение (у меня резкие клиентки падали несколько раз, хоть и предупреждаю).

— Во время сеанса лимфодренажного массажа у моих клиентов текут сопли, иногда и после, а во время гуа-ша особенно сильно и бывает, что человек потеет. Это естественная реакция организма на массаж, т.к. идет очищение. Как правило, человек после 3-4 сеанса чувствует легкость и потерю в весе.

— Сравнивать процедуру на ресницах и работу с телом- это не совсем корректно. Массаж – это проработка тканей, увеличение притока крови к участкам тела. Простите, что меняется с человеком, когда он лежит и ему трогают ресницы?! Если вы смотрите лёжа телик, у вас же тоже нет никаких изменений в организме, так откуда будет «течь нос» при простом лежании? Это было бы уже не нормой.

— Нормальная реакция на массаж при заложенном носе. Разгоняется и чистится лимфа. Именно лимфа. Многие спят на животе вниз лицом и нос не закладывает. Через 5 минут как человек встанет со стола и все пройдет. Не надо каплей.

— Лимфа разогналась, ага, до сверхзвуковой скорости!

— Отек носоглотки связан с нарушением венозного и лимфатического оттока с головы, что, скорей всего, свидетельствует о нарушениях в шейном отделе. А поскольку нарушения в шейном отделе есть практически у всех, то и отек случается так же, практически у всех. Кстати, очень просто и быстро снимается отечность при постановке кинезиотейпов на зону отека. У меня при насморке клиенты используют и благодарят, что обходятся без сосудо-суживающих препаратов.

— Как правило, нос заложен (есть точки для массажа, если уж совсем нехорошо), а вот сморкаться им практически нечем. Всегда салфеточку предлагаю клиентам, перед поворотом на спину, но, как правило, в носу сухо.

— Бывает и не сухо. Затрудняюсь точно обосновать это явление, но заметил одну закономерность: при первых сеансах (общего массажа) нос закладывает почти у всех (моих пациентов), а спустя 5-7 сеансов эта проблема пропадает. Получается, что проблема не только в пережатии лимфотоков и узлов, а и в изначальных застойных явлениях, которые постепенно уходят благодаря массажу. Думаю так.

— Моя подруга тоже шутила, что после хорошего, качественного антицеллюлитного массажа тела у опытного специалиста у неё были сопли восторга, потому что фигура преображалась на глазах, кожа становилась бархатная.

А что если попробовать облегчить дыхание с помощью точечного массажа?

Как это сделать, рассказывают доктор медицинских наук, профессор, заведующий отделом ЛФК и спортивной медицины НИИ профилактической педиатрии и восстановительного лечения НЦЗД РАМН Сергей Поляков и доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник этого же института Ирина Корнеева.

Философия болезни

На языке материалистов

Между прочим, во время многочисленных исследований, проведенных у нас в стране с помощью беспристрастных физических приборов, было установлено, что некоторые точки на нашем теле на самом деле сильно отличаются от окружающих участков кожи. В этих точках наблюдается низкое электрическое сопротивление, они более интенсивно поглощают ультрафиолетовые лучи, температура поверхности кожи в них выше, чем на участках вокруг, потоотделение сильнее, обменные процессы идут интенсивнее, и при нажатии на эти точки явно ощущается некоторая болезненность. Поэтому доказать, на самом ли деле точка находится в этом месте или нет, можно как с помощью специальных приборов, перемещающих по коже электрод-щуп, так и полагаясь на свои ощущения.

А в общем-то эта процедура воспринимается как приятная, потому что во время точечного массажа у нас выделяются эндорфины – гормоны удовольствия.

Кто отвечает за нос?

Каждую точку легко массируют указательным или большим пальцами в течение одной минуты. На симметричные точки надо воздействовать одновременно пальцами обеих рук.

Кстати

Меры предосторожности

>> Не стоит делать точечный массаж, когда у вас высокая температура. Отложите сеанс.

>> Не продолжайте точечный массаж, если он вызывает неприятие. Неприятие – противопоказание для любой манипуляции.

>> Не надо массировать точки у крыльев носа, если кожа во время насморка там сильно раздражена. На остальные точки продолжайте воздействовать.

Личное мнение

Владимир Винокур:

– Массаж люблю в любом виде. Это очень хороший способ снять напряжение, особенно после тяжелого рабочего дня. Если мучает насморк, можно помассировать пазухи, слегка нажимая на них большим и указательным пальцами.

И от текущего носа, и от забитого носа найдутся рецепты в народной копилке

Пшеном и медом по простуде

Есть множество народных рецептов, как справиться с нас­морком. Например, такие.

Завари кашу

Сшейте узенький мешочек из льняной ткани, вложите туда теплую круто сваренную пшенную кашу. Наложите мешочек на нос так, чтобы он прикрывал гайморовы пазухи. Держите, пока сохраняется тепло. Хорошо помогает при тяжелом затяжном насморке.

Яйца на нос

Области гайморовых пазух прогревайте горячими, сваренными вкрутую яйцами (скорлупу не снимайте). Прикладывайте их по обе стороны носа, пока не остынут. Сначала, чтобы не обжечь кожу, можно обернуть яйца носовым платком.

Мед пробьет нос

Если при насморке забит нос, смешайте 1 ч. ложку меда и 2 ст. ложки теплой кипяченой воды. Смочите в растворе два ватных жгутика – и в нос на 20 минут: сначала в одну, затем в другую ноздрю. Замечательное средство!

Лимонно-чесночная профилактика

Укрепить иммунную систему и не допустить простуд в зимний период поможет чудесное домашнее средство.

Мелко нарежьте половину лимона с цедрой на блюдце (чтобы остался сок). Туда же искрошите 7-8 зубчиков чеснока средней величины. Все это поместите в полулитровую стеклянную банку и залейте холодной кипяченой водой. Оставьте смесь в темном месте на 4 дня, а потом – в холодильник (лимон и чеснок из жидкости не вынимайте).

Принимайте раз в день утром за 20 минут до еды по столовой ложке. Детям, в зависимости от возраста, давайте чайную или десертную ложку. Когда жидкости в банке останется мало, начинайте делать новую порцию (перерыва в приеме не должно быть). Пейте домашнее лекарство каждый день всю зиму и до конца марта. Не бойтесь, что от вас будет пахнуть чесноком, настой имеет запах только лимона.

Рецепты собрала и на себе испробовала Валерия Коростылева

Массаж лица при остром рините

При
остром рините выполняют следующие
приемы массажа.

1. И.п.
ребенка (или взрослого) – сидя на стуле
или стоя; и.п. родителя (или массажиста)
– сидя на стуле или стоя лицом к
массируемому. Выполняют поглаживание
лба, волосистой части головы, шеи и плеч.
Массаж проводят подушечками пальцев и
ладонями 5–6 раз подряд на протяжении
двух минут.

Методические
замечания.

Вначале надо касаться кончиками пальцев
кожи лба и затем движением в направлении
к затылку скользить за ушами на шею, на
плечи и руки (все движение совершают за
20–25 с).

