madam
Содержание страницы:
Это ужасное слово – целлюлит, от которого женщины хватаются за голову и не знают, как с ним бороться. Некоторые врачи не считают целлюлит болезнью, а всего лишь косметическим дефектом. Но, если посмотреть с другой стороны, то появляется он как раз из-за нарушения кровообращения, которое вызывает воспаление подкожной клетчатки. А раз есть воспаление и нарушение в организме, значит это уже заболевание. «Апельсиновая» корка появляется не только у зрелых женщин, но и молодые подвержены этому косметическому дефекту.
Неправильное питание, сидячий образ жизни, наследственность, можно перечислять бесконечно, а многие и так знают причину возникновения целлюлита. Но как бороться с этим «ужасом»?
Как бороться с целлюлитом?
На самом деле стоит запастись огромным терпением, силой воли, преодолеть лень в борьбе с этой проблемой и приступить к комплексу по «уничтожению» жировых отложений. Именно к комплексу, так как только в совокупности можно добиться какого-то результата.
Итак, приступим:
Рацион
1. Необходимо пересмотреть свой рацион питания. Для этого стоит отказаться от мучных и жирных блюд, газированных напитков, фастфуда.
Физические упражнения
2. Рекомендовано начать заниматься физическими упражнениями, долго не засиживаться на одном месте. И отказаться от вредных привычек (курения и алкоголя).
Массаж
3. Стоит приступить к домашнему массажу. Для этого потребуются специальные массажные ролики. Перед массажем кожу необходимо смазать маслом или обычным кремом, чтобы она не растянулась. Хорошо помогает вакуумная резиновая банка, но у нее есть противопоказания. Ей не стоит пользоваться в тех местах, где проступает сосудистая сеточка. Об этом более подробно расписано тут.
Скрабы
4. Еще один эффективный метод – скрабы. Особенно славиться кофейный скраб. Необходимо смешать молотый кофе с морской солью или сахаром, а также добавить оливкового или кокосового масла, либо специального массажного масла. Наносить необходимо на распаренную кожу и массажными движениями растирать ее до красноты. Применять несколько раз в неделю.
Бани, медовые маски, крема при целлюлите
5. Периодически посещать баню и там пользоваться медовой маской.
6. И завершающим этапом будет использование различных кремов с согревающим или «ментоловым» эффектом. Но, такие «горячие» крема стоит наносить осторожно, особенно тем, у кого проблемы в гинекологии. Крема можно наносить под пленку или просто мазать перед сном или утром перед работой.
Такой комплекс процедур избавляет от лишнего жира, разглаживает и подтягивает кожу. А также делает ее мягкой и бархатистой после использования масел и кремов. И самое главное, преображает женщину, делает ее уверенной в себе и неот
Comments