2. И.п.
ребенка – лежа на спине на кровати или
кушетке с высоким изголовьем (в случае
большой слабости), или сидя на стуле,
или стоя; и.п. родителя – сидя на стуле
или стоя лицом к ребенку. Воздействуют
на мягкие ткани носа (крылья носа и кожа
на верхней челюсти, примыкающая к носу
ниже переносицы). Массаж выполняют
передней и боковой поверхностью средних
фаланг согнутых указательных пальцев
колебательными движениями в лучезапястных
суставах, слегка нажимая, с частотой
колебаний до 240 в 1 мин (рис. 1).

Методические
замечания.

Спину держите прямо, не напрягайтесь.
Плечи расслаблены. Плечо и предплечье
составляют прямой угол. Кисти вместе,
указательные пальцы достаточно плотно
прижаты к массируемому участку лица.
Массируемый вдыхает ртом, а выдыхает
достаточно шумно и без особой экспрессии,
но максимально долго, что возможно
только при отменной работе мышц брюшного
пресса (говорите ребенку «выдыхай
животом», «теперь раздуй живот так, как
будто арбуз проглотил»; «опять выдыхай
животом, долго-долго!» и т. д.). В
результате массажа отек слизистой носа
вскоре уменьшится, дыхание улучшится.
С этого момента после 2–3 выдохов следует
высморкаться.

Очень
может быть, что число колебаний кистей,
особенно поначалу, будет у вас несколько
меньшим – это позволительно. Жестких
норм времени в этом приеме массажа не
существует. Поступайте так: нет каприза,
а выделения так и бегут – продолжайте
работу. Появился протест – уступите и
переключитесь на отвлекающие разговоры
и на выполнение следующего приема.
Применяя описанный прием массажа у
совсем маленьких детей (а он им бывает
крайне нужен!), не «атакуйте» младенца
сразу, превратите это в увлекательную
игру: «Вот я сейчас бабушке носик поглажу.
Нравится тебе, бабушка?». Если все будет
по-доброму, мягко, ласково и ребенок
увидит счастливую улыбку своей бабули,
то он и сам захочет участвовать в «игре».

При
самомассаже этот прием удобно делать
не указательными пальцами, а верхней и
боковой поверхностью основных фаланг
больших пальцев.

Завершив
выполнение первого приема массажа лица,
приступайте ко второму, который дети
называют «морзянкой», а специалисты –
«пневмомассажем» (рис. 2).

3. И.п. –
то же. Воздействуют на мягкие ткани носа
так же, как в приеме 1, но требуется плотно
зажимать ноздри: при массаже больного
– боковыми поверхностями основных
фаланг указательных пальцев, при
самомассаже – боковыми поверхностями
ногтевых фаланг больших пальцев. Вдох
делается ртом, выдох – сильно носом.
Ваша задача – сыграть «морзянку» в ходе
одного выдоха (произвольно получайте
«точки» и «тире») и таким образом
промассировать высоким давлением
воздуха придаточные пазухи носа и сам
нос. Повторить 3–5 раз.

Методические
замечания

. Массировать можно сразу обе стороны
(обе ноздри одновременно плотно
закрывайте, обе открывайте). Можно
выполнять прием на одной стороне. В этом
случае, оставляя правую ноздрю постоянно
закрытой, «морзянку» «играйте» на левой,
и наоборот. При этом иногда закладывает
уши, и от несколько неприятного (как в
самолете) ощущения легко избавиться,
делая несколько глотательных движений.
Совсем маленьким детям «морзянку»
сделать не удается, а более старшим этот
прием нравится.

Особенно
полезно сочетать массаж лица с
водными процедурами

. Для этого после окончания массажа
нужно качественно выполнить следующее:

а) умойтесь
четырьмя пригоршнями холодной
(водопроводной, колодезной или родниковой)
воды, хорошенько разотрите водой лицо;

б) втяните
носом воду из пригоршни. Стоя, наклонившись
вперед, поднесите полную пригоршню к
носу и резко втяните в себя воду носом.
Оставаясь в наклоне, хорошо высморкайтесь.
Повторить 4 раза;

в) прополощите
горло холодной водой. Взяв в рот довольно
много воды, запрокиньте голову и
долго-долго полощите горло. Затем,
наклонившись вперед, выплюньте воду
изо рта. Повторить 4 раза;

г) выпейте
два больших глотка холодной воды.

Методические
замечания

. Даже если вы до настоящего времени не
пользовались холодной водой, все эти
четыре действия можете смело выполнять.
Это с абсолютным успехом не раз проверено
людьми с больной носоглоткой. О своих
ощущениях от массажа и ледяной воды
советую вам сделать запись в дневнике.

При
гайморите, фронтите, тонзиллите и ангине
пользоваться холодной водой не только
можно, но и нужно, потому что она для
таких больных очень полезна, особенно
в сочетании с массажем лица. И только
при отите воздержитесь от резкого
втягивания воды носом.

Дакриоцистит и насморк. — 12 ответов на Babyblog

У меня такой вопрос. Моей дочке 2 месяца и неделя. По приезду с роддома стала замечать иногда, что во время плача в глазах слезы. Но как она успокаивалась, было сухо. Носик сильно сопел и в роддоме, даже хрипел иногда. Промывала, все проходило. В месяц пошли на прием к педиатру. Вечером заметила, что правый глаз слезится, утром он закис с зелеными выделениями. Нам поставили конъюнктивит, сказали промывать фурацилином и капать левомицетин и альбуцид. Через 3 дня все прошло.Но начался жуткий насморк, каждый час высасывала из носа. Насморк был дней 10, прошел после деринада и то не полностью.Через неделю пошли к окулисту, потому что опять начал слезиться глаз. Нам опять ставят конъюктивит и мы продолжаем лечение. Эффекта нет нам добавляют офтольмоферон. Пролечив еще неделю поехала к платному окулисту. Дакриоцистит ставят под вопросом, но конъюктивит есть. Она нам промассировала уголки глаз слеза в нос пошла. Прописала тобрекс, витобакт и промывание. Насморк после ее массажа прошел. Гноя нет, а вот слезы в обоих глазах. Пошли к педиатру, а он говорит, что у нас дакриоцистит. В итоге массаж 5 раз в день, промываю, капаю. Эффекта нет. Чтобы попасть на прием к окулисту надо ждать 31 марта, только тогда будет запись на апрель. Платный стоит 1300. К нему не набегаешься. Хочу просить в Краевую направление. Уже выкапали флакон тобрекса и витобакта. Сегодня надо начинать флоксал. Нос по утрам все равно закладывает, если слеза стоит в правом глазу, а в левом сухо, то из левой ноздри высасываю сопли и наоборот. Гноя нет, но с утра в уголках обоих глаз закиси небольшие. Так может ли дакриоцистит влиять на нос. И может ли он быть на обоих глазах. Горло у нас чистое, орз нет. Финистил уже пропили, чтобы исключить аллергический конъюктивит. Если дакриоцистит есть, лучше пока не поздно делать зондирование. Капать тоже привыкнут глаза к каплям, потом ничего не будет помогать. Очень жалко доченьку, она аж верещит когда промываю глаза.

Операция по коррекции искривленной носовой перегородки

Функциональная диагностика и УЗИ

Дудин
Михаил Михайлович

Врач УЗИ диагностики

Карпочев
Максим Викторович

Ведущий врач УЗ диагностики

Баранова
Юлия Викторовна

Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗ диагностики

Фроловская
Людмила Викторовна

Акушер-гинеколог, врач УЗД

Базарнова
Евгения Васильевна

Врач УЗД

Басаков
Кирилл Сергеевич

Хирург-маммолог, врач УЗД, рентгенолог

Рентгенология

Кивасев
Станислав Александрович

Рентгенолог, замдиректора по лучевой диагностике

Фельдшеров
Михаил Викторович

Рентгенолог, зав. отдел. лучевой диагностики

Нечаев
Валентин Александрович

Рентгенолог

Басарболиев
Алексей Викторович

Рентгенолог

Тихонова
Валерия Сергеевна

Рентгенолог

Мухин
Андрей Андреевич

Рентгенолог

Грибкова
Мария Сергеевна

Рентгенолог

Крысанова
Александра Владимировна

Рентгенолог

Васильева
Юлия Николаевна

Рентгенолог

Шульц
Евгений Игоревич

Рентгенолог

Звездина
Дарья Максимовна

Рентгенолог

Терапия

Горбачева
Елена Владимировна

Кардиолог, терапевт

Карданова
Ольга Дмитриевна

Кардиолог, терапевт (ведущий специалист)

Шашкова
Татьяна Валерьевна

Терапевт, кардиолог, врач функц. диагностики

Комиссаренко
Ирина Арсеньевна

Гастроэнтеролог, терапевт, кардиолог

Кускунова
Евгения Александровна

Терапевт

Михейкина
Ирина Васильевна

Терапевт

Пульмонология

Физиотерапия

Родина
Елена Вячеславовна

Физиотерапевт

Хан
Иннокентий Евгеньевич

Врач ЛФК

Кардиология

Горбачева
Елена Владимировна

Кардиолог, терапевт

Карданова
Ольга Дмитриевна

Кардиолог, терапевт (ведущий специалист)

Шашкова
Татьяна Валерьевна

Терапевт, кардиолог, врач функц. диагностики

Комиссаренко
Ирина Арсеньевна

Гастроэнтеролог, терапевт, кардиолог

Ветрова
Зарема Давлетовна

Кардиолог, врач функциональной диагностики

Андреев
Дмитрий Александрович

Кардиолог

Аудиология и слухопротезирование

Паукова
Марина Владимировна

Сурдолог-оториноларинголог

Колтышева
Екатерина Борисовна

Врач функциональной диагностики

Левина
Юлия Викторовна

Сурдолог-оториноларинголог

Неврология и мануальная терапия

Замерград
Максим Валерьевич

Невролог, консультант Центра головокружения и нарушения равновесия

Небожин
Александр Иванович

Мануальный терапевт, невролог

Иванова
Татьяна Андреевна

Невролог, специалист Центра головокружения и нарушения равновесия

Екушева
Евгения Викторовна

Невролог-алголог

Толстенева
Александра Игоревна

Невролог, детский невролог

Новиков
Сергей Александрович

Невролог

Лабораторные услуги

Дерматология и трихология

Телешева
Ирина Вадимовна

Дерматолог, трихолог, косметолог

Захарова
Наталья Викторовна

Дерматолог, трихолог, косметолог

Массаж

Ермуш
Станислав Геннадьевич

Массажист

Эндокринология

Бахтеева
Ирина Владимировна

Эндокринолог

Аллергология-иммунология

Козулина
Ирина Евгеньевна

Аллерголог-иммунолог

Стационар

Гнелица
Николай Викторович

Анестезиолог-реаниматолог

Добролюбов
Евгений Евгеньевич

Анестезиолог-реаниматолог

Цыба
Николай Александрович

Анестезиолог-реаниматолог

Флебология

Леус
Антон Евгеньевич

Сердечно-сосудистый хирург

Косметология

Телешева
Ирина Вадимовна

Дерматолог, трихолог, косметолог

Захарова
Наталья Викторовна

Дерматолог, трихолог, косметолог

Гепатология

Комиссаренко
Ирина Арсеньевна

Гастроэнтеролог, терапевт, кардиолог

Мухамеджанова
Эльвира Равиловна

Гастроэнтеролог

Гинекология

Душкина
Ирина Александровна

Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог

Горский
Сергей Леонидович

Ведущий хирург-гинеколог

Егорова
Елена Анатольевна

Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог

Афанасьев
Максим Станиславович

Акушер-гинеколог, онкогинеколог

Баранова
Юлия Викторовна

Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗ диагностики

Фроловская
Людмила Викторовна

Акушер-гинеколог, врач УЗД

Проктология

Мормышев
Вячеслав Николаевич

Проктолог

Петрук
Максим Николаевич

Проктолог

Педиатрия

Варенкова
Ольга Владимировна

Оториноларинголог

Поддо
Галина Николаевна

Психотерапевт (ведущий специалист)

Небожин
Александр Иванович

Мануальный терапевт, невролог

Маркина
Елена Александровна

Нефролог, руководитель Центра нефрологии

Строк
Ирина Викторовна

Педиатр, неонатолог

Телешева
Ирина Вадимовна

Дерматолог, трихолог, косметолог

Болучевский
Дмитрий Николаевич

Уролог-андролог, детский уролог-андролог

Фроловская
Людмила Викторовна

Акушер-гинеколог, врач УЗД

Малышева
Ольга Дмитриевна

Оперирующий оториноларинголог

Шафоростова
Екатерина Васильевна

Стоматолог-ортодонт

Толстенева
Александра Игоревна

Невролог, детский невролог

Маргиева
Диана Анатольевна

Детский уролог-андролог, хирург

Цибиков
Илья Владимирович

Ортопед-травматолог

Криворотько
Михаил Сергеевич

Ортопед-травматолог

Щербакова
Елена Михайловна

Детский офтальмолог

Эндоскопия

Мардачев
Олег Александрович

Эндоскопист

Хайдурова
Татьяна Константиновна

Эндоскопист

Центр травматологии и ортопедии

ЛОР (оториноларингология)

Варенкова
Ольга Владимировна

Оториноларинголог

Марковская
Наталья Геннадьевна

Оториноларинголог

Харина
Дарья Всеволодовна

Оториноларинголог, фониатр

Мирошниченко
Андрей Петрович

Оперирующий оториноларинголог,

Коршунова
Наталья Александровна

Оториноларинголог

Малышева
Ольга Дмитриевна

Оперирующий оториноларинголог

Джафарова
Марьям Зауровна

Оперирующий оториноларинголог

Гастроэнтерология

Комиссаренко
Ирина Арсеньевна

Гастроэнтеролог, терапевт, кардиолог

Мухамеджанова
Эльвира Равиловна

Гастроэнтеролог

Урология-андрология

Долженок
Андрей Николаевич

Уролог-андролог

Болучевский
Дмитрий Николаевич

Уролог-андролог, детский уролог-андролог

Маргиева
Диана Анатольевна

Детский уролог-андролог, хирург

Шамов
Денис Алексеевич

Уролог — андролог

Стоматология. Терапия

Орлова
Елизавета Сергеевна

Стоматолог-терапевт, детский стоматолог

Бабкина
Екатерина Сергеевна

Стоматолог-терапевт

Сизова
Елизавета Игоревна

Стоматолог-терапевт

Хирургия

Трофимова
Ольга Викторовна

Хирург

Туманов
Андрей Борисович

Хирург

Кипарисов
Владислав Борисович

Хирург

Терехин
Алексей Алексеевич

Хирург

Психотерапия

Поддо
Галина Николаевна

Психотерапевт (ведущий специалист)

Офтальмология

Миронкова
Елена Александровна

Офтальмолог

Паршунина
Ольга Алексеевна

Офтальмолог, ретинолог. лазерный хирург

Верещагин
Лев Владиславович

Офтальмолог

Кибизова
Лаура Георгиевна

Офтальмолог

Щербакова
Елена Михайловна

Детский офтальмолог

Центр головокружения и нарушения равновесия

Паукова
Марина Владимировна

Сурдолог-оториноларинголог

Замерград
Максим Валерьевич

Невролог, консультант Центра головокружения и нарушения равновесия

Колтышева
Екатерина Борисовна

Врач функциональной диагностики

Мельников
Олег Анатольевич

Отоневролог, руководитель Центра головокружения и нарушения равновесия

Иванова
Татьяна Андреевна

Невролог, специалист Центра головокружения и нарушения равновесия

Травматология и ортопедия

Степанов
Андрей Борисович

Травматолог-ортопед

Герасимов
Денис Олегович

Хирург травматолог-ортопед, ведущий специалист

Цибиков
Илья Владимирович

Ортопед-травматолог

Криворотько
Михаил Сергеевич

Ортопед-травматолог

Николаев
Антон Валерьевич

Ортопед-травматолог

Загородний
Николай Васильевич

Травматолог-ортопед

МРТ Ingenia 3.0T

Кивасев
Станислав Александрович

Рентгенолог, замдиректора по лучевой диагностике

Фельдшеров
Михаил Викторович

Рентгенолог, зав. отдел. лучевой диагностики

Нечаев
Валентин Александрович

Рентгенолог

Басарболиев
Алексей Викторович

Рентгенолог

Тихонова
Валерия Сергеевна

Рентгенолог

Мухин
Андрей Андреевич

Рентгенолог

Грибкова
Мария Сергеевна

Рентгенолог

Крысанова
Александра Владимировна

Рентгенолог

Васильева
Юлия Николаевна

Рентгенолог

Шульц
Евгений Игоревич

Рентгенолог

Звездина
Дарья Максимовна

Рентгенолог

Компьютерная томография

Кивасев
Станислав Александрович

Рентгенолог, замдиректора по лучевой диагностике

Фельдшеров
Михаил Викторович

Рентгенолог, зав. отдел. лучевой диагностики

Нечаев
Валентин Александрович

Рентгенолог

Басарболиев
Алексей Викторович

Рентгенолог

Тихонова
Валерия Сергеевна

Рентгенолог

Мухин
Андрей Андреевич

Рентгенолог

Грибкова
Мария Сергеевна

Рентгенолог

Крысанова
Александра Владимировна

Рентгенолог

Васильева
Юлия Николаевна

Рентгенолог

Шульц
Евгений Игоревич

Рентгенолог

Звездина
Дарья Максимовна

Рентгенолог

Маммография

Кивасев
Станислав Александрович

Рентгенолог, замдиректора по лучевой диагностике

Крысанова
Александра Владимировна

Рентгенолог

Басаков
Кирилл Сергеевич

Хирург-маммолог, врач УЗД, рентгенолог

Денситометрия

Кивасев
Станислав Александрович

Рентгенолог, замдиректора по лучевой диагностике

Фельдшеров
Михаил Викторович

Рентгенолог, зав. отдел. лучевой диагностики

Нечаев
Валентин Александрович

Рентгенолог

Басарболиев
Алексей Викторович

Рентгенолог

Тихонова
Валерия Сергеевна

Рентгенолог

Мухин
Андрей Андреевич

Рентгенолог

Грибкова
Мария Сергеевна

Рентгенолог

Звездина
Дарья Максимовна

Рентгенолог

Нефрология

Маркина
Елена Александровна

Нефролог, руководитель Центра нефрологии

Центр нефрологии

Детская стоматология

Орлова
Елизавета Сергеевна

Стоматолог-терапевт, детский стоматолог

Стоматология. Хирургия

Кулиш
Александр Александрович

Стоматолог-хирург, имплантолог

Стоматология. Ортопедия

Богословский
Владимир Александрович

Стоматолог-ортопед

Захарченко
Александр Валериевич

Стоматолог-ортопед

Диагностика COVID-19

Маммология

Басаков
Кирилл Сергеевич

Хирург-маммолог, врач УЗД, рентгенолог

Online-консультация врача от 1490 ₽

Паукова
Марина Владимировна

Сурдолог-оториноларинголог

Варенкова
Ольга Владимировна

Оториноларинголог

Карданова
Ольга Дмитриевна

Кардиолог, терапевт (ведущий специалист)

Марковская
Наталья Геннадьевна

Оториноларинголог

Шашкова
Татьяна Валерьевна

Терапевт, кардиолог, врач функц. диагностики

Поддо
Галина Николаевна

Психотерапевт (ведущий специалист)

Комиссаренко
Ирина Арсеньевна

Гастроэнтеролог, терапевт, кардиолог

Левина
Юлия Викторовна

Сурдолог-оториноларинголог

Иванова
Татьяна Андреевна

Невролог, специалист Центра головокружения и нарушения равновесия

Миронкова
Елена Александровна

Офтальмолог

Маркина
Елена Александровна

Нефролог, руководитель Центра нефрологии

Бахтеева
Ирина Владимировна

Эндокринолог

Строк
Ирина Викторовна

Педиатр, неонатолог

Коршунова
Наталья Александровна

Оториноларинголог

Петрук
Максим Николаевич

Проктолог

Малышева
Ольга Дмитриевна

Оперирующий оториноларинголог

Туманов
Андрей Борисович

Хирург

Депозитная система

Служба помощи на дому

Слащева
Ольга Михайловна

терапевт

Коршунова
Наталья Александровна

Оториноларинголог

Медицинские справки

Стоматология. Имплантология

Кулиш
Александр Александрович

Стоматолог-хирург, имплантолог

МРТ открытого типа

Кивасев
Станислав Александрович

Рентгенолог, замдиректора по лучевой диагностике

Фельдшеров
Михаил Викторович

Рентгенолог, зав. отдел. лучевой диагностики

Нечаев
Валентин Александрович

Рентгенолог

Басарболиев
Алексей Викторович

Рентгенолог

Тихонова
Валерия Сергеевна

Рентгенолог

Мухин
Андрей Андреевич

Рентгенолог

Грибкова
Мария Сергеевна

Рентгенолог

Крысанова
Александра Владимировна

Рентгенолог

Васильева
Юлия Николаевна

Рентгенолог

Шульц
Евгений Игоревич

Рентгенолог

Звездина
Дарья Максимовна

Рентгенолог

Центр маммологии

Стоматология. Ортодонтия

Шафоростова
Екатерина Васильевна

Стоматолог-ортодонт

Вакцинация от COVID-19

Почему у вас возникает заложенность тела во время массажа — Национальный

Мы все были там — лежа лицом вниз на массажном кресле, слизь из носа медленно капала.

Это неловко, неудобно и делает массаж менее расслабляющим.

Моника Дуранте, зарегистрированный массажист и владелица Atinama Massage Therapy в Торонто, сказала Global News, что чувство «заложенности» во время массажа — это совершенно нормально.

«Пазухи — это заполненные воздухом полости, расположенные по обе стороны от носа», — сказала она.

Пазухи покрыты сверхтонкой слизистой оболочкой, которая постоянно стекает в нос, объяснила она. Их основная функция — поддерживать влажность носовой полости в течение дня.

ПОДРОБНЕЕ:
Массаж — это не только расслабление. Вот как узнать, работает ли он

История продолжается под рекламой

«Когда мы ложимся лицом вниз на массажный стол, простой факт силы тяжести заставляет слизь из пазух носа стекать в нос», — объяснил Дюранте.

Сесилия Фунг, старший массажист клиники спортивной медицины Йорквилля в Торонто, добавляет, что люди по-разному реагируют на массаж.

«Все люди разные, — сказала она.

«Потому что нос находится на дальнем конце тела … если кровообращение не так хорошо или если у них заложенный нос, это может вызвать утечку жидкости».

Есть ли способ предотвратить это?

Ну, вы действительно ничего не можете сделать с гравитацией, но вы можете что-то сделать с тем, как вы занимаетесь во время массажа.

Если вы часто испытываете насморк, головокружение или вообще чувствуете заложенность во время массажа, попросите терапевта изменить положение вашего массажа, — сказал Фунг.

Польза детского массажа

Польза детского массажа — 10 сен 2019

Например, она порекомендует переключиться на бок для массажа всего тела, а не лечь на живот.

История продолжается под рекламой

Она также рекомендует использовать подушку, чтобы приподнять голову, или даже подложить подушку между ног для кровообращения. Часто головокружение или ощущение головокружения возникают, когда ваше тело находится в одной позиции в течение длительного периода времени.

ПОДРОБНЕЕ:
ДО Н.Э. доктор надеется, что пересадка «соплей» поможет пациентам с хроническими проблемами носовых пазух.

Durante утверждает, что вы также можете предотвратить избыточное производство слизи, изменив образ жизни.Избегайте холодных напитков, молочных продуктов и курения, особенно перед массажем.

И Фунг говорит, что если у вас уже есть насморк или сильная инфекция носовых пазух, не ходите на массаж в это время.

Когда становится некомфортно

И мы понимаем — чувство заложенности в течение того, что должно быть расслабляющим часом, может все испортить. Некоторые люди просят терапевта прекратить (высморкаться), в то время как другие борются со своими симптомами, пока массаж не закончится.

Durante говорит, что как только вы почувствуете заложенность носа, вы должны сообщить об этом терапевту.

«Нам нравится, когда клиенты просят нас внести изменения, чтобы они чувствовали себя комфортно», — сказала она.

«Мы хотим, чтобы у вас был лучший массаж, и чтобы ваш комфорт был нашим главным приоритетом. »

История продолжается под рекламным объявлением

ПОДРОБНЕЕ:
Регулярные посещения массажа могут помочь при головной боли

Вы даже можете попросить иметь рядом с собой коробку для салфеток или высморкаться во время процедуры.

«Вы также можете попросить своего терапевта помассировать ваше лицо и носовые пазухи, как только вы повернетесь к спине, поскольку это часто может обеспечить немедленное облегчение», — сказал Дуранте.

Помните, ощущение заложенности носа — это нормально, но если станет хуже или у вас заболела голова, сразу же говорите.

«В редких случаях, когда вы начинаете чувствовать головную боль из-за слишком сильного давления в носовых пазухах, просто попросите терапевта помассировать вашу спину, пока вы лежите на боку, или повернитесь на спину и сфокусируйте массаж на другой части тела, » она сказала.

Советы после массажа

Фунг говорит, что чувство заложенности можно уменьшить, если лучше осознавать, что вы чувствуете после массажа.Это также связано с тем, что вы не вставаете слишком быстро.

«Постарайтесь вставать очень медленно, вместо того, чтобы идти очень быстро», — сказала она.

«Кроме того, вы можете сделать растяжку на столе перед тем, как встать… вытягивая голову, шею, руки или ноги».

История продолжается под рекламой

Она говорит, что растяжка вернет кровь обратно к голове — так вы избежите головокружения, когда встанете.

Durante говорит, что вы можете лечить заложенный нос в домашних условиях эфирным маслом эвкалипта.

ПОДРОБНЕЕ:
Гуа Ша — это новая «баночка»: что эксперты хотят, чтобы вы знали

«Если ваш терапевт еще не использует эфирные масла, проявите инициативу: купите чистое эфирное масло эвкалипта и принесите его с собой на сеанс массажа, попросите терапевта использовать его в масле или просто держите его под рукой и вдыхайте из него. флакон всякий раз, когда тебе нужно разблокировать нос ».

Она также рекомендует лечебный пар для очистки носовых пазух.

«Попробуйте этот эффективный и простой метод: на плите нагрейте две чашки воды и добавьте от трех до пяти капель чистого эфирного масла эвкалипта», — сказала она.

«После закипания выключите плиту, накройте голову полотенцем, наклонитесь над кастрюлей и вдохните пар через нос и рот».

© 2020 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

Методы обезболивания, дренирования и др.

Заложенность носа — частый симптом инфекций и аллергии. Хотя заложенность носа не является серьезным заболеванием, это может привести к выделениям из носа, лицевой боли и головным болям.

Противоотечные средства, отпускаемые без рецепта, являются эффективным средством лечения заложенности носа. Однако люди, которые часто испытывают заложенность носа, могут захотеть попробовать другие варианты лечения. Массаж носовых пазух — это простой и быстрый метод, который можно использовать для облегчения заложенности носа в домашних условиях.

В этой статье описывается, как возникает заложенность носа, и даются пошаговые инструкции о том, как уменьшить заложенность носа с помощью массажа пазух.

Поделиться на PinterestМассаж носовых пазух помогает облегчить симптомы, в том числе давление на лице и боль.

Пазухи представляют собой сеть небольших полых полостей внутри черепа. Они располагаются за скулами и лбом, открываясь в носовую полость.

Ткани внутри носовых пазух выделяют слизь, которая обычно стекает в нос. Иногда эти ткани воспаляются и набухают от жидкости. Воспаленные носовые пазухи не могут отводиться должным образом, что приводит к скоплению слизи и других жидкостей в носу. Это накопление приводит к заложенности носа.

Воспаление носовых пазух, вызывающее заложенность носа, может возникнуть в результате вирусной респираторной инфекции или воздействия аллергенов или раздражителей.

Медицинский термин для обозначения хронической заложенности носа — синусит. Это обычное состояние. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в 2018 году 28,9 миллиона взрослых в США получили диагноз синусит.

При массаже носовых пазух используется легкое давление и тепло от пальцев, чтобы удалить скопившуюся в пазухах слизь. Это может помочь облегчить симптомы заложенности носовых пазух. К таким симптомам могут относиться:

Люди могут быстро и легко самостоятельно проводить массаж носовых пазух, не выходя из дома.

Носовой проход содержит четыре пары пазух, которые получили свое название от лицевых костей, в которых они находятся. При выполнении массажа носовых пазух человек может сосредоточиться только на заложенных носовых пазухах или может массировать все четыре пары носовых пазух.

Ниже приведены инструкции по массажу различных носовых пазух.

Массаж лобных пазух

Лобные пазухи располагаются в центре лба, простираясь от надбровных дуг до кончика носа.

Воспаление лобных пазух может привести к сильному давлению или боли за глазами или во лбу.

Чтобы выполнить массаж лобной пазухи, человек должен выполнить следующие шаги:

  1. Согрейте руки, потирая их друг о друга или промывая теплой водой.
  2. Поместите указательный и средний пальцы обеих рук по центру надбровной кости.
  3. Слегка помассируйте круговыми движениями, двигаясь к вискам.
  4. Вернитесь к центру лба и продолжайте массировать в направлении висков.

Люди должны выполнять массаж около 30 секунд.

Массаж гайморовой пазухи

Гайморовые пазухи представляют собой полости пирамидальной формы, расположенные за щеками по обе стороны от носа. Они простираются от нижней части глаз до неба.

Воспаление гайморовых пазух может привести к лицевой боли и постназальному дренажу.

Человек может выполнить массаж гайморовой пазухи, выполнив следующие действия:

  1. Поместите указательный и средний пальцы по обе стороны от носа в области чуть ниже скул и над верхней челюстью.
  2. Аккуратно помассируйте область круговыми движениями.

Человек должен выполнять массаж около 30 секунд.

Массаж клиновидной и решетчатой ​​пазух

Клиновидные пазухи находятся в центре черепа, за носом и между глазами. Решетчатые пазухи находятся перед клиновидными пазухами. Они располагаются между переносицей и внутренним краем глазниц.

Воспаление клиновидной и решетчатой ​​пазух может вызывать головные боли, лицевые боли и постназальный дренаж.

Эти шаги объясняют, как эффективно массировать клиновидную и решетчатую пазухи:

  1. Поместите большой и указательный пальцы на переносицу.
  2. Найдите пространство между носом и внутренними уголками глаз и приложите умеренное давление к этому месту примерно на 15 секунд.
  3. Затем продолжайте надавливать, медленно поглаживая большим и указательным пальцами вниз по бокам носа.

Человек должен повторять медленные движения вниз в течение примерно 30 секунд.

Люди могут облегчить боль в носовых пазухах, сочетая массаж пазух со следующими процедурами:

  • Противоотечные средства: Эти лекарства помогают облегчить заложенность носа и боль в носовых пазухах, уменьшая кровоток и отек в оболочках носовых пазух. Противоотечные средства доступны без рецепта (OTC).
  • Назальные спреи: Назальные спреи содержат физиологический раствор, который помогает разжижать и разжижать слизь, застрявшую внутри носа. Некоторые спреи также содержат кортикостероид, уменьшающий воспаление в носовых пазухах.Спреи для носа продаются без рецепта.
  • Орошение носа: Этот тип личной гигиены включает использование устройства для промывания носа (NID) или «нети-пота» для промывания солевого раствора через нос. Хотя большинство NID в целом безопасны, людям следует использовать их с осторожностью. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), неправильное использование NID может увеличить риск заражения.
  • Увлажнители: Увлажнитель — это устройство, которое увеличивает влажность воздуха.Повышение влажности в помещении может улучшить дренаж из носа.
  • Вдыхание пара: Пар обеспечивает тепло и влагу, которые могут открыть носовые проходы и уменьшить болезненное давление в носовых пазухах. Человек может вдохнуть пар во время принятия горячего душа.

Заложенность носа — частый симптом респираторных инфекций и аллергии. Это происходит, когда ткани, выстилающие пазухи, воспаляются, задерживая слизь и другие жидкости в носовых проходах.

Заложенность может привести к заложенности носа, лицевым и головным болям.Массаж носовых пазух может помочь облегчить заложенность носа и ее симптомы.

Как избавиться от заложенного носа всего за 15 минут

Любой, у кого когда-либо был заложенный нос, согласится, что лучше избавиться от этого чувства как можно скорее.

AdMe.ru собрал несколько советов, как сделать это быстро и надолго.

6. Помассируйте точку между бровями.

Помассируйте мягко, но уверенно в течение минуты.

Этот массаж воздействует на слизистую носа:

  • предотвращает сухость и воспаление носовых пазух;
  • имеет профилактическое действие;
  • снижает давление в лобных пазухах.

5. Помассируйте носовые пазухи.

Сделайте круговые движения в области крыльев носа в течение 1-2 минут указательным и средним пальцами, осторожно надавливая. Эта процедура поможет открыть носовые ходы, и сморкаться будет намного легче.

4. Помассируйте точку между носом и губой.

Помассируйте точку между верхней губой и носом легкими движениями в течение 2–3 минут. Эта уловка поможет снять отек в носу.

3. Используйте увлажнитель воздуха.

Когда влажность воздуха ниже 40%, слизь в носу высыхает и мешает свободному дыханию. Если слизи уже слишком много, а влажность низкая, могут развиться серьезные бактериальные осложнения.Оптимальная влажность от 40% до 60%.

2. Разогрейте переносицу.

Возьмите кусок теплой ткани (можно нагреть в микроволновой печи или положить в горячую воду и осторожно отжать). Компресс не должен быть слишком горячим, просто комфортной температуры. Тепло сделает слизь более жидкой. После согревания высморкайтесь или промойте физиологическим раствором.

1. Если причиной насморка является аллергия, займитесь спортом.

Когда ваша частота пульса достаточно увеличена и ваше тело согревается, это хорошо влияет на разжижение слизи в носу, и вам будет намного легче высморкаться.15 минут физических нагрузок будет достаточно, чтобы справиться с аллергическим ринитом (если избегать аллергенов).

Какой из этих методов вы попробуете или у вас есть свои хитрости?

Иллюстрировано Даниилом Шубиным для AdMe.ru

Спросите массажиста Zeel: почему у меня разбегается нос после массажа?

Есть вопросы по массажу? Спросите массажиста Zeel. Мы обратились к Карине, одной из наших более 9000 проверенных лицензированных массажистов, чтобы ответить на некоторые часто задаваемые вопросы о массаже.

Карина является лицензированным массажистом с 1997 года, когда она окончила Шведский институт, и работала в различных спа-салонах, включая Bliss и Carapan.

Правда ли, что беременным женщинам нельзя делать массаж в первом триместре?

Хотя многие терапевты рекомендуют женщинам подождать до второго триместра, чтобы получить массаж, женщины в первом триместре могут пройти пренатальный массаж у сертифицированного специалиста по пренатальному массажу.Обязательно сообщите терапевту, что вы беременны! (Вы можете узнать больше о массаже Zeel для беременных и беременных в этой статье.)

Почему у меня всегда текут из носа после массажа?

Обычно вы начинаете массаж, лежа лицом вниз (лежа) в течение примерно 30 минут, пока массажист массирует вашу спину, бедра, ноги и ступни. Поскольку ваше лицо сжато в лицевой опоре, ваши пазухи могут закупориться. Некоторые дни хуже, чем другие, в зависимости от погоды, вашей аллергии и т. Д.Когда вы поворачиваетесь на спину (лежа на спине), давление в носу снижается, и из носа начинает течь насморк. Это совершенно нормально и здорово.

Будет ли массажное масло окрашивать мои простыни во время массажа?

Есть масла на водной основе, которые не оставляют пятен. Массажный крем также является хорошей не оставляющей пятен альтернативой. Если вы предпочитаете обычное массажное масло, оно запачкает ваши простыни, если вы не постираете их сразу. Массажисты Zeel будут использовать не оставляющие пятен кремы и масла, если вы не укажете иное.

Есть собственный вопрос? Просто спросите нас!

Сохранить

Марси Лернер

Марси — старший вице-президент по персоналу и коммуникациям Zeel. Помимо наблюдения за людьми в Zeel, Марси более 20 лет писала о рабочих местах в Zeel и в качестве вице-президента по содержанию Vault.com, веб-сайта и издателя с информацией о карьере.

Воспаление носовых пазух и массаж — Phila Massages

Причины воспаления носовых пазух

  • Вирусы, бактерии и грибки: простуда или грипп

  • Структурные проблемы: искривленная перегородка, полипы носа могут препятствовать оттоку слизи и блокировать дренаж (3 )

  • Раздражители окружающей среды: внутренние и внешние загрязнители, травы и пыльца, определенные продукты

Симптомы

Массаж

При воспалении боль может также присутствовать в окружающих мышцах лица, верхней части шеи и челюсть.В структурных и экологических случаях воспаления носовых пазух нежный массаж лица и шеи поможет дренировать носовые пазухи и снять давление с пораженных участков.

Если есть жар и инфекция, массаж может усугубить симптомы. В этом случае лучше всего подождать, пока температура не пройдет, прежде чем приступать к работе с кузовом. (1)

См. Нашу статью «Простуда, грипп и массаж».

Массаж для ухода за собой для облегчения пазух носа

  1. Примите удобное положение, желательно поддерживая голову и шею.

  2. Широко расставьте пальцы, поместите пальцы и большие пальцы рук вокруг линии скальпа и осторожно проведите пальцами по небольшим кругам

  3. Соедините пальцы в центре лба, медленно проведите кончиками пальцев по направлению к каждому уху (фронтально sinus)

  4. Возьмите указательный или средний палец и медленно нарисуйте маленькие кружочки вдоль линии бровей, начиная от носа и плавно перемещаясь в сторону каждого уха (лобная пазуха)

  5. Верните средние пальцы к переносице. твой нос.Найдите два маленьких узелка в месте соединения носовой кости с лобной костью. Удерживайте сильное давление в течение 10-15 секунд. (Решетчатая пазуха)

  6. Верните пальцы к переносице. На этот раз проведите пальцами по каждой стороне носа (клиновидная пазуха)

  7. Возьмите плоский палец с обеих сторон носа и осторожно проведите вдоль каждой скулы к ушам (верхнечелюстная пазуха)

  8. Маленький круги на височной мышце (сожмите челюсть, чтобы найти височную мышцу)

  9. Сильно надавите на височную мышцу, медленно отодвиньте пальцы от лица (к затылку), медленно открывая рот

  10. Маленькие круги вокруг уха (ВНЧС, коракоидный отросток и сухожилие височной мышцы)

  11. Осторожно потяните за уши, чтобы освободить височную мышцу

Как разблокировать нос

Пару месяцев назад я ужасно простудился — знаете, один из тех настоящих шоковых состояний, когда ложишься и не можешь дышать.Единственное, о чем вы можете подумать, — это как разблокировать нос. Будучи оптимистом, я не купила ни одного назального спрея Vicks, моего средства для снятия закупорки носовых пазух при простуде. Но до поздней ночи, в порыве разочарования, я сделал то, что делаем все мы: я обратился за советом в Google.

Во время своих безумных поисков я наткнулась на альтернативное лечение — акупрессурный массаж . Теория гласит, что у всех нас есть энергия, текущая через разные меридианы в наших телах.Как и при иглоукалывании (но без игл), легкое давление применяется к различным точкам тела, чтобы устранить закупорки. Руководствуясь тем, что я прочитал, я начал надавливать и массировать вокруг носа, головы и шеи, пока, как ни странно, мои носовые пазухи не открылись, и я мог дышать! Это длилось достаточно долго, чтобы я погрузился в столь необходимый сон.

Imaxtree

Чтобы сэкономить вам время на поиски в сети в те отчаянные ранние часы, я обратился к Даррену Роузу, мастеру китайской медицины, чтобы он поделился простым и эффективным пятиминутным акупрессурным массажем, который очистит ваши носовые пазухи и поможет вам легко дышать, будь то вы страдаете от сильной простуды или приступа сенной лихорадки. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как быстро прочистить заложенный нос.

Imaxtree

Пункт 1: Инсян

Это точка номер один для разблокировки носа и прочистки носовых пазух; его название переводится как «долгожданный аромат», и он восстанавливает не только наше обоняние, но и нашу способность свободно дышать. Чтобы получить максимальную отдачу от этого момента, используйте обе руки одновременно. Слегка или умеренно надавите на острие носа, которое можно легко найти в небольшом углублении, образованном костями сбоку от носа.Делайте очень небольшие круговые движения кончиком пальца в течение как минимум одной минуты или продолжайте, пока не почувствуете, что пазухи начинают очищаться.

Imaxtree

Пункт 2: Жэньчжун

Этот момент имеет большое влияние на прочистку носа, с дополнительным преимуществом, заставляя нас чувствовать себя расслабленными, а также помогает успокоить наш разум. Это мощный момент, и иногда он может быть чувствительным к сильному прикосновению, поэтому не стоит так увлекаться этим! Прикоснитесь к острие одним пальцем и удерживайте легкое, но сильное давление в течение одной минуты.Повторяйте столько раз, сколько необходимо.

Imaxtree

Пункт 3: Шентинг

Вы можете найти эту точку сразу за началом линии роста волос. Его название переводится как «двор небесный» и подразумевает, что он очистит все засоры в голове. Мы можем использовать эту точку для прочистки носа и всех других ощущений заложенности головы, вызванных простудой или сенной лихорадкой.

Чтобы активировать эту точку, вам нужно потереть ее вперед и назад небольшими движениями со средним давлением в течение как минимум одной минуты.

Imaxtree

Пункт 4: Fengchi

Эти точки легко найти. Просто нащупайте самую чувствительную точку внутри впадины, где голова встречается с шеей с обеих сторон. Это отличные точки для носа, но они также могут очищать все органы чувств головы. Таким образом, это поможет с другими симптомами, связанными с простудой или сенной лихорадкой, такими как головные боли, красные зудящие глаза и заложенность ушей. Лучший способ активировать эти точки — использовать оба больших пальца одновременно.Сидеть или стоять легко, но для наиболее расслабляющего подхода попробуйте лежа.

Imaxtree

Пункт 5: Иньтан

Эта точка расположена прямо между бровями и в области, которая в некоторых культурах считается местом расположения третьего глаза. Мы можем использовать его для лечения любой формы заложенности носа или насморка, и из-за его связи с духом в китайской медицине он также оказывает сильное влияние на чувство стресса, беспокойства и бессонницы. Опять же, слегка надавите на эту точку в течение минуты или пока не почувствуете, что заложенный нос ослабляется. Перед тем, как попробовать этот массаж, мы рекомендуем принять ванну с минеральной солью для ванн Kneipp Eucalyptus Cold & Flu Mineral Bath Salt (£ 9).

Далее, вот все, что вам нужно знать о бренде средств по уходу за кожей The Ordinary.

Как очистить носовые пазухи за секунды, используя только пальцы

Это то время года, когда кажется, что все на работе, в школе, в магазинах и на улицах борются с какой-то болезнью.Будь то грипп или простуда, вы никуда не денетесь, не услышав чихание или приступ кашля.

Даже если вы на самом деле не больны, холодная суровая зимняя погода может вас достать, и нигде мы не чувствуем ее последствий более ужасно и болезненно, чем в закупоренных носовых пазухах! Любой, кто чувствовал туман или гулял с головной болью, которая кажется неделями, знает, что мы имеем в виду. (Честно говоря, временами мне казалось, что я с радостью променяю схватку с желудочным гриппом на проблемы с носовыми пазухами.Забитые носовые пазухи могут вызывать все, от ощущения заложенности носа до полномасштабной мигренозной головной боли, и все это не приносит никакого удовольствия.

У всех нас есть свои любимые способы лечения проблем с носовыми пазухами, от лекарств, отпускаемых без рецепта, до домашних средств. Сегодня мы собираемся поделиться с вами методом, который не требует приема внутрь, но очень эффективен: лимфодренажный самомассаж!

Что такое лимфатический массаж? Это метод мягкого самомассажа, который стал все более популярным для лечения таких состояний, как лимфедема, и, как объясняют в клинике Майо, способствует «оттоку лимфатической жидкости».«Поскольку наши пазухи являются частью лимфатической системы, и поскольку проблемы с ними обычно возникают в результате скопления жидкости, этот самомассаж может принести большое облегчение.

Все, что нужно, — это всего лишь несколько мгновений мягкого массажа и давления на правые части головы. Достаточно просто, правда? Любой из вас, кто страдает от проблем с носовыми пазухами, может это сделать! И, к счастью, у нас есть лицензированный массажист Хизер Вибблс, который проведет нас через этот процесс.

Прежде, чем мы начнем, важно выяснить, есть ли у вас или демонстрируются какие-либо противопоказания, которые предполагают, что , а не , должны выполнять эту процедуру самомассажа.Хизер описывает признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание в своем блоге, и мы хотим убедиться, что вы не проявляете никаких признаков ни одного из них! Не выполняйте этот массаж до консультации с врачом, если у вас есть:

  1. Лихорадка, острая инфекция, воспалительное заболевание с ранним началом . Нужно дождаться окончания острой фазы и снижения температуры.
  2. Проблемы с кровеносной системой, особенно тромбозы . Если существует риск эмболии флебита , не используйте LDM и немедленно обратитесь к врачу
  3. Сердечные проблемы, такие как болезни сердца, острая стенокардия или коронарный тромбоз (сердечный приступ) .Использование LDM увеличивает жидкостную нагрузку на сердце, и нарушенная сердечная система не должна подвергаться LDM.
  4. Активное кровотечение , внутреннее или внешнее.
  5. Активные злокачественные опухоли, недиагностированные образования или опухоли , происхождение которых не было установлено вашим врачом.
  6. Беременность высокого риска или поздняя беременность с осложнениями

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед выполнением этого массажа.На самом деле, мы всегда рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем применять какие-либо домашние средства , на всякий случай.

Нет ни одного из этих симптомов? Получили разрешение от врача? Тогда давайте узнаем, как делается самомассаж, и очистим носовые пазухи!

Имейте в виду на каждом этапе, что лимфодренажный массаж — это очень легкий вид массажа. Хизер сравнивает давление с уровнем, который вы использовали бы, чтобы катить монету по столешнице. Другими словами: не давите слишком сильно!

Вы сосредоточитесь на четырех областях, чтобы очистить носовые пазухи, и во всех четырех областях жидкости оседают близко к коже: на голове, шее, вокруг ушей и задней части шеи.

  1. Найдите угол Венеры. Возьмите безымянный палец на каждую руку и поместите их с каждой стороны ключицы, по одному с каждой стороны выемки в горле в центре ключицы. Затем проведите руками вверх по ключице к мягким тканям шеи. Легко и медленно начинает откачку, с одной помпой каждые одну-две секунды или медленнее. Сделайте от 50 до 100 насосов, и вы начнете чувствовать движение жидкости. Вы можете почувствовать, что вам нужно прочистить горло; это совершенно нормально!
  2. Переместитесь в сторону шеи. Положите верхние части ладоней на обе стороны шеи и, используя поверхность ладоней и пальцев, потяните вниз вдоль большой мышцы шеи. Повторить примерно 50 раз. Вы почувствуете, как жидкость начинает вытекать из ушей!

  3. Переместитесь к задней части шеи. Сложите руки вместе, снова используя верхнюю часть ладони и пальцы. Положите сложенные ладони на шею сзади и снова потяните вниз примерно 50 раз.

  4. Закончите вокруг ваших рук. Поместите руки в салют Star Trek «Живи долго и процветай» — то есть в форме буквы V, где указательный и средний пальцы образуют одну сторону, а безымянный и мизинец — другую. Вставьте уши в нижнюю часть каждой буквы V между средним и безымянным пальцами. Потяните вниз к щеке примерно 50 раз.
  5. Повторите массаж в обратном порядке : задняя часть шеи, боковая часть шеи и заканчивая возле ключицы под углом Венеры.

Вот и все! Конечно, лучше всего мы учимся этому методу, если увидит, как он работает, , а также прочитав шаги, так что посмотрите видео-демонстрацию Хизер ниже!

Как всегда стоит повторить, посоветуйтесь со своим врачом , прежде чем пробовать какое-либо домашнее средство. Однако, как только вы все проясните и попробуете, не забудьте сообщить нам, как это пойдет для вас! Вы также можете узнать больше на сайте Хизер и в статье здесь, в Healthy Food House.

А теперь предположим, что у вас нет времени на полноценный массаж или вам нужно даже быстрое облегчение, когда на работе обостряется боль. Для этого на вашем лице есть точки давления на носовые пазухи, которые могут помочь, и чтобы показать нам эти , мы обращаемся к другому массажисту, Эмбер Линн Витале. Она рекомендует сделать следующие шаги:

  1. Начните с начала бровей. Сидя за столом, подтолкните вверх под надбровной костью пальцами или большими пальцами, наклоняясь вперед, чтобы оказать давление.
  2. Переместитесь к середине и немного выше брови. Приложите давление к маленькой выемке так долго, как это необходимо.
  3. Переместитесь к дальнему краю брови. Не выходите далеко до вашего храма, но найдите перед ним небольшое углубление. Нажмите и удерживайте или двигайте пальцами по небольшим кругам.
  4. Переместитесь к верхней части ноздрей по бокам носа. Это место должно быть там, где скула встречается с носовой костью. Снова нажмите, сидя за столом и наклонившись вперед на локтях.
  5. Двигайтесь немного вниз, теперь ниже ноздрей, к другому углублению, а затем к середине скулы. Нажмите вверх.

Быстро и просто! Посмотрите, как Эмбер Линн демонстрирует в ее видео , ниже:

Еще быстрее, правда? Как здорово иметь возможности для решения всех проблем, связанных с болью в носовых пазухах!

Вы когда-нибудь пробовали лимфатический массаж? Как вы думаете, вы попробуете этот метод? Обязательно сообщите нам, что вы думаете, и поделитесь любыми приемами, которые у вас есть для облегчения пазух носа в этом сезоне.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

© Женский журнал 2022 Все права закотяшены